Интересные факты о силе давления. Артериальное давление может упасть слишком низко

Атмосфера Земли - одна из самых защищающих и потому самых важных составляющих нашей планеты. Укрывая нас от суровых условий космического пространства, таких как солнечная радиация и космический мусор, атмосфера представляет собой сложную структуру.

Хотя в своей обычной жизни мы не отдаём ей должное, внимание всего мира было приковано к слоям атмосферы в 2013 году, когда австрийский парашютист Феликс Баумгартнер (Felix Baumgartner) добрался в капсуле до стратосферы, поднявшись на высоту 37 км над поверхностью Земли, и совершил прыжок. Его рекордное, поразительное свободное падение породило новую волну интереса к космическим путешествиям и к физике атмосферы.

В нашем сегодняшнем списке мы познакомим вас с фактами про атмосферу Земли, которые известны немногим, но должны стать широко известными, поскольку очень важны для понимания окружающего нас мира.

Мы расскажем, как сформировался озоновый слой, как в средних широтах образуются пустыни, почему самолёты оставляют после себя белый след и многое другое. Так что отложите ненадолго все дела и узнайте эти 25 фактов про атмосферу Земли, которые являются действительно грандиозными!

25. Хотите - верьте, хотите - нет, но небо на самом деле фиолетовое. Когда солнечный свет проходит через атмосферу, воздух и частицы воды поглощают его, отражают и рассеивают прежде чем мы его увидим.

Поскольку рассеивание предпочитает более короткие волны света, то наиболее сильно рассеивается фиолетовый цвет. Мы же думаем, что видим голубое небо, а не фиолетовое потому, что наши глаза более чувствительны к синему цвету.


24. Как вы, наверное, знаете из школьных занятий, наша атмосфера состоит из почти 78% азота, 21% кислорода и крохотного процента аргона, углекислого газа, неона, гелия и других газов. А вот что вы, скорее всего, не учили в школе, так это то, что наша атмосфера является единственной (не считая великолепного открытия на комете 67P), в составе которой есть свободный кислород.

Поскольку кислород является химически очень активным газом, он часто вступает во взаимодействие с другими химическими веществами в космосе. Его чистая форма на Земле делает нашу планету пригодной для жизни, поэтому является объектом поиска жизни на других планетах.


23. Большинство людей, возможно, поймут этот вопрос неправильно: где содержится больше воды - в облаках или в ясном небе?

Хотя многие подумают, что основным "хранилищем" являются облака, поскольку именно оттуда льётся дождь, большая часть воды находится в нашей атмосфере в виде невидимого водяного пара. По этой причине на нашем теле проступает больше пота, когда уровень водяного пара в воздухе, известного как влажность, повышается.


22. Некоторые скептики в вопросе глобального потепления утверждают, что это явление нереально, так как в их городах становится всё холоднее. Глобальный климат Земли - это сочетание самых разнообразных региональных климатических условий. Поэтому даже если в некоторых частях планеты наблюдается потепление, то в других - похолодание, а в целом средний глобальный климат стремительно нагревается.


21. Вы никогда не задумывались над тем, почему летящий в небе самолёт оставляет после себя белый след? Эти белые следы, известные как инверсионные или конденсационные следы, образуются тогда, когда горячие и влажные выхлопные газы из двигателя самолёта смешиваются с более холодным наружным воздухом. Водяной пар из выхлопов замерзает и становится видимым - так же, как наше тёплое дыхание в холодную погоду.

Слабый и быстро исчезающий конденсационный след означает, что воздух на этой большой высоте имеет низкую влажность, что служит признаком хорошей погоды. Насыщенный и стойкий инверсионный след указывает на высокую влажность и может означать приближение грозы.


20. Атмосфера Земли состоит из пяти основных слоёв, благодаря которым на нашей планете возможна жизнь. Первый слой, тропосфера, простирается от уровня моря до 8 км в полярных и 18 км в тропических широтах. Большинство погодных явлений происходит в этом слое из-за смеси тёплого воздуха, который, поднимаясь и опускаясь, образует облака и ветер.


19. Следующий слой - стратосфера, достигающая почти до 50 км над уровнем моря. Здесь находится озоновый слой, защищающий нас от опасных ультрафиолетовых лучей. Хотя стратосфера находится выше тропосферы, этот слой на самом деле может быть теплее благодаря поглощённой энергии солнечных лучей.


