Odločnost: kako razviti to sposobnost? Kako v sebi razviti odločnost.

Za dosego cilja imeti velika želja ali cenjene sanje niso dovolj. Prav tako je treba narediti pravilna dejanja v zahtevani smeri. Ali so se vam kdaj zgodile situacije, ko ste obupali, niste dokončali nekega dela ali preprosto izgubili vero vase? Če da, to pomeni, da niste imeli dovolj odločnosti, da bi dosegli uspeh v tem ali onem poslu.

Namenskost se nanaša na željo osebe po določenem rezultatu. To pomeni, da se ji morate premikati korak za korakom, ne da bi se ustavili ali izgubili na poti, tudi če naletite na ovire. Izkušeni psihologi dajejo priporočila, kako razvijati in krepiti odločnost, da bodo dejanja za doseganje ciljev vedno imela pozitiven rezultat.

Gotovost

Ko nekaj doseže, se mora oseba jasno zavedati, kaj želi dobiti kot rezultat svojih dejanj. Postavljanje cilja je 50% uspeha. Pomembno si je tudi predstavljati, do katerih korakov pot vodi uspešno izvedbo načrti. Vedeti morate, katere ukrepe morate sprejeti, da bodo čim bolj učinkoviti.

Ločitev

Če sanjate, da bi dosegli nekaj globalnega, na primer zaslužili milijon ali kupili razkošno podeželsko kočo, je priporočljivo, da ta "velik" cilj razdelite na več majhnih ciljev. Prav tako je vredno določiti zaporedje doseganja majhnih ciljev. Strokovnjaki pravijo, da je lažje verjeti v uspeh svojega projekta, če nimate ene globalne sanje, ampak več manj pomembnih želja - njegovih sestavnih delov.

Akcijski načrt

Preden začnete uresničevati svojo idejo, pripravite jasen načrt. Najbolje je, da svoja nadaljnja dejanja zabeležite na papir in jih razdelite po točkah. To je predpogoj, brez katerega uspeha ni mogoče doseči. Idealna možnost- sestaviti ne samo splošno, ampak tudi dnevni načrt dogodkov.

Sledenje rezultatom

Užitek v procesu

Ko se premikamo proti cilju, je pomembno pridobiti zadovoljstvo od samega procesa. Prisotnost takih čustev. Tudi če vaše telo po delovnem dnevu prizadene utrujenost, vseeno uživajte v ocenjevanju in analizi situacij, povezanih z doseganjem vašega cilja. Če se vse zgodi obratno, je najverjetneje tarča napačno izbrana.

Odpravljanje strahov

Odstraniti je treba vse strahove, ki ovirajo ta proces. Na primer, najpogostejši strahovi pri izvajanju idej so strahovi, kot so neuspešen zaključek projekta, negotovost v lastne moči, strah pred kolapsom. Vsi strahovi, ki živijo v podzavesti, lahko popolnoma blokirajo ustvarjalno energijo, kar pomeni, da bo napredovanje zelo problematično in skoraj nesmiselno.

Podpora

Vsakdo ima trenutke obupa, ko želi opustiti vse in pobegniti od težav, ki so se nakopičile. Pod težo neuspehov se je zlomilo veliko število tudi najsijajnejši in obetavne projekte. In kaj naj rečemo o tistih, ki poskušajo na kakršen koli način doseči, kar hočejo! Pogosto so na poti takih ljudi ovire. A ne padajo v obup in ne dovolijo, da bi panika prevzela njihovo zavest. Zato si poiščite »izhod«, ki vas bo znal rešiti iz obupa v trenutkih šibkosti in apatije.

Za konec pa še en majhen nasvet. Pri doseganju cilja se je koristno občasno seznaniti z avtobiografska dela uspešni ljudje, kjer povedo, kako so dosegli želene rezultate. Njihovi poti do sanj boste lahko sledili od začetka do konca in razumeli, kaj je slavnim in uspešnim posameznikom pomagalo do vrhunca uspeha.

Odločnost- To osebnostna lastnost, za katero je značilna zavestna, dosledna, dolgoročna, stabilna osredotočenost na pogojen rezultat, imenovan cilj. Namenskost v psihologiji je sposobnost osebe, da oblikuje nalogo z določenimi lastnostmi, načrtuje dejavnosti, izvaja dejanja v skladu s potrebami cilja, premaga notranji in zunanji odpor. Namerna oseba je nekdo, ki ima razvit smisel, zato je sposoben zavestno načrtovati aktivnosti in jih dosledno izvajati, dokler cilj ni dosežen.

