Человек который чувствует чувства других. Эмпатия – что это такое? Эмпатия - что это, уровни и развитие способности у человека

Невероятные факты

Ученые доказали, что мозг человека может функционировать на все 100% даже при решении простейших задач. Возникает вопрос: каковы возможности человеческого разума? Временами появляются интересные и неоднозначные сообщения о явлениях, которых мы не понимаем, а также о людях, которые обладают, по их мнению, необычными способностями.

В большинстве случаев ученые и различного рода исследователи лишь констатируют факты , а уж от нас зависит, верить в сверхспособности человека или нет.

Целительство

Целитель - это человек, который способен видеть и понимать все формы болезни, будь то физические или психологические отклонения от нормы. Такие люди чувствуют боль окружающих.

Практически все народные целители пользуются биокинезом (способностью, позволяющей управлять чужим организмом ) , что позволяет им контролировать органические ткани. Таким образом, они исцеляют самих себя и других.

Недостатком такой способности является то, что некоторые целители могут стать настолько чувствительны к болезням других, что самимогут заболеть этим же недугом. Кроме того, один народный целитель, вылечив своего " коллегу", может потерять свой дар навсегда.

Людей с такими способностями достаточно много. Как правило, они становятся врачами или медсестрами. Но все же большинство людей, способных исцелять без применения медпрепаратов и хирургических вмешательств, уходят в так называемую нетрадиционную медицину.

Важно! Помните о том, что далеко не все заболевания можно излечить посредством методов народной медицины, тогда как промедление, связанное с несвоевременной диагностикой и неправильным лечением, может стоить больному жизни!

Бразильский целитель

Жуан Тейшейра - бразильский целитель, который ежедневно лечит тысячи людей. Излечение происходит чрезвычайно интересным образом: целитель проводит сложные хирургические операции без медикаментов, при этом кровь практически не видно.

Тяжелые заболевания Жуан способен излечивать с помощью психологического внушения . По словам целителя, его способности происходят благодаря вмешательствам высших существ, которые пользуются телом Жуана. Он полагает, что ему посредничают души покойных некогда целителей, врачей или гипнотизеров.

Российская целительница

Джуна – это известная российская целительница, экстрасенс и признанный феномен. Ее сверхспособности исследовались советскими учеными, которые не сумели объяснить эту аномалию.

Джуна обладает чрезвычайно сильной энергетикой, с помощью которой она воздействует на биологическое поле человека, наполняет его энергией и исцеляет тело. Основываются ее целебные операции на бесконтактном массаже (держа руки на расстоянии от тела).

Американский целитель

Эдгард Кейси был, наверное, самым удивительным человеком ХХ столетия. Это великий целитель и ясновидящий, благодаря которому много людей в мире поверили в силы и явления, необъяснимые с точки зрения науки.

Все диагностики и предсказания Кейси делал в состоянии транса. По утверждениям целителя, во время гипнотического сна он попадал в "Хроники Акаши" – энергоинформационную сферу Земли, где записано все настоящее, прошлое и будущее человека.

Ксеноглоссия

Ксеноглоссия – это явление, благодаря которому некоторые люди могут понимать иностранные языки, ранее не изучая их. Есть люди, которые рождаются с таким даром, в то время как многие могут затрачивать массу сил и времени на изучение иностранных языков.

Удар молнией

Николай Александрович Липатов из Вологодской области в 1978 году получил удар молнией и чудом остался в живых, однако на этом чудеса не закончились. Неожиданно для себя и окружающих он стал свободно говорить на трех европейских языках.

После автокатастрофы

Геннадий Сергеевич Смирнов из Тульской области в 1987 году, будучи пенсионером, был прижат прицепом грузовика к забору, причем при зажатии он сильно ударился головой. Уже на следующий день он стал разговаривать на немецком языке, которого абсолютно не знал ранее.

Ясновидение

Ясновидение – это способность видеть неизвестное. Такие люди могут находиться в одном месте и знать, что происходит совсем в другом месте на очень большом расстоянии.

Ясновидящие видят и будущее, и прошлое, и настоящее. Как правило, их экстрасенсорные способности основываются на видении каких-либо эпизодов из жизни других людей.

Известные ясновидцы

Лев Толстой - русский писатель, мистик и ясновидец, у которого стремление к святости и правде стали примером для многих.

Ванга – знаменитая на весь мир болгарская ясновидящая.

Гурждиев – известный русский ясновидящий, мистик. Он работал на несколько спецслужб одновременно во время Второй Мировой Войны.

Дмитрий Иванович Менделеев знаменит своей химической таблицей, которой сейчас пользуется весь мир. Однако не менее интересна и история создания этой таблицы, которую он видел во сне.

Важно! Сегодня даже самые рьяные скептики не исключают существование дара ясновидения. Однако перед тем, как отправиться к ясновидящему, подумайте о том, что Вас могут с легкостью обмануть, ведь не для кого не секрет, что в современном мире различного рода гадания и предсказания - это доходный бизнес, причем большинство "колдунов", "магов" и "гадалок" представляют собой обычных шарлатанов.

