Psychologia masek ludzkich. Maski

W zeszłym roku napisałem już artykuł „”. Tak naprawdę nie znamy myśli innych osób. Dzisiaj postanowiłem kontynuować temat od drugiej strony...
Każdy z nas nosi inne maski.Nosimy je w obecności naszych kolegów, menadżerów i podwładnych. Nosimy je w obecności rodziny, partnera. Zdejmujemy je tylko przed sobą i nie zawsze.

Po co nam zatem maseczki?

Częściej niż nie, musimy nosić maski ze względu na społeczeństwo. Rzeczywiście, w zależności od miejsca, w którym żyjemy i tego, co robimy w życiu, musimy odgrywać różne role. Możemy wcielić się w rolę dziecka, ucznia, pracownika, pracodawcy, nauczyciela, mentora, męża, przyjaciela i wielu innych. Na przykład, jeśli w pracy jesteś surowym szefem, kiedy wrócisz do domu,musidostosuj się, aby nie zachowywać się w ten sam sposób w stosunku do swojej rodziny. Albo jeśli jesteś dzieckiem, to zachowujesz się w ten sam sposób wobec rodziców, a zupełnie inaczej w stosunku do przyjaciół.

Ludzie też starają się być lepsi, niż są w rzeczywistości, dlatego noszą maski, gdy poznają nowych ludzi lub spotykają się z przyjaciółmi. Najprawdopodobniej mBoimy się, że gdy pokażemy siebie prawdziwego, mogą nas nie polubić i zostać przez nich odrzuceni. Staramy się wpasować w otoczenie, stać się częścią społeczeństwa.

Jednak najczęściej maski pomagają nam ukryć nasz stan umysłu, nastrój i myśli.Nie chcemy obciążać rodziny swoimi problemami i zmartwieniami, nie chcemy nikomu opowiadać o naszej depresji, o rozczarowaniach życiowych, o naszych lękach. Wiele osób nadal tego wszystkiego nie zrozumie. Ogólnie rzecz biorąc, bardzo trudno jest zrozumieć drugą osobę, jeśli nie doświadczasz takich samych emocji jak on. W większości przypadków inni ludzie mają własne problemy i zmartwienia, więc nie mają siły i możliwości, aby również nas wysłuchać.

Nikt nie wie, co dana osoba naprawdę czuje. Może się uśmiechać i dobrze bawić, gdy spotyka się z przyjaciółmi lub rodziną. Potrafi żartować i odpowiadać na wszystkie pytania, że ​​wszystko jest w jak najlepszym porządku. Ale jest szczery tylko wtedy, gdy jest sam ze sobą. Wiesz, to jest jak z ubraniami.. Wracasz do domu, zdejmujesz buty, zmieniasz ubranie i.. zdejmujesz maskę. Tylko w domu człowiek może opowiedzieć bliskim o swoich doświadczeniach, problemach, a nawet wtedy nie zawsze, ale w nocy, kiedy jest sam, on może wyjrzeć przez okno i płakać.Powodów do smutku może być wystarczająco dużo: nieodwzajemniona miłość, prześladowanie w szkole lub utrata bliskich...

Każdy z nas nosi inne maski. Każdy z nas zachowuje się inaczej w zależności od okoliczności i środowiska. Wcielamy się w różne role społeczne i udajemy. Ale najgorsze jest to, żeby nie zdjąć maski przed sobą. Spójrz w lustro i oszukuj siebie. Oznacza to, że straciłeś swoje prawdziwe ja... Dlatego nie wstydź się siebie, bądź szczery wobec siebie i swoich bliskich. Być prawdziwym. Powodzenia!

Niewiele jest ludzi na Ziemi, którzy nie noszą „masek”. Jest jeden na każdy przypadek. W zależności od sytuacji zakładamy taką lub inną maskę. Dla nas to wygodne... lub opłacalne. Lub może być jednocześnie wygodne i opłacalne. Z czym kojarzy Ci się słowo „maska”? W codziennym sensie jest to atrybut teatralny lub karnawałowy, nakładany na twarz tak, aby nie można było rozpoznać danej osoby.A w sensie symbolicznym? Dlaczego ludzie noszą „maski”? I na każdą okazję człowiek ma swoją własną maskę. A jest ich tak wiele, że czasami trudno jest dostrzec siebie za nimi.

„Maska” to coś sztucznego, sposób zachowania człowieka w danej sytuacji, który ukrywa jego prawdziwą istotę. Dlaczego dana osoba musi używać „masek”? Jaki jest sens?

Mam szczęście w życiu, że spotykam wspaniałych ludzi. Przez słowo „wspaniały” mam na myśli zarówno uniwersalne cnoty ludzkie, jak i wysoki poziom świadomości, gdy człowiek próbuje wyrwać się z ram materialności i zaczyna myśleć o sprawach duchowych i Prawdziwym Sensie Życia.

Sens życia... Wróćmy do kwestii „masek”. Jaki jest sens używania ich w swoim życiu?

