Mnemonika - kas tas ir? Būtība, vingrinājumi atmiņas attīstībai. Mnemonika - plaši pazīstamas atmiņas attīstīšanas un apmācības metodes Mnemonika tālruņu numuru iegaumēšanai

Mnemonika ir paņēmienu kopums, kas paplašina atmiņu un iemāca atcerēties nepieciešamo informāciju. Mnemonikas metodes ir paredzētas asociāciju radīšanai.

Mnemoniskais noteikums informācijas atcerēšanai ir interesants pat pirmsskolas izglītības iestāžu bērniem, tāpēc bērnu iestādēs parasti ir mnemonisko vingrinājumu kartotēka.

Mnemoniskās metodes darbojas, pārveidojot informāciju attēlos. Attēli var būt dzirdami, vizuāli un grafiski. Vingrinājumi veicina pirmsskolas vecuma bērnu atmiņas, inteliģences, uzmanības un runas attīstību.

Bērnudārzos bērni pakāpeniski apgūst mnemoniskos paņēmienus. Vispirms tiek apgūtas vienkāršas mnemoniskas tehnikas, pēc tam pāriet uz sarežģītiem vingrinājumiem. Tas darbojas šādi:

• Bērniem tiek parādīti mnemoniski kvadrāti, kas ir vienkāršs attēls. Katrs attēls attēlo vārdu, frāzi vai vienkāršu īsu teikumu.
• Tālāk bērni apgūst mnemoniskos ierakstus, šī ir kolāža, kas sastāv no četriem vienkāršiem attēliem. Bērni mācās rakstīt stāstus, pamatojoties uz to.
• Mnemoniskās tabulas ir sarežģīti vingrinājumi bērnu attīstībai. Mnemoniskās tabulas ir sastādītas tā, lai no tām tiktu reproducēti stāsti.

Mnemoniskās tabulas ir svarīgas informācijas figurālās vizualizācijas sastāvdaļas, tāpēc mēs pie tām pakavēsimies sīkāk.

Izmantojot mnemoniskās tabulas bērnudārzā, skolotāji māca bērniem iegaumēt dzejoļus un izvēlēties vārdiem atskaņas. Vingrinājumi dzejas iegaumēšanai ir mnemoniski, ja informācija bērniem tiek pasniegta kā spēle. Tabulas sastāda pedagogi, psihologi vai vecāki, bet, kad mazulis jau ir iemācījies pildīt vingrojumus, jāmēģina tabulas sastādīt pašam. Kad bērni ir motivēti veidot tabulas, papildus runai un atmiņai viņi attīsta iztēli, kas ir svarīga skolai.

Mnemoniskās tabulas bērnudārzā ir:

• Tabulas ar algoritmiem, kas parāda roku mazgāšanas, mazgāšanas, ģērbšanās, ēšanas secību.
• Tabulas, kas stāsta stāstus.
• Tabulas, kas pielāgotas dzejas vai citu materiālu apguvei.

Mnemoniskās metodes bērnudārzā:

• Lai attīstītu iztēli, parādiet bērnam mnemoniskas tabulas, pēc kurām viņš sacerēs savu stāstu vai pasaku.
• Praktizējiet dzejoļu iegaumēšanu, izmantojot mnemoniskās tabulas.
• Spēle bērnu loģiskās domāšanas attīstīšanai: iedodiet bērniem kartītes ar priekšmetu attēliem un lūdziet sadalīt katru priekšmetu grupā (priekšmeti, kas saistīti ar būvniecību, kulināriju, sportu).

Pēc šiem vingrinājumiem aiciniet bērnus uzzīmēt attēlus, pamatojoties uz jūsu stāstu.

Mnemoniskais likums

Mnemonika ir sarežģīta psiholoģijas attīstība, tāpēc tā darbojas saskaņā ar noteikumiem. Tātad, mnemoniskie noteikumi:

• Mnemoniskās tabulas bērniem bez sagatavošanas ir sarežģītas. Sāciet ar mnemoniskajiem kvadrātiem.
• Piedāvājam krāsainus galdus. Melnbaltie zīmējumi neizraisa bērnu interesi.
• Tabulās nedrīkst būt vairāk par 9 attēliem, jo ​​bērniem tas ir grūti.
• Nepiedāvājiet bērniem vairāk kā 2 mnemoniskas tabulas dienā.
• Atmiņa neattīstās, ja tabulas attiecas uz vienu un to pašu tēmu.

Mnemonikas lietošana ir svarīga ne tikai bērnudārzā. Vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību arī bērnu attīstībai mājās.

Vladimirs Kozarenko “Mnemonika soli pa solim”

Kozarenko “Mnemonika soli pa solim” sastāv no pieciem atsevišķiem kursiem, kas ir savstarpēji saistīti. Visas atmiņas attīstīšanas metodes sākas ar vienkāršām, pakāpeniski kļūstot sarežģītākas un prasa lielāku koncentrēšanos.

Kozarenko mnemonikas mācību grāmata ir noderīga cilvēkiem, kuri mācās angļu valodu, jo tajā ir ceļvedis, kas palīdzēs atcerēties svešvārdus. Kozarenko grāmata ir paredzēta cilvēkiem, kuri apgūst angļu valodu patstāvīgi vai mācās grupās.

Grāmata aptver tādu informācijas apjomu, ko citas grāmatas nespēj aptvert. Jūs iemācīsities koncentrēties, attīstīsit atmiņu, reproducēsiet informāciju saviem vārdiem, uzlabosiet angļu valodu un noskaņosiet atmiņu, lai atcerētos skaitļus.

Mnemonikas veidi

Mēs noskaidrojām, kas ir mnemonika un kāpēc tā ir vajadzīga. Bet ir šādi mnemonikas veidi:

• Klasiskā - atmiņas attīstība notiek, izmantojot vizuālos attēlus.
• Pedagoģiskais – vieglāks iegaumēšanas veids. Tajā ir maz vizuālo attēlu, bet tas ietver pastāvīgu materiāla atkārtošanu, informācijas kopēšanu piezīmju grāmatiņās un piezīmju iegaumēšanu. Tā atmiņa tiek attīstīta lielākajā daļā izglītības iestāžu, taču pirmsskolas izglītības iestādēs šī metode netiek praktizēta.
• Cirks ir spēle atmiņas attīstīšanai, izmantojot žestus, sejas izteiksmes un intonācijas. Šī ir spēļu tehnika, kas ietver triku klātbūtni, kas zināmi tikai skolotājam un studentam.
• Sports – atmiņa attīstās, iegaumējot ciparus.
• Mūsdienīgs – ietver liela apjoma informācijas izpēti. Metode ir paredzēta, lai attīstītu atmiņu cilvēkiem, kuriem jāatceras precīza informācija.

Mnemonika skaņu izrunāšanai

Īpaša uzmanība jāpievērš runas attīstībai, jo pareiza skaņu izruna ir svarīga bērnu socializācijai. Turklāt ne mazāk svarīga ir sakarīgas runas attīstība, jo bērns spēj saprātīgi domāt, bet svarīgi ir prast izteikt domas. Mnemonikas izmantošana ir iespējama runas attīstībai un pareizai skaņu izrunai.

Lai veidotu saskaņotu runu un pareizi izrunātu skaņas, jums jāparāda bērniem shematisks skaņu attēlojums. Darbs ar bērniem notiek šādā secībā:

• Zīmju saskaņošana ar bērniem. Puišiem jāpiekrīt attēliem uz papīra.
• Mācīt bērniem pareizu skaņu izrunu, izmantojot attēlus.
• Sakarīgas runas veidošana, iegaumējot dzeju no attēliem.

Lai saskaņotas runas attīstība nebūtu grūts uzdevums, tajā pašā laikā ir jāvada nodarbības, kurās bērni paplašinās savu vārdu krājumu. Ja tas nav izdarīts, stāsts, kas balstīts uz attēliem, neparādīs sakarīgu runu, bērni vienkārši vingrinās skaņu izrunāšanu.

Pareiza skaņu izruna un saskaņotas runas attīstība ir savstarpēji cieši saistītas. Tie veido bērna personību. Ja bērnam prāta spējas attīstās pirmsskolas izglītības iestādē, tad skola viņam nesagādās grūtības.

Lai automatizētu skaņas bērnu saskaņotā runā, protams, vislabāk ir sazināties ar logopēdu. Bet ārsti izmanto arī mnemoniskas metodes, tāpēc praktizējieties ar savu bērnu mājās, lai konsolidētu rezultātus.

Sarežģītākā lieta skaņu automatizācijā saskaņotā runā ir ieinteresēt bērnu. Viņš nesaprot, ka viņam ir jāstrādā, tāpēc nepiespiediet viņu. Pretējā gadījumā mazulis zaudēs interesi un mācīšanās nebūs efektīva. Sadarbojies ar viņu atbilstoši viņa vēlmēm, tad mācību process nesīs augļus.

Mēs noskaidrojām, kas ir mnemonika, lai automatizētu skaņas, attīstītu saskaņotu runu, atmiņu, domāšanu un uzmanību. Galvenais noteikums, veicot vingrinājumus, ir regularitāte. Sistemātiski strādājiet ar savu bērnu, lai vingrinājumi patiešām ietekmētu bērna atmiņu un domāšanu.

Sveiki, dārgie lasītāji!

Vai jums ir atmiņas problēmas? Vai jums ir grūti atcerēties skaitļus un notikumus? Tad mnemonika jums palīdzēs. Jūs nezināt, kas tas ir? Tad es jūs iepazīstināšu ar šo koncepciju, un jūs vienmēr visu atcerēsities.

Vai vēlaties? Iepazīstieties: mnemonika - paņēmieni skaitļu kombināciju, notikumu, vārdu iegaumēšanai, pamatojoties uz asociācijām.

Kā metode darbojas?

