Как добиться целей с помощью тайм-менеджмента? Что же делать, чтобы придеживаться этих правил.

Каждый человек хочет чего-то добиться в жизни. Но очень часто нам кажется, что мы не сможем реализовать свои мечты. Как же сделать так, чтобы хватило сил и умения всё-таки дойти до намеченной цели и стать победителем?

8 68488

Фотогалерея: Как научиться добиваться своих целей?

Не всёсразу

Далеко не каждый человек отличается большой выдержкой итерпением. Поэтому, если мы не получаем то, чего желаем, за короткий промежутоквремени, приходят мысли о том, что мечта несбыточна. На самом деле, такоемышление является в корне неправильным. Поэтому если вы хотите добитьсячего-то весомого, сразу же подготовьте себя к тому, что вам придётся потратитьна это не одну неделю, месяц, и даже год. Практически каждое наше желаниевыполнимо. Но только в том случае, если мы готовы работать над собой, ждать иникогда не опускать руки. Например, если вашей целью является покупка квартиры,то не нужно искать лёгких путей. Многие начинают надеяться на кредиты,одалживать у родных и близких и так далее. Если же этот вариант не срабатывает,то человек опускает руки и решает, что он просто не сможет обзавестисьсобственным жильём. Но это вполне реально, если вместо того чтобы бегать породственникам в поиске очередной тысячи, начать более упорно работать иоткладывать деньги. Когда вы поступаетеименно так, и не сходите с выбранной дороги, со временем, всеобстоятельства начинают складываться благополучно. Словно сама вселеннаявидит, что вы являетесь целеустремлённым человеком и начинает вам помогать.

Составьтеплан

Добиться цели можно только в том случае, если у вас естьчётко намеченный план. Конечно, очень хорошо думать и мечтать о том, как вызаработаете миллион. Но получить его можно только тогда, когда знаете, как икаким способом этого добиться. Поэтому если вы поставили для себя определённуюцель, сядьте и подумайте, какими именно способами можно её достигнуть. Причём,лучше всего, если вариантов будет несколько. Помните о том, что жизнь такаяштука, в которой всякое может случиться. И если вдруг произойдёт какая-тонеожиданность, у вас обязательно должен быть запасной вариант. То есть, выможете выбрать определённый путь для достижения цели, но при этом параллельно«готовить почву» ещё по нескольким запаснымвариантам. Таким образом, вы никогда не останетесь «у разбитого корыта». Тольконе нужно бросаться в крайности и хвататься за всё сразу. Если распыляться намного способов достижения цели, вы вряд ли сможете добиться успеха хотя бы водном.

Составляя план, следите за тем, чтобы он был реальным. Ненужно надеяться на то, что вам кто-то вдруг оставит наследство или троюроднаябабушка дяди, проживающая в Штатах, неожиданно вспомнит о своём правнуке. Еслитакое чудо и правда произойдёт, то вы получите своеобразный бонус. Но еслиничего такого не случится, вы должны быть готовы к тому, чтобы идти к целисвоими силами.

Большоесостоит из маленького

Если вы чего-то хотите добиться, помните о том, что дорога кцели состоит из маленьких достижений. Конечно же, есть люди, которым улыбается фортуна,и они сазу же достигают самого желаемого. Но таких единицы среди нас. Другим жеприходится медленно, но упорно идти кцели. Так что, если у вас сразу же не получается что-то глобальное, начните слокального. Например, вы хотите иметь фирму, которая занимается перевозкамиразличных товаров. Естественно, шанс на то, что вас сразу же возьмут надолжность руководителя – мизерный. Поэтому многие просто отказываются от мечтыи опускают руки. Хотя нужно поступить совсем по-другому. Например, заработатьна покупку машины. Далее вы можете устроиться в компанию агентом и развозитьтовар. Со временем у вас появятся связи и вы сможете начать самостоятельныйбизнес и нанять несколько людей, которые будут выполнять вашу работу, а вы ужебудете ими руководить. И в конце концов, придет тот момент, когда вы станетедистрибьютором компаний и будете заниматься перевозками по всему городу, а современем и по всей стране. Конечно, для этого понадобится время, но начинаяс маленького, в итоге, обязательно придёте к конечной цели.