Odpowiedź nasuwa się sama – za maskami skrywamy swoją „twarz”, tę „twarz”, której nie chcemy pokazywać innym. Ta druga „twarz”, a może więcej niż jedna, której nie lubimy, to nas przeraża. To jest brzydkie i nie chcemy tego widzieć! Ale dlaczego tak bardzo nie lubimy tej twarzy? Skąd pomysł, że ta twarz jest nieprzyzwoita i należy ją ukryć? Czyjaś opinia? Czyjaś ocena?

Wiele lat temu natknąłem się na zbiór wierszy kijowskiego poety Walerija Winarskiego. Tego człowieka często widywano na ulicy Yaroslavov Val. Siedział na chodniku z gitarą i wykonywał swoje piosenki. Zbiór jego poezji, który trafił w moje ręce, został podpisany przez autora. I był adresowany do Kseni, ale nie do mnie - innej. Może to przypadek... ale w naszym Świecie nie wszystko jest przypadkiem... Tak naprawdę wszystko jest dalekie od wypadku. Od tamtej pory stoi na mojej półce z książkami.

W książce Walerego Winarskiego czytam wersety, które wciąż dźwięczą w mojej duszy:

Różnica między czernią i bielą

Oko bardzo łatwo to zauważyć

ale jak często przeszkadza to w radzeniu sobie

W tej sprawie potrzebujemy czyjejś opinii.

Linie te przywołują myśli o ocenach i sądach, które są bardzo zakorzenione w społeczeństwie w postaci opinii publicznej, stereotypów, zasad i norm moralnych. Społeczeństwo nie może się bez tego obejść. Ale to wszystko powinno działać na dobre. A co, jeśli „moralizowanie” przybierze formę absolutnych dyrektyw i stanie na przeszkodzie szczerym relacjom międzyludzkim? To dobrze czy źle? Każdy ma prawo sam decydować, co jest dla niego dobre, a co złe. Wolność wyboru oznacza także wzięcie odpowiedzialności za dokonany wybór – wysoką odpowiedzialność duchową. A kiedy człowiek nie boi się wziąć na siebie takiej odpowiedzialności, pojawia się poczucie WEWNĘTRZNEJ wolności. To uczucie nieporównywalne z niczym innym. A u jego podstaw leży nieograniczony potencjał duchowy. Nie ma wtedy potrzeby zakładania „masek” i ukrywania za nimi „twarzy”.

Czy rozumiesz, że każdy pragnie być tym, kim chce lub tak, aby inni go uważali?
Tak naprawdę większość ludzi, których spotykasz, nie jest tymi, za których się podaje. Oczywiście w 90% przypadków ktoś wypowiada swoje imię zgodnie z prawdą, ale postać, którą ukazuje, to tylko fasada. Ludzie opracowali różne maski, aby ukryć w sobie prawdziwe emocje.

Maski mają za zadanie ukryć to, co kryje się w środku – prawdziwą bestię, często coś zbyt wstydliwego i przez to ukrytego przed innymi. Jeśli ktoś wyjawi tę prawdę, zdejmując maskę, wystawiając ją na widok publiczny, to w zdecydowanej większości przypadków może nas to okryć hańbą. Niestety ludzie, którzy noszą maski, ja i wielu innych, nauczyliśmy się przez nie widzieć.

W tym artykule pokażę Ci, co kryje się za każdą maską i do czego służy.

Większość z nas jest po części hipokrytami. Maski są w rzeczywistości rodzajem psychologicznego mechanizmu obronnego, który ma na celu wyłącznie ułatwienie życia danej osoby. Ludzie noszą maski za jakiś ekran niezbędny do akceptacji przez społeczeństwo. W końcu, po otrzymaniu odmowy ze strony społeczeństwa, osoba może mieć bardzo poważne konsekwencje, zaczynając od pogardy, a kończąc na całkowitym wyrzutku.

Ale staliśmy się tak uzależnieni od masek, których używamy, że ukrywamy nasze prawdziwe oblicze, nawet jeśli naprawdę nie musimy. Powiedziawszy to, chcę opowiedzieć wam o prawdziwych motywach ludzi noszących maski, których prawdopodobnie spotkaliście. Po przeczytaniu możesz rozpoznać wiele osób, z którymi się komunikujesz. Zacznijmy więc:

1. Nieprzyjemne
Łatwo ich rozpoznać po prostackich skłonnościach – najpierw mówią, potem myślą. Ci ludzie rzadko coś ukrywają. Błędnie wierzą, że im głośniej mówią (lub im bardziej okropnie się zachowują), tym mniejsze jest prawdopodobieństwo, że dostrzeżesz, jak bardzo są samotni, tchórzliwi i tchórzliwi. Najgłośniejsi ludzie są zwykle najsłabsi. Przypomina to sposób, w jaki niektóre zwierzęta (takie jak niektóre gatunki jaszczurek i ptaków) zmieniają swój wygląd, aby odstraszyć potencjalne drapieżniki.