Kaj je odločnost?

Odločnost je pozitivna lastnost, ki jo posameznik in družba nagrajuje. Naveden je med prostimi delovnimi mesti, zaželen za slavljence in velja za dragocen kompliment. Kljub dejstvu, da je to lastnost mogoče pridobiti, je dokaj malo ljudi, ki se zlahka opredelijo kot namenske osebe, še manj pa jih lahko to izjavo podkrepi z resničnim vedenjem.

Namenskost je integrativni koncept v psihologiji. Njegova glavna področja psihološko bistvo so volja, a to velja tudi za značaj. Ne gre za omejitve, ampak za načine razvoja te kakovosti in obseg njenega vpliva na posameznika. V razvoju odločnosti ni objektivnih omejitev, ni "prirojeno nemotiviranih" ljudi, kot ni tistih, ki so to lastnost prejeli kot genetsko loterijo.

Človekova smiselnost ni prirojena lastnost, zato pomanjkanje zgledov v generacijah ni pomembno, v njegovem razvoju pa ni starostnih, spolnih ali kulturnih omejitev. To je pridobljena lastnost, ki se razvije z doslednimi dejanji. Zanikanje te lastnosti v sebi je izdaja lastnega bistva, saj ni objektivnih argumentov v prid nezmožnosti razvoja te lastnosti v razumna osebašt. Vsakdo ima izkušnje z namenom in naravnostjo njegove manifestacije. Ko se otrok nauči govoriti tako, da oblikuje novo besedo in jo nato vztrajno ponavlja, je zgled odločnosti. Oblikovanje govora je zelo zapleten proces, ki zahteva stroške. velika sredstva, za spretnost pravilen govor zahteva veliko truda, ni tako samodejna, da bi se razvijala sama, kar dokazujejo fizično zdravi otroci, ki imajo zaradi pomanjkanja vadbe govorne težave.

Osebna odločnost je veščina, ki jo ima lahko čisto vsak, z zavračanjem pravice do njenega razvoja pa samega sebe prikrajša za vir uresničevanja svojih sanj. Tudi z velikim prirojenim talentom je za njegovo uresničitev treba iti skozi stopnjo vztrajnega truda.

Definicija odločnosti je povezana z vztrajnostjo, vztrajnostjo, motivacijo, jasnostjo zaznave in močjo volje.

Namen in odločnost

Namenskost je kakovost, ki je predpisana glede na rezultate njenega izvajanja in ni dovoljena. Ne morete biti potencialno, pogojno, pasivno namenski. Samo z doseganjem zastavljenih ciljev si lahko posameznik pripiše ta lastnost. Podobno, če je oseba dosegla nek cilj, je bil določeno obdobje namenoma, nato prekinil potrebna dejanja, izbiranje pasivno vedenje, bo odločnost oslabela in čez nekaj časa ne bo več lastnost, ki bi jo lahko zahtevali. brez zunanja manifestacija enoumje ne deluje.

Namenskost je ena od ključni pojmi kar zadeva čustveno-voljno sfero. Primeri odločnosti so tudi zgodbe o spoznanju svoje narave. Odločnost je psihološko orodje, ki je univerzalno, saj ga je mogoče uporabiti za katero koli lastnost, sanje, cilj ali željo. Z razvijanjem odločnosti človek pridobiva vse večjo moč in sposobnost vplivanja na vse večje in globlje plasti svojega življenja.

Namen in odločnost sta neločljiva. Če je cilj neprivlačen in ne navdihuje niti na stopnji sanj, potem bo mogoče iz njega vžgati in usmeriti moč le z močno voljo in potem ne za dolgo. Če je cilj izjemno potreben, vendar nima odziva v duši, ga morate zavestno vključiti čustveno ozadje. Konec koncev, če ga tako zelo potrebujete, pomeni, da je za tem nekaj, o čemer sanjate. Tisti. lahko ga vključite v strukturo večjega, privlačnega cilja tako, da ga naredite kot podpostavko. Užitek ob doseganju velikega cilja je vedno nekoliko zakasnjen; ob upoštevanju tega lahko občutite pomen besede "pričakovanje".

