Sistem saraf menjadi sangat sensitif. Sistem saraf yang kuat ditandai

Kekuatan sistem saraf

Sifat karakteristik individu seseorang ada dua. Karakteristik individu seperti minat, kecenderungan ditandai oleh ketidakkekalan, fluktuasi, variabilitas. Oleh karena itu, mereka harus diperhitungkan dengan tujuan yang sangat spesifik - untuk merangsang perkembangan mereka.

Ada jenis individualitas lain. Mereka cukup stabil. Praktis tidak mungkin untuk mengubahnya, tetapi juga tidak mungkin untuk tidak memperhatikannya, karena pengaruhnya dirasakan dalam aktivitas, dalam perilaku, dalam hubungan dengan orang lain. Fitur-fitur ini termasuk fitur yang terkait dengan manifestasi individu dari sifat dasar sistem saraf.

Keteguhan perilaku individu dalam situasi tertentu adalah tanda pertama bahwa itu didasarkan pada sifat alami sistem saraf. Di antara sifat-sifat tipologis individu alami, kekuatan-kelemahan (yaitu, tingkat daya tahan, kinerja sistem saraf, ketahanannya terhadap berbagai jenis gangguan) dan mobilitas-inersia (yaitu, kecepatan perubahan dan kecepatan gerakan). proses eksitasi dan inhibisi) adalah yang paling banyak dipelajari saat ini. Di hadapan sistem saraf yang kuat (atau lemah), bergerak (atau lembam), ciri-ciri kepribadian psikologis yang berbeda dapat muncul selama perkembangan, di bawah kondisi kehidupan, pengasuhan, dan pelatihan yang berbeda.

Konsep sifat kekuatan sistem saraf dikemukakan oleh IP Pavlov pada tahun 1922. Ketika mempelajari aktivitas refleks terkondisi pada hewan, ditemukan bahwa semakin besar intensitas stimulus atau semakin sering digunakan, semakin besar reaksi refleks terkondisi. Namun, ketika intensitas atau frekuensi stimulasi tertentu tercapai, respons refleks terkondisi mulai menurun. Secara umum, ketergantungan ini dirumuskan sebagai "hukum kekuatan".

Telah dicatat bahwa pada hewan hukum ini memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda: penghambatan transendental, di mana penurunan respons refleks terkondisi dimulai, terjadi pada beberapa hewan pada intensitas atau frekuensi stimulasi yang lebih rendah daripada yang lain. Yang pertama disebut "tipe lemah" dari sistem saraf, yang terakhir disebut "tipe kuat". Dua metode untuk mendiagnosis kekuatan sistem saraf juga telah muncul: dengan intensitas maksimum dari satu stimulus, yang belum menyebabkan penurunan reaksi refleks terkondisi (pengukuran kekuatan melalui "ambang atas"), dan dengan jumlah rangsangan terbesar, yang juga belum menyebabkan penurunan respons refleks (mengukur kekuatan melalui "daya tahan" -nya).

Para peneliti telah menemukan sensitivitas yang lebih besar dari individu dengan sistem saraf yang lemah dibandingkan dengan mereka yang memilikinya ternyata kuat. Oleh karena itu, cara lain untuk mengukur kekuatan muncul: melalui kecepatan respons seseorang terhadap sinyal dengan intensitas berbeda. Subjek dengan sistem saraf yang lemah, karena sensitivitasnya yang lebih tinggi, merespons sinyal dengan kekuatan lemah dan sedang lebih cepat daripada subjek dengan sistem saraf yang kuat. Faktanya, dalam hal ini, kekuatan sistem saraf ditentukan oleh "ambang batas bawah". Oleh karena itu, kekuatan sistem saraf mulai ditentukan oleh tingkat aktivasi EEG. Namun, metode ini secara teknis sulit untuk survei massal.

Sampai saat ini, semua metode pengukuran kekuatan sistem saraf ini tidak memiliki pembenaran teoretis tunggal dan oleh karena itu dianggap independen satu sama lain, mengungkapkan berbagai manifestasi kekuatan sistem saraf, yang tampaknya terkait dengan fisiologis yang berbeda. mekanisme. Oleh karena itu, persyaratan untuk mempelajari manifestasi tipologis sifat dengan beberapa metode sekaligus dibenarkan. Namun, penjelasan terpadu tentang berbagai manifestasi kekuatan sistem saraf dimungkinkan (EP Ilyin, 1979), yang membuat berbagai metode sama dalam hak, dengan bantuan kekuatan proses saraf yang ditetapkan. Faktor pemersatu ternyata adalah tingkat aktivasi saat istirahat (penilaian yang dibuat berdasarkan tingkat pengeluaran energi saat istirahat): pada beberapa orang lebih tinggi, sementara pada orang lain lebih rendah. Oleh karena itu perbedaan manifestasi dari "hukum kekuasaan".

Kekuatan sistem saraf sebagai reaktivitas. Agar respons yang terlihat terjadi (sensasi terhadap stimulus atau gerakan tangan), stimulus harus melebihi nilai (ambang) tertentu, atau setidaknya mencapainya. Ini berarti bahwa stimulus yang diberikan menyebabkan perubahan fisiologis dan fisikokimia pada substrat yang teriritasi yang cukup untuk munculnya sensasi atau respons motorik. Oleh karena itu, untuk menerima respons, perlu mencapai tingkat ambang aktivasi sistem saraf. Tetapi dalam keadaan istirahat fisiologis, yang terakhir sudah pada tingkat aktivasi tertentu, namun, di bawah ambang batas. Pada subjek dengan sistem saraf yang lemah, tingkat aktivasi saat istirahat lebih tinggi (ini mengikuti fakta bahwa saat istirahat mereka memiliki konsumsi oksigen dan pengeluaran energi yang lebih tinggi per 1 kg berat badan); karenanya, mereka lebih dekat ke tingkat ambang aktivasi dari mana respons dimulai daripada individu dengan sistem saraf yang kuat. Untuk membawa level ini ke ambang batas, sebagai berikut dari skema, mereka membutuhkan stimulus yang kurang intens. Subyek dengan sistem saraf yang kuat, di mana tingkat aktivasi istirahat lebih rendah, memerlukan sejumlah besar stimulus untuk membawa tingkat aktivasi ke ambang batas. Inilah alasan perbedaan antara "lemah" dan "kuat" pada ambang iritasi yang lebih rendah.

Dengan peningkatan intensitas rangsangan tunggal, tingkat aktivasi (eksitasi) dan besarnya (atau kecepatan, seperti dalam mengukur waktu reaksi) dari respon meningkat. Namun, subjek dengan sistem saraf yang lemah, yang mulai bereaksi lebih awal daripada mereka yang memiliki sistem saraf yang kuat, juga mencapai tingkat aktivasi maksimum lebih awal, di mana respons terbesar dan tercepat diamati. Setelah itu, efek respons berkurang di dalamnya, sedangkan pada subjek dengan sistem saraf yang kuat masih meningkat. Mereka mencapai batas aktivasi kemudian, dengan kekuatan yang lebih besar dari satu stimulus. Akibatnya, ambang batas "atas" untuk "lemah" lebih kecil daripada "kuat", yaitu. penghambatan transmarginal pada yang pertama terjadi lebih awal daripada yang terakhir, pada intensitas yang lebih rendah dari stimulus yang cukup kuat.

Untuk mengidentifikasi perbedaan dalam respons orang terhadap rangsangan dengan intensitas yang berbeda, teknik yang dikembangkan oleh V. D. Nebylitsyn dan secara singkat disebut "kemiringan kurva" ditujukan. V. D. Nebylitsyn berhipotesis bahwa kisaran antara ambang batas bawah (r) dan atas (R) harus tetap tidak berubah dari individu ke individu:

Ini mengikuti dari rumus di atas bahwa baik sistem saraf yang kuat dan lemah harus menahan besarnya gradien (kenaikan) stimulus suprathreshold yang sama. Jika kita mengambil ambang absolut sebagai titik acuan nol untuk nilai kekuatan fisiologis stimulus, maka dengan peningkatan kekuatannya, sistem saraf yang kuat dan lemah akan bereaksi dengan cara yang sama: kekuatan stimulus akan berlipat ganda - besarnya respons dari yang kuat dan yang lemah akan meningkat dengan jumlah yang sama dan sistem saraf yang lemah.

Ini juga harus mengikuti bahwa tidak akan ada perbedaan antara yang terakhir ketika kekuatan fisiologis stimulus disamakan; di kedua sistem saraf, penghambatan transendental akan terjadi pada kekuatan fisiologis stimulus yang sama. Ini berarti bahwa perjalanan kurva respons terhadap rangsangan dari kekuatan fisiologis yang berbeda dari sistem saraf yang kuat dan lemah akan bertepatan. Jadi, menurut hipotesis V. D. Nebylitsyn ini, perbedaan kekuatan sistem saraf ditemukan karena skala fisik intensitas stimulus digunakan, di mana nilai fisik yang sama dari yang terakhir adalah kekuatan fisiologis yang berbeda untuk saraf yang kuat dan lemah. sistem. Alasan untuk ini, seperti yang sekarang menjadi jelas, adalah aktivasi latar belakang mereka yang berbeda: semakin tinggi, semakin besar kekuatan fisiologis dari stimulus fisik.

Namun, hipotesis yang masuk akal oleh VD Nebylitsyn ini tetap tidak terbukti dalam praktiknya. Selain itu, P. O. Makarov (1955) menggunakan perbedaan antara ambang atas dan bawah sebagai indikator kekuatan sistem saraf: semakin besar rentang antara ambang (yang penulis anggap sebagai potensi energi), semakin besar kekuatan sistem saraf. Namun, hipotesis ini juga tetap belum teruji secara eksperimental.

Kekuatan sistem saraf sebagai daya tahan. Penyajian berulang dari stimulus dengan kekuatan yang sama pada interval pendek menyebabkan fenomena penjumlahan, yaitu. penguatan reaksi refleks karena pertumbuhan aktivasi latar belakang, karena setiap eksitasi sebelumnya meninggalkan jejak, dan oleh karena itu setiap reaksi subjek selanjutnya dimulai pada tingkat fungsional yang lebih tinggi daripada yang sebelumnya.

Karena tingkat aktivasi awal pada subjek dengan sistem saraf yang lemah lebih tinggi daripada pada subjek dengan sistem saraf yang kuat, penjumlahan eksitasi dan peningkatan respons yang terkait dengannya (terlepas dari kekuatan stimulus yang konstan dalam parameter fisik) akan mencapai batas lebih cepat di dalamnya, dan "penghambatan" akan datang lebih cepat. penurunan efisiensi respon. Pada individu dengan sistem saraf yang kuat, karena aktivasi istirahat yang lebih rendah, ada "batas keamanan" yang lebih besar, dan oleh karena itu penjumlahan dapat berlanjut untuk mereka lebih lama tanpa mencapai batas respons. Selain itu, ada kemungkinan bahwa yang terakhir berada pada tingkat yang lebih tinggi di antara yang "kuat" daripada di antara yang "lemah". (Ini tidak tercermin dalam diagram, di mana secara hipotetis batas respons untuk "kuat" dan "lemah" ditunjukkan dengan cara yang sama; satu-satunya hal yang tidak sesuai dengan diagram ini adalah kasus ketika batas respons "lemah" akan lebih besar daripada "kuat". ) Karena besarnya penjumlahan eksitasi ditentukan oleh durasi aksi stimulus (waktu atau jumlah pengulangan iritasi), sistem saraf yang kuat lebih tahan lama. Ini berarti bahwa dengan penyajian sinyal yang berulang (eksternal atau internal - pesanan sendiri), penurunan efek meresponsnya (besarnya atau kecepatan reaksi) di "lemah" akan terjadi lebih cepat daripada di "kuat". Ini adalah dasar dari berbagai metode untuk menentukan kekuatan sistem saraf melalui daya tahannya.

Dua poin penting harus diperhatikan. Pertama, ketika mendiagnosis kekuatan sistem saraf, rangsangan lemah tidak boleh digunakan, karena mereka mengurangi daripada meningkatkan aktivasi sistem saraf, dan sebagai hasilnya, individu dengan sistem saraf yang lemah lebih toleran terhadap rangsangan yang monoton. Omong-omong, perselisihan muncul tentang ini bahkan di laboratorium IP Pavlov: kepalanya percaya bahwa anjing-anjing yang dengan cepat tertidur di "menara keheningan" ketika mereka mengembangkan refleks terkondisi memiliki sistem saraf yang lemah. Namun, muridnya K.P. Petrova (1934) membuktikan bahwa ini hanyalah anjing dengan sistem saraf yang kuat yang tidak dapat menahan lingkungan yang monoton (atau, seperti yang mereka katakan sekarang, kekurangan sensorik). Pada akhirnya, IP Pavlov mengakui bahwa siswa itu benar.

Kedua, tidak setiap indikator daya tahan dapat berfungsi sebagai kriteria untuk kekuatan sistem saraf. Ketahanan terhadap pekerjaan fisik atau mental bukanlah indikator langsung dari kekuatan sistem saraf, meskipun itu terkait dengannya. Ini harus tentang daya tahan sel saraf, bukan seseorang. Oleh karena itu, metode harus menunjukkan kecepatan perkembangan penghambatan transendental, di satu sisi, dan tingkat keparahan efek penjumlahan, di sisi lain.

Manifestasi prognosis negatif tergantung pada kekuatan sistem saraf

Dari sudut pandang pendekatan sinergis, asal-usul perbedaan psikologis individu terletak pada tingkat keparahan dan karakteristik isi dari sejumlah sifat dan fungsi sistemik. Di antara fungsi-fungsi tersebut yang memiliki nilai penghematan sistem yang signifikan, kami dapat menyertakan perkiraan. Selain itu, nilai fungsi ini ditentukan oleh tempatnya dalam penerapan interaksi yang efektif (yaitu, menjaga integritas sistem) sistem dengan ruang ekstra-sistemik.

Prakiraan, pertama-tama, memastikan pembentukan gambar hasil aktivitas sendiri, yang diperlukan untuk membangun program aksi, mengatur kontrol saat ini dan akhir. Dari sudut pandang psikologi perbedaan individu, adalah penting bahwa "citra masa depan yang diperlukan" [N.A. Bernstein] sebagai beberapa hasil ideal dan harapan hasil nyata dari aktivitas terkadang tidak sesuai. Hal ini disebabkan fakta bahwa hasil yang diprediksi adalah "berasal" dari karakteristik yang dipilih oleh subjek dari situasi di mana aktivitasnya akan terungkap, dan hasil yang diharapkan adalah penilaian semantik dari situasi yang muncul atas dasar mengkorelasikan situasi dengan kebutuhan. Sebagai hasil dari penilaian semacam itu, harapan hasil bergantung pada kebutuhan aktual dan pengalaman masa lalu dari kepuasannya, yang memberi mereka karakter individu dan khusus dan memungkinkan beberapa ilmuwan untuk berbicara tentang "harapan hasil kegiatan" sebagai karakteristik individu.

Dalam konteks ini, ramalan ditujukan untuk mengantisipasi peristiwa-peristiwa yang signifikan bagi organisme dan, di atas segalanya, peristiwa yang berpotensi berbahaya (mengancam integritas sistem, mengganggu keseimbangan dinamis) yang memerlukan persiapan lanjutan, yaitu. mengambil tindakan khusus yang ditujukan untuk menghindarinya atau melakukan penyetelan awal untuk menanggapi peristiwa ini. Menggambarkan munculnya refleksi antisipatif dalam filogenesis, P.K. Anokhin memulai dengan bentuk ramalan ini, mengingat fakta bahwa kehadirannya memberikan keuntungan langsung dalam perjuangan untuk eksistensi pada tahap awal perkembangan kehidupan: “Organisme, setelah memperoleh kemampuan untuk melampaui jalannya peristiwa eksternal, yang paling menguntungkan mulai beradaptasi dengan fenomena masa depan yang sering berbahaya di dunia luar jauh sebelum fenomena ini terjadi.

Dengan demikian, dapat diasumsikan bahwa peristiwa “berbahaya” adalah peristiwa yang menghambat tercapainya tujuan dan menimbulkan frustasi terhadap kebutuhan dasar. Oleh karena itu, peramalan dan persiapan lanjutan dari subjek berdasarkan prakiraan merupakan hal yang penting untuk menjaga sistem secara signifikan. Mungkin, sedikit melebih-lebihkan, kita dapat mengatakan bahwa selama pelaksanaan kegiatan yang bertujuan untuk mencapai hasil tertentu, paling penting untuk memperkirakan kemungkinan hambatan dalam perjalanannya dan menyesuaikan program tindakan sesuai dengan perkiraan ini. Dalam hal ini, tingkat keparahan yang lebih besar dari fungsi peramalan akan memanifestasikan dirinya dalam kecenderungan untuk memprediksi peristiwa negatif, yang dapat disebut peramalan negatif. Harus dikatakan bahwa istilah yang dekat dengan konsep "prognosis negatif" diusulkan oleh S.G. Gellerstein, yang berbicara tentang "antisipasi negatif" dalam aktivitas profesional, yaitu. antisipasi perkembangan peristiwa yang tidak menguntungkan (misalnya, "penglihatan" gambar kemungkinan kecelakaan, serta konsekuensinya).

Ini berarti bahwa perbedaan individu dalam ekspektasi kinerja dapat dijelaskan sampai batas tertentu oleh tingkat keparahan dan intensitas ramalan negatif. Tingkat keparahan ramalan negatif yang lebih besar akan memanifestasikan dirinya dalam kecenderungan seseorang untuk lebih memperhatikan kemungkinan hambatan, untuk melakukan lebih banyak upaya, karena persiapan antisipasi untuk pertemuan dengan kemungkinan masalah dan, sebagai akibatnya, melebih-lebihkan kompleksitas tujuan dan meremehkan hasil di masa depan. Dengan demikian, prognosis negatif merupakan salah satu ciri individu yang bersifat umum yang memberikan warna tersendiri bagi semua perilaku dan aktivitas manusia.

Pada saat yang sama, sistem kehidupan, termasuk seseorang, berbeda dari kemampuan mati untuk mengalami keadaan, dalam hal ini, ramalan. Pada manusia, ini adalah presentasi dalam pikiran tentang sifat ramalan. Jika sisi prosedural peramalan jauh dari selalu dapat diakses oleh kesadaran, maka ramalan dalam ekspresi efektifnya, sebagai suatu peraturan, adalah sadar. Kemungkinan besar, ramalan dapat direpresentasikan dalam kesadaran dalam dua aspek: pertama, ramalan sebagai pengetahuan tentang isi peristiwa masa depan; dan, kedua, prognosis sebagai pengalaman makna peristiwa masa depan. Dengan demikian, kita dapat berbicara tentang aspek peramalan kognitif dan pribadi-semantik.

Bahkan jika isi spesifik ramalan tidak sepenuhnya terwujud, maka maknanya tentu saja direpresentasikan dalam kesadaran melalui pengalaman emosional, karena fungsi pengalaman emosional adalah bahwa mereka menandakan makna pribadi dari suatu peristiwa. Jadi makna peristiwa masa depan harus direpresentasikan dalam pikiran melalui emosi.

