Но не сойти с ума. Схожу с ума от одиночества

Дата: 2014-03-03

Здравствуйте читатели сайта .

Многие люди рано или поздно под воздействием определенных обстоятельств начинают съезжать с катушек. Почему так происходит? Почему нормальные люди вдруг внезапно начинают сходить с ума? В этой коротенькой статье я расскажу, почему люди сходят с ума , а главное – как не сойти с ума , когда на тебя давят определенные обстоятельства.

Почему люди сходят с ума?

Человек сходит с ума на нервной почве. Сильное психологическое потрясение приводит к серьезным негативным последствиям. Многие люди, не выдерживают и кончают жизнь самоубийством. Другие начинают убивать, нападать на беззащитных, грабить и так далее. За примерами долго бежать не надо. Мой папа рассказывал мне, как молодые парни из армии, где он служил, застреливались, когда узнавали, что их девушки вышли замуж за других. Многие люди после бесконечной серии неудач начинают , и в результате сходят с ума от белой горячки. Так же люди сходят с ума от одиночества, бесконечных разочарований, повседневной неудовлетворенности. Проще говоря, человек сходит с ума из-за тех ситуаций, которые сильно задевают его, дергают за живое, причем очень сильно.

Например, бизнес развалился. Во времена финансового кризиса очень многие бизнесмены покончили жизнь самоубийством, когда начали все терять. Человек годами строил свой бизнес, жертвуя своим временем, силами, нервами, возможно семьей, а тут наступил кризис и все забрал. Кто такое выдержит?

От одиночества тоже можно свихнуться умом. Представляете, какого это, когда в квартире каждое утро человек просыпается один, когда и не с кем пообщаться? Такое мало кто выдержит. Человек должен жить в социуме, так как он в нем родился. Это Маугли или Тарзан могут обойтись без людей, а мы уже не сможем.

Нервная психика начинает шататься из-за неудач. Например, человек много раз пытался , а нужного результата так и не получил. Напряженная работа и разрушает психику человека, в результате чего он сходит с ума. От того, что наши , человек начинает чувствовать пустоту внутри (внутреннюю незаполненность). Это накапливается раз за разом, и, в конце концов, ведет к сдвигу ума. Человек сходит с ума. И таких примеров Вы и сами можете перечислить. Человек может сойти с ума от одной лишь скуки.

Итак, причины для того, чтобы сойти с ума – предостаточно. К счастью, многие люди умеют справляться с ними. Если это было бы не так, мы бы все сейчас были бы чокнутыми. Многие люди умеют и это очень хорошо. Так как же не сойти с ума?

Как не сойти с ума?

Ответ очень прост, хотя все зависит от ситуации и ее восприятия. Например, если человек сходит с ума от одиночества, то ему просто надо начать вести активный образ жизни. Сейчас в 21 век столько всего есть, что проблем не должно возникнуть. Я помню, как однажды ездил в забитой маршрутке. Если Вы страдаете от одиночества, то Вам точно следует в ней прокатиться. Или же Вы можете почитать статьи: и .

Девушка может начать сходить с ума после того, как ее бросили несколько раз, а может и не сходить. Я понимаю, что это обидно, но в такой ситуации лучше смотреть в будущее, а не в прошлое. Любую проблему можно решить. Наверняка уже прямо сейчас имеются другие кандидаты, просто раньше этого не было видно. И пока человек пялиться на прошлое, он упускает возможности настоящего, а следовательно лишает себя светлого будущего. Отсюда вывод: стараться не смотреть в прошлое, а наблюдать за настоящим. Сложно, но возможно.

Однообразие так же сводит с ума человека. В этом случае нужно подумать над тем, . Пока человек бездействует, проблема не решается, хотя бывают случаи, когда проблемы решаются сами собой. Но лучше действовать, чем сидеть ждать. Многие люди знают, что они могут предпринять для изменения жизни, но почему-то кроме мыслей об этом за этим ничего не следует. В результате этого человек остается там, где был и это сводит его с ума.

Для трудоголиков следующий совет – старайтесь больше отдыхать. Нет времени, тогда медитируйте. Читайте статью: . Этого Вам хватит. Беспрерывная работа ведет к нервному срыву. После нескольких нервных срывов человек сходит с ума автоматически. Работа стоит Вашего здоровья? Может пора сделать перерыв, чтобы не свихнуться? Именно! Все в Ваших руках.

