मनोविज्ञान - अंतर्मुखी, बहिर्मुखी, उभयमुखी। चरित्र लक्षण और व्यवहार

अंतर्मुखता - बहिर्मुखता- व्यक्तित्व लक्षणों को वर्गीकृत करने या मापने के लिए मनोविज्ञान में एक सामान्य आधार। कार्ल गुस्ताव जंग और हंस जर्गेन ईसेनक की अंतर्मुखता-बहिर्मुखता की दो अलग-अलग अवधारणाएँ सबसे प्रसिद्ध हैं।

जंग के अनुसार, बाहरी दुनिया के प्रति व्यक्ति की कामेच्छा की दिशा में बहिर्मुखता प्रकट होती है, इस तथ्य में कि बहिर्मुखी व्यक्ति कल्पना और प्रतिबिंब की दुनिया में डूबने के बजाय जीवन के सामाजिक और व्यावहारिक पहलुओं को प्राथमिकता देता है। इसके विपरीत, एक अंतर्मुखी व्यक्ति वास्तविक बाहरी वस्तुओं के साथ संचालन के बजाय सोच और कल्पना को प्राथमिकता देता है।

मनोविज्ञान दो मौलिक रूप से भिन्न व्यक्तित्व प्रकारों को जानता है: बहिर्मुखी और अंतर्मुखी।

बहिर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व (या व्यवहार) है जो अपनी अभिव्यक्तियों में दूसरों की ओर, बाहर की ओर उन्मुख होता है।

अंतर्मुखी एक प्रकार का व्यक्तित्व (या व्यवहार) है जो आंतरिक या आत्म-उन्मुख होता है।

बहिर्मुखी की विशेषता उस व्यवहार से होती है जिसमें एक व्यक्ति प्रयास करता है:

• लोगों से संवाद करना,
• दूसरों का ध्यान,
• सार्वजनिक भाषण में भागीदारी,
• भीड़ भरे आयोजनों और पार्टियों में भागीदारी।

एक बहिर्मुखी एक उत्कृष्ट टोस्टमास्टर, आयोजक (अक्सर स्वैच्छिक आधार पर), अधिकारी, लोगों का प्रबंधक, कलाकार या मनोरंजनकर्ता हो सकता है।

अंतर्मुखी लोगों को ऐसे व्यवहार की विशेषता होती है जो आरामदायक एकांत, आंतरिक प्रतिबिंब और अनुभव, रचनात्मकता या प्रक्रिया के अवलोकन से अधिक संबंधित होता है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति एक उत्कृष्ट वैज्ञानिक, शोधकर्ता, पर्यवेक्षक, लेखक या स्व-रोज़गार उद्यमी हो सकता है। यदि एक बहिर्मुखी को आराम के लिए अन्य लोगों की उपस्थिति की आवश्यकता होती है, तो एक अंतर्मुखी व्यक्ति अकेले काम करने में सहज होता है।

समय के साथ, जंग ने बहिर्मुखता-अंतर्मुखता पर अपने विचारों को महत्वपूर्ण रूप से संशोधित किया। सबसे पहले, उन्होंने कई स्वतंत्र कारकों (मनोवैज्ञानिक कार्यों) की पहचान की, जिन्हें उन्होंने पहले बहिर्मुखता-अंतर्मुखता की संरचना में शामिल किया था: सोच, भावना (अनुभव), संवेदना, अंतर्ज्ञान। दूसरे, अपने प्रोग्रामेटिक कार्य "साइकोलॉजिकल टाइप्स" (1920) से शुरुआत करते हुए, उन्होंने बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बारे में नहीं, बल्कि प्रमुख कार्य के बहिर्मुखता या अंतर्मुखता के बारे में बात की। अर्थात्, उन्होंने लिखा कि किसी व्यक्ति के मानस में किसी एक कार्य का प्रभुत्व हो सकता है - बहिर्मुखी या अंतर्मुखी सोच, भावना, संवेदना, अंतर्ज्ञान, जबकि मानस में अन्य कार्यों के लिए एक जगह थी जो सहायक भूमिका निभाते थे। या अचेतन में दबा दिये गये थे।

ईसेनक, जंग से इन अवधारणाओं को उधार लेते हुए, उन्हें थोड़ी अलग सामग्री से भरता है - ईसेनक के लिए ये अवधारणाएं एक सुपरफैक्टर के ध्रुव हैं - व्यक्तित्व लक्षणों का एक जटिल जो एक दूसरे के साथ सहसंबंधित होता है, जो आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। ईसेनक के अनुसार, एक विशिष्ट बहिर्मुखी, मिलनसार, आशावादी, आवेगी, परिचितों की एक विस्तृत मंडली और भावनाओं और भावनाओं पर खराब नियंत्रण वाला होता है। इसके विपरीत, एक विशिष्ट अंतर्मुखी शांत, शर्मीला, करीबी लोगों को छोड़कर बाकी सभी से दूर रहने वाला, अपने कार्यों की पहले से योजना बनाने वाला, हर चीज में क्रम पसंद करने वाला और अपनी भावनाओं को सख्त नियंत्रण में रखने वाला होता है।

मनोचिकित्सा में, लियोनहार्ड की टाइपोलॉजी व्यापक है, जिन्होंने जंग के अनुसार इस शब्द की प्रारंभिक व्याख्या उधार ली और इसकी पुनर्व्याख्या की: लियोनहार्ड के अनुसार, एक बहिर्मुखी एक कमजोर इरादों वाला व्यक्ति है, जो बाहर से प्रभाव के अधीन है, एक अंतर्मुखी एक मजबूत है -इच्छाधारी व्यक्ति. साथ ही, लियोनहार्ड की टाइपोलॉजी मनोरोग संबंधी है, मनोवैज्ञानिक नहीं, और मुख्य रूप से विकृति विज्ञान से संबंधित है। यदि हम विकृति विज्ञान के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, तो इस शब्द की लियोनहार्ड (लेकिन जंग की नहीं) व्याख्या के करीब ऐसे मनोवैज्ञानिक शब्द हैं जैसे नियंत्रण का स्थान (आंतरिक और बाहरी), बाह्यवाद और आंतरिकवाद (एकॉफ और एमरी), आदि।

शब्द "बहिर्मुखता" और "अंतर्मुखता" का उपयोग मायर्स-ब्रिग्स टाइपोलॉजी में, सोशियोनिक्स में, मनोविज्ञान में, एनईओ-पीआई-आर परीक्षण और कई अन्य आधुनिक प्रश्नावली और नैदानिक ​​​​तकनीकों में भी किया जाता है, जहां उनकी व्याख्या की अपनी होती है विशेष.

इसके मूल में, अंतर्मुखता एक प्रकार का स्वभाव है। यह बिलकुल भी शर्मीलेपन या अलगाव जैसा नहीं है; यह कोई विकृति नहीं है। इसके अलावा, इस व्यक्तित्व विशेषता को बदला नहीं जा सकता, भले ही आप वास्तव में चाहें। लेकिन आप उसे उसके साथ काम करना सिखा सकते हैं, उसके खिलाफ नहीं।

अंतर्मुखी लोगों की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता उनकी ऊर्जा का स्रोत है: अंतर्मुखी लोग अपने विचारों, भावनाओं और छापों की आंतरिक दुनिया से ऊर्जा खींचते हैं। वे ऊर्जा का संरक्षण करते हैं. बाहरी दुनिया उन्हें तुरंत अत्यधिक उत्तेजना की स्थिति में डाल देती है, और जब कोई चीज़ "बहुत अधिक" होती है तो उन्हें एक अप्रिय अनुभूति होती है। यह स्वयं को घबराहट या, इसके विपरीत, उदासीनता में प्रकट कर सकता है। किसी भी स्थिति में, उन्हें सामाजिक संपर्कों को सीमित करने की आवश्यकता है ताकि वे पूरी तरह से तबाह न हो जाएं। हालाँकि, अंतर्मुखी लोगों को अपने अकेले समय को बाहरी दुनिया में समय के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा वे दूसरों के साथ अपने दृष्टिकोण और संबंध की भावना खो सकते हैं। जो अंतर्मुखी लोग अपनी ऊर्जा आवश्यकताओं को संतुलित कर सकते हैं उनमें लचीलापन और दृढ़ता होती है, वे चीजों को स्वतंत्र रूप से देख सकते हैं, गहराई से ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और रचनात्मक रूप से काम कर सकते हैं।

बहिर्मुखी लोगों के सबसे विशिष्ट गुण क्या हैं? वे बाहरी दुनिया से ऊर्जा से चार्ज होते हैं - कार्यों, लोगों, स्थानों और चीजों से। वे ऊर्जा बर्बाद करने वाले हैं। लंबे समय तक निष्क्रियता, आंतरिक चिंतन, या अकेलापन, या केवल एक व्यक्ति के साथ संचार उन्हें जीवन में अर्थ की भावना से वंचित करता है। हालाँकि, बहिर्मुखी लोगों को कार्रवाई में बिताए गए समय को केवल अस्तित्व के अंतराल के साथ पूरक करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा वे उन्मत्त गतिविधि के भँवर में खो जाएंगे। बहिर्मुखी लोगों के पास हमारे समाज को देने के लिए बहुत कुछ है: वे खुद को आसानी से अभिव्यक्त करते हैं, परिणामों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और भीड़ और कार्रवाई से प्यार करते हैं।

अंतर्मुखी एक इलेक्ट्रिक बैटरी की तरह हैं जिसे रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है। उन्हें फिर से रिचार्ज करने के लिए समय-समय पर रुकने, ऊर्जा बर्बाद करने से रोकने और आराम करने की आवश्यकता होती है। यह रिचार्ज करने का अवसर है जो अंतर्मुखी लोगों को कम उत्तेजक वातावरण प्रदान करता है। इसमें वे ऊर्जा बहाल करते हैं। यह उनका प्राकृतिक पारिस्थितिक क्षेत्र है।

बहिर्मुखी लोग सौर पैनलों की तरह होते हैं। उनके लिए अकेले रहना या अंदर रहना भारी, घने बादलों के नीचे रहने जैसा है। सौर पैनलों को रिचार्ज करने के लिए सूर्य की आवश्यकता होती है - बहिर्मुखी लोगों को इसके लिए सार्वजनिक होने की आवश्यकता होती है। अंतर्मुखता की तरह, बहिर्मुखता एक स्वभाव है जिसमें क्रिया का एक निरंतर पैटर्न होता है। इसे बदला नहीं जा सकता. आप इसके साथ काम कर सकते हैं, लेकिन इसके विरुद्ध नहीं।

अंतर्मुखी या बहिर्मुखी - यह कौन है? अंतर्मुखी या बहिर्मुखी - कैसे जानें कि मैं कौन हूं?

कभी-कभी कोई व्यक्ति सोचता है कि वह कौन है - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी। ये अवधारणाएँ क्या हैं? समझने के लिए, आपको मनोविज्ञान में आम तौर पर स्वीकृत कुछ शब्दों को जानना होगा।

आप कैसे बता सकते हैं कि कोई व्यक्ति अंतर्मुखी है या बहिर्मुखी? यह कौन है?

