مدیریت زمان برای مادر با 3 فرزند. مدیریت زمان یک مادر چند فرزند

چگونه موفق شویم؟

یک مادر شاغل جای تعجب ندارد. یک مادر شاغل دارای فرزندان بسیار شگفت انگیز است. مادری شاغل، درشت اندام، زیبا و شیک پوش که از عهده خود، خانه، بچه ها و کار مراقبت می کند باعث گشاد شدن چشم ها، ابروهای درهم رفته و یک سوال می شود. "چطور؟"

و این بیشترین است "مانند؟"و موضوع بحث امروز خواهد بود.

برای اینکه بتوانید متوجه شوید که آیا این روش ها را کمی در مورد خودم به شما می گویم. در زمان نوشتن. من 28 سالمهمن ازدواج کرده ام. به بچه هایم 6 سال،تقریبا 2 سالو جوانترین 6 ماه. من در حال توسعه دو تا از پروژه هایم هستم kontrastudio.ruو پلاتین عروسی- عروسی های شیک، بازیگری در تلویزیون، انجام پروژه های اجتماعی، مانند مانند سایت. خانه من تمیز است، با بچه هایم کاردستی می کنم، غذاهای خوشمزه می پزم. من عالی به نظر میرسم و احساس خوبی دارم. اگر شما هم می خواهید، پس این مقاله در مدیریت زمان یک مادر چند فرزندبرای شما.

برای نوشتن این مقاله از تجربیات و اطلاعات شخصی کتاب «TIME Drive» اثر گلب آرخانگلسکی استفاده کردم.

1. تعریف کنید که زندگی شما از چه چیزی تشکیل شده است. این مهمترین چیز برای درک اینکه زمان شما در کجا سپری شده است.

2. اولویت ها و اهداف را تعیین کنید.

• مهم و دائمی (مراقبت روزانه از کودک، استراحت، ورزش، نظافت)
• مهم و فوری (تهیه مدارک برای جلسه، سفر به پزشک، رفع نشتی در منزل)
• مهم و غیر فوری (ارتباط با اقوام، ارسال گزارش، دادن عکس به مشتری)
• و dt.

مطمئن شوید که زندگی شما تحریف ندارد تا بعداً به عقب نیفتید. آپارتمان هر روز سریعتر تمیز می شود. انجام یک نظافت عمومی یک بار در هفته - که چندین ساعت طول می کشد. از دست نزدن به چیزی و صرف کل روز برای پاکسازی آوار. این در مورد ارتباط با عزیزان و ورزش و کار صدق می کند.

وظایف بزرگ در مدیریت زمان نامیده می شود فیل ها ، آ فیل در یک روز، افراد کمی می توانند بدون بارگذاری بیش از حد بر آن مسلط شوند، بنابراین این فیل ها به دو دسته تقسیم می شوند استیک ها . و در صورت امکان، این استیک ها هر روز یا یک روز در میان می ترکند. (به عنوان مثال، برای آموزش صحبت کردن به کودک، باید هر روز با او صحبت کنید)

کوچک هستند قورباغه ها . آنها خیلی سریع نیستند، اما ضروری هستند و همیشه به نظر می رسد که ما برای آنها وقت داریم. و در برخی موارد، این قورباغه ها یک دسته کامل به اندازه یک فیل جذب می شوند.

ما لیستی از خودمان تهیه می کنیم قورباغه ها و فیل ها ، فیل ها را به دو قسمت تقسیم کردیم استیک هاو ما در حال کار هستیم ما برنامه ریزی می کنیم. مثلاً یک روز در میان گردگیری می‌کنم و هر روز کف‌ها را می‌شویم. و اکثراً هر سه روز یکبار مقاله می نویسم. اگر بتوانم آن را انجام دهم، می گذارم V، کار نمی کند، گذاشتم - ، اگر در این روز انجام کاری لازم نبود، یک میدان خالی بگذارید.

برای تکمیل هر کار در کتاب گلب آرخانگلسکی، آنها به خود پاداش می دهند. به عنوان مثال، شما "قورباغه" را تکمیل کردید، یک تکه شکلات بگیرید. خوردن چند "استیک" خود را به خرید و غیره مهمان کنید. می‌توانید جدولی از موارد روزانه، با فهرستی از پاداش‌های عملکرد داشته باشید.

در زندگی من، تشویق به خود در برنامه است، من برای عشق به خود وقت می گذارم و البته خودم را با چیزهای خودجوش راضی می کنم وگرنه من نبودم.

برای اینکه جابجایی از یکی به دیگری راحت تر باشد، استفاده می کنم "لنگرها"به عنوان مثال در حالت "مامان"- من لباس های رنگارنگ می پوشم، و شما می توانید بلافاصله با من بازی کنید، با غذا به من بپاشید، روی زمین غلت بزنید. برای انعقاد قراردادها پلاتین عروسیو Kontra Studioمن کفش‌های سفید شیک و یک ژاکت سفید دارم، کفش‌های ورزشی مورد علاقه‌ام برای عکاسی و شلواری راحت که در آن بلافاصله تبدیل به بهترین عکاس می‌شوم. من از لباس استفاده می کنم چون برایم راحت تر است. گاهی که فرصت تعویض لباس وجود ندارد، از موسیقی استفاده می کنم، مثلاً برای فیلمبرداری در تلویزیون، برای فعال و شاد بودن، گوش می دهم. زویی دشانل- "شما کی هستید؟" از فیلم همیشه بگو بله. شما می توانید تراشه های خود را داشته باشید، چیزی که شما را به حالتی که نیاز دارید برمی گرداند. این افکت خیلی من را می خنداند، گاهی به آن می گویم «سگ پاولوف» اما واقعاً کار می کند. به محض اینکه جعبه خلاقانه ام را باز می کنم، دسته ای از ایده های خلاقانه به ذهنم می رسد.

