Думи, когато любими хора умират. Как да съболезнуваме смъртта без лъжа: примери за изрази

Първо, разберете и приемете едно нещо: въпреки че се познавате от дълго време и познавате човека отвътре, сега това изобщо не означава, че поведението му ще отговори на вашите очаквания. „Има определени общи етапи на преживяване на скръбта. Можете лесно да се съсредоточите върху тях, като не забравяте, разбира се, че всеки от нас все пак се нуждае от индивидуален подход“, обяснява психологът Марианна Волкова.

Нашите експерти:

Анна Шишковская
Психолог в Гещалт център Нина Рубщайн

Мариана Волкова
Практикуващ психолог, специалист по семейна и индивидуална психология

Как да подкрепим някого, ако е в шок

Етап №1: обикновено човекът е напълно шокиран, объркан и просто не може да повярва на реалността на случващото се.

Какво да кажа. Ако сте наистина близки приятели, най-добре е да сте близки, без да разчитате на телефон, скайп или SMS. За някои хора тактилният контакт и възможността да видят събеседника си лично са много важни. „В момента разговорите и опитите за изразяване на съболезнования не са необходими“, убедена е Мариана Волкова. - Нито един. Ето защо, ако вашият приятел ви моли да останете близо и отказва да общува, не се опитвайте да го накарате да говори. Противно на вашите очаквания, нещата няма да станат по-лесни за него. Струва си да говорите за случилото се само когато любимият ви е готов за това. Междувременно можете да се прегърнете, да седнете, да се държите за ръце, да погалите главата, да донесете чай с лимон. Всички разговори са строго на бизнес или на абстрактни теми.”

Какво да правя. Загубата на любим човек, внезапните ужасни заболявания и други удари на съдбата изискват не само размисъл, но и много тревоги. Не си мислете, че предоставянето на такъв вид помощ е лесно. Изисква много емоционална инвестиция и е много изтощително. Как да подкрепим човек в такава ситуация? Първо попитайте как можете да помогнете.Много зависи от това в какво състояние е вашият приятел. Може да се наложи да се заемете с организационни въпроси: обаждане, разбиране, преговори. Или дайте на нещастника успокоително. Или изчакайте с него в чакалнята на лекаря. Но като правило е достатъчно поне да се справите с ежедневните проблеми: да почистите, да миете чиниите, да готвите храна.

Как да подкрепим човек, ако той е силно притеснен

Етап №2: придружено от остри чувства, негодувание, неразбиране и дори агресия.

Какво да правя. Ясно е, че комуникацията в този момент е трудна. Но точно сега един приятел има нужда от внимание и подкрепа. Опитайте се да идвате по-често, да поддържате връзка, ако остане сам. Можете да го поканите на гости за известно време. Важно е ясно да разберете дали сте психически готови за това.

Думи на съболезнования

„Повечето хора, когато изразяват съболезнования, използват общи фрази, които не носят никакъв смисъл. Всъщност това е проява на учтивост и нищо повече. Но когато става въпрос за любим човек, е необходимо нещо повече от официалност. Разбира се, няма шаблон, който да пасва на всяка ситуация. Но има неща, които определено не трябва да се казват“, казва Марианна Волкова.

1. Ако не знаете какво да кажете, мълчете. По-добре е да се прегърнете още веднъж, да покажете, че сте наблизо и сте готови да помогнете във всеки един момент.
2. Избягвайте изрази като „всичко ще бъде наред“, „всичко ще мине“ и „животът продължава“. Изглежда обещавате добри неща, но само в бъдеще, не сега. Този вид говорене е досаден.
3. Опитайте се да не задавате излишни въпроси. Единственото подходящо в тази ситуация е: „Как мога да помогна?“ Всичко останало ще почака.
4. Никога не изричайте думи, които биха могли да обезценят важността на случилото се. „А някои хора изобщо не могат да ходят!“ - това не е утеха, а подигравка за човек, който е загубил, да речем, ръка.
5. Ако целта ви е да окажете морална подкрепа на приятел, преди всичко вие самият трябва да бъдете стоик. Риданията, оплакванията и говоренето за несправедливостта на живота едва ли ще ви успокоят.

Как да подкрепим някого, ако е в депресия

Етап №3: по това време човекът осъзнава какво се е случило. Очаквайте вашият приятел да е депресиран и депресиран. Но има добра новина: той започва да разбира, че трябва по някакъв начин да продължи напред.

Какво да кажа. Всички сме различни, така че най-доброто, което можете да направите, е да попитате какво точно очаква вашият любим човек от вас.