किसी व्यक्ति का चरित्र उसके कार्यों, आदतों और कौशलों का एक समूह है। इसके लक्षण कुछ आदतें और विशिष्ट कौशल हैं। और वे ही हैं जो यह तय करते हैं कि किसी व्यक्ति को किसी स्थिति में क्या करना चाहिए। लेकिन, जीवन के दौरान बनी आदतों और कौशलों के अलावा, चरित्र को मनोवैज्ञानिक प्रकारों में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो उसके कार्यों को भी प्रभावित करता है। अंतर्मुखी और बहिर्मुखी - वे कौन हैं, उनके पास कौन से चरित्र लक्षण हैं, मनोवैज्ञानिक अधिक सटीक रूप से बता सकते हैं।

अवधारणाओं

"बहिर्मुखी" और "अंतर्मुखी" शब्द लंबे समय से ज्ञात हैं, लेकिन उन्हें 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में कार्ल जंग द्वारा रोजमर्रा के उपयोग में मजबूती से पेश किया गया था। ये दो बिल्कुल विपरीत व्यक्तित्व प्रकार हैं। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति में दोनों प्रकार के गुण होते हैं, लेकिन एक की प्रधानता होती है।

बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो संवाद करना पसंद करता है। उसके पास एक समृद्ध आंतरिक दुनिया हो सकती है, लेकिन वह इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देता है, लेकिन केवल तभी जब किसी लक्ष्य को प्राप्त करना आवश्यक हो।

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो आत्म-लीन होता है। और फिर भी, यदि आवश्यक हो, तो वह लोगों से संवाद कर सकता है, लेकिन केवल उतना ही जितना आवश्यक हो। व्यक्तित्व प्रकार की परिभाषा महत्वाकांक्षा, गतिविधि, मुखरता, मिलनसारिता और बातूनीपन जैसे गुणों के संयोजन पर आधारित है। इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए: "क्या आप अंतर्मुखी हैं या बहिर्मुखी?", हमें प्रत्येक प्रकार पर अलग से बारीकी से विचार करने की आवश्यकता है। और केवल तभी हम कोई निष्कर्ष निकाल सकते हैं।

बहिर्मुखी

बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो लोगों के साथ संवाद करने का प्रयास करता है। उसे दूसरों का ध्यान पसंद है। वह आसानी से नए परिचित बनाता है, सार्वजनिक कार्यक्रमों में भाग लेता है और अक्सर जनता से बात करता है। वह मिलनसार है, उसके कई दोस्त हैं, वह बहुत महत्वाकांक्षी और दृढ़ निश्चयी है। ये वे शब्द हैं जो किसी बहिर्मुखी व्यक्ति का वर्णन कर सकते हैं।

ये लोग अकेलेपन को बर्दाश्त नहीं कर सकते, ये दूसरों की राय पर बहुत निर्भर होते हैं, यही वजह है कि इन्हें प्रभावित करना आसान होता है। एक बहिर्मुखी व्यक्ति एक उत्कृष्ट टोस्टमास्टर, कलाकार, राजनीतिज्ञ या अधिकारी बन सकता है। लेकिन उसे अपनी आक्रामकता को नियंत्रण में रखना होगा, अपनी जोखिम लेने की क्षमता और तत्काल कार्य करने की इच्छा को सीमित करने का प्रयास करना होगा।

अंतर्मुखी

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो निराशावादी, पीछे हटने वाला और हमेशा अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखता है। वह शर्मीला और संकोची है। वह शांत और अकेला रहना पसंद करता है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति समाज की तुलना में पुस्तकों को प्राथमिकता देता है। वह शायद ही कभी नए परिचित बनाता है, और अगर वह किसी का दोस्त बन जाता है, तो यह जीवन भर के लिए सबसे विश्वसनीय होता है। वह कभी भी अपनी मान्यताओं के विपरीत कार्य नहीं करता है, लेकिन अगर ऐसा अचानक होता है, तो अंतर्मुखी लंबे समय तक पीड़ित और चिंतित रहेगा। अच्छा हो या बुरा, ऐसे लोग व्यावहारिक रूप से दूसरों से प्रभावित नहीं होते हैं और हमेशा उनका अपना दृष्टिकोण होता है। इस प्रकार के व्यक्तित्व के सबसे मूल्यवान गुणों में से एक यह है कि कोई व्यक्ति व्यवहार के आम तौर पर स्थापित मानदंडों का शायद ही कभी उल्लंघन करता है।

अंतर्मुखी लोग उत्कृष्ट वैज्ञानिक, शोधकर्ता, लेखक या उद्यमी बनते हैं। आख़िरकार, उनके लिए रचनात्मक प्रक्रिया अंतिम परिणाम से अधिक महत्वपूर्ण है। अंतर्मुखी बच्चे शांत और उत्कृष्ट छात्र होते हैं जो कभी भी अपने लिए खड़े नहीं हो सकते और जवाबी कार्रवाई नहीं कर सकते। और सब इसलिए क्योंकि वे बहुत दयालु हैं, यहाँ तक कि बहुत ज़्यादा भी। बहुत से लोग इसका उपयोग करते हैं, खासकर जब वे किसी परीक्षा में नकल करना चाहते हैं। अंतर्मुखी पुरुष हेनपेक बन जाते हैं, लेकिन इस प्रकार की महिलाएं बहिर्मुखी लोगों की तुलना में शादी में अधिक सहज महसूस करती हैं।

लोगों के बीच ऐसे मतभेद कहाँ और क्यों प्रकट हुए?

कार्ल जंग ने सुझाव दिया कि हर चीज़ ऊर्जा के स्रोत से जुड़ी है, जो व्यक्ति के प्रकार को निर्धारित करती है (यानी, वह अंतर्मुखी है या बहिर्मुखी)। इसका जीर्णोद्धार सभी की भलाई और कामकाज में एक बड़ी भूमिका निभाता है। यह आमतौर पर नींद के दौरान होता है, जब भौतिक शरीर आराम कर रहा होता है, और मानसिक शरीर केवल उन विचारों और संवेदनाओं का अनुभव कर रहा होता है जो एक व्यक्ति ने दिन के दौरान अनुभव किया था। मानव बायोफिल्ड ऊर्जा का एक हिस्सा पोषण और श्वास के माध्यम से भी प्राप्त कर सकता है, लेकिन यह उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना नींद के दौरान बहाल होता है। यह ऊर्जा उत्पादन परिदृश्य केवल अंतर्मुखी लोगों के लिए उपयुक्त है। सुबह में वे प्रसन्न और आराम महसूस करते हैं।

दूसरी ओर, बहिर्मुखी लोगों को पूरी तरह से कार्य करने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है, क्योंकि रात के दौरान उनके पास पर्याप्त ऊर्जा बहाल नहीं होती है। वो मुझे कहां मिल सकते हैं? केवल बाहरी दुनिया में. यही कारण है कि उन्हें अक्सर ध्यान देने की आवश्यकता होती है और वे इसे अपनी ओर आकर्षित करने और अन्य लोगों से अपने हिस्से की ऊर्जा प्राप्त करने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करते हैं। "ऊर्जा पिशाचवाद" की अवधारणा इसी से जुड़ी है। यह बहिर्मुखी लोगों की एक श्रेणी है जो दूसरों को नुकसान पहुंचाकर ऊर्जा प्राप्त करते हैं, लोगों को घोटालों और झगड़ों के लिए उकसाते हैं, जिसके दौरान ऊर्जा की भारी रिहाई होती है।

यही कारण है कि जिन कई लोगों पर हमला हुआ है वे ख़ाली और थका हुआ महसूस करते हैं। सौभाग्य से, अन्य श्रेणी के प्रतिनिधियों की तुलना में ऐसे बहिर्मुखी लोग काफी कम हैं, जो अच्छा काम करने और लोगों की मदद करने से ऊर्जावान होते हैं। वे उपयोगी होना पसंद करते हैं और साथ ही, अपने अच्छे कार्यों के लिए धन्यवाद, ध्यान का केंद्र बनना पसंद करते हैं।

हमारी दुनिया में रहना किसे आसान लगता है?

बहुत से लोग सोचते हैं कि जीवन में कौन अधिक आसानी से अनुकूलन करता है - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी। कुछ अवलोकनों के बाद, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि बहिर्मुखी व्यक्ति के लिए अनुकूलन करना अभी भी आसान है।

आख़िरकार, समाज में अधिकांश लोगों का ध्यान हमारे आस-पास की दुनिया पर केंद्रित है। और फिर भी, अपने लिए सभी आवश्यक परिस्थितियाँ - एकांत और मौन बनाकर, एक अंतर्मुखी अपनी क्षमता को पूरी तरह से प्रकट कर सकता है, जैसे एक बहिर्मुखी अपने प्रकार के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियों में काम करके समाज को बहुत लाभ पहुँचाएगा।

कौन होना बेहतर है?

यह कहना असंभव है कि कौन बदतर है - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी। यह बिल्कुल असंभव है. प्रत्येक व्यक्तित्व प्रकार में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों लक्षण होते हैं। अंतर्मुखी का सबसे अच्छा उदाहरण एक संतुलित, शांत व्यक्ति है जो चीजों के सार को देखता है, जबकि एक बहिर्मुखी उनके बारे में पूरी तरह से तुच्छ हो सकता है। एक सकारात्मक अंतर्मुखी के पूर्ण प्रतिरूप के रूप में, आप एक हारे हुए बेवकूफ या फटी जींस में एक प्रोग्रामर की कल्पना कर सकते हैं, जिसके बाल बिखरे हुए हैं, और जिसके विचार आसपास की वास्तविकता से कहीं दूर घूम रहे हैं।

संचार के दो प्रकार

बहुत बार ये दोनों प्रकार एक-दूसरे को इस तथ्य के कारण नहीं समझ पाते हैं कि एक ही घटना पर उनकी अलग-अलग प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं। और यह उन दोनों को भ्रमित करता है। अंतर्मुखी लोग पहल करना पसंद नहीं करते। अपने मूल में, वे पुनर्बीमाकर्ता हैं, जो उन्हें उस टीम में बहुत बाधा डालता है जहां निर्णय लेने की गति को महत्व दिया जाता है। साथ ही ये बेहतरीन रणनीतिकार भी होते हैं। बहिर्मुखी लोग आवेगी होते हैं और यहां और अभी लड़ाई के लिए तैयार रहते हैं। वे रणनीति और तत्काल जीत में रुचि रखते हैं।

और टीम में सतर्क अंतर्मुखी लोग ही उन्हें रोकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उत्तरार्द्ध स्थिति को अधिक गहराई से देख सकता है और दूर के भविष्य में इसके परिणाम की भविष्यवाणी कर सकता है। वास्तव में, अंतर्मुखी लोग प्रख्यात व्यक्ति होते हैं जो किनारे से क्या हो रहा है उसका निरीक्षण करना पसंद करते हैं, जबकि बहिर्मुखी लोग घटनाओं के केंद्र में रहने की लालसा रखते हैं।

देर-सबेर, हर व्यक्ति यह प्रश्न पूछता है: "मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं अंतर्मुखी हूं या बहिर्मुखी?" और वह मनोविज्ञान की पुस्तकों में उत्तर ढूंढ़ना शुरू कर देता है। कई परीक्षण पास करने के बाद, जिनके परिणाम काफी विरोधाभासी हैं, वह अंततः जानकारी और शर्तों के समुद्र में खो गया है। लेकिन शुरुआत करने का सबसे आसान तरीका एक तुलना तालिका बनाना है जो स्पष्ट रूप से दिखाएगी कि यह उपयोगकर्ता अंतर्मुखी है या बहिर्मुखी। इसमें आपके सभी चरित्र लक्षणों का वर्णन होना चाहिए और उनकी तुलना किताबों में या, उदाहरण के लिए, इस लेख में पाए गए डेटा से होनी चाहिए।