18. Мезосфера - это средний из пяти слоёв, простирающийся до 80-90 км над поверхностью Земли, температура в котором колеблется в районе -118°С. Большинство метеоритов, входящих в нашу атмосферу, сгорают в мезосфере.


17. Вслед за мезосферой идёт термосфера, которая простирается до 800 км над поверхностью Земли. Внутри этого слоя лежат основные области ионосферы. Большинство спутников, а также Международная космическая станция, находятся в термосфере.


16. Экзосфера - пятый и самый верхний, внешний слой атмосферы, который становится всё разреженнее и разреженнее по мере удаления от поверхности Земли, пока не переходит в ближнекосмический вакуум (пока не смешивается с межпланетным пространством). Он начинается на высоте от 700 км над поверхностью Земли.

Самое захватывающее в том, что размеры этого слоя могут увеличиваться или уменьшаться в зависимости от солнечной активности. Когда Солнце спокойно и не сжимает слой во время солнечных бурь, внешняя часть экзосферы может простираться на расстоянии 1000-10000 км от поверхности Земли.


15. Пассаты дуют в самых тёплых частях нашей планеты, примерно между 23° с.ш. и 23° ю.ш. Вот почему большинство муссонов и гроз рождаются в этих нестабильных регионах.

За их пределами нет такого сильного ветра. Соответственно, на материковую часть попадает минимальная влажность из океанов, и сухой воздух легко опускается на поверхность планеты, часто приводя к образованию огромных территорий безводных пустынь.


14. Большинство реактивных самолётов и метеозондов летают в стратосфере. Реактивные самолёты, находясь на этой высоте под меньшим воздействием силы тяжести и трения, могут летать быстрее, а метеозонды - получать лучшее представление о штормах, которые образуются ниже, в тропосфере.


13. Наша планета, вероятно, теряла свою атмосферу несколько раз. Когда Земля была покрыта магматическими океанами, в неё врезались массивные землеподобные межзвёздные объекты. Эти удары (также участвовавшие в создании нашей Луны) могли быть ответственны за первые попытки образования атмосферы Земли.


12. Не имея в своей атмосфере различные газы, наша планета была бы слишком холодная для существования человека. Водяной пар, углекислый газ и другие атмосферные газы поглощают солнечное тепло, распространяя его по поверхности планеты, тем самым создавая климат, пригодный для жизни.

Учёные обеспокоены тем, что если слишком большое количество газов, поглощающих тепло, поступит в атмосферу, парниковый эффект будет увеличиваться, выходя из-под контроля и создавая обжигающую, неприспособленную для жизни среду, как это наблюдается на Венере.


11. Пробы атмосферного воздуха, взятого после урагана Карла, пронёсшегося над Карибским бассейном в 2010 году, показали, что до 25% найденных в нём бактерий были связаны или были такими же, какие присутствуют в кале. Многие из этих бактерий, присутствуя в атмосфере, могут собираться в капельки и попадать на Землю в виде дождя. Учёные рассматривают эти бактерии как возможный способ передачи заболеваний.


10. Наш пресловутый (и так необходимый) озоновый слой сформировался, когда атомы кислорода смешались с ультрафиолетовым солнечным излучением, создав озон (О3). Молекулы озона поглощают большинство вредного солнечного излучения, не давая ему достигать нас.

Несмотря на свою значимость, озоновый слой был сформирован сравнительно недавно - после того, как в наших океанах появилось достаточно жизни, чтобы выделять количество кислорода, необходимого для его создания.


9. Своё название ионосфера получила потому, что высокоэнергетические частицы из космоса и наше Солнце помогают формировать ионы, создающие мягкий, электрический слой вокруг планеты. Этот слой помогал отражать радиоволны до тех пор, пока не были запущены спутники.


8. Кислотный дождь, уничтожающий целые леса и опустошающий водные экосистемы, формируется в атмосфере при условии, когда частицы диоксида серы или оксида азота смешиваются вместе с водяным паром и падают на Землю в виде дождя.

Оба этих химических соединения также встречаются в природе: диоксид серы выделяется при извержении вулканов, а оксид азота вырабатывается электрическими разрядами молнии.