Emosi kecemasan menandakan makna negatif dari peristiwa masa depan. Dalam definisi kecemasan (sebagai keadaan) dan kecemasan (sebagai fitur), dua aspek terpenting dapat ditunjukkan, yang paling sering dibedakan oleh penulis yang berbeda: pertama, kecemasan adalah emosi antisipatif yang terkait dengan perkiraan perkembangan yang tidak menguntungkan. acara; dan, kedua, kecemasan selalu dikaitkan dengan frustrasi kebutuhan sosial. Akibatnya, emosi kecemasan terutama terkait dengan prognosis negatif untuk kepuasan kebutuhan sosial, dan kemungkinan intensitas pengalaman kecemasan akan dikaitkan dengan keparahan kecenderungan untuk prognosis negatif.

Manifestasi kehidupan individu-khusus dari fungsi peramalan, tampaknya, ditentukan oleh tingkat keparahan dan karakteristik konten dari parameter utama atau properti sistem, di antaranya ada properti umum untuk semua sistem kehidupan dan khususnya karakteristik manusia, seperti sebagai, khususnya, sifat dasar dari kesadaran manusia. Analisis sifat umum sistem pengorganisasian mandiri terbuka menunjukkan bahwa sifat paling awal dari jenis ini adalah potensi energi sistem atau hanya kandungan energi. Memang, dari sudut pandang pendekatan sinergis, di antara parameter fungsi yang menggambarkan perilaku sistem pengorganisasian diri terbuka, potensi energinya muncul, yang, ketika mempelajari individualitas manusia, bertindak sebagai "tingkat energi ”, “ergy”, tingkat aktivasi jiwa. Dapat dipikirkan bahwa pada tingkat otak, sifat sistemik ini ditetapkan dalam sifat kekuatan-kelemahan sistem saraf, dan lebih banyak energi sesuai dengan sistem saraf yang lemah.

Baik studi psikologis dan fisiologis bersaksi mendukung asumsi ini tentang kandungan energi yang lebih besar dari sistem saraf yang lemah. Jadi, menurut E.P. Ilyin, faktor yang menyatukan berbagai indikator kekuatan sistem saraf dan mendasarinya adalah tingkat aktivasi saat istirahat. Dari sudut pandang ini, perbedaan reaktivitas orang dengan sistem saraf yang kuat dan lemah dijelaskan oleh fakta bahwa untuk mendapatkan beberapa respons terhadap stimulus, perlu untuk mencapai tingkat ambang aktivasi sistem saraf. . Karena individu dengan sistem saraf yang lemah memiliki tingkat aktivasi yang lebih tinggi saat istirahat, mereka lebih dekat ke tingkat ambang batas yang diperlukan untuk terjadinya reaksi, dan, oleh karena itu, intensitas stimulus minimum mungkin lebih kecil daripada individu dengan sistem saraf yang kuat. sistem saraf. Menariknya, dalam studi E.P. Ilyin, tingkat aktivasi saat istirahat dinilai dengan mengukur intensitas pertukaran energi (tingkat konsumsi energi saat istirahat), yang lebih tinggi pada orang dengan sistem saraf lemah. Nilai ini (intensitas pertukaran energi) menggambarkan karakteristik energi sistem pada tingkat fisiologis.

Energi harus memanifestasikan dirinya, pertama-tama, dalam karakteristik dinamis dari fungsi sistem, yaitu, intensitas aktivitas, keparahan fungsi dan intensitas pengalaman, dll. Mempertimbangkan fitur peramalan dari sudut pandang ini, seseorang dapat mengasumsikan tingkat keparahan yang lebih besar dari fungsi ini pada orang dengan sistem saraf yang lemah. Memang, telah terbukti secara empiris bahwa individu dengan tipe sistem saraf yang lemah menggunakan lebih aktif fungsi memprediksi kejadian di masa depan, meskipun interpretasi hasil penelitian ini berlawanan dengan posisi kami. Jadi, menurut A.K. Gordeeva dan V.S. Klyagin, sistem saraf yang lemah dibedakan oleh sumber energi yang tidak signifikan, akibatnya ada kebutuhan untuk mempertahankan parameter fungsinya dalam batas optimal, yang memerlukan implementasi program perilaku ekstrapolasi.

Namun, kandungan energi sebagai properti sistemik yang ditetapkan pada tingkat aktivitas otak tidak dapat secara langsung menentukan karakteristik tingkat hierarki di atasnya. Dalam hal ini, fitur peramalan sebagai proses mental sadar hampir tidak dapat diturunkan dari karakteristik energi aktivitas otak. Akan lebih logis untuk mempertimbangkan bahwa sifat-sifat tingkat (psikofisiologis) tertentu dimanifestasikan dalam kecenderungan pengaturan yang awalnya ada di tingkat otak dan hanya sebagai hasil dari pengembangan sistem memperoleh kepastian fungsional. Dalam proses perkembangan dan pembelajaran, di satu sisi mereka “tertanam” dalam struktur individualitas holistik, misalnya karena pembentukan gaya aktivitas individu, di sisi lain, kecenderungan formal dipenuhi dengan konten tertentu.

Dari sudut pandang ini, kecenderungan yang lebih besar untuk membangun ramalan di antara yang "lemah" berarti tingkat keparahan yang lebih besar dari tren regulasi terkait karena potensi energi yang tinggi. Karena prakiraan peristiwa "berbahaya" bagi sistem adalah kepentingan pelestarian sistem tertentu, masuk akal untuk mengasumsikan bahwa potensi energi yang lebih besar dari sistem saraf yang lemah juga dikaitkan dengan kecenderungan pengaturan, yang menciptakan dasar untuk kecenderungan. ke ramalan negatif. Sebagian, asumsi ini ditegaskan oleh A.K. Gordeeva dan V.S. Data Klyagin bahwa pengemudi dengan sistem saraf yang lemah lebih rentan untuk "hidup, menonton, dan bermain" kemungkinan situasi lalu lintas negatif.

Pada saat yang sama, dengan mempertimbangkan bahwa manifestasi kehidupan ditentukan tidak begitu banyak oleh kecenderungan pengaturan itu sendiri, tetapi oleh hasil objektifikasi selama pembelajaran, orang dapat berpikir bahwa hubungan antara kekuatan sistem saraf dan fitur-fiturnya. peramalan mungkin berubah menjadi lebih rumit daripada ketergantungan sederhana dan jelas yang disebutkan di atas. . Kemungkinan keparahan prognosis negatif tidak ditentukan oleh karakteristik aktivitas otak, melainkan oleh sifat pengalaman negatif dan kekhasan kesadarannya. Dalam hal ini, pentingnya kecenderungan regulasi terletak pada kenyataan bahwa ciri-ciri kesadaran, pengalaman, dan penggunaan prakiraan negatif yang dibentuk atas dasar kecenderungan-kecenderungan ini bergantung padanya.

Selama studi eksperimental, pada tahap pertama, asumsi diuji bahwa sifat kekuatan-kelemahan sistem saraf dikaitkan dengan tingkat keparahan prognosis negatif. Pada saat yang sama, diasumsikan bahwa adanya prognosis negatif dalam pikiran memastikan pengalaman kecemasan. Tujuan dari tahap selanjutnya adalah untuk mempelajari fitur konten dari prognosis negatif pada individu dengan sistem saraf yang kuat dan lemah.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kecenderungan untuk prognosis negatif terkait erat dengan kecemasan pribadi, sedangkan hubungan dengan tingkat keparahan kecemasan situasional agak moderat dan tidak signifikan secara statistik. Kecenderungan untuk mengalami kecemasan sangat tergantung pada beratnya prognosis negatif karena melalui keadaan kecemasan prognosis negatif memperoleh representasi dalam kesadaran. Pada saat yang sama, intensitas mengalami ramalan negatif dalam bentuk kecemasan tidak ditentukan oleh tingkat keparahannya.

Analisis lebih lanjut dari hasil menunjukkan bahwa kecenderungan untuk prognosis negatif tidak terkait dengan indikator kekuatan sistem saraf. Dengan cara yang sama, kekuatan-kelemahan sistem saraf tidak terkait dengan kecemasan pribadi dan situasional. Dari data yang diperoleh, kesimpulan menunjukkan sendiri bahwa tingkat keparahan prognosis negatif tidak tergantung pada kekuatan sistem saraf. Namun demikian, pertanyaannya tetap apa isi ramalan negatif pada subjek kuat dan lemah, mis. bagaimana ia muncul dalam kesadaran dan memanifestasikan dirinya dalam perilaku.

Memang, mengingat ramalan dibangun dengan mengekstrapolasi ke masa depan pola-pola yang dicatat dalam pengalaman masa lalu, dapat diasumsikan bahwa kekuatan-kelemahan sistem saraf akan memanifestasikan dirinya tidak begitu banyak dalam keparahan ramalan negatif seperti dalam sifat fitur isinya, yang pembentukannya dimediasi oleh kecenderungan regulasi yang sesuai.

Untuk menguji asumsi ini, para peneliti mengembangkan dan melakukan serangkaian kuesioner, yang isinya ditujukan untuk mempelajari fitur-fitur kesadaran akan prognosis negatif dan manifestasinya dalam perilaku. Tanggapan subjek terhadap setiap pernyataan dibandingkan dengan indikator kekuatan sistem saraf.

Akibatnya, sejumlah fitur kandungan prognosis negatif terungkap pada subjek dengan tingkat kekuatan sistem saraf yang berbeda. Prognosis negatif pada subjek yang lemah memiliki karakter pencegahan yang jelas, mis. ditujukan untuk persiapan proaktif untuk kejadian buruk di masa depan atau penghindarannya. Dengan demikian, subjek dengan sistem saraf yang lemah secara signifikan lebih sering memberikan jawaban kunci untuk pernyataan: "Setelah memikirkan beberapa bisnis, saya mencoba untuk meramalkan semua kemungkinan hambatan dan masalah" (jawaban kuncinya adalah "ya"); “Saya menghindari tugas dan masalah yang sulit” (“ya”); “Saya bersedia menangani kasus-kasus yang membutuhkan tanggung jawab besar, karena saya yakin bahwa saya akan mengatasinya” (“tidak”); “Ketika melakukan tugas baru atau bertanggung jawab, saya terus-menerus berpikir tentang bagaimana tidak melakukan kesalahan” (“ya”). Pada saat yang sama, prognosis negatif pada subjek dengan sistem saraf yang kuat tidak memiliki konten "persiapan" dan lebih bersifat pernyataan tentang kemungkinan perkembangan peristiwa yang tidak menguntungkan. Ini dimanifestasikan, misalnya, dalam menanggapi pernyataan berikut: "Saya khawatir tentang kemungkinan kegagalan" ("ya"); “Ketika hasil kegiatan saya dievaluasi oleh orang lain, pertama-tama saya mengharapkan kritik” (“ya”); “Saya merasa cemas ketika hasil kegiatan saya dievaluasi oleh orang lain” (“ya”); “Ketika saya menemukan diri saya dalam situasi yang tidak standar, saya merasa cemas, karena saya tidak tahu harus berbuat apa” (“Ya”).

Perhatian tertuju pada fakta bahwa dalam pernyataan yang mencirikan subjek "kuat", tempat yang signifikan ditempati oleh deskripsi reaksi emosional terhadap kemungkinan masalah dalam bentuk kecemasan atau kecemasan. Mungkin, penilaian emosional yang kurang menonjol dalam pernyataan karakteristik "lemah" dapat dijelaskan oleh fakta bahwa sifat preventif dari ramalan, seolah-olah, mengurangi kemungkinan subjektif dari kemungkinan kegagalan atau masalah. Pada saat yang sama, penilaian emosional yang jelas dari "kuat" adalah reaksi terhadap rasa tidak aman dalam menghadapi kemungkinan kesulitan dan memastikan mobilisasi sumber energi sistem saraf mereka.

Analisis yang dilakukan memungkinkan kita untuk menyimpulkan bahwa untuk "kuat" prognosis negatif paling sering terjadi sebagai pernyataan tentang kemungkinan masalah dan pengalaman fakta ini dalam bentuk kecemasan dan kecemasan. Prognosis negatif pada subjek dengan sistem saraf yang lemah bersifat preventif. Fungsinya dalam "lemah" adalah keinginan untuk mempengaruhi hasil dengan bantuan persiapan antisipatif (seperti, misalnya, terdengar di salah satu pertanyaan - "meramalkan semua kemungkinan hambatan dan masalah" - lihat di atas) atau dengan menghindari kesulitan situasi.

Terjadinya fitur-fitur prognosis negatif ini pada "lemah" dapat dijelaskan berdasarkan keparahan yang lebih besar dari fungsi peramalan pelestarian sistem karena kandungan energi yang lebih tinggi dari sistem saraf yang lemah. Memang, sifat preventif dari ramalan negatif dapat muncul hanya atas dasar kecenderungan yang lebih besar untuk meramalkan secara umum. Karena kecenderungan yang lebih menonjol untuk membuat ramalan, menjadi mungkin tidak hanya untuk menyatakan kemungkinan suatu kejadian yang merugikan, tetapi juga untuk memprediksi cara-cara yang mungkin untuk mengatasi masalah tersebut.

Baik prognosis negatif "menyatakan" untuk "kuat" dan prognosis negatif preventif untuk "lemah" muncul sebagai hasil ekstrapolasi ke masa depan pengalaman buruk. Selain itu, dapat diasumsikan bahwa intensitas prognosis negatif sampai batas tertentu akan terkait dengan ciri-ciri kesadaran akan pengalaman negatif (misalnya, signifikansinya). Namun, isi prakiraan negatif, yang disajikan dalam pikiran, dan signifikansi pengaturannya bergantung pada tingkat keparahan individu dari fungsi peramalan. Dengan demikian, ciri-ciri individu dari prognosis negatif, di satu sisi, merupakan konsekuensi dari berbagai tingkat keparahan fungsi peramalan dalam aktivitas otak dan, di sisi lain, hasil adaptasi seseorang selama interaksinya. dengan lingkungan.

Kuesioner untuk mempelajari tingkat keparahan prognosis negatif.

1. Ketika saya harus turun ke bisnis, saya selalu diliputi oleh keraguan, karena saya tidak yakin akan kesuksesan.
2. Dalam bisnis apa pun, saya lebih beruntung daripada tidak beruntung.
3. Apapun yang saya lakukan, saya berhasil.
4. Tampaknya bagi saya bahwa orang lain jauh lebih beruntung daripada saya.
5. Saya adalah orang yang beruntung.
6. Kegagalan dan kemalangan mengunjungi saya lebih sering daripada orang lain.
7. Ketika saya memulai bisnis baru, saya lebih khawatir tentang kemungkinan kegagalan daripada tentang apa yang perlu dilakukan.
8. Saya jarang meminta apa pun kepada siapa pun, karena ketika mereka menolak saya, itu mempermalukan saya.
9. Ketika saya diminta sesuatu, saya biasanya tidak menolak, karena saya tahu bahwa jika ditolak, orang tersebut akan tersinggung oleh saya.
10. Biasanya, memulai bisnis baru, saya yakin semuanya akan berhasil.
11. Apapun yang saya lakukan, pada akhirnya saya akan gagal.
12. Menurut saya, saya bukan tipe orang yang bisa dicintai.
13. Paling sering, orang memperlakukan saya dengan baik.
14. Sering kali bagi saya bahwa mengambil satu langkah yang salah saja sudah cukup, dan sikap orang terhadap saya akan berubah menjadi lebih buruk.
15. Cukup sering saya memperhatikan bahwa orang-orang memperlakukan saya lebih baik dari yang saya harapkan.
16. Tampaknya bagi saya bahwa setiap saat saya dapat membuat seseorang memperlakukan saya dengan baik.
17. Cukup sering terjadi bahwa saya tidak turun ke bisnis, karena saya tahu bahwa saya tidak akan dapat mencapai hasil yang positif.
18. Saya hanya berbicara dengan orang itu terlebih dahulu dalam keadaan darurat, karena saya takut dia tidak mau berbicara dengan saya.
19. Saya cepat mengambil keputusan dalam hal-hal penting, karena saya selalu berhasil.
20. Saya tidak berani meminta apa pun untuk waktu yang lama, karena mereka hampir pasti akan menolak saya.

KUNCI: 1 poin diberikan untuk jawaban "ya" untuk pertanyaan 1, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20 dan untuk jawaban "tidak" untuk pertanyaan 2, 3, 5, 10, 13, 16, 19.

Kekuatan sistem saraf dalam kehidupan sehari-hari

Menurut konsep akademis, kekuatan sistem saraf adalah indikator bawaan. Ini digunakan untuk menunjukkan daya tahan dan kinerja sel saraf. Kekuatan sistem saraf "mencerminkan kemampuan sel-sel saraf untuk menahan, tanpa masuk ke keadaan penghambatan, baik eksitasi yang sangat kuat atau kerja lama, meskipun tidak kuat."

Namun, jika kita menjauh dari definisi klasik dan menggunakan konsep "kekuatan sistem saraf" dalam arti semi-sehari-hari, sehari-hari, dapat dimengerti, maka tekanan dan aktivitas pemeliharaan harus dianggap hanya salah satu manifestasi dari kekuatan ini. , tapi bukan satu-satunya. Kekuatan sistem saraf juga mengungkapkan dirinya dalam pengendalian elemen aktivitas yang tidak diinginkan: kekuatan penghambatan harus menyeimbangkan kekuatan eksitasi. Agar sistem saraf benar-benar dapat menahan eksitasi yang cukup lama, energi seluler harus dihabiskan secara ekonomis dan rasional; harus ada pengereman yang protektif, protektif, konstruktif. Pengereman adalah komponen penting dari Kekuatan keseluruhan. Penghambatan mengkoordinasikan aktivitas sistem saraf.

Ciri khas dari sistem saraf yang kuat adalah kemampuan untuk mentolerir rangsangan yang sangat kuat. Sistem saraf yang lemah tidak menahan sinyal dengan baik, terbakar seperti lilin ketika tidak dapat menjawab pelaku atau memukul balik.

Seseorang dengan sistem saraf yang lemah tidak hanya tidak bisa menunggu (menoleransi), ia juga mengalami kesulitan menyimpan informasi baru (mengenai dirinya sendiri dan orang lain) dan terus-menerus "membocorkannya" dalam perjalanan secara harfiah ke orang pertama yang ia temui - ia dibuang ke di luar.

Sistem saraf yang lemah tidak dapat mentolerir rangsangan yang sangat kuat. Itu segera mati (proses penghambatan menang atas eksitasi), atau "dibawa" tanpa rem, dengan konsekuensi yang tidak terduga (penghambatan tidak punya waktu untuk mengatasi eksitasi). Sistem saraf yang lemah, bagaimanapun, memiliki peningkatan sensitivitas, atau sensitivitas tinggi, kemampuan untuk membedakan sinyal yang sangat lemah. Sistem saraf yang lemah ditandai dengan kemampuan untuk membedakan rangsangan serupa dengan halus. Ini adalah keunggulannya dibandingkan yang kuat.

