Работа в декретном отпуске: ребенок карьере не помеха.

Большинство из нас имеет похожие стартовые условия. Но как мы ими распорядимся – зависит только от нас. Работающие мамы в декрете – один из лучших примеров того, как нужно жить на полную катушку.

Ниже абсолютно непохожие друг на друга истории. И именно поэтому они дают практичные и полезные советы, подходящие разным мамам, которые воспитывают маленьких детей, развивают себя как творческую личность и при этом на равных с мужьями пополняют семейный бюджет. Кстати, каждая из девушек была удивлена приглашением стать героиней материала, примером мамы, которая все успевает: «Я?! Все успеваю?!». Да, они действительно успевают многое.

Анна Валеня, мама троих детей – Яруся – 9 лет, Саша – 4,5 года, Ярослав – 2 года,
переводчик международной корреспонденции:

– В студенческие годы я работала корректором-редактором в издательстве на удаленной основе. На четвертом курсе появилась первая и последняя запись в трудовой книжке – после четырех месяцев офисной работы я ушла в декрет, который плавно перетек во второй и третий. Дополнительно появились заботы по дому и саду-огороду – я даже не задумывалась о стационарной работе. Уже тогда мне хотелось жить так, как хотим я и мой муж, а не так, как навязывают другие «работа-дом-садик для детей-только домашние дела». Фриланс – это жизнь, которую ты сам себе создаешь.

Работа в декрете. Мой фриланс – это рерайтинг, копирайтинг, переводы. Последнее со временем стало основным. В данный момент я работаю в международной почтовой службе, делаю переводы корреспонденции. Перевожу на один из трех языков – русский, итальянский и английский. Эту вакансию я нашла, когда старшей дочке было 1,5 года – я чувствовала свою неполноценность, ничего не делая помимо ухода за ребенком. Работаю с 8.00 до 16.00, с понедельника по субботу. Могу работать сверхурочно, если координатор просит кого-то подменить.

Когда я только начинала, в компании еще не было графика и ограничений по времени на каждый перевод. Сейчас уже есть появилась система, смены и требования к текстам. Каждое новое письмо для обработки появляется на экране в виде всплывающего окна со звуковым сигналом. Если я хочу и могу перевести его сейчас, я открываю сообщение. Если нет, то закрываю окно, и перевод забирает кто-то другой (в компании много удаленных переводчиков на разные языки).

Мы посчитали, сколько нужно перевести знаков в день, чтобы получать необходимую сумму. Но неопределенность есть всегда – в один день можно сделать три перевода и выполнить дневную норму. А в другой день сделать 20 переводов, но они будут копеечные. Однако если не закрывать норму каждый день, страдает семейный бюджет.

Продуктивность. Я никогда не втискивала детей в график, они росли рядом с нами с мужем, на диване, возле рабочих ноутбуков. Часто я переводила «одной рукой» – держа новорожденного малыша на руках.

Жесткий график появился до рождения второго ребенка. Тогда я еще занималась написанием статей, и моя дневная норма составляла 30 текстов в день. Тогда мы научились выстраивать приоритеты, жертвовать часами сна, домашними делами, развлечениями.

С детьми нужны компромиссы, часто приходится просить их подождать, каждый раз все объяснять. Объяснять нужно много раз. Со временем к детям приходит понимание, зачем мама работает.

Сегодня успевать работать и уделять внимание детям мне помогает только список в ежедневнике с перечнем дел, причем без привязки ко времени. Ведь все зависит от потока переводов и детей. Единственные ориентиры – это время, которое я должна быть у компьютера по работе, и регулярные события типа подъема, завтрака, прогулки и пр. Все остальное надо вписывать между этими событиями, что я и делаю. Лучше всего, конечно, работается в обеденное время, когда каждый занимает себя сам в тихий час, и после того, как все ложатся спать вечером. Когда никто не «мамкает», возрастают и скорость перевода, и набора, лучше концентрация.

Дети. С детьми нужны компромиссы, часто приходится просить их подождать, каждый раз все объяснять. Объяснять нужно много раз. Со временем к детям приходит понимание, зачем мама работает. Своим деткам я объясняю все на пальцах: «Саша, ты любишь конфетки? — Да! — Мы платим денежки за конфетки/печеньки? — Да! — Мама зарабатывает денежки, понимаешь? — Да! — Потом я с тобой поиграю, договорились? — Да!». При этом очень важно потом выполнять свои обещания. Выполняйте свои обещания при первой же возможности. Откладывать – можно, забыть – нет.

Нужно приучать детей к домашним делам. Они готовы помогать, но им нужно дать понятную цель.

Кстати, у наших детей свои приоритеты – они очень хотят большую ферму с животными, поэтому они понимают, что родителей нужно оставить в покое на время. И, конечно, у меня есть куча способов, как отослать ребенка («пойди посмотри, где папа/сестричка?», «принеси-ка свои машинки!»), чтобы получить лишних 5, 10, 20 минут. Также нужно приучать детей к домашним делам. Они готовы помогать, но им нужно дать понятную цель. Помощь детей освобождает мне час или два.

