ემოციური მდგომარეობის ჩამონათვალი. ემოციებისა და გრძნობების ფუნქციები და როლი ფსიქოლოგიაში, ადამიანის ცხოვრებაში, ემოციებისა და გრძნობების კავშირი სხეულთან: აღწერა, გარეგანი გამოვლინებები.

IN ბოლო წლებინეირომეცნიერებამ მოგვცა ახალი პერსპექტივა ემოციების ბუნების შესახებ. ახლა მეცნიერებს შეუძლიათ ზუსტად განსაზღვრონ ტვინის რომელი ნაწილებია პასუხისმგებელი კონკრეტულ ემოციებზე. 2013 წელს ფსიქოლოგთა ჯგუფმა გამოაქვეყნა კვლევის შედეგები, რომელშიც ისინი ამტკიცებენ, რომ აღმოაჩინეს კავშირი გარკვეულ ნეირონებსა და ადამიანის ემოციებს შორის. მეცნიერებმა დაადგინეს სიბრაზის, ზიზღის, შურის, შიშის, ბედნიერების, ვნების, სიამაყის, სევდის და სირცხვილის ადგილმდებარეობა.

ტიფანი უოტ სმიტი მკვლევარილონდონის უნივერსიტეტი ამბობს: „ჩვენ გავაფართოვეთ ემოციების კონცეფცია. ახლა ემოცია არა მხოლოდ ფსიქოლოგიურია, არამედ ფიზიკური ფენომენი, რომლის თვალყურის დევნებაც შესაძლებელია ჩვენს ტვინში“. ტიფანი სმიტმა თავის "ადამიანის ემოციების წიგნში" შეაგროვა 154 ზუსტი სახელი სხვადასხვა გრძნობებისთვის მთელი მსოფლიოდან. ამ წიგნს შეიძლება ეწოდოს "ემოციური გრანულარობა", რადგან ის აღწერს ბევრ სპეციფიკურ გრძნობას, რომელიც თქვენ ალბათ არც კი იცოდით. „როცა ახალ ემოციებს სახელებს აძლევ, ისინი ნაკლებად საშინელი ხდება. გრძნობების მართვა უფრო ადვილია, როცა მათ შესახებ მეტი იცი“, - ამბობს ტიფანი სმიტი.

სმიტს უცნაური რამ დაემართა წიგნის წერისას - მან დაიწყო ხშირად განიცადოს ემოციები, რომლებიც ახლახან გაიცნო. მან შეიძლება ადრე შეხვედროდა მათ, მაგრამ ახლა მათი ამოცნობა უფრო ადვილია, იცის ზუსტი განმარტება. მაგალითად, მუშაობისას ტიფანი მოექცა ემოციის გავლენის ქვეშ, სახელწოდებით „გრენგ ჯეი“, რაც ნიშნავს „სხვა ადამიანებისგან დახმარების მიღებას, რათა აღარ შეაწუხოთ ისინი“ და უარი თქვა შეთავაზებულ დახმარებაზე.

ქვემოთ მოცემულია 10 ყველაზე მეტი ზუსტი სიტყვები, აღწერს გრძნობებს. ჩვენ გაფრთხილებთ: როგორც კი გაიგებთ ემოციის ზუსტ სახელს, სავარაუდოდ მას უფრო ხშირად განიცდით.

1. ამაე

იყო ზრდასრული ნიშნავს იყო სრულიად დამოუკიდებელი. მაგრამ ხანდახან ძალიან გინდათ ვინმემ იზრუნოს თქვენზე, დაგეხმაროთ პრობლემებისა და პასუხისმგებლობების ტვირთად. იაპონური სიტყვა„ამაე“ გულისხმობს მეუღლის, მშობლების ან საკუთარი თავის მიმართ სრული ნდობის განცდას, რაც ურთიერთობის აყვავებას უწყობს ხელს. იაპონელი ფსიქოანალიტიკოსი ტაკეო დოი გვთავაზობს შემდეგ გაშიფვრას: „ამაე არის ემოცია, რომელიც გულისხმობს სხვა ადამიანის სიყვარულს შენდამი, როგორც ცხადია“. ემოცია „ამაე“ ბავშვური სიყვარულის მსგავსია, ამას კიდევ ერთი თარგმანი ადასტურებს - „მოიქეცი გაფუჭებული ბავშვივით“.

