بهترین راه برای دیوانه شدن روش های موثر برای دیوانه شدن در ماه اول مادری

همه می خواهند به شادی، موفقیت، ثروت برسند. روانشناسی های مختلف به شما کمک می کند تا با حداقل تلاش رویای خود را محقق کنید. البته اگر نویسندگان آنها را باور کنید. و باید با دقت زیاد آنها را باور کنید.

تجسم خلاق

موسس: والاس واتلز

کتاب های اصلی: والاس واتلز "علم ثروتمند شدن"، شاکتی گاواین "تجسم خلاق: از قدرت تخیل خود برای ایجاد آنچه در زندگی خود می خواهید استفاده کنید"، نویل درری "تجسم خلاق" و غیره.

دنبال کنندگان: ???

تجسم خلاق راهی است که به شما امکان می دهد از طریق قدرت فکر به آنچه می خواهید برسید. اگر فکر می کنید که همه چیز با شما خوب است، همه چیز با شما خوب می شود، اگر ناخودآگاه منتظر مشکلات باشید، مطمئنا شما را پیدا خواهند کرد. در عین حال، تجسم خلاق به طور انحصاری برای خود هدف قرار می گیرد - نمی توانید شخص دیگری را با استفاده از این تکنیک مجبور به انجام کاری کنید. هدف تجسم خلاق حذف موانع روانشناختی برای هدف شماست.

تجسم خلاق توسط بسیاری از افراد مشهور از جمله اپرا وینفری، تایگر وودز، آرنولد شوارتزنگر، درو بریمور و بیل گیتس انجام می شود.

روش سیلوا

موسس: خوزه سیلوا

کتاب های اصلی: خوزه سیلوا، کنترل ذهن سیلوا، خوزه سیلوا، شما یک شفا دهنده، رابرت بی استون، کمک گرفتن از طرف دیگر روش سیلوا، اد برند جونیور، رشد روانی با روش سیلوا و غیره.

دنبال کنندگان: 6,000,000 از 110 کشور.

روش سیلوا توسط خوزه سیلوا در سال 1966 توسعه یافت. در ابتدا، هدف او بهبود عملکرد فرزندانش در مدرسه بود، اما در نهایت او شروع به توسعه یک مفهوم برای هر کسی کرد.

ماهیت روش کاهش مقاومت مغز انسان است. از طریق مدیتیشن، فرد می تواند وارد حالت خاصی شود که در آن می تواند مغز خود را دوباره برنامه ریزی کند.

در واقع، روش سیلوا شما را دعوت می کند تا به ضمیر ناخودآگاه خود بروید و عادت های بد را حذف کنید، افکار خود را بازنویسی کنید، حتی بیماری ها را شفا دهید.

روش سیلوا در ایالات متحده و کشورهای انگلیسی زبان بسیار محبوب شده است. حتی پس از مرگ بنیانگذار این روش، سازمان بین المللی سیلوا به توسعه این تکنیک روانی ادامه می دهد.

ترانسفرینگ

موسس: وادیم زلاند

کتاب‌های اصلی: وادیم زلاند «تغییر واقعیت. مراحل 1-5، "بازیگر واقعیت"، "انجمن رویاها" و غیره.

دنبال کنندگان: کتاب های Zeland به بیش از 20 زبان ترجمه شده است؛ در سال 2008، یک مدرسه انتقال در هلند افتتاح شد.

به گفته زلاند، جهان ما از شاخه های بسیاری از واقعیت تشکیل شده است و اینکه شخص به کدام یک از آنها ادامه می دهد فقط به او بستگی دارد. هیچ تصادفی وجود ندارد، زیرا خود ما ناخودآگاه یک راه یا راه دیگر را انتخاب می کنیم. ماهیت ترانسورفینگ توانایی حرکت آگاهانه از شاخه ای به شاخه دیگر با قدرت فکر است.

فرض کنید منتظر اتوبوسی هستید که مدت هاست رفته است. اگر فکر می کنید که دیر کرده اید و حمل و نقل هنوز نرسیده است، این اتفاق می افتد. اما اگر به این فکر کنید که اتوبوس شما در حال ظهور است، مطمئناً به سمت بالا حرکت خواهد کرد.

هر چه تفكر شما جزئيات تر باشد، هر چه توصيف «شاخه» واقعيت مورد نيازتان بيشتر باشد، احتمال انتقال به آن بيشتر است. اگر نه، شما به اندازه کافی قوی اعتقاد نداشتید و صبر نکردید.

این آموزش هم در روسیه و هم در خارج از کشور بسیار محبوب است. نکته دیگر این است که علاقه به ترانسفورماتور می تواند برای شخص خطرناک باشد. متقاعد کردن خود به رسیدن اتوبوس یک چیز است و تلاش برای بهبودی بدون کمک دارو یا مداخله پزشک چیز دیگری است.

سیمورون

بنیانگذار: پترا و پیتر بورلان

کتاب های اصلی: وادیم گورانگوف، ولادیمیر دولوخوف "کتاب درسی شانس"

فالوورها: گروه فالوور VKontakte به تنهایی بیش از 100000 دنبال کننده دارد.

کلمه "simoron" به معنی ... هیچ است. این به طور کامل توسط پیتر و پترا بورلان در سال 1989 اختراع شد، زمانی که آنها مدرسه ای از آموزش روانی را ایجاد کردند، که هدف آن آشکار کردن نبوغ ذاتی هر فرد، رهایی از یک دایره بی پایان از موقعیت ها و حالت های مشکل بود. ابزار اصلی پیروان مکتب سیمورون تخیل آنهاست.

بنیانگذاران این دکترین معتقدند که آنها جادوی روزمره را به مردم آموزش می دهند. نکته اصلی برای مدرسه Simoron این است که یاد بگیرید خیال پردازی کنید و ذهن خود را با تصاویر پیچیده و اغلب پوچ پر کنید. پیروان مدرسه در تلاش هستند تا دوباره کودکانی شوند که دائماً شگفت زده می شوند و با جهان آشنا می شوند. به نظر آنها، فانتزی یک کودک گسترده تر از یک بزرگسال است و اجازه می دهد رویاها به حقیقت بپیوندند. مثل جادو.

تا به امروز، تنها یک مدرسه رسمی Simoron باقی مانده است - Simoron Burlan-do. بقیه به دلیل ناسازگاری با نویسندگان دکترین بسته شدند، که با حسادت از حق چاپ برای "جادوی روزمره" سیمورون پیروی می کنند.

کتاب و فیلم "راز"

موسس: روندا برن

کتاب های اصلی: راز اثر روندا برن

دنبال کنندگان: این کتاب به 40 زبان ترجمه شده است و بیش از 19 میلیون نسخه فروخته است.

فیلم "راز" که در سال 2006 اکران شد، نه تنها در ایالات متحده، بلکه در خارج از کشور نیز کاملاً مشهور شده است. روندا برن، تهیه کننده فیلم، در پی محبوبیت این فیلم، کتابی به همین نام با نقل قول منتشر کرد. اگر چشمان خود را بر روی این واقعیت ببندید که هم فیلم و هم کتاب مبتنی بر افشای روشی هستند که به گفته برن، می تواند بر واقعیت اطراف شما تأثیر بگذارد، یک داستان موفقیت کاملاً رایج است.

