Sue Hadfield. Kaj te ustavlja? Sue Hadfield - Kaj te ustavlja?

Številna življenjska obdobja so že za nami. Doživeli smo spremembe, ki so se zgodile same od sebe, brez naše želje in dejanj: nesreča, bolezen, laž, izdaja.

Težko se sprijaznimo in pozabimo na marsikateri dogodek. Iz tega raste nezadovoljstvo, počutimo se depresivno, doživljamo obžalovanje, razočaranje. Včasih se zgodi vrsta sprememb v našem življenju preprosto zato, ker ni druge izbire.

Vse to se nalaga v debelo klobčič »strahu pred spremembo«. Odrečemo se življenju, ki smo si ga vedno želeli. Začnemo se izgubljati v mnogih nepotrebnih stvareh, ki jih imamo za zelo pomembne. Spremenimo kraj bivanja, gremo na dieto, kupimo veliko stvari, naredimo vse, da prikrijemo pomembne spremembe.

Delamo vse, da se izognemo tveganjem, spremembam in neizpolnjenim pričakovanjem. Svoje življenje blokiramo tako, da se ustavimo.

Navdaja nas občutek zavisti, ko vidimo osebo, ki mladina ve, kaj hoče od življenja. Isti športniki, balerine, plesalci, igralci umetniki, ki potekali v pravi trenutek, me je navdihnila na poti do uspeha.

Vedno mislimo, da je prepozno, da ni možnosti. In pozabljamo, da nikoli ni prepozno, da začnete uresničevati svoje sanje, spremeniti svoje življenje, postati to, o čemer ste vedno sanjali.

Toda obstajajo ljudje, ki so dosegli uspeh v zrela starost:

- pri 70 letih Golda Meir postal četrti predsednik izraelske vlade;

— Nelson Mandela leta 1994 v starosti 74 let postal predsednik Južne Afrike;

— Aleksander Fleming odkril penicilin pri 47 letih;

- pri 74 letih Verdi ustvaril opero "Othello" in v starosti 80 let - "Falstaff";

— Beethoven napisal deveto simfonijo pri 53 letih;

— Tizian je naslikal "Diano in Actaeon", ko je imel več kot 70 let.

Morda ste si neizrečeno postavili nek rok, nekaj takega kot »do 30, 35, 40 let ...«. Pomislite, kaj vas ovira, kaj vam preprečuje, da bi dosegli uspeh? Morda želite vse naenkrat ali se bojite izbrati? Morda ste zaradi prezaposlenosti izgubili smisel vsega?

Včasih ljudje poskušajo živeti nazaj: najprej pridobijo več stvari ali denarja, nato pa več časa posvetijo dejavnostim, ki jih imajo radi in jih veselijo. Pravzaprav bi moralo biti vse obratno. Najprej bodite to, kar v resnici ste, nato naredite, kar morate storiti, da boste imeli, kar želite.

Margaret Young

Sue Hadfield Za določitev stopnje vašega uspeha priporoča razumevanje vaših ciljev in ciljev ter določitev, kaj postavljate nad vse drugo. Da bi se počutili uspešne in srečne, morate združevati dejavnosti, ki vas bodo popolnoma prevzele in vam omogočile, da se boste maksimalno uresničili. Za to moramo določiti tudi svoje vrednote; od njih je odvisno, kako ocenjujemo skladnost svojega življenja z notranjimi stališči.

Da se v življenju ne ustavite in ne obžalujete, morate ukrepati brez odlašanja. In če že obžalujete, naredite seznam teh; verjetno jih je mogoče popraviti.

Sledite svojim sanjam, vsako oviro obravnavajte kot priložnost, ničesar ne odlašajte na pozneje, priznajte svoje napake, bodite pošteni do sebe, razmišljajte pozitivno, ne bežite pred odločitvijo kompleksne težave, ne izgubljaj časa.

Navsezadnje si zaslužiš srečo! Bodi močan!

To je knjiga za vse, ki želijo nehati odlagati sanje in življenje za pozneje in začeti živeti v sedanjosti, ne v prihodnosti.