2. "Appel du vide"

ოდესმე შეგემთხვათ, რომ ბაქანზე მატარებელს ელოდეთ და თავში უცებ გაგიჩნდეს აზრი: „რა მოხდება, თუ ბაქანიდან გადახტები? ან მანქანით დადიხარ? მთის გზა, რომლის ერთ მხარეს კლდეა და გაგიჩნდებათ უცნაური სურვილი, მკვეთრად შეატრიალოთ საჭე და ჩაფრინდეთ უფსკრულში? 2012 - ში ამერიკელი ფსიქოლოგებიგამოაქვეყნა სტატია და ამ გრძნობას "სიმაღლის ფენომენი" უწოდა და აღნიშნა, რომ ის სულაც არ ასოცირდება სუიციდური ტენდენციებით. საბოლოო ჯამში, ამ ემოციის ფრანგული ტერმინი იყო "l'appel du vide", რაც სიტყვასიტყვით ნიშნავს "სიცარიელის ზარს". ეს ემოციაიწვევს დიდ შფოთვას, რადგან ვგრძნობთ, რომ არ ვენდობით საკუთარ ინსტინქტებს. არ არსებობს შიშის საფუძველი, მაგრამ ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არ უნდა იხელმძღვანელოთ თქვენი ემოციებით.

3. "ავუმბუკი"

ეს ემოცია ასოცირდება სტუმრებთან. როცა შენი სახლი სავსეა სტუმრებით და მთელი დერეფანი სავსეა ფეხსაცმლითა და ჩანთებით, შენ უნებურად გინდა, რომ ეს ყველაფერი რაც შეიძლება მალე დასრულდეს. მაგრამ როდესაც სტუმრები ტოვებენ თქვენს სახლს, თავს ცარიელი გრძნობთ. ეს გრძნობა ყველასთვის ცნობილია პაპუა-ახალ გვინეაში, რის გამოც იგი განვითარდა სახელი, „ავუმბუკი“, ითარგმნა – „სიცარიელის განცდა სტუმრების წასვლის შემდეგ“. საბედნიეროდ, ადამიანებმა, რომლებმაც სახელი დაარქვეს ამ მელანქოლიურ ემოციას, იციან როგორ გაუმკლავდნენ მას. როდესაც სტუმრები ტოვებენ, სახლის მეპატრონეები მთელი ღამის განმავლობაში ტოვებენ წყალს სრულ თასს, რათა ის შთანთქავს "ჩირქოვან" ჰაერს. მეორე დილით მთელი ოჯახი დილით ადრე დგება და ჭიქიდან წყალს ბაღში ასხამს, რის შემდეგაც ნორმალური ცხოვრება გრძელდება.

4. ბრაბანტი

1984 წელს მწერალმა დუგლას ადამსმა და პროდიუსერმა ჯონ ლოიდმა ითანამშრომლეს წიგნზე სახელწოდებით More ღრმა მნიშვნელობაცხოვრება: გამონათქვამების ლექსიკონი, რომელიც არ არსებობს, მაგრამ უნდა არსებობდეს“. სმიტმა ამ წიგნში იპოვა საინტერესო სიტყვა მისი ნამუშევრისთვის - მან აირჩია ტერმინი, რომელიც აღწერს სიტუაციას, როდესაც ადამიანი განზრახ აღიზიანებს ვინმეს, რათა დაინახოს, როდის ამოიწურება მოწინააღმდეგის მოთმინება. ადამსი და ლოიდი აძლევენ შემდეგი განმარტება: "ეს გრძნობაა, როცა მართლა გინდა იცოდე, რამდენად შეგიძლია გააცინო ადამიანი."

5. "გადახდა"

უცხო ქვეყანაში ყოფნისას ადამიანები ხშირად აკეთებენ რაღაცეებს, რაც მათთვის არატიპიურია. მათ შეუძლიათ ესაუბრონ უცნობებს ბარში, თუმცა ამას არასდროს აკეთებენ სახლში. როცა უცხო ქვეყანაში თავს უცხოდ გრძნობ, ეს აღგზნავს და დეზორიენტაციას აგდებს. ემოციების ამ ნარევისთვის არსებობს ფრანგული სიტყვა„გადახდა“, ანუ „ქვეყნის გარეთ ყოფნა“. "გადახდის" გამოცდილება გაგრძნობინებთ თავს აუტსაიდერად. რა თქმა უნდა, შეიძლება გაწუხებდეს დაკარგვის შიში - ბოლოს და ბოლოს, ყველა ნიშანი და ნიშანი უცნობ ენაზეა დაწერილი, მაგრამ ყველაზე მტკივნეული არის იმის გაცნობიერება, რომ ახლა სახლიდან შორს ხარ.

ემოციის საჩვენებლად, ჩვენ გვჭირდება ეს თეთრი კატა:

კატა მაგიდაზე ზის და თათებით აგდებს ყველა საგანს, რომელსაც მისი პატრონი მაგიდაზე დებს. შეიძლება ითქვას, რომ კატა განიცდის "ilinx"-ს, ფრანგული სიტყვა, რომელიც აღწერს უაზრო განადგურების უცნაურ სურვილს. სოციოლოგი როჯერ კაილუა სიტყვა "ilinx"-ის ახსნაში მიუთითებს უძველესი მისტიკოსების პრაქტიკაზე, რომლებიც იყენებდნენ ქაოტურ ცეკვებს ტრანს მდგომარეობაში შესვლისთვის. დღესდღეობით, ეს ემოცია შეიძლება განიცადოს დამორჩილებით წამიერი სურვილიშექმენით ქაოსი და დაარტყით ოფისის ნაგვის ურნას.