برای آن دسته از مادرانی که واقعاً می خواهند همه چیز را انجام دهند، یک عنصر مخفی دیگر وجود دارد. تقویم - پیناریک، نویسنده این اختراع ساده دیمیتری لیتاک است

او اینگونه به نظر می رسد

در این مورد من یک بیضی قرار می دهم و دفعه بعد این موضوع را ادامه می دهم. راه های شما برای صرفه جویی در زمان چیست؟ چگونه سوئیچ می کنید؟ اگر می خواهید چیزی را بپرسید یا توضیح دهید. یا بازخورد خود را با بسیاری از کودکان به اشتراک بگذارید، بنویسید [ایمیل محافظت شده]

جایی بیرون، در پس‌زمینه، ورزش، کار، سرگرمی‌های مورد علاقه گم می‌شود، شماره تلفن دوستان هنوز حفظ می‌شود... اما تنها 24 ساعت در روز وجود دارد. چه چیزی برای یک زن باقی می ماند؟ آیا فرصتی برای داشتن یک مادر ایده آل و یک همسر فوق العاده و فقط یک زن شاد وجود دارد؟

چند دست چند پا

به نظر می رسد که هر چه تعداد فرزندان بیشتر باشد، نگرانی بیشتر است. همه بچه ها متفاوت هستند، همه خواهان توجه هستند، هر کس علایق، آرزوها، هوس های خودش را دارد. یکی برای مدرسه، فوتبال، موسیقی، انگلیسی؛ دیگری - در باغ، رقصیدن، بازیگری؛ سوم - به یک گفتار درمانگر، به نقاشی و یوگا. چهارمی بچه است...

اما شوهری هم هست که دوست دارد همسرش را ببیند. و یک بار کاری بود که دوست داشتم انجام دهم. جایی در پس زمینه، ورزش، یک سرگرمی مورد علاقه، گم شد، تعداد دوستان هنوز در تلفن حفظ می شود ... اما تنها 24 ساعت در روز وجود دارد. چه چیزی برای یک زن باقی می ماند؟ آیا فرصتی برای داشتن یک مادر ایده آل و یک همسر فوق العاده و فقط یک زن شاد وجود دارد؟

ضربه دقیق مزیت می دهد

ما سهم شیر از زمان و انرژی را صرف چه چیزی می کنیم؟ در مورد شک و تردید، عذاب، تعلل، جستجوی الهام، کار مورد علاقه، تلاش برای برقراری روابط دردناک، تلاش برای آموزش مجدد کودکان غیرقابل تحمل، مبارزه با ترس یا افسردگی خود، عادات بد یا افکار وسواسی، تا رنجش و نارضایتی از زندگی خود ، و غیره ...

ما نیمی از عمر خود را صرف حل مشکلاتی می کنیم که اگر دانش لازم از روانشناسی انسان را داشتیم، به سادگی وجود نداشتند. فقط تصور کنید که در تمام این مدت آزاد شده اید! بنابراین می توانید حداقل برای یک زندگی بیشتر وقت داشته باشید.

اگر دقیقاً خواسته های خود را بدانید. نه، نه آنهایی که در مورد شکلات یا یک لباس جدید هستند، بلکه آن ریشه های بسیار ناخودآگاه همه آرزوهایی که اولویت ها، ارزش ها و به طور کلی دیدگاه زندگی را تشکیل می دهند. سپس، برای مثال، شما بدون تردید زمینه فعالیتی را برای خود انتخاب می کنید که در آن نه تنها مانند ماهی در آب هستید، بلکه باعث رضایت شما می شود، شما را پر می کند.

اگر درک کنید که چگونه روابط بین زن و مرد ایجاد می شود، سال ها این روابط را ایجاد می کنید. شما شریک زندگی خود را انتخاب می کنید (بله این شما هستید که انتخاب می کنید و نه اعلیحضرت) با توجه به اصول و دیدگاه های خود در مورد زندگی خانوادگی. و این شخص برای شما یک رمز و راز نیست - شما قبلاً در اولین جلسه با اطمینان می دانید که چه چیزی می توانید از او انتظار داشته باشید و چه چیز دیگری.

اگر ویژگی های روانی فرزندان خود را به دقت مشاهده کنید، به راحتی می توانید علایق، توانایی ها، تمایلات آنها را مشخص کنید و آنها را دقیقاً در جهتی که استعداد دارند و با بیشترین سرعت حرکت می کنند، پرورش دهید. و اگر نه؟ می‌توانیم بدون اینکه بخواهیم آسیب‌های روانی بزرگی به کودکان وارد کنیم.

بهره وری امروز شما مستقیماً به آگاهی شما در زمینه روانشناسی انسانی بستگی دارد. اثربخشی هر دانش صرفاً بر اساس نتیجه، پایدار در طول زمان ارزیابی می شود. فقط آموزش "روانشناسی سیستمی-بردار یوری بورلان" چنین نتیجه ای دارد. دقیق تر، .

سیستم polymother کودک را از طریق و از طریق می بیند

برای یک مادر، دانش روانشناسی سیستم-بردار کلید رشد مؤثر همه کودکان و وضعیت متعادل خود او است. این همان چیزی است که او می تواند بدون در نظر گرفتن تعداد آنها، همزمان به همه آنها بدهد. و این دقیقاً همان چیزی است که بسیاری از مشکلات مربوط به آموزش را به یکباره حل می کند و به همه فرزندانش می دهد.