2. Całkiem urocze
Ludzie, którzy są bardzo atrakcyjni fizycznie i wykorzystują te cechy do własnych, egoistycznych celów, na wszystkich etapach życia. Od dzieciństwa zauważają, że ich wygląd przynosi im w 80% pozytywne rezultaty, z reguły nie rozwijają się w nich żadne inne cechy osobowości i przez to pozostają z pustą głową (w przypadku dziewcząt jest to w zwyczaju powiedzieć „blond”) lub beznadziejnie arogancki (w przypadku chłopców). A kiedy im odmawiasz, zadaje im to miażdżący cios, ponieważ nie są przyzwyczajeni do słuchania słowa „nie”. Kiedy spotykasz takie osoby, możesz wykorzystać je jako okazję do przećwiczenia odmawiania i mówienia „nie”. W ten sposób uczynisz z nich prawdziwych mężczyzn i kobiety.

3. Pobożny
Ci ludzie z reguły ukrywają za maską dwie rzeczy:

Faktem jest, że często mają o wiele więcej grzechów, niż dają o sobie znać.
No i fakt, że wcale nie są takie bystre (nawet jeśli pokazują to i sugerują całym swoim wyglądem).
Ci ludzie myślą, że wszystko jest albo czarne, albo białe. Wierzą, że dobro i zło to proste terminy określające życie. Jednak ci ludzie na ogół nie są mądrzejsi od większości i często wykorzystują mistykę religii, aby ukryć fakt, że w rzeczywistości są ignorantami. Jest to dla nich łatwe, bo religia nie kieruje się regułami logiki. Spotykając się z takimi osobami, należy zadawać jedynie trudne pytania. I od razu zobaczysz, że zaczynają się wiercić, ponieważ ich „zasady” na całe życie nie obejmują niczego, co ma rzeczywistą wartość.

4. Prawnicy
Ludzie, którzy zawsze stosują rygorystyczne zasady, aby wygrać kłótnię lub się bronić, nie są w stanie myśleć samodzielnie. Boją się ludzi mądrzejszych od nich. Dzieje się tak dlatego, że mądry rzuca im wyzwanie, myśli „poza ich zasadami” - a to narusza ich strefy komfortu. Znajdziesz wielu dobrych ludzi, którzy pasują do tych zasad. Osoby te mają tendencję do polegania na innych osobach w zakresie tworzenia zasad, których będą przestrzegać. Bez zasad są beznadziejni. Czują się bardziej komfortowo jako naśladowcy niż jako przywódcy. Chcą, żeby im mówiono, co mają robić i co myśleć.

5. Aktor/aktorka dramatyczna
Ludzie, którzy lubią przesadnie reagować na wszystko, to najbardziej zwodnicza maska. Ci ludzie, jeśli chcą, mogą zostać zawodowymi aktorami. W rzeczywistości wielu profesjonalnych aktorów i aktorek domyślnie tak postępuje. Są szczególnie niebezpieczne, ponieważ na komendę potrafią wywołać emocje. Chociaż większość tych osób to kobiety, czasami zdarzają się mężczyźni, którzy również pasują do tego zestawienia. Osoby te wykorzystują różne wybryki, krzyki itp. do własnych celów. - głównie dlatego, że uwielbiają być w centrum uwagi. Reagują przesadnie, gdy chcą, aby inni traktowali ich poważniej, niż to konieczne. Rada: nie zwracaj na nich uwagi, to dla nich największa obraza.

6. „Ukryty zboczeniec”
Istnieją dwa typy nieśmiałych ludzi:

Ci, którzy są naprawdę nieśmiali
I ci, dla których jest to chwilowa „nieśmiałość”.
Drugi zakłada maskę nieśmiałości, aby ukryć fakt, że jest „zboczeńcem”. Ci ludzie uwielbiają być chamscy, nieprzyjemni, dzicy - zwłaszcza w sypialni, ale nie chcą, aby ktokolwiek się o tym dowiedział. Okazywanie nieśmiałości pomaga im ukryć fakt, że nie mają żadnych tabu w prawie wszystkim. „Nieśmiała” fasada pomaga im odfiltrować tych, którzy zaakceptują ich takimi, jakimi są. Za tą maską kryją wrodzone pragnienie bycia brudną dziwką, lubią, gdy jest cieplej, ostrzej itp. Rada: Używaj alkoholu. Nieśmiałość znika jak pierwszy śnieg po pierwszym kieliszku. Powtórz w razie potrzeby.

7. Kaktus
Ludzie, którzy są w życiu cynikami, w swoich wypowiedziach na każdy temat zawsze wypowiadają się z sarkazmem lub ostrymi słowami, ale w rzeczywistości są to bardzo samotni i nieszczęśliwi ludzie. Aby ukryć ten fakt, używają słów, które psują emocjonalną wartość wszystkiego, aby inni wokół nich również czuli się tak jak oni. Rada: Ignoruj ​​je, gdy otwierają usta, aby powiedzieć nieprzyjemne rzeczy. Niech myślą, że to, co mówią, jest ważne.

