落胆と絶望を克服する方法。大罪 - 落胆

落胆とは、何も喜ばず、喜びも与えられないときの人の状態です。この場合も、完全な無関心とうつ病が見られます。通常、そのような感情的な経験は健康に反映されます。宗教文献は人間の魂のこの状態を説明しており、聖職者はそれを大罪と呼んでいます。したがって、落胆に陥ることは悪い行為とみなされます。なぜ否定的なことにこだわってはいけないのでしょうか？このトピックを宗教的観点と心理的観点の両方から考えてみましょう。

悪影響

落胆を隠す人にとってどんな危険がありますか？

重要なことは、憧れは人の精神的状態と肉体的状態の両方に及ぶということです。彼は何もしたくない、誰とも会わない、話したくない。
原則として、利己的な気質の人は、ほとんどの時間、自分の相手と忙しいため、この状態に陥りやすいです。彼らは自分自身について考え、魂の探求などに取り組みます。
危険なのは、この状態から抜け出そうとしないと、完全な絶望に陥る可能性があることです。
悲しみの症状の1つはうつ病です。この状態は一部の国では病気とみなされます。専門家の監督の下で治療する必要があります。
落胆などの状態から抜け出すことができない場合、自殺願望につながる可能性があります。
落ち込んだ状態では、自分は何者でもない、人生には意味がないという結論に達することがあります。
この状態は作業能力の低下につながります。周りの人たちにも多大な迷惑をかけてしまいます。落胆した状態にある人とコミュニケーションをとるのは非常に困難です。誰もがそのような態度の人に辛抱強く接することができるわけではありません。

人が悲しいことを示す兆候は何ですか?

落胆は、外部と内部の両方の兆候によって識別できる状態です。大きく分けて2つのグラデーションがあります。また、落胆の有無を判断することもできます。 1 つ目には、この状態に固有の感情的特徴が含まれます。 2つ目は身体的な症状です。

落ち込んだときの人の精神状態はどのようなものでしょうか?

自分自身に対する哀れみや憤りの感情。
何か良いものを期待することの不可能性。落胆している人は成績が悪くなります。
不安な気分。
気持ち悪い。
自分自身を過小評価している。人は人生に幸福などないと考えています。
落ち込んでいる状態では、以前はポジティブな感情をもたらしていたものでも、喜びはもたらされません。
起こるすべてに対して無関心な態度があります。

うつ病の身体的特徴は何ですか?

睡眠に問題があります。
人はたくさん食べ始めるか、逆に食欲が減退します。
急速な疲労感がある。

行動の変化

落胆した状態の人にはどのような行動が見られますか?

受動的な人生の立場。
家族や友人とコミュニケーションを取ることを望まない。
アルコールや薬物の乱用が始まる可能性があります。これは現実から逃げるために行われます。

考えの変化

うつ病の人にはどのような意識の変化が起こるのでしょうか？

何事にも集中することが難しくなります。
人は情報に基づいた決定を下すことができず、躊躇します。選択をした後でも、自分の選択が正しかったかどうかは疑問です。
悲観的な態度をとると、人生に幸福はありません。
思考プロセスが遅くなります。

私たちは病気に打ち勝ちます

どうすれば絶望を克服できるのでしょうか？これは、人がこの状態に対処するのに役立つ 3 つの主な実践を通じて行うことができます。

専門家、つまり心理学者の助け。うつ病の場合、医師は特別な薬を処方することがあります。彼らはあなたがこの状況から抜け出すのを助けてくれるでしょう。
宗教と神への信仰は、人々が自分の価値観を再評価し、人生を違った見方で見るのに役立ちます。
スポーツ活動を通じた心のサポート。運動をして健康的なライフスタイルを送る必要があります。

失意とは、人が落ち込んで無力であると感じている状態です。最初の症状では、無関心から抜け出すために努力する必要があります。落胆してはいけません。強制的に他の活動に切り替え、内省をやめる必要があります。

現代社会の憂鬱

残念なことに、今日では、外見上は幸福であるにもかかわらず、喜びを感じられないことは珍しくありません。国民が経済的に安定していて、家族がいて、高価なリゾートに行っていても、満足感を与えてくれないケースもあります。さらに、より多くのお金を持っている人、落胆やうつ病が、物質的な困難を経験している人よりも頻繁に観察されます。人が常に何かに不満を抱いている状況もあります。たとえば、彼には悪い妻がいる、車があれば幸せになれる、などと考えているようです。しかし実際には、住居を変えたり、車を購入したり、新しい妻を迎えたりしても、まだ満足が得られないことがわかりました。

心理学の観点からは、人のこの状態はうつ病と呼ばれます。今日、それは最も一般的な精神障害と考えられています。人々のための心理サービスがあります。落胆が初期段階にある場合、心理学者は人がその状態から抜け出す方法を見つけるのを助けます。しかし、心理的サポートが一時的な効果しか持たないこともあります。したがって、しばらくすると、すべてが再びその人に戻ります。宗教について話す場合、落胆は大罪とみなされます。この点に関して、その出現理由とその対処方法については一定の説明があります。

落胆は罪です。宗教的な観点

悲しみには二種類ある。最初のタイプには、人が完全に吸収された状態が含まれ、精神の低下があります。そして 2 番目の種類の落胆は、怒りやイライラと関連しています。タイプに関係なく、落胆は罪です。

この状態にある人は、自分の不幸を他人のせいにし始めるかもしれません。彼は自分自身に没頭すればするほど、他人を責めるようになります。また、犯人とされる人物も増えている。人は何らかの形で接触するすべての人々に対して怒りと憎しみを抱きます。

私たちに起こるすべてのことは私たちの行動の結果であることを理解する必要があります。誰かが不快な状況に陥っている場合、それは彼自身が作り出したものです。そこから抜け出すためには、今までとは違う行動をし始める必要があります。

また、状況や不利な状況に対して怒れば怒るほど、状況はさらに悪化することを覚えておく必要があります。そして、すべてを謙虚に受け入れれば、状況は自然に解決します。自分を絶望に追い込む必要はありません。それは自殺念慮につながる可能性があります。

外部標識

うつ病の人は、外見的な兆候によって認識できます。彼は悲しみを表現する悲しい顔をしています。また、そういう人は肩が下がっています。彼は低血圧になり、無気力になります。他の人が機嫌よくしているのを見ると、彼は当惑してしまうかもしれません。

登場理由

うつ病の原因は何でしょうか?

