Mekanisme dasar adaptasi. Apa itu “adaptasi” dan apa mekanismenya? Prinsip umum dan mekanisme adaptasi
Mari kita beralih ke pertimbangan mekanisme adaptasi psikologis. Mekanisme adaptasi, dari sudut pandang Yu A. Aleksandrovsky, didefinisikan dari dua sudut pandang: 1) mekanisme pemrosesan informasi, yang dicirikan sebagai mekanisme perlindungan yang tidak disadari dan 2) mekanisme adaptif, yang dicirikan sebagai mekanisme yang sadar dan memiliki tujuan. Sehubungan dengan konsep adaptasi yang dicirikan sebagai suatu mekanisme yang bersifat psikologis, dapat juga dipertimbangkan pembentukan suatu jenis sikap tertentu terhadap kebutuhan situasi. Jenis-jenis hubungan dapat bersifat substantif, formal, acuh tak acuh, negatif, sedangkan yang dimaksud dengan substantif adalah sikap terhadap esensi internal proses, yang formal - seperangkat kualitas dan karakteristik eksternal, yang acuh tak acuh - tidak adanya tanda dan karakteristik apa pun, secara negatif - sikap negatif terhadap komponen adaptasi.
Adaptasi dikaitkan dengan munculnya mekanisme pertahanan. Seringkali seseorang tidak mampu segera menerima dan menyadari perubahan yang terjadi di lingkungannya, kesadaran memerlukan waktu dan kesadaran akan perlu atau tidaknya perubahan. Kebutuhan dan keniscayaan tidak boleh dianggap sebagai hal yang fatal, namun harus dianggap sebagai sesuatu yang lumrah, oleh karena itu ketidakmungkinan untuk mengubah hal ini akan mengarah pada pembangunan mekanisme pertahanan.
Untuk pertama kalinya, pendiri psikoanalisis, S. Freud, mulai mempelajari metode subjektif untuk melindungi diri dari pikiran tidak menyenangkan dan penilaian yang mengancam. Ilmuwan percaya bahwa selama perkembangan, seseorang mengembangkan mekanisme perlindungan untuk melindungi dirinya dari rangsangan internal, terkait atau tidak terkait dengan situasi yang muncul. Menurut peneliti, salah satu permasalahan utama umat manusia adalah masalah mengatasi rasa takut dan kecemasan yang muncul dalam berbagai situasi.
Z. Freud dalam karyanya “Introduction to Psychoanalisis” mendefinisikan pertahanan psikologis sebagai seperangkat mekanisme yang, sebagai hasil perkembangan dan pembelajaran, melemahkan konflik eksternal dan internal serta mengatur perilaku individu. S. Freud mengaitkan pertahanan dengan fungsi jiwa berikut: keseimbangan, adaptasi, dan regulasi. Maksud dan tujuan dari berbagai mekanisme pertahanan psikologis adalah untuk melemahkan berbagai komponen konflik intrapersonal, yang meliputi ketegangan dan kecemasan yang timbul sebagai pertentangan antara naluri, ketidaksadaran, dan pembelajaran atau internal, berkaitan dengan lingkungan eksternal, yang timbul sebagai akibat. interaksi individu dalam masyarakat. Perlindungan psikologis, yang melemahkan konflik ini, menjalankan fungsi pengaturan perilaku manusia, membantu meningkatkan tingkat kemampuan beradaptasi dan keseimbangan jiwa.
Pengikut teori ini, A. Freud mencatat bahwa reaksi defensif khas anak-anak terhadap pengaruh lingkungan dapat dianggap sebagai reaksi penolakan, penentangan, peniruan, kompensasi, dan emansipasi. Jika penolakan mengandung reaksi pasif, seperti penolakan makanan, makanan, penolakan permainan dan komunikasi, maka perlawanan merupakan bentuk protes aktif dan diwujudkan dalam bentuk luapan kemarahan, tindakan destruktif, agresi, agitasi motorik, dan kesengajaan. merugikan pelakunya. Ada dua jenis imitasi: positif dan negatif. Anak meminjam contoh untuk ditiru dari lingkungan, yang menjadikan jenis pertahanan ini bersifat imitatif dan pasif mungkin.
Kompensasi sebagai reaksi dikaitkan dengan fakta bahwa anak menekankan kualitas positifnya untuk mengatasi kualitas negatifnya. Terakhir, emansipasi diekspresikan dalam keinginan untuk menjadi atau tampil dewasa, yang khas, misalnya dalam kasus overproteksi terhadap seorang anak.
Adaptasi psikologis bergantung pada sejumlah faktor, beberapa di antaranya bervariasi. Faktor variabel dapat diartikan sebagai karakteristik individu, mekanisme pertahanan psikologis dan strategi yang secara sadar digunakan oleh seseorang untuk mengatasi situasi sulit, kondisi dan kondisi yang menimbulkannya. Peran penting dalam proses adaptasi psikologis diberikan pada tuntutan lingkungan sosial.
Bergantung pada gangguan perkembangan awal dan karakteristik asimilasi pengalaman sebelumnya, serta adanya peristiwa stres saat ini, kita dapat berbicara tentang tingkat keparahan ketidaksesuaian individu. Disadaptasi dapat terjadi karena berbagai sebab, namun sebagai fenomena kebalikan dari adaptasi, hal ini bergantung pada keadaan sistem saraf dan kemampuannya dalam mengatur proses inhibisi dan eksitasi. Jadi, sebagai suatu peraturan, stres emosional jangka panjang yang dialami tubuh, kurangnya kesempatan untuk istirahat dan ketidakmungkinan pemulihan emosional dan psikologis berakhir dengan penipisan sumber daya pengaturan fisiologis dan penurunan sifat adaptif sistem saraf. . Tingkat maladaptasi, seperti halnya tingkat adaptasi, dipengaruhi oleh kemampuan dasar bawaan individu seperti temperamen, naluri, emosi, dan kemampuan intelektual. Mereka membentuk dasar kemampuan beradaptasi.
