روانشناسی ماسک های انسانی ماسک ها

سال گذشته، من قبلاً یک مقاله "". ما واقعاً همه افکار دیگران را نمی دانیم. امروز تصمیم گرفتم موضوع را فقط از طرف دیگر ادامه دهم ...
همه ما ماسک های مختلفی می زنیم.ما آنها را در مقابل همکاران، مدیران، زیردستان خود می پوشیم. ما آنها را در مقابل خانواده، شریک زندگی خود می پوشیم. ما آنها را فقط در مقابل خود حذف می کنیم، و نه همیشه.

پس چرا ما به ماسک نیاز داریم؟

اغلب به خاطر جامعه مجبوریم ماسک بزنیم. بالاخره بسته به مکانی که در آن زندگی می کنیم و در زندگی چه می کنیم، باید نقش های متفاوتی را بازی کنیم. ما می توانیم نقش یک کودک، دانش آموز، کارمند، کارفرما، معلم، مربی، شوهر، دوست و بسیاری دیگر را فرض کنیم. به عنوان مثال، اگر در محل کار شما یک رئیس سختگیر هستید، وقتی به خانه می آیید،بایدبازسازی کنید تا رفتار مشابهی با اقوام نداشته باشید. یا اگر کودک هستید، پس با والدین خود به نوعی رفتار می کنید، اما با دوستان به روشی کاملاً متفاوت.

همچنین، مردم تلاش می کنند بهتر از آنچه هستند باشند، بنابراین هنگام ملاقات با افراد جدید یا ملاقات با دوستان، ماسک می زنند. به احتمال زیاد مما می ترسیم وقتی ما واقعی را نشان می دهیم، ممکن است ما را دوست نداشته باشند، توسط آنها طرد شویم. ما سعی می کنیم با محیط سازگار شویم، بخشی از جامعه شویم.

با این حال، اغلب ماسک‌ها به ما کمک می‌کنند وضعیت ذهن، خلق و خو و افکار خود را پنهان کنیم.ما نمی‌خواهیم مشکلات و نگرانی‌های خود را بر بستگانمان تحمیل کنیم، نمی‌خواهیم افسردگی، ناامیدی در زندگی و ترس‌هایمان را به همه بگوییم. بسیاری از مردم هنوز این را درک نمی کنند. به طور کلی، درک کردن یک شخص دیگر بسیار دشوار است اگر احساسات مشابه او را تجربه نکنید. و در بیشتر موارد، افراد دیگر مشکلات و نگرانی های خاص خود را دارند، بنابراین قدرت و توانایی شنیدن صحبت های ما را نیز ندارند.

هیچ کس نمی داند که یک شخص واقعاً چه احساسی دارد، او می تواند وقتی دوستان یا خانواده را ملاقات می کند لبخند بزند و لذت ببرد. او می تواند شوخی کند و به همه سؤالات پاسخ دهد که همه چیز عالی است. اما صادقانه او فقط با خودش تنهاست. میدونی مثل لباسه.. میای خونه کفشاتو در میاری،لباساتو عوض میکنی و .. نقابتو در میاری. فقط در خانه فرد می تواند به عزیزانش در مورد تجربیات، مشکلات و حتی در آن زمان نه همیشه، اما در شب، زمانی که او تنها است، اومی تواند از پنجره به بیرون نگاه کند و گریه کند.دلایل غمگینی می تواند کافی باشد: عشق نافرجام، آن را در مدرسه دریافت می کنند یا از دست دادن عزیزان...

همه ما ماسک های مختلفی می زنیم. همه ما بسته به شرایط و محیط رفتار متفاوتی داریم. ما نقش های اجتماعی مختلفی بازی می کنیم و تظاهر می کنیم. اما بدترین چیز در اینجا این است که نقاب جلوی خود را بردارید. در آینه نگاه کن و خودت را گول بزن. یعنی شما خود واقعی خود را از دست داده اید... بنابراین، در مورد خود خجالتی نباشید، با خود و با عزیزان خود صریح باشید. واقعی باش موفق باشید!

تعداد کمی از مردم روی زمین وجود دارند که از «نقاب» استفاده نکنند. برای هر مورد یکی وجود دارد. بسته به موقعیت، یک یا آن ماسک را می زنیم. برای ما راحت است ... یا سودمند و می تواند راحت و در عین حال سودآور باشد. کلمه "ماسک" را با چه چیزی مرتبط می دانید؟ به تعبیر معمولی، این یک صفت نمایشی یا کارناوالی است که بر صورت می زنند تا تشخیص فرد غیر ممکن باشد.اما به معنای نمادین؟ چرا مردم "نقاب" می زنند؟ و برای هر مناسبتی، یک فرد ماسک خاص خود را دارد. و تعداد آنها به قدری زیاد است که گاهی اوقات برای انسان دشوار است که خود را پشت سر آنها ببیند.

"نقاب" چیزی مصنوعی است، چنین شیوه ای از رفتار انسان در یک موقعیت خاص که جوهر واقعی خود را پنهان می کند. چرا یک فرد نیاز به استفاده از "ماسک" دارد؟ منظور از این چیست؟

من در زندگی بسیار خوش شانس هستم که با افراد فوق العاده آشنا می شوم. در کلمه "شگفت انگیز" من هم فضایل انسانی جهانی و هم سطح بالایی از آگاهی را قرار می دهم، زمانی که شخص سعی می کند از چارچوب مادیات خارج شود و شروع به فکر کردن در مورد چیزهای معنوی و معنای واقعی زندگی می کند.