誇り。人が自分の方向での失敗や発言を痛感すると、簡単に落胆する可能性があります。それは彼の自尊心を傷つけます。しかし、人がすべてを心に留めなければ、絶望に陥ることはありません。それから彼は自分の周りで何が起こっているかを冷静に話します。
欲望が満たされないことで、人によっては落胆状態に陥ることもあります。さらに、人がそれに屈すればするほど、欲望自体が意味を失っていきます。
上記の落胆の理由に加えて、精神が強い人に現れる可能性のある落胆の理由もあります。これらには、恵みの欠如、人のあらゆる活動の停止が含まれます。退屈が始まるかもしれません。また、悲しい出来事が憂鬱を引き起こす可能性もあります。たとえば、愛する人との別れや、何かを失うこと。この場合でも、世界の不公平について悲しい考えに陥ってはいけません。死は自然な人生の終わりであり、私たちは皆、人生で何かまたは誰かを失います。
人に伴う病気が原因で落胆が生じることがあります。

この状態に対処するにはどのような方法がありますか?

落胆の主な治療法は神への信仰と働くことです。たとえ力がなくても、何かを始め、行動することが必要です。時間が経つにつれて、生きたいという願望が生まれ、悲しみは消えます。

落胆することの危険性とは何でしょうか？

まず第一に、落胆している人は自分の可能性を実現できないということを知っておく必要があります。これは、人生が彼の前にどのような地平を開くのかを彼が見ていないという事実によるものです。人の思考はすべて憂鬱な経験と結びついているため、すべてのことにおいてネガティブな面しか見えず、悲しくなります。彼のような態度の人は、充実した人生を送り、最も単純なことを楽しむ機会を奪います。

このような状態をどうやって克服すればよいでしょうか？

落胆を克服するにはどうすればよいでしょうか？トリックがリストされます。

まず第一に、ネガティブな思考はポジティブな思考に「変換」できることを理解する必要があります。それは問題ではありません、その結果、人はすべてが悪いと考え始めました。おそらく誰かが彼にインスピレーションを与えたか、あるいは子供時代の経験を中心に考えが巡っているのでしょう。落胆やうつ病の原因を突き止める必要があります。そのためには、「どのような考えが私を悲しみや憧れの状態に陥らせるのか?」と自問する必要があります。この質問に対する答えは書き留めておく必要があります。次に、何が書かれているかを読む必要があります。その後、このリストはあなたの認識によって制限されるものであることを自分自身に納得させる必要があります。実際、世界はもっと広いのです。空の雲だけを考えるべきではありません。太陽、青い空、白い雲があることを覚えておく方が良いです。次に、悪い考えを消して、ポジティブで喜びに満ちた良い考えに置き換える必要があります。次に、肯定的な発言を自分が信じるまで繰り返す必要があります。それが難しい場合は、これはゲームだと自分に言い聞かせ、その考えを信じていると想像してみてください。自分を納得させ、ポジティブ思考になれるように準備する必要があります。
絶望的な悲しみが始まったとしても、それは現時点でのあなたの狭い現実認識が原因であるだけであることを理解する必要があります。実際、すべてはそれほど悪くありません。悲しみが始まったらすぐに、これは一時的な現象であり、すぐに消えると考えることをお勧めします。また、自分自身を大切にし、悲しい気分を紛らわすことができる何かで自分を甘やかす必要があります。水処理は大いに役立ちます。それらは身体的にリラックスし、悲しい考えから気を紛らわせるのに役立ちます。森の中を散歩したり、新鮮な空気を感じたりすることもできます。
落胆、憂鬱 - これらはかなり悪い状態です。たとえ過去に何か間違ったことをしたように思えても、それらに陥ってはなりません。過去は私たちの経験であり、教訓です。そこから肯定的な結論が導き出されるはずです。過去について前向きな姿勢が必要です。すべてのことから学ぶべき教訓があります。たとえば、人は自分の人生の中で、自分を壊したり打ちのめしたりしたエピソードについて考えます。そのような結論は根本的に間違っています。考え方を変える必要があります。あらゆる出来事について、「そのおかげで私は強くなった、経験を積んだおかげで、そのような状況を簡単に乗り越えることができる」というような立場から考えるべきです。
あらゆる瞬間を楽しむことを学ばなければなりません。おそらく、多くの人は、老年期になると、人生がいかに早く過ぎたかについて話し、前向きな瞬間を覚えていると聞いたことがあるでしょう。これは、自己破壊につながる憂鬱な考えに自分自身を浪費する必要がないことを意味します。すべては喜びと笑顔で扱われるべきです。そうすれば、憂鬱や悲しみに浸る時間はなくなります。過去について考えたり、将来の計画を考えたりすると、現在を楽しむことができないということを覚えておく必要があります。まずはリラックスして今を生きましょう。過去に何が起こったかは関係なく、未来を恐れたり、何かを期待して不安に思って生きたりする必要はない、というような態度を自分に与えることが必要です。喜びと感謝の気持ちを持って今この瞬間を生き、あらゆる瞬間を楽しむ必要があります。

小さな結論

これで、うつ病が何であるかがわかりました。ご覧のとおり、これは悪い状態です。それは人、その心理的および身体的健康に悪影響を及ぼします。この記事では、落胆を解消するための良いヒントを紹介しました。彼らのおかげで、あなたはこの状況に対処できるでしょう。そして、悲しみに対処する最良の方法は仕事をすることだということを忘れないでください。だからこそ、努力を惜しまず、自分と人々の利益のために働きましょう。あなたの幸運と前向きな気分を祈っています。