7. "კაუკაიპუუ"

ვთქვათ, ირლანდიური წარმოშობის ადამიანებს, რომლებიც არასოდეს ყოფილან ირლანდიაში, შეიძლება განიცადონ უცნაური განცდა - ენატრება წინაპრებთან ასოცირებული ქვეყანა, რომელიც არასდროს უნახავთ. ფინეთში ამ გრძნობას უწოდებენ "kaukokaipuu" - ლტოლვა იმ ადგილისკენ, სადაც ადამიანი არასდროს ყოფილა. სინამდვილეში, ეს არის ადგილის შეცვლის სურვილის სპეციფიკური ვერსია, როდესაც ადამიანი ზის სახლში და ოცნებობს მოგზაურობაზე შორეულ ქვეყნებში, მაგალითად, Ახალი ზელანდიაან ჰავაიზე და გრძნობა იმდენად ძლიერია, რომ ნოსტალგიასთანაც კი შედარებულია.

8. "მალუ"

თავს ძლიერი სოციალური უნარების მქონე ადამიანად თვლით, მაგრამ სად მიდიან ისინი, როცა ლიფტში აღმოჩნდებით... გენერალური დირექტორითქვენი კომპანია? ინდონეზიელებმა კარგად იციან ეს გრძნობა და სახელიც დაარქვეს. ტერმინი „მალუ“ ნიშნავს უხერხულობისა და დისკომფორტის უეცარ განცდას, რომელიც გამოწვეულია მაღალი რანგის პირის ყოფნით. ინდონეზიას ამ ემოციის მიმართ უჩვეულო დამოკიდებულება აქვს: ის აბსოლუტურად ნორმალურად ითვლება და ამაზეც კი საუბრობს კარგი მანერები. ასე რომ, არ ინერვიულოთ, თუ აღმოჩნდებით მსგავსი სიტუაციაშემდეგ ჯერზე, თქვენი მორცხვობა ზრდილობის მაჩვენებელია.

9. "პრონოია"

ჯ.დ სელინჯერის წიგნში „Hier the Rafters, Carpenters“ ერთ-ერთი პერსონაჟი, სეიმურ გლასი, იძახის: „უფალო, თუ მე ნამდვილად ვარ რაიმე სახის კლინიკური შემთხვევა, მაშინ ვფიქრობ, რომ პირიქით პარანოიდი ვარ. მეეჭვება, რომ ადამიანები შეთანხმებას ახდენენ, რომ გამეხარონ.” ოცდაათი წლის შემდეგ, სოციოლოგმა ფრედ გოლდნერმა დაარქვა სახელი პარანოიის საპირისპიროს: „პრონოია“. ეს ემოცია შეიძლება შეფასდეს, როგორც უცნაური გრძნობა, რომელიც თქვენს გარშემო ყველას სურს დაგეხმაროთ.

10. "ტორშლუსპანიკი"

ცხოვრება მიდის. დასასრული ახლოვდება. სიტყვასიტყვით ნათარგმნი გერმანული სიტყვა"torschlusspanik" ნიშნავს "კარების დახურვის შიშს", ანუ უსიამოვნო შეგრძნებას, რომ დრო იწურება. გერმანული იდიომი "torschlusspanik ist ein schlechter Ratgeber", რაც ნიშნავს "torschlusspanik ცუდი მრჩეველია", დაგეხმარებათ დამშვიდებაში და თავიდან აიცილოთ პანიკის განცდა.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველო. იმისათვის, რომ აჩვენოთ ჩვენი დღევანდელი საუბრის აქტუალობა, მინდა, რამდენიმე წუთით შეწყვიტოთ სტატიის კითხვა და უპასუხოთ კითხვას: „რა ემოციებს გრძნობთ? ამ მომენტშიგანიცდი?
გიფიქრია ამაზე? უპასუხე?

ახლა ვნახოთ, რა პრობლემები ჩნდება ხშირად ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას.

