Az emberi maszkok pszichológiája. maszkok

Tavaly már írtam egy cikket "". Nem igazán ismerjük a másik ember összes gondolatát. Ma úgy döntöttem, hogy csak a másik oldalról folytatom a témát...
Mindannyian más-más maszkot viselünk.Kollégáink, vezetőink, beosztottaink előtt hordjuk őket. Családunk, párunk előtt hordjuk őket. Csak magunk előtt távolítjuk el őket, és akkor sem mindig.

Akkor miért van szükségünk maszkokra?

Leggyakrabban a társadalom miatt kell maszkot viselnünk. Hiszen attól függően, hogy hol élünk és mit csinálunk az életben, különböző szerepeket kell játszanunk. Felvállalhatjuk gyermek, diák, alkalmazott, munkáltató, tanár, mentor, férj, barát és sok más szerepét. Például, ha a munkahelyeden szigorú főnök vagy, amikor hazajössz,kellújjáépíteni, hogy ne viselkedjen ugyanúgy a rokonokkal. Vagy ha gyerek vagy, akkor a szüleiddel egyformán viselkedsz, de a barátokkal egészen másképp.

Emellett az emberek arra törekednek, hogy jobbak legyenek, mint amilyenek valójában, ezért maszkot vesznek fel, amikor új emberekkel vagy barátokkal találkoznak. Nagy valószínűséggel mAttól félünk, hogy amikor megmutatjuk az igazit, akkor nem szeretnek minket, elutasítják őket. Igyekszünk beilleszkedni a környezetbe, a társadalom részévé válni.

A maszkok azonban leggyakrabban segítenek elrejteni lelkiállapotunkat, hangulatunkat és gondolatainkat.Nem akarjuk a hozzátartozóinkat terhelni problémáinkkal, gondjainkkal, nem akarjuk mindenkinek elmondani depressziónkat, csalódottságunkat az életben, félelmeinket. Sokan még mindig nem értik ezt. Általában nagyon nehéz megérteni egy másik embert, ha nem éled át ugyanazokat az érzelmeket, mint ő. És a legtöbb esetben másoknak is megvannak a maguk problémái és gondjaik, így nincs erejük és képességük arra, hogy meghallgatjanak minket.

Senki sem tudja, mit érez az ember valójában, tud mosolyogni és szórakozni, amikor barátokkal vagy családdal találkozik. Tud viccelni, és minden kérdésre azt válaszolja, hogy minden gyönyörű. De őszintén csak önmagával van egyedül. Tudod, ez olyan, mint a ruha .. Hazajössz, leveszed a cipődet, átöltözöl és .. leveszed a maszkodat. Csak otthon tud az ember mesélni szeretteinek élményeiről, problémákról, és még akkor sem mindig, de éjszaka, amikor egyedül van, ő kinézhet az ablakon és sírhat.A szomorúság oka elég lehet: viszonzatlan szerelem, amit az iskolában kapnak, vagy szeretteik elvesztése ...

Mindannyian más-más maszkot viselünk. Mindannyian másképp viselkedünk a körülményektől és a környezettől függően. Különböző társadalmi szerepeket játszunk és úgy teszünk, mintha. De itt az a legrosszabb, ha nem veszi le a maszkot maga előtt. Nézz a tükörbe és csapd be magad. Ez azt jelenti, hogy elvesztetted valódi énedet... Ezért ne félj magadtól, légy őszinte magaddal és szeretteiddel. Légy igazi. Sok szerencsét!

Kevés ember van a Földön, aki ne viselne "maszkot". Minden esetre van egy. A helyzettől függően egyik vagy másik maszkot felvesszük. Nekünk kényelmes... vagy előnyös. És egyszerre lehet kényelmes és jövedelmező. Mire asszociál a "maszk" szóra? Hétköznapi értelemben ez egy színházi vagy karneváli attribútum, amit úgy hordnak az arcon, hogy nem lehet felismerni az embert.De szimbolikus értelemben? Miért viselnek "maszkot" az emberek? És minden alkalomra az embernek saját maszkja van. És olyan sok van belőlük, hogy néha az ember nehezen tudja meglátni magát mögöttük.

A „maszk” valami mesterséges, egy olyan emberi viselkedésmód egy adott helyzetben, amely elrejti valódi lényegét. Miért kell az embernek "maszkot" használni? Mi ennek a jelentése?

Nagyon szerencsés vagyok az életben, hogy csodálatos embereket ismerhettem meg. A "csodálatos" szóba az egyetemes emberi erényeket és a tudatosság magas szintjét is beleteszem, amikor az ember megpróbál kitörni az anyagiság keretei közül, és elkezd gondolkodni a lelki dolgokon és az élet igazi értelmén.

Az élet értelme... Térjünk vissza a „maszkok” kérdéséhez. Mi értelme van használni őket az életedben?

