Cilvēka masku psiholoģija. maskas

Pagājušajā gadā es jau uzrakstīju rakstu "". Mēs īsti nezinām visas citas personas domas. Šodien nolēmu turpināt tēmu tikai no otras puses...
Mēs visi valkājam dažādas maskas.Mēs tos valkājam mūsu kolēģu, vadītāju, padoto priekšā. Mēs tos valkājam savas ģimenes, partnera priekšā. Mēs tos noņemam tikai sev priekšā, un tad ne vienmēr.

Tātad, kāpēc mums ir vajadzīgas maskas?

Biežāk nekā nē, mums ir jāvalkā maskas sabiedrības dēļ. Galu galā, atkarībā no vietas, kurā dzīvojam un ko darām dzīvē, mums ir jāspēlē dažādas lomas. Mēs varam uzņemties bērna, studenta, darbinieka, darba devēja, skolotāja, mentora, vīra, drauga un daudzu citu lomu. Piemēram, ja darbā esat stingrs priekšnieks, pārnākot mājās,vajagpārbūvēt, lai ar tuviniekiem neizturētos tāpat. Vai arī, ja esi bērns, tad ar vecākiem uzvedies vienādi, bet ar draugiem pavisam savādāk.

Tāpat cilvēki cenšas būt labāki, nekā ir patiesībā, tāpēc viņi uzvelk maskas, iepazīstoties ar jauniem cilvēkiem vai satiekot draugus. Visticamāk mMēs baidāmies, ka tad, kad mēs parādām īstos mūs, mēs viņiem varam nepatikt un tikt viņu noraidīti. Mēs cenšamies iekļauties vidē, kļūt par daļu no sabiedrības.

Tomēr visbiežāk maskas palīdz mums noslēpt savu garastāvokli, garastāvokli un domas.Mēs nevēlamies apgrūtināt savus radiniekus ar savām problēmām un raizēm, mēs nevēlamies visiem stāstīt par savu depresiju, vilšanos dzīvē un savām bailēm. Daudzi cilvēki joprojām to nesaprot. Vispār ir ļoti grūti saprast otru cilvēku, ja nepiedzīvo tādas emocijas kā viņš. Un vairumā gadījumu citiem cilvēkiem ir savas problēmas un bažas, tāpēc viņiem nav spēka un spēju uzklausīt arī mūs.

Neviens nezina, ko cilvēks patiesībā jūt, viņš var smaidīt un izklaidēties, tiekoties ar draugiem vai ģimeni. Viņš var jokot un atbildēt uz visiem jautājumiem, ka viss ir krāšņs. Bet godīgi viņš ir tikai viens pats ar sevi. Zini, tas ir kā drēbēs.. Tu atnāc mājās, novelc apavus, pārģērbies un .. novelc masku. Tikai mājās cilvēks var pastāstīt mīļajiem par pieredzi, par problēmām, un arī tad ne vienmēr, bet naktī, kad viņš ir viens, viņš var skatīties ārā pa logu un raudāt.Var pietikt ar skumjām: nelaimīga mīlestība, ko viņi iegūst skolā vai tuvinieku zaudēšana ...

Mēs visi valkājam dažādas maskas. Mēs visi uzvedamies atšķirīgi atkarībā no apstākļiem un vides. Mēs spēlējam dažādas sociālās lomas un izliekamies. Bet pats ļaunākais šeit ir nenovilkt masku jūsu priekšā. Paskaties spogulī un maldini sevi. Tas nozīmē, ka esi pazaudējis savu patieso es... Tāpēc nekautrējies par sevi, esi atklāts pret sevi un saviem mīļajiem. Esi īsts. Veiksmi!

Uz Zemes ir maz cilvēku, kas nenēsātu "maskas". Katram gadījumam ir viens. Atkarībā no situācijas uzvelkam vienu vai otru masku. Mums tas ir ērti... vai izdevīga. Un tas var būt ērti un vienlaikus izdevīgi. Ar ko jums asociējas vārds "maska"? Parastā izpratnē tas ir teātra vai karnevāla atribūts, kas tiek nēsāts uz sejas tā, ka nav iespējams atpazīt cilvēku.Bet simboliskā nozīmē? Kāpēc cilvēki valkā "maskas"? Un katram gadījumam cilvēkam ir sava maska. Un to ir tik daudz, ka dažreiz cilvēkam ir grūti saskatīt sevi aiz tiem.

"Maska" ir kaut kas mākslīgs, tāds cilvēka uzvedības veids konkrētajā situācijā, kas slēpj savu patieso būtību. Kāpēc cilvēkam jālieto "maskas"? Kāda tam ir nozīme?

Man dzīvē ir ļoti paveicies satikt brīnišķīgus cilvēkus. Vārdā "brīnišķīgi" es lieku gan vispārcilvēciskus tikumus, gan augstu apziņas līmeni, kad cilvēks cenšas izlauzties no materialitātes rāmjiem un sāk domāt par garīgām lietām un Patieso dzīves jēgu.

Dzīves jēga... Atgriezīsimies pie jautājuma par "maskām". Kāda jēga tos izmantot savā dzīvē?

Atbilde liek domāt par sevi - aiz maskām mēs slēpjam savu “seju”, “seju”, kuru nevēlamies rādīt citiem. Tā cita “seja” vai varbūt ne tā, kas mums nepatīk, mūs biedē. Tas ir neglīts, un mēs nevēlamies to redzēt! Bet kāpēc mums tik ļoti nepatīk šī seja? Kur mēs ņēmām tādu viedokli, ka šī seja ir neķītra un jāslēpj? Kāds viedoklis? Kura vērtējums?

