ფსიქოტიპები - ინტროვერტი, ექსტროვერტი, ამბივერტი. თვისებები და ქცევა

ფსიქოლოგები ადამიანის პიროვნებას სამ ძირითად ფსიქოტიპად ყოფენ. ისინი განისაზღვრება ინტროვერსიის, ექსტრავერსიისა და ამბივერსიის მახასიათებლების გამოყენებით. რა არის ინტროვერტი და ექსტროვერტი? რა არის მათი განსხვავებები და უპირატესობები?

ეს ტიპები საოცრად განსხვავებულია, რადგან ისინი ერთმანეთის სრული საპირისპიროა. თითოეული ფსიქოტიპი დახვეულია თანდაყოლილი თვისებებისგან.

აქ არის მოკლე აღწერა, საწყისი გაგებისთვის, თუ რას ნიშნავს თითოეული მათგანი:

• ექსტრავერტი - ნებით ურთიერთობს გარე სამყაროსთან და სხვა ადამიანებთან.
• ინტროვერტი დახურულია შინაგან სამყაროში, მოქმედებები და აზრები მიმართულია საკუთარი თავის გაგებისაკენ.
• ამბივერტი არის ექსტრავერტისა და ინტროვერტის ჯვარი.

იმის გასაგებად, თუ როგორ განსხვავდება თითოეული ტიპი, აუცილებელია სხვადასხვა ადამიანების ქცევის ანალიზი. ინტროვერსია და ექსტრავერსია პიროვნების ძირითადი თვისებებია. მახასიათებელი იძლევა შეფასებას და თითოეული ფსიქოტიპისთვის დამახასიათებელი ქცევის მიზეზებს.

რა განსხვავებაა ინტროვერტსა და ექსტრავერტს შორის

როგორ განვსაზღვროთ, თუ რა ტიპის პიროვნებას ეკუთვნის ადამიანი? -მას უნდა ვუყუროთ. გარე ფაქტორებსა და სიტუაციებზე ქცევა და რეაქცია არის ადამიანის ამა თუ იმ ტიპის კუთვნილების მაჩვენებელი.

ზემოაღნიშნული თვისებები არ ეხება კონკრეტული ტიპის კუთვნილების ზუსტ მაჩვენებლებს. ქცევა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე და გარემოებებზე, რომლებიც დროებითი ცვლილებების კატალიზატორია.

ინტროვერტიდან ექსტრავერტზე გადასვლა

შეიძლება ერთი გახდეს მეორე? სწორი პასუხი არ არსებობს, რადგან ეს ეხება ცალკეულ შემთხვევებს. ფსიქოტიპში ცვლილებები პიროვნების სრული ცვლილებაა.

ითვლება, რომ ყველა ინტროვერტში არის ექსტრავერტი და პირიქით. განსხვავება ისაა, რომ ვიღაცაში ჭარბობს ორი ფსიქოტიპიდან ერთ-ერთის თანდაყოლილი გარკვეული თვისებები.

თუ ინტროვერტი გადაწყვეტს შეცვალოს თავისი ცხოვრების წესი, ცდილობს პრეტენზია მოახდინოს დიდ კომპანიებში გაწევრიანებაზე, ასახავს მხიარულ, კომუნიკაბელურ თანამოსაუბრეს, ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს შინაგან მდგომარეობაზე. მიჩვეული დროის უმეტეს ნაწილს მარტო ატარებს, ინტროვერტს, ხმაურითა და უამრავი ხალხით გარშემორტყმულს, შეუძლია სტრესის გაკეთება დახვეწილი ფსიქიკაზე.

სამყაროს მართავენ ინტროვერტები, რომლებმაც იციან როგორ მოიქცნენ ექსტროვერტებად.

ა.ჟურბა

ცხოვრებაში გარკვეული ცვლილებების შესატანად საკმარისია ვიფიქროთ საქმიანობისა და აზროვნების რა სფეროების ამოღება კომფორტის ზონიდან. თუ ცვლილებები არ გახდება მტკივნეული, შეგიძლიათ განაგრძოთ განვითარება არჩეული მიმართულებით, ყველა შესაძლო ასპექტის გაერთიანებით.

ყველა ადამიანი ფსიქიკური მახასიათებლების მიხედვით იყოფა ინტროვერტებად და ექსტრავერტებად. ამა თუ იმ ტიპს მიეკუთვნება ადამიანი ქცევის თავისებურებებითა და შინაგანი ენერგიის მიმართულებით გამოირჩევა. ვინ არიან ეს ინტროვერტები? რა მახასიათებლები აქვთ და როგორ შეუძლიათ ექსტრავერტებთან ურთიერთობა?

ინტროვერტი - ვინ არის ეს?

ჩვენს სამყაროში ადამიანების უმეტესობა ექსტრავერტია. ისინი ღიაა კომუნიკაციისთვის, ადვილად შედიან კონტაქტში სხვებთან, უყვართ ხმაურიანი კომპანიები და ახალი გამოცდილება. თუმცა არსებობენ განსხვავებული ფსიქიკური საწყობის ადამიანებიც, რომლებზეც „ინტროვერტის“ ცნება გამოიყენება. ვინ არიან ისინი და რით განსხვავდებიან ისინი ექსტროვერტებისგან?

ინტროვერტები არიან ადამიანები, რომელთა ენერგია მიმართულია შიგნით. ისინი არ არიან მიდრეკილნი ემოციების ღიად გამოხატვისკენ, ფარული არიან, არ უზიარებენ თავიანთ აზრებს და გამოცდილებას სხვებს. ინტროვერტები ძნელად იტანენ საზოგადოებას, თავს არაკომფორტულად გრძნობენ დიდ კომპანიებში, განსაკუთრებით უცნობებში. ისინი არ არიან პირველები, ვინც კონტაქტს ამყარებენ და ახლო მეგობრებიც კი ყოველთვის კარგად არ იცნობენ მათ.

სამყაროში, სადაც ადამიანების უმეტესობა მათ არ ჰგავს, ინტროვერტებს უჭირთ. ძალიან ხშირად ისინი განიცდიან ძლიერ ფსიქიკურ ტკივილს, წუხან და ეკიდებიან გარკვეულ სიტუაციებს. ამავდროულად, ინტროვერტების შფოთვა სხვებისთვის არ არის შესამჩნევი და, შესაბამისად, არავინ ცდილობს მათთვის ფსიქოლოგიური დახმარებისა და დახმარების გაწევას.

ინტროვერტების ქცევის თავისებურებები

იმის დადგენა, რომ ინტროვერტი ხარ, ყოველთვის ადვილი არ არის. ძალიან ხშირად, ასეთი ადამიანები ცდილობენ „ექსტროვერტის ნიღბის ჩაცმას“. გარეგნულად ისინი კომუნიკაბელურად და კომუნიკაბელურად გამოიყურებიან. თუმცა საუბარში ისინი ყველანაირად ერიდებიან საკუთარ თავზე ისტორიებს, გარკვეულ საკითხებზე მოსაზრებებს. ინტროვერტები ადვილად ესაუბრებიან შორეულ თემებს, მაგრამ როგორც კი საქმე მათ პიროვნებას შეეხება, ყველანაირად ეცდებიან პასუხის გაცემას. ასეთ ადამიანებს ძალიან ცოტა მეგობარი ჰყავთ და ვისაც ჰყავს, იშვიათად იხსნება ბოლომდე.

ინტროვერტების თავისებურება ის არის, რომ ნებისმიერ საზოგადოებას ისინი რთულად იტანენ. ასეთი ადამიანები ყველაზე კომფორტულად გრძნობენ თავს მარტო საკუთარ თავთან. ისინი მიდრეკილნი არიან ჩაერთონ ინტროსპექციაში, ჩაუღრმავდნენ თავიანთ შინაგან სამყაროს, გაუმკლავდნენ შეგრძნებებსა და გამოცდილებას.

გარეგნულად, ინტროვერტები ყოველთვის მშვიდად არიან. ძნელია მათი გაბრაზება, ასევე მათი გაცინება. ინტროვერტები უფრო მეტად უსმენენ, ვიდრე საუბრობენ. რამდენჯერმე დაფიქრდებიან, სანამ რამეს იტყვიან, მანამდე შეაფასებენ თავიანთი სიტყვების შედეგებს. ინტროვერტებს უჭირთ იმის გაგება, თუ როგორ გრძნობენ თავს ახლა. ყველა მათი ემოცია ღრმად არის ჩაფლული და თანამოსაუბრესთვის მიუწვდომელია.

ინტროვერტები ძალიან პუნქტუალური ადამიანები არიან. ისინი თითქმის არასდროს აგვიანებენ. ასეთი ადამიანები ნებისმიერ საქმეს მიუდგებიან მაქსიმალური პასუხისმგებლობით, შეასრულებენ ყველაფერს გარკვევით და წესების დაცვით. ინტროვერტების დღე ჩვეულებრივ კარგად არის დაგეგმილი. არ უყვართ სპონტანური ქმედებები და თავგადასავლები. თუ რაღაც არ მიდის გეგმის მიხედვით, ისინი იწყებენ ნერვიულობას და წუხილს.

ინტროვერტების ძირითადი ტიპები

ყველა ინტროვერტი შეიძლება დაიყოს ორ დიდ ქვეჯგუფად: სენსორული და ინტუიტური. მათ აქვთ საკუთარი მახასიათებლები ქცევაში და დამოკიდებულებაში. ამ ორი ტიპის ინტროვერტიდან თითოეულს ასევე აქვს თავისი ქვესახეობა.

სენსორულ ინტროვერტს უყვარს სიზუსტე ყველგან და ყველაფერში. ის არ კმაყოფილდება კითხვებზე ბუნდოვანი პასუხებით და გაურკვევლობით. ის ცხოვრობს აწმყოში, იშვიათად ფიქრობს მომავალზე და ახსოვს წარსული. სამსახურში სენსორული ინტროვერტები კონცენტრირდებიან მხოლოდ ერთ რამეზე და ყოველთვის მიაქვთ მას ბოლომდე. მას სჭირდება მკაფიო მითითებები და ხელმძღვანელობა, მხოლოდ ამ შემთხვევაში გაუმკლავდება დავალებას. ამ ტიპის ინტროვერტების კუთვნილ ადამიანებს ძალიან უყვართ წესრიგი სახლში და სამსახურში. მათ უნდათ, რომ ყველაფერი თავის ადგილზე იყოს. სენსორული ინტროვერტების კიდევ ერთი დამახასიათებელი თვისებაა ინდივიდუალური დეტალების ნათლად დანახვის უნარი, მაგრამ ამავე დროს ისინი არ აღიქვამენ სრულ სურათს იმის შესახებ, რაც ხდება.

ინტუიციურ ინტროვერტებს, სენსორული ინტროვერტებისგან განსხვავებით, შეუძლიათ რამდენიმე საქმის გაკეთება ერთდროულად. ისინი ადვილად გადადიან ერთი აქტივობიდან მეორეზე. საკუთარი თავის პოვნის მცდელობისას ინტუიციურ ინტროვერტს შეუძლია სცადო ბევრი სხვადასხვა პროფესია. ასეთ ადამიანებს არ უყვართ წვრილმანი დეტალების გაგება, ამას მოსაწყენად და უინტერესოდ მიიჩნევენ. ისინი ხშირად ფიქრობენ მომავალზე, ზოგჯერ ავიწყდებათ, რომ აქ და ახლა ცხოვრობენ.

ინტროვერტების ეთიკურ-სენსორული ტიპი

ამ ტიპის ადამიანები აფასებენ სილამაზეს და ჰარმონიას. ისინი დახვეწილად გრძნობენ ბუნებას და სხვა ადამიანებს. ემოციების სამყარო უაღრესად მნიშვნელოვანია ეთიკურ-სენსორული ინტროვერტებისთვის. კარგი გემოვნება აქვთ, ყოველთვის ელეგანტურად და უჩვეულოდ იცვამენ.

