Psicologia delle maschere umane. Maschere

L'anno scorso ho già scritto un articolo "". Davvero non conosciamo i pensieri di ogni altra persona. Oggi ho deciso di continuare l'argomento dall'altro lato...
Indossiamo tutti maschere diverse.Li indossiamo davanti ai nostri colleghi, manager e subordinati. Li indossiamo davanti alla nostra famiglia, al nostro partner. Li togliamo solo davanti a noi stessi, e non sempre.

Allora perché abbiamo bisogno delle maschere?

Il più delle volte dobbiamo indossare maschere a causa della società. Infatti, a seconda del luogo in cui viviamo e di ciò che facciamo nella vita, dobbiamo svolgere ruoli diversi. Possiamo assumere il ruolo di un bambino, di uno studente, di un impiegato, di un datore di lavoro, di un insegnante, di un mentore, di un marito, di un amico e molti altri. Ad esempio, se sei un capo severo al lavoro, quando torni a casa,deveriadattarti per non comportarti allo stesso modo con la tua famiglia. Oppure, se sei un bambino, ti comporti in un modo con i tuoi genitori, ma in modo completamente diverso con i tuoi amici.

Le persone si sforzano anche di essere migliori di quello che sono in realtà, quindi indossano maschere quando incontrano nuove persone o incontrano gli amici. Molto probabilmente mAbbiamo paura che quando mostriamo il vero noi, potremmo non piacergli e essere rifiutati da loro. Cerchiamo di inserirci nell’ambiente, di diventare parte della società.

Tuttavia, molto spesso le maschere ci aiutano a nascondere il nostro stato d'animo, l'umore e i pensieri.Non vogliamo caricare la nostra famiglia con i nostri problemi e preoccupazioni, non vogliamo raccontare a tutti la nostra depressione, la delusione nella vita, le nostre paure. Molte persone ancora non capiranno tutto questo. In generale, è molto difficile capire un'altra persona se non provi le sue stesse emozioni. E nella maggior parte dei casi, anche altre persone hanno i loro problemi e preoccupazioni, quindi non hanno la forza e l’opportunità di ascoltarci.

Nessuno sa come si sente veramente una persona, potrebbe sorridere e divertirsi quando incontra gli amici o la famiglia. Può scherzare e rispondere a tutte le domande dicendo che è tutto fantastico. Ma è onesto solo quando è solo con se stesso. Sai, è come i vestiti... torni a casa, ti togli le scarpe, ti cambi e... togli la maschera. Solo a casa una persona può raccontare ai propri cari le sue esperienze, i suoi problemi e anche allora non sempre, ma di notte, quando è solo, lui può guardare fuori dalla finestra e piangere.I motivi di tristezza possono essere già sufficienti: un amore non corrisposto, il bullismo a scuola o la perdita di una persona cara...

Indossiamo tutti maschere diverse. Tutti ci comportiamo in modo diverso a seconda delle circostanze e dell’ambiente. Interpretiamo ruoli sociali diversi e fingiamo. Ma la cosa peggiore qui è non togliersi la maschera davanti a sé. Guardati allo specchio e illuditi. Ciò significa che hai perso il tuo vero io... Pertanto, non vergognarti di te stesso, sii franco con te stesso e con i tuoi cari. Sii reale. Buona fortuna!

Sono poche le persone sulla Terra che non indossano “maschere”. Ce n'è uno per ogni caso. A seconda della situazione, indossiamo l'una o l'altra maschera. Per noi è conveniente... o redditizio. Oppure può essere conveniente e redditizio allo stesso tempo. Cosa associ alla parola “maschera”? Nel senso quotidiano si tratta di un attributo teatrale o carnevalesco che viene messo sul viso in modo che la persona non possa essere riconosciuta.E in senso simbolico? Perché le persone indossano "maschere"? E per ogni occasione una persona ha la sua maschera. E ce ne sono così tanti che a volte è difficile per una persona vedersi dietro di loro.

Una "maschera" è qualcosa di artificiale, un modo di comportamento di una persona in una determinata situazione che nasconde la sua vera essenza. Perché una persona ha bisogno di usare “maschere”? Qual e il punto?

Ho la fortuna di incontrare persone meravigliose nella vita. Con la parola "meraviglioso" intendo sia le virtù umane universali che un alto livello di coscienza, quando una persona cerca di uscire dalla struttura della materialità e inizia a pensare alle cose spirituali e al vero significato della vita.

Il senso della vita... Torniamo al tema delle “maschere”. Che senso ha usarli nella tua vita?

