Psihologija pozornosti in mišljenja. Vaje za razvoj koncentracije

Kateri je najboljši način za razvoj pozornosti?- najbolj primeren za razvoj pozornosti zanimive vaje in izobraževalne igre, ker so enostavne, razumljive in vznemirljive. Točno tako način igre usposabljanje in izobraževanje postaja vse bolj priljubljeno tako na zahodu kot v Rusiji.

V tem članku si bomo ogledali številne zanimive spletne in namizne vaje, ki bodo pomagale pri razvoju in vzdrževanju koncentracija in pozornost. Povejmo vam več o tem, kaj je pozornost, kako je povezana z našim spominom, kaj morate in česa ne morate storiti, da bi razvili odlično pozornost.

O metodi igre za razvoj pozornosti

Znanstveniki so to dokazali v prejšnjem stoletju učenje na podlagi iger veliko učinkovitejša, saj možganom ni dolgčas, jih zanima. Poglejte otroke, radi se skozi igro naučijo česa novega! In stvari hitro pridejo do dna in dojamejo vsa pravila.

Poskusite najti mačko na tej sliki:

Ali res povzroča odvisnost?

Zato smo v tem članku za vas izbrali več iger in trenažerjev, z igranjem katerih vsaj nekaj minut na dan boste svojim možganom že zagotovili vadbo.

Igre so zelo kratke, čas ene igre pa le minuto in pol! V tej minuti in pol morate narediti čim več prava dejanja. Po tem si lahko privoščite kratek počitek ali nadaljujete z igro.

Zelo koristno je izvajati majhne 5, 10, 20 minutne vadbe med nalogami, da si vzamete malo odmora od dela ali težkih nalog.

Trenerji za razvoj pozornosti na spletu

Branje z gledanjem

Razvili smo tudi še en uporaben simulator, ki je primeren tako za razvoj bočnega vida kot tudi za razvoj hitrega branja. Ko kliknete na gumb "Naključni stavek", simulator prikaže naključni stavek za 1-2 sekundi. Poskusite pogledati celotno vrstico:

Oznaka

Igre za razvoj pozornosti in koncentracije

Spodaj si lahko ogledate igre, ki vam bodo pomagale razviti pozornost. Vsaka igra ima svojo posebnost in bolj kot so igre raznolike, učinkovitejši je vaš razvoj. Svojo pozornost lahko trenirate kadar koli in kjerkoli želite. Samo imeti dostop do interneta in to je to!

Igra "Vesolje"

Igra "Vesolje" bo dober trener vaše pozornosti. Na sliki bo narisana raketa, vi pa boste morali označiti, kam leti. Igra je časovno omejena, to je bistvo, saj boste morali odgovoriti čim hitreje, da boste dosegli največ točk! Ali lahko trenirate svojo pozornost in postanete eden najboljših igralcev?

Igra "Bočna naloga"

igra " Bočna naloga" je podoben "Vesolju", vendar bo nekoliko bolj zapleten. Slika prikazuje jato ptic, vi pa boste morali navesti smer leta osrednji ptice. Sprva boste morda zmedeni, potem pa bo bolje, saj je to že začetek razvoja pozornosti. No, gremo?

Vizualno iskanje

1. Razvija prostovoljno pozornost
2. Izboljša koncentracijo
3. Izboljša razpon pozornosti

Na zaslonu se bodo pojavile figure, med katerimi morate izbrati edinstveno, ki nikakor ni podobna drugim figuram. Nekatere figure se lahko razlikujejo le v eni majhni podrobnosti, ki se jo morate naučiti hitro najti. Z vsakim uspešnim krogom se težavnost poveča in dobite več točk :)

Igre spomina

Dobro je samo vaditi, bolje pa je igrati in se razvijati! Predstavljamo vam igre, ki vam bodo pomagale spremeniti spomin boljša stran. Igre so zelo zanimive in uporabne, tekmovalni način pa bo samo povečal zanimanje!

Igra "Super spomin"

1. Usposablja vizualni spomin
2. Poveča kapaciteto pomnilnika
3. Izboljša natančnost spomina

Z vsakim premikom se na zaslonu pojavi ena nova slika. Morate ga hitro najti in klikniti nanj, da dosežete čim več točk v 1,5 minutah. Prvih 5-7 potez je zelo lahkih, nato pa postane opazno bolj zanimivo in težko.

Igra primerjave hitrosti

1. Razvija spomin
2. Izboljša pozornost
3. Pospešuje reakcijo in razmišljanje

V tej igri morate čim hitreje primerjati sliko, prikazano na zaslonu, s prejšnjo, tako da odgovorite na gumba "Da" - podobno ali "Ne" - ni podobno.

Miselne igre

Igre za razvoj razmišljanja, kaj bi lahko bilo boljše? Z igranjem razvijate svoje mišljenje. Še preden se boste zavedli, boste lažje reševali vsakodnevne težave, prišli do dobrega in hitrega odgovora ter našli racionalno rešitev. Vas zanima? Potem pa kar naprej in treniraj!

Igra "Črke in številke"

1. Trenira koncentracijo
2. Izboljša hitrost reakcije
3. Razvija logiko in inteligenco

Takoj po začetku bo eno od štirih oken prikazalo eno črko in eno številko, na primer "U6". In pod črko s številko se bo pojavilo vprašanje, na primer "Ali je številka liha?" ali "Ali je črka soglasnik?" Na vprašanja morate odgovoriti čim hitreje.

Igra barvne matrice

Igra "barvna matrika" bo tudi odličen trener za vaše razmišljanje. Pred vami se bo odprlo polje celic, od katerih bo vsaka pobarvana v eno od dveh barv. In vaš cilj bo pokazati, katere barve je več na igrišču v tem trenutku 1. ali 2. Igra je seveda za nekaj časa in zato morate poskusiti. Z napredovanjem igre se bo polje širilo, tj. igra postane težja.

Razvoj pozornosti pri otrocih in predšolskih otrocih

Pozornost otrok te starosti je med razvojem zelo pomembna. Otroka je treba naučiti biti pozoren. Razvoj pozornosti temelji na treh glavnih veščinah, ki jih vidite spodaj:

1. Oteževanje nalog

Otrok nekaterih nalog ne more opraviti, zato bi bilo najbolje nalogo razdeliti na naloge. Vsako nalogo razložite, da bo razumel. Tako se kompleksnost in obseg dela povečata.