راز بیننده و خواننده را دعوت می کند تا به قول نویسندگان به یکی از محافظت شده ترین رازهای تاریخ بپیوندند. با کمک نیروی فکر می توانید ترس ها و خواسته ها را به واقعیت تبدیل کنید، زندگی خود را تغییر دهید و حتی التیام پیدا کنید. در زندگی ما، قانون جذب دائما در حال اجرا است (نه آن چیزی که باعث شد نیوتن برآمده شود). به گفته برن، هر چیزی که مشابه است جذب او می شود. بر این اساس، افکار بد، رویدادهای بد را جذب می کنند. خوب فکر کنی خوب میشی

بسیاری از مردم این تکنیک روانی را دوست داشتند؛ کتاب برن 19 میلیون نسخه فروخت. اما بسیاری همچنان با نظر نویسندگان فیلم و کتاب مخالف بودند. خبرنگاران گاردین محتوای این فیلم را غیراخلاقی دانستند، زیرا "... افکار ناپسندی را ترویج می کند که قربانیان بلایا در همه چیز مقصر هستند."

کانال سازی

بنیانگذار: اطلاعات عالی

کتاب های اصلی: والش نیل دونالد «مکالمات با خدا (گفتگوی غیرمعمول)»، میلر دنیس «10 گام عملی برای یافتن راه حل از طریق منبع درونی»، هیکس استر، هیکس جری «قانون جذب» و غیره.

پیروان: نظرسنجی ها نشان داده است که از هر ده آمریکایی مورد بررسی، یک نفر به این تکنیک روانگردان اعتقاد دارد.

کانال سازی مشکل است. هدف آن ایجاد یک "کانال ارتباطی" بین یک شخص، یک رسانه و برخی از قدرت های برتر، یعنی ذهن بزرگ است که همه چیز را می داند و آماده به اشتراک گذاشتن این دانش رایگان است. مخاطب فقط موظف است همه چیزهایی که شنیده می شود را به سرعت به کاغذ یا رسانه های دیگر منتقل کند. اگر فردی از آموزه های صداها از بالا پیروی کند، زندگی او شاد و آسان می شود، زیرا از همه موانع عبور می کند.

متخصصان کانالینگ ادعا می‌کنند که قرن‌هاست که وجود داشته است. در افسانه ها و افسانه های بسیاری از مردمان به استناد روح مردگان و فال گویی اشاره شده است. در قرن هجدهم، میانجی گری و «صحبت کردن با مردگان» مد شد. در قرن بیست و یکم، کانال سازی دوباره به یک روند محبوب تبدیل شده است، شاید با این تفاوت که اکنون مردم ترجیح می دهند نه با بستگانی که مدت ها مرده اند، بلکه با نیروهای برتر صحبت کنند.

به گفته پزشکان کانال، همه انبیا و مقدسین مخاطبین بودند، که کتاب مقدس و وداها دقیقاً از طریق ارتباط افرادی با هوش عالی خاصی نوشته شده است که متون مقدس را در سر آنها قرار می دهد.

برنامه ریزی عصبی-زبانی

بنیانگذار: ریچارد بندلر، جان گریندر

کتاب های اصلی: جوزف او "کانر، جان سیمور" مقدمه ای بر برنامه نویسی عصبی زبانی "، مانلی پالمر هال" آموزش NLP. افزایش قدرت توانایی های شما."

دنبال کنندگان: ???

NLP فناوری مدل سازی موفقیت نامیده می شود. بسیاری از مردم می خواهند در تجارت یا مثلاً در ورزش به اوج برسند. NLP به افراد یاد می دهد که از رفتارهای کلامی و غیرکلامی افرادی که در یک زمینه خاص موفق بوده اند کپی کنند. بنابراین، طرفداران NLP معتقدند، فرد بخشی از موفقیت را که ذاتی یک الگو است، می پذیرد.

همانطور که طرفداران این روش می گویند، NLP به شما یاد می دهد که راحت تر با مردم ارتباط برقرار کنید، به شما این امکان را می دهد که در تجارت خود به موفقیت برسید، مشکلات خود را حل کنید و در نهایت شما را خوشحال کند. با همه اینها، نویسندگان NLP را یک عمل علمی می دانند.

در اینجا نظرات ریچارد بندلر و جان گریندر، نویسندگان این روش، با نظرات بسیاری از متخصصان دیگر مخالف است. دانشمندان برنامه‌ریزی عصبی زبانی را حیله‌گری می‌دانند، کلیسای مسیحی آن را به دلیل استفاده از مردم به‌عنوان «سنگ‌های پله» در مسیر موفقیت محکوم می‌کند، و طرفداران اخلاق این روش را خطرناک می‌دانند زیرا می‌توان از آن برای دستکاری مردم استفاده کرد. مثلاً آنها را به فرقه های مختلف مذهبی بکشانید.

شما می توانید زندگی خود را درمان کنید

موسس: لوئیز هی

کتاب های اصلی: لوئیز هی زندگی شما را شفا دهید، مسیری به سوی یک زندگی سالم، خودتان را شفا دهید، قدرت درون ما و غیره.

دنبال کنندگان: کتاب های لوئیز هی به 30 زبان ترجمه شده است. Heal Your Life 110 بار تجدید چاپ شده است که در مجموع 50,000,000 نسخه فروخته شده است.

به گفته لوئیز هی، علت همه بیماری های ما در خود ما نهفته است. نمی‌توانیم گلایه‌ها را رها کنیم، برخی از اشتباهات خود را ببخشیم و به مرور زمان به بیماری‌های روانی و گاهی فیزیولوژیکی تبدیل می‌شود. ماهیت روش لوئیز هی این است که شکایت شما را ببخشید و حل کنید. با بهبودی روحی، منبع بیماری را از بین خواهید برد. به گفته نویسنده کتاب ها، او اولین بار زمانی که در سال 1978 بدون شیمی درمانی و مداخله پزشکان با سرطان مبارزه کرد، تأثیر چنین روشی را احساس کرد. با این حال، لوئیز نتوانست تأیید کند که او واقعاً به سرطان مبتلا شده است.

با این وجود، کتاب های لوئیز هی هم در ایالات متحده و هم در سایر کشورها بسیار محبوب هستند. بنیاد هی در بسیاری از زمینه ها به فعالیت های خیریه می پردازد و در عین حال ایده های بنیانگذار خود را ترویج می کند. در سال 2014 فیلمی بر اساس کتاب «زندگیت را شفا بده» ساخته شد که برای لوئیز هی چندین میلیون دلار سود به همراه داشت.

آموزه های دون خوان

موسس: کارلوس کاستاندا

کتاب های اصلی: آموزه های دون خوان اثر کارلوس کاستاندا: راه دانش سرخپوستان یاکی، واقعیتی جداگانه، سفر به ایکستلان، داستان های قدرت و غیره.

دنبال کنندگان: ??? شاید حدود 10 میلیون نفر.