निष्कर्ष

और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन हैं - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी। यह कोई वाक्य नहीं है. अपने मनोवैज्ञानिक प्रकार के सकारात्मक गुणों के बारे में जानकर, आप उन्हें उद्देश्यपूर्ण ढंग से प्रकट कर सकते हैं और अपने चुने हुए क्षेत्र में आश्चर्यजनक सफलता प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रत्येक व्यक्ति, चाहे वह अंतर्मुखी हो या बहिर्मुखी (हम पहले ही विस्तार से बता चुके हैं कि वे कौन हैं), जो इन अवधारणाओं और इनमें से प्रत्येक प्रकार में निहित चरित्र लक्षणों से परिचित है, सभी के साथ पूरी तरह से संवाद कर सकता है। , आसानी से उनकी कुंजी ढूँढना।

अंतर्मुखी क्या है

इगोर नेमाल्टसेव

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो अपने भीतर "सब कुछ बदल देता है"। खैर, यानी, वह आम तौर पर हर चीज को अपने चश्मे से देखता है, अपने आंतरिक भंडार में बाहरी दुनिया (अन्य लोगों के साथ) के साथ संबंधों के तंत्र की तलाश करता है। उनके अपने विचारों के आधार पर. बहिर्मुखी वह है जो सभी घटनाओं और रिश्तों को "बदल देता है", समाज के साथ फिट होने की कोशिश करता है, "समाज की ओर", "ऐसा ही है", "ऐसा ही होना चाहिए", वह अपनी दुनिया पर अधिक ध्यान केंद्रित नहीं करता है , लेकिन उसके आसपास की दुनिया पर। ये सतही परिभाषाएँ (अंतर्मुखी, बहिर्मुखी), लोकप्रियकरण, बहुत सरलीकृत, लेकिन आम तौर पर सच हैं। आम तौर पर कहें तो, ये शब्द, ये व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताएं - अंतर्मुखी और बहिर्मुखी, रोजमर्रा की जिंदगी में अक्सर इन सतही अर्थों में, बल्कि शौकिया तौर पर उपयोग की जाती हैं। सिर्फ इसलिए कि इन शब्दों का उपयोग बहुत संक्षिप्त, सशर्त तरीके से किया जाता है, ठीक है, लगभग कुंडली की तरह, मैं कर्क हूं... या कुंभ हूं, आदि। इन मनोवैज्ञानिक प्रकारों के अर्थों में गहराई से जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। वास्तव में... ये बहुत ही व्यापक और जटिल अवधारणाएँ हैं। ये जंग के स्तर के मनोवैज्ञानिकों के वैज्ञानिक कार्य हैं - (फ्रायड_ के बराबर मूल्य)... वहां सब कुछ बहुत अधिक जटिल है।

"मकर"

अंतर्मुखता - व्यक्तित्व लक्षणों को वर्गीकृत करने या मापने के लिए मनोविज्ञान में बहिर्मुखता एक सामान्य आधार है। सबसे प्रसिद्ध अंतर्मुखता की दो अलग-अलग अवधारणाएँ हैं - बहिर्मुखता, जो कार्ल गुस्ताव जंग और हंस जुर्गन ईसेनक से संबंधित हैं।

बहुत अच्छे संवादी;)

अंतर्मुखी है
समग्रता
विशेषताएँ
व्यक्तित्व। मुख्य
अभिव्यक्ति
अंतर्मुखता
सेवा कर सकता
केंद्र
व्यक्ति का ध्यान
आंतरिक दुनिया अधिक
बाहरी की तुलना में.
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति
मुझे यह बेहतर लगता है
अपनी भावनाओं को महसूस करो
भावनाएँ, अनुभूतियाँ,
उन्हें समझें
बाह्य की अभिव्यक्तियाँ
शांति। और इसलिए
कभी-कभी अंतर्मुखी
के रूप में मूल्यांकन किया जाता है
चुपचाप बंद कर दिया
जो लोग प्यार करते हैं
में होना
अकेला। वास्तव में
वास्तव में यह बस है
peculiarities
वितरण
के बीच ध्यान
आंतरिक व बाह्य
दुनिया का पक्ष.
(दार्शनिक ने दिया/दिया
शब्द का अर्थ
अंतर्मुखी)
अंतर्मुखी एक है
मानसिक से
प्रकार की विशेषताएँ
व्यक्तित्व कौन
दृढ़ निश्चय वाला
एकांत
बाहर से आया हुआ व्यक्ति
विश्व और पर्यावरण.
साहित्य से उदाहरण
- प्रसिद्ध
चेखव का चरित्र
कहानी "आदमी में
मामला।"
विपरीत
इस व्यक्तित्व प्रकार का
बहिर्मुखी है
जो विपरीत है
बाहर की ओर निर्देशित.
(वनस्पतिशास्त्री विद्यार्थी ने दिया/
शब्द का अर्थ बताया
अंतर्मुखी)

अंतर्मुखी कौन है? बहिर्मुखी कौन है?

अंतर्मुखी कौन है?

बहिर्मुखी कौन है?

अंतर्मुखी को बहिर्मुखी से कैसे अलग करें?

शिमोन विक्टोरोव

मनोविज्ञान के सभी सिद्धांतों और व्यवहारों में से, ये दो सबसे आसानी से पहचानी जाने वाली श्रेणियां हैं।

सरल शब्दों में: अंतर्मुखी - भीतर की ओर, स्वयं में निर्देशित; बहिर्मुखी - बाहर की ओर, लोगों के प्रति।

सबसे बुनियादी परीक्षण: कोई व्यक्ति किसी अपरिचित शहर में अपना रास्ता कैसे खोज सकता है? एक अंतर्मुखी स्वयं मानचित्र का अनुसरण करेगा, एक बहिर्मुखी अपने आस-पास के लोगों से दिशा-निर्देश पूछेगा।

लेकिन जानकारी अधिक जटिल है: ऐसा माना जाता है कि अंतर्मुखी लोग सिद्धांतकार होते हैं, बहिर्मुखी लोग अभ्यासकर्ता होते हैं। वैज्ञानिक और तकनीकी प्रगति की मुख्य प्रेरक शक्ति अंतर्मुखी, वैज्ञानिक, "बेवकूफ" हैं। और बहिर्मुखी उनके विचारों का अवतार हैं। और मानव समाज में सबसे खतरनाक बात तब होती है जब बहिर्मुखी, परंपरागत रूप से अंतर्मुखी लोगों से थोड़ा घृणा करने वाले, अपने विचारों को बढ़ावा देना शुरू कर देते हैं। वे "महान विचारक" होने का दिखावा करने की कोशिश करते हैं और अपनी परियोजनाओं को लागू करना शुरू कर देते हैं। इसका क्या परिणाम होता है यह मानव सभ्यता के इतिहास से ज्ञात होता है। बहुत सारे उदाहरण.

शांत, विनम्र और अगोचर अंतर्मुखी लोगों को कम नहीं आंका जाना चाहिए। ये हमारे हैं दिमाग...

बहिर्मुखी व्यक्ति बाहरी वातावरण और अपने आसपास के लोगों पर केंद्रित होता है। अंतर्मुखी - अपने आप पर (अपने विचार, अपने अनुभव)। इसलिए, बहिर्मुखी लोग अधिक आरामदेह, अधिक मिलनसार होते हैं और उनके लिए लोगों के बीच रहना महत्वपूर्ण है। लेकिन अंतर्मुखी लोगों को निरंतर संचार की आवश्यकता नहीं होती है और उन पर बड़ी कंपनियों का बोझ होता है। उनके लिए गोपनीयता बेहतर है. वे अपने आप से बिल्कुल भी बोर नहीं होते हैं।

लेकिन इस जानकारी के साथ भी, आप तुरंत यह निर्धारित नहीं कर सकते कि आपके सामने वाला व्यक्ति अंतर्मुखी है या बहिर्मुखी। किसी व्यक्ति के साथ केवल एक लंबा परिचय ही आपको यह समझने में मदद करेगा कि वह वास्तव में कौन है।

लैंडर

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो स्वयं के प्रति बंद होता है, संवेदनशील, संदिग्ध, अविश्वासी - ये उदासीन और कफयुक्त लोग होते हैं, और बहिर्मुखी, इसके विपरीत, वह व्यक्ति होता है जो लगातार सभी की दृष्टि में रहता है, खुले मुंह और विशाल आंतरिकता के साथ और बाहरी दुनिया - ये कोलेरिक और सेंगुइन लोग हैं।

संवाद करने और समाज में रहने की उनकी इच्छा के अनुसार, लोगों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया गया है:। इस अंतर का कारण तंत्रिका तंत्र और ऊर्जा क्षमता के संगठन में निहित है। बहिर्मुखता और अंतर्मुखता से तात्पर्य व्यक्ति के जन्मजात गुणों से है, जिन्हें किसी भी तरह से बदला नहीं जा सकता है, लेकिन शिक्षा या स्व-शिक्षा की मदद से थोड़ा समायोजित किया जा सकता है।

बहिर्मुखी कौन है?

मनोवैज्ञानिक, इस प्रश्न का उत्तर देते हुए कि बहिर्मुखी का क्या अर्थ है, किसी व्यक्ति की अपने आसपास के लोगों के साथ बातचीत करने की आंतरिक आवश्यकता पर मुख्य ध्यान देते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, बहिर्मुखी वह व्यक्ति होता है जिसका उद्देश्य अन्य लोगों के साथ संचार और विभिन्न संपर्क करना होता है। उसके लिए यह बहुत ज़रूरी है कि उसके आस-पास ऐसे लोग हों जिनके साथ वह अपने अनुभव साझा कर सके और अपना खाली समय बिता सके। ऐसा व्यक्ति अकेले काम नहीं कर सकता क्योंकि उसे अन्य लोगों की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता होती है। उसके लिए किसी से परामर्श करना, अपनी योजनाओं पर चर्चा करना, जो हो रहा है उसके बारे में बात करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि उसे किसी की सलाह की ज़रूरत है या वह खुद तय नहीं कर सकता कि उसे आगे कैसे जीना है। एक बहिर्मुखी व्यक्ति के लिए, संचार का परिणाम उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि प्रक्रिया।

गूढ़ विद्या में बहिर्मुखी व्यक्ति के अर्थ की थोड़ी अलग समझ होती है। इस विज्ञान के अनुसार, एक व्यक्ति जीवन के लिए ऊर्जा या तो नींद के दौरान पैदा करता है, या अन्य लोगों के साथ संचार की प्रक्रिया में इसे प्राप्त करता है। अंतर्मुखी लोग रात के दौरान पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा का उत्पादन करते हैं, इसलिए दिन के दौरान उन्हें दूसरों से रिचार्ज की आवश्यकता नहीं होती है। अंतर्मुखी लोग काम के दौरान और फुर्सत के दौरान अकेले बहुत अच्छा महसूस करते हैं। बहिर्मुखी, अंतर्मुखी लोगों के विपरीत, नींद के दौरान आवश्यक मात्रा में ऊर्जा का उत्पादन नहीं करते हैं, इसलिए वे इसे बाहर से प्राप्त करने का प्रयास करते हैं। यह पता चला है कि गूढ़ दृष्टिकोण से, बहिर्मुखी वह व्यक्ति है जो अन्य लोगों के साथ बातचीत करने से अधिकांश आवश्यक ऊर्जा प्राप्त करता है।

कैसे समझें - बहिर्मुखी या अंतर्मुखी?