معنای زندگی... برگردیم به موضوع «نقاب». استفاده از آنها در زندگی شما چه فایده ای دارد؟

پاسخ خود را نشان می دهد - ما در پشت نقاب ها "چهره" خود را پنهان می کنیم ، "چهره" را که نمی خواهیم به دیگران نشان دهیم. آن «چهره» دیگر، یا شاید نه چهره‌ای که ما آن را دوست نداریم، ما را می‌ترساند. زشت است و ما نمی خواهیم آن را ببینیم! اما چرا ما این چهره را اینقدر دوست نداریم؟ ما از کجا چنین نظری پیدا کردیم که این چهره فحاشی است و باید پنهان شود؟ نظر کسی؟ ارزیابی چه کسی؟

سال‌ها پیش مجموعه‌ای از شعرهای شاعر کیفی والری وینارسکی به دست من افتاد. این مرد اغلب در خیابان یاروسلاوف وال دیده می شد. او با گیتار در پیاده رو نشست و آهنگ هایش را اجرا کرد. مجموعه شعر او که به دست من افتاد با امضای نویسنده بود. و او خطاب به زنیا بود، اما نه من - دیگری. شاید این یک تصادف باشد... اما در دنیای ما، همه چیز تصادف نیست... حتی، همه چیز از تصادف دور است. از آن زمان در قفسه کتاب من است.

در کتاب والری وینارسکی، خطوطی را خواندم که هنوز در روح من طنین انداز است:

تفاوت بین سیاه و سفید

دیدن آن بسیار آسان است

اما هر چند وقت یکبار مانع ایجاد می شود

با این مورد ما نظر کسی را داریم.

این سطور افکاری را در مورد ارزیابی- قضاوت ها برمی انگیزد که در قالب افکار عمومی، کلیشه ها، قوانین و هنجارهای اخلاقی در جامعه بسیار ریشه دارد. جامعه بدون آن نمی تواند کار کند. اما همه اینها باید به نفع خود باشد. اما اگر «اخلاق‌سازی» شکل دستورات مطلق به خود بگیرد و مانع روابط انسانی صادقانه شود، چه؟ این خوب است یا بد؟ هر فردی مختار است که برای خود تعیین کند که چه چیزی برای او خوب است و چه چیزی بد. آزادی انتخاب همچنین مستلزم پذیرفتن مسئولیت برای انتخاب انجام شده است - یک مسئولیت معنوی بالا. و زمانی که فرد از قبول چنین مسئولیتی نمی ترسد، احساس آزادی درونی وجود دارد. این احساسی است که با هیچ چیز دیگری قابل مقایسه نیست. و در قلب آن یک پتانسیل معنوی بی حد و حصر نهفته است. در این صورت نیازی به گذاشتن "نقاب" و پنهان کردن "صورت" خود در پشت آنها نیست.

آیا می‌دانی که هرکسی میل دارد که همان چیزی باشد که دوست دارد باشد یا دیگران فکر کنند که هستند؟
در واقع، اکثر افرادی که تا به حال ملاقات خواهید کرد، آنهایی که می گویند نیستند. البته یک نفر 90 درصد اسمش را به زبان می‌آورد، اما شخصیتی که نشان می‌دهد فقط یک نما است. مردم برای پنهان کردن احساسات واقعی درون ماسک‌های مختلفی ساخته‌اند.

ماسک‌ها طوری طراحی شده‌اند که چیزی را که درون آن است پنهان کنند - حیوان واقعی، اغلب چیزی بیش از حد شرم‌آور، و بنابراین از دیگران پنهان است. اگر شخصی این حقیقت را با برداشتن نقاب، قرار دادن آن در معرض دید عموم برملا کند، در اکثریت قریب به اتفاق موارد می تواند ما را رسوا کند. متأسفانه برای افرادی که از ماسک استفاده می کنند، من و بسیاری دیگر یاد گرفته ایم که از طریق آنها ببینیم.

در این مقاله قصد دارم به شما نشان دهم که در پشت هر ماسک چه چیزی نهفته است و چه کاربردی دارد.

اکثر ما تا حدی منافق هستیم. ماسک‌ها در واقع نوعی مکانیسم دفاعی روانی هستند که تنها با هدف آسان‌تر کردن زندگی برای افراد طراحی شده‌اند. مردم برای نوعی صفحه نمایش لازم برای پذیرش آن توسط جامعه ماسک می زنند. از این گذشته ، با دریافت امتناع از جامعه ، یک فرد می تواند عواقب بسیار جدی داشته باشد ، که با تحقیر شروع می شود و با یک طرد شده کامل خاتمه می یابد.

اما آنقدر به ماسک هایی که استفاده می کنیم معتاد شده ایم که چهره واقعی خود را پنهان می کنیم، حتی زمانی که واقعاً نیازی به این کار نداریم. با این اوصاف، می‌خواهم در مورد انگیزه‌های واقعی افرادی که ماسک می‌زنند و احتمالاً آنها را ملاقات کرده‌اید، بگویم. پس از خواندن، ممکن است بسیاری از کسانی را که با آنها ارتباط برقرار می کنید، بشناسید. بنابراین، بیایید شروع کنیم:

1. ناخوشایند
به راحتی می توان آنها را با تمایلات بی حیا شناسایی کرد، ابتدا صحبت کرد، سپس فکر کرد. این افراد به ندرت چیزی را پنهان می کنند. آنها به اشتباه فکر می کنند که هر چه بلندتر صحبت کنند (یا هر چه منفورتر عمل کنند)، کمتر خواهید دید که واقعا چقدر تنها، ترسو و ترسو هستند. پر سر و صداترین افراد ضعیف ترین افراد هستند. این شبیه به این است که چگونه برخی از حیوانات (مانند برخی از گونه‌های مارمولک و پرندگان) ظاهر خود را برای ترساندن شکارچیان بالقوه تغییر می‌دهند.

