Я постоянно нервничаю что делать. Что надо делать, чтобы не нервничать

По мнению некоторых экспертов у взрослых нет способности изучать языки так, как это делают дети. Но в настоящее время эта информация признана полностью ложной и доказано, что любой и каждый может выучить любой язык по своему выбору, будь то китайский, японский или исландский. Все возможно, поэтому мы хотим рассказать вам, как выучить любой язык и никогда не забыть его.

1. Проводите больше времени за слушанием, а не говорением

2. Погрузитесь в язык

3. Верьте в себя

4. Контактируйте с носителями языка

5. Посетите страну, в которой говорят на этом языке

Изучение языка под силу каждому, но это потребует некоторых усилий, преданности и любви к делу. Лучшее, что вы можете сделать, это погрузиться в язык, познакомиться с его носителями и посетить страну. Также стоит указать, что существует много методов изучения иностранных языков, которые работают для всех, так что вам придется самому выяснить, что лучше подходит именно для вас.

Надеемся, что наши советы вам пригодятся. Желаем терпения, вдохновения и успехов в этом прекрасном деле изучения языка!

Елена Девос

Журналист, писатель, преподаватель русского, английского и французского языков. Автор романа «Уроки русского», который рассказывает о преподавании русского языка иностранцам в современном Париже.

1. Мотивируйте себя каждый день

Возрастного порога для изучения языка нет. Единственное, что нужно человеку любого возраста, - это мотивация. Прекрасно, если у вас есть интерес к самому языку или, если хотите, к определённой реальности, которая находится в этом языке (когда нравятся фильмы или книги, песни или видеоигры, художник или писатель, да и просто молодой человек или девушка).

Напомним, что Людвиг Витгенштейн выучил русский язык, чтобы прочитать в оригинале Достоевского (и в процессе учёбы проставил все ударения в романе «Преступление и наказание»). И Лев Толстой изучил древнееврейский тоже из-за книги: ему стало интересно, как на самом деле написана Библия.

Иногда интереса к языку нет, а учить надо: по работе, для командировок, чтобы жить в другой стране. Не поленитесь, набросайте список того, что вам вообще нравится в жизни, и соедините эти увлечения с языком. Занимайтесь тем же, что вам всегда нравилось, но теперь с привлечением вашего нового - иностранного - языка.

2. Не бойтесь экспериментировать

Идеального метода изучения языка, который подходит всем, тоже нет. Процветают и конкурируют, входят в моду и забываются самые разные методы, разные языковые школы, разные теории. Пока ещё ни одна не победила остальные.

Пробуйте несколько учебников, прежде чем остановиться на одном. Для занятий с репетитором примите сами участие в выборе учебника. Поняли, что ошиблись (даже если другие довольны, но вам некомфортно), - меняйте. Если выбора нет (в школе, на групповых занятиях), а учебник не нравится, найдите другой и читайте его самостоятельно - в виде десерта к занятиям обязательным.

Вообще, постарайтесь максимально индивидуализировать ваш подход к языку. Исследуйте сайты, YouTube-каналы, фильмы, которые вам интересны. Ищите единомышленников, обменивайтесь опытом, общайтесь: язык, как ни крути, явление социальное.

3. Выбирайте учителя

Огромное влияние на эффективность и результат ваших уроков будет оказывать тот, с кем вы занимаетесь языком, - . Если вам с этим человеком некомфортно, он несправедлив к вам, вы его не понимаете - без всяких колебаний ищите другого. Особенно если речь идёт о репетиторе для детей: мнение ребёнка здесь будет решающим, даже если учитель вам нравится строгостью, ответственностью и всякими прочими взрослыми качествами.

Опять-таки, если возможности выбрать нет, а учитель не нравится, обязательно найдите способ изучения языка параллельно в таких условиях, где вам комфортно и уютно. Это могут быть занятия по Skype, частные уроки и так далее. Не верьте предрассудкам, что лучший преподаватель - это носитель языка. Наоборот, грамматические тонкости и правила вам иногда лучше объяснит человек, для которого, как и для вас, этот язык не был родным.

