Пожелание дочери для поднятия настроения. Короткие СМС любимому мужчине. Для поднятия настроения

Сила человеческого духа заключается в способности с интересом и оптимизмом смотреть в непредсказуемое будущее. Это вера в то, что из любого затруднительного положения найдётся выход, а все разногласия можно разрешить. Беккет Бернард

Если Вы опустили руки - не отчаивайтесь, под ногами обязательно найдется что-то чудесное, не бойтесь поднять. Если будет тяжело и страшно, важно почувствовать, как Вам становится легко и понятно, что теперь делать. Серж Гудман

В воле человека есть сила стремления, которая превращает туман внутри нас в солнце. Джебран Халиль Джебран

Человек - все равно, что кирпич; обжигаясь, он становится твердым. Джордж Бернард Шоу

Счастлив, трижды счастлив человек, которого невзгоды жизни закаляют. Жанр Фабр

Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы. Андреас Фейербах

Высшим отличием человека является упорство в преодолении самых жестоких препятствий. Людвиг ван Бетховен

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. Марк Твен

Величайшее испытание мужества человека - потерпеть поражение и не пасть духом. Ральф Ингерсолл

Лишь когда в человеке взыграют его душевные силы, он истинно жив для себя и для других; только когда его душа раскалена и пылает, становится она зримым образом. Стефан Цвейг

Я часто говорю себе, когда все плохо,
И на пути встречаются преграды.
Бывает ровной не всегда дорога,
На ней встречаются и камни, и ухабы.
Что я сумею пережить любые беды,
Я сильная, и слезы мне к лицу.
Мне не страшны превратности погоды,
Преодолеть на свете все смогу.

Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу. Эльчин Сафарли

Упал лицом в грязь? Встань и убеди всех, что она лечебная.

Я стал сильным, потому что был слабым,
Я бесстрашный, потому что боялся,
Я мудрый, потому что был глупцом.

Признавшись в своей слабости, человек становится сильным. Оноре де Бальзак

Все наши мышцы не залог силы, когда-нибудь придет такой день, что просто поставит человека на колени и тот, кто поднимется и продолжит жить, и станет еще лучше - вот тот сильный!

У меня есть я. Мы как-нибудь справимся.
Не бойся смотреть правде в глаза - пусть она тебя боится.
Не бойся быть не идеальной - сама то много идеальных встречала?
Не бойся критики - это значит НЕ равнодушие,
Не бойся будущего - оно уже наступило.

Даже если идет дождь, завтра будет солнце. Я буду двигаться вперед, пока сердце бьется. Макс Лоренс

Человек - это то, во что он верит. Антон Павлович Чехов

Если ты считаешь себя разбитым,
Ты действительно разбит.
Если ты думаешь, что не посмеешь,
Значит, не решишься.
Если тебе хочется выиграть, но ты думаешь,
Что не сможешь,
То почти наверняка проиграешь.
В битвах жизни не всегда побеждает
Самый сильный и самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным!

Тебя заботит будущее? Строй сегодня. Ты можешь изменить все. На бесплодной равнине вырастить кедровый лес. Но важно, чтобы ты не конструировал кедры, а сажал семена. Антуан де Сент-Экзюпери

В желании выражается сущность человека. Бенедикт Спиноза

Человеком движут прежде всего побуждения, которых глазами не увидишь. Человека ведет дух. Апулей

То, что есть в человеке, бессомненно, важнее того, что есть у человека. Артур Шопенгауэр

Десять с лишним лет назад
Я решила выбрать этот путь.
Поначалу наугад,
Но с годами глубже видя суть.
Кто всегда идет вперед,
Пусть порой дорога не проста,
К счастью своему придет,
Даже если шанс один из ста.

Без тени сомнений,
Не пряча лица,
Идти к своей цели
Дорогой бойца.
Идти до конца!
До конца!

Человеку для движения вперед необходимо постоянно иметь перед собою на вершинах славные примеры мужества... У будущего есть несколько имен. Для слабого человека имя будущего - невозможность. Для малодушного - неизвестность. Для глубокомысленного и доблестного - идеал. Потребность безотлагательна, задача велика, время пришло. Вперед, к победе! Виктор Мари Гюго

Возможности человека не измерены до сих пор. Судить о них по предыдущему опыту мы не можем - человек еще так мало дерзал. Генри Дейвид Торо

Если что-либо тебе не по силам, то не решай еще, что оно вообще невозможно для человека. Но если что-нибудь возможно для человека и свойственно ему, то считай, что оно доступно и тебе. Марк Аврелий

Человек создан для счастья, как птица для полета. Владимир Галактионович Короленко

Когда все дороги заходят в тупик, когда разрушаются все иллюзии, когда ни один луч солнца не блеснет на горизонте, в глубине души каждого человека остается искра надежды. Делия Стейнберг Гусман

Я не леди. Всё, чему учили
Пронеслось, как ветер, надо мной.
Но меня невзгоды не сломили,
Пусть жесткой я кажусь порой.

