Poluektov Pavel e la sua ragazza. Poluektov, Pavel Andreevich

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Pavel Andreevich Poluektov(20 gennaio, Serov, Russia) - Giocatore di hockey kazako-russo, portiere del club “Barys” della Kontinental Hockey League (KHL).

Carriera

Nella stagione 2008/09, giocando per il Metallurg Serov, ha giocato 1 partita nella major league.

Nel 2009-2011 ha giocato nei club del Kazakistan, dove ha giocato 6 partite.

Statistiche

Carriera nel club

• a Nei “Playoff” vengono prese in considerazione le statistiche del giocatore nei Playout.

Competizioni internazionali

Risultati

Squadra

Personale

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Collegamenti

• (Inglese) . eliteprospects.com. .
• (Inglese) . Eurohockey.com. .
• (russo) . Sito ufficiale della KHL. .
• (russo) . Sito ufficiale della MHL. .
• (russo) . r-hockey.ru. .

Giocatore di hockey kazako, ruolo: portiere. È cresciuto alla scuola di hockey dell'HC "Metallurg" (Serov). Gioca per l'HC Barys dell'Astana nella Kontinental Hockey League.

Luogo di nascita: Serov, Russia.

Dati fisici del giocatore di hockey: altezza 178 cm, peso 85 kg.

La posizione sulla pista di hockey è il portiere. Impugnatura sinistra.

Non è stato selezionato nel draft NHL.

Carriera da giocatore dal 2008 ad oggi

• Stagione 2008-2009 Inkvoy, Russia.
• 2008-2009 Metallurgista Serov, Russia.
• 2009 - Minatore Rudny, Kazakistan.
• 2009-2011 Beybarys, Kazakistan.
• 2011-2012 Leopardi delle nevi, Kazakistan.
• 2011-2013 Barys-2, Kazakistan.
• 2012-presente Barys, Kazakistan.
• 2013-2019 Nomade, Kazakistan.

Esibizioni internazionali di Pavel Poluektov: come parte della squadra giovanile del Kazakistan, ha partecipato al Campionato del Mondo 2012 (nella divisione IB).

Formazione e caratteristiche del gioco

Poluektov è un giovane portiere, ma durante i suoi sette anni di prestazioni ufficiali è riuscito a giocare in un campionato kazako e tre russi di vari livelli. Vediamo in che forma sarà prima dell'inizio della Coppa del Mondo, in modo che gli allenatori possano renderlo il principale portiere della nazionale in questo torneo.

Durante la partita Pavel para molti tiri, ma sbaglia anche molti. Tuttavia, l'esperienza non è solo il numero di partite giocate, ma la maturazione come giocatore e la comprensione di tutte le complessità del gioco nel tempo, di cui sostanzialmente ne ha abbastanza. Tuttavia, nella squadra nazionale del Kazakistan bisogna impegnarsi, dopo tutto, questa è la squadra principale del paese.

Pavel esce bene dal cancello e non perde di vista, per così dire, il senso della posizione del portiere. Certo, commette errori, non senza, ma ha molti più giochi ben eseguiti che veri e propri fallimenti, e li riduce nel tempo. Come si suol dire, per diventare un buon portiere, deve concedere abbastanza goal ai suoi tempi, anche se la nazionale non lo capirà.

Risultati: È il campione del Kazakistan nel 2011.

Video: i gol più belli sventati da Pavel Poluektov

Prende il disco direttamente sul nastro. KHL. Gennaio 2013

Le migliori parate della settimana del KHL. Febbraio 2013

Pavel Poluektov

-Pavel, ciao! Non tutti gli atleti che salgono sul palco vengono immediatamente ricordati.

Non sono sicuro che si siano ricordati subito di me, direi che mi hanno individuato. Molto probabilmente ciò è dovuto alla mia acconciatura “straordinaria”. Per me è stato uno “scarico” a lungo termine. Ho sempre sognato di partecipare alle competizioni, ci pensavo da quando avevo quindici anni. Gli amici si sono abbonati alle riviste di bodybuilding, le leggiamo da copertina a copertina, abbiamo memorizzato articoli, ritagliato immagini. Sono passati vent’anni da allora. Il mio primo ingresso nella scena agonistica è esattamente quello che sognavo. Sono uscito e ho mostrato tutto quello che si era accumulato negli anni.

