लोग जो मुखौटे पहनते हैं वे मनोविज्ञान हैं। मास्क

ये मुखौटे क्या हैं? वास्तव में, ये मुकाबला करने की रणनीतियाँ हैं - तकनीकें जिनका उपयोग हम रोजमर्रा के संचार में कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए करते हैं। वे कवच की तरह हमारी रक्षा करते हैं, लेकिन हमारे निकटतम लोगों के साथ संबंधों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। हम जिन सुरक्षाओं का उपयोग करने के आदी हैं, उनके बारे में जागरूक होकर, हम पिछले घावों को ठीक करना शुरू कर सकते हैं और प्रियजनों के साथ वास्तविक अंतरंगता का आनंद ले सकते हैं।

जबकि मुकाबला करने की रणनीतियाँ हमारे व्यक्तित्वों की तरह ही विविध हैं, यहाँ दस सबसे आम मुखौटे हैं।

1. कूल और न फड़फड़ाने योग्य

अपने पूरे रूप से यह व्यक्ति यह स्पष्ट कर देता है कि वह किसी भी स्थिति में शांत रहेगा। संघर्षों के दौरान या अराजकता के बीच लहरों के ऊपर सवार होकर, वह एक तिब्बती भिक्षु की शांति के साथ आपकी ओर देखता है।

हालाँकि, दो चीजों में से एक होती है।

उसकी दबी हुई भावनाएँ देर-सबेर नर्वस ब्रेकडाउन की ओर ले जाती हैं। या जब कोई नहीं देख रहा हो तो वह समय-समय पर वाल्व दबाता है और भाप छोड़ता है। एक शांत और अडिग बॉस किसी सुपरमार्केट में कैशियर पर भड़क सकता है और चिल्ला सकता है या किसी अधीनस्थ को एक तीखा पत्र भेज सकता है जिसने छोटी सी गलती की है। लेकिन चिंता न करें - इस मामले में, वह स्थिति को नियंत्रित करता है और जानता है कि स्विचमैन की भूमिका के लिए किसे चुना जा सकता है और किसे नहीं।

2. हास्य अभिनेता

हास्य एक शानदार रक्षा तंत्र है. यदि आप हँस रहे हैं, तो अब आप रो नहीं रहे हैं। हालाँकि कभी-कभी यह अभी भी बहुत समान दिखता है।

हास्य मेल-मिलाप को रोक सकता है, आपको बहुत करीब नहीं आने देगा और यह पता नहीं लगाएगा कि आपके दिमाग में क्या है।

चर्चा और विचारों के आदान-प्रदान से बचने के लिए, हास्य अभिनेता मजाक करता है ताकि बातचीत बहुत गहरी और वास्तविक न हो जाए। अपने साथी की बात अंत तक सुनने में असमर्थ होने पर वह एक हास्य अभिनेता का मुखौटा पहन लेता है और मजाक में विषय को बंद कर देता है। इसलिए वह संघर्ष तो छोड़ देता है, लेकिन समस्या का समाधान नहीं करता। किसी भी वजह से हंसने-हंसाने का आदी कॉमेडियन किसी को भी अपने करीब नहीं आने देता और कुछ मायनों में अकेला ही रह जाता है।

3. शाश्वत उत्कृष्ट विद्यार्थी

कुछ लोग फाइव और डिप्लोमा के प्रेम के कारण सम्मानित छात्र नहीं बनते हैं। उनके लिए यह एक रक्षा तंत्र है।

अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए तो उनकी दुनिया टुकड़ों में नहीं बिखर जाएगी। बेशक, एक उत्कृष्ट छात्र के जीवन में सुखद क्षण आते हैं। उसे गौरव और प्रशंसा के क्षण मिलते हैं, लेकिन चिंता हमेशा उसकी साथी बनी रहती है - इस मुखौटे का दूसरा पक्ष।

बाद के जीवन और रिश्तों में, शाश्वत उत्कृष्ट छात्र को हमेशा त्रुटि का डर रहता है। साझेदारी में, उसके सकारात्मक और मर्मज्ञ गुण - दृढ़ता, एक विचार के प्रति जुनून - कभी-कभी उसके खिलाफ काम कर सकते हैं।

4. शहीद-रक्षक

बहुत से लोग ऐसे लोगों से परिचित हैं जो काम पर जलते हैं, निस्वार्थ रूप से अकेले दुनिया को बचाते हैं और प्रियजनों की खातिर कोई भी बलिदान देते हैं। एक ओर, वे अपनी करुणा से परिवारों को जोड़ने में सक्षम हैं, दूसरी ओर, वे अपने पीड़ितों के बारे में लगातार कहानियों के कारण उन लोगों को खो सकते हैं जो उनसे प्यार करते हैं। वे अच्छा करते हैं - और तुरंत उसका नाटक बना देते हैं।

