ماسک هایی که مردم می زنند روانشناسی است. ماسک ها

این ماسک ها چیست؟ در واقع، اینها استراتژی های مقابله ای هستند - تکنیک هایی که ما برای مقابله با موقعیت های دشوار در ارتباطات روزمره از آنها استفاده می کنیم. آنها مانند زره از ما محافظت می کنند، اما می توانند در روابط با نزدیک ترین افراد به ما تداخل ایجاد کنند. با آگاهی از محافظت هایی که عادت به استفاده از آنها داریم، می توانیم شروع به التیام زخم های گذشته کنیم و از صمیمیت واقعی با عزیزان لذت ببریم.

در حالی که راهبردهای مقابله ای به اندازه شخصیت ما متفاوت است، در اینجا ده مورد از رایج ترین ماسک ها را معرفی می کنیم.

1. خنک و غیرقابل بال زدن

این فرد با تمام ظاهرش به وضوح نشان می دهد که در هر شرایطی آرامش خود را حفظ خواهد کرد. سوار بر فراز موج در هنگام درگیری یا در میان هرج و مرج، او با خونسردی یک راهب تبتی به شما خیره می شود.

با این حال، یکی از این دو اتفاق می افتد.

احساسات انباشته شده او دیر یا زود به یک فروپاشی عصبی منجر می شود. یا به طور دوره‌ای شیر را فشار می‌دهد و زمانی که هیچ‌کس تماشا نمی‌کند بخار آزاد می‌کند. یک رئیس آرام و غیرقابل تلنگر ممکن است منفجر شود و سر صندوقدار یک سوپرمارکت فریاد بزند یا نامه ای تند به زیردستانی که اشتباه جزئی مرتکب شده است بفرستد. اما نگران نباشید - در این مورد، او موقعیت را کنترل می کند و می داند که چه کسی می تواند برای نقش سوئیچمن انتخاب شود و چه کسی نیست.

2. کمدین

شوخ طبعی یک مکانیسم دفاعی درخشان است. اگر می خندی، پس دیگر گریه نمی کنی. اگرچه گاهی اوقات هنوز هم بسیار شبیه به نظر می رسد.

شوخ طبعی می تواند از نزدیک شدن جلوگیری کند، اجازه نمی دهد خیلی به شما نزدیک شوید و بفهمید که چه چیزی در ذهن شماست.

کمدین شوخی می کند تا گفتگو خیلی عمیق و واقعی نشود تا از بحث و تبادل نظر جلوگیری کند. او که نمی تواند تا آخر به حرف شریک زندگی اش گوش دهد، ماسک یک کمدین را بر چهره می گذارد و به شوخی موضوع را می بندد. بنابراین تعارض را ترک می کند، اما مشکل را حل نمی کند. این کمدین که به هر دلیلی به خندیدن عادت کرده است، اجازه نمی دهد کسی خیلی نزدیک شود و به نوعی تنها می ماند.

3. شاگرد ممتاز ابدی

بعضی ها شاگرد ممتاز می شوند نه به خاطر عشق پنج نفره و دیپلم. برای آنها، این یک مکانیسم دفاعی است.

اگر همه چیز به درستی انجام شود، دنیای آنها تکه تکه نخواهد شد. البته در زندگی یک دانش آموز ممتاز لحظات خوشی وجود دارد. او لحظه شکوه و ستایش خود را به دست می آورد، اما اضطراب همیشه همراه او باقی می ماند - طرف دیگر این نقاب.

در زندگی و روابط بعدی، دانش آموز ممتاز ابدی همیشه ترس از خطا دارد. در شراکت‌ها، ویژگی‌های مثبت و نافذ او - پشتکار، وسواس فکری - گاهی اوقات می‌تواند علیه او کار کند.

4. شهید منجی

بسیاری از مردم با افرادی آشنا هستند که در محل کار می سوزند، از خودگذشتگی به تنهایی جهان را نجات می دهند و برای خاطر عزیزان خود هر گونه فداکاری می کنند. از یک طرف، آنها می توانند خانواده ها را با دلسوزی خود پیوند دهند، از طرف دیگر، می توانند کسانی را که آنها را دوست دارند به دلیل داستان های مداوم در مورد قربانیان خود از دست بدهند. آنها خوب عمل می کنند - و بلافاصله از آن درام می سازند.