საუბარში ეთიკურ-სენსორული ინტროვერტი ადვილად მოერგება თანამოსაუბრეს. გარეგნულად, როგორც ჩანს, ძალიან კომუნიკაბელური და სასიამოვნო ადამიანია, მაგრამ მას შეუძლია გულწრფელი იყოს მხოლოდ ახლო ადამიანებთან. ამ ტიპის ინტროვერტი ცდილობს თავიდან აიცილოს კონფლიქტები, ვერ იტანს კრიტიკას და უჭირს ეჭვიანობა და უნდობლობა. ასეთი ადამიანები არ ისწრაფვიან ლიდერობისკენ.

სამსახურში ეთიკურ-სენსორული ინტროვერტს უყვარს ლოგიკა და წესრიგი. არ იღებს დამაბნეველ განმარტებებს და ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციას. ასეთ ადამიანებს არ უყვართ დაგვიანება, ისინი ცდილობენ ყველგან და ყოველთვის დროულად იყვნენ. მათ შეუძლიათ პროდუქტიულად იმუშაონ მხოლოდ კომფორტულ ფიზიკურ და ემოციურ პირობებში.

ინტროვერტების ეთიკურ-ინტუიციური ტიპი

ეთიკურ-ინტუიციური ინტროვერტი - ვინ არის ის? ამ ადამიანების ქცევაში ყოველთვის დომინირებს ემოციები. ისინი გადაწყვეტილებებს მხოლოდ გრძნობებზე დაყრდნობით იღებენ, ზოგჯერ კი სრულიად ივიწყებენ საღ აზრს. ასეთ ადამიანებს ბევრი ჰობი აქვთ, ხშირად გადადიან ერთი ნივთიდან მეორეზე. სამსახურში მათ სჭირდებათ სამუშაო დღის მკაფიო კონტროლი და რეგულირება, რადგან დამოუკიდებლად არ შეუძლიათ დროის სწორად დაგეგმვა.

ეთიკურ-ინტუიტიური ინტროვერტები ყოველთვის კარგად გამოიყურებიან, მათ იციან როგორ მოახდინონ დადებითი შთაბეჭდილება სხვებზე. ეს ადამიანები სასიამოვნო და მეგობრულები არიან კომუნიკაციაში, დაჯილდოვებულნი არიან იუმორის გრძნობით, მაგრამ მათი განწყობა შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს, ამიტომ ისინი არაპროგნოზირებად ჩანან. ეთიკურ-ინტუიტიურ ინტროვერტებს პერიოდულად სჭირდებათ მარტოობა. მათ მოსწონთ ემოციების ასახვა და გამკლავება.

სენსორულ-ლოგიკური ინტროვერტი

ადამიანი, რომელიც მიეკუთვნება ამ ტიპის ინტროვერტს, დაჯილდოებულია ძლიერი ლოგიკური აზროვნებით. ყველაფერს პრაქტიკული მიდგომა აქვს. სენსორულ ლოგიკურ ინტროვერტს უყვარს ძალაუფლება და ეძებს მაღალ პოზიციებს. ასეთი ადამიანებისთვის კარიერა ძალიან მნიშვნელოვანია.

სენსორულ-ლოგიკურ ინტროვერტებს უყვართ წესრიგი და ინარჩუნებენ მას ყველაფერში. ყველა ნივთი თავის ადგილზე უნდა იყოს. ასეთი ადამიანები აფასებენ სახლის კომფორტს და ყველაფერს აკეთებენ მის შესაქმნელად.

ადამიანებთან ურთიერთობისას სენსორულ-ლოგიკური ინტროვერტები ცდილობენ მოიქცნენ სწორად და თავაზიანად, მაშინაც კი, თუ მათ არ მოსწონთ ადამიანი. ამავე დროს, ისინი საკმაოდ უნდობლები და საეჭვოები არიან და, შესაბამისად, უკიდურესად ფრთხილები უცნობებთან.

ინტროვერტების ლოგიკურ-ინტუიციური ტიპი

ლოგიკურ-ინტუიციური ინტროვერტი - ვინ არის ის? ამ ტიპის ადამიანებს შეიძლება ეწოდოს თეორეტიკოსები. ისინი გულდასმით აანალიზებენ ყველა იმ მოვლენას, რაც მათთვის ხდება, მოსწონთ ახალი იდეების განვითარება და ფიქრი, მაგრამ პრაქტიკაში ვერ ახერხებენ მათ განხორციელებას. ამ ინტროვერტების ყველა მოქმედებას აქვს ლოგიკური საფუძველი. ისინი მიჩვეულები არიან ობიექტურად შეაფასონ როგორც სიტუაციები, ასევე ადამიანები.

ლოგიკურ-ინტუიციური ინტროვერტები ძალიან სანდო და მეგობრულები არიან. ისინი ცდილობენ დაეხმარონ სხვებს, მზად არიან მოუსმინონ და მხარი დაუჭირონ. თუმცა, კომუნიკაციაში, ასეთი ადამიანები პრაქტიკულად არ ამჟღავნებენ ემოციებს, ამ მხრივ, ისინი ხშირად განიხილებიან გულგრილად და გულგრილად.

ნამუშევარი აუცილებლად საინტერესო უნდა იყოს ლოგიკურ-ინტუიტიური ინტროვერტისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში ის ვერ შეასრულებს. ამ ტიპის ადამიანები ძალიან აფასებენ კომფორტს, მაგრამ თავად ვერ ქმნიან მას, ამიტომ მათ სჭირდებათ მზრუნველი ცხოვრების პარტნიორი. ისინი შესაფერისია ემოციური ადამიანებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ პოზიტიური ენერგიის ამაღლება.

ყველაზე შესაფერისი პროფესიები ინტროვერტებისთვის

პროფესიის არჩევა უდავოდ ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანისთვის. ერთსა და იმავე სფეროში ექსტრავერტსა და ინტროვერტს შეუძლია სრულიად განსხვავებული შედეგების მიღწევა. სამუშაო ჯოჯოხეთში გადაქცევის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გაიგოთ საკუთარი თავი და დაადგინოთ, როგორი ტიპის ინტროვერტი ხართ. პროფესიის სწორი არჩევანი განსაზღვრავს რამდენად წარმატებული ადამიანი გახდებით.

ძირითადად, ყველა ინტროვერტი ცდილობს იპოვოს სამუშაო, სადაც ადამიანებთან კონტაქტი მინიმუმამდეა დაყვანილი. თუმცა ვიღაც შემოქმედებით პროფესიას ირჩევს, ვიღაცას ზუსტი მეცნიერებები აინტერესებს. ასე რომ, ლოგიკური ინტროვერტები თავს კომფორტულად გრძნობენ პროგრამისტის ან ბუღალტერის პოზიციაზე. მათი პიროვნული თვისებები დაგეხმარებათ იდეალურად გაუმკლავდნენ ასეთ სამუშაოს. სენსორული და ინტუიციური ინტროვერტები უფრო შესაფერისია შემოქმედებითი პროფესიებისთვის, როგორიცაა დიზაინერი ან ფლორისტი.

ინტროვერსიის უკიდურესი გამოვლინებები

როგორც წესი, თითოეულ ადამიანს აქვს როგორც ინტროვერტის, ასევე ექსტრავერტის თვისებები. სიტუაციებიდან და განწყობებიდან გამომდინარე, ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ კომუნიკაბელური და ხალისიანი, ან, პირიქით, საკუთარ თავში დავტოვოთ.

ის ადამიანებიც კი, რომლებშიც ინტროვერტების თვისებები ჭარბობს, როგორც წესი, საზოგადოებაში უპრობლემოდ არსებობენ. ჰყავთ მეგობრები, ოჯახი, საყვარელი სამუშაო, დადიან წვეულებებზე და პრაქტიკულად არაფრით განსხვავდებიან ექსტროვერტებისგან. უბრალოდ, ხანდახან მარტოობა სჭირდებათ და ყველას არ ავლენენ.

თუმცა, არიან ადამიანებიც, რომლებშიც ინტროვერსია ექსტრემალურ ფორმებს იღებს. მათ უვითარდებათ სოციალური ფობია. ასეთი ინტროვერტები ცდილობენ მთლიანად მოერიდონ ადამიანებთან კომუნიკაციას. ისინი წყვეტენ წვეულებებზე დასწრებას, ერთმანეთის გაცნობას, პაემნებზე სიარულის, ძალიან ეშინიათ სამსახურის შეცვლა.

სოციალური ფობიით დაავადებულ ადამიანს აქვს დაბალი თვითშეფასება, თვლის, რომ საშინელი გარეგნობა და ხასიათი აქვს. მანიფესტაციის უკიდურესი ფორმის მქონე ინტროვერტს ეშინია სხვებისგან უარყოფითი შეფასების. მას ეჩვენება, რომ ხალხმრავალ ადგილებში ყველა მას გმით უყურებს.

სოციალური ფობია არის დაავადება, რომელიც საჭიროებს სპეციალიზებულ მკურნალობას. ადამიანი ამას თავისით ვერ უმკლავდება.

ინტერაქცია ინტროვერტებსა და ექსტრავერტებს შორის

მოგეხსენებათ, ჩვენს სამყაროში გაცილებით მეტი ექსტროვერტია, ვიდრე ინტროვერტი. შესაბამისად, ამ უკანასკნელებს უწევთ მათთვის რთულ პირობებთან ადაპტირება. ეს პროცესი დეტალურად არის აღწერილი წიგნში „უძლეველი ინტროვერტი“.

ეს ყველაფერი სკოლის წლებში იწყება, როცა ინტროვერტები ხშირად იღებენ დაბალ ქულებს, რადგან ეშინიათ ან არ სურთ პასუხის გაცემა მასწავლებლის კითხვებზე, თუმცა პასუხი იციან. მშობლები კი, თავის მხრივ, იჭრებიან თავიანთი ინტროვერტული შვილის პირად სივრცეში, ხელს უშლიან მას მარტო ყოფნას და აგზავნიან გარეთ სხვა ბავშვებთან სათამაშოდ.

როგორც მოზრდილებში, ინტროვერტებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები სამსახურში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მათი პოზიცია ადამიანებთან ურთიერთობას გულისხმობს. მათთვის რთულია დისკუსიებში მონაწილეობა, კორპორატიულ ღონისძიებებში დასწრება, სატელეფონო ზარები და მოლაპარაკება. ინტროვერტებისთვის შეიძლება უკიდურესად რთული იყოს ექსტროვერტებთან ადაპტაცია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც ისინი არ არიან სასურველი და არ ცდილობენ გაიგონ.

როგორ მივუდგეთ ინტროვერტებს

ექსტროვერტებს ასევე უჭირთ ინტროვერტებთან ურთიერთობის დამყარება. ეს ორი ტიპის ადამიანი სრულიად განსხვავებულად ფიქრობს, ამიტომ მათთვის ადვილი არ არის ერთმანეთის გაგება. ექსტრავერტებს შეუძლიათ წაიკითხონ წიგნი "უძლეველი ინტროვერტი", რათა უკეთ გაიგონ რა არიან ისინი.

იმისათვის, რომ თქვენი ურთიერთობა ინტროვერტებთან იყოს პროდუქტიული, უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე წესი. პირველ რიგში, შეხვედრა წინასწარ უნდა იყოს მოწყობილი. თქვენ არ შეგიძლიათ მოულოდნელად შეიჭრათ ინტროვერტში, რადგან მას დრო სჭირდება მოსამზადებლად. მეორეც, საუბარში არ უნდა აჩქარდეთ თანამოსაუბრე. მას არ შეუძლია მყისიერად ჩამოაყალიბოს პასუხი და გასცეს იგი. ინტროვერტთან საუბრისას პაუზა ნორმალურია. მესამე, გახსოვდეთ, რომ ინტროვერტები ძალიან დაუცველები არიან. ისინი მტკივნეულად რეაგირებენ უყურადღებობაზე.

თუ მაინც მოახერხეთ ინტროვერტის ნდობის მოპოვება, ის გაგიხსნით თავის უნიკალურ შინაგან სამყაროს და გახდება თქვენი საუკეთესო მეგობარი.