Mnogi od nas bi radi spremenili različne stvari v svojem življenju, pa ne vedo, kako to narediti. Ta knjiga Sue Hadfield je odličen vir za uresničitev teh sprememb. Avtor natančno in jedrnato formulira tiste probleme, ki nam onemogočajo polno življenje, in predlaga, da sanje in življenje nehamo odlagati za pozneje in začnemo živeti v sedanjosti, ne v prihodnosti. Ta knjiga bo odlično darilo - lahko spremeni vaše življenje in življenje vaših najdražjih ter vas navdihne, da osvojite vse višine. Prvič objavljeno v ruščini.

Spremenite eno stvar

Naredite eno spremembo in sprejmite srečnejšega in uspešnejšega sebe

SUE HADFIELD

Objavljeno z dovoljenjem John Wiley & Sons Limited in literarne agencije Aleksandra Korženevskega

Pravno podporo založbi zagotavlja odvetniška pisarna Vegas-Lex.

Ta knjiga je posvečena Elliotu Eddieju Hadfieldu, ki je šele na začetku svoje poti

Zdaj je vaš čas in mislite, da je to normalno, a v resnici normalno ne obstaja. Obstaja le gibanje in upor, nato pa spet gibanje.

Meryl Streep

Uvod

Živimo v zanimivi časi

Pred našimi očmi se je svet tako hitro spremenil, da smo ob pogledu na bližnjo preteklost presenečeni nad vsemi tistimi novotarijami, ki so dolgo veljale za najbolj trivialno lastnost. moderno življenje (mobilni telefoni, internet, vetrne turbine, kolesarske steze, električni avtomobili, črtne kode, iPadi, Amazon, Google, plazemske plošče, moški z otroškimi vozički). Medtem so nekatere stvari - kajenje v restavracijah, kinematografih in letalih, kovinski zabojniki za smeti, čekovne knjižice, številni majhni lokali in trgovine, trgovska veriga Woolworths, aplikacije Comet, video kasete, vinilne plošče, filmske kamere - za vedno stvar preteklosti. .

Spremembe niso vplivale le na znanost in tehnologijo. Naravne katastrofe, zlasti potres in cunami v Indijski ocean leta 2004, orkan Katrina in potres v Pakistanu leta 2005 sta vstopila v življenja vsakega od nas in še enkrat prisilil svet, da se je združil pred množično smrtjo in uničenjem. Dogodki, kot je padec Berlinski zid leta 1989, gradnja predora pod Rokavskim prelivom (1994), tragedija 11. septembra 2001, izvolitev prvega temnopoltega predsednika ZDA leta 2008, celo novi rekordi Olimpijske igre, spremenil naš pogled na svet in s tem tudi nase.

Edina stalnica so spremembe

Ne glede na to, kako zelo se veselimo pojava novih pripomočkov in verjamemo, da nam bodo polepšali življenje, ne glede na to, kako nostalgični smo po dobrih starih stvareh, ki so v Bogu umrle, le eno je gotovo: vse se spreminja, tudi notranji svet oseba. Nikoli nikomur ni dovoljeno ostati najstnik vse življenje. Spomnite se svoje najljubše knjige ali filma v mladosti, glasbena skupina, hobiji, idoli, vaša mladostna stremljenja – verjetno so drugačni kot danes. Izkušnja je že večkrat vsakega od nas prisilila v prilagoditev svojih pogledov in prepričanj, prihodnost pa obeta vedno več sprememb.

ti živiš zanimivo življenje

Nekatera obdobja vašega življenja so že za vami. Kot otrok niste dvomili, da lahko izberete poklic na katerem koli področju dejavnosti, postanete, kar želite: astronavt in raziskovalec, veterinar in nogometaš, pisatelj in glasbenik. Minilo je malo časa in z mladostjo so prišli dvomi in iskanja ter z njimi nove sanje. Mlada leta so verjetno prinesla negotovost glede prave izbire življenjska pot. Življenje vas je verjetno obdarilo z uspehi, ljubeznijo, prijateljstvi in dosežki in lahko ste ponosni nase. Toda sčasoma se je treba soočiti s težavami, povezanimi z odnosi, ambicijami in družbenim statusom.