2. خیلی بامزه
افرادی که از نظر فیزیکی بسیار جذاب هستند و در تمام مراحل زندگی از این ویژگی ها برای اهداف خودخواهانه خود استفاده می کنند. از آنجایی که آنها از دوران کودکی متوجه شده اند که ظاهرشان در 80٪ نتایج مثبتی برای آنها به ارمغان می آورد، معمولاً هیچ ویژگی دیگری از شخصیت خود را ایجاد نمی کنند و بنابراین سر خالی می مانند (در مورد دخترها مرسوم است که می گویند "بلوند"). یا ناامیدانه متکبر (در مورد پسران). و هنگامی که آنها را رد کنید، ضربه کوبنده ای به آنها وارد می شود، زیرا آنها به شنیدن کلمه "نه" عادت ندارند. وقتی با این افراد ملاقات می کنید، می توانید از آنها به عنوان فرصتی برای تمرین نه گفتن و نه گفتن استفاده کنید. بنابراین، از آنها مردان و زنان واقعی خواهید ساخت.

3. پارسا
این افراد معمولاً دو چیز را پشت نقاب پنهان می کنند:

این واقعیت که آنها اغلب بیش از آنچه که مرتکب گناه می شوند، انجام می دهند.
همچنین، این واقعیت است که آنها در واقع آنقدر درخشان نیستند (حتی اگر با تمام ظاهر خود نشان دهند و به آن اشاره کنند).
این افراد فکر می کنند همه چیز یا سیاه است یا سفید. آنها بر این باورند که خوب و بد اصطلاحات ساده ای برای تعریف و زندگی هستند. با این حال، این افراد عموماً باهوش‌تر از بسیاری از افراد نیستند و اغلب از عرفان دین برای پنهان کردن این واقعیت استفاده می‌کنند که در واقع جاهل هستند. برای آنها آسان است زیرا دین از قواعد منطقی پیروی نمی کند. هنگام ملاقات با چنین افرادی، فقط باید سؤالات دشوار پرسید. و بلافاصله خواهید دید که آنها شروع به پیچیدن می کنند، زیرا "قوانین" زندگی آنها چیزی را که واقعاً ارزشمند است پوشش نمی دهد.

4. وکلا
افرادی که همیشه از قوانین سختگیرانه برای پیروزی در بحث یا دفاع از خود استفاده می کنند، قادر به فکر کردن برای خود نیستند. آنها از افراد باهوش تر از آنها می ترسند. به این دلیل است که باهوش به نوعی آنها را به چالش می کشد، او "خارج از قوانین آنها" فکر می کند - و این کار مناطق راحتی آنها را از بین می برد. شما افراد خوبی را خواهید یافت که از این قوانین پیروی می کنند. این افراد تمایل دارند به افراد دیگر تکیه کنند تا قوانینی را برای آنها ایجاد کنند تا از آنها پیروی کنند. بدون قوانین، آنها ناامید هستند. آنها به عنوان پیروان احساس راحتی بیشتری می کنند تا رهبر. آنها می خواهند به آنها گفته شود که چه کار کنند و چه فکر کنند.

5. بازیگر/بازیگر دراماتیک
افرادی که دوست دارند نسبت به همه چیز بیش از حد واکنش نشان دهند، این فریبنده ترین ماسک است. این افراد اگر بخواهند می توانند بازیگر حرفه ای شوند. در واقع، بسیاری از بازیگران و بازیگران حرفه ای به طور پیش فرض چنین هستند. آنها به ویژه خطرناک هستند، زیرا می توانند احساسات را به دستور تحریک کنند. اگرچه اکثریت این افراد را زنان تشکیل می دهند، اما گاهی مردانی نیز وجود دارند که با این شرایط مناسب هستند. این افراد برای اهداف خود از ترفندهای مختلف، فریاد زدن و ... استفاده می کنند. - عمدتاً به این دلیل که دوست دارند در مرکز توجه باشند. وقتی می خواهند دیگران آنها را بیش از حد لازم جدی بگیرند، نسبت به همه چیز بیش از حد واکنش نشان می دهند. نصیحت، به آنها توجه نکنید، این برای آنها بزرگترین توهین است.

6. "منحرف پنهان"
دو نوع آدم خجالتی وجود دارد:

آنهایی که واقعاً خجالتی هستند
و کسانی که این برای آنها "کجولی" موقت است.
دومی نقاب خجالتی بر چهره می گذارد تا این حقیقت را پنهان کند که آنها "منحرف" هستند. این افراد دوست دارند بی ادب، نفرت انگیز، وحشی باشند - به خصوص در اتاق خواب، اما نمی خواهند کسی در مورد آن باخبر شود. خجالتی بودن آنها به آنها کمک می کند این واقعیت را پنهان کنند که تقریباً در مورد همه چیز تابو ندارند. نمای "خجالتی" به آنها کمک می کند تا کسانی را که آنها را همانگونه که هستند می پذیرند، فیلتر کنند. پشت این نقاب میل ذاتی به فاحشه کثیف بودن را پنهان می کنند، دوست دارند داغ، خشن و ... باشد نکته: از الکل استفاده کنید. کمرویی مثل اولین برف بعد از اولین لیوان ناپدید می شود. در صورت نیاز تکرار کنید.

7. کاکتوس
افرادی که در زندگی بدبین هستند، مدام در اظهارات خود در مورد همه چیز با طعنه یا کلمات تند صحبت می کنند، اما در واقع آنها افراد بسیار تنها و ناراضی هستند. برای پنهان کردن این واقعیت، ارزش عاطفی هر چیزی را با کلمات از بین می برند تا اطرافیانشان نیز مانند آنها احساس کنند. نکته: هنگامی که دهان خود را به چیزهای مهم باز می کنند، آنها را نادیده بگیرید. بگذارید باور کنند آنچه می گویند مهم است.

