Как перестать быть невротической личностью. Два правила общения с невротиками

Сумасшедший темп жизни, длительное физическое и умственное напряжение, завышенные требования общества, сложное окружение и проблемы с родителями являются теми причинами, которые превращают людей в невротиков, только они редко об этом догадываются. А так как именно по этой причине чаще всего они не могут добиться поставленных целей и наладить личную жизнь, важно как можно быстрее разобраться, а не страдает ли человек неврозами и не является ли сам невротиком. Ведь измениться и изменить свою жизнь можно, только отыскав истинную причину проблем, мешающих полноценно жить и получать от этого удовольствие.

Как становятся невротиками

Все чаще психологи говорят о том, что в большинстве проблем виноваты не только внешние обстоятельства, а наше бездействие. Именно наша неправильная реакция на происходящее и на других оказывает пагубное влияние на то, как мы живем и что делаем.

Как бы это не шокировало, но многие люди привыкли жить обидами и претензиями. Они им нужны, как воздух, из-за чего они сами провоцируют тех, кто рядом на негативные эмоции, на определенную реакцию, чтобы потом иметь возможность обидеться, расстроиться и в очередной раз пожалеть себя и повести как жертва.

Многие возразят, что такого не может быть, какой здравомыслящий человек способен намеренно делать так, чтобы ему было неприятно и больно. Как бы это ни было печально, люди со здоровой психикой и привычками так себя действительно не ведут, так себя ведут исключительно те, кто страдает от проблем с поведением. Они не страдают психическими заболеваниями, они просто привыкли подсознательно к роли «жертвы», поэтому даже не отдают себе отчета, что с ними что-то не в порядке. Да и многие, имея те же проблемы в большей или меньшей степени, так же никогда не заметят, что с человеком что-то не в порядке и что необходимо заняться и собственным психическим здоровьем и изменить укоренившиеся привычки в поведении, если не хочешь больше страдать и мучиться.

Невротиком принято считать человека, который в какой-то период жизни, чаще всего в детстве или подростковом возрасте, испытал огромное давление на психику, с которым в силу физиологических и психологических особенностей не смог справиться. Подобные проявления относятся к защитным реакциям, призванным оградить психику от ещё более тяжелых последствий и уберечь от подобной боли в будущем.

Если объяснить совсем просто, у человека из-за постоянного давления или сильной внутренней боли сбились настройки, и он не смог сохранить нормальную реакцию на внешние раздражители и происходящее в жизни, и ориентируется теперь исключительно на эмоции и инстинкты. У него подсознательно закрепились совершенно неправильные понятия о любви, дружбе, успехе, отношениях с другими, отношение к себе. В его понимании любовь всегда связана со страданиями, ссорами, бурными примирениями, препятствиями и трудностями.

Потому что в свое время он рос с родителями, которые не давали ему любовь просто так, просто потому, что он их любимый малыш или малышка. Мама могла не обращать внимания, быть грубой, резкой, невнимательной, постоянно отмахиваться от него или неё, отец - эмоционально отстраненным, страдать от различных зависимостей, низкой самооценки, что выражалось в постоянной критике членов семьи, насилии. Даже когда таким был всего один родитель, ребенок перенесет свои ожидания на всех представителей этого пола. Мальчик будет считать, что все женщины выражают любовь таким способом как его холодная мама, что её нужно завоевывать, ей подчиняться, слушаться, никогда не расстраивать и сильно не отвлекать своими проблемами и переживаниями. Девочка станет реагировать исключительно на тех представителей противоположного пола, которые не обращают на неё внимания, игнорируют её потребности, используют и унижают.

И все, потому что дети не привыкли к другому поведению. У них подсознательно закрепился этот образ поведения, что добиться любви к себе, получается исключительно через страдания и переживания.

Но так как человеческая психика изначально имеет другие настройки, и люди должны себя любить и оберегать, то подобное поведение приводит к внутреннему чувству неудовлетворенности и напряжению. Человек чувствует, что происходящее с ним ему совершенно не нравится, потребительское и хамское отношение того, кого он или она выбрала, явно не нормальное, но изменить свое поведение они не могут, так как не привыкли, что их любят просто за то, что они – это они, за то, что они есть.

И даже попытавшись уйти и начать новую жизнь, их душа вновь потребует этих эмоций, потому что они привыкли только к ним. Спокойная жизнь без потрясений и выяснения отношений покажется скучной и неинтересной. И очень скоро они либо вернутся обратно к тому, кто дает их, бросив того, кто действительно любит, но с ним скучно, либо найдут точно такого же деспота, поведение и отношение которого напомнит подсознательно поведение отца или матери.

Вся трудность заключается в том, что любой человек, будь то мужчина или женщина, которые никак не построят крепкие семейные отношения, не наладят жизнь, не осознают, что они – невротики и надо не менять партнеров или место жительства, а пора изменить собственное поведение.