Hubungan negatif antara kekuatan sistem saraf dan sensitivitas alat analisis menyamakan kemampuan kedua sistem saraf. Misalnya, guru - pemilik sistem yang lebih lemah - sering gugup di kelas, berperilaku kurang seimbang, tetapi lebih baik mencerminkan, dalam sejumlah situasi, dinamika hubungan interpersonal di kelas. Guru - pembawa sistem saraf yang kuat - memiliki daya tahan yang lebih baik dan tidak terkesan. Anak-anak mengecat kursi dengan kapur - tidak masalah. Kursi didorong ke bawah meja. Mereka bekerja dengan tenang dan tanpa histeris. Namun, mereka merasa siswa dalam pelajaran lebih buruk.

Peningkatan konsentrasi perwakilan dari sistem saraf yang lemah baru-baru ini bukanlah fenomena yang tidak disengaja. Pada orang dengan sistem saraf yang lemah, refleks terkondisi terbentuk lebih cepat. Mereka lebih mudah dipelajari, lebih mungkin untuk dipahami, yang dijelaskan oleh dinamisme tinggi dari proses rangsang. Sistem saraf yang lemah mempelajari materi pendidikan yang dirancang secara logis, dihubungkan oleh ide yang sama, dengan lebih baik. Sistem saraf yang kuat memiliki keuntungan menyimpan sejumlah besar informasi yang sedikit digunakan untuk pemrosesan semantik. Dalam sistem saraf yang lemah, tingkat penghitungan opsi untuk memecahkan masalah per unit waktu lebih tinggi. Dia dengan cepat beradaptasi, menyesuaikan diri, menyesuaikan, menetap. Orang dengan sistem saraf yang lemah juga cenderung melanjutkan pendidikan ke tingkat yang lebih tinggi.

Jika kita perhatikan lebih detail perilaku sistem saraf lemah dan kuat dalam proses pendidikan, kita dapat menemukan sejumlah pola yang menarik. Sistem saraf yang lemah termasuk dalam proses pembelajaran segera. Dengan kerja keras yang berkepanjangan, dia mulai membuat kesalahan dan keluar dari proses: siswa menjadi lelah. Misalnya, pada remaja yang lebih muda, ini diekspresikan dalam aktivitas fisik, memanjakan diri di kelas, jika mereka tidak mengubah bentuk tugas setelah 5-8 menit. Daya tahan dan kapasitas kerja yang tinggi dari sistem saraf yang kuat dibayangi oleh keadaan lain. Sistem saraf yang kuat tidak terganggu selama pelajaran dan tidak kehilangan kapasitas kerja, hanya saja tidak menyala begitu cepat, proses latihan memakan waktu lebih lama.

Seorang siswa dengan sistem saraf yang kuat harus disajikan dengan tugas dari yang sederhana sampai yang kompleks. Untuk sistem saraf yang lemah, tugas harus diatur dalam urutan terbalik (dari kompleks ke sederhana), mis. jangan membaca moralitas di awal pelajaran, tetapi "ambil banteng dengan tanduknya."

Sistem saraf yang lemah mulai bekerja dengan cepat, juga dengan cepat merusak cadangan energinya dan karenanya terus bekerja dengan biaya yang mahal. Jika sistem saraf yang lemah diintimidasi oleh kompleksitas atau volume pekerjaan yang akan datang, maka ia dapat menggunakan sumber dayanya secara psikologis atau moral bahkan sebelum dimulainya aktivitas nyata (setelah sebelumnya menggulir "semua kengerian" dari tes yang akan datang di kepalaku). Guru sekolah menengah membuat kesalahan strategis dengan meningkatkan situasi sebelum ujian akhir atau ujian. Sistem saraf yang lemah mengatasi ujian atau ujian yang lebih buruk daripada kemampuan belajarnya sepanjang tahun, dari pelajaran ke pelajaran. Sistem pendidikan universitas tidak meninggalkan peluang untuk sistem saraf yang lemah sama sekali.

Sistem saraf yang kuat, apakah itu belajar atau jenis aktivitas lainnya, biasanya tidak bekerja secara maksimal. Agar sistem saraf yang kuat menyala, perlu, sebaliknya, untuk menciptakan situasi motivasi yang meningkat: menakut-nakuti dengan ujian atau oleh pihak berwenang, untuk menempatkan beberapa "tiga kali lipat" untuk peringatan (lebih disukai di depan umum ), untuk memukul meja dengan kepalan tangan, untuk menetapkan tenggat waktu, mengumumkan mobilisasi umum atau mengeluarkan peringatan Cina. Sistem saraf yang lemah tidak mentolerir bentuk-bentuk kecaman publik, mengambil nilai buruk dengan keras, tidak dapat terus bekerja, keluar dari kebiasaan, melakukan aktivitas yang merusak, dengan menantang menyabotase perintah, mengumpulkan kebencian atau kemarahan, rusak. Sistem saraf yang kuat, yang diatur dalam waktu oleh penguatan negatif, dapat menunjukkan hasil yang sangat fenomenal pada saat kontrol. Orang dengan sistem saraf yang kuat sangat keras kepala.

Jika menyangkut perilaku seorang pemimpin dengan sistem saraf yang lemah, maka kekuatan "serangan kavaleri" -nya akan berkurang dari waktu ke waktu. Pada awalnya, dalam kaitannya dengan bawahan dengan sistem saraf yang kuat, dia (bos) terlihat tak terkalahkan dan menakutkan, kemudian dia perlahan menjadi masam dan mulai berpikir bahwa dia juga "tidak membutuhkan lebih dari siapa pun", meskipun dia masih mencoba untuk membuat tampilan suram. Adapun yang paling bawahan dengan sistem saraf yang kuat ... (Mengapa perlu bawahan? Ya, karena orang dengan sistem saraf yang kuat tidak terburu-buru untuk menjadi bos.) Jadi, adapun bawahan dengan sistem saraf yang kuat. sistem saraf, maka Tuhan melarang, jika orang seperti itu suatu hari nanti akan menjadi atasan Anda. Pada awalnya, semuanya akan seperti di bawah Alexei Mikhailovich Tishaish, tetapi ketika dia merasa bertanggung jawab, ketika dia mengetahui kualitas bisnis rekan-rekannya kemarin secara mendalam, maka dengan tekanan yang konsisten dan metodis dengan cara yang cukup mulia, dia akan " keluarkan semua hati darimu."

Orang dengan sistem saraf yang lemah memiliki kecenderungan alami untuk mengatur dan memerintah. Pertama, mereka memiliki lebih sedikit kesabaran untuk melihat "semua stagnasi ini" atau "semua kekacauan ini". Kedua, mereka memiliki simpati dan empati yang cukup untuk memiliki waktu untuk mendapatkan dukungan dari sebanyak mungkin orang.

Kemampuan organisasi sepenuhnya dibangun di atas sistem saraf yang lemah, tetapi untuk mencapai kesuksesan dalam hal ini, seseorang harus belajar untuk secara sadar dan kreatif menggunakan energi hidupnya pada tingkat yang lebih tinggi. Karena kurangnya pengendalian diri, banyak pemimpin pemula menghabiskan hidup mereka berjuang dengan tantangan yang mereka ciptakan. Harga diri (pada sistem saraf seseorang), kesadaran diri (pada sistem saraf seseorang) dan pengendalian diri - hanya kesatuan ini yang dapat memberi seseorang kekuatan yang tidak diberikan alam kepadanya.

Tentu saja, kekuatan sistem saraf adalah indikator bawaan, tetapi ini tidak berarti bahwa kita harus menyerah. Psikolog telah menemukan sebanyak 5 gradasi kekuatan pada skor ini: "lemah", "sedang lemah", "sedang", "sedang kuat", "kuat". Semua variasi sistem saraf lemah-semi-kuat adalah hasil dari paparan berulang, terbiasa dengan rangsangan, hasil pendidikan sadar dan pendidikan mandiri. Seorang guru dengan sistem saraf yang lemah, kepada siapa anak-anak terus-menerus mengecat kursi dengan kapur, cepat atau lambat akan menyatukan dirinya dan meniru sistem saraf yang kuat. Jika Anda dilahirkan dengan sistem saraf yang lemah, maka itu akan tetap bersama Anda. Dan ketika Anda sekali lagi menemukan beberapa rangsangan kuat baru yang tidak biasa, tidak biasa, Anda akan berulang kali menunjukkan kepada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda hanya sistem saraf yang lemah. Tapi itu bukan alasan untuk berhenti!

Memutuskan kekuatan-kelemahan sistem saraf berarti memberikan deskripsi yang cukup lengkap tentang diri sendiri dan orang lain. Ini berarti di balik beberapa "perwujudan acak dari karakter" pasangan untuk melihat begitu banyak properti, sekelompok kemungkinan perilaku yang memungkinkan Anda membaca orang lain seperti buku, untuk memprediksi tindakan dan niatnya; memungkinkan untuk merasa dalam keadaan terbang, ketika orang lain hanya berjalan di tanah. Terkadang beberapa episode terpisah, sketsa, bentrokan cukup untuk mengetahui dengan pasti siapa yang Anda hadapi: Anda dapat mengandalkan atau tidak, apa yang diharapkan dalam satu menit, dalam sehari, dalam setahun, apakah mungkin untuk mendekati ini atau masalah itu, apakah mungkin untuk berteman, dapatkah untuk mencintai.

Kadang-kadang diyakini bahwa perlu mencari cara untuk mengubah sifat-sifat sistem saraf ke arah yang diinginkan. Sudut pandang ini tidak dapat dianggap benar. Pertama, kita masih tidak tahu apa-apa tentang cara dan cara mengubah sifat-sifat sistem saraf, tetapi kita tahu pasti bahwa perubahan ini hanya dapat terjadi dengan sangat lambat dan sebagai akibat dari perubahan dalam beberapa kondisi kehidupan yang esensial secara biologis. . Kedua, tidak diketahui apa yang harus dianggap sebagai sifat yang diinginkan dari sistem saraf. Sistem saraf yang lemah adalah sistem saraf dengan kapasitas kerja rendah (dalam arti fisiologis), tetapi sensitivitasnya tinggi. Siapa yang akan memutuskan dalam bentuk umum pertanyaan tentang sistem saraf mana yang lebih baik: lebih sensitif, tetapi kurang efisien, atau kurang sensitif, tetapi lebih efisien?

Ada beberapa kegiatan di mana daya tahan sistem saraf terhadap beban super kuat sangat penting. Kegiatan semacam itu membutuhkan orang dengan sistem saraf yang kuat. Tetapi ada juga kegiatan seperti itu di mana sensitivitas dan reaktivitas tinggi lebih penting.

Perubahan sifat-sifat sistem saraf pada akhirnya harus mengarah pada perataan individualitas, pada keinginan untuk membuat semua orang sama.

Jenis aktivitas saraf: temperamen

Penelitian telah menunjukkan bahwa dasar perbedaan individu dalam aktivitas saraf hewan adalah manifestasi dan korelasi dari dua proses saraf utama - eksitasi dan penghambatan.

Rasio sifat-sifat kedua proses saraf ini membentuk dasar untuk menentukan jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi pada hewan. Tiga sifat proses eksitasi dan penghambatan ditetapkan, yang mulai mereka pelajari ketika menentukan jenis aktivitas saraf hewan yang lebih tinggi:

1. Kekuatan proses eksitasi dan inhibisi.
2. Keseimbangan proses eksitasi dan inhibisi.
3. Mobilitas (penggantian) proses eksitasi dan penghambatan - kemampuan untuk dengan cepat merespons perubahan lingkungan.

Sifat-sifat sistem saraf ini menentukan adaptasi tertinggi organisme hewan terhadap kondisi lingkungan, mis. interaksi sempurna organisme sebagai suatu sistem dengan lingkungan eksternal, memastikan keberadaan organisme.

Mari kita mencirikan sifat utama dari aktivitas saraf yang lebih tinggi.

Kekuatan proses saraf diekspresikan dalam kemampuan sel saraf untuk menahan eksitasi dan inhibisi yang berkepanjangan dan terkonsentrasi tanpa mengalami inhibisi yang ekstrim. Ini menentukan batas kinerja (daya tahan) sel saraf.

Setiap sel saraf memiliki kapasitas kerja yang terbatas; di bawah pengaruh stimulus yang kuat atau kerja lama, ia melemah, menjadi tidak dapat melakukan pekerjaan yang dilakukannya sebelumnya. Batas efisiensi sel saraf pada hewan yang berbeda berbeda, yang menunjukkan kekuatan atau kelemahan sistem saraf.

Kekuatan proses saraf dicirikan oleh reaksi memadai yang sesuai terhadap rangsangan kuat: iritasi kuat pada sistem saraf yang kuat juga menyebabkan proses eksitasi yang kuat. Semakin kuat sistem saraf, semakin jelas pola ini memanifestasikan dirinya. Perubahan kekuatan stimulus menyebabkan perubahan kekuatan reaksi. Waktu reaksi berkurang dengan meningkatnya kekuatan stimulus.

Kekuatan proses saraf dicirikan oleh kemampuan untuk mengembangkan refleks terkondisi bahkan di bawah aksi rangsangan kuat: aktivitas refleks terkondisi tidak terganggu oleh aksi rangsangan kuat.

Sistem saraf yang kuat dibedakan oleh kemampuan sel saraf untuk menahan aksi rangsangan asing yang berkepanjangan.

Sistem saraf yang lemah dicirikan oleh ketidakmampuan sel saraf untuk menahan eksitasi atau penghambatan yang berkepanjangan dan terkonsentrasi di bawah aksi rangsangan yang kuat - sel saraf mengalami keadaan penghambatan yang menghambat. Jadi, dalam sistem saraf yang lemah, sel-sel saraf dicirikan oleh efisiensi yang rendah, energinya cepat habis. Dalam sistem saraf yang lemah, baik proses eksitasi dan proses penghambatan lemah, ciri khas sistem saraf yang lemah adalah bahwa keadaan penghambatan terjadi dengan cepat.

Sistem saraf yang lemah sangat sensitif: bahkan terhadap rangsangan yang lemah, sistem saraf seperti itu memberikan reaksi yang tepat.

Properti penting dari aktivitas saraf yang lebih tinggi adalah keseimbangan proses saraf eksitasi dan penghambatan, mis. proporsi dari proses ini. Studi laboratorium telah memungkinkan untuk menetapkan bahwa pada beberapa hewan kedua proses ini saling seimbang, sementara pada hewan lain keseimbangan ini tidak diamati: baik proses penghambatan atau eksitasi mendominasi.

Indikator dominasi proses eksitasi atas proses penghambatan adalah pembentukan cepat refleks terkondisi dan kepunahannya yang lambat, khususnya, kepunahan lambat refleks orientasi. Indikator dominasi proses penghambatan adalah pembentukan lambat refleks terkondisi dan kepunahannya yang cepat.

Keseimbangan dapat dalam hal kekuatan (kapasitas kerja) dan keseimbangan dalam hal dinamisme (kecepatan penutupan koneksi bersyarat positif atau kecepatan penutupan reaksi penghambatan).

Salah satu sifat utama dari aktivitas saraf yang lebih tinggi adalah mobilitas proses saraf. Mobilitas sistem saraf ditandai oleh perubahan proses eksitasi dan penghambatan, kecepatan onset dan penghentiannya (ketika kondisi kehidupan membutuhkannya), kecepatan pergerakan proses saraf (iradiasi dan konsentrasinya), kecepatan kecepatan munculnya proses saraf sebagai respons terhadap iritasi, kecepatan pembentukan koneksi terkondisi baru, perkembangan dan perubahan stereotip dinamis (kecepatan dan kekuatan pembentukan stereotip dinamis, dan jika kehidupan menuntut, maka melanggar mereka).

Bergantung pada kombinasi kekuatan, mobilitas, dan keseimbangan proses penghambatan dan eksitasi, empat jenis utama aktivitas saraf yang lebih tinggi terbentuk.

Atas dasar kekuatan proses saraf, IP Pavlov membedakan antara hewan yang kuat dan lemah. Yang kuat, pada gilirannya, dibagi lagi menjadi kuat seimbang dan kuat tidak seimbang. Keseimbangan yang kuat bisa cepat (hidup) dan lambat (tenang). Dengan demikian, klasifikasi jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi telah dibuat.

Tipe lemah. Hewan dengan sistem saraf yang lemah tidak dapat menahan rangsangan yang kuat, berkepanjangan, dan terkonsentrasi. Di bawah pengaruh rangsangan yang kuat, perkembangan refleks terkondisi tertunda atau dihancurkan. Pelanggaran menyebabkan penyakit pada sistem saraf. Lemah adalah proses penghambatan dan eksitasi, terutama yang lemah adalah proses penghambatan (hanya 15-30 detik sistem saraf hewan yang lemah dapat mentolerir penghambatan yang kuat).

Dengan sistem saraf yang lemah, iritasi yang lemah dapat menyebabkan eksitasi yang kuat, eksitasi yang kuat dapat menyebabkan respons yang lemah, atau menyebabkan penghambatan, dan gangguan aktivitas saraf mungkin terjadi, yang menyebabkan keadaan syok.

Di bawah aksi rangsangan yang kuat, perkembangan refleks terkondisi tertunda dan, secara umum, kemampuan rendah untuk mengembangkannya dicatat. Pada saat yang sama, ada sensitivitas tinggi (yaitu, ambang batas rendah) terhadap tindakan rangsangan asing.

Tipe tidak seimbang yang kuat, dibedakan oleh sistem saraf yang kuat, ditandai dengan ketidakseimbangan dalam proses saraf utama - dominasi proses eksitasi atas proses penghambatan. Dalam hal ini, pada hewan dengan tipe tidak seimbang yang kuat, refleks terkondisi positif dengan cepat terbentuk dan refleks penghambatan perlahan terbentuk.

Tipe cepat seimbang yang kuat. Iritasi yang kuat menyebabkan kegembiraan yang kuat. Proses penghambatan dan eksitasi seimbang, tetapi kecepatan, mobilitas, menyebabkan ketidakstabilan koneksi saraf, rangkaian proses saraf yang cepat.

Tipe ketenangan seimbang yang kuat. Proses saraf ditandai dengan mobilitas rendah. Hewan secara lahiriah selalu tenang, bahkan, sulit untuk dirangsang.

Berdasarkan studi tentang jenis aktivitas saraf hewan yang lebih tinggi, I. P. Pavlov sampai pada kesimpulan berikut: "Kami berhak mentransfer jenis sistem saraf yang terbentuk pada anjing ... ke manusia."

Meskipun sifat-sifat aktivitas saraf hewan dan manusia yang lebih tinggi bertepatan, seseorang harus sangat berhati-hati, dan hanya setelah penelitian khusus yang mengkonfirmasi identitas jalannya proses saraf ini pada hewan dan manusia, sifat-sifat ini harus ditransfer ke manusia, atau, sebaliknya, sifat-sifat sistem saraf manusia harus ditransfer ke hewan. Pada saat yang sama, seseorang harus selalu mempertimbangkan kondisionalitas sosial dari aktivitas manusia, khususnya karakteristik manusia.