8. منفعل-تهاجمی
اینها افرادی هستند که بسیار رازدار هستند، وقتی می خواهند در مورد مشکلات خود صحبت کنند، ترجیح می دهند از هر طرف به شما اشاره کنند تا نارضایتی خود را ابراز کنند. نکته اصلی این است که این افراد سعی می کنند تا حد امکان از رویارویی آشکار خودداری کنند. این به این دلیل است که آنها در واقع ترسوهایی هستند که می خواهند بجنگند اما نه میل و نه قدرت انجام این کار را دارند. ترساندن آنها آسان است. به این ترتیب، آنها روش های جنگ گریزانه را دنبال می کنند، در حالی که بسیار مؤدب و غیر قابل تحمل هستند. آنها بر این واقعیت تکیه می کنند که شما با احترام به مرزهای آنها تضاد نخواهید داشت. این فرصت را از آنها سلب کنید. شروع به مقاومت در برابر آنها کنید. اگر می گویند این یک جنگ احمقانه و کودکانه است، فقط به آنها یادآوری کنید که چه کسی آن را شروع کرده است. نکته: به آنها بفهمانید که آشکارا با آنها مخالفت خواهید کرد و در نتیجه قدرت را از آنها سلب خواهید کرد. این آنها را دیوانه خواهد کرد.

9. شخصی که می خواهد مانند بت او باشد
این افراد راحت ترین افراد هستند. آنها همیشه توسط اشیایی از زندگی کسی که می پرستند احاطه شده اند. آنها فردیت خود را قربانی می کنند و سعی می کنند مانند بت خود باشند. و از این رو مشکلات مراجع تقلید: عزت نفس ندارند. آنها فقط به کسانی وفادار هستند که آنها را منبع ارزشمندی از اعتلای معنوی می دانند - بنابراین، وفاداری آنها مشروط است. گفتن به چنین فردی که «کپی‌کار» است، خیلی اذیتشان می‌کند، این دردناک‌ترین جاست. اما چرا توقف؟ بذر شک بکار اینکه او چندان خوب نیست و غیره... و تمام ذات او متجلی می شود.

10 کمدین بی قرار
هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد، اینها افرادی هستند که دوست دارند دیگران را بخندانند (مخصوصاً به قیمت کسانی که در اطراف هستند) و از این طریق سعی می کنند توجه را از ناامنی های خود دور کنند. آنها امیدوارند که وقتی خنده دار است، توجه دیگران به خود جلب شود و این احتمال عدم توجه به کاستی های آنها (بیشتر خیالی) را کاهش می دهد. گاهی اوقات این از این واقعیت ناشی می شود که آنها احساس سفت و عصبی می کنند. برای خودشان استدلال می کنند که اگر همه بخندند، در هر شرایط بحرانی مشکل حل می شود. اگرچه اغلب موقعیت هایی وجود دارد که نیازی به طنز ندارد. این افراد نسبتاً بی ضرر هستند. نکته: دوست پیدا کنید و به آنها اعتماد به نفس بدهید. و برای کسانی که از شوخ طبعی خود برای توهین به دیگران استفاده می کنند، از تمرکز روی خود استفاده کنند. و متمرکز نگه داشتن توجه به آنها اعتماد به نفس آنها را از بین می برد. آنها زیر بار ناامنی های خودشان منفجر خواهند شد. کمدین‌ها تمایل دارند که درست‌مغز و در نتیجه «منطق فازی» باشند، بنابراین کشتن کاریزمای آن‌ها آسان است.

11. گورو
آنها فقط چیزهای کوچک زیادی می دانند، در مورد بسیاری از حقایق متفاوت - اما به ندرت اطلاعات آنها ارزش مفیدی دارد. آنها نظرات تخصصی خود را به رخ می کشند تا احترام همسالان خود را جلب کنند. این معمولاً جواب می دهد زیرا محیط معمولاً افرادی هستند که در یک سطح هستند. این افراد را می توان یک چشم نامید که در کشور نابینایان زندگی می کنند. از آنجایی که آنها با دانش مختلف به خوبی عمل می کنند، به عنوان یک قاعده، همیشه یک قدم جلوتر هستند. آنها از گرفتار شدن نمی ترسند، زیرا باز هم مخاطبان آنها کسانی هستند که به ندرت عمیقاً در اصل موضوع تحقیق می کنند. "گوروها" به همین شکل می مانند تا زمانی که فردی به اندازه کافی باهوش باشد که بلوف آنها را بگیرد. آن وقت است که ترسو واقعی بیرون می آید. تنها سلاحی که دارند اعتماد به نفس است. اگر علناً ثابت کنید که خلاف ادعاهای او را می دانید که دروغگو است، شرم و گناه او را در هم می ریزد.

12. لاف زن
افرادی که دوست دارند خودنمایی کنند، این ماسک بسیار ناامن است. آن‌ها آنقدر به لاف زدن عادت می‌کنند که زمانی در زندگی‌شان می‌رسد که آن نقاب تبدیل به طبیعت دوم می‌شود. بیشتر لاف زدن آنها نادرست است - این دروغ ها برای پوشاندن آن کاستی ها در زندگی طراحی شده اند که آنها به شدت شرمنده هستند. افراد لاف زن، در واقع، بسیار حیف هستند. هنگام برقراری ارتباط با آنها، این واقعیت که داستان هایی که می شنوید اکنون توسط او اختراع نشده اند، پایانی ندارد. اگر می خواهید با آنها خوش بگذرانید، علناً جلوی همه بگویید که آنها همه چیز را به دست آورده اند. صراحتا بگویید که می دانید دروغ می گویند، بدون اینکه چیزی را ثابت کنید. شما بلافاصله در چهره یک جسارتگر خواهید دید که چگونه او شروع به چرخیدن، تغییر داستان و غیره می کند.

