Как избавиться от негативной программы. Снятие чужеродных энергетических программ

Жизнь человека творят два источника энергий: светлая энергия души и темная энергия негативных программ. Светлая энергия Души или Свет Души творит для человека добро, позитив. В зависимости от своей силы она бывает в трех режимах: ближний Свет, дальний Свет и супердальний. Ближний Свет творит для человека малое благо, дальний творит среднее благо, а супердальний высшее благо. Сила Света Души зависит от открытости Души: как источник света – чем он сильнее, тем более сильный свет исходит от него.

Жизнь человека творят два источника энергий: светлая энергия души и темная энергия негативных программ. Светлая энергия Души или Свет Души творит для человека добро, позитив. В зависимости от своей силы она бывает в трех режимах: ближний Свет, дальний Свет и супердальний. Ближний Свет творит для человека малое благо, дальний творит среднее благо, а супердальний высшее благо. Сила Света Души зависит от открытости Души: как источник света - чем он сильнее, тем более сильный свет исходит от него.

Негативные программы подсознания (НПП) творят человеку негативные ситуации в соответствии с силой излучаемой негативной энергии. …

Негативные программы подсознания не только создают человеку негативные ситуации, болезни, но и подавляют Свет Души, блокируют его, не позволяя Свету творить для человека благо.

Потому задача состоит в приложении усилий в двух направлениях: усиления Света Души и снятие, освобождения от негативных программ подсознания. НПП находятся в двух областях человеческой природы - в мозгу и в теле. Тело, его клетки это есть огромный банк негативных программ.

Негатив мозга мы легко осознаем и можем от него освободиться. НПП находящиеся в теле осознаются, обнаруживаются с большим трудом потому как это - уровень неосознанности. Мы не замечаем, как бьется наше сердце, как мы совершаем дыхание, но они существуют и работают независимо от нашего сознания. Подобным же образом НПП тела также существуют и творят нам в жизни негатив. В нашей жизни происходят неприятности, но мы даже не способны осознать, что их творят НПП тела. Очевидно, что телесные НПП более сильные, мощные и являются корневыми, причинными. И потому главные усилия по освобождению от негативных программ должно быть направлено на тело. Предлагаем вам три волшебные практики из Мастерской Света для освобождения тела от негативных программ.

Суть всех трех практик проста

1. Найти в теле ту область, которая является сгустком НПП - в нем ощущается давление, боль, болезненные, дискомфортные ощущения.

2. Трансформировать этот сгусток: то есть убрать давление, снять напряжение, растворить боль.

1 Практика

Сядьте удобно, закройте глаза. Погрузите свое внимание в тело, присмотритесь и прислушайтесь к ощущениям. Вероятно, что сначала вам будет трудно понять, что на самом деле творится в теле, но вы будьте настойчивы. Тело - это неизведанная планета, со своими законами и вы будто астронавт, вступаете в таинственный мир с желанием изучить его и исцелить его негативнее области. Смотрите в тело и найдите в нем то, что давит его, что является местом негативных, дискомфортных, болезненных ощущений. Эта область: может быть маленькой, может быть большой, иногда она захватывает все тело.

После того как вы найдете область негативных ощущений - зафиксируйте ее. Возможно, вы увидите цвет, структуру. Приступайте к трансформации этой области, то есть к снятию негатива.
Способы трансформации негативной области у каждого свои, вам предлагаются некоторые варианты, но вполне вероятно, что вы найдете свой способ, и это будет замечательно, потому как вы должны отнестись к этому процессу творчески. - Можно представить, как свет сходит с небес или из вашего сердца, входит в негативную область и исцеляет ее.

Возможно, вы увидите в этой области образ диска - обычного компьютерного диска, который и является негативной программой, он крутится и создает негатив. Его можно перезаписать, то есть записать на старую негативную новую, позитивную программу. Либо его вообще можно выбросить и вставить новый, с позитивной программой.

Если перед вами предстанет какой то твердый предмет: камень, кирпич, железный слиток, обруч и так далее - найдите способ избавиться от него, разбейте его молотком, кувалдой, расплавьте его лучом лазера, измельчите его жерновами. Пусть ваша фантазия не знает границ, лишь бы исчез из вашего тела этот предмет, создающий тяжесть и давление.

Если он текучий, подвижный, то можете представить насос, который откачивает негатив из вашего тела. - Или представьте, что вы удаляете сорняк из своего тела, будто на самом берете за ствол и тяните из себя корни, которые вошли глубоко в ваше тело: порой от сердца до головы и стоп.

Какой бы плотности не была негативная зона, вы можете выбросить ее из тела в огонь: центр земли или доменную печь и видеть, чувствовать, как он сгорает там.