Pirms daudziem gadiem manās rokās nonāca Kijevas dzejnieka Valērija Vinarska dzejoļu krājums. Šo vīrieti mēdza bieži redzēt Jaroslavova Val ielā. Viņš sēdēja uz ietves ar ģitāru un izpildīja savas dziesmas. Viņa dzejas krājums, kas nonāca manās rokās, bija ar autora parakstu. Un viņš bija adresēts Ksenijai, bet ne man - citam. Varbūt tas ir negadījums... bet mūsu Pasaulē ne viss ir nejaušība... Pat viss nebūt nav negadījums. Kopš tā laika tas stāv manā grāmatu plauktā.

Valērija Vinarska grāmatā es lasīju rindas, kas joprojām skan manā dvēselē:

Atšķirība starp melno un balto

To ir ļoti viegli redzēt

bet cik bieži tas traucē

Ar šo lietu mums ir kāds viedoklis.

Šīs rindas raisa pārdomas par vērtējumiem-spriedumiem, kas sabiedrībā ļoti sakņojas sabiedriskās domas, stereotipu, morāles noteikumu un normu veidā. Sabiedrība bez tā nevar iztikt. Bet tam visam vajadzētu nākt par labu. Bet ko darīt, ja “moralizēšana” izpaužas absolūtu direktīvu veidā un traucē patiesām cilvēku attiecībām? Vai tas ir labi vai slikti? Katrs cilvēks pats var noteikt, kas viņam ir labs un kas slikts. Izvēles brīvība nozīmē arī atbildības uzņemšanos par izdarīto izvēli – augstu garīgo atbildību. Un, kad cilvēks nebaidās uzņemties šādu atbildību, rodas IEKŠĒJĀS brīvības sajūta. Tā ir sajūta, ko nevar salīdzināt ne ar ko citu. Un tās centrā slēpjas neierobežots garīgais potenciāls. Tad nav lieki uzvilkt “maskas” un aiz tām slēpt savu “seju”.

Vai jūs saprotat, ka ikvienam ir vēlme būt tādam, kāds viņš vēlētos būt, vai lai citi domā, ka viņi ir?
Patiesībā lielākā daļa cilvēku, kurus jūs kādreiz satiksit, nav tie, par kuriem viņi saka, ka viņi ir. Protams, cilvēks 90% gadījumu runā savu vārdu, bet raksturs, ko viņš parāda, ir tikai fasāde. Cilvēki ir izstrādājuši dažādas maskas, lai slēptu patiesās emocijas sevī.

Maskas ir paredzētas, lai paslēptu to, kas ir iekšā – īsto dzīvnieku, bieži vien kaut ko pārāk apkaunojošu un tāpēc slēptu no citiem. Ja cilvēks atmasko šo patiesību, noņemot masku, izliekot to publiski, tad absolūtajā vairumā gadījumu tas var mūs apkaunot. Diemžēl tiem cilvēkiem, kuri valkā maskas, es un daudzi citi esam iemācījušies tām redzēt cauri.

Šajā rakstā es jums parādīšu, kas slēpjas aiz katras maskas un kam tā ir paredzēta.

Lielākā daļa no mums zināmā mērā ir liekuļi. Maskas patiesībā ir sava veida psiholoģiskās aizsardzības mehānisms, kura vienīgais mērķis ir atvieglot cilvēka dzīvi. Cilvēki valkā maskas sava veida ekrānam, kas nepieciešams, lai sabiedrība to pieņemtu. Galu galā, saņemot sabiedrības atteikumu, cilvēkam var būt ļoti nopietnas sekas, sākot ar nicinājumu un beidzot ar pilnīgu atstumtību.

Bet mēs esam kļuvuši tik atkarīgi no izmantotajām maskām, ka slēpjam savu patieso seju, pat ja mums tas nav īsti nepieciešams. To sakot, es vēlos jums pastāstīt par to cilvēku patiesajiem motīviem, kuri valkā maskas, un jūs, iespējams, viņus satikāt. Pēc izlasīšanas jūs varat atpazīt daudzus no tiem, ar kuriem sazināties. Tātad, sāksim:

1. Nepatīkami
Viņus ir viegli atpazīt pēc nežēlīgām tieksmēm, vispirms runāt, tad domāt. Šie cilvēki reti kaut ko slēpj. Viņi maldīgi uzskata, ka jo skaļāk viņi runā (vai riebīgāk viņi rīkojas), jo mazāka iespēja, ka jūs varēsiet redzēt, cik vientuļi, gļēvi un gļēvi viņi patiesībā ir. Skaļākie cilvēki mēdz būt vājākie. Tas ir līdzīgi tam, kā daži dzīvnieki (piemēram, dažas ķirzakas un putnu sugas) maina savu izskatu, lai atbaidītu potenciālos plēsējus.