Masalah buffer sosial menempati tempat khusus dalam masalah adaptasi psikologis. Penyangga sosial mengacu pada sumber daya dan peluang yang disediakan oleh lingkungan sosial yang digunakan seseorang untuk beradaptasi. Penyangga sosial penting sebagai alat dan sarana adaptasi pribadi. Sebagai sarana untuk mewujudkan kemampuan komunikatif seseorang, sumber daya sosial memberikan akses terhadap sumber daya pribadi tambahan dan secara signifikan meningkatkan potensi adaptif individu.
Poin penting dalam proses adaptasi psikologis adalah kemampuan untuk mencoba dan mengubah peran sosial seseorang. Efektivitas adaptasi tidak hanya bergantung pada jumlah peran yang digunakan, tetapi juga pada pembenaran dan kecukupan pilihan mereka. Oleh karena itu, salah satu kriteria adaptasi psikologis adalah kemampuan seseorang untuk menilai secara kritis tempatnya dalam suatu kelompok sosial, kemampuan dan kemampuannya yang sebenarnya. Jadi, dalam satu situasi, seorang adaptor dapat berperilaku sebagai pemimpin, sebagai orang yang dominan, dalam situasi lain - sebagai subjek bawahan. Hal ini terutama terlihat pada situasi adaptasi di dalam kelas: subjek adaptasi tidak bisa menjadi pemimpin dalam hubungannya dengan guru, tetapi bisa menjadi pemimpin dalam hubungannya dengan teman sekelas.
Istilah “sindrom adaptasi”, yang sering digunakan dalam psikologi, mengacu pada serangkaian tanda yang menyertai proses adaptasi. Ada tiga tahap perjalanan sindrom ini: tahap kecemasan, tahap resistensi, tahap stabilisasi atau kelelahan. Tahap kecemasan merupakan ciri dari periode awal adaptasi dan dikaitkan dengan munculnya ketakutan individu terhadap hal-hal yang tidak diketahui, khususnya lingkungan tempat ia masuk, dan mitra komunikasi. Tahap perlawanan dianggap sebagai proses penolakan terhadap kondisi lingkungan baru, kondisi tim baru. Pada tahap ini timbul hambatan internal yang tidak memungkinkan individu menerima kondisi baru tanpa syarat. Tahap ini berakhir dengan stabilisasi keadaan - sindrom adaptasi berkembang menjadi normalisasi proses adaptasi, atau membawa seseorang ke tahap kelelahan, ketika perubahan tidak diterima secara internal, tidak sesuai dengan orang tersebut, dia tidak siap untuk secara emosional menerima mereka dan merasa tidak nyaman berada dalam situasi lingkungan tertentu.
Adaptasi psikologis merupakan suatu konsep yang mendasari konsep kesehatan manusia, karena kesimpulan “gangguan jiwa” tidak didasarkan pada pendapat subjektif dokter, tetapi pada tanda-tanda objektif rendahnya kemampuan adaptasi seseorang. Situasi permasalahan yang muncul pada saat proses sosialisasi menjadi pemicu diluncurkannya proses adaptasi.
Kebutuhan akan koreksi perilaku muncul ketika terjadi tekanan pada kemampuan adaptif individu. Adanya kemampuan kompensasi yang terkoordinasi dengan baik memungkinkan seseorang tergolong sehat. Nalchadzhyan A.A. mengangkat isu mekanisme adaptasi dalam karyanya. dalam karya “Kepribadian, sosialisasi kelompok dan adaptasi mental” dan “Adaptasi sosio-psikologis individu”, Berezin F.B. dalam studi “Adaptasi mental dan psikofisiologis manusia”. Para penulis ini menganggap mekanisme adaptasi sebagai struktur tertentu, yang mencakup sejumlah tingkatan: tingkat adaptasi psikofisiologis, tingkat adaptasi psikologis, dan tingkat adaptasi sosial.
Jenis adaptasi pertama didefinisikan sebagai serangkaian reaksi fisiologis tubuh. Jenis adaptasi ini tidak dapat dianggap terpisah dari komponen mental dan personal, karena jenis adaptasi ini tidak dapat berdiri sendiri: seseorang adalah makhluk sosial, dan bukan hanya makhluk fisiologis. Jenis adaptasi yang kedua (psikologis) adalah kemampuan menjaga integritas dan merespon secara memadai berbagai situasi lingkungan. Menurut F.B. Berezina, A.A. Nalchadzhyan dan lainnya, adaptasi mentallah yang menyediakan hubungan paling penting antara seseorang dan lingkungan. Efektivitas adaptasi mental dinilai dengan mempertimbangkan biaya psikofisiologis dan sosio-psikologisnya, yang ditentukan oleh biaya energi dan informasi.
Adaptasi sosial adalah proses adaptasi individu terhadap masyarakat. Semua tingkat adaptasi secara bersamaan dan pada tingkat yang berbeda-beda berpartisipasi dalam proses regulasi.
Dalam proses adaptasi psikologis, baik kepribadian maupun lingkungan secara aktif berubah, sehingga terjalin hubungan adaptasi di antara keduanya. M. Velichko mengidentifikasi beberapa jenis adaptasi psikologis. Secara khusus, adaptasi aloplastik dilakukan dengan mengubah dunia luar agar sesuai dengan kebutuhan individu yang ada. Adaptasi autoplastik dilakukan melalui perubahan struktur kepribadian terhadap kondisi lingkungan. Bedakan antara adaptasi umum dan situasional; adaptasi umum (dan kemampuan beradaptasi) adalah hasil dari serangkaian adaptasi situasional yang konsisten dan dikorelasikan dengannya menurut prinsip “umum-khusus”. Adaptasi sosial dapat digambarkan sebagai tidak adanya konflik dengan lingkungan.