私は人生にうんざりしています。すべてがとても悪いです。なぜ神は私の言うことを聞いてくれないのでしょうか？

主は私たちを愛しておられ、私たちが祈り、御父に立ち向かうのを常に待っておられます。どういうわけか、ある男が司祭のところに来て、こう言いました。「バティウシュカ、私の心はとても落ち着かず、とても難しいです...」 - 「そして、あなたは24時間のうち少なくとも1分を神に捧げようとしています。」 -「どうですか？」 -「聖像の前、窓辺、または通りに立ってこう言います。「主よ、世界はなんて美しいのでしょう。人間の頭では理解できないほど素晴らしいのです。」主よ、あなたは何ですか？そして、あなたはなんとうまくすべてを手配してくれたのでしょう！なんと何人もの人がいるのですが、全員が異なる顔と性格を持ち、全員がユニークです。指紋も違う！動物、鳥、昆虫、花、植物がどれほど多いことでしょう...そしてこれはすべてユニークです...永続的なものは何もなく、すべてが変化し、成長し、すり減り、老い、死に、生まれます...主よ、あなたの知恵はなんと偉大なことでしょう！あなたは私たちに肉体を与えてくれただけでなく、魂も与えてくれました。私たちは、理性、自由意志、愛、そして多くの人にとっての恐れ、そして信仰など、どれほど多くの感情を持っていることでしょう。ここで私はあなたの前に立っているが、あなたを創造主として認めていない。あなたは私にとってすべてであり、私は私自身にとってすべてです。主よ、お許しください、私は恩知らずの牛よりも悪いのです。どの動物も神から与えられた戒めを果たします。誰も犬に何も言いませんが、犬は自分の仕事を知っています。犬はブースに座り、家を守り、見知らぬ人が庭に入ってくるとガチョウでさえ合図します...誰もが自分の主人に仕えます...しかし、理性的な存在である人間は、自分の創造主を認識せず、暴走し、去り、道に迷いました...主よ！もしよろしければ、私に強く理にかなった信仰を与え、悔い改めを与え、私の罪を見つめ、知恵を与えてください。そうすれば私は生涯を通してあなたの聖名を讃えることができます。

異世界に行きたいという願望がある。この状態から抜け出すにはどうすればよいでしょうか？

この願望を救いたいと思うためには、魂を準備する必要があります。汚れた魂では地獄に行くだけだからです。私たちは依然としてこの地上で、顔に汗を流して主なる神に仕えなければなりません。私たちは常に自分自身を霊的に向上させなければなりません... 一方で、私たちが今いる状態は天国に対応していません。ここで矯正されなければ、私たちはそこでも矯正されず、汚れたものは何も天の御国に入ることができません。私たちが何であるか、そこでは同じままです...しかし、私たちが怒り、イライラ、恨み、嫉妬をもはや持たず、神と隣人を愛しているほど完璧に達しているなら、私たちはこの世界から逃げる理由はありません。私たちの魂が休む時が来ました。そのような魂は、その世界に入るために努力するのではなく、その不完全性を認識しています。時々、人が90〜100年という長生きをすることが起こります。体力は無いが、それでも死なない。おそらく、悔い改めない罪があり、魂は楽園に行く準備ができておらず、主はこの魂の救いを望んでいるからです。それが、この魂に死がない理由です。ですから、急いでこの世から出て行かないでください。

落胆せずに悲しむことはできるだろうか？

落胆は大罪です。見よ、あなたの親戚が亡くなったのですから、あなたが彼を悼むのは当然のことでしょう。しかし、長く激しい悲しみの後には落胆が始まるので、この状態に深く陥ることはできません。ここで、私たちの母親の一人が電話をかけてきて、妹が亡くなってとても悲しんでいると言いました。私は彼女にこう言いました。「ちょっとは悲しんでもいいけど、落ち込む必要はないよ。もし打たれなかったら、壊れなかったとしたら、すべてはどこへ行くの？人は皆、生まれて死ぬんだよ。」母は私の腕の中で亡くなりました。私は彼女に連絡を取り、1時間後に彼女が去った後、私は彼女の隣に座りました。さて、なぜ私は泣くのでしょうか？彼女が聖体拝領の後、悔い改めながら亡くなったことを私は知っています。逆に、私たちは人がこの地上で苦しみ、自分自身を苦しめたことを喜ばなければなりません。「なんと残酷な心の持ち主だろう！」と思う人もいるかもしれません。もちろん悲しみはありましたが、泣くよりも彼女の良い死を喜ぶほうが良いと彼は考えました。

落胆から抜け出すにはどうすればよいでしょうか？

通常、祈りを持たない人は常に落ち込んでいます。特に高慢な人、隣人を非難し、粉砕するのが好きな人たちの間で。あなたはそのような人に、これは不可能であり、落胆が苦しんでいると言いますが、彼は理解していません。彼はボスになり、あらゆる穴に鼻を突っ込み、すべてを知り、自分の主張を全員に証明したいと考えています。そのような人は自分自身を高く設定します。そして、それが拒否に遭遇すると、スキャンダルや侮辱が起こり、神の恵みは去り、人は落胆に陥ります。特に多くの場合、罪を悔い改めない人は落胆します。彼の魂は神と和解していません。なぜ人には平安、休息、喜びがないのでしょうか? 悔い改めがないからです。多くの人はこう言うでしょう、「でも、私は悔い改めます！」一つの言語で言葉で悔い改めるだけでは十分ではありません。もしあなたが、自分が非難したこと、悪いことを考えたことを悔い改めたのなら、使徒ペテロの言葉によれば、「洗われた豚は再び泥の中でうごめく」（2ペテロ2.22）のと同じように、もうこのようなことに戻ってはなりません。

この泥に戻らないでください、そうすれば魂は常に穏やかになります。隣人がやって来て私たちを侮辱したとします。まあ、我慢してください。結局のところ、これからは体重が減ったり、老けたりすることはありません。もちろん、長い間自分の価値を詰め込み、自分自身に高い評価を与え、そして突然誰かが彼を低くした人にとっては悪いことです。彼はきっと反抗し、不満を抱き、気分を害するでしょう。まあ、それが誇り高き男のやり方だ。謙虚な人は、自分に何か言われたなら、それはそうあるべきだということだと信じています...