Есть еще способ - войти внутрь негативной области и увидеть источник, эпицентр, ядро негативной программы и разбить, растворить, расплавить, трансформировать его.

Особенно в случаях, если негативом охвачено все тело, рекомендуем вам войти внутрь ВСЕГО тела, найти ядро, эпицентр и трансформировать его.

Если вы чувствуете, что не способны сами справиться с трансформацией негативной области или всего тела охваченного негативом, тогда призовите на помощь высшие силы, бога, ангела хранителя, святых, божественный свет, попросите их освободить вас.

Вероятно, вы сможете увидеть первопричину негатива в виде клетки - ядра и кольца вокруг него. Кольцо - это программа, в данном случае негативная, но создается она в реакторе - ядре клетки. Войдите в реактор, в ядро и измените его вещество, его негативную энергию на позитивную.

2. Практика

Практика делается таким же образом, как первая, однако вы не просто исследуете свое тело, а создаете сами такой процесс: представляете перед собой человека или ситуацию, которая доставила вам боль, обиду, страх, родило чувство вины или другое негативное переживание. Затем переведите внимание в тело, найдите область, в которой появились негативные ощущения и трансформируйте ее также, как было предложено выше.

Представляйте себе разных людей, разные обстоятельства, которые вам доставили негативные переживания. Таким образом, вы постепенно очистите подсознание тела, и ваша жизнь наполнится радостью, счастье, светом, свободой успехом.

Не делайте за один раз много процессов, достаточно - двух, трех представлений.

Часто бывает так, что один процесс бывает главным на данный момент, и после него все тело расслабляется, будто идет цепная реакция освобождения от центра ко всем клеткам тела. Появляется зевота, сонливость - это прекрасно. Если такое получилось, не делайте больше ничего, завершите практику, лягте, отдохните, пусть ваше тело усвоит состояние освобождения.

Ищите в своем прошлом людей и обстоятельства, события, которые доставили вам травму. Возможно, вы уже забыли и не помните об этом, но негативнее программы существуют в вашем теле как ни в чем ни бывало и творят в вашей жизни негатив. И вероятно, что именно то, что вы уже не вспоминаете, является причиной для новых травм, новых негативных переживаний.

3. Практика

Практика делается по технике второй практики с той лишь разницей, что мы представляем перед собой людей, которых мы любим, к которым привязаны наши души и сердца. Это естественно наши дети, наши любимые, наши родители. Представьте человека перед собой, которого вы любите, почувствуйте в теле то место, в котором сконцентрировалась ваша любовь. Эта любовь человеческая, ее нужно трансформировать в любовь божественную.

Любовь человеческая - это мощная энергетическая привязка, она приносит нам немало страданий, она ограничивает тех, кого мы любим в собственном развитии, собственном росте, в собственном познании мира, становлении их как самостоятельной личности.

Любовь божественная подобна любви к небу, солнцу, цветам, морю, природе - то, что нас радует, доставляет наслаждение, но при этом не рождает страх потери, боль непонимания, обиду, чувство вины и так далее.

Как трансформировать любовь человеческую в любовь божественную? Для этого требуется большое желание и мастерство. Преобразовать любовь человеческую в божественную возможно когда вы научитесь видеть в человеке его суть божественную сущность, его неугасимый свет, его душу. Мы люди и мы привязаны как к негативу, так и к позитиву и трудно сказать к чему больше первому или второму. Но вот что важно: чтобы жизнь наша наполнилась радостью, счастьем, светом нам следует освободиться от негативных программ подсознания особенно в теле. Тогда душа наша откроется полностью, свет души включится в дальний режим и будет творить нам чудеса.

Всякий раз, когда вам жизнь преподносит дискомфорт, негативные состояния - постарайтесь сразу смотреть в тело, находить области дискомфорта и трансформировать их.

http://iamthatiam.narod.ru/lermontov_1.htm

Реальная история Дмитрия, который не получал желаемого результата от работы с подсознанием. У меня есть друг Дмитрий. Судьба у него сложилась не сладко – бросила жена, отвернулись дети. Поначалу он страдал, пытался все забыть, но у него не получалось – возникали новые проблемы.

Дима обратился к технике позитивной психологии – она помогала, но результаты держались недолго. Работая с подсознанием, он разрешал ситуации, больше к ним не возвращаясь. Успехи его радовали, но новые испытания судьбы ему начали надоедать. Его всё раздражало, казалось, что все стараются сделать Диме плохо.

Мне стало жаль его. И тогда я посоветовал ему обратиться к техникам депрограммирования. Они направлены на снятие блоков с подсознания. Дима захотел узнать, как избавиться от негативных установок в своем подсознании. Он долго работал над собой, досконально изучал методики. Результат был потрясающий – случилось исцеление подсознания от негативных программ. Чтобы стать счастливым, ему пришлось хорошо поработать над собой.