2. Diezgan mīļi
Cilvēki, kuri ir ļoti fiziski ļoti pievilcīgi un izmanto šīs īpašības saviem savtīgiem mērķiem, visos dzīves posmos. Tā kā viņi jau kopš bērnības ir pamanījuši, ka izskats viņiem 80% nes pozitīvus rezultātus, viņi parasti neattīsta nekādas citas personības īpašības un tādējādi paliek tukšas (meiteņu gadījumā ir pieņemts teikt "blondīne") vai bezcerīgi augstprātīgi (puišu gadījumā). Un, kad jūs viņiem atsakāties, tas viņus satriec ar graujošu triecienu, jo viņi nav pieraduši dzirdēt vārdu "nē". Satiekot šos cilvēkus, varat tos izmantot kā iespēju vingrināties pateikt nē un pateikt nē. Tādējādi jūs no viņiem izveidosit īstus vīriešus un sievietes.

3. Dievbijīgs
Šie cilvēki aiz maskas parasti slēpj divas lietas:

Fakts, ka viņiem bieži ir daudz vairāk grēku, nekā viņi pieļauj.
Arī tas, ka patiesībā tie nav tik spoži (pat ja ar visu savu izskatu uz to liecina un mājina).
Šie cilvēki domā, ka viss ir vai nu melns, vai balts. Viņi uzskata, ka labais un ļaunais ir vienkārši termini, ko definēt un dzīvot. Tomēr šie cilvēki parasti nav gudrāki par lielāko daļu un bieži izmanto reliģijas misticismu, lai slēptu faktu, ka patiesībā viņi ir neziņā. Viņiem ir viegli, jo reliģija neievēro loģikas likumus. Tiekoties ar tādiem, jāuzdod tikai sarežģīti jautājumi. Un uzreiz redzēsi, ka viņi sāk čīkstēt, jo viņu dzīves "noteikumi" neaptver neko patiesi vērtīgu.

4. Advokāti
Cilvēki, kuri vienmēr izmanto stingrus noteikumus, lai uzvarētu strīdā vai aizstāvētu sevi, nespēj domāt par sevi. Viņi baidās no cilvēkiem, kuri ir gudrāki par viņiem. Tas ir tāpēc, ka gudrais viņus izaicina, viņš domā "ārpus viņu noteikumiem" - un tas izrauj viņu komforta zonas. Jūs atradīsiet daudz labu cilvēku, kuri ievēro šos noteikumus. Šie cilvēki mēdz paļauties uz citiem cilvēkiem, lai viņi izveidotu noteikumus, kas viņiem jāievēro. Bez noteikumiem tie ir bezcerīgi. Viņi jūtas ērtāk kā sekotāji nekā līderi. Viņi vēlas, lai viņiem pasaka, ko darīt un ko domāt.

5. Dramatisks aktieris/aktrise
Cilvēki, kuriem patīk pārspīlēt uz visu, šī ir vismānīgākā maska. Šie cilvēki, ja vēlas, var kļūt par profesionāliem aktieriem. Patiesībā daudzi profesionāli aktieri un aktrises tādi ir pēc noklusējuma. Tie ir īpaši bīstami, jo pēc pavēles var izraisīt emocijas. Lai gan lielākā daļa šo cilvēku ir sievietes, dažreiz ir arī vīrieši, kas atbilst šim mērķim. Šie cilvēki izmanto saviem mērķiem, dažādus trikus, kliegšanu utt. - galvenokārt tāpēc, ka viņiem patīk būt uzmanības centrā. Viņi pārlieku reaģē uz visu, kad vēlas, lai citi tos uztver nopietnāk nekā nepieciešams. Padoms, nepievērsiet viņiem uzmanību, viņiem tas ir lielākais apvainojums.

6. "Slēptais perverss"
Ir divu veidu kautrīgi cilvēki:

Tie, kas patiešām ir kautrīgi
Un tie, kuriem tā ir īslaicīga “kautrība”.
Otrais uzvelk kautrības masku, lai slēptu, ka viņi ir "izvirtuļi". Šiem cilvēkiem patīk būt rupjiem, nepatīkamiem, mežonīgiem – it īpaši guļamistabā, taču viņi nevēlas, lai kāds par to uzzina. Viņu ārišķīgā kautrība palīdz viņiem slēpt faktu, ka viņiem nav nekādu tabu gandrīz par visu. "Kaunīgā" fasāde palīdz viņiem izfiltrēt tos, kuri pieņems viņus tādus, kādi viņi ir. Aiz šīs maskas viņi slēpj iedzimtu vēlmi būt netīrai padauzai, viņiem patīk, ja ir karsts, rupjš utt. Padoms: lietojiet alkoholu. Kautrība pazūd kā pirmais sniegs pēc pirmās glāzes. Atkārtojiet pēc vajadzības.

7. Kaktuss
Cilvēki, kuri dzīvē ir ciniķi, savos izteikumos par visu nemitīgi runā ar sarkasmu vai kodīgiem vārdiem, bet patiesībā viņi ir ļoti vientuļi, nelaimīgi cilvēki. Lai slēptu šo faktu, viņi ar vārdiem sabojā visa emocionālo vērtību, lai arī citi apkārtējie justos viņiem līdzīgi. Padoms. Ignorējiet tos, kad viņi atver muti, lai izteiktu nopietnas lietas. Ļaujiet viņiem noticēt, ka tas, ko viņi saka, ir svarīgi.