1. Някои хора трябва да говорят за случилото се.„Има хора, които в трудна ситуация имат жизненоважна нужда да изкажат на глас своите емоции, страхове и преживявания. Един приятел не се нуждае от съболезнования; вашата работа е да слушате. Можете да плачете или да се смеете с него, но не трябва да давате съвети или да влагате двата си цента по всякакъв начин“, съветва Марианна Волкова.
2. Някои хора се нуждаят от разсейване, за да се справят със скръбта.От вас се изисква да говорите по външни теми, да включите човек в решаването на някои проблеми. Измислете спешни неща, които изискват пълна концентрация и постоянна заетост. Направете всичко така, че вашият приятел да няма време да мисли за това, от което се опитва да избяга.
3. Има хора, които в трудни житейски ситуации предпочитат самотата - така им е по-лесно да се справят с емоциите си. Ако приятел ви каже, че все още не иска контакт, най-лошото нещо, което можете да направите, е да се опитате да му влезете под кожата с най-добри намерения. Просто казано, насилствено да „правите добро“. Оставете човека сам, но не забравяйте да кажете ясно, че сте наблизо и сте готови да окажете всяка възможна помощ по всяко време.

Какво да правя.

1. В първия случай често се изисква помощ от домашен характер, особено ако вашият любим човек не е от тези, които лесно преговарят, общуват и лесно могат да изберат най-доброто от няколко предложени варианта.
2. Трябва да помогнете на приятеля си да се отдалечи малко от случилото се. Ако сте свързани с работни проблеми, можете да извършите разсейващи маневри в тази посока. Добър вариант е да спортувате. Основното нещо е да не измъчвате себе си и неговите изтощителни тренировки, а изберете това, което ви харесва. Можете да отидете заедно на басейн, корт или йога. Целта е да се опитате да се забавлявате.
3. В третия случай се нуждаете само от това, което се иска от вас. Не настоявайте за нищо. Поканете ги „да излязат и да се отпуснат“ (ами ако се съгласят?), но винаги оставяйте избора на човека и не се натрапвайте.

Как да подкрепим някого, когато вече е преживял мъка

Етап №4: Това е период на адаптация. Може да се каже – рехабилитация.

Какво да кажа. По това време човек възстановява контактите, комуникацията с другите постепенно придобива обичайната си форма. Сега един приятел може да се нуждае от партита, пътуване и други атрибути на живота без траур.

Какво да правя. „Ако вашият приятел е напълно готов да общува, не е нужно да се опитвате по някакъв начин да се държите „правилно“ в неговата компания. Не трябва да се опитвате насила да развеселите, разтърсите и осведомите. В същото време не можете да избегнете директни погледи или да седнете с кисело лице. Колкото по-позната създадете атмосферата, толкова по-лесно ще бъде за човек“, сигурна е Мариана Волкова.

Посещение при психолог

Без значение на какъв етап е човек, приятелите понякога се опитват да осигурят помощ, която не е необходима. Например насила да ви изпрати на психолог. Тук ще трябва да бъдете особено внимателни, защото понякога е необходимо, а понякога е напълно излишно.

„Преживяването на неприятности, тъгата е естествен процес, който като правило не се нуждае от професионална помощ“, казва психологът Анна Шишковская. – Има дори термин „работа по скръбта“, чийто лечебен ефект е възможен при условие, че човек си позволи да премине през всички етапи. Но точно това се превръща в проблем за мнозина: да си позволиш да чувстваш, да се изправиш пред преживяванията. Ако се опитаме да „избягаме“ от силните, неприятни емоции, да ги игнорираме, „работата на скръбта“ се нарушава и „заклещването“ може да се появи на всеки етап. Тогава помощта на психолог наистина е необходима.

Минуси на поддръжката

Трагедията, която преживяват, понякога дава повод на хората да манипулират другите. Разбира се, не говорим за първия, най-трудния период. Но може да се наложи да присъствате непрекъснато за дълго време. Вашият личен живот, работа, желания няма да бъдат взети под внимание. Да приемем, че сте поканили приятел да остане при вас за известно време – доста често срещана практика. Но всички договорени дати отдавна са минали и човекът продължава да посещава. Мълчите, защото е неучтиво да се говори за неудобства, но естественият резултат ще бъде развалена връзка.

Финансовият въпрос е не по-малко важен. Случва се така, че времето минава, всичко, което е необходимо, е направено, но нуждата от инвестиции не изчезва. А вие по инерция продължавате да давате пари, страхувайки се да откажете. " Забелязах, че започвате да жертвате себе си и интересите си, което означава, че има защо да говоритеи изясни ситуацията“, напомня Анна Шишковская. – В противен случай натрупаното негодувание и възмущение един ден ще предизвикат сериозен конфликт с взаимни претенции. Хубаво е да не се стига до скандал, а навреме да се определят границите.”

Личните драми са само една от онези проблеми, в които се намират приятелите. И поведението ви през този период със сигурност ще повлияе по един или друг начин на връзката ви. Затова трябва да се втурнете на помощ само ако искрено го желаете.

Съболезнования. Как искрено да изразим съболезнования на близките на починалия? Кратки думи на скръб за смъртта и подкрепа в трудни моменти. "Моите съболезнования…"

Думи на скръб и подкрепа в трудни моменти

Искрени думи на скръби чувствително поведение изразяват готовност да споделят скръбта, да подкрепят съсед с присъствието си или споделена памет за починалия. Още по-важното е действието участие, желание за помощ, отделете времето и усилията си на приятел или приятел в момент, когато той е уязвим, депресиран и има нужда от участие. Добре е, ако можете да познаете какво точно е: материална помощ, организационна, физическа. Може би имате нужда от превоз или подслон за някого за няколко дни. Предложете услугите си Например:

• Как мога да ти помогна тези дни?
• Ако/когато имате нужда от нещо, свържете се с мен веднага!
• В момента много ви падна. Какво мога да направя за теб?
• Мисля, че може да имате нужда от помощ. Бих искал да участвам.