La risposta suggerisce da sola: dietro le maschere nascondiamo la nostra “faccia”, quella “faccia” che non vogliamo mostrare agli altri. Quell’altra “faccia”, o forse più di una, che non ci piace, che ci spaventa. È brutto e non vogliamo vederlo! Ma perché non ci piace così tanto questo volto? Da dove ci è venuta l'idea che questo volto sia osceno e debba essere nascosto? L'opinione di qualcuno? La valutazione di qualcuno?

Molti anni fa mi sono imbattuto in una raccolta di poesie del poeta di Kiev Valery Vinarsky. Quest'uomo veniva spesso visto in via Yaroslavov Val. Si sedeva sul marciapiede con una chitarra ed eseguiva le sue canzoni. La raccolta delle sue poesie che mi è arrivata tra le mani era firmata dall'autore. Ed era indirizzato a Ksenia, ma non a me, a un altro. Forse questo è un incidente... ma nel nostro mondo, non tutto è un incidente... In effetti, tutto è ben lungi dall'essere un incidente. Da allora è nella mia libreria.

Nel libro di Valery Vinarsky ho letto le righe che risuonano ancora nella mia anima:

La differenza tra bianco e nero

È molto facile notarlo

ma quanto spesso interferisce con il coping

Con questa questione, abbiamo bisogno dell'opinione di qualcuno.

Queste righe evocano pensieri su valutazioni e giudizi che sono molto radicati nella società sotto forma di opinione pubblica, stereotipi, regole e norme morali. La società non può farne a meno. Ma tutto ciò dovrebbe funzionare per sempre. E se il “moralizzare” assumesse la forma di direttive assolute e ostacolasse i rapporti umani sinceri? È buono o cattivo? Ogni persona è libera di determinare da sola cosa è bene per lui e cosa è male. La libertà di scelta implica anche l'assunzione della responsabilità della scelta fatta: un'alta responsabilità spirituale. E quando una persona non ha paura di assumersi tale responsabilità, appare un sentimento di libertà INTERIORE. Questa è una sensazione incomparabile a qualsiasi altra cosa. E al suo centro si trova un potenziale spirituale illimitato. Quindi non è necessario indossare "maschere" e nascondere la propria "faccia" dietro di esse.

Capisci che ognuno ha il desiderio di essere chi vorrebbe o così che gli altri pensino che sia?
In effetti, la maggior parte delle persone che incontri non sono chi dicono di essere. Certo, una persona pronuncia il suo nome in modo veritiero il 90% delle volte, ma il carattere che mostra è solo di facciata. Le persone hanno sviluppato varie maschere per nascondere le vere emozioni interiori.

Le maschere sono progettate per nascondere ciò che c'è dentro: la vera bestia, spesso qualcosa di troppo vergognoso e quindi nascosto agli altri. Se una persona rivela questa verità, togliendosi la maschera, mettendola in mostra al pubblico, nella stragrande maggioranza dei casi ciò può disonorarci. Sfortunatamente, le persone che indossano le maschere, io e molti altri, abbiamo imparato a vedere attraverso di esse.

In questo articolo ti mostrerò cosa c'è dietro ogni maschera e a cosa è destinata.

La maggior parte di noi sono, in parte, in una certa misura ipocriti. Le maschere sono in realtà una sorta di meccanismo di difesa psicologica progettato con l’unico scopo di rendere più facile la vita di una persona. Le persone indossano maschere per una sorta di schermo necessario per l'accettazione da parte della società. Dopotutto, avendo ricevuto un rifiuto dalla società, una persona può avere conseguenze molto gravi, a partire dal disprezzo e finendo con l'emarginamento completo.

Ma siamo diventati così dipendenti dalle maschere che usiamo che nascondiamo il nostro vero volto, anche quando in realtà non ne abbiamo bisogno. Detto questo, voglio parlarti delle vere motivazioni delle persone che indossano maschere e che probabilmente hai incontrato. Dopo aver letto, potresti riconoscere molti di coloro con cui comunichi. Allora, cominciamo:

1. Spiacevole
È facile identificarli per le loro tendenze rozze, prima parlano e poi pensano. Queste persone raramente nascondono qualcosa. Credono erroneamente che più parlano ad alta voce (o più si comportano in modo odioso), meno è probabile che tu possa vedere quanto sono realmente soli, codardi e codardi. Le persone più rumorose sono solitamente le più deboli. Questo è simile al modo in cui alcuni animali (come alcune specie di lucertole e uccelli) cambiano aspetto per spaventare potenziali predatori.

