なぜ心理学者は親戚に相談できないのか。 心理学者が親戚や友人に相談してはいけない理由
これは、特に心理療法士やカウンセリング心理学者の友人がいる潜在的なクライアントからよく聞かれる質問です。 一方で、友人と一緒にセッションに行くのは安全です。 私は初めて会う見知らぬ人を信頼したいのではありません。 そして専門家に相談してください、しかし誰が捕まるかわかりませんか？ しかし、コインには別の側面があります。それは感情的なつながりです。 すでに形成された人間関係、発展した人の考えは、正直で効果的な仕事を妨げるだけです。 それで、何が問題ですか？
新しく採用された心理学者の一定の割合は、知人に相談を始めたいという誘惑にかられます。 自分で判断してください。彼らは卒業証書を受け取り、インターンシップや高度な訓練を受けており、知人の多くはこのことを知っており、助けを求めようと努めています。 そして、次のフレーズが続きます。 なぜ私を助けてくれないのですか？」 彼らは職業上の義務を負っていると言えます！ そして、そのような「クライアント」にとって、この支援が効果がないだけでなく、トラウマになる可能性があることは明らかではありません。
患者との感情的なつながりを理由に、愛する人の手術をしない（手が震え始める）外科医と同じように、心理学者は知人や友人に相談しません。 このため、治療の問題に客観的かつ公平に取り組むことが不可能になります。 結局のところ、心理学には転移というものがあります。 セッション中、おそらく感情や経験が生じますが、それは決してポジティブなものではなく、心理的防御が機能した結果としてセラピストに向けられるでしょう。 たとえば、コンサルタントはクライアントの親、夫、子供について何かを話したり気づき、彼らとの関係の特殊性を明らかにします。 次に、クライアントは、そのような情報、特に心理学者から受け取った、攻撃性や怒りの原因がまさに重要な親戚や近親者の行動にあることに気づかずに怒ります。 この防御メカニズムは置換と呼ばれます。 自分の問題に面と向かって向き合うのは難しい。 コンサルタントに蓄積された感情を「取り戻す」ことははるかに簡単です。 逆転移（逆転移）と呼ばれる、セラピスト側のクライアントに対する不満が転移後に起こります。 これは間違いなく友好関係を破壊するか、さらに悪いことに友好関係の完成につながるでしょう。 双方ともお互いに不満が残るだろう。
心理学者の倫理規定はそのような治療を禁止していませんが、結果を認識し、これに対して責任を負い、問題の代償がどのようなものになるかを理解する必要があります。 その価値はありますか？ 同時に、最も迷惑でしつこい「クライアント」に対しては、「3 段階の拒否」テクニックという救済策があります。 落ち着いて自信を持って、「あなたをセラピーに連れて行くことはできません」と答えてください。 矢継ぎ早の質問や議論に対して、自分の発言を繰り返してください。「あなたは (a) を聞きましたが、私はちょうど (a)、あなたをセラピーに連れて行くことはできないと言いました。」 そして、最後の和音が「あなたをセラピーに連れて行けないということ（a）を聞いていなかったのは残念です。」 クライアントの皆様も頑張ってください！
あなたが心理学の教育を受けていることを社内で知ると、「あなたは心理学者なのね、説明してください」「相談に乗ってもらえませんか」などという話題で会話が始まることがよくあります。
実際、職業倫理によれば、心理学者は親戚、友人、知人に相談することはできませんし、すべきではありません。 それにはいくつかの理由があります。 なぜこれが双方にとって、心理学者にとってもクライアントの友人にとっても生産的でないのかを明確にしようと思います。
1
。 恥ずかしくて、家族の秘密を友達に知られたくない。 そして、診察時に心理学者に選択的に「これは言いますが、これは重要ですが、言いません」と言うのは、先験的に時間とお金の無駄です。
見知らぬ人にすべてを話すとき、最初は恥ずかしさや硬直感、会話を始めてスムーズに続けることができないこともあるかもしれません。 しかし、それでも、あなたにとって宣伝するのが不快なことに関しては、「仲間旅行者効果」が部外者と協力することができます。つまり、あなたの不快なことを知っている人は決して会わないので、あなたにとっては簡単になります。もう一度あなたに（あなた自身が何らかの問題についていつか彼に相談したくない場合）。