Им кажется, что дело совсем не в них, а в тех, кто им попадается на пути. Они не осознают, что сами пускают в жизнь таких людей, желая доказать себе, что достойны любви, уважения и внимания, которое им не додали или вообще не дали их родители. И этот замкнутый круг очень сложно разорвать.

Ведь страдают, обжигаются, ошибаются и люди, не имеющие никакого отношения к невротикам. Эмоции испытывают все. Разница лишь в том, что здоровый человек не станет долго терпеть и сделает всё, чтобы изменить свою жизнь и убрать из жизни тех, кто причиняет ему страдания, даже если это родители, а невротик найдет массу причин, почему он продолжает общаться с теми, кто мучает его и постоянно унижает. И главное, неважно, какие причины могут мешать разобраться с ситуацией, здоровый человек их устранит все равно, а невротик, наоборот, использует как оправдание бездеятельности, чтобы и дальше получать негативные эмоции, к которым привык.

Симптомы состояния невроза

Причиной возникновения невроза у людей может быть не только поведение родителей или какая-то травмирующая ситуация, но и слишком долгие душевные переживания, а также тяжелые физические или умственные нагрузки.

Неудачи в личной жизни, постоянная нехватка денег, проблемы на работе или длительная безработица также способны спровоцировать возникновение невроза. Часто причиной того, что из-за подобных ситуаций люди превращаются в невротиков, является их предрасположенность к этому. Так как изначально у них уже сформировалась настолько низкая самооценка и неуверенность в себе , что они не в силах противостоять трудностям и искать выход из сложной ситуации, они заранее уверены, что у них ничего не получится.

При этом у них нет никакого желания планировать будущее, о чем-то мечтать. Им ничего не хочется, они ни к чему не стремятся. У них нет мотивации, что-либо делать. И сложное и без того положение продолжает усугубляться. Они не думают о будущем, потому что убеждены, что от них ничего не зависит.

При этом среди невротиков существуют и те, кто имеет завышенную самооценку, что намного лучше, чем заниженная, но их проблема заключается в том, что они обижены на окружающих, так как те не желают видеть и не хотят признавать их «превосходство».

Такое душевное состояние вызывает повышенную тревожность , нервное напряжение , страхи , провоцирует возникновение бессонницы , что ещё больше оказывает негативное влияние на нервную систему.

Невротики нередко озабочены своим здоровьем, страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой, испытывают головокружения, есть проблемы в личной сфере. Они настолько погружаются в тех, кто с ними рядом, что забывают о собственных потребностях и желаниях. Часто такие люди вообще не умеют определить, чего же они хотят на самом деле.

Огромное количество людей в большинстве стран страдают от неврозов. Эта проблема давно знакома и изучена, но до сих пор мало кто задумывается о том, что он сам может быть невротиком, из-за чего у него так и не получается достичь желаемого и научиться радоваться жизни. Поэтому пришло время найти в себе силы и понять, не по этой ли причине у вас в жизни столько ненужных проблем и сложностей. Если «нет», вам повезло, а если «да», то пришло время заняться собой, любимой, и стать той, кто умеет счастливо жить.

Невротик – это личность, страдающая от психологического расстройства, именуемого невротизм. Причины появления патологии следует искать в детском или пубертатном периоде, так как данное состояние является защитной реакцией организма. Невротизм не является психическим заболеванием, это скорее отклонение от нормы.

Невротик – это человек, который с трудом приспосабливается к реальному миру, пользующийся лишь эмоциональными и инстинктивными реакциями. В качестве причин развития выступает чрезмерная любовь родителей, которая может выражаться в постоянном контроле над ребёнком. Либо, наоборот, когда в семье царит негативная атмосфера, на малыше вымещается злость или агрессия, это может привести к защитной реакции, и как следствие – невротизму.

Невротик - если просто и коротко, это человек, которому самому от всего плохо

Невротический тип личности характеризуется инфантильностью, детской эгоистичностью и неуравновешенным характером. По сути, такой человек не способен перешагнуть порог зрелости, и даже в пятьдесят лет он жаждет покровительства, похвалы и одобрения. Если взрослый человек задаёт себе вопрос «Что я могу?», то невротик в этом случае думает о том, что ему должны окружающие. Несмотря на то что такой человек придерживается иждивенческой позиции, он очень сильно страшиться неудачи, презрения, одиночества, порицания, жизненных перемен, романтических отношений и самой жизни в целом. В статье мы рассмотрим подробнее кто такой невротик.

Человек, страдающий невротизмом, характеризуется излишней, а порой и неадекватной тревожностью. В качестве примера можно привести ситуацию, когда человек выйдя из дома и проверив все приборы, краны, выключатели и т. д. всё равно переживает о том, не забыл ли он выключить свет, утюг, перекрыть кран или запереть входную дверь. Кроме того такой человек может бояться общественных мест, а точнее взглядов, направленных в его адрес, ему может казаться что он неуместно или небрежно одет.

У невротиков зачастую развиваются комплексы, из-за мыслей о сексуальной неполноценности, они постоянно подозревают супруга в неверности.