私たちのクリスチャンのやり方は、誰の悪口も言わず、誰も怒らせず、すべての人に耐え、すべての人に平和と平穏をもたらすことです。そして常に祈りなさい。そして、あなたの邪悪な舌に悔い改めを課し、彼にこう言ってください、「あなたは今までずっと話し続けてきました。もう十分です！本題に取り掛かりましょう。祈りを読んでください。読みたくないですか？私が強制します！」

落胆が来たばかり、まだ始まったばかりである場合は、福音書を開いて、悪魔があなたから離れるまで読んでください。アルコール依存症の人が酒を飲みたいとします。悪霊が襲ってきたことがわかったら、福音書を開いて数章読んでください。そうすれば悪霊はすぐに立ち去ります。したがって、人が苦しんでいるどんな情熱も克服することができます。私たちは福音を読み始め、主の助けを求めます-すぐに悪魔は去ります。ある僧侶の場合もそうでした。彼は独房の中で祈っていましたが、その時、明らかに悪霊が彼に近づき、手を掴んで独房から引きずり出しました。彼はドアの枠に手を置いて叫びました、「主よ、悪魔たちは何と厚かましいことでしょう。彼らはすでに彼らを力ずくで独房から引きずり出しています！」悪霊たちは一瞬のうちに消え、修道士は再び神に向き直りました、「主よ、どうして助けてくれないのですか？」すると主は彼に言われます、「しかし、あなたは私の方を向いてくれません。あなたが振り向くとすぐに、私はすぐにあなたを助けました。」

多くの人は神の恵みを理解していません。さまざまなケースがありました。ある男性は、神の母である主は何も助けてくれなかったとつぶやき続けました。「覚えておいてください、あなたが友達とボートで航海していたとき、ボートは転覆し、友達は溺れましたが、あなたは生きていました。そのとき、神の母があなたを救ってくださいました。彼女はあなたのお母さんの祈りを聞き、聞き入れました。」そして天使は、この男の生涯に起こった非常に多くの事件を例に挙げ始めました。何度死や困難が彼を脅かし、すべてが彼の前を通り過ぎたことでしょう...私たちはただ盲目であり、これらすべてが偶然であると考えているため、私たちを困難から救ってくれた主に感謝していません。

どうすればよいでしょうか。息子は落胆し、機嫌が悪いと言います。彼は13歳です...

母親、父親、そして周りの人全員が罪を悔い改めることが必要です。この少年も告白する必要がある、彼にも罪がある。

最近、私はタリツィの村にいました。そこには、法律を犯した人々が収容されている植民地がいくつかあります。そこで25人ほどが告白し、そこから到着してから手紙が届くようになりました。彼らは、会議の後、長い間解散しなかったが、誰もが自分たちの生活に多くの変化があったと述べたと書いています。ある人はこう書いている、「告白してからとても気分が良くなった！世界中の大富豪が私を羨ましがるでしょう。でも私は囚人で、彼らは自由なのです。」別の人は、「3年間、親戚から手紙を受け取らなかった。告白後、全員から一斉に手紙を受け取った。封筒を見た。手紙の出発日は同じだった。悔い改めた日だった。」と書いている。人の魂は神と和解し、親戚の魂はこれを感じて隣人に向き直りました。この男は落胆していた。この少年もそうだ。皆が悔い改めるなら、その人は楽になるでしょう。悔い改めは驚くべき働きをします。

信者は、多くの場合、さまざまな点で自分自身に制限を強いられる鈍い人間として他人に見られます。実際、クリスチャンは喜ぶべきです。結局のところ、自分の魂の中に主を見つけたので、彼はすべての心配と悲しみを主に置きます。偉大な聖人たちは精力的で親切で、周囲の人たちに気を配り、決して怠惰に時間を過ごすことはありませんでした。

したがって、自分を信者と呼ぶ人がしばしば悲しみ、彼の魂が不安で、何もしたくない場合、おそらく彼は落胆の罪に陥っています。それは何ですか、不幸にどう対処するか、そのような心の状態に時間内に注意を払わなかった場合、それは何を引き起こす可能性がありますか？

名前自体が物語っているようです、鈍い人は悲しく、無気力で、何も望んでいません。しかし、落胆の状態はそれだけで疲れ果ててしまうのでしょうか？ウィキペディアでは、これを大罪（魂の永遠の責め苦を脅かす）の一つとして特徴付けています。誰でも機嫌が悪いものですが、これは落胆の罪の主な兆候ではありません。単なる悲しみと重度の霊的病気の違いは何でしょうか？

人は自分の主な義務を果たそうとしません（果たせない場合もあります）。
彼は常に無関心で、何にも興味を持てません。
彼は主が自分に対して厳しすぎると非難し、運命や周囲の人々について不平を言います。
彼はキリスト教徒としての義務を怠り、神殿に行かず、祈らず、聖書も読まない。

カトリックの伝統では、次のようにも考えられています。 他の多くの罪につながる非常に危険な状態。たとえば、怠惰、身体の軽視、娯楽への愛などです。

時々、この不幸は最高のものを追い越します-昨日、教会共同体のメンバーが祈りの新しい偉業を引き受けたいという願望に燃えていたようですが、今日彼はそれを完全に放棄しました。このような状況で覚えておかなければならないのは、 主は特にこの誘惑を送られます人が彼と戦い、精神的に成長するように。

悲しみと仕事に取り掛かりたくないということは、以前は修行者が非常に傲慢で誇りに思っていたことを示していることが起こります。しかし、真のクリスチャンは魂の中に謙虚さを持たなければなりません。これは、魂の中にある良いものはすべて神から来るものであるため、人は自分の力に頼るのではなく、神に助けを求めなければならないことを意味します。

教皇たちは落胆について直接知っていました。修道院での隠遁生活は最も恐ろしい悪徳を明らかにし、悪魔がより積極的に修行者を攻撃するようになります。

聖テオファンは、気を失うとは、どんな仕事にも飽きることを意味すると書いています。それは簡単な家事や祈りのルールでも構いません。僧侶はすべてを放棄したいと考えており、寺院に留まるのも、僧院の利益のために働くのももう満足ではありません。