Моите съболезнования…

Как да намерим точните думи на скръбта?Ако познавате отблизо роднините на починалия, тогава е по-добре да измислите по-лична, лична съчувствена фраза. Докато обмисляте думи на съболезнования, ви препоръчваме да погледнете. Всеки некролог завършва с думи на съболезнования от семейството и приятелите на знаменитостта. Изказахме няколко думи на съболезнования на известни личности в края на тази статия. Уебсайтът „Making Monuments.ru“ предоставя 100 конкретни примера думи на скръб по повод смъртта.

Приемете моите съболезнования!

Деликатност и искреност- това трябва да запомните, когато произнасяте думи на съчувствие. В скръбта се засилва чувството за искреност и фалш. Чувствайте се свободни да изберете предварително и къщимногократнона гласговоряфраза на съболезнования. Това ще позволи в подходящия момент да не мислите за формулировката и да се концентрирате върху човека и обстоятелствата. Не се срамувайте от чувствата си. Ако искате да прегърнете приятел, докоснете рамото му или я прегърнете; стиснете ръката на приятел - стиснете го. Сълза се търкаля - не се обръщай, но я изтрий. Вземете със себе си торба с чисти салфетки - може да са полезни на вас или на някой от присъстващите.

Смъртта е последното помирение... Ако таите злоба към починалия, намерете сили в себе си прости. След като сте почистили душата и мислите си от негативизъм, думите на съчувствие ще прозвучат от сърцето, искрено! Ако сте имали конфликт с починалия, тогава ще има искрено съжаление, извинение и молба за прошка.

Примери за кратки устни съболезнования

формат устни съболезнованиязависи от контекста. В близък кръг можете да позволите душевно. Но само на погребение или по време на сбогуване с тялото или по време на панихида кратки поговорки. Още много поканени трябва да изкажат своите съболезнования.

• [Име] беше човек с голяма душа. Искрено Ви съчувстваме!
• Бъди силен!/(Бъди силен, приятел)!
• Той беше светъл/мил/могъщ/талантлив човек. Пример за всички ни. Винаги ще помним!
• Обичах го/(нея)/[Име]. Моите съболезнования!
• Колко добрини е направила за съседите си! Колко е била обичана и ценена приживе! С нейното отминаване ние загубихме част от себе си. Наистина ви съчувстваме!
• Това е трагедия: изпитваме голяма болка в този час. Но най-трудно ти е! Ако можем да ви помогнем с нещо, моля свържете се с нас незабавно!
• Той ми е означавал/направил/помогнал много в живота ми. Скърбя с теб!
• Той остави толкова много от душата си във всички нас! Завинаги е, докато сме живи!
• Цялото ни семейство съчувства на скръбта ви. Нашите съболезнования... Бъдете силни!
• Неговата роля в живота ми е огромна! Колко малки бяха тези разногласия, а добрините и делата, които направи за мен, никога няма да забравя. Моите съболезнования към вас!
• Каква загуба! човече божи! Моля се за него, моля се за всички вас!
• Колко жалко, че нямах време да му кажа "Съжалявам!" Той отвори нов свят за мен и винаги ще го помня! Моите искрени съболезнования!

Религиозни съболезнования

Правилно ли е да се изразяват съболезнования с религиозна реторика? Кога е подходящо и кога не е подходящо да се позоваваме на цитати от свещени книги? Как трябва да използвате думите на молитвите, ако изразявате съболезнованията си на човек с различна вяра или атеист?

• Ако както съчувстващият, така и скърбящият са атеисти или агностици, тогава няма смисъл да прибягваме до религиозна реторика. Идеи за кратки фрази на съчувствие можете да почерпите от раздела.
• Ако мъж, някой, който е загубил любим човек, е вярващ, но вие не сте, тогава краткото разглеждане на темата за по-добър живот в друг свят ще бъде правилно, но използването на църковен език ще изглежда невярно. Идеи за фрази можете да намерите в раздела.
• Напротив, когато скърбящият човек е атеист или агностик, а вие сте вярващ, тогава обжалването от ваша страна към или към догмите на вашата религия ще изглежда като искрена форма на съчувствие. Важна е само мярката.
• Ако вие и опечаленият човек - и двамата събратя по вяра, след което се обръщаме към общи източници, общите и спазването на каноничните обреди на възпоменание са подходящи.

• Дори и самият скърбящ човек да е любител на римите, моментът на съболезнованията е такъв не е подходящият момент за вашата собствена поезия.
• Поетичният текст в контекста на съболезнованията се обезценява и може да се възприема като вербални упражнения по време на скръб.
• Ако е популярно, значи вече е екзотично, но съболезнователни стихове- това е рискът да бъдете неразбрани.

Съболезнования чрез SMS? Не.

