مکانیسم های اساسی سازگاری "انطباق" چیست و مکانیسم های آن چیست؟ اصول و مکانیسم های کلی سازگاری

اجازه دهید به بررسی مکانیسم های روانی سازگاری بپردازیم. مکانیسم های انطباق از دیدگاه Yu.A. Aleksandrovsky از دو دیدگاه تعریف می شوند: 1) مکانیسم های پردازش اطلاعات که به عنوان مکانیسم های محافظ ناخودآگاه مشخص می شوند و 2) مکانیسم های انطباقی که به عنوان مکانیسم های آگاهانه و هدفمند مشخص می شوند. در ارتباط با مفهوم انطباق، که به عنوان مکانیزم ماهیت روانشناختی مشخص می شود، می توان شکل گیری نوع خاصی از نگرش را به الزامات موقعیت نیز در نظر گرفت. انواع روابط می تواند ماهوی، صوری، بی تفاوت، منفی باشد، در حالی که منظور از ماهوی، نگرش نسبت به جوهر درونی فرآیند، صوری - مجموعه ای از کیفیت ها و ویژگی های بیرونی، بی تفاوتی - فقدان هر گونه نشانه و ویژگی است. با منفی - نگرش منفی به مؤلفه سازگاری.

سازگاری با ظهور یک مکانیسم دفاعی همراه است. غالباً فرد قادر به پذیرش و درک فوری تغییرات در حال وقوع در محیط نیست، آگاهی مستلزم زمان و آگاهی از نیاز یا اجتناب ناپذیر بودن تغییرات است. ضرورت و اجتناب ناپذیری را نباید مرگبار تلقی کرد، بلکه باید آن را امری مسلم دانست، بنابراین عدم امکان تغییر این داده منجر به ساخت مکانیسم‌های دفاعی می‌شود.

برای اولین بار، بنیانگذار روانکاوی، اس. فروید، شروع به مطالعه روش های ذهنی محافظت از افکار ناخوشایند و ارزیابی های تهدید کننده کرد. این دانشمند معتقد بود که در طول رشد، فرد مکانیسم های محافظتی را برای محافظت از خود در برابر محرک های داخلی، مرتبط یا غیر مرتبط با موقعیتی که به وجود آمده است، ایجاد می کند. به گفته این محقق، یکی از مشکلات اصلی بشریت، مشکل غلبه بر ترس و اضطرابی است که در موقعیت های مختلف به وجود می آید.

ز. فروید در کار خود "درآمدی بر روانکاوی" دفاع روانشناختی را مجموعه ای از مکانیسم ها تعریف می کند که به عنوان نتایج رشد و یادگیری، تضاد بیرونی و درونی را تضعیف می کند و رفتار فرد را تنظیم می کند. اس. فروید دفاع را با کارکردهای زیر مرتبط کرد: تعادل، سازگاری و تنظیم. هدف و هدف مکانیسم‌های مختلف دفاعی روان‌شناختی تضعیف مؤلفه‌های مختلف تعارض درون فردی است که شامل تنش و اضطرابی است که به‌عنوان تناقض بین غریزه، ناخودآگاه و آموخته‌شده یا درونی‌شده مرتبط با محیط بیرونی به وجود می‌آید. از تعامل فرد در جامعه حفاظت روانی، تضعیف این تعارض، عملکرد تنظیمی رفتار انسان را انجام می دهد و به افزایش سطح سازگاری و تعادل روان کمک می کند.

فروید، پیرو این نظریه، خاطرنشان کرد که واکنش‌های دفاعی معمولی کودکان در برابر تأثیرات محیطی را می‌توان واکنش‌های امتناع، مخالفت، تقلید، جبران و رهایی در نظر گرفت. اگر امتناع متضمن واکنش منفعلانه مانند طرد غذا، غذا، امتناع از بازی و ارتباط باشد، مخالفت شکل فعال اعتراض است و به صورت فوران خشم، اقدامات مخرب، پرخاشگری، تحریک حرکتی و عمدی تحقق می یابد. آسیب رساندن به مجرم دو نوع تقلید وجود دارد: مثبت و منفی. کودک مثالی را برای تقلید از محیط وام می گیرد که این نوع دفاع را تا حد امکان تقلیدی و منفعل می کند.

جبران به عنوان یک واکنش با این واقعیت همراه است که کودک بر ویژگی های مثبت خود برای غلبه بر ویژگی های منفی تأکید می کند. در نهایت، رهایی در میل به بزرگسال بودن یا به نظر رسیدن به نظر می رسد، که برای مثال در مورد حمایت بیش از حد از یک کودک معمول است.

سازگاری روانی به عوامل متعددی بستگی دارد که برخی از آنها متغیر هستند. عوامل متغیر را می‌توان به‌عنوان ویژگی‌های فردی، مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی و راهبردهایی تعریف کرد که به‌طور آگاهانه توسط فرد برای رویارویی با موقعیت‌ها، شرایط و شرایطی که باعث ایجاد آن‌ها می‌شود، استفاده می‌کند. نقش مهمی در فرآیند سازگاری روانی به خواسته های محیط اجتماعی داده می شود.

بسته به اختلالات رشد اولیه و ویژگی های جذب تجربه قبلی و همچنین در صورت وجود رویدادهای استرس زا فعلی، می توان در مورد شدت ناسازگاری فرد صحبت کرد. ناسازگاری می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، اما به عنوان پدیده ای مخالف سازگاری، به وضعیت سیستم عصبی و توانایی آن در تنظیم فرآیندهای بازداری و تحریک بستگی دارد. بنابراین، به عنوان یک قاعده، استرس عاطفی طولانی مدت توسط بدن، کمبود فرصت برای استراحت و عدم امکان بهبود عاطفی و روانی منجر به تخلیه منابع تنظیمی فیزیولوژیکی و کاهش ویژگی های سازگاری سیستم عصبی می شود. . سطح ناسازگاری و همچنین سطح سازگاری تحت تأثیر توانایی‌های ذاتی اساسی فرد مانند خلق و خو، غرایز، عواطف و توانایی‌های فکری است. آنها اساس سازگاری را تشکیل می دهند.