7. Хотя давление воздуха с увеличением высоты падает, оно может изменяться в больших пределах на одном и том же месте Земли. Когда Солнце нагревает землю, нагревается и окружающий воздух, который поднимается, становясь точкой низкого давления.

Поскольку объекты перемещаются из областей высокого давления в области низкого давления, воздух вблизи высокого давления начинает стремительное движение, чтобы уравнять давление.


6. Молния - это настолько мощная сила, что всего один удар молнии может нагреть окружающий воздух до 30.000°С. Будучи электрическим взрывом, разряд молнии вызывает появление ударной волны, которая на больших расстояниях вырождается в звуковую волну, которую мы называем громом.


5. Хотя ветер, который мы ощущаем на поверхности Земли, часто приходит с северного и южного полюсов, на самом деле он формируется вокруг экватора.

Поскольку солнечный свет сильнее нагревает экватор и близлежащие широты, наибольший нагрев происходит здесь. (Солнечные лучи, конечно, достигают и полюсов, правда, это происходит под углом и не так активно.) Нагретый экваториальный воздух поднимается высоко в атмосферу и движется по направлению к полюсам, где опускается и возвращается обратно к экватору.


4. Северное полярное и южное полярное сияние, видимые в высоких северных и южных широтах, вызваны реакцией ионов, происходящей в четвёртом слое нашей атмосфере - термосфере.

Когда высоко заряженные частицы солнечного ветра сталкиваются с молекулами воздуха над нашими магнитными полюсами, они светятся и создают великолепные световые шоу, которые видны как с Земли, так и из космоса.


3. Парашютист Феликс Баумгартнер попал в историю, совершив


Атмосфера является одной из самых важных составляющих нашей планеты. Именно она «укрывает» людей от суровых условий космического пространства, таких как солнечная радиация и космический мусор. При этом многие факты об атмосфере неизвестны большинству людей.

1. Настоящий цвет неба




Хотя в это трудно поверить, небо на самом деле фиолетовое. Когда свет попадает в атмосферу, воздух и вода частицы поглощают свет, рассеивая его. При этом более всего рассеивается фиолетовый цвет, поэтому люди и видят голубое небо.

2. Эксклюзивный элемент в атмосфере Земли



Как многие помнят из школы, атмосфера Земли состоит из приблизительно 78% азота, 21% кислорода и небольших примесей аргона, углекислого газа и других газов. Но мало кто знает, что наша атмосфера является единственной, на данный момент обнаруженной учеными (помимо кометы 67P), которая имеет свободный кислород. Поскольку кислород является очень химически активным газом, он часто вступает в реакцию с другими химическими веществами в космосе. Его чистая форма на Земле делает планету пригодной для жизни.

3. Белая полоса на небе



Наверняка, некоторые иногда задумывались, почему за реактивным самолетом на небе остается белая полоса. Эти белые следы, известные как инверсионные, образуются, когда горячие и влажные выхлопные газы из двигателя самолета смешиваются с более холодным наружным воздухом. Водяной пар из выхлопных газов замерзает и становится видимым.

4. Основные слои атмосферы



Атмосфера Земли состоит из пяти основных слоев, которые и делают возможной жизнь на планете. Первый из них, тропосфера, простирается от уровня моря до высоты примерно в 17 км до на экваторе. Большая часть погодных явлений происходит именно в нем.

5. Озоновый слой

Следующий слой атмосферы, стратосфера достигает высоты примерно 50 км на экваторе. В ней находится озоновый слой, который защищает людей от опасных ультрафиолетовых лучей. Несмотря на то, что этот слой находится выше тропосферы, он может быть на самом деле теплее из-за поглощаемой энергии солнечных лучей. В стратосфере летают большинство реактивных самолетов и метеозондов. Самолеты могут летать в ней быстрее, поскольку здесь на них меньше влияют сила тяжести и трения. Метеозонды же могут получить лучшее представление о штормах, большинство из которых происходят ниже в тропосфере.

6. Мезосфера



Мезосфера - средний слой, простирающийся до высоты 85 км над поверхностью планеты. Температура в нем колеблется около -120 ° C. Большинство метеоров, которые входят в атмосферу Земли, сгорают в мезосфере. Последними двумя слоями, переходящими в космос, являются термосфера и экзосфера.