A válasz önmagát sugallja – a maszkok mögé rejtjük „arcunkat”, azt az „arcunkat”, amelyet nem akarunk másoknak megmutatni. Az a másik „arc”, vagy talán nem az, akit nem szeretünk, megijeszt bennünket. Csúnya, és nem akarjuk látni! De miért nem szeretjük annyira ezt az arcot? Honnan vettük azt a véleményt, hogy ez az arc obszcén, és el kell rejteni? Valakinek a véleménye? Kinek az értékelése?

Sok évvel ezelőtt a kezembe került Valerij Vinarszkij kijevi költő versgyűjteménye. Ezt az embert gyakran látták a Yaroslavov Val utcában. Gitárral ült a járdán és előadta a dalait. A kezembe került versgyűjteménye a szerző aláírásával volt. És Xeniának szólt, de nem nekem - egy másiknak. Lehet, hogy ez egy baleset… de a mi Világunkban nem minden véletlen… Még akkor sem, ha minden véletlen. Azóta a könyvespolcomon van.

Valerij Vinarszkij könyvében elolvastam azokat a sorokat, amelyek még mindig a lelkemben hangzanak:

Különbség a fekete és a fehér között

Nagyon könnyen belátható

de milyen gyakran akadályozza

Ezzel az esettel valakinek megvan a véleményünk.

Ezek a sorok olyan értékelésekkel-ítéletekkel kapcsolatos gondolatokat ébresztenek, amelyek a közvélemény, a sztereotípiák, az erkölcsi szabályok és normák formájában erősen gyökereznek a társadalomban. A társadalom nem nélkülözheti. De mindeznek a javát kell szolgálnia. De mi van akkor, ha a „moralizálás” abszolút irányelvek formáját ölti, és az őszinte emberi kapcsolatok útjába áll? Jó vagy rossz? Mindenki szabadon döntheti el, mi a jó neki és mi a rossz. A választás szabadsága magában foglalja a meghozott döntésért való felelősségvállalást is – ez egy magas lelki felelősség. És amikor az ember nem fél felvállalni ezt a felelősséget, ott van a BELSŐ szabadság érzése. Ez egy olyan érzés, ami semmihez sem hasonlítható. És ennek középpontjában egy határtalan spirituális potenciál rejlik. Ekkor nem kell „maszkot” felvenni, és mögéjük elrejteni az „arcot”.

Érted, hogy mindenki vágyik arra, hogy az legyen, amilyen szeretne, vagy hogy mások azt gondolják, hogy az?
Valójában a legtöbb ember, akivel valaha találkozik, nem az, akinek mondják magukat. Természetesen az ember az esetek 90%-ában kimondja a nevét, de a karakter, amit mutat, csak egy homlokzat. Az emberek különféle maszkokat fejlesztettek ki, hogy elrejtse a valódi érzelmeket.

A maszkokat úgy tervezték, hogy elrejtse azt, ami benne van – az igazi állatot, gyakran valami túl szégyenleteset, és ezért rejtve van mások elől. Ha valaki ezt az igazságot a maszk levételével, nyilvánosság elé állításával fedi fel, akkor az esetek túlnyomó többségében megszégyeníthet bennünket. Sajnos azok számára, akik maszkot viselnek, én és sokan mások megtanultunk átlátni rajtuk.

Ebben a cikkben megmutatom, mi van az egyes maszkok mögött, és mire valók.

A legtöbben valamilyen szinten képmutatók vagyunk. A maszkok valójában egyfajta pszichológiai védekező mechanizmus, amelynek egyetlen célja, hogy megkönnyítse az ember életét. Az emberek maszkot viselnek egyfajta képernyőhöz, amely szükséges ahhoz, hogy a társadalom elfogadja. Végül is, ha egy személy elutasítást kapott a társadalomtól, nagyon súlyos következményekkel járhat, kezdve a megvetéstől és a teljes kitaszítottságig.

De annyira rabjai lettünk az általunk használt maszkoknak, hogy elrejtjük valódi arcunkat, még akkor is, ha nincs rá szükségünk. Ezzel szeretném elmondani azoknak az embereknek valódi indítékait, akik maszkot viselnek, és valószínűleg találkoztál is velük. Olvasás után sokakat felismerhetsz azok közül, akikkel kommunikálsz. Tehát kezdjük:

1. Kellemetlen
Könnyű beazonosítani őket nyájas hajlamok alapján, először beszélni, majd gondolkodni. Ezek az emberek ritkán titkolnak valamit. Tévesen azt hiszik, hogy minél hangosabban beszélnek (vagy minél ellenszenvesebben viselkednek), annál kevésbé fogod látni, milyen magányosak, gyávák és gyávák valójában. A leghangosabb emberek általában a leggyengébbek. Ez hasonló ahhoz, ahogy egyes állatok (például egyes gyík- és madárfajok) megváltoztatják a megjelenésüket, hogy elriassák a potenciális ragadozókat.