2. Abbastanza carino
Persone che sono molto attraenti fisicamente e usano queste qualità per i propri scopi egoistici, in tutte le fasi della vita. Poiché fin dall'infanzia hanno notato che il loro aspetto porta loro risultati positivi nell'80%, di norma non sviluppano altre qualità della loro personalità e rimangono quindi con la testa vuota (nel caso delle ragazze è consuetudine per dire “bionda”) o irrimediabilmente arrogante (nel caso dei ragazzi). E quando li rifiuti, infliggi loro un duro colpo, perché non sono abituati a sentire la parola “no”. Quando incontri queste persone, puoi usarle come un’opportunità per esercitarti a rifiutare e dire “no”. In questo modo ne trarrai veri uomini e donne.

3. Pio
Queste persone, di regola, nascondono due cose dietro una maschera:

Il fatto è che spesso hanno molti più peccati di quanto lasciano intendere.
Inoltre, il fatto che in realtà non siano poi così brillanti (anche se lo mostrano e lo lasciano intendere con tutto il loro aspetto).
Queste persone pensano che tutto sia bianco o nero. Credono che il bene e il male siano termini semplici per definire la vita. Tuttavia, queste persone generalmente non sono più intelligenti della maggior parte delle persone e spesso usano la mistica della religione per nascondere il fatto che in realtà sono ignoranti. È facile per loro perché la religione non segue le regole della logica. Quando incontri queste persone, dovresti porre solo domande difficili. E vedrai subito che cominciano a dimenarsi perché le loro “regole” di vita non coprono nulla di reale valore.

4. Avvocati
Le persone che usano sempre regole rigide per vincere una discussione o difendersi non sono in grado di pensare con la propria testa. Hanno paura delle persone più intelligenti di loro. Questo perché la persona intelligente, per così dire, li sfida, pensa "fuori dalle loro regole" - e questo fa uscire le loro zone di comfort. Troverai molte brave persone che si adattano a queste regole. Queste persone tendono a fare affidamento su altre persone per creare regole da seguire. Senza regole, sono senza speranza. Si sentono più a loro agio come seguaci che come leader. Vogliono che gli venga detto cosa fare e cosa pensare.

5. Attore/attrice drammatica
Le persone a cui piace reagire in modo eccessivo a tutto, questa è la maschera più ingannevole. Queste persone possono diventare attori professionisti se lo desiderano. In effetti, molti attori e attrici professionisti sono così per impostazione predefinita. Sono particolarmente pericolosi perché possono scatenare emozioni a comando. Anche se la maggior parte di queste persone sono donne, a volte ci sono anche uomini che soddisfano le esigenze. Queste persone usano varie buffonate, urla, ecc. Per i propri scopi. - soprattutto perché amano essere al centro dell'attenzione. Reagiscono in modo eccessivo quando vogliono che gli altri li prendano più sul serio del necessario. Consiglio: non prestate loro attenzione, questo per loro è l'insulto più grande.

6. "Il pervertito nascosto"
Esistono due tipi di persone timide:

Quelli che sono davvero, davvero timidi
E quelli per i quali questa è “timidezza” temporanea.
Il secondo indossa una maschera di timidezza per nascondere il fatto di essere un “pervertito”. Queste persone amano essere rozze, sgradevoli, selvagge, soprattutto in camera da letto, ma non vogliono che nessuno lo sappia. Mostrare timidezza li aiuta a nascondere il fatto che non hanno tabù in quasi tutto. La facciata "timida" li aiuta a filtrare coloro che li accetteranno per quello che sono. Dietro questa maschera si nasconde un desiderio innato di essere una puttana sporca, gli piace essere più calda, più dura, ecc. Consiglio: usa l'alcol. La timidezza scompare come la prima neve dopo il primo bicchiere. Ripetere secondo necessità.

7. Cactus
Le persone che sono ciniche nella vita parlano costantemente con sarcasmo o parole caustiche nelle loro dichiarazioni su tutto, ma in realtà sono persone molto sole e infelici. Per nascondere questo fatto, usano le parole per rovinare il valore emotivo di tutto, in modo che anche gli altri intorno a loro si sentano come loro. Consiglio: ignorateli quando aprono la bocca per dire cose cattive. Lascia che pensino che ciò che dicono sia importante.

