Тайм-менеджмент для современной домохозяйки. Тайм-менеджмент для работающей домохозяйки

Я стала домохозяйкой, когда родилась моя доченька. На тот момент мне только-только исполнилось 27 лет. Несмотря на свой уже далеко не юный возраст, с бытом я столкнулась впервые. Когда жила с родителями, вопросами хозяйства занималась мама. Замуж вышла в 23 года, но мы с мужем всё время работали и приезжали домой только поспать.

Так вот, быт «обрушился» на меня, как только я вернулась из роддома. За ребёнком надо было ухаживать: кормить, обрабатывать, гулять, купать, спать укладывать. Но это было ещё не самое страшное! Дочка была на грудном вскармливании, а это означало, что нужно было готовить себе полезную еду ежедневно. А я не умела готовить! А ведь надо было ещё убираться, стирать детские пеленки, мыть посуду. В общем, караул!

Я постоянно ничего не успевала и сильно нервничала, возникли проблемы с мужем. Но это были еще цветочки! Самое сложное началось, когда дочке исполнилось полтора года и она начала показывать характер: частые крики по поводу и без, разбрасывание игрушек, битьё посуды. Квартира превратилась в поле битвы: везде раскиданы игрушки, детская одежда, посуда. Так как я готовлю ребенку каждый день, то на столе стали скапливаться горы посуды.

Я поняла, что с этим нужно что-то делать, иначе я скоро сойду с ума. И я решила планировать каждый свой день. С этой целью я составила «документацию для домохозяйки»: Распорядок дня, Расписание занятий с дочкой, Меню для ребёнка и для нас на неделю. Каждый день я изо всех сил старалась придерживаться расписания. И это помогло! Хотя муж скептически относился к «моим бумажкам», которыми я увешала весь холодильник.

В Распорядке дня я постаралась учесть все домашние дела: приготовление еды, зарядка и развивающие занятия с дочкой, гуляние, купание, уборка, стирка, мытьё посуды. Для удобства, я разнесла занятия по приоритетности: в первую очередь - ребёнок, потом - всё остальное. И ещё я начала работать, правда, на дому.

Итак, встаю я в 5.00 часа утра и до 8.00 работаю. С 8.00 часов и до 14.00 всё мое время посвящено только ребёнку: мы завтракаем, играем, делаем зарядку/ездим в бассейн, гуляем, обедаем и ложимся спать. В 14.00 я сажусь за ноутбук и работаю до 17.00, пока дочка не проснётся.Потом мы полдничаем, второй раз гуляем, смотрим мультики и играем, но уже с папой. А я в это время со скоростью света переделываю все домашние дела: готовлю ужин, прибираюсь, мою посуду и т.д. В 20.00 мы ужинаем, папа с дочкой уходят читать книжки перед сном, мы купаемся, и ровно в 22.00 папа с ребёнком укладываются спать. Ура! В течение следующего часа я могу заниматься «приятностями»: посмотреть фильм, почитать книгу, зайти на любимые сайты, принять ванну. В общем, трачу этот час только на себя любимую. В 23.00 ложусь спать.

Что я хочу сказать? Распорядок дня у меня, конечно, очень напряженный. Иногда хочется всё бросить и просто выспаться или хотя бы поваляться перед телевизором – как раньше! Но нельзя: если хоть на минуту расслаблюсь, быт опять «лавиной обрушится» на меня. А я этого ужасно не хочу!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Такая работа тем коварна, что она циклична, т.е. ее просто невозможно сделать раз и навсегда, во-вторых, она не нормирована. В результате женщина оказывается в положении хомячка в колесе – дело сменяет другое, не видно конца. Так неделя за неделей. Накапливается усталость, развивается депрессия, стресс становится хроническим. В этой непростой ситуации эффективным решением оказывается тайм-менеджмент для домохозяйки.