• Съобщението може да пристигне в неподходящ момент.
• Дори съболезнованията ви да са лаконични, самото изображение на SMS канала предполага предаване на факти, а не на чувства.
• Ако изпратите съболезнования чрез SMS, тогава имате телефон в ръката си. — Беше ли трудно да се обадя? - това ще си помисли човек, претърпял загуба.
• Ако не се срещнете лично през следващите дни, тогава изразете своите съболезнования по телефон или имейл.

Какво не трябва да казвате, когато изразявате съболезнования?

• Комфорт с перспективата. Болката е тук и сега и на нейния фон да се обърнеш към бъдещето означава или да покажеш своята нетактичност, или да нараниш любим човек, или най-малкото да останеш нечут или неразбран. Неподходящи думи: „Всичко ще бъде наред...“, „Не се притеснявай, ще се ожениш след няколко години“, „Всичко ще мине и това е болка“, „Времето лекува...“ , „Нищо, млада си, пак ще раждаш“, „Пожелавам ти по-бързо да преживееш мъката...
• Демонстрирайте положителни обстоятелства, свързани със загубата. Примери за нетактични фрази: „Бъди силен, приятелю! Все пак може и да се случи (толкова/по-лошо/по-страшно...)”, „При такива мъки смъртта е облекчение”, „Добре, че поне (по-лошо) не се случи”, „Детето ще има собствена стая”, „Възниква ви възможността (да направите нещо).”
• Посочете виновника, „намерете последния“. Например „Бог даде - Бог взе“, „Ако вие... (отидохте на лекар), нямаше да го пуснете, послушахте съвета...“, „Такива лекари трябва да бъдат съдени“, „Като се има предвид начина му на живот, това не е изненадващо.“
• Не питайте как и при какви обстоятелстваслучи се. Това не е времето или мястото да питате за подробности.
• Не трябва в този момент говорете по всякакви теми, които не са свързани с преживяването. Нито за работа, нито за общи познати, нито по някакви странични теми.
• Не се позовавайте на опита си, дори ако сте преживели подобна мъка. „Приятелю, знам колко ти е тежко, аз също загубих...“, дори да е казано искрено, в момента на скръб може да се възприеме неадекватно.
• Натрапчиви или банални съвети, като „Трябва да живееш в името на...“, „Трябва да се успокоиш, да изчакаш времето“ и т.н. - всичко това е глупаво и ненужно в моменти на скръб.

Невъзможно е да не изброим всички „невъзможни“. Използвайте здрав разум, чувство за мярка, бъдете искрени и съпричастни. Бъдете кратки и стегнати. Не забравяйте, че понякога е по-добре да мълчите и да се въздържате, отколкото да говорите празни приказки или да бъдете нетактични.

Как да напиша съболезнователно писмо

Не винаги е възможно да се изразят съболезнования лично, а след това в първите дни след смъртта трябва да се изпрати писмо за съчувствие.

Писмени съболезнования на пощенска картичкаподходящо като допълнение към дискретен погребален букет (червени, бели цветове) или заедно с някаква сума пари, ако е, да речем, облага или просто финансова помощ от предприятие. Дизайнът има значение: не можете да пишете съболезнования на светъл празник или поздравителна картичка. Използвайте специални или вземете напълно неутрална карта със сдържан дизайн.

Имейл съболезнованиясъщо трябва да бъде кратък, искрен, но сдържан. Заглавието вече трябва да съдържа думи на съболезнования. Така че неправилно е да се посочи „Съболезнования за смъртта на еди-кой си“ в темата на писмото, но правилното би било: „[Име], моите съболезнования за смъртта на вашия баща/(майка ).“ Преди да натиснете бутона „изпрати“, прочетете съболезнованията през очите на скърбящ човек. Трябва да е кратко, по същество, без изтърканост и нетактичност. По-долу са дадени примери за писмени съболезнования.

Примери за писмени съболезнования

Примерни съболезнования на картичка за смъртта на майка

Уважаеми/Уважаеми [Име]!

За нас беше трудно да приемем новината за смъртта на вашата/вашата майка, [име и бащино име на починалия]. Колкото повече съчувстваме на вашата/вашата загуба. Дълбоко скърбим за смъртта на [име и бащино име]. За нас тя винаги е била пример за грижа, чувствителност и внимание към ближния. (или други положителни качества, присъщи на починалия) и завладява с любезното си разположение и любов към човечеството. Много ни е мъчно за нея и можем само да си представим какъв тежък удар е била нейната смърт за вас. Неведнъж си спомняхме нейните думи: [такъв и такъв]. И в това тя послужи като пример за [нещо], благодарение на нея станахме/разбрахме [как ни е повлиял починалият]. Майка ви, [име и бащино име], ви отгледа и отгледа - достоен човек, с когото, сигурни сме, тя се гордееше. Щастливи сме, че имахме възможността да я опознаем.

С дълбоко и искрено съчувствие, семейство [Този и такъв].

Образец на съболезнования по имейл за смъртта на майката

Заглавка на имейл:[Име], моите съболезнования за смъртта на [Име и бащино име]!