Эмпатия

Эмпат – это человек, который чувствует эмоции другого. Эта способность чаще встречается у детей, которые очень проницательны к миру и людям вокруг них. Эта сила может исчезнуть с возрастом, но есть люди, которым удается удерживать способность всю жизнь.

Как правило, эмпаты стремятся стать учителями и консультантами, так как их призвание состоит в помощи другим людям. По сути эмпата можно сравнить с хорошим психологом, а если добавить к способности понимать людей еще и логику, то многих из нас с уверенностью можно назвать своего рода эмпатом.

Большинство эмпантов постоянно переживают периоды депрессии, вызванные тем, что негативные эмоции других людей берут над ними верх. Люди с такими способностями должны учиться блокировать эмоции других, чтобы не впитывать в себя негатив окружающих, а также окружать себя позитивными людьми.

Энергетический вампиризм

Энергетический вампир – это человек, который при контакте с другими людьми использует их энергию (питается ею), при этом делает он это чаще всего бессознательно.

Такие люди пытаются окружить себя как можно большим количеством друзей, знакомых и коллег, чтобы забрать у них жизненную силу. Они в состоянии читать мысли других, чем могут пользоваться в корыстных целях.

Все это делает энергетического вампира способным властвовать над другими.

P. S. Сегодня каждого второго человека можно назвать энергетическим вампиром, поскольку современная жизнь наполнена негативными эмоциями и общением с людьми, которые не всегда нам нравятся. К тому же мы разучились получать удовольствие от обыденных вещей: улыбки ребенка, яркого солнца над головой.

Пирокинез

Пирокинез – это способность человека вызывать огонь силой мысли. Также эти люди могут усилить уже горящее пламя.

Существует две основные формы этой власти.

Огонь как тепло

Человек, обладающий таким видом пирокинеза, может спровоцировать возникновение пожара . При этом у каждого такого человека созданный огонь имеет индивидуальную визуальную форму. Созданное пламя может обжечь любого, кроме того, кто его создает.

Это очень опасная сила, которая имеет большое распространение в последние годы. Люди, обладающие пирокинезом, с трудом управляют своими эмоциями и могут разозлиться по неизвестным причинам.

Огонь как свет

Такая форма пирокинеза представляет собой огненный шар энергии, порождающий свет. Люди, создающие такую энергию, умеют контролировать свои эмоции. Этот поток энергии похож на свет солнца или свет лампочки.

Самовозгорание в Австралии

Следует отметить, что нередки случаи самовозгорания людей. Регулярно фиксируются подобные явления, которые нельзя объяснить с точки зрения науки или физиологии.

В австралийском городе Брисбейн в 1996 году выбежала на улицу обнаженная девушка с диким криком. Когда она немного успокоилась, то рассказала, что приехала со своим молодым человеком в этот город на выходные.

Ее друг пошел принять ванну, а она легла в кровать. После чего он вышел, лег с ней рядом в кровать и вдруг загорелся, через минуту превратившись в прах.

Самовозгорание в Перу

Настоятель церкви в городе Орельяно (Перу) в 1993 году читал проповедь своей пастве. Когда он начал читать про огненную гиену, которая ждет грешников на Небесах, страшно завопил и превратился в огненный клуб.

Прихожане в ужасе бросились бежать из церкви. Когда они вернулись, то обнаружили совершенно целую одежду священника, в которой был только пепел.

Самовозгорание в Испании

Житель Мадрида Роберто Гонсалес в 1998 году слушал тост на собственной свадьбе, неожиданно вспыхнул и меньше чем за минуту превратился в пепел. Свидетелями трагедии были сотни человек, но стихия огня больше никого и ничего не затронула.

Природа подобных явлений, изучаемых учеными, по сей день не установлена.

Иллюзионизм

Иллюзионист – это человек, который может изменить структуру молекул в предметах. Это может быть использовано для маскировки чего-либо.

Одни иллюзионисты используют сознание, чтобы создать иллюзию, а другие предпочитают конкретные предметы, вернее их перемещение в пространстве. Многие сравнивают иллюзионистов с фокусниками, поскольку и те, и другие - это артисты, основная цель которых - завладеть вниманием зрителя и поверить в невозможное. Но! Иллюзионисты используют для достижения своей цели подсознательные заблуждения человека, а фокусники - ловкость рук. В итоге ни те, ни другие (по мнению ученых) не имеют ничего общего с магией и сверхъестественными способностями.

Как правило, лучшие иллюзионисты используют свой дар для личного обогащения и прославления (примером является Дэвид Копперфильд ), либо находят применение своим способностям в психиатрических учреждениях, стараясь помочь людям с расстройством психики.