– È stato difficile prepararsi per le gare per la prima volta?

Sì, perché non ho mai seguito una dieta così rigida. Sorge il panico perché non hai tempo per prepararti e qualcosa va storto. E, anche se il mio allenatore Oleg Emelyanov mi ha sostenuto e mi ha esortato ad essere paziente, avevo ancora dei dubbi, perché non ero mai stato in perfetta forma prima, non sapevo come fosse. Questa era la prima volta che percorrevo questa strada e il pensiero che non ci sarei riuscito mi perseguitava. Ma arriva il momento e un paio di giorni prima di salire sul palco ti guardi allo specchio e vedi che sei nella forma perfetta a cui aspiravi, che volevi raggiungere e che il tuo allenatore ti ha indicato. Ma è stato molto difficile, e soprattutto è stato difficile psicologicamente. E la dieta, e il fatto di dover salire sul palco davanti alla gente, indossando solo il costume da bagno, e anche mettersi in posa! Molto difficile! Ma dopo che sei uscito, la tensione si attenua e sei orgoglioso di aver fatto tutto bene, di essere riuscito a superare te stesso, di aver superato te stesso, ed è fantastico!

Pavel Poluektov, Campionato della Regione di Mosca, 2015

– Come ti percepivano i tuoi rivali?

Avevo paura di loro! Mi sono nascosto in un angolo perché sono dei “mostri”! Sembravano così enormi! E qualcun altro mi ha chiesto: “Ti esibisci in musica classica?” Al che ho risposto che no, con te nella categoria fino a 100 kg. Non mi hanno mai guardato così di traverso prima! (ride) Quindi non ero nemmeno sicuro di riuscire ad entrare nella top ten. Ma si è scoperto che non tutto era così terribile, che avevo un aspetto decente e i giudici lo hanno apprezzato. Grazie mille! Ho fatto del mio meglio. Era il Campionato della Regione di Mosca 2015. Mi sono classificato secondo nella mia categoria.

– Quindi la paura è stata vana?

Sì, invano, ma c'erano dei difetti nella posa e i giudici lo hanno notato.

– Cosa è successo dopo questa performance? Cos'hanno detto?

I miei amici sono subito corsi da me, anche se non tutti quelli che volevano arrivare sono riusciti a superare questi ingorghi. Sono persino venuto Andrei Malakhov, però, si è fermato un attimo, si è congratulato con me, ha detto che era tutto fantastico e se n'è andato subito. Questo è stato il momento in cui ho capito che in realtà ho degli amici!

Campionato della Regione di Mosca, 2015

– Com’è andata la tua preparazione ventennale?

Mi sono allenato in palestra, ma non era un approccio professionale. Erano trazioni, squat, ho sempre cercato di trovare il tempo per esercitarmi. Non posso proprio farne a meno, non posso vivere senza sentirmi tonico. Ma anche queste mie attività hanno avuto un ruolo, creando le basi per un ulteriore sviluppo. È chiaro che prima era possibile impegnarsi nel bodybuilding competitivo, ma, a quanto pare, le stelle non si allineavano, non c'era una persona nelle vicinanze come Oleg Emelianov, che mi ha guidato e mi ha spinto come una barca nell'oceano. A quanto pare ero occupato con qualcosa che non va, a quanto pare il vento frusciava nella mia testa. (ride) Ma era ancora nella mia subcorteccia che avrei dovuto farlo. Ecco qua!

– Come hai conosciuto Oleg?

In palestra Olimpico di livello mondiale . Ho letto molto su Oleg nelle riviste e nelle sue interviste. Oleg è una leggenda del bodybuilding russo. Ha allenato i ragazzi e dal loro feedback ho sentito che Oleg era una persona vicina a me nello spirito. Lui, come un saggio "vecchio", parla con calma di ciò che deve essere fatto, spiega e guida in modo molto chiaro. Mi sono fatto coraggio, mi sono avvicinato a Oleg e gli ho chiesto di darmi una consulenza professionale e di aiutarmi a prepararmi per la competizione. Ha accettato e abbiamo iniziato a lavorare. Gli ho parlato dei miei desideri, lui ha sottolineato i miei errori e mi ha detto cosa fare per evitarli. È così che abbiamo iniziato a collaborare.