8. Pasīvi-agresīvi
Tie ir cilvēki, kuri ir ļoti noslēpumaini, kad viņi vēlas runāt par savām problēmām, viņi dod priekšroku jums no visām pusēm mest mājienus, lai paustu savu neapmierinātību. Būtība ir tāda, ka šie cilvēki cenšas pēc iespējas izvairīties no atklātas konfrontācijas. Tas ir tāpēc, ka patiesībā viņi ir gļēvi, kuri vēlas cīnīties, bet kuriem nav ne vēlēšanās, ne spēka to darīt. Viņus ir viegli nobiedēt. Kā tādi viņi izmanto izvairīgas karadarbības metodes, vienlaikus esot ļoti pieklājīgi un nepanesami pieklājīgi. Viņi paļaujas uz to, ka jūs, ievērojot viņu robežas, nekonfliktēsit. Atņemt viņiem šo iespēju. Sāciet viņiem pretoties. Ja viņi saka, ka tas ir stulbs un bērnišķīgs karš, vienkārši atgādiniet viņiem, kas to sāka. Padoms: dariet viņiem zināmu, ka jūs atklāti pretosieties viņiem, tādējādi atņemot viņiem varu. Tas viņus padarīs trakus.

9. Cilvēks, kurš vēlas līdzināties savam elkam
Šos cilvēkus ir visvieglāk pamanīt. Viņus vienmēr ieskauj priekšmeti no tā cilvēka dzīves, kuru viņi pielūdz. Viņi upurē savu individualitāti, cenšoties līdzināties savam elkam. Un līdz ar to atdarinātāju problēmas: viņiem nav pašcieņas. Viņi ir lojāli tikai tiem, kurus viņi uztver kā vērtīgu garīgā pacēluma avotu - tāpēc viņu lojalitāte ir nosacīta. Šādam cilvēkam pateikt, ka viņš ir “kopētājs”, ļoti sāp, šī ir sāpīgākā vieta. Bet kāpēc apstāties? Iesējiet šaubu sēklas. Ka viņš nav tik labs utt.. un visa viņa būtība izpaudīsies.

10 Nemierīgs komiķis
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, šie ir cilvēki, kuriem patīk likt citiem smieties (īpaši uz apkārtējo rēķina), tādējādi cenšoties novērst uzmanību no savas nedrošības. Viņi cer, ka tad, kad tas ir smieklīgi, apkārtējo uzmanība tiek aizņemta, ka tas samazina iespēju, ka viņu trūkumi (galvenokārt iedomāti) paliks nepamanīti. Dažreiz tas rodas tāpēc, ka viņi jūtas stīvi un nervozi. Viņi paši domā, ka, ja visi smejas, tad tas atrisinās problēmu jebkurā kritiskā situācijā. Lai gan bieži vien ir situācijas, kurās humors nav vajadzīgs. Šie cilvēki ir salīdzinoši nekaitīgi. Padoms: izveidojiet draugus un dodiet viņiem pārliecību. Un tie, kas izmanto savu humoru, lai aizskartu citus, koncentrējieties uz sevi. Un, ja uzmanība tiek pievērsta viņiem, tiks iznīcināta viņu pašapziņa. Viņi eksplodēs zem savas nedrošības smaguma. Komiķi mēdz būt labās smadzenes un līdz ar to "neskaidra loģika", tāpēc viņu harizmu ir viegli nogalināt.

11. Guru
Viņi vienkārši zina daudz sīkumu, par daudziem atšķirīgiem faktiem, taču reti viņu informācijai ir kāda noderīga vērtība. Viņi izceļas ar saviem ekspertu viedokļiem, lai nopelnītu vienaudžu cieņu. Tas parasti darbojas, jo vide parasti ir cilvēki, kas atrodas vienā līmenī. Šos cilvēkus var saukt par vienredzīgiem, kuri dzīvo aklo valstī. Tā kā viņi labi darbojas ar dažādām zināšanām, parasti viņi vienmēr ir soli priekšā. Viņi nebaidās tikt pieķerti, jo atkal viņu auditorija ir tie, kas reti iedziļinās jautājuma būtībā. "Guru" paliek tādi, līdz parādās kāds pietiekami gudrs, lai noķertu viņu blefu. Tieši tad iznāk īstais gļēvulis. Vienīgais ierocis, kas viņiem ir, ir pašapziņa. Ja tu publiski pierādīsi, ka zini pretējo viņa apgalvojumiem, ka viņš ir melis, tad kauns un vainas apziņa viņu sagraus.

12.Lepojošs
Cilvēki, kuriem patīk dižoties, šī maska ​​ir ļoti nedroša. Viņi mēdz tik ļoti pierast pie lielīšanās, ka viņu dzīvē pienāk brīdis, kad šī maska ​​kļūst par otro dabu. Lielākā daļa viņu lielīšanās ir nepatiesa – šie meli ir paredzēti, lai piesegtu tos dzīves trūkumus, par kuriem viņiem ir šausmīgs kauns. Lielo cilvēku patiesībā ir diezgan žēl. Sazinoties ar viņiem, nav gala tam, ka stāstus, kurus jūs dzirdat, viņš tagad nav izdomājis. Ja vēlaties ar viņiem izklaidēties, atklāti sakiet visu priekšā, ka viņi visu izdomāja. Atklāti pasakiet, ka zināt, ka viņi melo, neko nepierādot. Jūs uzreiz redzēsit uz lēcēja sejas, kā viņš sāks locīties, mainīt savu stāstu utt.