Хотите такого же результата? Желаете узнать, как избавиться от блоков в подсознании? Тогда внимательно изучите техники работы с ним. Тогда будете знать. Как убрать блоки из подсознания и не допускать появления новых.

Убрать негативные установки несложно. Человек должен знать, как очистить свое подсознание от негатива и как снять блоки с подсознания (страх, обиду…).

Психика состоит из двух частей – сознательной и неосознаваемой (подсознание). С первой человек справляется без проблем, а на вторую внимания не обращает. И зря! Практика показывает, что возможности подсознательной части психики намного выше, чем те, с которыми люди привыкли обращаться на сознательном уровне.

Человек задействует не более 10% ресурсов головного мозга, остальная часть не остается без работы – используется подсознанием. Большинство людей не обращает на это внимания, говоря: «И что с этого? Мне это не важно, поскольку я не ощущаю подсознание». Работать с ним не только можно, но и нужно.

При неумении управлять собственной психикой или при неосторожном обращении человек направляет его ресурсы не в то русло и погружается в проблемах. Действия, совершаемые человеком, идеи и переживания происходят из разума. Человеком будто движит невидимая сила, заставляющая поступать и мыслить тем либо иным образом. Объяснение одно – в психике заложены установки.

Человек сам закладывает их, ставя на первое место страх, тревогу, подавляя сильные эмоции. Не исключено влияние родителей, друзей и родственников, которые с раннего возраста навязывают идеи и нормы поведения. Как убрать негативные установки из подсознания?

Депрограммирование подсознания – методика, направленная на решение личных проблем. Когда у человека появляется проблема, он встречается с ней лицом к лицу и пытается избавиться от нее.

Работа с подсознанием – проработка установок, которые улучшат жизнь. Очищение подсознания начинается с закладывания новых директив, перенаправки подсознательных ресурсов в правильное русло. Необходимо проанализировать собственное внутреннее состояние, осознать цели и стремления.

Когда происходит чистка подсознания, находятся причины проблемы. Существует немало психологических систем, помогающих устранить их – проблема не маскируется, а полностью исчезает. Человек забывает неприятные моменты прошлого – изнасилование, потерю близкого человека, депрессию.

Основное преимущество – избавление от психологической проблемы. Среди прочих выделяют:

• достижение намеченной цели;
• корректировка состояния;
• снятие негатива;
• выявление новых методик для работы с психикой.

Убрав из психики плохие моменты, у человека улучшится здоровье.

Несмотря на немалое количество положительных моментов, имеются и негативные. Обращение с депрограммированием должно быть осторожным. Его использование приводит к расстройству психики, депрессиям, безразличию, агрессии. Но устранить их удаётся без особых усилий.

Техники депрограммирования

Снятие негатива из подсознания – работа несложная. Цель техник – не заменить стереотипы, а решить существующие проблемы. Выделяют такие методики:

• вsff;
• турбо-суслик;
• аспектива;
• ПЭАТ.

Как почистить подсознание с помощью методик?

EFT

Первая методика – EFT – энергетическая терапия.

Работает следующим образом:

1. Определяется проблема. Здесь может быть что угодно – «муж мне изменяет», «ненавижу начальника» и прочее.
2. Она оценивается. Используется 10-бальная шкала, в которой 0 – проблемы нет, 10 – проявляется в жизни по полной. Оценка необходима, чтобы в дальнейшем проследить, исчезла ли проблема.
3. Формулируется мотивация. Человек принимает проблему и убирает препятствия для ее разрешения. Трижды повторяется фраза – «Несмотря на (название проблемы), я люблю и принимаю себя, собственное тело и душу, и (название проблемы)». Указательным и средним пальцем простукивается точка, располагающаяся на ребре ладони – «каратэ».
4. Постукивание. Сосредоточившись на проблеме, указанными ранее пальцами проделываются постукивания (5-7 раз):

• ЕВ – начало брови;
• SE – бок глаза;
• UE – снизу глаза;
• UN – под носом;
• Ch – на подбородке;
• CB – кость;
• UA – подмышечная впадина;
• Th – большой палец;
• IF – указательный палец;
• MF – средний палец;
• LF – мизинец.

Точечный круг проходят полностью.

1. Корректировка. После прохождения круга возможны 2 исхода – человек положительно настроен или просто спокоен, негативная эмоция не прошла.

Если проблема не исчезла, действия повторяются.

BSFF

Следующая программа снятия негатива из подсознания – bsff.