Учитесьсебя ограничивать

Многие не могут добиться результата, поскольку хотят житьсегодняшним днём. Если думать так, то у вас точно ничего не получится. Для тогочтобы чего-то добиться, всегда приходится на некоторое время от чего-тоотказаться. Если вы, например, берёте кредит на то, чтобы открыть своюсобственную фотостудию, то должны быть готовы к тому, что несколько лет вампридётся работать «на кредит». Так что, решите для себя, что вам действительнонужно, чтобы потом не мучаться и не страдать от нереализованных желаний.

Помните о том, что денег никогда не бывает много. Имея мало,мы вроде бы неплохо живём, но стоит только получить больше, как наши запросыувеличиваются и мы совершенно перестаём экономить. Поэтому, если ваша цельзависит от финансов, сделайте для себя лимит, которого должно хватать нажизненно необходимые вещи. Всё остальное придётся пока что отложить. Конечно,это не говорит о том, что вы должны считать каждую копейку и не иметьвозможности даже отдохнуть с друзьями. Просто вместо того чтобы каждый разходить по кафе и ресторанам, можно сократить такие походы до одного-двух раз вмесяц, а остальные встречи проводить у кого-то дома, с домашней пиццей инапитками из ближайшего супермаркета. В этом случае вы вроде бы и неотказываете себе в отдыхе, но в то же время, вам не приходится на него тратитьбаснословные суммы.

Незагоняйте себя

Всегда помните о том, что вы – живой человек. Вы можетеошибаться, срываться, хотеть отдохнуть. Поэтому ни в коем случае непревращайте себя в ломовую лошадь. Относитесь к себе достаточно критично, но непрививайте комплексы. Если у вас что-то не получается, это совсем не значит чтонужно идти и бросаться в реку с первого попавшегося моста. Лучше возьмите парувыходных и проведите время так, как вам нравится, не позволяя себе даже думатьо работе. А потом сядьте, всё обдумайте, пересмотрите варианты. В итоге, выобязательно найдёте выход из ситуации. Если же постоянно грызть себя, бросатьсяв крайности, переживать и мучаться из-за ошибок, то вместо того чтобы достичьцели, вы добьётесь лишь одного – нервного срыва.

Верьтев себя

Как бы это банально не звучало, но именно вера в себяпоможет вам во многих ситуациях, которые кажутся безвыходными. Просто выдолжны понимать, чего на самом деле вам хочется и никогда не врать себе,подменяя свои желания навязанными кем-то или чем-то. Если вы действительноповерите в то, что можете достигнуть цели, и если эта цель для вас будетявляться самой важной в жизни, то всё стопроцентно получится. Ведь если желатьчего-то больше всего на свете и делаете всё, чтобы мечта стала реальностью, в итоге, так оно и будет.

Любовь ‑ битва двух полов. Женщине надо защищаться сперва, мужчине ‑ после, и горе побежденным.

А. Дюма‑сын

Уверенную в себе женщину трудно выбить из седла. Вы думаете у уверенных в себе, сильных женщин не бывает неприятностей? Еще как бывают. Они не боятся трудностей и конфликтов, поэтому и того, и другого в их жизни предостаточно.

Однако уверенная в себе женщина не пасует перед неожиданной проблемой и знает, как ее преодолеть. Она не впадет в отчаяние и депрессию по пустяку, не перекладывает свои проблемы на чужие плечи и не ищет опоры в других. Нет, я говорю не о тех женщинах, которых обычно называют “мужиком в юбке”, чересчур решительных, негибких и бескомпромиссных. Я имею в виду самых обычных женщин, с присущими женщинам слабостями, но лишь теми слабостями, которые являются чисто женскими. В остальном она сильная женщина, и сила ее в том, что она высоко оценивает себя и сохраняет чувство собственного достоинства в любой ситуации.

Конечно, такая женщина не будет выполнять чисто мужские обязанности. Она со спокойной совестью переложит их на плечи мужчины. Но что касается защиты собственного достоинства, то тут она не станет дожидаться, когда мужчина проявить свои рыцарские качества. Она сама заставит его быть рыцарем и считаться с нею, как с личностью. В результате выигрывают оба ‑ она остается настоящей женщиной, позволяя себя опекать и казаться слабой, а он чувствует себя сильным.

Я полагаю, что имею моральное право давать женщинам некоторые рекомендации не только потому, что я психиатр, и вот уже более четверти века учу людей строить взаимоотношения с другими людьми и преодолевать трудности, но и потому, что в личной жизни я благополучная женщина. Была бы я сама несчастной, закомплексованной, неуверенной в себе ‑ разве имела бы я моральное право давать советы другим? Как говорили древние: “Врач, исцелись сам!”