Разумеется, стоит избавиться от негатива. Если Вы каждый рабочий день получаете свежую порцию негатива, то может пора сменить работу? Вам не нравиться то, чем Вы занимаетесь, так как это вызывает раздражение, так не пора ли сменить деятельность? Можно и дальше терпеть, но если терпение лопнет, это приведет к нервному срыву.

Я помню, как в школьные годы получал много негатива. Школу я не мог сменить, поэтому пришлось терпеть до конца. Когда я окончил школу, весь негатив исчез. Я вздохнул легко. И теперь я понимаю одно: если что-то мне не нравиться, я от этого избавляюсь. Я не буду терпеть, я лучше выкину этот источник негатива из жизни. Взамен этого лучше начать подпитываться позитивом. Подпишитесь на рассылку этого сайта, и тогда Вы будете получать позитивные материалы, которые не только помогут Вам не сойти с ума, но и помогут Вам

Одиночество подобно вирусу. Оно медленно и безболезненно входит в нашу жизнь, выстраивает крепкую стену между нами и окружающим миром. И когда мы, наконец, осознаем коварные последствия, бывает уже поздно. Причины могут быть разными. Но результат, как правило, один: апатия, эмоциональный голод, ощущение ненужности и суицидальные мысли. Страшно, не правда ли?

Психологи призывают не пускать дело на самотек и предлагают несколько советов для каждой ситуации. Попробуем разобраться, как не сойти с ума от одиночества.

После расставания

К сожалению, не все серьезные отношения между мужчиной и женщиной ведут к свадьбе. И чем дольше продолжается роман, тем сложнее пережить разрыв. Обычно один из партнеров острее и ярче переживает по этому поводу. Первое, что советуют друзья в подобных ситуациях, это переключение на работу. Окунувшись с головой в рутину, можно якобы подавить в себе негативные эмоции и быстрее отпустить ситуацию.

Однако психологи полагают, что данный способ лишь отчасти решает проблему. Подавленные эмоции рано или поздно напомнят о себе, а дома по-прежнему будут царить тишина и грустные мысли.

Решая вопрос, как не сойти от одиночества после расставания с любимым человеком, важно не замыкаться в себе. Если погружаться в работу, то для того, чтобы на заработанные деньги купить себе или близким приятный подарок. Даже если не хочется проводить свободное время в шумных дружеских компаниях, необходимо много гулять. А для большей мотивации можно купить, например, щенка. Домашние питомцы дарят энергию и радость хозяевам. Они не дадут времени для самобичевания и болезненной ностальгии.

В декрете

Во время беременности женщина еще может позволить себе выезд на природу или присутствие на веселых праздниках и вечеринках. Однако с рождением ребенка ситуация меняется. Неустанные хлопоты, дефицит живого общения, а иногда и отсутствие поддержки, могут навредить психическому здоровью женщины.

Выходом из ситуации, как не сойти с ума от одиночества в декрете, может быть занятие творчеством. В свободные минутки психологи рекомендуют рисовать, лепить, шить, вязать… В общем, заниматься всем, что душе угодно. Общение с друзьями можно поддерживать через социальные сети. Если есть возможность оставить ребенка на пару часов с мужем, дедушками или бабушками, можно использовать это время с пользой: для шопинга или встречи с подругами.

В семье

Чувство одиночества нередко приходит к партнерам, состоящим уже в браке. Сначала отношения казались гармоничными, счастливыми. Но после некоторых разногласий, которые уже давно остались в прошлом, или под действием внешних трудностей супруги начинают отдаляться друг от друга. Молчаливых пауз становится больше, взаимопонимания меньше, былая страсть исчезает. Что делать? Как не сойти с ума от одиночества в семье?

Здесь важно сначала решить, сохранять отношения или нет. При утвердительном ответе необходимо брать инициативу в свои руки. Совместный досуг - прекрасный вариант для этого. Это может быть романтическая прогулка, фотосессия и составление альбома, приготовление нового блюда, либо можно пойти на риск и совершить прыжок с парашютом или полет на дельтаплане. Главное, чтобы все партнеры делали вместе. В процессе можно открыть новые качества во второй половинке, и отношения не просто наладятся, а выйдут на другой уровень.