Я не леди. Я - бесстрашный воин,
Тот, что смотрит только лишь вперёд,
Тот, кто так отлично знает цену воен,
Но вдали уж разгорается восход.

За него боролась и бороться буду,
И вечно в жизни не забуду:
Юг проиграл свою войну бесславно,
А я свою победу одержала равно.

Хлопковых полей рукой касаясь,
Гляжу я с верою в будущие дни…
- Что помогло тебе? - спросят, удивляясь,
- Сила духа, лишь ее верни и сохрани!
Унесенные ветром

Трудности порождают в человеке способности, необходимые для их преодоления. У. Филлипс

Мы люди с сильным духом и изворотливым умом, из любых козней и преград, сумеем соорудить подспорье! Джулиана Вильсон

Целеустремленный человек находит средства, а когда не может найти, создает их. Уильям Эллери Чэннинг

Надо искать свою суть, свои человеческие истоки, свои внутренние силы, свои потенциалы. Высота человека зависит не от его физического роста, а от грандиозности его мечты. Открывающиеся ему горизонты очерчиваются не горами, а его верой в себя. Он молод сердцем; он - носитель и хранитель надежды, он обладает вечной силой, позволяющей оставаться оптимистом, энтузиастом и сохранять способность исполнять то, к чему стремится. Хорхе Анхель Ливрага

Истинным поражением является добровольное отречение от своих прав. Джавахарлал Неру

Когда вам не дают роли, которую вы заслуживаете, надо написать ее самому.

Сильных людей судьба ставит на колени для того, чтобы доказать им, что они могут подняться, а слабых она не трогает - они и так всю жизнь на коленях.

Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья! Преодолевая трудности, ты становишься счастливее. Жорж Санд

Сила духа делает человека непобедимым. Василий Александрович Сухомлинский

Ты очень сильная. Просто очень устала. Ты вспомни о своих крыльях, вспомни, что умеешь летать. Трудно ходить по земле, если умеешь летать. Расправь крылья и лети. Несмотря на трудности и обстоятельства. И несмотря на то, что многие держат твои крылья. ТЫ сильнее!!! Ты взлетишь!!! Поверь просто в себя!!!

С опытом познала я -
В нашей жизни нет простых путей.
Но что не убъет меня -
Завтра меня сделает сильней!
В этом мире каждый сам
Волен управлять своей судьбой,
Но с начала до конца
Нужно просто быть самим собой!

Когда вам становится очень туго, и все оборачивается против вас, и, кажется, нет сил терпеть ни одной минуты больше, ни за что не отступайте - именно в такие моменты наступает перелом в борьбе. Бичер Стоу

Чтобы быть сильным, надо быть как вода. Нет препятствий - она течёт; плотина-она остановится; прорвётся плотина - она снова потечёт; в четырёхугольном сосуде она четырёхугольна; в круглом - она кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всех!

Не надо печалиться, когда усталость владеет телом, дух всегда свободен. Среди битвы позволено отдохнуть. Агни-йога

Один лишь Дух, коснувшись глины, творит из нее Человека. Сент-Экзюпери А.

Дух, делающий сам себя, настроен на волну сил, управляющих миром.

Истинный человек не есть человек внешний, но душа, сообщающаяся с Божественным Духом. Парацельс

Самое тихое и безмятежное место, куда человек может удалиться, - это его душа... Почаще же разрешай себе такое уединение и черпай в нем новые силы. Марк Аврелий

Твоя решимость не сдаваться, позволит тебе не сломаться даже тогда, когда рушится все.

Главное - не место, где находишься, а состояние духа, в котором пребываешь. Анна Гавальда

Дух силен радостью. Лукреций

Радость духа есть признак его силы. Уолдо Эмерсон

Ум - око души, но не сила ее; сила души - в сердце. Вовенарг

Своей судьбы не бойся,
Ведь все предельно просто:
Стань сильней,
Не отпускай свою мечту,
А просто двигайся за ней.
Черный Обелиск.

Любое дело спорится в моих руках,
Бурлит, кипит и пламенем сверкает,
Энергия моя - повторно воскресает,
И яркий дух бойца в моих глазах
от трудностей сильнее станет!

Я люблю тебя, жизнь! Цитаты, статусы, стихи, мысли и высказывания.

Преступление - долго хмуриться,
Нужно в сердце чтоб все искрилось!
Поднимай настроенье, чем хочешь,
Пусть оно оптимизмом наполнится! 32

Чтобы все получалось -
Рук своих не опускай!
Чтобы в жизни ни случалось -
Все с улыбкою встречай!

Не грусти, не хмурь бровей,
Пусть в душе бушует май!
Встрепенись, повеселей,
И настрой свой поднимай! 15

Позабудь про все волненья
И встряхнись без промедленья,
Улыбнись! Все будет круто!
Нужно только верить в чудо!

И тогда тебе в ответ
Мир подарит счастья свет,
А удача без хлопот
Вмиг преграды уберет!