2. Pomnjenje razlag med poukom

Za otroka bo koristno, če bo med delom ponavljal, kar mu je povedano, in izgovoril vsako dejanje. To mu bo omogočilo, da predstavlja celotno verigo dejanj, nadzoruje potek dela in izvajanje. Dodatna razlaga odrasle osebe ne bo odveč.

Če otrok pozove ali razloži enemu od svojih prijateljev, bo to utrdilo njegovo znanje, saj takšno dejanje pomeni, da je to ugotovil.

3. Razvoj sposobnosti samokontrole

Medtem ko se ukvarja s katero koli nalogo, otrok šolska doba se želi preizkusiti, poskuša svojo nalogo pokazati in povedati vrstnikom. Dodatna spodbuda za predšolskega otroka bo tekmovalni proces, ko otroci sami opravljajo naloge, jih je treba spodbujati. Samokontrola je eno od meril za ocenjevanje dela, ki ga opravlja predšolski otrok.

Razvoj pozornosti v osnovni šoli

Za šoloobvezne otroke je pozornost ena najpomembnejših lastnosti, saj bo otrok potreboval pozornost pri učenju, da bi zaznal informacije, ne zamudil ničesar pomembnega in skrbno in pravilno rešil naloge, ki so mu dodeljene. Naslednje vaje bodo vašemu otroku pomagale usposobiti pozornost:

1. Razpon pozornosti

Pripravite na kos papirja številske serije od 10 številk. Nato dajte otroku minuto ali pol minute, da se zapomni. Nato jih mora otrok reproducirati, nato pa ga prosite, naj jih razporedi tako, kot je bilo na začetku, in povečajte število števil. Ta dejavnost je idealna za otroke stare 7-8 let.

2. Manjkajoči element

Odlična vaja za razvoj pozornosti! Pripravite niz številk, črk ali slik. Na enak način dajte čas, da si zapomnite vse predstavljene elemente verige, nato pa, medtem ko otrok ne vidi, odstranite enega od elementov in premešajte preostale. Otrokov cilj je ugotoviti, kaj je bilo odstranjeno.

Naloga ni idealna le za otroke od 7-8 let, ampak tudi za otroke od 4-5 let in odrasle. Nalogo lahko opravite s poljubnim številom kart. Slike na karticah lahko izberete različne kompleksnosti. Na primer, za otroke, stare 4-5 let, so najpreprostejše in najbolj razumljive risbe, kot so avto, avtobus, drevo, hiša, mama, oče in tako naprej, idealne.

Razvoj pozornosti pri odraslih

Razvoj pozornosti pri odraslih obvezni postopek! Ker si brez pozornosti človek zelo težko karkoli zapomni, človek postane odsoten, manj skoncentriran na svoje delo ali vsakodnevne zadeve in naredi veliko majhnih napak.

Razvijanje pozornosti bo vsekakor koristno in ogromno. Pozornost vam lahko pomaga prebroditi težko in nevarno situacijo, ko je treba odločitev sprejeti takoj, ko morate biti pozorni na nekaj, iz česar boste morali graditi pri reševanju problema.

Zato bomo opisali več vaj, ki bodo pomagale usposobiti pozornost pri odraslih:

1. Poseben sprehod po ulici

Na primer, ko se nekam mudi, greste mimo travnika in ne opazite ničesar okoli sebe, razen splošnih podrobnosti. Ste poskusili pogledati vsako rožo na gredicah, vsako ptico, ki leti mimo?

Ta vaja vam bo pomagala trenirati voljni napor osredotočanje vaše pozornosti na določene trenutke, podrobnosti, stvari. Omogočil vam bo tudi razvoj nehotena pozornost, to je. potem boste lahko opazili podrobnosti brez poseben napor.

In kar je najbolj zanimivo, s to vajo se lahko naučite veliko novega in zanimivega.

2. Začnite se zanimati za nekatere dodatne stvari

Začnite brati knjige, gledati filme ali brati žanre knjig, ki jih še niste prebrali. Poslušajte radio, glejte izobraževalne TV programe, dokumentarni filmi, upoštevajte, kaj je drugim všeč, kaj vas prej ni zanimalo.

3. Dobro počutje

Bodite pozorni na stanje svojega telesa, na občutke. Opazite, kako se telo odziva na vreme, spremembe atmosferskega tlaka, če ste pozorni na te stvari, se lahko odklopite od slabih in žalostnih misli, ki pogosto vodijo do neke vrste bolezni.

4. Spomini

Ne pozabite na svoje spomine, po možnosti dobre in prijazne. V njih lahko najdete kaj uporabnega, morda pa boste zaradi svoje pozornosti našli odgovor na vprašanje, ki vas že dolgo muči. Odgovori na prihodnost so v preteklosti.

Razvoj mišljenja

Mišljenje je orodje, ki ga ima vsak človek, ki rešuje različne probleme v življenju. Mišljenje je mogoče razvijati, spreminjati njegovo hitrost, globino, svobodo in smiselnost. Tudi mišljenje lahko postane bolj specifično in pozitivno.

Hitrost razmišljanja

Vsak človek ima svojo hitrost razmišljanja, zato se vsak drugače spopade z nalogo. Obstajajo tehnike za povečanje hitrosti razmišljanja:

1. Delajte vaje za obraz, tj. normalno ogrevanje obraznih mišic.
2. Nehajte biti letargični, zaspani in brezizraznega obraza. Bolj ko si živ ti in tvoja mimika, bolj živo je tvoje razmišljanje!
3. Povečajte hitrost notranjega sklepanja in misli. To vam bo pomagalo pospešiti razmišljanje.
4. Poskusite redno masirati glavo. Masaža stimulira krvne žile v možganih, kar izboljša njihovo delovanje in v tem trenutku se vam lahko porodijo odlične misli.
5. Trening hitrega branja. S hitrejšim zaznavanjem besedila ne izboljšate samo hitrosti branja, ampak tudi hitrost razmišljanja. Če namreč bereš hitreje in si zapomniš prebrano, potem se pospešijo tudi tvoje misli.

Tečaj za razvoj hitrega branja

Bi radi hitro prebrali knjige, članke, glasila itd., ki vas zanimajo? Če je vaš odgovor "da", potem vam bo naš tečaj pomagal razviti hitro branje

Smiselno razmišljanje

Najpogostejša vrsta razmišljanja je notranje klepetanje - to je negativno razmišljanje, "zdi se, da polni" duhovna praznina, je iluzija. Takšno razmišljanje imenujemo tudi notranji dialog – kar je problem, ovira pri koncentraciji na katero koli nalogo.