13. Inteliģentā maska
Intelektuāļi patiesībā ir ļoti kautrīgi cilvēki, tāpēc viņi slēpjas aiz sava prāta. Intelektuāļi mēdz šausmīgi baidīties no noraidījuma. Tāpēc viņiem nepatīk riskēt un viņi bieži vien cer, ka viņus uzaicinās uz randiņu, nevis iejusties iniciatora lomā. Bieži vien šiem cilvēkiem patīk uzdot retoriskus jautājumus, mēģinot samulsināt sarunu biedru strīdā. Vienkārši atgādiniet viņiem, ka ir bezjēdzīgi uzdot jautājumu, kuru viņi paši nav gatavi atbildēt. Tas radīs nelielu šoku un bijību, tādējādi palīdzot pabeigt diskusiju.

14.Birokrātisks
Cilvēki, kuriem patīk sarežģīt lietas, patiesībā ir ļoti nenozīmīgi cilvēki, kuri cenšas padarīt sevi un iegūt pašcieņu, radot birokrātiju no nekā. Birokrātiski cilvēki nav pārliecināti par saviem sasniegumiem dzīvē. Tas ir tāpēc, ka dziļi sirdī viņi zina, ka to nozīme ir īslaicīga un var mainīties. Ierēdņiem bieži vien šķiet, ka vērtība ir tieši proporcionāla izmēram un sarežģītībai – tas ir maldi, tieši tas nosaka viņu ļoti nekorekto uzvedību. Skaidri un bez iebildumiem pasakot viņiem nē, viņi jutīsies bezspēcīgi.

15. Tavi draugi
Daudzi tavi draugi ir sadraudzējušies ar tevi tikai tāpēc, ka esi viņiem noderīgs. Jums jāzina, ka draudzība ir kā darījums – tas nozīmē, ka pastāv saņemšanas un došanas attiecības. Kad iekšējā vērtība samazinās, draudzība beidzas. Pat tie draugi, kas bija ar jums grūtos laikos - viņi ir draugi, jo, un jūs viņiem radāt sajūtu, ka jūs darīsiet tāpat. Par velti neviens neko nedara.

Secinājums
Tagad, kad saprotat, ka lielākā daļa cilvēku, kurus pazīstat, visu laiku ir valkājuši maskas, tagad varat noteikt maskas veidu. Jā, tu! Jūsu maska ​​saka, ko jūs mēģināt slēpt. Kura no šīm 15 maskām ir piemērota jums? Ja jūs domājat, ka neesat viens no viņiem, tad jūs, iespējams, piederat vairāk nekā vienam. Turklāt, izprotot savas maskas būtību, jūs varat satikt jaunus cilvēkus un atklāt savu baiļu būtību. Zinot savu baiļu būtību, jūs varat saprast, kā tās pārvarēt. Pēc tam, kad jūs to izdarīsiet, cilvēces prāti ir pie jūsu kājām, un jūs esat pasaules karalis. (psihiya.ru)

Psiholoģiskās maskas, kuras mēs valkājam.

Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc pilnīgi dažādi cilvēki var jūs uztvert tieši tāpat? Kāpēc notiek tā, ka dažāda vecuma, dzimuma vai sociālā statusa cilvēkiem ir līdzīga reakcija, ieraugot tevi? Un tas nenotiek nejauši. Mēs paši programmējam cilvēkus noteiktai attieksmei pret sevi. Un mēs to darām ar savas sejas vai drīzāk tās izteiksmes palīdzību. Mēs esam tik ļoti pieraduši valkāt dažādas psiholoģiskas maskas uz mūsu sejas, ka dažreiz mēs to pat nepamanām. Taču apkārtējie viņus ļoti labi pamana, un uzvedas atbilstoši tam, kādu vēstījumu mēs viņus uzrunājam ar savas sejas palīdzību. Ir labi, ja mūsu sejas izteiksme izraisa pozitīvu atsaucību no citiem. Bet ne vienmēr tā notiek...

Mūsu seja ir mūsu personības vizītkarte. Tikai vienu reizi paskatoties uz cilvēku, mēs varam diezgan precīzi noteikt, kādā noskaņojumā viņš ir, kā viņš jūtas, cik viņam veicies, nemaz nerunājot par vecumu un ārējo pievilcību. Tā mēs veidojam pirmo iespaidu par cilvēku, kas, kā zināms, veidojas tikai pirmo 30 saziņas sekunžu laikā. Pie kā mēs, pirmkārt, cenšamies atbildēt uz jautājumu: kāds cilvēks ir mūsu priekšā? Kas viņš ir? Un uzreiz, atbilstoši viņa izskata individuālajām iezīmēm, mēs veidojam savu viedokli, attiecinot cilvēku uz kādu no iekšējām kategorijām: krekliņš, stulbs, koķete, bandīts, medmāsa, jautrs, nerds, dāma vamps utt. .

Darot to citiem cilvēkiem un darot to automātiski, gandrīz neapzināti, mēs kaut kā aizmirstam, ka citi dara to pašu ar mums. Viņi arī skenē mūsu seju, nonāk pie noteikta secinājuma par mums un veido tālāku dialogu, pamatojoties uz redzēto, un attiecīgi sagaida no cilvēka. Mēs vienmēr, gribam vai negribam, nosūtām citiem skaidru pieprasījumu, kā pret mums jāizturas un kā mūs uztver. Tas. mēs veidojam programmu, saskaņā ar kuru veidojam savas attiecības ar cilvēkiem un galu galā arī savu dzīvi.