Текст на писмото:Уважаеми [Име]! Днес с тъга научих за смъртта на вашата майка, [име и бащино име]. Трудно е да се повярва - в края на краищата, не толкова отдавна тя топло ни посрещна като гости. Запомних я като (положителни качества на починалия) . Трудно ми е да си представя дълбочината на скръбта, която изпитвате в момента. Моите искрени съболезнования!

Може би тези дни ще имате проблеми, свързани с траурни събития. Искам да ви предложа моята помощ: може би трябва да се срещнете с някого, да помогнете с кола или да уведомите някого... Свържете се с мен! Искам да помогна по някакъв начин в този труден за всички нас момент!

Съчувствам на загубата ти! Подпис.

Съболезнования за смъртта на бащата

Структура на писмо (пощенска картичка, имейл) със съболезнования за смъртта на бащаприятелка или приятел - същото като в случай на съболезнования за смъртта на майка (виж по-горе). Обществото обаче цени малко по-различни качества в мъжа, отколкото в майката или съпругата. Думи и фрази, които са подходящи да изкажа съболезнования за смъртта на татко, глава на семейството, са дадени по-долу. Ако ви хрумнат по-точни утешителни думи, които отразяват характеристиките на този конкретен човек, тогава е по-добре да ги използвате.

• Веднага след като срещнах баща ви, същия ден разбрах, че той е човек с [такива и такива качества]
• Беше истински мъж, отговорен глава на семейство и грижовен човек.
• Не познавах баща ти лично, но мога да си представя колко много означаваше той за теб.
• Той беше пример за мен в това и онова.
• Той се възхищаваше на всички за неговата далновидност, ерудиция и остър ум.
• Разбрах, че знам малко за него. Когато му дойде времето, разкажи ми повече за баща си!
• Като те познавам, мога да позная колко е дал баща ти на семейството и децата си!

Образци на съболезнования за смъртта на приятел, колега

Съболезнования на колега, служител, подчинен - ​​не само знак за добри отношения в екипа, но и елемент от бизнес етиката в една здрава компания. Съболезнованията за колега се изказват по същия начин, както съболезнованията за приятел, роднина или близък човек. Примерите по-долу фокусират вниманието точно на професионален статут- началник, отговорен специалист, виден служител, общественик...

• С дълбоко съжаление научих за трагичната/преждевременна/внезапна смърт на президента на вашата компания, г-н [Фамилия-бащино име]. Неговият принос за формирането/развитието/просперитета на вашата компания е всеизвестен и безспорен. Ръководството на [Име на компанията] и нашите колеги, натъжени от горчивата новина, изказват своите съболезнования за загубата на уважаван и талантлив ръководител.
• Позволете ми да ви изразя нашите дълбоки чувства относно смъртта на [позиция] г-жа [Фамилия-Собствено име-Бащино]. Нейният професионализъм, компетентност и отдаденост й спечелиха истинското уважение на всички, които работеха с нея. Моля, приемете нашите искрени съболезнования за вашата скръб и съчувствие за непоправимата ви загуба.
• Дълбоко съм шокиран от новината за смъртта на [длъжност, име и бащино име]. Позволете ми да изкажа моите най-искрени съболезнования лично на Вас и всички служители на Вашата фирма. Колегите ми, научили за трагедията/скръбта/нещастието, споделят дълбока тъга от кончината му.

Всеки, който загуби любим човек, си задава въпроса: „Какво повече мога да направя за любимия си човек?“ И наистина, когато нашите близки се разболеят, ние се притичваме на помощ, отиваме в болница, купуваме храна, лекарства; ако са в някаква друга беда, ние също помагаме с каквото можем. И това съчувствие изразява нашата любов и съболезнования към тях.

Но починалият не по-малко, а може би дори повече се нуждае от нашите грижи.

Човек не изчезва като човек с мозъчна смърт и сърдечен арест. В допълнение към тялото (временна обвивка), той има вечна, безсмъртна душа. „Бог не е Бог на мъртвите, а на живите“ (Матей 22:32). А душата е тази, която съставлява същността на човека. И ние обичаме (ако наистина обичаме) нашия любим човек не заради красотата на тялото и физическата сила, а заради качествата на душата. Интелигентност, доброта, характер, любов – всичко това са качества на душата на нашия любим човек, това, което изгражда неговия образ. Тялото е облеклото на човека, то остарява, боледува, променя се, с него се случват необратими процеси. Понякога, гледайки останките, лежащи в ковчег, ние дори не можем да разпознаем познат външен вид в тях, така че починалият се променя. А душата няма възраст, тя е безсмъртна. Не напразно казват: „Той е млад по душа“, но мъжът вече е над 60.

Тъй като нашият ближен е безсмъртен, той също се нуждае от нашата помощ и подкрепа там, отвъд границите на земния живот. И така, какво очаква той от нас и как можем да му помогнем?

Нищо земно, разбира се, вече не интересува починалите. Те не се нуждаят от скъпи надгробни паметници, пищни погребения и т.н. Те се нуждаят само от едно – нашата гореща молитва за упокой на душите им и опрощаване на волните и неволни грехове. Самият покойник вече не може да се моли за себе си. Свети Теофан Затворник казва, че починалите се нуждаят от молитви, „както бедният има нужда от парче хляб и чаша вода“.