شهید به دنبال این است که در دنیا جای خود را بگیرد و معتقد است تنها در صورتی می تواند این کار را انجام دهد که مهمترین نقش را در زندگی کسی داشته باشد. اما این باعث می شود افراد در اطراف او احساس ناراحتی کنند و رابطه را ناراحت کنند.

5. بولر

هر تیمی که ما مجبور بودیم کار کنیم، در اصل - کلاس پنجم دبیرستان در یک استراحت. حیاط مدرسه با انواع بولر و انواع و سایبان.

روش های کنترل آنها می تواند بسیار ظریف باشد. آنها از دستکاری ملایم استفاده می کنند تا شما را مانند آنها فکر کنید - یا از حمله تهاجمی تا حد استفاده از نیروی بی رحمانه استفاده می کنند. بولر غیرقابل نفوذ به نظر می رسد، به همه دستور می دهد و قوانین خود را تعیین می کند، اما پشت این نقاب ناامنی و تشنگی پرشور برای شناخت نهفته است.

بولر آنقدر به احترام و شناخت نیاز دارد که آماده است به هر قیمتی آنها را به دست آورد و هر مرزی را بشکند.

6. عاشق همه چیز برای کنترل

او باید مطمئن شود که همه چیز در جای خود قرار دارد، تمام دفترچه ها به طور مرتب در جلد پیچیده شده اند و مدادها تیز شده اند.

او مانند یک مرغ مادر، کسی را از چشمان خود دور نمی کند و نسبت به اطرافیانش احساس مسئولیت می کند - حتی اگر آنها نخواهند. چنین فردی با کنترل همه چیز و همه افراد، با ترس اصلی خود از ناشناخته ها، یعنی عدم اطمینان کنار می آید.

آیا می خواهید بفهمید چه کسی در محیط شما ماسک کنترل فریک می پوشد؟ او به محض اینکه چیزی همانطور که برنامه ریزی کرده بود اشتباه شود، خودش را ثابت می کند.

7. ساموید

او که از مزمن ترین و پیشرفته ترین مورد شک به خود رنج می برد، ناخواسته همین نگرش را به دیگران القا می کند.

این شخص عجله دارد که قبل از دیگری خود را تحقیر کند. او شاید ناخودآگاه معتقد است که به این ترتیب خود را از مشکلات و ناامیدی ها نجات خواهد داد. او از هر گونه خطر و در عین حال - هر رابطه ای اجتناب می کند.

8. "یک شخص بسیار خوب"

او حاضر است برای جلب رضایت اطرافیان خود دست به هر کاری بزند. اگر یک همکار در محیط شما وجود داشته باشد که دائماً از دوستان، متخصصان، مربیان مشاوره می خواهد، پس او "فرد بسیار خوبی" است.

بسته به موقعیت، دیدگاه ها و ارزش های او اغلب در همان روز تقلید می شود. این به این دلیل است که تصویر او از خود کاملاً از نظرات دیگران تشکیل شده است و بدون آنها به سادگی خود را گم می کند.

9. بی صدا

شخصی که پشت این نقاب قرار دارد به طور وحشتناکی از اشتباه و طرد شدن می ترسد. او ترجیح می دهد تنهایی را تحمل کند تا اینکه ریسک کند و کاری را انجام دهد که ممکن است کسی دوست نداشته باشد. او سکوت می کند یا کم می گوید زیرا می ترسد چیزی اشتباه بگوید.

مانند افراد کمال گرا، مردی که در پشت نقاب خاموش قرار دارد معتقد است که هر آنچه در این دنیا گفته می شود و انجام می شود باید کامل باشد. اگرچه تمام دنیای اطراف ما با تمام ظاهرش خلاف آن را ثابت می کند.

10. مهمانی ابدی

او آشنایان زیادی دارد، تقویم مملو از دعوت به رویدادهای اجتماعی است. شاید زندگی اش بی معناست، شاید روزهایش را با مهمانی ها و اتفاقات پر می کند تا جایی برای فکر کردن نباشد.

