Самый эффективный тест. Пять самых точных психологических онлайн-тестов

Каждый человек не раз задавался вопросом, как обрести спокойствие в мире, полном забот, тревог и волнений. Но ведь это проще простого – внутри себя. Никто из нас не в состоянии изменить мир и переделать его по своему вкусу, однако любой из нас в силах изменить отношение к этому миру, дабы преобразить свою жизнь.

Спастись от стрессов на сто процентов, конечно, вряд ли получится, но зато у вас вполне получится эти стрессы минимизировать. Если вы начнёте следовать представленным ниже правилам, плавно введёте их в свою повседневность, будете ненавязчиво и постепенно их реализовывать, то ваше психоэмоциональное здоровье будет в порядке, а заодно с ним и физическое. Эти советы не потребуют от вас никаких энергетических затрат, зато сэкономят вам массу моральных ресурсов. Готовы попробовать?

• Откажитесь от критики и не делайте никому замечаний. Старайтесь не раздражаться даже тогда, когда ситуация накалена до предела, и тем более тогда, когда у вас нет возможности что-либо изменить.
• Оставьте в прошлом зависть. Не считайте чужие деньги, не завидуйте успехам других, не злословьте о тех, кто добился большего, сетуя на вселенскую несправедливость. В очередной раз смотря в сторону тех, кто имеет больше, чем вы, представьте тех людей, которые обделены даже тем, чем владеете вы. Кроме того, за нарядным фасадом может скрываться что угодно и зачастую не самые благостные вещи. Не всё то золото, что блестит.
• Не подражайте никому, ведите счёт своим победам, фиксируйте каждую свою удачу – это будет вдохновлять вас на успех и в дальнейшем. А главное, всегда помните о том, что вы – уникальная и неповторимая личность. Если и сравнивать себя с кем-то, то лишь с собою в прошлом. Гордитесь собой и совершенствуйтесь ежечасно!
• Не думайте о тех, кого вы не любите и кого вы презираете, ни минуты, ни секунды, ни мгновения. Не пытайтесь отомстить своим обидчикам и врагам, простите их в глубине себя и отпустите из своей жизни, из своих мыслей.
• Не участвуйте в сплетнях и пустых разговорах, это не сделает вас лучше. Лучше развивать и совершенствовать себя, собственные качества и навыки, а не «перемывать кости» другим людям.
• Освободитесь от чувства вины, которое мешает вам жить. Если вы совершили где-то промах или ошибку, то сделайте всё от себя зависящее, чтобы это исправить, и на этом утихомирьтесь. Ошибается каждый из нас, ошибки – неотъемлемая часть жизни.

• Перестаньте сожалеть о прошлом. Простите себя, простите других людей за причинённую боль, не копите внутри себя токсичные воспоминания и отравляющие душу обиды. Все они остались где-то далеко позади, а сейчас у вас другая, настоящая жизнь, которую вы строите совершенно иной, свободной от разрушительных эпизодов прошлого. Тот, кто постоянно оглядывается назад, не может видеть, как идти вперёд, запомните это.
• Отметайте негативные мысли, которые лезут в голову, сразу же, не позволяйте себе думать о плохом. Не переживайте по много раз горькие, печальные, неприятные воспоминания и уж тем более не придумывайте их и не прокручивайте мысленно. В любой проблеме можно найти положительные стороны: во всяком случае, каждая из них станет ценным опытом.
• Каждодневно проводите не менее 10 мин. в тишине.
• Развивайте в себе умение слушать и слышать. Слышащий и внимающий человек не только самый желанный собеседник, но и внимательная, чуткая натура, которая умеет прислушиваться и к собственному внутреннему голосу и следовать внутреннему чутью.
• Для душевного здоровья просто необходимо проводить наедине с собой не менее 20 мин. в день. На некоторое время остановите свой внутренний диалог, забудьте о проблемах, представьте себе что-нибудь приятное – помедитируйте. Короткие промежутки одиночества исключительно полезны для душевного равновесия и полноценной жизни.