თითოეული ადამიანის ფსიქოლოგიური კომპონენტი მიუთითებს პიროვნების გარკვეულ ტიპზე. ყველაზე ცნობილი - და ინტროვერტი - ერთმანეთისგან ბევრი რამით განსხვავდება.

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელსაც არ უყვარს აჟიოტაჟი და საჯაროობა მის რომელიმე გამოვლინებაში; ინტროვერტი იკვებება მარტოობის ენერგიით და კარგავს მას მასტიმულირებელ გარემოში, როგორიცაა სხვადასხვა სოციალური მოვლენები. ინტროვერტის ყურადღების ცენტრი შინაგანია.

არსებობენ „უხილავი“ ინტროვერტები და ისეთები, ვინც ნებისმიერ გუნდში და ნებისმიერ წვეულებაზე იჭერს თვალს. მკვიდრი დარწმუნებულია, რომ ყველა ინტროვერტს აქვს არასტაბილური ხასიათი და განიცდის მნიშვნელოვან სირთულეებს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციაში. მაგრამ ეს სიმართლეს არ შეესაბამება.

მოდით, ყურადღება გავამახვილოთ ინტროვერტზე და შევეცადოთ გაერკვნენ, რთულია თუ არა მასთან საერთო ენის გამონახვა.

რა სასიამოვნო სიურპრიზი იყო საბოლოოდ იმის აღმოჩენა, თუ რამდენად მარტოხელა შეიძლება იყოს მარტო ყოფნა.

მარტი ოლსენ ლენი. "უძლეველი ინტროვერტი". ელენ ბურსტინი

ინტროვერტის ზოგადი მახასიათებლები

ამიტომ, კითხვაზე: ვინ არის ინტროვერტი, ჩვენ ვპასუხობთ, რომ ეს არის ადამიანი, ვისთვისაც მისი აზრები, ფანტაზიები, მსჯელობა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ცხოვრებაში მიმდინარე რეალური მოვლენები. ექსტრავერტი (სიტყვის „ინტროვერტის“ ანტონიმი - რედ.) სქელშია. ის ჯერ რეალობის სიგნალებს აღიქვამს, შემდეგ კი მათ აზრებად და შთაბეჭდილებებად აქცევს.

ინტროვერტის თვისებაა ის, რომ მისთვის მთავარია შინაგანი მდგომარეობის ფონი და ის, რაც მის გარშემო ხდება, ის აღიქვამს არა პირდაპირ, არამედ პრიზმაში, თითქოს ფანჯრიდან იყურება. "სახლში" ის მხოლოდ საკუთარ თავთან არის მარტო, სხვებთან ყოველთვის "შორს". წვეულებაზე კი ყოველთვის დაძაბულები ვართ, მივყვებით ჩვენს სიტყვებს, ქმედებებს, სხვა ადამიანების რეაქციებს და ეს დამღლელია.

ექსტროვერტებს მოსწონთ მეტი გამოცდილება, ინტროვერტებს მოსწონთ მეტი იცოდნენ იმის შესახებ, რასაც განიცდიან.
მარტი ოლსენ ლენი. უძლეველი ინტროვერტი

ინტროვერტი - ხასიათის თვისებები

• კომუნიკაცია არ არის სპონტანური, მაგრამ ყოველთვის აქვს მკაფიოდ განსაზღვრული მიზანი, თუნდაც ის გარედან არ ჩანს. თქვენ ყოველთვის გრძნობთ დაძაბულობას ინტროვერტთან, მაშინაც კი, თუ ადამიანი თქვენთვის ღია და ემოციური გეჩვენებათ.
• მათ შეუძლიათ უმტკივნეულოდ გაატარონ საზოგადოების გარეშე დიდი ხნის განმავლობაში.
• აშკარად დაიცავით მათი პიროვნების საზღვრები. ეს გამოიხატება თანამოსაუბრის საწყის პოზიციაზე დაბრუნების მყისიერ ტრანზაქციებში, გაზრდილ უკმაყოფილებასა და გაღიზიანებაში.
• ყურადღებით იფიქრეთ ქმედებებზე.
• მოვლენაზე რეაქციის მეორადი ტიპი: ისინი დიდხანს „ღეჭავენ“ უსიამოვნო სიტუაციას, მუდმივად უბრუნდებიან მას ფიქრებით.
• განვითარებული ფანტაზია და ფანტაზია.
• დაკვირვება, ანალიზისადმი მიდრეკილება.
• მოთმინება.
• კონტროლი ემოციებზე.
• მიზანდასახულობა.

ძირითადი მახასიათებლები

ეს კონცეფცია პირველად აღმოაჩინა შვეიცარიელმა ფსიქოლოგმა კარლ იუნგმა. ზოგადად, მან დაასახელა ინტროვერტი, როგორც პიროვნება, რომელსაც ინტერესები აქვს მიმართული მის გარშემო არსებული სამყაროს გარე ობიექტებზე.

ინტროვერტი ცხოვრებაში

ამ ტიპის პიროვნების მრავალი ადამიანის აზრით, მათ ხშირად რცხვენიათ იმის, ვინც არიან, ხშირად სურთ გახდნენ სხვები. ასეთ ადამიანებს უჭირთ თავიანთი პოზიციის ახსნა, სწორი სიტყვების არჩევა. და განსაკუთრებით ძნელი დასაჯერებელია, რომ თანდაყოლილი თვისებები რჩება შენს ნაწილად, როდესაც სხვებს აქვთ განსხვავებული გაგება და შეხედულებები სამყაროზე. ერთი სიტყვით, ინტროვერტი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიგოს ის, ვინც არ არის.

ეს მახასიათებლები და თვისებები უფრო თანდაყოლილია სტაბილურ ინტროვერტებში. სტაბილური ინტროვერტები მოიცავს. ფლეგმატური ტემპერამენტის ძლიერი, მჯდომარე ტიპია. გარეგნულად, ამ ადამიანების გარჩევა რთულია ექსტროვერტებისგან. ისინი შეიძლება იყვნენ საკმაოდ კომუნიკაბელური, ადვილად შედიან კონტაქტში, ხალისიანები, მათი მეტყველება გამოირჩევა დახვეწილი იუმორით.

იმის გაგება, რომ თქვენს თვალწინ არის ინტროვერტი მხოლოდ მკაცრად დაკვირვებული მანძილით (თქვენ მუდმივად გრძნობთ იმ ხაზს, რომელსაც ვერ გადალახავთ) და სტრესზე რეაქციით. სტრესის პირობებში სტაბილური ინტროვერტები იქცევიან ჩუმ ადამიანებად. ისინი საკუთარ თავში პრობლემას „იხარშავენ“ და სიმშვიდე სჭირდებათ. საყვარელი ადამიანებისთვის ეს საკმაოდ რთულია.

ინტროვერტი - ბავშვობაში განათლების თავისებურებები

ინტროვერტის ხასიათის თვისებები დამოკიდებულია აღზრდაზე და თვითშეფასებაზე. ექსტრავერტი მშობლები ცდილობენ გადააკეთონ საკუთარი შვილი. ისინი ბუნებრივ იზოლაციას, მორცხვობას, თავიანთ ქმედებებზე და საქციელზე დიდი ხნის განმავლობაში ფიქრის ტენდენციას თვლიან როგორც ხასიათის ნაკლოვანებებად.

ბავშვები ცდილობენ დააკმაყოფილონ მოთხოვნები, ცდილობენ „გამოასწორონ“, მოიქცნენ თავიანთი ბუნების საწინააღმდეგოდ და ამით ამოწურონ ნერვული სისტემა. ყალიბდება დაბალი თვითშეფასება, თვითდაჯერებულობა და „მე“-ს უარყოფითი იმიჯი. მთელი ცხოვრება, ცუდად აღზრდილმა ინტროვერტებმა შეიძლება თავი "ფრეიკებად" მიიჩნიონ, რადგან მათ არ აქვთ წვდომა ექსტროვერტების კომუნიკაციის სიმარტივეში და ისინი ვერასოდეს დაემსგავსებიან თავიანთ მშობლებს განსხვავებული პიროვნების ტიპით.

ინტროვერტის პიროვნება მხოლოდ მაშინ იქნება ჰარმონიული, როდესაც ის:

• ჩვენ ვიღებთ ჩვენს მშობლებს და ნათესავებს ყველა თვისებითა და ტარაკნებით.
• ის აღზრდილია არა „გატეხვის“ მეთოდით, არამედ დაკარგული ხასიათის თვისებების წინასწარი განვითარების მეთოდით. ის სწავლობს კომუნიკაციას, კონტაქტს, კომპეტენტურად დაიცვას თავისი საზღვრები.
• აქვს ენერგიის აღდგენის შესაძლებლობა: მისი ოთახი, პირადი დრო და სივრცე რეფლექსიისთვის და მარტოობისთვის.

ინტროვერტი ურთიერთობებში

ფსიქოლოგები ოცნებობენ: ყველა დაქორწინებული წყვილი რომ შედგებოდეს მამაკაცი ექსტროვერტისაგან და ქალი ინტროვერტისაგან, დადგებოდა მსოფლიო იდილია. ძლიერი ავტორიტეტული ქმარი და რბილი, მორჩილი ცოლი - ეს არის უკონფლიქტო ოჯახის რეცეპტი. გაუგებარი ხდება, რა ვუყოთ ინტროვერტ მამაკაცებსა და ექსტრავერტ ქალებს?

ეს არ არის ნათელი და არ არის საჭირო. იმიტომ რომ ოჯახურ ბედნიერებასა და ჯანსაღ ურთიერთობებზე სრულიად განსხვავებული პარამეტრების გავლენას ახდენს, ვიდრე ინტროვერსია ან ექსტროვერსია. ექსტრავერტი ქალი შეიძლება ცდილობდეს ძალაუფლების ხელში აღებას, მაგრამ ინტროვერტი მამაკაცი იპოვის საკუთარ გზებს აქტიურ მეუღლეზე გავლენის მოხდენისთვის. სიჩუმე მარტივი და ეფექტური საშუალებაა, რომელიც ნებისმიერ ექსტრავერტს გააგიჟებს.

ორი ინტროვერტი გაუგებს ერთმანეთს და შეძლებს შეთანხმდეს პასუხისმგებლობების გონივრულ გადანაწილებაზე. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ ესმით და აღიარებენ საკუთარ მახასიათებლებს.

სამუშაო ადგილები ინტროვერტებისთვის

რაც შეეხება გუნდურ მუშაობას, ინტროვერტები ურჩევნიათ (და ირჩევენ კიდეც) გუნდს, სადაც კოლეგების მცირე რაოდენობაა. მცირე ჯგუფები საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ თავი "თევზი წყალში", რაც აუცილებლად იმოქმედებს შედეგზე. თავიანთი მოვალეობების შესრულებისას ინტროვერტები ცდილობენ ბოლომდე პასუხისმგებლობის შენარჩუნებას.

ღრმა ინტროვერტებს ურჩევნიათ სახლიდან მუშაობა. ემოციურად არასტაბილური ინტროვერტები კარგია შემოქმედებით პროფესიებში. ამ ტიპის უპირატესობა არის ჩართულობა და პასუხისმგებლობა.

5 საუკეთესო ვაკანსია ინტროვერტებისთვის (სია)

საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი პროფესია, რომელიც აკმაყოფილებს დახურული და არაკომერციული ინტროვერტების პრეფერენციებს. აქ არის ხუთი მათგანი:

1. ფრილანსერი

ერთი გაფრთხილება: კლიენტის საპოვნელად, ინტროვერტმა ფრილანსერმა უნდა მოახდინოს საკუთარი თავის, როგორც ბრენდის გაყიდვა, და ეს მოიცავს კომუნიკაციას. მას შემდეგ, რაც კლიენტთა ჯგუფი ჩამოყალიბდება, ინტროვერტი ფრილანსერი საკმაოდ დამოუკიდებლად დარჩება.