• ბევრი ადამიანი პასუხობს ამ კითხვას შემდეგნაირად: ”დიახ, მე არ ვგრძნობ რაიმე განსაკუთრებულ ემოციებს ახლა, ყველაფერი კარგადაა.” ნიშნავს ეს იმას, რომ ემოციები ნამდვილად არ არსებობს? თუ ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ადამიანმა ცუდად იცის თავისი ემოციური მდგომარეობა? ფაქტია, რომ ადამიანი ყოველთვის განიცდის ემოციებს, ცხოვრების ყოველ წამს. ზოგჯერ ისინი აღწევენ მაღალ ინტენსივობას, ზოგჯერ კი მათი ინტენსივობა დაბალია. ბევრი ადამიანი ყურადღებას აქცევს მხოლოდ ძლიერ ემოციურ გამოცდილებას და არანაირ მნიშვნელობას არ ანიჭებს დაბალი ინტენსივობის ემოციებს და საერთოდ არ ამჩნევს მათ. თუმცა, თუ ემოციები არ არის ძალიან ძლიერი, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან.
• დასმულ კითხვაზე კიდევ ერთი შესაძლო პასუხია: „რაღაც უსიამოვნოდ ვგრძნობ თავს. თავს არაკომფორტულად ვგრძნობ." ჩვენ ვხედავთ, რომ ადამიანმა იცის, რომ შიგნით უსიამოვნო ემოციებია, მაგრამ ვერ ასახელებს რომელი. შესაძლოა ეს არის გაღიზიანება, ან შესაძლოა იმედგაცრუება ან დანაშაულის გრძნობა, ან შესაძლოა სხვა რამ.
• ჩვენს კითხვას ხშირად პასუხობენ ანალოგიურად: „ვგრძნობ, რომ დროა ავდექი კომპიუტერიდან და სამუშაოს შევუდგები“ ან „ვფიქრობ, რომ ეს სტატია შეიძლება დამეხმაროს“. ბევრი ადამიანი თავის ემოციებს ურევს აზრებს და რაღაცის გაკეთების სურვილს. მათი ემოციური მდგომარეობის აღწერას ცდილობენ, ემოციების გარდა ყველაფერს აღწერენ.

მედიტაციის სავარჯიშო ემოციების გასაგებად

კლიენტებთან მუშაობისას ხშირად ვიყენებ მედიტაციური ვარჯიში, ეხმარება უკეთ გაგებაში საკუთარი ემოციები. ეს იმდენად ეფექტურია, რომ გადავწყვიტე აუდიო ჩანაწერის გაკეთება, რათა ნებისმიერს შეეძლოს ამ ტექნიკის გამოყენება. ვარჯიშის მოქმედების მექანიზმი ემყარება კავშირს ემოციებსა და სხეულებრივ რეაქციებს შორის. ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ემოცია აისახება სხეულში (დაწვრილებით ამის შესახებ). საკუთარი სხეულის რეაქციების მოსმენის სწავლით, შეგიძლიათ უფრო მეტად გაეცნოთ თქვენს ემოციებს.

ვარჯიშის გაკეთება ახლავე შეგიძლიათ. აი ჩანაწერი:

მას შემდეგ რაც გაიგე რა არის ემოციები და ადვილად ისწავლე შენი აღწერა შიდა მდგომარეობათქვენ შეიძლება დაინტერესდეთ საკუთარი თავის უფრო ღრმად შესწავლით. მაგალითად, შეიძლება გინდოდეთ გაერკვნენ, რა პოზიტიური მნიშვნელობის შეიძლება ჰქონდეს ემოციებს, რომლებიც, ერთი შეხედვით, აბსოლუტურად უაზრო და მავნეც კი არის. ამის შესახებ წაიკითხეთ შემდეგში

ამ გზით განვასხვავებთ ემოციას გრძნობისგან.

ემოცია უფრო პრიმიტიულია, დამახასიათებელია არა მხოლოდ ადამიანებისთვის, არამედ ცხოველებისთვისაც და გამოხატავს დამოკიდებულებას კმაყოფილების მიმართ. ფიზიოლოგიური მოთხოვნილებები. სოციალური ურთიერთობების ჩამოყალიბების პროცესში განვითარებული გრძნობები ინტელექტთან ემოციების ურთიერთქმედების საფუძველზე და დამახასიათებელია მხოლოდ ადამიანებისთვის. ზღვარი ემოციასა და გრძნობას შორის ყოველთვის ადვილი არ არის. ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, მათ შორის განსხვავება განისაზღვრება კორტიკალური და განსაკუთრებით მეორე სასიგნალო პროცესების მონაწილეობის ხარისხით.

გრძნობა ერთ-ერთი ფორმაა ადამიანის ცნობიერება, რეალობის ასახვის ერთ-ერთი ფორმა, გამოხატვის სუბიექტური დამოკიდებულებაპირი მისი კმაყოფილი ან უკმაყოფილო ადამიანის მოთხოვნილებები, მის იდეებთან რაიმეს შესაბამისობას ან შეუსაბამობას.

ადამიანის ყველა საჭიროება არ არის თანდაყოლილი. ზოგიერთი მათგანი ყალიბდება განათლების პროცესში და ასახავს არა მხოლოდ ადამიანის კავშირს ბუნებასთან, არამედ მის კავშირს ადამიანურ საზოგადოებასთან ინტელექტუალური საქმიანობაადამიანები, რომლებიც ვერ წარმოიქმნება ამ საქმიანობის მიღმა. მათ წინასწარ სჭირდებათ ანალიტიკური სამუშაოაზრები სიტუაციის შესაფასებლად. ამ შეფასების გარეშე გრძნობა არ წარმოიქმნება ხანდახან ასეთ გონებრივ მუშაობას საკმაოდ დიდი დრო სჭირდება, შემდეგ კი გრძნობა ძალიან გვიან ჩნდება და, უდავოდ, ფაქტია. გონებრივი ცხოვრებაკარგავს, რა თქმა უნდა, ბიოლოგიურ როლს.