Сегодня разработано для самых разных процессов и организаций немало систем управления временем. Но в основе всех лежит парочка общих универсальных правил: составление списков текущих задач, четкое планирование своей деятельности, регулярное (еженедельное или ежедневное) подведение итогов, анализ достигнутых результатов.

Система FLY-lady является одной из наиболее оптимальных систем таких тайм-менеджментов, разработала его специально для женщин американка Марла Силли. Главный принцип Флай-леди – последовательность и постепенность. Не надо пытаться создать идеальный порядок за один день в доме и объять необъятное. Не случайно Марла Силли рекомендует своим последовательницам метод baby-steps (англ. маленькие шажки). Надо начать с чего-то одного, а дальше передвигайтесь маленькими шажками, не пытаясь все сделать сразу. Основана система Флай-леди всего на нескольких базовых принципах, которые помогают упорядочить хаос домашней работы.

1. Приводим себя с утра в порядок (никаких шлепанцев и банных халатов), надеваем удобные туфли и накладываем макияж. Внешний вид – очень важно, ни в коем случае нельзя забывать про себя.

2. Создаем некую точку, которая станет олицетворением порядка и чистоты. Марла Силли предлагает использовать кухонную раковину, так как мы проводим на кухне много времени и она всегда на глазах. Для начала ее как следует начистите. А потом просто поддерживайте в таком состоянии.

3. Заводим специальный журнал для описания рутин – маленьких повторяющихся повседневных дел, которые приходится делать по утрам и вечером.

4. Чтобы ваша уборка не превратилась в кошмар, разделяем на отдельные зоны весь дом и выделяем для каждой свой день недели. Например, столовая и гостиная – понедельник, кухня – вторник, туалет и ванная – среда, стирка одежды – , глажка белья – пятница. Тратим на уборку каждой зоны не более одного часа. Что в этот час не уложилось, откладывается до следующего раза.

5. Один из главных принципов Флай-леди гласит: «упорядочить хлам нельзя!». Соответственно наша цель каждодневно отыскать 27 использованных, ненужных вещей и выбросить. Данный подход позволит необременительно и постепенно избавиться от накопившегося хлама.

6. Надо своевременно гасить горячие точки. В данной системе подразумеваются под горячими точками места в квартире, на которых легко и быстро образуется хаос. Это может быть полочка у входной двери, письменный стол, компьютерная стойка и так далее.

7. Один день в неделю посвящать исключительно самой себе. Это означает, что никаких дел в выбранный день, только сон, отдых, косметические процедуры и прочие другие удовольствия. В первую очередь любая женщина и об этом забывать никогда нельзя.

Источники:

Тайм-менеджмент для домохозяйки

Главной целью вашего проживания на даче (в коттедже) является общение с природой. Поэтому, составляя свое расписание дня, запланируйте для этого время.

Чем меньше времени вы проводите за городом, тем больше времени отведите для соприкосновения с природой. Если вы выезжаете на дачу только на выходные, то уделите не менее 3 часов этому общению.

Что я подразумеваю под понятием общение с природой? Это контакт с окружающим миром всеми известными чувствами (зрение, слух, вкус, осязание, обоняние). Каждый день пройдите по своему участку босиком и дотроньтесь до каждого растения, поговорите с ним. Пожуйте укропчик с грядки, сорвите ягодку. Поверьте, как и комнатные, так и садовые растения нуждаются в этом. Растения от этого лучше растут. Но прежде всего это нужно вам. Ведь для этого и есть у вас участок земли. Послушайте пение птиц. Поиграйте с любимой собакой.

Второй приоритет, которому необходимо уделить время, это общение с семьей. Запланируйте на каждый день не менее часа на какое-либо совместное мероприятие. Это может быть посещение какого-нибудь красивого места в округе, совместное чаепитие с соседями или игры с детьми. Вариантов мероприятий множество. Запланируйте их заранее. Не забудьте сфотографировать эти моменты на память.