Mnemonika kā iegaumēšanas līdzeklis radās senatnē. Grieķi bija pirmie, kas pamanīja, ka cilvēka atmiņa ir tieši saistīta ar viņa maņām. Jo vairāk iespaidu cilvēks saņem, jo ​​spilgtākas atmiņas. Tāpēc, lai kaut ko atcerēties, jāsavieno dažādas asociācijas.

Lai atmiņa ilgstoši saglabātu dažus vārdus vai skaitļus, ir nepieciešams aizstāt faktus un objektus ar jēdzieniem un idejām, kurām ir kinestētisks, vizuāls un dzirdes attēlojums. Citiem vārdiem sakot, mēs savā prātā sausos faktus aizstājam ar spilgtākiem un iespaidīgākiem attēliem.

Mnemonika sniedz pārsteidzošus rezultātus. Jūs varēsiet atcerēties simtiem tālruņu numuru, gramatikas noteikumus, jokus, kontūras utt. Vai vēlaties izmēģināt? Tad sāksim.

Atcerieties skaitļus, izmantojot mnemoniku

Ja jums ir jāapgūst liels skaits skaitļu (automašīnas numura zīmes, tālruņu numuri, matemātiskās darbības), varat izvēlēties kādu no iecienītākajām iegaumēšanas metodēm, izmantojot mnemoniku.

• Burtciparu kods. Tehnikas pamatā ir fakts, ka katram no cipariem no 0 līdz 9 tiek piešķirts burts, kas atbilst skaitļa nosaukumam, piemēram: 1 - p (reizes), nulle - n utt. Lai atcerētos lielu skaitli, jums tas ir jāsadala skaitļu pāros un katram jāpiešķir burts. Tad vārdus veido ar šiem burtiem: 58-53 (PV-PT — Pāvs pazudis). Vislabāk ir izdomāt dažus teikumus vai sakarīgu tekstu, tad iegaumēšana veiksies daudz labāk.
• "Pakaramais". Tas ir neparasts paņēmiens, kas sastāv no līdzskaņu vai asociatīvas sērijas izdomāšanas katram vārdam. Tad ar šiem vārdiem tiek sacerēts stāsts vai pasaka. Lai atvieglotu iegaumēšanu, varat izmantot atskaņas, piemēram: viens ir meistars, divi ir galva utt. Dažreiz skaitļi tiek attēloti kā viena tālruņa pogu līkne.

• Attēlu un skaitļu apvienošana.Šis paņēmiens attiecas uz skaitļa rakstīšanas veidu. Piemēram, viens izskatās pēc staba vai zīmuļa, nulle pēc saules utt. Tad atrastie attēli tiek apvienoti kādā interesantā, atmiņā paliekošā stāstā.
• O'Braiena metode. Tas ir līdzīgs iepriekšējiem un sastāv no tā, ka katram numuram tiek piešķirts slavenas personas tēls.

Izmantojiet tikai vienu metodi! Necenties izmantot visu uzreiz! Tas ir ļoti grūti un neproduktīvi. Metodes ir paredzētas īslaicīgai iegaumēšanai.

Tie ir labi, ja jums ātri jāsagatavojas eksāmenam vai citam svarīgam notikumam. Izmantojot šo metodi, jūs nevarēsit apgūt visu fiziku vai matemātiku. Lai gan, kas zina?

Svešvalodu apguve, izmantojot mnemoniku

Viens no lielākajiem izaicinājumiem svešvalodu apguvē ir vārdu atcerēšanās. Diemžēl tradicionālā pieblīvēšana ne vienmēr nes augļus. Lai ne tikai atcerētos vārda skaņu un nozīmi, bet arī spētu to īstajā sarunas brīdī atsaukt atmiņā un pielietotu praksē, izmantojiet šādu iegaumēšanas algoritmu:

1. Izveidojiet attēlu, pamatojoties uz vārdu.
2. Saistiet attēlu ar vārda nozīmi pēc asociācijas.
3. Īstajā brīdī izgūstiet attēlu no atmiņas un atjaunojiet vārda skaņu.

Pievērsīsimies piemēram par angļu vārdu apguvi, izmantojot mnemonikas tehniku, jo šī valoda mūsdienās ir vispieprasītākā starptautiskajā saziņā.

Sniegsim piemēru: pūce angļu valodā nozīmē "pūce". Tas ir līdzīgs krievu vārdam "aul", kas nozīmē "austrumu apmetnes". Iedomājieties, ka pūce lido ap ciematu. Atjaunojiet šo attēlu īstajā brīdī, un skaņa pie jums atnāks pati.

Šādas “atmiņas” labāk radīt pašam. Tādā veidā tie tiks saglabāti atmiņā, jo tos izgudrojāt jūs.

Tomēr, ja jums nav pietiekami daudz iztēles un laika, lai pārdomātu katru vārdu, varat izmantot gatavus paņēmienus. Attēli jums jau ir izgudroti: jūs tos vienkārši pielietojat praksē.

Daudzi mūsdienu mnemonikas skolotāji apgalvo, ka, perfekti apgūstot tehniku, stundā var iegaumēt 100 vārdus. Vai tas ir īsts?

Atsauksmes par dažādiem forumiem no cilvēkiem, kuri apmeklēja mnemonikas seminārus, saka, ka tehnika patiešām darbojas. Tomēr jums ir jāpielāgojas tam un jānoskaņo savas smadzenes. Ne katrs no mums ir gatavs ieskatīties vārdnīcā un izdomāt kādus smieklīgus stāstus un pēc tam tos atcerēties!

Vēstures faktu atcerēšanās paņēmieni, izmantojot mnemoniku

Kurš gan no mums nav cietis no tā, ka viņam jāsagatavo vēstures darbi eksāmenam, bet nav iespējams atcerēties visus datumus un notikumus? Tas ir tāpēc, ka jūs neizmantojāt mnemonikas metodes, lai sagatavotos vēstures eksāmenam. Šeit jūs varat apvienot vairākas metodes vienlaikus.

Vispirms jums ir jāsaprot, ka vēsture nav tikai datumi, bet gan to īpašā secība. Lai tos atcerētos secībā, jums ir jāizveido virkne asociāciju.

Apskatīsim piemēru. Pieņemsim, ka mēs saskaramies ar uzdevumu apgūt Bizantijas nāves datumu - 1453.

1. Mēs sastādām ciparu-burtu kodu. Lai to izdarītu, katram numuram piešķiram burtu. Ceļš būs 4-chsch, 5-pb, 3-kh. Kopā mēs izdomājam vārdu, teiksim, Sliver. Varat ņemt citus apzīmējumus un izveidot tos pats.
2. Tālāk mēs kodējam saskaņā ar līdzskaņu. Bizantija ir saskaņota ar plastmasas vīzu karti.
3. Kā atsauci uz impēriju mēs piedāvājam imperatora kroni.

Mēs savā iztēlē savienojam visus elementus. Lai tas būtu kartes numurs stūrī un tā veids - kronis.

Īstajā brīdī iedomājieties karti un atšifrējiet šo attēlu. Ticiet man, tas būs viegli izdarāms.

Vai mnemonika darbojas?

Daudzi, skatoties uz asociāciju ķēdi, kas viņiem jāveic, teiks, ka tas ir pārāk grūti. Lai atcerētos vienu datumu vai ciparu sēriju, jums ir jāizgudro veseli stāsti.

Sākumā šis process šķiet darbietilpīgs, jo tas prasa sasprindzināt iztēli, un ikdienā mēs to darām ne tik bieži. Bet pēc dažām praksēm iegaumēšana notiks dabiski.

Mnemoniskās ķēdes patiešām darbojas. Fakts ir tāds, ka mūsu atmiņa dod priekšroku glabāt nevis sausus faktus un bezjēdzīgus vārdus un skaitļus, bet gan attēlus. Mūsdienās šis zinātniskais fakts ir pieejams ikvienam, taču mēs to neizmantojam savā labā.

Senatnē ēģiptiešu priesteriem bija tā sauktā "tēlu zinātne". Tā bija slepena mācība, kas rūpīgi glabāta no parastajiem cilvēkiem. Kāpēc tēls mums ir tik svarīgs?

Ja rūpīgi sekosi savam domu gājienam, sapratīsi, ka domā nevis vārdos vai skaitļos, bet tēlos. Ja vārds ir saistīts ar jēdzienu, jūs to viegli atcerēsities, un tas var pat likt jums justies noteiktā veidā.

Tāpat ir ar cipariem. Mēs pat uztveram apkārtējos cilvēkus kā noteiktus viņu radītus tēlus.

Kāpēc gan pašam neizveidot attēlu, ko atcerēties? Pamazām tu pieradīsi pie šīs domāšanas līnijas un nevarēsi bez tā pastāvēt. Mnemonika būs jūsu labākais palīgs.

Mūsdienās šo zinātni pat māca dažās skolās. Ne apzināti. Varbūt izaudzināsim paaudzi ar neparastām spējām. Bet ātrai skaitīšanai viņi izmanto citu tehniku ​​- .

Mnemoniska- nozīmē "saistīts ar atmiņu vai attiecas uz to", bet zinātne mnemonika- tas ir arī rīks, kas palīdz labāk atcerēties. Mnemonika pastāv jau ilgu laiku - tik sen, ka tā tika nosaukta grieķu dievietes vārdā Mnemosynes, kas bija atmiņas dieviete, debesu un zemes (Urāna un Gajas) meita un mūzu māte.

Atrast spilgti, neparasti attēli, attēli, kas ir savienoti, izmantojot “saites metodi” ar informāciju, kas ir jāatceras. Piemēram, mums ir jāatceras vārdu kopums: zīmulis, brilles, lustra, krēsls, zvaigzne, vabole - to būs viegli atcerēties, ja iedomāsities tos kā spilgtas, fantastiskas multfilmas “varoņus”. Lai palielinātu iegaumēšanas efektivitāti, izmantojot “savienojošo metodi”, ir lietderīgi ievērojami izkropļot proporcijas (milzīga “kļūda”); iedomājieties objektus aktīvā darbībā (piemērots “zīmulis”); palielināt vienumu skaitu (simtiem "zvaigžņu"); nomainīt objektu funkcijas ("krēsls" pret "lustra").