این در مورد درهای زرهی یا امنیت خانه نیست. ما در مورد آن احساس بسیار ناخودآگاه کودکی شاد صحبت می کنیم: زمانی که مامان نزدیک است. فردی که فضایی از اعتماد به نفس آرام، آرامش خاطر، گرما و مهربانی را ساطع می کند. این احساس که شما در خانه ای هستید که مادرتان است، زیرا هیچ چیز شما را تهدید نمی کند، زیرا در کنار او خشونت وجود دارد و نمی تواند باشد - نه فیزیکی و نه اخلاقی.

کودکان تنها می توانند چنین احساسی را از مادر دریافت کنند و در صورتی که خود او در وضعیت روانی متعادلی باشد.

وجود این احساس در کودکان نیمی از موفقیت تربیت و رشد هر کودک است. به هر حال، بر این اساس است که استعدادهای طبیعی او رشد می کند.

و سپس حتی ساده تر. با تمایز بردارهای کودک، یعنی ویژگی های روان او، مادر به راحتی می تواند بفهمد که چه کسی در مقابل او قرار دارد - نوزادی مطیع، دقیق و صبور که باید تمیز کردن مهد کودک را به او واگذار کرد، یا یک فیجت ماهر و مدبر. برای آنها یک گوشه ورزشی ضروری ترین چیز در خانه است.

به لطف درک ویژگی های روان کودک است که یک کودک عاطفی با تخیل وحشی (صاحب) به یک استودیو بازیگری، رقص یا آواز می رود. یک کودک ساکت، ساکت و متمرکز (co) به سراغ موسیقی، شنا یا نجوم می رود. و یک جوکر پرحرف و تماسی (ج) بسته به میل خود به مدرسه خطابه یا استودیو آشپزی می رود.

زیرا همه اینها دقیقاً با ویژگی های ذاتی روان آنها ، یعنی بردارها مطابقت دارد. و چون همه اینها را می توان در هر یک از آنها توسعه داد. به همین دلیل است که هیچ ناامیدی در کودکان وجود ندارد - هیچ انتظار نادرستی وجود ندارد. علاوه بر این، هنگامی که آنها راحت هستند، زمانی که احساس امنیت می کنند، با کمال میل رشد می کنند - شما مجبور نخواهید بود آنها را مجبور کنید، هیچ مشکلی در رفتار وجود نخواهد داشت - عصبانیت، دزدی، خشم و لجبازی. با درک سیستماتیک روان کودکان از بروز هرگونه انحراف رفتاری جلوگیری می کنید.

با گذشت زمان، به لطف تفکر سیستمی، سیستم عامل خاصی در سر مادر ساخته می شود که به طور خودکار و دقیق مسئولیت ها را بین کودکان تقسیم می کند.

رفتن به خواربارفروشی با کارت مادر و لیست خرید - مسئولیت پذیرترین و صادق ترین بهترین کار را انجام می دهد: یک کودک با.

منطقی‌ترین و باهوش‌ترین افراد می‌توانند برنامه‌ای برای هفته، شامل همه محافل و یک برنامه سرگرمی برای آخر هفته تنظیم کنند: یک کودک با.

چنین سیستم تفویض اختیار صالح به همه اجازه می دهد تا سهم خود را در تقویت خانواده داشته باشند و اهمیت خود را برای آرمان مشترک احساس کنند. چنین مهارتی مسیر درستی را در رشد هر کودک ایجاد می کند. امروز او این کار را برای یک خانواده یا یک کلاس انجام می دهد، فردا می تواند بهتر در جامعه جای بگیرد.

موفقیت در چیز اصلی - برای همه چیز وقت دارید

نکته اصلی برای یک فرد تحقق کامل است. در غیر این صورت ، نارضایتی جمع می شود ، وضعیت داخلی بدتر می شود: همه از این رنج می برند - هم فرزندان و هم همسر و هم خود زن.

با این حال، با داشتن خانه پر از کودکان، رفتن به محل کار با برنامه فشرده و رژیم اداری غیر واقعی است. خوب، ما اولویت‌ها را تعریف می‌کنیم، گزینه‌هایی را انتخاب می‌کنیم که به شما امکان می‌دهند ویژگی‌هایی را که تنظیم کرده‌اید به حداکثر برسانید. در اینجا، درک عمیق سیستماتیک از ویژگی های روانی خود، که نیاز به اجرای مداوم و کامل دارد، به منصه ظهور می رسد.

کار پاره وقت، کار از راه دور، مشاغل آزاد، سوزن دوزی، مراقبت روزانه در منزل، درس های خصوصی، کارآفرینی و غیره. دنیای مدرن فرصت های زیادی در این زمینه فراهم می کند.

بسیاری از مادران جوان با موفقیت کار را با مادر شدن، تمرین مشاوره در مورد شیردهی، خواب نوزاد، تغذیه، ماساژ، رشد اولیه و غیره ترکیب می کنند.

اغلب در مرخصی زایمان است که زنان توانایی های خلاقانه خود را کشف می کنند - آنها شروع به نوشتن کتاب، کشیدن نقاشی، خیاطی، بافتن، علاقه زیادی به آشپزی، عکاسی و طراحی می کنند.

تحقق کامل ویژگی‌های روان‌شناختی ذاتی، بیوشیمی مغز را به حالت متعادلی می‌رساند که به صورت رضایت، تعادل درونی، معنادار بودن زندگی، پری احساس می‌شود.

یک زن فهمیده همیشه حال خوبی دارد. عصبانی کردن او دشوار است، او باری برای کارهای خانه نیست، او برای مرد محبوبش مطلوب باقی می ماند، احساس امنیت و ایمنی قوی برای فرزندانش فراهم می کند. چنین زنی با شور و شوق، الهام، شادی، سخاوتمندانه تابش مثبت، مهربانی، گرما و لطافت زندگی می کند.

مادری که دارای فرزندان زیادی است احساس کاملی از درک خود را به ویژه به شدت احساس می کند، زیرا وضعیت درونی او بلافاصله چندین بار منعکس می شود - همه چیز در کودکان آشکار می شود.