एक व्यक्ति बहिर्मुखी है यदि उसमें निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

1. एक टीम में काम करना पसंद है. इसके अलावा, कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि उसे इस बात की कोई परवाह नहीं है कि उसके आसपास क्या हो रहा है। हालाँकि, एक बहिर्मुखी व्यक्ति के लिए मुख्य बात यह है कि उसके आस-पास ऐसे लोग हों जिनसे वह चाहे तो संपर्क कर सके।
2. संचार के लिए हर अवसर ढूंढता है और अजनबियों से आसानी से संपर्क बनाता है।
3. लंबे समय तक उपयोग करने पर सुस्त और निष्क्रिय हो जाता है।
4. सार्वजनिक रूप से प्रदर्शन करना पसंद है, शोर-शराबे वाली पार्टियाँ, डिस्को और छुट्टियां पसंद हैं।
5. भीड़ में सहज महसूस होता है.
6. बहिर्मुखी व्यक्ति के हमेशा बहुत सारे दोस्त होते हैं।
7. न केवल सकारात्मक संचार से, बल्कि नकारात्मक संचार से भी ऊर्जा प्राप्त होती है। इसलिए, वह कठिन परिस्थितियों में जुट सकता है और आने वाली समस्याओं का समाधान कर सकता है।
8. वे अपने अनुभव दूसरों को बताते हैं।
9. किसी बहिर्मुखी की प्रतिक्रिया से आप हमेशा यह निर्धारित कर सकते हैं कि वह कैसा महसूस करता है।
10. चूंकि बहिर्मुखी लोगों के लिए आंतरिक आत्मसम्मान कठिन होता है, इसलिए उनके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं।

क्या बहिर्मुखी और अंतर्मुखी मित्र हो सकते हैं?

चूँकि एक बहिर्मुखी स्वभाव से बहुत मिलनसार होता है, वह अंतर्मुखी सहित लगभग किसी के भी साथ एक आम भाषा पा सकता है। इन दो व्यक्तित्व प्रकारों में सार्थक और समृद्ध अंतःक्रिया हो सकती है। एक बहिर्मुखी व्यक्ति अपने अनुभवों और छापों को एक अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ साझा करने में प्रसन्न होगा, और एक अंतर्मुखी व्यक्ति सुनने में प्रसन्न होगा। हालाँकि, चूँकि एक बहिर्मुखी व्यक्ति एक व्यक्ति के साथ लंबे समय तक मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने में सक्षम नहीं होता है, और एक अंतर्मुखी व्यक्ति जल्दी ही संचार से तंग आ जाता है, उनके बीच दीर्घकालिक संपर्क दुर्लभ होते हैं। बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के बीच मित्रता तभी संभव है जब वे एक-दूसरे की विशेषताओं को ध्यान में रखें।

प्रत्येक व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक घटक उसे एक निश्चित व्यक्तित्व प्रकार प्रदान करता है। सबसे प्रसिद्ध - और अंतर्मुखी - कई मायनों में एक दूसरे से भिन्न हैं।

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जिसे किसी भी रूप में प्रचार और प्रचार पसंद नहीं होता; एक अंतर्मुखी एकांत की ऊर्जा पर फ़ीड करता है और विभिन्न सामाजिक घटनाओं जैसे उत्तेजक वातावरण में इसे खो देता है। अंतर्मुखी व्यक्ति का ध्यान अंदर की ओर निर्देशित होता है।

किसी भी टीम और किसी भी पार्टी में "अदृश्य" अंतर्मुखी और आपका ध्यान खींचने वाले लोग होते हैं। औसत व्यक्ति को यकीन है कि सभी अंतर्मुखी लोगों का चरित्र अस्थिर होता है और उन्हें अन्य लोगों के साथ संवाद करने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव होता है। पर ये सच नहीं है।

आइए अंतर्मुखी पर ध्यान केंद्रित करें और यह पता लगाने का प्रयास करें कि क्या उसके साथ एक आम भाषा खोजना मुश्किल है।

अंततः यह जानकर कितना सुखद आश्चर्य हुआ कि अकेले रहना कितना अकेला हो सकता है।

मार्टी ऑलसेन लैनी। "अजेय अंतर्मुखी।" एलेन बर्स्टिन

अंतर्मुखी व्यक्ति की सामान्य विशेषताएँ

इसलिए, इस प्रश्न पर: अंतर्मुखी कौन है, हम उत्तर देते हैं कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसके लिए उसके विचार, कल्पनाएँ, तर्क जीवन में होने वाली वास्तविक घटनाओं से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं। एक बहिर्मुखी (शब्द "अंतर्मुखी" का विपरीतार्थी शब्द - संपादक का नोट) बहुत ही जटिल चीज़ है। वह पहले वास्तविकता से संकेतों को समझता है, और फिर उन्हें विचारों और छापों में बदल देता है।

एक अंतर्मुखी की ख़ासियत यह है कि उसके लिए उसकी आंतरिक स्थिति की पृष्ठभूमि प्राथमिक होती है और उसके चारों ओर क्या हो रहा है, वह सीधे नहीं, बल्कि एक प्रिज्म के माध्यम से देखता है, जैसे कि एक खिड़की से बाहर देख रहा हो। "घर पर" वह केवल अपने साथ अकेला है, दूसरों के साथ वह हमेशा "दूर" रहता है। और यात्रा करते समय, हम हमेशा तनाव में रहते हैं, हम अपने शब्दों, कार्यों और अन्य लोगों की प्रतिक्रियाओं पर नज़र रखते हैं, और यह हमें थका देता है।

बहिर्मुखी लोग अधिक अनुभव करना पसंद करते हैं, अंतर्मुखी लोग जो अनुभव कर रहे हैं उसके बारे में अधिक जानना पसंद करते हैं।
मार्टी ऑलसेन लैनी। अजेय अंतर्मुखी

अंतर्मुखी - चरित्र लक्षण

• संचार सहज नहीं होता है, लेकिन इसका हमेशा एक स्पष्ट, परिभाषित लक्ष्य होता है, भले ही यह बाहर से दिखाई न दे। अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ आप हमेशा तनाव महसूस करते हैं, भले ही वह व्यक्ति आपको खुला और भावुक लगे।
• वे लंबे समय तक बिना किसी कंपनी के दर्द रहित तरीके से रह सकते हैं।
• वे अपने व्यक्तित्व की सीमाओं को स्पष्ट रूप से बनाए रखते हैं। यह वार्ताकार के शुरुआती स्थिति में लौटने, संवेदनशीलता और गुस्से में वृद्धि के तत्काल लेनदेन में प्रकट होता है।
• वे अपने कार्यों के बारे में सावधानी से सोचते हैं।
• किसी घटना पर द्वितीयक प्रकार की प्रतिक्रिया: वे लंबे समय तक एक अप्रिय स्थिति को "चबाते" हैं, लगातार अपने विचारों को उस पर लौटाते हैं।
• विकसित कल्पना और कल्पना।
• अवलोकन, विश्लेषण के प्रति रुचि।
• धैर्य।
• भावनाओं पर नियंत्रण रखें.
• दृढ़ निश्चय।

मुख्य विशेषताएं

इस अवधारणा की खोज सबसे पहले स्विस मनोवैज्ञानिक कार्ल जंग ने की थी। सामान्य तौर पर, उन्होंने अंतर्मुखी को ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया, जिसकी रुचि आसपास की दुनिया की बाहरी वस्तुओं में होती है।

जीवन में अंतर्मुखी

इस प्रकार के व्यक्तित्व वाले कई लोगों के अनुसार, वे अक्सर अपने होने पर शर्म महसूस करते हैं, अक्सर कोई और बनना चाहते हैं। ऐसे लोगों के लिए सही शब्दों का चयन करके अपनी स्थिति स्पष्ट करना कठिन होता है। और विशेष रूप से, यह विश्वास करना अधिक कठिन है कि अंतर्निहित गुण आपका एक हिस्सा बने रहते हैं जब आपके आस-पास के लोगों की दुनिया के बारे में एक अलग समझ और दृष्टिकोण होता है। एक शब्द में, एक अंतर्मुखी व्यक्ति को ऐसे व्यक्ति द्वारा समझने की संभावना नहीं है जो अंतर्मुखी नहीं है।

ये विशेषताएँ और विशेषताएँ स्थिर अंतर्मुखी लोगों की अधिक विशेषता हैं। स्थिर अंतर्मुखी लोगों में शामिल हैं: कफयुक्त व्यक्ति एक मजबूत, गतिहीन प्रकार का स्वभाव है। बाह्य रूप से, इन लोगों को बहिर्मुखी लोगों से अलग करना मुश्किल होता है। वे काफी मिलनसार, आसानी से संपर्क बनाने वाले, हंसमुख हो सकते हैं और उनकी वाणी में सूक्ष्म हास्य होता है।

आप केवल सख्ती से दूरी बनाए रखने (आप लगातार एक ऐसी रेखा महसूस करते हैं जिसे पार नहीं किया जा सकता) और तनाव के प्रति आपकी प्रतिक्रिया से ही आप समझ सकते हैं कि आप अंतर्मुखी हैं। तनाव में, स्थिर अंतर्मुखी लोग चुप हो जाते हैं। वे अपने भीतर की समस्या को "पचा" लेते हैं और उन्हें शांति की आवश्यकता होती है। प्रियजनों के लिए यह काफी कठिन है।

अंतर्मुखी - बचपन में पालन-पोषण की विशेषताएं

अंतर्मुखी व्यक्ति के चरित्र लक्षण पालन-पोषण और आत्म-सम्मान पर निर्भर करते हैं। बहिर्मुखी माता-पिता अपने बच्चे को अपना बनाने का प्रयास करते हैं। वे स्वाभाविक मितव्ययिता, शर्मीलेपन और अपने कार्यों और कर्मों के बारे में लंबे समय तक सोचने की प्रवृत्ति को चारित्रिक दोष मानते हैं।

बच्चे आवश्यकताओं को पूरा करने की कोशिश करते हैं, "खुद को सही करने" की कोशिश करते हैं, अपने स्वभाव के विपरीत व्यवहार करते हैं और इस तरह तंत्रिका तंत्र को थका देते हैं। कम आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह और एक नकारात्मक आत्म-छवि बनती है। अपने पूरे जीवन में, अनुचित तरीके से पले-बढ़े अंतर्मुखी लोग खुद को "सनकी" मान सकते हैं क्योंकि उनके पास बहिर्मुखी लोगों की संचार की आसानी तक पहुंच नहीं है और वे कभी भी एक अलग व्यक्तित्व प्रकार के साथ अपने माता-पिता की तरह नहीं बन पाएंगे।

एक अंतर्मुखी व्यक्ति का व्यक्तित्व तभी सामंजस्यपूर्ण होगा जब वह:

• हम अपने माता-पिता और प्रियजनों को सभी विशिष्टताओं और तिलचट्टों के साथ स्वीकार करते हैं।
• इसे "ब्रेक" विधि द्वारा नहीं, बल्कि लापता चरित्र लक्षणों के पूर्व-विकास की विधि द्वारा लाया जाता है। वह संवाद करना, संपर्क बनाना और अपनी सीमाओं की सक्षम रूप से रक्षा करना सीखता है।
• ऊर्जा को बहाल करने के अवसर हैं: उसका अपना कमरा, व्यक्तिगत समय और प्रतिबिंब और एकांत के लिए स्थान।

रिश्तों में अंतर्मुखी

मनोवैज्ञानिकों का सपना है: यदि सभी विवाहित जोड़े बहिर्मुखी पुरुषों और अंतर्मुखी महिलाओं से बने होते, तो दुनिया भर में एक सुखद स्थिति आ जाती। एक मजबूत, आधिकारिक पति और एक नरम, विनम्र पत्नी - यही संघर्ष-मुक्त पारिवारिक जीवन का नुस्खा है। यह अस्पष्ट हो जाता है कि अंतर्मुखी पुरुषों और बहिर्मुखी महिलाओं के साथ क्या किया जाए?