Oleg Emelyanov e Pavel Poluektov

– Dopo il Campionato della Regione di Mosca, le tue ali sono cresciute?

Ero così felice, non capivo cosa stesse succedendo, c'era un'euforia terribile, sono stato subito trascinato in un ristorante, c'erano birra e pizza. (ride) Ma è stata solo una sera, perché una settimana dopo c'era già il campionato di Mosca.

– Eri soddisfatto del risultato di Mosca?

Non proprio. Lì si è verificata una situazione non molto confortevole. Ero quasi in ritardo per partire. Le informazioni sulla mia categoria sul palco non erano corrette e sono entrato nel sito della competizione letteralmente cinque minuti prima di salire sul palco. Sono a casa e mi preparo per la gara, so che la categoria dovrebbe essere annunciata verso le sette di sera. Ma per ogni evenienza, ho deciso di richiamare il mio amico e chiedergli come andavano le cose lì. In risposta ho sentito un grido: “Perché non sei qui?!” La vostra categoria si sta già preparando per andare in scena!” Sono volato fuori dall'appartamento come un proiettile, ho preso il primo taxi che ho incontrato, mi ha dato mille rubli e ho detto: "Drive to Space!", anche se abito a dieci minuti dall'hotel. Ho dimenticato il mio numero, ho dimenticato il passaporto, ho dimenticato il libretto dell'atleta, in qualche modo ho scritto il mio numero su un pezzo di carta, mi hanno subito imbrattato d'olio e un minuto dopo mi sono ritrovato sul palco. Spero che la mia forma e la mia posa fossero migliori rispetto ai Campionati della Regione di Mosca. Ma non mi hanno messo al primo posto.

Pavel Poluektov, Campionato di Mosca, 2015

– Una nuova stagione sta arrivando.

Sono diventato più calmo, ora capisco cosa farò, seguo rigorosamente tutto ciò che dice Oleg. La forma è diventata migliore e più voluminosa. Sono diventato più saggio.

- In così poco tempo?

Questo è stato lo sviluppo accelerato. (ride)

– Cosa accadrà adesso? Ancora scarico?

Non lo so. Questa è magia. Do sempre il mio cento per cento. Se assumo qualcosa, mi dico che sto andando esattamente verso questo obiettivo. Volutamente. Non mi ritiro mai, mi rivolterò, ma non mi ritirerò. E quando entri in quella modalità, fai quello che devi fare, e poi accade la magia. (ride)

Pavel Poluektov

– Ok, abbiamo sentito parlare di birra e pizza, ma cos’altro ci piace?

Adoro Khinkali e khachapuri. Con vino rosso. Ma mi sembra che piaccia a tutti, no? (ride) Ravioli con panna acida, pancake con caviale. (ride) È tutto delizioso! Non mentirò, in bassa stagione mi concedo tutto! E dopo il campionato russo a San Pietroburgo, ho mangiato "tutto ciò che non era inchiodato". Non potevo fermarmi: mangiavo, mangiavo e mangiavo. Camminava da un negozio all'altro, da una bancarella all'altra. Dai panini ai pancake, dai pancakes alla cioccolata. È stato terribile! E solo un mese dopo mi sono “riempito” e ho iniziato di nuovo a seguire la dieta.

– Molti atleti rifiutano il cardio.

Io faccio. Purtroppo non posso asciugarlo in nessun altro modo. Corro per circa trenta minuti ad una velocità di nove chilometri orari. Non mi piace il cardio lento, mi distrugge sia moralmente che psicologicamente. La mattina mi alzo alle sette e mezza, alle otto e mezza vado in palestra, alle nove sono già in pista.

– Durante questo periodo, hai imparato qualche trucco nella preparazione e nell’esecuzione?

Ci sono trucchi e ce ne sono molti. Ma se sei geneticamente dotato, non hai bisogno di alcun gadget. Ti alleni semplicemente nel modo in cui è scritto nel libro di Arnold Schwarzenegger. Se pompi il petto, allora questa è una pressa con bilanciere su una panca orizzontale - quattro serie, - una pressa con bilanciere su una panca inclinata, mosche, barre parallele, un crossover. Se il tuo muscolo non è espresso geneticamente, devi selezionare esercizi speciali - ed esercizi con la massima ampiezza - per svilupparlo.