8. Passivo-aggressivo
Queste persone sono molto riservate; quando vogliono parlare dei loro problemi, preferiscono bombardarti con suggerimenti da tutte le parti per esprimere la loro insoddisfazione. Il punto è che queste persone cercano di evitare il più possibile lo scontro aperto. Questo perché in realtà sono dei codardi che vogliono combattere ma non hanno né la voglia né la forza per farlo. Si spaventano facilmente. In quanto tali, perseguono metodi di guerra evasivi, pur essendo allo stesso tempo molto corretti e insopportabilmente educati. Hanno fiducia che tu, rispettando i loro confini, non entrerai in conflitto. Privarli di questa opportunità. Inizia ad affrontarli. Se dicono che questa è una guerra stupida e infantile, ricordate loro chi l’ha iniziata. Consiglio: fate loro sapere che vi opporrete apertamente a loro, privandoli così del potere. Li farà impazzire.

9. Un uomo che vuole essere come il suo idolo
Queste persone sono le più facili da individuare. Sono sempre circondati da oggetti della vita di colui che adorano. Sacrificano la loro individualità, cercando di essere come il loro idolo. E da qui i problemi degli imitatori: non hanno autostima. Sono leali solo verso coloro che percepiscono come una preziosa fonte di elevazione spirituale, quindi la loro lealtà è condizionata. Dire a una persona del genere che è un "imitatore" le fa molto male, è qui che fa più male. Ma perché fermarsi? Seminare i semi del dubbio. Che non è poi così buono, ecc.. e apparirà tutta la sua essenza.

10. Il comico ansioso
Per quanto strano possa sembrare, queste sono persone che amano far ridere gli altri (soprattutto a spese di chi li circonda) cercando così di distogliere l'attenzione dalle proprie insicurezze. Sperano che quando è divertente, l'attenzione degli altri sia occupata, il che riduce la probabilità che i loro difetti (per lo più immaginari) passino inosservati. A volte questo è dovuto al fatto che si sentono rigidi e nervosi. Ragionano tra loro che se tutti ridono, questo risolverà il problema in ogni situazione critica. Anche se spesso ci sono situazioni che non richiedono umorismo. Queste persone sono relativamente innocue. Consiglio: fare amicizia e dare loro fiducia in se stessi. E per coloro che usano il loro umorismo per offendere gli altri, usalo per spostare l'attenzione su se stessi. E mantenere l’attenzione focalizzata su di loro ucciderà la loro autostima. Esploderanno sotto il peso delle proprie insicurezze. I comici, di regola, lavorano nell'emisfero destro del cervello e da qui la “logica fuzzy”, quindi è facile uccidere il loro carisma.

11. "Guru"
Conoscono semplicemente tante piccole cose, molti fatti isolati, ma raramente le loro informazioni hanno un significato utile. Ostentano le loro opinioni di esperti per guadagnarsi il rispetto dei loro pari. Questo di solito funziona perché l'ambiente è solitamente costituito da persone che si trovano sullo stesso livello. Queste persone possono essere chiamate persone con un occhio solo che vivono nel paese dei ciechi. Poiché funzionano bene con varie conoscenze, di regola sono sempre un passo avanti. Non hanno paura di essere scoperti, perché, ancora una volta, il loro pubblico è quello che raramente approfondisce l'essenza della questione. I "guru" rimangono così finché non arriva qualcuno abbastanza intelligente da scoprire il loro bluff. È allora che esce allo scoperto il vero codardo. L’unica arma che hanno è la fiducia in se stessi. Se dimostri pubblicamente di conoscere il contrario delle sue affermazioni secondo cui è un bugiardo, allora la vergogna e il senso di colpa lo schiacceranno.

12. Vanito
Per le persone a cui piace mettersi in mostra, questa maschera è molto pericolosa. Di solito sono così abituati a vantarsi che arriva un momento nella loro vita in cui questa maschera diventa una seconda natura. La maggior parte delle loro vanterie sono false: queste bugie hanno lo scopo di coprire quelle mancanze della vita di cui si vergognano terribilmente. Le persone vanagloriose sono in realtà piuttosto pietose. Quando comunichi con loro, non c'è fine al fatto che le storie che ascolti non sono state inventate da lui adesso. Se vuoi divertirti con loro, dì apertamente davanti a tutti che hanno inventato tutto. Di' apertamente che sai che mentono, senza provare nulla. Vedrai immediatamente sulla faccia dello spaccone come inizierà a dimenarsi, cambierà la sua storia, ecc.

13. Maschera intelligente
Gli intellettuali sono in realtà persone molto timide, quindi si nascondono dietro la loro intelligenza. Gli intellettuali tendono ad avere una terribile paura del rifiuto. Pertanto, non amano il rischio e spesso rimangono nella speranza di essere invitati ad un appuntamento, piuttosto che svolgere il ruolo di iniziatori. Spesso a queste persone piace porre domande retoriche nel tentativo di confondere il proprio interlocutore durante una discussione. Ricorda loro solo che porre una domanda alla quale non sono pronti a rispondere da soli è inutile. Ciò causerà un po’ di shock e timore reverenziale, contribuendo così a portare a termine la discussione.