शहीद दुनिया में अपनी जगह लेना चाहता है और मानता है कि वह ऐसा तभी कर सकता है जब वह किसी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाए। लेकिन इससे लोग उसके आसपास असहज महसूस करते हैं और रिश्ता असहज हो जाता है।

5. बुलर

कोई भी टीम जहां हमें काम करना था, संक्षेप में - एक ब्रेक में हाई स्कूल की पांचवीं कक्षा। सभी प्रकार के बुलर्स, सभी प्रकार और रंगों के साथ स्कूल का प्रांगण।

उनके नियंत्रण के तरीके बहुत सूक्ष्म हो सकते हैं। वे आपको उनके जैसा सोचने पर मजबूर करने के लिए कोमल हेरफेर का उपयोग करते हैं - या क्रूर बल का उपयोग करने की हद तक आक्रामक हमला करते हैं। बुलर अभेद्य प्रतीत होता है, सभी को निर्देश देता है और अपने नियम निर्धारित करता है, लेकिन इस मुखौटे के पीछे असुरक्षा और मान्यता की तीव्र प्यास छिपी है।

बुलर को सम्मान और मान्यता की इतनी आवश्यकता है कि वह किसी भी कीमत पर, किसी भी सीमा को तोड़कर उन्हें प्राप्त करने के लिए तैयार है।

6. हर चीज को नियंत्रित करने का प्रेमी

उसे यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि सब कुछ अपनी जगह पर है, कि सभी नोटबुक कवर में बड़े करीने से लपेटे गए हैं और पेंसिल को तेज किया गया है।

एक मुर्गी की तरह, वह किसी को भी अपनी नज़रों से ओझल नहीं होने देता और अपने आस-पास के सभी लोगों के लिए ज़िम्मेदार महसूस करता है - भले ही वे ऐसा न चाहें। हर चीज़ और हर किसी को नियंत्रित करके, ऐसा व्यक्ति अज्ञात, अनिश्चितता के अपने मुख्य डर से मुकाबला करता है।

क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके वातावरण में कौन नियंत्रण सनकी मुखौटा पहनता है? जैसे ही उसकी योजना के अनुसार कुछ गलत होगा, वह खुद को साबित कर देगा।

7. सामोयेद

आत्म-संदेह के सबसे पुराने और उन्नत मामले से पीड़ित होकर, वह अनजाने में दूसरों में भी वही रवैया प्रेरित करता है।

यह व्यक्ति किसी और के अपमानित होने से पहले खुद को अपमानित करने की जल्दी में है। वह मानता है, शायद अनजाने में, कि इस तरह वह खुद को परेशानियों और निराशाओं से बचा लेगा। वह किसी भी जोखिम से बचता है और साथ ही किसी भी रिश्ते से भी।

8. "एक बहुत अच्छा इंसान"

वह अपने आसपास के लोगों की स्वीकृति पाने के लिए कुछ भी करने को तैयार है। यदि आपके परिवेश में कोई सहकर्मी है जो लगातार दोस्तों, विशेषज्ञों, प्रशिक्षकों से सलाह मांगता है, तो वह एक "बहुत अच्छा व्यक्ति" है।

उनके विचार और मूल्य अक्सर स्थिति के आधार पर एक ही दिन की नकल करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उसकी आत्म-छवि पूरी तरह से अन्य लोगों की राय से बनी होती है, और उनके बिना वह बस खुद को खो देता है।

9. मौन

इस मुखौटे के पीछे का व्यक्ति गलतियों और अस्वीकृति से बहुत डरता है। वह जोखिम लेने और कुछ ऐसा करने के बजाय अकेलापन सहना पसंद करेगा जो किसी को पसंद न हो। वह चुप रहता है या बहुत कम बोलता है क्योंकि वह कुछ गलत कहने से डरता है।

पूर्णतावादी की तरह, मूक मुखौटे के पीछे के व्यक्ति का मानना ​​है कि इस दुनिया में जो कुछ भी कहा और किया जाता है वह सही होना चाहिए। हालाँकि हमारे आस-पास की पूरी दुनिया अपने पूरे स्वरूप के साथ इसके विपरीत साबित होती है।

10. शाश्वत पार्टी-गोअर

उनके बहुत सारे परिचित हैं, कैलेंडर सामाजिक कार्यक्रमों के निमंत्रणों से भरा पड़ा है। शायद उसके जीवन में अर्थ की कमी है, शायद वह अपने दिनों को पार्टियों और कार्यक्रमों से भर देता है ताकि इसके बारे में सोचने का समय न मिले।

या क्या सब कुछ सरल है, और उसकी एकमात्र प्रतिभा छोटी-छोटी बातें करना है?