Не могу сказать, что моя жизнь была очень легкой и безоблачной. Всякое было. Но я считаю себя счастливой женщиной и в жизни намного чаще улыбаюсь, чем хмурюсь. Я оптимистка и всегда борюсь до последнего. Меня очень трудно выбить из колеи, потому что я уверена, что найду выход даже из безвыходного положения. Я, как говорят американцы, “self made women”, ‑ то есть, женщина, которая сделала себя сама.

Мне всегда везло на мужчин. Конечно, встречались и мерзавцы, но их я быстро отметала и около меня они не задерживались. Я умею прощать очень многое, но есть три недостатка, которых я никому не прощаю, ни мужчинам, ни женщинам ‑ жадность, подлость и лицемерие. Их я чувствую подсознательно, и такой человек никогда не будет рядом со мной.

Дело не в том, что мне “попадались” только хорошие мужчины. Я их сама такими сделала. Главное, чтобы материал был благодатный, тогда из мужчины можно слепить все, что угодно. Просто надо знать, что ты хочешь.

Мой муж уверен, что я совершенно не приспособлена к жизни, рассеянная и непрактичная. Он каждый раз спрашивает, не забыла ли я ключ и напоминает: “Положи в кармашек сумки и не потеряй”. Если идет дождь, он проверяет, не забыла ли я зонт, так как я непременно его забуду. Когда я выхожу из дома, он проверяет, тепло ли я одета и не забыла ли свою сумочку. Он следит, чтобы в моей комнате была закрыта форточка, иначе я простужусь. “Не лезь на подоконник, упадешь!”, ‑ говорит он и закрывает форточку сам. Он не дает мне есть соленое, так как у меня больные почки, следит, чтобы я принимала лекарства и витамины, а то я забуду. Он уверен, что если он мне не напомнит, то я забуду и поесть. Он не позволяет мне стирать, потому что потом у меня будет болеть поясница. Я никогда не открываю консервы, так как мой муж уверен, что я непременно порежусь. Он не разрешает мне прикасаться к бытовой технике, потому, что уверен, что я ее сломаю. Я не знаю, как включается пылесос и не хочу этого знать. Он не позволяет мне покупать продукты, так как считает, что я вечно покупаю не то, поэтому он сам ходит и в магазин, и на рынок. Он абсолютно уверен, что без него я умру с голода, так как не умею экономить и вечно покупаю “не то”. Муж снисходительно относится к моим слабостям, к тому, что я транжирка, потому что после набега в магазины у меня поднимается настроение, а это для него главное. Возможно, вы думаете, что мы еще молодожены? Нет, я замужем более двадцати лет, и все эти годы муж именно так ко мне относился и заботился обо мне.

Вы спросите, как я этого добилась? А очень просто. Я ломала бытовую технику, забывала и теряла ключи, зонты, сумочки и перчатки, падала с табуретки, резала себе пальцы, покупала не те продукты, делала вид, что ничего не умею и пасую перед малейшим препятствием и ждала, когда он мне поможет. Специально? Конечно, специально. Каждой женщине надо быть чуть‑чуть актрисой. Я создала у него иллюзию, что я слабая и неприспособленная к жизни женщина, которую он должен опекать, и что он все сделает лучше меня. При том, что он младше меня почти на четыре года. Он совершенно искренне уверен, что я без него пропаду. И я его в этом не разубеждаю, хотя любой человек, который встречался мне по работе, скажет, что мне палец в рот не клади, я умею постоять за себя. Я не боюсь ни бешеных собак, ни уголовников, ни рэкетиров, ни насильников, я десять лет работала в отделении для лечения наркоманов, а они все с уголовным прошлым. Но я делаю вид, что боюсь всего на свете, ничего не умею и нуждаюсь в защите мужа. Он сильный, а я слабая, хотя кто из нас сильнее, ‑ это еще надо посмотреть.