Karena jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi mengacu pada data turun-temurun alami, ini adalah sifat bawaan dari sistem saraf, dan oleh karena itu, ini bukan sifat mental, tetapi sifat fisiologis. Atas dasar fisiologis ini, berbagai sistem koneksi bersyarat dapat dibentuk, mis. dalam proses kehidupan, koneksi kondisional ini akan terbentuk secara berbeda pada orang yang berbeda: ini akan menjadi manifestasi dari jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi.

Ciri-ciri aktivitas mental seseorang, yang menentukan tindakan, perilaku, kebiasaan, minat, pengetahuannya, terbentuk dalam proses kehidupan individu seseorang, dalam proses pendidikan. Jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi memberikan orisinalitas pada perilaku manusia, meninggalkan jejak karakteristik pada seluruh penampilan seseorang - menentukan mobilitas proses saraf, stabilitasnya (dinamika proses persepsi, peralihan dan stabilitas perhatian, jangkauan aktivitas mental) - tetapi tidak menentukan perilaku dan tindakan seseorang, atau keyakinan atau moralnya.

Menetapkan jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi dari orang terhubung dengan kesulitan besar. “Banyak orang membentuk pendapat bahwa orang benar-benar dibagi menurut kekuatan atau mobilitas sistem saraf menjadi kelompok-kelompok yang sangat terbatas: “kuat” dan “lemah”, “bergerak” dan “tetap”. Tetapi pada kenyataannya, orang membentuk rangkaian yang berkesinambungan menurut kekuatan sistem saraf, seperti, misalnya, menurut tinggi atau berat badan ... ini hanyalah cara mengelompokkan orang menurut properti yang terpisah. Metode ini masuk akal untuk pemahaman yang lebih baik tentang masalah temperamen, dan dalam praktiknya sangat penting.

Jenis aktivitas saraf ini biasanya disebut temperamen.

Temperamen adalah manifestasi dari jenis sistem saraf dalam aktivitas manusia, karakteristik psikologis individu seseorang, di mana mobilitas proses saraf, kekuatan, dan keseimbangannya terwujud.

Tubuh dan sistem metabolismenya ditambah sistem saraf (vegetatif dan sentral) terlibat dalam pengaturan kemampuan energi seseorang dan temperamennya, yang terkait dengan karakteristik energi individu, cara mengumpulkan dan menghabiskan energi.

Kata "temperamen" (dari bahasa Latin temperans, "moderat"), diterjemahkan dari bahasa Latin, berarti "rasio bagian yang tepat", kata Yunani "krasis" ("fusi, pencampuran"), sama artinya, diperkenalkan oleh dokter Yunani kuno Hippocrates. Dengan temperamen, ia memahami karakteristik anatomis dan fisiologis dan psikologis individu seseorang. Hippocrates menjelaskan temperamen sebagai ciri perilaku, dominasi salah satu "jus vital" (empat elemen) dalam tubuh:

1. dominasi empedu kuning (kole Yunani kuno, "empedu, racun") membuat seseorang impulsif, "panas" - mudah tersinggung.
2. dominasi getah bening (dr. dahak Yunani, "dahak") membuat seseorang tenang dan lambat - apatis.
3. dominasi darah (lat. sanguis, sanguis, sangua, "darah") membuat seseorang bergerak dan ceria - optimis.
4. dominasi empedu hitam (melana chole Yunani kuno, "empedu hitam") membuat seseorang sedih dan pemalu - melankolis.

Melankolis (tipe lemah) - mudah rentan, rentan terhadap pengalaman konstan dari berbagai peristiwa, ia bereaksi tajam terhadap faktor eksternal. Dia sering tidak dapat menahan pengalaman asthenicnya dengan upaya kemauan, dia sangat mudah dipengaruhi, mudah rentan secara emosional.

Koleris (tipe tidak seimbang yang kuat) - cepat, terburu-buru, tetapi sama sekali tidak seimbang, dengan suasana hati yang berubah tajam dengan ledakan emosi, cepat lelah. Dia tidak memiliki keseimbangan proses saraf, ini membedakannya dengan tajam dari orang yang optimis. Koleris, terbawa, sembarangan membuang kekuatannya dan dengan cepat menghabiskannya.

Sanguine (kuat, tipe cepat seimbang) adalah orang yang hidup, panas, mobile, dengan perubahan suasana hati yang sering, kesan, dengan reaksi cepat terhadap semua peristiwa yang terjadi di sekitarnya, cukup mudah berdamai dengan kegagalan dan masalahnya. Biasanya orang yang optimis memiliki ekspresi wajah yang ekspresif. Dia sangat produktif di tempat kerja, ketika dia tertarik, menjadi sangat bersemangat tentang ini, jika pekerjaannya tidak menarik, dia acuh tak acuh, dia menjadi bosan.

Phlegmatis (tipe tenang seimbang yang kuat) - tidak tergesa-gesa, tidak terganggu, memiliki aspirasi dan suasana hati yang stabil, secara lahiriah pelit dengan manifestasi emosi dan perasaan. Dia menunjukkan ketekunan dan ketekunan dalam bekerja, tetap tenang dan seimbang. Dalam pekerjaan, ia produktif, mengkompensasi kelambatannya dengan ketekunan.

Teori temperamen ini dapat disebut humoral (dari bahasa Latin "humor" - cair), mis. temperamen tergantung pada rasio cairan biologis dalam tubuh. Beberapa penganut modernnya menunjukkan bahwa rasio dan keseimbangan hormon dalam tubuh menentukan manifestasi temperamen - misalnya, kelebihan hormon tiroid menyebabkan peningkatan iritabilitas dan rangsangan seseorang, manifestasi temperamen koleris.

Pada awal abad XX. sebuah teori konstitusional temperamen muncul (Kretschmer, Sheldon), gagasan utamanya adalah untuk menetapkan korelasinya dengan konstitusi bawaan tubuh manusia. Jika kita menggunakan nama-nama tradisional temperamen, mudah untuk melihat bahwa kebanyakan melankolis memiliki fisik asthenic yang rapuh, orang yang mudah tersinggung - bervariasi dari atletik hingga asthenic, orang apatis - dari atletik hingga piknik ("benjolan" besar dan tenang), orang optimis kebanyakan piknik.

Somatik dan sistem saraf adalah dua sirkuit pengaturan temperamen. Mereka mungkin bertepatan atau berbeda dalam setiap kasus, dan oleh karena itu ada dua pendekatan mendasar untuk analisis temperamen.

Pendekatan pertama mengatakan bahwa temperamen tergantung pada konstitusi fisik seseorang (Kretschmer, Sheldon) dan karakteristik proses biokimianya (rasio hormon atau "cairan" - darah, empedu, dll., menurut Hippocrates); jenis fisik dan fitur energi terkait adalah salah satu "sirkuit" pengaturan perilaku manusia. Menurut pendekatan kedua, temperamen tergantung pada aktivitas saraf yang lebih tinggi dari seseorang, jenis sistem sarafnya.

Karakteristik tipe utama temperamen. Psikolog Amerika Eysenck mengusulkan metode untuk menentukan temperamen individu tertentu berdasarkan pemrosesan tes psikologis. Tes ini didasarkan pada dua skala:

1. skala horizontal (dari 0 - titik ekstrem kiri - hingga 24 - titik ekstrem kanan) - skala kerentanan emosional, mencirikan tingkat kemampuan bersosialisasi seseorang

• 2 poin atau kurang - seorang introvert yang mendalam - orang yang sangat tidak ramah dan pendiam;
• 10 atau kurang, hingga 2 poin - introvert, tidak ramah, orang pendiam
• 11-13 poin - tingkat sosialisasi rata-rata, seseorang tidak tertindas oleh kurangnya komunikasi atau kelebihannya;
• 14 poin atau lebih - orang yang ekstrovert dan mudah bergaul

2. skala vertikal - skala neurotisisme (kecemasan), mencirikan stabilitas emosional - ketidakstabilan jiwa manusia

• norma - 11-13 poin - orang tersebut cukup stabil secara emosional. Iritan dirasakan secara memadai: perlu - terganggu, tidak perlu - tidak terganggu;
• 10 poin atau kurang - orang yang tidak stabil secara emosional, selalu cemas, bahkan ketika tidak perlu diganggu;
• 14 poin atau lebih - orang yang stabil secara emosional hingga kedinginan emosional.

Kombinasi indikator kepribadian seseorang, menurut hasil tes psikologis menurut metode Eysenck, mencirikan tipe temperamen seseorang:

Seiring dengan totalitas sifat-sifat aktivitas saraf yang menentukan temperamen yang satu atau yang lain, ciri-ciri mental berikut dapat dibedakan, yang dalam berbagai kombinasi termasuk dalam temperamen yang sesuai.

1. Kecepatan dan intensitas proses mental, aktivitas mental.

2. Subordinasi perilaku yang dominan terhadap kesan eksternal - ekstraversi atau subordinasi dominannya terhadap dunia batin seseorang, perasaannya, idenya - introversi.

3. Kemampuan beradaptasi, plastisitas, kemampuan beradaptasi dengan perubahan kondisi eksternal, mobilitas stereotip. (Mengurangi kemampuan beradaptasi, tidak fleksibel - kekakuan).

4. Kepekaan, kepekaan, rangsangan emosi dan kekuatan emosi, kestabilan emosi.

Fitur psikofisiologis dan pilihan profesi

Sebagai hasil penelitian, B. M. Teplov sampai pada kesimpulan penting yang sangat penting untuk praktik pedagogis. Dia menunjukkan bahwa dalam proses pendidikan, seseorang tidak boleh mencari cara untuk mengubah sistem saraf siswa (proses ini sangat lambat dan jalurnya belum dipelajari secara memadai), tetapi seseorang harus menemukan bentuk, cara, dan metode terbaik. pendidikan, dengan mempertimbangkan karakteristik sistem saraf siswa.

Lalu timbul pertanyaan, sistem saraf mana yang harus dianggap baik? Mungkinkah, misalnya, menganggap sistem saraf yang lemah itu buruk?

Jelas, - tekankan B. M. Teplov, - semuanya tergantung pada jenis aktivitas apa yang dilakukan seseorang. Jika dalam proses persalinan perlu untuk menunjukkan daya tahan yang lebih besar, efisiensi yang lebih besar, jenis sistem saraf yang kuat lebih cocok untuk aktivitas seperti itu; dimana dalam proses aktivitas perlu menunjukkan sensitivitas tinggi, reaktivitas, tipe lemah akan lebih baik.

Dari sini mengikuti kesimpulan, yang berasal dari B. M. Teplov, bahwa kualitas positif seseorang dapat memanifestasikan dirinya baik dengan sistem saraf yang kuat maupun yang lemah, tetapi mereka akan memiliki orisinalitas tertentu.

Sistem saraf yang kuat ditandai dengan kinerja tinggi. Dengan kata lain, sel-sel saraf dapat merasakan dan mengirimkan impuls saraf untuk waktu yang lama tanpa mengalami hambatan, "tanpa menjadi lelah." Sistem saraf yang lemah ditandai dengan efisiensi sel saraf yang rendah, mereka lebih cepat habis. Sifat-sifat sistem saraf ini memiliki manifestasi yang sesuai dalam aktivitas dan perilaku manusia. Seseorang dengan sistem saraf yang lemah paling sering tenang, tenang, berhati-hati, patuh. Dia tidak dapat berpartisipasi dalam aktivitas bergerak yang bising untuk waktu yang lama, yang dikaitkan dengan cadangan kekuatannya yang kecil, peningkatan kelelahan. Seringkali rentan terhadap akurasi, ditandai dengan peningkatan kemampuan impresi. Lingkungan yang tidak biasa, perhatian orang asing, tekanan mental yang diberikan padanya - semua ini bisa menjadi iritasi yang sangat kuat bagi orang seperti itu. Dalam kasus seperti itu, dia tersesat, tidak menemukan kata-kata yang tepat, tidak menjawab pertanyaan, tidak memenuhi permintaan yang paling sederhana. Karena kepekaan mereka yang meningkat, orang-orang seperti itu sangat rentan, mereka bereaksi menyakitkan terhadap kritik, ketidakpuasan orang lain. Seringkali orang-orang seperti itu kurang percaya diri, mereka dicirikan oleh ketakutan akan kegagalan dan ketakutan akan terlihat bodoh, akibatnya jauh lebih sulit bagi mereka untuk bergerak menuju kesuksesan.

Seseorang dengan sistem saraf yang kuat terlihat sangat berbeda oleh orang lain - paling sering ceria, percaya diri, tidak mengalami stres dalam belajar, mencolok dengan mudahnya ia menguasai materi dengan volume yang cukup besar. Dia penuh energi, tak kenal lelah, selalu siap beraksi. Dia hampir tidak pernah lelah, lesu, santai. Terlibat dalam pekerjaan, ia hampir tidak mengalami kesulitan; dia tidak peduli dengan beban tambahan, transisi ke aktivitas baru yang tidak dikenal. Seseorang dengan sistem saraf yang kuat dibedakan oleh efisiensi besar dalam penggunaan waktu, kemampuan untuk mencapai lebih banyak dalam periode waktu yang sama daripada yang lain, berkat daya tahannya, tidak adanya pemberhentian dan kegagalan dalam pekerjaan. Keuntungan lain dari sistem saraf yang kuat adalah kemampuan untuk merespon secara memadai terhadap rangsangan yang sangat kuat, bahkan yang bersifat menakutkan. Pada orang dengan sistem saraf yang lemah, fungsi normal sel saraf dalam kondisi seperti itu terganggu, dan, akibatnya, aktivitas juga terganggu.

Dengan demikian, kekuatan sistem saraf memberikan stabilitas emosional dan psikologis seseorang terhadap efek rangsangan super kuat dan dengan demikian meningkatkan keandalan dalam situasi ekstrem. Biasanya, di lingkungan yang sulit, orang dengan sistem saraf yang kuat lebih mudah untuk mempertahankan kontrol diri, mereka mampu membuat keputusan yang tepat dalam menghadapi tekanan waktu, tidak bingung. Dalam sejumlah profesi, ini diperlukan untuk memastikan operasi bebas masalah dari seluruh sistem manusia-mesin. Tidak banyak profesi di mana situasi kompleks dan mengancam jiwa dapat muncul (pilot uji, astronot, penambang, pengontrol lalu lintas udara, pencari ranjau, ahli bedah, pemadam kebakaran, penyelamat), tetapi harga kesalahan di dalamnya sering kali dapat berubah menjadi menjadi terlalu mahal. Seperti yang ditunjukkan oleh studi khusus psikolog, kebenaran tindakan seorang profesional dalam situasi ekstrem tidak terlalu bergantung pada lama kerja dan pengalaman kerja, tetapi pada kekuatan sistem saraf. Hanya orang dengan sistem saraf yang kuat dalam situasi yang tidak standar dan sulit (kecelakaan, ledakan, kebakaran, bencana alam) yang dapat menilai situasi dengan benar, mempertahankan pengendalian diri, pengendalian diri, dan menemukan solusi terbaik untuk menormalkan keadaan. keadaan darurat.

Dengan demikian, mempelajari aktivitas operator sistem tenaga "kuat" dan "lemah" dalam keadaan darurat, psikolog telah menemukan perbedaan besar dalam perilaku mereka. Jika "yang kuat" tidak tersesat dan mengambil semua tindakan yang diperlukan untuk mencegah penyebaran kecelakaan, untuk menghilangkan konsekuensinya, maka yang "lemah" berperilaku sangat berbeda. Mereka meninggalkan tempat kerja mereka, atau melakukan tindakan kacau yang di masa depan hanya dapat memperburuk perkembangan situasi, atau benar-benar kehilangan kemampuan untuk melakukan tindakan apa pun. Bagaimanapun, aktivitas profesional mereka dihancurkan. Itu tidak ada hubungannya dengan masa kerja, usia, atau pengalaman kerja.

Jadi, ketika memilih profesi, properti kekuatan - kelemahan sistem saraf - harus diperhitungkan. Yang "lemah" tidak disarankan untuk memilih profesi di mana kemungkinan terjadinya situasi darurat, ekstrem, dan mengancam jiwa. Oleh karena itu, ketika melakukan konsultasi profesional, pembatasan dapat diterapkan pada pilihan berbagai profesi tertentu untuk orang dengan sistem saraf yang lemah. Namun, restrukturisasi radikal rencana untuk masa depan tidak selalu diperlukan. Siswa itu sendiri dapat direkomendasikan spesialisasi lain dalam profesi yang sama, atau, seperti yang dikatakan konsultan profesional, lowongan pekerjaan lain. Bahkan dalam profesi pilot ada pekerjaan yang tidak memaksakan persyaratan terlalu ketat pada seseorang - ini adalah pilot pertanian, pilot helikopter. Dalam profesi dokter, orang dengan sistem saraf yang lemah dikontraindikasikan dalam spesialisasi seperti resusitasi dan ahli bedah. Tetapi mereka dapat direkomendasikan spesialisasi terapis, dokter sanitasi, apoteker, dokter gigi. Saya harus mengatakan bahwa orang dengan sistem saraf yang lemah memiliki keuntungan tertentu. Dengan demikian, banyak orang "lemah" memiliki sensitivitas yang jauh lebih tinggi daripada yang "kuat", mereka fokus pada akurasi tinggi, ketelitian dalam melakukan aktivitas, pada kontrol yang lebih ketat atas kualitas kinerja, mereka mengatasi pekerjaan monoton yang monoton jauh lebih baik, lebih produktif dan dengan biaya lebih rendah. Mereka mungkin direkomendasikan pekerjaan yang membutuhkan akurasi tinggi, ketelitian, kepatuhan ketat terhadap algoritma yang diberikan (perhiasan, pemotong, teknisi gigi, perakit chip, programmer). Dengan sensitivitas tinggi dari sistem saraf yang lemah, ternyata, fakta bahwa dalam profesi musik dan seni ada banyak orang dengan sistem saraf jenis ini ditemukan. Ini menunjukkan keuntungan dari "lemah" dalam menguasai profesi di mana yang utama adalah hubungan dengan orang lain, komunikasi (yaitu, tipe "orang ke orang").

Untuk banyak pekerjaan, mempertimbangkan sifat-sifat kekuatan-kelemahan sangat penting. Untuk beberapa profesi, keberadaan sistem saraf yang kuat merupakan prasyarat untuk pembentukan kesesuaian profesional; dalam hal ini pemilihan diperlukan. Bagi orang lain, orang dengan sistem saraf yang lemah bisa lebih cocok, merekalah yang dapat bekerja di sini paling efisien dan efisien. Namun demikian, di sebagian besar profesi, mempertimbangkan fitur alami diperlukan bukan untuk seleksi, tetapi untuk menemukan pos kerja yang paling cocok atau mengembangkan gaya aktivitas individu yang optimal yang memungkinkan Anda memaksimalkan eksploitasi data alami dan mengkompensasi kekurangan. .