Тревогу могут вызывать и мысли о финансовых трудностях, которых на самом деле нет. Иногда такие люди выстраивают критерии, под которые должны подходить окружающие его люди и он сам, а если требования оказываются слишком завышены, это приводит их в уныние и заставляет переживать. Собственное здоровье ещё один повод для постоянного волнения.

Невротик — это человек, страдающий психологическим расстройством — невротизмом

Невротик постоянно пребывает в беспокойном состоянии, он опасается и тревожится даже тогда, когда всё складывается вполне благополучно. Человек с невротизмом становится очень раним, хронически тревожен и болезненно конкурентен в отношениях с окружающими людьми. Жизнь невротика – это сплошная череда проблемных ситуаций при внешнем благополучии . Такое состояние можно охарактеризовать такими словами: очень плохо самому невротику, но ещё хуже окружающим его людям.

Почему люди становятся невротиками

Большинство учёных едины во мнении, что невротизм у людей развивается по причине неудовлетворённых внутренних нужд. Кроме потребностей человека в еде, воде, сне, сексе, любви, комфорте, развитии и прочих базовых необходимостей, каждый индивидуум должен удовлетворять и требования социального характера. Ключевая из таких нужд – доминирование. Власть над окружающими позволяет человеку почувствовать себя значимым, успешным и превосходящим. Но в случае если эти желания не удовлетворяются – развивается невротизм.

Зачастую истоки проблемы кроются в раннем детстве, когда малыш чувствует свою беспомощность и слабость перед старшими. Семья, где ребенку не дают высказать своё мнение или запрещают поступить по своему усмотрению, прививает ему чувство неполноценности и постоянной вины. Уже в зрелом возрасте, такой индивидуум продолжает ощущать в себе такие же чувства, испытывая беспомощность и слабость, и это травмирует его ещё больше.

Невротика обычно характеризует эмоциональная нестабильность, переходящая в стабильный негатив

Типы невротиков

В современном обществе немало людей страдающих невротизмом. Эти люди «заражают» своим отношением окружающих, и чтобы избежать подобного обременительного общения, следует научиться распознавать невротиков. Существует несколько видов темперамента невротиков, рассмотрим каждый из них подробнее:

Хвастун. Этот человек пытается убедить всех окружающих в своей успешности. Он хвалится высокой занимаемой должностью, немаленькой заработной платой, множеством подчинённых, рассудительным и восхваляющим его начальством, а также очень влиятельными связями. Такой индивид пытается одеваться со вкусом, его одежда носит название узнаваемых брендов. Невротик манерничает, в его речи часто проскакивают цитаты известных личностей.
Зануда-пессимист. Этот вид схож с известным мультипликационным персонажем Осликом Иа. Так же как и герой мультика, человек пребывает в вечно печальном состоянии, он преисполнен пессимизма и на всё смотрит с негативной стороны, во всём ожидая подвоха. Жизнь невротика очень походит на драму, переходящую в трагедию. Индивидуум считает себя утончённой, творческой личностью, а по сему одиноким и не принятым этим бездушным миром.
Альтруист. Признаки невротизма у этого человека проявляются в виде наигранного благородства. Однако невротическая щедрость – явление отнюдь не бескорыстное. Желание помочь всем и вся строится на желании показать свою индивидуальность, ему важно, чтобы окружающие осознали, что деньги и материальные блага – это пустое, он превыше людей с потребительским отношением. На деле такая забота о благе других направлена на то, чтобы показать своё превосходство над теми, кого он считает слабаками, не проявляющими столь великого самопожертвования.
Скупец. Этот тип неврастении распознать легче всего. Все его разговоры ведутся лишь о том, как всё дорого и как ему трудно жить на одну зарплату. На романтическое свидание он без стеснения придёт с наполовину засохшей гвоздикой, в ресторане будет вести торги с официантом и никогда не оставит чаевых, а после проведённого вечера предложит проехаться на автобусе или пройтись пешком. Скупой невротик не постыдится предложить девушке заплатить за счёт в кафе поровну. Женщина, связавшая себя узами брака с таким человеком, всю дальнейшую жизнь будет считать деньги до последней копейки, а каждый поход в магазин будет сверяться по сумме с чеком. Однако жадность этого индивида приводит к тому, что на его счету скапливается довольно приличная сумма, но невроз, даже в крайне необходимых ситуациях, не позволит рассказать о финансах и уж тем более потратить неприкосновенный запас.
Агрессор. Этого невротика раздражают все подряд: занудные и болтливые попутчики, шумные и неряшливые соседи, официанты и кассиры, пытающиеся его обмануть, не знающие правил дорожного движения водители, врачи коновалы, учителя невежды и т. д. Этот список может продолжаться бесконечно. Даже на человека, случайно наступившего ему на ногу в общественном транспорте, он с легкостью может наброситься с кулаками, в лучшем случае выскажет целую тираду нелестных слов. На пляже такой человек будет скандалить за место под солнцем или, наоборот, в тени с дикой яростью. Жизненный девиз этого человека – во всех ситуациях держать оборону и давать всем отпор. На деле же он хочет лишь одного – чтобы его уважали и считались с его мнением.