Ние трябва да се молим, да се покаем за греховете и да започнем тайнствата на Църквата в нашия земен живот и това ни е дадено като подготовка за вечен живот и когато човек умре, резултатът от живота му вече е обобщен, той не може по никакъв начин да го промени към по-добро. Покойният може да разчита само на молитвите на Църквата и на онези, които са го познавали и обичали приживе. И чрез молитвите на роднини и приятели Господ може да промени съдбата на починалия. Свидетелство за това са безброй случаи от църковното Предание и жития на светци. Удивителен случай е описан в древното житие на св. Григорий Двоеслов. Светецът имал дързостта да се помоли за упокоението на жестокия гонител на християнството – император Траян. Но Траян не само започнал преследване на християните (тъй като не знаел какво прави), той бил справедлив и милостив владетел и бил много загрижен за бедните си поданици. Свети Григорий научил, че императорът защитил вдовица в беда, и поел върху себе си подвига да се моли за него. Беше му открито от Бога, че молитвата му беше приета. Този пример (и много други) е голяма утеха и ни вдъхновява в нашите молитви за починалите. Дори ако починалият е бил далеч от Църквата, той може да получи облекчение от съдбата си чрез горещата, сълзлива молитва на своите близки.

Друг много важен момент: ако човекът, който ни е напуснал, не е живял църковен живот или знаем, че животът му е бил далеч от Божиите заповеди, любящите роднини трябва да бъдат особено внимателни към собствената си душа. Ние всички сме взаимосвързани с нашето семейство и приятели, като части от един организъм: „Ако един член страда, всички членове страдат с него“ (1 Кор. 12:26). Ако някой орган не работи, другите сетива на човека се влошават, други органи поемат допълнително натоварване и функциите му. И ако нашият любим човек не е имал време да направи нещо в духовния живот, трябва да го компенсираме вместо него. С това ще спасим душата си и ще донесем голяма полза на неговата душа. Има една военна песен за починал пилот, чийто другар казва, че живее на земята „за себе си и за онзи човек“. А животът ни за другите, в памет на някого, може да се изрази в нашата гореща молитва, в придобиване на християнски добродетели, в щедра милостиня в памет на починалия.

Често се случва хора, които много рядко са ходили на църква, живели са безгрижен, светски живот, загубили любим човек, идват в църквата и стават истински православни християни. Техният живот се променя напълно, чрез скръбта те идват при Бога. И, разбира се, прекарват целия си живот в молитви за своите починали роднини. Неведоми са пътищата Божии.

Вярващите и далечните от Църквата хора възприемат загубата на близки по съвсем различен начин. Понякога ви се случва да присъствате на погребението на нецърковни хора и да видите каква болезнена гледка е това. Веднъж участвах в погребението на известен неврохирург и много добър човек. Господ го взе още млад, след внезапна, мимолетна болест, в разгара на лекарската му дейност. И така, когато започнаха надгробните речи на неговите колеги, можеше да се види в какво объркване и вцепенение потапя нецърковните хора тайнството на смъртта. Почти всеки смяташе за свой дълг да започне думата по следния начин: „Каква ужасна несправедливост ... Колко рано и внезапно ни напусна починалият ... Колко повече можеше да направи" и т.н. Ясно е, че подобни речи не могат да утешат близките и приятелите на починалия, а напротив, ще утежнят още повече мъката им. Дори и да не вярвате в нищо, можете просто да кажете мили, топли думи на приятел и колега. Защо се случва това? Защо хората са толкова объркани пред лицето на смъртта и избягват дори да я споменават, дори да мислят за нея в ежедневието? От страх и несигурност. Смъртта ги плаши, те не знаят какво ги очаква. има ли живот там Или живеем само тук в материалния свят? Как да се подготвим за смъртта и да се отнасяме към нея е запечатана мистерия за невярващите. Дори обичайното пожелание за официални речи: „Да почива в мир“ е изпълнено със скрит въпрос: наистина ли това е всичко: тяло в земята и нищо друго?

Със смъртта на близки хора, които са далеч от вярата, често изпадат в отчаяние, униние и черна меланхолия. Това е всичко, животът свърши, ако моят любим вече не е там, той е престанал да съществува, животът вече няма смисъл. Това не означава, че вярващите не скърбят за смъртта на близки, но те подхождат към смъртта по съвсем различен начин. Християнската тъга е светла, знаем, че човек живее вечно, че смъртта е само раздяла, че животът му продължава, но в друго качество. Знаем, че сме свързани с починалия чрез връзки на молитва и любов. Не можем да кажем: „Имаше човек – и няма човек“. Ако приживе сме обичали ближния си, то и след смъртта продължаваме да го обичаме. „Любовта никога не отпада“, казва апостол Павел (1 Кор. 13:8). Винаги, когато ми се е налагало да губя любими хора, винаги съм оставал с чувството за раздяла, а не за край. Сякаш бяха отишли ​​някъде много далеч, но не завинаги, не завинаги.