Spremembe, ki so se zgodile v vašem življenju same od sebe

Morda vašega življenja ni mogoče imenovati enostavno: možno je, da ste morali prenašati nesreče, bolezni, laži in izdajo. Morda ste storili stvari, ki jih obžalujete. Verjetno se kdaj znajdete v tem, da je vaša edina želja, da vas okolica sprejme ali da si zagotovite zaupanje vase. jutri. Ne glede na to, kako nezadovoljni in depresivni se počutite zaradi doživetega, ne pozabite: preteklost je za vedno mimo, le vi sami jo lahko obudite iz pozabe v svojih spominih. Nima smisla jamrati nad življenjskimi krivicami, zamujenimi priložnostmi in se primerjati s tistimi, ki jim življenjski blagoslovi, kot se vam zdi, tečejo v roke.

Spremembe, ki jih sami vnesete v svoje življenje

Cela serija spremembe v vašem življenju so se zgodile ne glede na vašo voljo - niste imeli možnosti izbire. Ampak nisi nemočen kmet šahovnica lastno življenje– sprejeli ste tudi odločitve, ki so spremenile njen tok. Preobrazbe bi se lahko izrazile v dejstvu, da ste opustili nekatera svoja prejšnja dejanja (na primer, prenehali ste vsak dan trošiti denar za kavo); kupljeno novo, več dobre navade(v službo nisem začel hoditi z avtom, ampak s kolesom); odločil, da v svoje življenje vnesem nekaj povsem novega (recimo postanem prostovoljec).

Če prej, delati načrte za Novo leto, poskušali ste narediti spremembe na bolje, vendar vaši poskusi niso bili okronani z uspehom, kar pomeni, da ste si najverjetneje postavili nekaj super-mega-grandioznih ciljev ali naloge niste oblikovali dovolj natančno: odločitev, da "naprej dieta« ali »več gibanja« je pogosto obsojena na neuspeh, ker je naloga formulirana preširoko in nejasno, kar je vedno polno resnega razočaranja. Ko je šlo vse v vodo, je prišel občutek brezupnosti. Vendar ne mislite, da so bila vsa prizadevanja zaman. Če je oseba ekstrahirana potrebne lekcije in odločen iti naprej, je neuspeh reverzibilen.

Strah pred spremembo

V nekem trenutku se lahko pojavi občutek nezadovoljstva ali nezadovoljstva z življenjem – v takem trenutku je nevarnost neuspešne odločitve največja. Zdelo se bo, da je pustiti vse tako, kot je, uživati v tem, kar že imate, varnejše in zanesljivejše. Ob tem pa boste nezavedno še vedno čakali na neko spodbudo, ki vas bo tako ali drugače spodbudila k spremembi.

Potrebujete veliko poguma, da se po zrelem premisleku odločite za spremembo svojega življenja. Še več poguma je potrebno, da od besed preidemo k dejanjem. Raziskave kažejo, da se ljudje v mladosti bojijo sprememb predvsem zaradi strahu pred neuspehom, če se izbira izkaže za neučinkovito. Vendar pa v zrela leta Ponavadi veliko manj obžalujemo stvari, ki smo jih storili, kot tiste, ki jih nismo storili.

Nismo pripravljeni na vse, da bi se izognili tveganju, vse iz strahu, da ne bomo kos razočaranju zaradi neizpolnjenih pričakovanj. Svoje življenje zasipamo z mnogimi stvarmi: selimo se, opremljamo hišo, hodimo na dieto, kupujemo vedno več stvari – vsak izgovor bo zadostoval, dokler ne dosežemo bistvenih sprememb, ki si jih globoko v sebi tako želimo. . Medtem pa glede na rezultate študij ljudje ponavadi pretiravajo v svojem strahu pred neuspehom: iz nekega razloga se pričakuje, da bo neuspeh prinesel več trpljenja, kot je v resnici. Konec koncev, ko nekaj začnemo, vnaprej oblikujemo notranjo pripravljenost, da sprejmemo kakršen koli izid: obžalovanje se ne pojavi, ker smo ukrepali, ampak, nasprotno, ker na neki točki nismo imeli poguma za ukrepanje.