Обычное состояние - неуверенность в себе и своих силах, переживания, страхи, недоверие к людям

Такие разнообразные невротичные личности схожи в одном: наделённые природой мозгами, добротой, силой и харизмой они не способны правильно воспользоваться своими талантами . В них не хватает энергии, силы воли, и, главное, веры в себя. Поэтому они пытаются убежать от ответственности, зрелости и взросления, останавливая своё развитие на подростковом уровне, что отравляет жизнь им самим и окружающим их людям.

Симптомы невротика

Признаки невротика проявляются в зависимости от тяжести состояния самого больного. Лёгкая степень выражается в виде эмоционального дисбаланса при появлении раздражающих факторов. Такой человек может вести себя нестабильно, но вполне адекватно. Более серьёзная форма проявляется в виде истеричных припадков и бредовых поступков. Данное состояние требует незамедлительного врачебного вмешательства. Среди распространённых признаков невротика можно выделить:

временная утрата физической и умственной трудоспособности;
неспособность преодолеть собственные страхи;
плохая обучаемость;
постоянный страх за собственное здоровье;
проблемы в интимной сфере;
мигрени и головокружение;
скачки артериального давления;
излишняя забота о собственном здоровье;
желание остаться наедине с самим собой;
хроническая усталость;
истеричность;
закомплексованность и замкнутость;
виденье всего в негативном свете;
желание привлечь к себе внимание.

Отношения с невротиком

Любовные отношения с невротиком довольно своеобразные. Такому человеку всегда мало внимания со стороны партнёра, и он не погнушается прибегнуть к скандалам и интригам, чтобы добиться его. Невротика постоянно приходится утешать, поддерживать, при этом он никогда не проявит силу воли и не продемонстрирует заботу о своём партнёре. Человек с невротизмом желает, чтобы было всё так, как хочет он сам. Его главное желание – это беспрекословное выполнение его требований партнёром.

Любая попытка партнёра сделать перерыв в отношениях или просто отдохнуть расценивается как отсутствие любви.

Невротик ни за что не оставит своего возлюбленного одного. Одиночество навевает на него тревогу, и поэтому он всегда должен быть в курсе, где и с кем его партнёр, а ещё лучше повсюду сопровождать его. Во время разлуки невротик будет изводить звонками пассию, болтая о пустом. Больной невротизмом ведёт себя словно ребёнок: что-то требует, капризничает и делает из себя несчастного. Ему доставляет огромное удовольствие давить на жалость партнёру и заставлять его чувствовать свою вину. Бурные ссоры с любимым человеком всегда заканчиваются слезами невротика.

Невротик – это ущемлённая личность, плохо приспосабливающаяся к окружающему реальному миру, использующая только эмоциональные и инстинктивные реакции

Лечение невротизма

В связи с тем, что психологи и психотерапевты не считают невротизм болезнью или патологическим состоянием, конкретных методов лечения данного состояния не существует. Психокоррекция может потребоваться только в том случае, если сам невротик осознаёт, что его эмоциональное состояние не вписывается в рамки нормального. А чрезмерно раздражительное, нервозное и капризное поведение способствует нарастанию напряжённой обстановки в общении с друзьями и в семейной жизни.

В подобной ситуации терапия должна проводиться только у высококвалифицированного психолога. В том случае, если невротизм сопровождается появлением навязчивых страхов и развитием фобий – потребуется помощь врача психотерапевта.

Состояние невротизма не должно игнорироваться родными людьми. Возможно за постоянными переживаниями, страхами и ссорами скрывается личность, которой требуется экстренная помощь. Оставленные без внимания симптомы заболевания могут стать причиной проблем в жизни не только самого невротика, но и его семьи.

7 8 505 0

На сегодняшний день существует огромное количество причин, которые приводят к . Большинство из них индивидуальные и тяжело распознаваемые. Поэтому, таким людям приходится обращаться за помощью к психотерапевту.

К наиболее характерным проявлениям можно отнести: раздражительность, переменчивое настроение, панические атаки, проблемы со сном, пищеварением, головные боли и так далее.

Невротики - кто они

Невротики – люди, которые страдают конкретным психологическим расстройством. Чаще всего причины кроются в детском возрасте. Такое состояние можно смело считать защитной функцией организма.

Под термином «невротизм» понимают определенное отклонение от установленных норм. Вот почему невротиков относят к ущемленным личностям, которые очень тяжело приспосабливаются к окружающей среде.

К появлению такой непонятной защитной реакции ведет: , агрессия, чувство злости и другие эмоциональные всплески.

Как ими становятся

В основе всех проблем лежат не только сложившееся обстоятельства, но и явное бездействие человека, его неправильная реакция на происходящие события.