2
。 はい、友人にすべてを話すことはできませんが、人生について不平を言い、感情を吐き出し、彼からサポートを受けるだけです。 しかし、これでは本格的な協議とは言えません。 これを行うには、彼との約束を取り、これをすべて相談として提供するべきではありません。 ただどこかに座って話すこともできます。 それはフレンドリーなサポート、コミュニケーション、何でも呼ばれますが、心理カウンセリングではありません。 コンサルテーションの目的は、あなたの困難な状況の理由を理解し、より多くの人が同じ状況に陥ることができるように、この状況が経験、そこから抜け出す方法、予防の観点からあなたに何をもたらしたかを知ることです。
当たらないでください。 誰が何と言おうと、友好的な会話は違います。
3
。 心理学には逆転移というものがあります。 一言で言えば、分析者と患者の間の感情的な関係です。 その理由は、専門家の個人的なコンプレックスと心理的障壁です。 これではカウンセリングに支障が出てしまいます。 この場合、その理由はあなたの知り合いであり、理論的には公平で客観的であるべき人のあなたに対する最初は主観的な態度です。
これは、あなたに対する主観的で過度に要求的または過度に見下した態度と、あなたに起こるすべてのことに対するコンサルタントの過度の認識の両方で表現される可能性があります。 この場合、あなたも彼から建設的な助けを得ることができず、彼はとても動揺してあなたと一緒に心配するだけになるでしょう。 そして、上で述べたように、これはすでに友好的な会話であり、相談ではありません。
4 。 心理学者がクライアントの友人を、治療のために不快ではあるが重要な思い出に導くことが判明するかもしれません。 この不快な環境に突入したクライアントは、その状況の対象だけでなく、専門家に対しても怒り始める可能性があります。
また、訪問者は、心理学者がこの問題をあまりにも深く掘り下げようとする試みを不快に感じるかもしれません。訪問者は、これをありふれた友好的な失敗であると認識し始めるでしょう。 部外者と仕事をしているときに、まだ「こうあるべきではないか」という考えで自分を抑制している人がいると、友人に相談すると、クライアントはほとんどの場合「そんなことは関係ない」というようなことを言うでしょう。 、または「自分自身を見てください、あなたはもっとひどい状況にありました、私はあなたに思い出させませんでした。」とさえ言います。 原則として、コンサルタントはそのようなことで気分を害することはなく、逆も同様で、状況をよりよく理解するためにそれを使用する方法を知っていますが、クライアント自身が怒りすぎて心理学者を敵と認識し、それ以上の行動を妨げる可能性があります仕事をしてから、友好関係を完全に断つ。
「全部わかった、怒らないよ」などと言う必要はありません。 私たちは皆、家でコンピューターの前に座っていても、頭ではすべてを理解しています。 しかし、心理学者の友人が、「一緒に抱き合って泣く」代わりに、質問で痛む傷を開くとき、あなたが長い間そこに隠していた「魂のクローゼット」から、同じ質問から「骸骨」が落ちるとき。時間をかけて熱心に...彼があなたに自分自身に取り組むことを求めるとき、それは精神的な緊張と強さを必要とします...あなたは自分自身を抑制することはできません。
5 。 単に友好的な会社にいるだけで、「まあ、あなたは心理学者ですから、それについて説明してください」というような会話が始まると、状況は良くならないように見えます。 その人はリラックスし、休むことに意識を合わせているところですが、ここでも専門家としての説明が彼から期待されています。 そしてほとんどの場合、その理由は人々を邪魔すべきものではなく、単に誰かが話したかっただけです。
そのような状況では、心理学者には、たとえば、英語でワークアウトをするように頼む権利があると思います（アプリオリに誰もが彼の説明は無料であると考えているので、もちろん無料です）。 そしてなんと、「あなたは言語学者です、説明してください。」 または、「あなたはお医者さんですね、私の不整脈について詳しく教えてください。」 友好的な夜にこのことを掘り下げたいと思う人はおそらくいないでしょう。 では、なぜ心理学者にそれを強制するのでしょうか？