1. Delajte zapiske in risbe

Navadite se izražati svoje misli v pisni obliki ali risbah. Nekateri ljudje, ko nekaj razlagajo ali pripovedujejo, ne samo govorijo, ampak tudi rišejo, to pomeni, da vam dajo sliko in razjasnijo situacijo.

Če se naučite skicirati svoje misli, se jih boste naučili tudi bolje vizualizirati in kmalu vam skiciranje ne bo več potrebno. Popolnoma boste obvladali slike in vizualno razumeli vse, kar potrebujete. To je zelo močna, svetla in uporabna veščina.

2. Delite svoje misli

Koristno bo, da svoje misli izrazite drugim, ki jih bo to res zanimalo. Če to poveste nekomu, lahko prejmete povratne informacije. Še en plus je, da bolj ko poveš svoje misli, bolj jasne bodo zate (če obstajajo nejasne točke).

3. Pogovarjajte se

Pogovarjanje o mislih je zelo učinkovita stvar. Glavna stvar je, da se razprava ne spremeni v prepir. Če se nenadoma ne strinjate s sogovornikovo tezo, si ustvarite svojo, vendar ne začenjajte burnega prepira, ampak se pogovorite mirno.

4. Pazi na govor

Mišljenje in govor sta med seboj tesno povezana. Da bi torej prispevali k razvoju razmišljanja, je vredno pravilno zgraditi svoj govor. Nasvet: izključite besede "težave", "groza", "težko", vključite "zanimivo", "cilj".

Zakaj sta govor in mišljenje tesno povezana? Mišljenje je minljivo in težko si ga je zapomniti, govor pa je druga zgodba. Govor si zapomnimo in mu lažje sledimo.

Želite izboljšati svoje razmišljanje? Bodite pozorni na svoj govor.

5. Bodite pozorni na govor drugih ljudi

Lažje je spremljati govor nekoga drugega kot svojega. Ker je govor nekoga drugega nekaj novega in se v njem slišijo vse pomanjkljivosti in napake v logiki. Preučevanje napak v govoru drugih ljudi vam bo pomagalo najti napake v lastnem govoru.

6. Izboljšajte svoje sposobnosti pri delu z besedili

Analizo besedila lahko primerjamo s poslušanjem govora nekoga drugega. V obeh primerih iščeš napake, hrapavost in si delaš zapiske. Izboljšano razmišljanje je odvisno od veščin obdelave besedil.

Globina in svoboda razmišljanja

Ljudje uporabljajo svoje mišljenje na različne načine in z v različnih stopnjah svoboda. Vse je odvisno od pozicije dojemanja. V četrti svoboda misli doseže svoj maksimum:

1. Šablonsko razmišljanje, praviloma je to pogled egoista: "Pozabil - pomeni, da ne spoštuje", "Ni poljubil - pomeni, da ne ljubi" itd.
2. Moji interesi: Ali to zadeva mene in moje načrte? "Kuhala sem večerjo, a me ni zmotil - no, če sem se želela poljubiti, potem sem točno to želela, kar pomeni, da se bom poljubila, ko bo prišel."
3. Interesi ljubljenih: "Tako se mu je mudilo, da me je celo pozabil poljubiti. Ljubim ga :)"
4. Objektivnost: "Svet je tok nevtralnih dogodkov, nič resnega se ni zgodilo, le mudilo se je."
5. Sistemski pogled: Tekel je v službo, skrbi za nas! ljubezen moja!
6. Položaj angela:: Moj mož dela za ljudi in to je zelo pomembno. Ponosna sem nanj!

Učinkovitost razmišljanja

Ustvariti več učinkovito razmišljanje, treba obvladati smiselno razmišljanje, nato pa obvlada področja za povečanje učinkovitosti razmišljanja:

1. Premaknite se od svojih skrbi k podrobnostim.
2. Zamenjajte negativno mišljenje s pozitivnim.
3. Poiščite most iz pravilno razmišljanje do produktivnega.

Upravljanje pozornosti

Upravljanje pozornosti je povezano predvsem z razvojem mišljenja in višje funkciječloveška psihologija, razvoj volje in pozornosti.

Zgodi se, da se vam v glavi vrtijo nekoristne in nepotrebne misli, ki jih želite zavreči. Ne trudite se jih poskušati izkoreniniti, ampak poskusite:

1. Razmišljajte pozitivno in konstruktivno
2. Naredite nekaj, da bodo vaše misli vključene v to dejavnost.
3. Začnite se spominjati smešnih trenutkov, pozitivnih zgodb in prijetnih stvari, ki bodo ustvarile dobro vzdušje.

Vaje za razvoj pozornosti in spomina

Med vajami bomo upoštevali najbolj priljubljene in dostopne vsaki osebi. Takšne vaje vam bodo pomagale pri razvoju brez prekinitve dela.

1. Branje

Vsak dan, najbolje pred spanjem, razvijte navado, da pred spanjem preberete vsaj 30 strani. Ko berete besedilo, si ga poskušajte čim bolj natančno zapomniti. Zjutraj se poskušajte spomniti, o čem govori knjiga in strani, ki ste jih prebrali, čim bolj si zapomnite vsako podrobnost.

2. Odhod v trgovino

Med nakupovanjem v trgovini lahko trenirate tudi svoj spomin in pozornost, le znati morate to storiti. Zapomni si vse blago in izdelke. Morda boste na začetku nekatere stvari pozabili, sčasoma pa se boste z lahkoto spomnili celotnega seznama.

3. Komunikacija

Ko komunicirate z ljudmi, pozorno poslušajte vse, kar vam rečejo, ne dovolite, da bi ena beseda stekla mimo vaših ušes videz sogovornik. Zapomnite si barvo njegovih oči, obleko, frizuro, poteze obraza in tako naprej ... Ta vaja vam bo pomagala razviti vizualni in slušni spomin.

Tečaji za razvoj pozornosti in koncentracije

Poleg iger imamo zanimive tečaje, ki bodo odlično prečrpali vaše možgane na naslednjih zanimivih področjih:

Hitro branje v 30 dneh

Bi radi hitro prebrali knjige, članke, glasila itd., ki vas zanimajo? Če je vaš odgovor "da", potem vam bo naš tečaj pomagal razviti hitro branje in sinhronizirati obe možganski hemisferi.