Левитация

Левитация – это способность, позволяющая человеку поднимать свое тело над землей, то есть летать (такой дар требует большой концентрации сил и энергии). Однако чаще встречаются примеры левитирования предметов.

Средневековая левитация

Сообщения об этом загадочном явлении были известны еще со времен мрачного Средневековья. Так, Иосиф Купертинский, состоящий во Французском ордене, упоминался как "часто поднимающийся и зависавший в воздухе", вызывая шок у публики.

Левитация в Мексике

Есть сведения о том, что такие "летающие люди" могут неожиданно для самих себя переместиться на большие расстояния. Так, в октябре 1953 года на улице в Мехико оказался человек в военной форме, говоривший с прохожими на иностранном языке.

Позже выяснилось, что это филиппинец, который за несколько секунд перенесся из Манилы, где охранял дворец губернатора. Местные жители обрадовались "воздухоплавателю" и устроили ему теплый прием.

Левитация в Индии

Не всегда удачно заканчивались такие перелеты. Так, работник португальской колонии в Индии в 1655 году мгновенно перелетел на родину в Португалию. За то, что он нарушил "порядок данный богом", инквизиция решила сжечь его на костре.

Интересные факты! согласно некоторым научным исследованиям, левитация объясняется способностью отдельных людей неизвестным науке образом уменьшать свой собственный вес. Единственное, чего не могут понять ученые, каким образом это удается сделать.

Внушение

Искусство внушения – это способность контролировать разум других людей. Это очень опасная сила, потому как люди, обладающие ею, в состоянии воздействовать силой мысли на действия окружающих.

Вольф Мессинг

Для того чтобы внушить человеку определенную мысль, словесный контакт не обязателен, поскольку воздействовать на мысли человека на расстоянии. Такой техникой владел гипнотизер Вольф Мессинг.

Он мог держать под гипнозом человека, находясь на больших расстояниях от него, исчисляемых сотнями километров.

Благодаря своим неординарным способностям Мессинг снискал славу мага и волшебника. Его талантом стремились пользоваться сильные мира сего в своих целях.

Именно из-за своих гипнотических сеансов он умудрился разозлить Гитлера да еще так сильно, что тот пообещал огромные деньги за поимку мага.

Вольф Мессинг говорил, что способность гипноза он приобрел благодаря длительным тренировкам. Гипнотизер был уверен, что способностью внушать мысли обладают все люди, просто в себе следует развивать такие способности.

Регенерация

Регенерация – это способность человека, которая позволяет лечить самого себя в короткие сроки. Известны случаи регенерации тканей у больных людей без применения методов лечения современной медицины. При этом они испытывают физическую боль в процессе регенерации. Такая способность объясняется тем, что мозг может воздействовать на процесс восстановления тканей тела.

В некоторых источниках описаны удивительные, но маловероятные случаи бессмертия таких людей, которых якобы можно умертвить только одним способом: отсечением головы, чтобы их мозг не смог восстановить тело. Конечно, все это слухи, но, как говорится, "нет дыма без огня". Поэтому вопрос о существовании людей, способных регенерировать самих себя, остается открытым.

Видеть духов

Дар видеть духов на самом деле очень распространен, только не все этим пользуются. Различают безобидных духов и злых. Некоторые медиумы могут физически взаимодействовать с призраками, что не всегда является безопасным.

Одни люди, имеющие такую способность, боятся духов, другие этим пользуются и контактируют с ними.

Лучшие медиумы

Эдмунд Герни (1847-1888) - автор книги «Живые призраки», был уверен в том, что душа человека может являться другим людям за 12 часов до смерти и за столько же после. Он утверждал, что такие видения являются заключительным астральным полетом умирающего.

Сэр Уильям Барретт (1844-1925) был 37 лет профессором физики в дублинском Королевском научном колледже. Он говорил следующее: "Я абсолютно убежден в том, что те, кто когда-то жил на земле, могут общаться с нами".

Оливер Лодж (1851-1940) известен по исследованиям жизни после смерти. Он начал изучение подобного феномена в 1880-х годах. С 1901 по 1903 год являлся президентом Общества психических исследований. Также Оливер Лодж - автор книги "Раймонд, или

Жизнь и Смерть", в которой идет речь о контактах с духом своего сына Раймондом, после его гибели на фронте.

Ликантропия

Ликантропия – это паранормальное явление, вызывающее метаморфозы в теле, из-за которых человек превращается в другое существо (чаще всего в волка). Многие оборотни изменяются только в одно определенное животное.

Но! Ученые называют ликантропию особым психическим состоянием, при котором человек, хоть и считает себя оборотнем, но на самом деле таковым не является, поскольку не видоизменяет свою физическую форму. При этом ликантроп крайне опасен для общества, поскольку проявляет агрессию и неукротимую силу.