Проблемные ситуации, страхи обуславливаются человеческим разумом. Аспект изучался специалистами и учеными. Bsff-техника – глубинная работа с бессознательным «Я», созданная психиатром Л. Нимсом.

Цель программы – установить связь с разумом, изучить принцип функционирования и узнать, как убрать обиду из подсознания. После установления связи начинается работа. Чем целеустремленней будет человек, тем быстрей произойдет очищение подсознания от негатива.

Выявление причины стрессовой ситуации – то, на что направлена техника bsff. Для ее определения анализируется собственное окружение, работа – обозначаются после определения цели продолжается движение. Следующий шаг – определение предубеждений. Проявив искренность, описать страхи, тревогу, раздражителей – «мне лень», «я боюсь», «меня раздражает…».

После этого подбирается ключевое слово – разуму дается установка. Подойдут «метла», «ластик» — такими ассоциациями человек «выметает мусор» из головы. В конце дать установку психике – «Когда я обнаружу проблему и произнесу ключевое слово, ты устранишь её».

Снятие негативных программ из подсознания при помощи методики bsff подходит тем, у кого эмоции заблокированы. В результате прохождения техники повышается устойчивость к стрессам, негативные реакции исчезают. Очистка подсознания таким способом – действенный метод избавления от отрицательных эмоций.

Турбо-суслик

Как очистить подсознание от негативных установок при помощи психологического метода турбо-суслик?

Подходит программа всем, кто желает изменить жизнь к лучшему, обрести душевный покой. Предназначена для самостоятельной работы. Источник проблем – сам человек, это следует понять и разобраться в себе.

Техника содержит протоколы для подсознания (платные и бесплатные). Прочитав книгу, человек должен понять – он трус, не готовый отвечать за собственную жизнь, или практик, желающий добиться перемен в жизни.

Аспектика

Аспектика – освобождение подсознания от негативных установок; программа, позволяющая выделить отрицательное состояние в отдельный предмет – страх, обиду, нервозность.

К примеру – « У меня есть обида на Александра за то, что он меня оскорбил». Закрыв глаза и расслабившись, необходимо окунуться с головой в ситуацию, воспроизвести детали.

Произнести мысленно «Я знаю, что ты не желаешь мне зла. Спасибо». Выяснить для себя, какой цели желаешь достичь. Получив ответ, записать его, чтобы не забыть. Не нужно бояться воспроизводить ситуацию в воображении. Это первый путь к успеху.

ПЭАТ

Последняя техника – ПЭАТ. Как избавиться от негативных установок в своем подсознании при помощи данной системы?

Задействуют точки на теле – грудную, первую глазную (вверху глаза), вторую и третью глазную (наружный угол глаза). Поставив пальцы на грудную точку, произносят фразу – «Хоть я и …(проблема), я люблю себя и принимаю свое тело и особу».

Проводят ПЭАТ каждый день. Результат не заставит себя ждать – человек обретет душевный покой, равновесие.

Итого

Очищение подсознания от негатива прошлого и настоящего произойдет в том случае, если человек постарается и захочет этого. Если вы поняли, как убрать блоки из подсознания своими силами, вперед. Не бойтесь, работа с подсознанием, снятие блокировок – это легко. Хватит сидеть на диване и страдать, нужно решать проблему! Вы знаете, как очистить свое подсознание. Вы должны убрать негативные установки из подсознания!

В современном мире у каждого второго имеются негативные программы, которые диктуют подсознанию, как нужно поступать. Но немногие знают, что такие действия могут привести к большим проблемам в жизни.

В последнее время все больше людей стало увлекаться психологией, отслеживать свои поступки и применять позитивное мышление . И некоторые добиваются определенных успехов в этой области. На самом деле, не все негативные программы возможно легко отследить и устранить их последствия. Но если поставить себе такую цель, то с помощью специальных методов вполне можно избавиться от подобных установок.

Что такое негативные программы

Как избавиться от негативных программ

Большинство таких программ легко отследить простым путем. Для этого достаточно контролировать свои мысли и анализировать происходящее вокруг. Если с вами случилась какая-то неприятная ситуация, не нужно сразу же впадать в панику и обвинять всех подряд. Сделайте несколько глубоких вдохов и подумайте, почему это произошло и каким поведением вы притянули подобные события. Конечно, такой анализ будет не самым приятным в вашей жизни, но чтобы улучшить ситуацию и начать двигаться в верном направлении, нужно пройти через это.

Существуют и более глубокие негативные программы, которые тянуться с детства. Причем на первый взгляд это может показаться таким незначительным. Например, в школе одноклассник дергал вас за косички, проявляя таким образом свою симпатию. Но после такого поступка девочка обидится и решит, что все мальчики плохие. Эта негативная установка со временем может укрепиться и в будущем помешать женщине встретить свою вторую половинку и создать крепкую семью.