მაგალითად, თუ ადამიანი არ აცნობიერებს საშიშროებას, მაშინ შიშის განცდა არ ჩნდება, მაგრამ ბევრად მოგვიანებით, როცა საშიშროება გადაივლის, შესაძლოა ადამიანი შიშმა დაძლიოს.

ზოგჯერ ადამიანი მაშინვე არ აფასებს შეურაცხმყოფელი მინიშნების შემცველი სიტყვების მნიშვნელობას, შემდეგ კი შეურაცხყოფის გრძნობა დაგვიანებით მოდის.

ხდება ისე, რომ ძალიან შორეულ მოგონებას შეუძლია ისევ გააცოცხლოს ძველი გრძნობები და სირცხვილის ცხელი ციმციმი ავსებს სახეს ადამიანს, რომელსაც ახსოვს თავისი დიდი ხნის სამარცხვინო საქციელი. ეს არის ე.წ ემოციური მეხსიერება.

აზრებისა და გრძნობების „დისოციაცია“ ასაკთან ერთად ჩნდება. IN ადრეული ბავშვობააზრი და გრძნობა ჯერ კიდევ განუყოფელია. მათი იზოლაცია დაკავშირებულია მეტყველებისა და ცნობიერების განვითარებასთან.

ქვემოთ გთავაზობთ სიას ადამიანური გრძნობები. იგი არ მოიცავს უმაღლეს სოციალურ გრძნობებს, რადგან მათი პოზიცია სხვა გრძნობებს შორის განსაკუთრებულია და ისინი არ შეიძლება სხვებთან შედარებით. ეს გრძნობები წარმოიქმნება უმაღლესი სოციალური მისწრაფებებისა და მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებაზე ან უკმაყოფილებაზე, რომლებიც ექვემდებარება უფრო სწრაფ ცვლილებებს პროცესში. ისტორიული განვითარებადა ძლიერ განსხვავდებიან სხვადასხვა ეპოქაში, სხვადასხვა დროს აღზრდილ ადამიანებს შორის სოციალური წარმონაქმნებიმიეკუთვნება სხვადასხვა სოციალურ ჯგუფს და კლასს.

უმაღლეს სოციალურ გრძნობებად მიგვაჩნია შემდეგი:
1) მოვალეობის გრძნობა.
2) სამართლიანობის გრძნობა.
3) პატივის გრძნობა.
4) პასუხისმგებლობის გრძნობა.
5) პატრიოტიზმის განცდა.
6) სოლიდარობის განცდა.
7) შემოქმედებითი შთაგონება.
8) შრომის ენთუზიაზმი.

ასევე არსებობს ესთეტიკური გრძნობების მთელი ჯგუფი:
ა) ამაღლების განცდა.
ბ) სილამაზის განცდა.
გ) ტრაგიკული განცდა.
დ) კომიქსის განცდა.

უმაღლესი სოციალური გრძნობების შესწავლა უკვე არა მხოლოდ ფსიქოლოგიასა და ფიზიოლოგიას, არამედ სოციალური მეცნიერებების სფეროსაც განეკუთვნება.

ჩვენს სიაში არ არის ისეთი დაბალი ემოციები, როგორიცაა შიმშილი, წყურვილი, დაღლილობა და ტკივილი. ეს ემოციები ნაკლებად ექვემდებარება ცვლილებას და ევოლუციას პროცესში, ვიდრე სხვები. სოციალური განვითარებაპირი.

ძირითადი ემოციებისა და გრძნობების სია

ნეიტრალური
25. ცნობისმოყვარეობა
26. სიურპრიზი
27. გაოცება
28. გულგრილობა
29. მშვიდი და ჩაფიქრებული განწყობა

უარყოფითი
30. უკმაყოფილება
31. მწუხარება (სევდა)
32. სევდა (სევდა)
33. სასოწარკვეთა
34. მელანქოლია
35. წყენა
36. შფოთვა
37. წყენა
38. შიში
39. შიში
40. შიში
41. სამწუხაროა
42. თანაგრძნობა (თანაგრძნობა)
43. სინანული
44. გაღიზიანება
45. ბრაზი
46. ​​შეურაცხყოფილად გრძნობს თავს
47. აღშფოთება (აღშფოთება)
48. სიძულვილი
49. არ მომწონს
50. შური
51. ბრაზი
52. ბრაზი
53. დათრგუნვა
54. მოწყენილობა
55. ეჭვიანობა
56. საშინელება
57. გაურკვევლობა (ეჭვი)
58. უნდობლობა
59. სირცხვილი
60. დაბნეულობა
61. მრისხანება
62. ზიზღი
63. ზიზღი
64. იმედგაცრუება
65. ზიზღი
66. უკმაყოფილება საკუთარი თავის მიმართ
67. მონანიება
68. სინანული
69. მოუთმენლობა
70. სიმწარე