Все, кто меня знает, считают меня очень уверенной в себе. Что у меня в душе на самом деле, ‑ никто не знает, и я не даю им возможности это узнать. Моя самооценка не всегда была такой высокой. В молодости у меня был целый букет всевозможных комплексов. Почему? По той же причине, что и у остальных людей, ‑ издержки нашего “совкового” воспитания по принципу: “Не высовывайся, не выделяйся, ты ничем не лучше других, ты все делаешь не так”, ‑ когда родители больше ругали и подавляли, чем поддерживали и придавали уверенности. Когда я почти тридцать лет назад переехала в Москву, то ужасно комплексовала, что я провинциалка, москвичи казались мне высокомерными снобами, я не знала, о чем с ними говорить, не умела поддержать разговор, мне нечем было заинтересовать своего собеседника. Мои родители жили в другом городе, у меня не было ни связей, ни поддержки, а в то время все решал “блат”. И тем не менее, я сумела преодолеть свои комплексы и горжусь тем, что сделала себя сама.

©2015-2019 сайт
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-02-13

Что такое лень? Есть мнение, что её вообще не бывает! А ленивыми мы называем людей, которые не уверены в себе или боятся провала. Как научиться достигать своих целей?

Слово – ведущему бизнес-тренеру рунета, нашему эксперту, психологу Александру Белановскому.

Точный расчёт

Как же часто мы обещаем себе с понедельника начать новую жизнь! Но дальше, увы, ничего не происходит. Лишние килограммы никуда не деваются, зарплата не растёт, гастрит вновь и вновь напоминает о себе, а мечта выучить иностранный язык так и остаётся мечтой. В чём же наша ошибка?

Как правило, мы нарушаем самое главное условие успеха: любая поставленная задача должна быть… выполнимой. Если цели нельзя достичь, то сколько ни старайся – результат всё равно будет нулевым! Точнее, отрицательным: мы потратим время и силы и потеряем самое главное – веру в себя. Если, несмотря на все усилия, ничего не получилось, то стоит ли действовать дальше? У большинства из нас в такой ситуации опускаются руки.

Иди туда, не знаю куда

Что такое недостижимая цель? Как ни удивительно, для мозга фразы «Я поднимусь на Эверест», «Я куплю старинный замок в Англии» и «Я буду вести здоровый образ жизни» звучат одинаково. Что такое здоровый образ жизни? Из чего он состоит? Непонятно… А с непонятными задачами наша психика предпочитает не связываться. Чтобы не растрачивать почём зря наш жизненный ресурс.

Чтобы не формулировать свои планы «в общем и целом» (и тем самым лишать их возможности воплотиться в жизнь), разбейте их на простые действия. Например, «Я буду каждый день гулять на свежем воздухе», «Я стану ежедневно есть яблоки». Такие задачи наш мозг уже воспринимает. Но когда приступать к их решению?

Срочно – значит важно

Не ставя сроки для наших целей, мы, сами того не замечая, поступаем как безалаберный школьник из детской песенки: «… с понедельника возьмусь!». Ведь догонять никогда не поздно… А если никогда не поздно, то зачем это делать сейчас? Проще отложить не самую срочную – а значит, и не самую важную – задачу до лучших времён. И заняться тем, что необходимо выполнить именно сегодня.

Обозначьте срок для начала решительных действий, а иногда и для их успешного завершения. Например: «Вечером записываюсь в бассейн», «Сегодня покупаю обои и начинаю клеить их в комнате», «В 15.00 позвоню коллеге», «С сегодняшнего дня делаю гимнастику ежедневно», «Завтра начинаю готовиться к экзамену на сертификат по английскому и за две недели повторю всё, что необходимо».

В каких количествах?

Слова «больше» и «меньше» – ещё одна преграда на пути к достижению наших целей. Мечтаете иметь больше денег? Скорее всего, в ближайшее время вы найдёте на улице… рубль! После этого ваш мозг с чувством выполненного долга переключится на другие задачи. Дело сделано – финансов стало больше, чем было. Что? Вы совсем не этого хотели?

Наше подсознание стремится решить поставленную задачу, затратив на это как можно меньше времени и сил. Мечтаете каждый день бывать на свежем воздухе? Так вы на нём и бываете – пять минут, пока идёте от дома к метро. Лучше скажите себе: «Я буду ежедневно гулять по одному часу в день». Хотите больше отдыхать? Ваш будильник отстаёт на две минуты и дарит вам целых 120 секунд драгоценного сна. Поставьте себе цель: «Теперь я сплю не по 6, а по 8 часов в сутки». Научно доказано, что лишние два часа ночного отдыха никак не влияют на нашу продуктивность. Мы успеваем переделать всё те же дела, что и раньше. Но при этом высыпаемся!