S sinhroniziranim, skupnim delom obeh polobel začnejo možgani delovati večkrat hitreje, kar se veliko bolj odpre. več možnosti. Pozor, koncentracija, hitrost zaznavanja se večkrat okrepi! S tehnikami hitrega branja iz našega tečaja lahko ubijete dve muhi na en mah:

1. Naučite se brati zelo hitro
2. Izboljšati pozornost koncentracijo, kot kdaj hitro branje so izjemno pomembni

Razvoj spomina in pozornosti pri otroku 5-10 let

Tečaj obsega 30 lekcij s koristnimi nasveti in vajami za razvoj otrok. V vsaki lekciji uporaben nasvet, več zanimivih vaj, naloga za lekcijo in dodaten bonus na koncu: izobraževalna mini igra našega partnerja. Trajanje tečaja: 30 dni. Tečaj ni koristen samo za otroke, ampak tudi za njihove starše.

Super spomin v 30 dneh

Takoj, ko se prijavite na ta tečaj, boste začeli močno 30-dnevno usposabljanje za razvoj super-spomina in črpanja možganov.

V roku 30 dni po naročnini boste na svoj e-poštni naslov prejeli zanimive vaje in izobraževalne igre, ki jih lahko uporabite v svojem življenju.

Naučili se bomo zapomniti vse, kar se lahko zahteva pri delu oz osebno življenje: naučite se zapomniti besedila, zaporedja besed, številk, slik, dogodkov, ki so se zgodili čez dan, teden, mesec in celo zemljevide.

Skrivnosti možganske kondicije, urjenja spomina, pozornosti, mišljenja, štetja

Če želite pospešiti svoje možgane, izboljšati njihovo delovanje, izboljšati spomin, pozornost, koncentracijo, razviti več ustvarjalnosti, izvajajte vznemirljive vaje, vlak v igralno obliko in se odloči zanimive uganke, potem se prijavi! 30 dni močnega možganskega fitnesa vam je zagotovljenih :)

Pospešimo mentalno aritmetiko, NE mentalno aritmetiko

Skrivne in priljubljene tehnike in življenjski triki, primerni tudi za otroka. Na tečaju se ne boste le naučili na desetine tehnik za poenostavljeno in hitro množenje, seštevanje, množenje, deljenje, računanje odstotkov, vadili pa jih boste tudi v posebnih nalogah in poučnih igrah!

Bottom line

V tem članku smo si ogledali številne zanimive spletne in namizne vaje, ki bodo pomagale razviti in ohraniti koncentracijo in pozornost. Povejte nam več o tem, kaj je pozornost kako je povezan z našim spominom, kaj morate in česa ne morate početi, da bi se odlično razvili koncentracija.

• Vaje za razvoj pozornosti

• Otrokova pozornost

Nekatere sposobnosti zahtevajo mesece vadbe, da dosežejo opazen napredek. Za to ni vedno časa in pogosto ni dovolj želje. Toda traja le nekaj dni, da izboljšate svojo koncentracijo. Na splošno je to zelo ironična veščina: njeno izboljšanje bo zahtevalo ... koncentracijo. Ne le, seveda, potrebujete tudi motivacijo, entuziazem in potrpežljivost.

Iz česa je sestavljena koncentracija?

Bill Gates je najbolj poimenoval koncentracijo pomembna kakovost ki bi jih moral vsak človek razvijati pri sebi. Ne moremo se strinjati z njim, saj je koncentracija tesno povezana z mišljenjem (vključno z ustvarjalnim mišljenjem). Tako lahko rečemo, da če se znate skoncentrirati, potem ste pametna oseba in so sposobni opaziti in si zapomniti veliko stvari.

Koncentracija je tako ali drugače povezana z vsemi veščinami, ki jih želi razviti človek, ki se ukvarja s samorazvojem. Ali želite napisati roman, sliko, pesem? Težko je ustvarjati brez sposobnosti koncentracije. Želite postati mojster komuniciranja, spregovoriti pred javnostjo z na pamet naučenim govorom in ne pozabiti ničesar? Trenirajte svoj spomin, bodite pozorni in naj vas nič ne moti.

Kaj to pomeni zate in zame? Samo eno: koncentracijo je mogoče izboljšati z razvojem pozornosti, spomina, kreativno razmišljanje in inteligenco. In obratno. Ugotovimo torej, kako lahko izboljšate svojo koncentracijo. Dali vam bomo nekaj nasvetov, nato ducat vaj, nato pa bomo govorili o najbolj zanimivih aplikacijah za trening za vaš telefon in računalnik. Vse skupaj bo dalo odličen rezultat.

Kako razviti koncentracijo

Razvoj koncentracije poteka na dva načina: z izključitvijo zunanjih dražljajev in posebne vaje, ki pomagajo pri namenskem urjenju spretnosti.

Odstranite vse dražilne snovi

To je prva stvar, ki jo je treba storiti. Lahko vadite, kolikor želite, a če okolju moti, bo malo koristi. Poiščite si miren kraj ali odpravite dražljaje.

Uporabite tudi ušesne čepke ali slušalke. Resno, to zelo pomaga, še posebej pri zgodnje faze. Ko se vaša stopnja koncentracije znatno poveča, lahko brez njih – lahko boste prebrali knjigo ali napisali članek v javni prevoz ali v kavarni.

Obvestilo

Imejte majhne kartice velikosti 3 krat 5 cm Vsakič, ko vaše misli začnejo tavati med branjem ali delom, to označite na njih. Pomembno je, da jih razdelimo na tri barve in ure dneva: zjutraj, popoldne in zvečer (zelena, rdeča in rumena). Po nekaj dneh boste ugotovili, da vam ta preprost trik pomaga, da se počutite manj raztreseni.

Zavedanje problema je prvi korak, tako ta metoda te nauči biti pozoren na to. To vam omogoča, da povečate svojo koncentracijo, ne da bi se veliko potrudili, le tako, da se opomnite, da ostanete osredotočeni. S to metodo boste lahko videli tudi, kateri čas dneva je bolj ali manj produktiven, razumeli boste, kako se raven koncentracije zmanjša po obroku, prepiru in kako se poveča po sprehodu in lahkem prigrizku.

Uporabite tehniko pajka

Kaj bo naredil pajek, če tiho udarite po glasbeni vilici nedaleč od njegove mreže? Stopil bo ven, da bi videl, kaj se je zgodilo, in njegova radovednost se bo zbudila. Če pa ta trik ponovite večkrat, se pajek ne bo več odzival na zvoke. Ve, kaj lahko pričakuje, zato jih ignorira.