この状態はかなり長期間続く可能性があります。祈りの後に精神的な高揚感を何度か経験した人は、心の中に冷たさと信仰の欠如だけを感じると、非常に悲しくなることがあります。

落胆するということは、教父たちの観点からは何を意味するのでしょうか? 普通の悲しみとは違います。悲しみは一時的な現象であり、外部の出来事に対する正常な反応です。しかし同時に、その人は法的能力を失うわけではありません。時間が経ち、日常が戻ります。罪はいつでも人を打ち負かそうとする可能性があります。すべてが順調であるように見えますが、魂に重さが現れ、疑いが苦しみ、憂鬱が現れます。

霊的な病気は、目に見える肉体的な症状を示します。

休息と覚醒のサイクルが乱れ、不眠症が克服されるか、眠気が襲いかかります。
消化は混乱します - 便秘は苦しめられます。
人は食べ過ぎたり、逆に食欲を失ったりします。
急速な疲労が始まります - 衰弱が克服され、心臓の領域に痛みが生じ、筋肉が鈍くなります。

落胆は身体的なリラックスと密接に関係しています。それが修道士たちが彼を呼んだ理由です 「真昼の悪魔」。僧侶たちはとても早く起きるので、正午になると昼食の時間になります。そして食後は眠ってしまう人が多いです。ここは、不注意な者を危険が待ち受けている場所です。

結果と対処法

なぜこの罪を何としてでも避けなければならないのでしょうか。機嫌が悪い場合は特に危険はないようです。しかし、聖なる父たちは警告します - この道は深淵に通じています。うつ病状態の影響を受けて、人格はますます深く崩れていきます。問題は雪だるま式に大きくなり、最終的には生きる意欲がなくなることもあります。あ 自殺は「祈る」ことができない唯一の罪だそれをすることによって人は神から背を向けることになるからです。

最も恐ろしいことは、昨日のクリスチャンが絶望して神への信仰を失うことです。彼にとって、主はもはや全能でも善でも不変でもありません。不幸な人は罪深いつぶやきに陥り、それによってキリストがこの世にもたらした救いを拒否します。謙虚さは誇り、信仰、つまり傲慢に取って代わられます。こうしてサタンは多くの魂を捕らえるのです。実際、落胆はここですでに人を苦しめており、地上での存在の限界を超えると、これらの苦しみは何倍にも激化します。

これは、普通の自己憐憫が引き起こす可能性のあるものですが、それでも、それは私たちの時代の人々の非常に特徴的なものです。弱さの現れにどう対処すればよいでしょうか？これについては、『聖なる正義』でも読むことができます。

怠惰とリラックスの発作は通常の治療法で治療されます。強制。それがなければ、どんな努力も失敗してしまいます。
すべてに夢中になってはいけません。 すべての「したくない」には「しなければならない」がある。早起きし、神殿に参拝し、祈りを読む――自分の弱さを克服することで、意志力が養われます。唯一の方法。
毎日、怠惰に対して少なくとも 1 つの小さな勝利を収めることができれば、時間が経つにつれて、印象的な結果を得ることができます。成功の秘訣は非常にシンプルです - 規則性、恒常性、一貫性です。

人生におけるすべての良いことは、努力の見返りとして得られます。。魂の救いもまた、福音書が言うように「力によって奪われる」という強制によって達成されます。そのためには、地球の果てで偉業を達成する必要はありません。ただ、日々自分自身を磨き続けるだけです。

魂はとげが生い茂った野原であると想像することができます（これらは罪です）。有用な植物を播種するには、まず雑草を取り除く必要があります。しかし、最初はその仕事はまったく不可能に思えるかもしれません。そして、諦めたい気持ちも出てくるかもしれません。これが修道士たちが警告していることです - 落胆したり諦めたりしてはいけません。たとえ小さな面積を毎日耕しても、時間が経てば、畑で良い作物が育つようになります。

精神的な灯台

絶望の時にとても大切なこと 一人にならないでそれは良いアイデアのように思えますが。それどころか、霊的な生活においてより経験豊富な人々に助けを求めるべきです。クリスチャンがまだ教会に行っていない場合は、できるだけ早くそのプロセスを開始することをお勧めします。そうすることで、気持ちを落とさず、良い状態を保つことができます。

落胆と闘うために、通常の教会の秘跡が使用されます。

告白;

教会に助けが必要な場合は、ボランティア活動を行う必要があります。正確に何をする必要があるか - 司祭は言います。男性の場合、領土では常に肉体労働があり、女性の場合は神殿での従順です。共通の原因に関与することは、患者の精神と霊的状態の両方に非常に有益な効果をもたらします。こうして多くの人が神との正しい関係を築き、霊的な道を歩むことを決心した人さえいました。

クリスチャンは常に次のことを覚えておかなければなりません 聖人たちに祈りの助けを求める必要がある。違うように見えるかもしれませんが、選択は常にあります。状況に屈するか、主に立ち返り、悲しみを吐き出して仕事に取り掛かるかです。

自己憐憫に浸らないでください、それは危険な道です。他の人が同情や遺憾の意を表明するのを好む人もいます。落胆が絶望にならないように、魂の中で何が起こっているかに注意を払う必要があります。

信仰を失わない方法

言葉の心が凍りつく状態は、経験豊富な告白者にはよく知られています。それはうつ病の兆候の一つです。そしてその理由は、娯楽への愛、過食、怠惰です。あるいは、主は彼を試練として許される。冷たくなった人は、自分の人生で起こったすべての良いことを忘れるだけでなく、神を背景に追いやってしまいます。それは人生の意味ではなく、ある種の抽象的な概念になります。

クリスチャンは霊的生活への興味を失い、祈りや秘跡に参加したくありません。そして、これらの段階は完全な霊的退廃につながります。それを避けるためには、告白の準備を注意深く準備し、聖なる賜物（聖体拝領）を受け、より頻繁に教会に行くように強制する必要があります。経験豊富な司祭からのヒントをさらにいくつか紹介します。