Brīvā asociācijas metode ir atbalsta attēlu secība, kas veidota saskaņā ar šādu principu. Atcerieties patvaļīgu attēlu, pievērsiet tam uzmanību un pagaidiet, līdz nākamais attēls parādīsies jūsu prātā, saistoties ar to. Pēc brīvu asociāciju ķēdes izveidošanas pastipriniet to ar garīgiem atkārtojumiem. Iegaumētā informācija ir saistīta ar asociatīvām saitēm uz atlasīto atsauces attēlu secību. Metode ir balstīta uz to, ka atmiņā jau pastāv milzīgs skaits dabiski izveidojušos asociāciju (karote, krūze, apakštase, galds...). Izmanto, lai paplašinātu citas metodes. Piemēram, lai izveidotu papildu attēlus atšķirīgai iezīmei, iegaumējot informāciju par personu, formulas un nemainīgus daudzumus. Izmantojot to pašu paņēmienu, jūs varat iegūt papildu attēlus skaitļu un alfabēta burtu figurāliem kodiem.

Suģestīvās asociācijas metodeļauj gandrīz jebkuru vārdu pārveidot vizuālā tēlā vai asociācijā. To izmanto kā daļu no citām metodēm ģeogrāfisko nosaukumu, terminu, jēdzienu, svešvārdu, uzvārdu, kā arī bezjēdzīgu burtu savienojumu iegaumēšanai. Tā ir simbolizēšanas tehnikas, saistīšanas ar labi zināmu informāciju tehnikas, līdzskaņas kodēšanas tehnikas un vārda veidošanas pa zilbes tehnikas kombinācija. Kura uzskaitīto iegaumēšanas paņēmienu kombinācija tiks izmantota, ir atkarīga no iegaumējamā vārda. Bieži vien ir nosaukumi, kuru pārveidošanai par attēliem ir jāizmanto vairākas metodes. Tie. vienā asociācijā, kas apzīmē vārdu, attēli tiks iegūti ar dažādām kodēšanas metodēm.

Piemēram: Ziemeļdakotas štats “Ziemeļi” tiek pārveidots ar simbolizācijas metodi (polārlācis), Dakota - ar līdzskaņas kodēšanas metodi (Divi KOTA). Šī štata nosaukumu var iemūžināt apvienība “Divi kaķi sēž polārlāča galvā”. Vizuālos attēlus, kas iegūti kodēšanas procesā, var viegli secīgi atcerēties un pēc atsaukšanas uzdot (vadīt) vajadzīgo vārdu. Garīgo atkārtojumu rezultātā attēlos atcerētie vārdi tiek fiksēti atmiņā un pēc tam tiek reproducēti tieši (tūlīt audio ziņojuma veidā). Ar šo metodi iegaumētā informācija tekstā tiek nekļūdīgi atpazīta.

Cicerona metode (izvietošanas metode) balstās uz dabiski veidotām asociācijām un atspoguļo atbalsta attēlu secību. Tie veidojas, atsaucot atmiņā labi zināmas telpas. Varat atcerēties kādu labi zināmu ceļu (piemēram, no mājām uz metro). Iedomājieties, ka staigājat pa savu istabu, kur viss jums ir pazīstams. Ievietojiet informāciju, kas jums jāatceras, ejot pa istabu. Iegaumēti attēli un asociācijas tiek “piestiprinātas” objektiem, kurus esat izvēlējies, izmantojot asociatīvā savienojuma veidošanas paņēmienu. Informāciju atkal varēsi atcerēties, iztēlojoties dzīvokli – viss būs tajās vietās, kur tos ievietoji iepriekšējā “izgājienā”. Šo metodi galvenokārt izmanto dažādu asociatīvo ķēžu un informācijas bloku pirmo attēlu secības iegaumēšanai. Mēs iesakām apkopot atsauces attēlus savā atmiņā, atkārtoti iegaumējot uz tiem nejaušus skaitļus. Fiksēto atsauces attēlu sistēmu nākotnē varēs izmantot informācijas bloku ilgstošai iegaumēšanai.

Ķēdes metode. Šis paņēmiens atceras horizontālās attiecības, piemēram, precīzas informācijas secību teksta fragmentā. Attēli tiek saistīti pa pāriem. Attēlu izmēri katrā pārī ir aptuveni vienādi. Kad esat izveidojis savienojumu starp pirmo un otro attēlu, pirmais attēls tiek noņemts no apziņas, novirzot uzmanību uz otro. Pēc tam veidojas attiecības starp otro un trešo attēlu utt. Kad tiek atsaukta atmiņā attēlu ķēde, prātā uzreiz parādās trīs līdz pieci attēli. Attēlu ķēde atstāj atmiņu, parādās apziņā un atkal pazūd atmiņā. Vienmēr veidojiet savienojumus saskaņā ar noteiktu sistēmu. Ja asociācija ir horizontāla, novietojiet pirmo attēlu kreisajā pusē. Ja asociācija ir vertikāla, ievietojiet pirmo attēlu apakšā. Ja savienojuma laikā attēli iekļūst viens otrā, novietojiet otro attēlu pirmajā. Atsaucot atmiņā, lasiet attēlus tādā pašā secībā.

Vizualizējiet pirmos divus vārdus un izveidojiet savienojumu starp tiem, izmantojot vizuālus attēlus vai notikumus. Pieņemsim, ka vēlaties atcerēties sarakstu: piens, kāposti, apelsīni un biezpiens. Piemēram, lai atcerētos pienu un kāpostus, jūs varētu iedomāties vannu, kas ir pilna ar pienu. Pēkšņi milzīga kāpostgalva izlaužas cauri griestiem un ar šausmīgu šļakstu iekrīt vannā, un tad atveras durvis un četri milzīgi apelsīni ieiet istabā formācijā, jautri dziedot plaukstā. Apelsīni pēkšņi apstājas, šausmās lūkodamies uz kāpostiem, kas peld piena vannā, un šie apelsīni iestiepjas mugursomās, izvelk biezpiena paciņas un sāk mest pa nabaga nobružātajiem kāpostiem. Atkārtojiet šo stāstu savās prātā vairākas reizes, un jūs atcerēsities visu sarakstu! Šī mnemoniskā metode ir slikta tikai tāpēc, ka nevar uzreiz atcerēties, piemēram, 10. vienumu no saraksta.

vārdu pakaramais- šīs ir mnemoniskas sistēmas, kurās vispirms jāiemācās vārdu kopums un pēc tam “piekārt” tiem vārdi un frāzes, kas jums jāatceras. Šīs sistēmas ir piemērotas, lai atcerētos sarakstus, it īpaši, ja jums ir jāatceras septītais saraksta vienums (piemēram), nevis viss saraksts pēc kārtas.

Vienā no vienkāršākajām pakaramo vārdu mnemoniskajām sistēmām katrs skaitlis ir saistīts ar vārdu, kas ar to atskaņo. Lūk, piemērs: numur viens ir apelsīns, numur divi ir topiņi, numur trīs ir laternas, numur ceturtais ir kefīrā, numur pieci ir gulta, numur sestais ir vilna utt. Pieņemsim, ka jums ir jāatceras lampa, a zobu birste, zirgs, spogulis un ķengurs." Muļķīgs attēls vai attēls, kas izraisa emocionālu reakciju, paliek labāk atmiņā. Numur viens, oranža - spilgti mirdzoša LAMPA ORANŽA formā. Otrais, augšdaļas, tas kļūs par zobu birstes “pakaramo”: TOPS = TOOTH BRUSH. Jūs esat ieradušies vasarnīcā un pirmais, ko darāt, ir doties apskatīt savu mīļāko gultu ar burkāniem - gulta ir kārtībā, tikai TOPS vietā no zemes izceļas daudzkrāsainas ZOBU BIRSTES. Numurs trīs, laternas, ir jāsaista ar zirgu: LATERAS = ZIRGS utt.

Pieņemšana "Matryoshka". Attēli ir savienoti pa pāriem. Pirmais asociācijas attēls vienmēr ir lielāks par otro un satur otro. Pēc pirmā un otrā attēla savienošanas pievērsiet uzmanību otrajam attēlam (pirmajam vajadzētu pazust no apziņas). Garīgi palieliniet otro attēlu un izveidojiet asociāciju starp otro un trešo attēlu. Un tā tālāk. Attēli pastāvīgi atrodas viens otrā. Šajā gadījumā asociācijā vienmēr jābūt skaidri redzamiem tikai diviem attēliem. Atsaukšana tiek veikta līdzīgi. Iztēlojieties pirmo attēlu un gaidiet, kamēr no atmiņas parādīsies otrais. Pārslēdziet uzmanību uz otro, palielinot to, un gaidiet, līdz parādīsies trešais utt. Lūdzu, ņemiet vērā: šī attēlu savienošanas metode tiek izmantota ļoti intensīvi. Tas ir rūpīgi jāizstrādā. Savienotā attēlu pāra pirmajam attēlam jābūt daudz lielākam par otro. Garīgi palielinot pirmo attēlu, mēģiniet tajā identificēt apakšattēlu, ar kuru pēc tam saistiet pāra otro (mazo) attēlu. Piemērs. Savienojiet divus attēlus ar “Matryoshka”: “Termometrs” un “Spainis”. Iedomājieties ļoti lielu termometru. Atlasiet tajā apakšattēlu “Dzīvsudraba kolonna”. Garīgi piesiet nelielu spainīti šim apakšattēlam. Šī savienojuma rezultātā attēls “Spainis” ir gandrīz neredzams, ja iedomājaties parasta izmēra termometru. Spainis mūsu iztēlē parādās tikai pēc apzinātas garīgās operācijas “Attēla palielināšana” veikšanas. Šo paņēmienu izmanto, lai atcerētos: rindkopu secību, datumu secību hronoloģiskā tabulā, vārdu secību, iegaumējot tālruņu numurus un jauktās tabulas. “Matryoshka” tehnika ļauj saglabāt atbalsta attēlus. Izmantojot šo paņēmienu, iegaumētā informācija tiek sasaistīta blokā. Dažādi informācijas bloki tiek papildus ierakstīti atsauces attēlu secībā, kas ir labi fiksēta atmiņā (piemēram, izmantojot Cicero metodi).