Ketertarikan kami terhadap proses adaptasi dikaitkan dengan konsep adaptasi sosio-psikologis. Hal ini dipahami sebagai proses mengatasi situasi bermasalah oleh seorang individu, di mana ia menggunakan keterampilan sosialisasi yang diperoleh pada tahap perkembangan sebelumnya, yang memungkinkannya berinteraksi dengan kelompok tanpa konflik internal atau eksternal. Seseorang mampu, dalam proses adaptasi sosio-psikologis, secara produktif menjalankan aktivitas kepemimpinannya, memenuhi ekspektasi peran dan sekaligus meneguhkan diri, memenuhi kebutuhan dasarnya, menurut F.B. Berezin.
Proses aktivasi dan penggunaan mekanisme adaptif psikologis menyebabkan perubahan radikal dalam kondisi mental individu. Hasil dari proses adaptasi adalah terbentuknya sifat-sifat mental yang baru secara kualitatif, berbeda dengan yang dimiliki individu sebelum adaptasi. Secara khusus, dalam proses adaptasi, mekanisme pertahanan psikologis mungkin mulai terbentuk: hal ini diwujudkan dalam penerimaan sebagian individu terhadap perubahan yang terjadi, dalam adaptasi individu terhadap kondisi yang berubah. Tetapi pada saat yang sama, penerimaan sepenuhnya terhadap situasi tersebut tidak terjadi. Penafsiran adaptasi ini merupakan ciri dari konsep psikoanalitik yang menandai adaptasi sebagai proses yang dilakukan dengan bantuan mekanisme pertahanan psikologis. Perlindungan berkontribusi pada pelestarian sifat-sifat internal individu, di satu sisi, di sisi lain, menjadi semacam mekanisme mitigasi adaptasi. Jika pertahanan tidak berhasil atau kondisi sosial dan psikologis berdampak terlalu negatif pada individu, maka konflik antara individu dan lingkungan dapat muncul sebagai cara untuk menyelesaikan kontradiksi tersebut, atau mekanisme stres dapat diaktifkan. Perlu dicatat bahwa tidak setiap adaptasi melalui pengembangan dan proses pembelajaran bersifat konfliktual, sehingga memerlukan dimasukkannya mekanisme pertahanan psikologis.
Kontradiksi lain yang terkait dengan proses adaptasi muncul ketika situasi keberhasilan individu diidentifikasi dengan proses adaptasi. Adaptasi dan kemampuan beradaptasi pribadi tidak berhubungan langsung dengan kesuksesan dan kesuksesan hidup, dan kesuksesan seseorang di bidang apa pun tidak boleh dianggap sebagai tanda kemampuan beradaptasi, sama seperti tidak tepat jika menganggap setiap kegagalan sebagai tanda kurangnya adaptasi. Seseorang mungkin tidak memiliki pekerjaan bergengsi yang baik, dari sudut pandang banyak orang, mungkin bukan siswa yang berprestasi di kelas, tetapi pada saat yang sama ia beradaptasi dengan sempurna dengan lingkungan sosial apa pun dan merasa nyaman dalam segala aspek. Sebaliknya, seseorang memiliki pekerjaan bergengsi, nilai bagus di sekolah, tetapi dia tidak berkomunikasi dengan teman sebayanya, tidak dapat melakukan kontak dengan guru atau anak lain, dia memiliki harga diri yang tinggi, yang menghalangi komunikasi yang setara, dia percaya bahwa lingkungannya tidak layak bagi dirinya, begitu pula dengan lingkungannya. Dalam hal ini, masuk akal untuk membicarakan adaptasi pada situasi pertama dan kurangnya adaptasi pada situasi kedua. Selain itu, harus diingat bahwa tidak semua kebutuhan manusia berkontribusi pada berfungsinya dan adaptasi sosio-psikologisnya.
Salah satu komponen yang penting bagi proses adaptasi, menurut sejumlah peneliti, adalah naluri. Perilaku naluriah seorang individu dapat dicirikan sebagai perilaku yang didasarkan pada kebutuhan alami tubuh. Mereka memungkinkan individu untuk beradaptasi dengan lingkungan untuk kelangsungan hidup dan pelestarian “aku” batinnya sendiri. Sebaliknya, ada kebutuhan yang mengarah pada maladaptasi. Adaptasi atau maladaptasi suatu kebutuhan bergantung pada nilai-nilai pribadi serta objek dan tujuannya.
Kepribadian maladaptif, menurut A. A. Nalchadzhyan, diekspresikan dalam ketidakmampuannya beradaptasi dengan kebutuhan dan aspirasinya sendiri. Kepribadian yang tidak dapat menyesuaikan diri tidak dapat menanggapi tuntutan masyarakat, dan juga tidak mampu memenuhi peran sosialnya. Pengalaman seseorang terhadap konflik internal dan eksternal yang berkepanjangan dianggap sebagai tanda utama munculnya maladaptasi, pemicu maladaptasi bukanlah adanya konflik, melainkan kenyataan bahwa situasi tersebut menjadi problematis bagi individu.
Merujuk pada tingkat maladaptasi, mulai dari mana kepribadian memulai aktivitas adaptifnya. Hal ini diperlukan untuk lebih memahami fitur dan spesifik proses adaptif. Aktivitas adaptif, menurut A. A. Nalchadzhyan, ada dua jenis: situasional dengan penghapusan atau transformasi situasi, yang bertujuan untuk memecahkan masalah secara aktif, sehingga disebut “aktivitas aktif”; situasional dengan pelestarian situasi, yang bertujuan untuk menyesuaikan individu dengan situasi. Karena sifat keadaannya maka dapat disebut pasif, karena akibatnya bukanlah transformasi lingkungan secara aktif, melainkan adaptasi terhadapnya. Berbagai jenis perilaku adaptif dibedakan berdasarkan pengambilan keputusan yang berhasil, manifestasi inisiatif, dan visi yang jelas tentang masa depan seseorang, yang akan terwujud dalam adaptasi aktif; atau tidak adanya keputusan apapun jika orang tersebut beradaptasi dengan dunia sekitarnya.
Perolehan pengetahuan, keterampilan, kompetensi dan penguasaan oleh individu merupakan tanda-tanda adaptasi yang efektif; pembentukan hubungan pribadi yang kaya secara emosional dengan orang yang diinginkan adalah tanda adaptasi yang efektif dalam bidang hubungan pribadi; Kenyamanan maksimal siswa dalam ruang pendidikan, apapun tingkat prestasinya, merupakan tanda efektifnya adaptasi individu dalam bidang pendidikan.