Третий приоритет на даче, которому я уделяю не менее 3 часов в день (если жить за городом, то достаточно 1,5 часа), это работа в саду. Я обычно разбиваю это время на два отрезка. Работы у меня запланированы заранее. Для этого я веду дневник, куда записываю все планируемые и сделанные работы. Эти три часа у меня расписаны, как рабочее расписание, по всем правилам тайм-менеджмента. Для составления плана работ я пользуюсь календарем дачника.

Четвертый приоритет - это хозяйственные дела (уборка, готовка еды…). На это тоже необходимо составить список заранее и стараться выполнять эти дела, когда погода не балует.

Совет: не смотрите телевизор на даче, не играйте в компьютерные игры. И еще: по возможности соблюдайте тишину в утренние и вечерние часы.

Видео по теме

Ольга Нагорнюк

Тайм-менеджмент для домохозяек: как всё успеть?

Эффективное планирование времени для кого-то становится надежным подспорьем в продвижении по карьерной лестнице, а кому-то помогает вести домашнее хозяйство и оставаться при этом самой обаятельной и привлекательной.

Три аксиомы

Однако наука управления временем не всем дается легко. Поэтому мы решили собрать в нашей статье советы психологов и домохозяек, знающих ответ на вопрос — как всё успеть?

Прежде чем приступить к ознакомлению с методиками планирования времени, запомните три аксиомы:

Чисто не там, где метут, а там, где не сорят. Изо дня в день приучайте к этой мысли своих домочадцев, и вы увидите: объем работы по дому значительно сократится.
Один в поле не воин. Привлекайте к домашним делам мужа и детей. Такой подход уменьшит вашу нагрузку, заставит супруга по-новому взглянуть на «ничегонеделание» жены и привьет подрастающему поколению полезные навыки.
Не забывайте, что вы женщина. Уделяйте время своей внешности — это отличный способ повысить самооценку. Кроме того, помните, что мужчины любят глазами.

Тактика № 1

Первая методика рационального планирования времени составлена из советов, содержащихся в книгах «Муза и чудовище» Я. Франк, «Тайм-драйв: как успевать жить и работать» Г. Архангельского, «Искусство бесстрессовой продуктивности» Д. Аллена и «Начнем сначала, или Как разглядеть свое завтра» Н. Козлова.

Ее задачи:

Найти и обезвредить «пожирателей» времени. Подчас мы чересчур много внимания уделяем незначительным и бесполезным делам, которые к тому же отнимают у нас массу сил. Заведите тетрадь, в которой подробно фиксируйте, чем и как долго вы занимались в течение дня. По истечении недели станет понятно, чему вы уделяете неоправданно много времени. Такой анализ позволит пересмотреть свое отношение к некоторым занятиям, иначе расставить приоритеты и изменить тайминг. Например, не стоит ежедневно дарить соцсетям три часа своего драгоценного времени, его лучше посвятить мужу и детям, оставив на интернет-«болталку» 30 минут. Если вы долго не можете справиться с налетом и ржавчиной в ванне , значит, либо вас что-то отвлекает, либо вы что-то делаете не так. Поищите полезные советы в Интернете и сократите время борьбы за чистоту.

Письменно планировать задания на завтра. Составление графика дня преследует 2 цели: а) служит «напоминалкой», которая не дает расслабиться и отложить какие-то из запланированных дел на завтра; б) помогает рационально распланировать время и не отвлекаться на ненужное и второстепенное, к примеру на часовое общение с подругой по телефону, просмотр некстати подвернувшихся под руку прошлогодних журналов мод, ностальгирование над семейным альбомом, обнаруженным во время уборки.

Составляя план задач на завтра, всегда прописывайте альтернативные задания. Тогда в случае отключения воды и невозможности провести влажную уборку вы сможете быстро перестроиться на выполнение другой работы, скажем, проветрить и разложить в шкафу зимние вещи.