کارلوس کاستاندا به یکی از مرموزترین شخصیت های قرن بیستم تبدیل شد. کاستاندا سعی کرد کمتر در جمع ظاهر شود، با مطبوعات ارتباط برقرار نکند و خود را از عکاسی منع کرد. زندگینامه او سوژه فریبکاری شده است.

آموزه های کارلوس کاستاندا در واقع آموزه های او نیست. نویسنده آن را از روی سخنان یک «دون خوان»، شعبده‌بازی که در سال 1960 با او ملاقات کرد، نوشت. کاستاندا در کتاب‌های خود نوشته است که ما خود جهان را نمی‌بینیم، بلکه فقط مدلی از جهان را می‌بینیم که توسط ادراک ما ایجاد شده است. "نقطه تجمع"، محل بدن انرژی انسان که کانال های دنیای بیرونی از آن عبور می کند، در ایجاد تصویر جهان شرکت می کند. از آنجایی که مکان این نقطه قابل تغییر است، سه نوع توجه وجود دارد. انسان برای رسیدن به بالاترین نیاز به رسیدن به کمال دارد، یعنی از ایمان به جاودانگی خود، احساس خود بزرگ بینی و ترحم خود دست بکشد. مسیر یک جنگجو مستلزم جدایی و حتی پاک کردن تاریخ شخصی است.

پیروان کاستاندا حرکات تنسگریتی را تمرین می‌کنند، پاس‌های جادویی که معتقدند می‌تواند بر واقعیت تأثیر بگذارد. آنها برای مدت طولانی در رازداری شدید نگهداری می شدند و فقط به کسانی منتقل می شدند که در مسیر شمن قرار می گرفتند.

آموزه های کاستاندا در ایالات متحده و جهان بسیار محبوب شد و تعداد زیادی از منتقدان و مقلدان را به وجود آورد.

هولوتروپیک Breathwork

موسس: استانیسلاو گروف و کریستینا گروف

کتاب های اصلی: استانیسلاو گروف "مناطق ناخودآگاه انسان"، "انسان در مواجهه با مرگ"، "آن سوی مغز"، "جستجوی خشمگین برای خود"، "آگاهی هولوتروپیک" و غیره.

دنبال کنندگان: ???

از دهه 1950، استانیسلاو گروف در مورد تأثیر روان درمانی LSD تحقیق کرده است. هنگامی که در دهه 70 آزمایش مواد روانگردان ممنوع شد، او تکنیکی را توسعه داد که اثراتی مشابه LSD ایجاد کرد. گروف او را Holotropic Breathwork نامید.

طرفداران این روش ادعا می کنند که تنفس هولوتروپیک اثر شفابخش فوق العاده ای روی افراد دارد. موسیقی و تنفس عمیق فرد را به مدت یک و نیم تا دو ساعت در حالت مراقبه غوطه ور می کند. پس از بیدار شدن از خواب، "هولونات" احساس آرامش می کند، زیرا تنفس هولوتروپیک ضمیر ناخودآگاه را از احساسات انباشته شده و سایر "سرباره های روانی" رها می کند.

علاوه بر این، تمرین‌کنندگان ادعا می‌کنند که در رؤیاهایی که هولوناوت در طول جلسه می‌بیند، می‌توان در اعماق آگاهی خود فرو رفت، با نیروهای بالاتر ارتباط برقرار کرد، زندگی‌های گذشته را دید و لحظه تولد را دوباره زنده کرد.

علیرغم اینکه Holotropic Breathwork به عنوان یک آزمایش در برخی از کشورها برای کاهش درد و رنج بیماران صعب العلاج استفاده می شود، اکثر جامعه علمی از انتقاد از این تکنیک ابایی ندارند. به گفته آنها، تنفس هولوتروپیک منجر به بدتر شدن عملکرد مغز می شود، زیرا به دلیل تهویه بیش از حد، سطح اکسیژن در خون کاهش می یابد و سلول های مغز شروع به از بین رفتن می کنند. علاوه بر این، مانند همان LSD، به راحتی می توان با این تکنیک گیر کرد.

گشتالت

بنیانگذار: فردریک پرلز، لورا پرلز و پل گودمن

کتاب های اصلی: فردریک پرلز "گشتالت درمانی: هیجان و رشد در شخصیت انسان"

دنبال کنندگان: ???

ترجمه شده به روسی "گشتالت" به معنای شکل یا تصویر است. از سوی دیگر، روانشناسان «گشتالت» را نوعی ساختار یکپارچه می دانند. کل زندگی متشکل از چنین گشتالت هایی است - از پیدایش میل تا ارضای آن. و تا گشتالت تمام نشود، به نوعی سرعت انسان را کند می کند، اجازه نمی دهد که ادامه دهد. گشتالت درمانی به حل این تعارض درونی کمک می کند.

هدف اصلی گشتالت درمانی بازگرداندن تماس فرد با خود و دیگران و کسب انرژی حیاتی است. تجسم احساسات و تظاهرات بدنی از طریق تخیل شخص به دست می آید. پیروان گشتالت با احساسات و افکار یک فرد در زمان حال کار می کنند، اما می توانند از خاطرات برای تأثیر بیشتر استفاده کنند. هدف از این جلسات این است که فرد بتواند گشتالت را کامل کند.

تمام گشتالت درمانی مبتنی بر آزمایش است. یک فرد می تواند با یک مخاطب خیالی ارتباط برقرار کند یا در مورد یک موقعیت واقعی یا بالقوه صحبت کند. درمانگر می تواند در آزمایش مداخله کند، آن را هدایت کند. نکته اصلی این است که بیمار بتواند به مشکل خود پی ببرد و آن را بپذیرد.

هیپنوتیزم اریکسون

موسس: میلتون اریکسون

دنبال کنندگان: ???

اعتقاد بر این است که هیپنوتیزم اریکسون یکی از مؤثرترین روشهای روانشناسی است. با کمک آن، فرد بر تجربیات درونی خود متمرکز می شود و به تدریج در حالت خلسه قرار می گیرد که طی آن تنفس و ضربان قلب کند می شود. در این حالت، فرد می تواند به راحتی یک جلسه هیپنوتیزم را تحمل کند، اما مهمتر از همه، فرد انتخاب دارد که آیا پیشنهاد را بپذیرد یا آن را بدون توجه رها کند.

هیپنوتیزم اریکسون با سایر تکنیک ها نیز متفاوت است زیرا ناخودآگاه فرد را منبعی از پتانسیل های بدن - سلامتی، رفاه، دستاوردها، موفقیت ها، پیروزی ها، لحظات شاد و شاد می داند. تنها چیزی که از یک شخص لازم است این است که آنها را رها کند.

ما افرادی را دوست داریم که کمی دیوانه، عجیب و غریب و آماده دیوانه شدن هستند. در عین حال ما خودمان به شدت از دیوانه شدن می ترسیم. به نظر ما دیوانگان واقعی لزوماً روانی نامتعادل هستند که در نهادهای ویژه ای جدا شده از «عادی بودن» قرار می گیرند. در عین حال، ما به خوبی می دانیم که بسیاری از افراد درخشان، هنرمندان، دانشمندان و موسیقی دانان همیشه کمی دور از ذهن بوده اند. هر کدام از ما عجایب خاص خود را داریم و هر کدام از ما کمی دیوانگی. بیایید با هم بمب ساعتی را بشناسیم!

