Психотипове – интроверт, екстраверт, амбиверт. Черти на характера и поведение

Психолозите разделят личността на човека на три основни психотипа. Те се определят с помощта на характеристиките на интроверсия, екстраверсия и амбиверсия. Кой е интроверт и екстроверт? Какви са техните разлики и предимства?

Тези типове са поразително различни, защото са пълни противоположности един на друг. Всеки психотип зависи от вродени качества.

Ето кратко описание за първоначално разбиране на значението на всеки от тях:

Екстроверт – охотно взаимодейства с външния свят и хората около себе си.
Интровертът е затворен във вътрешния свят, действията и мислите са насочени към разбиране на себе си.
Амбивертът е кръстоска между екстроверт и интроверт.

За да разберете как се различава всеки тип, е необходимо да анализирате поведението на различните хора. Интровертността и екстровертността са основни характеристики на личността. Характеристиката дава оценка и причини за поведение, характерно за всеки психотип.

Каква е разликата между интроверт и екстраверт

Как да определим към какъв тип личност принадлежи човек? - Трябва да го държим под око. Поведението и реакцията към външни фактори и ситуации е показател за принадлежността на човек към един или друг тип.

Отношение и поведение	Интроверт	Екстроверт
· Приятелство	Предпочита тесен социален кръг, ограничен до малък брой приятели. Силни доверителни отношения в изключителни случаи, когато приятелството е изпитано от времето и ситуациите. Но въпреки че има поне един приятел, той разчита само на себе си, предпочитайки да прекарва времето си сам.	Обича големите компании и има много приятели и познати. Не е основният фактор, че повечето от тези връзки са повърхностни. Чувства се доволен, заобиколен от голяма група приятели.
· Похвала	След като е изпълнил дадена задача, той не очаква да бъде похвален за това. Основното е да сте доволни от свършената работа.	нужен е зрител, който да оцени произведението, дори и да не е от голямо значение. Тези с лидерски качества се нуждаят от похвала и признание.
· Внимание към детайла	Характеризира се със спокойствие, уравновесеност и внимание. Тези, които са свикнали да бъдат във вътрешния си свят през повечето време, се предпазват от влиянието на външни фактори, които отвличат вниманието. Затова те с удоволствие поемат усърдна работа, която изисква подробно проучване и дългосрочно изпълнение. „Не че съм толкова умен. Просто прекарвам повече време в решаване на проблем." Алберт Айнщайн	Различните области на обучение са лесни за овладяване. Но поради постоянния контакт с други хора, те често се разсейват от ненужни неща. Предпочитат работа, свързана с комуникация, която не изисква внимателно изучаване на детайли и нюанси. Дългото потапяне в детайли, откъснато от външния свят, причинява умора и меланхолия в екстроверт.
Нови контакти	Започването на директен разговор с непознат не е най-удобният начин за общуване. Ако трябва да разрешават бизнес въпроси, те предпочитат да използват електронна поща, отколкото да прибягнат до личен контакт или телефонно обаждане.	Всички контакти са лесни, разликата е само в представянето и формата на комуникация. Имайки естествена откритост и приказлив характер, започването на диалог с непознат не е трудно. Важно е да разберете, че способността за създаване на нови връзки не се определя от типа личност във всеки случай. Това може да бъде повлияно от качества като срамежливост и плахост. Интровертът и екстровертът могат да притежават тези качества.
·Обществено мнение	Основното е съгласието със себе си, вътрешните стремежи и принципи. Мисловните процеси са насочени към вътрешни усещания и комфорт. Следователно той не се интересува от мнението на другите относно мислите и действията. Надделяват само собствените усещания и възприятие за случващото се.	Мисли какво ще кажат и почувстват хората. Свикнал да бъде в центъра на нещата, той се опитва да угоди на чуждите желания и предпочитания. Като действа в полза на колективната мъдрост, той чувства, че е станал пълноценна част от обществото.
· Неприятности	Прекарвайки време насаме със себе си, той понася трудностите много по-спокойно и по-мълчаливо. Разсъждението, насочено към решаване на всеки проблем, е придружено от дълбока интроспекция, без намесата на външни лица.	Необходимо е да се общува с хората във всяка ситуация, от това получава емоционална храна. Когато се сблъска с проблеми, той ще почувства необходимостта да разкаже на другите за това. Тъй като не може да се справи сам с негативните емоции, той споделя проблема с всеки с надеждата да получи подкрепа.
· Възстановяване на енергията	За да възстановите жизнената енергия, трябва да влезете в зоната си на комфорт. Спокойствието, уединението и сънят ще бъдат добро лекарство срещу умората.	Получава сила отвън чрез общуване с хора, захранвайки се с положителни емоции и впечатления.

Горните качества не се отнасят за точни показатели за принадлежност към определен тип. Поведението зависи от много фактори и обстоятелства, които служат като катализатор за временната му промяна.

Преход от интроверт към екстроверт

Може ли едното да стане другото? Няма верен отговор, защото това важи за отделни случаи. Промените в психотипа са пълна промяна в личността.

Смята се, че във всеки интроверт има екстраверт и обратното. Разликата е, че при някого преобладават повече определени качества, характерни за един от двата психотипа.

Ако интровертът реши да промени начина си на живот, опитвайки се да се преструва, че се вписва в големи компании, преструвайки се на весел, общителен събеседник, това може да повлияе негативно на вътрешното му състояние. Свикнал да прекарва по-голямата част от времето сам, интровертът, заобиколен от шум и много хора, може да подложи изтънчената си психика на стрес.