И пускай все измененья
Улучшают настроенье,
Так чтоб блеск в глазах играл
И присутствовал запал! 30

Желаю просто супер-настроенья!
Улыбок искренних и простого везенья,
Пускай окутает тебя удача,
Пусть только так - и не иначе.

Возьми энергию у ясного рассвета –
Пусть на сердце будет ласковое лето,
Зарядись от ветра легкостью воздушной –
И избавишься от горечи ненужной! 23

Улыбнись! Ни к чему печалиться
Такой прекрасной душе!
Мы печалиться будем потом,
Когда станем на 40 лет старше.

А сейчас мир лишь счастьем наполнен,
Ждет нас только успех впереди.
Ты на многое в жизни способен,
Только верь, не сдавайся и жди! 16

Это кто повесил нос?
Кто без настроения?
Я сейчас тогда начну
Супер-выступление!
Я хочу, чтоб ты быстрей
Просто улыбнулся,
Чтобы к жизни, наконец
Радостной вернулся! 31

Пусть будет прекрасным твое настроение
От раннего утра до самого сна,
Пусть дарит улыбку, любовь, вдохновение
Душа пусть цветет как в апреле весна!

Пусть будет хорошим, веселым и бодрым
Отличным и радостным этот денек,
Пускай ожидает большое везение,
И денег, конечно, огромный мешок! -2

Пусть все расцветает
Пусть мир засияет!
Давай о хорошем споем!
Пусть песню веселую ветер подхватит,
И солнце пусть нам подпоет!
Мечта пусть реальностью станет,
А грусть поскорее уйдет! 17 - Стихи для поднятия настроения

Не грусти, мой ласковый тигренок,
Ну-ка к солнцу потянись!
Это знает даже и ребенок –
Если грустно - просто улыбнись! 17

Улыбку шлю тебе в цветастом платьице,
Чтоб позитивным был жизненный фон!
Она волшебница! Пусть в сказку верится!
Не отпускай улыбку никуда!
Она магнит! Удача к ней приклеится,
И будет счастье навсегда! 17

Все будет: и улыбки, и цветы,
И обязательно все сбудутся мечты,
И наша жизнь, как в сказке расцветет,
Душа в груди как будто запоет!

И старые друзья поддержат нас,
И новые найдутся в добрый час.
Судьба нам улыбнется, подмигнет,
Удачу в гости к нам пришлет! 15

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей:
Вчера все было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, чтоб разошлись все тучи:
Сегодня все так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня все хорошо - а будет еще лучше! 19

Я хочу, чтоб ты был сегодня весел,
Для грусти не придумывал причин!
Был просто супер, необыкновенен
И верил в лучшее, как жизни властелин!

Настроенье пусть твое взыграет,
Краски в жизни снова рассмотри!
Впереди ведь счастье ожидает,
Ну – улыбку мне быстрей дари! 13

Пусть уйдут печаль и грусть,
И все проблемы разбегутся!
Надо только им назло
Спокойно улыбнуться! 15

***
Женщины обладают силой духа, с которой не сравнится никакая доблесть мужчин.

***
Сила человеческого духа заключается в способности с интересом и оптимизмом смотреть в непредсказуемое будущее. Это вера в то, что из любого затруднительного положения найдётся выход, а все разногласия можно разрешить.

***
Как бы ни была сильна женщина характером - она становится слабой рядом с сильным мужчиной… Зато чувствует себя защищённой! Это ли не счастье?)

***
Слёзы характеризуют не столько силу духа человека, сколько его душу… Иногда плачут и очень сильные духом люди…

***
Все надежды умирают лишь у слабых духом.

***
Чем мудрость измеряется? Прожитыми годами ли, слезами ли, опытом ли? - Скорее, счастьем…

***
Слово, как ветер, имеет разную температуру и характер воздействия, но слово не ветер, сказанное однажды, оно сохраняет свою силу долгие годы и оставляет след в душе.

***
За любите свои проблемы до смерти!

***
Из всех видов оружия, которые были придуманы человеком, самое пугающее и самое ужасающее это слово, которое может незаметно разрушить или возвысить человека!

***
Все имеют право на минуту слабости, но в зависимости от силы духа, у одних эта минута превращается в годы, а у других - сокращается до секунды.

***
Кто к нам с мечом, того мы кирпичом.

***
Окружи меня своей нежностью и я стану твоей силой.

***
Для женщины сила её мужчины определяется уверенностью в нём.

***
Обопрись на меня и я почувствую силу…

***
Все люди знают свои слабые стороны, но только сильные духом способны бороться с собой и побеждать!

***
«Позволь себе дышать полной грудью и не загоняй себя в рамки. Сила у того, кто верит в свою силу».

***
Когда нет сил поднять лицо навстречу метели - нужно закрыть глаза… улыбнуться… и ПОЧУВСТВОВАТЬ солнце в душе… и силы придут…

***
Нет сил на последний шаг? Прыгни - и узнаешь, насколько себя недооценивал.

***
Алкоголь для слабаков… Сильные наслаждаются депрессией.

***
Слова, идущие от души, имеют волшебную силу - утешают, ободряют, исцеляют!!!

***
Чем больше я вижу, как люди обманывают друг друга, тем чаще задаюсь вопросом: Неумение обманывать - это сила или слабость?