Bodite proaktivni

Proaktivno življenjski položaj namiguje, da se človek ob premisleku o tem, za kaj porabi svoje življenje, vpraša, ali je to življenje, ki si ga res želi (medtem ko gre pri reaktivni poziciji le za odziv na dogodke, ki so se že zgodili). Biti najboljši jaz pomeni vlagati čas in energijo v razmišljanje, načrtovanje in ukrepanje. To je vaše življenje in dano vam je, da določite njegov potek. Kadar je izpolnjujoče in zadovoljujoče, se običajno domneva, da vas delo in vi veselite zaupni odnos z drugimi ljudmi in ta dva dejavnika sta medsebojno povezana: če je človek nesrečen v osebnem življenju, mu je težko uspeti pri delu, in nasprotno, če se pri delu ne uresniči, potem prinaša nezadovoljstvo domov.

Za ljudi so najpomembnejše spremembe tiste, ki so povezane predvsem z odnosi in kariero, in že sama misel, da bo treba na teh dveh področjih življenja nekaj spremeniti, bo vsakogar odvrnila. Kaj pa lahko rečemo o temeljnih, korenitih spremembah: že ena misel nanje poraja tako močne strahove in dvome, da lahko ohromijo voljo do dejanja tudi najpogumnejšemu človeku. Vendar pa obstajajo ljudje, ki so jo ob podobnih strahovih, dvomih in odločitvah sprejeli in preoblikovali. Zgodbe takih ljudi so povedane v tej knjigi.

Poleg tega bomo govorili o trikih, na katere se ljudje poslužujejo, da bi se izognili spremembam, in to spremembam, ki se zdijo zelo zaželene. Ustavili se bomo tudi o razlogih, ki nas prisilijo, da se zatečemo k takšnim trikom. Analizira tudi pristope, ki so jih morda nekateri že uporabili pri iskanju rešitev, drugim pa bodo postali vir navdiha in vodnik za ukrepanje pri razumevanju in vrednotenju svoje sedanjosti. Nedejavnost je tudi življenjska pozicija: z izbiro nedejavnosti se človek odloči živeti kot prej, zavestna sprememba življenja pa pomeni izbiro, ki je namenjena ustvarjanju nečesa novega zase, najboljša slikaživljenje.

Morda vam na eni ali drugi točki vaš življenjski slog ne ustreza več. Manjka pa vam tudi notranje pripravljenosti na korenite spremembe. Kaj pa v tem primeru, če bi ga pripeljali v svoje življenje ena in edina sprememba - sploh ni težko? Medtem pa se morate prepričati, da so tudi najmanjši premiki polni ogromnega potenciala. Dovolj je, da nahranite svoje strahove in dvome ter jim dovolite, da prevzamejo vse vaše misli - pred vami je popolnoma drugačna pot: optimalno uresničiti vse priložnosti, ki vam jih ponuja življenje. K temu podzavestno vsi stremimo. Ko se boste odločili nekaj spremeniti ali izkusiti nekaj novega, boste takoj začutili naval moči in vaše življenje ne bo nikoli več isto.

Naredili boste kakršen koli premik, ne glede na to, kako majhen je, in ta premik bo postal prvi člen v verigi pozitivnih sprememb, ki jih je sprožil in bodo vplivale na vse vidike vašega življenja.

Takoj ko boste začutili, da so spremembe dozorele in ste pripravljeni na nove ideje in dosežke, vam bo ta knjiga pokazala pot do uresničitve vaših načrtov. Navdihnila vas bo s pripovedovanjem o drugih ljudeh, ki so tako kot vi želeli slediti svojim sanjam in živeti življenje brez obžalovanja o zamujenih priložnostih.

Resno? Samo ena sama sprememba- ne glede na to, kako velika ali majhna - in celotno pot vašega poznejše življenje se lahko dramatično spremeni. Zdaj pa berite naprej: Ugotovite, kako lahko najdete motivacijo in navdih za spremembo svojega življenja.

O knjigi

Veste, kaj je uspeh. Veste, kaj je pot do uspeha in jo vidite. Toda iz nekega razloga ne morete narediti vsaj enega koraka po tej poti? kaj je narobe Katera neznana sila močno drži vaše telo in um? Kaj te ustavlja? Iskanje odgovorov na vsa ta vprašanja je težka naloga, a vseeno izvedljiva. Pri tem vam bo zagotovo pomagala knjiga Kaj vas ovira. Preveč neposreden naslov? če. To knjigo je napisala Sue Hadfield, ženska z 20-letnimi izkušnjami poučevanja v šolah in visokem šolstvu. izobraževalne ustanove. Poleg tega je gospa Hadfield govorka, trenerka in avtorica. Morda ste že slišali za ruski prevod njene knjige Pridobivanje samozavesti.