8. Pasywno-agresywny
Ci ludzie są bardzo skryti, gdy chcą porozmawiać o swoich problemach, wolą bombardować Cię podpowiedziami ze wszystkich stron, aby wyrazić swoje niezadowolenie. Chodzi o to, że ci ludzie starają się jak najbardziej unikać otwartej konfrontacji. Dzieje się tak dlatego, że w rzeczywistości są tchórzami, którzy chcą walczyć, ale nie mają na to ani ochoty, ani siły. Łatwo je przestraszyć. Dlatego też stosują wymijające metody prowadzenia wojny, a jednocześnie zachowują się bardzo poprawnie i nieznośnie uprzejmi. Ufają, że Ty, szanując ich granice, nie będziesz się kłócić. Pozbawić ich tej możliwości. Zacznij się z nimi konfrontować. Jeśli powiedzą, że to głupia i dziecinna wojna, przypomnij im, kto ją rozpoczął. Rada: Daj im znać, że otwarcie się im sprzeciwisz, pozbawiając ich w ten sposób władzy. To doprowadzi ich do szaleństwa.

9. Mężczyzna, który chce być jak jego idol
Takich ludzi najłatwiej rozpoznać. Zawsze są otoczeni przedmiotami z życia tego, którego czczą. Poświęcają swoją indywidualność, próbując upodobnić się do swojego idola. I stąd biorą się problemy naśladowców: nie mają poczucia własnej wartości. Są lojalni tylko wobec tych, których postrzegają jako cenne źródło duchowego wzrostu - dlatego ich lojalność jest warunkowa. Wmawianie takiej osobie, że jest „naśladowcą”, bardzo ją boli, w tym momencie boli najbardziej. Ale dlaczego przestać? Zasiej ziarno wątpliwości. Że nie jest taki dobry itd.. i wyjdzie cała jego esencja.

10. Niespokojny komik
Choć może to zabrzmieć dziwnie, są to ludzie, którzy uwielbiają rozśmieszać innych (szczególnie kosztem otaczających ich osób), próbując w ten sposób odwrócić uwagę od własnej niepewności. Mają nadzieję, że gdy będzie zabawnie, zajmą uwagę innych, co zmniejsza prawdopodobieństwo, że ich wady (głównie wyimaginowane) pozostaną niezauważone. Czasami dzieje się tak dlatego, że czują się sztywni i nerwowi. Rozumują, że jeśli wszyscy się śmieją, rozwiąże to problem w każdej krytycznej sytuacji. Chociaż często zdarzają się sytuacje, które nie wymagają humoru. Ci ludzie są stosunkowo nieszkodliwi. Rada: zdobywaj przyjaciół i dodaj im pewności siebie. A ci, którzy wykorzystują swój humor do obrażania innych, powinni zastosować przeniesienie uwagi na siebie. A skupianie na nich uwagi zabije ich pewność siebie. Eksplodują pod ciężarem własnej niepewności. Komicy z reguły pracują w prawej półkuli mózgu i stąd „rozmyta logika”, więc łatwo zabić ich charyzmę.

11. „Guru”
Wiedzą po prostu wiele drobiazgów, o wielu odosobnionych faktach, ale rzadko ich informacje mają jakiekolwiek przydatne znaczenie. Pochwalają się swoimi ekspertyzami, aby zyskać szacunek rówieśników. Zwykle to działa, ponieważ otoczenie to zazwyczaj ludzie na tym samym poziomie. Tych ludzi można nazwać jednookimi ludźmi żyjącymi w kraju niewidomych. Ponieważ dobrze radzą sobie z różną wiedzą, z reguły są zawsze o krok do przodu. Nie boją się, że zostaną przyłapani, bo znowu ich odbiorcami są ci, którzy rzadko zagłębiają się w istotę problemu. „Guru” pozostają w tym stanie, dopóki nie pojawi się ktoś na tyle mądry, aby sprawdzić ich blef. Wtedy wychodzi prawdziwy tchórz. Jedyną bronią, jaką mają, jest pewność siebie. Jeśli publicznie udowodnisz, że znasz przeciwieństwo jego twierdzeń, że jest kłamcą, wówczas wstyd i poczucie winy go zmiażdżą.

12. Pyszny
Ludzie, którzy lubią się popisywać, ta maska ​​​​jest bardzo niebezpieczna. Zwykle są tak przyzwyczajeni do przechwalania się, że przychodzi taki moment w ich życiu, kiedy ta maska ​​​​staje się drugą naturą. Większość ich przechwałek jest fałszywa – te kłamstwa mają na celu zatuszowanie tych niedociągnięć życiowych, za które strasznie się wstydzą. Ludzie chełpliwi są w rzeczywistości dość żałośni. Komunikując się z nimi, nie ma końca fakt, że historie, które słyszysz, nie są teraz przez niego wymyślone. Jeśli chcesz się z nimi pobawić, powiedz otwarcie przy wszystkich, że wszystko wymyślili. Mów otwarcie, że wiesz, że kłamią, niczego nie udowadniając. Od razu zobaczysz na twarzy przechwalacza, jak zacznie się wiercić, zmieniać swoją historię itp.