Еженедельно выделять 1 день на покупку продуктов для семьи . Планируйте и делайте запасы так, чтобы в течение недели можно было только докупать молоко и хлеб в соседнем магазине, тратя на поход в маркет не более 20 минут.

Отвести 1 день в неделю на наведение чистоты в доме.

Применять технику кайроса. Не понятное для непосвященных слово означает планирование дел, которые могут быть совмещены по времени. Например, отправляясь в салон красоты, вы можете занести в починку обувь, отдать в химчистку пальто и встретиться с подругой. Неосознанно многие из нас пользуются этим методом, но когда вы будете делать это сознательно, увидите, что времени высвободится намного больше.

Ежедневно «съедать лягушку». У каждой хозяйки есть нелюбимые обязанности — «лягушки», от которых никуда не деться. Приучите себя ежедневно выполнять хотя бы одно такое неприятное дело («съедать лягушку»). Таким образом вы предотвратите их накапливание, а заодно воспитаете в себе самодисциплину.

Каждый вечер анализировать выполненное за день. Подводя итоги, делайте «разбор полетов»: выясняйте, какие задания и по какой причине не удалось выполнить, и переносите этот пункт плана на следующий день, а заодно перераспределяйте время между намеченными делами.

Использовать денежный счетчик. Ударьте рублем по своей несобранности и разгильдяйству. Разработайте с домочадцами систему штрафов, которая будет применяться ими по отношению к вам за невыполнение собственноручно составленного плана.

Тактика № 2

В последнее время необычайную популярность приобрела система ведения домашнего хозяйства, предложенная американкой Марлы Силли. Она создала образ летающих, или реактивных, леди (FlyLady), которые всё успевают и получают удовольствие от повседневных рутинных дел.

Конечно, госпожа Силли не сталкивалась с нашими ЖЭКами и регулярно затапливающими квартиру воинственными соседями, тем не менее ее методика имеет массу сторонников, а потому заслуживает внимания.

«Летающая леди» соблюдает 5 заповедей:

Никаких домашних халатов и тапочек. Туфли, модная, но удобная одежда, прическа и макияж — вот внешний вид идеальной домохозяйки.
Никаких ночных сидений за компьютером в ущерб сну и здоровью. Отдохнувшая леди более привлекательна и энергична.
Каждой вещи — свое место. Данное правило должны соблюдать все обитатели дома.
Совмещение двух дел недопустимо. Стараясь одновременно выполнить оба задания, ты ни одно не выполнишь хорошо.
Потворствуйте своим маленьким слабостям: ежедневно делайте для себя что-то приятное.

И главное — от всего получайте удовольствие!

Идти к своей цели маленькими шажками. Разбить дом условно на 5 зон и наводить порядок в каждой из них в течение недели, тратя на этот процесс не более 15 минут в день. Например, у вас двухкомнатная квартира. Первую неделю вы посвящаете наведению чистоты в спальне, вторую неделю убираете зал, третью — ванную, а четвертую — туалет и прихожую.

Такое разделение делает уборку дома необременительной и позволяет больше времени уделять другим домашним заботам и себе.

Еженедельно выделять 1 час на уборку всего дома. После ежедневных 15-минуток чистоты вам останется только сменить постель, помыть полы и вытереть пыль.

Вести контрольный журнал. В него вносится список ежедневных дел, называемых Марлой Силли «рутинами». Фиксируется всё: процесс одевания и утренние гигиенические процедуры, приготовление завтрака, обеда и ужина, мытье посуды и раковины. Так воспитывается самоорганизация.

Регулярно контролировать «горячие точки». В любом доме есть места, где накопление мусора/загрязнение происходит чаще и быстрее остальных. Это может быть компьютерный стол, тумбочка в прихожей, вешалка и т. п. Не давайте образовываться завалам, разбирая их еще на начальном этапе.