Kaj vse to pomeni? Pričakujte motnje in se poskušajte ne odzivati ​​na zunanje zvoke. Vrata zaloputnejo, ptič zažvižga, sosed potrka od zgoraj – ne glede na dražljaj se še naprej osredotočajte na svojo nalogo. Presenetljivo je, da se čez nekaj časa preprosto nehate zavedati in odzivati ​​na zvoke okoli sebe.

Jejte hrano, ki je dobra za koncentracijo

Morda se to ne zdi pomembno, vendar ne smemo zanemariti fiziološke strani.

Borovnica. Vsebuje veliko naravnih antioksidantov, ki povečajo pretok krvi in ​​možgansko aktivnost.

Zeleni čaj. Ne samo, da vsebuje kofein, ampak kar je še pomembneje... veliko število L-teanin.

zelena. Klorofil vsebuje veliko karotenoidov, ki pospešujejo prekrvavitev, ter vitamine B, ki krepijo spomin.

Mastne ribe. Ribe, kot sta losos ali trska, so bogate z maščobne kisline Omega-3, ki so dobre za možgane.

Ostanite pri zavesti

V literaturi se ta nasvet sliši zelo pogosto, a kaj lahko storite - ta sposobnost odloča ogromno težave. Čuječnost je sposobnost opazovanja. In ne samo opaziti svet okoli nas, ampak tudi notranji procesi. To pomeni, da lahko nadzorujete svojo pozornost in koncentracijo, če se zavedate.

Vadite meditacijo približno 20 minut na dan. To je zahtevani minimum. Poleg tega je priporočljivo poiskati druge možnosti, da ves dan ostanete v zavestnem stanju. Najenostavnejši in učinkovit način: Popolnoma se osredotočite na to, kar počnete. Jejte - v celoti uživajte v procesu uživanja hrane. Ko pomivate posodo, mislite samo nanjo in na svojo tehniko pomivanja. Ne samo, da vam bodo najbolj rutinski procesi omogočili uživanje, ampak boste lahko tudi povečali tako stopnjo zavedanja kot stopnjo koncentracije!

To je izjemno težko. Včasih boste jezni nase, ker ste pozabili na sedanjost. Toda brez panike: zdaj, ko ste se tega spomnili, ste »tukaj in zdaj«. Vsak teden boste povečali količino časa, ki ga preživite zavestno.

Zdaj pa preidimo na praktični del. Tukaj potrebujemo veliko potrpljenja in želje.

Vaje za razvoj koncentracije

Edinstvena stvar skoraj vseh vaj za koncentracijo je njihova preprostost. Ni vam treba izumljati ničesar zapletenega, če se lahko osredotočite na eno stvar in izboljšate svojo raven.

Navdihujoča beseda

Izberite eno navdihujočo besedo in razmislite o njej ter si jo ponavljajte v glavi pet minut.

Štetje besed

Vzemite knjigo ali revijo in preštejte število besed v enem odstavku. Preštejte jih še enkrat, da se prepričate, da niste naredili napake prvič. Začnete lahko z enim odstavkom in ko se navadite, nadaljujete s štetjem besed v dveh odstavkih.

Nato nadaljujte s štetjem besed na celotni strani. Prepričajte se, da štejete v mislih in samo z očmi, ne da bi kazali s prstom na vsako besedo. To je eden najpreprostejših, vendar učinkovite vaje za izboljšanje koncentracije.

Odštevanje

V mislih odštejte eno enoto od 1000. Če je prelahko, odštejte 2, 7, 9, katero koli večje število.

Zatiranje misli

Poskusite potlačiti svoje misli za 5 minut. To je precej težko, a z redno vajo lahko to storite. Začnite z eno minuto in postopoma povečujte čas.

Pregled artikla

V roko vzemite sadež, kot je jabolko, banana ali pomaranča, in ga preglejte z vseh strani ter usmerite svojo vso pozornost. Hkrati ga poskušajte ohraniti stabilno v enem položaju. To počnite eno minuto in nato postopoma povečajte na pet. Zamenjaj roke.

Brez besed

Vzemite majhen, preprost predmet, kot je žlica, vilica, skodelica ali kozarec. Zdaj se osredotočite nanj, ga opazujte z vseh strani brez verbalizacije, torej brez besed v mislih. Samo osredotočite se na natančno opazovanje predmeta, ne da bi razmišljali o njem.

Brez gibanja

Sedite na udoben stol in preverite, kako dolgo lahko ostanete na mestu. Morda se zdi enostavno, vendar se zdi tako le, dokler ne poskusite. Vse kar morate storiti je, da se osredotočite na sedenje. Prepričajte se, da ne delate nobenih nehotenih gibov mišic. Z vajo lahko sedite brez premikanja mišic 15 minut.

Koncentracija od znotraj

Ta vaja vam bo omogočila, da se osredotočite od znotraj. Začnite z rahlim sproščanjem mišic. Zdaj se osredotočite na svoj srčni utrip, ne da bi bili pozorni na karkoli drugega. Pomislite na svoje srce in kako črpa kri v vsak del vašega telesa. Ko to počnete, poskušajte »videti« kri, ki zapušča vaše srce, in ji sledite, ko teče v enem curku naravnost do prstov na nogah.

Globoko dihanje

Sedite na stol v pokončnem položaju, hrbet naj bo visok. Zdaj, ko s prstom pritisnete desno nosnico, globoko, globoko vdihnite. Umirjeno dihajte, štejte do deset in nato iztisnite zrak. To vajo ponovite z drugo nosnico. Telovadite 20-krat na dan.

Zvoki

Ta vaja se osredotoča na zvoke. IN vsakdanje življenje Obkroženi smo z velikim številom takih. Poskusite se osredotočiti na določen zvok, kot je glas ali šelestenje. Nato namerno preklopite na nekaj drugega, na primer na ptico.

Preklopite na naslednji, recimo, zvok prometa. Nadaljujte preklapljanje med zvoki, potem ko ste se eno minuto osredotočali na enega.

To vajo lahko naredite tudi vizualno tako, da se osredotočite na osebo ali stvar, ki oddaja zvok, in se ponovno osredotočite na drugo.

Risanje in barvanje

Risanje in barvanje sta odlični dejavnosti za sprostitev možganov in spodbujanje ustvarjalnosti. Izboljša tudi koncentracijo.