13. Inteligentna maska
Intelektualiści to tak naprawdę bardzo nieśmiali ludzie, więc chowają się za swoją inteligencją. Intelektualiści mają tendencję do strasznego strachu przed odrzuceniem. Dlatego nie lubią ryzyka i często mają nadzieję, że zostaną zaproszeni na randkę, zamiast odegrać rolę inicjatora. Często osoby te lubią zadawać pytania retoryczne, próbując zmylić rozmówcę w trakcie kłótni. Przypomnij im tylko, że zadawanie pytań, na które sami nie są gotowi odpowiedzieć, jest bezcelowe. Wywoła to lekki szok i podziw, co pomoże zakończyć dyskusję.

14. Biurokratyczny
Ludzie, którzy lubią komplikować sprawy, to w rzeczywistości bardzo nieistotni ludzie, którzy próbują wyprzedzić się i zyskać poczucie własnej wartości, tworząc biurokrację z niczego. Biurokraci nie są pewni swoich osiągnięć życiowych. Dzieje się tak, ponieważ w głębi duszy wiedzą, że ich znaczenie jest tymczasowe i podlega zmianom. Urzędnicy często myślą, że wartość jest wprost proporcjonalna do wielkości i złożoności – co jest błędnym przekonaniem i to determinuje ich bardzo nieprawidłowe zachowanie. Powiedzenie im „nie”, wyraźnie i bez kłótni, sprawi, że poczują się bezsilni.

15. Twoi przyjaciele
Wielu twoich przyjaciół zaprzyjaźniło się z tobą tylko dlatego, że przynosisz im korzyść. Powinieneś wiedzieć, że przyjaźń jest jak transakcja - oznacza to, że istnieje związek pomiędzy otrzymywaniem i dawaniem. Kiedy wartość wewnętrzna spada, przyjaźń się kończy. Nawet ci przyjaciele, którzy byli z Tobą w trudnych chwilach – są przyjaciółmi, ponieważ dajesz im poczucie, że zrobisz to samo. Nikt nie robi nic za darmo.

Wniosek
Teraz, gdy zdajesz sobie sprawę, że większość znanych Ci osób nosi maski przez cały czas, możesz teraz określić typ swojej maski. Tak ty! Twoja maska ​​mówi to, co próbujesz ukryć. Która z tych 15 masek jest dla Ciebie odpowiednia? Jeśli myślisz, że nie jesteś jednym z nich, prawdopodobnie jesteś więcej niż jednym. Co więcej, kiedy zrozumiesz naturę swojej własnej maski, będziesz mógł poznać nowych ludzi i poznać naturę swojego strachu. Kiedy już poznasz naturę swojego strachu, będziesz mógł zrozumieć, jak go pokonać. Gdy to zrobisz, umysły ludzkości znajdą się u twoich stóp, a ty zostaniesz królem świata. (psihiya.ru)

Maski psychologiczne, które nosimy.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego zupełnie różni ludzie mogą Cię postrzegać dokładnie w ten sam sposób? Dlaczego zdarza się, że ludzie w różnym wieku, różnej płci czy statusie społecznym reagują podobnie, kiedy Cię widzą? Ale to nie dzieje się przez przypadek. Sami programujemy ludzi, aby mieli określony stosunek do siebie. A robimy to za pomocą naszej twarzy, a raczej jej wyrazu. Jesteśmy tak przyzwyczajeni do noszenia na twarzy różnych masek psychologicznych, że czasami nawet tego nie zauważamy. Ale otaczający ich ludzie bardzo dobrze je zauważają i zachowują się zgodnie z komunikatem, jaki do nich kierujemy za pomocą naszej twarzy. Dobrze, jeśli nasza mimika wywołuje pozytywną reakcję u innych. Lecz nie zawsze tak jest...

Nasza twarz jest wizytówką naszej osobowości. Wystarczy jedno spojrzenie na osobę, aby dość dokładnie określić, w jakim jest nastroju, jak się czuje, jakie sukcesy osiąga, nie mówiąc już o jego wieku i atrakcyjności zewnętrznej. W ten sposób tworzymy pierwsze wrażenie na osobie, które, jak wiadomo, kształtuje się już w ciągu pierwszych 30 sekund komunikacji. Co więcej, przede wszystkim staramy się odpowiedzieć na pytanie: Jaka osoba stoi przed nami? Jaki on jest? I od razu na podstawie indywidualnych cech jego wyglądu wyrabiamy sobie opinię, klasyfikując daną osobę do jednej z wewnętrznych kategorii: facet bez koszuli, niechluj, kokietka, bandyta, pielęgniarka, wesoła dziewczyna, kujon, kujon, wampirzyca itp., itd. .

Robiąc to innym ludziom i robiąc to automatycznie, prawie nieświadomie, w jakiś sposób zapominamy, że inni robią to samo z nami. Skanują także naszą twarz, dochodzą do pewnych wniosków na nasz temat i budują dalszy dialog w oparciu o to, co widzą i w związku z tym oczekują od danej osoby. Zawsze, czy nam się to podoba, czy nie, kierujemy do innych jasną prośbę o to, jak powinniśmy być traktowani i jak powinniśmy być postrzegani. To. tworzymy program, według którego budujemy swoje relacje z ludźmi, a w efekcie swoje życie.