Избавляться от хлама. Он — враг порядка. Без сожалений отправьте в мусорный бак подаренные приятелями и бесцельно пылящиеся на полках сувениры, отдайте в комиссионку старую одежду, которую вы уже никогда не будете носить, избавьтесь от остатков чайного сервиза, вместо которого давно куплен новый.

Проводите такую чистку регулярно. Отсутствие хлама сильно сокращает время уборки.

Высвободившееся время вы сможете потратить с большей пользой: сходить с ребенком на природу , посетить с мужем театр или собрать подружек и устроить девичник.

Флайледи. С чего начать:

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Даже если вы работающая женщина, вам никуда не деться от работы по дому. А уж если домохозяйка, то это превращается в ваше основное занятие. Домашняя работа бесконечна. И в том смысле, что вам никогда не удастся сделать ее всю. И в том смысле, что ее нельзя закончить как другую работу, - просто потому, что закончилось рабочее время. В итоге, к женщине, занятой домом, применимы только неприятные словосочетания типа «загнанная лошадь», «белка в колесе» и т. п. Дела делаются бесконечно, а результат - минимальный видимый эффект и максимальная усталость. А от хронической усталости недалеко и до депрессии. Поэтому, находясь на «домашней» работе, очень важно научиться так ее организовать, так использовать свое время, чтобы и домом гордиться, и себя не довести до постоянного стресса. Итак, тема нашей сегодняшней статьи - "Как управлять временем или тайм-менеджмент для современной домохозяйки"

3 85276

Фотогалерея: Как управлять временем или тайм-менеджмент для современной домохозяйки

Понятие «тайм-менеджмент» и представляет собой именно систему правильной и удобной организации времени. А для домохозяйки, соответственно, - систему организации домашней работы.

Любой тайм-менеджмент основывается на нескольких принципах:

Самый главный из общих принципов - планируйте дела ответственно и вдумчиво.

Распределяйте дела на важные и второстепенные, - так вам будет проще определиться, как и в каком порядке вы будете с ними справляться.

Разбивайте большие, сложные или длительные дела на несколько мелких. Так вы сэкономите силы, сможете избежать спешки и сделаете работу качественнее.

Распределяйте дела с учетом всех тех, кто может вам помочь. Сделайте так, чтобы помогать вам превратилось в привычку у ваших близких.

Используйте пространство правильно. Очень удобно, когда вы точно знаете, где искать привычные вещи. Когда ключи, например, кладутся изо дня в день на одно и то же место, - вы не потратите на их поиски утром ни одной лишней минуты.

Не накапливайте мелкие неприятные дела! Накапливаясь, они из мелких дел вырастают в большие проблемы. Делайте их сразу, не откладывая.

Награждайте себя за сделанные дела. Пусть награда будет совсем мелкой, - главное, чтобы за неприятными заботами следовало что-нибудь приятное. Кусочек шоколадки, легкая музыка, лишние полчаса на любимое хобби, - разве вы не найдете, чем себя порадовать?

Вырабатывайте нужные привычки. Многие ежедневные дела перестанут отнимать так много сил и времени, как сейчас, если сделать их частью хорошо налаженного и отработанного процесса.

Это некоторые общие принципы любого тайм-менеджмента, которые позволят вам хорошо организовать и облегчить любую, в том числе и домашнюю работу.

Но существует четко и органично выстроенная система, которая является именно тайм-менеджментом для современной домохозяйки. Это очень широко распространенная в Америке и уже хорошо известная и у нас система «FLY-lady». Авторство этой системы принадлежит американке Марле Силли. Вся система основывается на нескольких принципах, применяя которые, вы сможете оптимально организовать домашнюю работу.

Основной (общий) принцип системы FLY-lady: не пытайтесь сделать все и сразу. Помните, ваши главные помощники - постепенность и последовательность.

А теперь правила, по которым действуют те, кто занимается домом по системе FLY-lady или тайм-менеджмент домохозяйки:

1. Внешний вид - это важно!