13. ماسک هوشمند
روشنفکران در واقع افراد بسیار خجالتی هستند، بنابراین پشت ذهن خود پنهان می شوند. روشنفکران به شدت از طرد شدن می ترسند. بنابراین، آنها ریسک را دوست ندارند و اغلب به جای ایفای نقش آغازگر، به این امید هستند که در یک قرار ملاقات از آنها خواسته شود. غالباً این افراد دوست دارند سؤالات لفاظی بپرسند تا طرف مقابل خود را در بحث گیج کنند. فقط به آنها یادآوری کنید که پرسیدن سؤالی که خودشان آماده پاسخگویی نیستند بیهوده است. این باعث می شود کمی شوک و ترس ایجاد شود، بنابراین به پایان بحث کمک می کند.

14. بوروکراسی
افرادی که دوست دارند مسائل را پیچیده کنند، در واقع افراد بسیار کم اهمیتی هستند که سعی می کنند با ایجاد نوار قرمز از هیچ، خود را بسازند و به خود احترام بگذارند. افراد بوروکرات از دستاوردهای خود در زندگی مطمئن نیستند. این به این دلیل است که آنها عمیقاً می دانند که ارتباط آنها موقتی است و در معرض تغییر است. مقامات اغلب فکر می کنند که ارزش با اندازه و پیچیدگی رابطه مستقیم دارد - که یک توهم است، این چیزی است که رفتار بسیار نادرست آنها را تعیین می کند. نه گفتن واضح و بدون اعتراض به آنها باعث می شود احساس ناتوانی کنند.

15. دوستان شما
بسیاری از دوستان شما با شما دوست شده اند، فقط به این دلیل که شما برای آنها مفید هستید. شما باید بدانید که دوستی مانند یک معامله است - به این معنی که رابطه ای بین دریافت و بخشش وجود دارد. هنگامی که ارزش ذاتی کاهش یابد، دوستی پایان می یابد. حتی آن دوستانی که در لحظات سخت با شما بودند - آنها دوست هستند زیرا، و شما به آنها این احساس را می دهید که شما هم همین کار را خواهید کرد. هیچ کس هیچ کاری را رایگان انجام نمی دهد.

نتیجه
اکنون که متوجه شدید اکثر افرادی که می شناسید در تمام مدت ماسک زده اند، اکنون می توانید نوع ماسک خود را تعیین کنید. بله تو! ماسک شما چیزی را می گوید که می خواهید پنهان کنید. کدام یک از این 15 ماسک برای شما مناسب است؟ اگر فکر می کنید یکی از آنها نیستید، احتمالاً به بیش از یک نفر تعلق دارید. علاوه بر این، وقتی ماهیت ماسک خود را درک کردید، می توانید با افراد جدیدی آشنا شوید و ماهیت ترس خود را کشف کنید. با دانستن ماهیت ترس خود، می توانید بفهمید که چگونه بر آن غلبه کنید. بعد از این که این کار را کردید، ذهن انسان ها زیر پای شماست و شما پادشاه جهان هستید.(psihiya.ru)

ماسک های روانی که می زنیم.

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا افراد کاملاً متفاوت می توانند شما را دقیقاً به یک شکل درک کنند؟ چرا اتفاق می افتد که افراد در سنین، جنسیت یا موقعیت اجتماعی مختلف با دیدن شما واکنش مشابهی نشان می دهند؟ و تصادفی اتفاق نمی افتد. ما خودمان افراد را برای نگرش خاصی نسبت به خودشان برنامه ریزی می کنیم. و ما این کار را با کمک صورت یا بهتر بگوییم بیان آن انجام می دهیم. ما آنقدر به استفاده از ماسک های روانی متفاوت روی صورت خود عادت کرده ایم که گاهی اوقات حتی متوجه آن نمی شویم. اما آنها به خوبی مورد توجه دیگران قرار می گیرند و بر اساس پیامی که با کمک چهره خود آنها را خطاب می کنیم رفتار می کنند. اگر حالت چهره ما باعث پاسخ مثبت دیگران شود، خوب است. ولی همیشه اینطوری نمیشه...

صورت ما کارت ویزیت شخصیت ماست. فقط با یک بار نگاه کردن به یک فرد، می توانیم کاملاً با دقت مشخص کنیم که او در چه روحیه ای است، چه احساسی دارد، چقدر موفق است، نه از سن و جذابیت بیرونی. اینگونه است که ما اولین برداشت را از یک شخص شکل می دهیم که همانطور که می دانید فقط در 30 ثانیه اول ارتباط شکل می گیرد. اول از همه، ما در تلاشیم به این سوال پاسخ دهیم: چه نوع آدمی در مقابل ماست؟ او چیست؟ و بلافاصله، با توجه به ویژگی های فردی ظاهر او، نظر خود را شکل می دهیم و یک فرد را به یکی از دسته بندی های داخلی ارجاع می دهیم: پیراهن، شلخته، عشوه گر، راهزن، پرستار، شاد، نادان، خانم وامپ و غیره. .

با انجام این کار با افراد دیگر، و انجام آن به صورت خودکار، تقریباً ناخودآگاه، به نوعی فراموش می کنیم که دیگران همین کار را با ما انجام می دهند. آنها همچنین چهره ما را اسکن می کنند، به یک نتیجه مشخص در مورد ما می رسند و بر اساس آنچه می بینند، دیالوگ بیشتری می سازند و بر این اساس از یک فرد انتظار دارند. ما همیشه، چه بخواهیم و چه نخواهیم، ​​یک درخواست واضح برای دیگران می فرستیم که چگونه باید با ما رفتار کرد و چگونه باید به ما نگاه کرد. که ما برنامه ای ایجاد می کنیم که بر اساس آن روابط خود را با مردم و در نهایت زندگی خود می سازیم.