1. میترسم دیوونه بشم

استرس روزانه از چشم بدن دور نمی ماند. ما از همه چیز می ترسیم: کتری فراموش شده روی اجاق گاز، اتوی خاموش، گزارش فوری در محل کار، سفر به دندانپزشک، تهدیدهای تروریستی، بلایای طبیعی و غیره چیزی غیرقابل برگشت. بخش‌های روزانه استرس، مانند لایه‌هایی در یک پای، در سر ما انباشته می‌شوند و حالت اضطراب تقریباً مزمن می‌شود. از افرادی که برای مدت طولانی در چنین وضعیت استرس زا بوده اند، اغلب می توانید "من از دیوانه شدن می ترسم" بشنوید.

روان رنجوری اینگونه خود را نشان می دهد، در ترس هایی پنهان می شود، گاهی اوقات عمیق و فقط برای ناخودآگاه ما قابل درک است و پس از یک سری استرس ها خود را نشان می دهد. این پدیده اغلب برای هر یک از ما موقتی و آشناست. عصبانیت های مداوم جای خود را به حملات پانیک می دهد، و گاهی اوقات روان تنی وارد بازی می شود و آن وقت دیگر موضوعی برای خنده نیست. جستجوی بی پایان برای بیماری ها و رفتن از یک دکتر به آن دکتر واقعا می تواند شما را دیوانه کند.

ترس از مراجعه به پزشک نیز کمتر رایج نیست - یاتروفوبیا. فیلم را ببینید!

2. عشق تا جنون

عشق کور است، پس دیوانگی باید او را با دست هدایت کند. و حتی بدون در نظر گرفتن سن، دیوانگی گاهی راهنمای یک قلب عاشق می شود. حملات حسادت ، ناتوانی در مقاومت در برابر جدایی و جریان های اشک آور شادی فقط از نگاه کردن به یک عزیز - کسی می گوید که این تجلی احساسات واقعی است و کسی وسواس دردناکی را نسبت به موضوع عشق می بیند. از چنین اختلال عشقی، انواع و اقسام داستان های غم انگیز به سبک «رومئو و ژولیت» یا «پس تو را به دست کسی نرسان» رخ می دهد. چنین رابطه دردناکی قطعا محکوم به زندگی طولانی نیست. اما خالقان و عاملان آنها - خود عاشقان - این خطر را دارند که یا بهبود یابند یا در نهایت دیوانه شوند.

3. نابغه ناشناخته

همه افراد نابغه تا حدی دیوانه هستند، اما همه دیوانه ها افراد نابغه نیستند! این اتفاق می افتد که یک فرد خود را نه تنها بسیار خلاق، بلکه یک نابغه واقعی می داند. او یک کتاب پیش پا افتاده و رک و پوست کنده نوشت، یا برای اولین بار رنگ ها را به دست گرفت، آنها را روی بوم کشید و خود را یک سزان جدید تصور کرد. وقتی تاج از قبل بر سر گذاشته شده است و هنوز دلیلی برای تاج گذاری وجود ندارد، این یک علامت هشدار دهنده است! «داستان‌های ستاره‌ای» برخی از نابغه‌های ناشناخته مجبور می‌شوند به فعالیت خلاقانه خود توجهی نکنند، بلکه از راه‌های دیگری توجه خود را به خود جلب کنند. آنها حملات تکان دهنده ای انجام می دهند، لباس های بالماسکه ناراحت کننده به تن می کنند و با تقوا به ماموریت ویژه خود اعتقاد دارند. خوب است اگر درک واقعیت به آنها برگردد و زمزمه دیوانگی فقط ایده هایی برای اجرای خلاقانه اضافه کند. اما همیشه این اتفاق نمی افتد و برخی مجبور می شوند نامفهوم بمانند. اگرچه، شاید زمان آنها به سادگی فرا نرسیده است. از این گذشته ، جوردانو برونو بدنام فقط 300 سال پس از ... سوزانده شدند.

4. من بد هستم

شکست در کار، زندگی شخصی جمع نمی شود. موضوع چیه؟ روانشناسان آموزش می دهند که به دنبال مشکلات در خود بگردند، بنابراین مردم آنها را پیدا می کنند، اما نه همیشه از سمت راست. اینگونه است که افسانه هایی با نفرین و فساد متولد می شوند و خود رنج کشیده ها برچسب "بازنده" و "تاج گل تجرد" را می آویزند. پیشنهاد قدرتمند است. و یک نگاه کسل کننده و گفتگوهای بی پایان در مورد مشکلات (که اتفاقاً همه آنها را دارند!) افراد خوب را جذب نکنید و زندگی را روشن تر نکنید. اگر در مرحله اولیه سندرم "من بد هستم" هنوز هم می تواند به طور مستقل با کار فعال روی خود درمان شود، در یک شکل طولانی می تواند بسیار مسری باشد، یک وجود کسل کننده تنبل و روان پریشی واقعی را تحریک کند.

5. اعتیاد به کار و سایر اعتیادها

همه ما به خوبی می دانیم که مستی و اعتیاد به مواد مخدر عمدتاً به دلیل مشکلات داخلی و ناتوانی در کنار آمدن با آنها به تنهایی شروع می شود. همه اینها خطرناک است و نیاز به درمان جدی پزشکی و روانی دارد. شما فکر می کنید و دوباره شنبه سر کار می روید: "من مشروب نمی خورم و مواد مصرف نمی کنم - این بدان معنی است که همه چیز با سر من خوب است ، هیچ اعتیادی وجود ندارد." شما عاشق کارتان هستید، یعنی کار بدی انجام نمی دهید. در همین حال، روانشناسان مدت ها است که اعتیاد به کار را با یک بیماری عصبی روانی یکی می دانند. و اکنون در سراسر جهان این اپیدمی خطرناک به سادگی حاکم است. کار با سر نیز نوعی راه فرار از مشکلات است. در پشت چنین ریتم کاری دیوانه وار، یک معتاد به کار اغلب با فرسودگی عاطفی، کاهش فعالیت جنسی، بی خوابی و مشکلات سلامتی روی اعصاب بارور مواجه می شود.

6. شوق سرگردانی

بچه‌ها وقتی می‌خواهند اعتراض کنند، وقتی با والدین یا همکلاسی‌هایشان مشکل دارند، وقتی به نظرشان می‌رسد درک نشده‌اند و همه دنیا علیه آنهاست، چه می‌کنند. آنها به معنای واقعی کلمه از مشکلات فرار می کنند. از خانه فرار می کنند. راه خروج کودک از هر موقعیتی، اگر ناگهان واقعیت شروع به فشار کند، در بزرگسالان نیز عمل می کند و اگر به این توجه نکنید، منجر به انحراف واقعی می شود. ... بسیاری از آنها اغلب شغل خود را تغییر می دهند، برخی از دختران یا عاشقان، و برخی کل شهرها. پس از فرار از آسیب روانی، فرد می تواند به سادگی از هر موقعیتی فرار کند، در حالی که آنچه را که برایش عزیز است از دست می دهد و از آنچه برای او مهم است جدا می شود.