Осторожно относитесь к урокам с близкими людьми (когда учителем становится родитель, муж, жена, сестра и так далее): из них не выходит ничего хорошего, если «профессор» без обиняков критикует и высмеивает «ученика».

У всех хороших учителей есть общая черта: они не ругают за вопросы не по теме (да и вообще не ругают) и, если чего-то не знают, так и говорят. А на следующий урок они приходят с ответом на ваш вопрос. Это святое.

4. Правило пяти минут

Чтобы язык выучить и поддерживать, нужны два условия:

• вы его используете;
• вы делаете это регулярно.

Человек который посвящает занятиям 30 минут в день, продвинется быстрее, чем тот, кто сидит над учебником три часа каждую субботу, а в остальное время этот учебник не открывает.

Более того, всего лишь 5 минут утром и вечером способны творить чудеса. Положите учебник рядом с зубной пастой. Чистите зубы - посмотрите на правило, на таблицу спряжений. Сфотографируйте на смартфон страницу с домашним заданием или словариком. Стоите в очереди - посмотрите в телефон, проверьте себя. Перед сном напишите две-три фразы (если выполните два-три упражнения, то вообще чудесно). И так далее. Понемногу, но часто - лучше, чем много и никогда.

5. Не зубрите - учите

Зубрить правила и названия падежей не надо - нужно просто знать, как они работают. А вот правильные фразы, слова, предложения, конструкции языка, его спряжения и склонения учите наизусть обязательно.

Старайтесь не зубрить, а учить: понимать и использовать это на практике. Учите стихи, поговорки, слова песен. И не те, что задал учитель, а те, которые вам самим нравятся. Это станет прекрасным лексическим подспорьем, да и вообще благотворно повлияет на способность говорить и мыслить, в том числе и на родном языке.

6. Исправляйте ошибку немедленно

Чем раньше вы исправите ошибку, тем меньше времени она вообще будет в голове. Поэтому, когда занимаетесь самостоятельно, не начинайте с длинных тестов, где правильные ответы даны только в самом конце. Так мучаются только на экзаменах.

В идеале после ошибки вы должны впитать правильный вариант немедленно, то есть исправиться с помощью учителя, учебника, языковой программы. Особенно это касается самостоятельной работы: упражнений и тестов.

Всё должно идти по схеме «ваш вариант - правильный вариант». Такой способ очень эффективен по нескольким причинам: вы закрепляете правило, если у вас нет ошибки. А если ошибка есть, вы видите, в чём она, и ваш следующий шаг будет правильным.

Не доверяйте учебникам без ключей (правильных ответов к упражнениям). При этом желательно время от времени показывать свою работу учителю или носителям языка. Ведь даже в качественных учебниках встречаются опечатки и ошибки, неестественные выражения языка.

7. Пишите больше

Пишите и печатайте на языке, который учите. Не исправляйте написанное, лучше зачеркните и напишите слово заново. Когда spellcheck показывает вам ошибку в написании слова, потратьте три секунды на то, чтобы напечатать это слово ещё раз - грамотно.

Память о правильном написании всегда остаётся у нас на кончиках пальцев.

8. Хвалите и поощряйте себя

И последнее. Каким бы ни был ваш учитель, по какой бы книге вы ни занимались, какой бы язык ни учили - хвалите себя. За каждое задание, выполненное правильно, за то, что нашли сегодня время и открыли книгу, за любой успех, даже самый маленький. Если с учителем не повезло - хвалите вдвойне. За упорство и терпение.

«Человеку надо говорить комплименты каждые 15 минут», - сказал Карлсон и был абсолютно прав. Это ещё один вид мотивации, только подсознательный. Поэтому, если хотите учить язык легко и с радостью, празднуйте каждое своё достижение. Не сравнивайте себя с другими. Сравнивайте только с собой: сколько знали вчера и сколько знаете сегодня. И наслаждайтесь разницей.