Āķa metode- ciparu aizstāšana ar attēliem. Digitālais alfabēts ļaus atcerēties jebkuru ciparu. Burtciparu kods tiek izmantots, lai kodētu ciparus un ciparus vārdos. Katrs cipars no 0 līdz 9 atbilst diviem alfabēta līdzskaņu burtiem. Lai praksē izmantotu burtciparu kodu, apgūstiet to no galvas un nogādājiet to automātiskā (refleksīvā) atsaukšanas līmenī. Cipari un cipari bez kavēšanās jāpārvērš burtos un otrādi.

1 – GZh; 2 – DT; 3 – KH; 4 – ChShch; 5 – PB; 6 – ShL; 7 – ZR; 8 – VF; 9 – RC; 0 – NM

Jūs varat aizstāt ciparus ar burtiem un vārdiem. Piemēram, 0 - aplis, 1 - zīmulis, 2 - brilles, 3 - lustra, 4 - krēsls, 5 - zvaigzne, 6 - vabole, 7 - nedēļa, 8 - zirneklis utt.

Reflekss atsaukšanas līmenis - tiek izveidota tieša saikne starp dažādām analīzes sistēmām; šajā gadījumā - starp vizuālo un runu. Nodrošina tūlītēju atsaukšanu (novērš kodēšanas darbību).

Saistītā saraksta metode. Fiksēti divciparu skaitļu figurālie kodi. Lai skaitliskā informācija tiktu pietiekami ātri iegaumēta, jāiegaumē simts attēlu.Katram attēlam ir stingri piešķirts savs numurs (no 00 līdz 99). Tiklīdz atcerēsities šo sarakstu, jūs nekavējoties varēsiet bez kļūdām atcerēties lielu daudzumu jebkuras digitālās informācijas, piemēram, desmitiem tālruņu numuru.

Divciparu skaitļu kodēšana tiek veikta, izmantojot burtciparu kodu.

12 GZh DT Gzh dT Ģitāras ģitāras attēls

35 KX PB Kx pB kuba kuba attēls

Cipari 01. 02. 03. ... 09 skaitļu sērijās tiek kodēti attēlos kā 1. 2. 3. ... 9. Atsaucot, tiem kreisajā pusē tiek pievienota nulle.

05 - PB PB Tapetes attēls

06 — SHL shL yuLa attēls

07 — ZR ZR oSa attēls

Lūdzu, atcerieties atsevišķi: 0 - skaitlis; 00 - mucas.

Iegaumējot skaitļus, skaitļi atklāj aritmētiskā atkarība starp ciparu grupām skaitļā, piemēram, tālruņa numurā 358954 atkarība 89= 35+ 54;

Simbolizācijas uztveršana izmanto, lai iegaumētu abstraktus jēdzienus, kuriem nav skaidras figurālas nozīmes. Vienu un to pašu vārdu dažādi cilvēki var iekodēt attēlos atšķirīgi. Bet, kā likums, ir iespējams izmantot dažādus simboli, vairumam cilvēku. Simboli mūs ieskauj no visām pusēm. Ceļa zīmju tulkošana valodā nozīme, Mēs nodarbojamies ar mnemoniku. Kad pirmklasnieks iegaumē attiecības starp simbolu “A” un skaņu “A” viņš nodarbojas arī ar mnemoniku. Kodējot vārdu ar šo paņēmienu, jums jāuzdod sev jautājums: "Kā es varu to vizuāli norādīt?" Piemēri vārdu kodēšanai attēlos, izmantojot simbolizēšanu: auksts “Ledus”, siltums “Ūdens pudele”, mūžība “Piramīdas”, bezgalība “Matemātiskā bezgalības zīme”, ziema “Sniegpārsla”, pavasaris “Mimozas pušķis”, vasara “Saule”, rudens “Dzeltenā kļavas lapa”. Mēs nemaz nevaram iedomāties vasaru. Bet mēs varam iedomāties zāli. Šo attēlu ir viegli atcerēties.

Saistīšanas ar labi zināmu informāciju saņemšana, kas atrodas atmiņā. Jaunā iegaumētā informācija var sastāvēt no labi zināmas informācijas elementiem. Pazīstamas informācijas piemēri: 1917, 1941, 1812 un 1861, jūsu vārds un ielas nosaukums, kurā dzīvojat, jūsu tālruņa numurs un SONY televizorā. Jauna informācija, kas sastāv no pazīstamas informācijas elementiem, tiek viegli atcerēties. Tātad ir viegli atcerēties tālruņa numuru 917-41-45. Tas uzreiz atsauc atmiņā slavenus vēsturiskus notikumus. Piemēram, ciparā 859314 atlasiet 85 - brāļa dzimšanas gadu, 314 - skaitļa "pi" pirmos ciparus utt.

Saistīšanas ar labi zināmu informāciju tehniku ​​vislabāk izmantot, lai attēlos kodētu ģeogrāfiskos nosaukumus, terminus, vārdus un uzvārdus. Šī tehnika nav universāla. Viņš kodē attēlos tikai to, kas ir iekodēts. Tas ir atkarīgs no jūsu atmiņas satura.

Piemēri vārdu kodēšanai attēlos, izmantojot saišu uz labi zināmu informāciju paņēmienu. Vašingtonas štats “Dolārs”, planēta Marsa šokolādes tāfelīte “Mars”, 1380 380 volti (vadu attēls), numurs 220 - “Elektrības kontaktligzda”, uzvārds Melns attēls “Melnais kvadrāts”, 1912 (laikraksta “ pirmā numura izdošana Pravda”) pazīstams 1812

Vārda veidošanas metode, izmantojot līdzskaņus. Šo paņēmienu izmanto kopā ar burtciparu kodu. Kad skaitļus pārvērš burtos, no burtiem tiek izvēlēts vārds, ko var attēlot kā attēlu. Šajā tehnikā vienīgā interese ir līdzskaņi burti (jo burtciparu kodā nav patskaņu). Piemēri . TLF TeleFon; PLT PLiTa; SBC SoBaCa; KLN KLAUNS.

Ja vārdu nevar atrast pēc burta, varat izmantot šādu “triku” - izvēlieties attēlu, kas apzīmēts ar diviem vārdiem (īpašības vārds un lietvārds). Šajā gadījumā nozīmīgākie ir: īpašības vārda pirmais līdzskaņs un lietvārda pirmie divi līdzskaņi. Atgādinot, jūs skaidri varēsiet atšķirt, kurš attēls ir apzīmēts ar vienu vārdu un kurš ar diviem. Piemēri. ZTR Zaļā zāle; GLN Milzīgs LuNa; HRP Svītrainā Bite. Jebkuru vārdu var viegli pārvērst skaitļos. Kad atceraties vārdu secību, atceraties arī ciparu secību.

Šis paņēmiens tiek aktīvi izmantots, iegaumējot vēsturiskos datumus, tālruņu numurus, adreses, automašīnu numura zīmes, dažādus kodus un šifrus. Pamatojoties uz šo paņēmienu, tiek apkopoti trīsciparu skaitļu figurāli kodi.

Metode vārda veidošanai no zilbēm To lieto neatkarīgi vai kombinācijā ar kodēšanas paņēmieniem pēc līdzskaņas, simbolizēšanas un saistīšanas ar labi zināmu informāciju, galvenokārt vārdu, terminu, uzvārdu un citas līdzīgas informācijas iegaumēšanai. Piemēri. STŪRES MAŠĪNA, STŪRES LIELNELIS, FONA LATERNA, KAM STONE, KNI GRĀMATA. Šis paņēmiens ļauj precīzi atcerēties pilnīgi bezjēdzīgas burtu kombinācijas. Piemēri. MASHFONRUL biedrība "auto laternas stūre". Viskonsinas štata WIS CON SIN asociācija "WHISKEY CANDIES SINKA". Izmantojot šo paņēmienu, varat improvizēt, vienlaikus noņemot vai pievienojot vienu nozīmīgu burtu. Piemērs. Cukura asociācija "SUGAR RAK". Jūs varat padarīt pēdējos burtus nozīmīgus. Piemēri . ZOR TV, AKA DOG, NICK RECEIVER, KNO WINDOW, JULIA PAN.

Izglītība semantiskās frāzes no sākuma burtiem iegaumēta informācija (“Katrs mednieks vēlas zināt, kur sēž fazāns” - par krāsu secību spektrā: sarkana, oranža utt.)

Ritmizācija- informācijas tulkošana dzejoļos, dziesmās, rindās, ko savieno noteikts ritms vai atskaņa.

Atceroties ilgtermiņā izmantojot līdzskaņu (atslēgas) vārdus(piemēram, ārzemju terminiem meklē līdzīgi skanīgus krievu vārdus; lai atcerētos medicīniskos terminus “supinācija” un “pronācija”, lieto līdzskaņu un humoristisku frāzi “nestā un izlietā zupa”).

Daudzi svešvārdi, vārdi, termini, uzvārdi izklausās līdzīgi mums labi zināmiem vārdiem. Šos vārdus ir viegli iztēloties vizuālu tēlu veidā, piemēram: Aļaskas štats, attēls “Ratiņi”; svainis (radinieks) tēls “Durvis”. Kamēr jums nav jāatceras nozīmē nepazīstamiem vārdiem, pietiek ar to precīzu izrunu un secību ierakstīt atmiņā.