مسئله حائل اجتماعی جایگاه ویژه ای در مسائل سازگاری روانی دارد. حائل اجتماعی به منابع و فرصت های فراهم شده توسط محیط اجتماعی که یک فرد برای سازگاری استفاده می کند، اشاره دارد. حائل اجتماعی به عنوان یک ابزار و به عنوان وسیله ای برای سازگاری شخصی مهم است. منابع اجتماعی به‌عنوان وسیله‌ای برای تحقق توانایی‌های ارتباطی یک فرد، دسترسی به منابع شخصی اضافی را فراهم می‌کند و پتانسیل سازگاری فرد را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

نکته مهم در فرآیند سازگاری روانی، توانایی تلاش و تغییر نقش های اجتماعی است. اثربخشی انطباق نه تنها به تعداد نقش های مورد استفاده، بلکه به توجیه و کفایت انتخاب آنها نیز بستگی دارد. بنابراین، یکی از معیارهای سازگاری روانی، توانایی فرد در ارزیابی انتقادی جایگاه خود در یک گروه اجتماعی، قابلیت ها و توانایی های واقعی خود است. بنابراین، در یک موقعیت، یک آداپتور می تواند به عنوان یک رهبر، به عنوان یک فرد مسلط، در موقعیت دیگر - به عنوان یک موضوع تابع رفتار کند. این امر به ویژه در وضعیت سازگاری در کلاس مشهود است: موضوع سازگاری نمی تواند در روابط با معلم رهبر باشد، اما می تواند در روابط با همکلاسی ها پیشرو باشد.

اصطلاح "سندرم سازگاری" که اغلب در روانشناسی به کار می رود، به مجموعه ای از نشانه هایی اشاره دارد که فرآیند سازگاری را همراهی می کنند. در سیر سندرم سه مرحله وجود دارد: مرحله اضطراب، مرحله مقاومت، مرحله تثبیت یا فرسودگی. مرحله اضطراب مشخصه دوره اولیه سازگاری است و با ظهور ترس های فرد از ناشناخته ها، به ویژه از محیطی که وارد آن می شود و شرکای ارتباطی همراه است. مرحله مقاومت به عنوان فرآیند رد شرایط محیط جدید، شرایط تیم جدید در نظر گرفته می شود. در این مرحله موانع درونی به وجود می آید که به فرد اجازه نمی دهد شرایط جدید را بدون قید و شرط بپذیرد. این مرحله یا با تثبیت وضعیت به پایان می رسد - سندرم سازگاری به عادی سازی روند سازگاری تبدیل می شود یا فرد را به مرحله فرسودگی سوق می دهد ، هنگامی که تغییرات در داخل پذیرفته نمی شود ، مناسب فرد نیست ، او آماده نیست. از نظر عاطفی با آنها کنار می آید و از قرار گرفتن در یک موقعیت محیطی خاص احساس ناراحتی می کند.

سازگاری روانی مفهومی است که زیربنای مفهوم سلامت انسان است، زیرا نتیجه گیری "اختلال روانی" نه بر اساس نظر ذهنی یک پزشک، بلکه بر اساس نشانه های عینی توانایی سازگاری پایین فرد است. موقعیت‌های مشکل‌ساز که در طول فرآیند اجتماعی شدن به وجود می‌آیند، محرکی برای راه‌اندازی فرآیندهای سازگاری می‌شوند.

نیاز به اصلاح رفتار در موارد فشار بر قابلیت‌های انطباقی فرد ایجاد می‌شود. وجود توانایی های جبرانی به خوبی هماهنگ شده باعث می شود که فرد به عنوان سالم طبقه بندی شود. Nalchadzhyan A.A. در آثار خود به موضوع مکانیسم های اقتباس پرداخته است. برزین ف. در مطالعه "سازگاری ذهنی و روانی و فیزیولوژیکی انسان". این نویسندگان مکانیسم انطباق را به عنوان یک ساختار خاص، شامل سطوح مختلفی می دانند: سطح روانی فیزیولوژیک سازگاری، سطح روانی سازگاری و سطح اجتماعی سازگاری.

اولین نوع سازگاری به عنوان مجموعه ای از واکنش های فیزیولوژیکی بدن تعریف می شود. این نوع سازگاری را نمی توان جدا از مولفه های ذهنی و شخصی در نظر گرفت، زیرا این نوع سازگاری به خودی خود نمی تواند وجود داشته باشد: یک فرد یک موجود اجتماعی است و نه فقط یک موجود فیزیولوژیکی. نوع دوم سازگاری (روانی) توانایی حفظ یکپارچگی و پاسخ مناسب به موقعیت های مختلف محیطی است. به گفته F.B. برزینا، A.A. نالچادژیان و دیگران، این سازگاری ذهنی است که مهمترین ارتباطات بین فرد و محیط را فراهم می کند. اثربخشی سازگاری ذهنی با در نظر گرفتن هزینه روانشناختی و اجتماعی-روانی آن، که توسط هزینه های انرژی و اطلاعات تعیین می شود، ارزیابی می شود.

سازگاری اجتماعی فرآیند سازگاری فرد با جامعه است. همه سطوح سازگاری به طور همزمان و به درجات مختلف در فرآیند نظارتی شرکت می کنند.

در فرآیند سازگاری روانی، هم شخصیت و هم محیط به طور فعال تغییر می کنند، در نتیجه روابط سازگاری بین آنها برقرار می شود. M. Velichko انواع مختلفی از سازگاری روانی را شناسایی می کند. به طور خاص، سازگاری آلوپلاستیک با تغییرات در دنیای بیرونی انجام می شود تا با نیازهای موجود فرد مطابقت داشته باشد. سازگاری اتوپلاستیک با تغییر در ساختار شخصیت با شرایط محیطی انجام می شود. سازگاری کلی و موقعیتی وجود دارد. انطباق عمومی (و سازگاری) نتیجه یک سری سازگاری موقعیتی است و مطابق با اصل "عمومی-جزئی" با آن در ارتباط است. سازگاری اجتماعی را می توان به عنوان عدم تجربه درگیری با محیط توصیف کرد.

علاقه ما به فرآیند سازگاری با مفهوم سازگاری روانی-اجتماعی مرتبط است. این به عنوان فرآیندی برای غلبه بر موقعیت های مشکل ساز توسط یک فرد درک می شود که طی آن او از مهارت های اجتماعی شدن به دست آمده در مراحل قبلی رشد خود استفاده می کند که به او امکان می دهد بدون درگیری های داخلی یا خارجی با گروه تعامل داشته باشد. به گفته F.B. Berezin، یک فرد در فرآیند سازگاری روانی-اجتماعی، قادر است فعالیت های پیشرو خود را به نحو مولد انجام دهد، انتظارات نقش را برآورده کند و در عین حال، خود را تأیید کند، نیازهای اساسی خود را برآورده کند.