IN angleščina Eden od načinov črkovanja besede namenskost je izraz "občutek namena", dobesedno "pomen namena". In tukaj bi morali začeti sami - zakaj in za kakšen namen porabiti sredstva za dosego cilja. Morda ste na primer preleni, da bi izvajali minimalno vadbo ali hodili v telovadnico samo »za svoje zdravje«, a predstavljanje vašega atletskega telesa na plaži, v lepih oblačilih na praznovanju ali teku maratona vas bo spodbudilo. V skladu s tem je prvi korak predstavljanje končni cilj vsaj približno. Sčasoma se lahko spremeni in zbledi v ozadje, zdaj pa bi moral imeti spodbujevalni pomen.

Kako premagati lenobo in razviti odločnost?

Pogosto se imenuje ovira pri razvoju občutka namena. To je pogojni sovražnik v nas, ki bi ga radi premagali in postali zbrani in namenski.

Lenoba se lahko pojavi iz več razlogov, ki so lahko povezani tako s telesno boleznijo kot notranjimi nasprotji s ciljem. Da bi razumeli sebe, morate analizirati cilj, njegov obseg, obseg, stroške virov, vključno s časom.

Viktor Frankl, tvorec psihoterapevtske smeri “, je rekel, da mora biti cilj za boljšo motivacijo malo več kot dosegljiv, malo “za obzorjem”, vedno malo nedosegljiv. Potem bo dobra stabilna raven motivacije in preprečevanje "razočaranja nad dosežki." Človek, ki je šel skozi grozote koncentracijskega taborišča, ki so ga vodili njegovi cilji, je vedel, o čem govori.

In razviti občutek za namen? Včasih lenoba prikrije neizpolnjevanje lastnih pričakovanj, ko se zdi, da je letvica ciljev previsoka, pa si tega iskreno nočete priznati. Za to je treba globalni cilj razdeliti na podcilje in za vodilo vzeti tistega, ki ne povzroča takšnega stresa. Naj globalno ostane sanje, ki dopuščajo nekaj nedosegljivosti v tem trenutku. Ko boste napredovali, se bo načrt revidiral, že opravljeni koraki in dosežki pa bodo okrepili zaupanje v možnost uresničitve vaših sanj. Ali pa bo postal podcilj večjemu.

Kot oviro pogosto navajajo pomanjkanje motivacije oziroma njen upad med izvedbo ali celo v fazi načrtovanja. Motivacija je del čustveno sfero, »gorivo« volje. Če dolgo odlagate izvedbo, se ukvarjate z dolgoročnim načrtovanjem, se čustvena energija porabi, vendar ni okrepitve z rezultatom, motivacija se zmanjša. V fazi izvajanja se motivacija zmanjša zaradi povečanega stresa zaradi delovne obremenitve.

Če želite izravnati ta upad, se morate spomniti na rezultate in načrtovati vmesne faze z določenimi, želeni rezultat tako da prejeto zadovoljstvo krepi motivacijo. Najboljša možnost, takrat se taka izmenjava dogaja nenehno, da bi dosegli cilj, je treba vsak dan narediti določene korake. Zato je na začetni stopnji oblikovanja te kakovosti vredno začeti z oblikovanjem neke vrste navade, ko naj bodo dejanja vsakodnevna in vsak dan obstaja pozitivna okrepitev v obliki "kljukice" za opravljeno dejanje in užitek samopremagovanja. Poleg tega je bolj učinkovito ustvariti novo, uporabno, namesto da bi se borili s starim, tj. ne prikrajšajte se za nič, kar lahko poveča stres, dodajte pa nekaj nujnega. Postopoma morate zapletati svoje naloge, saj je dolgoročno izvajanje pretirano. lahka naloga zmanjšuje užitek, ker ni več vrednoten kot dosežek. Določeno zadovoljstvo bo ostalo v ozadju, a če želite stalno ohranjati oprijemljivo raven, morate stopiti na višjo raven.

Kako postati namenska oseba?

Namen in odločnost sta koncepta čustveno-voljnega področja. Ni naključje, da čustva in voljo obravnavamo skupaj. V nekem smislu lahko preoblikujemo, da je cilj predmet čustev. Ko si to predstavljamo, razmišljamo o dosežkih in rezultatih, se človek hrani z zapoznelimi čustvi ugodja in veselja.

Odločnost je rezultat voljna prizadevanja, usklajeno in dosledno vedenje. Voljni napor je vedenje, pri katerem oseba deluje pod pritiskom samega sebe, čustva pa mu pomagajo vzdržati ta pritisk ob upoštevanju rezultata.