2. Nagyon aranyos
Olyan emberek, akik fizikailag nagyon vonzóak, és ezeket a tulajdonságokat saját önző céljaikra használják életük minden szakaszában. Mivel gyerekkoruk óta észrevették, hogy megjelenésük 80%-ban pozitív eredményeket hoz számukra, általában nem fejlesztik ki személyiségük egyéb tulajdonságait, így üresfejűek maradnak (a lányoknál szokás azt mondani, hogy "szőke") vagy reménytelenül arrogáns (fiúk esetében). És ha visszautasítod őket, az megsemmisítő ütéssel sújtja őket, mert nem szokták hallani a „nem” szót. Amikor találkozol ezekkel az emberekkel, felhasználhatod őket arra, hogy gyakorold a nemet és a nemet. Így igazi férfiakat és nőket csinálsz belőlük.

3. Jámbor
Ezek az emberek általában két dolgot rejtenek a maszk mögé:

Az a tény, hogy gyakran sokkal több bűnük van, mint amennyit elengednek.
Valamint az a tény, hogy valójában nem olyan fényesek (még akkor is, ha minden megjelenésükkel mutatják és utalnak rá).
Ezek az emberek azt hiszik, hogy minden fekete vagy fehér. Úgy vélik, hogy a jó és a rossz egyszerű meghatározás és megélés. Ezek az emberek azonban általában nem okosabbak a legtöbbnél, és gyakran a vallás misztikáját használják fel arra, hogy elrejtik, hogy valójában tudatlanok. Könnyű nekik, mert a vallás nem követi a logika szabályait. Amikor ilyenekkel találkozunk, csak nehéz kérdéseket szabad feltenni. És azonnal látni fogod, hogy elkezdenek vergődni, mert az életük "szabályai" nem fednek le semmit, ami igazán értékes.

4. Ügyvédek
Azok az emberek, akik mindig szigorú szabályokat használnak, hogy megnyerjenek egy vitát vagy megvédjék magukat, képtelenek önállóan gondolkodni. Félnek a náluk okosabb emberektől. Ez azért van így, mert az okos egyfajta kihívás elé állítja őket, "a szabályaikon kívül" gondolkodik - és ez kiszakítja a komfortzónáikat. Sok jó embert fog találni, aki betartja ezeket a szabályokat. Ezek az emberek hajlamosak másokra hagyatkozni, hogy szabályokat alkossanak számukra, amelyeket be kell tartaniuk. Szabályok nélkül reménytelenek. Követőként jobban érzik magukat, mint vezetőként. Azt akarják, hogy megmondják nekik, mit tegyenek és mit gondoljanak.

5. Drámai színész/színésznő
Azok, akik szeretnek mindent túlreagálni, ez a legmegtévesztőbb maszk. Ezek az emberek hivatásos színészekké válhatnak, ha akarnak. Valójában sok profi színész és színésznő alapból ilyen. Különösen veszélyesek, mert parancsra érzelmeket válthatnak ki. Bár ezeknek az embereknek a többsége nő, időnként vannak olyan férfiak is, akiknek megfelelnek. Ezek az emberek saját céljaikra használnak, különféle trükköket, kiabálást stb. - főleg azért, mert szeretnek a figyelem középpontjában lenni. Mindent túlreagálnak, ha azt akarják, hogy mások a szükségesnél komolyabban vegyék őket. Tanács, ne figyelj rájuk, számukra ez a legnagyobb sértés.

6. "Rejtett perverz"
Kétféle félénk ember létezik:

Akik nagyon-nagyon félénkek
És azok, akiknek ez átmeneti „félénkség”.
A második a félénkség álarcát veszi fel, hogy elrejtse azt a tényt, hogy "perverz". Ezek az emberek szeretnek gorombásnak, ellenszenvesnek, vadnak lenni – főleg a hálószobában, de nem akarják, hogy bárki is tudjon róla. Hivalkodó félénkségük segít elrejteni azt a tényt, hogy szinte mindenben nincsenek tabuk. A „félénk” homlokzat segít kiszűrni azokat, akik elfogadják őket olyannak, amilyenek. E maszk mögött a veleszületett vágyat rejtik, hogy piszkos kurva lenni, szeretik, ha forró, durva stb. Tipp: Használjon alkoholt. A félénkség eltűnik, mint az első hó az első pohár után. Szükség szerint ismételje meg.

7. Kaktusz
Az életben cinikus emberek állandóan szarkazmussal vagy maró szavakkal beszélnek mindenről, de valójában nagyon magányos, boldogtalan emberek. Hogy ezt a tényt eltitkolják, szavakkal elrontják mindennek az érzelmi értékét, hogy a körülöttük lévők is hasonlót érezzenek hozzájuk. Tipp: Hagyja figyelmen kívül őket, amikor komoly dolgokra nyitják ki a szájukat. Higgyék el, hogy amit mondanak, az fontos.