***
Твердая воля и скалы пробивает.

***
Мне всегда казалось: случилось, значит, случилось. Какая, к черту, разница, почему небо в очередной раз рухнуло мне на голову? Оно рухнуло, следовательно, надо выстоять.

***
Невозможно взять силой то, что не получается получить любовью.

***
Жизнь многих пережуёт, остаются только сильные особи, как не крути…

***
Женщина сильна настолько, насколько крепки ее отношения с любимым мужчиной.

***
В жизни почти каждой женщины наступает момент, когда настолько хочется почувствовать себя слабой, что приходится быть сильной, чтобы совладать с собой…

***
Сила - это еще не справедливость, справедливость - это и есть сила!

***
Вопреки всему, Будьте Счастливы!!!

***
Мы РУССКИЕ и пусть навек запомнит враг, что лишь тогда встаем мы на колени, когда целуем РУССКИЙ флаг!

***
Сила воли слабых называется упрямством.

***
Жизнь-очень хрупкая штука. Иногда одной только силы твоего духа может не хватить для преодоления трудностей. А вот любовь ближних-может творить чудеса.

***
Со слабым не договариваются - слабому диктуют условия.

***
Слово имеет большую силу: одним словом человека можно вознести к небесам и точно так-же одним только словом можно низвергнуть его в бездну… Будьте осторожны с словами! Думайте, прежде чем что-то сказать…

***
Мужество - не в силе руки и не в искусстве владения мечом, мужество - в том, чтобы владеть собой и быть справедливым.

***
Сильная женщина рождается тогда, когда слабая умерла… а чаще, когда «её" убили…

***
«В мире нет ничего слабее и нежнее воды, но она может разрушить самый твердый предмет!»

***
Женщине необходимо быть достаточно сильной характером в жизни, чтобы сохранить себя, слабую…

***
Беда тому, кто умен, но не наделен при этом сильным характером.

***
Ни одно животное не в силах покалечить человека так, как это сделают его сородичи - словом…

***
Пусть тучи хмуры, а ты улыбайся и никогда, никогда не сдавайся! Статусы про силу духа характера

***
Обидеть и прогнать намного легче, чем позвать назад и повиниться.

***
Здоровый образ жизни - это сейчас, типа, модно! У меня тоже все бросили курить: друзья, пацаны на работе… Один я держусь! Вот это я понимаю - сила воли!

***
Женщина ищет силу, а не деньги. И не ее вина, что некое подобие силы, осталось только в деньгах.

***
Не стоит бояться испытаний в жизни. Сильный ветер ломает только слабые деревья.

***
Пока ждешь, когда откроется второе дыхание, главное, чтобы не закрылось первое…

***
Женщину так же «украшает» сила, как и мужчину слабость.

***
Сила в верности, а вы такие слабые.

***
Силен тот духом, который прошел дорогу отчаяния, и выбрался с верой в себя…

***
Ненависть может быть унаследована, любовь - никогда.

***
Не молоток и резец придали совершенную форму этим камням, а вода-ее мягкость, ее танец, ее напев. Там, где сила может лишь разрушить, мягкость способна ваять.

***
У тебя и у меня, есть особая фигня, если их соединить, будет нам нескучно жить.

***
Ангел-хранитель видит и тех, кто упал… просто в таком положении трудно помочь и дотянуться рукой до того, кто свои руки опустил.

***
Нет ничего сильнее настоящей нежности; нет ничего нежнее настоящей силы…

***
Девушка, которой хватило силы воли отрастить челку - способна на все, что угодно!

***
Сильный не тот, кто не плачет. Сильный тот, кто улыбается сквозь слезы.

***
- Всегда ты улыбаешься, напеваешь, выглядишь прекрасно! Душа за тебя радуется!
- О, это ты меня еще в ХОРОШЕМ настроении не видела!

***
Я как словом могу вознести тебя… так же, им и уничтожить…

***
Главная сила в человеке - это сила духа.

***
Пока нерешительные погружаются в сомнения, решительные погружаются в счастье.

***
Для сильного человека нет добра и нет зла. Есть только цель.

***
Сильна ли я? Сильна, пока надежная опора рядом, всегда поддержит словом, взглядом!

***
Слабый характером от ударов будет ныть, сильный - черпать вдохновение.

***
Самое ужасное для сплетника - это… когда с ним соглашаешься)
Как правило, сплетники - люди, питающиеся чужой энергией. А если их этой энергии лишить, они завянут и сами собой отсохнут постепенно…

***
Чувство юмора - один из показателей жизненной силы. И потому так радует в себе и привлекает в других…

***
Сила не в том, что ты прокричишь о том, что ты прав, а в том, что ты об этом промолчишь.

***
Если есть желание и воля, всегда найдётся путь, идя по которому можно осуществить свою мечту.

***
Сила воли - это мощнейшее оружие глобальное, для борьбы с самим собой…

***
Сила кроется не там где её ожидают! - Стадо диких баранов на много сильнее стаи волков, но волчья сила в том, что они не бояться ходить по одиночке!