Pavel Poluektov, Campionato russo, San Pietroburgo, 2015

– Ci sono pose in posa con le quali non ti senti a tuo agio?

Erano. Laterale. Vista laterale del bicipite.

- Perché?

Non riuscivo proprio a prenderla. Mi sono dimenticato delle gambe, mi sono dimenticato dello stinco, non riuscivo a capire dove mettere la spalla, quanto piegare il braccio. Non riuscivo a sentire la posa. Solo ora è arrivata la consapevolezza.

– Hai qualche paura?

Ora ce ne sono meno, perché ho lavorato molto duramente sulle proporzioni: la parte inferiore della gamba e i muscoli posteriori della coscia erano in ritardo e negli ultimi sei mesi ho allenato le gambe quattro volte a settimana. Mi sembra che ci sia successo.

- Oltre allo sport?

Amo la fotografia, i viaggi moderati a teatro e gli eventi religiosi. E mi piace semplicemente sedermi nel parco.

Pavel Poluektov

Certo, dovresti assolutamente leggerlo, ma finché non lo proverai tu stesso, non capirai come funziona per te. Ciò che è bene per una persona non lo è altrettanto per un’altra. Vedo come si allenano i ragazzi, ognuno ha la propria tecnica. Ad esempio, preferisco un ritmo più veloce, più statico, più contrazioni di picco, più range, più pesi liberi. Mi fa piacere.

– A parte gli amici, chi ti sostiene?

Genitori. Mia madre è orgogliosa di me e osserva i miei risultati con gioia. La moglie dice: "Pavlush, ti ammiro!" Durante il periodo di essiccazione accade l'inferno e non so come Oksana possa resistere a tutto questo.

Dodici anni. Questa è un'ottima base, perché qui c'è una scuola di formazione che ti dà le conoscenze fondamentali sulla tecnica di esecuzione. E il principio fondamentale qui è non fare del male!

Pavel Poluektov

Ragazzi, il bodybuilding è una gara su lunga distanza! Prenditi cura di te, prenditi cura della tua salute, fai attività fisica regolarmente e divertiti!

Club della Continental Hockey League (KHL) "Barys".

Carriera

Nella stagione 2008/09, giocando per il Metallurg Serov, ha giocato 1 partita nella major league.

Nel 2009-2011 ha giocato nei club del Kazakistan, dove ha giocato 6 partite.

Statistiche

Carriera nel club

• a Nei “Playoff” vengono prese in considerazione le statistiche del giocatore nei Playout.

Competizioni internazionali

Risultati

Squadra

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Un estratto che caratterizza Poluektov, Pavel Andreevich