8. Passzív-agresszív
Ezek olyan emberek, akik nagyon titkolózóak, amikor meg akarnak beszélni problémáikról, inkább minden oldalról célzásokat dobnak feléd, hogy kifejezzék elégedetlenségüket. A lényeg az, hogy ezek az emberek igyekeznek elkerülni a nyílt konfrontációt, amennyire csak lehetséges. Ez azért van, mert valójában gyávák, akik harcolni akarnak, de nincs hozzá se kedvük, se erejük. Könnyű megijeszteni őket. Mint ilyenek, kitérő hadviselési módszereket folytatnak, miközben nagyon udvariasak és elviselhetetlenül udvariasak. Abban a tényben bíznak, hogy te, tiszteletben tartva a határaikat, nem fogsz konfliktusba lépni. Fosztja meg őket ettől a lehetőségtől. Kezdj el ellenállni nekik. Ha azt mondják, hogy ez egy hülye és gyerekes háború, csak emlékeztesd őket, hogy ki indította el. Tipp: Tudasd velük, hogy nyíltan szembeszállsz velük, és ezzel megfosztod őket a hatalomtól. Ez megőrjíti őket.

9. Olyan ember, aki olyan akar lenni, mint a bálványa
Ezeket az embereket a legkönnyebb észrevenni. Mindig tárgyak veszik körül őket annak életéből, akit imádnak. Feláldozzák egyéniségüket, igyekeznek bálványukhoz hasonlítani. És innen erednek az utánzók problémái: nincs önbecsülésük. Csak azokhoz hűségesek, akiket a lelki felemelkedés értékes forrásának tekintenek – ezért hűségük feltételhez kötött. Nagyon fáj neki, ha azt mondják egy ilyen embernek, hogy „másolat”, ez a legfájdalmasabb hely. De miért álljunk meg? Elvetni a kétség magvait. Hogy nem olyan jó stb.. és megnyilvánul az egész lényege.

10 Nyughatatlan komikus
Bármilyen furcsán is hangzik, ezek olyan emberek, akik szeretnek megnevettetni másokat (főleg a körülöttük lévők rovására), és ezzel megpróbálják elterelni a figyelmet saját bizonytalanságukról. Abban reménykednek, hogy amikor ez vicces, akkor mások figyelmét lekötik, így csökken annak a valószínűsége, hogy (többnyire képzeletbeli) hiányosságaik észrevétlenül maradnak. Néha ez abból fakad, hogy merevnek és idegesnek érzik magukat. Önmagukban úgy érvelnek, hogy ha mindenki nevet, akkor ez minden kritikus helyzetben megoldja a problémát. Bár gyakran vannak olyan helyzetek, amelyekhez nem kell humor. Ezek az emberek viszonylag ártalmatlanok. Tipp: szerezzen barátokat és adjon nekik magabiztosságot. Azok pedig, akik humorukat mások megbántására használják, magukra összpontosítsanak. És ha a figyelmet rájuk összpontosítja, az meg fogja ölni az önbizalmukat. Felrobbannak saját bizonytalanságuk súlya alatt. A humoristák általában jobb agyúak, és ezért "elmosódott logikájuk", így könnyű megölni karizmájukat.

11. Guru
Csupán sok apróságot tudnak, sok eltérő tényről – de információik ritkán hasznosak. Szakvéleményeiket fitogtatják, hogy kivívják társaik tiszteletét. Ez általában működik, mert a környezet általában ugyanazon a szinten lévő emberek. Ezeket az embereket félszeműeknek lehet nevezni, akik a vakok országában élnek. Mivel különféle tudással jól működnek, általában mindig egy lépéssel előrébb járnak. Nem félnek attól, hogy elkapják őket, mert ismét olyanok a közönségük, akik ritkán mélyednek el a kérdés lényegében. A "guruk" addig maradnak, amíg valaki elég okos ahhoz, hogy elkapja a blöffjüket. Ekkor jön ki az igazi gyáva. Az egyetlen fegyverük az önbizalom. Ha nyilvánosan bebizonyítja, hogy az ellenkezőjét ismeri azon állításainak, hogy hazug, akkor a szégyen és a bűntudat összetöri.

12. Hencegő
Azok, akik szeretnek mutogatni, ez a maszk nagyon nem biztonságos. Annyira hozzászoknak a kérkedéshez, hogy eljön az idő az életükben, amikor ez a maszk második természetévé válik. A legtöbb kérkedésük hamis – ezek a hazugságok az élet azon hiányosságait hivatottak elfedni, amelyek miatt rettenetesen szégyellik magukat. A kérkedő emberek valójában nagyon sajnálatosak. A velük való kommunikáció során nincs vége annak, hogy a hallott történeteket most nem ő találta ki. Ha szórakozni akarsz velük, mondd nyíltan mindenki előtt, hogy mindent ők találtak ki. Mondja ki nyíltan, hogy tudja, hogy hazudnak, anélkül, hogy bármit is bizonyítana. Azonnal látni fogod a kidobó arcán, hogyan kezd vergõdni, megváltoztatni a történetét stb.