In postati namenska oseba te koncepte moramo integrirati. Izberite cilj, ki bo zaželen, navdihujoč in dosledno uresničujte voljna dejanja. Vklopljeno začetnih fazah cilj mora biti izbran tako, da praktično ni nobenega dvoma o njegovem doseganju in so dejanja, potrebna za izvedbo, zaznana kot nepomembna. Toda užitek od izvajanja bi moral biti precej subjektivno pomemben. Cilj naj bo okolju prijazen, pozitiven, pri načrtovanju pa naj čim bolj upošteva osebne vire, ne pa usmerjen v druge, t.j. čim bolj avtonomen za posameznika.

Po zaključku tega koraka se bo ciljna vrstica dvignila, zato bodo zahtevana dejanja postala težja. Faktor pridobivanja zaznanega zadovoljstva zaradi opravljenih dejanj z nizko stopnjo razvitosti lastnosti namenskosti ima velika vrednost, kasneje bo bolj samodejen in bo ostal aktivna povezava v interakciji. Izpolnitev prejšnje naloge vam bo dala vero v vašo moč za dokončanje naslednje, spretnost se bo okrepila v vaših lastnih očeh in v očeh drugih, oblikovala se bo podoba namenske osebe. Oseba lahko misli, da so dosežki za druge, ali na nekaterih stopnjah postane malodušna.

Primeri odločnosti pri drugih ljudeh lahko navdihnejo vašo aktivnost. Preučevanje biografij in zgodb o uspehu, občudovanje vztrajnosti in predanosti junakov povečuje zaupanje v zmožnosti ljudi. In ob pogledu nanje razmišljamo, kako v sebi razviti odločnost.

Kako razviti odločnost?

Kot vsaka lastnost je tudi odločnost navada delovati v skladu z zastavljenim ciljem nevronska povezava v možganih kot »uhojena pot«. Z vsakim naslednjim "prehodom", izvajanjem zahtevanega dejanja, se to dogaja z vedno večjo lahkoto, potrebnega je vedno manj zavestnega voljnega napora. Človek z dober razvoj dane veščine ne razmišlja več o tem, ali se lahko drži začrtanega načrta, saj pretekle izkušnje krepi samozavest.

Navzven se zdi, da takoj, ko hoče, z lahkoto dosega rezultate, odločnost ima v krvi, v resnici pa je to rezultat dobro natrenirane veščine, tako kot športniku ni težko preteči več kilometrov, netreniranemu pa se en kilometer zdi nepremagljiv. Prav tako je užitek, ki ga prejme oseba, izurjena v smotrnosti, boljša in kakovostnejša, njegova čustveno-voljna integracija pa deluje gladko in čim bolj neodvisno. zunanje okoliščine, ki neodvisno uravnava in kompenzira raven stresa zaradi voljnih naporov.

Ko se sprašujete, kako razviti občutek za namen, je pomembno vedeti, da je človeška psihologija sistemska in z upoštevanjem pravil, ki se zdijo nepovezana z voljo, lahko posredno vplivate na razvoj smisla.

Analizirajte, katere situacije in besede kršijo vsakdanji mir. Bolj kot je oseba razburjena in raztresena, manj bo sredstev za prava področja. Ne smemo pozabiti, da poudarek ni na tem, kdo moti, ampak zakaj smo sami moteči. Zelo priporočljivo je, da se vključite v katero koli telesna vadba, tudi če šport in videz nista področji zanimanja. To pripomore k vsakodnevnemu posrednemu urjenju volje, potrpežljivosti, doslednosti, zmanjšuje pa tudi pretirano čustveno labilnost. To bo okrepilo samozavest, saj vas bo nenehno spominjalo na vašo sposobnost premagovanja brezvoljnosti in lenobe. Vaja se lahko šteje za prvi korak pri razvijanju občutka namena za vsako osebo.

Razmislite o razlogih, zakaj so potrebni koraki odloženi, in se spomnite, da je to vaša želja. Morda cilj ni tako zanimiv, nima odziva. Če pa temu ni tako, potem so ovire rešljive. Tukaj je pomembno, da se ne obesite na žvečilni gumi dušebrižništva, ampak da se razvijate v sebi pogojni refleks. Če ni nobenega dvoma o potrebi po dejanju, ga najprej naredite, nato pa razmislite, zakaj tega niste želeli, če je smiselno.