Misalnya, pengamatan pengemudi angkutan motor menunjukkan bahwa gaya kerja "kuat" dan "lemah" berbeda secara signifikan. Dengan demikian, "yang lemah" praktis tidak masuk ke dalam situasi darurat karena fakta bahwa mereka mempersiapkan mobil untuk penerbangan dengan lebih hati-hati, mencoba memprediksi kerusakan dan kerusakan apa pun, memprediksi kemungkinan situasi buruk di jalan. Mereka mengemudi jauh lebih hati-hati. Psikolog, mempelajari pengemudi bus penumpang, menemukan fakta berikut: dalam kelompok pengemudi dengan tingkat pelanggaran keselamatan yang tinggi (adanya kecelakaan), perwakilan dari tipe yang lemah sama sekali tidak ada. Namun, jumlah pengemudi dengan tipe sistem saraf yang lemah kecil dalam sampel. Ternyata, profesi yang sulit ini lebih sering dipilih oleh orang-orang dengan tipe yang kuat, yaitu. dengan kinerja yang lebih tinggi dan ketahanan terhadap situasi stres. Kinerja kecepatan tinggi dari berbagai jenis aktivitas disediakan oleh fitur sistem saraf seperti mobilitas dan labilitas (kecepatan tinggi, perpindahan cepat dari satu jenis pekerjaan ke jenis pekerjaan lainnya, kecepatan, distribusi perhatian yang baik antara berbagai jenis aktivitas).

Kualitas yang berlawanan dimiliki oleh orang-orang dengan proses saraf yang lembam. Mereka dicirikan oleh kelambatan, kelambatan, ketelitian baik dalam melakukan aktivitas apa pun, maupun dalam gerakan, ucapan, ekspresi perasaan. Mereka dengan hati-hati mempertimbangkan setiap tindakan, kata, komentar, perlahan menanggapi permintaan, tidak segera memahami instruksi. Jelas bahwa jauh lebih sulit bagi mereka untuk melakukan pekerjaan yang membutuhkan kecepatan, kecepatan, sering berpindah, dan membuat keputusan yang bertanggung jawab dalam menghadapi tekanan waktu. Namun, individualitas mereka memiliki sejumlah keunggulan. Mereka bekerja lebih serius, mereka dicirikan oleh soliditas, ketelitian, perencanaan tindakan yang jelas, berjuang untuk ketertiban. Pada saat yang sama, "seluler", bersama dengan fitur positif, memiliki sejumlah fitur negatif. Mereka dicirikan oleh tergesa-gesa, kelalaian, keinginan untuk segera beralih ke jenis pekerjaan lain, tanpa menyelesaikan masalah, mereka menggali lebih dalam ke esensi masalah, seringkali hanya memahami lapisan pengetahuan yang dangkal. Semua fitur ini tidak selalu melekat dalam "mobile" dan "inert", karena pelatihan dan pendidikan, pengaturan diri, disiplin diri dan koreksi diri dari perilaku dan aktivitas sangat penting.

Psikolog yang secara khusus mempelajari kekhasan melakukan berbagai jenis kegiatan dengan "bergerak" dan "lembab" telah menemukan bahwa untuk yang terakhir ada batas tertentu dalam kemungkinan kinerja tugas motorik berkecepatan tinggi. Tapi bagaimanapun juga, lingkaran profesi yang memberlakukan persyaratan ketat pada karakteristik kecepatan itu kecil. Di sebagian besar profesi, menemukan pos kerja yang cocok, memilih pekerjaan yang paling tepat, mengembangkan gaya individu membantu orang yang "bergerak" dan "tidak bergerak" untuk berhasil mengatasi berbagai jenis kegiatan. Misalnya, di antara turner ada pembagian seperti turner kecepatan dan turner presisi. Yang pertama lebih menyukai pekerjaan yang membutuhkan kecepatan sangat tinggi. Menjadi "mobile", pekerja seperti itu menyukai kecepatan tinggi, transisi cepat dari satu tugas ke tugas lainnya. Orang-orang yang "lembek", di sisi lain, tidak dapat mengatasi kebutuhan untuk bekerja dengan kecepatan tinggi dan memilih tugas untuk diri mereka sendiri yang harus diselesaikan secara perlahan, hati-hati, dengan akurasi tinggi dan penyelesaian yang baik. Mereka jauh lebih nyaman, lebih mudah bekerja dengan lambat dan susah payah. Pengrajin berpengalaman, ketika mendistribusikan tugas kepada pekerja, mempertimbangkan karakteristik masing-masing, karena ini pada akhirnya memastikan kualitas tinggi dan efisiensi semua kegiatan.

Hal yang sama berlaku untuk pengembangan gaya aktivitas individu. Ini sangat jelas dimanifestasikan dalam studi perwakilan dari profesi tenun. Memang profesi ini membutuhkan kecepatan yang sangat tinggi, karena efisiensi tenaga kerja tergantung pada berapa lama mesin bekerja tanpa henti. Berhenti paling sering disebabkan oleh putusnya benang dan kebutuhan untuk mengganti kok. Semakin cepat operasi ini dilakukan, semakin efisien pekerjaan. Tampaknya penenun bergerak memiliki keuntungan di sini. Pengamatan khusus terhadap pekerjaan keduanya menunjukkan, bagaimanapun, bahwa penenun "lembek" juga berhasil mengatasi tugas mereka dan dalam hal produktivitas tenaga kerja, kualitas pekerjaan tidak kalah dengan "mobile", dan kadang-kadang bahkan melampaui mereka. Tetapi efisiensi tinggi dari pekerjaan mereka dijamin oleh organisasi khusus, ketika sebagian besar waktu kerja dikhususkan untuk persiapan, operasi pencegahan yang mengurangi kemungkinan putusnya benang. Mengetahui karakteristik individu mereka, mereka tidak membiarkan terjadinya situasi ekstrem, karena lebih sulit bagi mereka untuk mengatasinya.

Lingkaran profesi yang membutuhkan kecepatan kerja yang sangat tinggi (misalnya, musisi, pemain sulap sirkus) cukup sempit. Di sebagian besar profesi, kesuksesan dapat dicapai oleh orang-orang dengan berbagai indikator kecepatan proses mental. Namun, agar pekerjaan yang dipilih tidak menjadi beban, perlu mempertimbangkan kekhasan sistem saraf. Jelas, misalnya, bahwa profesi petugas operator atau wiraniaga akan lebih mudah dan lebih cepat dikuasai oleh orang-orang yang bergerak, karena memerlukan peralihan yang konstan. "Inert" lebih baik memilih sendiri profesi seperti itu yang dilakukan sesuai dengan algoritma yang jarang berubah, tidak memerlukan tergesa-gesa dan pengambilan keputusan dalam kondisi tekanan waktu.

Sifat lain dari sistem saraf adalah keseimbangan, yang tergantung pada tingkat korespondensi antara gaya rangsang dan gaya hambat, pada keseimbangannya. Kegembiraan yang berlebihan dengan proses penghambatan yang lemah tidak diinginkan dalam profesi-profesi di mana sering ada ketegangan saraf. Orang seperti itu rentan terhadap gangguan yang paling tidak terduga, jadi dia membutuhkan pekerjaan yang lebih tenang. Dan, sebaliknya, pengereman yang berlebihan itu buruk di mana kecepatan yang cepat, perubahan yang sering, dll. diperlukan. Pada anak-anak, ciri-ciri bawaan dari struktur dan aktivitas sistem saraf sudah dimanifestasikan lebih awal, yang merupakan sifat-sifat proses saraf seperti eksitasi dan penghambatan, yaitu: kekuatan, mobilitas, dan keseimbangannya. Temperamen didasarkan pada kualitas-kualitas ini.

Psikolog Rusia percaya bahwa karakteristik temperamen tidak dapat dianggap terpisah dari profesi. Tidak semua jenis temperamen cocok untuk setiap pekerjaan. V. Merlin mengklaim bahwa ada profesi yang tidak cocok untuk orang dengan kualitas temperamen tertentu. Jadi, misalnya, untuk profesi operator panel kontrol pembangkit listrik, kelemahan proses saraf yang menjadi ciri melankolis dikontraindikasikan. Bergantung pada karakteristik proses saraf, 24 jenis temperamen dapat diturunkan secara teoritis, tetapi dalam praktiknya, empat jenis yang kita ketahui dari ajaran klasik tentang temperamen paling sering diamati. Tipe temperamen optimis dicirikan oleh energi dan kapasitas besar untuk bekerja, ia cocok untuk pekerjaan di mana ada banyak variasi, yang terus-menerus menetapkan tugas baru untuknya, ia siap untuk bertindak sepanjang waktu dan mengatur sesuatu, oleh karena itu posisi kepemimpinan yang cocok untuknya. Saat bekerja, dia dapat dengan mudah berkonsentrasi dan dengan mudah beralih dari satu pekerjaan ke pekerjaan lain, tetapi dia tidak dapat mempelajari detail dan tidak mentolerir monoton. Orang yang mudah tersinggung dicirikan oleh sifat lekas marah dan tergesa-gesa, ia melakukan pekerjaan dengan tekanan internal yang besar, sangat bersemangat, sepenuhnya menyerah pada aktivitasnya, namun, ia mendistribusikan energinya yang sangat besar secara tidak merata, oleh karena itu aktivitas siklik cocok untuknya, secara berkala membutuhkan besar, tetapi pengeluaran energi secara berkala, terkait dengan stres dan bahaya, bergantian dengan pekerjaan yang lebih tenang. Orang apatis itu tenang dan seimbang, dia adalah pekerja yang keras kepala dan rajin, tetapi hanya di area yang dia terbiasa. Dia tidak menyukai pekerjaan yang beragam, tetapi kegiatan yang monoton (misalnya, bekerja di konveyor) tidak menimbulkan kesulitan baginya. Dia bekerja dengan lambat, tetapi dapat mencapai hasil yang baik karena keteguhan, ketekunan, dan organisasi pekerjaannya yang bijaksana. Melankolis ditandai dengan ambang sensasi yang rendah dan peningkatan kepekaan terhadap rangsangan eksternal. Dia memiliki efisiensi yang rendah, dia tidak mau mengambil kewajiban, dia takut tidak akan bisa memenuhinya. Lebih suka bekerja sendiri. Karena kepekaannya yang tinggi, ia dengan mudah menangkap dan memahami seluk-beluk perilaku orang, dunia di sekitarnya, serta dalam seni, sastra, musik. Seorang melankolis cocok untuk pekerjaan yang membutuhkan perhatian, kemampuan untuk mempelajari dan mengerjakan detail terkecil. Ia dikontraindikasikan dalam kegiatan yang membutuhkan stres yang signifikan, stres yang signifikan, terkait dengan kejutan dan komplikasi.

Golongan darah dan karakter seseorang

Ilmuwan modern mencoba menjelaskan sifat-sifat darah (atau lebih tepatnya, milik kelompok tertentu menurut sistem ABO) tidak hanya gudang individu, tetapi juga kebahagiaan keluarga, pertumbuhan karier, potensi intelektual, dan ketahanan terhadap stres. Menurut mereka, perangai dan karakter berdasarkan golongan darah adalah kenyataan. Selama beberapa tahun, survei terhadap beberapa ribu orang dilakukan dan pola-pola tertentu diidentifikasi dalam perilaku orang-orang dengan golongan darah yang sesuai.

1 golongan darah. Kelompok "berburu" tertua. Diasumsikan bahwa golongan darah ini dimiliki oleh semua umat manusia pada awal keberadaannya, ketika orang-orang primitif berjuang untuk bertahan hidup dengan unsur-unsurnya. Sejak saat itu, menurut penulis teori "darah", pemilik modern dari kelompok pertama mewarisi optimisme, kepercayaan diri, kesehatan yang luar biasa, kualitas yang menembus dan semua sifat pemimpin alami, termasuk kecenderungan untuk mengambil risiko, kekerasan, kekejaman dan kemampuan untuk berjalan di atas kepala. Statistik menunjukkan bahwa lebih dari separuh presiden AS memiliki golongan darah pertama. Omong-omong, ini adalah sifat yang sama yang dimiliki oleh pendukung pengetahuan astrologi untuk Leo dan Aquarius: dan penganut teori saudara kandung untuk kakak laki-laki.

2 golongan darah. Diasumsikan bahwa ini, kelompok tertua kedua, muncul pada saat orang beralih ke cara hidup yang menetap dan untuk pertama kalinya dalam sejarah mereka memiliki kebutuhan untuk berkompromi, bernegosiasi dengan tetangga, dan melakukan urusan bersama untuk kebaikan bersama. . Di satu sisi, ini adalah orang-orang yang paling beradaptasi secara sosial, mereka yang menganggap kata "kesopanan" dan "keadilan" bukanlah ungkapan kosong, yang menghormati aturan lebih dari yang lain dan tidak melupakan apa yang baik dan apa yang buruk. Tapi, di sisi lain, orang kedua paling rentan terhadap stres, yang mereka sembunyikan dengan hati-hati selama waktu tertentu sampai mereka "menerobos". Orang-orang seperti itu berusaha untuk membuat semua orang merasa baik, tetapi karena ini tidak mungkin dalam kenyataan, mereka sering memberi jalan kepada peran pertama perwakilan dari garis keturunan lainnya. Ngomong-ngomong, para astrolog memberi Taurus dan Capricorn fitur-fitur seperti itu.

3 golongan darah. Ini adalah golongan darah ketiga dari sudut pandang teori temperamen dan karakter menurut golongan darah yang merupakan kelompok synthesizer. Orang-orang dengan kelompok ini menggabungkan dalam kepribadian mereka ciri-ciri dari golongan darah pertama (keberanian, tujuan) dan golongan darah kedua (kerentanan emosional, kecerdasan). Semua ini menjadikan mereka yang paling fleksibel dan mungkin yang paling sukses dalam mencapai tujuan pribadi. Lebih dari sepertiga orang yang berusaha sendiri memiliki golongan darah ketiga. Para peneliti menjelaskan kemampuan mereka untuk bertahan hidup dalam kondisi yang paling sulit dengan fakta bahwa orang-orang nomaden di Asia, yang pertama kali memiliki golongan darah ini, kurang terikat pada tempat dan masyarakat, mereka perlu terus beradaptasi dengan perubahan kondisi, secara harfiah "berkeliaran" di belakang padang rumput yang paling subur dan iklim yang optimal. Ngomong-ngomong, ini adalah sifat-sifat Libra dan Pisces, serta saudara kandung tengah (tidak lebih tua dan tidak lebih muda). Penjelasan tentang "segala sesuatu di dunia" melalui antigen yang menentukan golongan darah sangat populer di Jepang. Kembali pada paruh pertama abad ke-20, sebuah buku diterbitkan tentang hubungan antara sifat-sifat darah dan karakter. Kemudian, penelitian lain muncul, tetapi publikasi paling populer tentang topik ini adalah You Are Your Blood karya Toshitaka Nomi. Setelah dirilis pada tahun 1980, pertanyaan "apa golongan darah Anda?" di Negeri Matahari Terbit melampaui popularitas tradisional "siapa kamu menurut tanda zodiakmu?". Tapi, yang tak terhindarkan dengan popularitas nasional, gagasan itu mulai disederhanakan dan diubah menjadi "peramalan keberuntungan dengan ampas kopi", sangat jauh dari penelitian ilmiah yang benar-benar serius oleh Dr. Nomi dan rekan-rekannya. Jadi tidak ada gunanya memutlakkan ikatan tabiat dengan darah.

4 golongan darah. Karakteristik utama dari jenis darah keempat, yang terjadi lebih lambat dari yang lain dari penggabungan perwakilan kelompok kedua dan ketiga (secara kasar, selama kuk Tatar-Mongol di Rusia dan penaklukan Arab di Spanyol, ketika pengembara menduduki wilayah leluhur petani) adalah mengambil segala sesuatu dari kehidupan. Diyakini bahwa ini adalah yang paling beragam, paling menarik bagi orang lain, tetapi pada saat yang sama kepribadian yang paling tidak mungkin untuk hidup permanen bersama mereka. Kelompok keempat dikreditkan dengan sifat-sifat bajingan lengkap (yang, tentu saja, sama sekali tidak benar) dan, pada saat yang sama, terlahir sebagai diplomat. Perwakilan dari kelompok keempat tidak mengingat kejahatan - baik yang disebabkan oleh mereka, maupun apa yang mereka izinkan sendiri, mereka tidak memikirkan konsekuensinya, mereka tidak tertarik pada detail kecil. Ini bukan taktik sama sekali, namun, ahli strategi juga jauh dari selalu diperoleh dari mereka. Statistik menunjukkan bahwa "keempat" sering mengalami nasib tragis (seperti, misalnya, Marilyn Monroe), tetapi mereka diingat oleh orang-orang yang harus tinggal di sebelah mereka selamanya ... Ngomong-ngomong, Gemini, Scorpions, Sagitarius memiliki karakter ini . Sebagian - Aquarius. Dan anggota keluarga termuda. Popularitas fenomenal dari teori "karakteristik darah" dapat dimengerti. Dia tampaknya menjanjikan: pilih saja orang-orang, aktivitas dan keadaan (dan bersama dengan diet) yang cocok dengan golongan darah Anda, dan segala sesuatu dalam hidup akan berhasil secara ajaib. Selain itu, sangat menggoda, setelah mengetahui golongan darah lawan bicara, untuk berpikir bahwa Anda sudah tahu segalanya tentang dia. Tentu saja, dalam praktiknya, semuanya jauh lebih rumit. Selain itu, definisi dari empat jenis karakter itu sendiri disusun sedemikian rupa sehingga setiap orang, jika diinginkan, akan menemukan fitur yang sesuai dalam pembawa salah satu dari empat kelompok - akan ada keinginan. Tapi ini terlepas dari kenyataan bahwa darah tidak bisa tidak mempengaruhi kita - lagi pula, kita tidak bisa hidup tanpanya.

Golongan darah pertama - 45% dari populasi dunia
a) lebih kecil kemungkinannya untuk menderita skizofrenia;
b) lebih jarang sakit influenza A;
c) cenderung terkena penyakit paru-paru dan bronkus;
d) menderita tukak lambung (karena kekhasan membran sel, di mana bakteri Helicobacter pylori mudah menempel, memicu perkembangan tukak);
e) rentan terhadap alergi, asma, psoriasis;
f) memiliki kecenderungan penyakit kulit, serta hipertensi, hemofilia, nefrolitiasis.

Darah golongan pertama adalah semacam perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, juga memberikan ketahanan terhadap karies.

Golongan darah kedua -40% dari populasi
a) kecenderungan penyakit tumor, itulah sebabnya seseorang harus menahan diri dari bekerja di perusahaan pulp, cat dan kimia;
b) penyakit rematik;
c) risiko penyakit jantung koroner;
d) perjalanan penyakit radang bernanah yang parah pada jaringan lunak wajah;
e) kecenderungan gastritis dengan keasaman rendah;
f) proses patologis yang berkembang pesat di jaringan keras gigi;
g) penyakit tiroid.