وقتی مادری از نارضایتی خودش رنج می‌برد، نتایج کارش را نمی‌بیند، آن‌وقت بچه‌ها احساس امنیت نمی‌کنند، به این معنی که شروع به رفتار کردن، بدخوابی، نافرمانی، نزاع با یکدیگر، روی گردانی می‌کنند. والدین آنها برای تحصیل از خانه خارج می شوند، علاقه خود را به سرگرمی ها از دست می دهند.

به اینها کارهای خانه اضافه شده است که قبلاً حتی به اجرای آنها فکر نکرده بودم. آنها تبدیل به یک وظیفه سنگین، یک کار سخت معمولی بی معنی می شوند، زیرا همه را آزار می دهند و همه را خشمگین می کنند.

روابط با شوهرش بدتر می شود، که بیشتر زمین را از زیر پای او می زند. مشکلات مانند گلوله برفی می چرخند و هیچ راهی برای خروج از بن بست وجود ندارد. اما همه چیز می تواند متفاوت باشد! اگر از اصلی شروع کنید.

روزمان را بسازیم

هر چیزی که بتوان با هم ترکیب کرد ارزش ترکیب کردن را دارد!

آشپزی با درس - کاملا تمیز کردن با بازی - بسیار زیاد، دویدن با پیاده روی در پارک - فوق العاده، تحویل به مهدکودک ها، مدارس، به دنبال آن دویدن به فروشگاه - عالی. بهتر است با سوزن دوزی در دست (یک لپ‌تاپ روی پاهایتان) منتظر یک کودک از موسیقی باشید و خیلی خوب است که نیم ساعت قبل از زمانی که می‌خواهید آن را بردارید، شوهرتان را در کافی‌شاپ نزدیک باغ ملاقات کنید. فرزندان.

درک سیستماتیک اولویت ها به اختصاص زمان به آنچه واقعاً مهم است کمک می کند، و آنچه را که می توان به تعویق انداخت به عقب انداخت.

گوش دادن به داستان کودک در مورد یک روزه در مهدکودک مهمتر از پاسخ دادن به تلفن است، زیرا وقفه ها و تکان های مداوم کودک با بردار مقعدی به لجبازی، رنجش و مشکلات روده تبدیل می شود.

سفر را برای کمک به متخصص اطفال منتقل کنید زیرا امروز است که کودک شما در تربیت بدنی گرم می شود و یک هفته تمام منتظر این امر بوده است. از این گذشته، برای یک کودک پوست بسیار مهم است که مهارت های یک سازمان دهنده را به دست آورد و احساس کند برنده است.

اگر شما و همسرتان می خواهید با هم ناهار بخورید، بچه ها می توانند خودشان در حیاط قدم بزنند، زیرا ارتباط عاطفی با یک عزیز تضمین کننده درک متقابل در یک زوج است.

یک بار در هفته، هنوز هم می توانید پیتزا سفارش دهید - اما کتاب مورد علاقه خود را برای فرزندانتان بخوانید. کتلت بخار نمی تواند جایگزین آموزش حواس شود و عشق به مطالعه را القا کند.

و بله، بزرگترها ممکن است زمانی که مادر باید کارش را تمام کند، از کوچکترها مراقبت کنند، زیرا در این صورت مادر می تواند با آنها بازی کند و در فکر یک پروژه ناتمام نرود.

و پس از آن ارزش به یاد آوردن قدردانی و پاداش های منطقی سیستمی را دارد. یک کودک با بردار مقعد - تمجید و به رسمیت شناختن مهارت های خود (از جمله پدر)، یک نوزاد پوست - زمان اضافی یا سرگرمی آموزشی (پیچ وخم، باغ وحش، جاذبه ها)، و غیره.

در مورد جریمه ها هم همینطور - همه چیز مطابق ماهیت برداری است. پوستی برای فریب - محدودیت در مکان یا زمان (محرومیت از پیاده روی، سرگرمی، وسایل)، نوزاد مقعدی - برای ابراز غم مادر و سرزنش رفتار خود در شورای خانواده. پاداش‌ها و جریمه‌های سیستمی دقیقاً همان ضربه دقیقی هستند که کار می‌کنند، به این معنی که نتیجه‌گیری می‌شود، به این معنی که این بر رفتار تأثیر می‌گذارد، به این معنی که این احتمال وجود دارد که رفتار نادرست تکرار نشود، اما شاهکارها دقیقاً برعکس هستند.

والدین دارای فرزند زیاد که به نظر می رسد قادر به انجام همه کارها نیستند، بسیار بیشتر از هر کس دیگری می توانند انجام دهند. آنها فقط باید از نظر روانشناسی آگاه باشند. آنها مجبورند خود و شریک زندگی خود را درک کنند. آنها باید عالی باشند. پس از همه، این تنها راه برای نوشتن یک کپی تمیز از زندگی شاد خانواده پرجمعیت خود بلافاصله و بدون خطا است.

نکته اصلی این است که خواسته های خود را زندگی کنید، خود را بشناسید، دیگران را درک کنید، آگاهانه روابط ایجاد کنید و کودکان را به درستی آموزش دهید. آن وقت همه خوشحال می شوند. سپس هیچ چوبی در چرخ ها و مشکلات غیر قابل حل وجود دارد. هیچ رئیس ظالم، شوهر بز و بچه سخت وجود ندارد. و هیچ زباله روانی در سر وجود ندارد که زمان، تلاش، زندگی می خواهد ...

در یک خانواده پرجمعیت، هر اشتباهی بازتاب می یابد، بنابراین فرصت آزمایش ندارند. در اینجا ما به یک تکنیک کاربردی، مؤثر و واقعاً مؤثر نیاز داریم که فوراً کار کند، مانند آموزش "روانشناسی بردار سیستمی" توسط یوری بورلان.