Будем честны перед самими собой: невозможно выучить иностранный язык за месяц с помощью волшебной методики или гипноза. Если бы это было так, общество состояло бы из одних полиглотов. Однако существуют методы, при помощи которых можно значительно ускорить процесс освоения иностранного языка. Рассмотрим некоторые из них.

Эффект аудитории

Некоторым людям больше нравится работать в одиночестве. Других, наоборот, присутствие других людей мотивирует и вдохновляет. Проведите пару экспериментов, чтобы понять, к какой категории относитесь вы. Например, повторяйте вслух иностранные слова в присутствии подруги или возлюбленного.

Если присутствие другого человека наполняет вас азартом и духом конкуренции, значит, вам можно задуматься о поиске партнера для изучения языка. Второй вариант — записаться на групповые курсы. В случае если вам тяжело работать в присутствии посторонних, можете поискать частного репетитора, либо ориентироваться на работу в одиночестве.

Создать языковую среду

Внедряйте иностранный язык в свою повседневную жизнь — используйте полученные знания. Как любит говорить известный полиглот Бенни Льюис, «в воздухе других стран не содержится никаких особенных элементов, при помощи которых иностранный язык изучается легче». Кроме того, есть немало экспатов, многие годы живущих за границей, но так и не способных изъясниться на языке страны.

Чтобы освоить иностранный язык, не обязательно тратиться на дорогостоящее обучение за рубежом — погружение в языковую среду можно сделать и виртуальным.

При желании оно станет не менее эффективным. Ведь современные технологии позволяют сделать иностранный язык частью нашей жизни точно так же, как это происходит и при выезде заграницу. Например, можно слушать радиостанции с необходимым вам языком, как через приложение в смартфоне, так и онлайн на ноутбуке или компьютере.

Использование мнемотехник

Работайте над расширением своего словарного запаса при помощи мнемотехнических приемов. Например, чтобы запомнить новое слово, придумайте с ним какую-нибудь нелепую, забавную историю. Механическое запоминание также может быть эффективным, однако нет гарантии, что в нужный момент вы сможете вспомнить необходимое слово или грамматическую конструкцию.

Мнемотехника особенно полезна для запоминания коротких слов, когда на подбор образов уходит не очень много времени.

Например, можно запомнить английское слово «pillar» («столб») если представить, как вы стоите с пилой в руках и пилите какой-нибудь столб. Стоит учесть и такой момент: участники соревнований по мнемотехнике могут запоминать до нескольких сотен слов за час, однако при этом они не выучивают по нескольку иностранных языков. На следующий день участник соревнования вряд ли сможет вспомнить хотя бы полсотни слов.

Слова должны быть переведены из пассивного словарного запаса в активный. Для этого их необходимо не только запомнить, но и использовать в речи.

Систематика в занятиях

Занимайтесь систематически. Один из самых известных полиглотов — Генрих Шлиман — знал более 10 языков. При этом для того, чтобы освоить новый язык, у него уходило порядка 6 недель, после чего он уже мог свободно общаться с носителями. Не исключено, что причина такой скорости овладения иностранным языком заключалась в его природном таланте. Но нельзя забывать и о его упорстве: как только Шлиман брался за очередной язык, то посвящал ему все свое свободное время.

Като Ломб, известная венгерская переводчица и полиглот, изучала иностранные языки при помощи чтения иностранной литературы. Грамматические структуры она старалась осваивать самостоятельно, сверяя текст с правилами из учебника.

Ломб говорила:

«Если кто-то хочет освоить иностранный язык, и не в состоянии уделить ему хотя бы полтора часа в день, то никакая методика не будет результативной — желаемый результат останется недостижимым».

Используйте законы запоминания

Оптимизируйте запоминание новой лексики. Вполне возможно за час выучить около сотни слов, однако уже через полдня вспомнится максимум треть от этого объема. Чтобы быстрее выучить новые слова, можно скачать одно из специальных приложений в телефон — например, Anki.