Jadi, mekanisme adaptasi kepribadian mempengaruhi berbagai tingkat struktur kepribadian: pada tingkat fisiologis - naluri dan tingkat kemampuan fisiologis individu, pada tingkat psikologis - ini adalah pembangunan sistem pertahanan psikologis untuk pelestarian maksimal seseorang. memiliki "aku" pada tingkat sosio-psikologis - ini adalah pengembangan kompleks sifat dan kualitas yang berkontribusi pada keberhasilan sosialisasi dan adaptasi psikologis.
Ada dua jenis adaptasi terhadap faktor eksternal. Yang pertama adalah pembentukan tingkat resistensi tertentu terhadap faktor tertentu, kemampuan untuk mempertahankan fungsi ketika kekuatan aksinya berubah. Ini adalah adaptasi menurut jenis toleransi (daya tahan) – cara adaptasi pasif. Jenis perangkat kedua aktif. Dengan bantuan mekanisme adaptif spesifik khusus, tubuh manusia mengkompensasi perubahan faktor yang mempengaruhi sedemikian rupa sehingga lingkungan internal tetap relatif konstan. Adaptasi terjadi menurut tipe resisten (perlawanan, oposisi).
Selain kekhususan faktor (pengaruh terhadap proses tertentu dalam tubuh), tergantung pada sifat fisikokimianya, sifat pengaruhnya terhadap tubuh dan reaksi tubuh manusia terhadapnya sangat ditentukan oleh intensitasnya. dari faktornya, itu<<дозировкой>>. Pengaruh kuantitatif kondisi lingkungan ditentukan oleh fakta bahwa faktor-faktor seperti suhu udara,
adanya oksigen dan unsur-unsur vital lainnya di dalamnya, dalam satu dosis atau lainnya, diperlukan untuk fungsi normal tubuh, sedangkan kekurangan atau kelebihan faktor yang sama menghambat aktivitas vital. Ekspresi kuantitatif dari suatu faktor yang memenuhi kebutuhan organisme dan menyediakan kondisi yang paling menguntungkan bagi aktivitas vitalnya dianggap optimal.
Mekanisme adaptif spesifik yang melekat pada manusia memberinya kemampuan untuk mentolerir sejumlah penyimpangan faktor tertentu dari nilai optimal tanpa mengganggu fungsi normal tubuh (Gbr. 2.1). Kisaran antara kedua nilai tersebut disebut batas toleransi (tolerance limit).
Beras. 2.1. Diagram dasarnya adalah
| |
faktor lingkungan pada
aktivitas vital tubuh:
1 - tingkat faktor yang menguntungkan bagi tubuh; 2 - konsumsi energi untuk adaptasi
EKSPRESI KUANTITATIF SUATU FAKTOR
ity), dan kurva yang mencirikan ketergantungan toleransi pada nilai faktor disebut kurva toleransi.
Zona ekspresi kuantitatif dari faktor deviasi
dari yang optimal, namun tidak mengganggu aktivitas kehidupan, menentukan
didefinisikan sebagai zona normal. Ada dua zona yang sesuai dengan penyimpangan dari optimal menuju kekurangan dosis faktor dan kelebihannya. Pergeseran lebih lanjut ke arah kekurangan atau kelebihan suatu faktor dapat mengurangi efektivitas mekanisme adaptif dan bahkan mengganggu fungsi vital tubuh. Dalam kasus kekurangan atau kelebihan suatu faktor yang ekstrim, yang menyebabkan perubahan patologis dalam tubuh, zona pesimum diidentifikasi (menyebabkan kerugian, menderita kerugian). Terakhir, di luar zona ini, ekspresi kuantitatif dari faktor tersebut sedemikian rupa sehingga ketegangan penuh dari semua sistem adaptif menjadi tidak efektif. Nilai-nilai ekstrim ini berujung pada kematian; di luar nilai-nilai ini, kehidupan tidak mungkin terjadi.
Adaptasi terhadap faktor apa pun dikaitkan dengan pengeluaran energi. Di dalam zona
secara optimal, mekanisme adaptif tidak diperlukan dan energi dikonsumsi
hanya pada proses kehidupan mendasar, tubuh terus berjalan
berjalan seimbang dengan lingkungan. Ketika nilai faktor melampaui nilai optimal, mekanisme adaptif diaktifkan, yang memerlukan lebih banyak pengeluaran energi jika nilai faktor semakin menyimpang dari nilai optimal. Pelanggaran keseimbangan energi tubuh, serta dampak buruk dari kekurangan atau kelebihan suatu faktor, membatasi jangkauan faktor yang dapat ditoleransi oleh seseorang.
perubahan.
Jika kondisi eksternal berlangsung cukup lama
Jika nilainya tetap kurang lebih konstan, atau berubah dalam kisaran tertentu di sekitar nilai rata-rata tertentu, maka aktivitas vital organisme menjadi stabil pada tingkat adaptif sehubungan dengan rata-rata, keadaan lingkungan yang khas. Perubahan kondisi rata-rata dalam waktu atau ruang memerlukan transisi ke tingkat stabilisasi lain (musim, suhu! adaptasi, dll.).