Viena attēla dažādu daļu iegaumēšanas metode. Iedomājieties ģitāru savā prātā. Novietojiet to vertikāli savā iztēlē. Palielinot un pārvietojot šo attēlu, tajā var izcelt dažādas detaļas (apakšattēlus). “Ģitāras” attēlā izcelsim šādus apakšattēlus: “Knaģi”, “Kakls”, “Caurums korpusā”, “Stīgu turētājs”, “Siksna”. Vienmēr mēģiniet izcelt apakšattēlus noteiktā secībā, piemēram, no augšas uz leju vai no labās uz kreiso pusi. Nav svarīgi, kāda veida sistēma tā būs, galvenais, lai tā vienmēr būtu vienāda.

Apakšattēlu izolēšanas paņēmiens uz attēla ļauj ierakstīt iegaumēto attēlu secību ārkārtīgi precīzi. Šīs iegaumēšanas metodes svarīgākā priekšrocība ir tā, ka iegaumētos skaitļus var atkārtot tik reižu, cik vēlaties, un jūs tos nekad nesajauksit. Atsaukšana tiek veikta ar matemātisku precizitāti. Izmanto, lai atcerētos figurālos kodus. Jebkuri figurāli kodi ir jāatceras tikai atsevišķi viens no otra, izmantojot citu attēlu. (Pirmā un tēvvārda iegaumēšana uz uzvārda attēla, tālruņu numuru atcerēšanās uz tālruņa numura “īpašnieka” attēla.)

Atgriešanas pieņemšana. Iegaumējot, izmantojot šo paņēmienu, kā atsauces attēli tiek izmantotas dažādas iegaumētās secības iepriekšējā attēla daļas. Šis paņēmiens apvieno “ķēdes” tehniku ​​un “dažādu attēla daļu iegaumēšanas tehniku”. To izmanto, lai izolētu grafiskus kodus, atceroties precīzu informāciju teksta fragmentā. Izguves tehnika apvieno iegaumēšanas uzticamību, izmantojot atsauces attēlus, un ķēdes iegaumēšanas ātrumu.

Iegaumēšana zem sērijas numuriem(pamatojoties uz fiksētiem figurāliem skaitļu kodiem). To izmanto, lai ātri uzglabātu informāciju un pēc tam to pārrakstītu, izmantojot citas metodes. Jūs varat ierakstīt precīzu informāciju savā atmiņā ar sērijas numuriem visas dienas garumā; pēc tam lēnām sistematizējiet šo informāciju, apkopojot to blokos vai tematiskās secībās.

Iegaumēšana alfabētiskā secībā. Izmanto, lai atcerētos informāciju alfabētiskā secībā. Jūs varat atcerēties adreses, tālruņu numurus, uzvārdus un citu informāciju alfabēta burtu secībā bez iepriekšējas sistematizācijas.

Vārdu atcerēšanās. Piemēram, jūs satikāt cilvēku, kura vārds ir, piemēram, Harijs Kings, un vēlaties viņu atcerēties. 1. Sākumā tu vari vienkārši bieži atkārtot viņa vārdu (piemēram: “kā tev iet, Harij” vai “vai es varu tev uzdāvināt kādu cienastu, Harij” utt.) 2. Piemēram, tu viņu iepazini labāk, un viņš tev pastāstīja savu stāstu. Tad jums tas vienkārši ir nedaudz jāpārveido, lai tajā būtu daži fragmenti no nosaukuma. Piemēram: Šim cilvēkam ļoti patīk ēst RĪSUS kā piedevu un ļoti garšo filma KING KONG." Tālāk tavas smadzenes visu izdarīs pašas! 3. Nu, kā pēdējo līdzekli, viņa vārdu un izskatu var saistīt ar Hariju Poters.

Informācijas saspiešanas metode izmanto anekdošu, enciklopēdiskas informācijas un nelielu tekstu iegaumēšanai (mācību grāmatas rindkopas ietvaros). No loģiski pabeigta teksta fragmenta tiek iegūta nozīme (šī fragmenta galvenā ideja), ko norāda attēls un atceras secīgi ar citiem attēliem, kas norāda citu fragmentu nozīmi.

Iegaumējot tekstuālo informāciju, rodas divas galvenās problēmas: kā atcerēties teksta materiāla pasniegšanas secību, nejaukt rindkopu secību tekstā un kā precīzi atcerēties teksta materiālā ietverto informāciju.

Šī metode nenodrošina dziļu teksta informācijas izpratni, bet ļauj formāli atcerēties semantisko fragmentu secību tekstā. Izmantojot mnemoniku, atcerēties loģiski nesaistītu fragmentu secību ir vieglāk nekā vienkāršu tekstu. Atsevišķos fragmentos nozīmi ir vieglāk izcelt un fiksēt atmiņā.

Informācijas “fokusēšanas” paņēmiens uz vienu attēlu izmanto, lai atcerētos diezgan lielu daudzumu līdzīgas informācijas. Tipisks šādas informācijas piemērs būtu neliela hronoloģiska tabula. Iegaumētā informācija ir sadalīta vairākās daļās, un katra daļa ir fiksēta uz attēla, kas atdalīts no galvenā attēla. To izmanto, lai izveidotu uzticamu atsauces attēlu sistēmu un “saliktu” informācijas bloku uz viena attēla (vairāku ķēžu vākšana uz viena attēla, informācijas “fokusēšanas” metode).

Centrālais attēls tiek izjaukts daļās, izceļot attēla neredzamās daļas. Katram atlasītajam apakšattēlam ir pievienots atbalsta attēlu ķēdes sākums, kurā tiek ierakstīta konkrēta informācija. Kolekcionējamu attēlu labāk izvēlēties no bieži sastopamiem objektiem (pildspalva, telefons u.c.) Kā šādu attēlu ērti izmantot attēlu, kas izolēts ar Cicero metodi. Šajā gadījumā informācijas bloku secība tiek ierakstīta automātiski.

Personas atšķirīgās iezīmes noteikšanas metode. Segvārds izceļ atšķirīgās iezīmes. Tas ir individuāli, un uzreiz var saprast, par ko ir runa. Segvārds atspoguļo vissvarīgāko cilvēkā vai tiek saīsināts, lai atgādinātu viņa uzvārdu. Ir arī ļoti svarīgi, lai segvārdi, kā likums, ir vārdi, kurus ir diezgan viegli iedomāties vizuāla attēla veidā, ar šo attēlu var saistīt jebkuru papildu informāciju par personu.

Atšķirīga iezīme ļauj atcerēties konkrētu personu. Jebkuru precīzu informāciju (pilns vārds, adrese, telefons, peidžeris, automašīnas numurs, darba vieta, profesija utt.) var saistīt ar atšķirīgu pazīmi. Atšķirīgās iezīmes var atcerēties secīgi, ļaujot nekārtīgi atsaukt informāciju par cilvēku grupu.

Atšķirīgas iezīmes identificēšana fotoattēlā. Tiklīdz jūs atceraties atšķirīgo iezīmi, jūsu iztēlē parādīsies vispārināts atbilstošās personas attēls. Atšķirīga iezīme fotogrāfijā var būt: apģērba un frizūras elementi, izskata defekti un līdzība ar kādu, pat fona elements. (Piemēram, logs fonā, neparasta izskata krēsls vai pat skrāpējums fotoattēlā.) Taču bieži vien ir fotogrāfijas, kurās ir ļoti grūti atrast skaidras atšķirīgās iezīmes. Pēc tam uzmanīgi apskatiet seju fotoattēlā un mēģiniet noteikt tās līdzību ar kādu vai kaut ko.

Līdzīgā veidā jūs varat atcerēties jebkuru attēlu secību, piemēram, ilustrācijas mācību grāmatā vai gleznas izstādē. Pašas ilustrācijas var izmantot kā atsauces attēlu blokus citas informācijas iegaumēšanai. Lai to izdarītu, jums vajadzētu garīgi izolēt veidojošos attēlus no katras ilustrācijas.

Labi pazīstamas personas atšķirīgās iezīmes noteikšana.Šajā gadījumā atšķirīgu iezīmi izceļ cilvēka darbības veids, viņa vaļasprieki, labi vai slikti ieradumi, dīvainības viņa uzvedībā, staigāšanas, runāšanas, ģērbšanās veids un raksturs. Ja jūsu draugs ir sportists, varat viņam piešķirt “Stienes” tēlu. Ir jēga piešķirt atšķirīgas iezīmes pat saviem tuviem radiniekiem.

Atšķirīgas iezīmes identificēšana svešiniekā, kurš stāv jūsu priekšā (situācija “Iepazīšanās”). Lai neaizmirstu tikko satiktās personas vārdu un patronīmu, sarunas laikā ir lietderīgi saukt savu sarunu biedru vārdā, īpaši uzrunājot viņu. Ja grasāties kādu satikt, noskaidrojiet kādas personas atšķirīgo iezīmi, pirms viņš jūs iepazīstina. Nekavējoties saistiet viņa uzvārdu ar izvēlēto atribūtu un ierakstiet vārdu un uzvārdu uz uzvārda attēla; Sarunas laikā atkārtojiet iegaumēto informāciju, vairākas reizes saucot cilvēku vārdā. Labas atšķirības pazīmes var būt: cilvēka figūra (augums, resnums, tievums), līdzība ar jums pazīstamiem vai pazīstamiem cilvēkiem, neparasta uzvedība, skatiens, runas īpatnības, gaita un žesti. Apģērbs vai frizūra var atšķirties. Ja kāds izskatās pēc Kobzona, piesien viņam maciņu ar lietussargu. Ja cilvēkam ir lēkājoša gaita, jūs varat viņu garīgi iedomāties kā “Vardi” utt.