سخنرانی های آنلاین رایگان به زودی. و همه آن را انجام دهید!

النا دیمیتریوا، ساکن کورولف، مادر بسیاری از فرزندان است: کوچکترین پسر او 3 ساله، وسطی 8 ساله و بزرگ ترین او 10 ساله است. او هرگز از مشکلات شکایت نمی کند و همیشه بهترین ظاهر خود را دارد. النا در کورولف به RIAMO گفت که چگونه می‌تواند از همه چیز پیروی کند و برای خودش وقت بگذارد.

هر روز برنامه ریزی کنید

وب سایت GIPHY

النا می گوید که هر روز باید با دقت برنامه ریزی کنید. می توانید یک دفترچه یادداشت مخصوص تهیه کنید و به معنای واقعی کلمه هر ساعت بنویسید که چه کاری باید به موقع انجام شود. همچنین اپلیکیشن های ویژه ای برای گوشی های هوشمند وجود دارد. اما مادری که بچه های زیادی دارد حتی وقت خود را برای داشتن یک دفتر خاطرات تلف نمی کند - خانواده او به یک برنامه ساده که روی یخچال آویزان است نیاز دارد.

برنامه کلاس های بچه ها را نشان می دهد: چه کسی باید چه زمانی به مدرسه و مهدکودک برود، چه ساعتی درس انگلیسی شروع می شود، چه زمانی باید برای بخش فوتبال وقت آزاد کنید، چه ساعتی آموزش گیتار شروع می شود. هر سه پسر یک سبک زندگی نسبتاً فعال دارند و وظیفه مادر این است که مطمئن شود چیزی را فراموش نمی کنند. در عین حال، مهم است که آنها را با فعالیت‌ها بیش از حد شلوغ نکنید.

اکنون همه چیز متعادل است. بچه های بزرگتر کاملاً مستقل هستند - آنها خودشان به مدرسه و فوتبال می روند. کوچکترین سال گذشته با من همه جا رفت، از امسال او به مهدکودک می رود. به لطف این، می توانم زمان بیشتری را به کار اختصاص دهم. نکته اصلی رفع اشکال مکانیزم است. النا می‌گوید وقتی یک برنامه عمل وجود دارد، همه چیز در خانه از این برنامه پیروی می‌کند.

به موازات مراقبت از کودکان و همسرش، النا با موفقیت کسب و کار کوچک خود را اداره می کند - او یک اتاق کودک را باز کرد. زن در حالی که بچه ها در کلاس هستند کار می کند و کوچکترین بچه در مهدکودک است.

"البته، من هم خسته می شوم، همچنین می خواهم گریه کنم، تنها باشم، خدمت به همه را متوقف کنم - چنین خلق و خوی وجود دارد. اما من درک می کنم که بدون من، کل این مکانیسم پیچیده و همچنین بدون هر یک از ما به خوبی کار نخواهد کرد. اگر شوهر "شکست بخورد" - رفتن به جایی دشوار می شود ، اگر یکی از پسرها بیمار باشد - ریتم معمول آنها به بیراهه می رود. به طور کلی، خانواده ما مانند یک ساعت است: همه چرخ‌دنده‌ها باید حرکت کنند و کار کنند وگرنه ساعت می‌ایستد.»

چندین کار را همزمان انجام دهید

النا برای اینکه با همه چیز هماهنگ باشد، توصیه می کند چندین کار را همزمان انجام دهید. به عنوان مثال، در حالی که بچه ها در حال انجام تکالیف خود هستند، کوچکترین پسر را با یک بازی آرام یا یک کتاب ببرید و شام را آماده کنید.

در مورد کار هم همینطور. النا یک اتاق کودک را باز کرد تا تجارت را با لذت ترکیب کند. فرزندان بزرگتر او در این اتاق بزرگ شدند در حالی که مادرشان به تجارت مشغول بود. سال گذشته، پسر کوچکتر با مادرش سر کار رفت: ساعت 6 صبح از خواب بیدار شد، برادرانش را با خود به مدرسه برد و سپس به اتاق بچه ها رفت.

مواردی وجود دارد که می توان آنها را کاملاً ترکیب کرد و من سعی می کنم این کار را انجام دهم. قبلاً به جایی رسیده است که انجام یک کار برای من خسته کننده به نظر می رسد - می خواهم خودم را با چیز دیگری مشغول کنم. برای سرگرمی‌ها هم وقت پیدا می‌کنم: مثلاً وقتی بچه‌ها مشغول مطالعه هستند، کنارشان می‌نشینم و بافتنی می‌کنم.»

برنامه را دنبال کنید

النا اطمینان می دهد که توقف آن غیرممکن است. شما نمی توانید برای خود متاسف باشید و بگویید که فردا می توان دکمه ای را دوخت. اگر امروز قصد دوختن دکمه و مرتب کردن لباس های پسرانه را دارید، باید همین امروز این کار را انجام دهید.

«در غیر این صورت، نگرانی ها و مشکلات مانند یک گلوله برفی رشد خواهند کرد! و هنگامی که شخصی برای مدرسه به یک پیراهن تمیز نیاز دارد ، آنجا نخواهد بود - شما باید همه چیز را رها کنید و فوراً با پیراهن مقابله کنید. برای جلوگیری از این امر، باید خود را مجبور کنید که تمام فعالیت های برنامه ریزی شده را به موقع انجام دهید.

اولویت بندی کنید

Giphy.com

النا هشدار می دهد: برای انجام همه کارها و گذاشتن زمان برای خود، نباید خود را با کارهای غیر ضروری سنگین کنید. اگر کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، پس نباید حتی بیشتر از این هم کاری را به عهده بگیرید و قولی بدهید که انجامش سخت است و از نظر فیزیکی زمان کافی برای آن وجود ندارد.