13. Intelligens maszk
Az értelmiségiek valójában nagyon félénk emberek, ezért elméjük mögé bújnak. Az értelmiségiek általában rettenetesen félnek az elutasítástól. Ezért nem szeretik a kockázatot, és gyakran abban reménykednek, hogy randevúzzák őket, nem pedig a kezdeményező szerepét. Ezek az emberek gyakran szeretnek szónoki kérdéseket feltenni, hogy megzavarják beszélgetőpartnerüket a vitában. Csak emlékeztesd őket arra, hogy értelmetlen olyan kérdést feltenni, amelyre nem hajlandóak maguk válaszolni. Ez egy kis döbbenetet és meghökkentő érzést fog okozni, ezzel segítve a vita lezárását.

14. Bürokratikus
Azok az emberek, akik szeretik bonyolítani a dolgokat, valójában nagyon jelentéktelenek, akik a semmiből bürokráciát kreálva próbálnak megcsinálni magukat és önbecsülést szerezni. A bürokratikus emberek nem biztosak az életben elért eredményeikben. Ennek az az oka, hogy legbelül tudják, hogy relevanciájuk átmeneti és változhat. A tisztviselők gyakran azt gondolják, hogy az érték egyenesen arányos a mérettel és a bonyolultsággal – ami tévhit, ez határozza meg erősen helytelen viselkedésüket. Ha világosan és ellenvetés nélkül mondasz nekik nemet, akkor tehetetlennek érzik magukat.

15. A barátaid
Sok barátod összebarátkozott veled, csak azért, mert hasznos vagy számukra. Tudnod kell, hogy a barátság olyan, mint egy alku – ez azt jelenti, hogy kapás és adás kapcsolata van. Amint a belső érték csökken, a barátság véget ér. Még azok a barátok is, akik veled voltak a nehéz időkben – ők azért barátok, mert te azt az érzést adod nekik, hogy te is ezt fogod tenni. Senki nem csinál semmit ingyen.

Következtetés
Most, hogy megértette, hogy az Ön által ismert emberek többsége mindvégig maszkot viselt, most már meghatározhatja, hogy milyen maszkot visel. Igen te! A maszkod azt mondja, amit el akarsz titkolni. A 15 maszk közül melyik illik hozzád? Ha úgy gondolja, hogy nem tartozik közéjük, akkor valószínűleg többhez tartozik. Továbbá, ha megérted saját maszkod természetét, új embereket ismerhetsz meg, és felfedezheted félelmed természetét. Ha ismered félelmed természetét, akkor megértheted, hogyan győzheted le azt. Miután ezt megteszed, az emberiség elméje a lábad előtt van, és te vagy a világ királya. (psihiya.ru)

A pszichológiai maszkok, amelyeket viselünk.

Gondolkoztál már azon, hogy a teljesen különböző emberek miért tudnak téged pontosan ugyanúgy? Miért történik az, hogy különböző korú, nemű vagy társadalmi helyzetű emberek hasonló reakciót váltanak ki, amikor meglátnak? És ez nem véletlenül történik. Mi magunk programozzuk az embereket bizonyos önmagukhoz való hozzáállásra. És ezt az arcunk, vagy inkább a kifejezése segítségével tesszük. Annyira hozzászoktunk ahhoz, hogy különböző pszichológiai maszkokat viseljünk az arcunkon, hogy néha észre sem vesszük. De mások nagyon jól észreveszik őket, és aszerint viselkednek, hogy az arcunk segítségével milyen üzenetet intézünk hozzájuk. Jó, ha arcunk kifejezése pozitív visszhangot vált ki másokból. De ez nem mindig történik így...

Az arcunk személyiségünk névjegykártyája. Csak ha egyszer ránézünk az emberre, elég pontosan megállapíthatjuk, hogy milyen hangulatban van, hogyan érzi magát, mennyire sikeres, nem beszélve a korról és a külső vonzerőről. Így alakítjuk ki az emberről az első benyomást, amely, mint tudod, csak a kommunikáció első 30 másodpercében alakul ki. Mi mindenekelőtt arra a kérdésre próbálunk választ adni: Milyen ember áll előttünk? Mi ő? És azonnal, megjelenésének egyéni sajátosságai szerint alakítjuk ki véleményünket, az embert a belső kategóriák valamelyikébe utalva: inges, nyavalyás, kacér, bandita, nővér, vidám, nerd, vámpír hölgy stb. .

Ha ezt tesszük másokkal, és automatikusan, szinte öntudatlanul tesszük, valahogy elfelejtjük, hogy mások is ezt teszik velünk. Átkutatják az arcunkat is, bizonyos következtetésre jutnak rólunk, és a látottak alapján további párbeszédet építenek, ennek megfelelően elvárnak egy embertől. Akár akarjuk, akár nem, mindig egyértelmű kérést küldünk másoknak, hogyan bánjanak velünk és hogyan tekintsenek ránk. Hogy. olyan programot készítünk, amely szerint az emberekkel való kapcsolatainkat, végső soron az életünket építjük.