После потери близкого

Говорят, что «пережить - значит преодолеть». Увы, это не совсем так. Да, можно справиться с утратой близкого и любимого человека, но дальнейшая жизнь может сложиться по-разному: замкнуто, в отчаянии и подавленности или мудро, с осознанием продолжения и надеждой на лучшее. Психологи утверждают, что чувство одиночества в данной ситуации человек навязывает себе сам. Он отгораживается от реальности. Первые несколько месяцев - это нормальная реакция. Но если депрессивные настроения длятся больше полугода, это тревожный сигнал. Как не сойти с ума от одиночества в данной ситуации?

Вопреки меланхолии, необходимо бывать в обществе, особенно где много детей или есть домашние питомцы. Своей непосредственностью и любопытством эти создания вызывают только И чем больше их будет, тем легче пройдет процесс реабилитации. Можно также начать выращивать цветы и дарить их знакомым и родным. Счастье заразительно. Даря его другим, человек преображается сам.

После развода

Одна из самых сложных проблем в данной категории - как не сойти с ума от одиночества после развода. Часто этот процесс сопровождается ссорами, негативными эмоциями, внутренней опустошенностью. Распространенной ошибкой в данной ситуации является переключение на новые отношения. Обычно этот метод дарит облегчение лишь на короткое время. Развод эмоционально не пережит, и его отголоски будут тянуться в новые отношения, не давая им гармонично развиться.

Дабы не стать жертвой депрессивных настроений, психологи советуют сменить обстановку. Если позволяют финансовые и физические возможности, можно отправиться в путешествие. Новые места, новые знакомства (но без обязательств), новые впечатления не дадут скучать и подарят душевное спокойствие и уверенность в себе. В крайнем случае можно ограничиться речным круизом, поездкой в санаторий или к знакомым в другой город или страну.

В пожилом возрасте

Как не сойти с ума от одиночества в 60 лет - вопрос большинства пожилых людей. Приближаясь к пенсионному возрасту, у мужчин и женщин одинаково появляется страх одиночества. И не удивительно! Дети выросли, у них своя жизнь, работа больше не является целью повседневности, нет уверенности в своем здоровье и силах. Появляются и никчемности. Конечно, каждая история индивидуальна. Но итог один.

Психологи советуют не унывать в таких ситуациях и попробовать взглянуть на все под другим ракурсом. Теперь есть масса свободного времени, использовать его необходимо с пользой для себя: тренировать интеллект (шахматы, кроссвордов, чтение книг), учиться новому, найти увлечение по душе (рукоделие, ремесло), заняться физическим здоровьем. Если есть возможность, можно гулять, посещать специальные клубы по возрасту, общаться с ровесниками, а может, даже с молодежью, чтобы делиться опытом.

Из-за личной неустроенности

Все чаще встречаются молодые, здоровые, но В силу своих комплексов, страхов или других причин они сами обрекают себя быть несчастными и жалкими. Некоторых людей данное положение устраивает. Они «втягиваются» в свободный ритм жизни и предпочитают комфортное уединение и тишину. Как правило, такие одиночки имеют домашних питомцев или посвящают жизнь любимому делу. Им не страшны депрессивные настроения, так как они четко осознают свой выбор.

Однако есть когорта людей, отчаянно ищущих любовь и взаимопонимание. Но после частых неудач, разочаровавшись в поисках, они впадают в депрессию. К сожалению, такой проблеме чаще всего подвержена женская половина. Спрашивая специалистов, как не сойти с ума от одиночества женщине, невозможно получить универсальный ответ. Ведь причины неустроенности индивидуальны. Поэтому решать проблему следует, отталкиваясь от них. Единственное, чего не стоит делать, это замыкаться в себе. Можно посещать специальные клубы и сайты знакомств, ходить на вечеринки, музыкальные концерты и выставки. Как правило, на таких мероприятиях много молодежи. Новые знакомства приводят еще к знакомствам и так далее. Нужно использовать любые варианты.