O čem govori ta knjiga? Najprej govori o tem, kako se življenje spreminja na bolje. Navdihuje za osvajanje novega Olimpa in doseganje prej neznanih ciljev. Avtor knjige pravi, da je uspeh v življenju uspeh na vseh področjih, tako osebnem, kariernem in mnogih drugih. Če boste začeli spreminjati življenje na vseh področjih na bolje, vam ne bo uspelo. V najboljšem primeru boste preobremenjeni, živčni zlom ali občutek nemoči. Si želiš spremembe? Pojdite korak za korakom, vse spreminjajte postopoma in opazite te spremembe. Glej na svet z očmi, ki skrivajo nasmeh. Spremenite eno stvar. Ta majhna sprememba je že vplivala na potek vašega življenja. Naredi ga. Izboljšajte svoje zdravje, razpoloženje, dosežete uspeh pri delu - in pripravljeni boste na naslednje spremembe. Občutite vpliv spremembe. Knjiga "Kaj te ustavlja?" vam bo ustrezala le, če ste pripravljeni na nove ideje in izzive. V tem primeru vam bo pomagalo, da se osredotočite na to majhno spremembo. Živahni primeri in življenjske zgodbe, ki jih vsebuje knjiga, bodo postale nekakšna bakla v jami na poti do uspeha. Knjiga “Kaj te ustavlja” je odlično darilo, saj lahko spremeni ne le tvoje življenje, ampak tudi življenje tvojih najdražjih in prijateljev.

Knjiga vsebuje konkretne nasvete in primere, ki izgledajo takole:

Velik problem

Študija, ki jo je naročilo spletno mesto za zaposlovanje Monster.co.uk, je pokazala, da 47 odstotkov odraslih, starih od 40 do 50 let, obžaluje, da niso uresničili svojih otroških sanj. Žrtev neizpolnjenih sanj največkrat postanejo zdravniki, veterinarji, športniki in igralci.

Ne obstaja "tisti" trenutek

Ne odlašajte življenja na pozneje. IN drugače se strinjate, da ne želite uresničiti svojih načrtov in sanj. »Pravi trenutek« nikoli ne pride. Vse življenje je nenehen boj in ne moreš se sprostiti niti za minuto.

Razvedri se

Zamenjajte prvi par misli z drugim: "Nisem primeren za to", "Nikoli ne bodo sprejeli nekoga, kot sem jaz" - "Zmorem vse, če si zastavim cilj", "Odločil sem se to, ne glede na to, kako dolgo traja." Spremenite način razmišljanja.

Ne deluje vse

Ne predajajte se popolnoma delu. Ne pozabite na osebno in družinsko življenje. Ne postanite deloholik, ki daje svoje delo osebno življenje, interesi in hobiji.

Sue Hadfield posveča veliko pozornosti problemu časa in interesov. Sama pravi: »Eden od razlogov, zakaj trpite za pomanjkanjem »časa zase«, je nezmožnost reči »ne«. Če ne morete reči "ne" ljudem, ki posegajo v vaš čas in pozornost, bodo oni postavili vaše cilje in cilje, ne vi. Bodi odločen: zavrni."

Komu je ta knjiga namenjena?

"Kaj te ustavlja?" je knjiga za nekoga, ki si iskreno želi prekiniti niz odlašanja in pospravljanja svojih sanj v skrinjico. Ta knjiga je bila ustvarjena za tiste, ki ne želijo živeti v prihodnosti, ampak v sedanjosti.

BREZPLAČNO PRENESI KNJIGO "Kaj vas ustavlja?"

knjiga " Kaj te ustavlja" Sue Hadfield je močno navodilo, da ste sposobni več.

Kako pogosto se ustavimo pri nečem? Kako pogosto rečemo, da je prepozno za ples ali učenje risanja? Poglejte svojo bližnjo okolico in odgovor bo očiten. Avtor na samem začetku knjige navede primere zvezdnikov, ki so svoj uspeh dosegli daleč v dvajsetih letih, kar je še enkrat več kot dokaz, da NIKOLI NI PREPOZNO ZAČETI!