2 ] 1. Mendesak, termasuk stres. Istilah “Stres” (ketegangan) mengacu pada manifestasi psikofisiologis nonspesifik dari aktivitas adaptif di bawah pengaruh faktor apa pun yang penting bagi tubuh. Contoh manifestasi adaptasi mendesak adalah: peningkatan pasif produksi panas sebagai respons terhadap dingin, peningkatan ventilasi paru, dan volume kecil sirkulasi darah sebagai respons terhadap kekurangan oksigen. 2. Terbentuknya adaptasi jangka panjang – fase transisi menuju adaptasi berkelanjutan. Hal ini ditandai dengan terbentuknya sistem fungsional yang memberikan pengelolaan adaptasi terhadap kondisi baru yang muncul. 3. terbentuknya adaptasi jangka panjang, atau fase adaptasi stabil, resistensi, ketika sistem pengaturan diri gameostasis berfungsi pada tingkat yang baru. Syarat utama adaptasi jangka panjang adalah konsistensi dan kesinambungan paparan faktor ekstrim. Pada dasarnya, ia berkembang atas dasar penerapan adaptasi mendesak yang berulang-ulang dan dicirikan oleh fakta bahwa sebagai akibat dari akumulasi perubahan kuantitatif yang konstan, organisme memperoleh kualitas baru - dari yang tidak beradaptasi menjadi beradaptasi. Ini adalah adaptasi terhadap pekerjaan fisik (pelatihan) intens yang sebelumnya tidak dapat dicapai, pengembangan ketahanan terhadap dingin dan panas 4. Kelelahan, yang dapat timbul akibat paparan faktor ekstrim yang kuat dan berkepanjangan. Jika stres parah dan berkepanjangan, paparan tersebut dapat menyebabkan penyakit atau kematian. Kompleks reaksi adaptif tubuh manusia yang menjamin keberadaannya dalam kondisi ekstrim disebut norma reaksi adaptif. Proses adaptasi individu dipastikan dengan terbentuknya perubahan-perubahan dalam tubuh, yang seringkali bersifat reaksi prapatologis atau bahkan patologis. Perubahan-perubahan ini, sebagai akibat dari tekanan umum atau ketegangan sistem fisiologis individu, merupakan suatu hal yang aneh<<цену адаптации>>. Misalnya, proses adaptasi terhadap kondisi Far North bisa memakan waktu puluhan tahun. Di mana Kegagalan adaptasi sementara mungkin terjadi - peningkatan kejadian penyakit pernapasan, tukak lambung, dan penyakit kardiovaskular. Jika tingkat paparan faktor lingkungan adalah melampaui kemampuan adaptif tubuh, dan beradaptasi asi berpindah ke tahap keempat - tahap kelelahan, termasuk Mekanisme perlindungan tambahan diharapkan terjadi. Ini adalah mekanisme kompensasi yang melawan kemunculan dan perkembangan penyakit proses patologis, yaitu respon tubuh terhadap perubahan lingkungan, tergantung pada derajat perubahan tersebut, berbeda secara kualitatif dan berkisar dari fisiologis optimal hingga patologis. Jadi, jika adaptasi memberikan homeostatis dalam kondisi tertentu Dalam kesehatan, maka kompensasi adalah perjuangan tubuh untuk homeostatis dalam kondisi berubah – kondisi penyakit. Jika dampak faktor lingkungan terhadap suatu organisme secara kuantitatif melebihi tingkat norma adaptasi organisme, maka organisme tersebut kehilangan kemampuan untuk beradaptasi lebih lanjut terhadap lingkungan, karena kemungkinan untuk merestrukturisasi hubungan struktural sistem telah habis. Dalam kondisi kehidupan alami, tubuh manusia selalu dipengaruhi oleh serangkaian faktor yang kompleks, yang masing-masing dinyatakan dalam derajat yang berbeda-beda relatif terhadap nilai optimalnya. Di alam, kombinasi semua faktor dalam nilai optimalnya merupakan fenomena yang hampir mustahil. Artinya dalam kondisi alami tubuh selalu menghabiskan sebagian energinya untuk kerja mekanisme adaptif. Penting juga bahwa dengan dampak yang kompleks, hubungan khusus dibangun antara faktor-faktor individu, di mana tindakan satu faktor sampai batas tertentu mengubah (memperkuat, melemahkan, dll.) sifat dampak yang lain. Misalnya, latihan aktivitas fisik menyebabkan resistensi terhadap hipoksia (kelaparan oksigen), dan sebaliknya, latihan hipoksia menimbulkan resistensi terhadap beban otot yang besar. Tidak hanya kriteria kualitatif suatu faktor yang penting, tetapi juga cara pengaruh faktor tersebut terhadap tubuh. Respon tubuh meningkat secara signifikan jika faktor tersebut bertindak tidak dalam bentuk sinyal yang terus menerus, tetapi secara terpisah, yaitu pada interval tertentu. Sifat paparan yang terputus-putus ini banyak digunakan dalam praktik dalam mengembangkan adaptasi terhadap dingin, hipoksia, dan fisik 2.3. Tindakan umum untuk meningkatkan daya tahan tubuh Mengelola adaptasi, membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda - inilah tujuan yang harus ditetapkan orang untuk diri mereka sendiri. Kondisi terpenting untuk menjaga kestabilan gameostasis tubuh, dan akibatnya, mekanisme proses adaptasi proses – harmonisasi kehidupan manusia dengan lingkungannya. Salah satu syarat yang diperlukan untuk ini adalah nutrisi yang tepat waktu dan rasional. Kekurangan atau kelebihan nutrisi dan ketidakseimbangan nutrisi dalam makanan mempengaruhi aktivitas tubuh, menurunkan daya tahannya dan, akibatnya, kemampuannya untuk beradaptasi. Kondisi kerja dan istirahat yang baik, termasuk tidur dan terjaga, istirahat dan bekerja, juga merupakan kondisi yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh secara normal. Aktivitas fisik memainkan peran khusus. Ini membentuk mekanisme kontrol yang tidak setara, mengaktifkan interaksi organisme dengan lingkungan eksternal, dan mendorong perkembangan organisme secara