Выводы. Имея трех детей и 7 лет работы на фрилансе, я пришла к таким выводам, как можно все организовать, чтобы не быть в мучительном выборе – либо дети, либо работа:

1. Работа – должна быть. Я мечтала о семье, но без работы я бы давно слетела с катушек. Это окно в другой мир, возможность отвлечься от дома, узнать, какие фильмы и новости мы с мужем пропустили (в переписке очень часто всплывают такие детали). Есть люди, которые делятся в переписке жизненной философией. При этом умственную работу лучше не смешивать с детским временем. Иначе она будет некачественной и не в радость.

2. Отдохнувшая мама – хорошо маме, папе, и детям. Для меня отдых – это смена деятельности, работа на огороде, катание на велосипедах, даже если у меня сзади в кресле ребенок. Велосипед – это как отдушина. Рукоделие – еще одна отдушина. Кроме того, можно привлечь мужа, детей. Это и обучение новому, и пальчиковые занятия, разработка моторики, которая нужны не только детям, но и взрослым. Плюс – это радость от реализации идей, творчество.

Также надо проводить хотя бы полчаса в тишине, например, за прослушиванием любимой музыки, написанием книжки. Это тоже надо вписывать в график. Потому что внезапно накатывает ощущение, что ты очень плохая мама.

3. Чужие системы тайм-менеджмента не лягут идеально на вашу жизнь. Из них можно брать отдельные идеи и трансформировать под себя. Писать списки – важно. Но писать такие, какие нужны именно вам. И выполнять все не по часам, а по ситуации.

4. Домашние дела накапливаются, как снежный ком. Поэтому их лучше сделать полезной привычкой. Я привыкла делать за раз сразу несколько дел – вышла за ребенком в сад, полила цветы, развесила белье. Важно и удобно группировать дела по тематике: отдельно по кухне, по уборке, необязательные задания.

5. Любить себя – это не пустые слова. Муж может понять «круглосуточную» пижаму ради больших проектов. Но в то же время важно не упустить тот момент, когда нет пиковой загрузки, но в чехарде дел и рутине женщина теряет свой облик и превращается в стирально-посудомоечную машину с функцией банкомата. При полном отсутствии индивидуальности, внешнего вида, сексуальности.

Важно ухаживать за собой. Почему выезжая в город, я привожу себя в порядок, а муж при этом каждый день видит меня в халате или в мятой футболке? Кроме того, а кем видит меня моя дочка? Чему она у научится у вечно забеганой тетки, которая носится от компьютера к стиральной машинке или немытой посуде? Всегда находятся отговорки, но с ними надо бороться. Нужно выносить заботу о себе в списке приоритетов повыше.

6. Важна поддержка мужа. Если муж хочет видеть рядом с собой женщину, то он должен понимать ценность ее работы и поддерживать. Быть первым, кто поможет в периоды выгорания. Освобождать время для ухода за собой. Особенно это актуально при первом ребенке. Тогда женщина очень сильно меняется, ей самой требуется постоянная забота и помощь.

Также возможен конфликт работ, если муж работает вне дома. Он видит лишь то, что дома где-то не убрано/не постирано/не приготовлено. А объем работы его жены остается вне поля зрения. Мужьям нужно это или принимать на веру, или брать отпуск и проживать с женой (или вместо нее) хотя бы неделю, выполняя все необходимые домашние дела. Это автоматически прочищает мозги, после этого многим становится понятно, что такое работа на дому. Знаете мультфильм «Осьминожки» о том, как папы думали, что справились с детьми, но самом деле их перепутали? Очень показательный мультфильм.

Анна Фунтикова, мама Эмилии 2,5 лет, дизайнер детского текстиля и игрушек:

– Сейчас я занимаюсь творческой деятельностью – шью текстиль для детей, игрушки, пледы, одеяла. Но так было не всегда. До ухода в декрет я работала в компании, которая занималась экспортом угля. Это абсолютно не творческая деятельность – участие в различных переговорах, деловых встречах и т.д.

Собственное дело. Решение начать собственное дело зрело довольно долго – после рождения дочки большую часть своего времени я отдавала ей (около 1,8 лет). Но со временем я поняла, что я не только мама, домохозяйка и жена – у меня было желание заниматься чем-то еще. К счастью, образование (менеджер внешнеэкономической деятельности) и серьезная работа не «съели» во мне творческое начало.

У меня был период времени, когда я хотела шить сутками напролет. Но поняла, что ребенок растет, и мне нужно насладиться этим временем, пока дочка маленькая и нуждается во мне.

Выбор, чем же заняться, был довольно прост – у меня к тому времени уже 5 лет была швейная машинка. К тому же, во время декрета я активно интересовалась тем, что нравится деткам и что покупают мамы. Так все и началось. Сначала я занялась шитьем подушек в детские. Сейчас шью подушки-сплюшки в форме облаков, котиков, кроликов, слоников, а также наборы для путешествий в автокресла, совушки-грызунки для самых маленьких, хлопковые гирлянды. Планирую запустить линию клатчей для мам, красивых сумочек, куда можно сложить самое необходимое для малыша: пару подгузников, салфетки, присыпку и т.д. Также хочу запустить линию одежды для детей и взрослых, возможно, и family look.