Прекалената скръб също е недопустима, защото не само разрушава собствената ни душа (унинието е един от осемте смъртни гряха), но и ни пречи да се молим за починалите. В душата на унилия човек се образува празнота, вакуум, той не може да прави нищо, още по-малко да се моли. Но нашият любим човек толкова се нуждае от нашата помощ! И с униние, депресия, меланхолия ние не само няма да му помогнем, но може би ще донесем страдание. Заради нашите близки трябва да се съберем, да се успокоим колкото е възможно повече и да вложим цялата си сила в молитва. Особено преди 40-ия ден починалият има нужда от горещи молитви.

Човешката душа, напускайки тялото, изпитва безпокойство и страх: тя е свикнала да живее в своя дом дълги години, не знае какво я чака, къде ще я определи Господ. След смъртта човек дава отговор за целия си живот и тук се определя бъдещата му съдба. И е много важно да подкрепите душата на любим човек, като си спомняте на Божествената литургия, четете Псалтира и килийното правило.

Много често роднините на починалия смятат, че ако не покажат мъката си на другите, всички ще си помислят, че не са обичали починалия, а понякога може просто да се наблюдава сърцераздирателна гледка с истерии, оплаквания и вой над починалия. Това се практикува особено в селата, където все още са запазени традициите на специални оплаквачи. Хората се докарват до пълна лудост. Що за молитва е това?! Истинската скръб и мъка, като правило, преминават тихо и почти незабелязано от другите. Случва се хора, които са твърде съкрушени и плачещи за починалия, всъщност съжаляват повече себе си: колко бедни, нещастни и самотни са сега.

Всички тези традиции сме наследили от езическите ритуали и, разбира се, са несъвместими с православието.

И ние, православните християни, трябва да разтворим скръбта си с християнската надежда, че ако сами се спасим и с молитвата си спасим близките си, тогава, смеем да вярваме, ще имаме среща с тях там, в друг живот. И ако стигнат до Царството Небесно, те непременно ще се помолят там за нас.

Всички знаем колко е трудно да попаднеш в ситуация, в която трябва да утешиш някого, но не можеш да намериш правилните думи.

За щастие най-често хората не очакват конкретни съвети от нас. За тях е важно да усещат, че някой ги разбира, че не са сами. Така че първо просто опишете как се чувствате. Например, използвайки следните фрази: „Знам, че сега ти е много трудно“, „Съжалявам, че ти е толкова трудно“. Така ще изясните, че наистина виждате какво е за любимия човек в момента.

2. Потвърдете, че разбирате тези чувства.

Но бъдете внимателни, не привличайте цялото внимание върху себе си, не се опитвайте да докажете, че за вас е било още по-лошо. Споменете накратко, че сте били в подобно положение преди и попитайте повече за състоянието на човека, когото утешавате.

3. Помогнете на любимия човек да разбере проблема

Дори ако човек търси начини за разрешаване на трудна ситуация, първо трябва да поговори. Това се отнася особено за жените.

Така че изчакайте да предложите решения на проблема и слушайте. Това ще помогне на човека, когото утешавате, да разбере чувствата си. В края на краищата, понякога е по-лесно да разберете собствените си преживявания, като разкажете на другите за тях. Отговаряйки на вашите въпроси, събеседникът може сам да намери някои решения, да разбере, че всичко не е толкова лошо, колкото изглежда, и просто да почувства облекчение.

Ето някои фрази и въпроси, които могат да бъдат използвани в този случай:

• Кажи ми какво стана.
• Кажи ми какво те мъчи.
• Какво доведе до това?
• Помогни ми да разбера как се чувстваш.
• Какво те плаши най-много?

В същото време се опитайте да избягвате въпроси с думата „защо“; те са твърде подобни на преценка и само ще ядосат събеседника.

4. Не омаловажавайте страданието на събеседника си и не се опитвайте да го разсмеете.

Когато се сблъскаме със сълзите на любим човек, ние съвсем естествено искаме да го развеселим или да го убедим, че проблемите му не са толкова страшни. Но това, което ни се струва тривиално, често може да разстрои другите. Така че не омаловажавайте страданието на друг човек.

Ами ако някой наистина се тревожи за дреболия? Попитайте дали има някаква информация, която противоречи на неговото виждане за ситуацията. След това предложете вашето мнение и споделете алтернативен изход. Тук е много важно да изясните дали искат да чуят вашето мнение, в противен случай може да изглежда твърде агресивно.

5. Предлагайте физическа подкрепа, ако е подходящо.

Понякога хората изобщо не искат да говорят, просто трябва да почувстват, че има любим човек наблизо. В такива случаи не винаги е лесно да решите как да се държите.

Вашите действия трябва да съответстват на обичайното ви поведение с конкретен човек. Ако не сте твърде близо, ще е достатъчно да поставите ръка на рамото си или да го прегърнете леко. Погледнете и поведението на другия човек, може би той сам ще изясни от какво има нужда.

Не забравяйте, че не трябва да бъдете твърде ревностни, когато утешавате: партньорът ви може да го приеме за флирт и да се обиди.