Истории об оборотнях

Согласно сказанию, в середине 1760 года в одной в центральных частях Франции некий зверь пугал местных жителей. Стали исчезать скот и люди каждый день. Свидетели описывали его как волка больших размеров, дав ему имя Лу-Гару . Его пытались застрелить, но оборотень оказался бессмертен. Все кончилось тем, что охотники убили его серебряной пулей прямо в сердце.

Роберт Фортней из Мичигана в 1938 году столкнулся с существами, выглядевшими как волки-оборотни. Как он утверждал, на него набросились сразу пять зверей. Одного из них он даже застрелил, но его охватил ужас, когда самый свирепый зверь встал на задние лапы и посмотрел на него с усмешкой.

Приведем относительно недавний случай. Водитель грузовика Скотт 27 августа 2005 года сообщил по радио странный случай, а директор компании Ян Паннетт уже всем рассказал о произошедшем. Двигаясь по шоссе, водитель увидел, как на обочине какой-то зверь терзал убитого оленя. По его словам, зверь не был похож ни на одного известного: смесь волка и обезьяны.

На сегодняшний день такой широкой популярности ликантропии способствует огромное количество фильмов об оборотнях и вампирах.

Телекинез

Телекинез - это способность перемещать предметы силой мысли. Такая способность требует понимания энергий, чему могут научиться не много людей.

Эти люди концентрируются на объекте, что побуждает его двигаться без прикосновений. Люди, знающие как научиться телекинезу, много практикуются и не останавливаются на достигнутом. Они даже могут этим всю жизнь заниматься и не овладеть по-настоящему такой способностью.

Телекинез во Франции

Зафиксированный случай телекинеза произошел с француженкой Анжеликой Коттен в возрасте 14 лет. 15 января 1846 года она и еще три ее подруги занимались вышиванием. Внезапно вышивка выпала из рук девочек, а лампа улетела в угол.

Подруги без колебаний обвинили Анжелику в проиошедшем, поскольку в ее присутствии часто происходили странные события: мебель отодвигалась или летали стулья по комнате.

Телекинез в России

Самый известный случай телекинеза в истории России называется "феномен Кулагиной". В шестидесятые годы прошлого века провели эксперименты с участием Нинель Сергеевны Кулагиной , которая заставляла двигаться предметы и изменяла траекторию их движения.

Многие люди очень чувствительны к эмоциям других людей. Иногда вы можете сопереживать другим людям до такой степени, что это может стать разрушительным для вас, если вы слишком чувствительный человек. Вам нужно научиться ставить в приоритет свои собственные эмоции, имея четкую границу доброты. Тогда вы сможете создать собственное эмоциональное, социальное и физическое пространство, где сможете развиваться, отстраняясь от негативного влияния чужих эмоций

Шаги

Осознание своей реакции на чужие эмоции

Задумайтесь о том, насколько высокочувствительный вы человек. Очень чувствительный человек (ОЧЧ) эмоционален и легко возбудим. Основными характеристиками ОЧЧ являются:

• Элемент чувствительности: вы можете детально оценить то, на что все ваши пять чувств обращают внимание: ощущение нежной ткани, глубокие цвета, богатые звуки и так далее.
• Нюансы и их значение: вы понимаете скрытый смысл и не спешите принимать решения.
• Эмоциональная осведомленность: вы находитесь в гармонии с вашим эмоциональным состоянием и осознаете всю важность заботы о себе.
• Креативность: вы, вероятно, очень творческий интроверт
• Вы умеете сочувствовать: вы очень чувствительны к эмоциям других людей.

1. Определите, являетесь ли вы «эмпатом». Эмпат – это человек, который особенно чувствителен к эмоциям других, гораздо больше, чем большинство остальных людей. Все эмпаты являются ОЧЧ, однако не все ОЧЧ являются эмпатами. Ниже приведены признаки, по которым можно определить возможность вашей эмпатии:

   • Вы чувствуете страх, беспокойство и стресс других людей. Вы воспринимаете эти чувства как свои и принимаете чужую боль за свою собственную. Это не обязательно посторонние люди или люди, которые вам не нравятся. Это могут быть члены семьи, коллеги, друзья.
   • Вы резко можете почувствовать истощение, ухудшение здоровья и грусть в присутствии толпы людей.
   • Шум, запахи и чрезмерная болтливость людей могут нервировать вас и доставлять беспокойство.
   • Вы должны побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться энергией.
   • Вы мало размышляете о своих чувствах. Ваши чувства легко ранить.
   • От природы вы щедры, склонны к духовности и являетесь хорошим слушателем.
   • У вас, как правило, существует план быстрого отхода, который позволяет вам быстро сбежать, например, держа автомобиль где-то поблизости.
   • В моменты близости вы можете чувствовать приступы удушья и ощущать, что теряете самого себя.

2. Определите, когда вы наиболее восприимчивы к эмоциям других людей. Не все восприимчивы к эмоциям других одинаково. Но определенно у всех есть моменты, когда они наиболее подвержены влиянию других людей. Постарайтесь понять, в какие моменты и в какой форме это происходит с вами.

   • Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете в окружении других людей. Понаблюдайте, какие эмоции возникают у вас чаще всего. Возможно ваши эмоции возникают тогда, когда вы хотите произвести впечатление на кого-то, кто окружает вас? Они возникают, когда кто-то пугает вас? Вы чувствуете себя подавленным, когда находитесь в толпе?

3. Вы должны определить тех людей, которые угнетают вас. Для эмпатов очень тяжело общаться с критиками, жертвами, самовлюбленными и диктаторами. Таких людей часто называют «эмоциональными вампирами».

   Подумайте о том, как вы будете реагировать на сложные ситуации. Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, ваши границы могут быть слишком ослаблены. Планируйте свой ответы заранее, так вам будет легче придерживаться вашей линии поведения.

   Установите временные рамки. Выясните для себя временные рамки того, сколько времени вы можете стоять и выслушивать жалобы, так как это жизненно важно для обеспечения вашего психологического состояния. Установите приемлемые границы в общении с теми, кто угнетает вас.

   • Например, не стойте и не слушайте о проблемах 2 часа, если можете выдержать лишь 30 минут. Извинитесь, и покиньте собеседника.

Создайте свое личное пространство

1. Научитесь полагаться на себя. Прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям, желаниям и потребностям. Ведите себя с окружающими таким образом, чтобы получать нужное вам и быть счастливым. Если вы постоянно полагаетесь на других в вопросе определения своих чувств и правильных поступков, вы, как правило, принимаете их эмоции и реакции за свои собственные. Вместо этого отдавайте приоритет вашим потребностям, научившись правильному общению с другими.

   Создайте свой собственный уголок в доме с окружающими вас людьми. Попросите их уважать ваше личное пространство и дать вам время на восстановление сил. Создайте для себя такое место, где вам можно побыть в одиночестве, если вы чувствуете себя уязвимым или уставшим. Это особенно важно, вам нужно оградить себя от эмоций вашего партнера. , Найдите место, которое ассоциируется у вас с умиротворением и спокойствием.

   • Повесьте в комнате картину с водопадом или красивым лесом и смотрите на нее во времена эмоциональной подавленности.

2. Находясь среди людей, оставляйте для себя физическое пространство. Личное физическое пространство в окружении толпы людей поможет вам обрести пространство эмоциональное. Найдите «убежище», когда вас окружает много людей, например, сев с краю или встав поодаль.

   • Если вы ОЧЧ и очень чувствительны к окружающей обстановке, приложите усилия для поиска мест, которые дают вам эмоциональное пространство. Например, в ресторане выбирайте места, где вы можете сидеть спиной к стене. Не сидите за столом по центру, возле уборной или возле мусорного бака.

3. Развивайте чувство внутреннего покоя. Учитесь сосредотачиваться в сложных ситуациях, концентрируясь на дыхании или представляя место, которое делает вас счастливыми. Это может быть отличным инструментом, который вы будете использовать, если чувствуете, что начинаете поглощать эмоции других людей. В течение нескольких минут спокойно выдыхайте негатив и делайте вдох. Это помогает взять себя в руки и избавиться от страха и других отрицательных эмоций.

Позитивные перемены для укрепления собственных сил

Развивайте положительные эмоции, которые повышают вашу внутреннюю силу. Если вас окружают мир и любовь, вы будете цвести с той же силой, с которой увядаете, испытывая негативные эмоции. Исследования показывают, что чем больше позитивных эмоций вы испытываете, тем больше удовольствий будет в вашей жизни.

Ищите позитивных людей и ситуации. Окружайте себя людьми, рядом с которыми вам хорошо и которые вас поддерживают. Позитив может повлиять на ваше благополучие, так же как и негатив. Вы не в состоянии полностью исключить вашу чувствительность к эмоциям других людей, поэтому общайтесь с позитивными людьми.

Контролируйте собственную усталость. Некоторые люди, а эмпаты в особенности, более чувствительны к происходящему, чем другие, они могут чувствовать себя подавленными в ситуациях, в которых обычные люди бы ничего не почувствовали.

Эмпатия – это умение переживать чужие эмоции не менее ярко, чем свои собственные. Несмотря на то, что в психологии наличие такой способности считается нормой, некоторые люди (эмпаты) одарены ею в большей степени. По мнению ученых, к данной категории можно отнести около 20% населения Земли.

Интенсивность сопереживания у разных эмпатов неодинакова. Она может выражаться и в обычном умении вникнуть в состояние собеседника, и в полном погружении в чужие эмоции. Некоторые эмпаты настолько чувствительны, что негативные переживания других людей вызывают у них физическое недомогание.

Сегодня мы расскажем о тех признаках, с помощью которых можно определить у себя способность к эмпатии.