Продвижение. Основной канал привлечения клиентов – Instagram и рекомендации. Сначала я постила все в личном профиле, но сейчас у меня есть отдельный аккаунт для моих работ. Это удобно – телефон всегда со мной, я могу выложить в сеть фотографию на прогулке с ребенком, дома, по дороге в магазин. Верю в силу социальных сетей – сначала я искала людей, которые подходили бы мне по интересам, теперь они стучатся ко мне сами: «Подружка купила у вас зайца. А можно и мне такого же?».

Очень важен четкий распорядок дня. Понаблюдайте за собой и биологическими ритмами своей семьи, выявите ключевые моменты – время завтрака, выхода на прогулку, возвращения, игр, сна – и так должно быть каждый день.

Чтобы мои изделия понравились другим, оцениваю, понравится ли это моему ребенку или мне самой, тестирую на муже – по его реакции легко понять, насколько интересна идея. И если при этом выкладывать хорошие снимки (без этого дело не пойдет) и делать подписи к ним четко по делу, с юмором, с искоркой, то все будет отлично. Конечно, маме сложно качественно презентовать свои работы в интернете в домашних условиях, где нет личного пространства и нетронутой территории – каждую секунду все может быть разобрано, порисовано и разодрано. Но, несмотря на это, я всегда стараюсь выкладывать только такие фотографии, которые отображают яркость изделия, показывают качественные ткани и фурнитуру, хорошую работу и саму идею.

Мои масштабы потихоньку растут – хочу найти помощника, увеличить ассортимент, принять участие в handmade-выставках уже в качестве мастера, открыть интернет-магазин и стационарные точки продаж в ТЦ.

Дети и график. На вопрос, как была организована моя жизнь до родов и до начала творческой деятельности, я отвечаю шуткой: «Шикарно!». Как бы вы не готовились к уходу за ребенком и параллельной работе, все остается лишь теорией до того момента, как начнете реально это совмещать.

Шью, в основном, днем или ночью – когда ребенок спит или играет с супругом. Конечно, подъем в 7 утра, притом, что ты легла спать в 3 ночи, плохо складывается на самочувствии, настроении. Поэтому очень важен четкий распорядок дня. Понаблюдайте за собой и биологическими ритмами своей семьи, выявите ключевые моменты – время завтрака, выхода на прогулку, возвращения, игр, сна – и так должно быть каждый день.

Если ребенок играется, то могу приготовить поесть, убрать, постирать, поискать в интернете новые идеи, сделать выкройку, раскроить ткань, поговорить об организации точки, обсудить с клиентом его заказ. Соизмеряю свои возможности и дела со временем. Не стоит затевать торт в образовавшиеся 10 минут свободы. Делаю то, что могу сделать хорошо, что я начну и закончу за это время.

Если вы хотите многое успевать, развиваться и чего-то достигать, то нужно по максимуму использовать свое время. Главное не искать себе отговорок. Желающий ищет возможности, нежелающий – причины.

Чтобы больше успевать, я могу привлечь дочку к процессу готовки, выделив ей кастрюльку, ложку. Важно иметь под рукой игрушки, интересные безделушки, бусики, коробочки и прочие безопасные штучки, которые ты редко показываешь. Они могут творить чудеса – иногда ребенка не видно 20-30 минут, а то и целый час! Еще вместе с малышкой занимаюсь уборкой, забираю посылки с тканями и отправляю заказы – и гуляем, и дело делаем.

В общем, если вы хотите многое успевать, развиваться и чего-то достигать, то нужно по максимуму использовать свое время. Главное не искать себе отговорок. Желающий ищет возможности, нежелающий – причины. Но, признаюсь, иногда, конечно, бывают моменты, когда ничего не хочется делать.

Также будьте готовы к тому, что все планы могут сорваться за 10 секунд. Будьте гибкими! Всегда должен быть план Б. Иногда проще сделать перерыв на 10-15 минут и посвятить его дочке, потому что она в тебе очень нуждается. Иногда достаточно просто обратить внимание на ребенка – она пришла проверить, а рядом ли мама.

Внимание. У меня был период времени, когда я жила в эйфории от того, что мои работы нравятся людям. Я хотела шить сутками напролет. Но поняла, что ребенок растет, и мне нужно насладиться этим временем, пока дочка маленькая и нуждается во мне. Придет время, и она не захочет со мной играть, гулять, праздновать свой день рождения, читать книги – она станет самостоятельной девочкой. И я с сожалением буду вспоминать те моменты, когда она во мне нуждалась, а меня не было рядом. Поэтому обязательно выделите определенный промежуток времени, когда вы не будет отвлекаться ни на что, только на ребенка.

Семья и окружение. Чтобы выйти из круга «ребенок-дом-ребенок-дом», мы решили выделить один день на выходных. Воскресенье после обеда – сугубо мамский день. Я встречаюсь с подружками, мы гуляем, обсуждаем разные темы, делимся опытом. Этого общения хватает до следующего воскресенья. Субботу мы стараемся провести время всей семьей, отдыхая.

Еще очень важна поддержка. Мой супруг не интересуется такими темами, как шитье, но поддерживает во всех начинаниях, помогает и с ребенком, и по дому, подталкивает к расширению своей деятельности. Тоже посылки отправляет, сам может за моими ленточками съездить.