Светът се управлява от интроверти, които могат да се преструват на екстроверти.

А. Журба

За да направите някои промени в живота, достатъчно е да помислите какви сфери на дейност и мислене можете да извадите от зоната си на комфорт. Ако промените не станат болезнени, можете да продължите да се развивате в избраната посока, съчетавайки всякакви аспекти.

Всички хора, според техните психични характеристики, се делят на интроверти и екстроверти. Човек, принадлежащ към един или друг тип, се отличава с поведенчески характеристики и посока на вътрешната енергия. Кои са интровертите? Какви са техните характеристики и как могат да се разбират с екстровертите?

Интроверт - кой е това?

Повечето хора в нашия свят са екстроверти. Те са отворени за комуникация, лесно влизат в контакт с другите, обичат шумните компании и новите преживявания. Има обаче и хора с различен психически състав, за които е приложимо понятието „интроверт“. Кои са те и как се различават от екстровертите?

Интровертите са хора, чиято енергия е насочена навътре. Те не са склонни към открито изразяване на емоции, потайни са и не споделят своите мисли и преживявания с другите. Интровертите трудно понасят обществото и се чувстват неудобно в големи компании, особено с непознати. Те не са първите, които влизат в контакт и дори близки приятели не винаги ги познават добре.

В свят, в който повечето хора не са като тях, на интровертите им е доста трудно. Много често те изпитват силни душевни терзания, тревожат се и се фиксират в определени ситуации. В същото време тревогите на интровертите не са забележими за другите и съответно никой не се стреми да им предостави психологическа помощ и подкрепа.

Особености на интровертното поведение

Определянето, че сте интроверт, не винаги е лесно. Много често такива хора се опитват да „сложат маската на екстроверт“. На външен вид те изглеждат общителни и общителни. Въпреки това, в разговор те по всякакъв възможен начин избягват да говорят за себе си, за своите мнения за определени неща. Интровертите лесно ще говорят на далечни теми, но веднага щом разговорът се насочи към тях лично, те ще се опитат по всякакъв начин да избегнат отговора. Такива хора имат много малко приятели, а на тези, които имат, рядко се отварят напълно.

Особеността на интровертите е, че те трудно понасят всяка компания. Такива хора се чувстват най-удобно сами със себе си. Те са склонни да се занимават с интроспекция, да се ровят във вътрешния си свят и да се справят с усещания и преживявания.

Интровертите винаги са спокойни на вид. Трудно е да ги ядосаш, както е трудно и да ги накараш да се смеят. Интровертите слушат повече, отколкото говорят. Те ще помислят няколко пъти, преди да кажат нещо, и ще оценят последствията от думите си, преди да го направят. Трудно е да се каже по външния вид на интровертите в какво настроение са в момента. Всичките им емоции са скрити дълбоко в себе си и са недостъпни за събеседника.

Интровертите са много точни хора. Почти никога не закъсняват. Такива хора ще подходят към всяка работа с максимална отговорност, като правят всичко ясно и в съответствие с правилата. Денят на интроверта обикновено е ясно планиран. Не обичат спонтанните действия и приключенията. Ако нещо не върви по план, те започват да се изнервят и тревожат.

Основни типове интроверти

Всички интроверти могат да бъдат разделени на две големи подгрупи: сензорни и интуитивни. Те имат свои собствени характеристики в поведението и мирогледа. Всеки от тези два типа интроверти също има свои собствени подтипове.

Сензорният интроверт обича прецизността навсякъде и във всичко. Не се задоволява с неясни отговори на въпроси и несигурност. Той живее в настоящето, рядко мисли за бъдещето и помни миналото. На работа сензорните интроверти се концентрират само върху една задача и винаги я изпълняват. Той се нуждае от ясни инструкции и указания, само в този случай той ще се справи със задачата. Хората, принадлежащи към този тип интроверти, много обичат реда у дома и на работното място. Имат нужда всичко да е на мястото си. Друга характерна черта на сензорните интроверти е способността ясно да виждат отделни детайли, но в същото време не възприемат пълната картина на случващото се.

Интуитивните интроверти, за разлика от сензорните интроверти, могат да изпълняват няколко задачи едновременно. Лесно превключват от една дейност към друга. В опит да намери себе си, интуитивният интроверт може да опита много различни професии. Такива хора не обичат да разбират дребни подробности, смятат го за скучно и безинтересно. Те често мислят за бъдещето, понякога забравяйки, че живеят тук и сега.

Етично-сензорен тип интроверти

Хората от този тип ценят красотата и хармонията. Те имат изострено чувство за природата и другите хора. Светът на емоциите е изключително важен за етично-сензорните интроверти. Имат добър вкус и винаги се обличат стилно и необичайно.

В разговор един етично-сензивен интроверт може лесно да се адаптира към събеседника. На външен вид изглежда много общителен и приятен човек, но може да бъде откровен само с близки хора. Този тип интроверти се опитват да избягват конфликти, не понасят критика и трудно понасят ревността и недоверието. Такива хора не се стремят да бъдат лидери.

В работата етично-сензорният интроверт обича логиката и подредеността. Не приема объркващи обяснения или противоречива информация. Такива хора не обичат да закъсняват, те се опитват да бъдат навреме навсякъде и винаги. Те могат да работят продуктивно само в удобни физически и емоционални условия.