فرآیند فعال‌سازی و استفاده از مکانیسم‌های انطباقی روان‌شناختی منجر به تغییرات اساسی در وضعیت روانی فرد می‌شود. نتیجه فرآیند انطباق، شکل‌گیری ویژگی‌های ذهنی کیفی جدید است، متفاوت از ویژگی‌هایی که فرد قبل از سازگاری داشته است. به ویژه، در فرآیند سازگاری، مکانیسم‌های دفاع روانی ممکن است شروع به شکل‌گیری کنند: این در پذیرش نسبی فرد از تغییرات در حال وقوع، در سازگاری فرد با شرایط تغییر یافته آشکار می‌شود. اما در عین حال پذیرش کامل موقعیت اتفاق نمی افتد. این تعبیر از سازگاری مشخصه مفاهیم روانکاوانه است که سازگاری را به عنوان فرآیندی نشان می دهد که با کمک مکانیسم های دفاعی روانی انجام می شود. حفاظت از یک طرف به حفظ خصوصیات درونی فرد کمک می کند، از طرف دیگر به نوعی مکانیسم برای کاهش سازگاری تبدیل می شود. اگر دفاع جواب ندهد یا شرایط اجتماعی و روانی تأثیر منفی زیادی روی فرد بگذارد، در آن صورت ممکن است تضاد بین فرد و محیط به عنوان راهی برای رفع تضاد ایجاد شود یا مکانیزم استرس فعال شود. شایان ذکر است که هر سازگاری از طریق رشد و فرآیند یادگیری تعارض‌آمیز نیست و مستلزم گنجاندن مکانیسم‌های دفاعی روان‌شناختی است.

تناقض دیگر مرتبط با فرآیند انطباق هنگام شناسایی موقعیت موفقیت فردی با فرآیند سازگاری به وجود می آید. انطباق و سازگاری شخصی ارتباط مستقیمی با موفقیت و موفقیت زندگی ندارد و موفقیت فرد در هیچ زمینه ای را نباید نشانه سازگاری دانست، همانطور که هر شکستی را نشانه عدم انطباق دانستن نادرست است. ممکن است فردی شغل معتبر خوبی نداشته باشد، از نظر خیلی ها شاگرد ممتاز کلاس نباشد، اما در عین حال با هر محیط اجتماعی کاملاً سازگار باشد و از همه جنبه ها احساس راحتی کند. برعکس، یک فرد دارای شغل معتبر، نمرات عالی در مدرسه است، اما با همسالان ارتباط برقرار نمی کند، قادر به برقراری ارتباط با معلمان یا کودکان دیگر نیست، او اعتماد به نفس دارد که مانع از برقراری ارتباط برابر می شود. که محیط برازنده او و همچنین اطرافیانش نیست. در این صورت منطقی است که در موقعیت اول از سازگاری و در موقعیت دوم از عدم انطباق صحبت کنیم. علاوه بر این، باید در نظر داشت که همه نیازهای انسان به عملکرد صحیح و سازگاری اجتماعی-روانی آن کمک نمی کند.

مؤلفه ای که برای فرآیند سازگاری از دیدگاه تعدادی از محققین حائز اهمیت است، غرایز است. رفتار غریزی یک فرد را می توان به عنوان رفتار مبتنی بر نیازهای طبیعی بدن توصیف کرد. آنها به فرد اجازه می دهند تا برای بقا و حفظ "من" درونی خود با محیط سازگار شود. برعکس نیازهایی وجود دارد که منجر به ناسازگاری می شود. سازگاری یا ناسازگاری یک نیاز به ارزش های شخصی و هدف و هدف بستگی دارد.

شخصیت ناسازگار، به گفته A. A. Nalchadzhyan، در ناتوانی آن در سازگاری با نیازها و آرزوهای خود بیان می شود. یک شخصیت ناسازگار نمی تواند به خواسته های جامعه پاسخ دهد و همچنین از ایفای نقش اجتماعی خود ناتوان است. تجربه یک فرد از درگیری‌های داخلی و خارجی طولانی‌مدت، نشانه‌های اصلی ناسازگاری در حال ظهور در نظر گرفته می‌شود؛ محرک ناسازگاری، وجود تعارض نیست، بلکه این واقعیت است که موقعیت برای فرد مشکل‌ساز می‌شود.

رجوع به سطح ناسازگاری شود که از آنجا شخصیت فعالیت انطباقی خود را آغاز می کند. این برای درک بهتر ویژگی ها و ویژگی های فرآیند تطبیقی ضروری است. به گفته A. A. Nalchadzhyan، فعالیت تطبیقی دو نوع است: موقعیتی با حذف یا تغییر وضعیت، با هدف حل مشکلات به روشی فعال، که به آن اجازه می دهد "فعالیت فعال" نامیده شود. موقعیتی با حفظ موقعیت، با هدف انطباق فرد با موقعیت. با توجه به ماهیت این وضعیت، می توان آن را منفعل نامید، زیرا نتیجه آن تغییر فعال محیط نیست، بلکه سازگاری با آن است. رفتار تطبیقی انواع مختلف با تصمیم گیری موفق، تجلی ابتکار و چشم انداز روشن از آینده فرد متمایز می شود که خود را در سازگاری فعال نشان می دهد. یا عدم تصمیم گیری در صورتی که فرد با دنیای اطراف خود سازگار شود.

کسب دانش، مهارت، شایستگی و تسلط توسط فرد نشانه های سازگاری مؤثر است. ایجاد ارتباطات شخصی و غنی از نظر عاطفی با فرد مورد نظر نشانه سازگاری مؤثر در حوزه روابط شخصی است. حداکثر آسایش دانش آموز در فضای آموزشی، صرف نظر از میزان عملکرد او، نشانه سازگاری مؤثر فرد در عرصه آموزشی است.

بنابراین، مکانیسم‌های سازگاری شخصیت بر سطوح مختلف ساختار شخصیت تأثیر می‌گذارد: در سطح فیزیولوژیکی - غرایز و سطح توانایی‌های فیزیولوژیکی فرد، در سطح روان‌شناختی - این ساختمان یک سیستم دفاع روان‌شناختی برای حفظ حداکثری فرد است. "من" خود، در سطح اجتماعی و روانی - این توسعه مجموعه ای از ویژگی ها و ویژگی هایی است که به اجتماعی شدن موفق و سازگاری روانی کمک می کند.