Sliktākais ir tas, ka mēs ne vienmēr esam informēti par šo programmu. Un pat tad, ja mēs apzināmies tās klātbūtni, mēs ne vienmēr pareizi novērtējam tās ietekmes pakāpi uz mūsu dzīvi. Mums šķiet, ka mēs nemaz neesam tik drūmi, mūsu sejā ir rakstīts pamats izmisumam, un šīs uzacis padara mūsu seju vienkārši mīļu, neizraisot citu žēlumu. Mēs mēdzam citus tiesāt bargi un paši daudz maigāk. Bet citi dara tāpat! Tā iznāk, ka negatīvas attieksmes cēloņus pret sevi meklējam citu naidīgumā, kamēr visi (vai lielākā daļa) slēpjas mūsos pašos.

Tāpēc es ierosinu paskatīties uz sevi pēc iespējas objektīvāk, uz savu seju un tās izteiksmi un saprast, kādu galveno vēstījumu tā nes citiem. Pieej pie spoguļa un uzmanīgi paskaties uz savu seju. Kā tas ir: jautrs vai drūms, dusmīgs vai gaudojošs, iecirtīgs vai skumjš. Centieties pēc iespējas vairāk atslābināt sejas muskuļus, lai redzētu tās patieso izteiksmi.

Pieejot pie spoguļa, mēs visbiežāk netīšām mainām sejas izteiksmi, it kā pozējot sev priekšā. Rezultātā mēs spogulī redzam ne gluži to, ko citi ir pieraduši redzēt uz mūsu sejas. Centieties pēc iespējas vairāk atslābināties, neveidojot seju un nenogurdinot savu atspulgu ar skatienu, meklējot izskata trūkumus. Mēģiniet nosegt seju kopumā, lai saprastu, kādu iespaidu tā atstāj. Uztveriet sevi kā svešinieku. Ko tu teiktu par šo cilvēku, ja redzētu viņu pirmo reizi?

Ja jums vairs nav 18, tad mazu un ne pārāk krunciņu tīkls jums pateiks, kāda izteiksme parasti “parādās” uz jūsu sejas. Galu galā grumbas veidojas, kad mēs bieži pieņemam vienu un to pašu sejas izteiksmi. Kad parādās grumbiņas, mūsu seja pārvēršas vairāk vai mazāk izturīgā maskā, t.i. aizsegā, ko mēs piedāvājam pasaulei. Tādas maskas var būt daudz, pēc noskaņojuma un situācijas, bet galvenā ir viena. Pārējie ir vienkārši uzlikti tam virsū. Apskatīsim, kādas pamata maskas mēs valkājam.

Psiholoģiskās maskas:
________________
1. Galvenā maska ​​ir mūsu pamata psiholoģiskās traumas maska.

Tu un es dzīvojam pasaulē, kur ne viss un ne vienmēr attīstās mums vislabvēlīgākajā veidā. Gadās, ka mūsu dzīvē ir ļoti grūti notikumi, ar kuriem mēs nevaram pilnībā tikt galā. Tā rezultātā mūsu psihē rodas spēcīga trauma, kas ļoti ietekmē mūsu dzīvi, nereti liekot mums pārdomāt savas vērtības un pasaules uzskatu. Šis ir sava veida psiholoģiskais ērkšķis, kas pastāvīgi atgādina par sevi, liekot aizsargāt sāpošo vietu un izvairīties no nevajadzīgām kustībām. Ik pa laikam tas var pūsties, sagādājot mums arvien vairāk sāpju. Tas saindē mūsu dzīvi, bet mēs neuzdrošināmies no tā atbrīvoties, baidoties no jaunām, vēl spēcīgākām sāpēm. Tāpēc mēs to visu laiku nēsājam līdzi. Dažreiz mēs pie tā pierodam tā, ka pat nevaram iedomāties, kā mēs bez tā dzīvotu.

Pie pamata psiholoģiskajām traumām pieder: tuvinieka zaudējums vai ilgstoša prombūtne, pazemojums un statusa zaudēšana, psiholoģiska vai fiziska vardarbība, nelaimes gadījums vai katastrofa, ideālu sabrukums, noraidījums. Lai kas arī tas būtu, tā ir tik spēcīga pieredze, ka liek cilvēkam pārgrupēties ap to, rūpīgi sargājot šo sāpīgo vietu. Piedzīvojot spēcīgu emocionālu šoku, cilvēks to tikpat spēcīgi pārdzīvo arī fiziskajā līmenī, veidojot spēcīgas skavas ķermeņa līmenī. Protams, tas atspoguļojas viņa izskatā, radot ierobežojumus ķermenī un masku uz sejas.

Tas. piedzīvotā trauma turpina dzīvot mūsos, liekot mainīties mūsu sejai un ķermenim. Parādoties uz sejas, šķiet, ka tas piesaista citus, pieprasot viņu palīdzību un līdzdalību. Bet, tā kā mēs paši jau sen esam samierinājušies ar savu traumu un tās radītajām sāpēm, praktiski nevaram to neapzināties, tad apkārtējo reakcija mums var nebūt skaidra, izraisot mūsos noraidījumu un pat agresiju. Tā sanāk, ka mūsu seja kliedz vienu, un mēs varam sevi novērtēt pavisam savādāk.