Golongan darah ketiga - 11% dari populasi
Pemilik golongan darah ini memiliki kekebalan yang kuat dan sistem saraf yang seimbang, resistensi terhadap infark miokard diamati. Peningkatan kelangsungan hidup. Kemampuan untuk mendapatkan pneumonia, linu panggul, osteochondrosis, kecenderungan tumor usus besar, infeksi saluran kemih, terutama jika infeksi dipicu oleh Escherichia coli, karena kesamaan antara struktur antigen E. coli dan 3 golongan darah dicatat.

Kelompok keempat -4% dari populasi
Hiperemia, kolesterol tinggi, aterosklerosis, obesitas, serta penyakit yang terkait dengan peningkatan pembekuan darah: trombosis, tromboflebitis, melenyapkan endarteritis pada ekstremitas bawah, psikosis.

Temperamen sebagai manifestasi dari elemen

Menurut informasi yang telah sampai kepada kita, filsuf Yunani pertama yang mengembangkan doktrin empat temperamen adalah filsuf dan dokter Yunani kuno Empedocles dari Agrigentum [c.487-c.430 SM]. SM.]. Dalam filosofi alam hylozoistic-nya, ia mengusulkan skema untuk membangun dunia dari empat zat, elemen, atau "akar" utama yang abadi dan tidak berubah: api, udara, air dan bumi, termasuk prinsip aktif dan pasif, dan kekuatan pendorong? cinta (kekuatan tarik-menarik) dan permusuhan (kekuatan tolakan).

Elemen Api. Elemen permanen. Kata kunci: gaya, energi, dinamika. Orang-orang dengan elemen Api yang berdedikasi sesuai dengan temperamen seorang koleris. Elemen Api adalah salah satu elemen yang paling kuat. Orang dengan elemen Api yang menonjol memiliki potensi energi yang sangat besar, yang diinginkan untuk digunakan untuk realisasi kreatif. Ketika jiwa orang-orang seperti itu terkena rangsangan yang terlalu kuat, mereka dapat kehilangan kendali atas emosi mereka, mengalami gangguan emosional yang parah. Kemungkinan reaksi histeroid dengan kecenderungan ledakan agresi. Untuk menghindari keadaan seperti itu, perwakilan elemen Api perlu belajar bagaimana mengelola emosi mereka, menghabiskan energi vital mereka dengan benar.

Elemen Bumi. Elemen permanen. Kata kunci: statis, soliditas, akumulasi. Sesuai dengan temperamen orang apatis. Perwakilan dari elemen ini memiliki latar belakang emosional yang stabil. Reaksi terhadap rangsangan eksternal agak lambat, sulit untuk mengguncang orang-orang seperti itu secara emosional. Reaksi tidak sadar terbentuk sangat lambat, tetapi untuk waktu yang lama. Dengan latar belakang stres berat pada orang dengan dominasi unsur-unsur Bumi, keadaan depresi dimungkinkan. Untuk menghindari masalah dengan kondisi kesehatan mental, perwakilan elemen ini harus berusaha untuk mengungkapkan lingkungan emosional mereka.

Elemen Udara. Elemen yang tidak stabil. Kata kunci: kontak, mobilitas, interaksi. Sesuai dengan temperamen orang optimis. Perwakilan dari elemen ini menjalankan fungsi perantara dalam transfer informasi. Orang dengan elemen Udara yang jelas memiliki tipe sistem saraf yang bergerak, emosinya cepat muncul dan tidak bertahan lama. Reaksi terhadap rangsangan eksternal pada orang-orang seperti itu cukup merata. Penting bagi perwakilan elemen Udara untuk tidak membebani sistem saraf dengan aliran informasi yang besar, jika tidak, gangguan kondisi mental dalam bentuk neurasthenia dan bahkan ide manik-delusi mungkin terjadi.

Elemen Air. Elemen yang tidak stabil. Kata kunci: ketidakstabilan, sulit dipahami, sensitivitas. Tipe temperamen - melankolis. Orang dengan elemen air yang jelas memiliki intuisi yang sangat baik dan sensitivitas sistem saraf yang tinggi. Mereka sangat responsif terhadap ritme kosmik, terutama fase bulan. Jiwa orang-orang seperti itu bergerak dan dapat berubah, ia tidak hanya bereaksi terhadap rangsangan eksternal, tetapi juga terhadap perubahan dalam tubuhnya sendiri. Karena orang dengan elemen Air yang jelas memiliki tipe sistem saraf yang lemah, disarankan bagi mereka untuk menghindari kelebihan mental yang kuat, jika tidak, mereka dapat memasuki keadaan depresi yang berkepanjangan. Untuk menghindari gangguan mental, diinginkan bagi perwakilan elemen Air untuk memperkuat sistem saraf mereka, belajar merespons situasi stres secara memadai, mengembangkan intuisi dan kemampuan psikologis.

Perwakilan dari elemen Api (akan)? dipenuhi dengan energi vital (prana). Apakah simbol semangat ini dilihat sebagai aktivitas eksternal dan internal yang tinggi? ekspansi (diastole), ekspansi dan interaksi, mempengaruhi temperamen koleris. Tanda-tanda kebakaran (Leo, Sagitarius dan Aries) dikaitkan dengan penyakit jangka pendek, serangan, eksaserbasi, dan proses inflamasi.

Elemen Bumi (ego) dikaitkan dengan segala sesuatu yang padat di dalam tubuh. Kepasifan eksternal dan internal adalah karakteristik: tidak adanya ekspansi dan interaksi, personifikasi temperamen dingin dan apatis. Pada gilirannya, api dan udara dianggap sebagai simbol elemen aktif (laki-laki), dan tanah dan air? elemen pasif (perempuan). Ada kecenderungan deposisi garam dan pertumbuhan tulang hipertrofi.

Elemen Udara (pikiran) - terkait dengan saraf, kepasifan eksternal, dan aktivitas internal? ekspansi, tetapi kurangnya interaksi, membentuk temperamen optimis. Perwakilan dari tanda-tanda udara (Aquarius, Libra dan Gemini) sering menderita penyakit paru-paru, neurosis, distonia vegetatif.

Elemen Air (perasaan) dikaitkan dengan cairan di dalam tubuh, sistem endokrin, dan jus lambung. Dominasi aktivitas eksternal dan pasif internal? interaksi aktif, tetapi kurangnya ekspansi dan ekspansi, mewakili temperamen melankolis. Ditandai dengan edema, gangguan metabolisme, penyakit gastrointestinal dan gangguan genitourinari.

Jadi, dengan elemen Api yang diucapkan, ciri-ciri orang yang mudah tersinggung lebih melekat pada seseorang, dengan dominasi elemen Bumi - apatis; elemen Udara sesuai dengan tipe optimis, dan elemen Air sesuai dengan tipe melankolis. Dominasi salah satu elemen jarang ditemukan dalam horoskop orang. Lebih sering ada opsi campuran ketika dua atau lebih elemen diekspresikan. Dengan beratnya salah satu elemen, seseorang seringkali membutuhkan koreksi psikologis.

Keseragaman campuran empat elemen atau dominasi satu di atas yang lain di dalamnya, besarnya, koneksi, dan mobilitas Empedocles menjelaskan tingkat kemampuan mental dan karakteristik karakteristik kepribadian penyakit bawaan. Semua sifat tubuh yang tak terhitung banyaknya, termasuk yang mental, berasal dari pencampuran empat elemen yang tercantum di atas dalam berbagai proporsi. Proporsi dan sifat interaksi mereka pada manusia itulah Empedocles menjelaskan tingkat kemampuan mental dan ciri-ciri karakterologis individu.

Karena tubuh manusia adalah mikrokosmos, ia membawa manifestasi dari empat elemen kosmik utama: api, tanah, udara, dan air. Sesuai dengan elemen tertentu, tanda-tanda Zodiak dan planet-planet dibagi menjadi beberapa kelompok berikut.

Tanda dan planet yang sesuai dengan elemen Api: Aries, Leo, Sagitarius (Mars, Matahari, dan Jupiter adalah penguasa tanda-tanda ini).

Tanda dan planet yang sesuai dengan elemen Bumi: Taurus, Virgo, Capricorn (Venus, Proserpina, Saturnus).

Tanda dan planet yang sesuai dengan elemen Udara: Gemini, Libra, Aquarius (Merkurius, Chiron, Uranus)

Tanda dan planet yang sesuai dengan elemen Air: Kanker, Scorpio, Pisces (Bulan Pluto Neptunus).

Pengetahuan tentang dominasi elemen tertentu dalam horoskop seseorang, serta jenis temperamen, dapat bermanfaat bagi psikolog, psikiater, dan psikoterapis untuk mengoreksi reaksi perilaku, serta mencegah kemungkinan perubahan patologis dalam jiwa manusia.

Apakah temperamen bisa diubah?

Dari semua hal di atas, timbul kesan kuat bahwa temperamen, karakter seseorang tidak dapat diubah. Saat Anda dilahirkan - maka Anda akan mati! Apakah itu benar-benar?

Jika kita mendekati masalah dari sudut pandang energi, maka kita dapat dengan yakin mengatakan bahwa energi tersedia untuk semua orang secara setara. Tidak ada hambatan alami untuk memperoleh energi dari lingkungan eksternal. Api, tanah, udara dan air tersedia untuk setiap orang.

Hal lain adalah jika pembatasan buatan dikenakan pada akses ke energi. Seseorang dapat kehilangan kebebasan bergerak, akses terbatas ke air, dipaksa untuk hidup dalam lingkungan ekologi yang mematikan, dan sebagainya. Semua ini adalah contoh penarikan energi oleh masyarakat. Organisasi sosial selalu menjadi pedang bermata dua. Di satu sisi, seseorang hanya dapat bertahan hidup di lingkungan sejenis. Di sisi lain, ia terkadang harus membayar harga yang sangat mahal untuk kenyamanan yang diberikan oleh lingkungan ini. Kemampuan untuk menyeimbangkan antara kepentingan masyarakat dan kepentingan pribadi bukanlah tugas yang mudah. Tetapi bagaimanapun juga, kecerdasan diberikan kepada seseorang untuk memecahkan masalah yang kompleks!

Dengan mengelola energinya dengan benar, tidak menyia-nyiakannya untuk hal-hal sepele dan mengisinya kembali tepat waktu jika terjadi biaya energi yang besar, seseorang dapat hidup dalam harmoni yang relatif dengan orang-orang di sekitarnya. Kekuatan intelek memainkan peran yang menentukan di sini. Berkat kecerdasan seseorang mengatur hidupnya sesuai keinginannya, tanpa membawa hubungannya dengan orang lain secara ekstrem. Hanya kecerdasan yang menyelamatkannya dari segala jenis serangan psikis dan serangan musuh.

Kemampuan untuk beradaptasi dengan kondisi lingkungan eksternal, dalam bentuknya yang paling murni, adalah perubahan temperamen. Dengan kehendaknya sendiri, seseorang dapat menjadi proaktif jika perlu, dan berhati-hati dan tidak mencolok jika terjadi bahaya. Dalam kondisi stres psikologis yang berlebihan, ia dapat mengambil sejumlah tindakan kompensasi, beralih ke mode hemat energinya sendiri. Adaptasi dan pengaturan diri adalah dua mekanisme yang mengatur manifestasi temperamen seseorang. Tetapi agar mereka berfungsi dengan baik, Anda perlu mengelola energi Anda dengan benar.

Tentu saja, karakteristik fisiologis berperan dalam proses metabolisme energi. Tetapi berkat aktivitas mental yang lebih tinggi, seseorang dapat mengontrol proses ini, meratakan kekurangan fisik ini atau itu. Jadi seorang tunanetra mampu menutupi kekurangan ini dengan meningkatkan kepekaan terhadap sentuhan, penciuman dan pendengaran. Kompensasi fungsi pendengaran pada anak yang lahir tuli terjadi karena keterlibatan yang lebih besar dari sistem visual, kinestetik, penciuman dan lainnya dalam pekerjaan. Peran penting dalam mengkompensasi ketulian dimainkan oleh gerakan getaran.

Kompensasi (kompensasi, penyeimbangan) adalah penggantian atau penataan kembali fungsi tubuh yang terganggu atau kurang berkembang. Kompensasi intersistem - peningkatan sensitivitas organ sensorik yang utuh, mencoba mengganti penganalisis yang rusak. Ini adalah proses adaptasi tubuh yang kompleks dan beragam karena anomali kongenital atau didapat.

Proses kompensasi didasarkan pada kemampuan cadangan yang signifikan dari aktivitas saraf yang lebih tinggi. Proses ini khas dalam pelanggaran atau hilangnya fungsi apa pun, menjadi manifestasi dari kemampuan beradaptasi biologis organisme, yang menetapkan keseimbangannya dengan lingkungan.

Perkembangan spesifik seseorang, yang disebabkan oleh pelanggaran salah satu sistem tubuh dan fungsinya, terjadi dengan latar belakang aktivasi alat pelindung dan mobilisasi sumber daya cadangan yang menahan timbulnya proses patologis. Di sinilah potensi kompensasi berperan.

Pada anak-anak abnormal, dalam proses kompensasi, sistem dinamis baru dari koneksi kondisional terbentuk, fungsi yang terganggu atau melemah dikoreksi, dan kepribadian berkembang.

Dalam hal ini, L.S. Vygotsky berbicara tentang hukum transformasi cacat minus menjadi kompensasi plus. Orisinalitas positif seorang anak cacat diciptakan, pertama-tama, bukan oleh fakta bahwa ia kehilangan fungsi tertentu yang diamati pada anak normal, tetapi oleh fakta bahwa hilangnya fungsi menghidupkan formasi baru, yang mewakili kesatuan mereka. reaksi kepribadian terhadap cacat, kompensasi dalam proses pengembangan". Pada saat yang sama, perkembangan optimal fungsi organ yang diawetkan menggantikan organ yang terkena, L.S. Vygotsky menjelaskannya dengan fungsi aktif yang disebabkan oleh kebutuhan vital.

Artikel ini secara singkat menjelaskan pendekatan ilmiah dan esoteris untuk mempelajari kekuatan sistem saraf dan tipologi temperamen aktivitas saraf yang lebih tinggi. Semua studi ini tidak diragukan lagi menarik bagi mereka yang tertarik pada berbagai manifestasi jiwa manusia. Namun, orang tidak boleh berpikir bahwa seseorang dapat dengan mudah "dikemas" ke dalam satu atau lain kerangka deskriptif. Jika seseorang fasih dalam teknik pengendalian diri, maka bahkan peneliti paling berbakat pun tidak mungkin dapat membuat potret psikologis dirinya yang sebenarnya. Kepribadian memanifestasikan dirinya dalam banyak cara. Kepribadian yang kuat terus-menerus beradaptasi dengan tantangan lingkungan eksternal dan mengembangkan langkah-langkah pencegahan sebagai tanggapan terhadap prakiraan yang tidak menguntungkan. Pertukaran energinya selalu paling baik disesuaikan dengan lingkungan.

Sebagian cara mengelola energi kehidupan dijelaskan dalam sejumlah artikel yang dipublikasikan di blog kami.

efisiensi tinggi (yaitu, dengan kerja keras mereka bekerja untuk waktu yang lama dan berhasil, tetapi tidak dengan pekerjaan yang monoton).

Sel saraf merasakan dan mengirimkan impuls untuk waktu yang lama tanpa mengalami hambatan, "tanpa lelah".
Sistem saraf lemah dicirikan

kapasitas kerja rendah (dengan tugas yang panjang dan intens, mereka cepat habis; biasanya kualitas ini memanifestasikan dirinya terutama dengan jelas dalam satu jenis aktivitas: mental atau fisik).

Sel-sel saraf dengan cepat masuk ke keadaan penghambatan, terutama dengan rangsangan yang sangat kuat.

1. 
   Perhatian

Mudah menjaga konsentrasi; jika mereka terganggu, maka untuk diversifikasi kegiatan yang telah menjadi membosankan.

Bahkan rangsangan yang lemah mengalihkan perhatian dari tindakan yang dilakukan.

Sistem saraf yang kuat

Memori alami yang baik, jenis memori biasanya diekspresikan dengan jelas (visual, auditori, motorik).

Sistem saraf lemah

Biasanya tidak ada jenis memori eksplisit, sehingga proses asimilasi dan reproduksi informasi dimediasi oleh dukungan semantik, analogi, dll.

Sistem saraf yang kuat

Mereka fokus pada fakta implementasi, dan bukan pada ketelitian. Mereka cenderung membuat keputusan dengan cepat, tanpa banyak berpikir (oleh karena itu, mereka melompat dari satu tahap ke tahap lainnya, bekerja tanpa rencana yang telah direncanakan sebelumnya).

Mereka lebih suka bekerja secara detail, menyelesaikan tugas selangkah demi selangkah. Lakukan tindakan secara berurutan.

1. 
   Pelaksanaan kegiatan

Sistem saraf yang kuat

Situasi di mana waktu terbatas; situasi penilaian (ujian, tes, dll), situasi yang membutuhkan respon cepat, meningkatkan tingkat kinerja.

1. 
   kerja mandiri

Sistem saraf yang kuat

Seringkali mereka melakukan tugas mandiri tidak sesuai dengan instruksi yang jelas, tetapi atas inisiatif mereka sendiri, dengan fokus pada situasi pilihan bebas. Secara aktif mengembangkan ide-ide mereka sendiri.

Berkat persiapan yang matang, mereka dapat menembus ke dalam koneksi dan hubungan subjek yang lebih dalam. Asimilasi materi pendidikan yang lebih dalam dan menyeluruh.

Mobilitas sistem saraf ditentukan oleh karakteristik kecepatan proses saraf utama - eksitasi dan penghambatan.
Teknik khusus untuk bekerja dengan siswa "inert" dan "mobile"

Saat bekerja dengan siswa yang lembam guru membutuhkan:

1) tidak mengharuskan mereka untuk segera terlibat dalam kegiatan, karena aktivitas mereka dalam pelaksanaan jenis tugas baru meningkat secara bertahap;

1. 
   secara bertahap menawarkan tugas yang berbeda, jangan terburu-buru untuk menyelesaikannya, karena mereka tidak dapat secara aktif bekerja dengan berbagai tugas, dan beberapa menolak untuk menyelesaikannya sama sekali;
2. 
   jangan bertanya di awal pelajaran, karena siswa yang lamban hampir tidak terganggu dari situasi sebelumnya (misalnya, dari hal-hal yang mereka sibukkan selama istirahat);
3. 
   hindari situasi ketika Anda perlu mendapatkan jawaban lisan cepat dari orang yang tidak aktif untuk pertanyaan yang tidak terduga; perlu memberinya waktu untuk berpikir dan bersiap;

Kesulitan tertentu dalam kegiatan pendidikan juga dialami oleh “ siswa seluler, Apa karena aktivitas cepat padam, hilangnya minat pada aktivitas yang dilakukan (terutama jika itu monoton), seringnya gangguan dari pekerjaan. Siswa-siswa ini, pada tingkat yang lebih besar daripada yang inert, membutuhkan bimbingan dan kontrol yang konstan dari guru. Mereka perlu dibantu untuk belajar bagaimana mengatur kegiatan mereka secara sewenang-wenang dan mengaturnya dengan benar. Sehat khusus melatih siswa dengan sistem saraf bergerak untuk dikendalikan, untuk mengajar mereka mendengarkan instruksi guru sampai akhir sebelum mulai bekerja.