Подобные приложения ориентированы на то, чтобы студент проводил как можно больше времени, заучивая слова. Если же он прекратит зубрить лексику на месяц (два, три), то вполне вероятно, что весь процесс придется начинать сначала.

Закономерности процесса забывания были открыты еще немецким ученым Эббингаузом. Он смог установить экспериментально, что скорость забывания новых единиц информации снижается после каждого повторения. Уже через час после первой попытки запоминания человек забывает порядка 65% информации.

Но если в течение первых шестидесяти минут повторить слова еще раз, то скорость забывания значительно снизится. Очередное повторение можно будет делать через сутки. Данный метод получил название «интервального повторения»; доказано, что он весьма благотворно сказывается на процессе обучения.

Сегодня многие стремятся выбраться за границу не только для отдыха, но и ради трудоустройства в престижную компанию или даже для постоянного проживания. Однако для этого необходимо знать иностранный язык страны, в которую вы, собственно, и отправляетесь.

Эксперты заверяют, если правильно изучать язык, уже через несколько недель можно овладеть начальными навыками общения, а уже через несколько месяцев выучить основы языка. Конечно, вы не сможете с легкостью читать сложную литературу, однако излагать свои мысли, вне зависимости от рода деятельности, вам будет достаточно просто. И это сможет сделать каждый.

С чего стоит начинать?

Многие задаются вопросом — как правильно начать учить иностранный язык? Ведь именно с первых шагов должно появляться желание двигаться дальше, уверенность в себе.

Самое страшное на начальном этапе — это неуверенность в себе, в своих силах. Многие боятся просто произносить слова вслух из-за неправильного произношения или построения предложения. Для того, чтобы самостоятельно учить иностранный язык, необходимо идти на риск, не бояться ошибок.

Разговорники и онлайн-курсы будут полезны лишь на начальном этапе изучения языка, когда нужно учить слова и фразы, помогающие ориентироваться в новой стране и общаться с местными жителями.

Автор считает, что если к процессу подойти правильно, уже спустя 3 месяца можно владеть им в достаточно форме. Самое главное, на что он делает акцент, — это отказаться от перфекционизма, то есть не зацикливаться на ошибках и правильном произношении. Бенни заявляет, не стоит стремиться к идеальному владению языком. Многие настолько зациклены на хорошем произношении, что, в итоге, так и не достигают данной цели.

Вот его советы, которые помогут правильно учить иностранный язык:

• не гоняйтесь за совершенством. Многие настолько зациклены на идеальном произношении, что в итоге разочаровываются и бросают это занятие, ведь цели так и не могут достичь, а с новичкам чаще всего именно так и происходит;
• сначала необходимо изучать простые фразы, типа «где находится метро?» или «сколько сейчас времени?»;
• больше внимания уделяйте именно изучению слов и фраз, а не грамматике;
• обязательно с самого первого дня начинайте говорить вслух. Это главный барьер на пути изучения языка, преодолев который, вы достигнете поставленной цели;
• автор не рекомендует идти на курсы, ведь там программы слишком общие, чтобы быть полезными одновременно и новичкам и тем, кто уже владеет языком на определенном уровне;
• тратьте максимум времени на тренировки. Бенни считает, что именно благодаря тренировкам по много часов день, люди учат иностранные языки всего за пару месяцев. Если же у вас нет возможности заниматься целыми днями, даже пару часов помогут в самые короткие сроки достичь больших результатов.

Как правильно начать изучать английский язык самостоятельно?

Сегодня английский — самой распространенный язык во всем мире. Именно его чаще всего и стремятся выучить.

Стоит помнить одну важную вещь — нет в мире людей, неспособных выучить язык. Есть люди ленивые. Если у вас есть цель, стремитесь к ней, забудьте о страхе и стеснительности, и тогда у вас точно все получится.