Источник: depositphotos.com

Чувствительность к инконгруэнтному поведению

Общаясь между собой, люди используют не только слова. Смысл нашей речи подчеркивается и подтверждается тональностью голоса, громкостью, артикуляцией, мимикой, жестами и позами (так называемым языком тела). Если человек неискренен, эти сигналы плохо коррелируют друг с другом. Такое поведение называется инконгруэнтным.

В силу особенностей восприятия эмпат чрезвычайно точно, хотя и неосознанно, считывает подобные несовпадения и чувствует любую фальшь. В компании человека, ведущего себя инконгруэнтно, он испытывает отчетливый дискомфорт. У людей, обладающих сильной эмпатией, общение с лжецами, хвастунами, завистниками или лицемерами может спровоцировать ускоренное сердцебиение, одышку, головную боль и ощущение тревоги.

Избегание общества негативно настроенных людей

Непереносимость агрессии

Эмпаты плохо переносят любые конфликтные ситуации. Их лишает душевного равновесия не только прямая агрессия окружающих, но и слишком шумное поведение, особенно если оно продиктовано такими эмоциями, как возмущение, гнев или злоба.

Человек, имеющий способность к эмпатии, как правило, спокоен, дружелюбен и внимателен. Он всегда старается разрешить противоречия мирным путем и не приемлет насилия.

Эмоциональное восприятие чужих неприятностей

Эмпат принимает чужие беды близко к сердцу. Он одинаково остро реагирует на боль знакомого человека, беду, увиденную в телерепортаже, и несчастья персонажей художественного фильма. Разумеется, он понимает, что это разные вещи, но все ситуации такого рода вызывают у него сильный всплеск негативных эмоций.

Дискомфорт при избытке эмоций

Человек с сильной способности к эмпатии с трудом переносит любые эмоциональные излишества. Его травмирует не только чужое горе, но и избыток позитива. Например, эмпат может испытывать дискомфорт, присутствуя на шумном празднике, поскольку сильный шум, яркий свет и обилие веселящихся людей быстро утомляют его.

Болезненное восприятие критики

Эмпаты обычно осторожны и сдержанны в общении с другими людьми и в выражении собственных чувств. Они боятся кого-то задеть, создать конфликтную или просто непонятную для окружающих ситуацию. В ответ на собственную деликатность они ждут аналогичного поведения от других людей. Поэтому склонность к эмпатии нередко совмещается с излишней чувствительностью к критике: эмпата обижает любая негативная оценка, даже если она выражена мягко.

Способность к эмпатии можно измерить. Психологи делают это с помощью опросников, самый известный из которых («Уровень сопереживания») был разработан Салли Уилрайт и Симоном Бароном-Коэном в 2004 году.

Может показаться, что высокий уровень эмпатии «неудобен» и способен осложнить человеку жизнь. К счастью, это не так. Большинство эмпатов со временем привыкают к особенному восприятию мира и вырабатывают стиль поведения, который помогает им сохранять физическое и психическое здоровье. Постоянно чувствовать чужую боль как свою, разумеется, не слишком приятно, но это искупается возможностью понимать других людей, умением их выслушивать и оказывать необходимую помощь. Человек, обладающий таким талантом, обычно пользуется всеобщим уважением. Окружающие его любят и ценят, хотя и не всегда умеют оградить от лишних стрессов.

Эмпатия очень важна для людей, которые работают врачами, психологами, учителями, сотрудниками социальных служб. Именно это качество создает основу эмоционального подъема, без которого невозможна никакая творческая деятельность. Успешный создатель рекламы, страховой агент или менеджер по продажам обязательно должен быть эмпатом. Можно сказать, что в мире, основанном на тесном взаимодействии между людьми, способность к эмпатии положительно сказывается на социальной реализации человека.

Видео с YouTube по теме статьи:

Даже став взрослыми, мы всегда надеемся на то, что судьба подарит нам человека, который будет понимать нас с полуслова. Такого человека, который разделит с нами наши радости и горести как свои. Это прекрасное чувство, которое позволяет эмоционально вчувствоваться в своего собеседника, называется Эмпатия.

Чужие эмоции – как свои

Умение осознанно сопереживать чужие эмоции, к сожалению, сегодня встречается очень редко. Термин «Эмпатия» в психологии одним из первых был упомянут ещё в трудах Зигмунда Фрейда, который утверждал, что психоаналитику для осуществления эффективной работы с пациентом необходимо учитывать его эмоциональное состояние. Психоаналитик входит в это состояние, после чего получает способность понять его, сравнив с собственными ощущениями.

Сегодня понятие «Эмпатия» подразумевает многое. Прежде всего, эмпатия - осознанное сопереживание человеку, его эмоциональному состоянию, без потери ощущения внешнего контроля над таким состоянием. В медицине и психологии эмпатия часто приравнивается к эмпатическому слушанию - демонстрации того, что специалист правильно понимает эмоциональное состояние пациента. В криминалистике обладание навыком эмпатического слушания означает способность собирать информацию о чувствах и мыслях объекта.