Te rodas tādi paradoksi kā stingrs priekšnieks ar aizvainota bērna sejas izteiksmi vai cienījama matrona ar porcelāna seju un naivām mazas meitenes acīm. Tas notiek tāpēc, ka mūsu ķermenis emocionālā stresa ietekmē, šķiet, sastingst, uz visiem laikiem saglabājot to pašu sejas izteiksmi, kas atspoguļo mūsu traumatisko pieredzi. Turklāt tas atceras ne tikai emocijas, bet arī vecumu, kurā tās tika piedzīvotas. Tāpēc agrā bērnībā traumas pieredzējušu cilvēku sejas saglabā bērnišķīgus vaibstus līdz pat visattīstītākajiem gadiem.

Tā izpaužas mūsu psiholoģiskā trauma, veidojot uz sejas dažādas maskas, kuras esam spiesti valkāt visu atlikušo mūžu. Tie paliek uz mūsu sejas neatkarīgi no mūsu garastāvokļa vai fiziskās labklājības. Mūsu pašreizējās emocijas it kā tiek uzliktas virs šīm pamatmaskām, tās nedaudz koriģējot, bet nespējot tās krasi mainīt. Tātad, cilvēks var smaidīt ar lūpām, bet viņa acis paliks skumjas, un mutes kaktiņi bieži vien šķiet, ka nevar pacelties, radot skumju komatu sejā.
________________________________
2. Pamatattieksmes pret dzīvi maska.

Tas ir nedaudz līdzīgs iepriekšējam, taču tas veidojas nevis kādas vienreizējas negatīvas pieredzes rezultātā, bet gan kā mūsu attieksmes pret dzīvi un mūsu pašu dzīves vēstures atspoguļojums. Šī maska ​​parādās pakāpeniski, atspoguļojot visu mums raksturīgo emociju gammu, mūsu priekšstatu par sevi un savu vietu šajā pasaulē, mūsu gaidas no citiem, mūsu domāšanas un rīcības veidu. Šī maska ​​laika gaitā spēj mainīties, iegūstot jaunas detaļas, taču tās galvenās iezīmes joprojām paliek nemainīgas, tāpat kā mūsu skatījums uz dzīvi ir nemainīgs.

Tieši šī maska ​​visprecīzāk atspoguļo mūsu patieso būtību, domas un emocijas, kas mūsos valda. Tātad optimists jebkuros apstākļos centīsies saglabāt dzīvespriecīgu sejas izteiksmi, savukārt pesimists pat vētraina prieka brīžos nespēs pilnībā izdzēst ierasto skumju izteiksmi. Uzmanīgi vērojiet apkārtējos, un jūs redzēsiet, ka daži cilvēki, šķiet, pastāvīgi raud, citi vienmēr ir neapmierināti, citi ir nicinoši augstprātīgi.

Lai gan skaidri saskatām šīs īpašības citos, mēs bieži nepamanām to pazīmes sevī. Bet, no otras puses, mūsu bezsamaņā tās redz un pamana, uztverot sejas izteiksmes kā rīcības ceļvedi. Redzot no atspulga spogulī, ka esam neapmierināti, tas palīdz mūsu vidē meklēt arvien vairāk neapmierinātības iemeslu, un tādu ir daudz. Rezultātā mēs vēl vairāk nostiprināmies apkārtējās realitātes uztverē, nostiprinot atbilstošo emociju un tās izpausmi sejā. Tā izrādās, ka mūsu seja kā ronis glabā kādu pamatemociju, kas holistiski atspoguļo mūsu pamata attieksmi pret dzīvi.
________________________
3. Profesionālās maskas.

Lielāko dzīves daļu nodarbojoties ar noteiktu darbību, gribam vai negribam, mēs attīstām un attīstām vairākas šīs profesijas cilvēkiem raksturīgas iezīmes. To sauc par profesionālu deformāciju. Protams, šīs jaunās iezīmes nekavējoties izpaužas mūsu sejā. Laika gaitā šī maska ​​pie mums tā pierod, ka kļūst neatdalāma no mums pašiem.

Sliktā lieta ir tā, ka mēs bieži pārnesam šo masku un tai raksturīgo uzvedību no profesionālās darbības uz savu personīgo dzīvi. Tāpēc stingrā skolotāja turpina mācīt un veidot savu mājsaimniecību, un ķirurgs saglabā nepārvarami koncentrētu sejas izteiksmi pat gultā ar sievu. Rezultātā šīs maskas, kas sākotnēji bija paredzētas, lai aizsargātu cilvēku, lai palīdzētu viņam attīstīt pareizo uzvedības līniju profesionālajā darbībā, sāk viņu pakļaut sev.

Profesionāla maska ​​ir briesmīga, jo zem tās cilvēks zaudē savu individualitāti, kļūst tikai par noteiktas cilvēku kategorijas pārstāvi. Bet mēs labi zinām, ko tas vai cits profesionālis var un ko nedrīkst darīt. Diez vai mēs no inteliģenta arhitekta sagaidām, ka viņš izslīdēs pa gaiteni, un pat gara auguma militārpersona, nevērīgi plēšot ziedus pļavā, mums liksies diezgan dīvaini. Tātad, izvēloties sev profesiju, mēs neizbēgami uzliekam sev ierobežojumus, attīstot dažas savas īpašības un atstājot novārtā citas.

Tāpēc, ja vēlaties palikt daudzpusīga personība, kas neaprobežojas ar noteiktu īpašību kopumu, un otrādi, nevēlaties pārnest uz ģimeni to attiecību veidu, kādas jums ir ar padotajiem (vai ar priekšnieku), iemācieties dezidentificējiet sevi ar savu profesionālo masku. To var izdarīt pavisam vienkārši: pietiek vairākas reizes izrunāt formulu, sākot ar vārdiem I am NOT ..., un pēc tam aizstāt dažas no savām īpašībām. Piemēram: es neesmu mans ķermenis; Es neesmu tas, ko daru; Es neesmu tas, ko jūtu; Es neesmu tas, kas man ir.