7. Исчезновение атмосферы



Земля, скорее всего, теряла свою атмосферу несколько раз. Когда планета была покрыта океанами магмы, в нее врезались массивные межзвездные объекты. Эти воздействия, из-за которых также образовалась Луна, возможно, впервые образовали атмосферу планеты.

8. Если бы не было атмосферных газов...



Без различных газов в атмосфере Земля была бы слишком холодной для существования людей. Водяной пар, углекислый газ и другие атмосферные газы поглощают тепло от солнца и «распределяют» его по поверхности планеты, помогая создать климат, пригодный для обитания.

9. Образование озонового слоя



Пресловутый (и важно необходимый) озоновый слой был создан, когда атомы кислорода вступили в реакцию с ультрафиолетовым светом солнца, образовав озон. Именно озон поглощает большинство вредного излучения Солнца. Несмотря на свою важность, озоновый слой был образован сравнительно недавно после того, как в океанах возникло достаточно жизни, чтобы выделять в атмосферу количество кислорода, необходимое для создания минимальной концентрации озона

10. Ионосфера



Ионосфера называется так, потому что высокоэнергетические частицы из космоса и от Солнца помогают сформировать ионы, создавая «электрический слой» вокруг планеты. Когда не существовало спутников, этот слой помогал отражать радиоволны.

11. Кислотные дожди



Кислотный дождь, который разрушает целые леса и опустошает водные экосистемы, формируется в атмосфере, когда диоксид серы или частицы оксида азота перемешиваются с водяным паром и выпадают на землю в виде дождя. Эти химические соединения встречаются и в природе: диоксид серы вырабатывается при вулканических извержениях, а оксид азота - при ударах молний.

12. Мощность молний



Молнии обладают такой мощью, что всего один разряд может нагреть окружающий воздух до 30 000 ° C. Быстрый нагрев вызывает взрывное расширение близлежащего воздуха, который слышно в виде звуковой волны, называемой громом.



Aurora Borealis и Aurora Australis (северное и южное полярные сияния) вызваны реакциями ионов, происходящими в четвертом уровне атмосферы, термосфере. Когда высоко заряженные частицы солнечного ветра сталкиваются с молекулами воздуха над магнитными полюсами планеты, они светятся и создают великолепные световые шоу.

14. Закаты



Закаты часто выглядят как горящее небо, поскольку небольшие атмосферные частицы рассеивают свет, отражая его в оранжевых и желтых оттенках. Тот же принцип лежит в основе формирования радуг.



В 2013 году ученые обнаружили, что крошечные микробы способны выживать на высоте в много километров над поверхностью Земли. На высоте 8-15 км над планетой были обнаружены микробы, разрушающие органические химические вещества, которые плавают в атмосфере, «питаясь» ими.

Приверженцам теории апокалипсиса и разных прочих страшилок интересно будет узнать про .


– А вы знали, что атмосфера земного шара составляет 5 триллионов 300 биллиардов (5 300 000 000 000 000) тонн? Дабы проще было понять это невообразимое число, следует его объяснить на примере. Такой груз возможно было бы перевести из Москвы в Санкт-Петербург только за 4 миллиарда лет, при условии, что груз перевозился бы на поездах, у которого 100 вагонов, а путь одного поезда составлял 10 часов.
Северный полюс холоднее Южного. Довольно популярный в «народе» стереотип. Во-первых, Южный полюс обогревается солнцем примерно на 7 дней дольше, нежели Южный. Во-вторых, Северный полюс расположен на высоте около 3-ех километров над уровнем моря, Южный же прямо над его уровнем. В-третьих, теплое течение Гольфстрим находиться рядом с Северным полюсом, к тому же, Северный полюс со всех сторон окружают материки, что также влияет на теплоту. В итоге можно считать, что все заявления о том, что Южный полюс теплее Северного можно считать ошибочными.

– Земля и воздух не могут существовать раздельно. Представьте такую ситуацию, что земная атмосфера не перемещается вместе с Землей. В результате чего человек мог просто подняться ненадолго в воздух, никуда не отправляясь, и спуститься, в результате человек оказался бы в абсолютно другом месте, потому что Земля бы уже переместилась. Таким образом, человечество не могло бы совершать путешествия.