2. სოციალური მედიის მენეჯერი

3. პროგრამული უზრუნველყოფის შემქმნელი (SW)

4. მწერალი

5. ბუღალტერი

საუკეთესო პროფესიები ინტროვერტისთვის

ინტროვერტისთვის საუკეთესო სპეციალობის სიაში შედის ისეთი პროფესიები, როგორიცაა:

• ჯანდაცვის მუშაკი.
• მხატვარი.
• Სოციალური მუშაკი.
• მრჩეველი.
• თერაპევტი.
• Ბიბლიოთეკარი.
• მეცნიერი.
• გადარჩენის მწვრთნელი.
• მეტყევე.

ყველაზე ცუდი ვაკანსიები ინტროვერტისთვის

• მომხმარებელთა მომსახურება / მხარდაჭერა.
• გაყიდვები "კარიდან კარამდე".
• ჟურნალისტი.
• მრგვალი საათის მუშაობა წინა მაგიდასთან.
• საქმიანი შეხვედრები და ღონისძიებები.
• სამხედრო ოფიცერი.
• პოლიტიკოსი (დიპლომატიის გარდა).
• ნებისმიერი ნამუშევარი, რომელიც ყოველდღიურად მეორდება უაზროდ.
• ნებისმიერი სამუშაო, სადაც შიდა დაწინაურება შეუძლებელია.

ინტროვერტების ტიპები

ლოგიკურ-ინტუიციური ინტროვერტი (რობესპიერი)

• აქვს ძლიერი ანალიტიკური გონება.
• შეუძლია ახალი რევოლუციური მეთოდების შემუშავება.
• უყვარს მარტოობა და მშვიდი ოფისში მუშაობა.
• უპრეტენზიო და ასკეტური.
• არ ზრუნავს საკუთარ თავზე.
• თავს მშვიდად გრძნობს ცნობისმოყვარე თვალებისგან კარგად დაცულ ადგილას.

ლოგიკა-სენსორული ინტროვერტი

ამ ტიპის ინტროვერტი თავად განსაზღვრავს მიზანს, აანალიზებს ცნობილ მეთოდებს, მიზნის მიღწევის გზებს და უტყუარად ირჩევს საუკეთესოს.

ის სრულყოფილებამდე ამახვილებს მიზნის მიღწევის არჩეულ მეთოდს და აღწევს წარმატებას. შეუძლებელია მისი ამ გზიდან აპრიორი ჩამოგდება.

ლოგიკა-ინტუიტი-რაციონალური

ირაციონალური-ლოგიკა-ინტუიტი

ემოციურად გაუწონასწორებელი ინტროვერტი

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელსაც შეუძლია ერთ წუთში წარმოიდგინოს უსიამოვნო სიტუაცია და მისი კატასტროფული შედეგები. რეალურ მდგომარეობას ის ამატებს ფანტასტიკურ დეტალებს, რომლებიც აძლიერებს მოვლენის უარყოფით კონოტაციას და ვერ აცნობიერებს, რომ ეს მხოლოდ ალბათობაა.

ინტროვერტი გოგონა: როგორია ის?

დედისა და ცოლის ძალიან ქალის სოციალური როლი არ გულისხმობს განმარტოებას. ბავშვი უნდა წაიყვანონ კლინიკაში, მოედანზე, საბავშვო ბაღში ან სკოლაში. ეს აქრობს ფსიქიკურ ძალას და საჭიროებს დამატებით აღდგენის დროს.

არასტაბილური ინტროვერტები - არაჩვეულებრივი ხიბლის მქონე ადამიანები

ისინი ითვლებიან მიმზიდველ ფსიქოსტებად. არასტაბილურ ინტროვერტებს შორის ბევრია ცნობილი მსახიობი და უბრალოდ ნათელი პიროვნება. ერთის მხრივ, მათ სჭირდებათ სიმშვიდე და მზრუნველობა, მეორე მხრივ, მათ სურთ აღიარება და მოწონება. არასტაბილურ ინტროვერტებს შეუძლიათ ასოციალური შოკი. მერლინ მონროს ცნობილი ხრიკი, როდესაც მან თითქმის მკერდი მიულოცა პრეზიდენტ კენედის დაბადების დღე, სწორედ ამ სერიიდანაა.

არასტაბილური ინტროვერტის თვისებები

ამ ტიპის პიროვნების წინა მახასიათებლებს უნდა დაემატოს:

• მაღალი მგრძნობელობა უარყოფითი სტიმულის მიმართ.
• ეჭვიანობა, უარყოფითი პროგნოზირებისკენ მიდრეკილება, მოვლენების დრამატიზაცია.
• საკუთარ თავში ეჭვი, დაბალი თვითშეფასება, მორცხვი.
• ინდივიდის საზღვრების „დაბინდვა“.
• ცუდად მოითმენს ხანგრძლივ მარტოობას, დამოკიდებულია სოციალურ კონტაქტებზე.
• სწრაფი დაღლილობა, ნერვული სისტემა.
• სიმტკიცე.
• ცუდი ან შეუსაბამო ხუმრობები.
• ემოციები ცუდად კონტროლდება.

ექსტრავერტულ სამყაროში სტაბილური ინტროვერტი იღბლიანი და წარმატებულია

ის არ ცვლის წვრილმანებზე, არ ემორჩილება წამიერ ემოციებს, სტაბილურად მიჰყვება მიზანს. ის შეიძლება შევადაროთ ბოას კონსტრიქტორს. თუ ბოას კონსტრიქტორის „თერმოგამომსახველმა“ დააფიქსირა და შეარჩია მსხვერპლი, მას ვერაფერი გადაარჩენს. შეუძლებელია სტაბილური სოციალიზებული ინტროვერტის გზის შეწყვეტა მიზნამდე. "მე ვხედავ მიზანს, მე ვერ ვხედავ დაბრკოლებებს" - ეს მათ შესახებ.

ექსტროვერტები უკან იხევენ და ნებდებიან რამდენიმე წარუმატებელი მცდელობის შემდეგ. მათი დაძლევა შესაძლებელია სასოწარკვეთისა და იმედგაცრუების ემოციებით. მათთვის ძნელია გატეხილი იმედების ნანგრევებიდან გამოსვლა. ინტროვერტი უბრალოდ გაანალიზებს შეცდომებს და გააგრძელებს. ეს არის მისი უდავო უპირატესობა.

რთულია ინტროვერტისთვის იყოს საკუთარი თავი?

თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ინტროვერტებს არ შეუძლიათ გართობა ან გართობა ბრბოს შუაგულში. მათ უბრალოდ სურთ ამის გაკეთება სწორი ხალხის გარშემო, იმ აუცილებელი ადამიანების გარშემო, რომლებიც სულით ახლოს არიან მათთან და ყველაზე ხშირად უფრო მშვიდ გარემოში.

თუ ინტროვერტი ხართ, არ გამოიყენოთ ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობა ყურადღების ცენტრში. და გახსოვდეთ რამდენიმე მარტივი რამ, რაც განასხვავებს ნამდვილ ინტროვერტს (იხ. ქვემოთ).

მარტოობის სიამოვნება, ბრბოს ზიზღი

ხალხის დიდი მასიდან ინტროვერტები თავს დაღლილად გრძნობენ. მათ დიდი ხნით არ შეუძლიათ ხალხის გარემოცვაში ყოფნა.მაშინაც კი, როდესაც ესწრებიან კონცერტებს, აღლუმებსა თუ სხვა სოციალურ ღონისძიებებს, ისინი შორს არ იყურებიან წინ, რათა არ იგრძნონ თავი ცენტრში. დროთა განმავლობაში ის აუტანელი ხდება. ინტროვერტებს უწევთ ემოციების დათრგუნვა და ხშირად ასეთ ადამიანებს სურთ ყვირილი ან ყურების დახუჭვა. რა თქმა უნდა, ქცევის წესები ამის საშუალებას არ იძლევა, ინტროვერტი შეეცდება სწრაფად გადადგეს უფრო მშვიდ ადგილას.

ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელსაც რამდენიმე წუთში შეუძლია თავის თავში ილუზიების ლოგიკური ჯაჭვი ააგოს და ამის გამო ჩავარდეს მასში.

სიყვარული სხვების მიმართ

ინტროვერტები შესანიშნავი ძვირფასები არიან სიმართლის ბოლომდე მისასვლელად. ისინი მზად არიან ეძებონ მნიშვნელობა ყველაზე უმნიშვნელო წვრილმანებში, ზოგჯერ, რითაც იწვევენ გაღიზიანებას. თუ ვინმე უფრო ზედაპირულად ექცევა პრობლემას, მაშინ ისეთი ინტროვერტები იპოვიან საკუთარ მიზეზს ყველაფრისთვის.

ამავდროულად, მათ ურჩევნიათ, თუ მათ გარემოში ნაკლები ადამიანი იქნება, ვინც უკვე ღრმა დონეზე შეისწავლეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ყოველი ახალი გაცნობა დიდ ანალიზს მოითხოვს. ამ მიზეზით, ინტროვერტები მეგობრები არიან მცირე ჯგუფებში, იციან ერთმანეთის შესახებ ყველაფერი, რაც საჭიროა.

შესანიშნავი მსმენელები, ინტროვერტები იღებენ ინფორმაციას თანამოსაუბრისგან, თუ ის მზად არის გახსნას. ეს განიხილება, როგორც დამატებითი შანსი ახალი ადამიანის შესახვედრად. როგორც წესი, ისინი მზად არიან რეალურად გაიტაცონ. და ისინი ხშირად აღიზიანებენ წვრილმანებზე, თუ ეს წვრილმანები ხელს უშლის მათ მთელი ყურადღება დაუთმონ თანამოსაუბრეს.

ინტროვერტები სილამაზის მცოდნეები არიან

ინტროვერტის ხასიათი მისთვის ყოველთვის ცნობიერად რჩება. მათ ესმით, რა ნიშა უჭირავთ საზოგადოებაში, ზოგჯერ ოცნებობენ ექსტროვერტებად იქცნენ - უფრო თავისუფალნი, თავისუფალნი, უბრალოები. ხშირად ფიქრებში ჩაძირული წარმოიდგენენ როგორ აღმოჩნდებიან ადამიანების დიდ ჯგუფში, რას მოიმოქმედებენ, როგორ მოიქცევიან. თავში ფანტაზია რთული არ არის, მაგრამ პრაქტიკაში ადვილი არ არის გეგმის განხორციელება. და მაინც, ოცნება იმაზე, თუ როგორ გავხდე ექსტროვერტი მისაღები ფენომენია.

თუ ინტროვერტს წვეულებაზე დაპატიჟებთ, ნუ ელით მისგან გართობას. ხალხის დიდი რაოდენობა მათთვის არ არის სიამოვნება. მაშინაც კი, როცა ირგვლივ მართლაც კარგი ატმოსფეროა, დისკომფორტის გრძნობა არსად წავა. ეს არ ნიშნავს, რომ ასეთი ადამიანები არ არიან საინტერესო ან არ იციან როგორ დაისვენონ. საკმარისად რთულია იყო საკუთარი თავი ხალხის დიდ ბრბოში.

ინტროვერტისთვის მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ დღისით მშვიდად ცხოვრება, არამედ ღამითაც. ბევრს მოსწონს პარასკევიდან ქალაქიდან გაუსვლელად დარჩენა. შეგიძლიათ მეგობრებთან შეხვედრაზე წასვლა ან თუნდაც წვეულებაზე წასვლა, მაგრამ სისულელეა არ გამოიყენოთ ჩუმად ყოფნის შესაძლებლობა. როცა ქალაქში ცხოვრობ, ძნელია ხალხმრავლობისგან და ხმაურისგან თავის დაღწევა. ამიტომ, საუკეთესო გზა იქნება კარგი წიგნი ან საინტერესო ფილმი.

ამის გამო ყურადღების ცენტრში ყოფნის უხალისობა სავსებით გასაგებია. ინტროვერტებს არ მოსწონთ საჯარო გამოსვლები, როცა მათზე ასობით თვალია. სირთულეები წარმოიქმნება სამსახურშიც, როდესაც გიწევთ შეხვედრაზე საუბარი ან პასუხის გაცემა სხვების თანდასწრებით. უფრო სასიამოვნოა გახდე მსმენელი და გაიგო სხვისი აზრი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ აზრი არ არსებობს.