Najgorsze jest to, że nie zawsze jesteśmy świadomi istnienia tego programu. I nawet jeśli zdajemy sobie sprawę z jego obecności, nie zawsze prawidłowo oceniamy stopień jego wpływu na nasze życie. Wydaje nam się, że wcale nie jesteśmy tacy ponurzy, mamy wypisane na twarzach dobre powody do przygnębienia, a te brwi dodają naszej twarzy po prostu uroku, wcale nie wywołując między innymi litości. Mamy tendencję do oceniania innych surowo, a siebie znacznie łagodniej. Ale inni robią to samo! Okazuje się, że przyczyn negatywnego stosunku do siebie szukamy w złej woli innych, podczas gdy wszystkie (lub większość) tkwią w nas samych.

Dlatego proponuję spojrzeć na siebie możliwie obiektywnie, na swoją twarz i jej wyraz i zrozumieć, jaki podstawowy przekaz niesie ona innym. Podejdź do lustra i przyjrzyj się uważnie swojej twarzy. Jaki to jest: wesoły lub ponury, zły lub marudzący, wesoły lub smutny. Spróbuj maksymalnie rozluźnić mięśnie twarzy, aby zobaczyć jej prawdziwy wyraz.

Podchodząc do lustra najczęściej mimowolnie zmieniamy wyraz twarzy, jakbyśmy pozowali przed sobą. W rezultacie widzimy w lustrze nie dokładnie to, co inni zwykle widzą na naszej twarzy. Staraj się jak najbardziej zrelaksować, nie robiąc miny do siebie i nie wpatrując się w swoje odbicie, szukając wad w swoim wyglądzie. Spróbuj spojrzeć na twarz jako całość, aby zrozumieć ogólne wrażenie, jakie wywiera. Spójrz na siebie jak na obcego. Co mógłbyś powiedzieć o tej osobie, gdybyś zobaczył ją po raz pierwszy?

Jeśli nie masz już 18 lat, sieć drobnych i niezbyt dużych zmarszczek powie Ci, jaki wyraz zwykle „pojawia się” na Twojej twarzy. W końcu zmarszczki powstają, gdy często przyjmujemy ten sam wyraz twarzy. Kiedy pojawiają się zmarszczki, nasza twarz zamienia się w mniej lub bardziej trwałą maskę, czyli tzw. w przebraniu, które prezentujemy światu. Takich masek może być wiele, w zależności od nastroju i sytuacji, ale główna jest jedna. Reszta jest po prostu nałożona na nią. Przyjrzyjmy się jakie podstawowe maski nosimy.

Maski psychologiczne:
________________
1. Maska główna to maska ​​naszej podstawowej traumy psychicznej.

Ty i ja żyjemy w świecie, w którym nie wszystko i nie zawsze układa się dla nas najkorzystniej. Zdarza się, że w naszym życiu zdarzają się bardzo trudne wydarzenia, z którymi nie jesteśmy w stanie do końca sobie poradzić. W rezultacie w naszej psychice powstaje silna trauma, która ma ogromny wpływ na nasze życie, często zmuszając nas do ponownego przemyślenia naszych wartości i spojrzenia na świat. Jest to rodzaj psychologicznego ciernia, który nieustannie nam o sobie przypomina, zmuszając nas do ochrony bolącego miejsca i unikania niepotrzebnych ruchów. Od czasu do czasu może ropieć, przynosząc nam coraz większy ból. Zatruwa nam życie, ale nigdy nie odważymy się się go pozbyć, bojąc się nowego, jeszcze dotkliwszego bólu. Dlatego nosimy go stale przy sobie. Czasami tak się do tego przyzwyczajamy, że nie możemy sobie nawet wyobrazić, jak byśmy bez niego żyli.

Do podstawowych urazów psychicznych zalicza się: utratę lub długotrwałą nieobecność bliskiej osoby, upokorzenie i utratę statusu, przemoc psychiczną lub fizyczną, wypadek lub nieszczęście, upadek ideałów, odrzucenie. Cokolwiek to jest, jest to tak silne przeżycie, że zmusza człowieka do przegrupowania się wokół niego, starannie chroniąc to bolesne miejsce. Doświadczając silnego szoku emocjonalnego, osoba przeżywa go równie mocno na poziomie fizycznym, tworząc potężne zaciski na poziomie ciała. Naturalnie odbija się to na jego wyglądzie, tworząc ograniczenia w ciele i maskę na twarzy.

To. trauma, której doświadczyliśmy, nadal w nas żyje, powodując zmianę naszej twarzy i ciała. Pojawiając się na twarzy, zdaje się przemawiać do innych, domagając się ich pomocy i uczestnictwa. Ale skoro sami już dawno oswoiliśmy się z traumą i bólem, jaki ona powoduje, możemy być tego praktycznie nieświadomi, wówczas reakcja innych na nas może być dla nas niejasna, co powoduje u nas odrzucenie, a nawet agresję. I tak okazuje się, że nasza twarz krzyczy jedno, a my sami możemy ocenić siebie zupełnie inaczej.