14. Burocratico
Le persone a cui piace complicare le cose sono in realtà persone molto insignificanti che cercano di andare avanti e acquisire autostima creando burocrazia dal nulla. Le persone burocratiche non sono sicure dei propri risultati nella vita. Questo perché nel profondo sanno che la loro rilevanza è temporanea e soggetta a cambiamenti. I funzionari spesso pensano che il valore sia direttamente proporzionale alle dimensioni e alla complessità, il che è un malinteso e determina il loro comportamento decisamente scorretto. Dire loro di no, chiaramente e senza discussioni, li farà sentire impotenti.

15. I tuoi amici
Molti dei tuoi amici sono diventati tuoi amici solo perché li avvantaggi. Dovresti sapere che l'amicizia è come una transazione: ciò significa che esiste una relazione tra ricevere e dare. Una volta che il valore intrinseco diminuisce, l'amicizia finisce. Anche quegli amici che erano con te nei momenti difficili sono amici perché dai loro la sensazione che farai lo stesso. Nessuno fa nulla gratuitamente.

Conclusione
Ora che ti rendi conto che la maggior parte delle persone che conosci ha sempre indossato maschere, puoi determinare il tuo tipo di maschera. Si tu! La tua maschera dice quello che stai cercando di nascondere. Quale di queste 15 maschere è adatta a te? Se pensi di non essere uno di loro, probabilmente lo sei più di uno. Inoltre, quando capirai la natura della tua maschera, sarai in grado di incontrare nuove persone e apprendere la natura della tua paura. Una volta che conosci la natura della tua paura, puoi capire come superarla. Dopo averlo fatto, le menti dell'umanità saranno ai tuoi piedi e tu sarai il re del mondo.(psihiya.ru)

Maschere psicologiche che indossiamo.

Ti sei mai chiesto perché persone completamente diverse possono percepirti esattamente nello stesso modo? Perché succede che persone di età, sesso o status sociale diversi abbiano reazioni simili quando ti vedono? Ma questo non accade per caso. Noi stessi programmiamo le persone affinché abbiano un certo atteggiamento verso se stesse. E lo facciamo con l'aiuto del nostro viso, o meglio della sua espressione. Siamo così abituati a indossare sul nostro volto maschere psicologiche diverse che a volte non ce ne accorgiamo nemmeno. Ma chi li circonda li nota molto bene e si comportano in base al messaggio che gli stiamo rivolgendo con l'aiuto del nostro volto. È positivo se la nostra espressione facciale evoca una risposta positiva da parte degli altri. Ma non è sempre così...

Il nostro viso è il biglietto da visita della nostra personalità. Solo guardando una persona una volta, possiamo determinare con precisione in che stato d'animo si trova, come si sente, quanto ha successo, per non parlare della sua età e dell'attrattiva esterna. È così che si forma la prima impressione di una persona, che, come sapete, si forma già entro i primi 30 secondi di comunicazione. Inoltre, cerchiamo innanzitutto di rispondere alla domanda: che tipo di persona abbiamo di fronte? Come è lui? E subito, in base alle caratteristiche individuali del suo aspetto, formiamo la nostra opinione, classificando la persona in una delle categorie interne: un ragazzo a torso nudo, uno sciattone, una civetta, un bandito, un'infermiera, una ragazza allegra, un nerd, un signora vampiro, ecc., ecc.

Facendo questo ad altre persone, e facendolo automaticamente, quasi inconsciamente, in qualche modo dimentichiamo che gli altri fanno lo stesso con noi. Inoltre esaminano il nostro volto, giungono ad una certa conclusione su di noi e costruiscono ulteriori dialoghi in base a ciò che vedono e, di conseguenza, si aspettano dalla persona. Noi sempre, che ci piaccia o no, inviamo una richiesta chiara agli altri su come dovremmo essere trattati e come dovremmo essere percepiti. Quello. creiamo un programma in base al quale costruiamo le nostre relazioni con le persone e, in definitiva, le nostre vite.

La cosa peggiore è che non sempre siamo consapevoli di questo programma. E anche se siamo consapevoli della sua presenza, non sempre valutiamo correttamente il grado della sua influenza sulle nostre vite. Ci sembra che non siamo affatto così cupi, abbiamo buone ragioni per lo sconforto scritte sui nostri volti e queste sopracciglia rendono il nostro viso semplicemente carino, senza causare pietà agli altri. Tendiamo a giudicare gli altri con durezza e noi stessi con molta più morbidezza. Ma altri fanno lo stesso! È così che cerchiamo le ragioni di un atteggiamento negativo verso noi stessi nella cattiva volontà degli altri, mentre tutte (o la maggior parte) risiedono in noi stessi.