Majhne zmage

Dobra stran te vaje je, da vas spodbuja k uporabi vsakodnevnih opravil za urjenje koncentracije. Izberite dejavnost, kot je iskanje strank, pisanje pesmi, branje poglavja knjige in nastavite časovnik. Najbolje je 5 do 10 minut. V tem času ne sme obstajati nič na tem svetu razen vas in vaše naloge. Izklopite telefon in zaprite vrata. Poskusite podaljšati vadbo na 90 minut. Če redno vadite, lahko to številko dosežete v enem mesecu.

Motivacija ogledal

Najbolj uporabna oblika koncentracije - očesni stik z drugo osebo in zaznavo globlje povezanosti. Postavite se pred ogledalo in nalepite dve nalepki v višini oči. Predstavljajte si, da so to oči vašega sogovornika. Vse vaše misli naj bodo osredotočene na to, da držite glavo popolnoma mirno in se izogibate drugim mislim. Globoko dihajte. Čas dokončanja je pet minut.

Aplikacije za koncentracijo

možganiFokusProduktivnostČasovnik

to brezplačna aplikacija v sistemu Android, zasnovan za upravljanje časa. Omogoča vam, da nastavite število minut, ki jih želite delati, in nato naredite načrtovan odmor. Ideja je bila vzeta iz Pomodoro tehnike, torej določite 25 delovnih minut in nato 5 počitka. Postopek se ponavlja vedno znova.

Na ta način boste veliko bolj produktivni, namesto da bi se silili delati ure in ure brez odmora. Brain Focus je enostaven za uporabo in pokaže, kako produktivni ste.

(PROSTI ČAS)

Je tudi brezplačna aplikacija za Android. Offtime vam omogoča prekinitev povezave z zunanji svet ne da bi zamudili kaj nujnega. Blokirate lahko motnje, kot so aplikacije, klici in sporočila, vendar na seznam dovoljenih dodate tiste, ki vas bodo vseeno lahko kontaktirali.

Aplikacija lahko tudi samodejno odgovori na sporočila v vašem imenu in spremlja, kaj ste zamudili, ko ste bili odsotni. Offtime ponuja informacije o vaši uporabi telefona in urah, ki jih porabite vsak dan, ter poudarja, katere aplikacije vas zasedajo večina svojega časa.

Aplikacija za iOS in Android, plačljiva, stane približno dva dolarja. Velja za enega najbolj priljubljenih.

Izboljšajte delovanje tako, da postavite navidezna drevesa v gozd. Kadarkoli se želite osredotočiti na nalogo, odprite aplikacijo in posadite drevo. Če se ne ustavite 30 minut, boste videli, da raste. Tako boste ustvarili cel gozd. Če vam ne uspe, bo drevo umrlo.

To je brezplačna spletna platforma. Uporabite Noisli, da vam pomaga ustvariti popolno vzdušje. To je aplikacija za beli šum, ki jo lahko uporabite za mešanje različnih naravnih zvokov, kot je zvok vlaka ali prasketanje ognja.

Noisly je idealen za ljudi, ki ne obvladajo glasbe, vendar želijo nekaj hrupa v ozadju.

knjige

Glede na to, da je koncentracija sposobnost osredotočanja na eno stvar dolgo časa, je branje knjig samo po sebi lahko odlična vadba. In če berete knjige na to temo, bodo koristi dvojne. Tukaj lahko začnete.

• »Umetnost koncentracije. Kako izboljšati spomin v 10 dneh" Eberhard Heul
• "Japonski sistem za razvoj inteligence in spomina" Ryuta Kawashima
• "Vodnik po spominu in inteligenci" Tonyja Buzana
• "Osredotoči se. O pozornosti, odvračanju pozornosti in uspeh v življenju» Daniel Goleman
• »Maksimalna koncentracija. Kako ostati učinkovit v dobi razmišljanja o posnetkih, Lucy Jo Palladino
• »Ne zamoti me. Kako ostati osredotočen, ne glede na vse Edward Hallowell
• »Pravilo štirih sekund. Stop. Razmisli o tem. Naredi to" Peter Bregman
• "Moč koncentracije" William Walker Atkinson
• »Upravljanje s časom pomodoro. Kako se osredotočiti na eno stvar vsaj 25 minut« Staffan Neteberg

Za zaključek kratek video o pozornosti in sposobnosti koncentracije:

Zadeva: Razvoj koncentracije. Izboljšanje mentalne operacije. Razvoj analitične sposobnosti in sposobnosti sklepanja.

Cilj: razvoj kognitivne sposobnosti učencev na podlagi sistema razvojnih nalog.

Naloge: razvoj mišljenja v procesu oblikovanja osnovnih tehnik miselna dejavnost: analiza, sinteza, primerjava, sposobnost izpostaviti glavno, dokazati in ovreči, narediti preproste zaključke;

razvoj pozornosti;

razvoj jezikovna kultura in nastanek govorne sposobnosti: jasno izrazite svoje misli;

oblikovanje in razvoj komunikacijskih veščin: sposobnost komuniciranja in interakcije v timu, delo v parih;

razvijanje spretnosti za uporabo pridobljenega znanja in spretnosti v procesu študija šolskih disciplin in v praktičnih dejavnostih.

Osebni rezultati: V predlaganih situacijahodločati o tem, kaj storiti s podporo drugih članov skupine.

Metapredmetni rezultati:

Regulativni UUD : - s pomočjo učitelja določi in oblikuje cilj dejavnosti;

Naučite se delati po načrtu, ki ga predlaga učitelj.

Kognitivni UUD:- poiščite odgovore na vprašanja s svojim življenjska izkušnja in informacije, prejete od učitelja;

- obdelati prejete informacije: narediti sklepe kot rezultat sodelovanje v skupini.

Komunikacijski UUD: - posredujte svoje stališče drugim: formalizirajte svoje misli v ustni govor;

Poslušajte in razumejte govor drugih;

Naučite se izvajati različne vloge v skupini (vodja, izvajalec, kritik)

Rezultati predmeta: označite bistvene značilnosti predmeti;

- posplošiti, narediti preproste zaključke.

Napredek lekcije:

1.Org. trenutek.