دو نوع سازگاری با عوامل خارجی وجود دارد. اولین مورد، تشکیل درجه خاصی از مقاومت در برابر یک عامل معین، توانایی حفظ عملکردها در هنگام تغییر قدرت عمل آن است. این یک سازگاری با توجه به نوع تحمل (استقامت) است - یک روش منفعلانه برای سازگاری. نوع دوم دستگاه فعال است. بدن انسان با کمک مکانیسم‌های تطبیقی خاص، تغییرات در عامل تأثیرگذار را به‌گونه‌ای جبران می‌کند که محیط داخلی نسبتاً ثابت بماند. سازگاری با توجه به نوع مقاوم (مقاومت، مخالف) رخ می دهد.

علاوه بر ویژگی عامل (تأثیر بر فرآیندهای خاص در بدن)، بسته به ماهیت فیزیکوشیمیایی آن، ماهیت تأثیر بر بدن و واکنش بدن انسان به آن تا حد زیادی با شدت تعیین می شود. عامل، آن<<дозировкой>> تأثیر کمی شرایط محیطی با این واقعیت تعیین می شود که عواملی مانند دمای هوا،

وجود اکسیژن و سایر عناصر حیاتی در آن، در یک دوز، برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است، در حالی که کمبود یا بیش از حد همان عامل، فعالیت حیاتی را مهار می کند. بیان کمی عاملی که با نیازهای موجود زنده مطابقت داشته باشد و مساعدترین شرایط را برای زندگی آن فراهم کند بهینه در نظر گرفته می شود.

مکانیسم‌های تطبیقی خاص ذاتی انسان به او این توانایی را می‌دهد که طیف خاصی از انحرافات فاکتور را از مقادیر بهینه بدون ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی بدن تحمل کند (شکل 2.1). محدوده بین این دو مقدار، حد تحمل (محدودیت تحمل) نامیده می شود.

برنج. 2.1. نمودار اصلی است

بیان کمی 2

عوامل محیطی بر

فعالیت حیاتی بدن:

1 - درجه عوامل مطلوب برای بدن؛ 2 - مصرف انرژی برای سازگاری

بیان کمی یک عامل

ity)، و منحنی که وابستگی تحمل به مقدار عامل را مشخص می کند، منحنی تحمل نامیده می شود.

مناطق بیان کمی عامل انحراف

از بهینه، اما نه مخل فعالیت زندگی، تعریف

به عنوان مناطق نرمال تعریف می شوند. دو منطقه وجود دارد که مربوط به انحراف از بهینه به سمت کمبود دوز فاکتور و به سمت بیش از حد آن است. تغییر بیشتر به سمت کمبود یا بیش از حد یک عامل می تواند اثربخشی مکانیسم های تطبیقی را کاهش دهد و حتی عملکردهای حیاتی بدن را مختل کند. در صورت کمبود شدید یا بیش از حد یک عامل، که منجر به تغییرات پاتولوژیک در بدن می شود، مناطق بدخیم شناسایی می شوند (برای ایجاد آسیب، آسیب رساندن). در نهایت، در خارج از این مناطق، بیان کمی عامل به گونه ای است که کشش کامل همه سیستم های تطبیقی بی اثر می شود. این ارزش‌های افراطی منجر به مرگ می‌شود؛ فراتر از این ارزش‌ها، زندگی غیرممکن است.

سازگاری با هر عاملی با مصرف انرژی همراه است. در منطقه

در حالت بهینه، مکانیسم های تطبیقی مورد نیاز نیست و انرژی مصرف می شود

فقط در فرآیندهای اساسی زندگی، بدن در

در تعادل با محیط راه می رود. زمانی که مقدار عامل از حد مطلوب فراتر رود، مکانیسم‌های تطبیقی فعال می‌شوند و هر چه مقدار عامل از مقدار بهینه انحراف بیشتری داشته باشد، به مصرف انرژی بیشتری نیاز دارد. نقض تعادل انرژی بدن، همراه با اثر مخرب کمبود یا بیش از حد یک عامل، طیف عوامل قابل تحمل توسط شخص را محدود می کند.

تغییر می کند.

اگر شرایط خارجی برای مدت زمان کافی طولانی است

اگر مقادیر کم و بیش ثابت بمانند، یا در محدوده معینی حول مقداری متوسط تغییر کنند، فعالیت حیاتی ارگانیسم در سطحی تطبیق پذیر در رابطه با این حالت متوسط و معمولی محیط تثبیت می شود. تغییر در شرایط متوسط در زمان یا مکان مستلزم انتقال به سطح دیگری از تثبیت (فصل، سازگاری دما، و غیره) است.

2 ]

G. Selye که از منظری جدید به مسئله انطباق پرداخته است، عواملی را که تأثیر آنها منجر به سازگاری می شود، عوامل استرس نامیده است. نام دیگر آنها عوامل افراطی است، یعنی عوامل محیطی غیرعادی که تأثیر نامطلوبی بر وضعیت عمومی، رفاه، سلامت و عملکرد یک فرد می‌گذارند. علاوه بر این، این می تواند نه تنها اثرات فردی بر بدن داشته باشد، بلکه شرایط زندگی را به طور کلی تغییر دهد (به عنوان مثال، فردی که از جنوب به شمال دور حرکت می کند). او همچنین چهار مرحله فاز را تأسیس کرد

1. فوری، از جمله استرس. اصطلاح "استرس" (تنش) به تظاهرات روانی فیزیولوژیکی غیر اختصاصی فعالیت انطباقی تحت تأثیر هر عاملی که برای بدن مهم است اشاره دارد. نمونه هایی از تظاهرات سازگاری فوری عبارتند از: افزایش غیرفعال تولید گرما در پاسخ به سرما، افزایش تهویه ریوی و حجم دقیق گردش خون در پاسخ به کمبود اکسیژن.

2. شکل گیری سازگاری دراز مدت - مرحله انتقالی به سازگاری پایدار. با شکل گیری سیستم های عملکردی مشخص می شود که مدیریت سازگاری با شرایط جدید ایجاد شده را فراهم می کند.