पिछले साल, मैंने पहले ही एक लेख "" लिखा था। हम वास्तव में दूसरे व्यक्ति के सभी विचारों को नहीं जानते हैं। आज मैंने विषय को दूसरी तरफ से ही जारी रखने का निर्णय लिया...
हम सभी अलग-अलग मुखौटे पहनते हैं।हम उन्हें अपने सहकर्मियों, प्रबंधकों, अधीनस्थों के सामने पहनते हैं। हम इन्हें अपने परिवार, अपने पार्टनर के सामने पहनते हैं। हम इन्हें केवल अपने सामने ही हटाते हैं, फिर हमेशा नहीं।

तो हमें मास्क की आवश्यकता क्यों है?

अक्सर हमें समाज के कारण मास्क पहनना पड़ता है। आख़िरकार, हम जिस स्थान पर रहते हैं और जीवन में जो करते हैं उसके आधार पर, हमें अलग-अलग भूमिकाएँ निभानी होती हैं। हम एक बच्चे, छात्र, कर्मचारी, नियोक्ता, शिक्षक, संरक्षक, पति, मित्र और कई अन्य लोगों की भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर एक सख्त बॉस हैं, तो जब आप घर आते हैं,यह करना हैपुनर्निर्माण करें ताकि रिश्तेदारों के साथ वैसा व्यवहार न हो। या यदि आप बच्चे हैं, तो अपने माता-पिता के साथ आप एक तरह से व्यवहार करते हैं, लेकिन दोस्तों के साथ बिल्कुल अलग तरीके से।

इसके अलावा, लोग वास्तव में जो हैं उससे बेहतर बनने का प्रयास करते हैं, इसलिए जब वे नए लोगों से मिलते हैं या दोस्तों से मिलते हैं तो वे मुखौटे पहनते हैं। सबसे अधिक संभावना एमहमें डर है कि जब हम अपनी असलियत दिखाएंगे तो हो सकता है कि वे हमें पसंद न करें, हमें अस्वीकार कर दें। हम पर्यावरण में फिट होने, समाज का हिस्सा बनने का प्रयास करते हैं।

हालाँकि, अक्सर मुखौटे हमारी मनःस्थिति, मनोदशा और विचारों को छिपाने में हमारी मदद करते हैं।हम अपने रिश्तेदारों पर अपनी समस्याओं और चिंताओं का बोझ नहीं डालना चाहते, हम अपने अवसाद, जीवन में निराशा और अपने डर के बारे में हर किसी को बताना नहीं चाहते। बहुत से लोग अभी भी इसे नहीं समझते हैं. सामान्य तौर पर, किसी अन्य व्यक्ति को समझना बहुत मुश्किल होता है यदि आप उसके जैसी भावनाओं का अनुभव नहीं करते हैं। और ज्यादातर मामलों में, अन्य लोगों की अपनी समस्याएं और चिंताएं होती हैं, इसलिए उनमें हमारी बात सुनने की ताकत और क्षमता भी नहीं होती है।

कोई नहीं जानता कि कोई व्यक्ति वास्तव में क्या महसूस करता है, वह दोस्तों या परिवार से मिलते समय मुस्कुरा सकता है और आनंद ले सकता है। वह मजाक कर सकता है और सभी सवालों का जवाब दे सकता है कि सब कुछ बहुत खूबसूरत है। लेकिन ईमानदार वह केवल अपने साथ अकेला है। आप जानते हैं, यह कपड़ों की तरह है.. आप घर आते हैं, अपने जूते उतारते हैं, कपड़े बदलते हैं और.. अपना मुखौटा उतारते हैं। केवल घर पर ही कोई व्यक्ति प्रियजनों को अनुभवों के बारे में, समस्याओं के बारे में बता सकता है, और तब भी हमेशा नहीं, लेकिन रात में, जब वह अकेला होता है, वहखिड़की से बाहर देख सकते हैं और रो सकते हैं।उदासी के कई कारण हो सकते हैं: एकतरफा प्यार, स्कूल में मिलता है या अपनों को खोना...

हम सभी अलग-अलग मुखौटे पहनते हैं। हम सभी परिस्थितियों और वातावरण के आधार पर अलग-अलग व्यवहार करते हैं। हम विभिन्न सामाजिक भूमिकाएँ निभाते हैं और दिखावा करते हैं। लेकिन यहां सबसे बुरी बात यह है कि अपने सामने मास्क न उतारें। आईने में देखो और खुद को धोखा दो। इसका मतलब है कि आपने अपना असली स्वरूप खो दिया है... इसलिए, अपने बारे में शर्मिंदा न हों, अपने और प्रियजनों के साथ स्पष्ट रहें। स्वाभाविक रहें। आपको कामयाबी मिले!