Етично-интуитивен тип интроверти

Етично-интуитивен интроверт - кой е той? Поведението на тези хора винаги е доминирано от емоции. Те вземат решения въз основа единствено на чувствата си и понякога напълно забравят за здравия разум. Такива хора имат много хобита и често преминават от една дейност към друга. На работа те се нуждаят от строг контрол и регулиране на работния ден, тъй като не могат самостоятелно да планират времето си правилно.

Етично-интуитивните интроверти винаги изглеждат добре и знаят как да направят положително впечатление на другите. Тези хора са приятни и дружелюбни, надарени с чувство за хумор, но настроението им може да се промени драстично, така че изглеждат непредсказуеми. Етично-интуитивните интроверти периодично се нуждаят от самота. Обичат да мислят и да се справят с емоциите си.

Сензорно-логически интроверт

Човек, принадлежащ към този тип интроверт, е надарен със силно логическо мислене. Той има практичен подход към всичко. Сензорно-логичният интроверт обича властта и се стреми да заема високи позиции. За такива хора кариерата е много важна.

Сензорно-логическите интроверти обичат реда и го спазват във всичко. Всяко нещо трябва да е на мястото си. Такива хора ценят домашния комфорт и полагат всички усилия, за да го създадат.

В отношенията с хората сензорно-логическите интроверти се опитват да се държат коректно и учтиво, дори ако не харесват човека. В същото време те са доста недоверчиви и подозрителни и затова изключително внимателни с непознати.

Логико-интуитивен тип интроверти

Логично-интуитивен интроверт - кой е той? Хората от този тип могат да бъдат наречени теоретици. Те внимателно анализират всички събития, които им се случват, обичат да развиват и обмислят нови идеи, но на практика не успяват да ги реализират. Всички действия на тези интроверти имат логическа основа. Те са свикнали да оценяват обективно както ситуациите, така и хората.

Логично-интуитивните интроверти са много доверчиви и приятелски настроени. Стремят се да помагат на другите, готови са да изслушват и подкрепят. Такива хора обаче практически не показват емоции в общуването и затова често се смятат за безразлични и безчувствени.

Работата трябва да представлява интерес за логично-интуитивен интроверт. В противен случай той няма да може да го осъществи. Хората от този тип много ценят комфорта, но не могат да го създадат сами, така че се нуждаят от грижовен партньор в живота. Подходящи са за емоционални хора, които могат да ги заредят с положителна енергия.

Най-подходящите професии за интроверти

Изборът на професия несъмнено е много важен за човек. В една и съща област екстровертът и интровертът могат да постигнат напълно различни резултати. За да предотвратите превръщането на работата в ад, трябва да разберете себе си и да определите какъв тип интроверт сте. Изборът на правилната професия ще определи колко успешен човек ще станете.

По принцип всички интроверти се опитват да намерят работа, където контактът с хората е сведен до минимум. Някои обаче избират творческа професия, докато други се интересуват от точните науки. Така логическите интроверти ще се чувстват комфортно в позицията на програмист или счетоводител. Техните личностни черти ще им помогнат да се справят перфектно с такава работа. Сензорните и интуитивните интроверти са по-подходящи за творчески професии като дизайнер или цветар.

Крайни степени на интровертност

По правило всеки човек притежава черти както на интроверт, така и на екстраверт. В зависимост от ситуациите и настроението можем да бъдем общителни и весели или, напротив, да се затворим в себе си.

Дори тези хора, които имат преобладаващи черти на интроверти, като правило, съществуват в обществото без проблеми. Те имат приятели, семейство, любима работа, ходят на партита и практически не се различават от екстровертите. Просто понякога имат нужда от уединение и не се отварят към всички.

Има обаче и хора, при които интровертността приема крайни форми. Те развиват социална фобия. Такива интроверти се опитват напълно да избегнат общуването с хората. Те спират да посещават партита, да се запознават, да ходят на срещи и много се страхуват да сменят работата си.

Човек, страдащ от социална фобия, има ниско самочувствие и смята, че външният му вид и характерът му са ужасни. Интроверт с екстремна форма на проявление се страхува от негативна оценка от другите. Струва му се, че на многолюдни места всички го гледат с осъждение.

Социалната фобия е заболяване, което изисква специализирано лечение. Човек не може да се справи сам с него.

Взаимодействия между интроверти и екстроверти

Както знаете, в нашия свят има много повече екстроверти, отколкото интроверти. Съответно, последните трябва да се адаптират към трудните за тях условия. Този процес е описан подробно в книгата „Непобедимият интроверт“.

Всичко започва през училищните години, когато интровертите често получават по-ниски оценки, защото се страхуват или не искат да отговарят на въпросите на учителя, въпреки че знаят отговора. Родителите нахлуват в личното пространство на интровертното си дете, като не му позволяват да бъде само и го изпращат навън да играе с други деца.

В зряла възраст интровертите могат да имат проблеми на работното място, особено в случаите, когато тяхната позиция включва взаимодействие с хора. Трудно им е да участват в дискусии, да посещават корпоративни събития, да провеждат телефонни разговори и да преговарят. За интровертите може да бъде изключително трудно да се адаптират към екстровертите, особено в случаите, когато не искат или не се опитват да ги разберат.

Как да подходим към интровертите

Екстровертите също могат да установят, че е много трудно да установят отношения с интроверти. Тези два типа хора мислят напълно различно, така че не им е лесно да се разберат. Екстровертите може да искат да прочетат „Непобедимият интроверт“, за да разберат по-добре какви са.