Первое, с чего начинаем свой день, - с того, что приводим в порядок себя. Макияж и красивая одежда - обязательны. Только не забывайте, что одежда должна быть еще и удобной. И вместо тапочек - наденьте туфли (лучше на шнуровке).

2. Создаем «точку порядка»

В доме должна быть «точка порядка» или попросту говоря, то место, которое вы будете воспринимать как место концентрации порядка и чистоты. Как предлагает автор системы - проще всего такой точкой определить кухонную раковину. Ведь за день мы много раз бываем на кухне, много раз пользуемся раковиной, она всегда у нас на виду и контролировать ее очень просто. Вот и начните с того, что сделайте ее идеально чистой. А потом - просто поддерживайте ее в чистоте.

Не пытайтесь сделать сразу идеально чистым весь дом! (Помните основное правило? - «не пытайтесь сделать все сразу»).

3. Определите «рутины»

«Рутинами» в этой системе называется работа, которую вам придется выполнять регулярно - ежедневные повторяющиеся дела, от которых никуда не деться. Вы должны определить их для себя сами (приготовить обед, помыть посуду, постирать одежду и т. д). И записать в особый журнал.

4. Делим дом на «зоны»

И не только разделяем дом на четкие зоны, но и определяем тот день недели, который будет принадлежать этой зоне. А еще ограничиваем время - один час на уборку зоны. Не уложились? - откладываем до следующего раза.

5. Война с хламом

Вести эту войну надо ежедневно. Один из принципов системы FLY-lady: «хлам упорядочить не удастся! » Поэтому - придется научиться избавлять от того, что стало лишним. И здесь есть особый прием: создаем привычку выбрасывать 27 вещей (кстати, число взято из другой известной системы - Фэн-шуй). Научись не жалеть о том, что выбрасываешь. Если же попала в руки вещь, которую не можешь выбросить сразу, хоть и не используешь давно, - спрячь ее в пакете на полгода. А потом - выброси пакет, не глядя, что в нем. Ведь если вещь не понадобилась в течение полугода - значит, она тебе не нужна.

6. Новое должно приходить на место старого

Это правило - еще один способ борьбы с захламлением. Все просто - новая вещь должна покупаться только на место старой. Понравился комплект постельного белья? Отлично! - но, купив его, выброси самый старый из тех, что использовались до сих пор.

7. Гасим «горячие точки»

Конечно, ты легко определишь, в каких местах твоей квартиры легче всего образуется беспорядок и хаос. Часто это - полочка в прихожей. Хотя у кого-то - компьютерный стол, тумбочка в спальне, шкафчик на кухне и т. д. Реши для себя, где в твоем доме есть такие «горячие» точки и каждый день уделяй им время. Две минуты в день достаточно, чтобы «горячая «точка была «погашена».

Несколько простых правил, следуя которым, вы сможете облегчить себе жизнь и управлять временем. Только не забывайте главное, - всегда в своем распланированном дне находите время для самой себя!

Домашние дела, в отличие от офисных, закончить невозможно. Эта рутина способна убить женщину в любой женщине. Ежедневная кутерьма домашней работы в режиме 24х7 порой не только выбивает из сил, но и не оставляет времени на элементарный уход за собой, на любимые занятия, на внимание к домашним. Так и до депрессии недалеко. На помощь домохозяйкам основные принципы тайм-менеджмента. Другими словами – рациональное управление временем, позволяющее успевать гораздо больше, уставая на порядок меньше (особенно актуально это для женщин в декрете, ведь у них забот прибавляется многократно!). Как ни странно, сложного здесь нет ничего, достаточно следовать простым советам.

