Mnemotehnika - šta je to? Suština, vježbe za razvoj pamćenja. Mnemotehnika - dobro poznate metode razvijanja i treniranja memorije Mnemotehnika pamćenja telefonskih brojeva

Mnemotehnika je skup tehnika koje proširuju pamćenje i uče vas da zapamtite potrebne informacije. Mnemotehničke metode su dizajnirane za stvaranje asocijacija.

Mnemotehničko pravilo za pamćenje informacija zanimljivo je čak i djeci u predškolskim obrazovnim ustanovama, zbog čega dječje ustanove obično imaju kartoteku mnemotehničkih vježbi.

Mnemotehničke tehnike rade tako što pretvaraju informacije u slike. Slike mogu biti slušne, vizuelne i grafičke. Vježbe pospješuju razvoj pamćenja, inteligencije, pažnje i govora kod predškolaca.

Djeca postepeno savladavaju mnemotehničke tehnike u vrtićima. Prvo se uče jednostavne mnemotehničke tehnike, a zatim se prelaze na složene vježbe. Radi ovako:

• Djeci se prikazuju mnemonički kvadrati, koji su jednostavna slika. Svaka slika predstavlja riječ, frazu ili jednostavnu kratku rečenicu.
• Zatim, djeca savladavaju mnemoničke staze, ovo je kolaž koji se sastoji od četiri jednostavne slike. Djeca uče da pišu priče na osnovu toga.
• Mnemotehničke tablice su složene vježbe za razvoj djece. Mnemoničke tablice su sastavljene na način da se iz njih reproduciraju priče.

Mnemoničke tablice važne su komponente figurativne vizualizacije informacija, pa ćemo se na njima detaljnije zadržati.

Koristeći mnemoničke tablice u vrtiću, vaspitači uče djecu da pamte pjesme i biraju rime za riječi. Vježbe za pamćenje poezije su mnemoničke ako se informacije prezentiraju djeci kao igra. Tabele sastavljaju vaspitači, psiholozi ili roditelji, ali kada je beba već naučila da radi vežbe, treba da pokuša sama da sastavi tabele. Kada se djeca motivišu za izradu tablica, osim govora i pamćenja razvijaju maštu, što je važno za školu.

Mnemotehničke tablice u vrtiću su:

• Tabele sa algoritmima koji pokazuju redoslijed pranja ruku, pranja, oblačenja, jela.
• Stolovi koji pričaju priče.
• Tablice prilagođene za učenje poezije ili drugih materijala.

Mnemotehničke tehnike u vrtiću:

• Da biste razvili maštu, pokažite svom djetetu mnemoničke tablice na osnovu kojih će sastaviti svoju priču ili bajku.
• Vježbajte pamćenje pjesama koristeći mnemoničke tablice.
• Igra za razvoj logičkog mišljenja djece: dajte djeci kartice sa slikama predmeta i zamolite ih da svaki predmet podijele u grupu (predmeti vezani za gradnju, kuhanje, sport).

Nakon ovih vježbi pozovite djecu da nacrtaju slike na osnovu vaše priče.

Mnemoničko pravilo

Mnemotehnika je složen razvoj psihologije, tako da radi po pravilima. Dakle, mnemonička pravila:

• Mnemotehničke tablice za djecu bez pripreme su složene. Počnite s mnemoničkim kvadratima.
• Ponuda stolova u boji. Crno-bijeli crteži ne privlače dječji interes.
• Tabele ne bi trebalo da sadrže više od 9 slika, jer je to teško za djecu.
• Ne nudite djeci više od 2 mnemoničke tablice dnevno.
• Memorija se ne razvija ako se tabele odnose na istu temu.

Upotreba mnemotehnike je važna ne samo u vrtiću. Roditelji takođe treba da obrate pažnju na razvoj dece kod kuće.

Vladimir Kozarenko “Mnemonika korak po korak”

“Mnemonika korak po korak” Kozarenka sastoji se od pet odvojenih kurseva koji su međusobno povezani. Sve metode za razvoj pamćenja počinju jednostavnim, postepeno postaju složenije i zahtijevaju veću koncentraciju.

Kozarenkov mnemonički udžbenik je koristan za ljude koji uče engleski jer sadrži vodič koji će vam pomoći da zapamtite strane riječi. Kozarenkova knjiga namijenjena je ljudima koji sami uče engleski ili pohađaju nastavu u grupama.

Knjiga pokriva obim informacija koje druge knjige ne mogu pokriti. Naučit ćete se koncentrirati, razviti pamćenje, reproducirati informacije vlastitim riječima, poboljšati svoj engleski i podesiti svoje pamćenje da pamti brojeve.

Vrste mnemotehnike

Otkrili smo šta su mnemotehnike i zašto su potrebne. Ali postoje ove vrste mnemotehnike:

• Klasično - razvoj pamćenja odvija se uz korištenje vizualnih slika.
• Pedagoški - lakši način pamćenja. U njemu je malo vizuelnih slika, ali uključuje upotrebu stalnog ponavljanja materijala, prepisivanje informacija u sveske i pamćenje bilješki. Na taj način se razvija pamćenje u većini vaspitnih ustanova, ali se ovaj metod ne praktikuje u predškolskim obrazovnim ustanovama.
• Cirkus je igra za razvijanje pamćenja pomoću gestova, izraza lica i intonacija. Ovo je tehnika igre, uključuje prisustvo trikova poznatih samo nastavniku i učeniku.
• Sport - pamćenje se razvija pamćenjem brojeva.
• Moderno – uključuje proučavanje velikih količina informacija. Tehnika je osmišljena da razvije pamćenje kod ljudi koji trebaju zapamtiti tačne informacije.

Mnemotehnika za izgovaranje zvukova

Razvoju govora treba posvetiti posebnu pažnju, jer je pravilan izgovor glasova važan za socijalizaciju djece. Osim toga, razvoj koherentnog govora nije ništa manje važan, jer dijete može inteligentno razmišljati, ali je važno da bude sposobno izraziti misli. Za razvoj govora i pravilan izgovor zvukova moguća je upotreba mnemotehnike.

Da biste formirali koherentan govor i pravilno izgovarali zvukove, morate djeci pokazati šematski prikaz zvukova. Rad sa decom odvija se u sledećem redosledu:

• Usklađivanje znakova sa djecom. Momci se moraju složiti sa slikama na papiru.
• Učenje djece pravilnom izgovoru zvukova pomoću slika.
• Stvaranje koherentnog govora pamćenjem poezije iz slika.

Kako razvoj koherentnog govora ne bi bio težak zadatak, istovremeno je potrebno voditi nastavu na kojoj će djeca proširiti svoj vokabular. Ako se to ne učini, priča zasnovana na slikama neće pokazati koherentan govor, djeca će jednostavno vježbati izgovaranje zvukova.

Ispravan izgovor zvukova i razvoj koherentnog govora usko su povezani. Oni oblikuju djetetovu ličnost. Ako dijete razvije mentalne sposobnosti u predškolskoj obrazovnoj ustanovi, tada mu škola neće biti teška.

Za automatizaciju zvukova u dječjem koherentnom govoru, naravno, najbolje je kontaktirati logopeda. Ali doktori koriste i mnemotehničke tehnike, pa vježbajte sa svojim djetetom kod kuće kako biste konsolidirali rezultate.

Najteža stvar u automatizaciji zvukova u koherentnom govoru je zainteresirati dijete. Ne shvata da mora da radi, pa ga nemojte terati. U suprotnom, beba će izgubiti interesovanje i učenje neće biti efikasno. Bavite se njime prema njegovim željama, tada će proces učenja uroditi plodom.

Shvatili smo šta je mnemonika za automatizaciju zvukova, razvijanje koherentnog govora, pamćenja, razmišljanja i pažnje. Glavno pravilo pri izvođenju vježbi je redovnost. Radite sa svojim djetetom sistematski tako da vježbe zaista utječu na djetetovo pamćenje i razmišljanje.

Zdravo, dragi čitaoci!

Imate li problema s pamćenjem? Da li vam je teško zapamtiti brojeve i događaje? Tada će vam pomoći mnemotehnika. Ne znaš šta je ovo? Onda ću vas upoznati sa ovim konceptom, i uvijek ćete se svega sjećati.

Želite li? Upoznajte: mnemotehniku ​​- tehnike za pamćenje kombinacija brojeva, događaja, riječi na temelju asocijacija.

Kako metoda funkcionira?

Mnemotehnika kao sredstvo za pamćenje nastala je u antičko doba. Grci su prvi primijetili da je čovjekovo pamćenje direktno povezano s njegovim čulima. Što više utisaka osoba dobije, to su uspomene svetlije. Stoga, da biste nešto zapamtili, trebate povezati razne asocijacije.