За да бъде комуникацията ви с интровертите продуктивна, трябва да запомните няколко правила. Първо, срещата трябва да бъде уговорена предварително. Не можете неочаквано да се натрапите на интроверт, тъй като той се нуждае от време, за да се подготви. Второ, в разговор не трябва да бързате събеседника си. Той не може веднага да формулира отговор и да го даде. Паузите при разговор с интроверт са нормални. Трето, не забравяйте, че интровертите са много уязвими. Те реагират болезнено на невнимание.

Ако успеете да спечелите доверието на интроверт, той ще отвори своя уникален вътрешен свят за вас и ще стане ваш най-добър приятел.

Психологическият компонент на всеки човек го причислява към определен тип личност. Най-известният - и интровертът - се различават един от друг по много начини.

Интровертът е човек, който не обича шумотевица и публичност под каквато и да е форма; Интровертът се храни с енергията на самотата и я губи в стимулираща среда като различни социални събития. Локусът на вниманието на интроверта е насочен навътре.

Има „невидими“ интроверти и такива, които хващат окото във всеки екип и на всяко парти. Обикновеният човек е сигурен, че всички интроверти имат нестабилен характер и изпитват значителни трудности в общуването с други хора. Но това не е вярно.

Нека се съсредоточим върху интроверта и се опитаме да разберем дали е трудно да се намери общ език с него.

Каква приятна изненада е най-накрая да откриеш колко самотен може да бъде да си сам.
Марти Олсен Лейни. „Непобедим интроверт“. Елън Бърстин

Общи характеристики на интроверта

Първото описание на два коренно противоположни типа хора принадлежи на известните психолози Юнг и Айзенк. Те разграничават като хора, ориентирани към външния свят, и интроверти - с фокус предимно върху явленията на вътрешния живот.

Ето защо, на въпроса: кой е интроверт, ние отговаряме, че това е човек, за когото неговите мисли, фантазии, разсъждения са много по-важни от реалните събития, случващи се в живота. Екстровертът (антоним на думата „интроверт“ - бележка на редактора) е в центъра на нещата. Той първо възприема сигнали от реалността, а след това ги превръща в мисли и впечатления.

Особеността на интроверта е, че за него фонът на вътрешното му състояние е първичен и това, което се случва около него, той възприема не директно, а през призмата, сякаш гледа през прозорец. „У дома“ той е сам само със себе си, с другите винаги е „далече“. И като ходим винаги сме напрегнати, следим думите, действията и реакциите на другите и това ни изморява.

Екстровертите обичат да изживяват повече, интровертите искат да знаят повече за това, което преживяват.
Марти Олсен Лейни. Непобедимият интроверт

Интроверт - черти на характера

Общуването не е спонтанно, а винаги има ясна, дефинирана цел, дори и да не се вижда отвън. Винаги чувствате напрежение с интроверт, дори ако човекът ви изглежда открит и емоционален.
Те могат да живеят безболезнено дълго време без компания.
Те ясно поддържат границите на своята личност. Проявява се в незабавни транзакции на събеседника, който се връща в изходна позиция, повишена чувствителност и темперамент.
Те внимателно обмислят действията си.
Вторичен тип реакция към събитие: те „дъвчат“ неприятна ситуация за дълго време, постоянно връщайки мислите си към нея.
Развита фантазия и въображение.
Наблюдателност, склонност към анализ.
Търпение.
Контрол над емоциите.
Решителност.

Основните функции

Тази концепция е открита за първи път от швейцарския психолог Карл Юнг. Най-общо той определя интроверта като човек с интереси, насочени към външни обекти на околния свят.

Интроверт в живота

Интровертът обича уединения начин на живот, самотното поведение, в което се чувства страхотно.

Според много хора с този тип личност, те често се срамуват от това кои са, често искат да станат някой друг. За такива хора е трудно да обяснят позицията си, като избират правилните думи. И по-специално, по-трудно е да повярвате, че присъщите черти остават част от вас, когато хората около вас имат различно разбиране и виждане за света. С една дума, интровертът едва ли ще бъде разбран от някой, който не е такъв.

Тези характеристики и характеристики са по-характерни за стабилните интроверти. Стабилните интроверти включват: Флегматикът е силен, заседнал тип темперамент. Външно тези хора трудно се различават от екстровертите. Те могат да бъдат доста общителни, лесно да контактуват, весели, а речта им се отличава с тънък хумор.

Можете да разберете, че сте интроверт, само по стриктно спазване на дистанция (постоянно усещате граница, която не може да бъде прекрачена) и по реакцията ви на стрес. При стрес стабилните интроверти мълчат. Те „смилат” проблема в себе си и имат нужда от спокойствие. За близките е доста трудно.

Интроверт - особености на възпитанието в детството

Чертите на характера на интроверта зависят от възпитанието и самочувствието. Екстровертните родители се опитват да направят детето си свое. Те считат естествената изолация, срамежливостта и склонността да мислят дълго време за своите действия и постъпки като недостатъци на характера.

Децата се опитват да отговарят на изискванията, опитват се да се „поправят“, държат се против природата си и по този начин изтощават нервната система. Формират се ниско самочувствие, неувереност в себе си и негативна представа за себе си. През целия си живот неправилно възпитаните интроверти могат да се смятат за „изроди“, защото нямат достъп до лекотата на общуване на екстровертите и никога няма да могат да станат като родителите си с различен тип личност.

Личността на интроверта ще бъде хармонична само когато той:

Приемаме нашите родители и близки с всички особености и таратайки.
Възпитава се не по метода на „счупването“, а по метода на предварителното развитие на липсващите черти на характера. Научава се да общува, да контактува и компетентно да защитава границите си.
Има възможности за възстановяване на енергията: собствена стая, лично време и пространство за размисъл и уединение.