Главное – правильная «дозировка»

Первое, что нужно усвоить, устремившись к «высшему обществу идеальных домохозяек» и постигая азы тайм-менеджмента для женщин, – важно делать все постепенно. Так, квартира не должна засиять идеальной чистотой к завтрашнему дню, потому что женщина твердо решила именно с завтрашнего дня изменить подход к планированию своего времени. «Разгребать завалы» нужно постепенно, в течение определенного отрезка времени каждый день. Тогда не возникнет ощущения золушки, целыми днями драящей все направо и налево.

Итак, с чего начать?

Составить план масштабных дел, которые важно выполнить на пути к идеалу (разобраться в кладовке, гардеробной, на кухне и т. д.). Далее отводить на эти хлопоты не более 40 минут ежедневно. Остальное спокойно оставлять на завтра. Да! Нужно откладывать на завтра часть того, что можно сделать сегодня, чтобы однообразная возня не вымотала окончательно! К оставшемуся объему нужно возвращаться ежедневно по 40 минут, пока он весь не будет выполнен. И только потом – выходить на путь поддержания чистоты.
То же самое касается традиционных дел, откладываемых на выходные: стирки, уборки всей квартиры. Если разделить эти хлопоты на части (а уборку – на зоны), при этом выполняя по мере надобности ежедневно по 30-40 минут, то на выходных освободится немало времени для отдыха, общения с родными и друзьями.
С той же целью (не погрязнуть в рутине) ежедневные нудные, но нужные дела надо постараться рассредоточить между другими, а не сваливать их все на вечер одно за другим. Например, глажка одежды, приготовление ужина, мытье посуды не должны собираться в один большой аврал. Их можно выполнять между другими делами.
Если представить себя покупателем вашей квартиры, сразу станет видно, что нужно в ней «довести до ума» (заменить ручки на шкафчиках, перевесить полку в более удобное место, оштукатурить осыпавшийся угол в прихожей). Список этих дел тоже должен выполняться постепенно, но планомерно, пока не будет выполнен полностью.

Не бойтесь ставить стиральную машину на отложенный режим, так, чтобы стирка заканчивалась к моменту утреннего подъема. Останется лишь убрать вещи по местам (кстати, сделать это можно в любую свободную минутку). Это избавит от необходимости убивать весь выходной на беготню вокруг грандиозной стирки.

Правильный ежедневный настрой

Следующие правила тайм-менеджмента помогут домохозяйке находиться в «рабочем состоянии» весь день. Для этого важно выполнить ряд действий, которые в данном контексте многим покажутся странными.

С утра привести себя в порядок, сделать прическу, макияж (даже если весь день планируется провести дома!).
Надеть удобную обувь со шнурками. Простые тапочки легко сбросить. А это – искушение время от времени «прилечь на 5 минут». Если правильно распределить силы и время, можно обойтись без этих «полеживаний». К тому же, они здорово расхолаживают, отнимая куда больше, чем 5 минут!
Выделить для себя в доме место, где сделать быструю уборку не составит особого труда. При этом сверкающий чистотой уголок вызовет чувство гордости за себя, придаст сил действовать дальше. Например, пусть это будет мойка на кухне или уголок в прихожей.

Расставьте бытовую технику и мебель на кухне таким образом, чтобы минимизировать время на беготню между ними, ведь это отнимает силы! Один раз провести «контрольный замер» количества шагов между плитой, мойкой и разделочным столом, а затем поморочить голову с правильным расположением всех важных предметов – куда меньший урон для здоровья женщины, чем ежедневная неоправданная беготня между ними!

Профилактика «хламовки»

Еще один важный пункт в поисках ответа на вопрос, как все успевать, это недопущение захламленности. Возникает она незаметно, порой уследить за этим сложно. Но можно, если следить правильно. Как? Вот несколько простых правил тайм-менеджмента для домохозяек.