6 。 結論として、例外はあると言えますが、非常にまれです。 心理学者の友人は、あなたが機嫌が悪い状態から抜け出すのを優しく助け、この状況に対する自分の態度を再考する手助けをしてくれるでしょう。 しかし、これは本当にまれです。 これは、並外れた技術と忍耐力を備えた心理学者にも必要であり、あなたには、友人があなたに同情して「魔法の」アドバイスを与えてほしいという願望だけでなく、働き、耳を傾け、聞き、変わりたいという願望が求められます。
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誰もが十分な内面の問題を抱えていますが、専門家に相談しようと決心する人はほとんどいません
彼らの問題をこれほど頑なに無視する理由は何でしょうか？ それは、私たちが自分たちで問題を解決することに慣れているからでもあります。 しかし、私たちの同胞のほとんどが心理療法について非常に漠然とした考えを持っているという事実もあります。 メンタルヘルスに関する一般的な迷信のせいで、この分野を真剣に受け止めることが難しくなります。
これらの迷信のいくつかをより詳しく調べたら、考えを変え、必要に応じて専門家に助けを求めることができます。
神話その1。
心理学者 - 魔術師と魔法使い。
私たちがオフィスに来て、何を心配しているのか、自分の人生がどれだけ気に入らなかったかを話すと、心理学者は「魔法の杖」、つまり絶望的な状況を瞬時に解決するための貴重なアドバイスや正しいレシピを教えてくれます。
実際、心理学者は普通の人です。 もちろん、優れた心理学者は特定の知識とスキルに恵まれています。 通常、専門家はクライアントごとに異なる種類の支援を使用します。 深刻な危機的状況にある人々への支援となる可能性があります。 あるいは、心理学者は、家族の危機や人間関係に関するいくつかの問題について、彼に連絡してきた人にアドバイスすることもできます。 別のタイプの援助は心理療法です。つまり、問題を解決するための選択肢や人生の新しい場所などを見つける手助けです。 また、各心理学者は独自の応用テクニックを持っていることも理解する必要があります。
神話その2。
心理相談や治療は「ナッツ」のみを対象としています。
心理カウンセリングは、文字通り誰もが人生のある時点で直面する複雑な日常の問題に効果的に対処するのに役立ちます。 それは、睡眠の問題、仕事のストレス、愛する人との悪い関係、または単に原因のない落胆である可能性があります。 大小を問わず、日常生活の変化はストレスの原因となる可能性があります。 したがって、完全に正常で心理的にバランスの取れた人であっても、時には精神的なサポートを見つけ、専門家の意見を聞く必要があります。
神話その3。
心理学者はただ聞いて後悔しているだけです。つまり、実際には「ただで」給料を受け取っているのです。
心理学者はクライアントの話を注意深く聞かなければなりません。そうしないと、状況の詳細とその人がどのような助けを必要としているかを理解できなくなります。 クライアントは、話を聞いてもらうことだけを本当に気にしている場合があります。 結局のところ、心理学者は、親しい人にさえ言えないこと、そして時には大声で言うことが難しいことさえ言うことができます。 普段タブー視されている自分の弱みや気持ちを告白するのはとても難しいことです。 こうしたテーマについて専門家に相談することは、強いお酒を飲みながら友人に悩みを愚痴るよりもずっと簡単です。
専門家と話す過程で、人は自分自身を理解し、受け入れ始めます。 古い精神的トラウマが最も頻繁に明らかにされるのは、心理学者のオフィスです。 結局のところ、ほとんどの場合、彼はただ聞くだけでなく、多くの状況や問題の認識につながる誘導的な質問をします。 心理学者の仕事は、人に自分自身では尋ねなかった正しい質問をすることだけからなる場合があります。 その後、クライアントが答えを見つけて正しい決定を下すことが起こります。 したがって、心理学者が何もしないと仮定することは不可能です。
神話その4。
心理カウンセリングは弱者の選択です。