بدترین چیز این است که ما همیشه از این برنامه آگاه نیستیم. و حتی اگر از حضور آن آگاه باشیم، همیشه میزان تأثیر آن را بر زندگی خود به درستی ارزیابی نمی کنیم. به نظر ما اصلاً آنقدر غمگین نیستیم، دلایل خوبی برای ناامیدی روی صورتمان نوشته شده است و این ابروها چهره ما را زیبا می کنند، بدون اینکه باعث ترحم دیگران شوند. ما تمایل داریم دیگران را سخت تر و با ملایمت تر از خود قضاوت کنیم. اما دیگران همین کار را می کنند! اینگونه معلوم می شود که ما در خصومت دیگران به دنبال دلایل نگرش منفی نسبت به خود هستیم در حالی که همه آنها (یا اکثر آنها) در خودمان نهفته اند.

بنابراین، من پیشنهاد می کنم تا حد امکان به خود، به صورت و بیان آن عینی نگاه کنید و بفهمید که چه پیام اصلی برای دیگران دارد. به آینه بروید و از نزدیک به صورت خود نگاه کنید. چگونه است: شاد یا غمگین، عصبانی یا ناله، گیج یا غمگین. سعی کنید تا حد امکان عضلات صورت خود را شل کنید تا بیان واقعی آن را ببینید.

وقتی به آینه نزدیک می‌شویم، اغلب به‌طور غیرارادی حالت صورت خود را تغییر می‌دهیم، گویی در مقابل خود ژست می‌گیریم. در نتیجه، ما در آینه چیزی را نمی بینیم که دیگران به دیدن چهره ما عادت دارند. سعی کنید تا حد امکان آرامش داشته باشید، بدون اینکه با خودتان قیافه بگیرید، و بدون اینکه انعکاس خود را با نگاه خسته کنید، به دنبال نقص های ظاهری باشید. سعی کنید صورت را به طور کلی بپوشانید تا بفهمید چه تاثیری بر آن می گذارد. خودتان را غریبه ببینید. اگر برای اولین بار این شخص را ببینید چه می گویید؟

اگر دیگر 18 ساله نیستید، شبکه ای از چین و چروک های کوچک و نه چندان زیاد به شما می گوید که معمولاً کدام حالت روی صورت شما ظاهر می شود. به هر حال، چین و چروک ها زمانی ایجاد می شوند که ما اغلب حالت صورت یکسانی را اتخاذ می کنیم. هنگامی که چین و چروک ظاهر می شود، صورت ما به یک ماسک کم و بیش مقاوم تبدیل می شود، یعنی. در ظاهری که به دنیا عرضه می کنیم. این ماسک ها با توجه به حال و هوا و موقعیت می تواند زیاد باشد، اما اصلی ترین یکی است. بقیه فقط روی آن قرار گرفته اند. بیایید ببینیم چه ماسک های اولیه ای می پوشیم.

ماسک های روانی:
________________
1. ماسک اصلی نقاب آسیب روانی اساسی ماست.

من و شما در دنیایی زندگی می کنیم که همه چیز و نه همیشه به مطلوب ترین شکل برای ما پیشرفت نمی کند. این اتفاق می افتد که در زندگی ما اتفاقات بسیار دشواری رخ می دهد که نمی توانیم به طور کامل با آنها کنار بیاییم. در نتیجه یک ضربه قوی در روان ما رخ می دهد که تأثیر زیادی بر زندگی ما می گذارد و اغلب ما را مجبور می کند که در ارزش ها و جهان بینی خود تجدید نظر کنیم. این یک نوع خار روانی است که دائماً خود را به ما یادآوری می کند و ما را مجبور می کند از محل درد محافظت کنیم و از حرکات غیر ضروری خودداری کنیم. گاه به گاه می تواند چرک کند و درد و رنج بیشتری را برای ما به ارمغان بیاورد. این زندگی ما را مسموم می کند، اما ما جرات خلاص شدن از شر آن را نداریم، از ترس یک درد جدید و حتی قوی تر. بنابراین ما آن را همیشه با خود حمل می کنیم. گاهی آنقدر به آن عادت می کنیم که حتی نمی توانیم تصور کنیم بدون آن چگونه زندگی می کنیم.

آسیب های روانی اساسی عبارتند از: از دست دادن یا غیبت طولانی یک عزیز، تحقیر و از دست دادن موقعیت، آزار روانی یا جسمی، تصادف یا فاجعه، فروپاشی ایده آل ها، طرد شدن. هر چه که باشد، آنقدر تجربه قدرتمندی است که فرد را مجبور می کند دور آن جمع شود و با دقت از این نقطه درد محافظت کند. با تجربه یک شوک عاطفی قوی، فرد آن را به همان شدت در سطح فیزیکی تجربه می کند و گیره های قدرتمندی را در سطح بدن تشکیل می دهد. طبیعتاً این امر در ظاهر او منعکس می شود و محدودیت هایی در بدن ایجاد می کند و ماسکی روی صورت او ایجاد می کند.

که ترومای تجربه شده همچنان در ما زندگی می کند و چهره و بدن ما را مجبور به تغییر می کند. ظاهر شدن روی صورت، به نظر می رسد برای دیگران جذاب است و خواستار کمک و مشارکت آنها است. اما از آنجایی که خودمان مدت‌هاست با آسیب و درد ناشی از آن کنار آمده‌ایم، عملاً نمی‌توانیم از آن آگاه باشیم، پس ممکن است واکنش اطرافیانمان برایمان واضح نباشد و باعث طرد و حتی پرخاشگری ما شود. اینگونه معلوم می شود که صورت ما یک چیز را فریاد می زند و ما می توانیم خودمان را کاملاً متفاوت ارزیابی کنیم.

از اینجاست که پارادوکس هایی مانند یک رئیس سختگیر با بیان کودکی آزرده یا یک زن محترم با چهره چینی و چشمان ساده لوح یک دختر بچه سرچشمه می گیرد. این به این دلیل اتفاق می افتد که بدن ما، تحت تأثیر استرس عاطفی، به نظر می رسد که یخ می زند، و برای همیشه همان حالت چهره ای را که منعکس کننده تجارب آسیب زا است، حفظ می کند. علاوه بر این، نه تنها احساسات، بلکه سنی که در آن تجربه شده را نیز به یاد می آورد. به همین دلیل است که چهره افرادی که در اوایل کودکی ضربه های روحی را تجربه کرده اند، ویژگی های کودکانه خود را تا پیشرفته ترین سال ها حفظ می کند.