A legrosszabb az, hogy nem mindig vagyunk tisztában ezzel a programmal. És még ha tudatában is vagyunk a jelenlétének, nem mindig mérjük fel helyesen életünkre gyakorolt ​​hatásának mértékét. Nekünk úgy tűnik, hogy egyáltalán nem vagyunk olyan komorak, jó okunk van az arcunkra írt levertségre, és ezek a szemöldökök egyszerűen aranyossá varázsolják az arcunkat anélkül, hogy mások szánalmat keltenek. Hajlamosak vagyunk keményen és mi magunk is sokkal szelídebben ítélni másokat. De mások is ezt teszik! Így derül ki, hogy az önmagunkkal szembeni negatív hozzáállás okait mások ellenségeskedésében keressük, miközben mindegyik (vagy a legtöbb) önmagunkban hazudik.

Ezért azt javaslom, hogy a lehető legobjektívebben nézzen önmagára, arcára és kifejezésére, és értse meg, milyen fő üzenetet hordoz mások számára. Menj a tükörhöz, és nézd meg alaposan az arcodat. Milyen: vidám vagy komor, dühös vagy nyafogó, hetyke vagy szomorú. Próbáld meg a lehető legjobban ellazítani az arcod izmait, hogy lásd az igazi kifejezést.

Amikor a tükörhöz közeledünk, legtöbbször önkéntelenül is megváltoztatjuk arcunk kifejezését, mintha magunk előtt pózolnánk. Ennek eredményeként a tükörben nem egészen azt látjuk, amit mások az arcunkon látni szoktak. Próbáljon meg lazítani, amennyire csak lehetséges, anélkül, hogy pofátlankodna önmagával, és nem untassa el a tükörképét egy pillantással, és keresse a megjelenési hibákat. Próbálja meg lefedni az arc egészét, hogy megértse, milyen általános benyomást kelt. Lásd magad idegennek. Mit mondanál erről a személyről, ha először látnád?

Ha már nem vagy 18 éves, akkor az apró és nem túl ráncok hálózata fogja megmondani, hogy rendszerint melyik kifejezés „megjelenik” az arcodon. Hiszen a ráncok akkor keletkeznek, ha gyakran ugyanazt az arckifejezést alkalmazzuk. A ráncok megjelenésekor arcunk többé-kevésbé ellenálló maszkká válik, i.e. abban az álcában, amelyet bemutatunk a világnak. Sok ilyen maszk lehet, hangulattól és helyzettől függően, de a fő az egyik. A többi csak rá van rakva. Nézzük meg, milyen alapvető maszkokat viselünk.

Pszichológiai maszkok:
________________
1. A fő maszk alapvető pszichológiai traumánk maszkja.

Te és én egy olyan világban élünk, ahol nem minden és nem mindig a számunkra legkedvezőbb módon alakul. Előfordul, hogy az életünkben nagyon nehéz események vannak, amelyekkel nem tudunk teljesen megbirkózni. Ennek következtében pszichénkben egy erős trauma keletkezik, ami nagy hatással van életünkre, sokszor értékrendünk és világnézetünk újragondolására kényszerít. Ez egyfajta pszichológiai tüske, amely folyamatosan emlékeztet bennünket önmagára, és arra kényszerít bennünket, hogy védjük a fájó helyet és kerüljük a felesleges mozdulatokat. Időről időre elfajulhat, és egyre több fájdalmat okoz nekünk. Megmérgezi életünket, de nem merünk szabadulni tőle, félve egy új, még erősebb fájdalomtól. Tehát mindig magunkkal hordjuk. Néha annyira megszokjuk, hogy el sem tudjuk képzelni, hogyan élnénk nélküle.

Az alapvető pszichológiai traumák a következők: szeretett személy elvesztése vagy hosszan tartó távolléte, megaláztatás és státuszvesztés, pszichológiai vagy fizikai bántalmazás, baleset vagy katasztrófa, az ideálok összeomlása, elutasítás. Bármi is legyen, ez olyan erős élmény, hogy arra kényszeríti az embert, hogy újra csoportosuljon körülötte, gondosan védve ezt a fájó helyet. Erős érzelmi sokkot átélve az ember azt fizikai szinten is ugyanolyan erősen éli meg, erőteljes bilincseket alkotva a test szintjén. Természetesen ez tükröződik a megjelenésében, korlátozva a testet és maszkot az arcán.

Hogy. az átélt trauma továbbra is bennünk él, változásra kényszerítve arcunkat és testünket. Az arcon megjelenve úgy tűnik, hogy megszólítja a többieket, segítségüket és részvételüket követeli. De mivel mi magunk is régóta megbékéltünk traumánkkal és az általa okozott fájdalommal, gyakorlatilag nem tudunk ennek tudatában lenni, így előfordulhat, hogy nem egyértelmű számunkra a körülöttünk lévők reakciója, ami elutasítást, sőt agressziót vált ki bennünk. Így derül ki, hogy az arcunk egyet sikít, mi pedig egészen másképp értékelhetjük magunkat.