ჩვენ მიერ ჩამოთვლილი გრძნობები არ ამოწურავს მთელ პალიტრას, მთელ მრავალფეროვნებას ემოციური მდგომარეობებიპირი. აქ მიზანშეწონილია შედარება მზის სპექტრის ფერებთან. არსებობს 7 ძირითადი ტონალობა, მაგრამ კიდევ რამდენი შუალედური ფერი ვიცით და რამდენი ჩრდილის მიღება შეიძლება მათი შერევით!

ძნელი სათქმელია, რამდენი განსხვავებული ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს - მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, 70-ზე მეტია. ემოციური მდგომარეობები ძალიან სპეციფიკურია, მაშინაც კი, თუ მათ იგივე სახელი აქვთ თანამედროვე უხეში შეფასების მეთოდებთან. როგორც ჩანს, სიბრაზის, სიხარულის, მწუხარების და სხვა გრძნობების მრავალი ელფერი არსებობს.

სიყვარული დიდი ძმის მიმართ და სიყვარული უმცროსი და- მსგავსი, მაგრამ იდენტური გრძნობებისგან შორს. პირველი შეფერილია აღტაცებით, სიამაყით და ზოგჯერ შურით; მეორე - უპირატესობის განცდა, მფარველობის გაწევის სურვილი, ზოგჯერ სამწუხარო და სინაზე. სულ სხვა გრძნობაა მშობლების სიყვარული, შვილების სიყვარული. მაგრამ ყველა ამ გრძნობის აღსანიშნავად ჩვენ ვიყენებთ ერთ სახელს.

ჩვენ განვასხვავეთ გრძნობები პოზიტიურად და უარყოფითად არა ეთიკური ნიშნით, არამედ მხოლოდ მიწოდებული სიამოვნების ან უკმაყოფილების საფუძველზე. მაშასადამე, შადენფროიდი პოზიტიურ სვეტში გამოჩნდა და თანაგრძნობა - უარყოფითი გრძნობები. როგორც ვხედავთ, გაცილებით მეტი უარყოფითია, ვიდრე დადებითი. რატომ? რამდენიმე ახსნა შეიძლება შემოგთავაზოთ.

ზოგჯერ გამოხატულია აზრი, რომ ენაში უბრალოდ ბევრად მეტია მეტი სიტყვა, გამოხატავს უსიამოვნო გრძნობები, რადგან ში კარგი ხასიათიადამიანი ზოგადად ნაკლებად არის მიდრეკილი ინტროსპექციისკენ. მიგვაჩნია, რომ ეს ახსნა არადამაკმაყოფილებელია.

საწყისი ბიოლოგიური როლიემოციები - სიგნალი, როგორიცაა "სასიამოვნო - უსიამოვნო", "უსაფრთხო - საშიში". როგორც ჩანს, სიგნალი "საშიში" და "უსიამოვნო" ცხოველისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, უფრო აქტუალურია, რადგან ის მიმართავს მის ქცევას კრიტიკულ სიტუაციებში.

ცხადია, რომ ევოლუციის პროცესში ასეთ ინფორმაციას პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს, ვიდრე ინფორმაციის სასიგნალო „კომფორტი“.

მაგრამ ის, რაც ისტორიულად განვითარდა, შეიძლება ისტორიულად შეიცვალოს. როდესაც ადამიანი ეუფლება სოციალური განვითარების კანონებს, ამან შეიძლება ისიც შეცვალოს. ემოციური ცხოვრება, სიმძიმის ცენტრის გადაადგილება დადებითი, სასიამოვნო გრძნობებისკენ.

დავუბრუნდეთ გრძნობების ჩამონათვალს. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ 70-ვე სახელს, შეამჩნევთ, რომ ჩამოთვლილი გრძნობებიდან ზოგიერთი შინაარსით ემთხვევა და განსხვავდება მხოლოდ ინტენსივობით. მაგალითად, გაოცება და გაოცება განსხვავდება მხოლოდ სიძლიერით, ანუ გამოხატვის ხარისხით. იგივეა ბრაზი და გაბრაზება, სიამოვნება და ნეტარება და ა.შ. ამიტომ, სიაში გარკვეული განმარტებებია საჭირო.

ცხოვრებაში, ისეთი ცნებები, როგორიცაა ემოციები და გრძნობები, ხშირად ირევა, მაგრამ ეს ფენომენები განსხვავებულია და ასახავს განსხვავებულ მნიშვნელობას.