У экстрасенсов эмпатия считается особым чувством, доступным только некоторым людям. Значение этой способности в экстрасенсорике велико: она служит инструментом восприятия эмоциональных состояний других людей «напрямую», а также транслирования своих эмоций, при этом отсутствие непосредственного контактирования с человеком - не помеха. Такое чувство приравнивается к понятию эмоциональная телепатия.

Проявления эмпатии очень различны: от полного погружения в чувства партнёра по коммуникации (эмоциональная или аффективная эмпатия), до объективного понимания переживаний партнёра по коммуникации без сильного эмоционального вовлечения. В этом случае выделяют такие виды эмпатии:

• сочувствие - эмоциональная отзывчивость, потребность оказывать помощь;
• сопереживание - человек испытывает такие же эмоции, как у партнёра по общению;
• симпатия - очень доброжелательное и тёплое отношение к человеку.

Эмпатия не связана с восприятием каких-то конкретных эмоций (как при сострадании). Это чувство используется для обозначения сопереживания любого состояния. Есть множество профессий, в которых эмпатическое слушание не просто желательно, но даже необходимо. К таким профессиям относятся почти все профессии, ориентированные на общение с людьми:

• психологи, психотерапевты;
• врачи;
• педагоги;
• менеджеры по персоналу;
• руководители;
• детективы;
• чиновники;
• продавцы;
• парикмахеры и другие.

Как видим, применение этому удивительному свойству нашей психики можно найти где угодно. Люди, обладающие способностью к эмпатии, называются эмпатами.

Можно ли стать эмпатом?

Часто можно услышать: «Он - прирождённый психолог». Часто подобная фраза указывает на умение человека эмоционально сопереживать без специальных профессиональных навыков. Можно ли стать эмпатом? Эмпатия - это врождённая или приобретённая способность? Каковы её признаки?

Согласно биологии, активность мозга, отражающая действия и состояние других индивидов, напрямую зависит от активности зеркальных нейронов. Биологи предполагают, что именно от их активности зависит сила эмпатии.

Косвенным подтверждением тому является то, что люди, страдающие от алекситимии, не обладают способностью к эмпатии, поскольку их нейрофизиологические проблемы не позволяют им различать даже свои эмоции.

Современные специалисты считают, что эмпатия является врождённым и генетическим свойством, но жизненный опыт усиливает либо ослабляет её. Сила эмпатии зависит от наличия богатого жизненного опыта, точности восприятия, развитых навыков в эмпатическом общении. Изначально более развитой способностью к эмпатии обладают женщины, особенно те, у которых есть дети.

При условии врождённого наличия хотя бы зачатков эмпатии, её развитие можно ускорить различными тренинговыми методами и специальными упражнениями, которые развивают навыки эффективного применения этой способности в профессиональном и личном общении. Если вы хотите научиться понимать эмоции и чувства окружающих, полезно практиковать такие артистические этюды, такие как «Запоминание лиц», «Как меня видят другие», «Перевоплощение». Также хорошо развивают умение сопереживать и сочувствовать любые гадания, игра «Ассоциация». Развитию эмпатии способствует общее развитие эмоциональности через танец, просмотр фильмов, прослушивание музыки, другие методы арттерапии.

Для выявления у людей уровня способности к эмпатии, а также отдельных аспектов этой способности, существуют разнообразные способы и методики. Наиболее достоверная диагностика, направленная на определение уровня эмпатии, называется «Empathy Quotient», для русскоязычных пользователей есть её адаптация под названием «Уровень сопереживания».

Плюсы и минусы

Эмпатия - настоящий дар, который не все умеют использовать по назначению. Часто такое свойство психики приносит страдания человеку, ведь не всегда люди испытывают только радость, счастье, любовь и другие позитивные состояния. То, что для одного человека кажется пределом мечтаний, для другого является тяжкой обузой.

Умение сопереживать и сочувствовать предполагает наличие у человека развитой личности, поскольку незрелый разум оказывается не в состоянии справиться со шквалом чужих эмоций. Решившись развивать эмпатию, совсем не лишним будет оценить плюсы и минусы такого решения.

Развивать или избавиться?

Каждый человек должен сам решить для себя, какой уровень эмпатии нужен ему для комфортной жизни. Всего существует 4 типа эмпатов:

Неэмпаты: полностью закрыли каналы эмпатии (сознательно или под влиянием психотравмы). Эти люди не могут распознавать невербальные и вербальные сигналы.

Обычные эмпаты: постоянно находятся в состоянии стресса и эмоциональной перегрузки, остро переживают чужие проблемы. Часто страдают от головных болей. Способность к эмпатии ими не контролируется.

Сознательные эмпаты: управляют своей способностью к сопереживанию, легко адаптируются к чужим эмоциям, умея не пропускать их через себя.