Bagaimana Anda dapat membantu anak-anak ini terlibat? Salah satu cara yang paling efektif adalah ini: pada awalnya, anak dikurangi jumlah pekerjaannya. Misalnya, seperti yang direkomendasikan psikolog L.S. Slavina, guru menyarankan agar siswa kelas satu menulis hanya setengah baris, bukan 3-4 baris, atau membaca tidak semua materi, tetapi hanya sebagian kecil saja. Anak, yang tidak ingin pergi bekerja ketika harus menyelesaikan seluruh tugas, dengan sukarela mulai menulis atau membaca. Setelah bagian yang direncanakan selesai dan guru mengevaluasi pekerjaan, ia menawarkan anak bagian berikutnya dari tugas, atau membatasi dirinya pada apa yang dilakukan.

Disusun oleh:

Navalikhina V.I. -guru-psikolog

Kuprienko D.V.

Guru pendidikan tambahan

Institusi pendidikan anggaran kota

"SEVERAGE SCHOOL 92 DENGAN STUDI MENDALAM MATA PELAJARAN INDIVIDU",

Satuan Struktur Sekolah No. 92 ("PUSAT PROMOSI DAN PROMOSI KESEHATAN SISWA")

"Akuntansi untuk jenis sistem saraf dalam organisasi GP"

Sebagian besar anak dalam kehidupan dan pekerjaan, dalam perilaku sehari-hari selalu aktif, ceria, ceria, tangguh. Namun terkadang ada juga anak yang pasif, menarik diri, hampir tidak bisa menahan stres yang kurang lebih berkepanjangan. Biasanya mereka sangat responsif dan sensitif bahkan terhadap rangsangan yang lemah. Ciri-ciri dalam perilaku anak-anak secara individu ini terutama disebabkan oleh kekhasan sistem saraf mereka. Anak-anak seperti itu, menurut definisi I.P. Pavlov, adalah perwakilan dari apa yang disebut tipe saraf lemah. Penting untuk mengingat ini agar tidak membingungkan apa konsekuensi dari kondisi kehidupan dan pengasuhan dengan apa yang merupakan manifestasi dari karakteristik sistem saraf itu sendiri.

Ciri-ciri temperamen anak-anak yang mudah dipengaruhi - anak-anak dengan sistem saraf yang lemah:

Bagaimana anak-anak tipe ini berperilaku? Sejak usia dini, mereka sangat sensitif dan reseptif: mereka dapat dengan cepat dan mudah melihat perubahan kecil dalam suasana hati orang, serta gemerisik, suara, dan bayangan samar. Mereka bahkan melihat apa yang tidak diperhatikan oleh banyak orang: sedikit bayangan kekesalan atau percikan kegembiraan di wajah, gerakan yang tidak terlihat, perubahan kecil dalam kostum atau gaya berjalan.

Anak-anak ini sangat khawatir ketika mereka membaca buku dan menonton film. Berbagai peristiwa menangkap mereka begitu banyak sehingga air mata muncul di mata mereka, meskipun mereka mencoba mengalihkan perhatian mereka dari peristiwa-peristiwa menarik. Kenangan mereka menyebabkan rasa sakit mental yang tak dapat dijelaskan.

Hipersensitivitas, kegugupan juga dimanifestasikan ketika mereka harus memutuskan, melakukan sesuatu sendiri, terutama di lingkungan yang tidak dikenal dan tidak biasa. Anak-anak yang mengesankan bereaksi terhadap segala sesuatu yang baru dengan pengeluaran energi yang besar, bahkan berlebihan, sering kali disibukkan pada saat yang bersamaan. Beberapa hal sepele, dan anak itu sudah memiliki wajah tegang, napas dalam-dalam. Misalnya, seorang ayah menginstruksikan putranya untuk membayar sopir taksi, dan dia mengalami ini sebagai peristiwa terpenting dalam hidupnya.

Fitur anak-anak dengan sistem saraf yang lemah juga diwujudkan dalam pekerjaan pendidikan dan fisik. Lebih mudah untuk mengajar murid seperti itu untuk teliti dalam urusan sehari-hari daripada anak-anak dari tipe yang kuat, terutama yang optimis dan mudah tersinggung. Mereka bekerja lebih baik dalam kondisi monoton, dengan cepat dan mudah terbiasa dengan rezim hari dan pekerjaan, karena aktivitas monoton tidak dapat menyebabkan kegembiraan yang sangat besar, yang dapat menyebabkan pengeluaran berlebihan dan penghambatan sistem saraf. Oleh karena itu, baik orang tua maupun guru harus memperhitungkan kurangnya daya tahan dan mudah lelahnya anak-anak yang mudah terpengaruh.

Pekerjaan berat yang berkepanjangan, baik fisik maupun mental, melelahkan bagi mereka. Jika dalam pelajaran pertama mereka bekerja dengan baik, maka selanjutnya - lebih buruk. Anak-anak dari tipe yang lemah cepat lelah terutama dalam kondisi baru. Sangat sulit bagi mereka untuk belajar di kelas satu dan lima. Mereka bekerja paling baik di rumah, ketika tidak ada yang mengganggu, atau di sudut perpustakaan yang terpencil.

Dalam lingkungan tegang yang bising, tugas-tugas sederhana tampak sulit bagi anak-anak dengan sistem saraf yang lemah, dan tugas-tugas mudah tampak sulit. Selama ujian dan acara menarik lainnya, mereka pasif, lesu, atau mudah tersinggung, berisik, dan jika semacam kemalangan terjadi, maka mereka benar-benar kelelahan, sakit.

Tidak seperti siswa dari tipe yang kuat, anak-anak dari tipe saraf yang lemah menunjukkan penghambatan yang cepat, kekakuan, jika mereka harus bertindak tergantung pada situasinya. Ketika sebuah pertanyaan tak terduga diajukan ke hadapan mereka dan mereka merasa sulit untuk segera menjawabnya, mereka biasanya terlihat bingung, wajah tegang, mereka tidak tahu harus menempatkan diri di mana. Di dalam kelas, setelah sebuah pertanyaan diajukan, mereka dengan takut-takut mengangkat tangan, dan ketika mereka mendengar nama belakang mereka, mereka bergidik dan, perlahan-lahan bangkit, menjawab.

Selama ujian, “mereka sangat bersemangat sehingga penuh dengan kehilangan nafsu makan, insomnia, dan mimpi buruk. Kemudian tugas yang layak bagi mereka tampaknya tak tertahankan dan masalah yang dipecahkan - tidak terpecahkan. Penyelesaian ujian yang berhasil menenangkan anak-anak yang sensitif, mereka berkata: “Mengapa kamu harus begitu khawatir? Itu tidak akan terjadi lagi." Tetapi "ini" diulang-ulang - begitulah karakteristik anak-anak dengan sistem saraf yang lemah.

Seorang anak yang mudah dipengaruhi mungkin tersinggung oleh hal sepele: menangis jika, sebelum penampilannya, mereka menyelesaikan percakapan atau, katakanlah, tidak menyampaikan lelucon yang ditertawakan semua orang (dan tidak sama sekali padanya).

Kami berhenti di beberapa fitur temperamen anak-anak yang mudah dipengaruhi. Harus dikatakan bahwa masing-masing dari mereka mungkin memiliki fitur lain: yang satu cepat, yang lain lambat, yang satu seimbang, yang lain tidak seimbang. Ini sekali lagi menunjukkan bahwa dalam masyarakat manusia tidak ada tipe saraf "murni" yang tidak dapat diubah. Perilaku anak terbentuk secara bertahap, di bawah pengaruh pengaruh sosial, pengalaman pribadi, dan pendidikan.

Fitur membesarkan anak-anak yang mudah dipengaruhi - anak-anak dengan sistem saraf yang lemah:

Kita membutuhkan pendekatan yang cermat terhadap anak-anak yang mudah dipengaruhi. Di sini, kesalahan dalam pendidikan dapat menyebabkan tidak hanya sifat-sifat negatif seperti ketakutan, lekas marah, tetapi juga penyakit, gangguan saraf.

1. Pertama-tama, untuk anak-anak dengan sistem saraf yang lemah, ini sangat penting rutinitas harian yang bijaksana di sekolah dan di rumah. Rezim, seperti diketahui, dikaitkan dengan stabilitas dan ritme yang hebat dalam cara hidup, yang sangat penting untuk pengeluaran energi saraf yang ekonomis, yang dibutuhkan anak-anak yang lemah saraf. Penting untuk mempersiapkan pelajaran pada waktu tertentu, membantu pekerjaan rumah, bersantai dan berolahraga.

2. Jadi, rezim memperkuat sistem saraf. Tetapi apakah perlu untuk menempatkan anak-anak dalam perubahan, kondisi baru? Itu perlu, tetapi hanya dengan mempertimbangkan fitur dan kondisinya. Mengubah rezim tepat ketika anak-anak tidak terlalu lelah dengan apa pun: misalnya, selama liburan. Ketika siswa beristirahat, rutinitas harian mereka secara alami rusak. Penting untuk melihat sesuatu yang baru setiap hari: pergi hiking, ke hutan, ke sungai. Ini menyegarkan dan memberi kekuatan. Tetapi dalam semua kasus, perubahan mendadak dalam kehidupan anak, yang dapat menyebabkan ketegangan saraf, hingga gangguan, harus dihindari. Segala jenis serangan sangat berbahaya baik dalam studi maupun dalam pekerjaan.

3. Pelajaran yang sistematis. Jika siswa dengan tipe kuat dapat "mengejar rekan-rekan mereka" dalam beberapa hari dan malam tanpa tidur tanpa banyak kerusakan pada sistem saraf (meskipun dengan kerusakan pengetahuan), maka anak-anak yang mudah terpengaruh tidak dapat melakukan ini. Di jalan ini, mereka pasti mengalami sakit kepala, melemahnya tubuh, dan bahkan gangguan serius.

Ketika bertahap diamati, anak-anak yang mudah dipengaruhi menguasai tugas yang sangat sulit. Beberapa bahkan berhasil menjadi atlet ketahanan. Apa rahasianya? Dalam pelatihan, lebih mudah bagi anak-anak yang lemah untuk memulai dengan latihan yang lebih mudah, dan kemudian beralih ke yang lebih sulit. Dan ketika Anda keluar di atas es, lakukan lingkaran sebanyak yang Anda butuhkan - lima pertama, dan sekarang delapan, sembilan dan bahkan sepuluh.

4. Adalah penting bahwa semua kesan dan kesulitan adalah layak untuk anak dan tidak menyebabkan kelelahan. Orang tua, jika mereka menginginkan yang baik untuk anak reseptif mereka, perlu menjadi pendidik yang bijaksana.

5. Untuk anak-anak, mereka sangat berbahaya, tetapi untuk yang mudah dipengaruhi, benar-benar alkohol dan rokok berbahaya. Orang-orang dan basis itu setiap menit bersemangat dengan sesuatu yang baru. Dan jika kita menambahkan stimulan buatan untuk ini, maka mereka dapat dengan mudah menjadi terlalu banyak bekerja, belum lagi gangguan saraf akibat racun alkohol dan rokok. Untuk menolak kelebihan apa pun - anak tidak boleh memiliki kelebihan dari segala sesuatu yang menarik, bahkan cokelat, kopi, kakao.

6. Peduli dan menuntut di keluarga dan sekolah mereka memunculkan kepercayaan diri, keberanian, aktivitas pada anak-anak yang sensitif. Penting untuk memercayai mereka dengan tugas-tugas publik, kadang-kadang tugas yang sangat bertanggung jawab, yang memungkinkan mereka terbawa oleh kehidupan yang aktif.

7. Anak-anak yang mengesankan lebih mudah untuk disarankan daripada yang lain. Oleh karena itu, penting lindungi mereka dari sugesti negatif. Waspadalah terhadap pernyataan umum seperti: "Tidak ada yang akan datang dari Anda", "Anda tidak dapat melakukan apa-apa", "Selalu gemetar". Tentu saja, Anda perlu berkomentar, tetapi dengan cara yang lebih bijaksana dan yang paling penting, dalam semua kasus, dorong anak, tanamkan kepercayaan pada kemampuan mereka. Misalnya: “Hari ini kamu adalah sesuatu yang pemalu. Anda tidak memilikinya sebelumnya", "Ya, sekarang Anda tidak pandai dalam sesuatu. Terakhir kali saya mencoba - dan semuanya berjalan dengan baik", "Anda, Seryozha, sangat memahami para pahlawan buku, belajar memahami orang-orang di sekitar Anda juga."

8. Coba juga menyapih anak-anak yang mudah dipengaruhi dan dari sugesti diri negatif, yang sangat rentan terhadap: "Saya tidak bisa", "Saya takut." Pada saat yang sama, mereka sering tidak benar-benar melakukan tugas yang layak. Menginspirasi dirinya dengan semangat, percaya diri, kekuatan ("Saya bisa", "Saya tidak takut", "Tidak perlu takut"), anak akan dapat mencapai banyak hal.

9. Anak-anak yang mengesankan memiliki lebih dari yang lain untuk belajar mengatasi rasa takut, ketakutan dan ketakutan. Pada saat yang sama, rasa kolektivisme dan tanggung jawab untuk tujuan bersama memainkan peran penting.

10. Anak-anak yang ragu-ragu seringkali kurang percaya diri, mereka terus-menerus berpikir bahwa mereka tidak akan dapat mengatasi tugas itu. Sebaliknya, orang optimis dan mudah tersinggung dengan mudah melakukan pekerjaan yang tidak biasa. Karena itu, sebelum mempercayakan tugas baru kepada anak dengan tipe saraf lemah, pendidik harus persiapkanlah dengan baik. Anak-anak seperti itu dapat berbicara di depan umum jika mereka mengetahui teks pidatonya. Hanya dengan demikian mereka dapat dibuat untuk berani mengambil masalah ketika mereka telah benar-benar mengulangi materi pelatihan yang diperlukan.

11. Pada anak-anak yang mudah dipengaruhi, penting untuk dipertahankan kesehatan yang baik. Dalam suasana ceria, mereka dapat dengan mudah mengatasi rasa malu, ketakutan, ketidakpastian, kelelahan, mudah terbiasa dengan kondisi yang sebelumnya membuat mereka malu; melakukan tugas dengan baik yang tampaknya mustahil bagi mereka. Namun, ini tidak berarti bahwa anak-anak, bahkan yang mudah dipengaruhi, harus dilindungi dengan segala cara dari melemahnya perasaan negatif: kesedihan, kesedihan, air mata. Dalam hidup, pasti akan selalu ada alasan yang menyebabkannya. Itu sebabnya penting untuk mengajari anak untuk bertahan tanpa rasa sakit dalam keadaan transisi- dari kesedihan ke kegembiraan, dari kesedihan ke kesenangan. K. E. Tsiolkovsky benar ketika dia menegaskan bahwa kekuatan seseorang juga ditentukan oleh seberapa banyak dia dapat menahan fluktuasi besar dari perasaan yang berlawanan. Semakin luas amplitudo fluktuasi perasaan, semakin kuat orang tersebut.

Ini adalah beberapa fitur pekerjaan pendidikan dengan anak-anak yang mudah dipengaruhi. Tidak ada cara yang benar-benar khusus untuk mendekati mereka, serta anak-anak dari temperamen lain. Namun, untuk berbagai jenis temperamen, teknik dan metode pedagogis tertentu diambil dalam dosis yang berbeda dan dalam kombinasi yang berbeda. Misalnya, berbagai metode untuk menanamkan keberanian diperlukan dalam kaitannya dengan semua anak, tetapi terutama untuk anak-anak yang mudah dipengaruhi, karena mereka dengan mudah menunjukkan kekakuan dan ketakutan.

Dengan pendekatan pedagogis yang tepat, tidak ada temperamen anak yang dapat menjadi penghalang bagi pembentukan kualitas dan kemampuan moral apa pun. Anak-anak yang mengesankan, seperti orang lain, memiliki ciri-ciri kepribadian yang kuat.

Menurut materi majalah "Sekolah Dasar", 1979.

Tags: membesarkan anak yang sangat mudah dipengaruhi, sensitif, membesarkan anak dengan sistem saraf yang lemah, sistem saraf yang lemah pada anak - apa yang harus dilakukan?

Apakah kamu menyukainya? Klik tombol:

Saat ini, laboratorium untuk mempelajari jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi dari seseorang di Lembaga Penelitian Psikologi, yang dipimpin oleh Profesor B.M. Teplov, telah mengumpulkan materi yang menjelaskan karakteristik sistem saraf dari tipe yang lemah. Berdasarkan data yang diperoleh, sistem saraf yang bertipe lemah bukanlah sistem saraf yang buruk, tetapi sistem dengan reaktivitas (sensitivitas) yang tinggi. Karena peningkatan reaktivitas dalam sel saraf, pasokan zat fungsional dengan cepat dikonsumsi. Namun, dengan rezim kerja dan istirahat yang terorganisir dengan baik, stok zat reaktif terus dipulihkan, yang dengannya produktivitas tinggi dari sistem saraf tipe lemah dapat dipastikan. Penelitian oleh psikolog Soviet V.D. Nebylitsyna, N.S. Leites dan yang lainnya mengkonfirmasi sudut pandang ini, pertama kali diungkapkan oleh B.M. Teplov dalam bentuk hipotesis.

Apa manfaat fungsional dari sistem saraf yang lemah?

Sangat penting bahwa kelemahan tipe, seperti yang ditetapkan oleh studi khusus, tidak hanya mengungkapkan kurangnya kekuatan proses rangsang dan penghambatan, tetapi juga sensitivitas dan reaktivitas tinggi yang terkait dengan ini. Ini berarti bahwa jenis sistem saraf yang lemah memiliki kelebihan tersendiri.

Menurut Teplov dan Nebylitsyn, sistem saraf yang lemah juga ditandai dengan sensitivitas penganalisis: sistem saraf yang lebih lemah juga lebih sensitif; ia mampu menanggapi rangsangan dengan intensitas lebih rendah daripada yang kuat. Ini adalah keuntungan dari sistem saraf yang lemah dibandingkan yang kuat. Nilai dari pendekatan ini terletak pada kenyataan bahwa ia menghilangkan sikap evaluatif yang ada sebelumnya terhadap sifat-sifat sistem saraf. Di setiap kutub, kehadiran sisi positif dan negatif (dari sudut pandang biologis) diakui.

Apa keseimbangan proses saraf?

Dalam studi sekolah Teplov dan Nebylitsyn, keseimbangan proses saraf mulai dianggap sebagai seperangkat sifat sekunder (turunan) dari sistem saraf yang menentukan rasio indikator eksitasi dan penghambatan untuk masing-masing sifat primernya (kekuatan , mobilitas, labilitas, dinamisme sistem saraf). Seiring dengan interpretasi baru tentang keseimbangan sistem saraf, sebuah istilah baru diusulkan - keseimbangan proses saraf.