Чтобы исправить ситуацию и сменить минус на плюс, достаточно использовать один из понравившихся методов, и уже через несколько недель можно заметить существенные улучшения.

Все методы связаны с визуализацией и немного напоминают медитации . Войти в медитативное состояние довольно просто. Главное — уделить время тренировкам.

Первый способ

Примите удобное положение сидя или лежа, закройте глаза и отключите телефон. Также можно включить спокойную музыку. Это нужно для того, чтобы вас ничто не отвлекало во время упражнения. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, подумайте о чем-то приятном, чтобы добиться внутренней гармонии. Только когда вы достигните состояния покоя, следует начинать данную практику.

После того, как вы полностью расслабитесь, вспомните про вашу проблему и представьте в деталях ситуацию, которая с вами произошла. Чтобы сменить негативную программу на позитив, ощутите, где именно в теле находится причина, которая поспособствовала созданию этой ситуации. Пофантазируйте, как она может выглядеть и в какой части тела она расположена. Чем подробнее вы сможете ее рассмотреть, тем легче будет работать с ней дальше.

Когда вы увидите довольно четкую картинку, представьте, как она начинает бледнеть и растворяться. Позвольте этому процессу произойти в своем темпе и не торопитесь. В этот момент каждый может испытывать различные эмоции и чувства. Разрешите себе прожить все, что так рвется наружу. Если вам захочется плакать, то не сдерживайте себя. После того, как вы ощутите, что картинка растворилась, а вам стало легче, можно приступать к завершающему этапу.

Теперь в вашем теле освободилось пустое место, которое нужно заполнить. Поэтому представьте что-то позитивное. Это могут быть как воспоминания из прошлого, так и ваша заветная мечта. Подумайте, что вы будете ощущать, когда она исполнится, какие эмоции и чувства будут сопровождать это. Находитесь в этом состоянии счастья столько, сколько посчитаете нужным. После этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и приходите в себя.

Второй способ

Этот метод напрямую связан с сердечной чакрой, анахатой , которая отвечает за раскрытие любви и ее принятие. Вам необходимо так же, как и в предыдущем варианте, принять удобное положение, закрыть глаза и расслабиться.

Когда вы достигнете спокойного состояния, представьте, что в районе сердца у вас образовывается сфера золотистого цвета, и с каждым вздохом она увеличивается в своих размерах. После этого вам необходимо подумать о своей проблеме и также увидеть, где она может находиться в теле.

Когда вы обнаружите место, где располагается негативная программа, сосредоточьтесь на своем дыхании. Представьте, что вы вдыхаете воздух не через нос, а через сердечную чакру, и направляете золотистый свет из своей сферы в ту часть тела, где находится причина. Пусть воздух выходит именно через нее. Дышите подобным образом, пока не увидите, что причина неудач исчезла. После этого следует поблагодарить себя за проделанную работу, а Вселенную за помощь, и открыть глаза.

Несмотря на то, что некоторым эти способы покажутся простыми, они являются отличным инструментом в борьбе с негативными программами. Используйте их, когда возникнет необходимость что-то поменять в своей жизни. А ежедневные аффирмации ускорят процесс. Верьте в свои силы, не останавливайтесь на середине пути и не забывайте нажимать на кнопки и

Елена Ажевская

Убираем деструктивные программы: как избавиться от негативных чувств и эмоций

Здравствуйте, дорогие друзья! Задавались ли вы вопросом о том, что нужно сделать для того, чтобы перейти на жизни?

Мы уже знаем, что для этого надо изменить образ мышления и перевести себя на новый уровень . В этой статье я собрала несколько действенных методов, которые помогут не только понять, как избавиться от негативных эмоций и чувств, а и убрать деструктивные программы таким образом, чтобы произошли улучшения во всех сферах жизни.

Теоретическую часть данного вопроса я подробно рассмотрела в статье посвященной и энергическому очищению от них. Но, возможно, опыт других людей поможет лучше понять, с чем и как прийдется работать, что конкретно для этого надо сделать.

Чтобы понять, как лучше справиться с поставленной задачей, мы рассмотрим несколько методов. Начнем с анализа собственных мыслей, используя метод Кейти Байрон «Работа». Потом проанализируем чувства и эмоции по Методу Седоны. Далее рассмотрим Метод простукивания (один из популярнейших методов современности).

Метод Кейти Байрон «Работа»

Кейти Байрон – лектор и автор книг посвященных самоисследованию. После тридцати лет начала страдать от глубокой депрессии. Почти десять лет она продолжала погружаться в паранойю, гнев, отвращение к себе, даже преследовали мысли о самоубийстве.