Najboljša spodbuda za ukrepanje bi moral biti užitek v procesu doseganja cilja. Na začetnih stopnjah lahko oblikujete abstraktno nagrado za vztrajnost, a ko jo prejmete, jo povežite z izvedenim dejanjem, tako da ustvarite povezavo med potrebnim dejanjem in užitkom. Pozitivna okrepitev pri oblikovanju navade deluje učinkoviteje kot negativna okrepitev, če obstaja kazen za neupoštevanje. Z potrebne dejavnosti povezati morate največ pozitivnih asociacij; negativne nastanejo zaradi nenavadnih naporov, njihovo dodatno povečanje s stresom zaradi kazni pa vam lahko popolnoma odvzame motivacijo za cilj.

Če se vaši cilji zdijo obsežni in vaše prednosti majhne, ​​bi morali začeti z majhnimi cilji ali podcilji. Naj bo vzdržljivost cilj, odločnost cilj. Morda se to zdi malenkostna in neumna naloga, a ko dosežeš največ globalni cilj potrebno je zaporedje majhnih, a sistematičnih korakov. Obstaja tudi pojav »platoja«, ko nekaj časa prizadevanja ne prinesejo rezultatov ali pa so rezultati majhni. Najpogosteje je v tem obdobju čustveni navdih že zmanjšan ali izčrpan in samo navada vsakodnevnega dela vam ne omogoča, da se ustavite. Pri tem je pomembna tudi želja po cilju, spomniti se, zakaj se je vse skupaj začelo, kakšne užitke obljublja in kakšno veselje prinaša. Večji kot je cilj, strukturno kompleksnejši je proces, a princip je enak kot pri oblikovanju vsakdanje navade, ki prav tako zahteva odločnost.

V mnogih psihološki testi določena je stopnja odločnosti osebe. Seveda te študije zagotavljajo ponovljive in natančne rezultate, vendar ne odgovorijo na glavno vprašanje. Od njih je na primer nemogoče povedati, kako postati namenski in razviti to veščino. Ta članek bo pomagal vsem, ki so se odločili spremeniti sebe na bolje.

Kako postati namenska oseba: mnenja psihologov

psihologija - pomembna znanost. Že dolgo je dokazano, da človekovo razpoloženje določa njegovo sedanjost in prihodnost. Pravilen pristop k pogledu na svet vam bo omogočil celo ozdravitev resne bolezni. Kako postati bolj namenski? Če želite to narediti, morate nadaljevati po naslednjem načrtu:

Vsaka točka je pomembna. Samo sledenje predstavljeni poti korak za korakom vam bo omogočilo, da "načrpate" to spretnost. Zato vam bomo podrobneje povedali o vseh elementih na seznamu.

Postavljanje cilja

Najprej, če želite odgovoriti na vprašanje, kako postati namenska oseba, morate razumeti lastne želje. Ljudje, nasprotno, pogosto hitijo med različnimi poli in poskušajo sedeti ne le na dveh, ampak celo na petih stolih hkrati. To je nemogoče.

Izračunaj sile

Ko nastavite nalogo, jo morate razdeliti na podravni. S pristopom bo bolj povezljiv in resničen. Po tem je potreben jasen časovni načrt za izvedbo. Dokler ga ni, so vse misli minljive. Ne bodo vas niti za joto približali končnemu rezultatu.

Premagovanje samega sebe

Lenoba in strah sta glavna zaviralca življenja. V prvem primeru bo ohlapnost in nenaklonjenost ukrepanju povzročila izgubo časa. V drugem je vse nekoliko drugače. Številni ljudje se podzavestno bojijo ukrepati samo zato, ker jih je strah lastne želje. Preprosto ne vedo, kako živeti po izpolnitvi. Da in od znano območje Udobje je vedno težko zapustiti.

Realna ocena

Lastne sposobnosti je treba oceniti trezno: brez precenjevanja ali podcenjevanja. Zaradi pristranskosti bo cilj bodisi preprost ali pa ga bo nemogoče doseči. V vsakem primeru bo to močno prizadelo psiho.

Potrebujemo zbranost in odločnost, vendar je lahko celo jutranje vstajanje iz postelje težko. Prijatelji in družina niso zadovoljni. In vse na svetu se zdi ali nedosegljivo ali nepotrebno. Kako lahko to spremenim?