अक्सर लोग मानते हैं कि ये वही भावनाएँ हैं जिनका वे अनुभव कर रहे हैं। और रिश्तों में मुखौटे और रिश्तों का सामान्य मनोविज्ञान एक ही है।

यदि आप अपनी भावनाओं को एक तरफ रख दें, तो आप कौन होंगे? आप खुद को दूसरों से कैसे अलग करते हैं?

यदि आपका व्यक्तित्व एक "अच्छी आत्मा" का है, तो आपको लगातार दूसरों में अपने बारे में यह राय बनाए रखनी होगी। वे बस अच्छे कर्म करने के लिए "बाध्य" हैं, भले ही उनका ऐसा मन न हो। यदि आप दयालु होना बंद कर देंगे, तो आप नहीं जान पाएंगे कि आप कौन हैं।

यदि व्यक्तित्व "दुष्ट कुरूपा" का है, तो क्रोध का प्रत्येक विस्फोट आपके "स्वयं" की पुष्टि करता है। अपना क्रोध खोना स्वयं को खोने के समान है। इसलिए, दुर्भावनापूर्ण विस्फोट लगातार दोहराए जाते हैं। उनके बिना, आप कुछ भी नहीं हैं!

"दया", साथ ही "क्रोध" स्थिति की नहीं, बल्कि आपके व्यक्तित्व की सेवा करता है - ये रिश्तों में मुखौटे हैं। जीवन के कार्निवल में जो भूमिका आपने चुनी है।

कोई सदा उदास रहने वाला पिय्रोट है, कोई धूर्त दुष्ट हार्लेक्विन है, कोई हँसमुख सहपाठी कोलंबिना है। आपको ऐसा लगता है कि बिना किसी सिम्युलेटेड टेम्पलेट के, आप तुरंत भीड़ में घुल जाएंगे, दूसरों के साथ घुल-मिल जाएंगे। गायब!

अपने आप से एक प्रश्न पूछें:

• आप जीवन के मंच पर कौन हैं?
• अगर आपने मास्क हटा दिया तो आप क्या होंगे?
• इसके नीचे कौन छिपा है?

आप, किसी रिश्ते में खुद पर मुखौटे पहनकर, यह स्वीकार करने से डरते हैं कि वास्तव में, गहराई से, आप चाहते हैं कि आपसे बिल्कुल प्यार किया जाए। यह एक जटिल टक्कर है:

• एक तरफ तो तुम मुखौटा हो,
• वहीं इसके नीचे कोई और भी है जिसे आप दिखाना नहीं चाहते.

अपनी पहचान के साथ इतना घुल-मिल गया कि इसके बिना अस्तित्व में रहना असंभव लगता है। साथ ही प्रतिस्थापन के कारण आपको कष्ट भी होता है। बनाई गई छवि आपको प्रतिस्थापित कर देती है, और आप अभी तक इसके साथ पूरी तरह से सहमत नहीं हुए हैं।

पार्टनर, सबसे अधिक संभावना है, कृत्रिम छवि का भी समर्थन करता है। साथ ही, दोनों - अप्रत्यक्ष या स्पष्ट रूप से - एक-दूसरे से समझ की मांग करते हैं।

दरअसल, ज्यादातर मामलों में शादी मुखौटों का खेल है। अपनी दिखावटी छवि साझा करके, अपने साथी के सामने अपना चेहरा दिखाकर शुरुआत करने का प्रयास करें।

क्या डरावना है? आख़िरकार, वह आपका मुखौटा समझने का आदी है। और फिर अचानक आप इसे ले लेते हैं और... उतार देते हैं। वोइला! यहाँ मैं असली हूँ! कृपया प्यार और सम्मान करें.

आप पहले छज्जा खोलकर मुखौटों के गठबंधन को तोड़ें। और यह वास्तविक एकता और स्पष्ट संबंधों की दिशा में एक गंभीर कदम है।

सिनेमा में दोहराई गई एंजेलिक और उनके पति कॉम्टे डी पेरैक की प्रसिद्ध कहानी याद है? गिनती के बजाय, उसका दोस्त शादी समारोह में आया, एक सुंदर युवा मिलनसार आदमी, जिसे दुल्हन बहुत पसंद थी। और तब उसे पता चला कि उसने वास्तव में एक लंगड़े जादूगर से शादी की थी जिसके चेहरे पर एक बदसूरत निशान था! लेकिन बिल्कुल लंगड़ा जादूगर पेरैक उसका सबसे बड़ा प्यार बन गया. क्योंकि उसने दिखावा नहीं किया, बल्कि वह स्वयं था।

कहानी झूठ है, लेकिन इसमें एक इशारा है...

तो आप क्या चुनते हैं: रिश्तों में मुखौटे या खुलापन और वास्तविक भावनाएँ?

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