聖書や霊的な本を読むことは有益です。
あらゆるありふれたものの背後に、神の摂理、創造主の慈悲を見ようと努めなければなりません。
他人に利益をもたらす何かを自分自身で見つける必要があります。結局のところ、怠惰な人に近づく最も簡単な方法は悪魔です。

最強の武器

奇跡的な方法で、キリストは枯れた魂を復活させ、人生の喜びを取り戻し、命を与える聖霊の恵みを再び認識する能力を回復することができます。あ 治癒のための治療法は、いつでも、どんな状況下でも、誰でも利用できます - これは。落胆した状態で、悪魔はそれを始める価値がなく、役に立たないと示唆します。聖なる言葉だけが彼らを追い払うものだからだ。

これは、あらゆる罪の根源と戦うことを意味します。なぜなら、祈りのため息は神に向けられ、神への信仰を示すからです。たとえその言葉が力ずくで発せられたとしても、その言葉は人間の心と救い主との間に罪によって築かれた目に見えない壁を打ち破るのです。

すぐにたくさんの長い祈りを引き受ける必要はありません。弱った魂はこれに耐えられないかもしれない、そうすれば修行者はさらに深い絶望の淵に落ち込むことになるだろう。最短のものから始める必要があります。

「主よ、憐れんでください！」
「処女処女」（1冊から始めて数十冊で読み、徐々に増やしていきます）。
"すべてのことを神に感謝する！"

私たちはどんな出来事においても明るい面を見つけようと努めなければなりません。試練や悲しみを取り除こうとせず、感謝の気持ちを持ちながら辛抱強く耐えてください。結局のところ、最後まで忠実な人たちに対して、主はすでに永遠の報いを備えておられるのです。教父たちの証言によれば、それは地上の苦しみよりも計り知れないほど大きいものです。

落胆とは何ですか？落胆した場合はどうすればよいですか? 諦めるか、それともこのひどい状態を克服できるでしょうか？ Hegumen Nektary (モロゾフ) が自身の経験を語ります。

私たちの時代で最も一般的な罪の1つは次のとおりです。人をある種の絶望的な憧れに陥れ、心を束縛し、人生を灰色で退屈にするものそのものです。意志を弱め、衰弱させると、麻痺に似た状態に陥ります。彼は、何をしても意味がないし、何をしても何も生まれない、だからやる必要はない、と説得します。そしてあたかも彼はあなたに恐ろしい絶望、絶望の封印をしているかのように、「あなたは救われない…」と言いました。

そして、何度も何度も次のような告白を聞いても、私は驚きません。また悲しいよ！」それは私がすでにそれに慣れているからだけではありません。それは、私がよく正直に「私もです」と答えることができるからでもあります。確かに、小さいながらも重要な違いが 1 つあります。それは、どうあるべきか、この状態にどう対処するか、ということです。そしてそれは、私が望めば、もちろん神の助けがあれば、もう一度やり直すことができることを意味します。そして私が欲しいのは…

そもそも、なぜそれが起こるのでしょうか-落胆？時々、状況のまさに合流点がそれに突入します-困難で憂鬱な魂、「致命的」。多くの場合、絶え間ない失敗の連鎖がその原因となります（ただし、特に深刻ではない 1 回の失敗が、人を落胆させる可能性があります）。場合によっては、身体的および精神的両方の極度の疲労の結果である場合があります。

しかし、信仰を持っている私たちについて話すと、上記のすべての理由に加えて、私たちは外部の何かからではなく、...自分自身から落胆することがよくあります。私たちが落胆するのは、私たちがあまりにも弱くて信仰が薄いためであり、罪に対してあまりにも寛容であるためで、非常に頻繁に転落し、あまりにも頻繁に同じことを告白するに至るためです - あたかもカーボンコピーの下にそれを書いているかのように。毎年、私たちは良い方向にほとんど変化していないので、私たちは落胆しています。なぜか心が折れてほとんど変わらないのですが…

私たちには、霊的な勇気、真のキリスト教徒の勇気、敵や逆境によって迫害された不運な犠牲者ではなく、キリストの戦士であるという感覚が本当に欠けています。たとえ時々敗北に苦しみ、傷に苦しみ、しばしば引き返すとしても、それでも戦士であることに変わりはありません。さらに、私たちのこの弱さがいかに都合よく「悔い改め」、「自分のために泣く」、「敬虔な悲しみ」という衣を着ているかもわかります。

確かに、この「悔い改め」は矯正につながるのではなく、罪に対するある種の恐ろしい執着につながり、罪を手放すのには役立ちませんが、逆に、あたかも罪と和解するかのように、罪を取り除くことはできないと説得します。そして、泣くことは魂を浄化することはなく、魂を明るく柔らかくすることはなく、逆に疲れ果て、弱め、喜ぶ能力を奪います。そして、悲しみは慈善活動とはまったく異なります。悲しみは人を神に近づけず、救いへの熱意を高めないからです。そうです、そしてそれ自体が落胆の結果であるものから良い結果を期待するのは素晴らしいことです。

私の心に落胆の雲が立ち込め、すぐに暗い黒い雲に変わってしまうとき、私はアバ・アポロス牧師のことをよく思い出します（思い出そうと努めています）。パテリックは彼について、同胞の一人が混乱して落胆しているのに気づいたとき、決してそのままにしなかったが、すぐに当惑の原因を尋ね、自分の心の秘密を皆に暴露したと語った。

彼はこう言いました。「天の御国を受ける運命にある人は悲しむべきではありません。ギリシャ人を混乱させましょう！ユダヤ人を泣かせろ！罪人たちを泣かせましょう！しかし義人は喜ぶがよい！」そして、この思い出はいつも私を慰め、幸せにし、「雲」を取り除くのに役立ちます。

はい、言葉はありません、自分を義人の中にランク付けするのは難しいです、不可能なことはありません！しかし、どうすれば予定を放棄して、それが私たちにとって達成不可能であることを確信できるでしょうか? もしそうなら、クリスチャンは私たちの中に何を残しているのでしょうか？それでは、神の憐れみへの希望はどこにあり、神の愛への信仰はどこにあるのでしょうか？

パテリコンの別のエピソードがよく頭に浮かびますが、それは何よりも、魂にとってまったく簡単ではないときです。別の牧師の父親について、ある老兵士がかつてやって来ましたが、その長くてひどい、おそらく彼の人生の間に何もしませんでした。そして聖なる長老は何を言って彼の心を強めたのでしょうか。シンプルですがとても雄弁な比較です...