И вот, находясь в реабилитационном центре, она поняла, что может быть не стоит слепо доверять своим мыслям:

«Я обнаружила, что когда я верю своим мыслям, я страдаю, а когда не верю им, я не страдаю, и это верно для каждого человека. Свобода оказалась настолько простой. Я обнаружила, что страдать не обязательно. Я нашла в себе радость, которая не исчезает даже на мгновение. Эта радость есть в каждом из нас, постоянно».

Идея «Работы» заключается в переосмыслении тех мыслей, которые вводят нас в стресс, заставляют нервничать, раздражаться, обижаться и т.д. Так, в какой бы ситуации не находился человек, честно отвечая на четыре вопроса, он переводит себя из стрессового состояния, в состояние мира и гармонии.

Процесс «Работы» происходит в 3 этапа:

Этап №1 «Осуди ближнего своего»

Ловили ли вы себя на мысли, что осуждаете кого-то или даже самого себя? Избавиться от осуждений очень сложно. Но наши суждения – это наше отражение в зеркале. Кейти предлагает записывать свои суждения, чтобы понять, что скрывается в нас самих. Это позволит начать работу над собой.

Этап №2 «Четыре вопроса»

После того, как мы выявили суждение, надо его проанализировать, отвечая на вопросы:

1. Правда ли это?
2. Знаете ли вы это наверняка?
3. Как вы реагируете, когда верите в эту мысль?
4. Каким бы вы были без этой мысли?

Этап №3 «Переверните»

Рассмотрите противоположную мысль, относительно данного суждения. Проанализируйте, правдива ли эта мысль?

Вот что говорит об этом сама Кейти Браун:

«По мере того, как моя жизнь менялась в соответствии с новым пониманием, которое я обрела, выполняя перевороты, я заметила, что на самом деле, всем тем, в чем я обвиняла других, была я сама. Другие были просто моей проекцией.

Теперь, вместо того, чтобы пытаться изменить мир вокруг себя (мне понадобилось всего 43 года, чтобы убедиться в бесполезности этого занятия!), я могу изложить свои мысли на бумаге, исследовать их, сделать перевороты и обнаружить, что я — именно такая, какими я считала других. Когда я считала других эгоистами, я сама была эгоисткой (зная за вас, какими вы должны быть). Если я считаю других злыми, злой бываю я сама. Если я считаю, что другие должны перестать вести войну, я сама веду войну против них в своих мыслях».

Очень интересные размышления, не правда ли? И самое главное, когда читаешь эти строки, понимаешь, что это правда!

Метод Седоны

Метод Седоны или Метод освобождения эмоций Лестера Левенсона.

Лестер Левенсон был физиком и успешным бизнесменом. В возрасте 42 года имел серьезные проблемы со здоровьем. После второй сложнейшей операции, которую он еле перенес, его отправили домой умирать. А он не только поставил себя на ноги, но еще и прожил после этого 42 года.

Как он это сделал? В течение месяца он работал со своим сознанием и разработал метод освобождения от внутренних ограничений. Далее на протяжении трёх месяцев он активно использовал этот метод и излечился от болезней.

Лестер обратил внимание на то, что обычно люди не обращают внимания на свои чувства. Человек старается подавить в себе негатив, переводит внимание на что-то другое, а потом, когда не в силах больше держать в себе этот груз – проявляет в виде негативных эмоций. Поэтому очень важно научиться чувствовать и осознанно отпускать.

Суть данного метода, не уйти от проблемы, а разрешить её. Осуществить это можно пройдя 9 шагов:

Шаг первый: Фокусировка

Для этого надо сфокусироваться на проблемной области. Понять, что со мной происходит.

Шаг второй: Чувствуйте

С какой проблемой я хочу справиться? Надо определить своё эмоциональное состояние.

Для этого Лестер Левенсон разделил человеческие чувства на 9 категорий:

1. Апатия
2. Страх
3. Страсть
4. Гордость
5. Храбрость
6. Принятие

Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства

Надо не только определить чувство, а и прочувствовать его физически. Тяжесть, опустошение, напряжение, сердцебиение.

Шаг четвертый: Чувствуйте свои чувства

На данном этапе надо полностью погрузиться в переживание, чтобы пережить его. В полной мере испытать свои чувства и эмоции.

Шаг пятый: Смогу ли я?

После «проживания чувства» надо понять смогу ли я отпустить это чувство? Нужно размышлять над данным вопросом, пока не почувствуете ответ: «Да, я бы смог отпустить это чувство».

Шаг шестой: Отпустите ли вы их?