***
Среди здоровых калек больше, чем инвалидов среди больных)))

***
Скунс - это животное, в котором больше всего развита сила духа.

***
Обругать человека недолго, но и пользы из этого выходит немного.

***
Силён не тот, кто не боится смерти, А тот силён, кто не боится жить…

***
Красота - страшная сила! Пойти, что ли, в салон - под качаться…

***
Сила превосходно обходится без ума. А вот ум без силы - никак. Без силы и страницу книги не перелистнёшь.

***
Как бесконечно ошибается тот человек, который думает, что мир можно завоевать силой.

***
Сила характера человека определяется количеством прощенных им слабостей.

***
В гневе сильный плюёт в лицо, а слабый в спину.

***
Нравственная сила, как и мысль, безгранична.

***
Слабый ищет виноватых, а сильный выход! Слабый от проблем впадает в депрессию, а сильный рассматривается!

***
Не перестану ждать … не перестану верить… поскольку движет мной, ЛЮБОВЬ))))

***
Любовь в не меньшей степени, чем боль, делает нас сильнее…

***
Слабые носятся стаями, сильные ходят в одиночку)))

***
Мы - словно дети новорожденные. Сила наша в том, чтобы расти.

***
Сила характера, независимо от его содержания,- сокровище ничем не заменимое. Она черпается единственно из природных источников души, и воспитание должно более всего беречь эту силу, как основание всякого человеческого достоинства.

***
Способный прощать величественен. Это удел только сильных душой.

***
Сила воли измеряется у женщины в килограммах, у мужчины - в литрах.

***
Лучше быть мягким снаружи и твёрдым внутри, чем твёрдым снаружи и мягким внутри.

Статусы про силу духа характера

Мы порой не замечаем, красоты всей той Земной…
Мимо как-то пробегаем, оставляя за собой…
Все прекрасные долины и рассветы вдалеке…
Все те дивные сюжеты, пролетают как во сне…
Ведь куда спешим, не знаем, мчим с тобою по кольцу…
Жизнь вокруг не замечаем, на цветах проспим пыльцу…
Ветра даже не заметим, облаков, как будто нет…
Птиц прекрасных не увидим, не заметим целый свет…
Может нам остановиться и подумать над собой…
Взять и вновь в тот Мир влюбиться, окунуться с головой…
В эту радугу и солнце, в этот дождь и облака…
В те просторы и долины и бескрайние леса…
Мы откроем клад несметный, по-иному заживём…
В этом Мире мы прекрасном вдруг свободу обретёт…
По-иному жизнь оценим, в этом космосе большом…
Землю мы свою полюбим, Мир в букет свой соберём…

У женщин проблема одна - похудеть,
Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть.
Есть комплекс программ всевозможных диет.
О, милые женщины, вот вам совет:
-Втяните в себя свой живот,
Так и ходите с ним вот.
Внушите себе отвращенье к еде,
Тогда пропадет аппетит.
Побольше гуляйте на радость себе,
И разум во всем победит.
Не нужно сидеть и не нужно лежать,
А двигаться, прыгать и даже бежать.
О культе еды нужно Вам позабыть.
Есть овощи, фрукты - подвижными быть.
Торты, жиры, пирожные - долой!
Мы обойдем их вместе стороной!
Только не надо соблазняться нет,
И лишний раз не кушайте обед.
Так здорово, что лишний вес упал,
И вроде человеком стройным стал,
А не каким-то там округлым колобком,
Которой тяжело подняться в дом.
Болезнь, несчастье тут-же улетит.
Здоровый образ жизни победит!

Будни пролетели незаметно:
Как же это славно, хорошо!
Мы все дни работали примерно –
И теперь к концу он подошел,

Весь тот труд, что мы успели сделать,
Только лишь в душе, как есть, осел,
На душе и гордость, и беспечность –
Переделал много важных дел.

И теперь родился важный повод,
От души красиво отдохнуть.
Посмеяться, поразвлечься дома,
Или в гости к близким заглянуть.

Солнцу улыбнуться, птицам в небе,
Кислорода свежего вдохнуть.
С радостью субботу славно встретить,
В воскресенье кротко заглянуть.

И смеяться, от души смеяться,
Веселиться просто, без забот,
И в постели дольше поваляться,
Вечерком пойти в театр, кино.

В общем, делать то, что пожелаешь,
Набираться впечатлений, сил.
Выходные быстро пролетают,
Но они от этого и ценны!

Анна Гришко

Какое счастье: будни пролетели!
Ты солнцу улыбаешься, смеясь.
И можно долго нежиться в постели,
И кофе пить, ничуть не торопясь.
И впереди так много развлечений:
Пойти в театр, на выставку, в кино,
Вобрать в себя побольше впечатлений,
И отдохнуть, конечно, заодно.
Чтобы потом, в воскресный тихий вечер,
Вздохнуть о том, что отдых пролетел,
И вдруг подумать: всё же стало легче
Вернуться к миру неотложных дел.