Atšķirīgas iezīmes identificēšana cilvēkā, kura tēls jums nav zināms.Šajā gadījumā jums ir tikai personas uzvārds. No tā ir jāizvelk atšķirīga iezīme. Ja cilvēks ir Svetlovs, viņu var apzīmēt ar attēlu “Lampa”. Ja viņa uzvārds ir Tihonovs - “Bruņurupucis” vai “Gliemezis”. Mūsu pašmāju uzvārdi ir diezgan viegli pārtulkoti attēlos. Ārzemju uzvārdi ir sadalīti vairākās daļās, no kurām katra tiek tulkota attēlā. Šie attēli ir apvienoti asociācijā. Vārds un uzvārds jāieraksta uz kāda no asociācijas attēliem, kas apzīmē uzvārdu. Martensons mar-ten-dēls. “Zīmols” “Telts” “Gulta”.

Atšķirīgas iezīmes izolēšana no telpas interjera. Bieži vien pietiek pievērst uzmanību kādam telpas interjera elementam, kurā atrodas vajadzīgā persona. Tātad, zobārsta kabinetā tas varētu būt krēsls, klīnikā tas varētu būt reģistrācijas logs, autoservisā tas varētu būt auto pacēlājs. Nepieciešamā informācija ir saistīta ar jūsu atlasītajiem vienumiem.

Organizatoriskās shēmas (struktūras aizpildīšana). Visas mnemoniskās sistēmas ir balstītas uz informācijas strukturēšanu, lai to būtu vieglāk atcerēties un reproducēt. Informācijas strukturēšanas pamats var būt vieta, laiks, pareizrakstība, skaņas, attēli utt. Ļoti efektīva mnemoniska ierīce ir informācijas sakārtošana semantiskās kategorijās, kuras pēc tam var izmantot kā reproducēšanas zīmes. Materiāls, kas ir sakārtots kaut kādā veidā — vizuāli, semantiski vai pēc klasifikācijas — tiek atcerēts labāk nekā neorganizēts materiāls.

Iegaumējot mācību grāmatu, galvenie (galvenie) punkti tiek ierakstīti atmiņā. Precīzas informācijas kopumu var atšķaidīt ar “ūdeni”, izmantojot nelielu papildu atbilžu plānu. To ir ļoti viegli atcerēties, jo šāds plāns sastāv tikai no dažiem punktiem. Jūs pats nosakāt šī plāna saturu.

Precīzas informācijas un detalizētu plānu klātbūtne atmiņā dažādām sadaļām un dažādiem priekšmetiem ļauj salīdzināt, analizēt un sintezēt informāciju. Galu galā šīs garīgās operācijas ir iespējamas, ja informācija ir jūsu atmiņā. Pretējā gadījumā vienkārši nebūs ko salīdzināt un analizēt.

No mnemonikas viedokļa informācija ir sakarības starp parādībām, faktiem un notikumiem. Tāpēc jebkuras jaunas sakarības starp jau zināmiem faktiem ir jauna informācija. Jaunā informācija, ko jūs uzzināsit, var tikt iekļauta arī jūsu atbildē klasē vai eksāmenā.

Mentālās zīmēšanas tehnika. Garīgās zīmēšanas tehnika attiecas uz attēlu savienošanas stadiju. Šajā tehnikā viens (atsauces) attēls ir garīgi saistīts tieši ar zīmi, kuru jūs zīmējat savā iztēlē. Šīs darbības rezultātā jaunā ikona tiek “pielīmēta” atsauces attēlam un kļūst pieejama atsaukšanai. Ir nepieciešams skaidri nošķirt parasto garīgo attēlu attēlojumu no garīgās zīmēšanas procesa.

Zīmējot rakstzīmes, tās vēlams zīmēt diezgan lielas, ar treknām līnijām. Iedomājieties, ka rakstāt ar biezu flomāsteru uz papīra lapas vai ar pirkstu uz putekļainas virsmas. Zīme tiek izrakstīta pakāpeniski. Ir labi, ja mēģināt iztēloties rokas kustību (roka nav jākustina).

Garīgā zīmējums veikts uz atsauces attēla fona(vai uz atsauces attēla), jo šīs tehnikas galvenais uzdevums ir saistīt ikonu ar atsauces attēlu.

Pirmais veids- domās iztēlojieties atsauces attēlu, atdaliet to no sevis ar iedomātu stiklu un uzzīmējiet ikonu uz šī iedomātā stikla (turot arī atsauces attēlu iztēlē). Otrais veids- garīgi palieliniet atsauces attēlu un uzzīmējiet ikonu tieši uz tā. UN trešais ceļš- ir mēģināt iegult ikona atsauces attēlā. Lai to izdarītu, labāk to iedomāties nevis kā novilktu, bet gan no biezas stieples vai jebkura cita piemērota materiāla. Iedomājieties iegaumēto zīmi kā neatkarīgu attēlu (vai vairākus attēlus). Tad iegaumēšanas process neatšķirsies no parastas mākslīgas asociācijas veidošanas starp vairākiem attēliem.

Aktīvās atkārtošanas metode. Atkārtošana ir process, kurā informācija tiek atgādināta garīgi, mutiski vai pierakstīta tikai no jūsu atmiņas. Ja jūs atkārtoti lasāt informāciju no mācību grāmatas, tā nav atkārtošana, tā ir atkārtota uztvere un nav garantijas, ka izveidotās asociācijas tiks aktivizētas. Lai apkopotu informāciju atmiņā, tā ir jāatsauc. Iespiestās informācijas atkārtotu atsaukšanu sauc par aktīvo atkārtošanu. Vārds “aktīvs” šajā definīcijā uzsver visu izveidoto asociāciju garantētu aktivizēšanos. Līdz ar to jau pirms atkārtošanas sākuma visa informācija ir jāatceras pilnībā un bez kļūdām. Kāpēc tad to atkārtot? Saglabāt. Parasti cilvēks atkārto, lai atcerētos. Mnemonisti atkārto to, ko jau ir iegaumējuši, lai to saglabātu.

Garīgās runas tehnika.Šis paņēmiens ir pieblīvēšanas metodes pamatā. Kad pa radio dzirdat vajadzīgo tālruņa numuru, sākat meklēt zīmuli un papīru un šajā laikā garīgi (un pat skaļi) atkārtojiet numuru. Pateicoties lielajai runas analizatora inercei (apmēram 4 sekundes), viņu ir iespējams saglabāt pie samaņas. Ja atkārtosiet tālruņa numuru pietiekami ilgi, tas "nogulēsies" jūsu atmiņā. Piepildīšanas trūkums ir tāds, ka īstermiņa runas atmiņā ir tikai viens tālruņa numurs. Tāpēc tālruņu numuru (un citas informācijas) iegaumēšana, pieblīvējot, aizņem daudz laika. Turklāt iegaumētā informācija mēdz ļoti ātri izdzēsties no atmiņas. Vizuālajā analizatorā saglabātos vēsturiskos datumus atmiņā var saglabāt gandrīz pastāvīgi. Pirms testa iegaumētā hronoloģiskā tablete “iztvaiko” no galvas dažu dienu laikā.

Mnemonikā garīgās izrunas tehniku ​​izmanto nevis iegaumēšanai, bet gan nodrošināt jau iegaumētās informācijas atmiņā, veidot tiešu saikni starp ikonas attēlu un tās izrunu. Šis paņēmiens attiecas uz attēlu savienošanas stadiju. Tiek fiksēta saistība starp zīmes vizuālo tēlu un tās runas attēlojumu. Kad jūs iedomājaties jaunu zīmi, garīgi izrunājiet tās skaņu atkārtoti.

Ļoti labs rezultāts ir spēja apgūt jaunu alfabētu 2-4 dienās (lasīt un rakstīt var lēnām uzreiz pēc nospieduma, pēc 1,5-2 stundām).

Kas ir mnemonika, mnemonika, mnemonikas māksla: definīcija, metodes skaidrojums.

• Daudzu pieejamu mnemonikas mācību grāmatu autori, publicējot savus darbus, vadīja domas, kas cilvēkam ir diezgan ikdienišķas - uzrakstīt tekstu, kas tiks nopirkts. Tāpēc grāmatās ir daudz informācijas par mnemonikas zinātni, skaidrojumi, kas it kā ļauj no dažādiem aprēķiniem un zinātniskām enciklopēdijām iegūto informāciju pielietot dzīvē.
• Tomēr, cenšoties apkopot vairākus nozīmīgus zināšanu “slāņus” par zinātni, patiesībā viņi visu dara citādi: ir maz noderīgas un pieejamas informācijas, bet ir daudz terminu un “ūdens”.
• Cilvēka smadzenēm ir neticamas iespējas, un mnemonika palīdz tās atklāt. Tomēr ne visiem, kas sāk interesēties par šo zinātni, izdodas “atrakt būtību” vairumam paņēmienu, lai tos automātiski pielietotu ikdienas dzīvē.

Mūsu rakstā ir sniegti vispieejamākie skaidrojumi un veidi, kā mācīt iegaumēšanas prasmes.

Kas ir mnemonika, mnemonika, mnemonikas māksla: definīcija, metodes skaidrojums

• Mnemonikas metodes pamatā ir attēlu radīšana zemapziņā. Iegaumēšanai nepieciešamā informācija tiek ņemta un zemapziņā ar asociācijas palīdzību pārveidota par attēlu.
• Mums ir lieliska asociatīvā atmiņa, ko mnemonika izmanto pilnībā. Lai attīstītu spēju atcerēties, jums ir jāspēj zīmēt garīgi iedomātus objektus.

Šeit ir informācijas iegaumēšanas piemērs. Zemāk ir saraksts ar to, ko mēs parasti pērkam veikalā. Mēģiniet atcerēties vārdu secību:

• mitrās salvetes
• zobu pasta
• šampūns
• Holandes siers
• mandarīni
• tomātu pastas
• dārzeņu eļļa
• kečups
• zaļie zirnīši
• valrieksti

Visbiežāk cilvēki atceras 7 vārdus. Laimīgie, kuri iegaumēja visu sarakstu, tāpat kā pārējie, parasti pēc 5 minūtēm aizmirst visus vārdus no saraksta.
Un tagad mēs atklājam šādu sarakstu iegaumēšanas noslēpumu tā, lai tas paliktu atmiņā vismaz vairākas dienas.