یا اینکه همه چیز ساده تر است و تنها استعدادش حرف زدن است؟

سال گذشته، من قبلاً یک مقاله "". ما واقعاً همه افکار دیگران را نمی دانیم. امروز تصمیم گرفتم موضوع را فقط از طرف دیگر ادامه دهم ...
همه ما ماسک های مختلفی می زنیم.ما آنها را در مقابل همکاران، مدیران، زیردستان خود می پوشیم. ما آنها را در مقابل خانواده، شریک زندگی خود می پوشیم. ما آنها را فقط در مقابل خود حذف می کنیم، و نه همیشه.

پس چرا به ماسک نیاز داریم؟

اغلب به خاطر جامعه مجبوریم ماسک بزنیم. بالاخره بسته به مکانی که در آن زندگی می کنیم و در زندگی چه می کنیم، باید نقش های متفاوتی را بازی کنیم. ما می توانیم نقش یک کودک، دانش آموز، کارمند، کارفرما، معلم، مربی، شوهر، دوست و بسیاری دیگر را فرض کنیم. به عنوان مثال، اگر در محل کار شما یک رئیس سختگیر هستید، وقتی به خانه می آیید،بایدبازسازی کنید تا رفتار مشابهی با اقوام نداشته باشید. یا اگر کودک هستید، پس با والدین خود به نوعی رفتار می کنید، اما با دوستان به روشی کاملاً متفاوت.

همچنین، مردم تلاش می کنند بهتر از آنچه هستند باشند، بنابراین هنگام ملاقات با افراد جدید یا ملاقات با دوستان، ماسک می زنند. به احتمال زیاد مما می ترسیم وقتی ما واقعی را نشان می دهیم، ممکن است ما را دوست نداشته باشند، توسط آنها طرد شویم. ما سعی می کنیم با محیط سازگار شویم، بخشی از جامعه شویم.

با این حال، اغلب ماسک‌ها به ما کمک می‌کنند وضعیت ذهن، خلق و خو و افکار خود را پنهان کنیم.ما نمی‌خواهیم مشکلات و نگرانی‌های خود را بر بستگانمان تحمیل کنیم، نمی‌خواهیم افسردگی، ناامیدی در زندگی و ترس‌هایمان را به همه بگوییم. بسیاری از مردم هنوز این را درک نمی کنند. به طور کلی، درک کردن یک شخص دیگر بسیار دشوار است اگر احساسات مشابه او را تجربه نکنید. و در بیشتر موارد، افراد دیگر مشکلات و نگرانی های خاص خود را دارند، بنابراین قدرت و توانایی شنیدن صحبت های ما را نیز ندارند.

هیچ کس نمی داند که یک شخص واقعاً چه احساسی دارد، او می تواند وقتی دوستان یا خانواده را ملاقات می کند لبخند بزند و لذت ببرد. او می تواند شوخی کند و به همه سؤالات پاسخ دهد که همه چیز عالی است. اما صادقانه او فقط با خودش تنهاست. میدونی مثل لباسه.. میای خونه کفشاتو در میاری،لباساتو عوض میکنی و .. نقابتو در میاری. فقط در خانه فرد می تواند به عزیزانش در مورد تجربیات، مشکلات و حتی در آن زمان نه همیشه، اما در شب، زمانی که او تنها است، اومی تواند از پنجره به بیرون نگاه کند و گریه کند.دلایل غمگینی می تواند کافی باشد: عشق نافرجام، آن را در مدرسه دریافت می کنند یا از دست دادن عزیزان...

همه ما ماسک های مختلفی می زنیم. همه ما بسته به شرایط و محیط رفتار متفاوتی داریم. ما نقش های اجتماعی مختلفی بازی می کنیم و تظاهر می کنیم. اما بدترین چیز در اینجا این است که نقاب جلوی خود را بردارید. در آینه نگاه کن و خودت را گول بزن. یعنی شما خود واقعی خود را از دست داده اید... بنابراین، در مورد خود خجالتی نباشید، با خود و با عزیزان خود صریح باشید. واقعی باش موفق باشید!