• Воздержитесь от переживаний о завтрашнем дне. Получайте удовольствие от каждого прожитого мига. Если есть возможность сделать что-либо полезное на завтра – воспользуйтесь ею, а если таковой нет, то не расстраивайтесь и не истязайте себя заботами о грядущих делах раньше времени.
• Запомните, что излишнее беспокойство и суета старят! Сжимая челюсти и напрягаясь, женщина выглядит озлобленно, хмурит брови, на лице закладываются морщины, которые появляются очень скоро, портится цвет лица, а волосы быстрее седеют. Исключите беспокойство из собственной жизни, оно вам совершенно ни к чему!
• Не берите на себя чужую ответственность, не позволяйте другим переложить собственную ответственность на ваши плечи. Если считаете нужным в чём-то посодействовать, проявить участие, если уверены , что можете помочь, то сделайте это, но если нет, то всего-навсего откажитесь, отойдите в сторону. Отнеситесь к этому по-философски спокойно: стало быть, данный жизненный урок предназначался не вам.
• Не стремитесь соответствовать ничьим ожиданиям. Да-да, оказывается, никто никому ничего не должен! Ни вы кому-то, ни вам кто-то. Поэтому откажитесь от оправданий чужих ожиданий, но и не таите обиды и зла, если кто-то поступил не так, как вы считаете нужным. Всё в мире относительно.

• Тайм-менеджмент, конечно, техника крайне полезная, но не стремитесь взвалить на себя сразу огромную кучу дел. Вначале требуется выполнить самое необходимое и безотлагательное, второстепенные задачи пусть останутся на потом. Не огорчайтесь, если вы не рассчитали время или если что-то придётся перенести на потом, помните, что важнее всего сделать то, что наиболее актуально и первостепенно.
• Больше читайте, развивайте воображение и не стесняйтесь мечтать и фантазировать. Не считайте это эскапизмом, наоборот, это будет способствовать обретению внутренней эмоциональной гармонии и развитию ваших творческих способностей.
• Гуляйте в любую погоду и каждый день не менее 10 мин. Путь от дома до работы или магазина не в счёт. Прогуливайтесь, никуда не спеша, расслабьтесь и абстрагируйтесь от суетных настроений.
• Не захламляйте свою жизнь ни бесполезными вещами, ни обременительными социальными связями. Выбросьте из жизни всё то, чем не пользуетесь, что не приносит вам удовольствие, что отнимает у вас ресурсы – освободите место для красивых, полезных, приятных вещей и таких же собеседников.
• Не забывайте, что в трудный час вам придут на помощь ваши близкие, а не ваша работа. Так что не перебарщивайте с карьеризмом – лишнее время лучше уделить родным и друзьям, а не рабочим моментам.
• Смейтесь чаще – это полезно не только для психоэмоционального равновесия, но и для здоровья и даже фигуры! Научно доказано, что смех оберегает от наступления депрессии, стимулирует иммунную систему, укрепляет сердце, сжигает калории, а также тонизирует мимические мышцы, продлевая таким образом молодость кожи.
• Не вешайте нос, когда жизнь подсовывает вам лимон, лучше приложите все силы, чтобы выжать из него весь сок и сделать лимонад!

Можно жить по мудрым правилам день, месяц, а то и всю жизнь. Но перед этим стоит разобраться, зачем вам это нужно, что вы хотите привнести в свою жизнь, а, главное, готовы ли вы к этому. Прочтите эти правила несколько раз, пропустите через себя, вникните глубже в их смысл, сделайте своими привычками , и наверняка ваша действительность заиграет новыми красками.

Причём все дела важные, жизненно важные. Среди этих дел мы забываем про жизнь как таковую. Нас окружает природа и мир, которые живут по своим законам. И чтобы себя чувствовать хорошо и быть во внутреннем покое, нужно быть в гармонии с миром, а мир он всегда медленнее, чем люди.

Единство с миром

Чтобы перестать быть суетными и подключиться к источнику энергии, нужно быть в гармонии с миром. Ведь если вы не будете с миром в гармонии, то и жизнь ваша будет непростой.

Рассинхронизация с вибрациями мира может привести к различным последствиям - от болезни до различных проблем, и причём серьёзных.

Чтобы быть в гармонии с миром, нужно находиться в медитативном состоянии здесь и сейчас, то есть быть осознанным. Ведь мир находится здесь и сейчас и взаимодействует с вашим телом.

Таким образом, когда вы здесь и сейчас, не думаете о чём-то постоянно, не летаете в фантазиях, а живёте ощущениями вашего тела, то вы находитесь в состоянии осознанности, вы подключены к высшему Божественному источнику и пребываете в гармонии с миром.

Человек настолько привык думать, что это просто стало маниакальной привычкой.

А чтобы это перестать делать, на начальных этапах нужно приложить усилия.