Для современных людей обиды и претензии стали как воздух, без которого тяжело жить. Мы сами провоцируем окружающих на отрицательные эмоции, чтобы в результате обидеться, сделать из себя жертву. Но для здравомыслящих личностей этот факт непонятен. На самом деле, психически здоровые люди действительно так не поступают. Эти привычки характерны только тем, кто имеет проблемы с поведением. Это нельзя назвать психическим заболеванием, скорее просто привычка постоянно . Они настолько втягиваются в такой жизненный ритм, что даже не думают о том, что у них есть какие-то проблемы.

Невротиком называют человека, которому еще в глубоком детстве пришлось почувствовать на себе психологическое давление, и он в силу каких-то причин не смог с ним справиться. Таким образом он пытается оградить себя от подобных ситуаций в будущем.

Из-за большого давления, внутренней боли, он утратил возможность нормально реагировать на внешние факторы и теперь руководствуется только инстинктами, эмоциями. В его подсознании сформировалось неверное понятие о любви, дружбе, отношениях к людям и самому себе.

К примеру, родители в детстве не дали малышу ту любовь, в которой он так нуждался. Мать или отец не обращали внимания на его интересы, были сильно грубыми. В результате, юноша будет считать, что все девушки такие же холодные, как и его мать, и что им нужно все время подчиняться. Девочки же станут обращать внимание только на тех мужчин, которые властвуют и унижают окружающих.

Основной причиной является то, что такие дети никогда не видели другого поведения. Они убеждены, что страдания помогают добиться любви, славы, уважения к себе.

Но ведь психика человека состоит из совсем других установок, которые направлены на любовь, поэтому подобное неправильное поведение приводит к появлению внутреннего дисбаланса, напряжения.

Даже когда такие люди понимают свои ошибки и пытаются все изменить, начать новую жизнь, их душа все равно требует возвращения к тем же эмоциям.

Такая спокойная жизнь кажется им простой, скучной.

Это будет происходить до тех пор, пока парень или девушка не осознают свою проблему, перестанут заниматься поиском партнеров и задумаются об изменении поведения. Им придется приложить максимум усилий, чтобы разорвать замкнутый круг.

Эмоции испытывают абсолютно все, но здесь есть ощутимая разница: здоровый человек не будет терпеть такое отношение к себе и попытается изменить свою жизнь. А вот невротик, наоборот, сделает все, чтобы продолжить общаться с людьми, которые приносят ему мучения, страдания, и получать при этом негативные эмоции.

Основные симптомы

Невротические состояния обладают следующими скрытыми симптомами:

Проблемы в сексуальных отношениях.
Сильные головные боли и головокружения.
Скачки артериального давления.
Боязнь заболеть, сильное беспокойство о здоровье всех членов семьи.
Возникновение постоянной физической усталости из-за страха что-то пропустить.

Также существуют другие симптомы, которые требуют особого внимания:

Человек раздражается от любых сильных звуков и поэтому старается убежать от этого, найти уединение.
Люди, для которых характерна невротизация, не имеют «золотой середины».
Неврастеник все время ждет отказа от окружающих людей, что приводит к стрессу.
Обладают заниженной самооценкой, из-за этого не могут добиться успеха в отношениях.

Основные состояния

Невроз

Под этим термином понимается определенное патологическое состояние, вызывающее нарушение работы нервной системы, проявляющееся разнообразными симптомами и в разной степени тяжести.

Важный критерий - отсутствие участков поражения головного мозга. Существует огромное количество признаков невроза, которые носят весьма противоположный характер, например, сонливость или же подавленность, активность. Сюда также относятся страхи, депрессия, навязчивые состояния, мысли, одержимость.

Сегодня специалисты стали меньше пользоваться этим термином, википедия говорит о том, что со временем он вообще исчезнет из медицинской терминологии. Международные классификаторы уже избавились от этого понятия, и выделили группу схожих заболеваний под названием «Расстройства связанные со стрессом, а также невротические и соматоформные».

Невротизм

Определенный тип личности, для которого характерна эмоциональная неустойчивость, вины, низкое самоуважение.

Такая невротическая личность склонна к переживаниям, постоянно попадает в неадекватные ситуации. Внешне, кажется все благополучно, а вот внутри присутствует явный душевный дискомфорт.

Как же проявляется неадекватная тревожность? Например, уйдя из дома, такой человек будет постоянно думать о том, выключил ли он свет, закрыл ли дверь, газ, воду. Или наличие сильных переживаний по поводу внешности, здоровья, верности второй половинки.

Положительные качества

Такие люди преданные и внимательные.

Невротики никогда не забывают о важных датах, событиях, праздниках. Они всегда спешат поздравить друга с днем рождения.

Иногда быть невротиком полезно.

Специалистами доказано, что ответственность в сочетании с неврастенией дают свои плюсы, например, излишняя тревожность к своему здоровью позволяет избежать многих проблем и серьезных заболеваний.

Находят успокоение в лице любимых людей.

Как показывает практика, невротик, который сильно подвергается стрессу, может успокоиться в окружении любимых и близких ему людей.

Все решения являются судьбоносными.