На первом этапе необходимо сразу же избавиться от всего, чем никто не пользуется (сломанные сувениры, просроченные лекарства и бакалея, растянувшиеся или ставшие маленькими вещи, а также все, что не нужно, но выбросить жалко). Порядок среди хлама невозможен! Нужно выгрести все эти «ненужности», а затем сразу безжалостно выбросить в мусорный бак во дворе, чтобы не возникло соблазна оставить что-то.
Не иметь привычку покупать что-то новое на смену старому, но еще не выброшенному или не использованному. Например, покупая новые тапочки, важно прежде выбросить старые. Это же касается косметики, постельных принадлежностей, бакалеи, белья…
Стараться постоянно поддерживать порядок в местах «особой опасности» скопления мусора (полка в прихожей, прикроватная тумба, детский письменный стол). Ведь не успеешь оглянуться, как на них уже навалена гора фантиков, пакетов, прочего мусора.
Взять за привычку сразу убирать за собой. Вымыть посуду после готовки, протереть плиту, кухонный фартук, вымыть ванну после себя – это требует гораздо меньше усилий, чем в конце недели часами отдраивать жирные залежи, засохшие брызги или потеки.

Не приобретайте статуэток, вазочек или прочего декора сложной формы – их трудно содержать все время чистыми: во все труднодоступные изгибы или углубления постоянно забивается пыль.

Никакого фанатизма

Изучать основы менеджмента времени нужно не только для того, чтобы выглядеть идеальной домохозяйкой. Рациональное использование времени поможет хозяйке оставаться женщиной, любимой, желанной, у которой есть силы на общение с детьми, мужем, друзьями, на походы по салонам красоты, кинотеатрам, паркам или кафе вместе с ними. Именно в этом – секрет женской удовлетворенности жизнью: не чувствовать себя узницей «бытового концлагеря». Поэтому важно остановить свое внимание еще на нескольких пунктах тайм-менеджмента для женщин, девиз которых – любить себя любимую. Как этого достичь?

Научиться выделять для отдыха и ухода за собой не менее 40 минут ежедневно. За это время можно принять ванну, сделать маску для лица, почитать любимую книгу.
Научиться делегировать домочадцам часть «полномочий». Очень часто домохозяйка, у которой ни на что не хватает времени, сама сваливает на себя кучу работы, которую домашние вполне могли бы делать без нее, но пользуются маминой добротой, заботой или жалостью. Например, дети могут сами застилать свои кровати, собирать портфели в школу, мыть свою обувь или посуду за собой. Годам к 9-10 они вполне могут обучиться глажке своих школьных вещей. Мужу можно поручить выносить мусор, гулять с собакой, иногда забирать детей из школы, садика, секции вместо мамы, периодически водить их на прогулки. Покупки тоже можно разделить: пусть женщина покупает то, что не имеет большого веса, а мужчине доверит закупать, например, картофель, лук, сахар – то, что обычно покупают большими объемами. А пару раз в неделю он мог бы приготовить ужин. Если к процессу привлечь детей, это будет весьма полезно с воспитательной точки зрения. А женщине даст время для отдыха.
Не стараться успеть все сразу. Разорваться еще ни у кого не получалось. А одновременное выполнение нескольких важных дел может испортить их все, при этом выматывая все силы.
Не делать того, без чего можно сегодня обойтись. К примеру, совсем не обязательно ежедневно готовить обед – вполне нормально делать это раз в два дня с запасом.
Не нужно пытаться объять необъятное, стараясь переделать абсолютно все. Это непосильная задача. Тайм-менеджмент нужен домохозяйке для того, чтобы научиться делать больше, при этом уставая меньше, а не для того, чтобы делать из женщины запрограммированного не устающего робота.

Итак, применяя простые правила тайм-менеджмента, домохозяйка может не только содержать дом в порядке, но и научиться находить время на отдых, общение с семьей, любимые занятия. А еще – гораздо меньше уставать к концу дня. Ведь завтра ей снова понадобятся силы. У домохозяек выходных не бывает, их нужно научиться выкраивать. Грамотное распоряжение своим временем поможет с решением этой задачи.