Ārkārtas situācijas ir vairāk “iegultas” atmiņā

Lai atcerētos, jums ir nepieciešams attēls, nevis tikai vārdu kopums. Tāpēc spēja radīt vēlamo attēlu savā galvā ir pirmais solis uz panākumiem.

Lai atcerētos mūsu sarakstu, mēs veicam šādas iedomātas darbības:

• Iepazīstinām ar mitro salvešu iepakojumu
• Iepazīstinām ar zobu pastas tūbiņu
• Mēs apvienojam divus priekšmetus, garīgi novietojot tos blakus vai caurdurot zobu pastas tūbiņu caur salvešu iepakojumu
• Divu neparastu attēlu kombinācija smadzenēs paliek uz ilgu laiku, īpaši, ja pievieno dažas detaļas: piemēram, no salvešu pakas var izplūst kāds šķidrums vai, atrodoties blakus zobu pastas tūbiņai, mitrās salvetes kļūst. pārklāts ar putām. Galvenais uzdevums ir apvienot divus dažādus attēlus.
• Nākamie sarakstā ir šampūns, holandiešu siers, mandarīni un tomātu pasta. Darām tāpat: uz izlijušā šampūna uzkrīt siera gabaliņš, un tomātu pastā uzvāra mandarīnus.
• Ja ir grūti radīt asociācijas, tad iedomājieties, kā viens attēls “caurdur” otru.

• Viena attēla “štancēšanu” ar otru nav viegli aizmirst, jo metode darbojas gandrīz vienmēr.
  Metodes pretinieki var iebilst, ka attēlu savienošanai nepieciešams daudz laika. Tomēr, ja jums ir nepieciešams pastāvīgi atcerēties informāciju lielos daudzumos, tad metode ir tā vērta. Mnemonikas vingrinājumi ir īpaši izstrādāti šādu sarakstu, informācijas un loģisko ķēžu iegaumēšanai.

Mnemonikas grāmatās ir pietiekami daudz informācijas, lai saprastu, kā vingrinājumi darbojas un kā izveidot savu atmiņu pili vai prāta pili, ja vēlaties. Visi vingrinājumi ir noderīgi, ja tos regulāri izmanto dzīvē.

Kā izveidot atmiņu pili

• Atmiņā saglabātie attēli ir jūsu attēlu noliktava, ko veidojat savā galvā. No šādas krātuves īstajā laikā tiek izgūti attēli, piemēram, preču saraksts. Dažu dienu laikā saraksts tiks aizmirsts, pat ja ir lieliska atmiņa.
• Mnemonikas vingrinājumi palīdzēs jums saglabāt sarakstu daudzus gadus tā sauktajā atmiņu pilī.
  Atmiņu pils izveidi var salīdzināt ar Cicerona metodi. Tās būtība slēpjas apstāklī, ka mnemoniķis savā iztēlē zīmē mājokli un garīgi sakārto tajā objektus, piešķirot tiem noteiktus tēlus.
• Tagad par mūsu "struktūras" iezīmēm: tā kā atmiņu pils ir izveidota garīgi, iegaumēšanas process būs ērtāks, jo šajā gadījumā ir atļauts izmantot visdažādākos objektus.

Lūk, kā tas izskatās praktiski:

• Jums jāatceras fiziskā formula q = CU. Mēs pārvēršam iegūtos latīņu burtus attēlā. Šeit viss ir pilnīgi individuāls: iedomājieties, ko jums ir vieglāk atcerēties.
  Piemēram, q ir kāpostgalva, CU ir auklas maiss. Tagad mēs uzzīmējam pabeigto attēlu: auklas maisā ir kāpostu galva.
• Mēs virzāmies tālāk un nosūtām iegūto attēlu uz pili. Bet mēs to ne tikai atstājam, bet arī ievietojam plauktā ar nosaukumu “Fizika”. Lai mūsu pilī būtu vieglāk orientēties, tajā pašā plauktā uzstādīsim nelielu Einšteina krūšutēlu vai fizikas mācību grāmatu. Tagad stīgu maisu ar kāpostu galvu noliekam plauktā.

Kā redzat, nekas sarežģīts!

Lai apgūtu iegaumēšanas prasmi, nav jāiedziļinās, lai uzzinātu sīkāku informāciju par to, kā darbojas smadzenes un kāds ir lādiņa ātrums starp neironiem. Galvenais ir apgūt iegaumēšanas tehniku.

Apgūstot iegaumēšanas tehniku, jūs varat viegli piepildīt savu atmiņu pili ar attēliem

Kā attīstīt atmiņu iesācējiem pieaugušajiem - mnemonika: metodes, paņēmieni un vingrinājumi

Kādas metodes un praktiskie vingrinājumi ir mnemonikā? Trenējot atmiņu, varēsi atcerēties gan tēlainu, gan tekstos vai tabulās sniegto informāciju.

Kam noderēs mnemoniskās metodes:

• Mums visiem kādā brīdī ir jāatceras noteikts daudzums precīzas informācijas. Un tam absolūti nav jābūt skolniekam, studentam vai skolotājam. Padomājiet par to, cik vārdu, tālruņu numuru un sarakstu jūs pierakstāt elektroniskajās vai piezīmju grāmatiņās.
• Bet būtu vieglāk ievadīt visu informāciju savās smadzenēs. Tad noteikti saglabāsi visas sava “piezīmjdatora” “lapiņas” un nevajadzēs meklēt telefonam vai planšetdatoram lādētāju, ja pēkšņi izlādēsies akumulators, lai redzētu piezīmes.
• Jūs vienkārši atcerēsities visu informāciju, kas jums var būt nepieciešama. Dažos gadījumos garīgi “izdarīt piezīmi” ir daudz vieglāk, nekā meklēt īsto piezīmju grāmatiņu, pildspalvu vai zīmuli.

• Mnemoniskie paņēmieni palīdzēs arī runātājam, kura runa pēc dažiem runas laikā veiktiem un pārbaudītiem vingrinājumiem ritēs gludi un dabiski.
• Skolēni un studenti varēs novērtēt arī mnemoniskos paņēmienus, īpaši ieskaites un eksāmenu laikā. Galu galā vingrinājumi palīdzēs jums labāk atcerēties lielu informācijas daudzumu. Ja eksāmena laikā studenti mēģina kopēt no krāpšanās lapas vai no tālruņa, tad tie, kas izmanto iepriekš aprakstītās iegaumēšanas metodes, varēs bez īpašas piepūles kopēt no savas atmiņas.
• Šī metode ir drošāka, un tā prasīs mazāk laika, lai sagatavotos sarežģītiem eksāmeniem.
  Skolotājiem mnemonisko paņēmienu izmantošana būs ne tikai noderīga, bet arī radīs cieņu. Lekciju materiāli ātrāk paliks atmiņā un nebūs jāskatās pierakstos.
• Lai atcerētos informāciju par cilvēkiem no sava plašā biznesa paziņu loka, noderēs arī mnemonikas tehnikas pārzināšana.
• Ja jūs bieži izmantojat mnemonikas izstrādātās informācijas iegaumēšanas metodes, pat kā profilaktisku līdzekli pret pastāvīgu aizmāršību, tad jūsu atmiņa nesāks “izmirt” kā nevajadzīga, kamēr nenoveiksit.

Mnemonikas pamati: apraksts

Kā darbojas paņēmieni un metodes lielu informācijas bloku iegaumēšanai? Psihiski sakārtojot (sakārtojot) iegaumēšanai nepieciešamo informāciju, izmantojot dažādas asociācijas, saņemto informāciju var savienot savā starpā. Tēlainā domāšana, iztēle un uzmanība palīdz sakārtot datus un tos garīgi savienot.

• Lai pielietotu mnemonikas metodes, nav nepieciešams sākt iepazīšanos ar šo zināšanu jomu no nulles. Visas metodes kļūst pieejamas un saprotamas gandrīz uzreiz pēc iepazīšanās ar mnemoniku. Mnemonikas pamati ļauj iegaumēt vienkāršas skaitļu, zīmju un vārdu secības pašmācības sākumposmā.
• Ātri apgūstot mnemonikas pamatus, iesācējs var izspēlēt nežēlīgu joku: viņš savas jaunās spējas uztver kā pilnībā apgūtu prasmi un pārstāj attīstīties tālāk šajā virzienā. Kas notiek? Atsevišķos brīžos mnemonika neizdodas, jo trūkst praktisku iegaumēšanas iemaņu un pieredzes informācijas uzglabāšanā ilgu laiku.

Pareizi sastādītas asociācijas palīdzēs prātā apstrādāt lielu informācijas daudzumu. Tāpēc ir svarīgi praktizēt mnemoniskos paņēmienus prasmju līmenī. Regulāra prakse palīdzēs apgūt iegaumēšanas mākslu. Bet ar ātru uzbrukumu nav iespējams sasniegt paņēmienu efektivitāti.

Video: Prāta pilis. Atmiņas pils

Mnemonika - atmiņas trenēšana: ciparu, burtu, simbolu tabulas

Atmiņas trenēšanai ir speciālas tabulas. Tās var atrast brīvi pieejamas globālajā tīmeklī. Piemēram, Schulge galdi ir paredzēti dažādām grūtības pakāpēm. Ideja ir tāda, ka jums ir jāatrod skaitliskās vērtības un zīmes, kas būs jāpievieno ar pāris kustībām. Shulge galdi attīsta atmiņu un uzlabo koncentrēšanos.