Ustvarite namen v življenju

Življenje se popolnoma spremeni, če ima smisel in namen.

Utemeljitelj psihoanalize Sigmund Freud je verjel, da je naše vedenje odvisno od naših spolnih želja. Utemeljitelj eksistencializma, avstrijski psihoterapevt Viktor Frankl, je predlagal drugačno teorijo. Svoj pristop je poimenoval logoterapija. Frankl je verjel, da je pomen najpomembnejši gonilna sila naše življenje.

Franklova izkušnja je bila drugačna od Freudove. V 40. letih prejšnjega stoletja je bil Frankl ujetnik v fašistično koncentracijsko taborišče. Okoli sebe je moral videti veliko smrti in trpljenja. Občutil je grozo in izgubil ljubljene. In vendar je preživel. Kaj mu je pomagalo? To, da je v boju našel smisel in to mu je dalo moč, da je prestal vse preizkušnje.

V svoji knjigi, kjer opisuje svojo izkušnjo, citira Friedricha Nietzscheja: "Človek lahko prenese vsak kako, če ve zakaj." Takšna je moč namena. Namen nam daje moč, da prenesemo preizkušnje, težke življenjske razmere in vse težave.

Dve ravni ciljev

Na našo srečo nismo v enakem položaju kot Frankl. Zato v mojem praktično življenje ločimo dve vrsti ciljev. Imenujmo jih cilji prve in druge ravni.

Prvi je začetni, začetni. Drugi je bolj ambiciozen. Cilji prve stopnje: spoznati svoj vrednostni sistem in delovati v skladu z njim. Ko vemo, v kaj verjamemo, za katere vrednote se zavzemamo in delamo, v kar verjamemo, naša samopodoba in samozavest rasteta, ne glede na to, kako težka je trenutna situacija za nas.

Cilji druge stopnje so drugačni. Ne nanašajo se na trenutno situacijo, temveč na sliko življenja kot celote. To je naše iskanje smisla, smeri. Občutek je, da smo na prava pot. In pomaga nam, da zjutraj vstanemo vedri in polni moči.

Dajati, ne jemati

Vsi si želimo dobro življenje zase. Toda uspeh in sreča v kakovosti življenjski cilj nasprotovati zdrav razum. "Ne imejte uspeha za svoj cilj," piše Viktor Frankl. - Bolj ko to trmasto menite za cilj, več možnosti imate, da ga ne dosežete. Uspeha, tako kot sreče, ne moremo ustvariti sami, zgodi se sam od sebe, je nenačrtovan stranski produkt, ko se človek bolj posveti svojemu delu ali drugemu kot samemu sebi.«

Ali želimo biti ljubljeni? Imejmo radi druge! hočemo več denarja? Potem pa pomagajmo drugim služiti denar! Si želimo več veselja in užitka? Prinašajmo veselje drugim.

Sliši se preprosto, a več kot dajemo – še posebej, če to dajemo z veseljem – več užitka najdemo v svojem življenju.

Tri komponente "jaz"

Naredite tri sezname:

1. Moje vrednote
2. Moje prednosti
3. Moje želje

Posvetite temu času in pozornosti. Naj vam misli ne begajo. Ko končate to delo, boste imeli občutek, v katero smer bi morali iti.

Vse to postavite v službo nekemu cilju, osebi, skupnosti ali organizaciji – nečemu, kar je večje od vas samih. Takrat bo vaše življenje imelo smisel in imeli boste smisel.

Praktična stran življenja

Samo 10 % sreče pride k nam iz zunanjih virov, kot so denar, slava, položaj v družbi, piše pozitivna psihologinja Sonja Lyubomirsky v svoji knjigi Psihologija sreče.

Morda ste pripravljeni žrtvovati nekaj denarja, da bi opravljali delo, v katerem najbolj uživate.

Prav vam bo prišla preprosta finančna formula: vaši prihodki morajo biti večji od vaših odhodkov. To je vsa skrivnost. Če lahko zmanjšate stroške tako, da odpravite nebistvene potrebe (na primer avto, kabelsko televizijo, nekaj gurmanske hrane ali nakupovanje za zabavo), lahko ta denar porabite za stvari, ki jih bolj potrebujete.

In če ste mislili, da boste morali spremeniti svoj življenjski slog, da bi to dosegli, je morda sprememba življenjskega sloga tisto, kar potrebujete za smiselno življenje.