Изучать английский язык самостоятельно достаточно просто. Вы можете использовать любые доступные средства — от разговорников до онлайн-тренингов. Однако не следует доверять семинарам, которые обещают огромные результаты уже через несколько недель. Скорее всего, это обычная выкачка денег. Изучение языка — дело кропотливое и долгое. Как говорилось выше, за пару недель можно добиться основных результатов, которые помогут вам выражать простые фразы, помогающие ориентироваться в городе и общаться с людьми.

Правильно учить английский язык, как и любой другой, очень важно. Сразу ограничьте себя во времени. Например, поставьте себе цель, что за месяц выучите 1000 слов. Это достаточно мало, всего 30 слов в день. Это же правило касается и любой другой работы: если не выполните вовремя, то, скорее всего, не выполните совсем.

Еще один совет: бессмысленно учить отдельные слова. Учите фразы. Это намного проще и эффективнее. Ведь слово по сути не несет в себе весь тот смысл, который будет заложен во фразе или предложении. Например, отправление поезда и отправление почты — совсем разные вещи.

Думайте и говорите на английском языке. Старайтесь свои мысли сразу переводить, описывать то, что вас окружает. Вы скоро заметите, что уже запомнили названия вещей, с которыми сталкиваетесь каждый день.

Учить ребенка иностранному языку намного проще, чем взрослого. Ведь каждый знает, насколько у детей развита возможность все схватывать на лету. Во время игры, разговора с вами ребенок моментально запоминает информацию. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш малыш в будущем хорошо знал иностранный язык, помогайте ему его осваивать с раннего возраста.

Выучить иностранный язык? Легко!

Надеюсь, мы ответили на вопрос, как учить иностранный язык. Самое главное — это не забывать, что данное занятие поможет вам не только развиваться, но и достичь большего в жизни.

Как лучше изучать, решать только вам. Сегодня есть много доступных способов, помогающие выучить любой иностранный язык быстро и в короткие сроки.

Секреты полиглотов — желание, стремление, усидчивость. Этими качествами обладает каждый человек, главное — победить в себе лень.

Полиглот сегодня не редкость, ведь современные люди намного легче адаптируются и приспосабливаются к новым условиям, в том числе и во время проживания или работы в другой стране.

Если у вас есть цель, идите к ней. Забудьте о страхе и стеснении, и тогда вы добьетесь большого успеха в жизни!

Британец Метью Йолденс свободно говорит на девяти языках и понимает еще больше десятка. Его 10 советов по изучению иностранного языка, которыми он поделился с порталом , – как раз то, что нужно любому, кто считает, что никогда не сможет освоить новый язык.

1. Определитесь, для чего вы это делаете

Это может показаться очевидным, однако если вы не осознаете причины, по которой вы взялись за изучение языка – очень мало шансов, что вы преуспеете в долгосрочной перспективе. Желание впечатлить своих друзей знанием французского – плохая причина. Желание узнать человека, используя его родной язык – вот прекрасная мотивация. Важно сказать себе: «Я хочу выучить этот язык и для этого я готов сделать все, что в моих силах».

2. Погрузитесь в язык

Итак, что делать после того, как вы определились со своей «клятвой»? Метью Йолденс советует использовать 100% максималистский подход. Неважно, каким инструментом для изучения языка вы пользуетесь, главное – наполнить свои дни новым языком.

«Я стараюсь впитать как можно больше знаний с самого начала. Пытаюсь использовать то, что выучил на протяжении дня. Пытаюсь думать на этом языке, писать, говорить с самим собой. Основное для меня – это использовать язык на практике. Пишите e-mail, говорите с собой, слушайте музыку или радио. Чрезвычайно важно окружить себя и погрузиться в новую языковую культуру», – говорит он.

3. Найдите партнера

Несколько языков Метью выучил вместе со своим братом Майклом. Первый язык они освоили в 9 лет. Это был греческий. По словам Метью, мотивацию они черпали в здоровом соперничестве: «Мы были и остаемся очень мотивированы. Мы подталкивали друг друга учиться больше. Если мой брат видит, что мои успехи лучше, он испытывает здоровую зависть и пытается превзойти меня».