Da bi pamćenje zadržalo neke riječi ili brojeve duže vrijeme, potrebno je činjenice i objekte zamijeniti pojmovima i idejama koji imaju kinestetičku, vizualnu i slušnu reprezentaciju. Drugim riječima, suhe činjenice u našim mislima zamjenjujemo živopisnijim i impresivnijim slikama.

Mnemotehnika daje neverovatne rezultate. Moći ćete zapamtiti stotine telefonskih brojeva, gramatičkih pravila, viceva, obrisa itd. Želite probati? Onda počnimo.

Zapamtite brojeve koristeći mnemotehniku

Ako trebate naučiti veliki broj brojeva (registrske tablice automobila, telefonski brojevi, matematičke operacije), možete odabrati jednu od svojih omiljenih metoda pamćenja pomoću mnemotehnike.

• Alfanumerički kod. Tehnika se zasniva na činjenici da je svakom od brojeva od 0 do 9 dodijeljeno slovo koje odgovara nazivu broja, na primjer: 1 - p (puta), nula - n, itd. Da biste zapamtili veliki broj, morate ga podijeliti na parove brojeva i svakom dodijeliti slovo. Zatim se formiraju riječi sa ovim slovima: 58-53 (PV-PT - Paun se izgubio). Najbolje je smisliti nekoliko rečenica ili koherentan tekst, tada će pamćenje ići mnogo bolje.
• "Vješalica". Ovo je neobična tehnika koja se sastoji u izlasku saglasnika ili asocijativnog niza za svaku riječ. Zatim se od ovih riječi sastavlja priča ili bajka. Da biste lakše zapamtili, možete koristiti rime, na primjer: jedan je majstor, dva je glava, itd. Ponekad su brojevi predstavljeni kao jedna kriva dugmadi na telefonu.

• Kombinovanje slika i brojeva. Ova tehnika se odnosi na oblik pisanja broja. Na primjer, jedan izgleda kao motka ili olovka, nula izgleda kao sunce, itd. Zatim se pronađene slike spajaju u neku zanimljivu, nezaboravnu priču.
• O'Brien Method. Sličan je prethodnima i sastoji se u dodjeljivanju svakom broju slike poznate osobe.

Koristite samo jednu metodu! Ne pokušavajte da iskoristite sve odjednom! Ovo je veoma teško i nije produktivno. Tehnike su dizajnirane za kratkotrajno pamćenje.

Dobre su ako se trebate brzo pripremiti za ispit ili neki drugi važan događaj. Nećete moći da naučite svu fiziku ili matematiku koristeći ovu metodu. Mada, ko zna?

Učenje stranih jezika pomoću mnemotehnike

Jedan od najvećih izazova u učenju stranih jezika je pamćenje riječi. Nažalost, tradicionalno krpanje ne urodi uvijek plodom. Da biste ne samo zapamtili zvuk i značenje riječi, već i da biste je mogli prisjetiti u pravom trenutku u razgovoru i primijeniti u praksi, koristite sljedeći algoritam pamćenja:

1. Napravite sliku na osnovu riječi.
2. Povežite sliku sa značenjem riječi asocijacijom.
3. Preuzmite sliku iz memorije u pravom trenutku i vratite zvuk riječi.

Okrenimo se primjeru učenja engleskih riječi tehnikom mnemotehnike, jer je ovaj jezik danas najtraženiji u međunarodnoj komunikaciji.

Dajemo primjer: sova na engleskom znači "sova". Slična je ruskoj riječi "aul", što znači "istočna naselja". Zamislite da sova leti oko sela. Vratite ovu sliku u pravom trenutku i zvuk će doći do vas sam.

Bolje je da sami kreirate takva „uspomena“. Na ovaj način će biti pohranjeni u memoriji jer ste ih sami izmislili.

Međutim, ako nemate dovoljno mašte i vremena za razmišljanje o svakoj riječi, možete koristiti gotove tehnike. Slike su već izmišljene za vas: samo ih primenite u praksi.

Mnogi moderni učitelji mnemotehnike tvrde da ako savršeno savladate tehniku, možete zapamtiti 100 riječi na sat. Je li ovo stvarno?

Recenzije na raznim forumima ljudi koji su pohađali seminare o mnemotehnici govore da tehnika zaista funkcionira. Međutim, morate se prilagoditi tome i podesiti svoj mozak. Nije svako od nas spreman pogledati u rječnik i izmisliti neke smiješne priče, a zatim ih se sjetiti!

Tehnike pamćenja istorijskih činjenica pomoću mnemotehnike

Ko od nas nije patio od činjenice da treba pripremiti historijske radove za ispit, ali nije moguće zapamtiti sve datume i događaje? To je zato što niste koristili tehnike mnemotehnike da biste se pripremili za ispit iz istorije. Ovdje možete kombinirati nekoliko metoda odjednom.

Prvo morate shvatiti da historija nisu samo datumi, već njihov specifičan slijed. Da biste ih zapamtili po redu, morate napraviti niz asocijacija.

Pogledajmo primjer. Pretpostavimo da smo suočeni sa zadatkom da savladamo datum smrti Vizantije - 1453.

1. Sastavljamo broj-slovni kod. Da bismo to učinili, svakom broju dodjeljujemo slovo. Put će biti 4-chsch, 5-pb, 3-kh. Zajedno smislimo riječ, recimo, Sliver. Možete uzeti druge zapise i kreirati ih sami.
2. Zatim kodiramo prema konsonanciji. Vizantija je u skladu sa plastičnom visa karticom.
3. Kao referencu na carstvo, predstavljamo carsku krunu.

Povezujemo sve elemente u našoj mašti. Neka ovo bude broj kartice u uglu i njena vrsta - kruna.

U pravom trenutku zamislite kartu i dešifrirajte ovu sliku. Vjerujte mi, to će biti lako izvodljivo.

Da li mnemotehnika funkcionira?

Mnogi će, gledajući lanac asocijacija koje moraju provesti, reći da je to preteško. Da biste zapamtili jedan datum ili niz brojeva, morate izmisliti cijele priče.

U početku se ovaj proces čini radno intenzivnim, jer zahtijeva naprezanje mašte, a to ne radimo tako često u svakodnevnom životu. Ali nakon nekoliko vježbi, pamćenje će doći prirodno.

Mnemonički lanci zaista rade. Činjenica je da naše pamćenje radije pohranjuje ne suhe činjenice i besmislene riječi i brojeve, već slike. Danas je ova naučna činjenica dostupna svima, ali je ne koristimo u svoju korist.

U drevnim vremenima, egipatski svećenici su imali takozvanu „nauku o slikama“. Bilo je to tajno učenje, pažljivo čuvano od običnih ljudi. Zašto nam je imidž toliko važan?

Ako pažljivo pratite svoj tok misli, shvatit ćete da ne razmišljate riječima ili brojevima, već slikama. Ako je riječ povezana s konceptom, lako ćete je zapamtiti, a možda ćete se čak i osjećati na određeni način.

Isto je i sa brojevima. Čak i ljude oko sebe doživljavamo kao određene slike koje su stvorili.

Zašto ne biste sami kreirali sliku za pamćenje? Postepeno ćete se naviknuti na ovaj način razmišljanja i nećete moći bez njega. Mnemotehnika će biti vaš najbolji asistent.

Danas se ova nauka čak predaje u nekim školama. Ne namerno. Možda možemo odgojiti generaciju sa neobičnim sposobnostima. Ali za brzo brojanje koriste drugačiju tehniku ​​- .

Mnemonika- znači "povezan sa pamćenjem ili koji se odnosi na njega", ali nauka mnemonika- to je takođe alat koji vam pomaže da bolje pamtite. Mnemotehnika postoji već dugo - toliko davno da je dobio ime po grčkoj boginji Mnemosynes, koja je bila boginja pamćenja, kćerka neba i zemlje (Uran i Geja) i majka muza.

Nađi svijetle, neobične slike, slike, koji su povezani “metodom povezivanja” sa informacijama koje treba zapamtiti. Na primjer, moramo zapamtiti skup riječi: olovka, čaše, luster, stolica, zvijezda, buba - to će biti lako zapamtiti ako ih zamislite kao "likove" svijetlog, fantastičnog crtića. Da bi se povećala efikasnost pamćenja pomoću „metode povezivanja“, korisno je uvelike iskriviti proporcije (ogromna „buba“); zamislite predmete u aktivnoj akciji (prikladna je "olovka"); povećati broj stavki (stotine "zvijezda"); zamijenite funkcije objekata ("stolica" u "luster").