Stąd biorą się takie paradoksy, jak surowy szef z wyrazem urażonego dziecka czy szanowana matrona o porcelanowej twarzy i naiwnych oczach małej dziewczynki. Dzieje się tak dlatego, że nasze ciało pod wpływem stresu emocjonalnego zdaje się zamarzać, na zawsze zachowując ten sam wyraz twarzy, który odzwierciedla nasze traumatyczne doświadczenia. Co więcej, zapamiętuje nie tylko emocję, ale także wiek, w jakim jej doświadczono. Dlatego twarze osób, które doświadczyły traumy we wczesnym dzieciństwie, aż do późnej starości zachowują dziecięce rysy.

W ten sposób objawiają się nasze traumy psychiczne, tworząc na naszej twarzy rozmaite maski, które zmuszeni jesteśmy nosić przez resztę życia. Utrzymują się na naszej twarzy niezależnie od naszego nastroju i samopoczucia fizycznego. Nasze obecne emocje wydają się nakładać na te podstawowe maski, nieznacznie je dopasowując, ale nie będąc w stanie ich radykalnie zmienić. Tak więc osoba może uśmiechać się ustami, ale jego oczy pozostaną smutne, a kąciki ust często nie będą w stanie się unieść, tworząc smutny przecinek na twarzy.
________________________________
2. Maska podstawowego podejścia do życia.

Jest nieco podobny do poprzedniego, ale powstaje nie w wyniku jakiegoś jednorazowego negatywnego doświadczenia, ale jako odzwierciedlenie naszego stosunku do życia i własnej historii życia. Maska ta pojawia się stopniowo, odzwierciedlając całe spektrum charakterystycznych dla nas emocji, nasze wyobrażenie o sobie i swoim miejscu w tym świecie, nasze oczekiwania wobec innych, nasz sposób myślenia i działania. Maska ta z biegiem czasu może się zmieniać, zdobywając coraz więcej nowych szczegółów, ale jej główne cechy pozostają niezmienne, tak jak niezmienne są nasze poglądy na życie.

To właśnie ta maska ​​najdokładniej oddaje naszą prawdziwą istotę, myśli i emocje, które w nas panują. Zatem optymista będzie starał się w każdych okolicznościach zachować pogodny wyraz twarzy, podczas gdy pesymista nawet w chwilach intensywnej radości nie będzie w stanie całkowicie zatrzeć zwykłego wyrazu smutku. Uważnie obserwuj ludzi wokół ciebie, a zobaczysz, że niektórzy ludzie wydają się ciągle płakać, inni są zawsze niezadowoleni, a jeszcze inni są pogardliwi i aroganccy.

Chociaż wyraźnie widzimy te cechy u innych, często nie dostrzegamy ich oznak u siebie. Ale nasza nieświadomość je widzi i zauważa, postrzegając mimikę twarzy jako wskazówkę do działania. Widząc po odbiciu w lustrze, że jesteśmy niezadowoleni, pomocnie szuka coraz to nowych przyczyn niezadowolenia w swoim otoczeniu, a jest ich wiele. Dzięki temu stajemy się jeszcze silniejsi w postrzeganiu otaczającej nas rzeczywistości, wzmacniając odpowiednią emocję i jej wyraz na twarzy. Tak się okazuje, że nasza twarz niczym foka skrywa w sobie jakąś podstawową emocję, która całościowo odzwierciedla nasz podstawowy stosunek do życia.
________________________
3. Maseczki profesjonalne.

Zajmując się przez większą część życia określoną działalnością, czy tego chcemy, czy nie, wykształcamy i rozwijamy szereg cech charakterystycznych dla osób wykonujących ten zawód. Nazywa się to deformacją zawodową. Naturalnie te nowe funkcje od razu znajdują swój wyraz na naszej twarzy. Z biegiem czasu ta maska ​​tak się do nas przyzwyczaja, że ​​staje się z nami nierozłączna.

Złą rzeczą jest to, że często przenosimy tę maskę i jej charakterystyczne zachowanie z zajęć zawodowych do życia osobistego. Zatem surowy nauczyciel nadal uczy i buduje swój dom, a chirurg zachowuje nieprzenikniony wyraz twarzy nawet w łóżku z żoną. W rezultacie te maski, mające początkowo chronić człowieka, pomóc mu wykształcić właściwy sposób zachowania w działalności zawodowej, zaczynają go ujarzmiać.

Profesjonalna maska ​​jest przerażająca, ponieważ pod nią osoba traci swoją indywidualność i staje się po prostu przedstawicielem określonej kategorii ludzi. Ale doskonale wiemy, co ten czy inny profesjonalista może, a czego nie powinien robić. Trudno spodziewać się, że inteligentny architekt przeskoczy korytarzem, a wysoki wojskowy beztrosko zbierający kwiaty na łące będzie nam wydawał się dość dziwny. W ten sposób wybierając zawód nieuchronnie narzucamy sobie ograniczenia, rozwijając niektóre cechy, a zaniedbując inne.