keseluruhan. Gerakan adalah komponen wajib dari pekerjaan semua penganalisis, diperlukan untuk memperoleh informasi dan mengembangkan jiwa. Kekhasan aktivitas motorik menjadikannya sarana untuk meningkatkan kebugaran metabolisme, pengeluaran energi yang cukup hemat saat istirahat, kemampuan tubuh untuk memanfaatkan oksigen dengan paling sempurna, dan meningkatkan fungsi sistem enzimatik. Resistensi akibat aktivitas fisik juga disebabkan oleh peningkatan koordinasi dan regulasi yang lebih baik dalam aktivitas peredaran darah, sistem pernapasan, dll. Semua mekanisme ini sebagian besar tidak spesifik. Berkat kehadiran mereka, pembentukan reaksi adaptif terhadap berbagai faktor menjadi lebih mudah. Kehidupan manusia modern sangat mobile, dan dalam kondisi normal tubuhnya terus beradaptasi dengan berbagai macam faktor alam, iklim, dan produksi sosial (Gbr. 2.2).<<Цена адаптации» зависит от дозы воздейству ющего фактора и индивидуальных особенностей организма. Доза воздействия и переносимость зависят от наследственных - гене тических - особенностей организма, продолжительности и силы (интенсивности) воздействия фактора. Стресс из звена адаптации может при чрезмерно сильных воздействиях среды трансформиро ваться в развитие разнообразных заболеваний. Pengembangan dan penerapan metode dan sarana peningkatan keterampilan tidak terampil stabilitas digital dan spesifik organisme, adaptasinya kemampuan nasional, serta pengembangan metode dan sarana, meningkatkan kemampuan kompensasi tubuh untuk bertindak berlebihan, melampaui batas kemampuan adaptif, tingkat dan konsentrasi faktor lingkungan yang merusak, memimpin det untuk meningkatkan fungsi tubuh. Pertanyaan kontrol 1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan homeostatis? 2. Adaptasi - baik atau buruk? 3. Ceritakan tentang masa-masa perkembangan adaptasi. 4. Apa peran aktivitas fisik dalam meningkatkan daya tahan tubuh? kesehatan tubuh? Memantau tingkat kesehatan dan morbiditas Manajemen Kesehatan dan Tenaga Kerja Kontrol Faktor lingkungan: Kontrol lingkungan, iklim, industri faktor lingkungan Beras. 2.2. Adaptasi terhadap kondisi lingkungan dan pengelolaan kesehatan manusia LANDASAN ILMIAH STANDAR HIGIENIS FAKTOR LINGKUNGAN (HABITAT) Informasi terkait. Makna fisiologis dari adaptasi tubuh terhadap pengaruh eksternal dan internal justru terletak pada pemeliharaan homeostasis dan, dengan demikian, kelangsungan hidup tubuh di hampir semua kondisi yang mampu direspon secara memadai. Jenis adaptasi: dibedakan mendesak
Dan jangka panjang
adaptasi. Adaptasi mendesak adalah respons tubuh terhadap paparan tunggal terhadap beban latihan, yang dinyatakan dalam adaptasi “darurat” terhadap perubahan keadaan lingkungan internalnya. Jawaban ini terutama disebabkan oleh perubahan metabolisme energi dan aktivasi pusat saraf yang lebih tinggi yang bertanggung jawab atas pengaturan metabolisme energi. Sedangkan untuk adaptasi jangka panjang, dibentuk secara bertahap atas dasar penerapan berulang-ulang adaptasi mendesak dengan menjumlahkan jejak-jejak beban yang berulang. Dalam proses adaptasi, seseorang dapat membedakan antara komponen spesifik dan reaksi adaptasi umum. Proses adaptasi spesifik mempengaruhi energi intraseluler dan metabolisme plastik serta fungsi pemeliharaan vegetatif terkait, yang secara spesifik merespons jenis pengaruh tertentu sesuai dengan kekuatannya. Reaksi adaptif umum berkembang sebagai respons terhadap berbagai rangsangan (terlepas dari sifatnya) jika kekuatan rangsangan tersebut melebihi tingkat ambang batas tertentu. Reaksi adaptasi umum diwujudkan melalui stimulasi sistem simpato-adrenokortikal dan hipofisis-adrenokortikal. Sebagai hasil dari aktivasi mereka, kandungan katekolamin dan glukokortikoid dalam darah dan jaringan meningkat, yang berkontribusi pada mobilisasi energi dan cadangan plastik tubuh. Reaksi nonspesifik terhadap iritasi ini disebut “sindrom stres”, dan rangsangan yang menyebabkan reaksi ini disebut “faktor stres”. Sindrom adaptasi umum itu sendiri bukanlah dasar adaptasi terhadap beban latihan, melainkan hanya dirancang pada tingkat sistem untuk memastikan terjadinya reaksi adaptasi spesifik, yang membentuk adaptasi tubuh terhadap jenis beban tertentu. Meskipun sifat proses adaptasi spesifik berbeda, pola umum terjadinya dapat diidentifikasi. Dasar adaptasi spesifik adalah proses pemulihan sumber energi yang terbuang selama kerja otot, penghancuran struktur sel, pergeseran keseimbangan air-elektrolitik, dll. V.N. Platonov (1997) membedakan tiga tahap reaksi adaptasi yang mendesak: Tahap pertama dikaitkan dengan pengaktifan aktivitas berbagai komponen sistem fungsional yang menjamin terselenggaranya pekerjaan tersebut. Hal ini tercermin dalam peningkatan tajam detak jantung, tingkat ventilasi, konsumsi oksigen, akumulasi laktat dalam darah, dll. Tahap kedua terjadi ketika aktivitas suatu sistem fungsional terjadi dengan karakteristik stabil dari parameter utama pendukungnya, dalam apa yang disebut keadaan tunak. Tahap ketiga ditandai dengan terganggunya keseimbangan antara permintaan dan kepuasannya akibat kelelahan pusat saraf yang mengatur pergerakan dan penipisan sumber karbohidrat tubuh. Pembentukan “reaksi adaptif jangka panjang” (edisi penulis diawetkan) menurut VN Platonov (1997) juga terjadi secara bertahap: Tahap pertama dikaitkan dengan mobilisasi sistematis sumber daya fungsional