Pertanto, ti propongo di guardare te stesso nel modo più obiettivo possibile, il tuo viso e la sua espressione, e capire quale messaggio fondamentale trasmette agli altri. Vai allo specchio e guarda attentamente il tuo viso. Com'è: allegro o cupo, arrabbiato o piagnucoloso, vivace o triste. Cerca di rilassare il più possibile i muscoli facciali per vedere la loro vera espressione.

Quando ci avviciniamo allo specchio, molto spesso cambiamo involontariamente l'espressione del nostro viso, come se posassimo davanti a noi stessi. Di conseguenza, vediamo allo specchio non esattamente ciò che gli altri sono abituati a vedere sul nostro viso. Cerca di rilassarti il ​​più possibile, senza fare smorfie e senza fissare il tuo riflesso, cercando difetti nel tuo aspetto. Prova a osservare il viso nel suo insieme per capire l'impressione generale che fa. Considera te stesso come un estraneo. Cosa potresti dire di questa persona se la vedessi per la prima volta?

Se non hai più 18 anni, una rete di piccole e non molto rughe ti dirà quale espressione di solito “appare” sul tuo viso. Dopotutto, le rughe si formano quando adottiamo spesso la stessa espressione facciale. Quando compaiono le rughe, il nostro viso si trasforma in una maschera più o meno stabile, cioè nella veste che presentiamo al mondo. Possono esserci molte di queste maschere, a seconda dell'umore e della situazione, ma la principale è una. Il resto è semplicemente sovrapposto ad esso. Diamo un'occhiata a quali maschere di base indossiamo.

Maschere psicologiche:
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1. La maschera principale è la maschera del nostro trauma psicologico di base.

Tu ed io viviamo in un mondo in cui non tutto e non sempre funziona nel modo più favorevole per noi. Succede che nella nostra vita accadono eventi molto difficili che non possiamo affrontare completamente. Di conseguenza, nella nostra psiche si verifica un forte trauma, che ha un grande impatto sulle nostre vite, costringendoci spesso a ripensare i nostri valori e la visione del mondo. Questa è una sorta di spina psicologica che ci ricorda costantemente se stessa, costringendoci a proteggere il punto dolente ed evitare movimenti inutili. Di tanto in tanto può peggiorare, portandoci sempre più dolore. Avvelena le nostre vite, ma non osiamo mai sbarazzarcene, temendo un nuovo dolore, ancora più grave. Quindi lo portiamo costantemente con noi. A volte ci abituiamo così tanto che non riusciamo nemmeno a immaginare come vivremmo senza di essa.

I traumi psicologici di base includono: perdita o assenza prolungata di una persona cara, umiliazione e perdita di status, violenza psicologica o fisica, incidente o disastro, crollo degli ideali, rifiuto. Qualunque cosa sia, è un'esperienza così forte che costringe una persona a riorganizzarsi attorno ad essa, proteggendo attentamente questo punto dolente. Sperimentando un forte shock emotivo, una persona lo sperimenta altrettanto fortemente a livello fisico, formando potenti pinze a livello corporeo. Naturalmente, ciò si riflette nel suo aspetto, creando restrizioni nel corpo e una maschera sul viso.

Quello. il trauma che abbiamo vissuto continua a vivere in noi, facendo cambiare il nostro viso e il nostro corpo. Apparendo sul viso, sembra fare appello agli altri, chiedendo il loro aiuto e partecipazione. Ma poiché noi stessi abbiamo da tempo fatto i conti con il nostro trauma e il dolore che provoca, potremmo esserne praticamente inconsapevoli, quindi la reazione degli altri nei nostri confronti potrebbe non essere chiara per noi, causandoci rifiuto e persino aggressività. È così che risulta che il nostro viso grida una cosa, ma possiamo valutarci in modo completamente diverso.

È qui che nascono paradossi come un capo severo con l'espressione di un bambino offeso o una rispettabile matrona con un viso di porcellana e gli occhi ingenui di una ragazzina. Ciò accade perché il nostro corpo, sotto l'influenza dello stress emotivo, sembra congelarsi, conservando per sempre la stessa espressione facciale che riflette le nostre esperienze traumatiche. Inoltre, ricorda non solo l'emozione, ma anche l'età in cui è stata vissuta. Ecco perché i volti delle persone che hanno subito un trauma nella prima infanzia conservano tratti infantili fino alla tarda età.