7. مردی از خیابان Basseinaya پراکنده شد

همه دیوانه ها نه تنها عجیب و غریب، عادت های عجیب و غریب خود را دارند، بلکه با فراموشی شدید و غیبت نیز متمایز می شوند. حداقل فراموشی تولد عزیزان و دوستان در روحیه آنهاست. روانشناسان در نتیجه آزمایش های طولانی و دردناک دریافته اند که ضعف حافظه و ناتوانی در یادگیری از علائم بسیار نگران کننده است. چنین اختلالاتی مستقیماً با عملکرد نادرست مغز مرتبط است و در نتیجه سیگنال های SOS را ارسال می کند.

و با این حال هر یک از ما گاهی اوقات کمی از جنون کم داریم ... اما باز هم بهتر است که دیوانگی شما برای عزیزانتان لذت و شگفتی های دلپذیر به ارمغان بیاورد و برای این کار همیشه در ذهنی هوشیار و خاطره خوب بمانید!

برای بسیاری از دست دادن عقل بدتر از مرگ است. در دنیای مدرن، به ویژه در شهرهای بزرگ، مردم مستعد ابتلا به روان رنجوری و وسواس هستند. هموطنانی که دوران کودکی شان در دهه 90 بود هنوز غمگین ترند. والدین آنها در ارتباط با اوضاع سیاسی و اقتصادی کشور در استرس دائمی بودند. این در نگرش نسبت به کودکان منعکس شد. نتیجه مشکلات ایجاد مرزهای شخصی و عزت نفس پایین بود.

اشتباهات در فعالیت مغز، تخریب کامل شخصیت را تهدید می کند. از کجا میدونی که داری دیوونه میشی؟ علائم اولیه اختلال شخصیت چیست؟ یک فرد غیرعادی در واقعیت مدرن چگونه به نظر می رسد؟

رویا

چگونه یک انسان دیوانه می شود؟ اولین علامت برای یک فرد سالم کم خوابی است. افراد مبتلا به مشکلات سلامت روان این واقعیت را گزارش می دهند که خواب به عنوان اولین و عجیب ترین حالت ناپدید شده است. کاهش نمی یابد، مضطرب و متناوب نمی شود. فقط به طور کامل ناپدید می شود. در عین حال، فرد احساس نشاط می کند، گویی همه چیز مرتب است.

در طول ساعات خواب، مغز استراحت می کند، اطلاعات غیر ضروری را پاک می کند، اطلاعات مهم را پردازش و به خاطر می سپارد. در غیاب استراحت در مغز، تمام فرآیندها کند می شوند. فرد مرز بین خواب و واقعیت را از دست می دهد. محرومیت آغاز می شود. لطفا توجه داشته باشید: اگر به هیچ وجه نمی خواهید بخوابید، در حالی که سلامتی و نشاط شما را رها نکرده است، چیزی برای فکر کردن وجود دارد.

ترس

اکثر بیماران اسکیزوفرنی واقعی با این پدیده مواجه شده اند. ترس در جزر و مد می آید. به این پدیده حملات پانیک نیز می گویند. او غیرقابل کنترل و مصرف کننده است. چندین ساعت می پوشاند و نگه می دارد. اغلب یک فرد حتی نمی تواند توضیح دهد که دقیقا از چه چیزی می ترسد، زیرا از همه چیز می ترسد.

از کجا میفهمی دیوونه میشی؟ تنها بودن یا رفتن به تاریکی ترسناک است. ممکن است ترس از ترک آپارتمان یا خزیدن از زیر پوشش وجود داشته باشد. هر صدایی باعث وحشت و وحشت می شود. این نشانه این است که "سقف خانه چکه می کند" و دلیل خوبی برای مراجعه به روانپزشک وجود دارد.

تحریک پذیری

پرخاشگری ناگهانی نیز نشانه جنون احتمالی است. روان پریشی از ابتدا، خرابی اقوام به دلیل چیزهای کوچک یا بدون دلیل. در این صورت ممکن است فرد از نارسایی رفتار خود آگاه نباشد. از کجا میدونی که داری دیوونه میشی؟ به نظر می رسد اینها دعواهای معمولی خانگی است، «مثل بقیه». فقط حملات تهاجمی بیشتر می شود و دلایل پوچ تر می شوند. و فرد شروع به فحش دادن بیشتر و پیچیده تر با استفاده از ناسزا می کند. او در این لحظات قادر به کنترل خود نیست.

اندیشه ها

مشخصه افراد مبتدی جریان کنترل نشده افکار است. چندین گزینه برای توسعه وجود دارد:

1. مغز به برخی از افکار می چسبد و فعالانه به آن "فکر" می کند. یک فرد دائماً روی یک چیز متمرکز است. مثلا روی فرش روی دیوار. به این فکر می کند که چه الگوهایی دارد، چه رنگی دارد و غیره. مغز می تواند به یک فرد خاص بچسبد و مدام به او فکر کند. با یک اختلال روانی، فرد در این لحظه فراموش می کند که قبل از تفکر ناگهانی چه می کرد. وسواس طولانی مدت در مورد یک موضوع و ناتوانی در تغییر توجه، زنگ دیگری است و دلیلی برای فکر کردن به کفایت خود است.

2. نداشتن هر گونه فکر. پوچی مطلق من نمی خواهم چیزی را به یاد بیاورم یا کاری انجام دهم یا در مورد چیزی خواب ببینم. به نظر می رسد زمان متوقف می شود و بسیار کند جریان دارد. انسان در خلاء آگاهی خود است.

3. بدون تمرکز. فکر در سر نمی ماند. هشیاری از شیئی به شیء دیگر می پرد که انسان از آن بسیار خسته می شود. کنترل فرآیند و تمرکز بیش از حد غیرممکن است.

حالت فیزیکی

در لحظه غوطه ور شدن فرد در یکی از شرایطی که در بالا توضیح داده شد، تعریق مشاهده می شود. دست‌ها سرد می‌شوند، در معابد می‌کوبند. علائم همچنین در کسانی که تمایل به وابستگی شیدایی به چیزی دارند مشاهده می شود. بنابراین، هنگامی که یک عمل را انجام می دهید، مثلاً در حین بازی رایانه ای، دستان شما شروع به لرزیدن یا لرزش می کنند و عرق سرد ظاهر می شود. همه چیز در داخل منجمد می شود و واقعیت اطراف ناپدید می شود - این نشانه یک بحران روانی آشکار است. کمک روانپزشک لازم است.

کنترل

اصلی ترین چیزی که مثلاً یک روانی و یک دیوانه را متمایز می کند توانایی تأثیرگذاری بر وضعیت شما است. از کجا میدونی که داری دیوونه میشی؟ اگر فردی با توانایی های فراحسی عمدا خود را در حالت هیپنوتیزم یا خلسه قرار دهد، آنگاه دیوانه کنترلی بر رفتار خود ندارد.