Не нужно равняться на других, думать, что они скажут. Нужно отбросить все лишнее и пусть медленно, но двигаться к своей цели.

Но, увы, иногда мамочки в декрете сталкиваются с непониманием – мужа, родителей, родителей мужа. И многие талантливые девушки сдаются, слыша осуждения: «Куда ты рвешься? Сиди и занимайся ребенком!»

В такой ситуации неверие близких должно не сломать, а, наоборот, подстегнуть и подтолкнуть. Не нужно равняться на других, думать, что они скажут. Нужно решить для себя, чего вы хотите, что для этого нужно, кто и что вам может помочь и, наоборот, помешать. Необходимо отбросить все лишнее и пусть медленно, но двигаться к своей цели.

www.gannett-cdn.com

8 советов, которые помогут работающим дома мамам организовать свою жизнь

1. Ребенок перенимает вашу жизненную позицию, копирует поведение. Поэтому помните об этом всегда, прежде чем отказаться от мечты, какого-то дела, если вы хотите вырастить ребенка-героя.

2. Все успеть невозможно. Смиритесь, что идеальной жизни и выполнения задуманного нет. Просто получайте удовольствие от того, что и как делаете, каков бы ни был результат.

3. Верьте в то, что вы делаете. Поддержка родных появится, как только вы поверите в себя.

4. Ищите понятные для ребенка объяснения, почему мама не может все время уделить ему. Ищите способы отвлечь его, чтобы освободить себе время для работы, отдыха и домашних дел. Но в то же время всегда выполняйте обещания данные детям (например, поиграть вместе, когда вы освободитесь), даже если вы откладываете их выполнение на время.

5. Освободитесь от лени. Она мешает вам быть хорошей мамой, женой и одновременно успешной женщиной. Пробуйте себя в различных сферах.

6. Составляйте распорядок дня с контрольными точками, например, подъем, завтрак/обед/ужин, прогулка, дневной сон и пр. Всегда выделяйте время отдельно для ребенка и отдельно для личного отдыха. Для большей продуктивности – группируйте дела по категориям, выполняйте их в «связках», используйте по возможности блага цивилизации для упрощения быта, например, мультиварки, таймеры и т.д.

7. Не тащите на себе все. Привлекайте детей к домашним делам, а мужа – к уходу за ребенком.

8. Уход за собой – ваша полезная привычка №1. Вы – основа счастливой семьи, если родные видят вас довольной и ухоженной, а не суетливой и разнервированной.

С появлением на свет малыша в распорядке дня женщины может практически не остаться времени на ведение домашнего хозяйства. Все внимание начинает занимать уход за младенцем, а на себя и любимого мужа сил уже почти не остается.

Однако эффективный тайм-менеджмент для молодых мам поможет вам все успеть: приготовить ужин, принять ванну, покормить ребенка, вымыть посуду и даже посвятить время своему хобби. Вы удивитесь, но ответ на вопрос, как стать успешной мамой , предельно прост - нужно взять ежедневник и записать в него новые правила жизни, которые отныне вам придется соблюдать.

На тему распорядка дня в декрете написано множество статей и книг, мы собрали самые полезные советы для мам, основываясь на положительном опыте молодых женщин.

1. Распорядок дня. Составьте удобный распорядок дня с учетом биоритмов и потребностей малыша. Обязательно внесите такие пункты, как купание, массаж, прогулки, а уже после этого допишите все остальное. Такой подход позволит заранее спланировать дела, а также найти время для себя и супруга.

2. Список продуктов. Также желательно составлять меню питания на неделю, чтобы знать, какие продукты понадобятся для их приготовления. Это избавит вас от походов в магазин каждый день, ведь ездить за покупками можно будет всего 3-4 раза в месяц. Чтобы легко составить список продуктов согласно выбранным рецептам, вы можете использовать всевозможные электронные приложения.

3. Дробление дел. Дети до года нуждаются в постоянном внимании, а значит, маме вряд ли удастся подолгу заниматься домашними делами. Но любой процесс можно разбить на несколько этапов - уборку, приготовление еды или задания по проектам для удаленной работы. К примеру, сегодня можно вымыть пол, а завтра полить цветы и вытереть пыль с мебели.

4. Хронометраж. Примерно подсчитайте, сколько времени уйдет на каждое занятие по дому, и старайтесь уложиться в нужный промежуток, не затягивая процесс. Этот опыт будет полезен и тогда, когда вам придется выйти на работу после декрета и оперативно выполнять поставленные задачи. Чтобы справляться вовремя, рекомендуется поставить часы во всех комнатах вашей квартиры.

5. Привлекайте помощников. Пока папа, бабушки или дедушки на прогулке с ребенком, молодая мама может себе позволить долгожданный отдых. Ее неизменными «помощниками» являются детский стульчик, качели, игрушки, а также всегда выручает бытовая техника: посудомоечная и стиральная машины, кухонный комбайн и т.д.