من خودم را با مشکلات غیرضروری سنگین نمی کنم و اولویت بندی می کنم. من درک می کنم که در حال حاضر انجام تکالیف و کمک به آماده شدن برای کنترل پسر بزرگ مهم است و ظروف شسته نشده می توانند منتظر بمانند. یا به اولین تشریفات بچه کوچکتر بروید و وسطی از مدرسه به بخش فوتبال می آید. علاوه بر این ، در چنین لحظاتی ، مادران همکلاسی های او همیشه کمک می کنند - وقتی نمی توانم او را ببرم از او مراقبت می کنند.

پسرها بزرگ می شوند و هر کدام شخصیت خاص خود را دارند. النا معتقد است که مهارت اصلی یک مادر در اینجا این است که بتواند رویکردی برای همه پیدا کند و توضیح دهد که همه را به یک اندازه دوست دارد، فقط در یک مقطع زمانی برخی از آنها بیشتر از دیگران به کمک او نیاز دارند.

"در مورد شوهرم دقیقاً همینطور است، او فقط یک بزرگسال است و می داند که من نمی توانم کاملاً به او تعلق داشته باشم. او خیلی به من کمک می کند. البته، من نیز سعی می کنم برای او زیبا باشم و همچنان یک همسر باشم، نه یک خانه دار.»

او می افزاید که همیشه برای خودش وقت پیدا می کند - به عنوان مثال، برای رفتن به یک سالن زیبایی یا تنها بودن و استراحت.

«پسرانم مانع از این می‌شوند که فراموش کنم قبل از هر چیز من یک زن هستم. مردان من افتخار، پشتیبان و تکیه گاه من هستند. و نمی تواند با آنها سخت یا سخت باشد. اگر تمایلی وجود داشته باشد، مشکلات موقت همیشه قابل غلبه هستند.

النا دیمیتریوا، ساکن کورولف، مادر بسیاری از فرزندان است: کوچکترین پسر او 3 ساله، وسطی 8 ساله و بزرگ ترین او 10 ساله است. او هرگز از مشکلات شکایت نمی کند و همیشه بهترین ظاهر خود را دارد. النا در کورولف به RIAMO گفت که چگونه می‌تواند از همه چیز پیروی کند و برای خودش وقت بگذارد.

هر روز برنامه ریزی کنید

وب سایت GIPHY

النا می گوید که هر روز باید با دقت برنامه ریزی کنید. می توانید یک دفترچه یادداشت مخصوص تهیه کنید و به معنای واقعی کلمه هر ساعت بنویسید که چه کاری باید به موقع انجام شود. همچنین اپلیکیشن های ویژه ای برای گوشی های هوشمند وجود دارد. اما مادری که بچه های زیادی دارد حتی وقت خود را برای داشتن یک دفتر خاطرات تلف نمی کند - خانواده او به یک برنامه ساده که روی یخچال آویزان است نیاز دارد.

برنامه کلاس های بچه ها را نشان می دهد: چه کسی باید چه زمانی به مدرسه و مهدکودک برود، چه ساعتی درس انگلیسی شروع می شود، چه زمانی باید برای بخش فوتبال وقت آزاد کنید، چه ساعتی آموزش گیتار شروع می شود. هر سه پسر یک سبک زندگی نسبتاً فعال دارند و وظیفه مادر این است که مطمئن شود چیزی را فراموش نمی کنند. در عین حال، مهم است که آنها را با فعالیت‌ها بیش از حد شلوغ نکنید.

اکنون همه چیز متعادل است. بچه های بزرگتر کاملاً مستقل هستند - آنها خودشان به مدرسه و فوتبال می روند. کوچکترین سال گذشته با من همه جا رفت، از امسال او به مهدکودک می رود. به لطف این، می توانم زمان بیشتری را به کار اختصاص دهم. نکته اصلی رفع اشکال مکانیزم است. النا می‌گوید وقتی یک برنامه عمل وجود دارد، همه چیز در خانه از این برنامه پیروی می‌کند.

به موازات مراقبت از کودکان و همسرش، النا با موفقیت کسب و کار کوچک خود را اداره می کند - او یک اتاق کودک را باز کرد. زن در حالی که بچه ها در کلاس هستند کار می کند و کوچکترین بچه در مهدکودک است.

"البته، من هم خسته می شوم، همچنین می خواهم گریه کنم، تنها باشم، خدمت به همه را متوقف کنم - چنین خلق و خوی وجود دارد. اما من درک می کنم که بدون من، کل این مکانیسم پیچیده و همچنین بدون هر یک از ما به خوبی کار نخواهد کرد. اگر شوهر "شکست بخورد" - رفتن به جایی دشوار می شود ، اگر یکی از پسرها بیمار باشد - ریتم معمول آنها به بیراهه می رود. به طور کلی، خانواده ما مانند یک ساعت است: همه چرخ‌دنده‌ها باید حرکت کنند و کار کنند وگرنه ساعت می‌ایستد.»

چندین کار را همزمان انجام دهید

النا برای اینکه با همه چیز هماهنگ باشد، توصیه می کند چندین کار را همزمان انجام دهید. به عنوان مثال، در حالی که بچه ها در حال انجام تکالیف خود هستند، کوچکترین پسر را با یک بازی آرام یا یک کتاب ببرید و شام را آماده کنید.

در مورد کار هم همینطور. النا یک اتاق کودک را باز کرد تا تجارت را با لذت ترکیب کند. فرزندان بزرگتر او در این اتاق بزرگ شدند در حالی که مادرشان به تجارت مشغول بود. سال گذشته، پسر کوچکتر با مادرش سر کار رفت: ساعت 6 صبح از خواب بیدار شد، برادرانش را با خود به مدرسه برد و سپس به اتاق بچه ها رفت.