С деньгами точно так же. На сколько больше вы хотели бы зарабатывать? На 5, 10, 15 тысяч рублей в месяц? Вот и формулируйте свою цель, опираясь на эти цифры и сроки! И обязательно уточните, что будете вкладывать в работу ровно столько же времени и сил, как сейчас. А то ваш мозг найдёт вам должность с долгожданной прибавкой к зарплате, но… с 12‑часовым рабочим днём. В полном соответствии с поставленной задачей: главное – средства на счёте, а время и силы – это уже не важно.

Копаем без лопаты

Иногда наши жизненные планы напоминают старый анекдот про рабочего, которому приказали копать яму, но… не выдали лопату. Одной цели мало, нужен ещё инструмент для её достижения. Чаще всего этот инструмент – наши знания и умение. Если вы собираетесь есть пищу, богатую витаминами, нужно узнать, в каких продуктах какие витамины искать. Иначе никакого сбалансированного рациона не получится! Это всё равно что
отправиться на велогонки, не научившись ездить на велосипеде. Или требовать от сына-подростка, чтобы он меньше сидел за компьютером, не объяснив ему, чем занять освободившееся время.

О вере и желаниях

Вера в себя, в свои силы и способности – ещё одно условие успеха. Сомнение в своих знаниях и умении – верный путь к провалу. Но это не значит, что надо верить в себя вопреки всему и даже здравому смыслу. Вера должна быть обоснованной! Если вы не уверены в себе, потому что чего-то не умеете, начните учиться этому!

Кстати, можно ли достичь результата, которого вы… не хотите? Может быть, и да, но это потребует огромнейших усилий. Дети, которым выбрали профессию родители вопреки их желаниям и стремлениям, достаточно редко бывают успешными. Научитесь отличать свои мечты от чужих. Только тогда ваша цель будет именно вашей и вдохновит вас на достижения.

К сожалению, не всем людям при рождении дается такая черта характера как целеустремленность. Чаще всего мы сами развиваем в себе умение достигать поставленных целей. Но что же делать безынициативным, ленивым и вечно ноющим людям? Как научиться добиваться желаемых результатов? Как легко и быстро достичь цели?

1. Самое главное – научиться ответственно подходить к своим задачам . Если вы относите себя к категории безответственных людей, учитесь бороться со своими слабостями, не давайте себе расслабляться, когда у вас еще есть уйма незаконченных дел. Перестаньте откладывать невыполненные дела на потом. Чем раньше вы выполните работу, тем скорее получите результат и сможете начать покорять новые высоты.

2. Не слушайте тех, кто говорит, что нужно сразу ставить себе высокие цели, по которым якобы сложно промахнуться . Так поверхностно рассуждать могут только люди, никогда не имевшие дел с высокими целями. Ваша задача – научиться добиваться цели, а какой она будет, маленькой или большой, дело ваше. Главное результат. Поэтому чтобы с первых своих шагов не потерпеть неудачу, лучше браться за маленькие цели, затем постепенно подниматься к высоким и на первый взгляд недосягаемым.

3. Выберите цель, подробно опишите ее на листке бумаги . Укажите сроки, в которые вы должны будете осуществить задуманное, а также все возможные способы достижения цели. Ели ваша цель заключается в приобретении какого-либо ценного имущества, четко рассчитайте, какая сумма денег вам для этого понадобится.

4. Помните, что ваши цели должны слегка превышать ваши возможности . В противном случае вам не придется прикладывать никаких усилий, а просто останется ждать. Если, к примеру, ваш месячный доход составляет 1000 долларов, глупо ставить себе цель купить через 2 года авто за 15000-20000 долларов.

И так понятно, что имея стабильный доход, у вас появятся необходимые деньги спустя 2 года. Усложняйте задачу, установив более короткий срок для достижения цели. Тогда вам придется искать источник дополнительного дохода.

5.Четко определите, какое количество работы вам потребуется выполнять ежедневно . Ни в коем случае не делайте себе поблажек. Старайтесь выполнить больше работы, чем положено, разумеется, не в ущерб своему здоровью.

6. Старайтесь каждый день узнавать что-то новое . Каждый человек должен работать над собой, повышать собственные знания, нарабатывать опыт и расширять кругозор. Даже если вам не приходится прикладывать особых усилий для того, чтобы жить хорошо, не стоит расслабляться.