Тут снова надо подумать или наступил тот момент готовности отпустить. Аналогично предыдущему шагу, размышляйте пока не прийдет ответ: «Да, я отпущу это чувство».

Шаг седьмой: Когда?

Если на предыдущие два вопроса был положительный ответ, то следующий вопрос, на который надо ответить – когда я отпущу это чувство? И в определенной точке вы поймете: «Да, я отпущу это чувство прямо сейчас».

Шаг восьмой: Освобождение

Просто отпустите чувство. Можно сделать вдох и вместе с выдохом отпустить.

Шаг девятый: Повторение

На данном этапе надо проверить или ушло чувство, над которым вы работали. Если «эмоциональный зацеп» вас больше не тревожит – значит ушло. А если нет, надо повторить снова весь процесс, все 9 шагов.

Изучая Метод Седоны, я проанализировала рекомендации нескольких специалистов, которые использовали этот метод в своей практике. Главная мысль метода в принятии себя таким, какой ты есть. Очень важно принять ощущение, что это всё про меня. Мой гнев, моё чувство неполноценности, мой страх. Таким образом, мы возлагаем ответственность на себя, а это и есть основной путь к решению проблемы.

Также, данный метод можно использовать по дороге домой, анализируя своё эмоциональное состояние и избавляться от «тяжелых» эмоций. Это возможно, если классический метод доведен до автоматизма в три шага: «что я чувствую – отпущу ли – освобождение», а может даже в два шага: «чувство – освобождение».

Метод простукивания

Ещё этот метод называют Методом эмоциональной свободы. Его изобрел Роджер Каллаган в 1980 г., а после упростил Гарри Крейг.

В методе простукивания физическое воздействие на блоки (простукивание биологически активных точек) дополняется психологическими приёмами и методами, а именно: замена негативной установки — позитивной.

• Простукивая точки на своем теле и проговаривая позитивные утверждения, человек сам перестраивает свое отношение к жизни, и жизнь улучшается.
• Воздействуя на акупунктурные точки, энергия начинает лучше двигаться по меридианам, что устраняет засорения на её пути.

Перед началом простукивания надо провести подготовительные работы:

1. Определить свой страх (другое чувство, которое надо проработать)
2. Оценить это чувство по шкале от 0 до 10
3. Составить утверждение из двух составляющих:
4. Причина: беспокойство, страх, обида
5. Принятие себя

Пример: «Не смотря на то, что я беспокоюсь о деньгах, я целиком и полностью принимаю себя».

1. Начинаем простукивание с точки Каратэ и проговариваем всю фразу целиком: «Не смотря на то, что я беспокоюсь о деньгах, я целиком и полностью принимаю себя».
2. Простукиваем макушку и остальные точки, проговаривая только причину в разных вариантах, как идет из подсознания: «Я постоянно беспокоюсь о деньгах», «Я не знаю, что мне с этим делать».
3. Под мышками проговариваем также фразу целиком, с принятием себя: «Не смотря на то, что я беспокоюсь о деньгах, я целиком и полностью принимаю себя».
4. Вдох и на выдохе отпускаем ситуацию, чувство, проблему.

Специалисты утверждают, что скоро «метод простукивания» станет таким же популярным как йога.

С любовью и уважением, Елена Ажевская.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! У многих порой случаются периоды бессилия, когда, только проснувшись, уже чувствуешь усталость. Нет желания что-то делать и одновременно одолевают разные болезни. Считается, что мы имеем не только физическое тело, а также ментальное и астральное, то есть мысли и чувства. Так вот, когда накапливается много негативных мыслей или интенсивных, разрушающих эмоций – тогда как раз и возникают сложности со здоровьем и энергией. Ведь они не исчезают бесследно, а откладываются в нашем подсознании, периодически давая о себе знать таким способом. И сегодня я расскажу вам о том, как происходит снятие негативных программ из подсознания.

О том, что такое подсознание и как оно работает, вы можете прочитать в статье . Итак, «поехали».

Лучшие техники

Прощение

Это очень важное упражнение, ведь удержанная злость, обида и вина порой очень сильно разрушают наш организм и личность. Важно уметь отпускать эти эмоции. К примеру, длительно обижаясь на кого-то, мы делаем хуже ведь не ему, а себе, приобретая хронические заболевания. Тянем годами лишний мешок, который мешает двигаться. И с помощью этого упражнения я научу вас сбрасывать лишний и ненужный груз. Вы сможете освободить своё сознание и подсознание от разрушающей информации.