6. Делегируйте обязанности. Не нужно хвататься за все домашние дела, перебирая на себя чужие обязанности. Если вы видите, что мусор до сих пор не вынесен, просто напомните мужу об этом, но не ставьте в упрек. Пусть у каждого члена вашей семьи будет хотя бы маленькая обязанность - это позволит быстрее справиться со всеми делами и наслаждаться обществом незагруженной мамы.

7. Не откладывайте на потом. Чтобы не пришлось перемывать гору посуды, скопившуюся за целый день, рекомендуется мыть тарелки после каждого приема пищи. Раскладывайте продукты сразу по приходу из магазина, протирайте плиту, как только блюдо приготовится - то же касается и других домашних дел.

8. Создавайте себе настроение. Тайм менеджмент молодой мамы не будет эффективен, если она и ее малыш пребывают в плохом настроении. Поэтому каждое утро нужно начинать с ухода за собой: примите освежающий душ, сделайте легкий макияж и аккуратную прическу. Не забывайте включать спокойную музыку во время уборки и приготовления пищи, танцуйте и улыбайтесь.

9. Упрощайте. При составлении меню на неделю не преследуйте цель каждый день готовить фуа-гра и лазанью. Главное - вкусно и сытно накормить семью, поэтому используйте простые рецепты привычных блюд. А что-то сложное лучше готовить не чаще, чем раз в неделю.

10. Уделяйте время своим друзьям и хобби. Не стоит забывать о своих подругах, походах в кино и других приятных увлечениях. Чтобы не превратиться в домработницу и не заработать депрессию, общайтесь с интересными людьми, запишитесь на курсы иностранных языков, ходите в музеи - словом, занимайтесь тем, что вам доставляет удовольствие.

Тайм-менеджмент для мам не мене важен, чем для кого-либо другого. Правильный распорядок дня позволяет сосредоточиться не только на проблемах и нуждах ребенка, но также на домашних делах и отдыхе. Наши советы о том, как все успеть молодой маме, помогут вам составить наиболее удобный график.

Как все успеть, если у тебя ребенок? А если не один? Активные жительницы мегаполиса знают ответ: они не только занимаются в декрете бизнесом, но и поддерживают себя в прекрасной форме! Woman’s Day узнал, как челябинские мамочки все успевают.

Полина Попова, 27 лет, мать дочки Николины, 1 год, член команды ресторана «Санчез»:

Несмотря на занятость , я обожаю спорт: занимаюсь в тренажерном зале. Сначала это было желание восстановить форму после родов, во время кормления я потеряла вес, и мне нужно было его набрать. Сейчас делаю дома простые упражнения: пресс, приседания. Люблю йогу, правда, пока для нее нет времени. Вместе с мужем катаемся на лонгбордах и даже приучаем к этому спорту дочку.

За то, что я все это успеваю , огромное спасибо нашим бабушкам и мужу, который может в восемь утра встать и остаться сидеть с дочкой, пока я иду на тренировку. Но оставить дочь бабушкам не всегда получается, поэтому мы ищем выход.

Если есть желание, можно много сделать и успеть!

Наша семья приобрела бизнес – ресторан. Поэтому сейчас мы – я, мой муж, его брат с женой – занимаемся его продвижением и устраиваем в заведении мероприятия. А 21 сентября у нас будет «Вкусный показ», приуроченный к модному мероприятию Fibb . Дизайнеры будут демонстрировать коллекции одежды «вкусной» тематики.

Я беру с собой дочку на деловые встречи, и никто уже не удивляется, что она везде с нами. К тому же это очень ей полезно: она очень социализирована, тянется к людям, со всеми общается. К тому же в нашем ресторане есть детская комната. Поэтому, сидя за столиком во время совещания, я могу присматривать за ребенком.

Мой день проходит примерно так. Проснуться я стараюсь раньше всех, привести себя в порядок и сделать все свои дела. Затем бужу дочку и занимаюсь с ней, а потом мы вместе будим папу. Семейный завтрак всей семьей – уже традиция. Затем, если мы договорились с бабушкой, то отвозим дочку к ней, а сами едем в ресторан работать: у нас сейчас напряженное время, встреча идет за встречей. Если вечером в ресторане мероприятие, мы приглашаем туда бабушку с дочкой, чтобы они могли развлечься и хорошо провести время. Иногда вечером идем всей семьей гулять. Летом – лонгборд, а зимой нас ждут лыжи и обучение на сноуборде. В выходные мы стараемся уехать куда-нибудь за город, на базу отдыха, можем предпринять маленькое путешествие в другой город к друзьям. Ну и, конечно, катаемся вместе на лонгбордах.

Для меня важнее сна утренняя тренировка, потому что она дает заряд бодрости на весь день. Когда родители после рождения дочки предлагали, что они посидят с ней, уговаривали подольше поспать, я отказывалась, и совсем не жалела об этом.

Когда я пыталась прийти в форму после родов и кормления, я соблюдала рекомендации тренера по питанию. Особенно жестких запретов не было, но я научилась разумно питаться. Мне нужно было есть больше углеводов, есть много, но правильно. Правильные жиры – это льняное масло, правильные углеводы – каши и макароны твердых сортов. С тех пор я предпочитаю готовить больше блюд на пару. Но никогда не откажусь от пиццы. А еще я жуткая сладкоежка, однако пытаюсь тормозить, ведь с возрастом все сложнее поддерживать фигуру».