– Атмосферные осадки влияют не только на людей, но и на животных. Например, на Тихоокеанском побережье Америки, в пустыне Атакама, в год выпадает максимум 8 мм осадков, что достаточно мало, для этой местности. Из-за такой погоды не только в пустыне очень много смертей животных, но и их трупов. Сухость не позволяет им быстро сгнивать, вследствие чего трупы могут легко пролежать на земле десятки лет.

– Увидевшие грозу в Египте люди по праву могут считать себя счастливчиками. Люди в этой стране дико радуются такому явлению, ведь гроза может быть максимум один раз в 200 лет.

– Энергия солнца приводит в действие сильную тепловую «машину», которая преодолевая силу тяжести, благодаря чему эта «машина» с легкостью поднимает в атмосферу более 500 тысяч километров воды в кубе с целого земного шара. А 411000³ километров поднимается в атмосферу исключительно с поверхности океана.

– Несмотря на то, что большинство людей отрицательно относятся к появлению молнии на небе, она полезная для почвы. Молнии умудряются захватить в воздухе несколько миллионов тонн азота, а позже направить их в землю. Благодаря чему ваши злаки в земле могут расти быстрее, а урожай стать богаче.

– Направление ветра, а позже уже и скорость, люди научились определять примерно 2000 лет назад. Прибор, которым древние жители мира пользовались, называется «Флюгер». Флюгер изобретен на Востоке, но после его создания, оно довольно быстро появилось и в Европе. В каждой стране Флюгер выглядел по-разному. Где-то его изображали в виде дракона, где-то в виде тигра. Позже флюгер стал не только прибором для получения направления ветра, но и украшением. Например, в европейских городах Средневековья его зачастую устанавливали на высокие здания. В большинстве случаев он был изображен в виде петуха. В народе флюгер прозвали «петухом погоды». Так как вместе с направлением ветра очень часто менялось и погода. Устанавливался он на возвышенностях по той причине, чтобы обычные люди, проходящие по городу, могли его увидеть с далекого расстояния и узнать о возможных переменах погоды.


– Плато Устюрт известно всему Казахстану. А все дело в том, что в этом месте есть довольно старый колодец, который, как говорят сами местные жители, может предсказывать погоду. Дело в том, что если в скором времени предвещаются какие-либо атмосферные осадки: дождь, снег, а может и туман, то колодец втягивает в себя воздух. Если же погода будет сухая и солнечная, то он выталкивает воздух. Чтобы жители определить, втягивает он в себя воздух или же, наоборот, выталкивает, нужно всего лишь бросить в колодец какую-либо вещь, если она вылетит обратно, то погода будет сухой, в противном случае стоит ожидать осадков. Такой колодец даже красиво обустроили известковыми плитами. Его по праву считают природным феноменом, а сами жители заявляют о том, что древний колодец еще не раз не ошибался в своих предсказаниях.

– Многие даже не догадываются, каких денег стоит цена атмосферы Земли. Ученые определили, что примерная ее стоимость составляет 4,3 септиллиона. Один септиллион – это 1000 в пятой степени долларов.


– Ежедневно в атмосферу нашей планеты попадает 100 тонн относительно небольших метеоритов, состоящих из фрагментов пыли. Процент того, что хотя бы один небольшой даже по нашим меркам кусок метеорита упадет на Землю – крайне мал, а у ученых есть возможность узнать об этом за долго до самого его падения.

– Метеорит Хоба один из самых известных, так как он упал на нашу Землю. Ему удалось пройти сквозь атмосферу по той причине что был полностью плоским с каждой стороны. В результате чего его проход через атмосферу можно сравнить с падением камня через воду.

– До того, как в атмосфере нашей планеты появился кислород, на Земле уже существовали бактерии. Примерное их появление – 3,5 миллиона лет назад. Тогда еще кислорода не существовало.

– В абсолютно любое время года на Землю ударяет около 8600000 молний ежедневно

– Некая энциклопедия «Британика» высказалась по поводу того, что облака способны «вернуть» дождь на землю. Суть такова. Энергия солнца напрямую влияет на испарение воды с суши и с водного пространства. От энергии солнца, в свою очередь, зависит многое: схема круговорота влаги в воздухе, уровень испарений и количество осадков, океанические течения. Испарение будет выше уровня осадков над океаном, а ветер будет переносить по земле водные пары, в дальнейшем водные пары, то есть осадки, будут выпадать, то есть возвращаться на землю. Выражение «вернуть дождь на землю» может быть и не самое точное, тем не менее, теоретически все именно так и происходит.