Интроверт в отношенията

Психолозите мечтаят: само ако всички семейни двойки се състоят от екстровертни мъже и интровертни жени, щеше да настъпи световна идилия. Силен, авторитетен съпруг и мека, покорна съпруга - това е рецептата за безконфликтен семеен живот. Става неясно какво да правим с интровертните мъже и екстровертните жени?

Неясно е и ненужно. Защото семейното щастие и здравите взаимоотношения се влияят от напълно различни параметри от интровертността или екстровертността. Екстровертната жена може да се опита да вземе властта в свои ръце, но интровертният мъж ще намери свои собствени начини да повлияе на активната си половинка. Мълчанието е прост и ефективен метод, който ще подлуди всеки екстроверт.

Двама интроверти ще се разберат и ще могат да се споразумеят за разумно разпределение на отговорностите. Но само ако разбират и разпознават техните характеристики.

Работа за интроверти

Основното за интроверта е да избере правилната професия. Работата с интроверти не е лесна. Те са работохолици и изискват същото от другите. Като мениджъри са много строги.

Когато става въпрос за работа в екип, интровертите предпочитат (и дори избират) екип с малък брой колеги. Малките групи ви позволяват да се чувствате „като риба във вода“, което определено ще се отрази на резултата. При изпълнение на задълженията си интровертите се опитват да останат отговорни докрай.

Дълбоките интроверти предпочитат да работят от вкъщи. Емоционално нестабилните интроверти са добри в творческите професии. Предимството на този тип е ангажираност в бизнеса и отговорност.

5 най-добри професии за интроверти (списък)

За интроверт, който е чужд на идеята да бъде в офиса всеки ден от девет сутринта до пет вечерта, има смисъл да търси работа, която не изисква постоянен контакт с нервни шефове, бъбриви колеги и капризни клиенти. Всички тези презентации, срещи, сесии за планиране, срещи и преговори могат да звучат като чисто мъчение за интровертите.

За щастие има много професии, които задоволяват предпочитанията на интровертите и необщителните интроверти. Ето пет от тях:

1. На свободна практика

Интровертният фрийлансър сам си е шеф и обикновено може да работи от комфорта на дома си. Този вид автономност е истинско съкровище за интровертите, които се побъркват от мисълта за брейнсторминг или обяд заедно в офиса.

Едно предупреждение: за да намери клиенти, един интровертен фрийлансър ще трябва да рекламира себе си като марка и това включва комуникация. След като наборът от клиенти е създаден, интровертният фрийлансър до голяма степен ще бъде сам.

2. Мениджър на социални медии

На пръв поглед предложението може да изглежда противоречиво, тъй като думата „социален“ в името на професията вече плаши интровертите, но въпросът е, че на интровертите им е по-лесно да общуват през интернет, отколкото да общуват лице в лице .

3. Разработчик на софтуер

Тази професия не само е много търсена в нашия век на високи технологии, но е и перфектна за хора, които не обичат да работят в екип – интроверти. Често клиентите дават задачи на интровертни програмисти и разработчици и им дават пълна свобода на действие при изпълнението на възложената задача.

4. Писател

В тази професия има само интроверт, неговия компютър и неговите идеи. Писането е блаженство за интровертите, които се чувстват по-уверени и комфортно да изразяват себе си чрез текст.

5. Счетоводител

Интровертът предпочита да прекарва времето си заобиколен от числа, отколкото в компанията на хора. И в този случай счетоводството може да е идеално за интровертите като бъдеща професия. Тук има още един бонус: тъй като интровертът ще работи със суха статистика и неоспорими факти, практически няма да има място за дискусия. (В крайна сметка числата, както знаем, не лъжат.)

Най-добрите професии за интроверт

Интровертите обичат и дават всичко от себе си в професии, които според тях им позволяват да променят ситуацията, света към по-добро. Те трябва да имат чувство за цел и да могат да помагат на хората.

Списъкът с най-добрите специализации за интроверт включва такива професии като:

Фелдшер.
Художник.
Социален работник.
съветник.
Терапевт.
Библиотекар.
Учен.
Треньор по оцеляване.
Лесовъд.

Най-лошите професии за интроверт

Интровертът губи мотивация на работни места, където няма възможности за личностно израстване (кариера на заден план), което означава в работата и комуникацията между хората:

Обслужване на клиенти/Поддръжка.
Продажби от врата до врата.
журналист.
Персонал на рецепция 24/7.
Бизнес срещи и събития.
Военен офицер.
Политик (с изключение на дипломацията).
Всяка работа, която се повтаря ежедневно без смисъл.
Всяка работа, при която не е възможно вътрешно повишение.

Видове интроверти

Логично-интуитивен интроверт (Робеспиер)

Има силен аналитичен ум.
Способни да разработват нови революционни методи.
Обича уединението и тихата работа в офиса.
Непретенциозен и аскетичен.
Не се грижи за себе си.
Чувства се спокоен на място, добре защитено от любопитни очи.

Логически-сензорен интроверт

Намира своя свещен граал сред хиляди други.

Този тип интроверт определя цел за себе си, анализира известни методи, начини за постигане на целта и безпогрешно избира най-добрия.

Той усъвършенства избрания метод за постигане на целта и постига успех. Априори е невъзможно да го отклоним от този път.