3. انطباق طولانی مدت، یا فاز سازگاری پایدار، مقاومت، زمانی که سیستم های خودتنظیمی گیموستاز در سطح جدیدی کار می کنند، شکل می گیرد. شرایط اصلی برای سازگاری طولانی مدت، سازگاری و تداوم قرار گرفتن در معرض عوامل شدید است. اساساً بر اساس اجرای مکرر انطباق فوری ایجاد می شود و با این واقعیت مشخص می شود که در نتیجه انباشت کمی تغییرات مداوم ، ارگانیسم کیفیت جدیدی به دست می آورد - از ناسازگاری به سازگار تبدیل می شود. این سازگاری با کار فیزیکی شدید (تمرین) که قبلاً دست نیافتنی نبود، توسعه مقاومت در برابر سرما، گرما است.

4. خستگی، که می تواند در نتیجه قرار گرفتن قوی و طولانی مدت در معرض عوامل شدید ایجاد شود. اگر استرس شدید و طولانی مدت باشد، چنین قرار گرفتن در معرض می تواند منجر به بیماری یا مرگ شود.

مجموعه ای از واکنش های سازگاری بدن انسان که وجود آن را در شرایط شدید تضمین می کند، هنجار واکنش تطبیقی نامیده می شود. فرآیند سازگاری فردی با ایجاد تغییراتی در بدن تضمین می شود که اغلب در ماهیت واکنش های پیش پاتولوژیک یا حتی پاتولوژیک هستند. این تغییرات، در نتیجه استرس یا تنش کلی سیستم های فیزیولوژیکی فردی، یک امر عجیب و غریب را نشان می دهد<<цену адаптации>> به عنوان مثال، روند سازگاری با شرایط شمال دور می تواند چندین دهه طول بکشد. که در آن

شکست موقت سازگاری ممکن است - افزایش بروز بیماری های تنفسی، زخم معده و بیماری های قلبی عروقی.

اگر سطوح مواجهه با عوامل محیطی باشد

فراتر از قابلیت های انطباقی بدن است و سازگار می شود

حرکت به مرحله چهارم - مرحله فرسودگی از جمله

مکانیسم های حفاظتی بیشتری انتظار می رود. اینها مکانیسم های جبرانی هستند که با ظهور و پیشرفت مقابله می کنند

فرآیند پاتولوژیک، یعنی واکنش بدن به تغییرات محیط، بسته به درجه این تغییرات، از نظر کیفی متفاوت است و از نظر فیزیولوژیکی متغیر است.

بهینه تا پاتولوژیک

بنابراین، اگر سازگاری تحت شرایط هموستاز را فراهم کند

در سلامت، پس جبران، مبارزه بدن برای هموستاز در شرایط تغییر یافته - شرایط بیماری است. اگر تأثیر عوامل محیطی بر یک ارگانیسم به طور کمی از سطح هنجار سازگاری ارگانیسم فراتر رود، توانایی سازگاری بیشتر با محیط را از دست می دهد، زیرا امکان تجدید ساختار اتصالات ساختاری سیستم به پایان رسیده است.

در شرایط طبیعی زندگی، بدن انسان همیشه تحت تأثیر مجموعه پیچیده ای از عوامل است که هر یک به درجات متفاوتی نسبت به مقدار بهینه آن بیان می شود. در طبیعت، ترکیب همه عوامل در مقادیر بهینه آنها یک پدیده تقریبا غیرممکن است. این بدان معنی است که در شرایط طبیعی بدن همیشه بخشی از انرژی خود را صرف کار مکانیسم های تطبیقی می کند. همچنین مهم است که با یک اثر پیچیده، روابط ویژه ای بین عوامل فردی برقرار شود که در آن عمل یک عامل تا حدودی ماهیت تأثیر عامل دیگر را تغییر می دهد (تقویت، تضعیف و غیره). به عنوان مثال، تمرین برای فعالیت بدنی باعث مقاومت در برابر هیپوکسی (گرسنگی اکسیژن) می شود و برعکس، تمرین برای هیپوکسی باعث ایجاد مقاومت در برابر بارهای عضلانی بزرگ می شود.

نه تنها معیار کیفی عامل مهم است، بلکه نحوه تأثیرگذاری این عامل بر بدن نیز مهم است. پاسخ بدن به طور قابل توجهی افزایش می یابد اگر فاکتور نه به شکل یک سیگنال پیوسته، بلکه به طور مجزا، یعنی در فواصل زمانی معین، عمل کند. این ماهیت متناوب قرار گرفتن در معرض به طور گسترده در عمل در ایجاد سازگاری با سرما، هیپوکسی، فیزیکی استفاده می شود.

2.3. اقدامات کلی برای افزایش مقاومت بدن

مدیریت سازگاری، کمک به افزایش استقامت بدن شما - این هدفی است که مردم باید برای خود تعیین کنند. مهمترین شرط برای حفظ گامتوستاز پایدار بدن و در نتیجه مکانیسم فرآیندهای سازگاری

فرآیندها - هماهنگی زندگی انسان با محیط خود. یکی از شرایط لازم برای این امر تغذیه به موقع و منطقی است. کمبود یا زیاده روی در تغذیه و عدم تعادل مواد مغذی در رژیم غذایی بر فعالیت بدن تأثیر می گذارد، مقاومت آن را کاهش می دهد و در نتیجه توانایی آن را برای سازگاری کاهش می دهد. شرایط مساعد کار و استراحت از جمله خواب و بیداری، استراحت و کار نیز شرط لازم برای عملکرد طبیعی بدن است.

فعالیت بدنی نقش ویژه ای دارد. مکانیسم‌های کنترل نابرابر را تشکیل می‌دهد، تعامل ارگانیسم با محیط خارجی را فعال می‌کند و به رشد ارگانیسم به عنوان یک کل کمک می‌کند. حرکت جزء اجباری کار همه تحلیلگران است، برای کسب اطلاعات و رشد روان ضروری است. ویژگی‌های فعالیت حرکتی آن را به وسیله‌ای برای افزایش آمادگی متابولیک، صرف انرژی نسبتاً مقرون‌به‌صرفه در حالت استراحت، توانایی بدن در استفاده کامل از اکسیژن و بهبود عملکرد سیستم‌های آنزیمی تبدیل می‌کند. مقاومت در نتیجه فعالیت بدنی نیز به دلیل افزایش هماهنگی و تنظیم دقیق تر در فعالیت سیستم گردش خون، تنفس و غیره است. همه این مکانیسم ها عمدتاً غیراختصاصی هستند. به لطف حضور آنها، شکل گیری واکنش های تطبیقی در رابطه با طیف گسترده ای از عوامل تسهیل می شود.