2. Možganska gimnastika:

Zmaja z glavo

Lene osmice

Miselna kapica

utripa

Vidim prst

3. Ogrejte se

Vedno poimenujte trde soglasnike.( [ w ], [ in ], [ ts ] )

Pri dodajanju si zapomnite imena komponent. (Seštevek, seštevek, vsota )

Miša ima tri pare palčnikov. Koliko rokavic za leva roka? (3 )

Na dvorišču so kokoši. Vse kokoši imajo 10 nog. Koliko kokoši je na dvorišču? (5 )

V lestencu je 7 žarnic, 5 jih je pregorelo. Koliko je treba zamenjati? (5 )

Najbolj smešen cirkusant. (klovn )

Zračni prostor, kjer letijo ptice. (nebo )

Podolgovat krog. (ovalne )

Napihnjena perutnina. (puran )

Veriga kamel, ki se premika po puščavi.(prikolica )

4. Igra

1) Pozor.

Naloga št. 1 . Zapomnite si slike, ki jih vidite, in narišite čim bolj natančno. (Pokažite prvi dve, tiho štejte do 5. Nato otroci rišejo po zraku, nato v zvezke. Drugi dve sta podobni. Na koncu popravite napake.)

Naloga št. 2. Poravnajte hrbet, sklenite roke v "ključavnico" zadaj in vodite oči, da ugibate besede. Odgovor zapiši v zvezek. Dvignite roko. (METULJ, NO )

Naloga št. 3. Preštejte dežnike. (Delo v parih)(8 dežnikov)

Naloga št. 4.

Na tabli je kvadrat s celicami. V enem od njih sedi metulj. Povedal ti bom, kako se premika, ti pa mu sledi z očmi. Mesto, kjer se je usedla, bomo označili z magnetom.

1 način. 1 polje navzgor, 1 levo, 2 navzdol, 1 desno, 2

gor.

2 način . 2 desno, 2 gor, 1 levo, 3 navzdol, 1 desno, 3 gor.

3 način . 1 levo, 1 gor, 2 desno, 1 levo, 1 dol, 1 levo, 1 dol.

5. Zabavni oddih.

Z levo roko se gladite od zatilja proti čelu, z desno pa v krogu po trebuhu. HRATNO!

6. Logične iskalne naloge.

Naloga št. 1. V vrsti za sladoled je 13 ljudi. Petya stoji 7 od začetka čakalne vrste. Kako stoji od konca? (7 )

Naloga št. 2. Stopnišče je sestavljeno iz 15 stopnic. Pomislite, na katero stopnico morate stati, da boste na sredini stopnic? (Ob 8 )

Naloga št. 3. Preberi anagram. Katera beseda je zapisana pod črto? Katera figura mu ustreza?

Pametni fantje in pametna dekleta 2. razred

Lekcija 2.

Predstavitev pripravila:

Romanova Larisa Viktorovna

Srednja šola MBOU št. 276,

Gadžievo,

Murmanska regija

R A h m in n Za A

Poimenujte vedno trde soglasnike?

J, SH, C.

R A h m in n Za A

Se spomnite imen komponent ob dodajanju?

Seštevek, seštevek, vsota.

R A h m in n Za A

Miša ima 3 pare palčnikov. Koliko palčnikov za vašo levo roko?

R A h m in n Za A

Na dvorišču so kokoši. Vse kokoši imajo 10 nog. Koliko kokoši je na dvorišču?

R A h m in n Za A

V lestencu je 7 žarnic, 5 jih je pregorelo. Koliko žarnic je treba zamenjati?

R A h m in n Za A

Najbolj smešen cirkusant?

klovn

R A h m in n Za A

Zračni prostor, kjer letijo ptice?

Nebo

R A h m in n Za A

Podolgovat krog?

Ovalna

R A h m in n Za A

Namočena perutnina?

Turčija

R A h m in n Za A

Vrsta kamel, ki se premika po puščavi?

Prikolica

Bučke

NO

Ne da bi premikali roko po vrsticah, ampak samo sledite z očmi, določite, katere črke ustrezajo številkam. Žalovati besede.

Preštejte dežnike

Prvi način:

1 kvadrat gor

Poglej kvadrat. Metulj sedi v eni od celic. Poslušajte zgodbo o svojem letu in, ne da bi se dotaknili mize z roko, ampak le sledite z očmi, ugotovite, v katero celico je priletel. Nariši tam.

Drugi način:

2 celici na desno,

Poglej kvadrat. Metulj sedi v eni od celic. Poslušajte zgodbo o svojem letu in, ne da bi se dotaknili mize z roko, ampak le sledite z očmi, ugotovite, v katero celico je priletel. Nariši tam.

Tretji način:

1 celica na levo,

V vrsti za sladoled je 13 ljudi. Fedja je sedmi od začetka vrste. Ali lahko s konca vrste uganete, kje stoji?

LOGIČNE ISKALNE NALOGE

Stopnišče je sestavljeno iz 15 stopnic. Pomislite, na katero stopnico morate stati, da boste na sredini stopnic?

LOGIČNE ISKALNE NALOGE

KAMEN VODA PESEK

LOGIČNE ISKALNE NALOGE

Preberi anagram. Katera beseda ustreza njenemu pomenu? Poleg šifrirane besede postavite ustrezno ikono.

TOVARNA BOLNIŠNICA ŠOLA

AChVR

ZDRAVNIK

LED -

LE n

ZLOG -

SLO n

SOK -

CO n

SIR -

SY n

OKVIR -

RA n A

Zamenjajte enega od soglasnikov v besedi s črko "N" in dobite novo besedo.

VAS -

SE n O

CORA -

n ORA

SOL -

n OL

MILA -

MI n A

Lisa, Galya in Nina živijo v različnih hišah. Prva hiša je visoka kamnita, druga visoka lesena, tretja nizka kamnita. Napiši, kdo živi v kateri hiši, če Galya in Nina živita v visoki, Nina in Liza pa v kamniti.

NINA

LISA

GALJA

Vnesite številko želene figure

Bravo!

Hvala za lekcijo!

Začnimo našo lekcijo z ogrevanjem.

Vaša naloga je, da čim hitreje podate pravilne odgovore na vprašanja. Ne pozabite, da obstajajo kočljiva vprašanja. Želim ti veliko sreče.