助けが必要だと認めるには、強い性格が必要です。 助けを求めることは精神的健康の兆候であり、弱さではありません。 それは、人が自分の人生に責任があり、良くも悪くも自分に起こることをコントロールする準備ができていることを示しています。
心理学者は、個人の長所を判断し、短所に取り組むのを助けます。つまり、自己改善への道を示し、あなたは自分でそれに沿って進む必要があります。
神話その5。
心理学者は、彼の技術の助けを借りて、必要とする人を簡単に作り直すことができます。
多くの人は、子供やパートナーを心理学者に連れて行くだけで十分だと信じています。そうすれば、心理学者は彼を「良い、正しい、そうあるべき」にしてくれるでしょう。 これは非常によくある誤解です。 心理学の実践では、特に子供に関係することがよくあります。 時々、心配した親が自分の子供を「あるべき姿」に、つまり自分の都合のために作り直す機会を探していることがあります。 時にはそのために多額のお金を払い、子供を入院させることさえ厭わないのです。 この場合、子供だけでなく親にも心理的な援助が必要であり、心理学者は子供との関係を完全に再構築し、家族内のルールを変更し、まったく異なる新しい方法があることを証明する必要があります。教育の。
ほとんどの場合、子供が一度のセッションでいじめっ子から良い子に変わるという親の願望は正当化されません。 結局のところ、長年にわたって形成されたものをわずか 1 時間や 2 時間で変えることは誰にもできません。
神話その6。
心理学者に電話するほど悪いことではありません。
人生において何か重要なことをするという内的な決断はあるものの、外からの働きかけが不十分な場合には、心理カウンセリングが役立ちます。 あるいは、仕事で大変な一日を過ごして孤独を感じている場合でも。 ストレスや絶え間ない不安がある場合、これはすでに心理カウンセリングを受ける十分な理由になります。 人が自分にとって重要なことを常に頭の中に保持している場合、これはまた、内省と不安の主題が心理学者を訪問する十分な理由になります。
神話その7。
心理学者は、困難な状況でどのように行動すべきかについて具体的なアドバイスを与えます。
専門家は 2 つの理由から唯一正しいアドバイスを与えることができません。 第一に、他人の人生において自分以上に有能な人はいません。 そのためには、浮き沈みのある彼の人生を生きる必要があります。 心理学者が何らかの方法で行動するようにアドバイスできない第二の理由は、別の方法を選択することに誰も責任を負うことができないからです。 たとえば、離婚が必要であると人に言える心理学者は一人もいません、そうすればあなたは幸せになります。 なぜなら、彼には人の人生に関する全体的な決定を下す権利がないからです。 専門家は、この状況から抜け出すためのすべてのオプションを検討し、結果を考慮するのに役立つだけです。 そして、これはすでにたくさんあります！ 相談した後、人は自分自身に合った解決策を選択する必要があります。
神話番号8。
心理学者は人々を操作する方法を教えます。
心理学者に相談する人々の期待は、次のようなものであることがよくあります。「夫 (妻、母親、父親、子供たちなど) に影響を与えて、彼らがあれこれするように手伝ってください…」
このような心理操作の訓練は、心理学者の倫理規定に反するため、不可能です。 さらに、それは人々の間の関係の運命的な方法です。 なぜなら、隠された操作とあからさまな操作はどちらも悲しい結果につながるからです。「屈辱と復讐」の原則と権力への渇望に基づいて構築された関係は、いずれにしても短命です。 優れた専門家は決してあなたを操作したり、他人を操作する方法を教えたりすることはありません。 しかし、その人自身の行動が彼と彼の愛する人々との関係にどのような影響を与えるかを知ることは役立ちます。 あるいは、影響を与えるのが難しい、あるいは不可能な問題に対する態度を変える方法を示すでしょう。
神話番号9。
心理学者と週に1時間過ごしても状況は救われません。
一見すると、週に 1 時間は非常に短いです。 しかし実際には、あなたの内なる仕事は専門家のオフィスで費やす1時間に限定されるべきではありません。 彼との会話は、特定の状況のニュアンスを明確にし、進むべき方向を設定するだけです。 場合によっては、専門家が「宿題」を与えることもあります。