زندگی یک فرد مدرن بسیار متحرک است و در شرایط عادی بدن او به طور مداوم با مجموعه ای از عوامل طبیعی-اقلیمی و اجتماعی-تولید سازگار می شود (شکل 2.2).<<Цена адаптации» зависит от дозы воздейству ющего фактора и индивидуальных особенностей организма. Доза воздействия и переносимость зависят от наследственных - гене тических - особенностей организма, продолжительности и силы (интенсивности) воздействия фактора. Стресс из звена адаптации может при чрезмерно сильных воздействиях среды трансформиро ваться в развитие разнообразных заболеваний.

توسعه و بکارگیری روشها و ابزارهای افزایش غیر ماهر

ثبات دیجیتال و خاص ارگانیسم، سازگاری آن

توانایی های ملی و همچنین توسعه روش ها و وسایل،

افزایش توانایی های جبرانی بدن برای عمل بیش از حد، فراتر از محدودیت های قابلیت های تطبیقی،

سطوح و غلظت عوامل محیطی مخرب، منجر می شود

برای بهبود عملکرد بدن.

کنترل سوالات

1-توضیح دهید که هموستاز چیست؟

2. سازگاری - خوب یا بد؟

3. در مورد دوره های رشد سازگاری بگویید.

4. فعالیت بدنی چه نقشی در افزایش استقامت دارد؟

سلامت بدن؟

نظارت بر سطح سلامت و عوارض

سلامت و مدیریت نیروی کار

کنترل

فاکتورهای محیطی:

کنترل

محیطی، اقلیمی، صنعتی

فاکتورهای محیطی

برنج. 2.2. سازگاری با شرایط محیطی و مدیریت سلامت انسان

مبانی علمی استانداردهای بهداشتی عوامل محیطی (زیستگاه)

اطلاعات مربوطه.

معنای فیزیولوژیکی سازگاری بدن با تأثیرات خارجی و داخلی دقیقاً در حفظ هموستاز و بر این اساس، زنده ماندن بدن تقریباً در هر شرایطی که قادر به پاسخگویی کافی به آن باشد نهفته است.

انواع سازگاری: ممتاز فوری و بلند مدت انطباق.

سازگاری فوری پاسخ بدن به یک بار قرار گرفتن در معرض یک بار تمرینی است که در یک سازگاری "اضطراری" با وضعیت تغییر یافته محیط داخلی بیان می شود. این پاسخ عمدتاً به تغییرات در متابولیسم انرژی و فعال شدن مراکز عصبی بالاتر مسئول تنظیم متابولیسم انرژی است. در مورد سازگاری طولانی مدت، به تدریج بر اساس اجرای مکرر سازگاری فوری با جمع‌بندی آثار بارهای مکرر شکل می‌گیرد. در جریان فرآیندهای سازگاری، می توان بین یک جزء خاص و یک واکنش سازگاری کلی تمایز قائل شد. فرآیندهای سازگاری خاص بر انرژی درون سلولی و متابولیسم پلاستیک و عملکردهای مربوط به نگهداری رویشی تأثیر می‌گذارد که به طور خاص به نوع خاصی از تأثیر مطابق با قدرت آن پاسخ می‌دهد.

واکنش تطبیقی عمومی در پاسخ به انواع محرک ها (صرف نظر از ماهیت آنها) در صورتی که قدرت این محرک ها از حد آستانه خاصی فراتر رود، ایجاد می شود. یک واکنش انطباق عمومی به دلیل تحریک سیستم های سمپاتوکورتیکال و هیپوفیز-آدرنوکورتیکال تحقق می یابد. در نتیجه فعال شدن آنها، محتوای کاتکول آمین ها و گلوکوکورتیکوئیدها در خون و بافت ها افزایش می یابد که به بسیج انرژی و ذخایر پلاستیکی بدن کمک می کند. این واکنش غیراختصاصی به تحریک "سندرم استرس" و محرک هایی که باعث این واکنش می شوند "عوامل استرس" نامیده می شوند. سندرم انطباق عمومی به خودی خود مبنایی برای انطباق با بارهای تمرینی نیست، بلکه فقط در سطح سیستم طراحی شده است تا از وقوع واکنش های سازگاری خاص اطمینان حاصل کند که سازگاری بدن را با انواع خاصی از بار تشکیل می دهد. با وجود ماهیت متفاوت فرآیندهای سازگاری خاص، الگوهای کلی وقوع آنها را می توان شناسایی کرد. اساس سازگاری خاص فرآیندهای بازیابی منابع انرژی هدر رفته در حین کار عضلانی، ساختارهای سلولی تخریب شده، تعادل آب-الکترولیتیک جابجا شده و غیره است.

V.N. پلاتونوف (1997) سه مرحله از واکنش های سازگاری فوری را متمایز می کند:

مرحله اول با فعال سازی فعالیت های اجزای مختلف سیستم عملکردی مرتبط است که اجرای این کار را تضمین می کند. این در افزایش شدید ضربان قلب، سطح تهویه، مصرف اکسیژن، تجمع لاکتات در خون و غیره بیان می شود.

مرحله دوم زمانی اتفاق می افتد که فعالیت یک سیستم عملکردی با ویژگی های پایدار پارامترهای اصلی پشتیبانی آن، به اصطلاح در حالت پایدار رخ می دهد.

مرحله سوم با نقض تعادل برقرار شده بین تقاضا و ارضای آن به دلیل خستگی مراکز عصبی که تنظیم حرکات و تخلیه منابع کربوهیدرات بدن را فراهم می کند مشخص می شود.