მოუყევით საკუთარ თავზე, გაიგეთ სხვების შესახებ

ადამიანები, რომლებსაც სურთ გულწრფელი ურთიერთობები. ცხოვრებაში ტყუილს და ღალატს უნდა შეხედო, თავი გატეხულად იგრძნო. ინტროვერტის სიყვარული ნიშნავს მათთან გულწრფელად ყოფნას პირველივე დღიდან. თავის მხრივ, ისინი მაშინვე არ გაიხსნება, ჯერ "მიწის გამოკვლევას", ანუ შენს ამოცნობას. ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, ასე რომ მოთმინებით იმოქმედეთ. შემდგომში დაჯილდოვდებით - ინტროვერტებთან ურთიერთობა სიამოვნებას მოგანიჭებთ.

ყურადღება დეტალებზე და თანამოსაუბრეზე

"შეიძლება უკვე გავჩუმდეთ?"

ადამიანთან ურთიერთობისას ინტროვერტი შეეცდება მაქსიმალურად გაუგოს მას. მაშინაც კი, თუ თვალსაზრისი საპირისპირო აღმოჩნდება, ის ყველა ღონეს ხმარობს სურათს სხვა კუთხით შეხედოს. თანამოსაუბრეს თითქმის არასოდეს გაუჩენს თავს არასრულფასოვნებად ან დამნაშავედ - განსჯამდე, საფუძვლიანად უნდა გაანალიზოთ ყველა "მომხრე" და "წინააღმდეგი".

გარშემომყოფები ხშირად თვლიან, რომ ინტროვერსია და მორცხვი შეუცვლელი მოკავშირეებია. და მიუხედავად იმისა, რომ ცნებებს შორის მცირეა საერთო, ეს შორს არის შემთხვევისგან. ინტროვერტს არ ეშინია ადამიანებთან შეხვედრის, ის ამას თავისებურად აკეთებს.

მაგრამ თუ პარტნიორს აქვს ენერგიის მაღალი დონე, მას აქვს ყველა შანსი, დაიღალოს თანამოსაუბრე. მნიშვნელოვანია მუდმივად იგრძნოთ წონასწორობა, რომელზეც ორივე ადამიანი იმყოფება. თუ ხშირია, რომ პირველმა არ იგრძნოს დაღლილობა, მაშინ მეორეს დასჭირდება მოკლე შესვენება. საუკეთესო ვარიანტია კომუნიკაციის გარკვეული ხნით შეწყვეტა.

რამდენად რთულია ადამიანს წინ გადადგმული ნაბიჯი? დიახ, არიან ადამიანები, რომლებსაც სურთ ბრძოლა, შედეგებზე ფიქრის გარეშე. გადაწყვეტილების მიღებამდე ინტროვერტი ყოველთვის აწონ-დაწონის ყველა პოტენციურ შედეგს.ზოგჯერ ეს პროცესი ჭიანურდება ისე, რომ არჩევანის გაკეთება არ არის საჭირო. ერთადერთი სურვილი ამ სიტუაციაში იქნება რაც შეიძლება ნაკლები ანალიზი, თუმცა ამის გაკეთება პრობლემურია.

როგორ მოვძებნოთ საერთო ენა ინტროვერტთან?

მშვიდი და დაუცველი ინტროვერტული პიროვნებების გვერდით არა მხოლოდ ექსტრავერტები, არამედ სხვა ინტროვერტებიც ზოგჯერ თავს უხერხულად გრძნობენ. მათ, ალბათ, აწუხებთ კითხვა: „მართლა არის საჭირო თუ არა მუდმივად თავშეკავება, რომ არ განაწყენდეს ეს ადამიანი? ჩვენ ყველას გვსურს ვიყოთ მოდუნებული და ბუნებრივი, მაგრამ ურთიერთობები უფრო მშვიდად მიმდინარეობს, როდესაც განვიხილავთ ერთმანეთის საჭიროებებსა და ინტერესებს.

• თუ ლაპარაკი გსურთ, იკითხეთ, არის თუ არა შესაფერისი მომენტი საუბრისას, იმის ნაცვლად, რომ ეს თავისთავად მიიღოთ.
• ხშირად, გარკვევითი კითხვების გარეშე, შეუძლებელია იმის დადგენა, არის თუ არა ინტროვერტი რაღაცით დაკავებული, უბრალოდ ჩაეფლო საკუთარ ფიქრებში, თუ სურს მარტო დარჩეს.
• დაეხმარეთ ინტროვერტს დაისვენოს და თავი დაცულად იგრძნოს და გამოიჩინოს ინტერესი მისი მსოფლმხედველობის მიმართ.
• იყავით ნაზი ინტროვერტთან - ხმამაღალმა ხმამ და ემოციების დრამატულმა გამოხატვამ შეიძლება შეაშინოს იგი. ის სწრაფად მიიღებს თქვენს თვალსაზრისს, თუ არ მოახდენთ ზეწოლას ან არ დააყენებთ არჩევანს, არამედ გადმოსცემ მას დაჟინებით, მაგრამ ტაქტიანად.
• თუ პრობლემა არის კონტაქტის დამყარება, შექმენით კრეატიული გადაწყვეტა. ერთ-ერთი ვარიანტი შემოგვთავაზა ექიმმა ელეინ ჩერნოვამ, ბუნებით ექსტროვერტმა: „პაციენტს, სახელად ბობ, ვთვლიდი პასიურ-აგრესიულ ინტროვერტად, რადგან დიდხანს მომიწია პასუხს ლოდინი, სანამ ის ირგვლივ მიმოიხედავს და რაღაცაზე ფიქრობდა, თითქოს. არ შემიმჩნევია. მივხვდი რომ ნერვების მოშლას არ ცდილობდა, სხვა რამეზე გადავედი და გამომყვა. ცოტა ხანი ჩაფიქრდა კითხვაზე და ბოლოს პასუხი გასცა. კომუნიკაციის ეს გზა ორივეს შეგვეფერება“.
• როდესაც ინტროვერტს მარტო ყოფნა სურს, გახსოვდეთ, რომ მისი ბუნება ამას მოითხოვს და ის არ ცდილობს კონკრეტულად თქვენს მოშორებას. მაგალითად, ავიღოთ ცნობილი მსახიობი ენტონი ჰოპკინსი. ინტროვერტია, თუმცა ხანდახან ძალიან კომუნიკაბელურია, თუმცა ურჩევნია აკეთოს თავისი საყვარელი საქმეები, რომლებიც მსახიობობას არ უკავშირდება (ფორტეპიანოზე დაკვრა, მუსიკის შედგენა და მანქანით მოგზაურობა), უპირატესობას ანიჭებს სხვა ადამიანებს კომპანიის გარეშე. ერთ-ერთ ინტერვიუში მან თქვა: "ჩვეულებრივ, ჩემთვის საკმარისია საკუთარი თავის კომპანია".
  

  „ერთი კომპანიაა, ორი უკვე ბრბოა“.
  ასლი ეკუთვნის ოსკარ ლევანტის პერსონაჟს "ამერიკელი პარიზში"

• პატივი ეცით ახლობელი ადამიანების სურვილებს ინტროვერტული პიროვნებით, თუ ცხოვრების რთულ მომენტებში სურთ მარტო დარჩენა. ენტონი სტორის თქმით: „კულტურაში, რომელიც თვლის, რომ ინტერპერსონალური ურთიერთობები საუკეთესო წამალია ნებისმიერი ტანჯვისთვის, ზოგჯერ ძნელია კარგი განზრახვის მქონე დამხმარეების დარწმუნება, რომ არა მხოლოდ ემოციური მხარდაჭერა, არამედ მარტოობაც აქვს თერაპიული ეფექტი“.
• თუ იმედგაცრუებული ხართ იმის გამო, რომ თქვენი ინტროვერტი მეგობარი რაღაცაზე საკმარისად ემოციურად არ რეაგირებს, შეეცადეთ მეტი ყურადღება მიაქციოთ სიტყვებს და არა მათ წარმოთქმას. გაამრავლეთ მისი ემოციის თითოეული გამოხატულება ათზე.
• ყურადღება მიაქციეთ თანაგრძნობის არავერბალურ ნიშნებს. ზოგჯერ ინტროვერტებისთვის უფრო ადვილია გამოხატონ თავიანთი გრძნობები არა სიტყვებით, არამედ წერილობით ან რაიმე სახის მოქმედებით.
• თუ რომელიმე თქვენი ინტროვერტი მეგობარი ან ნათესავი გვერდით მიდის და მარტო გვერდიდან უყურებს, არ იფიქროთ, რომ ის უბედურია.
• მოიწვიე ინტროვერტი, რომ შეუერთდეს გართობას, მაგრამ არ მოახდინო ზეწოლა მათზე.
• ფრთხილად იყავით იმ განმარტებებთან, რომლებსაც იყენებთ ინტროვერტებისთვის: ზედსართავი სახელის „პასიურის“ ნაცვლად, შესაძლოა, უკეთესი იყოს, გამოიყენოთ სიტყვები „მორცხვი“ და „დელიკატური“. ასევე შესაძლებელია, რომ ისინი არ არიან დახურულები, უბრალოდ, მათი მთავარი ინტერესები ყოველთვის არ არის დაკავშირებული სხვა ადამიანებთან. და, სავარაუდოდ, ისინი არ არიან ეგოისტები ან ნარცისისტები, არამედ უბრალოდ უყვართ ცხოვრება თავიანთ შინაგან სამყაროში.
• აცნობეთ ინტროვერტს, რომ თქვენ აფასებთ მას, როგორც პიროვნებას.
• გახსოვდეთ, რომ ნევროლოგიური განსხვავებები საფუძვლად უდევს გაუგებრობას ინტროვერტებსა და ექსტრავერტებს შორის. ბუნებით ინტროვერტების გონება გამუდმებით არის დაკავებული რაღაცით (ამ თვისებას შინაგანი სიფხიზლე ჰქვია), ამიტომ ზოგჯერ ისინი ვერ ახერხებენ სენსორულ სტიმულებზე რეაგირებას. ექსტრავერტს სძლევს უსიამოვნო შფოთვა ოდნავი გაღიზიანებისას, ამიტომ ისინი მუდმივად ეძებენ მოქმედებას.
• ვინაიდან ექსტროვერსია ზოგადად მისასალმებელია ჩვენს საზოგადოებაში, გარკვეული დრო დაუთმეთ ინტროვერტული ქცევის დადებითი თვისებების შექებას.

ინტროვერტების დადებითი და უარყოფითი მხარეები

ინტროვერტის დადებითი თვისებები

• სიტყვის ერთგულება.
• მიზანდასახულობა.
• მუდმივობა.
• თქვენი ემოციური მდგომარეობის კონტროლის უნარი.
• გამძლეობა მიზნების მიღწევაში.
• პერფექციონიზმი.
• აზროვნება და ძლიერი ანალიტიკური უნარები.
• ყურადღება მიაქციეთ ნიუანსებს და დეტალებს.

ინტროვერტის სისუსტეები

• ხასიათის მოუქნელობა. რთულია კომპრომისზე წასვლა და განსხვავებული თვალსაზრისის არ აღქმა.
• ფსიქიკის სიმტკიცე.
• ნეგატიურ ემოციებზე ფოკუსირება.
• მოდუნების ცუდი უნარი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვული სისტემის და სხეულის ფიზიკური რესურსების დაქვეითება.

ვიკიმინიშნება:
სიმყარე - სიმტკიცე, სიხისტე, დრეკადობა, არაელასტიურობა. ფსიქოლოგიაში მოქმედების პროგრამის შეცვლის სურვილი ახალი სიტუაციური მოთხოვნების შესაბამისად.