ემოციები ყოველთვის არ არის რეალიზებული

ზოგჯერ ადამიანს არ შეუძლია მკაფიოდ ჩამოაყალიბოს რა ემოციებს განიცდის, მაგალითად, ხალხი ამბობს "ჩემში ყველაფერი დუღს", რას ნიშნავს ეს? რა ემოციები? გაბრაზება? შიში? სასოწარკვეთა? შფოთვა? Გამაღიზიანებლობა?. ადამიანს ყოველთვის არ შეუძლია მომენტალური ემოციის ამოცნობა, მაგრამ ადამიანი თითქმის ყოველთვის აცნობიერებს გრძნობას: მეგობრობას, სიყვარულს, შურს, მტრობას, ბედნიერებას, სიამაყეს.

ექსპერტები განასხვავებენ კონცეფციას " ემოცია"და ცნებები" განცდა», « აფექტი», « განწყობა"და" გამოცდილება».

გრძნობებისგან განსხვავებით, ემოციებს არ აქვთ ობიექტური კავშირი: ისინი წარმოიქმნება არა ვინმესთან ან რაღაცასთან მიმართებაში, არამედ მთლიან სიტუაციასთან მიმართებაში. " მეშინია"ეს არის ემოცია და" მეშინია ამ კაცის" - ეს გრძნობა.

აქ ჩამოთვლილი გრძნობები და ემოციები არ ამოწურავს მთელ პალიტრას, ადამიანის ემოციური მდგომარეობის მთელ მრავალფეროვნებას. აქ მიზანშეწონილია შედარება მზის სპექტრის ფერებთან. არსებობს 7 ძირითადი ტონალობა, მაგრამ კიდევ რამდენი შუალედური ფერი ვიცით და რამდენი ჩრდილის მიღება შეიძლება მათი შერევით!

ძნელი სათქმელია, რამდენი განსხვავებული ემოციური მდგომარეობა შეიძლება იყოს - მაგრამ, ნებისმიერ შემთხვევაში, 70-ზე მეტია განუზომლად. ემოციური მდგომარეობები ძალიან სპეციფიკურია, თუნდაც, თანამედროვე უხეში შეფასების მეთოდებით, მათ ერთი და იგივე სახელი ჰქონდეთ. როგორც ჩანს, სიბრაზის, სიხარულის, მწუხარების და სხვა გრძნობების მრავალი ელფერი არსებობს.

უფროსი ძმის სიყვარული და უმცროსი დის სიყვარული მსგავსია, მაგრამ შორს არის იდენტური გრძნობებისგან. პირველი შეფერილია აღტაცებით, სიამაყით და ზოგჯერ შურით; მეორე არის საკუთარი თავის უპირატესობის განცდა, მფარველობის უზრუნველყოფის სურვილი, ზოგჯერ სამწუხარო და სინაზე. სულ სხვა გრძნობაა მშობლების სიყვარული, შვილების სიყვარული. მაგრამ ყველა ამ გრძნობის აღსანიშნავად ჩვენ ვიყენებთ ერთ სახელს.

გრძნობების დაყოფა პოზიტიურად და უარყოფითად არ ხდება ეთიკური ნიშნით, არამედ მხოლოდ მიწოდებული სიამოვნების ან უკმაყოფილების საფუძველზე. მაშასადამე, ხალისი პოზიტიური განცდების სვეტში მთავრდებოდა, ხოლო სიმპათია - ნეგატიურ განცდებში. არსებობს, როგორც ხედავთ, ბევრად უფრო უარყოფითი, ვიდრე დადებითი. რატომ? რამდენიმე ახსნა შეიძლება შემოგთავაზოთ.

ზოგჯერ გამოხატულია აზრი, რომ ენაში უბრალოდ ბევრი სიტყვაა, რომელიც გამოხატავს უსიამოვნო გრძნობებს, რადგან კარგ ხასიათზე ადამიანი ზოგადად ნაკლებად არის მიდრეკილი ინტროსპექციისკენ. ეს ახსნა არადამაკმაყოფილებლად მიგვაჩნია.

ემოციების საწყისი ბიოლოგიური როლი არის სასიგნალო, "სასიამოვნო - უსიამოვნო", "უსაფრთხო - საშიში" ტიპის. როგორც ჩანს, სიგნალი "საშიში" და "უსიამოვნო" ცხოველისთვის უფრო მნიშვნელოვანია, უფრო აქტუალურია, რადგან ის მიმართავს მის ქცევას კრიტიკულ სიტუაციებში.

ცხადია, რომ ევოლუციის პროცესში ასეთ ინფორმაციას პრიორიტეტი უნდა ჰქონდეს, ვიდრე ინფორმაციის სასიგნალო „კომფორტი“.