فردی با توانایی های فوق طبیعی می تواند هم وارد حالت خلسه شود و هم از آن خارج شود. در عین حال، او توانایی بازتاب در فرآیند و عدم تسلیم وحشت را پس از خروج از هیپنوتیزم حفظ می کند. فردی که در مراحل اولیه اختلال روانی قرار دارد کنترلی بر رفتار خود ندارد. اغلب حملات او را غافلگیر می کند، او می تواند به دیگران آسیب برساند. او از حالت بحران به همان صورت ناگهانی خارج می شود که وارد آن می شود. در این مورد، عواقب عاطفی تشنج محتمل است. فرد از اتفاقی که برایش افتاده وحشت می کند و نمی فهمد که بعداً چه کاری انجام دهد.

توهمات

این علامت مطمئن ترین راه برای تعیین زمان مراجعه به پزشک است. توهمات انواع مختلفی از ادراک دارند:

1. سمعک. تقریباً همه بیماران در کلینیک روانپزشکی صداهای خارجی را در سر خود می شنوند. این می تواند مطلقاً هر کسی باشد. در یک فرد عادی، فقط درونیات در سر به صدا در می آید. این یک پدیده معمولی است، در حین بازتاب ما با خود صحبت می کنیم. هیچ آسیب شناسی در این وجود ندارد.

از کجا میدونی که داری دیوونه میشی؟ وقتی صدایی از بیرون شروع به نصیحت یا گفت و گو می کند، غم انگیز است. این اتفاق می افتد که حیوانات یا اشیا شروع به صحبت می کنند. در اینجا باید در حال حاضر مراقب خود باشید و فورا تحت معاینه قرار بگیرید.

2. بصری. توهمات خزنده در افراد دارای ناتوانی ذهنی بیشتر دیده می شود. ظهور شیاطین، موجودات زنده از دیوارها و پنجره ها یک پدیده استاندارد برای این نوع بیماری است. به طور طبیعی، این وحشتناک است، اما توهمات زیبایی نیز وجود دارد. درختان رنگارنگ، حیوانات پرنده. همچنین نباید با یک منظره تماشایی فریب خورد، پزشک به خلاص شدن از شر آنها کمک می کند.

3. لمسی. به نظر می رسد که یک فرد بیمار او را لمس می کند. مو یا اندام را می کشد. معمولاً یک فرد دارای ناتوانی ذهنی احساس کثیف یا کثیفی می کند. چگونه بفهمیم که یک فرد دیوانه می شود؟ شستن بی‌پایان دست، مالش پوست تا زمانی که خونریزی کند یا خاراندن پوست نشانه‌های واضحی از بیماری اولیه سیستم عصبی است.

نگرش به خود

اگر علائمی وجود دارد که نشان می دهد خود را از پهلو مشاهده می کنید. هر اتفاقی که می افتد با شما انجام نمی شود. انسان از بیرون به زندگی خود نگاه می کند. احساس می کنید که انگار یک عروسک را کنترل می کنید. توضیح این حالت دشوار است، شخصیت زدایی از شخصیت وجود دارد. اینگونه است که مغز سعی می کند از خود در برابر تخریب محافظت کند. به نظر می رسد که شخص از قبل همه چیز را در مورد خود و دیگران می داند. زندگی کردن غیر جالب می شود.

بی تفاوتی

همه گاهی اوقات غمگین هستند، ممکن است یک بحران در ارتباط با شرایط زندگی وجود داشته باشد. چگونه می دانید که شروع به دیوانه شدن کرده اید؟ اگر در خود غوطه ور هستید، از خانه بیرون نروید، آب نخورید یا آب ننوشید - این نشانه یک اختلال شخصیت است. این وضعیت با تغییرات جهانی در زندگی ایجاد می شود: مرگ یک عزیز، طلاق، فروپاشی امیدها. از دست دادن خواب معمولاً به دنبال بی تفاوتی رخ می دهد. اگر این اتفاق افتاده است، دلیلی برای مراجعه به متخصص وجود دارد.

گاهی اوقات افسردگی از جایی به وجود می آید. و همه چیز در خانواده مرتب است، و زندگی تنظیم می شود، اما حالت غم و اندوه و مالیخولیا رها نمی شود. یک فرد نمی تواند به تنهایی با آن کنار بیاید، افراد نزدیک می توانند کمک کنند.

شیدایی

وضعیت اختلال شیدایی مملو از خطر برای دیگران است. مگالومانیا: ایمن، خواسته های بیش از حد از دیگران در رابطه با خود وجود دارد. لازمه عبادت یا انکارناپذیر بودن نبوغ خود. با در نظر گرفتن واقعیت های مدرن، این احساس برای بسیاری مشترک است. هزینه های تربیت پس از شوروی، زمانی که سهل انگاری و مصونیت از مجازات کودکان به احساس انحصار و اهمیت بیش از حد آنها تبدیل شد. مرز بین حالت کافی و حالت شیدایی بسیار ضعیف است. چگونه متوجه می شوید که دیوانه هستید؟ مهم است که عزت نفس را کنترل کنید و آن را به حالت ناکافی تبدیل نکنید.

شیدایی آزار و شکنجه رایج است. به نظر می رسد فردی با مرحله اولیه بیماری تحت نظر است. او سعی می کند از چشمان کنجکاو پنهان شود، پنهان شود و از جامعه دوری کند. در خانه به نظر می رسد که کسی او را تماشا می کند.

در ارتباط با افراد دیگر نیز خود را نشان می دهد. خود انسان جفاگر می شود. دیگری را در خیابان «گرفتار» می کند، از کناری مشاهده می کند و در زندگی خصوصی دخالت می کند. افرادی با ویژگی های مشترک خاص را تعقیب می کند. دیوانه های کلاسیک اینگونه رفتار می کنند، دلیل فوری برای مشورت با روانپزشک وجود دارد.

برای جلوگیری از بروز واکنش های ناکافی مغز نسبت به آنچه در اطراف اتفاق می افتد، لازم است در آموزش آن شرکت کنید. تغییر دوره ای فعالیت، استراحت و برداشت های جدید - برای یک معتاد به کار، راه نجات است.

اگر شخصی به دلیل شرایط کار نمی کند یا تنها است، باید یک سرگرمی پیدا کنید. یک حیوان خانگی بگیرید یا کارهای خیریه انجام دهید. کمک به دیگران باعث از بین رفتن تمرکز و کاهش فعالیت مغز می شود. در صورت تظاهرات ناگهانی توانایی های "فراحسی"، شرایط غیرقابل کنترل، لازم است فورا با پزشک مشورت شود.

سرانجام

قبل از اینکه خود را مبتلا به سندرم های اختلال شخصیت روانی تشخیص دهید، در نظر بگیرید که آیا این فقط خستگی است یا خیر. سرعت سریع زندگی و حجم کار، یک رویداد غم انگیز یا بی حوصلگی پیش پا افتاده، بر فعالیت مغز تأثیر می گذارد، به همین دلیل است که آنها دیوانه می شوند. ماده خاکستری از کار مداوم و بدون بار نیز خسته می شود. برای پیشگیری از اختلالات روانی، محیط را تغییر دهید، سفر کنید. انجام کاری که دوست دارید کمک می کند اگر دنبال شخص دیگری نباشد و منجر به تاکی کاردی و عرق سرد نشود.