Человек, для которого характерно невротическое поведение, всегда находится перед большим выбором. Для него не существует мелочей, он все принимает близко к сердцу, как будто в последний раз.

Невротичность может способствовать увеличению скорости процесса мышления.

Ученые из Медицинского центра «Даунстейт», что в Нью-Йорке, долго занимались изучением этого вопроса. На основе своих эксперементов они пришли к выводам, что люди, которые постоянно находятся в сомнениях и опасениях, показывают прекрасные результаты в специально разработанных тестах на IQ.

Это происходит потому, что их голова на протяжении всей жизни постоянно находится в напряжении, мозг при этом быстрее соображает. Но это мнение продолжает оставаться спорным, так как на практике было много таких индивидов, которые терялись, оказавшись в непредвиденных ситуациях.

Отношение к любви

Психически неуравновешенные люди очень часто неадекватно оценивают происходящее вокруг них, ставя при этом свои желания выше логики. Выделяют следующие способы завоевания любви:

Подкуп

В данном случае люди руководствуются тем, что могут своими поступками подкупить определенного человека. И это далеко не романтика. Но кто будет терпеть постоянную раздражительность, душевное неравновесие? Конечно же, никто, поэтому в скором времени поступает жесткий отказ.

Жалость

Когда невротик понимает, что за деньги не сможет купить любовь, переходит к жалостным мотивам. Этот способ достаточно действенный, особенно для представительниц прекрасного пола, которые произвольно откликаются на слезы и просьбы ближнего. Но здесь важно знать рамки, чтобы не переусердствовать.

Угрозы

Весьма жесткий способ, к которому невростеник переходит уже после всех предыдущих проб. Начинаются угрозы, вплоть до того, что покончу с собой, тобой и всем этим миром. Такой вариант считается наиболее печальным. Человек сам обрекает себя на одиночество.

Проблемы на работе

Чаще всего проблемы на рабочем месте возникают из-за неуверенности в своих силах. При этом человек может быть настоящим специалистом и регулярно получать похвалы, награды.

Но если он не сможет избавиться от невроза, то будет постоянно считать, что:

Перед ним ставятся невыполнимые задачи;
все хотят ему подставить подножку, уволить;
коллеги неуверенны в его умениях;
все против него и хотят быстрее избавиться.

Самое плохое, что все эти мысли основываются на . Любая идея, как и сама невротичность, возникает спонтанно. Достаточно одного неправильного взгляда, чтобы невротик сделал выводы, что его хотят уволить. И для него уже будет совсем неважным то, что сотрудники просто обсуждали погоду, а начальник посмотрел куда-то вдаль, проводя взглядом по всем работникам. Переубедить людей, страдающих неврозами просто нереально.

Правила общения

Невротики окружают нас со всех сторон. При этом они не признают этого. Они ведут замкнутый образ жизни и стараются больше сидеть дома, так как любое их движение способно разрушить бизнес, семью.

Важно помнить, что лечить и учить невротиков без их согласия – это бесполезное занятие. Психоневроз не дает такому человеку нормально, эффективно работать.

Даже если у невротика есть множество достижений, в душе у него продолжает оставаться боль и явный неврастенический синдром. Зажатость и закомплексованность такого человека выливаются в периодических истериках. Все самое негативное, что происходит вокруг него, он перенаправляет на себя.

Здесь абсолютно бесполезно стараться что-то доказать. Он просто-напросто не поймет, а на вас посыпется ряд упреков.

Человек с душевной травмой не сможет перестать мыслить по своему, так же как и не поменяет отношение к миру в целом.

Общаясь с такими людьми, нужно сразу же убрать всю жалость и учиться принимать решения мгновенно. Помните, что доказывая свою правоту, вы наткнетесь на яркое раздражение.

Под понятием «отношения» мы привыкли понимать самоотдачу двух людей. Но, к сожалению, невротики не привыкли ничего отдавать, зато готовы получать. Тогда нормальный человек натыкается на злость, ведь он хотел видеть отдачу. Такие отношения изначально обречены. Человек наивен в своих надеждах, ведь он должен был знать, чего ожидать от общения, и не строить иллюзий.

Защитные реакции

Невротический синдром предусматривает использование основных способов защиты:

Поиск любви и понимания;
Желание властвовать над другими.

Очень часто второй вариант приводит к тому, что из невротика вырастает лидер, способный возглавить даже великие войны. Таким образом он пытается доказать самому себе то, что сможет легко руководить людьми.

Есть еще одна реакция – защитная, когда люди становятся замкнутыми, теряют интерес к миру. Они просто постепенно уходят подальше от общества, превращаются в отшельников.

На самом деле вокруг нас невероятно много людей с неустойчивой психикой. Это плоды влияния массового сознания на невротиков. Но сейчас речь не об этом. Сейчас речь просто о невротиках.

Ни один человек с расстройствами психики не признает это. Обычно такие люди становятся замкнутыми, домоседами, а на работе — невротиками. Невротики способны разрушить любой бизнес (и любую семью).