6. Предложете начини за решаване на проблема

Ако човек се нуждае само от вашата подкрепа, а не от конкретен съвет, горните стъпки може да са достатъчни. Споделяйки преживяванията си, вашият събеседник ще почувства облекчение.

Попитайте дали има нещо друго, което можете да направите. Ако разговорът се проведе вечер, а най-често това се случва, предложете да си легнете. Както знаете, утрото е по-мъдро от вечерта.

Ако е необходим съветът ви, попитайте първо дали самият събеседник има някакви идеи. Решенията се вземат по-лесно, когато идват от някой, който самият е в противоречива ситуация. Ако човекът, когото утешавате, не е наясно какво може да се направи в неговата ситуация, помогнете да разработите конкретни стъпки. Ако той изобщо не знае какво да прави, предложете вашите възможности.

Ако човек е тъжен не поради конкретно събитие, а защото има проблем, веднага преминете към обсъждане на конкретни действия, които могат да помогнат. Или предложете да направите нещо, например да отидете на разходка заедно. Ненужното мислене не само няма да помогне да се отървете от депресията, но, напротив, ще я влоши.

7. Обещайте да продължите да подкрепяте

В края на разговора не забравяйте да споменете отново, че разбирате колко трудно е за вашия любим човек в момента и че сте готови да продължите да го подкрепяте във всичко.

Когато сме млади и изпълнени с надежда за бъдещето, е трудно да разберем факта, че смъртта също е част от живота. Навлизайки в зряла възраст, ние неизбежно се сблъскваме с него: за съжаление нашите баби и дядовци не са вечни, а по-младите роднини и приятели не всички са здрави, някои от тях могат да претърпят злополука или да умрат. Невъзможно е да се примирим с идеята, че нечия смърт един ден неизбежно ще влезе в живота ни, но рано или късно това ще се случи. Може изобщо да не мислим за смъртта, но ако нещастие сполети някой от нашите близки или приятели, трябва да знаем как да се държим в тези трудни дни от живота и как да изразим съболезнования за смъртта, за да не обидим чувствата на тези, които преживяват най-лошата загуба. Чрез нашите думи и действия ние трябва да помогнем на хората да се справят достойно със скръбта, която е засегнала семейството им.

Как да изразим съболезнования за смърт

Веднага след като се разбере за нечия смърт или случайна смърт, тези, които са познавали починалия отблизо, трябва да дойдат при семейството, претърпяло нещастие, за да изразят съболезнования на близките и да предложат своята помощ за организиране на погребението и погребението.

Дори тези, които не са изпитвали колко е болезнено да загубиш любим човек, могат да си представят какъв удар е това. В такива моменти ви се иска да подкрепите някого, който е претърпял наистина непоносима загуба, но е много трудно да намерите думи, които биха могли да изразят това разбиране и съчувствие. Затова много хора трудно изказват съболезнования за смъртта. Текстът не трябва да съдържа думи като "умрял", "убит" или "смърт". Опитайте се да избегнете сухотата и намерете искрени утешителни думи. Но ако все пак ви е трудно да измислите нещо сами, вижте примерите по-долу.

Ако научите за смърт в семейството на близък приятел, докато сте далеч от тях, изпратете съболезнователно писмо. Такива писма обикновено се пишат само на ръка с черно мастило върху бяла хартия и се изпращат в обикновен бял плик. И не забравяйте, че такова писмо трябва да бъде изпратено в рамките на 2-3 дни след получаване на новината за смъртта. Ако го изпратите по-късно, вместо утеха, ще предизвика нови сълзи.

Съболезнования за смъртта, примери

„Разбираме колко много означаваше той за вас. Много е трудно да загубиш такъв прекрасен човек. Той ни донесе толкова много топлина и любов. Никога няма да го забравим. Ние скърбим с вас."

„Много съжалявам, че ни напусна. Искрено ти съчувствам. Ако мога да ви помогна с нещо, ще се радвам много..."

„Тази трагедия причинява болка на всички ни. Но, разбира се, това ви засегна най-много. Моите съболезнования. И винаги можете да разчитате на моята помощ..."

„Едва сега, за мое голямо съжаление, разбрах колко недостойни бяха всичките ми кавги и разногласия с този прекрасен човек. Умолявам ви да ми простите и приемете моите съжаления и съболезнования.”

„Трудно е да опиша с думи колко трудно ми е в момента. Но ти страдаш много повече. Нека ти помогна някак, да споделя мъката ти."

„Неговата смърт е непоправима загуба за всички нас. Това е ужасна трагедия. В крайна сметка той беше толкова мил, любящ и симпатичен човек. Той направи толкова много добрини в живота си за всички. Никога няма да го забравим“.

Но не забравяйте, че това са само примери, които да ви помогнат, ако не знаете как да изразите съболезнования за смърт.

Истинските думи на съболезнования трябва да са искрени и да идват от чисто сърце. Вложете цялото си състрадание и любов в тях. Прегърнете близките си и им стиснете ръцете. Не забравяйте да им предложите помощ и подкрепа, ако е необходимо. Направете всичко, за да им помогнете да се възстановят от всичко, което са преживели.