Для этого необходимо выделить хотя бы минут 40 времени, чтобы никто вас не отвлекал, расположиться удобно и закрыть глаза. Затем представьте себе самого близкого человека, и, начиная с самого первого дня знакомства до сегодняшнего дня, вспоминаете каждый момент, когда он вас обижал, или вы его. И в каждой ситуации, после того, как прокрутили перед глазами, говорите себе « Я (своё имя), прошу прощения у тебя (имя того человека) и полностью прощаю тебя».

Можно это проделывать каждый день, только важно полностью завершать с одним человеком, и только тогда переходить к следующему. Самым последним вспомните себя, ведь порой мы несправедливы по отношению к себе, хотя являемся самыми значимыми фигурами.

В процессе выполнения прислушивайтесь к своим ощущениям, вы вполне можете заметить изменения на каждом уровне, как в чувствах, новых мыслях, так и в физических проявлениях. Это может быть покалывание в ногах, дрожь по телу, ощущение тепла в каком-то одном участке, жжение, а иногда даже даёт о себе знать какой-то больной орган.

Будет хотеться плакать – не сдерживайте себя, появится злость – побейте подушку. Важно освободиться от этих чувств, не носить с собой, позволяя причинять вам вред. Ведь ваша задача освободить себя, то есть выкричаться и выплакаться. Чтобы появилась возможность вдохнуть полной грудью, и войти в новый день обновлённым. Не быть нагруженным трудностями и обидами, чтобы появилась энергия, желание творить и жить, вдохновляя других.

Очищение

Точно так же, как и в предыдущем упражнении, необходимо выделить время, когда ничто вас не беспокоит, и никто не сможет помешать. Закройте глаза, сделайте пару глубоких вдохов и представьте, что внутри вас образовался яркий тёплый шар. Он медленно, начиная с головы, перемещается в шею, плечи, руки, внутренние органы, и так, пока не дойдёт до кончиков пальцев на ногах. И там, куда он попадает, вы чувствуете тепло и расслабление.

Когда ощутите, что мысли замедлились, а всё ваше внимание направлено вглубь себя, посчитайте от 10 до нуля, дав установки подсознанию, что по завершению техники вы встанете. Выйдете из дома и сбросите накопленное напряжение за многие года, отряхнув правую, а затем левую ногу. И с этими движениями вы избавитесь полностью от всех своих неудач, негативных переживаний, болезней, и, конечно же, негативных мыслей.

Затем представьте эту ситуацию, с малейшими деталями, как одеваетесь, выходите из дома, подходите к мусорному баку и возле него начинаете трясти ногами и руками. Сбрасывая с себя накопленное и ненужное. Пофантазируйте, как оно выглядит, может как черные сгустки, либо какая-то тёмная масса, которая стекает, либо разлетается от ваших действий и попадает в этот бак с мусором. После окончания сделайте опять несколько глубоких вдохов, и когда будете готовы, откройте глаза. Важно, чтобы вы действительно вышли из дома в то место, где вас не увидят и энергично потрясли правую, затем левую ногу.

Детство

Почти все знают, что многие сложности мы привнесли в настоящее из детства. Какие-то установки, страхи родителей, неудачный опыт и горькие переживания. Это всё может очень мешать быть счастливым и здоровым. Не каждому повезло иметь любящих родителей и здоровую, крепкую семью. Хотя даже в таких семьях порой одно неприятное слово, случайно сказанное в адрес малыша, может принести глубокую травму, которая глубоко осядет в подсознании. Вотому что из-за интенсивности боли или обиды, неумения ещё справляться с такими чувствами, будет вытеснена сознанием в целях самосохранения.

Поэтому хочу предложить ещё один метод, который поможет исцелиться. Для этого следует лист разделить на две колонки. В первую выписывайте абсолютно все слова, которые всплывают в вашей памяти, и которые когда-то принесли вам боль, страх, разочарование, обиду и подобное. Это может какие-то прозвища одноклассников, характеристика ваших черт личности другими людьми, либо обращения родителей в момент ссоры по отношению к вам. А затем, напротив каждого выражения вы пишете положительное утверждение, полностью противоположное.

К примеру, отец в детстве любил утверждать, что вы ни на что не способны, а руки растут из одного места. Напишите напротив так: «Я успешен и у меня получается абсолютно всё, за что я берусь. Я полон энергии и достигаю своих целей».

Если вы решили глубже разобрать работу подсознания, то на блоге вы найдете еще множество статей на эту тему. Ну а если и этого мало, .

На сегодня всё, уважаемые читатели! Хочу напомнить, что очень сильной и результативной практикой является медитация, с помощью которой мы не только можем снять негативные программы, но и оздоровиться, наполнить себя энергией и повысить стрессоустойчивость. Рекомендую почитать мою статью , чтобы убедиться в её положительном влиянии на наш организм и дух. Не забывайте подписываться на обновления блога. До скорых встреч.