Полина Николаева

Субботним вечером прекрасным
Давай забудем о делах,
О вечной суете напрасной,
О необдуманных словах.
Какие мы с тобой смешные!
Ну что сидеть здесь и грустить?
На то они и выходные,
Чтобы из дома выходить!
Поедем, милый мой, с тобою
Без четких планов, наугад,
Туда, где белою стрелою
Над лесом облака летят.
Или музейной тишиною
Сердца порадуем свои
И будем счастливы с тобою
Как прежде в выходные дни.

Потянусь как Терминатор, с хрустом.
Значит, получается, дело тут за малым -
Кеды, куртка лёгкая - пробегусь-ка!

Утренние звёзды - тусклые, неспешные,
Гаснут потихонечку. Светел небосвод.
И с моей веселою, удалой пробежкою,
Доброе и бодрое утро настаёт!

Борьба за стройность – дело не простое!
Одной диетой горю не помочь!
В спортзал нужно идти за красотою,
Хандру и лень пытаясь превозмочь!

Ни сантиметра лишнего на теле
Ритм степа не позволит сохранить.
Такой эффект, доказанный на деле,
Саму себя поможет полюбить!

Подтянет пресс и бедрам даст упругость
Пилатес в сочетании с тай-бо,
Предаст движеньям латино живость,
А с бодифлексом уж задышим мы легко!

Любых проблем есть в фитнесе решенье,
Ответ на все вопросы под рукой!
Легко поднимет шейпинг настроенье,
А йога принесет душе покой!

Легкость движения, бег,
Сердце пустилось в пляс.
Будь там хоть дождь, хоть снег -
Не остановят нас.

Мы выбегаем в ночь,
Утром бежим трусцой.
Вместе и сын, и дочь,
а результат - налицо.

Легкий, упругий шаг,
Четкий, упрямый ритм.
Спорт, может быть, и враг -
Но физкультура - гимн!

Всегда полезно спортом заниматься,
Беречь здоровье, правильно питаться.
Ходить в бассейн не просто покупаться,
А закаляться и оздоровляться.
С утра пробежку делать непременно
С гантелями в руках одновременно,
Ведь это помогает несомненно
Быть крепким, сильным, мегасовременным.
На брусьях вечерами отжиматься –
Стальные мышцы накачать стараться,
Чтоб, если вам придется раздеваться,
Пытливых взглядов перестать стесняться.
Не нужно тело нагружать мгновенно,
Старайтесь упражняться переменно
И сила наберется постепенно –
Фигура станет просто офигенной.

Богдан Худаверд

Отточенная пластика движений.
Мгновенная реакция броска.
О спорт! Ты воспитатель поколений.
Большого друга верная рука.
Чтоб бегать, плавать, двигаться умело,
Противника, играя, побеждать,
Пускайте тело без сомненья в дело!
Нет больше чести, чем себя создать!
Спорт дарит нам энергию здоровья,
Упорство, силу духа, красоту.
Спорт учит нас на мир смотреть с любовью,
В реальность воплощать свою мечту.

Тема улыбки и хорошего настроения популярна не только в фильмах и музыке. Она актуальна и в обычной жизни, ведь от улыбки меняется многое.

Психологи о настроении

Вначале несколько серьёзных слов в этой вобщем-то лёгкой и весёлой статье. Специалисты по душам - психологи традиционные, ведические, альтернативные - в один голос твердят о важности хорошего настроения в жизни человека.

В психологии есть даже целое направление под названием "феличитизм", иначе говоря, наука о счастье. Попытки измерить счастье, описать его, найти его рецепты не приводят ни к чему, кроме очередного подтверждения, как важно быть счастливым.

В известной с детства песенке очень правильно было сказано, что "от улыбки станет всем светлей" - и действительно, счастье внешне проецируется улыбкой, а она привлекает окружающих к её обладателю.

Влияние настроения на здоровье

Вовсе не нужно приводить данные спорной альтернативной психологии о связи мыслеформ и болезней, чтобы доказать важность хорошего настроения. Достаточно вспомнить одного хорошего невропатолога из районной поликлиники, который всегда советует пациентам соблюдать бодрость духа и верить в лучшее, чтобы лечение помогло.

Имеются и научные данные о связи профессиональной деятельности и типичных заболеваний, например, руководящие работники чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, работники - болезнями желудочно-кишечного тракта, педагоги - психическими и нервными расстройствами. На первый взгляд, такие взаимосвязи логичны исходя из образа жизни представителей указанных сфер, однако и стресс тут играет немалую роль, а негатив - у каждого в своём роде.

Да и собственные наблюдения никуда не деть: оптимистичные и доброжелательные люди значительно меньше болеют и в целом лучше себя чувствуют.

Как поднять своё настроение?