Логично-интуитивно-рационално

- живее по график. Той има пълен ред навсякъде: в живота, на работа, в отношенията и на рафта в банята. Единствената беда, която може да извади рационалния човек от равновесие, е появата на свободно време. Той взема предвид човешката небрежност, но ако тролейбусът пристигне 5 минути по-рано, къде трябва да отидат тези допълнителни 5 минути? Материалният свят почива на логиката. Рационалите уважават само фактите; те изчисляват, изчисляват и изграждат всичко.

Ирационална логика-интуит

– това е човек, за когото думите „ред“ и „точност“ се превръщат в пълен кошмар. Той също не обича хаоса, но не може да направи нищо срещу хаоса в живота си и около него. Ирационалното е чиста енергия и емоция. Плановете винаги са невъзможни за него. Ако ирационалният изпълни плана с 60%, това е най-добрият резултат от всички възможни. Мисията на ирационалните е да генерират идеи. Те не приемат правила и затова лесно излизат извън границите. Всичко ново в света идва от ирационалното.

Емоционално нестабилен интроверт

Това са хора с явни признаци на неадаптиране в обществото. Те изпитват неуравновесени емоции, ниско самочувствие, плахост, съмнение в себе си и истерия.

Интровертът е човек, който за минута може да си представи неприятна ситуация и нейните катастрофални последици. Към истинското състояние на нещата той добавя фантастични детайли, които засилват негативната конотация на събитието, и не осъзнава, че това са само вероятности.

Интровертно момиче: каква е тя?

Принадлежността към по-слабия пол значително усложнява живота на интроверта. Една интровертна жена е принудена да участва в огромен брой взаимодействия.

Самата женска социална роля на майка и съпруга не предполага изолация. Детето трябва да бъде заведено в поликлиника, детска площадка, детска градина или училище. Това изчерпва психическата сила и изисква допълнително време за възстановяване.

Нестабилните интроверти са хора с изключителен чар

Високо ниво на емоционалност, фина чувствителност към детайла, наблюдателност и остър ум им помагат буквално да влязат под кожата на другите хора. Но те не са в състояние да следват целия огромен набор от социални правила. Отчасти поради факта, че те просто не ги разбират или защото не са способни на бърза реакция и моментален анализ на ситуацията.

Смятат се за симпатични психопати. Сред нестабилните интроверти има много известни актьори и просто ярки личности. От една страна, те се нуждаят от спокойствие и грижа, от друга, жадуват за признание и одобрение. Нестабилните интроверти са способни на антисоциално шокиращо поведение. Известният трик на Мерилин Монро, когато тя поздравява президента Кенеди за рождения му ден почти до кръста, е точно от тази поредица.

Характеристики на нестабилен интроверт

Според концепцията на Айзенк емоционално нестабилният интроверт е меланхоличен човек.

Към предишните характеристики за този тип личност трябва да се добавят:

Висока чувствителност към негативни стимули.
Подозрителност, склонност към негативно прогнозиране, драматизиране на събитията.
Неувереност в себе си, ниско самочувствие, плахост.
„Размиване“ на границите на личността.
Те не понасят добре продължителната самота и са зависими от социалните контакти.
Умора, нервна система.
Скованост.
Лоши или неуместни шеги.
Емоциите са слабо контролирани.

Всички видове темперамент се считат за вродени, но някои психолози изразяват мнение за изкуствения произход на меланхоличния темперамент. Има хипотеза, че слаб тип нервна система се формира в резултат на неправилно възпитание и психотравматизация в ранна и юношеска възраст.

Стабилен интроверт в екстровертен свят е късметлия и успешен

Той не губи време за дреболии, не се поддава на моментни емоции и неотклонно следва целта си. Може да се сравни с боа констриктор. Ако „термокамерата“ на боа е открила и избрала жертва, нищо не може да я спаси. Невъзможно е да се прекъсне пътя на стабилен социализиран интроверт към набелязаната цел. „Виждам целта, не виждам препятствията“ - това е за тях.

Екстровертите отстъпват и се отказват след няколко неуспешни опита. Те могат да бъдат преодолени от емоции на отчаяние и разочарование. Трудно им е да се измъкнат изпод развалините на разбитите надежди. Интровертът просто ще анализира грешките и ще продължи напред. Това е неоспоримото му предимство.

Трудно ли е за един интроверт да бъде себе си?

Често чувате поредица от на пръв поглед безобидни въпроси: „Защо не искаш да отидеш на партито?“ или „Защо изглеждаш толкова нещастен?“ Но понякога е много трудно да се даде отговор.

Това обаче не означава, че интровертите не могат да се забавляват или да се забавляват сред тълпата. Те просто искат да го правят сред правилната тълпа, точните хора, които са като тях, и най-често в по-тиха среда.

Ако сте интроверт, не се възползвайте от пропуснатата възможност да бъдете лично център на вниманието. И запомнете няколко прости неща, които отличават истинския интроверт (вижте по-долу).

Удоволствие от самотата, враждебност на тълпите

да интровертите обичат да прекарват времето си със себе си. Доказан факт е, че те получават максимална полза от него. Това ви дава шанс да съберете мислите и силите си. Такова уединение ви позволява да се съсредоточите върху неща, които интровертите биха искали да правят - например да четат, да оценяват изминалия ден, за да направят изводи за бъдещето. По правило интровертите използват свободното си време навсякъде, но по-често се нуждаят от тихи места за уединение.