1. Kako se imenuje tretji jesenski mesec? (november)

2. Preizkuša vse: bor, smreko in hrast. kaj je to (žaga)

3. Pri katerem semaforju morate prečkati cesto? (zelena)

4. Zrasle so 4 hruške. Na vsaki so po 3 veje, na veliki veji po 3 majhne, ​​na majhni veji pa tri jabolka. Koliko jabolk je skupaj? (0,jabolka ne rastejo na hruškah)

5.Kateri rogovi so daljši od repa? (pri losu, jelenu)

6. Kako se imenuje? letalo Baba-Jaga? (malta, metla)
Že stoletja so ljudje sanjali, da bi šli v vesolje in poleteli nad zemljo. Njihova domišljija je ustvarila Babo Jago s svojo stupo, preprogo – letalom. Čez čas so se te sanje uresničile. Ljudje so izumili letalo. Z letalom lahko obletite ves svet.

Fantje, kdo upravlja letalo? (pilot)

Koliko bi vas želelo biti v pilotski kabini?

Kako si predstavljate človeka v tem poklicu? Kakšen je?

(pogumen, močan, zelo pameten, pozoren, pozoren, ima hitro reakcijo, dober spomin, močne roke ...)

Bi radi imeli vse te lastnosti?

Kaj mislite, kaj bomo počeli danes v lekciji?

(razvijali bomo spomin, mišljenje, domišljijo...)

V današnji lekciji bomo razvijali vizualni spomin, pozornost, logično razmišljanje. Kaj moramo storiti za to? Kakšni so cilji lekcije?

dokončaj ... (naloge, ki razvijajo vizualni spomin, pozornost, logično mišljenje).

Naloga 1. Igra "Kdo je najbolj pozoren" (5 minut).

Pokazal vam bom risbe, zapomniti si jih morate IN POTEM čim bolj natančno NARISATI.

Torej, ne pozabite - rišite. Rišemo s svinčnikom, 1-risba v enem oknu.

(Risbo pokažem 20 sekund.)

Preverimo, izmenjajmo zvezke s sosedom. V roko vzemite barvni svinčnik in odkljukajte mesto, kjer kakšen element manjka. Preverjamo glede na risbe.

Vstani, kdor nima popravkov. Zdaj kdo ima 2-3 popravke. Ostali bodite previdni.

S tovrstnimi nalogami se bomo srečali več kot enkrat. Moramo biti pozorni, poskušati biti bolj natančni in si zapomniti, kaj vidimo. Nadaljujemo z delom.

2. naloga (1 min.)

Zelo natančno 3-krat preberite pare besed, napisane na tabli (20 sekund) Poglejmo. Zapomni si in ko zaključim, zapiši drugo besedo para. Čas je minil (30 sekund)

Preverimo. Raise, kdo ima zapisano besedo lutka?

okno - vrata, gumb - lutka, prstan – dvigalo (lutka).

Naloga 3. (2 min)

Zapomni si številke v tabeli. (1 minuta). Zapišite te številke na kartico (1 minuta).

Zamenjaj zvezke. Preverite. (30 sek.)

Naloga 4. (3 minute)

Ali poznate velike ljudi naše države? Zdaj bomo to preverili. Preberi imena znani ljudje njihove fraze. (1 minuta)

Spomnite se, kaj so ustvarili, in to povežite s puščico na svojem listu (1 minuta).

Preverjamo enako kot vsa dela (1 minuta).

I. Šiškin – umetnik – “Jutro v borovem gozdu”

N. Nosov - pisatelj - "Pustolovščine Neznanca in njegovih prijateljev"

A. Puškin - pisatelj - "Ruslan in Ljudmila"

A. Tolstoj - pisatelj - "Pustolovščine Ostržka"

L. Tolstoj - pisatelj - "Trije medvedi"

Naloga 5. (1 minuta za pomnjenje, 2 minuti za odgovor, 1 minuta za preverjanje)

Zapomni si besede poslikava, vrata, hlače, nogavice, pulover, lubenica, palčniki.

a) Koliko besed je bilo skupaj?____ _7 ________

b) Zapiši drugo besedo.________ vrata _______

c) Katera beseda se je začela na samoglasnik?______ lubenica ____________

e) Koliko in kateri kosi oblačil so bili omenjeni?hlače, nogavice, pulover, palčniki

Strokovni pregled.

Fizmunutka video za oči.

Naloga 6. (3 min)

Zdaj preberite vrstice besed, vaša naloga je, da si zapomnite samo prvo črko v vsaki besedi (1 min.). Po tem morate zapisati prve črke v istem vrstnem redu, kot ste jih videli (1 min.).

Moral bi imeti novo besedo. Na primer šola, koza, štorklja, omara za zastavo. Naredimo to, čas je minil. 1 učenec k tabli.

Kaša, limona, kolovrat, vetrovka

Skrivnost, hrana, čelo, smreka, gora, ledena gora - voziček

Preverite s tablo 1 minuto.

Naloga 7.

Preberite težavo. Zapomni si (1 minuta).

Klava ima 2 bonbona več kot Marina, Zina pa 2 bonbona manj kot Marina. Kako narediti, da bo sladkarij enako?

Rešujemo na svojih listih (2 minuti)

Ustno preverjamo, 1 učenec razlaga (1 minuta).

Odgovor: Če Klava da Zini 2 bonbona, bo imela enako količino bonbonov kot Marina, Marina pa bo imela enako količino bonbonov kot Zina, kar pomeni, da bodo vsi imeli enako količino bonbonov.

Naloga 8. Preberite nalogo (30 sekund). Zapomni si nalogo (1 minuta)

Otroci so s stopnicami merili dolžino igrišča. Lisa je dobila 25 korakov, Polina - 27, Maxim - 22 in Yura - 24. Kateri od fantov ima najkrajši korak?

Reši ustno (30 sek.)

(Pri Polini).

9. naloga Preberi nalogo. Rešujte v parih (2 minuti).

Štiri dekleta so jedla sladkarije. Anya je pojedla več kot Yulia. Ira je več kot Sveta, a manj kot Julija. Imena deklet razporedite po naraščajočem vrstnem redu glede na število pojedenih bonbonov.

(Sveta, Ira, Julia, Anya).

Naloga 10. Preberi nalogo. Rešujte v parih (2 minuti).

Stonoga ima 90 nog. Kupila je 13 parov škornjev. Toda hkrati je 16 čevljev ostalo golih. Koliko parov starih škornjev je imela stonoga, preden je kupila nove škornje?

Odgovor ustno preverimo pri tabli, 1 par razlaga.

(24)

Naloga 11.

Dajmo malo narisati. Grafični narek. Zaznavamo na uho.

Umaknite se 3 celice na levi, 9 celic na vrhu, postavite točko.

Jaz narekujem smer in koliko celic moraš narisati.