Светлана Савичева, 32 года, мама троих детей: Саша, 6 лет, Дима, 3 года, Гоша, 9 месяцев

Фото: личный архив Светланы Савичевой

Занимается бизнесом, участвовала в соревнованиях «фитнес-бикини», ведет блог и канал на Youtube.

«Я делала зарядку и качала пресс всегда, сколько себя помню. Занималась танцами на пилоне, тренировалась дома. В декрете появилось время на тренировки , и я начала ходить в спортзал. В «фитнес-бикини» в последний раз я участвовала перед беременностью в апреле 2014 года. Это было спонтанным решением. Пока я не готовлюсь к следующим соревнованиям, но не исключено, что когда-нибудь снова захочу оказаться в числе бикинисток. Последний месяц я занимаюсь продажей детских кроваток, кроме того, прохожу обучение на фитнес-тренера, снимаю ролики о фитнесе и выкладываю их на «Ютуб». Дети – не помеха саморазвитию, напротив, я считаю, что декрет – отличная возможность заняться тем, что ты всегда хотела попробовать. Весь вопрос в желании.

Рождение ребенка - само по себе непростое дело. Это испытание и в физическом плане, и в эмоциональном. Работодатели отпускают в декретный отпуск будущих мам, ведь это время, когда женщина может и должна больше отдыхать, больше заботиться о себе. Но бывают ситуации, когда женщина вынуждена «разрываться» между работой и семьей. Кто-то от любви к работе, кто-то из-за нужды в деньгах.

Светлана Лапина, юрист

Мама троих детей: сын Марк (16 лет), дочери Настя (13 лет) и Женя (1 год).

Что такое рожать «без отрыва от производства» я испытала только с младшей дочерью. Сейчас, когда мы отметили ее первый день рождения, я могу сказать, что это было не зря.

Почему

Во-первых, наша семья привыкла к определенному уровню комфорта, и, хотя муж в состоянии обеспечить нас, мы решили, что мой доход будет нелишним. Вторая причина - мой бизнес. Я юрист, и у меня собственная практика, которую мне совсем не хотелось терять. Клиенты и репутация нарабатывались годами, и начинать такой специфический бизнес с нуля, после декретного отпуска мне с маленьким ребенком было бы гораздо сложнее, чем поддерживать его в рабочем состоянии. Да и бросать некоторых клиентов на середине пути - это неправильно, ведь они рассчитывают на меня, на мои знания и умения.

Как

К родам я постаралась максимально завершить свои дела. Некоторые клиенты, войдя в мое положение, сказали, что могут меня подождать какое-то время, кого-то я все же перепоручила своим партнерам с тем условием, что клиенты потом вернутся ко мне.

Первое время после рождения Жени я работала только по телефону. Это длилось две недели. До трех месяцев я покидала дом не больше, чем на 2–3 часа, в это время с малышкой находилась бабушка. Постепенно время моего отсутствия увеличивалось, и к полугоду я уже работала полный день. Мне удалось сохранить и поддерживать грудное вскармливание, поскольку мой офис находится в шаговой доступности от дома. Пока не появился прикорм, я приходила домой каждые 2–3 часа.

• Просите о помощи и принимайте ее благодарно, какой бы великой она ни была . Даже если это просто приготовленный кем-то суп на ужин или вычищенный кошачий горшок. Из таких простых вещей и состоит уют дома, а у работающей мамы именно на это не хватает обычно сил и времени.
• Отнеситесь серьезно к выбору няни . Муки совести из-за того, что вы оставляете своего ребенка с чужим человеком, неизбежны. Надеюсь, вам повезет, как мне, и это будет родная бабушка или другой близкий человек, который будет любить ребенка как своего.
• Две няни лучше, чем одна . Лучшие няни, по моему опыту - это женщины за 40, а в таком возрасте уже непросто заниматься младенцем весь день: гулять, играть, ухаживать. Поэтому будет удобнее, если это будут два разных человека, например, бабушка и няня.
• Режим, режим и еще раз режим . И у ребенка, и у мамы. Иначе от вас будет мало проку на работе и дома. И, конечно, без режима не видать вам грудного вскармливания как своих ушей.
• Ищите информацию в интернете о нужных гаджетах и просто полезных секретах . Как замораживать грудное молоко, какую купить коляску, чтобы она не тянула руки, где найти идеальный молокоотсос - это простые вещи, которых, возможно, вам не хватает, и без которых вы ежедневно теряете много нервов и времени.
• Перенесите офис как можно ближе к дому . Если вы хозяйка своему бизнесу, как я, а домашняя обстановка не располагает к ведению переговоров - снимите офис рядом с домом. Так вам будет спокойнее - это раз, ну, и в случае ЧП (внезапный приступ голода у младенца) вы будете дома в считанные минуты.

Наталья Важенина, заместитель директора по учебно-методической работе Центра поддержки педагогов

Мама троих сыновей: Никита (15 лет), Егор (9 лет), Иван (4 года).

Балансировать между работой дома и материнством не всегда просто, но возможно. Для этого достаточно четко расставить приоритеты и спланировать свой день до минуты.