Записаться на прием

Более 10 лет мы оказываем медицинскую помощь пациентам разных возрастных категорий. Наше основное преимущество - индивидуальный подход к каждому посетителю.

Отзывы пациентов

Ольга37 лет, Москва

Добрый день. Михаил Иванович врач от Бога. Он помог мне избежать пиелонефрита. При лечении цистита, у меня пошло осложнение. До этого я лечилась в другой частной клинике, врач которой не мог мне помочь. Либо от отсутствия опыта, т.к. был молод, либо оттого, что не мог подобрать нужные препараты. Я устала от бесконечных анализов и покупок, как показывал результат, бесполезно-дорогих препаратов. На работе коллега рассказала, что в Здоровье Человека есть опытный врач-уролог. Уже после первого посещения и сдачи анализов, Михаил Иванович, начал грамотное лечение и подобрал мне нужные препараты и процедуры, которые практически сразу начали работать. Из той частной клиники я ушла и больше ни ногой. Спустя 3 месяца я чувствую себя намного лучше и думаю, уже скоро смогу полностью вылечиться. Теперь у меня есть свой врач, которого я советую и друзьям и родным. Спасибо Вам, Михаил Иванович Здоровья Вам и долгих лет жизни

Все отзывы

Факты о давлении

Изменение артериального давления также может быть симптомом серьезного заболевания, которое категорически нельзя игнорировать.

Что может произойти с давлением?

Повышенное артериальное давление (гипертония) – серьезное нарушение, которое требует регулярной терапии и постоянного контроля. Первыми основными симптомами гипертонии являются:

  • головокружение,
  • метеозависимость,

По мере развития болезни добавляются:

  • высокая утомляемость,
  • общее ухудшение самочувствия.

Повышенное артериальное давление влияет на все системы нашего организма, вызывая обострение других заболеваний.

Пониженное артериальное давление (гипотония) характеризуется:

  • повышенной утомляемостью,
  • одышкой,
  • вялостью,
  • головной болью,
  • сонливостью.

Любой из указанных симптомов является общим и не дает полной картины заболевания. Для правильной постановки диагноза требуется медицинское обследование.

Причины

В большинстве случаев установить точную причину гипертонии достаточно трудно. Это могут быть:

Артериальное давление часто повышается при неправильном питании или злоупотреблении алкогольными напитками.

Для точной диагностики необходимо полное медицинское обследование:

  • общий анализ мочи,
  • исследование глазного дна,
  • суточный мониторинг артериального давления.

Ваш лечащий врач для более точной картины может назначить консультацию профилирующего специалиста – скорее всего, кардиолога .

У пониженного давления могут быть разные причины – от наследственной врожденной особенности вегетативной системы, недостаточной сердечной деятельности до язвы желудка . Симптомы низкого давления могут сопровождать пациента постоянно и иметь хроническую форму либо стать одним из признаков заболевания (особенно при различных кровотечениях).

Лечение

Повышенное артериальное давление необходимо лечить. Даже незначительные отклонения со временем могут перейти в хроническую форму и привести к серьезным изменениям во всех органах. Особенно опасно высокое давление для сердечнососудистой системы. Заниматься самолечением опасно для жизни. Только комплексное обследование и назначенное квалифицированным врачом лечение гарантируют положительный результат.

Проблемы с давлением требуют самодисциплины и более серьезного отношения к своему здоровью. Комплексная терапия включает физиотерапию, правильное питание и физическую активность: вместе они помогут вам избежать негативного влияния высокого артериального давления на организм.

Пониженное давление также требует внимания и контроля. Лечить его необходимо только под наблюдением врача. Индивидуально подобранная специалистом терапия поможет избежать негативных последствий самолечения. Здоровый образ жизни, физиотерапия, фито- и ароматерапия являются основными принципами эффективного лечения.

Профилактика

Проблемы с давлением требуют постоянного контроля и профилактики. Пациентам с пониженным давлением рекомендовано нормализовать энергетический обмен мозга, комплексно укреплять организм, вести активный образ жизни, правильно питаться.