მაგრამ ის, რაც ისტორიულად განვითარდა, შეიძლება ისტორიულად შეიცვალოს. როდესაც ადამიანი დაეუფლება სოციალური განვითარების კანონებს, ეს შეცვლის მის ემოციურ ცხოვრებას, გადაადგილდება სიმძიმის ცენტრი დადებითი, სასიამოვნო განცდებისკენ.

დავუბრუნდეთ გრძნობების ჩამონათვალს. თუ ყურადღებით წაიკითხავთ 70-ვე სახელს, შეამჩნევთ, რომ ჩამოთვლილი გრძნობებიდან ზოგიერთი შინაარსით ემთხვევა და განსხვავდება მხოლოდ ინტენსივობით. მაგალითად, გაოცება და გაოცება განსხვავდება მხოლოდ სიძლიერით, ანუ გამოხატვის ხარისხით. იგივეა ბრაზი და გაბრაზება, სიამოვნება და ნეტარება და ა.შ. ამიტომ, სიაში გარკვეული განმარტებებია საჭირო.

როგორც წესი, გრძნობები მოდის ხუთი ძირითადი ფორმით:

გრძნობის განმარტება ზემოთ იყო მოცემული.

Აფექტი- ეს არის ძალიან ძლიერი მოკლევადიანი შეგრძნება, რომელიც დაკავშირებულია მოტორულ რეაქციასთან (ან სრულ უმოძრაობასთან - დაბუჟებასთან. მაგრამ დაბუჟება ასევე მოტორული რეაქციაა).

ვნებაძლიერ და ხანგრძლივ გრძნობას ეძახიან.

განწყობა- მრავალი გრძნობის შედეგი. ეს მდგომარეობა გამოირჩევა გარკვეული ხანგრძლივობით, სტაბილურობით და ემსახურება როგორც ფონს, რომლის წინააღმდეგაც ხდება ყველა სხვა ელემენტი. გონებრივი აქტივობა.

ქვეშ გამოცდილებათუმცა, როგორც წესი, მათ ესმით ემოციური პროცესების ექსკლუზიურად სუბიექტური ფსიქიკური მხარე, ფიზიოლოგიური კომპონენტების გარეშე.

ამრიგად, თუ გაკვირვებას განცდად მივიჩნევთ, მაშინ გაოცება შინაარსით იგივე გრძნობაა, მაგრამ აფექტის დონემდე მიყვანილი (გაიხსენეთ „გენერალური ინსპექტორის“ ბოლო მდუმარე სცენა).

ანალოგიურად, ჩვენ ვუწოდებთ გაბრაზებას ვნებამდე მიყვანილ რისხვას, ნეტარება არის სიამოვნების ეფექტი, სიამოვნება არის სიხარულის აფექტი, სასოწარკვეთა არის მწუხარების ეფექტი, საშინელება არის შიშის ეფექტი, თაყვანისცემა არის სიყვარული, რომელიც გახდა ვნება. ხანგრძლივობა და ძალა და ა.შ.

ემოციების ჩვენება

ემოციური რეაქციები დაკავშირებულია ნერვულ პროცესებთან გარე მოძრაობები, სახელწოდებით `` ექსპრესიული მოძრაობები."ექსპრესიული მოძრაობებია მნიშვნელოვანი კომპონენტიემოციები, მათი არსებობის გარეგანი ფორმა. ემოციების გამოხატვა უნივერსალურია, მსგავსია ყველა ადამიანისთვის, გამოხატული ნიშნების ნაკრები, რომელიც ასახავს გარკვეულ ემოციურ მდგომარეობას.

ემოციების გამოხატული ფორმებისკენ მოიცავს შემდეგს:

ჟესტები (ხელის მოძრაობები),

სახის გამონათქვამები (სახის კუნთების მოძრაობები),

პანტომიმა (მთელი სხეულის მოძრაობები) - იხ.

მეტყველების ემოციური კომპონენტები (სიძლიერე და ტემბრი, ხმის ინტონაცია),

ავტონომიური ცვლილებები (სიწითლე, სიფერმკრთალე, ოფლიანობა).

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ გამოხატულია ემოციები

მრავალფეროვანი გამოხატვის უდიდესი უნარი ემოციური ჩრდილებიაქვს ადამიანის სახე (იხ.). და, რა თქმა უნდა, ემოციების სარკე ხშირად თვალებია (იხ.)

ემოციები და გრძნობები უნიკალური ფსიქიკური მდგომარეობაა, რომელიც კვალს ტოვებს ადამიანის ცხოვრებაზე, საქმიანობაზე, მოქმედებებსა და ქცევაზე. თუ ემოციური მდგომარეობა ძირითადად განსაზღვრავს ქცევისა და გონებრივი აქტივობის გარეგნულ მხარეს, მაშინ გრძნობები გავლენას ახდენს ადამიანის სულიერი მოთხოვნილებებით გამოწვეული გამოცდილების შინაარსსა და შინაგან არსზე.
openemo.com-ის მასალებზე დაყრდნობით