В другом городе

По разным обстоятельствам людям приходится покидать привычное окружение и место жительства и переезжать в другие города, страны, на другие континенты. Чужая атмосфера и культура нередко вызывают эмоциональную скованность. Появляется чувство сиротства, паники, отчаяния. Как не сойти с ума от одиночества, попадая в такое положение? Психологи единогласно советуют проявлять инициативу. Быть приветливыми и доброжелательными, не стесняться подходить к незнакомым людям с незначительными просьбами или обращаться за советом. Например, как пройти на такую-то улицу или где лучше всего снять жилье. Такие мелочи сближают людей и располагают друг к другу. Даже непринужденный разговор в магазине или транспорте может привести к интересному знакомству. Не стоит быть «колючим» и бояться незначительных откровений. Это вызывает доверие.

В новом коллективе

Немного хитрости потребует освоение в чужом коллективе. Иначе депрессии по поводу и единомышленников просто не избежать. В итоге личностные качества будут страдать, так как пропадет уверенность в себе. И коллектив сочтет новичка слабым звеном, и будет всячески игнорировать и избегать. Чтобы ответить на вопрос, как не сойти с ума от одиночества, следует корректно оценить обстановку и новое окружение. Немного наблюдений за манерами, словами и действиями новых коллег помогут найти общие точки соприкосновения. Общие интересы и увлечения - это идеальная база дружеских отношений. Даже если таковых нет, можно освоить нечто новое для себя. Например, коллектив часто совершает походы, любит играть в квесты или по выходным посещает гольф-клуб. Это прекрасная возможность проявить себя и вызвать интерес со стороны новых коллег.

Резюме

Как видно, причин чувствовать себя одиноким и беспомощным много. Но не стоит опускать руки. С этим можно и нужно бороться. Конечно, универсального ответа нет на вопрос, как не сойти с ума от одиночества. Советы психолога - это лишь варианты выхода из ситуации. Очень многое зависит от самого человека, его индивидуальных качеств и стремлений. Если одиночество полностью поглощает личность, сил для борьбы с ним и поддержки со стороны близких нет, то следует обратиться к специалисту - психотерапевту. Возможно, понадобится медикаментозное лечение. В любом случае все будет зависеть от отношения человека к самому себе. Вопреки трудностям, нужно двигаться вперед, искать варианты и тренировать в себе положительное восприятие реальности.

Одиночество – это одно из самых «темных» состояний, присущих человеку. Сам человек по природе своей социален – ему требуется общение, поддержка, выброс эмоций. А когда ты совсем один, то тут наступает полная и беспросветная депрессия.

Кроме того, что сама депрессия внутренне выжигает человека, состояние одиночества в несколько раз «ускоряет» этот процесс. И не мудрено, что очень многие не справляются с такой душевной нагрузкой. Последствия могут быть разные – от того, что человек становится социопатом и до того, что ему приходится проходить длительный курс реабилитации в психиатрических лечебницах.

Что же нужно сделать для того, чтобы не допустить победы одиночества над своим «Я», или, говоря простым языком, как не сойти с ума от одиночества?

Я предлагаю такую небольшую инструкцию, которая поможет вам выбраться из этого темного состояния, только помните, что работа над собой всегда тяжела и никогда результат не будет заметен сразу. Для этого нужно главное – время, терпение и внутренняя решительность.

Инструкция

Между словами «одиночество» и «уединение» огромная пропасть. Вы уверены, что ваше состояние, это и есть одиночество? Может быть, сейчас просто наступило то время, когда ваша душа потребовала уединенности? Попробуйте в этом разобраться.

Если вы определили, что то, что вы чувствуете, это и есть самое что ни на есть одиночество, то делаем следующее:

Выходим в люди. Это значит, что не нужно запирать себя в четырех стенах своей квартиры и постоянно «прокручивать» в голове жалостливые мысли о себе несчастном. Собираемся и идем в кафе, театр, музей. Посещаем выставки, открытые семинары, публичные чтения. Записываемся на йогу, курсы повышения квалификации или в танцевальную студию. В общем, двигаемся. Тяжело? Не спорю. Но тут у вас два решения – или плыть туда, куда ветер дует, или заставить свою жизнь делать так, как нужно именно вам. Выбор за вами.
Заведите домашнего питомца. И лучше такого, который требует постоянного внимания – вьетнамскую свинку, например. Или попроще – собаку. Тут уж хочешь-не хочешь, а придется и гулять выходить, и с любителями животных общаться и, вполне вероятно, и кинологические клубы посещать.
Хобби – тоже такая вещь, которая помогает не сойти с ума от одиночества. У каждого свое увлечение – кто-то собирает спичечные коробки, кто-то мишек Тедди, а кому-то очень нравиться разыскивать клады. Чем вам всегда хотелось заниматься? Сейчас именно тот период, когда вам вполне по силам воплотить свою мечту в жизнь.
Чтение способствует переосмыслению своей жизни и переоценке приоритетов. Так что читайте на здоровье, от этого станет только лучше. Период одиночества пройдет, а накопленные знания и полезная информация останется с вами. (См. статью « »)
Попробуйте силы в художественном творчестве. Пусть ваши картины будут не слишком красивы и выполнены в темных тонах, вы же не в Галерее их собрались выставлять. С каждым новым рисунком краски на нем будут становиться светлее и ярче, а значит и жизнь начнет расцветать.
Выработайте привычку и фотографировать рассветы. Это очень позитивно скажется на вашем внутреннем состоянии.
Заведите блокнот, куда записывайте свои размышления. Сначала, конечно, там будут присутствовать только слезливые и жалостливые цитатки, но потом появятся и более глубинные мысли. Кто знает, может вы станете новым Монтенем или Ницше, и ваши афоризмы пополнят коллекцию самых знаменитых высказываний?
Отправьтесь куда-нибудь на отдых – можно по родной стране, а можно «махнуть» и в далекие страны. Вполне вероятно, что ваше одиночество – это именно тот шанс, который выпадает раз в жизни для того, чтобы встретить свою вторую «половинку» или кардинально изменить свою жизнь.
Составьте список плюсов вашего сегодняшнего состояния. Например:
- Много свободного времени, которое можно употребить на что-то стоящее;
- Никакого ограничения в желаниях и действиях;
- Полная свобода от окружающих – ни под чье мнение подстраиваться не нужно.
Ограничьте время проведения в интернете. Все «друзья» в социальных сетях – только миф, которым вы сами себе «греете душу». Это просто иллюзия нужности и востребованности. Избавьтесь от нее.

Вот такая у меня получилась инструкция. Выберите из нее то, что вам наиболее импонирует, и начинайте выполнять. А можете делать все строго по пунктам. Скорее всего, вы даже не доберетесь до шестого, как почувствуете, что одиночество сдало свои позиции и вас уже давно не посещали мысли о том, как не сойти с ума от одиночества.

Не заостряйте внимания на этом состоянии, примите его, как факт. Все в этой жизни нам для чего-то дается, и наша задача понять это, сделать выводы и начать новую жизнь. Я уверен, что одиночество – это тот момент, в который и принимается самое важное в жизни решение, появляется цель, ее осмысление и четкая расстановка приоритетов. Расценивайте свое одиночество, как подготовку к счастливой радостной жизни, и все у вас будет хорошо! Удачи!

Нашла письмо, которое сама отложила "поближе", чтобы ответить, и в результате оно задвинулось подальше и пролежало долго. Но я его все же опубликую, оно короткое.

Яна, здравствуйте.

Я уже Вам писала когда-то, но ответа не было. Может оно и к лучшему, сейчас не до раскрытия нежности и женственности.

У меня вопрос, как мне не сойти с ума? Мне 31 год, я 2 года живу с мамой-инвалидом.

С мужем развелась, тк он очень хотел жить в Америке, а у меня на тот момент уже была не ходящая мама и оставить ее было нельзя. Мужа очень сильно любила, развод дался тяжело. Все это время живу со страхом, что больше уже не встречу никого. Имею возможность нанимать сиделок, пусть не на весь день, но на часть и мамой почти не заниматься. Но меня очень тяготит, что она у меня на руках, что ей все время что-то надо, что мне приходится решать кучу проблем, которые другие люди не имеют. Врачи, лекарства, сиделки и пр и пр. любая новая проблема выбивает у меня почву из под ног. На прошлой неделе у нас была протечка из-за ливня. И у меня случилась страшная истерика, которая бывает, когда чаша переполняется. Я поняла, что теперь мне надо еще и это решать. Сегодня добавилось и то, что мне надо выяснять с сиделкой вопрос, почему она моется в моей ванной пока меня нет. Я понимаю, со стороны это выглядит, как с жиру бесишься, сиделка есть и радуйся. А меня колбасит. Потому что на те деньги, что я могу платить, я мало кого могу найти, но и такое использованние ванны меня раздражает и опять надо что-то выяснять и улаживать. Я так устала. Все эти 2 с лишним года никто не заботится обо мне. Мне страшно, одиноко, я задолбалась и я не верю в то, что что-то улучшится.