10 მითი ინტროვერტების შესახებ

1. ინტროვერტები არ არიან მოლაპარაკეები.
   სინამდვილეში, ეს ასე არ არის. უბრალოდ არ არიან მიჩვეული ლაპარაკს, როცა სათქმელი არაფერია და არ უყვართ ცარიელი სიტყვები. ეს კბილის პასტის ცარიელი მილის დაწურვას ჰგავს. იქ არაფერია. მაგრამ ყველა ინტროვერტს აქვს თემა, რომელზეც საათობით შეუძლია ისაუბროს. თქვენ უბრალოდ უნდა მიხვიდეთ სწორ ადგილას.
2. ინტროვერტები მორცხვები არიან.
   დანამდვილებით შეიძლება ითქვას, რომ ეს ორი თვისება ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული. არ უნდა იყოთ ძალიან თავაზიანი ინტროვერტთან. საუბარი უბრალოდ უნდა დაიწყოს.
3. ინტროვერტებს უხეშობას უწოდებენ.
   უბრალოდ, ამ ხალხს სურს დანარჩენი რეალური, ნიღბების გარეშე ნახოს. თანამედროვე საზოგადოებაში ეს შეუძლებელია და ინტროვერტებმა უნდა გაუძლონ მათ ზეწოლას, ვინც განსხვავებულად მოქმედებს.
4. ინტროვერტებს არ სჭირდებათ ადამიანები.
   არასწორი. მათ ხშირად ჰყავთ რამდენიმე მეგობარი, რომლებიც ძალიან აფასებენ და რჩებიან მათი ერთგული ცხოვრების ყველაზე რთულ სიტუაციებში. თქვენ ძალიან გაგიმართლათ, თუ ინტროვერტების მეგობრების სიაში ხართ. ახლა ის თქვენი ყველაზე სანდო მეგობარია.
5. ინტროვერტებს არ მოსწონთ აუდიტორია.
   Სიმართლეს არ შეესაბამება. მათ უბრალოდ არ უყვართ დიდი ხნის განმავლობაში დიდ საზოგადოებაში ყოფნა. მათ კარგად შეუძლიათ თავი აარიდონ სოციალური აქტივობების სირთულეებს. მათი ტვინი საკმაოდ კარგად ამუშავებს ინფორმაციას. რაღაცის გასაგებად მათ დიდი ხნის განმავლობაში არ სჭირდებათ გაგება. ინტროვერტი მზადაა სახლში იჯდეს, იფიქროს სწორ საკითხებზე. ეგრეთ წოდებული "გადატვირთვის" გარეშე მისი ცხოვრება შეუძლებელია.
6. ინტროვერტს ჯობია მარტო ყოფნა.
   მართალია, ეს მათ ბედნიერებას მოაქვს. არის დრო ხანგრძლივი ფილოსოფიური ფიქრებისთვის, ოცნებებისთვის. მაგრამ ხშირად ასეთ ადამიანს სჭირდება ყურადღება. არის საკითხები, რომლებიც უნდა გადაიჭრას. მაგრამ ეს ხდება მხოლოდ გარკვეულ სიტუაციებში და გარკვეულ დროს.
7. ინტროვერტები უცნაურები არიან.
   არა, ისინი მხოლოდ ინდივიდუალისტები არიან.
   ბრბოს მიყოლა მათი სტილი არ არის. ინტროვერტები პოულობენ რაღაც ახალს ცხოვრებაში და მიჰყვებიან მას. მათ შეუძლიათ ბევრი კამათი მიყვნენ თუ არა მოდას და პოპულარულ ნივთებს.
8. ინტროვერტები გულგრილი ადამიანები არიან.
   ისინი უბრალოდ ზედმეტად არიან ორიენტირებულნი შინაგან სამყაროზე. მათი აზრები და გრძნობები მნიშვნელოვანია. ისინი ამჩნევენ გარშემო არსებულ სამყაროს, მაგრამ მათი ცხოვრება მათთვის უფრო ნათელი და საინტერესოა.
9. ინტროვერტებმა არ იციან როგორ გაერთონ.
   ინტროვერტების მთავარი პრობლემა ფიზიოლოგიაშია. ეს უნდა იყოს გათვალისწინებული. მათი ტვინი არ აღიქვამს ადრენალინის სეკრეციას. ამიტომ, ინტროვერტის დანარჩენი ბუნება და სიჩუმეა.
10. .
    Ეს შეუძლებელია. მაშინ მსოფლიოში არ იქნებოდნენ მუსიკოსები, მხატვრები, მეცნიერები, მწერლები...

ცნობილი ადამიანები - ინტროვერტები (ფოტო, სია)

• აბრაამ ლინკოლნი
• Ბილ გეითსი
• ქრისტინა აგილერა
• სტივენ სპილბერგი
• ნიკოლაი ვასილიევიჩ გოგოლი
• მარინა ივანოვნა ცვეტაევა
• ვიქტორ ცოი
• სერგეი სერგეევიჩ ბოდროვი

დიდი ადამიანები - ინტროვერტები (სია)

• ალფრედ ჰიჩკოკი
• არტურ შოპენჰაუერი
• ჰოვარდ ფილიპს ლავკრაფტი
• ჯ.კ როულინგი
• ჯერომ დევიდ სელინჯერი
• ჯონი დეპი
• ჯორჯ ლუკასი
• ისააკ ნიუტონი
• კლინტ ისტვუდი
• კურტ კობეინი
• ლეინ სტელი (ალისა ჯაჭვებში)
• ლიონელ მესი
• ლუი დე ფიუნესი
• მარსელ პრუსტი
• მიკ მარსი
• ოდრი ჰეპბერნი
• რობერტ დენირო
• როზა პარკსი
• სორენ კირკეგაარდი
• სტივ ვოზნიაკი
• ტიმ ბარტონი
• ფილიპ კინდრიდ დიკი
• ფრანც კაფკა
• ფრედერიკ შოპენი
• ფრიდრიხ ნიცშე
• ედგარ ალან პო

• იგორ იაკოვლევიჩ კრუტოი
• ალექსანდრე ივანოვიჩ პოკრიშკინი
• გეორგი მიხაილოვიჩ ვიცინი
• იოსებ ვისარიონოვიჩ სტალინი
• კონსტანტინე არკადიევიჩ რაიკინი
• მიხაილ იურევიჩ ლერმონტოვი
• ფედორ მიხაილოვიჩ დოსტოევსკი
• იური ნიკოლაევიჩ კლინსკიხი (ღაზას ზოლი)

დასკვნა

თუ მაინც დაასახელეთ თავი განსახილველ კატეგორიაში, მაგრამ გსურთ იყოთ განსხვავებული, არ ინერვიულოთ. ჩათვალეთ, რომ მხოლოდ თქვენ არ ხართ ამ თვისებების მქონე. დაიმახსოვრეთ, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია თქვენი შინაგანი არსის გაცნობიერება და შეგიძლიათ იმუშაოთ კონკრეტულ ნაკლოვანებებზე, აქციოთ ისინი „კარგ“ არხად.

როგორ დაახასიათებდით ახლა ინტროვერტს? ეს სულაც არ არიან გიჟები, მოსაწყენი ან ანტისოციალური პიროვნებები. პირიქით, მათ, ვისაც მშვიდი განმარტოება ურჩევნია, აქვთ შესაძლებლობა, სხვა კუთხით შეხედონ გარშემომყოფებს.

ფსიქოლოგთა ურთიერთობაში ხშირად გვესმის: "ის ინტროვერტია" ან "ის ექსტროვერტია!" Რის შესახებაა?

პოპულარულ ლიტერატურაში საკითხი დიდი ხანია მოგვარებულია ყველაზე პრიმიტიული გზით: ძლიერი ნერვული სისტემის მქონე კომუნიკაბელურ ადამიანებს უწოდებენ ექსტროვერტებს, ხოლო მშვენიერი სათაური "ინტროვერტი" მიენიჭა ადამიანებს, რომლებიც არიან არაკომუნიკაბელური, სუსტი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანებს. გამოცდილების სამყაროში ჩაძირული. ეს არის სამი ფაქტორის ერთობლიობა: კომუნიკაბელურობა - იზოლაცია, სიძლიერე - ნერვული სისტემის სისუსტე და ადამიანის შიგნით მოქცევა თავის შინაგან სამყაროში - განსხვავებით (ორიენტაცია, მისწრაფება) გარე სამყაროში გადაქცევისგან.

შეადარეთ A ფაქტორის კითხვები (დახურულობა - კომუნიკაბელურობა) კატელის მიხედვით პოპულარულ კითხვარებს, რომლებიც განსაზღვრავენ თქვენს ინტროვერსია-ექსტროვერსიას.

"ინტრო" - შიგნით. "ექსტრა" - გარეთ. „ვერსია“ - ორიენტაცია, მისწრაფება, გარდასახვა.

ექსტრავერტს შეიძლება ჰქონდეს მდიდარი შინაგანი სამყარო, მაგრამ ის გაუმკლავდება მას მხოლოდ იმდენად, რამდენადაც მას სჭირდება ეს რაღაც გარე სამყაროში. მარტო დარჩენის ან კომუნიკაციის არჩევისას, ის უფრო მეტად აირჩევს კომუნიკაციას. თუ არსებობს არჩევანი "იფიქრე" ან "გააკეთე", ის ამჯობინებს გააკეთოს. თუ დაფიქრება გჭირდებათ, ის იფიქრებს, მაგრამ მხოლოდ იმ ზომით, რაც საჭიროა გადაწყვეტილების მისაღებად და მოქმედებისთვის. ექსტრავერტი არ არის მიდრეკილი რეფლექსიისკენ: "თუ მე ვთხრი დედამიწას, მე ვთხრი დედამიწას!". ის ასწავლის საკუთარ თავს აზროვნებას, რათა გააკეთოს და ყურადღებიანია გრძნობების მიმართ იმდენად, რამდენადაც ეს ეხმარება ნავიგაციას ცხოვრებაში. ძალიან დიდი ხანია გამოცდილებაში ჩაძირვისთვის - არა, ეს მისი არ არის. ცხოვრება, ხალხი, რაც მის ირგვლივ ხდება, მისი ინტერესების რეალური წრეა.

მაგრამ ინტროვერტი განსხვავებულია. პოპულარული ტესტების კითხვებზე პასუხის გაცემისას ინტროვერტი საკუთარ თავს ცნობს შემდეგ აღწერაში:

მიყვარს მარტო და ნაცნობ ადამიანებთან ყოფნა, სასურველია მშვიდად და წყნარად, როცა არაფრის სწრაფად გაკეთება არ მჭირდება, აქ ვისვენებ და ვიმატებ ძალას. არ მიყვარს ადამიანებთან ყოფნა, განსაკუთრებით ახალ და ხმაურიან კომპანიებში, სტრესულ სიტუაციებში და როცა რაღაცას სასწრაფოდ მთხოვენ.

რთული, იწვევს დაღლილობას და გაღიზიანებას დამუხრუჭებამდე და გამორთვამდე.

სოციალური მოვლენების შემდეგ თავს ცარიელი ვგრძნობ, თუნდაც კარგად ვიყო.

შემიძლია გავწყვიტო კავშირი, თუ ძალიან ბევრი მოვლენა ხდება.
ვნერვიულობ, როცა პროექტი ვადაშია და ვერ ვისვენებ.
არ მიყვარს სხვების შეწყვეტა და არ მიყვარს, როცა მაწყვეტინებენ.

მე, როგორც წესი, უნდა დავფიქრდე, სანამ რაიმეს ვიტყვი ან რეაგირებს.
ხანდახან თავს სიცარიელეს ვგრძნობ, როცა ადამიანებს ვხვდები, ან როცა მოულოდნელად მთხოვენ რაღაცის თქმას.

ეს არის კომუნიკაციის პრობლემების მქონე ადამიანი, რომელიც არ მოითმენს სტრესს და მღელვარებას. ყველაფერი ახალი მის მიერ აღიქმება როგორც დისკომფორტი, იწვევს პროტესტს და დაღლილობას.

ხშირად საშინლად ვფიქრობ, რომ სატელეფონო ზარის დაბრუნება მომიწევს.

არ მიყვარს ზედმეტად ამაღელვებელი გარემო.
ვერ წარმომიდგენია, რატომ დადიან ადამიანები საშინელებათა ფილმების საყურებლად ან ატრაქციონებით.
ზოგადად, მე მირჩევნია მოსმენა, ვიდრე საუბარი.