本当に前向きな変化を得たいのであれば、心理学者との会話で理解したすべてを実際の生活で実行する準備ができている必要があります。 なぜなら、「オフィスを出てすべてを忘れた」という原則に従ったいくつかの会話は実際には役に立たないからです。 心理学者のクライアントの多くは「鼻水を拭いてもらいたい」と思っていますが、実際には問題に取り組みたくないのです。 人生における前向きな変化や具体的な結果を期待しているのであれば、自分自身で努力する必要があります。
神話番号10。
私はすでに心理学者に行きましたが、役に立ちませんでした。
すべての心理学者がすべてのクライアントに適しているわけではありません。 以前の専門医があなたに合わない可能性も十分にあります。 あるいは、内部の変化を完全には受け入れていませんでした。 いずれにせよ、一連の深刻な問題が発生した場合は、心理学者の助けを借りて、別の心理学者の助けを借りてそれらの解決を再試行する価値があります。 一人を選ぶ前に、時間をかけて複数の専門家について詳しく学んでください。 あなたと同様の問題をすでに経験しているコンサルタントを見つけることも重要です。
友人や親戚、親戚に相談することはできますか？ - 人によってこの質問はさまざまな方法で理解され、さまざまな答えが得られます。
女性の立場
いいえ、それはできません、それは関係を台無しにする可能性があります。
フォーラムのディスカッションから:
そして今、私は両親が心理療法士である家族を知っています。 まず、現地の貧しい子供たちは親にアドバイスを求めることさえできません。なぜなら、彼らは親戚のためにセラピーを行うことができないからです。 そして第二に、子どもは自分自身の経験を生きなければならないことを理解しています。 例: 息子は夕方、ダーチャでカブトムシに怯え、叫びながら庭から飛び出しました。 まあ、恐怖の叫びというわけではありませんが、もちろん感情によるものです。「お父さん、お父さん！ 虫がいるよ！ でかい！ ひどい！ それだけだよ！」 指に現れます。 私たちは見に行くか、「何をしているの？すごいね！」と尋ねただろう。 または、「虫よ、なぜ叫ぶのですか？彼らはあなたを食べたわけではありません！」 あるいは、カブトムシや私たちの地域の他の生き物、または反応して子供にその反応を伝えることができる人についての退屈な話を始めたでしょう。 赤ちゃんの父親は空に目を上げ、思慮深く引き出しました：「はい、ああ、ああ、ああ....」 そうですね、彼は息子に反応したようですが、主題に対する態度を明らかにしませんでしたまた ...
男性の位置
当然のことながら、できます。 友達に頼まれたら助けてみませんか?
議論
どうやら、女性の「アドバイス」とは、心理療法的なカウンセリング、つまり被害者の立場に移った人々に対する長期的な心理的援助を意味しているようです。 彼らは事前に恐れています。人々は深刻な困難に直面し、自分たちでは対処できず、助けが必要になるだろうと想定しています。しかし同時に、これに関連する問題、つまり抵抗の存在も想定しています（「いいえ」治療されることを望んでいます。教えられることを好む人はいません！」）そしてその結果、人間関係が損なわれます。 頻繁に懸念があります：相談が失敗するかもしれない、または人が自分の問題を話し、後でそれを思い出すのが不快になるかもしれません...愛する人にアドバイスするとき、相談者が客観的ではなくなる可能性もあります、人を助けるという目標ではなく、個人的な目標を追求します。 女性は安全に対する恐怖、恐れ、懸念を抱いています。
男性の「アドバイス」とは、心理カウンセリング（クライアントが著者の立場に立った状態で、心理学者とクライアントとの間で人生の状況についての 1 回限りのオリエンテーション会話）を意味することが多いです。 彼らは事前に成功を確信しています。彼らは実用的なヒントを与え、人が必要なことをすべて理解し、それが彼の利益になると確信しています。 もし彼らが何かを恐れているなら、アドバイスを与えずに彼を発展の可能性なしに放っておくことになります。 男性は、コンサルタントのほうが、愛する人に対してもっと気を配って、より良く助けてくれるだろうと信じる傾向が強いです。 男性は、成長に対する勇気、関心、態度です。 Cm。