مواردی وجود دارد که می توان آنها را کاملاً ترکیب کرد و من سعی می کنم این کار را انجام دهم. قبلاً به جایی رسیده است که انجام یک کار برای من خسته کننده به نظر می رسد - می خواهم خودم را با چیز دیگری مشغول کنم. برای سرگرمی‌ها هم وقت پیدا می‌کنم: مثلاً وقتی بچه‌ها مشغول مطالعه هستند، کنارشان می‌نشینم و بافتنی می‌کنم.»

برنامه را دنبال کنید

النا اطمینان می دهد که توقف آن غیرممکن است. شما نمی توانید برای خود متاسف باشید و بگویید که فردا می توان دکمه ای را دوخت. اگر امروز قصد دوختن دکمه و مرتب کردن لباس های پسرانه را دارید، باید همین امروز این کار را انجام دهید.

«در غیر این صورت، نگرانی ها و مشکلات مانند یک گلوله برفی رشد خواهند کرد! و هنگامی که شخصی برای مدرسه به یک پیراهن تمیز نیاز دارد ، آنجا نخواهد بود - شما باید همه چیز را رها کنید و فوراً با پیراهن مقابله کنید. برای جلوگیری از این امر، باید خود را مجبور کنید که تمام فعالیت های برنامه ریزی شده را به موقع انجام دهید.

اولویت بندی کنید

Giphy.com

النا هشدار می دهد: برای انجام همه کارها و گذاشتن زمان برای خود، نباید خود را با کارهای غیر ضروری سنگین کنید. اگر کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، پس نباید حتی بیشتر از این هم کاری را به عهده بگیرید و قولی بدهید که انجامش سخت است و از نظر فیزیکی زمان کافی برای آن وجود ندارد.

من خودم را با مشکلات غیرضروری سنگین نمی کنم و اولویت بندی می کنم. من درک می کنم که در حال حاضر انجام تکالیف و کمک به آماده شدن برای کنترل پسر بزرگ مهم است و ظروف شسته نشده می توانند منتظر بمانند. یا به اولین تشریفات بچه کوچکتر بروید و وسطی از مدرسه به بخش فوتبال می آید. علاوه بر این ، در چنین لحظاتی ، مادران همکلاسی های او همیشه کمک می کنند - وقتی نمی توانم او را ببرم از او مراقبت می کنند.

پسرها بزرگ می شوند و هر کدام شخصیت خاص خود را دارند. النا معتقد است که مهارت اصلی یک مادر در اینجا این است که بتواند رویکردی برای همه پیدا کند و توضیح دهد که همه را به یک اندازه دوست دارد، فقط در یک مقطع زمانی برخی از آنها بیشتر از دیگران به کمک او نیاز دارند.

"در مورد شوهرم دقیقاً همینطور است، او فقط یک بزرگسال است و می داند که من نمی توانم کاملاً به او تعلق داشته باشم. او خیلی به من کمک می کند. البته، من نیز سعی می کنم برای او زیبا باشم و همچنان یک همسر باشم، نه یک خانه دار.»

او می افزاید که همیشه برای خودش وقت پیدا می کند - به عنوان مثال، برای رفتن به یک سالن زیبایی یا تنها بودن و استراحت.

«پسرانم مانع از این می‌شوند که فراموش کنم قبل از هر چیز من یک زن هستم. مردان من افتخار، پشتیبان و تکیه گاه من هستند. و نمی تواند با آنها سخت یا سخت باشد. اگر تمایلی وجود داشته باشد، مشکلات موقت همیشه قابل غلبه هستند.

مصاحبه با مادر چند فرزند ناتالیا اسنیتکووا، نویسنده وبلاگ های "Grafomamka" و "IMHOmama".

من یک مادر و ... مادر هستم و 4 بار دیگر مادر. بله، من شش نفر از آنها دارم: 3 پسر و 3 دختر. پس زمانی برای شخص دیگری بودن باقی نمانده است. در واقع به نقشه ام که ریشه در کودکی دارد، پی بردم. وقتی 9 ساله بودم، یک برادر داشتم و بعد از 3 سال - دومی. در آن دوره بود که متوجه شدم: هیچ چیز زندگی یک زن را به اندازه تولد فرزندان غنی و معنادار نمی کند. و حتی پس از آن تصمیم گرفتم: تعداد زیادی از آنها را خواهم داشت.

اولین فرزندم، یورا، زمانی که در سال ششم دانشکده پزشکی بودم به دنیا آمد و با وجود اینکه قصد داشتم درسم را قطع نکنم، اما به کمک مادربزرگم متوسل شدم، مرخصی تحصیلی گرفتم. من بعد از 4 سال از آکادمی برگشتم که مادر 3 نوزاد فوق العاده بودم و در سال مورد نیاز تحصیلاتم را به پایان رساندم. وقتی دیپلم مورد انتظار را به من دادند، دوباره باردار بودم.

اکنون یورا 13 ساله است، لنا 12 ساله، لیزا 10 ساله، ناتاشا 8 ساله، ویتا 4 ساله، و جوانترین فیلیپ 2 ساله است. کاستی ها و مزایا

من می دانم که به آن گونه در حال انقراض تعلق دارم که بسیاری از کودکان را نه یک آتاویسم که در روند تکامل ناپدید می شود، بلکه پدیده ای مهربان، مفید و ضروری در جامعه مدرن می داند.

به نظر من برخورد با 2-3 خیلی سخت تره. امروز احساس می کنم روی نوعی ریل نورد شده ام و غذا تقریباً بی دردسر است. بسیاری از عناصر فعالیت مادرم در اتوماسیون کار شده است. بعلاوه، همانطور که به درستی اشاره شد، سهم کودکان بزرگتر در کارهای خانه هر روز بیشتر و بیشتر قابل توجه است.