Големите тълпи от хора карат интровертите да се чувстват уморени. Те не могат да бъдат заобиколени от тълпа за дълго.Дори когато посещават концерти, паради или други светски събития, те не гледат далеч напред, за да не се чувстват като в центъра. За дълъг период от време става непоносимо. Интровертите трябва да потискат емоциите си и често такива хора искат да крещят или да запушат ушите си. Разбира се, правилата на поведение не позволяват това, интровертът ще се опита бързо да се оттегли на по-спокойно място.

Интровертът е човек, който за няколко минути може да изгради логическа верига от илюзии в главата си и да изпадне в състояние на ума поради това.

Любов към другите

Въпреки поведението си, което е нетипично за мнозина, интровертите имат топли чувства към околните. Изглежда, че те са студени и следователно не възприемат топлата енергия на своя събеседник. Бъди търпелив. Дайте малко време на тези хора да свикнат с вас. В по-голямата си част те искат да ви опознаят по-добре и да се насладят на компанията ви, дори и да не го показват открито.

Интровертите са големи фенове на това да стигнат до дъното на истината. Те са готови да търсят смисъл в най-незначителните малки неща, понякога предизвиквайки раздразнение. Ако някой третира проблема по-повърхностно, тогава такива интроверти ще намерят собствената си причина за всичко.

В същото време те предпочитат да бъдат заобиколени от по-малко хора, които вече са изучавали на дълбоко ниво. С други думи, всяко ново запознанство е свързано с много анализи. Поради тази причина интровертите се сприятеляват в малки групи, като знаят всичко, което трябва да знаят един за друг.

Отлични слушатели, интроверти черпят информация от събеседника, ако той е готов да се отвори. Това се разглежда като допълнителен шанс да опознаете нов човек. Като правило те са готови наистина да се увлекат от това. И често се дразнят от дреболии, ако тези дреболии им пречат да отделят пълно внимание на събеседника си.

Интровертите са ценители на красотата

Интровертите имат усещане за вкус. Те знаят как да се забавляват и изобщо не са скучни! Те просто искат да спестят емоциите за правилните хора или събития, които макар и рядко се случват в живота им. Те са способни на глупави неща, благословени са с креативност и могат да бъдат шумни. Да се появиш на караоке и да изпееш песен пред всички? Няма проблем! Но, разбира се, можете да получите повече удоволствие от четенето на любимата си книга.

Характерът на интроверта винаги остава съзнателно нещо за него. Те разбират каква ниша заемат в обществото, понякога мечтаят да станат екстроверти - по-спокойни, свободни, прости. Често, отдавайки се на мисли, те си представят как ще се окажат в голяма група хора, какво ще правят, как ще се държат. Не е трудно да фантазирате в главата си, но прилагането на плановете ви на практика не е лесно. И все пак мечтанието за това как да станете екстроверт е приемливо.

Ако поканите интроверт на парти, не очаквайте той да се забавлява. Огромният брой хора не е удоволствие за тях. Дори когато наоколо има наистина добра атмосфера, чувството на дискомфорт няма да изчезне. Това не означава, че такива хора не са интересни или не знаят как да се отпуснат. Много е трудно да останеш себе си пред голяма тълпа от хора.

За интроверта е важно не само да живее спокойно през деня, но и през нощта. Много хора обичат да останат от петък, без да напускат града. Можете да отидете на среща с приятели или дори на парти, но би било глупаво да не се възползвате от възможността да останете в тишина. Когато живееш в град, е трудно да избягаш от тълпите и шума. Затова най-добрият начин би бил добра книга или интересен филм.

Поради това нежеланието да бъдете в светлината на прожекторите е съвсем разбираемо. Интровертите не обичат публичното говорене, когато стотици очи са вперени в тях. Трудности възникват и в работата, когато трябва да говорите на среща или да отговаряте в присъствието на други. По-приятно е да станеш слушател и да чуеш гледната точка на някой друг. Но това изобщо не означава, че няма мнение.

Разкажете за себе си, научете за другите

Кой не обича да се хвали с постиженията си? Говоренето за успех е присъщо на човешкото поведение. Интровертите са склонни да опознаят своя събеседник до степен, която ще им позволи да говорят за себе си в бъдеще. Начетени и грамотни, те могат да подкрепят разговора с ценни съвети. В същото време те се страхуват, ако ги смятат за твърде приказливи, така че винаги поддържат баланс.

Хора, които искат искрена връзка. В живота трябва да се справяте с лъжи и предателство и да се чувствате разбити. Да обичаш интроверт означава да си честен с него от първия ден. На свой ред те няма да се отворят веднага, първо „тествайки водите“, тоест да ви опознаят. Това може да отнеме известно време, така че бъдете търпеливи. По-късно ще бъдете възнаградени – общуването с интроверти ще ви достави удоволствие.

Внимание към детайла и събеседника

„Може ли вече да млъкнем?“

Човек може да е толкова зает с ежедневни дейности, че много неща да му минават. Интровертът е по-малко вероятно да пропусне незначителни детайли. И ако проблемът е решен или решен по друг начин, те са готови да предложат алтернативен вариант. Освен това те рядко се осмеляват да кажат това на глас, но винаги имат предвид възможностите. Изследванията на този тип хора показват, че те могат да бъдат добри лидери.

Когато общува с човек, интровертът ще се опита да го разбере колкото е възможно повече. Дори гледната точка да се окаже противоположна, той ще положи всички усилия да погледне картината от друга гледна точка. И почти никога няма да накара събеседника ви да се почувства непълноценен или виновен - преди да съдите, ще трябва да анализирате задълбочено всички плюсове и минуси.