اغلب مردم بر این باورند که آنها همان احساساتی هستند که تجربه می کنند. و نقاب در روابط و روانشناسی عادی روابط یکی است.

اگر احساسات خود را کنار بگذارید، چه کسی خواهید بود؟ چگونه خود را از دیگران متمایز می کنید؟

اگر شخصیت "روح خوب" دارید، باید دائماً این نظر را در مورد خود در دیگران حفظ کنید. آنها به سادگی «مجبور» هستند که کارهای خوب انجام دهند، حتی زمانی که تمایلی به آن ندارند. اگر دست از مهربانی بردارید، نمی دانید کی هستید.

اگر فردیت "گورگون بد" باشد، هر طغیان خشم "خود" شما را تایید می کند. از دست دادن عصبانیت مانند از دست دادن خود است. بنابراین، فوران های بدخواهانه به طور مداوم تکرار می شود. بدون آنها، شما هیچ هستید!

"مهربانی" و همچنین "خشم" در خدمت موقعیت نیست، بلکه به شخصیت شما کمک می کند - اینها نقاب هایی در روابط هستند. نقشی در کارناوال زندگی که شما انتخاب کرده اید.

یکی پیروت غمگین ابدی است، یکی هارلکین سرکش حیله گر است، دیگری کلمبینا عشوه گر شاد. به نظر شما بدون یک الگوی شبیه سازی شده، بلافاصله در میان جمعیت حل می شوید، با دیگران مخلوط می شوید. ناپدید شدن!

یک سوال از خود بپرسید:

• شما در صحنه زندگی کی هستید؟
• اگر ماسک را بردارید چه خواهید بود؟
• چه کسی زیر آن پنهان شده است؟

شما که در یک رابطه بر روی خود نقاب زده اید، می ترسید اعتراف کنید که در واقع، در اعماق وجودتان، می خواهید دقیقاً توسط خود دوست داشته باشید. این یک برخورد پیچیده است:

• از یک طرف، شما یک نقاب هستید،
• از طرف دیگر، شخص دیگری در زیر آن وجود دارد که شما نمی خواهید او را نشان دهید.

چنان با هویت خود آمیخته شده است که به نظر می رسد بدون آن وجود نداشته باشد. در عین حال به خاطر تعویض رنج می برید. تصویر ایجاد شده جایگزین شما می شود و شما به طور کامل با آن کنار نیامده اید.

به احتمال زیاد شریک از تصویر مصنوعی نیز پشتیبانی می کند. در عین حال، هر دو - با حجاب یا آشکارا - درک یکدیگر را می طلبند.

در واقع ازدواج در بیشتر موارد بازی نقاب است. سعی کنید با به اشتراک گذاری تصویر خودنمایی کننده خود شروع کنید و چهره خود را برای شریک زندگی خود آشکار کنید.

چه چیزی ترسناک است؟ پس از همه، او عادت کرده است که ماسک شما را درک کند. و سپس ناگهان آن را برمی دارید و ... در می آورید. وویلا! من واقعی اینجاست! لطفا محبت کنید و احترام بگذارید.

شما اتحاد ماسک ها را با باز کردن گیر ابتدا شکسته اید. و این گامی جدی به سوی وحدت واقعی و روابط صریح است.

داستان معروف آنجلیک و همسرش کنت دو پیراک را که در سینما تکرار شد، به خاطر دارید؟ به جای شمارش، دوستش به مراسم عروسی آمد، یک جوان خوش تیپ و دوست داشتنی که عروس را بسیار دوست داشت. و سپس متوجه می شود که او در واقع با یک جادوگر لنگ با یک زخم زشت روی صورتش ازدواج کرده است! اما دقیقا پیراک جادوگر لنگ بزرگترین عشق او شد. چون تظاهر نمی کرد، بلکه خودش بود.

داستان دروغ است، اما اشاره ای در آن وجود دارد ...

پس چه چیزی را انتخاب می کنید: نقاب در روابط یا باز بودن و احساسات واقعی؟

مقالات بعدی حتی جالب تر خواهند بود. با من بمان!