Здесь и сейчас

Каждый из нас испытывал самые счастливые моменты в жизни. В эти моменты время исчезает, не остаётся ничего, кроме того, что тебя сейчас окружает. Время как бы останавливается. В эти моменты люди испытывают самые великолепные чувства радости, любви, восторга.

Это и есть быть здесь и сейчас. Когда вы не думаете о чём-то, а просто делаете это, когда вы чувствуете мир через тело, тогда время для вас исчезает, для вас оно останавливается, и остаётся только момент сейчас.

Где бы вы не были, вы всегда здесь и всегда сейчас, и другого времени нет.

Завтра или вчера - это иллюзия, они не существуют. Ваше тело находится всегда здесь и сейчас.

В сейчас нет никогда никаких проблем

Все проблемы человека находятся в его голове, где есть мысли и размышления. Когда вы начинаете думать, вы теряете драгоценные моменты жизни, которые протекают в настоящем.

Помните, что ум всегда либо в прошлом, либо в будущем, ему нужно размышлять, но жизнь протекает сейчас, и необходимо быть постоянно в моменте, ведь ваша жизнь протекает именно в моменте сейчас.

Если вы сейчас решаете какие-то жизненные задачи, то пожалуйста, ум прекрасный инструмент, но когда вы их решили - пожалуйста, отложите ваши размышления в сторону и возвращайтесь в сейчас.

Если вы спросите себя, какие проблемы у вас есть прямо СЕЙЧАС, там, где вы находитесь, то поймёте, что ПРЯМО СЕЙЧАС проблем нет, и их никогда нет в сейчас.

Выходите из ума, обращайте внимание на ощущения тела

Почти 99% людей всю жизнь находятся в своих иллюзиях ума, они думают, размышляют, анализируют, оценивают, но это всего лишь иллюзии ума - то, чего нет.

Реально только то, что ты чувствуешь, реальность только та, что ты видишь и слышишь сейчас, и когда в голове тишина и нет ни одной мысли.

Это и есть быть пробуждённым или осознанным. Жив тот, кто осознан. Будьте осознанными, просыпайтесь, больше находитесь в моменте. Именно из-за того, что человек постоянно думает, особенно о плохом, и исчезает покой. Когда вы осознанны, покой всегда внутри вас.

Как обрести внутренний покой:

• меньше думайте, больше делайте;
• меньше думайте, больше чувствуйте мир;
• если вы будете осознанными, то войдёте в гармонию с миром и с Богом, а это позволит вам быть во внутреннем покое и радости;
• чтобы быть здесь и сейчас, нужно быть в медитации;
• быть в медитации можно везде и всегда, просто не думать, а чувствовать мир, не сидеть в голове, а чувствовать тело;
• если человек постоянно думает, он входит в дисгармонию с миром, и в его жизнь приходят различные проблемы и болезни, суета и беспокойство;
• когда вы здесь и сейчас, время исчезает;
• когда вы думаете, вы либо в прошлом, либо в будущем, и время тут как тут;
• суета и беспокойство - это признак думающего ума;
• покой - это следствие осознанности, нахождения в медитативном состоянии, что одно и то же, то есть в здесь и сейчас.

Сейчас на просторах интернета можно найти тысячи психологических тестов, но их результаты часто разочаровывают: неточные или слишком общие. Вы просто выискиваете в тексте приятные для вас слова - и создается впечатление, что они написаны про вас.

Наша подборка тестов одобрена психологическим сообществом. Результатам вы действительно можете доверять. К тому же эти тесты сложно обмануть и предугадать результат.

Тест Люшера

Методика цветовых выборов. Этот тест, изобретённый швейцарским психологом Максом Люшером, довольно точно определяет ваше психологическое состояние, в котором вы находитесь сейчас. Этот тест описывает то, каков человек на самом деле, поскольку выбор цвета основан на бессознательных процессах.

Тест Сонди

Метод портретных выборов. Методика разработана в 30-е годы ХХ столетия венским психологом Леопольдом Сонди. Он обнаружил определенную закономерность, которой подчиняется избирательность человека в общении с окружающими. Бессознательный выбор определенных черт лица, по его мнению, определяет некоторые черты собственного характера, особенности личности и даже предрасположенность к психическим заболеваниям.

Опросник Кеттела

16-факторный личностный опросник Кеттела - один из наиболее распространенных анкетных методов оценки индивидуально-психологических особенностей личности как за рубежом, так и у нас в стране. Этот тест позволяет взглянуть на личность с разных сторон. Опросник довольно большой, чтобы пройти этот тест целиком, придется выделить на это специальное время.