برخی از علائم ذکر شده دلیل روشنی برای مراجعه فوری به پزشک هستند. اما اغلب خود بیمار آینده از انحرافات آگاه نیست یا معتقد است که همه چیز با او خوب است. دلایل متفاوت است، تنها یک راه برای عزیزان وجود دارد. به وضعیت عزیزان مخصوصاً در مواقع بحران یا عدم فعالیت توجه کنید. کمک یکی از عزیزان اغلب شما را از ورود به اتاقی با دیوارهای نرم نجات می دهد.

وقتی یک نفر می گوید دارم دیوانه می شوم، در واقع از این حرف خودش را می فهمد. مثلاً شخصی از حسادت سر خود را از دست می دهد و شخصی ترس خود را دیوانگی می نامد. نه داروها و نه تلاش برای وادار کردن خود به مثبت اندیشی به حل این مشکل کمک نمی کند. حالات درونی یک فرد توسط ناخودآگاه، روان کنترل می شود. اگر ترس از جنون شما رانده می شود، تنها یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد...

وقتی زندگی شاد نیست سخت است. اما وقتی به نظر می رسد که شما دیوانه می شوید، واقعاً وحشتناک است که علت مشکلات شرایط یا افراد دیگر نیست، بلکه "آنچه در سر شما می نشیند" باشد.

افکار گیج می شوند، جهان به عنوان یک توهم درک می شود، صداها را می شنوید، افکار وسواسی هذیانی یا خودکشی به وجود می آیند. یا وقتی نمی توانید به خیابان بروید و با کسی صحبت کنید، از ترس و وحشت منفجر می شوید. چرا این اتفاق می افتد و در مورد آن چه باید کرد؟ ?

تمام علل ناراحتی های درونی و بیرونی در روان انسان است. با کمک آموزش "روانشناسی سیستمی-بردار" می توان ساختار آن را آشکار کرد و هر مشکلی را برای همیشه حل کرد.

ترس از جنون همانطور که هست

وقتی یک نفر می گوید دارم دیوانه می شوم، در واقع از این حرف خودش را می فهمد. مثلاً شخصی از حسادت سر خود را از دست می دهد و شخصی ترس خود را دیوانگی می نامد. در مورد چنین تظاهرات کمی بعد صحبت خواهیم کرد. اول، در مورد ترس واقعی و طبیعی از جنون. این ترس از دست دادن کنترل ذهن خود است. مردم آن را اینگونه توصیف می کنند:

«اگر خود ذهن از اطاعت من دست بردارد چه؟ ابتدا این ترس وجود داشت که خودم را از پنجره پرت کنم بیرون. اکنون می ترسم که اگر ذهن از اطاعت من دست بردارد، کاری وحشتناک با عزیزانم انجام دهم ... می دانم که دیوانه نیستم! ولی اگه بخوام چی؟! مثل اینکه آدم دیگری در من است که زندگی ام را مسموم می کند، در خلاقیت و کار من دخالت می کند. من شروع به کاهش وزن کردم، خانواده ام نگران هستند. تمام نیروها صرف غلبه بر ترس، تلاش برای کنار آمدن با آن می شود ... "

چنین تجربیاتی فقط برای صاحبان آن آشناست. مهندس صدا احساس می کند، اگرچه متوجه نمی شود، اما هوشیاری مهمترین ساز اوست که مانند مرگ برای از دست دادن است.

آگاهی به عنوان ابزار اصلی زندگی

حقیقت این هست که حامل های صوت نقش ویژه ای در زندگی جامعه دارند.آنها به دنیا آمدند تا ساختار جهان، علل همه چیز را آشکار کنند. برای این، طبیعت به آنها هدیه خاصی می دهد - یک هوش انتزاعی منحصر به فرد. از دوران کودکی، مهندس صدا ولع غیرقابل توضیحی برای علم، فلسفه، الهیات، روانپزشکی را تجربه کرده است. به طور بالقوه، او می تواند پیشرفت های بزرگی در زمینه های مختلف درک جهان ایجاد کند.

هشیاری ابزار اصلی صدابردار است که نقش طبیعی او این است که نه با دست، بلکه با فکرش کار کند. برای آشکار کردن قوانین فیزیکی و دلایل معنوی برای نحوه عملکرد جهان. در یک کلمه یا فرمول، ماهیت قوانین حاکم بر ما را به دیگران منتقل کنید.

اگر با داشتن یک بردار صدا، به اندازه کافی استعدادهای خود را در جامعه شناسایی کرده باشید، ترس از دست دادن کنترل بر هوشیاری شما را آشفته نمی کند. تنها زمانی ممکن است که فرد نتواند جایگاه خود را در دنیا پیدا کند. سپس مهندس صدا سعی می کند بفهمد چگونه مردم دیوانه می شوند، به دنبال علائم و نشانه های هشدار دهنده می گردد.

علت ترس از جنون و راه های رهایی از آن

این اتفاق می افتد که محیطی که فرد در آن زندگی می کند به شدت به او آسیب وارد می کند. اگر مجبور باشید در فضایی پر از فریاد یا رسوایی زندگی کنید و با صدای کامل موسیقی فریاد بزنید، صداپیشه بسیار متضرر می شود. یا به سخنان ناسزا و توهین آمیز گوش دهید. از چنین تأثیری بر ناحیه به ویژه حساس خود - گوش - او به درون خود عقب می نشیند و از دنیای غیرقابل تحمل بیرون حصار شده است.

روابط با دیگران نفرت انگیز است. گفتار، افکار و مقاصد اکثر مردم از نظر مهندس صدا مضحک و ساده به نظر می رسد. این بدان معنی است که تحقق اجتماعی جمع نمی شود. سوال پنهان "من کیستم و چرا روی زمین زندگی می کنم؟"- حتی همیشه متوجه نمی شود. فقط این احساس وجود دارد که مهمترین چیز در زندگی از دست رفته است. معنی دار بودن آنچه در حال وقوع است.

مهندس صدا علاقه خود را به همه چیز از دست می دهد، چیزی نمی خواهد. افسردگی ایجاد می شود، فرد بی حال و ناتوان می شود. او سعی می کند از یک واقعیت کسل کننده و خاکستری به خواب (به عنوان گزینه - به اینترنت، به بازی) فرار کند. بعداً برعکس، بی خوابی رخ می دهد. این اتفاق می افتد که افکار خود فرد پراکنده است، سازماندهی آنها و به نوعی بیان آنها دشوار است.

در پس زمینه شرایط شدید، افکار خودکشی غیرارادی ممکن است رخ دهد، احساس دیوانه شدن فرد. توانایی مدیریت خود، کنترل افکار و اعمال خود را از دست می دهد. در شرایط بخصوص دشوار، او ممکن است صداهایی را در خواب ببیند: در سر خود یا بیرون.