Metoda slobodne asocijacije je niz potpornih slika formiranih prema sljedećem principu. Sjetite se proizvoljne slike, usmjerite pažnju na nju i pričekajte dok se sljedeća slika ne pojavi u vašem umu asocijacijom na nju. Nakon formiranja lanca slobodnih asocijacija, pojačajte ga mentalnim ponavljanjem. Memorisane informacije su povezane asocijativnim vezama sa nizom odabranih referentnih slika. Metoda se zasniva na činjenici da u memoriji već postoji ogroman broj prirodno formiranih asocijacija (kašika, šolja, tanjirić, sto...). Koristi se za proširenje drugih metoda. Na primjer, da se formiraju dodatne slike do karakteristične osobine prilikom pamćenja informacija o osobi, formula i konstantnih količina. Koristeći istu tehniku, možete dobiti dodatne slike za figurativne kodove brojeva i slova abecede.

Metoda sugestivne asocijacije omogućava transformaciju gotovo svake riječi u vizualnu sliku ili asocijaciju. Koristi se kao dio drugih metoda za pamćenje geografskih imena, pojmova, pojmova, stranih riječi, prezimena, kao i besmislenih kombinacija slova. To je kombinacija tehnike simbolizacije, tehnike povezivanja sa poznatim informacijama, tehnike kodiranja konsonancijom i tehnike formiranja riječi po slogu. Koja kombinacija navedenih tehnika pamćenja će se koristiti zavisi od reči koja se pamti. Često postoje imena koja zahtijevaju nekoliko tehnika da ih se pretvori u slike. One. u jednoj asocijaciji koja označava ime, slike će se dobiti različitim tehnikama kodiranja.

Na primjer: država Sjeverna Dakota "Sjeverna" transformira se metodom simbolizacije (polarni medvjed), Dakota - metodom kodiranja konsonancijom (Dva KOTA). Ime ove države može se uhvatiti u asocijaciji “Dvije mačke sjede na glavi polarnog medvjeda”. Vizuelne slike dobijene tokom procesa kodiranja mogu se lako zapamtiti sekvencijalno i, nakon prisjećanja, podstaknuti (usmjeriti) riječ koja nam je potrebna. Kao rezultat mentalnih ponavljanja, riječi zapamćene na slikama se fiksiraju u memoriji i potom se direktno reproduciraju (odmah u obliku audio poruke). Informacije memorisane ovom metodom nepogrešivo se prepoznaju u tekstu.

Ciceronova metoda (metoda postavljanja) zasniva se na prirodno formiranim asocijacijama i predstavlja niz pratećih slika. Nastaju podsećanjem na poznate premise. Možete se sjetiti dobro poznatog puta (na primjer, od kuće do metroa). Zamislite da hodate po svojoj sobi u kojoj vam je sve poznato. Postavite informacije koje trebate zapamtiti u svom umu dok hodate po sobi. Zapamćene slike i asocijacije se „pričvršćuju“ na objekte koje ste odabrali tehnikom formiranja asocijativne veze. Informacija ćete moći ponovo da zapamtite tako što ćete zamisliti stan – sve će biti na mestima na kojima ste ih postavili tokom prethodnog „prolaska“. Ova metoda se prvenstveno koristi za pamćenje niza prvih slika različitih asocijativnih lanaca i blokova informacija. Preporučujemo da konsolidujete referentne slike u svojoj memoriji tako što ćete više puta pamtiti nasumične brojeve na njima. Fiksni sistem referentnih slika može se koristiti u budućnosti za dugotrajno pamćenje blokova informacija.

Lančana metoda. Ova tehnika pamti horizontalne odnose, na primjer, slijed preciznih informacija u odlomku teksta.Slike su povezane u parovima. Veličine slika su približno iste u svakom paru. Kada uspostavite vezu između prve i druge slike, prva slika se uklanja iz svijesti prebacivanjem pažnje na drugu. Nakon toga se formira odnos između druge i treće slike itd. Kada se prisjeti niz slika, u umu se odjednom pojavljuju tri do pet slika. Lanac slika napušta sećanje, pojavljuje se u svesti i ponovo nestaje u sećanju. Uvek formirajte veze prema određenom sistemu. Ako je asocijacija horizontalna, postavite prvu sliku na lijevo. Ako je asocijacija okomita, stavite prvu sliku na dno. Ako slike prodiru jedna u drugu kada su povezane, postavite drugu sliku u prvu. Kada se prisjećate, pročitajte slike istim redoslijedom.

Vizualizirajte prve dvije riječi i stvorite vezu između njih pomoću vizualnih slika ili događaja. Recimo da želite da zapamtite listu: mleko, kupus, pomorandže i svježi sir. Na primjer, da biste zapamtili mlijeko i kupus, možete zamisliti kadu punu mlijeka. Odjednom ogromna glavica kupusa probija plafon i pada u kadu sa strašnim pljuskom, a onda se vrata otvore i četiri ogromne narandže ulaze u prostoriju u formaciji, veselo pjevajući iz sveg pluća. Narandže odjednom zastanu, užasnuto gledajući kupus koji pluta u kadi s mlijekom, a ove pomorandže posegnu u ruksake, izvuku pakete svježeg sira i počnu ih bacati na jadni otrcani kupus. Ponovite ovu priču u mislima nekoliko puta i zapamtit ćete cijelu listu! Ova mnemonička metoda je loša samo zato što se ne možete odmah sjetiti, na primjer, 10. stavke sa liste.

riječi vješalica- ovo su mnemonički sistemi u kojima prvo morate naučiti skup riječi, a zatim na njih "okačiti" riječi i fraze koje trebate zapamtiti. Ovi sistemi su dobri za pamćenje lista, posebno kada morate zapamtiti sedmu stavku na listi (na primjer), umjesto cijele liste u nizu.

U jednom od najjednostavnijih mnemoničkih sistema vješalica, svaki broj je vezan za riječ koja se rimuje s njim. Evo primjera: broj jedan je narandža, broj dva su vrhovi, broj tri su lampioni, broj četiri je u kefiru, broj pet je krevet, broj šest je vuna, itd. Pretpostavimo da trebate zapamtiti lampu, četkica za zube, konj, ogledalo i kengur.” Glupa slika ili ona koja izaziva emotivnu reakciju bolje se pamti. Broj jedan, narandžasta - žarko svjetleća LAMPA u obliku NARANDŽE. Broj dva, vrhovi, ovo će postati “vješalica” za četkicu za zube: VRHOVI = ČETKICA. Stigli ste na vikendicu i prvo što uradite je da pogledate svoj omiljeni krevet sa šargarepom - krevet je u redu, samo umesto VRHOVA iz zemlje vire raznobojne četkice za zube. Broj tri, fenjeri, moraju biti povezani s konjem: FENJA = KONJ, itd.

Prijem "Matryoshka". Slike su povezane u parovima. Prva slika asocijacije je uvijek veća od druge i sadrži drugu. Nakon što povežete prvu i drugu sliku, skrenite pažnju na drugu sliku (prva bi trebala nestati iz svijesti). Mentalno povećajte drugu sliku i stvorite asocijaciju između druge i treće slike. I tako dalje. Slike su stalno ugniježđene jedna u drugu. U ovom slučaju, samo dvije slike trebaju uvijek biti jasno vidljive u asocijaciji. Na sličan način se vrši opoziv. Zamislite prvu sliku i pričekajte da vam druga izroni iz sjećanja. Prebacite pažnju na drugi, povećavajući ga i sačekajte da se pojavi treći, itd. Napomena: ovaj način povezivanja slika se koristi vrlo intenzivno. To treba pažljivo razraditi. Prva slika povezanog para slika mora biti mnogo veća od druge. Kada mentalno uvećavate prvu sliku, pokušajte da identifikujete podsliku u njoj, na koju zatim povezujete drugu (malu) sliku para. Primjer. Povežite dvije slike s "Matrjoškom": "Termometar" i "Kanta". Zamislite veoma veliki termometar. Odaberite podsliku "Stupa Merkura" u njoj. Mentalno vežite malu kantu za ovu podsliku. Kao rezultat ove veze, slika "Bucket" je gotovo nevidljiva ako zamislite termometar normalnih veličina. Kanta se u našoj mašti pojavljuje tek nakon svjesnog izvođenja mentalne operacije „Povećanje slike“. Ova tehnika se koristi za pamćenje: redoslijeda pasusa, redoslijeda datuma u hronološkoj tabeli, redoslijeda imena pri pamćenju telefonskih brojeva i mješovitih tabela. Tehnika "Matryoshka" omogućava vam da sačuvate slike podrške. Koristeći ovu tehniku, memorisane informacije se povezuju u blok. Različiti blokovi informacija dodatno se snimaju na nizu referentnih slika koji je dobro fiksiran u memoriji (na primjer, korištenjem Ciceronove metode).