Un pēc tam, kad esat to visu pateicis, ir pienācis laiks pajautāt sev, KAS ES ESMU?
_____________________
4. Aizņemtās maskas.

Dzīvojot starp cilvēkiem, mēs gribot negribot iegūstam to cilvēku iezīmes, ar kuriem pastāvīgi komunicējam. Tajā pašā laikā svarīgs ir ne tikai šīs komunikācijas ilgums un intensitāte, bet arī šīs personas nozīme mums. Mēs visi pusaudža gados mēģinājām atdarināt kaut kādu elku, un, kad bijām mazi, mēs visu atkārtojām pēc saviem vecākiem. Tā mēs iemācījāmies sev jaunus uzvedības modeļus, paplašinot savu komunikācijas arsenālu. Bet pat tad, kad kļūstam diezgan nobrieduši un neatkarīgi, mēs turpinām kopēt tos, ar kuriem pavadām ievērojamu laika daļu. Kādam par paraugu kļūst mīļotais priekšnieks, kāds apbrīno savu labāko draugu, bet citi televizora ekrānā redz cienīgus piemērus.

Bet šādai kopēšanai ir savas briesmas. Patiešām, kopā ar labo mēs varam pieņemt arī slikto, kas cilvēkam piemīt. Un turklāt, katru dienu pielaikojot kāda cita masku, mēs pamazām un nemanāmi maināmies paši, zaudējot savu individualitāti. Mēs varam kļūt tikai par bālu sava elka kopiju, kas nekad nesasniegs viņa augstumus. Tāpēc atdarināšana ir laba tikai pirmajos posmos, ieejot sev kādā jaunā lomā, bet no tās jāspēj laikus atmest, attīstot savu jaunu uzvedības līniju, kas atšķiras no sākumā pieņemtā modeļa.

Visbiežāk mēs adoptējam, paši to nemaz nemanot, kādas savu vecāku iezīmes. Tā mamma saknieba lūpas, kad ir ar kaut ko neapmierināta, un arī tētis dusmu lēkmē izbola acis. Jo stiprāka būs mūsu saikne ar kādu no vecākiem, jo ​​vairāk dēku no viņa arsenāla pāries mums. Un pat tad, ja mēs cenšamies no tiem atbrīvoties, kontrolējot savu uzvedību un sejas izteiksmi, spēcīgu emociju brīdī šīs iezīmes neizbēgami atgriežas pie mums, protams, ja neesam paspējuši tās nomainīt pret kādu citu uzvedības modeli.

Arī spēcīgu un harizmātisku cilvēku grimases ir lipīgas. Spēcīgs cilvēks pret savu gribu piesaista sev uzmanību, liekot viņam rēķināties ar sevi, klausīties un skatīties uz sevi. Tātad jau esam pamanījuši viņa ieradumu pārdomu brīžos saraukt pieri un kost zīmuļa galu. Tāpēc blakus spēcīgai personībai bieži var atrast cilvēkus ar ļoti līdzīgām sejas izteiksmēm.

Emocijas, kuras vienlaikus pārdzīvo liels skaits cilvēku, ir arī lipīgas. Tātad apbedīšanas biroju apkalpotāju sejās šķita sastingst mūžīgas skumjas kā atspulgs tam, ko viņi gandrīz katru dienu novēro savā darba vietā. Tāpēc policistu sejas izteiksmes tik bieži ir līdzīgas to bandītu sejām, ar kuriem viņi pastāvīgi sazinās. Taču kāzu tostmeistara seju daudz biežāk izgaismo dzīvespriecīgs smaids pat tad, kad viņš neatrodas darbā.

Tāpēc ir tik svarīgi ieskaut sevi ar “pareizajiem” cilvēkiem. Pastāvīgi griežoties veiksmīgu cilvēku sabiedrībā, mēs iegūstam veiksmes gabalu sev, un mūsu manieres un sejas izteiksmes kļūst mierīgākas un pārliecinātākas. Sazinoties ar dievbijīgiem cilvēkiem (nevis fanātiskiem), mēs paši kļūstam iecietīgāki, optimistiskāki un labestīgāki, ienesot dvēselē garīgo gaismu un izgaismojot ar to savu seju. Pastāvīgi saskaroties ar laimīgiem precētiem pāriem, mums ir daudz lielāka iespēja veiksmīgi veidot attiecības ar savu dvēseles radinieku.

Tātad, mēs esam noskaidrojuši, ka dažādās psiholoģiskās maskas, ko valkājam uz mūsu sejas, ir tikai mūsu iekšējās pasaules atspulgs. Bet viņi spēj arī mūs ietekmēt, pakārtojot sev mūsu attieksmi. Pirmkārt, mēs uzliekam šīs maskas sev, mēģinot izmēģināt jaunu lomu vai aizstāvēt sevi no sāpēm, un tad mēs pat nepamanām, kā šīs maskas sāk kontrolēt mūsu dzīvi. Lai tas nenotiktu, mēģiniet palikt sev jebkurā situācijā. Un kā palīdzēt sev atbrīvoties no maskas, mēs runāsim manos nākamajos rakstos.