Не напрасно говорят, что жизнь — это движение. Ведь только движение вперед поможет нам выйти на новый уровень жизни. Если же постоянно стоять на месте, то все уже имеющиеся знания и навыки начнут теряться, а человек постепенно будет отдаляться от заветных целей.

Все люди хотят быть успешными, продвигаться по карьерной лестнице и уделять внимание личной жизни. Требуется использовать все 24 часа в сутках. Но есть случаи, когда человек вкладывается по максимуму, не достигая поставленных целей. В статье рассказано, как научиться добиваться успеха, какие способы помогут увеличить собственную продуктивность.

Учитесь мыслить позитивно и поддерживать боевой дух

Любые цели достигаются, когда человек прилагает усилия и учится на своих ошибках. Таким образом, можно научиться добиваться жизненного успеха.

Помните, неудачи и падения - естественное явление в жизни тех, кто движется к мечте. Не расстраивайтесь из-за произошедшего - радуйтесь им. Собственные ошибки учат намного эффективнее чужих. Люди не научатся на стороннем опыте и проблемах. Только собственные неудачи ярко врезаются в память, а их преодоление закаляет характер и придаёт уверенность в себе. Но часть промахов вводят в ступор, отчаяние и депрессию. Успешных людей порой тоже настигают сомнения, но продолжают верить в собственный успех, не волнуясь о мнении чужих людей.

Мыслите позитивно - мысли способны материализоваться. Оптимистичный настрой придаст сил, а достигнутый успех, даже маленький, придаст уверенность и повысит мотивацию, желание работать и развиваться дальше.

Дело не только в способности мыслей воплощаться в жизнь. Они влияют на восприятие человеком себя и окружающего мира:

• Позитивно настроенные люди стараются извлечь опыт из неудач.
• Пессимисты в каждой неудачи видят виновных, не верят в собственный успех и легко опускают руки.

Как правильно убеждать и располагать людей

Речь идёт о способности человека склонять людей на свою сторону. В науке доказано, что человек является социальным существом, неспособным полноценно существовать вне общества. Поэтому важным навыком является убеждение, и умение располагать людей к себе. Универсальных способов того, как научиться убеждать и добиваться успеха, не существует. Каждый подбирает стиль общения исходя из особенностей своего собеседника, круга общения, желаемых целей и собственных предпочтений.

Помешать человеку могут индивидуальные особенности и «социальные» страхи:

• Боязнь людей (социофобия), больших городов (антропофобия), в условиях которого придётся неизбежно взаимодействовать с другими людьми.
• Мысли о том, как другие воспринимают вас окружающие.
• Неумение правильно выстраивать диалог и располагать к себе.
• Страх перед людьми конкретного типа (скажем, боязнь «клоунов», тучных людей и т.д.).

Первое действие - попытка выйти на контакт с посторонним человеком - уже причиняет дискомфорт. Если интересно, как научиться убеждать и добиваться успеха, помните: действовать необходимо постепенно, ориентируясь на нижеперечисленные моменты :

1. Сначала нужно признать проблему: осознать факт наличия страха, поняв его влияние на жизнь.
2. Далее, требуется конкретизировать: как проблема проявляется (в большом скоплении людей или общении с человеком тет-а-тет), какие появляются ощущения, что является раздражителем.
3. После, ищем способы борьбы со страхом. Лучше всего - обратиться к врачу, который даст эффективные рекомендации относительно имеющегося страха. Скажем, антропофобам требуется расширить круг общения, предварительно настраиваясь на взаимодействие с окружающими.
4. В завершение следует закрепить результаты. Навыки общения развиваются только при регулярной практике. Для начала хватит небольших нагрузок (коротких, отвлечённых бесед), постепенно увеличивая коммуникативную нагрузку.

Получив необходимый опыт, идти на контакт с людьми становится проще, а страх начнёт постепенно отступает.

Умение нравиться является таким же искусством, как и другие виды деятельности. Вот несколько советов, как заинтересовать собеседника и расположить его на свою сторону:

• Задавайте провокационные, неожиданные вопросы. Допускается делать это, но только с умом, что позволяет разговорить даже закрытых людей. Многие не любят стандартные вопросы, не подразумевающие умственной нагрузки. Можно начинать общение с нестандартных вопросов, которые заставят человека задуматься, заинтересуют его.
• Искренне расскажите о себе. Люди чувствуют, когда говорят честно, не прибегая к манипуляциям и хитростям. Разговорить собеседника реально, рассказав о персональных проблемах, волнениях. Это поможет создать пространство для общения.
• Попробуйте стать похожим на собеседника. Человека интересует преимущественно собственная персона. Людям симпатичнее те, кто похож на них, ведёт себя подобным образом и разделяет общие убеждения. Копируйте походку, речь, позу человека, стараясь действовать непринуждённо, чтобы поведение и мимика не смотрелась комично.
• Бросайте вызов. Так вы поменяетесь местами: поняв, что перед ним находится достойный человек, собеседник сам постарается понравиться вам.
• Говорите медленнее. Люди не любят тех, кто быстро и много болтает. Так сложно донести нужные сведения. Медленная речь внушает больше доверия.
• Демонстрируйте заинтересованность темой и персоной собеседника. Людям проще сойтись, имея общие увлечения и интересы. Задавайте вопросы, рассказывайте различные истории из собственной жизни, спрашивайте его мнение. Переспрашивайте некоторые моменты. Данные действия сближают людей.
• Повышайте самооценку собеседника. Делайте уместные комплименты, но не хвалите в первые минуты знакомства. Но непременно подмечайте сделанные им интересные выводы и оценивайте высокие суждения. Россияне не привыкли к неожиданной похвале, реакция у людей довольно интересна. Но в случае с высокомерными людьми можно прибегнуть к прямой лести.

Как грамотно работать, чтобы повысить эффективность

Многие из-за отсутствия опыта и должного понимания того, как правильно работать для повышения успешности собственной деятельности и дальнейшего карьерного роста. Особенно это касается молодых специалистов: они понимают, что полученных знаний во время учёбы недостаточно, и теперь необходимо действовать иначе.

Данный навык приходит с опытом. Тем, кому интересно как научиться работать и добиваться успеха, нужно учитывать ряд положений:

1. Следует охладить пыл, умерить личные амбиции. К задачам стоит подходить непросто как к заданиям, которые требуется выполнить - воспринимайте как некое поручение, позволяющее проявить себя и обучиться новому навыку в профессии. Специалист отличается тем, что он, в отличие от рядового сотрудника, знает не только общие моменты, но и важные нюансы, помогающие повысить эффективность.
2. Обращайтесь к коллегам, имеющим больший опыт и знания в конкретных сферах. Обучайтесь у тех, кто уже преуспел, консультируйтесь с ними.
3. Любая сфера деятельности непрерывно развивается. Успешным может стать работник, который прогрессирует, обучается, осваивает новые технологии и материалы, следит за актуальными новшествами. Все наработанные навыки и полученные знания затем требуется применять в своей работе. Тогда окружающие увидят, что вы знаете своё дело, что позволит объективно рассчитывать на карьерный рост и повышение дохода.
4. Важно продолжать не только самообразование, но и самовоспитание. Ужесточая свой характер, у человека реже падает настрой, проблемы воспринимаются как ситуации, которые нужно преодолеть, проверив собственные навыки и качества на практике.
5. Следите за репутацией. Стремитесь стать тем, на кого партнёры могут положиться. Отвечайте за произнесённые слова, выполняйте данные обещания, соблюдайте сроки и требования к качеству.

Данный подход к работе и карьере увеличивает шансы на успех, помогая последовательно расти как личность и специалист.

Ищите себя

Важный момент - найти своё признание. Стоит вкладывать усилия и развиваться в деле, которое действительно нравится. Проще достигать тяжёлых целей и преодолевать трудности по дороге к успеху, когда человек занимается любимым делом.

Все великие люди, достигшие успеха или сделавшие важные открытия, были увлечены своим делом. Они научились преодолевать трудности на пути к успеху.

Оин из них - Филипп Пети, попавший в книгу рекордов Гинеса:

Станет легче, когда в данной сфере деятельности или нише бизнеса у человека появятся единомышленники - друзья и знакомые, получающие наслаждение от общего занятия. В круге единомышленников проще раскрыть свои способности, учиться и достигать целей. Не руководствуетесь лишь желанием стать престижным и богатым. Главный ориентир - собственное желание. Любое дело, которым человек занимается искренне и с душой, может принести благосостояние и счастье. Нужно лишь быть творческим и терпеливым.

Работайте и развивайтесь

Важно прилагать усилия, но не работать на износ. Лучше развиваться постепенно, маленькими шагами приближаясь к поставленным целям и регулярно выполняя несложные задачи. Если переусердствовать, работа в один момент может стать невыносимой: желание начнёт пропадать, что скажется на мотивации и конечном результате. Нужно вкладываться в своё дело, не останавливаясь на полпути.