È così che si manifestano i nostri traumi psicologici, creando sul nostro volto diverse maschere che siamo costretti a indossare per il resto della nostra vita. Rimangono sul nostro viso indipendentemente dal nostro umore o dal nostro benessere fisico. Le nostre emozioni attuali sembrano sovrapporsi a queste maschere basilari, aggiustandole leggermente, ma non riuscendo a cambiarle radicalmente. Quindi, una persona può sorridere con le labbra, ma i suoi occhi rimarranno tristi e gli angoli della sua bocca spesso sembrano incapaci di sollevarsi, creando una virgola triste sul suo viso.
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2. Maschera di un atteggiamento fondamentale nei confronti della vita.

È in qualche modo simile al precedente, ma si forma non come risultato di un'esperienza negativa occasionale, ma come riflesso del nostro atteggiamento nei confronti della vita e della nostra storia di vita. Questa maschera appare gradualmente, riflettendo l'intero spettro di emozioni che ci caratterizzano, la nostra idea di noi stessi e del nostro posto in questo mondo, le nostre aspettative dagli altri, il nostro modo di pensare e agire. Questa maschera può cambiare nel tempo, acquisendo sempre più nuovi dettagli, ma le sue caratteristiche principali rimangono immutate, così come immutate sono le nostre visioni della vita.

È questa maschera che riflette più accuratamente la nostra vera essenza, i pensieri e le emozioni che prevalgono in noi. Pertanto, un ottimista cercherà di mantenere in ogni circostanza un'espressione allegra sul viso, mentre un pessimista, anche nei momenti di intensa gioia, non sarà in grado di cancellare completamente la solita espressione di tristezza. Osserva attentamente chi ti circonda e vedrai che alcune persone sembrano piangere costantemente, altre sono sempre insoddisfatte e altre ancora sono sprezzanti e arroganti.

Anche se vediamo chiaramente questi tratti negli altri, spesso non ne notiamo i segni in noi stessi. Ma il nostro inconscio li vede e li nota, percependo le espressioni facciali come guida all'azione. Vedendo dal riflesso nello specchio che siamo insoddisfatti, cerca utilmente sempre più nuove ragioni di insoddisfazione nel nostro ambiente, e molte di queste possono essere trovate. Di conseguenza, diventiamo ancora più forti nella nostra percezione della realtà circostante, rafforzando l'emozione corrispondente e la sua espressione sul viso. È così che risulta che il nostro viso, come un sigillo, immagazzina alcune emozioni di base che riflettono olisticamente il nostro atteggiamento di base nei confronti della vita.
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3. Maschere professionali.

Essendo impegnati in una determinata attività per la maggior parte della nostra vita, che lo vogliamo o no, sviluppiamo e sviluppiamo una serie di tratti caratteristici delle persone in questa professione. Questa si chiama deformazione professionale. Naturalmente queste novità trovano subito espressione sul nostro viso. Nel tempo, questa maschera si abitua così tanto a noi che diventa inseparabile da noi stessi.

La cosa brutta è che spesso trasferiamo questa maschera e il suo comportamento caratteristico dalle attività professionali alla nostra vita personale. Così il severo insegnante continua a insegnare e a costruire la sua famiglia, e il chirurgo mantiene un'espressione impenetrabilmente concentrata sul viso anche a letto con sua moglie. Di conseguenza, queste maschere, progettate inizialmente per proteggere una persona, per aiutarla a sviluppare la corretta linea di comportamento nelle sue attività professionali, iniziano a soggiogarla.

Una maschera professionale fa paura perché sotto di essa una persona perde la sua individualità e diventa semplicemente un rappresentante di una certa categoria di persone. Ma sappiamo benissimo cosa può e non deve fare questo o quel professionista. Difficilmente ci aspettiamo che un architetto intelligente salti lungo il corridoio, e un militare alto che raccoglie con noncuranza fiori in un prato ci sembrerà piuttosto strano. È così che, quando si sceglie una professione, inevitabilmente ci imponiamo dei limiti, sviluppando alcuni dei nostri tratti e trascurandone altri.

Pertanto, se vuoi rimanere una personalità poliedrica, non limitata a un certo insieme di tratti e, al contrario, non vuoi trasferire alla tua famiglia il tipo di rapporto che hai con i tuoi subordinati (o con il tuo capo), impara a disidentificarti con la tua maschera professionale. Questo può essere fatto in modo molto semplice: basta pronunciare più volte la formula, iniziando con le parole IO NON SONO..., e poi sostituire alcune delle vostre caratteristiche. Ad esempio: io non sono il mio corpo; Non sono quello che faccio; Non sono quello che sento; Non sono quello che ho.