نه داروها و نه تلاش برای وادار کردن خود به مثبت اندیشی به حل این مشکل کمک نمی کند. حالات درونی یک فرد توسط ناخودآگاه، روان کنترل می شود. اگر ترس از جنون شما رانده می شود، تنها یک راه برای رهایی از آن وجود دارد. از فرآیندهای ذهنی که بر افکار و احساسات تأثیر می گذارد آگاه شوید. ماهیت خواسته های خود را درک کنید و در نهایت به استعداد خود پی ببرید. این ترس طبیعی شنیداری از جنون را از بین می برد.

آموزش "روانشناسی سیستمی-بردار" به برخی از تشخیص های روانپزشکی مانند افسردگی درون زا، اختلال اسکیزوتایپی و غیره نیز کمک می کند. نتایج این موضوع را تایید می کند:

وقتی دیوونه میشی ... از ترس

اگر ترس یا حملات پانیک خود را نشانه ای از مشکلات روانی می دانید، طبیعت به شما عطا کرده است. صاحبان چنین املاکی خطر از دست دادن کنترل واقعی بر آگاهی را ندارند - یعنی دیوانه شدن. اما اختلالات عاطفی می تواند رخ دهد، و بسیار جدی است. گستره عاطفی عظیم یک فرد بصری قادر است حالات اضطرابی او را به دامنه عظیمی تغییر دهد.

این می تواند یک ترس غیر منطقی از رایج ترین اقدامات باشد:

وقتی به صفحه ام می روم احساس ترس می کنم. چون یکی میتونه پیام بفرسته و بعد خوندن اونجا نوشته شده برام ترسناک میشه. ناگفته نماند که از یک رهگذر وقت بخواهید. احساسات غالباً غرق می شوند، حالت به گونه ای است که چیزی با تمام وجود سعی می کند من را از درون جدا کند. مواقعی بود که چیزی روی سرم می غلتید و من فقط با چنان سرعتی در خیابان دویدم که تا به حال با آن دویده بودم... با عبور از جاده به سمت قرمزی و هل دادن عابران."

و گاهی اوقات بر اساس ترس، حملات پانیک واقعی شکل می گیرد که به هیچ وجه به فرد اجازه نمی دهد زندگی عادی داشته باشد:

«یک ماه است که زندگی نمی کنم، اما زندگی می کنم، شروع به مصرف دارو برای جلوگیری از تشنج و اضطراب کردم. نمیتونم برم بیرون کابوس. لباس می پوشم، دم در می ایستم و از هیستری اشک می ریزم. من حتی نمی توانم به یک روانشناس مراجعه کنم تا راهنمایی بخواهم. من فقط گریه می کنم و گریه می کنم و فکر می کنم که وقت رفتن به بیمارستان است."

اگر گروگان ترس های خود شوید چه؟ آیا راهی برای خلاص شدن از شر آنها وجود دارد؟

چرا ترس به وجود می آید

مشکل ترس زمانی به وجود می آید که طیف عظیمی از احساسات یک فرد بصری در فعالیت هایی که برای همه مفید است در جامعه تحقق نیابد. در دوران باستان، ترس از مرگ - قوی ترین احساس ذاتی در بردار بصری - بود که به کل گله کمک کرد تا زنده بمانند. اولین کسی که متوجه خطر شد، شخص بینایی قوی ترین ترس و یک "اوه !!!" را تجربه کرد. به کل گله از خطر هشدار داد.

امروزه، شکارچیان ما را تهدید نمی کنند، اما مکانیسم ذاتی ترس ثابت مانده است. نبض و تنفس بیشتر می شود، تون ماهیچه ها افزایش می یابد - شما آماده فرار هستید یا برعکس، با وجود اینکه هیچ دلیل قابل مشاهده و عینی برای ترس وجود ندارد، حتی نمی توانید انگشت خود را بلند کنید. بدیهی است که امروزه چنین ترسی نه تنها برای کسی مفید نیست، بلکه زندگی را نیز به طور جدی خراب می کند.

چگونه با ترس و وحشت دیوانه نشویم

ترس طبیعی از مرگ با تمرکز بر احساسات و عواطف دیگران تسکین می یابد. از طریق همدلی. این فرد بصری است که غم، اندوه و شادی کسی را به طور ظریف احساس می کند. او می تواند کاملاً خود را در یک حرفه مرتبط با ارتباطات یا کمک به مردم بشناسد. نکته اصلی این است که به احساسات دیگران توجه داشته باشید، سپس ترس به یک عشق قوی برای مردم تبدیل می شود، به پیوندهای نفسانی عمیق با آنها. و وضعیت روانی کاملاً در حال بهبود است.

اما این اتفاق می افتد که یک دور باطل از ترس ها از دوران کودکی می آید. یا در نتیجه آسیب های روانی بوجود آمده است. آن وقت شخص بصری می خواهد و نمی تواند با روح خود باز شود. ترس از درد، ترس از مسخره شدن و فقط... ترس. وقتی ترس و وحشت شما را فرا می گیرد، هر توصیه ای که برای ملاقات با مردم در نیمه راه نیاز دارید بی معنی است. شما به سادگی نمی توانید یک قدم بردارید.

با درک روان خود می توانید برای همیشه از شر ترس ها و وحشت خلاص شوید. وقتی تمام جزئیات روانی که بر شما حاکم است متوجه شوید، ترس از بین می رود. توانایی ایجاد پیوندهای عاطفی با مردم و به حداکثر رساندن استعداد طبیعی آنها برای احساسات در زندگی شخصی و در جامعه به وجود می آید. این تضمین می کند که دیگر ترس ها بر شما حکومت نمی کنند. این از افرادی است که توسط یوری بورلان آموزش دیده اند:

چگونه با مشکلات دیوانه نشویم

ساکنان شهرهای مدرن اغلب مجموعه ای از 3-4 بردار دارند. هر یک از آنها می توانند اثر خود را در نحوه درک یک شخص از خود و دنیای اطرافش بگذارند. چه مشکلات و شرایطی را تجربه می کند.

به عنوان مثال، صاحبان رباط صوتی-بصری بردارها می توانند همزمان هم ترس صوتی از دیوانه شدن و هم ترس بصری قوی از مرگ داشته باشند. سپس همزمان با افسردگی و افکار خودکشی، ترس از تاریکی، بینایی، توهمات بصری ممکن است ایجاد شود.

«سرم اغلب می‌کوبید، به سختی می‌توانستم بخوابم. بی خوابی از 10 سالگی شروع شد، از همان لحظه می ترسیدم که خودکشی کنم. یک بار به سینما رفتم. وقتی فیلم تمام شد، به خیابان رفتم، هوا تاریک بود و هیچ چراغی روشن نبود. بعد یه اتفاقی برام افتاد دیگر متوجه نشدم کجا هستم، تصاویر عجیبی از تاریکی ظاهر شد. احساس غیرواقعی بودن آنچه در حال رخ دادن بود وجود داشت.

هر بردار موقعیت های غیرقابل تحمل خود را دارد که استرس شدید را تحریک می کند. و در نتیجه حالت های منفی ظاهر می شود.

با هر مشکلی که برخورد کنید، یک راه حل تضمینی دریافت خواهید کرد. شما قادر خواهید بود دلایل هر یک از شرایط سخت خود را درک کنید و از آنها راحت شوید.

تصحیح کننده: ناتالیا کونوالوا