Успех приходит только к тем, кто обладает нужными качествами и ресурсами:

• Терпением.
• Упорством.
• Верой в себя.
• Временем.

Занимайтесь саморазвитием

Развивайтесь в нескольких направления:

• Вбирайте знания во всех сферах, которые помогут достигнуть успеха.
• Расширяйте общий кругозор: читайте классическую и научную литературу. Старайтесь двигаться чаще, иначе картина мира останется узкой. Полезно путешествовать - это даст новые впечатления и опыт.
• Больше общайтесь с близкими людьми. Не стоит делиться всеми проблемами - лучше спрашивать совета по важным вопросам. Это может помочь человеку взглянуть на себя с другой стороны, увидеть те недостатки, которые видны только окружающему взору.
• Следите за здоровьем и физическим состоянием. Это требуется, чтобы человеку всегда хватало сил для сохранения необходимого уровня активности.
• Ищите источники вдохновения, чтобы поддерживать мотивацию на должном уровне. Полезно общаться с уже успешными людьми, делитесь уже имеющимися знаниями и опытами с другими людьми.

Периодически пересматривайте уже достигнутые успехи и методы самосовершенствования, пробуйте себя в новых направлениях. Обращайте внимание не только на большие и амбициозные проекты, но и на маленькие детали.

Записывайте всё, что является важным:

• Своё расписание и ежедневные дела. Это позволит отслеживать, в какую сторону идёт развитие, фиксировать свои достижения.
• Полезные сведения, которые можно будет посмотреть в любой момент.
• Важные мысли и рассуждения.
• Планы и интересные проекты.

Важно отбросить всё, что мешает дальнейшему развитию:

• Вредные привычки.
• Лень.
• Негативно мыслящих людей.
• Собственные сомнения и комплексы.

Последние развиваются из-за настроя и устоявшегося мышления. Человек должен принять себя, но не потакать недостаткам и обстоятельствам. Некоторые моменты и особенности он изменить не в силах, но большинство проблем реально перебороть. Скажем, если не нравится собственный имидж и внешность, попробуйте изменить это. Обновите гардероб, займитесь спортом. Это поменяет восприятие самого себя и отношение окружающих людей.

Не ищите «волшебной таблетки»

Нет никаких великих тайн и золотых формул для достижения успеха. Он не сваливается с небес и не выигрывается в лотерее, его могут добиться лишь упорные люди.

Каждый сам определяет собственный путь: что подходит одному человеку, не работает для другого. Всё просто:

• Нужно прлагать усилия, извлекая опыт из неудач.
• Необходима воля и уверенность в своих силах.
• Требуется развиваться самосовершенствованием.

В современном мире с его быстрым темпом жизни преуспеть может только тот, кто легко приспосабливается к изменениям, быстро обучается новому. Кажется, это довольно простые истины, но воплотить их в жизнь большинство людей не в силах. Они уступают перед обстоятельствами и препятствиями, поэтому стоят на месте.

Старайтесь достигать новых высот

Даже достигнув своей цели, не нужно останавливаться. Старайтесь достигнуть новых высот, ставьте новые задачи и цели, попробуйте себя в непривычной роли. Когда человек прекращает развиваться и стремиться к лучшему, он сначала впадает в стагнацию, а потом и вовсе начинает деградировать. Достичь успеха без стремления к высоким целям невозможно.

Даже когда не требуется работать сверх нормы, стоит приложить больше усилий. Это поощряется финансово, позволяет развиваться дальше.

Возьмите на себя ответственность

Всё контролировать невозможно. Жизнь разнообразна, хорошие времена сменяются тяжёлыми. Но есть вещи, которые человек способен определять сам: насколько упорно он работает, как реагирует на проблемы,

Чтобы взять ответственность за собственную жизнь, нужно побороть двух «врагов»:

• Неуверенность.
• Лень.

Если не сопротивляться, человек теряет контроль за своей жизнью, обвиняя любого в собственных провалах. Это сложно, но необходимо переступить через себя. Сделать это проще, занимаясь любимым делом. Но нужно выработать соответствующую привычку, расписание и режим. Психологи сходятся во мнении, что любое занятие становится привычным уже через 21-30 дней. Но режим человек определяет самостоятельно, выстраивая его так, чтобы успеть сделать всё необходимое.