شکل گیری "واکنش های تطبیقی طولانی مدت" (نسخه نویسنده حفظ شده) طبق V.N. Platonov (1997) نیز در مراحلی اتفاق می افتد: مرحله اول با بسیج سیستماتیک منابع عملکردی بدن ورزشکار در فرآیند انجام تمرین همراه است. برنامه‌هایی با تمرکز معین به منظور تحریک مکانیسم‌های انطباق طولانی‌مدت بر اساس جمع‌بندی اثرات تطبیق فوری مکرر. در مرحله دوم، در برابر پس‌زمینه بارهای منظم افزایشی و سیستماتیک تکراری، تحولات ساختاری و عملکردی شدید در اندام ها و بافت های سیستم عملکردی مربوطه رخ می دهد. در پایان این مرحله، هیپرتروفی لازم اندام ها مشاهده می شود، انسجام فعالیت های پیوندها و مکانیسم های مختلف که عملکرد مؤثر سیستم عملکردی را در شرایط جدید تضمین می کند. مرحله سوم با سازگاری طولانی مدت پایدار متمایز می شود، بیان شده است. در صورت وجود ذخیره لازم برای اطمینان از سطح جدیدی از عملکرد سیستم، پایداری ساختارهای عملکردی، مکانیزم های نظارتی و اجرایی اتصال نزدیک.مرحله چهارم با آموزش غیرمنطقی، معمولاً بیش از حد شدید، تغذیه نامناسب و ریکاوری رخ می دهد و مشخص می شود. با فرسودگی و پارگی اجزای منفرد سیستم عملکردی. 35-37.مراحل سازگاری با فعالیت عضلانی. مفهوم "قیمت" بیولوژیکی سازگاری.

سازگاری بدن با شرایط مختلف زندگی

مفهوم انطباق - شرایط وجود - شرایط فنی - اشکال سازگاری - سازگاری فنوتیپی - سازگاری کوتاه مدت و بلند مدت - شرایط اجتماعی سازگاری انسان

انطباق (از لات. سازگاری- تطبیق، سازگاری) مجموعه ای از ویژگی های مورفوفیزیولوژیکی، رفتاری، جمعیتی و سایر ویژگی های یک گونه است که امکان وجود در شرایط محیطی خاص را فراهم می کند.

مفهوم "انطباق" شامل موارد زیر است:

– فرآیندها،بدن به کمک آن با محیط سازگار می شود.

- حالت تعادلبین ارگانیسم و محیط؛

- اجرای هنجار واکنشتحت شرایط محیطی خاص با تغییر فنوتیپ.

- نتیجه فرآیند تکاملی- سازگاری زایی (انتخاب و تثبیت ژن های کد کننده اطلاعات در مورد تغییرات توسعه یافته).

پدیده انطباق بیولوژیکی در همه موجودات زنده و به ویژه در موجوداتی بسیار سازمان یافته مانند انسان وجود دارد. شرایط وجود هر موجود زنده می تواند به شرح زیر باشد:

– کافی است(آنهایی که در حال حاضر به بدن اجازه می دهند تمام فرآیندهای حیاتی را در محدوده واکنش طبیعی انجام دهد).

- ناکافی(آنهایی که با محدوده خواص ارگانیسم تعیین شده توسط هنجار واکنش مطابقت ندارند).

در شرایط مناسب، بدن حالتی از راحتی را تجربه می کند، یعنی. سطح بهینه عملکرد کلیه سیستم ها در شرایط نامناسب، بدن باید مکانیسم های اضافی را برای اطمینان از ثبات (مقاومت) و فعال کردن تمام فرآیندها روشن کند. این حالت "تنش" نامیده می شود. اگر بدن به کمک تنش به حالت ثبات نرسیده باشد، حالت «پیش بیماری» و سپس «بیماری» ایجاد می‌شود. حالت های آسایش، تنش و سازگاری یک وضعیت سلامتی را تشکیل می دهند (اما نه آسیب شناسی). وضعیت سازگاری یک واکنش فیزیولوژیکی طبیعی است.

شرایط مدرن انسانی (تکنوژنیک) معمولاً شامل یک عامل نامطلوب نیست، بلکه مجموعه کاملی از عواملی است که بدن باید با آنها سازگار شود. بنابراین، پاسخ بدن نه تنها باید چند جزئی، بلکه یکپارچه نیز باشد. این یکپارچگی توسط کار به هم پیوسته و وابسته به مؤلفه های تنظیمی، پرانرژی و غیر اختصاصی سازگاری ایجاد می شود و استراتژی سازگاری

سازگاری بر اساس تعدادی از الگوهای کلی واکنش در بدن است. بسته به اینکه کدام سیستم در ایجاد حالت سازگاری و میزان این فرآیند دخیل است، دو شکل اصلی آن متمایز می شود:

- تکاملیسازگاری (یا ژنوتیپی)؛ این فرآیند اساس تکامل است، زیرا مجموعه موجود ویژگی های ارثی گونه ها به نقطه شروع تغییرات ایجاد شده توسط شرایط محیطی و ثابت در سطح ژنوتیپ تبدیل می شود. این فرآیند هزاران و میلیون ها سال طول می کشد.

- فنوتیپیسازگاری (در طول رشد فردی ارگانیسم ایجاد می شود که در نتیجه ارگانیسم در برابر عوامل محیطی خاصی مقاومت پیدا می کند).

سازگاری فنوتیپی نیز توسط یک برنامه ژنتیکی تعیین می شود، اما نه به شکل یک سازگاری از پیش برنامه ریزی شده، بلکه در قالب یک هنجار واکنش، یعنی. طیف وسیعی از فرآیندهای متابولیک، پتانسیل اطمینان از پاسخ بدن به تغییرات در شرایط محیطی. در عین حال، تبدیل چنین فرصت های بالقوه به فرصت های واقعی، یعنی. اطمینان از پاسخ بدن به نیازهای محیطی نیز بدون فعال کردن دستگاه ژنتیکی (افزایش سنتز اسیدهای نوکلئیک، پروتئین ها و سایر ترکیبات) غیرممکن است. این پدیده نامیده می شود ردپای ساختاری سازگاریدر همان زمان، جرم ساختارهای غشایی مسئول درک سیگنال، انتقال یون و تامین انرژی نیز افزایش می‌یابد. پس از قطع عامل محیطی، فعالیت دستگاه ژنتیکی کاهش یافته و رد ساختاری سازگاری از بین می رود. این نشان می دهد که در تضمین وضعیت سازگاری، رابطه بین عملکردها و دستگاه ژنتیکی یک پیوند کلیدی است. همچنین باید تاکید کرد که تغییرات متابولیک با هدف تضمین وضعیت سازگاری فنوتیپی استراتژی سازگاری بیوشیمیایی،که یکی از اجزای اصلی استراتژی انطباق کلی است.

دو شکل سازگاری فنوتیپی وجود دارد: کوتاه‌مدت (شامل فوری، فوری) و بلندمدت (سازگار).