На самом деле я много что делаю, чтоб выжить. Я хожу к психологу, я ходила год на терапевтическую группу. Мне это помогает, дает свои плюсы. Но я чувствую, что я скатываюсь вниз быстрее, чем могу себе помочь. Сестра предложила пойти к психиатру, чтоб он назначил антидепрессанты. Думаю так и сделаю. Но это не решит проблемы моего одиночества, моих страхов. Я правда, я не хочу больше жить. Что бы Вы сделали в такой ситуации?

Сразу скажу, близких родных нет, а все двоюродные и троюродные готовы помогать только сочувствием по тлф. И у меня проблемы с общением, мало друзей и те поверхностные. Настоящих нет.

Если можно, то анонимно. Спасибо

Ситуация грустная и тяжелая. Тут наверное чисто на бытовом уровне не так уж просто что-то придумать. Но если присмотреться - вы же все придумали и организовали уже!
В целом в каждом предложении читается: "Боюсь", "все выбивает почву из под ног", "сиделка моется в моей ванной".
И главное - вы сами пишете, что "нормальный человек бы порадовался, что сиделка есть". (А еще нормальный человек бы подумал, что "а где ей еще мыться, если на нее что-нибудь вылилось, пока она ухаживала, или если просто вспотела, потому что что-то тяжелое делала? Терпеть до ночи немытой?")

И сами же чувствуете, что некоторые мелочи - это конечно очень неприятно, но не повод совсем выходить из берегов и биться в истерике. Только мне кажется, что когда такая реакция на все, тут уже группой не поможешь. Так что я опять к своему любимому совету - к психиатру за правильными лекарствами. От них (если хорошо подберут) меняется реакция на очень многое. Вместо истерики будет нежелание дергаться лишний раз по пустякам, и вы как раз будете думать: "Есть сиделка - и очень хорошо", и дальше жить.

Вот честное слово - вместе со всеми этими бедами можно жить спокойно дальше, если бы только перестать так страшно о них переживать. Но "перестать" в такой ситуации усилием воли уже не получится.

Желаю вам, чтобы вам скоро стало легче (и чтобы вы нашли того, кто вам пропишет для этого подходящее лекарство).

В одной из статей я уже сравнивал тело с железом компьютера, а психику - с программным обеспечением. Потеря рассудка может быть следствием органического поражения мозга на уровне «железа» - это когда в нездоровом теле - нездоровый дух. Эту тему здесь развивать не стану; гораздо интересней, как расстройства разрастаются чисто внутри психической среды - то есть на уровне «программного обеспечения».

Самочувствие психическое подобно телесному. Когда ничего хронически не болит и стабильно функционирует, констатируют здоровье. И напротив, постоянные болезненные симптомы и функциональные сбои говорят о болезни.

Психические болевые симптомы - это негативные эмоции. Их умеренное проявление - норма; чрезмерное - патология. Тут все просто. А вот нормальная (без сбоев) работа психики - процесс, куда менее однозначный.

Что такое психическая норма?

Быть яркой индивидуальностью, приверженцом экзотических учений и субкультур, разумеется, ничего общего с психической ненормальностью не имеет. «Норма» в таком ракурсе - лишь способ вписываться в популярные шаблоны социума: его мораль, стереотипы, моду.

Что же делает человека по-настоящему безумным?

И здесь самый наглядный параметр психического здоровья, который выделяю - это степень осознания действительности, или иначе - .

Теряя осознанность, сходят с ума, и принимают за реальность мысли, разбухшие до фазы сновидений. Утрачивают контакт с действительностью, опускаясь к стадиям абсолютного беспамятства.

То же самое происходит при обычном засыпании: слабеет самоосознание, чувство собственного присутствия в жизни сокращается, содержание мыслей размывается, но их образное оформление разгорается до такого градуса живой яркости, что в итоге эти сновидения-галлюцинации по ошибке принимаются за действительность. Сама действительность, подмененная мутными грезами, уже не осознается.

Сумасшествие - это сны наяву. Иногда крепкие до беспробудности.