Краткий ориентировочный, отборочный тест (КОТ) предназначен для диагностики общего уровня интеллектуальных способностей. Этот тест часто используют при приеме на работу на руководящие должности, в спецслужбы, в армию и в других областях. КОТ позволяет диагностировать способность человека овладевать новыми знаниями, видами деятельности.

Проективный рисуночный тест

Вообще проективных методик существует множество. Вам нужно включить воображение и дорисовать предложенную фигуру. Предлагаем простой и быстрый тест.

• Тест Люшера
• Тест Сонди
• Опросник Кеттела
• Краткий ориентировочный тест (КОТ)
• Проективный рисуночный тест

• Расскажите друзьям:

Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, безусловно, относится к базисным качествам личности. Именно она во многом определяет взаимоотношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Исследуя свою самооценку с помощью специальных методик, желательно настроиться на серьезную работу, искренне и откровенно исследовать глубинные слои своего самосознания. Выявить самооценку можно с помощью следующего несложного теста-опросника.

С каким мужчиной вы хотели бы прожить всю жизнь? Нужен ли вам рыцарь на белом коне или хозяин в доме, который умеет все?! Вы хотите выбрать отца своего будущего ребенка или мужчину для сиюминутного удовольствия?

Ваша будущая профессия

Методика предназначена для отбора на различные типы профессий в соответствии с классификацией типов профессий Е.А.Климова. Можно использовать при профориентации подростков и взрослых.

Логика, интуиция и интеллект.

Многие считают, что интеллект – это то же самое, что ум. Психологи трактуют интеллект шире. Это не только способность к логическому мышлению, но и умение правильно оценивать ситуацию и находить верные решения. Интеллект – это также умение приспосабливаться к жизни и не теряться, когда она подкидывает сюрпризы. Что же касается логики и интуиции, это верные помощники интеллекта в решении различных проблем. И именно интеллект устанавливает, чему отдать предпочтение. С помощью теста проверьте, насколько хорошо логика и интуиция помогают вам решать мыслительные задачи.

Каков Ваш характер?

Характер создаёт судьбу; в зависимости от его качеств мы формируем свои взаимоотношения с людьми, добиваемся поставленных целей. Узнать об особенностях характера Вы сможете с помощью предлагаемого теста.

IQ тест №1 (взрыв мозга)

IQ (перевод с англ. intelligence quotient) - количество интеллекта (КИ), интеллектуальное искусство, живость ума, работа мысли. В России прижился термин коэффициент интеллекта - количественная оценка уровня интеллекта человека относительно среднестатистического человека такого же возраста. Тесты IQ определяют мыслительные способности, а не уровень знаний ("эрудированность"). В IQ-тесте используются упражнения на арифметический счет, обращение с логическими рядами, способность дополнить геометрическую фигуру, способность опознать фрагмент, запоминание фактов, на манипуляцию буквами в словах, запоминание технических чертежей. Тесты не только показывают ваш КИ, но выявляют ваш предпочтительный образ мышления (логический, образный, математический, вербальный). Чем меньшую оценку вы получите по одной из стратегий, тем большие резервы скрываются в вас. Выявив пробелы в своих стратегиях, потом их можно натренировать и поднять свой КИ.

Определите Ваш психологический пол.

Согласно популярному стереотипу, женщина – это существо воздушное, мягкое, впечатлительное, чуткое. Мужчина же сильный, решительный, умный. Между тем в вашем характере могут преобладать черты, противоположные стереотипным представлениям, сложившимся в обществе. Данный тест поможет Вам разобраться в свойствах своего ума, убедиться в наличии того, что обычно понимают под подсознательной мужественностью или женственностью характера. Если представляется случай, люблю играть «первую скрипку» в обществе.

Кто Вы "вампир" или "донор"?

«Он прижал ее к себе так сильно, словно хотел стать с ней одним существом. Она забыла обо всем в его объятиях... » Вам нравится читать любовные романы... Или вы стремитесь испытывать подобные ощущения в жизни? Протестируйте себя!

Легко ли тебе найти парня? (для девушек)

Отчего одни женщины всегда имеют мужей и ухажеров, а другие почему-то одни... В чем причина? Понять ее поможет тест. Выберите один вариант ответа на каждый из перечисленных ниже вопросов.