Apakah mungkin untuk berbicara tentang nilai yang tidak relevan dari karakteristik psikologis temperamen?

Dalam sejarah ilmu tempramen, pertanyaan tentang nilai tipe-tipe psikologis tempramen telah berulang kali dimunculkan. Aristoteles, misalnya, dianggap sebagai temperamen melankolis yang paling berharga, yang cenderung berpikir mendalam. Filsuf Jerman Kant menyukai temperamen apatis. Orang apatis, menurutnya, perlahan-lahan berkobar, tetapi menyala terang dan untuk waktu yang lama, mampu menunjukkan kemauan dan daya tahan yang besar, dapat mencapai banyak hal tanpa menyinggung esensi orang lain. pemikir juga memainkan peran tertentu dalam menilai temperamen, yang pertama adalah melankolis, dan yang kedua apatis.

Dalam beberapa pernyataannya, I.P. Pavlov terlalu mementingkan jenis sistem saraf, dan, akibatnya, pada temperamen. Seperti, misalnya, penilaiannya tentang temperamen optimis sebagai yang paling sempurna, karena yang mendasarinya kuat; jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi yang seimbang dan bergerak memberikan keseimbangan yang akurat dari semua kemungkinan lingkungan; Pavlov berbicara tentang tipe yang lemah sebagai "tipe kehidupan yang cacat", yang biasanya hanya dapat ada dalam kondisi yang sangat menguntungkan, di lingkungan rumah kaca. Tidak boleh dilupakan bahwa pandangan Pavlov terutama mengacu pada hewan, dan bukan pada manusia. Selain itu, harus diingat bahwa pandangannya tentang nilai jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi berubah secara signifikan seiring dengan akumulasi materi yang relevan di laboratoriumnya.

Apa sifat dua aspek jiwa, isi subjek dan sisi dinamis-formalnya?

Masalah penting lainnya dalam studi temperamen adalah pertanyaan tentang hubungan antara sifat biologis seseorang, dasar organiknya, dan "pengisian" psikologis temperamen. Dalam karya Teplov, Nebylitsyn, V.S. Merlin, konsep jiwa dua aspek dikembangkan, yang intinya adalah untuk membedakan dua aspek dalam jiwa manusia: konten subjek dan dinamis formal.

Karakteristik formal-dinamis mental adalah ciri dan sifat jiwa manusia yang mendasari aktivitasnya, terlepas dari motif, tujuan, metode, hubungan spesifiknya, dan dimanifestasikan dalam "gambaran eksternal perilaku" (I.P. Pavlov). Fitur dinamis jiwa ditentukan oleh sifat neurofisik tubuh manusia.
Fitur dinamis formal dari jiwa manusia membentuk apa yang kita sebut temperamen.

Apakah pendekatan evaluatif terhadap tipe-tipe temperamen itu sah?

Dari pemahaman temperamen sebagai karakteristik dinamis formal dari mental, pendekatan aksiologis (“evaluatif”) mengikutinya. Tidak ada temperamen "baik" dan "buruk", masing-masing temperamen dalam kegiatan tertentu memiliki kelebihan dan kekurangan. Seringkali jenis sistem saraf yang lemah dievaluasi secara negatif. Namun, penelitian Teplov menunjukkan keuntungan penting dari tipe sistem saraf yang lemah - sensitivitas tinggi, yang mutlak diperlukan dalam situasi aktivitas yang membutuhkan diferensiasi rangsangan yang baik. VS Merlin secara khusus mencatat kesetaraan "sifat tipe umum sistem saraf" dan kemungkinan terluas untuk memberi kompensasi kepada seseorang dengan berbagai jenis GNI untuk berbagai jenis aktivitas profesional.

Bagaimana tipe temperamen berhubungan dengan produktivitas individu?

Faktanya, masing-masing temperamen memiliki kekuatan dan kelemahannya sendiri.

Jadi, keaktifan, mobilitas, emosionalitas orang optimis memungkinkannya untuk dengan cepat menavigasi di suatu lingkungan, dengan mudah menjalin kontak dengan orang-orang, dan melakukan beberapa hal pada saat yang bersamaan; tetapi sifat-sifat yang sama ini sering menjadi penyebab keputusannya yang terburu-buru, kesimpulan yang tergesa-gesa, kurangnya kesabaran, kebiasaan meninggalkan hal-hal yang belum selesai.

Jika orang yang mudah tersinggung mampu mengembangkan energi yang besar, bekerja keras dan keras, maka ia sering kekurangan daya tahan dan ketenangan dalam situasi yang bertanggung jawab.

Ketenangan dan kelambanan yang berlebihan dari si phlegmatis baik dalam keadaan di mana daya tahan dan ketenangan diperlukan, tetapi dalam kasus lain, si phlegmatis mengejutkan orang-orang di sekitarnya dengan ketenangannya, yang mirip dengan ketidakpedulian.

Keterkesanan yang mendalam dari seorang melankolis berfungsi sebagai dasar untuk pengembangan sifat-sifat karakter seperti daya tanggap, kepekaan, keteguhan dalam persahabatan; tetapi sedikit penghambatan melankolis mungkin menjadi penyebab rasa takut dan keraguan diri.

Sifat-sifat awal temperamen tidak menentukan apa yang akan mereka kembangkan - menjadi keuntungan atau kerugian. Oleh karena itu, tugas pendidik seharusnya tidak mencoba mengubah satu jenis temperamen menjadi yang lain (dan ini tidak mungkin), tetapi untuk berkontribusi melalui kerja sistematis untuk pengembangan aspek positif dari setiap temperamen dan pada saat yang sama membantu untuk menyingkirkan aspek-aspek negatif yang dapat dikaitkan dengan temperamen ini.

Dalam sifat psikologis individu apa temperamen memanifestasikan dirinya?

Temperamen memanifestasikan dirinya dalam berbagai bidang aktivitas mental. Itu tampak sangat cerah di 1) bidang emosional, dalam kecepatan dan kekuatan rangsangan emosional. Ada orang yang responsif secara emosional, mudah dipengaruhi. Bahkan peristiwa kecil pun menemukan respons emosional di dalamnya. Mereka dengan hangat menanggapi peristiwa kehidupan publik dan pribadi, bekerja dengan antusias dan penuh semangat. Di sisi lain, ada orang dengan rangsangan yang berkurang, tidak mengesankan. Hanya peristiwa yang sangat penting yang menyebabkan mereka gembira, marah, takut, dll. Mereka memperlakukan acara sehari-hari tanpa kegembiraan, bekerja dengan penuh semangat, dengan tenang.
Temperamen juga bertindak dalam 2) kecepatan dan kekuatan aliran proses mental - persepsi, pemikiran, ingatan, dll. Ada orang yang dengan cepat membangun perhatian mereka, dengan cepat berpikir, berbicara, dan mengingat. Yang lain memiliki aliran proses mental yang lambat dan tenang. Mereka kadang-kadang disebut bodoh. Mereka berpikir perlahan, mereka berbicara perlahan. Pidato mereka monoton, tidak ekspresif. Kelambatan ditemukan di dalamnya dalam proses mental lainnya, serta dalam perhatian.

Perbedaan temperamen juga dimanifestasikan dalam 3) fitur keterampilan motorik: dalam gerakan tubuh, dalam gerak tubuh, ekspresi wajah. Beberapa orang memiliki gerakan yang cepat dan energik, banyak, gerak tubuh yang tajam, ekspresi wajah yang ekspresif. Di tempat lain, gerakannya lambat, halus, gerakannya kejam, ekspresi wajah tidak ekspresif. Yang pertama ditandai dengan keaktifan, mobilitas, yang kedua - pengendalian motorik. 4) Akhirnya, temperamen tercermin dalam karakteristik suasana hati dan sifat perubahannya. Beberapa orang paling sering ceria, ceria; suasana hati mereka sering dan mudah berubah, sementara yang lain rentan terhadap suasana hati liris, suasana hati mereka stabil, perubahannya lancar. Ada orang yang suasana hatinya berubah secara tiba-tiba dan tidak terduga.

Bagaimana cara mendiagnosis temperamen dengan manifestasi eksternalnya?

Untuk menugaskan siswa ke tipe temperamen tertentu, Anda harus memastikan bahwa ia memiliki satu atau beberapa ekspresi, pertama-tama, dari sifat-sifat seperti itu:

1. Aktivitas. Itu dinilai dari tingkat tekanan (energi) yang dengannya anak tertarik pada yang baru, berusaha mempengaruhi lingkungan dan mengubahnya, untuk mengatasi rintangan.

2. Emosional. Dia dinilai dari kepekaannya terhadap pengaruh emosional, dari disposisinya untuk menemukan alasan untuk reaksi emosional. Kemudahan emosi menjadi kekuatan pendorong tindakan adalah indikasi, serta kecepatan perubahan satu keadaan emosi ke keadaan emosi lainnya.

3. Ciri-ciri keterampilan motorik. Mereka bertindak dalam kecepatan, ketajaman, ritme, amplitudo, dan sejumlah tanda gerakan otot lainnya (beberapa di antaranya juga mencirikan motilitas otot). Sisi manifestasi temperamen ini lebih mudah diamati dan dievaluasi daripada yang lain.

Atas dasar apa karakterisasi psikologis dari temperamen diberikan?

Karakteristik psikologis dari tipe utama temperamen berasal dari esensi psikologisnya dan terkait erat dengan definisinya. Mereka mengungkapkan ciri-ciri rangsangan emosional, ciri-ciri keterampilan motorik, sifat suasana hati yang berlaku dan ciri-ciri perubahannya. Karakteristik mengungkapkan orisinalitas dinamika aktivitas mental individu, karena jenis aktivitas saraf yang lebih tinggi yang sesuai.

Doktrin Pavlov tentang jenis aktivitas saraf sangat penting untuk memahami dasar fisiologis temperamen. Penggunaannya yang benar melibatkan mempertimbangkan fakta bahwa jenis sistem saraf adalah konsep fisiologis yang ketat, dan temperamen adalah konsep psikofisiologis, dan diekspresikan tidak hanya dalam keterampilan motorik, dalam sifat reaksi, kekuatan, kecepatan, dll., tetapi juga dalam kesan mudah terpengaruh, dalam rangsangan emosional, dll.

Setiap jenis temperamen memiliki rasio sifat mentalnya sendiri, pertama-tama, tingkat aktivitas dan emosi yang berbeda, serta fitur keterampilan motorik tertentu. Struktur manifestasi dinamis tertentu mencirikan tipe temperamen.

Sesuai dengan pendekatan ini, kriteria dibedakan untuk menghubungkan satu atau lain sifat psikologis dengan temperamen. Jadi, V.M. Rusalov mengidentifikasi tujuh kriteria tersebut.

Dianggap properti psikologis:

1. tidak tergantung pada isi kegiatan dan perilaku (tidak tergantung pada makna, motif, tujuan, dll);

2. mencirikan ukuran ketegangan dinamis (energik) dan hubungan seseorang dengan dunia, orang, dirinya sendiri, aktivitas;

3. universal dan memanifestasikan dirinya dalam semua bidang kegiatan dan kehidupan;

4. memanifestasikan dirinya sejak dini di masa kanak-kanak;

5. berkelanjutan untuk jangka panjang kehidupan manusia;

6. sangat berkorelasi dengan sifat-sifat sistem saraf dan sifat-sifat subsistem biologis lainnya (humoral, tubuh, dll.);

7. dapat diteliti.

Karakteristik psikologis dari tipe temperamen ditentukan oleh sifat-sifat utamanya sebagai berikut: sensitivitas, reaktivitas, aktivitas, rasio reaktivitas dan aktivitas, laju reaksi, plastisitas - kekakuan, ekstraversi - introversi, rangsangan emosional.

Bagaimana temperamen memanifestasikan dirinya dalam bidang emosional?

Temperamen tercermin dalam rangsangan emosional - dalam kekuatan kegembiraan emosional, kecepatan yang menutupi kepribadian - dan stabilitas yang bertahan. Itu tergantung pada temperamen seseorang seberapa cepat dan kuatnya menyala dan seberapa cepat memudar. Kegembiraan emosional memanifestasikan dirinya, khususnya, dalam suasana hati yang meningkat hingga peninggian atau diturunkan hingga depresi, dan terutama dalam perubahan suasana hati yang kurang lebih cepat yang secara langsung terkait dengan kemampuan untuk dipengaruhi. Masing-masing temperamen ini dapat ditentukan oleh rasio impresibilitas dan impulsif sebagai sifat psikologis utama temperamen. Temperamen koleris dicirikan oleh sifat mudah terpengaruh yang kuat dan impulsif yang hebat; optimis - mudah terpengaruh dan impulsif yang hebat; melankolis - kemampuan impresi yang kuat dan impulsif yang rendah; apatis - impresibilitas lemah dan impulsif rendah. Dengan demikian, skema tradisional klasik ini secara alami mengikuti dari korelasi fitur utama yang kita berikan pada temperamen, sambil memperoleh konten psikologis yang sesuai. Diferensiasi dari kedua impresibilitas dan impulsif dalam hal kekuatan, kecepatan dan stabilitas, diuraikan di atas, membuka kemungkinan untuk diferensiasi lebih lanjut dari temperamen.

Untuk temperamen, kesan seseorang dan impulsifnya sangat signifikan.

Temperamen seseorang dimanifestasikan, pertama-tama, dalam kemampuannya untuk dipengaruhi, yang dicirikan oleh kekuatan dan stabilitas dampak kesan pada seseorang. Tergantung pada karakteristik temperamen, sifat mudah terpengaruh pada beberapa orang lebih, pada orang lain kurang signifikan; dalam beberapa, menurut Gorky, seolah-olah seseorang "mencabut semua kulit dari hati", mereka sangat sensitif terhadap setiap kesan; yang lain - "tidak peka", "berkulit tebal" - bereaksi sangat lemah terhadap lingkungan mereka. Bagi sebagian orang, dampaknya kuat atau lemah - yang membuat mereka terkesan, menyebar dengan kecepatan tinggi, bagi yang lain dengan kecepatan sangat rendah ke lapisan jiwa yang lebih dalam. Akhirnya, untuk orang yang berbeda, tergantung pada karakteristik temperamen mereka, stabilitas kesan juga berbeda: bagi sebagian orang, kesan - bahkan yang kuat - ternyata sangat tidak stabil, sementara yang lain tidak dapat menghilangkannya untuk sementara waktu. lama. Impresibilitas selalu merupakan kepekaan afektif yang berbeda secara individual pada orang-orang dari temperamen yang berbeda. Ini pada dasarnya terhubung dengan lingkungan emosional dan diekspresikan dalam kekuatan, kecepatan, dan stabilitas reaksi emosional terhadap tayangan.

Ekspresi sentral lain dari temperamen adalah impulsif, yang dicirikan oleh kekuatan eksitasi, kecepatan yang mereka gunakan untuk menguasai bidang motorik dan beraksi, stabilitas yang dengannya mereka mempertahankan kekuatan efektif mereka. Impulsivitas mencakup daya impresi dan rangsangan emosional yang menentukannya dalam kaitannya dengan karakteristik dinamis dari proses intelektual yang menengahi dan mengendalikannya. Impulsif adalah sisi temperamen yang dihubungkan dengan perjuangan, dengan asal-usul keinginan, dengan kekuatan dinamis kebutuhan sebagai motif untuk aktivitas, dengan kecepatan transisi motif menjadi tindakan.

Selamat siang semuanya! kaki tangan yang terhormat! Mungkin Anda bisa membantu. Aku benar-benar mengacaukan sesuatu. Kurasa aku harus mencoba psikoterapi atau semacamnya...
Saya memiliki sistem saraf yang lemah, selalu begitu. Sangat mudah untuk membuat saya tidak seimbang, saya sering gugup, menangis. Saya memiliki tanpa henti - sepanjang hidup saya - psikosomatik. Aku 50 tahun. Beberapa tahun terakhir benar-benar berat bagi saya. Saya melihat dan mendengar lebih buruk. Ingatanku memburuk, reaksiku melambat. Saya pikir lebih buruk, saya kehilangan segalanya dan lupa.
Pekerjaan saya terkait dengan informasi, arus besar, dalam berbagai bahasa. Saya harus selalu online. Saya mengoordinasikan orang. Sepanjang jalan, saya belajar 2 bahasa. Sangat sulit bagi saya untuk melakukan ini. Dimulai - neurosis sudah dimulai. Pemandangan komputer membuatku gemetar. Dengan kerusakan kecil pada gadget atau dengan koneksi yang tidak stabil, kepanikan dimulai. Komunikasi dalam bahasa asing membuat saya lelah. Dalam sebulan saya berencana untuk memulai proyek lain secara paralel dengan yang pertama. Dan saya sudah takut bahwa saya tidak akan menariknya karena sistem saraf saya yang lemah. Karena ketahanan stres yang rendah.
Saya menderita hipertensi dan minum obat antihipertensi. Tapi tetap saja, ketika saya gugup, tekanan darah saya naik, jantung saya mulai sakit dan berdebar. Dua hari yang lalu saya mengalami masalah, tidak fatal dan tidak terlalu mengerikan. Tetapi saya benar-benar jatuh, sakit kepala, air mata terus-menerus, jantung berdebar, tekanan ... Saya ingin mengatakan bahwa saya baru-baru ini menjalani pemeriksaan dokter, lulus semua tes dan semuanya baik-baik saja. Singkatnya, perlu untuk mengurangi gugup, lebih banyak istirahat, bersantai, tidak memikirkan yang buruk .. Jadi pertanyaannya adalah - bagaimana menerapkannya?
Bagaimana saya bisa santai? Bagaimana cara bekerja tetapi tidak terlalu banyak bekerja? Bagaimana tidak panik dari gangguan dalam program, koneksi yang tidak stabil atau kebodohan Anda sendiri ketika Anda lupa kata-kata sederhana dan bergumam seperti orang merosot?
Saya tidak menolak pil, saya minum obat penenang. Tetapi saya ingin bertanya - dapatkah psikolog atau psikoterapis melalui Skype membantu di sini? Saya tidak punya pengalaman seperti itu. Jika ada kontak spesialis yang baik - tetapi harganya tidak terlalu tinggi - tolong kirimkan saya PM. Skype saja, saya tidak tinggal di Rusia.
Juga tolong bicara padaku! Bagaimana cara meningkatkan ketahanan terhadap stres? Bagaimana cara belajar istirahat? Di mana mencari energi? Saya memiliki sedikit bencana, saya lelah sepanjang waktu dan hampir tidak hidup. Dan kemudian ada rencana dengan proyek kedua, yang sangat menarik bagi saya dan saya tidak mau ketinggalan!
Terima kasih!!!
Perbarui Terima kasih banyak untuk semuanya! Saya sangat tersentuh karena begitu banyak orang menanggapi dan menunjukkan begitu banyak kebaikan dan partisipasi! Kata-kata Anda membantu saya! Saya berbaring selama tiga dan sekarang saya jauh lebih baik. Jadi untuk berbicara, prajurit itu kembali ke barisan! Maaf tidak menjawab!