البته نمی توانم بگویم که برای همه چیز وقت دارم. در طول سال ها، من در برابر شکست مصونیت پیدا کرده ام. من نگران نیستم و اگر کاری انجام نشده باقی بماند خودم را مجازات نمی کنم. من یک پست وبلاگ در مورد آن دارم.

من دائماً در جستجوی تعادل بین مفید و ضروری هستم. چه چیزی مهمتر است: خواندن کتاب برای کودک یا کوبیدن فرش؟ چه چیزی بیشتر نیاز دارید: تف با بچه ها یا شستن پنجره ها؟ چیزهایی وجود دارد که به نظر نمی رسد سود لحظه ای داشته باشند، اما پس از گذشت سال ها به ثمر می رسند: مثلاً، بچه ها مرتباً من را با یک کتاب می بینند - خودشان به خواندن کشیده می شوند. دختران می بینند که من سوزن دوزی می کنم - از من می خواهند نشان دهم که چگونه قلاب بافی و گلدوزی کنم. بنابراین، سعی می کنم متوسط ​​​​، اما اجازه دهم چنین چیزهای "غیر مفید" را وارد زندگی خود کنم، که گاهی اوقات مرا از نگرانی های شدید دور می کند.

مدرسه بحث جداست. درس‌ها گاهی خسته‌کننده‌تر از جیغ زدن چند نوزاد است. به تدریج به دانش آموزان می آموزم که مستقل باشند. تقریبا آموزش داده شده است. یک کیف جمع آوری کنید، یک دفترچه خاطرات را پر کنید، لباس برای مدرسه آماده کنید - همه به تنهایی از سه ماهه دوم کلاس اول. ماموریت خودم: مسائل ریاضی دشوار، متون غیر قابل ترجمه به زبان انگلیسی و انشا. در این موارد، من کمک می‌کنم و اغلب ساعت‌ها می‌نشینم و سعی می‌کنم آنچه را که خودم به سختی درک می‌کردم برای کودک توضیح دهم.

و راز اصلی من ایمان من است. من معتقدم که خداوندی که به من نوزادان زیادی داده است، مطمئناً به من قدرت، دانش و ابزار کافی خواهد داد تا هر آنچه را که برای هر روز نیاز دارند، از جمله مراقبت و محبت به آنها بدهم. من به وضوح می بینم که روزی که با نماز شروع می شود بسیار پربارتر از روزی است که با بطالت شروع می شود.

صادقانه بگویم، من با برنامه ریزی روشن فاصله دارم. فورس ماژورهای زیادی در زندگی من وجود دارد که هرگز نمی دانید روز را چگونه آغاز خواهید کرد و چگونه آن را به پایان خواهید رساند. اگرچه، علاوه بر فعالیت های روزمره (آشپزی، شستشو، نظافت، فعالیت با کودکان)، چند کار را در نظر دارم که اگر یک دقیقه رایگان داشته باشم، باید انجام شوند. بنابراین، امروز، من از جعبه اسباب بازی عبور کردم، از شر تمام "آوار و بقایای" خلاص شدم، تعدادی از اسباب بازی های مزاحم را به اتاق زیر شیروانی بردم. در حال حاضر خوب است! اما دیروز یک شکست بود. کوچکتر شیطون بود - من باید دقیقاً به اندازه ای که برای تمیز کردن حمام صرف می کردم به او وقت می دادم. و هیچ چیز. جان سالم به در برد.

سعی می کنم برای اقامتم در اینترنت برنامه ریزی کنم. زمان من در کامپیوتر بسیار محدود است: از لحظه ای که بچه ها به خواب می روند تا لحظه ای که من خودم به خواب می روم. به عنوان یک قاعده، 2-3 ساعت است. تا زمانی که آنلاین می شوم، سعی می کنم یک ایده روشن داشته باشم: کجا باید بروم، چه چیزی بنویسم، به چه کسی پاسخ دهم و غیره.

شرف و ستایش برای شوهرم! گاهی اوقات او به من فرصت می دهد که تنها باشم: بچه ها را به پیاده روی می برد یا اجازه می دهد تا پیش یکی از دوستانم بروم. اما متوجه می شوم که هر چه بیشتر، کمتر به آن نیاز دارم. حتی یک سقوط کوتاه بچه ها از میدان دید من اضطراب را به من القا می کند و به من اجازه آرامش نمی دهد. من درک می کنم که این یک "سندرم مرغ بچه" است که باید از شر آن خلاص شوید، در غیر این صورت رها کردن آنها که بالغ شده اند دشوار خواهد بود.

اخیراً متوجه شدم که بزرگترهایم در غیاب من با جوان‌ترها خیلی خوب رفتار می‌کنند: این خیلی مرا آزاد کرده است. اما سعادتمندترین چیز این است که من و شوهرم به طور دوره ای با هم بیرون می رویم. کمیاب، اما بسیار شگفت انگیز. ما این را به عنوان یک تلافی برای سال های پرمشغله ای که پشت سر داریم می بینیم.

و اخیرا شوهرم با بچه ها به گردش رفت و با یکی از آشنایان قدیمی اش آشنا شد. او با بررسی کل نوزادان از ساشا پرسید: "این همه مال توست؟" با شنیدن جواب سوتی زد و گفت: آری تو در بهشت ​​زندگی می کنی! و حالا که سخت، بیهوده و ناامید است، مثل مانترا با خود تکرار می‌کنم: من در بهشت ​​زندگی می‌کنم، در بهشت ​​زندگی می‌کنم، من در بهشت ​​زندگی می‌کنم. واقعاً کمک می کند!