यह अस्पष्ट और अनावश्यक है. क्योंकि पारिवारिक ख़ुशी और स्वस्थ रिश्ते अंतर्मुखता या बहिर्मुखता की तुलना में पूरी तरह से अलग मापदंडों से प्रभावित होते हैं। एक बहिर्मुखी महिला सत्ता अपने हाथों में लेने की कोशिश कर सकती है, लेकिन एक अंतर्मुखी पुरुष अपने सक्रिय जीवनसाथी को प्रभावित करने के अपने तरीके खोज लेगा। मौन एक सरल और प्रभावी तरीका है जो किसी भी बहिर्मुखी को पागल कर देगा।

दो अंतर्मुखी लोग एक-दूसरे को समझेंगे और जिम्मेदारियों के उचित वितरण पर सहमत होने में सक्षम होंगे। लेकिन तभी जब वे अपनी विशेषताओं को समझें और पहचानें।

अंतर्मुखी लोगों के लिए नौकरियाँ

जब एक टीम में काम करने की बात आती है, तो अंतर्मुखी लोग कम संख्या में सहकर्मियों वाली टीम को पसंद करते हैं (और चुनते भी हैं)। छोटे समूह आपको "पानी में मछली की तरह" महसूस करने की अनुमति देते हैं, जो निश्चित रूप से परिणाम को प्रभावित करेगा। अपने कर्तव्यों को निभाते हुए, अंतर्मुखी अंत तक जिम्मेदार बने रहने का प्रयास करते हैं।

गहरे अंतर्मुखी लोग घर से काम करना पसंद करते हैं। भावनात्मक रूप से अस्थिर अंतर्मुखी लोग रचनात्मक व्यवसायों में अच्छे होते हैं। इस प्रकार का लाभ किसी के व्यवसाय और जिम्मेदारी में भागीदारी है।

अंतर्मुखी लोगों के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ पेशे (सूची)

सौभाग्य से, ऐसे कई पेशे हैं जो अंतर्मुखी और मिलनसार न होने वाले अंतर्मुखी लोगों की प्राथमिकताओं को पूरा करते हैं। यहाँ उनमें से पाँच हैं:

1. फ्रीलांसर

एक चेतावनी: ग्राहकों को खोजने के लिए, एक अंतर्मुखी फ्रीलांसर को खुद को एक ब्रांड के रूप में प्रचारित करना होगा, और इसमें संचार शामिल है। एक बार ग्राहकों का समूह बन जाए, तो अंतर्मुखी फ्रीलांसर काफी हद तक अपने दम पर होगा।

2. सोशल मीडिया मैनेजर

3. सॉफ्टवेयर डेवलपर

4. लेखक

5. अकाउंटेंट

अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम पेशे

अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम विशेषज्ञताओं की सूची में ऐसे पेशे शामिल हैं:

• सहायक चिकित्सक।
• कलाकार।
• समाज सेवक।
• सलाहकार.
• चिकित्सक.
• पुस्तकालय अध्यक्ष।
• वैज्ञानिक।
• उत्तरजीविता प्रशिक्षक.
• वनपाल.

एक अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए सबसे खराब पेशा

• ग्राहक सेवा और सहायता।
• घर-घर जाकर बिक्री।
• पत्रकार।
• 24/7 रिसेप्शन स्टाफ।
• व्यावसायिक बैठकें और कार्यक्रम।
• सैन्य अफसर।
• राजनीतिज्ञ (कूटनीति को छोड़कर)।
• कोई भी कार्य जो बिना मतलब के प्रतिदिन दोहराया जाता हो।
• कोई भी ऐसा कार्य जहां आंतरिक पदोन्नति संभव न हो।

अंतर्मुखी लोगों के प्रकार

तार्किक-सहज ज्ञान युक्त अंतर्मुखी (रोबेस्पिएरे)

• एक मजबूत विश्लेषणात्मक दिमाग है.
• नये क्रांतिकारी तरीके विकसित करने में सक्षम.
• एकांत और शांत ऑफिस का काम पसंद है।
• नम्र और तपस्वी.
• अपना ख्याल नहीं रखता.
• चुभती नज़रों से अच्छी तरह सुरक्षित जगह पर शांति महसूस होती है।

तार्किक-संवेदी अंतर्मुखी

इस प्रकार का अंतर्मुखी व्यक्ति अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है, ज्ञात तरीकों, लक्ष्य प्राप्त करने के तरीकों का विश्लेषण करता है और बिना किसी त्रुटि के सबसे अच्छे को चुनता है।

वह लक्ष्य प्राप्ति के लिए चुनी गई विधि को पूर्णता तक ले जाता है और सफलता प्राप्त करता है। उसे इस रास्ते से हटाना पहले से ही असंभव है।

तर्क-सहज-तर्कसंगत

अतार्किक-तर्क-अंतर्ज्ञान

भावनात्मक रूप से अस्थिर अंतर्मुखी

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है जो एक मिनट में किसी अप्रिय स्थिति और उसके विनाशकारी परिणामों की कल्पना कर सकता है। मामलों की वास्तविक स्थिति में, वह शानदार विवरण जोड़ता है जो घटना के नकारात्मक अर्थ को बढ़ाता है, और यह महसूस नहीं करता है कि ये सिर्फ संभावनाएं हैं।

अंतर्मुखी लड़की: वह कैसी है?

माँ और पत्नी की महिला सामाजिक भूमिका का तात्पर्य एकांतवास से नहीं है। बच्चे को क्लिनिक, खेल के मैदान, किंडरगार्टन या स्कूल में ले जाना चाहिए। इससे मानसिक शक्ति कम हो जाती है और पुनर्प्राप्ति के लिए अतिरिक्त समय की आवश्यकता होती है।

अस्थिर अंतर्मुखी असाधारण आकर्षण वाले लोग होते हैं

उन्हें प्यारे मनोरोगी माना जाता है। अस्थिर अंतर्मुखी लोगों में कई प्रसिद्ध अभिनेता और बस उज्ज्वल व्यक्तित्व हैं। एक ओर, उन्हें शांति और देखभाल की ज़रूरत है, दूसरी ओर, वे मान्यता और अनुमोदन की लालसा रखते हैं। अस्थिर अंतर्मुखी लोग असामाजिक चौंकाने वाला व्यवहार करने में सक्षम होते हैं। मर्लिन मुनरो की प्रसिद्ध चाल, जब उन्होंने राष्ट्रपति कैनेडी को उनके जन्मदिन पर लगभग टॉपलेस होकर बधाई दी थी, इसी श्रृंखला से है।

एक अस्थिर अंतर्मुखी की विशेषताएं

इस व्यक्तित्व प्रकार के लिए पिछली विशेषताओं में जोड़ा जाना चाहिए:

• नकारात्मक उत्तेजनाओं के प्रति उच्च संवेदनशीलता।
• संदेह, नकारात्मक पूर्वानुमान की प्रवृत्ति, घटनाओं का नाटकीयकरण।
• आत्म-संदेह, कम आत्म-सम्मान, कायरता।
• व्यक्तित्व की सीमाओं का "धुंधला होना"।
• वे लंबे समय तक अकेलेपन को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं और सामाजिक संपर्कों पर निर्भर रहते हैं।
• थकान, तंत्रिका तंत्र.
• कठोरता.
• ख़राब या अनुचित चुटकुले.
• भावनाएँ ख़राब ढंग से नियंत्रित होती हैं।

बहिर्मुखी दुनिया में एक स्थिर अंतर्मुखी भाग्यशाली और सफल होता है

वह छोटी-छोटी बातों में समय बर्बाद नहीं करता, क्षणिक भावनाओं के आगे नहीं झुकता और लगातार अपने लक्ष्य का अनुसरण करता है। इसकी तुलना बोआ कंस्ट्रिक्टर से की जा सकती है। यदि बोआ कंस्ट्रिक्टर के "थर्मल इमेजर" ने किसी पीड़ित का पता लगा लिया है और उसका चयन कर लिया है, तो उसे कोई नहीं बचा सकता। एक स्थिर सामाजिक अंतर्मुखी के इच्छित लक्ष्य के मार्ग को बाधित करना असंभव है। "मैं लक्ष्य देखता हूं, मैं बाधाएं नहीं देखता" - यह उनके बारे में है।

बहिर्मुखी लोग कुछ असफल प्रयासों के बाद पीछे हट जाते हैं और हार मान लेते हैं। उन्हें निराशा और हताशा की भावनाओं से दूर किया जा सकता है। टूटी उम्मीदों के मलबे के नीचे से निकलना उनके लिए मुश्किल होता है. एक अंतर्मुखी व्यक्ति बस गलतियों का विश्लेषण करेगा और आगे बढ़ जाएगा। यह इसका निर्विवाद लाभ है।

क्या एक अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए स्वयं बने रहना कठिन है?

हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अंतर्मुखी लोग भीड़ के बीच में मौज-मस्ती या मौज-मस्ती नहीं कर सकते। वे बस इसे सही भीड़, सही लोगों के आसपास करना चाहते हैं जो उनके जैसे हैं, और अक्सर शांत वातावरण में।

यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो व्यक्तिगत रूप से ध्यान का केंद्र बनने का अवसर न गँवाएँ। और कुछ सरल बातें याद रखें जो एक सच्चे अंतर्मुखी को अलग करती हैं (नीचे देखें)।

एकान्त का आनन्द, भीड़ से शत्रुता

लोगों की बड़ी भीड़ अंतर्मुखी लोगों को थकान का एहसास कराती है। वे अधिक समय तक भीड़ से घिरे नहीं रह सकते।यहां तक ​​कि जब वे संगीत समारोहों, परेडों या अन्य सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेते हैं, तो वे बहुत आगे की ओर नहीं देखते हैं, ताकि ऐसा महसूस न हो कि वे केंद्र में हैं। लंबे समय तक यह असहनीय हो जाता है। अंतर्मुखी लोगों को अपनी भावनाओं को दबाना पड़ता है और अक्सर ऐसे लोग चिल्लाना चाहते हैं या अपने कान बंद कर लेना चाहते हैं। बेशक, व्यवहार के नियम इसकी अनुमति नहीं देते हैं, अंतर्मुखी व्यक्ति जल्दी से एक शांत जगह पर जाने की कोशिश करेगा।

अंतर्मुखी वह व्यक्ति होता है, जो कुछ ही मिनटों में अपने दिमाग में भ्रमों की एक तार्किक श्रृंखला बना सकता है और इसके कारण मानसिक स्थिति में आ सकता है।

दूसरों के प्रति प्रेम

अंतर्मुखी लोग सच्चाई की तह तक जाने के बड़े प्रशंसक होते हैं। वे सबसे महत्वहीन छोटी चीज़ों में अर्थ खोजने के लिए तैयार रहते हैं, जिससे कभी-कभी जलन होती है। यदि कोई समस्या को अधिक सतही ढंग से देखता है, तो ऐसे अंतर्मुखी लोग हर चीज़ का अपना कारण ढूंढ लेंगे।