Innen erednek az olyan paradoxonok, mint a szigorú főnök sértett gyerek arckifejezésével, vagy egy tekintélyes, porcelánarcú, naiv kislányszemű matróna. Ez azért történik, mert az érzelmi stressz hatására testünk megdermedni látszik, örökre megőrzi ugyanazt az arckifejezést, amely traumatikus élményeinket tükrözi. Sőt, nemcsak az érzelmekre emlékszik, hanem arra a korra is, amelyben átélték. Éppen ezért a kisgyermekkorban traumát átélt emberek arca a legfejlettebb évekig megőrzi gyermeki vonásait.

Így nyilvánul meg lelki traumánk, különféle maszkokat hozva az arcunkra, amelyeket életünk végéig viselni kényszerülünk. Hangulatunktól és testi közérzetünktől függetlenül az arcunkon maradnak. Aktuális érzelmeink mintegy rárakódnak ezekre az alapvető maszkokra, kissé korrigálva őket, de nem képesek drasztikusan megváltoztatni őket. Tehát az ember tud mosolyogni az ajkával, de a szeme szomorú marad, és a száj sarka gyakran úgy tűnik, hogy nem tud felemelkedni, ami szomorú vesszőt képez az arcán.
________________________________
2. Az alapvető életszemlélet maszkja.

Némileg hasonlít az előzőhöz, de nem valami egyszeri negatív tapasztalat eredményeként alakul ki, hanem életszemléletünk és saját élettörténetünk tükröződéseként. Ez a maszk fokozatosan jelenik meg, tükrözve a ránk jellemző érzelmek teljes skáláját, az önmagunkról és a világban elfoglalt helyünkről alkotott elképzelésünket, másoktól elvárásainkat, gondolkodásmódunkat és cselekvésünket. Ez a maszk idővel képes változni, új részleteket szerezni, de főbb jellemzői továbbra is változatlanok maradnak, ahogyan az életszemléletünk is változatlan.

Ez a maszk az, amely a legpontosabban tükrözi valódi lényegünket, a bennünk uralkodó gondolatokat és érzelmeket. Tehát egy optimista minden körülmények között megpróbálja megőrizni a vidám arckifejezést, míg a pesszimista még a viharos öröm pillanataiban sem tudja teljesen eltörölni a szomorúság szokásos kifejezését. Figyeld meg alaposan a körülötted lévőket, és látni fogod, hogy egyesek állandóan sírnak, mások mindig elégedetlenek, mások megvetően gőgösek.

Miközben ezeket a tulajdonságokat világosan látjuk másokon, gyakran nem vesszük észre magunkon a jeleiket. De másrészt tudattalanunk látja és észreveszi őket, az arckifejezéseket cselekvési útmutatóként érzékeli. A tükör tükröződéséből látva, hogy elégedetlenek vagyunk, segítőkészen keresi a környezetünkben egyre több okot az elégedetlenségre, és sok ilyen van. Ennek eredményeként még jobban felfogjuk a környező valóságot, erősítve a megfelelő érzelmet és annak arckifejezését. Így derül ki, hogy arcunk, mint egy pecsét, valamilyen alapérzelmet tárol, amely holisztikusan tükrözi alapvető életszemléletünket.
________________________
3. Professzionális maszkok.

Ha életünk nagy részében egy bizonyos tevékenységet folytatunk, akár tetszik, akár nem, számos olyan tulajdonságot alakítunk ki és fejlesztünk ki, amelyek az e szakmában dolgozó emberekre jellemzőek. Ezt professzionális deformációnak nevezik. Természetesen ezek az új vonások azonnal kifejezésre jutnak az arcunkon. Idővel ez a maszk annyira hozzánk szokott, hogy elválaszthatatlanná válik önmagunktól.

A rossz az, hogy ezt a maszkot és a rá jellemző viselkedést gyakran átvisszük a szakmai tevékenységből a személyes életünkbe. A szigorú tanárnő tehát tovább tanítja és építi a háztartását, a sebész pedig áthatolhatatlanul koncentrált arckifejezést őriz még a feleségével közös ágyban is. Ennek eredményeként ezek a maszkok, amelyek eredetileg az ember védelmét szolgálták, hogy segítsék őt a megfelelő magatartási vonal kialakításában a szakmai tevékenységében, elkezdik alárendelni őt maguknak.

A professzionális maszk szörnyű, mert alatta az ember elveszíti egyéniségét, csak egy bizonyos kategóriájú ember képviselőjévé válik. De jól tudjuk, hogy ez vagy az a szakember mit tehet és mit nem szabad. Egy intelligens építésztől aligha várjuk el, hogy ugráljon a folyosón, és még egy magas katona is, aki hanyagul virágokat tép a réten, elég furcsának tűnik számunkra. A szakmát választva tehát óhatatlanul megszorításokat állítunk magunk elé, fejlesztünk bizonyos tulajdonságainkat, másokat pedig elhanyagolunk.

Ezért, ha sokrétű személyiség szeretne maradni, amely nem korlátozódik bizonyos tulajdonságokra, és fordítva, nem akarja átvinni a családjába azt a típusú kapcsolatot, amelyet beosztottaival (vagy főnökével) ápolt, tanulja meg professzionális maszkjával elbizonytalanodhat. Ez egészen egyszerűen megtehető: elég többször kiejteni a képletet, kezdve az I am NOT ... szavakkal, majd behelyettesíteni néhány saját jellemzőt. Például: Nem vagyok a testem; Nem vagyok az, amit csinálok; Nem az vagyok, amit érzek; Nem vagyok az, amim van.