Preizkusite vse možnosti. Vedno je pomembno vedeti, da ste dali vse od sebe.

CharlesDickens

Ali težko dosegate cilje – tudi če veste, da so vredni? Morda ste se poskušali prebiti skozi svojo moč volje... a ni šlo.

Namesto volje potrebujete več odločnosti. Tako vam ne bo zmanjkalo energije – celo uživali boste v življenju!

Tako postanete bolj ciljno usmerjeni:

#1: Preživite čas pri delu, v katerem uživate

Če se soočate z izbiro, kako preživeti čas - na primer, kakšno službo dobiti ali katero smer izbrati na fakulteti - izberite tisto, kar vam je všeč. Delo, ki je plačano malo več, ali specializacija, ki je nekoliko bolj prestižna, vam ne bo pomagala, da postanete bolj namenski.

Tudi če opravljate delo, ki ga ne marate, ste verjetno odgovorni za opravljanje nekaterih nalog. Morda boste pozvani, da prevzamete novega zanimiv projekt? Ali lahko svojemu šefu ponudite pomoč pri delu?

#2: Bodite ponosni na to, kar počnete

Nekatera dejanja se morda zdijo popolnoma neuporabna. Morda ste pri svojem delu majhen kolesec v ogromnem stroju in je vaš prispevek zelo težko opaziti. Toda resnica je, da je še vedno pomembno, sicer vas vaše podjetje ne bi zaposlilo.

Lažje je biti ciljno usmerjen, če si ponosen na svoje delo in ga opravljaš po svojih najboljših močeh.. Ne glede na to, ali čistite hišo ali delate s strankami, si prizadevajte, da to storite dobro.

#3: Pomislite na rezultat

IN idealni svet Za vsako delo je nagrada. Seveda se to ne zgodi vedno. Zagotovo je na vašem seznamu cel kup nezanimivih in nerazburljivih nalog, ki pa se jih na vsak način trudite dokončati, saj se boste tako približali svojim ciljem.

Poskusite se osredotočiti na rezultat: magisterij ali denar, ki ga boste dobili, če boste varčevali. Lahko celo najdete sliko, ki vam bo pomagala vizualizirati ta rezultat (služba, ki jo želite, ali avto, ki ga nameravate kupiti), in jo imejte pri roki.

#4: Ko se nagrajujete, bodite previdni.

Nekateri se motivirajo z nagradami: "Takoj ko odgovorim na ta pisma, bom jedel čokolado.". To vam bo pomagalo, če se boste res morali prisiliti, da dokončate določeno nalogo, a če to počnete prepogosto, boste na koncu upali na nagrado in ne na naravno motivacijo.

Namesto tega pomislite na nagrado, ki je v sami nalogi: "Ko bom odgovoril na ta pisma, bom nadzoroval situacijo." oz »Odzivi na pisma bodo osrečili moje stranke«. Namesto da na nalogo gledate le kot na še eno postavko na seznamu, pomislite na vpliv, ki ga bo imela na vas in vaše okolice.

#5: Naučite se nekaj novega

Po naravi smo vsi učeči se – to nam pomaga preživeti. »Študij« ni le za otroke ali študente: to počnemo vse življenje. Če ste kdaj poskušali ugotoviti program in ste na koncu kričali "eureka", potem veste, kako zabavno se je naučiti nekaj novega.

Če obstajajo določena področja v vašem življenju, kjer se počutite smiselne, je to zato, ker ste negotovi?

Morda sovražite kuhanje, pisanje, delanje vaj ali kaj drugega, ker veste, da boste morali trpeti, da vam bo uspelo. Če si vzamete čas in se naučite, kako to storiti, lahko povečate svojo motivacijo.

#6: Ostanite zbrani med delom Morda imate spodbudo začeti

nova stvar ... če pa ti pozornost po petih minutah uhaja, se potrudiš, da spodbudiš motivacijo. Vsakič, ko vas nekaj zmoti (na primer Facebook ali vaš telefon), izgubite fokus.

Osredotočite se na eno stvar naenkrat – tudi če morate izklopiti internet ali blokirati strani, ki vas motijo. Če se boste zamotili in se vrnili k delu, bo vaše delo neskončno – veliko bolj spodbudno za samozavesten napredek k cilju.
Kako postanete (ali ste že postali) ciljno usmerjeni?

___________________________________________________________

Delite svoje skrivnosti v komentarjih!