Почему

Мне работа в декрете была необходима не только как способ самовыражения и развития, но и как необходимость помогать мужу в формировании семейного бюджета. Когда я работала «на себя», я не думала про пенсию, про налоги, мне нужно было «придерживать штаны» в текущий момент.

Как

В общей сложности дома я проработала семь лет. Чем я только не занималась: делала букеты из конфет, освоила скрапбукинг, сайты делала на заказ, копирайтом тоже занималась, была постоянным организатором совместных покупок на «мамском» форуме. Сейчас я работаю в офисе, и это мне нравится, потому что наконец-то мой дом стал местом отдыха для души и тела. В работе дома нет никакого реального кайфа, но нет ничего невозможного, все зависит от вас и от вашей мотивации на работу дома. У меня получилось, получится и у вас!

• Шевелитесь . Под лежачий камень вода не течет. Узнавайте, пробуйте, старайтесь.
• Монетизируйте свои таланты . Любой человек что-то умеет делать лучше, чем все остальные. Если остро стоит денежный вопрос, стоит сесть и подумать, к чему душа лежит, что ты уже умеешь делать и кому твои навыки пригодятся.
• Считайте трудозатраты и полученный доход . Бросайте то, что отнимает много сил и не приносит дохода, и тут же переключайтесь на другие проекты. Пробуйте. Например, мой опыт года работы копирайтером неутешительный: если не найти «своего» заказчика, то будешь зарабатывать сущие копейки, тратя при этом много времени и сил. А вот на создании сайтов-визиток (контент+дизайн) для небольших фирм я зарабатывала уже неплохо.
• Правило «20 минут» . Работающая на дому мама должна понимать, что невозможно погрузиться в работу с утра и до вечера. Есть различные фишки тайм-менеджмента, усвоенные и отполированные до совершенства за период работы в декрете дома. Например, рабочие задачи необходимо разбивать на такие действия, которые можно сделать за 20 минут.
• Правило «20 минут» - 2 . Эти 20 минут вы должны спланировать не только для себя, но и для ребенка. Да, это тоже ваша головная боль.
• Много продуманных локаций для ребенка . В вашем доме должно быть несколько локаций для ребенка, способных занять его на то время, когда вы работаете или занимаетесь домашними делами.
• Поддержка государства - хорошо, но это капля в море . Сейчас я получаю за многодетность примерно 1000 рублей в месяц и бесплатный проезд в муниципальном транспорте. Оформляйте, если считаете нужным, пособия, но не рассчитывайте на эту помощь. Главное - это то, что делаете вы для себя сами.

Екатерина Тинина, руководитель интернет-проекта «Семейное пространство „Коза-егоза“»

Мама двоих детей: Аня (5 лет) и Миша (2 года).

Я работаю в декретном отпуске и мне сейчас очень комфортно: я получаю настоящее удовольствие от своего дела и от общения с детьми, спокойной и размеренной семейной жизни. Более того, именно материнство вдохновило меня на работу.

Почему

Так получилось, что к окончанию первого отпуска по уходу за ребенком я отправила заявку на федеральный грантовый конкурс. Просто захотелось обобщить в виде проекта свой опыт общения с соседками и их детьми, когда мы создали свой развивающий домашний микроклуб. Этот благотворительный проект получил финансирование, перерос в клуб обучения и поддержки матерей «Мамсли-сад», который существует до сих пор и уже без моего участия.

Во втором декретном отпуске, когда сыну было шесть месяцев, с друзьями мы организовали семейный новогодний лагерь, этот детско-родительский выезд стал точкой отсчета для интернет-проекта, который я возглавляю до сих пор. Это уникальный проект, который поддерживает женщин, находящихся в декрете или отпуске по уходу за ребенком: мы делаем так, чтобы мама не убегала из декрета на работу, а находила себя в материнстве. Мы не берем на себя функции мамы, как это часто делают педагоги в детских центрах, няни, аниматоры. Мы работаем не с ребенком, а с мамой: даем ей вдохновение, знания из сферы психологии, делимся инструментами воспитания малыша, помогаем в критических ситуациях, когда женщина не понимает, что происходит с ребенком и какому специалисту задавать вопросы.

Поэтому для меня работа в декретном отпуске - это и самореализация, и подготовка низкого старта финансовой независимости к тому времени, когда декрет закончится.

Как

Несмотря на то, что я руковожу интернет-проектом, который позволяет работать дистанционно, эффективность очного общения никто не отменял. В это время с детьми остаются бабушки-дедушки. Ну и мой муж, он мне тоже очень помогает.

• Работа в декрете позволяет быть с детьми дольше . Благодаря тому, что я работаю в декретном отпуске, я общаюсь с детьми больше обычного. Для меня работа сейчас - это возможность продлить время декрета, а не наоборот.
• Планируйте важные встречи на один день . Чтобы пообщаться очно с партнерами, командой проекта или инвесторами, лично обсудить некоторые вопросы, я выделяю время в один день и, как правило, на это у меня уходит целый день раз в две недели. Все остальные дела я могу решить с помощью интернета и телефона.
• График работы: день-ночь . Днем я, прежде всего, мать и жена. Работа, любимая и интересная, начинается после отбоя. Иногда это тяжело, но все-таки выполнимо.