Профессиональные эмпаты: великолепно контролируют свою способность, зачастую используя её в профессиональных целях. Могут управлять любыми чужими эмоциями, менять настроение человека, избавлять от душевной и физической боли.

Если судьба наделила вас развитой способностью к сопереживанию, может всё же стоит развивать её? Хотя бы для того чтобы выполнить своё предназначение - помощь другим людям.

Однако, за сильную способность к сочувствию и сопереживанию нередко приходится расплачиваться. Эмпаты довольно часто вступают в ассиметричные отношения, не получая от партнёра достаточной поддержки. Такие люди некомфортно чувствуют себя в конфликте, не склонны к соперничеству и отстаиванию своих интересов.

Они часто страдают от депрессии, а также тревожных расстройств. Эмпатам нелегко преодолевать страх, поэтому возможны панические атаки. Способность чувствовать чужую боль приводит к тому, что психологи называют эмпатическим стрессом.

Для эффективной работы с людьми наличие развитой эмпатии - настоящая находка. А вот с личными отношениями у эмпатов часто возникают проблемы. Они настолько чувствительны, что скрыть от них ничего не возможно, а любые негативные эмоции партнёра в буквальном смысле «бьют по голове». Поэтому партнёр эмпата обязательно должен быть добрым, верным и неконфликтным человеком.

Эмпатией обладает немало людей, однако догадываются об этом немногие из них. Она помогает понимать окружающих без слов, чувствовать их переживания. Это может стать как даром, так и проклятием.

Каждый из нас желает найти того человека, который понимал бы наши чувства. Ранее мы уже говорили о том, что такое эмпатия . Это разновидность ясновидения, способность человека чувствовать состояние других людей без слов и прикосновений.

Как работает эмпатия

Дело в том, что весь мир, всё пространство, которое мы видим и не видим, пронизано энергетическими волнами. Между всеми людьми есть связь, которая неподвластна человеческому зрению.

Эту самую связь обычно формируют долгие отношения или общение. Когда вы знаете кого-то, когда вы настроены на его волну, то легко можете определить его настроение. В качестве наглядного примера можно привести близнецов, которые, даже находясь на огромных расстояниях друг от друга, могут чувствовать грусть своей второй половинки. Та же самая связь развивается и у людей, любящих друг друга. Муж и жена — это единый организм, если рассматривать его с точки зрения энергетики.

У вас ни разу не было такого, что любимый человек, родители или лучший друг звонили вам и говорили, что у них какие-то проблемы, а вы до этого звонка чувствовали, что что-то не так. Большинство сильных экстрасенсов владеют эмпатией в совершенстве. Они умеют чувствовать энергетику вещей и фотографий.

Иногда это приносит даже проблемы. Когда вы чересчур чувствительны, есть риск того, что настроение будет постоянно меняться. Обычно люди с сильной эмпатией имеют эмоциональные проблемы — им противопоказаны грустные фильмы, книги и фильмы ужасов. Они воспринимают всё на энергетическом уровне, поэтому не могут контролировать себя.

Как развить эмпатию

Многие желают развить свои экстрасенсорные способности. Каждый из нас их имеет, но у 99 процентов людей они так глубоко зарыты, что для их «откапывания» потребуются большие усилия.

К счастью, в нашей Вселенной нет ничего невозможного. Хотите стать эмпатом? У вас есть шанс. Вам нужно работать над своей энергетикой, повышая ее день ото дня. Используйте для этого:

• аффирмации;
• медитации;

Аффирмации помогут настроить мысли, медитации — душу. А холотропное дыхание научит вас связывать себя с миром невесомости. Стоит отметить, что общение с детьми и животными — это наилучший учитель в этом деле, ибо у малышей и животных нет притворства.

Интуиция и эмпатия имеют много общего. Наш мозг почти идентичным образом воспринимает и то, и другое, поэтому нужно развивать интеллект и учиться прислушиваться к внутреннему голосу.

Анализируйте свои сны. Сны могут многое рассказать о нашем внутреннем мире и о том, что твориться за его пределами в том самом невидимом энергетическом диапазоне.

Эмпатия научит вас видеть мир в других красках, но с любым даром приходят новые проблемы, поэтому вам придется научиться уживаться с чувством грусти, которое могут испытывать окружающие люди, ведь они ненарочно будут делиться с вами своими бедами. Читать радость будет приятнее всего. Видеть своих близких счастливыми — вот истинное счастье.

Повышайте свою энергетику любыми методами, чтобы стать независимыми от проблем. Смысл жизни состоит в том, чтобы быть сильными и создавать реальность вокруг себя, а не быть частью реальности, созданной кем-то ранее. Научитесь видеть мир своими глазами, чувствовать его каждой клеточкой своего тела. Удачи вам, и не забывайте нажимать на кнопки и

15.12.2016 01:10

Каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему, научившись доверять интуиции и собственному предчувствию. Определенные...