Завершая серьёзную часть эссе, можно привести несколько способов улучшить настроение:

• пообщаться с приятным и легким человеком;
• посмотреть любимую комедию или забавные ролики о животных;
• поиграть с детворой - смешливой и живой;
• прочесть анекдот или смешные стишки;
• послушать выступление сатирика.

Заметно, что в поднятии настроения ведущую роль играет слово, не правда ли?

10 фактов об улыбке

Составляющими хорошего настроения являются не только слова, но и искреннее радостное Вот несколько любопытных фактов об улыбке:

• она заразительна;
• вызывает доверие;
• привлекает окружающих;
• у женщин "встроена" улыбка, у мужчин - юмористические рассказы;
• улыбка вызывает симпатию;
• смех сквозь слёзы - по физиологии они идентичны;
• смех - это сильный эндорфин;
• смеяться вместе прикольней;
• настоящая улыбка выражается не ртом, а глазами;
• спутники - "гусиные лапки".

Хорошее настроение в кинофильмах и мультфильмах

Соль кинокомедий - слова для поднятия настроения. Уже и конец фильма, а зрители всё смеются и повторяют понравившиеся фразы. Вспомним некоторые перлы:

• "Чтобы ты проводил среди меня разъяснительную работу".
• "Где у нас прокурор? Там, где раньше Наполеон лежал".
• "Мне нужно принять ванну, выпить чашечку кофе".
• "Семён Семеныч..."
• "Почему вы легли? - Мы упали".
• "У меня косноязычие с детства: думаю как думаю, а говорю как говорю".
• "Я логопеф по исправлению фефектов речи".

Кому не известны эти знаменитые фразы, вызывающие улыбку?

Юмор бывает для разного возраста: в мультиках тоже живут для поднятия настроения:

• "Я и без того на работе устаю, у меня еле-еле хватает сил телевизор смотреть".
• "Совместный труд - для моей пользы - он объединяет".
• "Не были мы ни на какой Таити, нас и здесь неплохо кормят".
• "Ну, ты заходи, если шо".

Достаточно прочесть - и на лице расплывается улыбка - позитивчик для поднятия настроения!

Позитив на корпоратив

Корпоративы - новомодные изобретения неугомонных эйчаров для дополнительной мотивации погрустневших сотрудников. На празднике должно быть весело, и корпоративный не исключение.

Создаются целые сценарии мероприятия, раздаются роли, слова, подбираются костюмы и, конечно, смешные стишки - как же без них?

Вот некоторые из известных:

От работы дохнут кони,

Ну а я - бессмертный пони!

Слова к начальнику:

Если ладится работа,
И рентабельность растет,
Это значит, наш начальник -
Правильно дела ведет.

Или открытка от начальника подчинённой:

Ты работаешь за семерых;

Никогда не опаздываешь;

Всегда всем улыбаешься;

Ни на что не жалуешься;

Ни о ком не сплетничаешь.

Прикольный стишок для поднятия настроения начальнику, да и всему коллективу:

Мы совсем не подхалимы,
Но хотим мы подхалить:
Наш руководитель сильный -
Грех его не похвалить!

Прикольный стишок для поднятия настроения

Бывает же талант - сочинять смешное. Не только Ильф с Петровым мастера, а и в наше время есть такие специалисты. Оцените глубину мысли и улыбнитесь:

Когда б я не был постоянно

Столь скромн, и честн, и странн, и бух,

То я бы ох бы, я бы эх бы,

я бы ух.

И просто оптимистичный маленький стишок:

Если жизнь тебя обманет -
Не печалься, не сердись,
В день уныния - смирись:
День веселья, верь, настанет!
Сердце в будущем живет.
Настоящее уныло? - все мгновенно, все пройдет,
Что пройдет, то будет мило!

Позитивчик для поднятия настроения

Смешное - вокруг нас. Одним из самых известных этнографов окружающего нас юмора стал Михаил Задорнов - фамилия как нарочно придумана. Ему удаётся видеть и слышать смешное, как говорится, "не отходя от кассы".

Например, объявление:

"Требуется 2 рабочих, которые хотят работать, вместо 2, которые не хотели работать ".

Строка из чека общепита: "Сельдь с лыком".

Смешное бывает и в политике. Вот так сходили с ума газеты несколько лет назад: "Выборы-2008: спаси страну! Спрячь бабушкин паспорт!"

Особым талантом рассмешить обладают школьники: то, что они пишут в своих тетрадях, поднимает настроение не только учителям, но и всем посетителям интернет-страниц.

Замечание в дневнике: "На перемене забрался по стене на 4-й этаж!"

Проверка работы в тетради: "Где упр.43? О чем ты думаешь, Андрей?" Ответ: "О девках".

Запись в дневнике 21.12.2012: "Весь урок ждал конца света".

Чудят детишки,

Девчонки и мальчишки.

Как привлечь девушку?

Психологи утверждают, что женщины очень ценят в мужчине: выстраивая иерархию важных качеств, они относят его к первой пятерке самых желательных черт.