És miután mindezt elmondtad, itt az ideje, hogy megkérdezd magadtól, KI VAGYOK?
_____________________
4. Kölcsönmaszkok.

Emberek között élve akarva-akaratlanul sajátítjuk el azok vonásait, akikkel folyamatosan kommunikálunk. Ugyanakkor nem csak ennek a kommunikációnak az időtartama és intenzitása a fontos, hanem az is, hogy milyen jelentősége van ennek a személynek a számunkra. Tinédzserkorunkban mindannyian próbáltunk valami bálványt utánozni, és amikor kicsik voltunk, mindent megismételtünk a szüleink után. Így új viselkedési mintákat tanultunk magunknak, bővítve kommunikációs arzenálunkat. De még akkor is, ha egészen érettek és függetlenek leszünk, továbbra is lemásoljuk azokat, akikkel az idő jelentős részét együtt töltjük. Egyesek számára a szeretett főnök válik példaképévé, valaki csodálja legjobb barátját, míg mások méltó példákat látnak a tévé képernyőjén.

De az ilyen másolásnak megvannak a maga veszélyei. Valójában a jóval együtt elfogadhatjuk azt a rosszat is, amivel az ember rendelkezik. Ráadásul, ha minden nap felveszik valaki másnak a maszkját, fokozatosan és észrevétlenül változunk önmagunkért, elveszítve egyéniségünket. Lehet, hogy bálványunk sápadt mása leszünk, soha nem érjük el a magasságát. Ezért az utánzás csak az első szakaszban jó, ha valaki új szerepkörbe lép, de ezt időben el kell tudni vetni, miután kialakította a saját, a kezdetben elfogadott modelltől eltérő viselkedési vonalat.

Leggyakrabban anélkül, hogy magunk is észrevennénk, örökbe fogadjuk szüleink bizonyos tulajdonságait. Anya így húzza össze az ajkát, ha valamivel elégedetlen, és apa is forgatja a szemét dühében. Minél erősebb a kapcsolatunk az egyik szülővel, annál több bohóckodás száll át az arzenáljából ránk. És még ha viselkedésünk, arckifejezésünk irányításával próbálunk is megszabadulni tőlük, az erős érzelmek pillanatában ezek a vonások óhatatlanul visszatérnek hozzánk, persze, ha nem sikerült valamilyen más viselkedési modellre változtatni.

Az erős és karizmatikus emberek grimaszai is ragadósak. Az erős ember akarata ellenére magára vonja a figyelmet, arra kényszeríti, hogy önmagával számoljon, hallgasson és nézzen önmagára. Így már felfigyeltünk arra a szokására, hogy elmélkedés pillanataiban összeráncolja a homlokát és harapdálja a ceruza hegyét. Ezért az erős személyiség mellett gyakran nagyon hasonló arckifejezésű embereket is találhatunk.

A sok ember által egyidejűleg átélt érzelmek szintén ragályosak. Így a temetkezési dolgozók arcán az örök bánat megfagyni látszott, tükrözve azt, amit szinte minden nap megfigyelnek a munkahelyükön. Ezért hasonlít olyan gyakran a rendőrök arckifejezése azoknak a banditáknak az arcához, akikkel folyamatosan kommunikálnak. De az esküvői pirítósmester arcát sokkal gyakrabban világítja meg egy vidám mosoly, még akkor is, ha éppen nem dolgozik.

Ezért olyan fontos, hogy a „megfelelő” emberekkel vegyük körül magunkat. Folyamatosan forogva a sikeres emberek társadalmában, egy darab sikert szerzünk magunknak, modorunk és arckifejezésünk nyugodtabbá és magabiztosabbá válik. Jámbor (nem fanatikus) emberekkel kommunikálva mi magunk is toleránsabbá, optimistábbá és jóindulatúbbá válunk, lelki fényt hozva a lelkünkbe és megvilágítva ezzel arcunkat. Folyamatosan találkozva boldog házaspárokkal, sokkal valószínűbb, hogy sikeresen építjük kapcsolatunkat lelki társunkkal.

Tehát rájöttünk, hogy a különféle pszichológiai maszkok, amelyeket az arcunkon viselünk, csak a belső világunkat tükrözik. De képesek befolyásolni minket is, maguknak rendelve alá hozzáállásunkat. Először magunkra öltjük ezeket a maszkokat, megpróbálunk új szerepet felvenni, vagy megvédjük magunkat a fájdalomtól, aztán észre sem vesszük, hogyan kezdik ezek a maszkok irányítani az életünket. Ennek elkerülése érdekében próbáljon minden helyzetben önmaga maradni. És hogyan segíthet magának megszabadulni a maszktól, a következő cikkeimben fogunk beszélni.