E dopo aver detto tutto questo, è il momento di porsi la domanda CHI SONO?
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4. Maschere prese in prestito.

Vivendo tra le persone, noi, volenti o nolenti, acquisiamo i tratti di coloro con cui comunichiamo costantemente. Allo stesso tempo, non è importante solo la durata e l'intensità di questa comunicazione, ma anche il significato di questa persona per noi. Da adolescenti, abbiamo tutti cercato di imitare una sorta di idolo e, quando eravamo piccoli, abbiamo ripetuto tutto dopo i nostri genitori. È così che abbiamo imparato nuovi modelli di comportamento, espandendo il nostro arsenale di comunicazione. Ma anche quando diventiamo completamente cresciuti e indipendenti, continuiamo a copiare coloro con cui trascorriamo una parte significativa del nostro tempo. Per alcuni, il loro amato capo diventa un modello, altri ammirano il loro migliore amico, mentre altri vedono esempi degni sullo schermo televisivo.

Ma tale copia ha anche il suo pericolo. Dopotutto, insieme al bene, possiamo facilmente adottare il male che ha una persona. Inoltre, provando giorno dopo giorno le sembianze di qualcun altro, cambiamo gradualmente e impercettibilmente, perdendo la nostra individualità. Potremmo diventare solo una pallida copia del nostro idolo, senza mai raggiungere le sue vette. Pertanto, l'imitazione è buona solo nelle prime fasi dell'ingresso in qualche nuovo ruolo per se stessi, ma bisogna saperlo scartare in tempo, sviluppando la propria nuova linea di comportamento, diversa dal modello adottato all'inizio.

Molto spesso adottiamo, senza nemmeno accorgercene, alcuni tratti dei nostri genitori. È esattamente così che la mamma stringe le labbra quando è insoddisfatta di qualcosa, e anche il papà alza gli occhi al cielo in un impeto di rabbia. Più forte è il nostro legame con uno dei nostri genitori, più trucchi ci verranno trasmessi dal suo arsenale. E anche se proviamo a sbarazzarcene controllando il nostro comportamento e l'espressione facciale, in un momento di forti emozioni questi tratti inevitabilmente ritornano a noi, ovviamente, se non siamo riusciti a cambiarli in qualche altro modello di comportamento.

Anche le smorfie delle persone forti e carismatiche sono contagiose. Una persona forte, contro la sua volontà, attira l'attenzione su di sé, costringendola a fare i conti con se stessa, ad ascoltare e guardarsi da vicino. Abbiamo già notato la sua abitudine di accigliarsi e di mordere la punta della matita nei momenti di riflessione. Pertanto, accanto a una personalità forte, puoi spesso trovare persone con espressioni facciali molto simili.

Anche le emozioni vissute contemporaneamente da un gran numero di persone sono contagiose. Così, sui volti degli addetti alle pompe funebri, il dolore eterno sembrava congelato, come riflesso di ciò che osservano quasi ogni giorno sul posto di lavoro. Ecco perché le espressioni sui volti dei poliziotti sono così spesso simili ai volti di quei banditi con cui comunicano costantemente. Ma il volto del toastmaster del matrimonio è molto più spesso illuminato da un sorriso allegro, anche quando non è al lavoro.

Ecco perché è così importante circondarsi delle persone “giuste”. Muovendoci costantemente in compagnia di persone di successo, otteniamo un pezzo di successo per noi stessi e i nostri modi e le nostre espressioni facciali diventano sempre più calmi e sicuri. Comunicando con persone devote (non fanatiche), noi stessi diventiamo più tolleranti, ottimisti e amichevoli, portando luce spirituale nella nostra anima e illuminando con essa il nostro viso. Incontrando costantemente coppie sposate felici, abbiamo molte più possibilità di costruire con successo la nostra relazione con la nostra dolce metà.

Quindi, tu ed io abbiamo scoperto che le varie maschere psicologiche che indossiamo sui nostri volti sono solo un riflesso del nostro mondo interiore. Ma sono anche capaci di influenzarci, subordinando la nostra percezione del mondo. Innanzitutto, indossiamo queste maschere su noi stessi, cercando di provare un nuovo ruolo o di proteggerci dal dolore, e poi noi stessi non ci accorgiamo di come queste maschere iniziano a controllare le nostre vite. Per evitare che ciò accada, cerca di rimanere te stesso in ogni situazione. E di come aiutarti a sbarazzarti della maschera ne parleremo nei miei prossimi articoli.