Metoda kuke- zamjena brojeva slikama. Digitalna abeceda će vam omogućiti da zapamtite bilo koji broj. Alfanumerički kod se koristi za kodiranje cifara i brojeva u riječi. Svaki broj od 0 do 9 odgovara dvama suglasničkim slovima abecede. Da biste koristili alfanumerički kod u praksi, naučite ga napamet i dovedite ga na automatski (refleksivni) nivo prisjećanja. Brojevi i brojevi moraju se bez odlaganja pretvoriti u slova i obrnuto.

1 – GZh; 2 – DT; 3 – KH; 4 – ChShch; 5 – PB; 6 – ShL; 7 – SZ; 8 – VF; 9 – RC; 0 – NM

Brojeve možete zamijeniti slovima i riječima. Na primjer, 0 - krug, 1 - olovka, 2 - čaše, 3 - luster, 4 - stolica, 5 - zvijezda, 6 - buba, 7 - sedmica, 8 - pauk, itd.

Refleksni nivo prisjećanja - uspostavlja se direktna veza između različitih sistema za analizu; u ovom slučaju - između vizuelnog i govornog. Omogućava trenutno opoziv (eliminiše korak kodiranja).

Metoda pridružene liste. Fiksni figurativni kodovi dvocifrenih brojeva. Da bi se numeričke informacije dovoljno brzo pamtile, potrebno je zapamtiti sto slika, a svakoj slici je striktno dodijeljen svoj broj (od 00 do 99). Čim se sjetite ove liste, odmah ćete moći zapamtiti velike količine bilo koje digitalne informacije, na primjer, desetine telefonskih brojeva, bez grešaka.

Kodiranje dvocifrenih brojeva vrši se alfanumeričkim kodom.

12 GZh DT Gzh dT Slika gitare gitare

35 KX PB Kx pB CuB slika kocke

Brojevi 01. 02. 03. ... 09 u nizu brojeva su kodirani u slike kao 1. 2. 3. ... 9. Kada ih se podsjeti, dodaje im se nula na lijevoj strani.

05 - PB PB Slika pozadine

06 - SHL shL yuLa image

07 - SZ SZ oSa slika

Molimo zapamtite posebno: 0 - broj; 00 - burad.

Kada pamtite brojeve, brojevi se otkrivaju aritmetička zavisnost između grupa cifara u broju, na primer, u broju telefona 358954 zavisnost 89= 35+ 54;

Prijem simbolizacije koristi se za pamćenje apstraktnih pojmova koji nemaju jasno figurativno značenje. Istu riječ različiti ljudi mogu različito kodirati u slike. Ali, u pravilu, moguće je koristiti razne simboli, dobro uspostavljena u glavama većine ljudi. Simboli nas okružuju sa svih strana. Prevođenje putokaza u značenje, Radimo mnemotehniku. Kada prvi razred nauči napamet odnos između simbola “A” i zvuka “A”, bavi se i mnemotehnikom. Kada kodirate riječ ovom tehnikom, trebali biste sebi postaviti pitanje: "Kako to mogu vizualno označiti?" Primjeri kodiranja riječi u slike pomoću simbolizacije: hladno “Led”, toplina “Flaša za vodu”, vječnost “Piramide”, beskonačnost “Matematički znak beskonačnosti”, zima “Pahulja”, proljeće “Buket mimoze”, ljeto “Sunce”, jesen “Žuti javorov list”. Uopšte ne možemo zamisliti ljeto. Ali možemo zamisliti travu. Ova slika se lako pamti.

Prijem vezivanja za dobro poznate informacije, koji se nalazi u memoriji. Nove zapamćene informacije mogu se sastojati od elemenata dobro poznatih informacija. Primjeri poznatih informacija uključuju: 1917, 1941, 1812 i 1861, vaše vlastito ime i naziv ulice u kojoj živite, vaš broj telefona i SONY na vašem televizoru. Nove informacije, koje se sastoje od elemenata poznatih informacija, lako se pamte. Dakle, lako je zapamtiti broj telefona 917-41-45. Odmah podsjeća na poznate istorijske događaje. Na primjer, u broju 859314 odaberite 85 - godinu rođenja vašeg brata, 314 - prve cifre pi itd.

Tehnika povezivanja na dobro poznate informacije najbolje se koristi za kodiranje geografskih imena, pojmova, imena i prezimena u slike. Ova tehnika nije univerzalna. On u slike kodira samo ono što je kodirano. Zavisi od sadržaja vaše memorije.

Primjeri kodiranja riječi u slike pomoću tehnike povezivanja na dobro poznate informacije. Washington State “Dolar”, planet Mars čokoladica “Mars”, 1380 380 volti (slika žica), broj 220 - “Electric outlet”, prezime Crna slika “Crni kvadrat”, 1912 (objavljivanje prvog broja novina “ Pravda”) poznato 1812

Način tvorbe riječi pomoću suglasnika. Ova tehnika se koristi u kombinaciji sa alfanumeričkim kodom. Kada se brojevi prevedu u slova, od slova se bira riječ koja se može predstaviti kao slika. U ovoj tehnici su jedine interesantne suglasnici slova (pošto u alfanumeričkom kodu nema samoglasnika). Primjeri . TLF TeleFon; PLT PLiTa; SBC SoBaCa; KLN CLOWN.

Ako se riječ ne može pronaći po slovu, možete koristiti sljedeći "trik" - odaberite sliku označenu s dvije riječi (pridjev i imenica). U ovom slučaju značajni su: prvi suglasnik pridjeva i prva dva suglasnika imenice. Kada se prisjećate, jasno ćete moći razlikovati koja je slika označena jednom riječju, a koja dvije. Primjeri. ZTR zelena trava; GLN Ogroman LuNa; HRP prugasta pčela. Bilo koja riječ se može lako prevesti u brojeve. Kada se sjetite redoslijeda riječi, zapamtite i niz brojeva.

Ova tehnika se aktivno koristi prilikom pamćenja istorijskih datuma, brojeva telefona, adresa, registarskih tablica automobila, raznih kodova i šifri. Na osnovu ove tehnike sastavljaju se figurativni kodovi trocifrenih brojeva.

Način tvorbe riječi od slogova Koristi se samostalno ili u kombinaciji sa tehnikama kodiranja konsonancijom, simbolizacijom i povezivanjem sa poznatim informacijama, uglavnom za pamćenje imena, pojmova, prezimena i drugih sličnih informacija. Primjeri. MASH MAŠINA, UPRAVLJAČKI LEDILO, POZADINA LAMPIONA, KAM KAM, KNI KNJIGA. Ova tehnika vam omogućava da precizno zapamtite potpuno besmislene kombinacije slova. Primjeri. MASHFONRUL udruženje "auto lanterna volan". Država Wisconsin WIS CON SIN udruženje "WHISKY CANDIES SINKA". U ovoj tehnici možete improvizirati uklanjanjem ili dodavanjem jednog po jednog značajnog slova. Primjer. Šećerarsko udruženje "SUGAR RAK". Posljednja slova možete učiniti značajnim. Primjeri . ZOR TV, zvani PAS, NICK RECEIVER, KNO PROZOR, JULIA PAN.

Obrazovanje semantičke fraze iz početnih slova memorisane informacije („Svaki lovac želi da zna gdje sedi fazan“ - o redoslijedu boja u spektru: crvena, narandžasta, itd.)

Ritmizacija- prevođenje informacija u pjesme, pjesme, stihove povezane određenim ritmom ili rimom.

Sećanje na duge rokove koristeći suglasničke (ključne) riječi(na primjer, za strane termine traže ruske riječi sličnog zvuka; da bi zapamtili medicinske izraze "supinacija" i "pronacija", koriste suglasni i duhovit izraz "nošena i prosuta supa").

Mnoge strane riječi, imena, pojmovi, prezimena zvuče slično nama dobro poznatim riječima. Ove riječi je lako zamisliti u obliku vizualnih slika, na primjer: država Aljaska, slika „Kolica“; zet (rođak) slika “Vrata”. Sve dok ne morate da se sećate značenje nepoznate riječi, dovoljno je zabilježiti njihov tačan izgovor i slijed u pamćenju.