Informācijas atcerēšanās principi

Vēstules

Skaitļi

Zīmes

Ir apmācības vingrinājumi, kas paredzēti spēļu veidā uzmanībai un intelektam. Šeit ir daži no tiem:

• Spēlē “Numerical Coverage Revolution” ir jāatceras ekrānā redzamie skaitļi un precīzi jāievada tie tukšajā logā. Pareiza skaitļu ievadīšana ļauj iet tālāk un palielināt iegūto punktu skaitu. Spēle var aizņemt ilgu laiku vai beigsies pēc trešās nepareizas ciparu secības ievadīšanas.
• Spēles "Ātrās pievienošanas pārlādēšana" būtība ir tāda, ka tiek atklāts dots trīsciparu skaitlis, un spēlētājam ir jāizvēlas pareizās šī skaitļa summas. Pareizā atbilde palielina punktu skaitu.
• Starp sarežģītajiem uzdevumiem var izcelt Gorbovas-Šulges sarkanmelnās tabulas. Tie prasa, lai jūs vienlaikus atcerētos divas digitālās secības. Melnās šūnas ir paredzētas mazākā skaitļa izvēlei, bet sarkanās šūnas - lielākā. Galvenais spēlē ir ātri izvēlēties pareizos skaitļus.
• Ne visas tabulas un uzdevumi ir balstīti uz aprēķiniem un skaitļu atlasi. Piemēram, spēle “Burtu diapazons” attīsta atmiņu un uzmanību, iegaumējot burtus un tos atveidojot. Ekrānā parādās burti, kas jums jāatceras. Nākamais solis ietver burtu sērijas pierakstīšanu no atmiņas.

Mnemonika - vārdu atcerēšanās, pamatojoties uz vizuālo domāšanu: metodes apraksts, asociācijas

• Lai atcerētos vārdus, jums rūpīgi jāuzklausa cilvēki, kuri ar jums tiek iepazīstināti, un jums nevajadzētu novērsties no domām par gaidāmajām sarunām ar viņiem.
• No jauna paziņas dzirdētais vārds var tikt atkārtots vairākas reizes pirmās tikšanās vai sarunas laikā (ja nepieciešams). Pēdējā frāze varētu būt: “priecājos iepazīties” un noteikti atkārtojiet jaunās paziņas vārdu.

Bet ir arī citi veidi, kā atcerēties jauno paziņu vārdus. Garīgi iedomājieties attēlu, kas jūsu iztēlē ir saistīts ar konkrētu vārdu:

• Svetlana – spuldzīte
• Valērijs – skolas skolotājs
• Sonja ir grauzējs
• Sofija – dīvāns
• Pāvels - pāva spalva
• Lilija - tāda paša nosaukuma zieds
• Nikolajs - grāfs
• Mihails - lācis

Iztēlojies attēlu, ko jūsu iztēle zīmē, pieminot noteiktu vārdu, saistiet iegūto attēlu ar jaunas paziņas parādīšanos. Piemēram, ja Sofija ir rudmataina, tad iedomājieties sarkanu matu šoku uz dīvāna. Vienkārši neatklājiet savu noslēpumu personai, kuras vārdu atcerējāties tik neparastā veidā. Galu galā jūsu iztēles zīmētais asociācijas attēls var viņu aizvainot.

Video: kā atcerēties cilvēku vārdus?

Mnemonika atmiņas attīstībai pieaugušajiem - programma: apraksts

Mnemonikas paņēmieni

Ķēde

• Asociāciju saistīšana pa pāriem. Izgudroto attēlu pāri ir aptuveni vienāda izmēra. Pēc saiknes izveidošanās starp pirmo un otro attēlu savienojums ar pirmo attēlu tiek “pārtraukts”, un uzmanība pārslēdzas uz otro attēlu. Tas rada attiecības starp attēliem. Ja rodas vajadzība atsaukt atmiņā kādu no “ķēdes” attēliem, tad apziņa vienlaikus reproducēs līdz pieciem attēliem.
• Savienojumu veidošanā ir jābūt noteiktai sistēmai: horizontālā asociācija ietver pirmā attēla ievietošanu kreisajā pusē, vertikālā asociācija ietver pirmā attēla ievietošanu apakšā. Attēlu atsaukšanai jānotiek tādā pašā secībā.

Pieņemšana "Matryoshka"

• Iegaumēšanas mehānisms ietver attēlu savienošanu pa pāriem, bet noteiktā secībā: pirmais attēls ir lielākais, otrais attēls ir mazāks par pirmo, trešais ir mazāks par otro utt.
• Pārslēdzot uzmanību uz nākamajiem attēliem, iepriekšējie tiek pievienoti viens otram. Zemapziņā skaidri redzami tikai divi attēli.

Video: Mnemonika un mnemonika

Atceros laikus, kad mobilo telefonu nebija, un fiksētie numuri bija jāiemācās no galvas. Vai arī pierakstiet to piezīmju grāmatiņā. Un skumjas gaidīja tos, kuri nejauši pazaudēja piezīmes, un līdz ar viņiem milzīgs skaits svarīgu savienojumu. (Atceros, mans tēvs reiz mazgāja savu piezīmju grāmatiņu)

Pēkšņi jums steidzami jāatceras automašīnas numurs, vai arī jums nav pildspalvas vai tālruņa, lai pierakstītu savu mobilā tālruņa numuru. Vai varbūt jūs vienkārši vēlaties pārsteigt meiteni vai uzvarēt strīdā.

Un mnemonika mums palīdzēs šajā jautājumā!

Mnemonika(māksla iegaumēt), mnemonika- īpašu paņēmienu un metožu kopums, kas atvieglo nepieciešamās informācijas iegaumēšanu un palielina atmiņas ietilpību, veidojot asociācijas (savienojumus). (Wikipedia)

Vienkārši izsakoties, mnemonika ļaus atcerēties grūti iegaumējamu informāciju. Piemēram, simts skaitļu secība, vairāku tālruņu numuru saraksts, jauni svešvārdi utt.

Mnemonikas pamatā ir fakts, ka smadzenes automātiski pārvērš visus vārdus un skaitļus attēlos. Tā, piemēram, vārda lasīšana "kauss" - mēs parādīsim attēlu (attēlu), nevis vārdu. Ja, lasot vārdu, attēls nerodas, tad mēs nesaprotam šī vārda nozīmi. Mēģiniet, piemēram, saprast, kas tas ir Lucullovs Flauta Shuflyadka.

Ir veselas skolas un apgabali, kas veltīti informācijas iegaumēšanas metodēm, izmantojot mnemoniku. Es tikai vēlos jums parādīt vienu no daudzajām metodēm, kas reiz mani patiešām iespaidoja. Tas ir vienkārši un efektīvi.

Tātad. Vispirms jums ir jāizdomā attēls katram numuram. Ir ļoti vēlams, lai šis attēls būtu veidots kā skaitļa rakstīšana. Vislabāk būs, ja pats skaitlis ir it kā ierakstīts objektā, kuru pārstāvat.

Piemēram, iedomājieties gulbi. Pēc formas tas ir ļoti līdzīgs skaitlim 2. Vai arī atcerieties, kā izskatās bize. Ļoti līdzīgs skaitlim 7. Tādējādi jums ir jāizdomā desmit objekti, kas ir veidoti kā skaitļi.

Skaidrības labad internetā atradu pāris bildes. Bet jūs varat (un tas būs vēl labāk) izdomāt attēlus pats.

Tagad, kad skaitļi ir saistīti ar attēliem, varat viegli atcerēties garus skaitļus. Turklāt atskaņojiet tos jebkurā secībā. No gala līdz sākumam vai no vidus uz jebkuru virzienu.

Kā tas tiek darīts. Kad esat dzirdējis vai redzējis numuru, jums ir jāizdomā stāsts, kurā tiks iekļauti tie attēli, kas atbilst vēlamajiem skaitļiem. Un pats galvenais – jo absurdāks stāsts, jo ātrāk un vieglāk to atcerēsies. Ir arī ieteicams izmantot savas sajūtas un skaņu.

Piemēram, jums ir jāatceras jūsu pases numurs. Mēs skatāmies uz skaitļiem un nākam klajā ar stāstu. 4107 386290 (Es ņemšu attēlus no apakšējā attēla kā piemēru).

Stāsts:
Es balansēju uz vienas kājas apgāzts krēsls manā dupšā degoša svece , un skatītāju vidū, kas sēž un skatās uz manu izrādi, saule, kamēr dūc un vicina karogs . Pēkšņi man kaut kas uzkrīt sirds . Es paskatos uz augšu un redzu, kas tas ir matrjoška , kas izjūk un izkrīt no tā slēdzene . Tad tas izlido gulbis Ar pa gaisu bumba zobos, uz kuriem uzzīmēts Sv .

Tas ir viss. Atkārtojiet šo stāstu sev vairākas reizes, un jūs atcerēsities savu pases numuru. Tagad varat viegli nolasīt šo skaitli atpakaļ vai no vidus, vienkārši atceroties notikumu ķēdi no sava stāsta. Pamēģini to tagad. Paņemiet jebkuru tālruņa numuru no mobilās atmiņas un atcerieties to, izmantojot mnemoniku.

Un tagad neliels dzīves uzlauzums. Ja vēlaties atcerēties kaut ko svarīgu daudzus gadus, tad jums būs jāizdomā slepena telpa. Šajā slepenajā telpā izveidojiet lādi vai seifu ar dokumentu skapi. Tagad ievietojiet stāstu, kas jums noteikti jāatceras, savā krūtīs vajadzīgajā sadaļā. (piemēram, "svarīgi dokumenti"). Tad zemapziņa visu izdarīs tavā vietā.

Tagad īstajā laikā vienkārši atveriet lādi, atlasiet sadaļu, un nepieciešamais stāsts parādīsies jūsu atmiņā.

Ceru, ka bija interesanti un noderīgi.

Lai džedaju spēks ir ar jums!