შედეგად, პოპულარულ ლიტერატურაში „ინტროვერტის“ ცნება ძალიან მარტივად არის გაგებული: ეს არის უბრალოდ ადამიანი, რომელიც არაკომუნიკაბელურია, არ უყვარს კომუნიკაცია ან უჭირს კომუნიკაცია. Და სულ ეს არის.

როგორც ჩანს, ყველაფერი ნათელია, მაგრამ ინტროვერტებს ხშირად უწოდებენ ადამიანებს, რომლებიც ასე არ არიან. სრულიად ექსტრავერტული ბავშვი შეიძლება იყოს არაკომუნიკაბელური და მორცხვობისა და სიმხდალის გამო თავს არიდებს კომპანიას, მაგრამ იმისათვის, რომ არ განაწყენონ, პოლიტკორექტულობის გამო ურჩევნიათ ასეთ ბავშვებს ღირსეული სახელი "ინტროვერტი" უწოდონ. ფსიქოთერაპიულ პრაქტიკაში "ინტროვერტის" ცნება გამოიყენება როგორც დამამშვიდებელი ახსნა კომუნიკაბელურობის ნაკლებობისთვის: "ეს არის თქვენი ბუნებრივი თვისება, რომელიც დაკავშირებულია თქვენი შინაგანი სამყაროს სიმდიდრესთან", მით უმეტეს, რომ ბევრ ტესტში ინტროვერტი უფრო მეტად არის განმარტებული, როგორც პიროვნება. ღრმა და მოაზროვნე ვიდრე ექსტროვერტი. მაშინვე ვთქვათ, რომ ამის საფუძველი არ არსებობს, მოაზროვნე და ღრმა ადამიანები გვხვდება როგორც ინტროვერტებში, ასევე ექსტროვერტებში.

თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ ტერმინების "ინტროვერტი" და "ექსტროვერტი" ისტორია რთული და დამაბნეველია და ამჟამად სხვადასხვა ექსპერტი ამ სიტყვებს მნიშვნელოვნად განსხვავებულ მნიშვნელობას ანიჭებს.

ხშირად გესმით, რომ ინტროვერტი და ექსტროვერტი თანდაყოლილი თვისებებია, მაგრამ ასეთ შეხედულებებს არ გააჩნიათ სამეცნიერო მტკიცებულება. და რაც მთავარია, სანამ მკვლევარები არ შეთანხმდებიან, თუ რა შინაარსს აყენებენ ისინი ინტროვერტისა და ექსტროვერტის კონცეფციაში, კვლევა არ შეიძლება განხორციელდეს. დღეს, მიუხედავად იმისა, რომ სხვადასხვა მკვლევარებმა ეს სიტყვები თითოეულს თავისებურად ესმით ან საერთოდ არ განსაზღვრავენ, ეს თემა სერიოზული მეცნიერების მიღმაა.

ნორმალური ადამიანების უმეტესობა ზოგჯერ ექსტრავერტია და ზოგჯერ ინტროვერტი. როგორც წესი, ნებისმიერი ჩვენგანი საკმაოდ ექსტრავერტია კომფორტულ ცოცხალ კომუნიკაციაში, მაგრამ პრობლემური სიტუაციები, რომლებიც რთულ აზროვნებას მოითხოვს, საკუთარ თავში ჩაგვძირავს და ინტროვერტებად გვაქცევს. ყოველდღიური პრობლემების გადაჭრით, ჩვენ ექსტროვერტები ვართ, მაგრამ როგორც კი სიზმრებში ვფრინავთ, უკვე ტიპიური ინტროვერტები ვართ. რაც უფრო მეტი პრობლემა აქვს ადამიანს და რაც უფრო ხშირად მიდის ოცნებებში, მით უფრო ინტროვერტი ხდება...

თუ გვსურს რაღაც მყარ, სანდო, შინაგანი გამოცდილების ფენომენოლოგიური აღწერები დავეყრდნოთ, არ დაგვეხმარება, გვჭირდება გარეგანი, დაკვირვებადი ნიშნები. არსებობენ ისინი ამ შემთხვევაში? გარეგანი ნიშნებით ყოველთვის ადვილი არ არის ინტროვერტის ექსტროვერტისგან გარჩევა: მხოლოდ პრობლემური ინტროვერტი და პრობლემური ექსტროვერტი განსხვავდებიან თავდაჯერებულად. ერთ-ერთი ნიშანი, რომლითაც შეგიძლიათ გარეგნულად განასხვავოთ ექსტროვერტი ინტროვერტისაგან, არის მზერა, რომელიც უყურებს პირდაპირ თანამოსაუბრეს და არა წარსულს და არა საკუთარ თავს. ინტროვერტებთან შედარებით, ექსტროვერტები არიან უფრო მარტივი, უფრო პრაქტიკული მოაზროვნეები და ნაკლებად მიდრეკილნი შფოთვისკენ. საკუთარ თავში ჩაძირული ინტროვერტი თითქოს ოდნავ ანელებს, ექსტროვერტი უფრო აქტიურია, პრობლემური ექსტრავერტები დაუფიქრებლად და იმპულსურად მოქმედებენ. როგორც წესი, ექსტრავერტები უფრო გახსნილები არიან, უფრო ხშირად უყურებენ ადამიანებს თვალებში და უფრო ადვილად ამყარებენ კონტაქტს. პარტნიორის მოსმენისას, ექსტრავერტები არ მიდრეკილნი არიან გაართულონ და გამოიგონონ „რა დგას ამ სიტყვის, ამ გამოხედვისა და ამ ინტონაციის მიღმა“: ისინი ისმენენ რასაც ეუბნებიან. ისინი უფრო გამოხატულები არიან და არ უჭირთ გრძნობების გამოხატვა.

ინტროვერტ-ექსტროვერტებად დაყოფას აზრი აქვს მხოლოდ მკაფიო პიროვნული პათოლოგიის შემთხვევაში. ფსიქიკურად ჯანმრთელი და განვითარებული ადამიანები, როგორც წესი, ამბივერტები არიან, ანუ ისინი აერთიანებენ ორივე ტიპის მახასიათებლებს და არ ერგებიან ამ დაყოფას. ადამიანების დაყოფა ინტროვერტ-ექსტროვერტებად არ გამოიყენება როგორც დამაბნეველი, ზედმეტი და უმოქმედო.

ისეთი ცნებები, როგორიცაა ინტროვერტი და ექსტროვერტი, უკვე მჭიდროდ შემოვიდა ადამიანის ცხოვრებაში. მხოლოდ ზარმაცმა არ იცის ვინ არიან. საუბარია ენერგიის მრავალმიმართულებაზე, რომელიც ერთ შემთხვევაში შიგნიდან გარედან მიდის, ხოლო მეორეში - გარედან შიგნით.

ყველა ადამიანი განსხვავებულია. მათი უკეთ გასაგებად, ყველას სურს სწრაფად მისცეს კლასიფიკაცია. სწრაფად განსაზღვრა, თუ რა ტიპის ადამიანს ეკუთვნის ესა თუ ის ადამიანი, დანარჩენებისთვის ეს უფრო ადვილი ხდება. თუმცა ფსიქოთერაპიული დახმარების საიტი აფრთხილებს ფსიქოლოგიის მოყვარულებს, რომ შეუძლებელია ყველას ცალსახად განსჯა. ყველა ადამიანში შეგიძლიათ იპოვოთ თვისებები, რომლებიც არ უნდა იყოს თანდაყოლილი მასში. ასე რომ, ინტროვერტში აუცილებლად იქნება რაღაც ექსტრავერტიდან, ექსტრავერტში კი - ინტროვერტიდან.

ყველა ადამიანი განსხვავებულია თავისი თვისებებით. თუმცა, ამა თუ იმ მიმართულების გარკვეული მახასიათებლების მიკვლევა შესაძლებელია. ამიტომ ადვილია იმის დადგენა, ვინ არის ინტროვერტი და ვინ ექსტრავერტი.

ინტროვერტი და ექსტროვერტი - ვინ არის ეს?

დავიწყოთ ტერმინების ინტროვერტისა და ექსტროვერტის განსაზღვრით. Ეს ვინ არის? ეს ცნებები გაგებულია, როგორც პიროვნებების ტიპები, რომლებიც ერთმანეთის საპირისპიროა:

1. ინტროვერტი არის ადამიანი, რომელიც ორიენტირებულია საკუთარ თავზე, შინაგანად.
2. ექსტროვერტი არის ადამიანის ტიპი, რომელიც ცდილობს სხვა ადამიანებთან, საზოგადოებასთან ურთიერთობას.

არსებობს ასევე ადამიანის მესამე ტიპი – ამბივერტი, რომელიც აერთიანებს ინტროვერტისა და ექსტროვერტის თვისებებს.

ძალიან ადვილია განსახილველი ადამიანების ორი ტიპის იდენტიფიცირება, რადგან ისინი ახასიათებენ ორ საპირისპირო ქცევას:

• ექსტრავერტი მუდმივად ცდილობს სხვებთან კომუნიკაციას. ის ყურადღებას იპყრობს საკუთარ თავზე, რადგან მის გარეშე ცხოვრება არ შეუძლია. ამიტომ სიამოვნებით იღებს მონაწილეობას ყველა ღონისძიებაში, სადაც შეუძლია ადამიანებთან აქტიური კომუნიკაცია, საკუთარი თავის დემონსტრირება. ექსტრავერტს სჭირდება ადამიანები არა მხოლოდ მისი ენერგიით შესანახად, არამედ მათი დახმარების მისაღებად. თქვენ შეგიძლიათ უწოდოთ მათ გარკვეულწილად უმწეოები სხვების ძალისხმევის გარეშე.
• ინტროვერტებს ურჩევნიათ დროის მარტო გატარება. ისინი უფრო ჩაძირულნი არიან საკუთარ შფოთვაში, გრძნობებში, აზრებსა და ფანტაზიებში. თუ ისინი საზოგადოებაში გადიან, დამკვირვებლის პოზიციას იკავებენ. მათ უფრო მეტად აინტერესებთ სხვა ადამიანების ყურება, ხოლო არ მიიღონ მონაწილეობა მოვლენებში. ინტროვერტს ურჩევნია დაეყრდნოს საკუთარ ძალებს. ის კარგად მუშაობს მარტო, იყენებს მთელ პოტენციალს, არ ელის სხვებისგან დახმარებას (ზოგჯერ უარს ამბობს).

შეიძლება გაჩნდეს კითხვა, თუ როგორ ყალიბდებიან ექსტროვერტები და. აქ რჩება ცენტრალური ნერვული სისტემის ძირითადი სტრუქტურა, რომლითაც ადამიანი იბადება. უკვე თავდაპირველად ადამიანი მიდრეკილია ინტროვერტული ან ექსტროვერტული თვისებების განვითარებისკენ. თუმცა, დროთა განმავლობაში ყველაფერი შეიძლება შეიცვალოს. აღზრდის, გარემოს, ცხოვრებისეული გარემოებების მიხედვით ადამიანი ყალიბდება ინტროვერტად ან ექსტრავერტად.

ფიზიკაში ყველა პროცესი ეფუძნება ენერგიას. ადამიანი ასევე არის ენერგიის მომხმარებელი ადამიანი, რომელსაც სჭირდება გამოჯანმრთელება. ექსტრავერტი ხარჯავს ენერგიას მის მიმართ გარე სამყაროსკენ. ინტროვერტი ენერგიას აგროვებს, ძირითადად საკუთარ თავზე ხარჯავს. როგორ ავსებენ ეს ადამიანები თავიანთ ენერგეტიკულ რეზერვებს?