Metoda pamćenja različitih dijelova jedne slike. Zamislite gitaru u svom umu. Postavite ga okomito u svojoj mašti. Uvećavanjem i pomicanjem ove slike možete istaknuti različite detalje (podslike) na njoj. Istaknimo sljedeće podslike na slici “Gitara”: “Klinovi”, “Vrat”, “Rupa u tijelu”, “Držač struna”, “Pojas”. Uvijek pokušajte istaknuti podslike u određenom nizu, na primjer, odozgo prema dolje ili s desna na lijevo. Nije bitno kakav će to sistem biti, najvažnije je da uvijek bude isti.

Tehnika izolovanja podslika na slici omogućava da se snimi niz memorisanih slika sa izuzetnom preciznošću. Najvažnija prednost ove metode pamćenja je ta što se memorisani brojevi mogu ponavljati koliko god puta želite i nikada ih nećete zbuniti. Pozivanje se vrši s matematičkom preciznošću. Koristi se za pamćenje figurativnih kodova. Bilo koje figurativne kodove treba pamtiti samo odvojeno jedan od drugog, kroz drugu sliku. (Pamtiti prvo i patronimsko ime na slici prezimena, pamtiti telefonske brojeve na slici „vlasnika“ telefonskog broja.)

Prihvatanje povrata. Prilikom memorisanja pomoću ove tehnike, različiti dijelovi prethodne slike memorisane sekvence se koriste kao referentne slike. Ova tehnika kombinuje tehniku ​​"Lanca" i "Tehniku ​​pamćenja za različite delove slike". Koristi se za izolaciju figurativnih kodova prilikom pamćenja preciznih informacija u tekstu. Tehnika pronalaženja kombinuje pouzdanost memorisanja pomoću referentnih slika i brzinu lančanog pamćenja.

Pamćenje pod serijskim brojevima(zasnovano na fiksnim figurativnim brojevima). Koristi se za brzo pohranjivanje informacija i njihovo ponovno pisanje na druge metode. Možete snimiti precizne informacije u svoju memoriju pod serijskim brojevima tokom dana; zatim polako sistematizirajte ove informacije, prikupljajući ih u blokove ili tematske nizove.

Pamćenje po abecednom redu. Koristi se za pamćenje informacija po abecednom redu. Možete zapamtiti adrese, brojeve telefona, prezimena i druge podatke po redosledu slova u abecedi bez prethodne sistematizacije.

Pamti imena. Na primjer, upoznali ste osobu čije je ime, na primjer, Harry King i želite ga zapamtiti. 1. U početku možete jednostavno često ponavljati njegovo ime (na primjer: "kako si, Harry" ili "mogu li te počastiti, Harry" itd.) 2. Na primjer, morali ste ga upoznati bolje, i on ti je ispričao svoju priču. Onda ga samo trebate malo preraditi tako da sadrži neke odlomke iz imena. Na primjer: Ova osoba jako voli da jede PIRIŽ kao prilog i jako voli film KING KONG." Zatim će vaš mozak sve učiniti sam! 3. Pa, u krajnjoj nuždi, njegovo ime i izgled mogu se povezati s Harryjem Potter.

Metoda kompresije informacija koristi se za pamćenje anegdota, enciklopedijskih informacija i malih tekstova (unutar odlomka iz udžbenika). Iz logički dovršenog odlomka teksta izdvaja se značenje (glavna ideja ovog odlomka), koje je naznačeno slikom i zapamćeno u nizu s drugim slikama koje ukazuju na značenje drugih odlomaka.

Prilikom pamćenja tekstualnih informacija postoje dva glavna problema: kako zapamtiti redoslijed prezentacije tekstualnog materijala, da ne pobrkamo redoslijed pasusa u tekstu i kako zapamtiti točne informacije sadržane u tekstualnom materijalu.

Ova metoda ne pruža duboko razumijevanje tekstualnih informacija, ali vam omogućava da formalno zapamtite redoslijed semantičkih pasusa u tekstu. Koristeći mnemotehniku, pamćenje niza logički nepovezanih odlomaka je lakše nego pamćenje običnog teksta. U izoliranim odlomcima lakše je istaknuti značenje i fiksirati ga u sjećanju.

Tehnika "fokusiranja" informacija na jednu sliku koristi za pamćenje prilično velike količine sličnih informacija. Tipičan primjer takvih informacija bila bi mala hronološka tabela. Memorirana informacija je podijeljena na nekoliko dijelova, a svaki dio je fiksiran na sliku odvojenu od glavne slike. Koristi se za stvaranje pouzdanog sistema referentnih slika i za „sastavljanje“ bloka informacija na jednu sliku (prikupljanje nekoliko lanaca na jednoj slici, metoda „fokusiranja“ informacija).

Centralna slika se rastavlja na dijelove isticanjem nevidljivih dijelova slike. Za svaku odabranu podsliku priložen je početak lanca slika podrške na kojima su zabilježene specifične informacije. Bolje je izabrati kolekcionarsku sliku od često susrećenih predmeta (nalivpero, telefon itd.) Kao takvu sliku zgodno je koristiti sliku izolovanu Ciceronovom metodom. U ovom slučaju, redoslijed informacijskih blokova se automatski snima.

Metoda za identifikaciju karakteristične osobine osobe. Nadimak naglašava karakteristične karakteristike. To je individualno i odmah možete shvatiti o kome je riječ. Nadimak odražava ono najvažnije u osobi ili se skraćuje da liči na njegovo prezime. Također je vrlo važno da su nadimci, u pravilu, riječi koje je prilično lako zamisliti u obliku vizualne slike, a sve dodatne informacije o osobi mogu se povezati s ovom slikom.

Posebnost vam omogućava da zapamtite određenu osobu. Bilo koja precizna informacija (ime i prezime, adresa, telefon, pejdžer, broj automobila, mjesto rada, profesija, itd.) može se povezati sa razlikovnim obilježjem. Prepoznatljive karakteristike mogu se pamtiti uzastopno, omogućavajući prisjećanje informacija o grupi ljudi van reda.

Prepoznavanje karakteristične osobine na fotografiji.Čim se sjetite karakteristične osobine, u vašoj mašti će se pojaviti generalizirana slika odgovarajuće osobe. Posebnost na fotografiji može biti: elementi odjeće i frizure, nedostaci u izgledu i sličnosti s nekim, čak i element pozadine. (Na primjer, prozor u pozadini, stolica neobičnog izgleda ili čak ogrebotina na fotografiji.) Ali često postoje fotografije na kojima je vrlo teško pronaći jasne karakteristike. Zatim pažljivo pogledajte lice na fotografiji i pokušajte odrediti njegovu sličnost s nekim ili nečim.

Na sličan način možete zapamtiti slijed bilo koje slike, na primjer, ilustracije u udžbeniku ili slike na izložbi. Same ilustracije se mogu koristiti kao blokovi referentnih slika za pamćenje drugih informacija. Da biste to učinili, trebali biste mentalno izolirati sastavne slike iz svake ilustracije.

Prepoznavanje karakteristične osobine osobe koju dobro poznajete. U ovom slučaju, karakterističnu osobinu odlikuje vrsta aktivnosti osobe, njegovi hobiji, dobre ili loše navike, neobičnosti u njegovom ponašanju, način hodanja, govora, oblačenja i njegovog karaktera. Ako je vaš prijatelj sportista, možete mu dodeliti imidž „mtene“. Ima smisla dodijeliti karakteristične karakteristike čak i vašim bliskim rođacima.

Prepoznavanje karakteristične osobine u strancu koji stoji ispred vas (situacija „Poznanstvo“). Kako ne biste zaboravili ime i prezime osobe koju ste upravo upoznali, korisno je tokom razgovora nazvati svog sagovornika imenom, posebno mu se obraćajući. Ako ćete nekoga upoznati, identificirajte karakterističnu osobinu te osobe prije nego što vam se predstavi. Odmah povežite njegovo prezime sa odabranim atributom i zapišite ime i patronim na sliku prezimena; Tokom razgovora ponovite zapamćenu informaciju, nazivajući osobu po imenu nekoliko puta. Dobre karakteristike za razlikovanje mogu biti: figura osobe (visina, debeljuškast, mršavost), njena sličnost sa ljudima koje poznajete ili poznajete, neobično ponašanje, pogled, osobenosti govora, hoda i gestikulacije. Odjeća ili frizura mogu varirati. Ako neko liči na Kobzona, zavežite mu futrolu sa kišobranom. Ako osoba ima skačući hod, možete je mentalno zamisliti kao "žabu" itd.