साथ ही, वे कम लोगों से घिरे रहना पसंद करते हैं जिनका वे पहले ही गहरे स्तर पर अध्ययन कर चुके होते हैं। दूसरे शब्दों में, प्रत्येक नए परिचित के लिए बहुत अधिक विश्लेषण की आवश्यकता होती है। इस कारण से, अंतर्मुखी लोग छोटे समूहों में दोस्त बनाते हैं, और एक-दूसरे के बारे में जानने लायक सब कुछ जानते हैं।

उत्कृष्ट श्रोता, अंतर्मुखी वार्ताकार से जानकारी प्राप्त करते हैं यदि वह खुलकर बात करने को तैयार हो। इसे किसी नए व्यक्ति को जानने का एक अतिरिक्त अवसर के रूप में देखा जाता है। एक नियम के रूप में, वे वास्तव में इसमें शामिल होने के लिए तैयार हैं। और वे अक्सर छोटी-छोटी बातों से चिढ़ जाते हैं, अगर ये छोटी-छोटी बातें उन्हें अपने वार्ताकार पर पूरा ध्यान देने से रोकती हैं।

अंतर्मुखी लोग सुंदरता के पारखी होते हैं

अंतर्मुखी व्यक्ति का चरित्र उसके लिए हमेशा एक सचेत चीज़ बना रहता है। वे समझते हैं कि समाज में उनका क्या स्थान है, कभी-कभी वे बहिर्मुखी बनने का सपना देखते हैं - अधिक आरामदेह, स्वतंत्र, सरल। अक्सर विचारों में लिप्त रहते हुए, वे कल्पना करते हैं कि वे खुद को लोगों के एक बड़े समूह में कैसे पाएंगे, वे क्या करेंगे, कैसे व्यवहार करेंगे। अपने दिमाग में कल्पना करना कठिन नहीं है, लेकिन अपनी योजनाओं को व्यवहार में लाना आसान नहीं है। और फिर भी, बहिर्मुखी कैसे बनें, इसके बारे में दिवास्वप्न देखना स्वीकार्य है।

यदि आप किसी अंतर्मुखी को किसी पार्टी में आमंत्रित करते हैं, तो उससे मौज-मस्ती की उम्मीद न करें। बड़ी संख्या में लोग उनके लिए कोई खुशी की बात नहीं है। यहां तक ​​कि जब आस-पास वास्तव में अच्छा माहौल हो, तब भी असुविधा की भावना दूर नहीं होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसे लोग दिलचस्प नहीं होते या आराम करना नहीं जानते। लोगों की भारी भीड़ के सामने खुद को बनाए रखना काफी मुश्किल होता है.

अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए न केवल दिन में, बल्कि रात में भी शांति से रहना महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग शुक्रवार से शहर छोड़े बिना रहना पसंद करते हैं। आप दोस्तों के साथ किसी मीटिंग या किसी पार्टी में भी जा सकते हैं, लेकिन मौन रहने के अवसर का लाभ न उठाना मूर्खता होगी। जब आप किसी शहर में रहते हैं, तो भीड़ और शोर से बचना कठिन होता है। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका एक अच्छी किताब या एक दिलचस्प फिल्म होगी।

इस वजह से, सुर्खियों में रहने की अनिच्छा काफी समझ में आती है। अंतर्मुखी लोगों को सार्वजनिक रूप से बोलना पसंद नहीं आता जब सैकड़ों निगाहें उन पर हों। कार्यस्थल पर कठिनाइयाँ तब भी आती हैं जब आपको किसी मीटिंग में बोलना होता है या दूसरों की मौजूदगी में जवाब देना होता है। श्रोता बनना और किसी और की बात सुनना अधिक सुखद है। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि कोई राय नहीं है.

अपने बारे में बताएं, दूसरों के बारे में जानें

जो लोग सच्चा रिश्ता चाहते हैं. जीवन में आपको झूठ और विश्वासघात का सामना करना पड़ता है और आप टूटा हुआ महसूस करते हैं। किसी अंतर्मुखी व्यक्ति से प्यार करने का मतलब है पहले दिन से ही उसके प्रति ईमानदार रहना। बदले में, वे तुरंत नहीं खुलेंगे, पहले "पानी का परीक्षण", यानी आपको जानना। इसमें कुछ समय लग सकता है, इसलिए धैर्य रखें। आपको बाद में पुरस्कृत किया जाएगा - अंतर्मुखी लोगों के साथ संवाद करने से आपको खुशी मिलेगी।

विवरण और वार्ताकार पर ध्यान दें

"क्या हम पहले ही चुप हो सकते हैं?"

किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय, एक अंतर्मुखी उसे यथासंभव समझने की कोशिश करेगा। भले ही दृष्टिकोण विपरीत हो, वह तस्वीर को एक अलग दृष्टिकोण से देखने का हर संभव प्रयास करेगा। और यह आपके वार्ताकार को लगभग कभी भी हीन या दोषी महसूस नहीं कराएगा - निर्णय लेने से पहले, आपको सभी पेशेवरों और विपक्षों का गहन विश्लेषण करना होगा।

लोग अक्सर मानते हैं कि अंतर्मुखता और शर्मीलापन आवश्यक सहयोगी हैं। और यद्यपि अवधारणाओं के बीच बहुत कुछ समान है, यह सच से बहुत दूर है। एक अंतर्मुखी व्यक्ति लोगों से मिलने से नहीं डरता, वह इसे अपने तरीके से करता है।

लेकिन अगर किसी साथी में उच्च स्तर की ऊर्जा है, तो उसके पास अपने वार्ताकार को थका देने की पूरी संभावना है। यह लगातार महसूस करना महत्वपूर्ण है कि दोनों लोग किस संतुलन में हैं। यदि पहले वाले को थकान महसूस नहीं होती है, तो दूसरे वाले को एक छोटे ब्रेक की आवश्यकता होगी। सबसे अच्छा विकल्प थोड़ी देर के लिए संचार बाधित करना है।

किसी इंसान के लिए एक कदम आगे बढ़ना कितना मुश्किल है? हाँ, ऐसे लोग भी होते हैं जो परिणामों के बारे में सोचे बिना युद्ध में कूद पड़ते हैं। एक अंतर्मुखी व्यक्ति निर्णय लेने से पहले हमेशा सभी संभावित परिणामों पर विचार करेगा।कभी-कभी इस प्रक्रिया में इतनी देरी हो जाती है कि चुनाव करने की आवश्यकता ही ख़त्म हो जाती है। इस स्थिति में एकमात्र इच्छा यह होगी कि जितना संभव हो उतना कम विश्लेषण किया जाए, हालाँकि यह समस्याग्रस्त है।

अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ सामान्य आधार कैसे खोजें?

न केवल बहिर्मुखी, बल्कि अन्य अंतर्मुखी लोग भी कभी-कभी शांत और कमजोर अंतर्मुखी व्यक्तियों के आसपास अजीब महसूस करते हैं। वे शायद इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: "क्या इस व्यक्ति को ठेस न पहुँचाने के लिए खुद को लगातार नियंत्रित करना वास्तव में आवश्यक है?" हम सभी तनावमुक्त और स्वाभाविक रहना चाहते हैं, लेकिन अगर हम एक-दूसरे की जरूरतों और हितों को ध्यान में रखते हैं तो रिश्ते अधिक सहजता से चलते हैं।

• यदि आप बात करना चाहते हैं, तो यह मानने के बजाय कि क्या यह बात करने का अच्छा समय है, पूछें।
• अक्सर, प्रश्नों को स्पष्ट किए बिना, यह निर्धारित करना असंभव है कि क्या एक अंतर्मुखी व्यक्ति किसी चीज़ में व्यस्त है, बस विचारों में खोया हुआ है, या अकेला रहना चाहता है।
• अंतर्मुखी लोगों को आराम करने और सुरक्षित महसूस करने में मदद करें, और उनके विश्वदृष्टिकोण में रुचि दिखाएं।
• अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ सौम्य रहें - तेज़ आवाज़ें और भावनाओं की नाटकीय अभिव्यक्तियाँ उन्हें डरा सकती हैं। यदि आप उस पर दबाव नहीं डालेंगे या उसे चुनने के लिए मजबूर नहीं करेंगे, बल्कि उसे लगातार लेकिन चतुराई से बताएंगे तो वह आपकी बात को तेजी से स्वीकार करेगा।
• यदि समस्या संपर्क में आ रही है, तो रचनात्मक समाधान निकालें। एक विकल्प डॉ. एलेन चेर्नोवा द्वारा पेश किया गया था, जो स्वभाव से बहिर्मुखी हैं: "मैं बॉब नाम के एक मरीज को निष्क्रिय-आक्रामक अंतर्मुखी मानता था, क्योंकि मुझे उत्तर के लिए लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता था, जबकि वह चारों ओर देखता था और कुछ सोचता था, मानो मुझे नोटिस ही नहीं कर रहा हो. यह महसूस करते हुए कि वह मुझ पर हावी होने की कोशिश नहीं कर रहा था, मैंने अन्य चीजें करना शुरू कर दिया, जिससे उसे मेरे पीछे आने के लिए मजबूर होना पड़ा। उन्होंने कुछ देर तक इस प्रश्न पर विचार किया और अंततः एक उत्तर लेकर आये। संचार का यह तरीका हम दोनों के लिए उपयुक्त है।”
• जब कोई अंतर्मुखी अकेला रहना चाहता है, तो याद रखें कि उसके स्वभाव को इसकी आवश्यकता है और वह आपसे छुटकारा पाने की कोशिश नहीं कर रहा है। उदाहरण के लिए, आइए प्रसिद्ध अभिनेता एंथनी हॉपकिंस को लें। अंतर्मुखी होने के कारण, फिर भी, कभी-कभी वह बहुत मिलनसार हो सकता है, लेकिन वह अन्य लोगों की संगति के बिना अपने पसंदीदा काम करना पसंद करता है जो अभिनय से संबंधित नहीं हैं (पियानो बजाना, संगीत रचना और कार से यात्रा करना)। एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा: "आमतौर पर मुझे अपने साथ पर्याप्त संगति मिलती है।"
  

  "एक कंपनी है, दो पहले से ही भीड़ हैं।"
  यह प्रतिकृति फिल्म "एन अमेरिकन इन पेरिस" में ऑस्कर लेवंत के नायक की है।