結局のところ、あなたは古いマントを、どんなに切り刻まれてボロボロであっても、捨てずに、繕い、汚し、また着るのです。なぜなら、それはあなたにとって大切なものだからです。では、たとえあなたが罪の涙と傷に満ちていたとしても、なぜ主があなたを拒絶されると思いますか？

...このみすぼらしい、破れた、しかし再び修復されたマントのように感じるのは、とてもうれしいことです。そして、あなたが捨てられたり、拒否されたり、拒否されたりしないようにしてください。なぜ自信があるのか、それは、私たちの不誠実さが神の忠実さを失わないからです。彼はいつも忠実です。常に愛し、決して離れず、決して希望を奪いません。

そして、落胆に対処するのに役立つもう1つのことは、まったく愛国的ではありません。理解することで、このような単純な事実がわかります。人は一生をこのくすぶった憂鬱な状態で過ごすことができ、したがって人生も神の白い光も見ることができないのです。そして、この考えから非常に迷惑になり、落胆に対する怒りがどこかに逃げてしまうように見えます。

もちろん、どういうわけか、それが非常に強く、あまりにも激しく傾いているので、「もう少し」と感じ、そしてそれはあなたを押しつぶすでしょう、そして抵抗する力がないことも起こります。そして、ここでもまた、非パテリカン的な性格が役に立ちます。あなたを攻撃した人々は同情することはなく、疲れることもなく、一貫性があり、勤勉です。そして、自分には力がない、「何もできない」というあなたのうめき声は、彼らを刺激し、鼓舞するだけです。そして選択は本質的にシンプルです。強さを見つけるか、それとも深淵を見つけるかです。こちらもお選びください！

...もちろん、これはすべて彼ら自身の、人間的な手段です。そして、真実の太陽、主だけが、雲を次々と追い払います。でもいつ？あなたが神に手を伸ばすときだけです - まさに最後の力と思われる力から。

それは気づかないうちに私たちを魅了します。亡くなった人を懐かしむ愚かな感情。これは鼻水のように過ぎ去ってしまうありふれたノスタルジーではありません。いいえ、これは過去の記憶、出来事、人々の破壊的で破壊的な影響です。憧れ、悲しみ、過去を取り除くにはどうすればよいですか？

絶え間ない憂鬱、悲しみ、深い悲しみ、魂の憧れなどの否定的な感情は、人に絶望感と信じられないほどの自己憐憫を感じさせます。常に涙を流し、自分の不幸な運命を嘆き、同情を呼びたい。

今日、多くの人がうつ病に陥り、魂の中に痛みや切望感を感じることが何を意味するかを自分で知っています。永続的なうつ病は深刻な精神障害ですが、多くの人が現代の生活ではそれを当然のことと考えており、特別な抗うつ薬で治療されています。しかし、これらの否定的な感情は薬の助けを借りて治すことはできません、それらの存在は深刻な問題と人の内部の崩壊を示しています。

うつ病の状態では、人は原則として重度のうつ病を感じ、悲しみと憂鬱で悲しい考えに圧倒され、人は自分自身を憐れむ傾向があり、完全な孤独と他人からの誤解を感じ、動きたくありません。憧れや悲しみで落ち込んでいる人は、暗い状態をなんとか明るくするために甘いものを食べる（あるいはお酒を飲む）ことがあります。すべてがどれほど悪いことなのかという暗い考えに悩まされ、自殺を考えることもあります。

人はさまざまな理由で深い悲しみや抑うつ状態に陥ることがあります。自分や身近な人に事故が起こった場合、仕事での問題があった場合、薄暗く曇った天候のため、悲しい映画を見た後など、憧れが彼の魂を支配し、転がっていきます。

魂のうつ病と永遠の憧れは人にとって危険であり、活力を低下させ、気分を台無しにするだけでなく、絶え間ないうつ病と悲しみは深刻な健康上の問題を脅かします。自分自身や人生に対する絶え間ない不満による胃腸障害、苦悩の経験や憧れによる心臓の問題、重たい考えによる不眠症、人生の成長や前進への意欲のなさや恐怖による筋骨格系の問題に加えて、絶え間ないうつ病も、問題を回避するあらゆる手段（アルコール、薬物中毒、食べ物）への依存の一因となります。また、最も極端なケースでは、完全に生きる気力がなくなり、憧れのあまり死んでしまうような感覚に陥ります。

なぜあなたの心に悲しみがあるのですか？

もちろん、うつ病や深い悲しみの原因を外部の状況のせいにしてはいけません。このようなネガティブな感情にはさまざまな理由がありますが、それらはすべて外部からの刺激（単なる言い訳）ではなく、その人自身の内側にあります。もちろん、悲しい理由は、窓の外の雨天でも、通り過ぎる車に頭からつま先まで水をかけた愛する人との口論でも、職場での混乱でも、予期せず顔に現れたニキビでもありません。結局のところ、誰かはそのような「人生の小さなこと」を簡単に認識し、うつ病や憧れの状態になりやすい人にとって、これは人生の最大の悲劇です。

他の多くの否定的な感情と同様に、うつ病、悲しみ、憂鬱、悲しみは、特定の過去の出来事の結果として、過去の不満、心理的トラウマ、注意力や愛情の欠如に対する反応として私たちの中に現れます。生まれたときから、私たちは何が「良い」か「悪い」かについて大人からの情報を蓄積し、特定の出来事に対する大人の反応を記憶し、感情をコピーします。家族の大人が生活の変化を問題として認識すると、子供もまた、障害が発生したときに反応し、憂鬱に陥ることを学ぶ可能性が非常に高くなります。