Высокое давление также требует постоянной работы пациента и лечащего врача. Исключение нервного и физического перенапряжения, укрепляющая сосуды терапия, нормализация веса, диета помогут организму избежать осложнений и жить полноценной жизнью.

В 70-х годах ХХ века норму верхнего артериального давления считали по формуле 100 + возраст обследуемого. С тех пор медицина сделала огромный рывок, но споры по поводу оптимальных показателей давления, способов его измерения и методов лечения гипертензии все еще не утихли. Впрочем, доподлинно известно, что высокое давление может оказаться причиной инфаркта , инсульта , ухудшения зрения и даже слабоумия . Мы собрали 15 важных фактов о высоком артериальном давлении, которые могут спасти вашу жизнь.

1. Гипертензия грозит не всем, но с возрастом артериальное давление повышается

Наследственность является одним из значимых факторов развития артериальной гипертензии, и «хорошие» гены в сочетании со здоровым образом жизни могут защитить человека от гипертонии . Однако начиная с 40 лет уровень систолического (верхнего) давления неизбежно увеличивается. Это происходит потому, что с возрастом сосуды теряют эластичность и затвердевают (развивается атеросклероз). Чтобы замедлить этот процесс, врачи рекомендуют употреблять больше цельнозерновых и молочных продуктов, рыбы и полиненасыщенных жирных кислот омега-3. А вот с красным мясом, сахаром и газировкой следует быть осторожными.

2. Высокое кровяное давление может не иметь симптомов

Высокое артериальное давление не всегда сопровождается головной болью, шумом в ушах, одышкой и головокружением. Иногда единственный способ обнаружить гипертонический криз - измерить давление. Как правило, давление падает в ночное время и повышается в первой половине дня, но это характерно не для всех пациентов. Именно поэтому золотым стандартом диагностики гипертонической болезни является суточный мониторинг артериального давления. Специальный прибор измеряет давление 3-4 раза в час в течение дня и каждые 30 минут ночью. Такой метод позволяет врачам обнаружить скрытых «дневных» и «ночных» гипертоников. Стоимость услуги в украинских клиниках - от 1100 грн.

3. Люди старше 50 лет должны следить за верхним артериальным давлением

Верхнее систолическое давление - давление крови в момент, когда сердечная мышца сокращается. Нижнее диастолическое давление - давление между ударами, когда кровь течет обратно к сердцу. Верхний показатель является наиболее важным, потому что определяет пиковую нагрузку, которую артерии и жизненно важные органы испытывают с каждым ударом сердца. Слишком высокое верхнее давление может навредить почкам, глазам и мозгу, а вот нижнее давление обычно достигает пика в возрасте 50-55 лет, после чего постепенно падает.

4. Эксперты не знают, каким должно быть идеальное верхнее давление

Исследователи до сих пор обсуждают оптимальные показатели верхнего артериального давления для людей старше 50 лет. До недавнего времени нормой считалось давление до 140 мм ртутного столба, но недавнее более 9300 пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний показало, что поддерживая верхнее давление на уровне до 120 мм ртутного столба, пациенты на треть уменьшают риск сердечной недостаточности, инфаркта миокарда и инсульта в течение пяти лет.

5. Безопасное артериальное давление определит врач

Для людей с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний более высокий уровень систолического давления может оказаться приемлемым. Те же самые показатели могут стать критичными для пациентов, у которых уже диагностировали атеросклероз сосудов или ишемическую болезнь сердца . Именно поэтому при подборе лекарств нельзя слушать советы друзей и знакомых: оптимальный препарат и дозировку вам сможет подобрать только врач.

6. Здоровый образ жизни снижает давление не хуже таблеток

Умеренное потребление соли, большое количество овощей и фруктов в рационе, физическая активность и похудение могут снизить систолическое давление на 5-10 пунктов, потому при умеренно повышенном кровяном давлении вам могут не понадобиться лекарства: достаточно изменить образ жизни на более здоровый.

7. Кофе повышает артериальное давление, но ненадолго

Небольшая чашка кофе действительно может вызывать скачок артериального давления. В 2011 году в Американском журнале клинического питания ученые сообщили, что 200-300 мг кофеина повышают систолическое артериальное давление в среднем на 8 пунктов. Эффект длится около 3 часов, но не оказывает долгосрочного негативного эффекта.