1. ექსტრავერტი გრძნობს ენერგიისა და ძალის მოზღვავებას ადამიანებთან ურთიერთობისას. ის მონაწილეობს ზოგიერთ ღონისძიებაში, აძლევს ენერგიას სხვებს, ისევე როგორც უკან იღებს. გარკვეულწილად, ექსტრავერტებს შეიძლება ეწოდოს ენერგეტიკული ვამპირები, რომლებიც აღადგენენ თავიანთ ძალას სხვების გამოფიტვით.
2. ინტროვერტს შეუძლია ენერგიის მიღება ჩვეულებრივი ძილისგან ან წიგნის კითხვისგან. მას არ სჭირდება ხალხი, ის მათგან დისტანციაზე აღდგება. მას შეიძლება ეწოდოს ენერგიის მიღების კარგი წყარო. მხოლოდ მის გარშემო მყოფ ადამიანებს შეუძლიათ წაართვან მას ენერგია, რომელიც მან ამდენი დააგროვა.

ექსტრავერტების წინაშე ენერგეტიკულ ვამპირებზე საუბრისას, უნდა აღინიშნოს, რომ ყველა მათგანი არ არის:

• ზოგს ნამდვილად ენერგიულობა ემატება, როცა ვინმეს ემუქრებიან, აშანტაჟებენ, აწუხებენ და ა.შ.
• სხვებს კი, პირიქით, უხდიან, როცა ვინმეს ეხმარებიან, სიკეთის მოტანაში.

პიროვნების ორი ტიპი ადვილად აღიარებულია მათი ქცევით. ეჭვგარეშეა, რომ ექსტროვერტები კომპანიის სული იქნებიან, ინტროვერტები კი მოშორებულები იქნებიან. ამავდროულად, ექსტროვერტები შეიძლება აღმოჩნდნენ ყველაზე მოღალატე პარტნიორები, ხოლო ინტროვერტები გახდებიან იდეალური ოჯახის კაცები.

ნებისმიერ კომპანიაში შეგიძლიათ შეხვდეთ როგორც ინტროვერტს, ასევე ექსტრავერტს. თითოეულ ტიპს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. კარგმა ლიდერმა უნდა გაითვალისწინოს, თუ ვინ არიან მისი თანამშრომლები, რათა დააყენოს ისინი იმ პოზიციებზე, სადაც მათი დამსახურება ხელს შეუწყობს სამუშაო საკითხების მოგვარებას და ხარვეზები არ გახდება შემაფერხებელი.

• სამსახურში ინტროვერტის დადებითი თვისება არის პასუხისმგებლობის აღება, რადგან ის მიზიდულობს ინდივიდუალური სამუშაოსკენ. თუ მენეჯერის მხრიდან რაიმე შეკითხვა გაჩნდება, მაშინ ინტროვერტი სრულად იქნება პასუხისმგებელი ყველა შესრულებულ სამუშაოზე, რადგან მას ესმის საკუთარი პასუხისმგებლობა.
• ექსტროვერტის დადებითი თვისება სამუშაოში არის ახალი კონტაქტების უნარი და მარტივი დამყარება. მას არ ეშინია უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობა, რომლებსაც შეუძლიათ დაიკავონ როგორც მაღალი, ასევე დაბალი პოზიციები. კარგია მათი გაგზავნა მოლაპარაკებებზე და გასაუბრებებზე, რადგან სიამოვნებით დაუკავშირდებიან სხვებს, იციან თავიანთი საქმე და უყვართ.

გაითვალისწინეთ, რომ ექსტრავერტებს უყვართ ყურადღება, ამიტომ მოსწონთ საჯარო გამოსვლა ან მოლაპარაკება ბევრ ადამიანთან. თუ ამავდროულად ექსტრავერტს მიეცემა ხმის უფლება, მაშინ აუცილებლად გამოიყენებენ.

• შესაბამისად, ინტროვერტის უარყოფითი თვისებაა სხვებთან (ლიდერთან და კოლეგებთან) კონტაქტის დამყარების შეუძლებლობა. ისინი შეიძლება იყვნენ შეუმჩნეველი თანამშრომლები და თეთრი ყვავები, რომლებიც ჩუმად აკეთებენ თავიანთ საქმეს. თქვენ არ შეგიძლიათ მათ მისცეთ დავალება, რომელიც მოიცავს კომუნიკაციას სხვა ადამიანებთან - ისინი ამას ვერ გაუმკლავდებიან.
• ექსტრავერტის უარყოფითი თვისება იქნება მისი უუნარობა შეამჩნიოს თანამოსაუბრის განწყობის ცვლილებები, ასევე გააკონტროლოს საკუთარი ქცევა. მისმა აქტივობამ შეიძლება დახუროს ის ნაკლი, რომ განწყობის ცვლილება იწვევს შესრულების დაქვეითებას. ექსტრავერტი არ შეწყვეტს კლიენტთან ურთიერთობას მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს ცუდად გრძნობს. პირიქით, ის დაუკავშირდება მისთვის მოსახერხებელი გზით, რათა ერთდროულად მიიღოს ენერგია კლიენტისგან (ენერგეტიკული ვამპირიზმი).

ვინაიდან ორივე ტიპს აქვს სირთულეები არსებული ხარვეზების გამო, მოცემულია რეკომენდაციები:

1. ინტროვერტებს ურჩევენ, რაც შეიძლება ხშირად დაუკავშირდნენ ადამიანებთან, გამოიჩინონ მოთმინება და ყველაფერი გააკეთონ მათგან დადებითი ემოციების მისაღებად.
2. ექსტრავერტებს მოუწოდებენ გამოიჩინონ მეტი თანაგრძნობა სხვების მიმართ, შეამჩნიონ მათი რეაქციები და დაარეგულირონ საკუთარი ქცევა. ასევე უნდა შეიკავოთ პირადი ემოციები და იყოთ ცოტა მშვიდი.

ამბივერტი არის ადამიანი, რომელიც აერთიანებს ორივე ტიპის პიროვნებას. ერთის მხრივ, ის შეიძლება იყოს მარტოსული, მაგრამ ინდივიდების წრეში ხდება კომუნიკაბელური. ერთის მხრივ, მას შეუძლია მშვიდად ისაუბროს საზოგადოებასთან, მაგრამ განიცდის სირთულეებს ახალი კონტაქტების დამყარებაში.

როგორ გაიგოთ, ინტროვერტი ხართ თუ ექსტროვერტი?

არსებობს სპეციალური ტესტები, რომლებიც გვეხმარება იმის დადგენაში, არის თუ არა ადამიანი ექსტროვერტი თუ ინტროვერტი. აქ სვამენ ტიპურ კითხვებს, რომლებიც ნათლად მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად „საჯარო“ ან „მარტოხელა“ ადამიანი თავის პრეფერენციებში. თუ მოგწონთ გუნდში მუშაობა, მაშინ აჩვენებთ ექსტრავერტის ხარისხს. თუ ხმაურიან წვეულებას მარტოობა ამჯობინებთ, მაშინ ინტროვერტი ხართ.

მისი ქცევით ადვილია ამა თუ იმ ადამიანის ამოცნობა. შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ, თუ როგორ იქცევა ადამიანი გუნდში. ექსტრავერტი ყველასთან ურთიერთობს, ხუმრობს, იუმორს, ჩაერევა სხვის საუბარში და ა.შ. დაინტერესდება ყველა იმ იდეით და შთაბეჭდილებით, რაც სხვებს აქვთ. პირიქით, ინტროვერტი შეეცდება პენსიაზე გასვლას, კუთხეში ყოფნას ან მხოლოდ ერთ თანამოსაუბრესთან ურთიერთობას, ხშირად ისეთ ადამიანთან, რომელსაც უკვე კარგად იცნობს.

ინტროვერტი კარგად შეიძლება ამოიცნოთ მისი სიმშვიდით, წინდახედულობით და გონიერებით. ის არასოდეს იმოქმედებს უაზროდ. მას სჭირდება მიზნები და სამოქმედო გეგმა, რათა გაიგოს რა უნდა გააკეთოს და რატომ არის ეს აუცილებელი. ისინი გადამწყვეტი და ნელია.

• ინტროვერტი ქალები არიან ერთგული ცოლები, შესანიშნავი დიასახლისები და დედები.
• ინტროვერტი კაცები ერთგული ქმრები არიან და მანიპულატორ ცოლებს აწვალებენ.

ექსტროვერტები არიან გადამწყვეტი, თამამი, სპონტანური. მათ სურთ ყველგან აღიარონ. მათ არ აინტერესებთ ქმედებები და შედეგები, არამედ სხვების მოწონება. ამასთან, არასოდეს იღლებიან კომუნიკაციით, რადგან მისგან ენერგიას იღებენ. ექსტრავერტი არის მარტივი და აქტიური. ძალაუფლების ლტოლვამ შეიძლება გახადოს იგი ამპარტავანი და ეგოისტი. მას შეუძლია თავზე გადალახოს, დარწმუნებულია თავის ქმედებებში.

სიყვარულში ექსტრავერტი ყოველთვის იპყრობს. თუ ის შეხვდება იმავე ექსტრავერტს, მაშინ ჩხუბის დროს ყველა დაიცავს მის საქმეს.

არ არსებობს სუფთა ექსტროვერტები და ინტროვერტები. თითოეულ ადამიანში არის საპირისპირო ტიპის დამახასიათებელი თვისებები. Შეყვარებული:

1. ძლიერი წყვილები არიან ექსტროვერტები ინტროვერტებთან, სადაც შეიძლება გაერთოს, მეორე კი დროთა განმავლობაში დამშვიდდეს.
2. მოსაწყენი წყვილები ინტროვერტები არიან, სადაც ინიციატივას არავინ იღებს და საკუთარ თავში იტაცებს.
3. კონფლიქტური წყვილები ექსტრავერტები არიან, სადაც არავინ არ არის დაქვეითებული და თავს ყველაზე მართებულად თვლის (რაც ენერგიას იძლევა).

როგორ შეიძლება ინტროვერტი გახდეს ექსტრავერტი?

მას შემდეგ, რაც ინტროვერტები საზოგადოებისთვის ნაკლებად სასარგებლო და მნიშვნელოვანნი არიან მიჩნეულნი, ბევრ მათგანს მალევე უჩნდება სურვილი გახდეს ექსტროვერტი. Შესაძლებელია? ყველაფერი შესაძლებელია. თქვენ უბრალოდ უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა ეს საჭირო. შეგიძლიათ დარჩეთ ინტროვერტი და გამოიყენოთ თქვენი ძლიერი მხარეები. და თუ ადამიანს სურს შეცვლა, მაშინ უნდა ეცადოს.

თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება და რწმენა. მხოლოდ მოქმედებების დონეზე შეიძლება ინტროვერტი გახდეს ექსტრავერტი. თავდაპირველად, მოქმედებები მოუხერხებელი და სასაცილო იქნება. მაგრამ შემდეგ ისინი ბუნებრივად ხდებიან.

როგორ გავხდეთ ექსტროვერტი?

1. დაიწყეთ მოგზაურობა, ეწვიეთ და დაინტერესდით ახალი ადგილებით.
2. იპოვეთ თქვენთვის ახალი სიტუაციები, სადაც ადამიანს შეუძლია გამოხატოს საკუთარი თავი, იყოს აქტიური
3. ისწრაფეთ ახალი ნაცნობებისკენ, ნელ-ნელა დაუკავშირდით უცნობ ადამიანებს, განავითარეთ კომუნიკაციის უნარები.
4. ყოველკვირეული რაღაცის გაკეთება, რაც ადრე აკრძალული იყო, მაგრამ ძალიან მინდოდა ამის გაკეთება.

ძალისხმევის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ. ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ თქვენთვის მოსახერხებელი იყოს.

შედეგი

შეცდომაა ვიფიქროთ, რომ ინტროვერტები ექსტრავერტებზე უარესები არიან. უბრალოდ, ინტროვერტების თვისებებს საზოგადოება ყოველთვის არ აფასებს. ასევე, არ უნდა განვსაჯოთ ადამიანები ცალსახად, რადგან არ არსებობს "სუფთა" ექსტროვერტები და ინტროვერტები. ამ მახასიათებლების გაგება და სხვების მკაფიო ხედვა საბოლოოდ უფრო დიდ წარმატებას მიაღწევს, ვიდრე უბრალოდ დაყოფა მათზე, ვინც უარესია ან უკეთესია.