Даже если вы не можете найти постоянного партнера для изучения языка, найдите любого собеседника, с которым вы сможете иногда практиковать свои навыки.

Сосредоточьтесь на том, что основной смысл вашей учебы – это использовать язык на практике. Воспринимая обучение через такую призму, вам будет гораздо легче «продираться» сквозь книжные знания. «Вы учите язык, чтобы быть готовым его использовать, а не только знать его. Нужно постараться ввести язык в ежедневный контекст», – говорит Метью.

Попробуйте написать кому-то письмо или песню. Подойдет любой способ коммуникации с внешним миром.

5. Развлекайтесь

Использование нового языка это всегда творческий акт. Метью с братом изучали греческий, придумывая и записывая песни. Придумайте какой-то забавный и необычный способ использовать язык. Например, напишите с друзьями радиопьесу, сюжет комикса или стих. Если вы не сможете придумать какой-то забавный способ, выполнить пункт 4 вам вряд ли удастся.

6. Ведите себя как ребенок

Дети быстрее всего учатся новому языку. Однако исследователи до сих пор точно не установили, существует ли однозначная и непреодолимая связь между возрастом и обучаемостью. Чтобы схватывать язык так же быстро, как это делает ребенок, стоит перенять несколько принципов, которыми интуитивно пользуются дети, изучая язык.

Первое – отключите строгий самоконтроль.

Второе – используйте язык как игру.

И третье – главное – не бойтесь ошибок. Дети все время делают ошибки, однако для взрослых это становится своеобразным табу. В процессе изучения языка именно признание, что вы не знаете всего, – ключ к свободе и развитию.

7. Покиньте свою зону комфорта

Готовность делать ошибки означает, что вы будете попадать в потенциально неудобные ситуации. Это может быть неприятно, но без этого никак. Неважно, как долго вы учите язык в теории, вы никогда не заговорите на нем, если не попробуете это сделать в неудобной для вас ситуации: заговорите с незнакомцем, спросите направление, закажите еду или попробуйте пошутить. Чем чаще вы будете это делать, тем шире станет ваша зона комфорта: «Сначала вы конечно же будете сталкиваться с трудностями: произношение, грамматика, синтаксис. Однако очень важно развить в себе чувство языка такое же, как у его носителя».

8. Слушайте язык

Художники говорят, что нужно научится видеть, прежде чем рисовать. Так же и в языке – сначала нужно научиться слышать. Любой язык первое время кажется странным на слух, однако чем больше вы будете слушать, тем более он станет привычным и тем легче вам будет произносить новые слова.

«Мы можем произнести любой звук, однако просто не привыкли к нему. Для меня самый лучший способ – это слушать и визуально представлять, как тот или иной звук произносится. За каждый звук отвечает какой-то участок языка или глотки и чтобы воспроизвести его, нам нужно это понять», – говорит Метью.

9. Смотрите, как говорят другие

В каждом языке язык, губы и глотка используются по-разному.

«Как бы это странно не звучало, но для того, чтобы правильно произносить слова, нужно внимательно смотреть, как это делают носители и затем пытаться сымитировать такой же звук», – советует Метью.
Если у вас нет возможности посмотреть, как это делают носители вживую, то фильмы или программы по ТВ станут вашими помощниками.

10. Говорите сами с собой на новом языке

На первый взгляд, это странный способ изучения язык. Но он чрезвычайно эффективный: говоря с самими собой, можно практиковать произношение, поддерживать лексический запас и развивать уверенность в своих знаниях: «Это может звучать совсем странно, но говорить с собой на новом языке – это прекрасный способ тренировки, если нет возможности использовать язык постоянно».

И последний совет – расслабьтесь. Никто не будет смеяться над вами или раздражаться от неправильного произношения или неверного слова. Практически всегда люди проявят терпение и желание помочь.