سازگاری کوتاه مدت (فوری):

- بلافاصله پس از عمل یک محرک رخ می دهد.

- به دلیل ساختارهای آماده و از قبل تشکیل شده و مکانیسم های فیزیولوژیکی انجام می شود. این بدان معنی است که: الف) بدن همیشه دارای مقدار معینی از عناصر ساختاری ذخیره است، به عنوان مثال میتوکندری، لیزوزوم، ریبوزوم. ب) کار سلول ها و بافت ها را می توان با توجه به نوع تکرار انجام داد. ج) مقدار معینی از مواد آماده وجود دارد: هورمون ها، اسیدهای نوکلئیک، پروتئین ها، ATP، آنزیم ها، ویتامین ها و غیره. این به اصطلاح است ذخیره سازه سازگاری،که می تواند پاسخ فوری ارائه دهد. با توجه به اینکه این ذخیره کوچک است، فعالیت بدن در حد توانایی های فیزیولوژیکی رخ می دهد.

برای سازگاری فوری:

- عوامل پیشرو، فعالیت اجزای غیر اختصاصی و تشکیل یک پاسخ کلیشه ای، صرف نظر از ماهیت محرک است.

- سندرم سازگاری حاد ایجاد می شود (هانس سلی آن را "استرس" نامید که از انگلیسی به معنای "تنش" ترجمه شده است) در این مورد:

سیستم هیپوتالاموس هیپوفیز فعال می شود.

تولید هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) افزایش می یابد.

سنتز گلوکوکورتیکوئیدها و آدرنالین توسط غدد فوق کلیوی افزایش می یابد.

تیموس و طحال کوچک می شوند.

انرژی و منابع ساختاری بسیج می شوند.

وضعیت انطباق به سرعت به دست می آید، اما تنها در صورتی پایدار خواهد بود که عامل از عمل خود دست بکشد. اگر فاکتور به کار خود ادامه دهد، سازگاری ناقص است، زیرا ذخایر تمام شده و باید دوباره پر شوند.

سازگاری فوری با واکنش‌های حرکتی عمومی یا رفتار هیجانی (مثلاً پرواز حیوان در پاسخ به درد، افزایش تولید گرما در پاسخ به سرما، افزایش اتلاف حرارت در پاسخ به گرما، افزایش تهویه ریوی و دقیقه حجم در پاسخ به کمبود اکسیژن).

سازگاری طولانی مدتبر اساس اجرای مرحله انطباق فوری ایجاد می شود، زمانی که سیستم هایی که به یک محرک معین پاسخ می دهند فعال می شوند، اما حالت پایداری را ارائه نمی دهند، یا اگر محرک به عمل خود ادامه دهد.

برای سازگاری طولانی مدت:

- مراکز نظارتی بالاتر سیستم هورمونی را فعال می کنند و اجزای سازگاری خاص وارد عمل می شوند.

- بسیج انرژی و منابع ساختاری بدن رخ می دهد. این فقط با فعال شدن دستگاه ژنتیکی امکان پذیر است که بیوسنتز پیشرفته ساختارها را در مولکولی (القای سنتز هورمون ها، آنزیم ها، RNA، پروتئین و غیره)، ارگانوئید (بیوسنتز و هیپرپلازی اندامک های سلولی)، سلولی تضمین می کند. (افزایش تولید مثل سلولی)، سطح بافت و اندام (افزایش اندام و اجزای بافتی)؛

- استراتژی بیوشیمیایی سازگاری از طریق سنتز مواد لازم، هماهنگی مقادیر آنها و تحولات متقابل انجام می شود.

- نقش اصلی در تضمین سازگاری طولانی مدت توسط سیستم عصبی مرکزی، سیستم هورمونی و دستگاه ژنتیکی ایفا می شود.

- اثر ساختاری حاصل از سازگاری (به دلیل بیوژنز ساختارها) با توقف فعالیت افزایش یافته دستگاه ژنتیکی به تدریج ناپدید می شود. وضعیت ثبات به دلیل وجود بازخورد مثبت و منفی حاصل می شود.

- نتیجه فرآیند سازگاری، دستیابی ارگانیسم به حالت پایداری است که امکان حضور در شرایط جدید را برای ارگانیسم فراهم می کند.

اگر شدت عامل بیش از قابلیت های سازگاری ارگانیسم باشد و حالت پایداری رخ ندهد، ارگانیسم به حالت فرسودگی می رود (ساختارها، سیستم ها، عملکردهای آن تحلیل می رود). سپس وضعیت پیش از بیماری و بیماری را دنبال می کند.

هنگام بحث در مورد ویژگی های سازگاری در انسان، باید تأکید کرد که انسان دارای ماهیت بیولوژیکی و اجتماعی است. بنابراین، مکانیسم های دستیابی به حالت سازگاری در انسان پیچیده تر از سایر گونه های موجودات زنده است. از یک طرف، یک فرد، به عنوان یک موجود بیولوژیکی، دارای تمام فرآیندهای انطباقی است که توسط هنجار واکنش تعیین می شود و هدف آن دستیابی به ثبات ارگانیسم است. در عین حال، بدن انسان که در فرآیند تکامل به بالاترین تخصص اندام ها و سیستم های خود، بالاترین سطح رشد سیستم عصبی دست یافته است، بیشترین توانایی را دارد که با شرایط متغیر محیطی سازگار شود. در عین حال، ماهیت اجتماعی انسان تعدادی ویژگی از فرآیندهای سازگاری را ایجاد کرده است که منحصر به انسان است:

- تعداد عوامل محیطی انسانی در دهه های اخیر به شدت افزایش یافته است، در حالی که سیستم های سازگاری طی میلیون ها سال در غیاب این عوامل یا شدت کمتر آنها شکل گرفته اند و بنابراین در شرایط محیطی مدرن به اندازه کافی مؤثر نیستند.

- شخص کمتر با طبیعت در ارتباط است، کمتر به آن وابسته است. تابع ریتم های اجتماعی است، رفتار خود را با آگاهی تنظیم می کند. گاهی اوقات عمدا رفتار نامناسبی را انتخاب می کند.

- فرد دارای مکانیسم های سازگاری اضافی (اجتماعی) است (لباس، کفش، مسکن، سازمان کار، پزشکی، تربیت بدنی، هنر و غیره).

- سیستم سیگنالینگ دوم نقش اصلی را در سازگاری انسان ایفا می کند.