• अंतर्मुखी व्यक्तित्व वाले आपके करीबी लोग यदि जीवन के कठिन क्षणों में अकेले रहना चाहते हैं तो उनकी इच्छाओं का सम्मान करें। एंथोनी स्टॉर के अनुसार: "ऐसी संस्कृति में जो मानती है कि पारस्परिक संबंध सभी दुखों का सबसे अच्छा इलाज है, कभी-कभी नेक इरादे वाले मददगारों को यह समझाना मुश्किल होता है कि न केवल भावनात्मक समर्थन, बल्कि एकांत भी उपचारात्मक है।"
• यदि आप निराश महसूस कर रहे हैं कि आपका अंतर्मुखी मित्र किसी बात पर भावनात्मक रूप से पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है, तो शब्दों पर अधिक ध्यान देने का प्रयास करें, न कि उन्हें कैसे कहा जाता है। उसकी भावना की प्रत्येक अभिव्यक्ति को दस से गुणा करें।
• स्नेह के अशाब्दिक संकेतों पर ध्यान दें। कभी-कभी अंतर्मुखी लोगों के लिए अपनी भावनाओं को शब्दों में नहीं, बल्कि लिखित रूप में या किसी प्रकार की क्रिया के माध्यम से व्यक्त करना आसान होता है।
• यदि आपका कोई अंतर्मुखी मित्र या रिश्तेदार पीछे हट जाता है और किनारे से अकेले देखता है, तो यह मत सोचिए कि वे नाखुश हैं।
• अपने अंतर्मुखी व्यक्ति को मौज-मस्ती में शामिल होने के लिए आमंत्रित करें, लेकिन उस पर दबाव न डालें।
• अंतर्मुखी लोगों के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले विशेषणों से सावधान रहें: शायद विशेषण "निष्क्रिय" के बजाय, "शर्मीली" और "नाजुक" शब्दों का उपयोग करना बेहतर है। यह भी संभव है कि वे अंतर्मुखी न हों, लेकिन उनकी मुख्य रुचियाँ हमेशा अन्य लोगों से संबंधित नहीं होती हैं। और, सबसे अधिक संभावना है, वे स्वार्थी या संकीर्णतावादी नहीं हैं, बल्कि बस अपनी आंतरिक दुनिया में रहना पसंद करते हैं।
• अपने अंतर्मुखी को बताएं कि आप एक व्यक्ति के रूप में उन्हें महत्व देते हैं।
• याद रखें कि अंतर्मुखी और बहिर्मुखी लोगों के बीच गलतफहमी की जड़ में न्यूरोलॉजिकल मतभेद हैं। अंतर्मुखी लोगों का दिमाग, स्वभाव से, लगातार किसी चीज़ में व्यस्त रहता है (इस संपत्ति को आंतरिक जागृति कहा जाता है), इसलिए वे कभी-कभी संवेदी उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने में खुद को असमर्थ पाते हैं। बहिर्मुखी व्यक्ति थोड़ी सी जलन पर अप्रिय चिंता से ग्रस्त हो जाता है, इसलिए वे लगातार कार्रवाई की तलाश में रहते हैं।
• चूंकि हमारे समाज में आमतौर पर बहिर्मुखता का जश्न मनाया जाता है, इसलिए अंतर्मुखी व्यवहार के सकारात्मक गुणों की प्रशंसा करने में कुछ समय व्यतीत करें।

अंतर्मुखी लोगों के फायदे और नुकसान

अंतर्मुखी व्यक्ति के सकारात्मक गुण

• आपकी बात सच है.
• दृढ़ निश्चय।
• स्थिरता।
• अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने की क्षमता।
• लक्ष्य प्राप्ति में दृढ़ता.
• पूर्णतावाद.
• सोचने की क्षमता और मजबूत विश्लेषणात्मक कौशल।
• बारीकियों और विवरणों पर ध्यान दें।

अंतर्मुखी व्यक्ति की कमजोरियाँ

• चरित्र की अनम्यता. उन्हें समझौता करना मुश्किल लगता है और वे दूसरे दृष्टिकोण को स्वीकार नहीं करते हैं।
• मानसिक कठोरता.
• नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान देना.
• आराम करने की खराब क्षमता, जिससे शरीर के तंत्रिका तंत्र और भौतिक संसाधनों की कमी हो सकती है।

विकिसहायता:
कठोरता - कठोरता, कठोरता, लोच, अयोग्यता। मनोविज्ञान में, नई स्थितिजन्य आवश्यकताओं के अनुसार कार्रवाई के कार्यक्रम को बदलने की तैयारी नहीं।

अंतर्मुखी लोगों के बारे में 10 मिथक

1. अंतर्मुखी लोग शांत स्वभाव के होते हैं।
   दरअसल, ये सच नहीं है. जब कहने के लिए कुछ नहीं होता तो उन्हें बोलने की आदत ही नहीं होती और उन्हें खाली शब्द पसंद नहीं आते। यह टूथपेस्ट की खाली ट्यूब को निचोड़ने जैसा है। यहां कुछ भी नहीं है। लेकिन हर अंतर्मुखी व्यक्ति के पास एक विषय होता है जिसके बारे में वह घंटों बात कर सकता है। आपको बस सही बिंदु पर पहुंचना है।
2. अंतर्मुखी लोग शर्मीले होते हैं।
   हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि ये दोनों लक्षण संबंधित नहीं हैं। अंतर्मुखी व्यक्ति के साथ बहुत अधिक विनम्र होने की आवश्यकता नहीं है। बातचीत सरलता से शुरू होनी चाहिए.
3. अंतर्मुखी लोगों को असभ्य कहा जाता है।
   ये लोग बस दूसरों को बिना मुखौटे के असली इंसान के रूप में देखना चाहते हैं। आज के समाज में यह संभव नहीं है, और अंतर्मुखी लोगों को उन लोगों का दबाव सहना पड़ता है जो चीजों को अलग तरीके से करते हैं।
4. अंतर्मुखी लोगों को लोगों की आवश्यकता नहीं होती।
   गलत। उनके अक्सर कुछ दोस्त होते हैं जिन्हें वे बहुत महत्व देते हैं और जीवन की सबसे कठिन परिस्थितियों में भी उनके प्रति वफादार रहते हैं। अगर आप किसी अंतर्मुखी व्यक्ति की मित्र सूची में हैं तो आप बेहद भाग्यशाली हैं। अब यह आपका सबसे भरोसेमंद दोस्त है.
5. अंतर्मुखी लोगों को जनता पसंद नहीं होती।
   सच नहीं। वे लंबे समय तक बड़े समाज में रहना पसंद नहीं करते। वे सामाजिक गतिविधियों की जटिलताओं से बचने में अच्छे हैं। उनका दिमाग सूचनाओं को अच्छी तरह से ग्रहण कर लेता है। उन्हें किसी चीज़ को समझने के लिए उसे समझने में बहुत अधिक समय खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। एक अंतर्मुखी घर पर बैठकर आवश्यक चीजों के बारे में सोचने के लिए तैयार है। तथाकथित "रिबूट" के बिना उसका जीवन असंभव है।
6. अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए अकेले रहना बेहतर है।
   सच है, इससे उन्हें ख़ुशी मिलती है। लंबे दार्शनिक चिंतन और सपनों का समय है। लेकिन अक्सर ऐसे व्यक्ति को ध्यान देने की जरूरत होती है। ऐसी समस्याएं हैं जिन पर उसे बात करने की जरूरत है। लेकिन ऐसा केवल कुछ स्थितियों और निश्चित समय पर ही होता है।
7. अंतर्मुखी लोग अजीब होते हैं।
   नहीं, वे केवल व्यक्तिवादी हैं।
   भीड़ के पीछे चलना उनकी शैली नहीं है. अंतर्मुखी लोग जीवन में कुछ नया ढूंढते हैं और उसका अनुसरण करते हैं। वे इस बारे में बहुत बहस कर सकते हैं कि उन्हें फैशन और लोकप्रिय चीज़ों का अनुसरण करना चाहिए या नहीं।
8. अंतर्मुखी उदासीन लोग होते हैं।
   वे बस आंतरिक रूप से बहुत अधिक केंद्रित हैं। उनके विचार और भावनाएँ सबसे अधिक मायने रखती हैं। वे अपने आस-पास की दुनिया को नोटिस करते हैं, लेकिन उनका जीवन उनके लिए अधिक जीवंत और दिलचस्प होता है।
9. अंतर्मुखी लोग मौज-मस्ती करना नहीं जानते।
   अंतर्मुखी लोगों की मुख्य समस्या शरीर विज्ञान है। इस पर गौर करने की जरूरत है. उनका मस्तिष्क एड्रेनालाईन स्राव को नहीं समझ पाता है। अत: अंतर्मुखी व्यक्ति का विश्राम स्वभाव और मौन है।
10. .
    ऐसा हो ही नहीं सकता। तब दुनिया में कोई संगीतकार, कलाकार, वैज्ञानिक, लेखक नहीं होते...

प्रसिद्ध लोग अंतर्मुखी होते हैं (फोटो, सूची)

• अब्राहम लिंकन
• बिल गेट्स
• क्रिस्टीना एगुइलेरा
• स्टीवन स्पीलबर्ग
• निकोलाई वासिलीविच गोगोल
• मरीना इवानोव्ना स्वेतेवा
• विक्टर त्सोई
• सर्गेई सर्गेइविच बोड्रोव

महान लोग अंतर्मुखी होते हैं (सूची)

• एल्फ्रेड हिचकॉक
• आर्थर शोपेनहावर
• हावर्ड फिलिप्स लवक्राफ्ट
• जेके रॉउलिंग
• जेरोम डेविड सेलिंगर
• जॉनी डेप
• जॉर्ज लुकास
• आइजैक न्यूटन
• क्लिंट ईस्टवुड
• कर्ट कोबेन
• लेने स्टैली (एलिस इन चेन्स)
• लियोनेल मेसी
• लुई डी फ़्यून्स
• मार्सेल प्राउस्ट
• मिक मंगल
• ऑड्रे हेपबर्न
• रॉबर्ट दे नीरो
• रोज़ा पार्क्स
• सोरेन कीर्कजेगार्ड
• स्टीव वोज़्निएक
• टिम बर्टन
• फिलिप किन्ड्रेड डिक
• फ्रांज काफ्का
• फ़्रेडरिक चॉपिन
• फ्रेडरिक निएत्ज़्स्चे
• एडगर एलन पो

• इगोर याकोवलेविच क्रुतोय
• अलेक्जेंडर इवानोविच पोक्रीस्किन
• जॉर्जी मिखाइलोविच विटसिन
• जोसेफ विसारियोनोविच स्टालिन
• कॉन्स्टेंटिन अर्कादेविच रायकिन
• मिखाइल युरजेविच लेर्मोंटोव
• फेडर मिखाइलोविच दोस्तोवस्की
• यूरी निकोलाइविच क्लिंस्कीख (गाजा पट्टी)

निष्कर्ष

यदि आप अभी भी खुद को इस श्रेणी में मानते हैं, लेकिन अलग होना चाहते हैं, तो परेशान न हों। इस तथ्य के बारे में सोचें कि आप अकेले नहीं हैं जिनमें उपरोक्त गुण हैं। याद रखें, अपने आंतरिक सार को महसूस करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, और आप विशिष्ट कमियों पर काम कर सकते हैं, उन्हें "अच्छी" दिशा में बदल सकते हैं।

अब हम अंतर्मुखी लोगों को कैसे चित्रित कर सकते हैं? ये पागल, उबाऊ या असामाजिक व्यक्ति नहीं हैं। इसके विपरीत, जो लोग शांत एकांत पसंद करते हैं उन्हें अपने आसपास की दुनिया को एक अलग नजरिए से देखने का अवसर मिलता है।

अंतर्मुखी लोग कभी-कभी उदास, अकेले और पूरी तरह से असामाजिक लगते हैं। लेकिन दिल से वे प्रेमी हैं। बात बस इतनी है कि सामाजिक संपर्क उनकी ऊर्जा छीन लेते हैं।

अंतर्मुखी व्यक्ति के आंतरिक घेरे में दो या तीन लोग होते हैं। अजनबियों के साथ मितभाषी होने के कारण, वह जिन लोगों से प्यार करता है उनके साथ दिलचस्प विषयों पर चर्चा करने में घंटों बिताने को तैयार रहता है।

अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए अकेलापन किसी के जीवन में भागीदारी की कमी है। भीड़ में भी यह खुद को अकेला महसूस कर सकते हैं। एक अंतर्मुखी व्यक्ति के लिए स्वस्थ होने का सबसे अच्छा तरीका शाम को बाहर जाना या चिंतनशील सैर है।

बहिर्मुखी कौन हैं?