Dlatego jeśli chcesz pozostać osobowością wieloaspektową, nieograniczoną do pewnego zestawu cech, a wręcz przeciwnie, nie chcesz przenosić na rodzinę tego typu relacji, jaką masz z podwładnymi (lub z szefem), naucz się dezidentyfikować ze swoją profesjonalną maską. Można to zrobić w bardzo prosty sposób: wystarczy kilka razy wypowiedzieć formułę, zaczynając od słów NIE JESTEM..., a następnie zastąpić niektóre swoje cechy. Na przykład: Nie jestem swoim ciałem; Nie jestem tym, co robię; Nie jestem tym, co czuję; Nie jestem tym, co mam.

A kiedy już to wszystko powiesz, czas zadać pytanie KIM JESTEM?
_____________________
4. Pożyczone maseczki.

Żyjąc wśród ludzi, chcąc nie chcąc, nabywamy cechy tych, z którymi stale się komunikujemy. Jednocześnie ważny jest nie tylko czas trwania i intensywność tej komunikacji, ale także znaczenie tej osoby dla nas. Jako nastolatki wszyscy próbowaliśmy naśladować jakiegoś idola, a gdy byliśmy mali, powtarzaliśmy wszystko po rodzicach. W ten sposób nauczyliśmy się nowych wzorców zachowań, poszerzając nasz arsenał komunikacji. Ale nawet gdy stajemy się w pełni dorośli i niezależni, nadal naśladujemy tych, z którymi spędzamy znaczną część naszego czasu. Dla niektórych ich ulubiony szef staje się takim wzorem do naśladowania, inni podziwiają swojego najlepszego przyjaciela, a jeszcze inni widzą godne przykłady na ekranie telewizora.

Ale takie kopiowanie niesie ze sobą również własne niebezpieczeństwo. Przecież wraz z dobrem możemy łatwo przyjąć zło, które ma dana osoba. A poza tym przymierzając dzień po dniu kogoś innego, stopniowo i niezauważalnie się zmieniamy, zatracając swoją indywidualność. Możemy równie dobrze stać się bladą kopią naszego idola, nigdy nie osiągając jego wyżyn. Zatem naśladownictwo jest dobre tylko w pierwszych etapach wchodzenia w jakąś nową dla siebie rolę, jednak z czasem trzeba umieć je odrzucić, wypracowując własny, nowy sposób postępowania, odmienny od przyjętego na początku modelu.

Najczęściej przejmujemy, nawet tego nie zauważając, niektóre cechy naszych rodziców. Dokładnie tak mama zaciska usta, gdy jest z czegoś niezadowolona, ​​a tata też przewraca oczami w przypływie złości. Im silniejsza będzie nasza więź z jednym z rodziców, tym więcej sztuczek z jego arsenału zostanie nam przekazanych. I nawet jeśli spróbujemy się ich pozbyć, kontrolując swoje zachowanie i wyraz twarzy, w momencie silnych emocji te cechy nieuchronnie do nas oczywiście wrócą, jeśli nie udało nam się ich zmienić na jakiś inny model zachowania.

Grymasy silnych i charyzmatycznych ludzi też są zaraźliwe. Silny człowiek wbrew swojej woli zwraca na siebie uwagę, zmuszając go do rozliczenia się z samym sobą, słuchania i uważnego przyglądania się sobie. Zauważyliśmy już jego zwyczaj marszczenia brwi i gryzienia czubka ołówka w chwilach zamyślenia. Dlatego obok silnej osobowości często można spotkać osoby o bardzo podobnym wyrazie twarzy.

Zaraźliwe są także emocje doświadczane jednocześnie przez dużą liczbę osób. Tak więc na twarzach pracowników zakładów pogrzebowych zamarł wieczny smutek, będący odzwierciedleniem tego, co niemal codziennie obserwują w swoim miejscu pracy. Dlatego wyraz twarzy policjantów tak często przypomina twarze bandytów, z którymi stale się komunikują. Ale twarz mistrza toastów weselnych znacznie częściej rozświetla pogodny uśmiech, nawet gdy nie jest on w pracy.

Dlatego tak ważne jest otaczanie się „właściwymi” ludźmi. Nieustannie poruszając się w towarzystwie ludzi sukcesu, zdobywamy dla siebie cząstkę sukcesu, a nasze maniery i mimika stają się coraz spokojniejsze i pewne siebie. Komunikując się z ludźmi pobożnymi (nie fanatycznymi), sami stajemy się bardziej tolerancyjni, optymistyczni i przyjaźni, wnosząc duchowe światło do naszej duszy i rozświetlając nim swoją twarz. Stale spotykając szczęśliwe pary małżeńskie, mamy znacznie większą szansę na udane budowanie relacji z drugą połówką.

Tak więc ty i ja odkryliśmy, że różne maski psychologiczne, które nosimy na twarzach, są jedynie odbiciem naszego wewnętrznego świata. Ale potrafią też na nas wpływać, podporządkowując nasze postrzeganie świata. Najpierw zakładamy te maski na siebie, próbując wejść w nową rolę lub chroniąc się przed bólem, a potem sami nie zauważamy, jak te maski zaczynają kontrolować nasze życie. Aby temu zapobiec, staraj się pozostać sobą w każdej sytuacji. O tym, jak pomóc sobie w pozbyciu się maski, porozmawiamy w kolejnych artykułach.