Identificiranje karakteristične osobine u osobi čija vam slika nije poznata. U ovom slučaju imate samo prezime osobe. Iz njega treba izdvojiti karakterističnu osobinu. Ako je osoba Svetlov, može se označiti slikom "Lampa". Ako se preziva Tikhonov - "Kornjača" ili "Puž". Naša domaća prezimena se prilično lako prevode u slike. Strana prezimena podijeljena su na nekoliko dijelova, od kojih je svaki preveden u sliku. Ove slike su kombinovane u asocijaciju. Ime i patronim treba zabilježiti na jednoj od slika udruženja koja označava prezime. Martenson mar-ten-son. “Brend” “Šator” “Krevet”.

Izoliranje karakteristične osobine iz unutrašnjosti prostorije.Često je dovoljno obratiti pažnju na element unutrašnjosti prostorije u kojoj se nalazi osoba koja vam je potrebna. Dakle, u zubarskoj ordinaciji to može biti stolica, u klinici može biti prozor za registraciju, u autoservisu to može biti auto lift. Potrebne informacije povezane su sa stavkama koje ste odabrali.

Organizacione šeme (ispunjavanje strukture). Svi mnemonički sistemi zasnovani su na strukturiranju informacija tako da ih je lakše zapamtiti i reprodukovati. Osnova za strukturiranje informacija može biti mjesto, vrijeme, pravopis, zvukovi, slike, itd. Veoma efikasan mnemonički uređaj je organizacija informacija u semantičke kategorije, koje se zatim mogu koristiti kao znaci za reprodukciju. Materijal koji je na neki način organiziran - vizualno, semantički ili klasifikacijom - pamti se bolje od neorganiziranog materijala.

Prilikom pamćenja udžbenika glavne (ključne) tačke se zapisuju u memoriju. Možete razrijediti snop točnih informacija s "vodom" koristeći mali dodatni plan odgovora. Vrlo je lako zapamtiti, jer se takav plan sastoji od samo nekoliko tačaka. Vi sami određujete sadržaj ovog plana.

Prisutnost u memoriji tačnih informacija i detaljnih planova za različite dijelove i za različite predmete omogućava poređenje, analizu i sintezu informacija. Uostalom, ove mentalne operacije su moguće ako su informacije u vašem sjećanju. U suprotnom, jednostavno neće imati šta da se poredi i analizira.

Sa stanovišta mnemotehnike, informacija je veza između pojava, činjenica i događaja. Stoga su sve nove veze između već poznatih činjenica nova informacija. Nove informacije koje naučite mogu takođe biti uključene u vaš odgovor na času ili na ispitu.

Tehnika mentalnog crtanja. Tehnika mentalnog crtanja odnosi se na fazu povezivanja slika. U ovoj tehnici jedna (referentna) slika je mentalno povezana direktno sa znakom koji crtate u svojoj mašti. Kao rezultat ove operacije, nova ikona je "zalijepljena" za referentnu sliku i postaje dostupna za ponovno pozivanje. Potrebno je jasno razlikovati uobičajeno mentalno predstavljanje slika od procesa mentalnog crtanja.

Kada crtate likove, preporučljivo je da ih nacrtate prilično velike, podebljanim linijama. Zamislite da pišete debelim flomasterom na komadu papira ili prstom po prašnjavoj površini. Znak se postepeno ispisuje. Dobro je ako pokušate da zamislite kretanje vaše ruke (ne morate da pomerate ruku).

Mentalno crtanje izvedeno na pozadini referentne slike(ili na referentnoj slici), jer je glavni zadatak ove tehnike da poveže ikonu sa referentnom slikom.

Prvi način- mentalno zamislite referentnu sliku, odvojite je od sebe imaginarnom čašom i nacrtajte ikonu na ovoj zamišljenoj čaši (pritom držite referentnu sliku u svojoj mašti). Drugi način- mentalno uvećajte referentnu sliku i nacrtajte ikonu direktno na njoj. I treći način- je probati embed ikona na referentnoj slici. Da biste to učinili, bolje je zamisliti da nije nacrtana, već napravljena od debele žice ili bilo kojeg drugog prikladnog materijala. Zamislite zapamćeni znak kao nezavisnu sliku (ili nekoliko slika). Tada se proces pamćenja neće razlikovati od formiranja obične umjetne asocijacije između nekoliko slika.

Metoda aktivnog ponavljanja. Ponavljanje je proces u kojem se informacija prisjeća mentalno, verbalno ili zapisuje isključivo iz vašeg pamćenja. Ako više puta čitate informacije iz udžbenika, to nije ponavljanje, ovo je ponovljena percepcija i nema garancije da će se formirane asocijacije aktivirati. Da biste konsolidirali informacije u memoriji, morate ih prisjetiti. Ponovljeno prisjećanje utisnutih informacija naziva se aktivno ponavljanje. Riječ “aktivan” u ovoj definiciji naglašava zajamčeno aktiviranje svih formiranih udruženja. Shodno tome, čak i prije početka ponavljanja, sve informacije moraju se zapamtiti u potpunosti i bez grešaka. Zašto onda ponavljati? Da spasim. Obično osoba ponavlja da bi zapamtila. Mnemoničari ponavljaju ono što su već zapamtili da bi to zadržali.

Mentalna tehnika govora. Ova tehnika je osnova metode nabijanja. Kada čujete broj telefona koji vam je potreban na radiju, počinjete da tražite olovku i papir i u ovom trenutku mentalno (pa čak i naglas) ponavljate broj. Moguće ga je održati pri svijesti zahvaljujući velikoj inerciji govornog analizatora (oko 4 sekunde). Ako dovoljno dugo ponavljate telefonski broj, on će vam se "složiti" u memoriju. Nedostatak nabijanja je što kratkoročna govorna memorija sadrži samo jedan telefonski broj. Stoga, memorisanje telefonskih brojeva (i drugih informacija) nagomilavanjem oduzima dosta vremena. Osim toga, memorisane informacije se vrlo brzo brišu iz memorije. Istorijski datumi pohranjeni u vizualnom analizatoru mogu se gotovo trajno pohraniti u memoriju. Hronološka tableta memorisana prije testa “ispari” iz glave u roku od nekoliko dana.

Mnemotehnika koristi tehniku ​​mentalnog izgovora ne za pamćenje, već osigurati u pamćenju već memorisanih informacija, kako bi se stvorila direktna veza između slike ikone i njenog izgovora. Ova tehnika se odnosi na fazu povezivanja slika. Zabilježen je odnos između vizualne slike znaka i njegove govorne reprezentacije. Kada zamislite novi znak, mentalno izgovarajte njegov zvuk više puta.

Sposobnost učenja nove abecede za 2-4 dana je vrlo dobar rezultat (možete čitati i pisati polako odmah nakon utiskivanja, nakon 1,5-2 sata).

Što je mnemotehnika, mnemotehnika, umjetnost mnemotehnike: definicija, objašnjenje metode.

• Autori mnogih dostupnih udžbenika iz mnemotehnike, prilikom objavljivanja svojih radova, vodili su se razmišljanjima koja su za čovjeka sasvim svakodnevna - napisati tekst koji će se kupiti. Zato knjige sadrže mnogo informacija o nauci mnemotehnike, objašnjenja koja navodno omogućavaju da se informacije prikupljene iz raznih proračuna i naučnih enciklopedija primeni u stvarnom životu.
• Međutim, dok tragaju za ciljem prikupljanja nekoliko značajnih „slojeva“ znanja o nauci, u stvarnosti na kraju sve rade drugačije: malo je korisnih i dostupnih informacija, ali ima puno pojmova i „vode“.
• Ljudski mozak ima nevjerovatne sposobnosti, a mnemotehnika pomaže da se otkriju. Međutim, ne uspijevaju svi koji se zainteresuju za ovu nauku “otkriti suštinu” većine tehnika kako bi ih automatski primijenili u svakodnevnom životu.

Naš članak sadrži najpristupačnija objašnjenja i načine podučavanja vještina pamćenja.

Što je mnemotehnika, mnemotehnika, umjetnost mnemotehnike: definicija, objašnjenje metode

• Mnemotehnička metoda zasniva se na stvaranju slika u podsvijesti. Informacije potrebne za pamćenje uzimaju se i asocijacijom podsvjesno pretvaraju u sliku.
• Imamo odličnu asocijativnu memoriju koju mnemotehnika u potpunosti koristi. Da biste razvili sposobnost pamćenja, morate biti u stanju crtati mentalno zamišljene objekte.