tubuh atlet dalam proses melakukan latihan. program dengan fokus tertentu untuk merangsang mekanisme adaptasi jangka panjang berdasarkan penjumlahan dampak adaptasi mendesak yang berulang.Pada tahap kedua, dengan latar belakang beban yang meningkat secara sistematis dan berulang secara sistematis, transformasi struktural dan fungsional yang intensif terjadi pada organ dan jaringan dari sistem fungsional yang sesuai. Pada akhir tahap ini, hipertrofi organ yang diperlukan diamati, koherensi aktivitas berbagai bagian dan mekanisme memastikan berfungsinya sistem fungsional secara efektif dalam kondisi baru.Tahap ketiga dibedakan dengan adaptasi jangka panjang yang stabil, dinyatakan dengan adanya cadangan yang diperlukan untuk memastikan tingkat fungsi sistem yang baru, stabilitas struktur fungsional, keterkaitan yang erat antara mekanisme regulasi dan eksekutif Tahap keempat terjadi dengan pelatihan yang dibangun secara tidak rasional, biasanya terlalu intensif, gizi buruk dan pemulihan dan ditandai dengan oleh keausan masing-masing komponen sistem fungsional. 35-37 Tahapan adaptasi aktivitas otot. Konsep “harga” biologis adaptasi. Adaptasi tubuh terhadap kondisi kehidupan yang berbeda Konsep adaptasi – kondisi keberadaan – kondisi teknogenik – bentuk adaptasi – adaptasi fenotipik – adaptasi jangka pendek dan jangka panjang – kondisi sosial adaptasi manusia Adaptasi (dari lat. adaptasi- beradaptasi, beradaptasi) adalah sekumpulan ciri-ciri morfofisiologis, perilaku, populasi dan ciri-ciri lain suatu spesies, yang memberikan kemungkinan keberadaannya dalam kondisi lingkungan tertentu. Konsep “adaptasi” meliputi: – proses, dengan bantuan tubuh beradaptasi dengan lingkungan; – keadaan seimbang antara organisme dan lingkungan; – penerapan norma reaksi dalam kondisi lingkungan tertentu dengan mengubah fenotip; – hasil dari proses evolusi– adaptasiogenesis (seleksi dan fiksasi gen yang mengkode informasi tentang perubahan yang berkembang). Fenomena adaptasi biologis melekat pada semua organisme hidup, dan terutama pada organisme yang sangat terorganisir seperti manusia. Syarat-syarat keberadaan suatu organisme hidup dapat berupa: – memadai(yang saat ini memungkinkan tubuh melakukan semua proses vital dalam batas reaksi normal); - tidak memadai(yang tidak sesuai dengan kisaran sifat organisme yang ditentukan oleh norma reaksi). Dalam kondisi memadai, tubuh mengalami keadaan nyaman, yaitu. tingkat operasi optimal semua sistem. Dalam kondisi yang tidak memadai, tubuh harus mengaktifkan mekanisme tambahan untuk memastikan keadaan stabilitas (resistensi) dan mengaktifkan semua proses. Kondisi ini disebut “ketegangan”. Jika, dengan bantuan ketegangan, tubuh belum mencapai keadaan stabil, maka keadaan “pra-penyakit” dan kemudian “penyakit” berkembang. Keadaan nyaman, ketegangan dan adaptasi merupakan keadaan kesehatan (tetapi bukan patologi); keadaan adaptasi adalah reaksi fisiologis normal. Kondisi antropogenik (teknogenik) modern, sebagai suatu peraturan, mencakup bukan hanya satu faktor yang tidak menguntungkan, tetapi seluruh faktor kompleks yang harus diadaptasi oleh tubuh. Oleh karena itu, respon tubuh tidak hanya harus bersifat multikomponen, tetapi juga terintegrasi. Integrasi ini diciptakan oleh kerja yang saling berhubungan dan saling bergantung dari komponen-komponen adaptasi dan pembentukan yang bersifat regulasi, energik dan non-spesifik strategi adaptasi. Adaptasi didasarkan pada sejumlah pola umum reaksi dalam tubuh. Bergantung pada sistem mana yang terlibat dalam penciptaan keadaan adaptasi dan sejauh mana proses ini, dua bentuk utamanya dibedakan: – evolusioner(atau genotip) adaptasi; proses ini merupakan dasar evolusi, karena kompleksnya ciri-ciri keturunan spesies yang ada menjadi titik awal bagi perubahan-perubahan yang disebabkan oleh kondisi lingkungan dan ditetapkan pada tingkat genotipe; proses ini memakan waktu ribuan dan jutaan tahun; – fenotipik adaptasi (timbul selama perkembangan individu organisme, sebagai akibatnya organisme memperoleh resistensi terhadap faktor lingkungan tertentu). Adaptasi fenotipik juga ditentukan oleh program genetik, tetapi tidak berupa adaptasi yang telah terprogram, melainkan berupa norma reaksi, yaitu. rentang proses metabolisme, potensi untuk memastikan respon tubuh terhadap perubahan kondisi lingkungan. Pada saat yang sama, mengubah peluang potensial menjadi peluang nyata, yaitu. memastikan respons tubuh terhadap tuntutan lingkungan juga tidak mungkin dilakukan tanpa mengaktifkan perangkat genetik (meningkatkan sintesis asam nukleat, protein, dan senyawa lainnya). Fenomena ini disebut jejak struktural adaptasi. Pada saat yang sama, massa struktur membran yang bertanggung jawab atas persepsi sinyal, transpor ion, dan suplai energi juga meningkat. Setelah penghentian faktor lingkungan, aktivitas perangkat genetik menurun dan jejak struktural adaptasi menghilang. Hal ini menunjukkan bahwa dalam menjamin keadaan adaptasi, hubungan antara fungsi dan perangkat genetik merupakan mata rantai utama. Juga harus ditekankan bahwa perubahan metabolik bertujuan untuk memastikan keadaan adaptasi fenotipik strategi adaptasi biokimia, yang merupakan salah satu komponen utama dari keseluruhan strategi adaptasi. Ada dua bentuk adaptasi fenotipik: jangka pendek (termasuk segera, mendesak) dan jangka panjang (aklimatisasi). Adaptasi jangka pendek (mendesak): – terjadi segera setelah aksi suatu stimulus; – dilakukan karena struktur dan mekanisme fisiologis yang sudah jadi dan telah terbentuk sebelumnya. Artinya: a) tubuh selalu mempunyai sejumlah unsur struktur cadangan, misalnya mitokondria, lisosom, ribosom; b) kerja sel dan jaringan dapat dilakukan menurut jenis duplikasinya; c) mengandung sejumlah zat jadi: hormon, asam nukleat, protein, ATP, enzim, vitamin, dll; inilah yang disebut cadangan adaptasi struktural, yang dapat memberikan respon segera. Karena cadangan ini kecil, aktivitas tubuh terjadi pada batas kemampuan fisiologis. Untuk adaptasi mendesak: – faktor utamanya adalah aktivitas komponen nonspesifik dan pembentukan respons stereotip, terlepas dari sifat stimulusnya; – berkembangnya sindrom adaptasi akut (Hans Selye menyebutnya “stres”, yang diterjemahkan dari bahasa Inggris berarti “ketegangan”) dalam hal ini: Sistem hipotalamus-hipofisis diaktifkan; Produksi hormon adrenokortikotropik (ACTH) meningkat; Sintesis glukokortikoid dan adrenalin oleh kelenjar adrenal ditingkatkan; Timus dan limpa menyusut; Sumber daya energi dan struktural dimobilisasi; Keadaan adaptasi dicapai dengan cepat, tetapi akan stabil hanya jika faktor tersebut berhenti bekerja; jika faktor tersebut terus bekerja, maka adaptasi menjadi tidak sempurna, karena cadangannya telah habis dan perlu diisi ulang. Adaptasi yang mendesak dimanifestasikan oleh reaksi motorik umum atau perilaku emosional (misalnya, hewan yang terbang sebagai respons terhadap rasa sakit; peningkatan produksi panas sebagai respons terhadap dingin; peningkatan kehilangan panas sebagai respons terhadap panas; peningkatan ventilasi paru dan menit. volume sebagai respons terhadap kekurangan oksigen). Adaptasi jangka panjang berkembang berdasarkan pelaksanaan tahap adaptasi mendesak, ketika sistem yang merespons stimulus tertentu diaktifkan, tetapi tidak memberikan keadaan stabil, atau jika stimulus terus bekerja. Untuk adaptasi jangka panjang: – pusat regulasi yang lebih tinggi mengaktifkan sistem hormonal dan komponen adaptasi spesifik ikut berperan; – terjadi mobilisasi energi tubuh dan sumber daya struktural; ini hanya mungkin dengan aktivasi peralatan genetik, yang memastikan peningkatan biosintesis struktur molekuler (induksi sintesis hormon, enzim, RNA, protein, dll.), organoid (biosintesis dan hiperplasia organel sel), seluler (peningkatan reproduksi sel), kadar jaringan dan organ (peningkatan komponen organ dan jaringan); – strategi adaptasi biokimia dilakukan melalui sintesis zat-zat yang diperlukan, koordinasi kuantitasnya dan transformasi timbal balik; – peran utama dalam memastikan adaptasi jangka panjang dimainkan oleh sistem saraf pusat, sistem hormonal, dan peralatan genetik; – jejak adaptasi struktural yang dihasilkan (karena biogenesis struktur) secara bertahap menghilang ketika peningkatan aktivitas peralatan genetik berhenti; keadaan stabilitas tercapai karena adanya umpan balik positif dan negatif; – hasil dari proses adaptasi adalah organisme mencapai keadaan stabil, yang memberikan organisme kesempatan untuk hidup dalam kondisi baru. Jika intensitas faktor melebihi kemampuan adaptif organisme dan keadaan stabilitas tidak terjadi, maka organisme mengalami keadaan kelelahan (struktur, sistem, fungsinya habis); kemudian mengikuti keadaan sebelum sakit dan penyakit. Ketika membahas persoalan ciri-ciri adaptasi pada manusia, perlu ditegaskan bahwa manusia mempunyai sifat biologis dan sosial. Oleh karena itu, mekanisme untuk mencapai keadaan adaptasi pada manusia lebih kompleks dibandingkan pada spesies makhluk hidup lainnya. Di satu sisi, manusia, sebagai makhluk biologis, memiliki semua proses adaptif yang ditentukan oleh norma reaksi dan ditujukan untuk mencapai stabilitas organisme. Pada saat yang sama, tubuh manusia, yang dalam proses evolusi telah mencapai spesialisasi tertinggi pada organ dan sistemnya, tingkat perkembangan sistem saraf tertinggi, paling mampu beradaptasi dengan perubahan kondisi lingkungan. Pada saat yang sama, sifat sosial manusia telah menciptakan sejumlah ciri proses adaptasi yang unik bagi manusia: – jumlah faktor lingkungan antropogenik telah meningkat tajam dalam beberapa dekade terakhir, sementara sistem adaptasi telah terbentuk selama jutaan tahun tanpa adanya faktor-faktor ini atau intensitasnya yang jauh lebih rendah sehingga tidak cukup efektif dalam kondisi lingkungan modern; – manusia kurang terhubung dengan alam, kurang bergantung padanya; tunduk pada ritme sosial, mengatur perilakunya dengan kesadaran; terkadang secara sadar memilih perilaku yang tidak pantas; – seseorang memiliki mekanisme adaptasi (sosial) tambahan (pakaian, sepatu, perumahan, organisasi kerja, kedokteran, pendidikan jasmani, seni, dll.); – sistem persinyalan kedua memainkan peran utama dalam adaptasi manusia.
G. Selye yang mendekati masalah adaptasi dari sudut pandang baru menyebut faktor-faktor yang pengaruhnya mengarah pada faktor stres adaptasi. Nama lain dari mereka adalah faktor ekstrim, yaitu faktor lingkungan yang tidak biasa yang berdampak buruk pada kondisi umum, kesejahteraan, kesehatan dan kinerja seseorang. Selain itu, hal ini tidak hanya berdampak individu pada tubuh, tetapi juga mengubah kondisi kehidupan secara keseluruhan (misalnya, seseorang berpindah dari selatan ke Utara Jauh). Ia juga menetapkan empat tahapan fase