این گونه است که آسیب روانی ما خود را نشان می دهد و ماسک های مختلفی را روی صورت ما ایجاد می کند که مجبوریم تا آخر عمر از آنها استفاده کنیم. آنها بدون در نظر گرفتن خلق و خو یا وضعیت جسمانی ما روی صورت ما باقی می مانند. احساسات کنونی ما، همانطور که بود، بر روی این ماسک های اساسی قرار می گیرند، کمی آنها را اصلاح می کنند، اما نمی توانیم آنها را به شدت تغییر دهیم. بنابراین، فرد می تواند با لب های خود لبخند بزند و چشمانش غمگین می ماند و گوشه های دهان اغلب به نظر نمی رسد که بلند شوند و یک ویرگول غمگین روی صورت ایجاد می کنند.
________________________________
2. نقاب نگرش اساسی به زندگی.

این تا حدودی شبیه به قبلی است، اما نه در نتیجه یک تجربه منفی یک بار، بلکه به عنوان بازتابی از نگرش ما به زندگی و تاریخچه زندگی خودمان شکل گرفته است. این ماسک به تدریج ظاهر می شود و منعکس کننده طیف وسیعی از احساسات مشخصه ما، تصور ما از خود و جایگاه ما در این جهان، انتظارات ما از دیگران، طرز تفکر و عمل ما است. این ماسک می‌تواند در طول زمان تغییر کند و جزئیات جدیدی به دست آورد، اما ویژگی‌های اصلی آن همچنان بدون تغییر باقی می‌ماند، همانطور که نگاه ما به زندگی تغییری نکرده است.

این نقاب است که ماهیت واقعی ما، افکار و احساساتی را که در ما غالب است، به درستی منعکس می کند. بنابراین، یک خوش بین تحت هر شرایطی سعی می کند حالتی شاد را در چهره خود حفظ کند، در حالی که یک بدبین، حتی در لحظات شادی طوفانی، نمی تواند حالت معمول غم و اندوه را کاملاً پاک کند. با دقت به اطرافیان خود نگاه کنید، خواهید دید که برخی از افراد به نظر می رسد دائماً گریه می کنند، برخی دیگر همیشه ناراضی هستند و برخی دیگر به طرز تحقیرآمیزی مغرور هستند.

در حالی که به وضوح این ویژگی ها را در دیگران می بینیم، اغلب متوجه علائم آنها در خود نمی شویم. اما از سوی دیگر، ناخودآگاه ما آنها را می بیند و متوجه می شود و حالات صورت را به عنوان راهنمای عمل درک می کند. از انعکاس در آینه می بینیم که ما ناراضی هستیم، به طور کمکی در محیط خود دلایل بیشتری برای نارضایتی جستجو می کنیم، و از این دست موارد زیادی وجود دارد. در نتیجه، ما حتی بیشتر در درک خود از واقعیت اطراف تقویت می شویم و احساسات مربوطه و بیان آن را در صورت تقویت می کنیم. به این ترتیب معلوم می شود که چهره ما، مانند یک مهر، برخی از احساسات اساسی را در خود ذخیره می کند که به طور کل نگر نگرش اساسی ما به زندگی را منعکس می کند.
________________________
3. ماسک های حرفه ای.

با مشغول شدن به یک فعالیت خاص در بیشتر زندگی خود، چه بخواهیم و چه نخواهیم، ​​تعدادی صفت را در خود ایجاد می کنیم که مشخصه افراد این حرفه است. به این تغییر شکل حرفه ای می گویند. به طور طبیعی، این ویژگی های جدید بلافاصله در چهره ما ظاهر می شوند. به مرور زمان این ماسک آنقدر به ما عادت می کند که از خودمان جدایی ناپذیر می شود.

بدی این است که ما اغلب این ماسک و رفتار مشخص آن را از فعالیت های حرفه ای به زندگی شخصی خود منتقل می کنیم. بنابراین معلم سخت گیر به آموزش و ساختن خانه خود ادامه می دهد و جراح حتی در رختخواب با همسرش حالت غیر قابل نفوذی را در صورت خود حفظ می کند. در نتیجه، این ماسک ها، که در اصل برای محافظت از یک فرد طراحی شده بودند، برای کمک به او در ایجاد خط رفتاری صحیح در فعالیت های حرفه ای خود، شروع به تابع کردن او از خود می کنند.

یک ماسک حرفه ای وحشتناک است زیرا تحت آن فرد فردیت خود را از دست می دهد، فقط نماینده دسته خاصی از افراد می شود. اما ما به خوبی می دانیم که این یا آن حرفه ای چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری را نباید انجام دهد. ما به سختی از یک معمار باهوش انتظار داریم که در امتداد راهرو پرش کند و حتی یک مرد نظامی بلند قد که با بی دقتی گل ها را در یک علفزار پاره می کند برای ما عجیب به نظر می رسد. بنابراین، با انتخاب یک حرفه برای خود، ناگزیر محدودیت هایی را برای خود ایجاد می کنیم و برخی از ویژگی های خود را توسعه می دهیم و برخی دیگر را نادیده می گیریم.

بنابراین، اگر می‌خواهید شخصیتی چندوجهی باقی بمانید و به مجموعه‌ای از ویژگی‌ها محدود نشوید، و بالعکس، نمی‌خواهید نوع رابطه‌ای را که با زیردستان (یا با رئیس‌تان) دارید، به خانواده خود منتقل کنید، یاد بگیرید با ماسک حرفه ای خود را بی هویت کنید این را می توان به سادگی انجام داد: کافی است فرمول را چندین بار تلفظ کنید، با کلمات I am NOT ... شروع کنید و سپس برخی از ویژگی های خود را جایگزین کنید. به عنوان مثال: من بدن من نیستم. من کاری که انجام می دهم نیستم؛ من آن چیزی نیستم که احساس می کنم؛ من چیزی که دارم نیستم.