Evo primjera pamćenja informacija. Ispod je lista onoga što obično kupujemo u trgovini. Pokušajte zapamtiti redoslijed riječi:

• vlažne maramice
• pasta za zube
• šampon
• holandski sir
• mandarine
• paradajz pasta
• biljno ulje
• kečap
• zeleni grašak
• orasi

Ljudi najčešće pamte 7 imena. Oni sretnici koji su zapamtili cijelu listu, kao i ostali, po pravilu nakon 5 minuta zaborave sve riječi sa liste.
A sada otkrivamo tajnu pamćenja takvih spiskova na način da ostanu u sjećanju barem nekoliko dana.

Izvanredne situacije su više „ugrađene“ u pamćenje

Da biste zapamtili, potrebna vam je slika, a ne samo skup riječi. Stoga je sposobnost stvaranja željene slike u glavi prvi korak do uspjeha.

Da bismo zapamtili našu listu, izvodimo sljedeće zamišljene radnje:

• Predstavljamo vam pakovanje vlažnih maramica
• Predstavljamo tubu paste za zube
• Kombinujemo dva predmeta tako što ih mentalno stavljamo jedan pored drugog ili probušimo tubu paste za zube kroz pakovanje salveta
• Kombinacija dvije neobične slike se dugo zadržava u mozgu, pogotovo ako dodate neke detalje: na primjer, neka tečnost može iscuriti iz pakovanja salveta ili, kada se nalazite pored tube paste za zube, vlažne maramice postaju prekrivena pjenom. Glavni zadatak je kombinirati dvije različite slike.
• Sljedeći na listi su šampon, holandski sir, mandarine i paradajz pasta. Radimo istu stvar: komad sira pada na prosuti šampon, a mandarine se skuvaju u paradajz pastu.
• Ako je teško smisliti asocijacije, onda samo zamislite kako jedna slika "probija" drugu.

• “Šansiranje” jedne slike drugom nije lako zaboraviti, jer metoda gotovo uvijek funkcionira.
  Protivnici ove metode mogu tvrditi da je potrebno mnogo vremena za povezivanje slika. Međutim, ako trebate stalno pamtiti informacije u velikim količinama, onda je metoda vrijedna toga. Mnemotehničke vježbe su dizajnirane posebno za pamćenje takvih lista, informacija i logičkih lanaca.

Knjige o mnemotehnici sadrže dovoljno informacija da biste razumjeli kako vježbe funkcioniraju i kako stvoriti vlastitu palaču sjećanja ili palaču uma, ako želite. Sve vježbe su korisne ako se redovno koriste u životu.

Kako napraviti palatu sjećanja

• Slike pohranjene u memoriji su vaše skladište slika koje gradite u svojoj glavi. Iz takvog skladišta slike se preuzimaju u pravo vrijeme, na primjer, lista proizvoda. U roku od nekoliko dana lista će biti zaboravljena, čak i sa super memorijom.
• Mnemotehničke vježbe pomoći će vam da sačuvate listu dugi niz godina u takozvanoj palači sjećanja.
  Stvaranje palate sjećanja može se uporediti sa Ciceronovom metodom. Njegova suština leži u činjenici da mnemoničar crta stan u svojoj mašti i mentalno raspoređuje predmete u njemu, pridajući im određene slike.
• Sada o karakteristikama naše "strukture": budući da je palača sjećanja stvorena mentalno, proces pamćenja će biti prikladniji, jer je u ovom slučaju dopušteno koristiti širok raspon objekata.

Evo kako to praktično izgleda:

• Morate zapamtiti fizičku formulu q = CU. Dobivena latinična slova pretvaramo u sliku. Ovdje je sve potpuno individualno: zamislite šta vam je lakše zapamtiti.
  Na primjer, q je glavica kupusa, CU je vreća sa vezicama. Sada crtamo završenu sliku: u vrećici je glavica kupusa.
• Idemo dalje i šaljemo rezultirajuću sliku u palaču. Ali ga ne ostavljamo samo tamo, već ga stavljamo na policu pod nazivom „Fizika“. Kako bismo se lakše snašli u našoj palati, na istu policu ćemo postaviti malu bistu Ajnštajna ili udžbenik fizike. Sada stavljamo kesu sa glavkom kupusa na policu.

Kao što vidite, ništa komplikovano!

Da biste naučili vještinu pamćenja, nije potrebno uroniti u učenje detalja o tome kako mozak radi i kolika je brzina naelektrisanja između neurona. Glavna stvar je savladati tehniku ​​pamćenja.

Savladavši tehniku ​​pamćenja, lako možete ispuniti svoju palatu sjećanja slikama

Kako razviti pamćenje za početnike - mnemotehnika: metode, tehnike i vježbe

Koje tehnike i praktične vježbe posjeduje mnemotehnika? Treningom svoje memorije, moći ćete zapamtiti i figurativne informacije i informacije predstavljene u tekstovima ili tabelama.

Kome će biti korisne mnemotehničke tehnike:

• Svi mi moramo da zapamtimo određenu količinu preciznih informacija u nekom trenutku. A za to apsolutno nije potrebno biti školarac, student ili učitelj. Razmislite o tome koliko imena, brojeva telefona i spiskova zapisujete u elektronske ili sveske.
• Ali bilo bi lakše unijeti sve informacije u svoj mozak. Tada ćete sigurno sačuvati sve "listove" svoje "bilježnice" i nećete morati tražiti punjač za telefon ili tablet ako se baterija iznenada isprazni da biste vidjeli svoje bilješke.
• Jednostavno ćete zapamtiti sve informacije koje vam mogu zatrebati. U nekim slučajevima, mentalno je mnogo lakše „napisati belešku“ nego tražiti pravu beležnicu, olovku ili olovku.

• Mnemotehničke tehnike pomoći će i govorniku čiji će govor, nakon nekoliko vježbi koje se izvode i testiraju tokom govora, teći glatko i prirodno.
• Školarci i studenti će takođe moći da evaluiraju mnemotehničke tehnike, posebno tokom testova i ispita. Uostalom, vježbe će vam pomoći da bolje zapamtite veliku količinu informacija. Ako tokom ispita studenti pokušaju da kopiraju sa varalice ili sa telefona, onda će oni koji koriste tehnike pamćenja opisane gore moći kopirati iz svoje memorije bez mnogo truda.
• Ova metoda je sigurnija i trebat će vam manje vremena za pripremu za teške ispite.
  Za nastavnike, upotreba mnemotehničkih tehnika neće biti samo korisna, već će i dodati poštovanje. Materijali predavanja će se brže pamtiti i nećete morati da gledate bilješke.
• Da biste zapamtili informacije o ljudima iz vašeg širokog kruga poslovnih poznanika, također će biti korisno poznavati tehnike mnemotehnike.
• Ako često pribjegavate metodama pamćenja informacija koje je razvila mnemotehnika, čak i kao preventivna mjera protiv vašeg stalnog zaborava, tada vaše pamćenje neće početi „umirati“ kao nepotrebno dok ne ostarite.

Osnove mnemotehnike: opis

Kako funkcioniraju tehnike i metode za pamćenje velikih blokova informacija? Mentalnim slaganjem (slaganjem) informacija potrebnih za pamćenje, koristeći različite asocijacije, možete povezati primljene informacije jedni s drugima. Figurativno mišljenje, mašta i pažnja pomažu da se podaci poslože i mentalno povežu.

• Da biste primijenili mnemotehničke metode, nije potrebno započeti upoznavanje s ovim područjem znanja od nule. Sve tehnike postaju dostupne i razumljive gotovo odmah nakon upoznavanja sa mnemotehnikom. Osnove mnemotehnike omogućavaju vam da zapamtite jednostavne nizove brojeva, znakova i riječi u ranim fazama samoučenja.
• Brzo ovladavanje osnovama mnemotehnike početniku može odigrati okrutnu šalu: on svoje nove sposobnosti doživljava kao potpuno savladanu vještinu i prestaje se dalje razvijati u tom smjeru. Šta se dešava? U određenim trenucima mnemotehnika ne uspijeva zbog nedostatka praktičnih vještina pamćenja i iskustva u pohranjivanju informacija u memoriju na duži period.

Ispravno sastavljene asocijacije pomoći će vam da obradite veliku količinu informacija u svom umu. Stoga je važno vježbati mnemotehničke tehnike na nivou vještina. Redovna vježba će vam pomoći da savladate umjetnost pamćenja. Ali nemoguće je postići efikasnost tehnika brzim napadom.

Video: Palate uma. Palata sjećanja

Mnemotehnika - trening pamćenja: tabele brojeva, slova, simbola

Postoje posebne tablice za trening pamćenja. Mogu se naći besplatno dostupni na World Wide Webu. Schulge stolovi, na primjer, dizajnirani su za različite nivoe težine. Ideja je da morate pronaći numeričke vrijednosti i znakove koje ćete morati dodati u nekoliko poteza. Shulge stolovi razvijaju pamćenje i poboljšavaju koncentraciju.