Ольга Хроменкова, парикмахер

Мать двоих сыновей: Максима (21 год) и Данилы (10 лет). Сейчас Ольга беременна третьим ребенком.

У женщины всегда должен быть свой заработок, который бы приносил удовольствие. Порой женщина в декрете начинает сходить с ума от однообразия. А с работой на глупые мысли и на депрессию у нее просто не остается времени.

Почему

Я оказалась в самостоятельном плавании 11 лет назад, и случилось это, когда я ожидала второго сына. Я работала парикмахером, и на четвертом месяце беременности у меня подошел к концу трудовой договор. Работодатель не стал его продлевать, возможно, именно из-за моей беременности. Мы с мужем были не готовы к потере дохода, и я стала принимать клиентов у себя дома. И теперь, спустя годы, могу сказать: я рада, что так случилось. Это хороший толчок, чтобы начать работать на себя.

Для меня работа в режиме нон-стоп - это и финансовая необходимость, и страх потерять клиентов. Их волосы требуют регулярной стрижки, а их корни отрастают. Да и, в конце концов, я люблю свою работу.

Как

Сейчас я снова жду ребенка и в этот раз с большим спокойствием смотрю в будущее. Сейчас я знаю, что надо делать и как подготовиться ко времени, когда в доме станет на одного мальчика больше.

Роды мне назначили на начало июня, я думаю, что смогу еще поработать до конца мая, а потом на время сделаю остановку. Это время нужно обязательно, чтобы подготовить дом к появлению еще одного человека, да и просто перевести дух, ведь после родов мне будет совсем не до отдыха.

По опыту предыдущей беременности я знаю, что начать работать на полную мощность я смогу не сразу. Скорее всего, спустя полмесяца после родов я начну работать по 2–3 часа в день, постепенно увеличивая объем. Но работать больше 5–6 часов в день я вряд ли стану. Это трудно в принципе, а кормящей маме, которая плохо спит по ночам, особенно.

• Начинайте искать няню заранее, если планируете работать дома . Няни очень неохотно соглашаются ухаживать за ребенком, мама которого трудится в соседней комнате. Им не хочется быть под пристальным присмотром - это раз, а два - детей приходится не только развлекать, но и отвлекать, ведь мама рядом, но к ней нельзя. В прошлый раз у меня сменилось шесть нянь. В этот раз, понимая особенности, я уже нахожусь «в активном поиске».
• Планируйте свое время работы . Если записывать клиентов блоками, кучно, то ваши рабочие часы, а значит, и время работы няни не будут растянуты на весь день.
• Не бойтесь, что вас не поймут . Клиенты парикмахеров, мастеров маникюра и других специалистов бьюти-индустрии, как правило, женщины и, как показывает практика, с большим пониманием относятся к работающим мамам. Во-первых, многие из них тоже оказывались в такой ситуации, а во-вторых, они понимают, что ребенок подрастет и перестанет отвлекать своими капризами, а мастера, которому человек привык доверять свою красоту, найти совсем не просто.

Анна Коренева, руководитель образовательного учреждения

Мать двоих детей: дочь Арина (12 лет), сын Ян (6 лет).

Я никогда не переставала работать. И с дочерью, и с сыном я оставалась у руля своей небольшой телевизионной производящей студии. С одной стороны - я была хозяйка себе, с другой - у меня были партнерские обязательства, которые мне нужно было исполнять.

Почему

Оба раза это была материальная необходимость, мне нужно было самой обеспечивать себя и детей. С другой стороны, я любила свою работу, у меня были контракты. Но если бы это было только ради собственного душевного комфорта, я бы работала, конечно, меньше.

Как

Было непросто. Все мои родственники находились за 1000 км от меня. Первое время после рождения старшей дочери у меня гостила сестра. На первые съёмки я поехала через пару дней после выписки из роддома. Сестра гуляла с коляской.

Няня появилась, когда дочери было уже девять месяцев, до этого я обходилась сама. Офис был рядом с домом, в офисе стоял диван, на котором днем спала дочь. А вот я спала мало. В этот период я больше руководила, чем сама ездила на съемки, штат позволял, в коллективе были хорошие отношения. Я ходила на важные встречи, а бухгалтер за дочерью присматривала.

С сыном было иначе. И проще, и сложнее одновременно. Офиса и коллектива не было, я работала практически одна, монтировала дома. Няня начала помогать месяцев с двух. Но зато первый год жизни сына у меня был хороший контракт: работы не слишком много, а оплата достойная. Пожалуй, самое сложное в работе с сыном было записать звук, чтобы на заднем фоне никто не улюлюкал или не плакал.

• Работать с грудничком - это просто . Мой опыт говорит, что сложнее работать, когда детям от 1,5 до 4 лет. Именно в это время они требуют много разного внимания.
• Главное для детей - это счастливая мать . Если вам хорошо дома и есть возможность, не отвлекаясь на работу, ухаживать за детьми, домом, петь, рисовать, шить - это большое счастье и в этом много подлинной радости. Если очень хочется или очень нужно - работайте, только важно всегда помнить, что для чего? Вы для работы или она для вас и ваших детей?

Распечатать