「すべてが悪い…」私たちはどこからそのような態度を得るのでしょうか？

私たちの周りの人々の態度も非常に重要です。子供が愛されていない場合、特に失礼な言葉（「愚か者！」、「愚か者！」など）を使用して頻繁に叱られている場合、私たちが愛される価値がないこと、またはそのために大人からのいくつかの割り当てや任務を果たさなければならないことをあらゆる方法で示します-うつ病や悲しみは、そのような無関心に対する愛されていない子供の保護反応になります。

しかし、憂鬱、魂の悲しみ、そして時々私たちを襲う深い悲しみ、これは本当の私たちではありません。これらの否定的な感情は、私たちの中で常に働く一種の自動機械です。私たちはこのように反応し、起こることすべてを問題として認識することに慣れています。これまでの人生はすべて、私たちの中にそのようなオートマトンが蓄積される口実として機能しました。

私たちの中に固定化された否定的な態度（「すべてが悪い」、「人生は難しいことだ」、「これは難しい問題だ」、「あなたにはそれができない」）。これは親戚から受けることが多いものです。

私たちが冷静に受け入れる準備ができなくなった過去の出来事（たとえば、別れ、不幸な初恋、学校でのデュースで私たちは強く叱られました）、およびそれらの結果として導かれたすべての結論。

私たちが自分自身に向けた愛する人の嫌悪感（「私はハンサムではない」、「太っている」）。

私たちが他人から取り入れた反応や行動のパターン（ああ、ため息、涙、不幸な結末を伴う教訓的な物語、悲しい映画、悲しい歌）。

うつ病、深い憂鬱、心の悲しみ、そして終わりのない悲しみを自分で取り除くには、深刻な道を歩み、私たちの潜在意識に保存されている精神物質のそのような個人的な蓄積物に行く必要があります。そうでなければ、うつ病に対処することはできません。上記のすべて、および他の多くの材料（人によって異なります。大まかなスケッチがここに示されています）-これらすべてが毎日うつ病の状態に栄養を与えます。

人はただ憧れて死ぬだけではなく、魂に悲しみを感じます。理由はその中にあります。この物質から電荷を除去する必要があります（そうでない場合は、潜在意識のプログラムを解除する必要があります）。結局のところ、特にトラウマとなったエピソードを記憶から抽出し始めると、かつて感じたのと同じ痛みを感じ、泣きたくなり、自分自身を憐れむこともあるでしょう。これは、その物質が電荷を持っており、それが人の憂鬱と憧れを何度も呼び覚ますことを裏付けています。唯一のことは、人は長年にわたって自分の否定性を保存しており、それを単に取り除くことはできないため、長期的な仕事に備える必要があるということです。しかし、ケチらずに総合的な結果を求めて取り組むのであれば、これは非常に現実的です。涙、落ち込み、悲しみ、悲しみのない人生の喜びをみんなに知ってもらいたいです！

悲しみを取り除く方法:

1. 理由を見つけます。

何が原因で落胆しているのか、原因を考えてみましょう。原則として、これは私たちが家庭や職場で強制的に行うルーティンです。そして、それに応じて、この多くの小さくて退屈で日常的なことのすべてに完全に没頭することによる疲労も生じますが、どうやら必要であり、中止することはできません。このルーチンのせいで、ゴールが見えず、何がどのように行われるのかまったく理解できないとき。 2～3日という予見可能な期間、自分の努力の成果が見られない、つまり、行われている仕事からのフィードバックを受け取らず、仕事のプロセスだけに没頭していると、モチベーションが低下し、落胆に陥ります。

時には、どんなに逆説的に見えるかもしれませんが、逆に、落胆の原因は完全なリラックスである可能性があります。そのため、自分自身の無力感、落ち着きのなさ、そしてしばしば孤独感が生じます。

2. 解決策を見つけます。

いずれにしても、生活習慣やライフスタイル全般において、質的に何を変えられるかを考えてみてはいかがでしょうか。状況を根本的に逆転させる方法についても考えてください。それらの。それまでに多くのことに没頭し、休むことなく働いていた場合は、リラックスする必要があります。

休暇、山への旅行、キスロヴォツクの療養所など、景色の急激な変化が必要です。逆に、怠惰と役立たずで苦労した場合は、何らかの活発な活動に緊急に参加する必要があります。一度に適切な仕事を 1 つまたは 2 つ獲得する、新しい知人、おそらく新しい人間関係、結婚、またはある種の社会活動、活動的な人々のグループ、たとえば趣味のクラブに参加するなどです。 言い換えれば、本質的に質的に新しいものを生活に取り入れる必要があります。

したがって、この問題の検討に慎重かつ意識的に取り組めば、専門家の助けがなくても解決策が見つかるでしょう。ここで重要なのは、遅らせたり、長い間落胆状態に陥らないようにすることです。他の問題の解決と同様、この病気も初期段階では簡単に克服できます。慢性的な落胆はうつ病に変化する可能性があり、最も治療が難しい症状の 1 つと考えられています。そしてこの場合、専門家、つまり心理学者や心理療法士の助けなしではほとんど不可能です。だから気をつけて、自分自身と自分の状態に気をつけてください。

子供の頃、注射の後、甘いものをご馳走され、すぐに気分が高揚したことを覚えていますか? これなら今でも使えますよ！結局のところ、甘いエンドルフィンから幸福のホルモンが体内で生成されます。ケーキ、ペストリー、または単なるチョコレートを購入し、熱い濃いお茶を注ぎ、快適な椅子でリラックスしてください。このような娯楽はあなたに元気を与え、力を与えます。
エンドルフィンを摂取する別の方法は、身体活動を通して行うことです。ジョギング、フィットネス、ジムに出かけましょう...これは元気を与えるだけでなく、筋肉の調子を整えるのにも役立ちます。
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話し相手がいなくて悲しいなら、ペットを飼うのが良い選択肢です。あなたが誰を選んでも、その動物には世話、参加、コミュニケーションが必要です。あなたが必要とされ、愛されていれば、気分も上がります。
おそらく、うつ病を取り除く最も効果的で楽しい方法はセックスです。それはあなたとあなたのパートナーの両方を元気づけ、次の日への活力を与え、または次の夜に快適な眠りに落ちさせてくれるでしょう - それが誰かにとっての結果です。

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