Есть два правила при общении с невротиками.

Правило номер один: учить невротиков жизни — неблагодарное и абсолютно бесполезное занятие.

Невротик не способен энергично и эффективно работать. Невротик никогда не придет в себя со словами «черт, я был не прав, чем я думал все это время».

Несмотря на количество и уровень профессиональных и личных достижений невротик остается душевнобольным человеком. И это надо понимать. Психически ущербные люди подобно физическим инвалидам не способны на определенные поступки. Они зажаты, закомплексованы, истеричны и все негативное принимают на свой счет.

Бесполезно пытаться рассказать психически нездоровому человеку о прелестях мира глазами нормальных людей. Он не поймет, и лишь будет упрекать вас в том, что «вы самый умный» и «лезете, куда не надо». Абсолютно бессмысленно ждать от невротика изменения отношения к миру, работе, семье, изменений в своих мнениях и мировоззрении в целом.

Принимать решения в отношении душевнобольных надо мгновенно и безжалостно. Если вы попытаетесь доказывать ему свою правоту раз за разом, ничего кроме раздражения вам не светит. Если вы желаете общаться с такими людьми, вам придется постоянно сталкиваться с проблемами взаимопонимания и делать нелегкий выбор между демонстрацией своей правоты или эффективностью работы / удовольствием от совместной жизни. Добиться и того и другого невозможно.

На деле в отношениях между нормальных человеком и человеком со значительно пошатнувшейся психикой присутствует больше плохого для нормального человека, чем хорошего для невротика. Понятие «отношения» означает существование некоторой самоотдачи между этими двумя людьми. Но невротик неспособен ничего отдавать. Но способен получать от вас. Это не отношения, их тут нет. Это просто два человека, один из которых дает (заряд бодрости, идеи на выходные, анекдоты по утрам, надежды на будущее, что угодно из арсенала обычного человека), а другой поглощает. В такой ситуации нормальный человек начинает злиться (естественная реакция организма на отсутствие отдачи при полной самоотдаче). Нормальный человек становится неудовлетворенным, потому что полагает, что между ним и невротиком установлены взаимоотношения. Но они совершенно не установлены. Это уже ошибка нормального человека — наивная надежда на здоровое общение с душевнобольным.

Если человек не способен давать, то ваши личные ожидания всегда будут неудовлетворенны, а вы — будете раздражаться и расстраиваться. Постепенно превращаясь в такого же невротика, если сохраните прежний формат отношений.

Именно так мы приходим к правилу номер два: гоните невротиков из своего окружения.

Сколько бы вы не пытались любить других, вы не сможете их полюбить, пока не научитесь любить себя - бога, находящего внутри вашего тела. А когда полюбите себя, то поймёте, что вы уже любите других, ибо вы и они - одно и то же, часть одного вселенского организма.

Невротик - это человек, который находится во власти "Мыслей-вирусов" . Почему, когда, при каких обстоятельствах люди становятся невротиками также говорилось ранее . Термином психологически здоровая или самоактуализирующаяся или аутентичная личность в психологии называют счастливого человека.

Большинство людей при этом находятся между двумя полюсами: "невротик" - "счастливый человек". Если есть желание и назрела потребность изменить свою жизнь к лучшему, то будет полезно и интересно узнать к чему стремиться. Какие секреты счастливой жизни знает и пускает в ход психологически здоровый человек, какого поведения он придерживается, что позволяет ему сохранять внутреннюю гармонию, эффективно взаимодействовать с окружающим миром и, попросту, быть счастливым.

Самый главный секрет счастья – это быть довольным собой, любить себя безусловной любовью. При этом не исключая того, что всегда довольным собой быть невозможно или маловероятно. В те моменты, когда человек занимается конструктивной самокритикой, он предается анализу своего состояния, поведения, текущей ситуации и определяет, как подкорректировать свои дальнейшие действия. Если самокритика не носит хронического характера – то она очень даже полезна. Это перекресток дорог, где принимается решение в каком направлении двигаться дальше.

"Портрет" психологически здорового человека выглядит примерно так:

Психологически здоровый человек – это, прежде всего, человек спонтанный и творческий, жизнерадостный и веселый, открытый и познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией. Он полностью принимает самого себя и при этом признает ценность и уникальность окружающих его людей. Такой человек возлагает ответственность за свою жизнь, прежде всего на самого себя и извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций. Его жизнь наполнена смыслом, хотя он не всегда формулирует его для себя. Выполняя жизненную задачу, человек чувствует себя счастливым, в противном же случае – глубоко несчастным. Психологически здоровая личность находится в постоянном развитии и, конечно, способствует развитию других людей. Его жизненный путь может быть не совсем легким, а иногда довольно тяжелым, но он прекрасно адаптируется к быстро изменяющимся условиям жизни. И что важно – умеет находиться в ситуации неопределенности, доверяя тому, что будет с ним завтра. Синонимом психологического здоровья служит слово "гармония", или "баланс". Гармония - это не что-то постоянное высеченное в камне, а процесс превращения угля в алмаз, образно выражаясь.