अपनी आवेगशीलता के कारण, बहिर्मुखी लोग कभी-कभी मूर्ख जैसे प्रतीत होते हैं। लेकिन भावुकता को सतहीपन के साथ भ्रमित न करें।

बहिर्मुखी लोग संचार में ऊर्जा पाते हैं। बहिर्मुखी व्यक्ति के लिए अकेलापन तब होता है जब उसके आस-पास कोई आत्मा नहीं होती, जिसके साथ बातचीत करने वाला कोई नहीं होता। उनके कई दोस्त और परिचित हैं।

बहिर्मुखी लोगों के आसपास रहना मज़ेदार होता है। दिनचर्या में न उलझने और अपनी आंतरिक आग को फिर से जगाने के लिए, वे किसी क्लब में जाएंगे या मेहमानों को आमंत्रित करेंगे।

कार्ल गुस्ताव जंग का इससे क्या लेना-देना है?

कई वैज्ञानिकों ने कार्ल जंग के मौलिक कार्य की ओर रुख किया है और अभी भी कर रहे हैं। बहिर्मुखी-अंतर्मुखी टाइपोलॉजी ने मायर्स-ब्रिग्स सिद्धांत, बिग फाइव व्यक्तित्व मॉडल और रेमंड कैटेल 16-कारक प्रश्नावली का आधार बनाया।

1960 के दशक में, जंग के विचारों को ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक हंस ईसेनक ने अपनाया। उन्होंने उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं के माध्यम से बहिर्मुखता और अंतर्मुखता की व्याख्या की। अंतर्मुखी लोग शोर-शराबे, भीड़-भाड़ वाली जगहों पर असहज होते हैं, क्योंकि उनका मस्तिष्क समय की प्रति इकाई अधिक जानकारी संसाधित करता है।

क्या अंतर्मुखी लोग वास्तव में अधिक बुद्धिमान होते हैं?

विभाजन रेखा डोपामाइन है. यह मस्तिष्क में उत्पन्न होने वाला एक न्यूरोट्रांसमीटर है और संतुष्टि की भावना के लिए जिम्मेदार है। एक वैज्ञानिक प्रयोग के दौरान, यह पाया गया कि उत्तेजना की स्थिति में बहिर्मुखी लोग टॉन्सिल और न्यूक्लियस अकम्बन्स में मजबूत गतिविधि प्रदर्शित करते हैं। पूर्व भावनात्मक उत्तेजना की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं, और नाभिक डोपामाइन प्रणाली (आनंद केंद्र) का हिस्सा है।

बहिर्मुखी और अंतर्मुखी एक ही तरह से डोपामाइन का उत्पादन करते हैं, लेकिन इनाम प्रणाली इस पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करती है। बहिर्मुखी लोगों के लिए, उत्तेजनाओं को संसाधित करने की प्रक्रिया में कम समय लगता है। वे डोपामाइन के प्रति कम संवेदनशील होते हैं। अपनी "खुशी की खुराक" पाने के लिए उन्हें एड्रेनालाईन के साथ-साथ इसकी भी आवश्यकता होती है।

दूसरी ओर, अंतर्मुखी लोग डोपामाइन के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं। उनकी उत्तेजनाएँ मस्तिष्क के क्षेत्रों से होकर एक लंबा और जटिल रास्ता तय करती हैं। एक अन्य न्यूरोट्रांसमीटर, एसिटाइलकोलाइन, उनकी इनाम प्रणाली में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। यह आपको चिंतन करने, हाथ में लिए गए कार्य पर ध्यान केंद्रित करने, लंबे समय तक उत्पादक ढंग से काम करने और आंतरिक बातचीत के दौरान अच्छा महसूस करने में मदद करता है।

कैसे समझें कि मैं कौन हूं - अंतर्मुखी या बहिर्मुखी?

न तो कोई और न ही दूसरा मुझे सूट करता है। मैं कौन हूँ?

प्रत्येक व्यक्ति में बहिर्मुखी और अंतर्मुखी के गुण होते हैं। उम्र, वातावरण और यहां तक ​​कि मनोदशा के आधार पर एक या दूसरे के लक्षण प्रबल हो सकते हैं।

जो लोग ज्यादातर समय अंतर्मुखता-बहिर्मुखता पैमाने के बीच में रहते हैं उन्हें उभयमुखी (या डायवर्ट) कहा जाता है।

उभयलिंगी नेता नहीं हैं, लेकिन वे जो आनंद लेते हैं उसमें उत्साहपूर्वक भाग ले सकते हैं। गतिविधि निष्क्रियता का मार्ग प्रशस्त करती है और इसके विपरीत: कंपनी की आत्मा आसानी से एक शर्मीला शांत व्यक्ति बन सकती है। कुछ स्थितियों में, उभयलिंगी अनियंत्रित रूप से बकबक करते हैं, दूसरों में उन्हें चिमटे से शब्दों को खींचना पड़ता है। कभी-कभी वे एक टीम में अच्छा काम करते हैं, लेकिन कुछ समस्याओं को वे अकेले ही हल करना पसंद करते हैं।

अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कैसे परस्पर क्रिया कर सकते हैं?

हम कितनी बार इन शब्दों को विशेषताओं के रूप में, विभिन्न संदर्भों में और विभिन्न अर्थों में उपयोग करते हुए सुनते हैं। इसलिए ये अंतर्मुखी और बहिर्मुखी कौन हैं?? इसका पता लगाना इतना कठिन नहीं है - हम हर कदम पर "जीवित उदाहरण" देखते हैं। यह शब्द स्वयं मनोविज्ञान से हमारे पास आया, जो व्यक्तित्व लक्षणों के एक निश्चित समूह की ओर इशारा करता है, जो सामान्य तौर पर, किसी व्यक्ति के अपने, दूसरों और उसके आसपास की दुनिया के प्रति दृष्टिकोण को पूर्व निर्धारित करता है। हालाँकि, बहिर्मुखता या अंतर्मुखता पारस्परिक संबंधों में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट होती है, जिसके बारे में हम बात करेंगे।

इन प्रकारों का संक्षेप में वर्णन करने का सबसे आसान तरीका यह है: बहिर्मुखीसक्रिय सामाजिक जीवन पसंद करते हैं, और अंतर्मुखी लोग अपनी आंतरिक दुनिया पसंद करते हैं। स्विस मनोचिकित्सक कार्ल जंग के स्पष्टीकरण के आधार पर, अंतर्मुखता या बहिर्मुखता आंतरिक ऊर्जा को साकार करने के तरीके हैं, जो किसी न किसी तरह से क्रिया में तब्दील होना चाहते हैं। तदनुसार, बहिर्मुखी लोग दिवास्वप्न, कल्पना, रचनात्मकता और दार्शनिक अनुसंधान में लिप्त रहते हैं, और अंतर्मुखी लोग संचार, दोस्ती, काम और अपने आसपास की दुनिया के ज्ञान में लिप्त रहते हैं।
बहिर्मुखी लोगों को सार्वजनिक रूप से बोलना, शोर-शराबे, मज़ेदार छुट्टियों, पार्टियों और कार्यक्रमों में भाग लेना पसंद है, जैसा कि कहा जाता है: *दूसरों को देखो और दिखावा करो*। टोस्टमास्टर, किसी भी शो के मेजबान को याद रखें - और एक बहिर्मुखी अपने स्वयं के आध्यात्मिक गुणों की "महिमा" में आपके सामने आएगा।

अंतर्मुखी लोगोंये, बल्कि, लेखक, कलाकार, दार्शनिक, वैज्ञानिक सिद्धांतकार, रचनात्मक, रचनात्मक व्यवसायों के लोग हैं जिन्हें अध्ययन किए जा रहे विषय में एकांत, आत्मनिरीक्षण या सावधानीपूर्वक गहराई की आवश्यकता होती है। मन की शांति पाने के लिए, एक अंतर्मुखी व्यक्ति को शांति और एकांत की आवश्यकता होती है, जबकि एक बहिर्मुखी व्यक्ति को भीड़ भरी बैठकों और सभी के ध्यान की आवश्यकता होती है।

इस बात पर ज़ोर दिया जाना चाहिए कि वे कभी-कभार ही सामने आते हैं बहिर्मुखी और अंतर्मुखीअपने "शुद्ध रूप" में। किसी व्यक्ति का एक या दूसरे मनोविज्ञान के रूप में स्पष्ट वर्गीकरण गलत है और यह एक सामान्य औपचारिकता, एक-दूसरे के साथ संबंधों को सरल बनाने और रूढ़िबद्ध करने से ज्यादा कुछ नहीं है। वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक जटिल है; विभिन्न वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक दो से साठ कारकों की पहचान करते हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि कोई व्यक्ति अंतर्मुखी या बहिर्मुखी प्रकार का है। कार्ल जंग के अनुसार, जिन्हें इस वर्गीकरण का संस्थापक जनक माना जा सकता है, चार मुख्य संकेतक (कार्य) हैं जो यह निर्धारित करते हैं कि कोई व्यक्ति बहिर्मुखी है या अंतर्मुखी है। ये हैं सोच, भावना, संवेदना और अंतर्ज्ञान। उनका पुनर्संयोजन कई उपप्रकारों को जन्म देता है, जो बदले में, विभिन्न चर्चाओं और मनोविज्ञान के अन्य वर्गीकरणों को जन्म देता है।

व्यक्तित्व प्रकार ( बहिर्मुखी या अंतर्मुखी) वह तरीका है जिससे कोई व्यक्ति प्रतिक्रिया करता है। चूँकि हमारा जीवन और उसमें होने वाली घटनाएँ बहुत विविध हैं, इसलिए हमें बदलती पर्यावरणीय परिस्थितियों के प्रति शीघ्रता से अनुकूलन करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। यह इस तथ्य को स्पष्ट करता है कि सामान्य तौर पर एक बहिर्मुखी व्यक्ति अंतर्मुखी हो सकता है, और इसके विपरीत। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक बहिर्मुखी एक अद्भुत प्रबंधक हो सकता है, टीम पर निर्भर नहीं रह सकता और अपने कर्तव्यों को पूरी तरह से निभा सकता है। हालाँकि, पदोन्नति पाने की चाहत में, उसे बस एक सक्रिय जीवन जीने, सहकर्मियों के साथ संवाद करने, दर्शकों के सामने बोलने आदि के लिए मजबूर होना पड़ेगा। अर्थात् हृदय से सच्चा अंतर्मुखी रहते हुए बहिर्मुखी के गुण प्राप्त करना।

व्यक्तित्व का प्रकार उम्र के साथ बदल सकता है (हालांकि शायद ही कभी और अक्सर - बहुत नाटकीय रूप से नहीं)। अंतर्मुखता या बहिर्मुखता जितनी बेहतर ढंग से व्यक्त की जाएगी, व्यक्ति उन स्थितियों में उतना ही कम सहज महसूस करेगा जो उसके मानसिक जीवन के अनुरूप नहीं हैं। एक परिपक्व व्यक्ति में सबसे गंभीर मनोवैज्ञानिक परिवर्तन 40 वर्ष के बाद होते हैं। इस समय, प्रतिक्रिया करने की प्रकृति और तरीके में अचानक परिवर्तन हो सकता है। इस बारे में बहुत अधिक चिंता न करें - बस अपने पसंदीदा अंतर्मुखी या बहिर्मुखी, चाहे वे कोई भी हों, का समर्थन करें।