Как сходят с ума, лишаясь критичности

Еще одна каверзная черта неосознанности - это потеря критичности восприятия, когда нарастает доверчивость ко всему, что выдает себя за реальность - и вопиющий бессвязный хаос, присущий снам, принимается за чистую монету, будто так и должно быть.

То есть с потерей осознанности, все сложней проводить разницу между реальностью и воображением. Без фильтров критичности ум не может различать и оценивать происходящее точно.

Для примера подойдет любая жизненная ситуация. Например, сейчас за чтением статьи ваш ум производит десятки вычислений. Нацеленность извлечь полезную информацию, ее сопоставление с прошлым опытом, отношение к автору, общий контекст действительности - кто вы, где вы, что будет дальше - череда этих скоротечных мыслей, сливаясь, создает вам более-менее точную картину существования.

Теперь представьте, как все это происходило бы в полудремотном состоянии.

С пониженной осознанностью теряется способность отражать происходящее в ясных мыслях и складывать их в цельную картину. Спящее сознание проваливается в каждую мысль, словно в отдельное событие. Рушится понимание широкого контекста ситуации. Канал восприятия сужается до осознания простейших смыслов. Реакция на события на шкале адекватности и бреда тяготеет к нижним делениям.

Каждый из нас относительно безумен. И это в порядке вещей. Среди психологов популярно мнение, что здоровых людей в обществе нет. Признанно сумасшедший - это человек, погруженный в грезы разве что поглубже относительно своего окружения.

Акцентуации характера

Есть такой термин в психологии - акцентуация. Им обозначают яркие черты характера. Например, эмоциональную закрепощенность, ослабленную связь с земной действительностью в совокупности с богатым внутренним миром называют шизоидной акцентуацией. Повышенную жажду восхищения, эгоцентричность и демонстративность, присущие артистам, называют акцентуацией истероидной. Повышенную скрупулезную педантичность, раздражительность, эмоциональную черствость и склонность к тирании приписывают эпилептоидной акцентуации.

Углубляться в эту тему не стану. За подробностями обращайтесь к поисковикам, а здесь я заговорил об этих выпирающих чертах характера, чтобы подчеркнуть одну закономерность. Умеренно-выраженная акцентуация присуща каждому и считается психологической нормой. Чрезмерно выраженную акцентуацию уже называют психической патологией.

То есть когда характер начинает преобладать над трезвостью мышления и восприятия, тогда человек теряет контакт с действительностью, а его умом помыкают наиболее выраженные галлюцинации.

Признание правды

Осознанность утрачивают, когда отказываются признавать непереносимую правду. Не мог, например, человек помыслить себя без «значимых других», потерял их - и словно весь мир для него рухнул. Для сохранения хотя бы иллюзии прежней жизни, ум может зайти за разум.

Но самая популярная причина неосознанности - устремление во что бы то ни стало уберечь . Тешился, например, человек своей вечной «правотой» и особенной одаренностью, но показать себя в деле не смог, а потому начал прикрывать реалии заоблачными самооправданиями - то самое перекладывание .

Когда реальность рушит самообман, есть два возможных исхода: либо признать правду, либо от нее сбежать, погрузив голову в иллюзии еще глубже. Улавливаете?

От невозможности признать действительность, забываются - буквально засыпают наяву. Так вроде бы умный человек может на глазах отупеть, или вовсе крышей поехать.

Эго пребывает в вечном искушении накручивать свою важность любым немыслимым обоснованием, в которое удается поверить. Тщательный анализ таких обоснований позволяет заметить, что никакой реальной важности не существует. Можно быть лучше и важней для кого-то, например, для своей мамы. Но не «вообще».

В бредовые убеждения верят ровно в той степени, в какой лишены осознанности. Понижая осознанность, деградируют как раз для того, чтобы сохранить и укрепить «ценные» иллюзии.

Главная причина психогенного помешательства - это неготовность мириться с происходящим, сопротивление правде, предпочтение ей забытья в грезах, когда человек, словно уходит в иное пространство - сходит с ума в измерение собственных проекций.

Выводить себя на чистую воду нелегко, потому что ложь гнездится на территории психики в слепых зонах , куда направить свет внимания не так-то просто.

Какой бы колкой ни была правда, именно ее признание повышает адекватность, ясность мышления и восприятия.