Качества психологически здоровой личности - счастливого человека :

1. Саморегуляция. Под саморегуляцией подразумевают спонтанную способность понимать себя, причины своего поведение и сохранять равновесие (пусть относительное) с другими люди и в целом с миром. Счастливый человек отличается пластичностью, которая необходима для усвоения нового опыта.

2. Творческое приспособление (адаптация) . Счастливый человек не только меняется сам при изменении окружающей среды, но и оказывает воздействие на условия своей жизни с целью их изменения в соответствии с собственными целями или возможностями. В социальном плане здоровое приспособление означает баланс между собственными потребностями человека и потребностями других людей.

3. Целостность . Целостность предполагает единство, взаимосвязь, "взаимопомощь" разума (интеллекта), души (эмоций) и тела (организма).

4. Способность к росту, развитию . Рост - это результат успешного прохождения испытаний жизни и получение нового опыта, включение его в существующую картину мира. Развитие же подразумевает реализацию заложенного потенциала.

5. Автономность . Это свободный выбор, который есть у всех, но не всеми осознается. Счастливый человек обычно ощущает себя самостоятельной личностью, имеющей собственную судьбу, за которую он берет на себя ответственность, способность опираться на самого себя. Опора на себя означает осознавание своих возможностей и потребностей, творческое "использование" окружающей среды для саморазвития и удовлетворения своих потребностей.

6. Cпособность к близости . Природой заложена потребность человека в привязанности, связи с другими людьми. Она проявляется в дружбе, принятии, заботе других людей, любви, одобрении других, поддержке. Близость – это присутствие одного человека в жизни другого, с пониманием другого, уважением его ценностей, без потери собственной осознанности, "себя". Способность к близости по настоящему возможна только при способности быть автономным, иначе это зависимость.

7. Агрессивность (ассертивность) . Агрессия - это естественный инстинкт человека. Ассертивность (англ. assertiveness) - способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, не попирая при этом прав других. Ассертивным называется прямое, открытое поведение, не имеющее целью причинить вред другим людям. Агрессию надо понимать не как нарушение чужих прав, территории, а защиту своих. Агрессия необходима для сохранение собственной целостности, достижения поставленных целей и т.д. Если человек не позволяет себе чувствовать и проявлять агрессию, то она никуда не девается, она обращается на него самого (самокритика, самоуничижение) или "вылазит" в поиске виноватых ("вот кто виноват в моих проблемах").

Ассертивность присутствует, когда вы даете другим право быть такими, какими они считают нужным быть, и при этом автоматически получаете сами право быть собой, действовать исходя из своих собственных интересов и потребностей. Тогда не остается места для самоподавления, нет необходимости делать то, чего на самом деле делать не хочется. Ассертивность позволяет не бояться чужого мнения, переживать по поводу своих ошибок, спокойно говорить "нет", не оправдываясь и не извиняясь, чувствовать себя единственным человеком, имеющим полное право судить о своих поступках, мыслях, эмоциях, и поэтому не терзать себя чувством вины, мыслями о несовершенстве и своей неправильности, нести непосильное и невыполнимое бремя вселенской ответственности за проблемы, которые есть у других людей.

Диагноз невротик подходит тем, кто посвящает свою жизнь удовлетворению потребностей, пожеланий, требований окружающих, забывая о себе и надеется таким образом стать счастливым или оправдать свое существование, считает, что это единственный способ поступать правильно и заслужить любовь другого человека. Психологически здоровая личность в первую очередь нацелена на сохранение естественности.

Естественность или аутентичность - это способность человека в общении отказываться от различных социальных ролей (профессионала, руководителя, родителя и т. п.), позволяя проявляться подлинным, свойственным только данной личности мыслям, эмоциям и поведению. Вместе со способностью к безусловному принятию других людей и эмпатии, аутентичность является обязательной составляющей эффективного человеческого общения. Мысли и действия в таком случае согласованы с эмоциями .

Как перестать быть невротиком? Личностный рост, ведущий к аутентичности, состоит из нескольких этапов:

осознание относительности социальных норм, отказ от стереотипов общества;
выявление неэффективных способов поведения, шаблонов реагирования;
утверждение собственной ценности с признанием возможности и права проявления любых, даже негативных эмоций;
принятие на себя ответственности за аутентичное поведение в обществе.

Таким образом, аутентичность, естественность - это не образец для подражания, скажем, герою, а выстраданная в борьбе с самим собой свобода в принятии своих уникальных особенностей и неповторимой стратегии построения собственной жизни. Примером аутентичного поведения может служить поведение участника тренинговой группы, который, испытывая страх перед предстоящим групповым обсуждением вопроса "Как ты сейчас себя чувствуешь?", честно признается в том, что боится.

Единственная стоящая причина приложить усилия, чтобы встать на путь личностного роста и быть счастливым человеком - это ваша Rating 5.00 (2 Votes)