Principi pamćenja informacija

Pisma

Brojevi

Znakovi

Postoje vježbe za trening osmišljene u obliku igara za pažnju i inteligenciju. Evo nekih od njih:

• U igrici "Revolucija numeričkog pokrivanja" morate zapamtiti brojeve koji se pojavljuju na ekranu i precizno ih unijeti u prazan prozor. Ispravan unos brojeva omogućava vam da idete dalje i povećate broj bodova. Igra može potrajati dugo ili će se završiti nakon trećeg pogrešnog unosa niza brojeva.
• Suština igre "Brzo ponovno učitavanje sabiranja" je da se otkrije dati trocifreni broj, a igrač treba da odabere tačan zbir tog broja. Tačan odgovor povećava broj bodova.
• Među teškim zadacima mogu se izdvojiti Crveno-crne tablice Gorbov-Shulge. Oni zahtijevaju da zapamtite dvije digitalne sekvence u isto vrijeme. Crne ćelije služe za odabir najmanjeg broja, a crvene ćelije za odabir najvećeg. Glavna stvar u igri je brzo odabrati prave brojeve.
• Nisu sve tabele i zadaci zasnovani na proračunima i odabiru brojeva. Na primjer, igra “Letter Span” razvija pamćenje i pažnju pamćenjem slova i njihovim reprodukcijom. Na ekranu se pojavljuju slova koja morate zapamtiti. Sljedeći korak uključuje zapisivanje niza slova iz sjećanja.

Mnemotehnika - pamćenje imena na osnovu vizualnog mišljenja: opis metode, asocijacije

• Da biste zapamtili imena, morate pažljivo slušati ljude koji su vam predstavljeni, a ne da vas ometaju misli o predstojećim razgovorima s njima.
• Ime koje se čuje od novog poznanika može se ponoviti nekoliko puta tokom prvog sastanka ili razgovora (ako je prikladno). Posljednja fraza mogla bi biti: „Drago mi je da smo se upoznali“ i obavezno ponovite ime novog poznanika.

Ali postoje i drugi načini da zapamtite imena novih poznanika. Mentalno zamislite sliku koja je u vašoj mašti povezana s određenim imenom:

• Svetlana – sijalica
• Valery – učitelj škole
• Sonya je glodar
• Sofija – sofa
• Pavel - paunovo pero
• Ljiljan - cvijet istog imena
• Nikolaj - grof
• Mihail - medved

Zamislivši sliku koju vaša mašta crta kada spomenete određeno ime, povežite nastalu sliku s pojavom novog poznanika. Na primjer, ako je Sofija crvenokosa, onda zamislite šok crvene kose na sofi. Samo nemojte otkrivati ​​svoju tajnu osobi čije ste ime zapamtili na tako neobičan način. Uostalom, slika asocijacije koju nacrta vaša mašta može ga uvrijediti.

Video: Kako zapamtiti imena ljudi?

Mnemotehnika za razvoj pamćenja kod odraslih - program: opis

Mnemotehničke tehnike

Lanac

• Povezivanje asocijacija u parovima. Parovi izmišljenih slika su približno jednake veličine. Nakon formiranja veze između prve slike i druge, veza sa prvom slikom se „prekida“, a pažnja se prebacuje na drugu sliku. Ovo stvara odnos između slika. Ako se pojavi potreba za prisjećanjem jedne od slika "lanca", tada će svijest istovremeno reproducirati do pet slika.
• U formiranju veza mora biti prisutan određeni sistem: horizontalna asocijacija podrazumeva postavljanje prve slike na levu stranu, vertikalna asocijacija podrazumeva postavljanje prve slike na dno. Pozivanje slika treba da se odvija istim redosledom.

Prijem "Matryoshka"

• Mehanizam pamćenja uključuje povezivanje slika u parove, ali u određenom nizu: prva slika je najveća, druga slika je manja od prve, treća je manja od druge itd.
• Prilikom prebacivanja pažnje na sljedeće slike, prethodne se zbrajaju jedna s drugom. Samo dvije slike su jasno vidljive u podsvijesti.

Video: Mnemotehnika i mnemotehnika

Sjećam se vremena kada nije bilo mobilnih telefona, a fiksni brojevi su se morali učiti napamet. Ili to zapišite u svesku. I tuga je čekala one koji su slučajno izgubili svoje bilješke, a s njima i ogroman broj važnih veza. (Sećam se da je moj otac jednom prao svoju svesku)

Odjednom, hitno morate zapamtiti broj automobila, ili nemate olovku ili telefon da zapišete svoj broj mobilnog. Ili možda samo želite iznenaditi djevojku ili pobijediti u svađi.

A mnemotehnika će nam pomoći u tome!

Mnemotehnika(umetnost pamćenja), mnemonika- skup posebnih tehnika i metoda koje olakšavaju pamćenje potrebnih informacija i povećavaju kapacitet pamćenja kroz formiranje asocijacija (veza). (Vikipedija)

Jednostavno rečeno, mnemotehnika će vam omogućiti da zapamtite informacije koje je teško pamtiti. Na primjer, niz od sto brojeva, lista nekoliko telefonskih brojeva, nove strane riječi itd.

Mnemotehnika se zasniva na činjenici da mozak automatski prevodi sve riječi i brojeve u slike. Tako, na primjer, čitanje riječi "šalica" - predstavićemo sliku (sliku), a ne reč. Ako se prilikom čitanja riječi ne pojavi slika, onda ne razumijemo značenje ove riječi. Pokušajte, na primjer, razumjeti šta je to Lucullov Flauta Shuflyadka.

Postoje čitave škole i područja posvećena tehnikama za pamćenje informacija pomoću mnemotehnike. Samo želim da vam pokažem jednu od mnogih metoda koje su me nekada zaista impresionirale. Jednostavan je i efikasan.

Dakle. Prvo morate smisliti sliku za svaki broj. Vrlo je poželjno da ova slika bude u obliku pisanja broja. Najbolje bi bilo da sam broj bude takoreći upisan u objekt koji predstavljate.

Na primjer, zamislite labuda. Po obliku je vrlo sličan broju 2. Ili zapamtite kako izgleda pletenica. Vrlo sličan broju 7. Dakle, morate smisliti deset objekata koji su u obliku brojeva.

Radi jasnoće, našao sam par slika na internetu. Ali možete (i biće još bolje) da sami smislite slike.

Sada kada su brojevi povezani sa slikama, možete lako zapamtiti dugačke brojeve. Štaviše, igrajte ih bilo kojim redoslijedom. Od kraja do početka ili od sredine u bilo kojem smjeru.

Kako se to radi. Nakon što ste čuli ili vidjeli broj, morate smisliti priču koja će uključivati ​​one slike koje odgovaraju željenim brojevima. A najvažnije je da što je priča apsurdnija, to ćete je brže i lakše zapamtiti. Takođe je preporučljivo da koristite svoja čula i zvuk.

Na primjer, morate zapamtiti broj svog pasoša. Gledamo brojke i dolazimo do priče. 4107 386290 (Za primjer ću uzeti slike sa donje slike).

priča:
Balansiram na jednoj nozi prevrnuta stolica u mom dupetu zapaljena svijeća , a u publici sjedi i bulji u moju predstavu- sunce, dok huči i maše zastava . Odjednom nešto pada na mene srce . Pogledam gore i vidim šta je matryoshka , koji se raspada i ispada iz njega lock . Onda izleti labud With zrakom lopta u zubima, na kojima je nacrtano Ned .

To je sve. Ponovite ovu priču u sebi nekoliko puta i zapamtićete broj svog pasoša. Sada možete lako pročitati ovaj broj unatrag ili od sredine, jednostavno pamteći lanac događaja iz vaše priče. Probaj sada. Uzmite bilo koji telefonski broj iz memorije vašeg mobilnog telefona i zapamtite ga pomoću mnemotehnike.

A sada mali life hack. Ako želite da zapamtite nešto važno dugi niz godina, onda ćete morati smisliti tajnu sobu. U ovoj tajnoj sobi napravite škrinju ili sef sa ormarićem za datoteke. Sada stavite priču koju apsolutno morate zapamtiti u svojim grudima u odjeljak koji vam je potreban. (na primjer, "važni dokumenti"). Tada će podsvijest učiniti sve umjesto vas.

Sada u pravo vrijeme, samo otvorite škrinju, odaberite dio i priča koja vam je potrebna pojavit će vam se u sjećanju.

Nadam se da je bilo zanimljivo i korisno.

Neka snaga Džedaja bude s vama!