8. Глубокое спокойное дыхание поможет снизить давление

Если замедлить дыхание до 6 вдохов за 30 секунд, систолическое кровяное давление временно опустится на 3 пункта. Пускай это и немного, но в некоторых случаях такой метод помогает человеку избежать гипертонического криза.

9. Чем старше вы становитесь, тем осторожнее нужно быть с солью

Не все люди чувствительны к соли. С возрастом у человека могут притупляться вкусовые рецепторы, и он непроизвольно выбирает более соленую пищу. Большое количество соли содержится в обработанных пищевых продуктах, потому люди старше 50 лет должны внимательно читать информацию о содержании натрия в продуктах. Добавляя соль в пищу, имейте в виду, что в четверти чайной ложки соли содержится 575 мг натрия, а для людей старше 50 рекомендованная суточная доза составляет 1500 мг натрия.

10. Упражнения с кистевым эспандером помогут снизить давление

Упражнения с кистевым эспандером признали эффективным альтернативным способом снизить артериальное давление на несколько пунктов. Все, что нужно делать - сжимать эспандер в течение 2 минут. Выполняя такую зарядку три раза в неделю, гипертоникам будет проще контролировать уровень артериального давления.

11. Современные лекарства от гипертонии не всегда лучше традиционных

Лечение гипертонии врачи обычно начинают с назначения мочегонных средств. Они удаляют из организма избыток соли и воды, снижают нагрузку на сосуды. Более современные лекарства называются ингибиторами АПФ: они угнетают действие фермента, который превращает биологически неактивный гормон ангиотензин I в ангиотенизн II, сужающий сосуды и повышающий давление. Пока не существует доказательств, что ингибиторы АПФ превосходят диуретики по эффективности. Впрочем, они часто имеют меньше побочных эффектов и лучше подходят для пациентов с сахарным диабетом.

12. Для большинства пациентов одного лекарства от повышенного давления недостаточно

Один препарат, как правило, способен эффективно понизить давление лишь у 20-30% гипертоников. Остальным же назначают комбинированную терапию - несколько лекарств одновременно. Такой подход позволяет заблокировать сразу несколько факторов, повышающих кровяное давление.

13. Безрецептурные лекарства могут повышать артериальное давление

Некоторые безрецептурные лекарства содержат псевдоэфедрин, сужающий кровеносные сосуды, повышают артериальное давление. К таким препаратам относится Грипекс, Грипэнд, Клариназе, Мульсинекс, Нурофен Стопколд, Тайленол и т.д. Псевдоэфедрин может повысить верхнее кровяное давление на 3-6 пунктов, потому, прежде чем принимать такие лекарства, проконсультируйтесь с кардиологом.

14. Артериальное давление может упасть слишком низко

Когда артериальное давление становится слишком слабым, чтобы перекачивать кровь к мозгу, развивается ортостатическая гипотензия . Особенно подвержены такому состоянию пожилые люди, принимающие большое количество лекарств. Если после приема таблеток вы испытываете слабость и головокружение , обязательно расскажите об этом своему врачу: возможно, вам придется сменить рецепт.

15. Контролировать давление нужно всю жизнь

Нормализовав артериальное давление после гипертонического криза, многие люди бросают таблетки. Но как только гипертоник прекратит лечение, его кровяное давление снова пойдет вверх. Так как систолическое артериальное давление обычно повышается с возрастом, очень важно контролировать его регулярно. Также большинству людей с повышенным давлением необходимо периодически корректировать свои лекарства.

Последние материалы раздела:

Дмитрий конюхов путешественник биография
Дмитрий конюхов путешественник биография

Личное дело Федор Филиппович Конюхов (64 года) родился на берегу Азовского моря в селе Чкалово Запорожской области Украины. Его родители были...

Ход войны Русско японская 1904 1905 карта военных действий
Ход войны Русско японская 1904 1905 карта военных действий

Одним из крупнейших военных конфликтов начала XX века является русско-японская война 1904-1905 гг. Ее результатом была первая, в новейшей истории,...

Конспект урока по окружающему миру на тему: «Режим дня II
Конспект урока по окружающему миру на тему: «Режим дня II

Тема Режим дня Учебная задача Цель темы научиться планировать распорядок дня Сформировать понятие о режиме дня школьника Показать...