و بعد از اینکه همه اینها را گفتید، وقت آن است که از خود بپرسید من کی هستم؟
_____________________
4. ماسک های قرضی.

با زندگی در میان مردم، خواه ناخواه ویژگی های کسانی را به دست می آوریم که دائماً با آنها ارتباط برقرار می کنیم. در عین حال، نه تنها مدت و شدت این ارتباط مهم است، بلکه اهمیت این شخص برای ما نیز مهم است. همه ما در نوجوانی سعی می کردیم از نوعی بت تقلید کنیم و وقتی کوچک بودیم همه چیز را بعد از پدر و مادر تکرار می کردیم. بنابراین ما الگوهای رفتاری جدیدی را برای خود یاد گرفتیم و زرادخانه ارتباطات خود را گسترش دادیم. اما حتی زمانی که کاملا بالغ و مستقل می شویم، به کپی برداری از کسانی که بخش قابل توجهی از زمان را با آنها می گذرانیم ادامه می دهیم. برای برخی، یک رئیس محبوب به چنین الگوی تبدیل می شود، کسی بهترین دوست خود را تحسین می کند، در حالی که دیگران نمونه های ارزشمندی را روی صفحه تلویزیون می بینند.

اما چنین کپی برداری خطرات خاص خود را دارد. در واقع، در کنار خوبی‌ها، ممکن است بدی‌هایی را که یک فرد دارد نیز بپذیریم. و علاوه بر این، هر روز ماسک شخص دیگری را امتحان می کنیم، به تدریج و به طور نامحسوس برای خود تغییر می کنیم و فردیت خود را از دست می دهیم. ما ممکن است فقط یک کپی رنگ پریده از بت خود شویم و هرگز به اوج نخواهیم رسید. بنابراین، تقلید فقط در اولین مراحل ورود به نقشی جدید برای خود خوب است، اما فرد باید بتواند به موقع آن را کنار بگذارد و خط رفتاری جدید خود را ایجاد کند، متفاوت از مدلی که در ابتدا اتخاذ شد.

اغلب ما بدون اینکه خودمان متوجه شویم برخی از ویژگی های والدین خود را می پذیریم. اینطوری وقتی مادر از چیزی ناراضی است لب هایش را جمع می کند و پدر هم از شدت عصبانیت چشمانش را می چرخاند. هرچه ارتباط ما با یکی از والدین قوی‌تر باشد، بدعت‌های بیشتری از زرادخانه او به ما منتقل می‌شود. و حتی اگر سعی کنیم با کنترل رفتار و حالات صورت خود از شر آنها خلاص شویم، در لحظه بروز احساسات شدید، این ویژگی ها به ناچار به خودمان باز می گردند، البته اگر موفق نشده باشیم آنها را به مدل رفتاری دیگری تغییر دهیم.

گریم های افراد قوی و کاریزماتیک نیز مسری است. یک فرد قوی برخلاف میل خود توجه را به خود جلب می کند و او را مجبور می کند با خود حساب کند ، گوش کند و به خود نگاه کند. بنابراین قبلاً به عادت او در اخم کردن و گاز گرفتن نوک مداد در لحظات تأمل اشاره کرده ایم. بنابراین، در کنار یک شخصیت قوی، اغلب می توانید افرادی را با حالات چهره بسیار مشابه پیدا کنید.

احساساتی که به طور همزمان توسط تعداد زیادی از افراد تجربه می شوند نیز مسری هستند. بنابراین، در چهره خادمان سالن های تشییع جنازه، غم ابدی به نظر می رسید که انعکاس چیزی است که آنها تقریباً هر روز در محل کار خود مشاهده می کنند. به همین دلیل است که حالات چهره پلیس ها اغلب شبیه به چهره راهزنانی است که دائماً با آنها در ارتباط هستند. اما چهره نان تست عروسی اغلب با لبخندی شاد روشن می شود، حتی زمانی که او در محل کار نیست.

به همین دلیل بسیار مهم است که اطراف خود را با افراد "درست" احاطه کنید. با چرخش مداوم در جامعه ای متشکل از افراد موفق، تکه ای از موفقیت را برای خود به دست می آوریم و رفتار و حالات چهره ما آرام تر و با اعتماد به نفس تر می شود. با ارتباط با افراد متدین (نه متعصب)، خود ما بردبارتر، خوش بین و خیرخواه تر می شویم و نور معنوی را در روح خود می آوریم و چهره خود را با آن نورانی می کنیم. با مواجهه مداوم با زوج‌های متاهل خوشبخت، احتمال بیشتری وجود دارد که رابطه خود را با همنوع خود با موفقیت ایجاد کنیم.

بنابراین، ما متوجه شده ایم که ماسک های روانشناختی مختلفی که روی صورت خود می زنیم، تنها بازتابی از دنیای درونی ما هستند. اما آنها همچنین می توانند بر ما تأثیر بگذارند و نگرش ما را تابع خود کنند. اول، ما این ماسک ها را روی خودمان می گذاریم، سعی می کنیم نقش جدیدی را امتحان کنیم یا از خود در برابر درد دفاع کنیم، و سپس حتی متوجه نمی شویم که چگونه این ماسک ها شروع به کنترل زندگی ما می کنند. برای جلوگیری از این اتفاق، سعی کنید در هر شرایطی خودتان باقی بمانید. و چگونه به خود کمک کنید تا از شر ماسک خلاص شوید، در مقالات بعدی من صحبت خواهیم کرد.