Стишок для поднятия настроения девушке - лучший способ порадовать её. Женский пол любит комплименты не меньше мужчин, и от хвалебных од в их честь настроение точно улучшится.

Можно направить ей маленький стишок-СМС, а можно оформить стильную открытку с проникновенными словами в её честь. А ещё девчонки очень любят, когда к ним обращаются по имени и адресуют именные поздравления.

Можно отправить на мобильный такой стишок-четверостишье:

Не грусти, а улыбайся,
И ни в чем
Будет все отлично - знаю!
Очень по тебе скучаю!

Кто из девушек откажется получить с утра такую СМС-ку?

Или вот такой прикольный стишок для поднятия настроения:

Утром не завтракаю, потому что думаю о тебе. Днем не обедаю — думаю о тебе. Вечером не ужинаю — думаю о тебе. Ночью не сплю — КУШАТЬ ХОЧУ!

Убедитесь, что стишок для поднятия настроения девушке прекрасное средство!

Забавные частушки

Конечно, юмор в каждом возрасте свой: то, что смешно школьнику, у взрослого вызовет лишь улыбку, и наоборот. Впрочем, бывает прикольный стишок для поднятия настроения, который "улыбнет" любого, а особой популярностью у смешливых пользуются частушки:

Отвечал Егор урок -
Пал учитель в обморок!
От его незнания
Учитель без сознания.

На компьютере в игру
Доиграл Денис к утру.
В школе у доски Денис,
Как компьютер, сам «завис».

Популярны короткие стишки для поднятия настроения не только школьной тематики, но и производственной:

Ой, работка, ты, работа,
Ох, меня измучила:
В своём офисе торчу,
Как в огороде чучело!

Эх, работа, ты, работа,
Лучшая подруга:
Целый день мы неразлучны,
Как лошадь и подпруга!

Улыбнись: смешные истории

Но самые смешные всегда истории из жизни: чудят детишки, чудят взрослые. Смешат народ не только короткие стихи для поднятия настроения, но и проза: особым шиком отличаются рассказы про гламурных блондинок, сидящих за рулём. Вот одна из историй, поведанная очевидцем.

Однажды он ожидал на шиномонтаже, пока отремонтируют его коня, а в это время к мастерской подъехал красный "Лексус" со За рулём оказалась гламурная девица из популярной нынче породы.

Парни на СТО юмористы были ещё те и после ремонта полушутя спрашивают, чем колеса накачать. Девица, не моргнув глазом, переспросила: "А что есть?"

Парни переглянулись: "Воздух с разными вкусами: есть персиковый, клубничный".

Весь СТО уже хихикает, навострив уши, а разговор продолжается. Девица невозмутимо уточняет цену, а мастер столь же невозмутимо выставляет счёт на 800 рублей за 4 колеса. Судя по всему, её устраивает стоимость, потому что она заказывает воздух с клубникой.

Свидетели этой яркой беседы с трудом сдерживают смех и, не выдерживая, взрываются хохотом: столь уморительную картину увидишь не каждый день. Девица, ничуть не смущаясь и без тени улыбки, дожидается, пока её колеса накачают сладкой ягодой, отсчитывает деньги и благополучно отчаливает. Народ не просто смеётся - плачет.

У истории было и продолжение, когда спустя пару дней возле мастерской остановился уже знакомый красный "Лексус", из которого вышел довольно серьёзный дядя. Когда он спросил, кто качал на этой машине колёса пару дней назад, все притихли и вжались в стену: вот он пришёл, час расплаты, теперь начнутся разборки. Но деваться было некуда, и хозяин заведения вышел вперед, подтвердив, что колеса на автомобиле накачивали здесь.

Мужик всё-таки уточнил, чем накачали колёса на машине его жены, и когда вовсе смутившиеся ребята подтвердили, что клубничным воздухом, сделал то, чего никто не ожидал - вытянул пачку денег и протянул тысячу рублей владельцу СТО.

Как оказалось, муж был вовсе не разгневан, а, наоборот, ржал уже несколько дней и веселил всех своих знакомым приключением жены. А когда сил смеяться уже не осталось, он решил приехать, поблагодарить за развлечение и поощрить материально находчивых мастеров.

А вот ещё маленькая история из автосерии: «Сергей Викторович так плохо парковался, что на машине ему писали: "Дура"» .

Немалой популярностью пользуются и истории из семейной жизни. Наблюдательный люд заметил вот такую закономерность:

Если муж отвечает жене "нет", значит вопрос был что-то вроде: "Долго ты ещё будешь смотреть свой футбол?" Если муж отвечает жене: "Как хочешь", - значит, вопрос был что-то вроде: "Может мне сделать оранжевое мелирование?" Если муж отвечает жене "да", вероятно, она спросила: "Ты меня слушаешь?!!"

А напоследок несколько метких высказываний Задорнова:

• Только наш человек, перебегая дорогу на красный свет, может быть сбит с ног бегущим навстречу пешеходом.
• Не рой соседу яму, иначе он использует её как окоп.