Sue se spominja nastopa Rick Elias na konferenci TED. Rickov govor se je imenoval "3 stvari, ki sem se jih naučil iz letalske nesreče." Govoril je o tem, kako je življenje nepredvidljivo: načrtuješ stvari, spoznaš prijatelje, potem pa »bam« ... in te ni več. Čudežno je preživel letalsko nesrečo in zdaj svojega življenja ne želi odložiti na čakanje.

Ali moraš biti res na robu prepada, da vse to razumeš? Zakaj ne bi tega takoj vzeli in začeli delati tisto, kar že dolgo odlašate!

Identifikacija in zavedanje

Knjiga vam bo pomagala določiti vaš prave vrednote. Mnogi mladi imajo dovolj energije, da se spopadejo s kakršnimi koli težavami, a glavno vprašanje je - Kam porabiti vso to energijo? Preberite poglavje Identifikacija o razumevanju sebe in svojih občutkov in nato nadaljujte z Zavedanjem, kjer boste razmišljali o smislu življenja.

Odlašanje

Po notranji dialog o ciljih Sue Hadfield govori o strahu pred spremembami in odlašanju. Odlašanje(odlašanje) je faza, skozi katero so šli vsi. Drugo vprašanje je, ali ste se pripravljeni potruditi, da bi prišli iz tega stanja. Večina ljudi izjemno težko izstopi iz svojih cone udobja. To je razumljivo - vsaka sprememba zamaje vašo stabilnost, ki določa vašo varnost. Instinktivno težite k lastni zaščiti, a če ste vedno v tako »popolni varnosti«, potem ne bo drugega kot strah. Pomembno je razumeti le to Vaša svetla prihodnost je odvisna od vas. Le če si pripravljen na spremembe in premagovanje težav, te čaka srečno življenje.

Ko ste se zbrali in začeli ukrepati, morate redno prejemati spodbude. Poglavje Navdih vam pokaže, kako ohraniti svoje baterije ves čas popolnoma napolnjene. Jasni cilji in sprejemanje preteklosti- to je nekaj, kar lahko pomaga. Slednje pomeni, da ste se naučili lekcije iz preteklosti, čas je, da zaživite v sedanjosti. Malo ljudi ve, da je Pierce Brosnan delal kot taksist, Mick Jagger kot nakladač in Madonna - uslužbenka restavracije Burger King. Ni pomembno, kaj se je zgodilo prej. Glavno je, kaj imaš zdaj in kdo želiš postati.

Pot do sreče je v dvoje preprosta načela: poiščite nekaj, kar vas zanima - to vam gre zelo dobro - in v to brez rezerve vložite vso svojo dušo: vso svojo energijo, ambicije in naravne sposobnosti, da zadnja slama. Janez Rkfeller

Denar je le vir. Pravilno upravljanje z njimi vam bo dalo zaupanje vase in svojo prihodnost. Začnite varčevati 10 % vsakega dohodka - prvi nasvet.

Priprava

Recimo, da ste motivirani, navdihnjeni in poznate svoje cilje. Morate razumeti, da je nemogoče doseči rezultate z bliskovito hitrostjo. Dobri rezultati zahtevajo pripravljalne korake. »Če sanjate o potovanju, obesite fotografijo mesta, ki bi ga radi obiskali,« piše Sue. V Evropi in Ameriki obstaja tako imenovani Gap Year – vmesno leto – to je leto po šoli/fakultetu, ko gredo mladi potovat. Take ljudi srečujem redno. Še posebej veliko jih je bilo v Avstraliji. 19-letno Nemko sem vprašal, kako so jo starši izpustili, na kar mi je odgovorila: samo želijo, da bolje spoznam svet in sebe. Kakšna škoda, da Rusija še nima takšne kulture.

Izvedba in odločnost

V zadnjih dveh poglavjih boste prejeli čarobni motivacijski zagon za ukrepanje. Kratek opomnik iz teorije upravljanja časa in psihologije.

Nadaljevanje:

Posebej velja omeniti dizajn, zaradi katerega se knjiga bere hitro in enostavno. Številne opombe in znaki ter citati so spodbudni in ne pustijo, da bi vas motili.