Il principe Bagration, raggiunto il punto più alto del nostro fianco destro, cominciò a scendere verso il basso, dove si udì il fuoco rotolante e dal fumo di polvere da sparo non si vedeva nulla. Più si avvicinavano al burrone, meno riuscivano a vedere, ma più sensibile diventava la vicinanza del vero campo di battaglia. Cominciarono a incontrare persone ferite. Uno con la testa insanguinata, senza cappello, è stato trascinato per le braccia da due soldati. Ansimava e sputava. Apparentemente il proiettile ha colpito la bocca o la gola. Un altro, che avevano incontrato, camminava allegramente da solo, senza pistola, gemendo forte e agitando la mano per un nuovo dolore, da cui il sangue scorreva, come da un bicchiere, sul suo soprabito. Il suo volto sembrava più spaventato che sofferente. È stato ferito un minuto fa. Attraversata la strada, iniziarono a scendere ripidamente e durante la discesa videro diverse persone sdraiate; Sono stati accolti da una folla di soldati, compresi alcuni non feriti. I soldati salirono sulla collina, respirando affannosamente e, nonostante l'aspetto del generale, parlavano ad alta voce e agitavano le mani. Davanti, nel fumo, erano già visibili file di soprabiti grigi e l'ufficiale, vedendo Bagration, corse urlando dietro ai soldati che camminavano in mezzo alla folla, chiedendo loro di tornare. Bagration si avvicinò alle file, lungo le quali i colpi scattavano rapidamente qua e là, soffocando la conversazione e le grida di comando. L'intera aria era piena di fumo di polvere da sparo. I volti dei soldati erano tutti affumicati di polvere da sparo e animati. Alcuni li hanno martellati con le bacchette, altri li hanno cosparsi sugli scaffali, hanno tirato fuori le cariche dalle borse e altri ancora hanno sparato. Ma a chi hanno sparato non era visibile a causa del fumo di polvere da sparo, che non veniva portato via dal vento. Molto spesso si sentivano piacevoli suoni di ronzii e fischi. "Cos'è? - pensò il principe Andrei, avvicinandosi a questa folla di soldati. – Non può essere un attacco perché non si muovono; non ci possono essere cure: non costano così”.
Un vecchio magro e dall'aspetto debole, un comandante di reggimento, con un sorriso piacevole, con le palpebre che coprivano più della metà i suoi occhi senili, conferendogli un aspetto mite, si avvicinò al principe Bagration e lo accolse come l'ospite di un caro ospite . Riferì al principe Bagration che c'era stato un attacco della cavalleria francese contro il suo reggimento, ma che sebbene questo attacco fosse stato respinto, il reggimento perse più della metà dei suoi uomini. Il comandante del reggimento disse che l'attacco fu respinto, coniando questo nome militare per ciò che stava accadendo nel suo reggimento; ma lui stesso non sapeva davvero cosa stesse accadendo in quella mezz'ora nelle truppe a lui affidate, e non poteva dire con certezza se l'attacco fosse stato respinto o se il suo reggimento fosse stato sconfitto dall'attacco. All'inizio dell'azione, sapeva solo che palle di cannone e granate iniziarono a volare in tutto il suo reggimento e a colpire le persone, che poi qualcuno gridò: "cavalleria" e la nostra gente cominciò a sparare. E fino ad ora non hanno sparato alla cavalleria, che era scomparsa, ma ai francesi a piedi, che sono comparsi nel burrone e hanno sparato contro i nostri. Il principe Bagration chinò la testa come segno che tutto questo era esattamente come desiderava e si aspettava. Rivolgendosi all'aiutante, gli ordinò di portare dalla montagna due battaglioni del 6° Jaeger, che avevano appena superato. Il principe Andrei fu colpito in quel momento dal cambiamento avvenuto nel volto del principe Bagration. Il suo volto esprimeva quella determinazione concentrata e felice che capita a un uomo che è pronto a gettarsi in acqua in una giornata calda e sta facendo la sua ultima corsa. Non c'erano occhi spenti privati ​​del sonno, nessuno sguardo fintamente pensieroso: occhi rotondi, duri, da falco guardavano avanti con entusiasmo e un po' con disprezzo, ovviamente senza fermarsi davanti a nulla, sebbene la stessa lentezza e regolarità rimanessero nei suoi movimenti.
Il comandante del reggimento si rivolse al principe Bagration, chiedendogli di tornare indietro, poiché qui era troppo pericoloso. "Abbi pietà, Eccellenza, per l'amor di Dio!" disse, cercando conferma nell'ufficiale del seguito, che gli voltava le spalle. "Ecco, per favore, vedi!" Fece notare loro i proiettili che stridevano, cantavano e sibilavano costantemente intorno a loro. Parlò con lo stesso tono di richiesta e di rimprovero con cui un falegname dice a un signore che ha preso in mano un'ascia: "Il nostro mestiere è familiare, ma ti callerai le mani". Parlava come se quei proiettili non potessero ucciderlo, e i suoi occhi socchiusi davano alle sue parole un'espressione ancora più convincente. L'ufficiale di stato maggiore si unì alle ammonizioni del comandante del reggimento; ma il principe Bagration non rispose e ordinò solo di smettere di sparare e di allinearsi in modo da fare spazio ai due battaglioni in avvicinamento. Mentre parlava, come con una mano invisibile era teso da destra a sinistra, dal vento che si alzava, una cortina di fumo che nascondeva il burrone, e la montagna di fronte su cui si muovevano i francesi si aprì davanti a loro. Tutti gli occhi erano involontariamente fissi su questa colonna francese, che si muoveva verso di noi e serpeggiava lungo le sporgenze della zona. Già si vedevano i cappelli arruffati dei soldati; era già possibile distinguere gli ufficiali dai privati; si vedeva il loro stendardo sventolare contro il palo.