Хората често приемат, че интровертността и срамежливостта са необходими съюзници. И въпреки че има много общо между понятията, това далеч не е вярно. Интровертът не се страхува да се среща с хора, той го прави по свой начин.

Но ако партньорът има високо ниво на енергия, той има всички шансове да умори събеседника си. Важно е постоянно да усещате баланса, в който се намират и двамата. Ако първият има тенденция да не се чувства уморен, то вторият ще се нуждае от кратка почивка. Най-добрият вариант е да прекъснете комуникацията за известно време.

Колко трудно е човек да направи крачка напред? Да, има хора, които се втурват в битка, без да мислят за последствията. Интровертът винаги ще претегля всички потенциални резултати, преди да вземе решение.Понякога този процес се забавя толкова много, че необходимостта от избор изчезва. Единственото желание в тази ситуация би било да се анализира възможно най-малко, въпреки че това е проблематично.

Как да намерим общ език с интроверт?

Просто бъдете любезни и уважавайте присъщата нужда на този тип хора да бъдат сами.

Не само екстровертите, но и други интроверти понякога се чувстват неудобно около тихи и уязвими интровертни личности. Вероятно се притесняват от въпроса: „Наистина ли е необходимо постоянно да се сдържате, за да не обидите този човек?“ Всички искаме да бъдем спокойни и естествени, но отношенията протичат по-гладко, ако вземем предвид нуждите и интересите на другия.

Ако искате да говорите, попитайте дали това е подходящ момент за разговор, вместо да приемате, че е даденост.
Често без изясняващи въпроси е невъзможно да се определи дали интровертът е зает с нещо, просто е потънал в мисли или иска да бъде оставен сам.
Помогнете на интроверта да се отпусне и да се почувства в безопасност и покажете интерес към техния мироглед.
Бъдете нежни с интроверт - силните гласове и драматичните изрази на емоции могат да ги изплашат. Той ще приеме вашата гледна точка по-бързо, ако не го натискате или принуждавате да избира, а го предавате настойчиво, но тактично.
Ако проблемът е в установяването на контакт, измислете креативно решение. Една от възможностите беше предложена от д-р Илейн Чернова, екстроверт по природа: „Смятах пациент на име Боб за пасивно-агресивен интроверт, тъй като трябваше да чакам дълго време за отговор, докато той се огледа и обмисли нещо, сякаш не ме забелязва. Като разбрах, че не се опитва да ми лази по нервите, започнах да правя други неща, принуждавайки го да ме следва. Той обмисля въпроса известно време и най-накрая намери отговор. Този метод на комуникация ни устройваше и двама ни.“
Когато интровертът иска да бъде оставен сам, не забравяйте, че природата му изисква това и той не се опитва да се отърве от вас. Например, нека вземем известния актьор Антъни Хопкинс. Въпреки това, тъй като е интроверт, понякога може да бъде много общителен, но предпочита да прави любимите си неща, които не са свързани с актьорството (свирене на пиано, композиране на музика и пътуване с кола) без компанията на други хора. В едно интервю той каза: „Обикновено имам достатъчно компания със себе си.“
„Един е компания, двама вече са тълпа.“
Репликата принадлежи на героя на Оскар Левант от филма "Американец в Париж"
Уважавайте желанията на близките си хора с интровертна личност, ако искат да бъдат сами в трудни моменти от живота. Според Антъни Стор: „В една култура, която вярва, че междуличностните отношения са най-доброто лекарство за всички страдания, понякога е трудно да се убедят добронамерените помощници, че не само емоционалната подкрепа, но и самотата също е терапевтична.“
Ако се чувствате разочаровани, че вашият интровертен приятел не реагира достатъчно емоционално на нещо, опитайте да обърнете повече внимание на думите, а не на това как са казани. Умножете всяка негова проява на емоция по десет.
Обърнете внимание на невербалните признаци на обич. Понякога за интровертите е по-лесно да изразят чувствата си не с думи, а писмено или чрез някакво действие.
Ако някой от вашите интровертни приятели или роднини се отдръпне и гледа сам отстрани, не мислете, че е нещастен.
Поканете вашия интроверт да се присъедини към забавлението, но не го притискайте.
Внимавайте с прилагателните, които използвате за интровертите: може би вместо прилагателното „пасивен“ е по-добре да използвате думите „срамежлив“ и „деликатен“. Възможно е също да не са интровертни, но основните им интереси не винаги да са свързани с други хора. И най-вероятно те не са егоисти или нарцисти, а просто обичат да живеят във вътрешния си свят.
Нека вашият интроверт знае, че го цените като личност.
Не забравяйте, че неврологичните различия са в основата на неразбирателството между интровертите и екстровертите. Умовете на интровертите по природа са постоянно заети с нещо (това свойство се нарича вътрешна будност), така че понякога се оказват неспособни да реагират на сетивни стимули. Екстравертът се обзема от неприятно безпокойство при най-малкото раздразнение, така че постоянно търси действие.
Тъй като екстровертността обикновено се празнува в нашето общество, прекарайте известно време в похвала на положителните качества на интровертното поведение.

Плюсове и минуси на интровертите

Положителни качества на интроверта

Верен на думата си.
Решителност.
Последователност.
Способността да контролирате емоционалното си състояние.
Упоритост в постигането на целите.
Перфекционизъм.
Способност за мислене и силни аналитични умения.
Внимание към нюансите и детайлите.

Слабости на интроверта

Негъвкавост на характера. Те трудно правят компромиси и не приемат друга гледна точка.
Психическа твърдост.
Спиране на негативни емоции.
Лоша способност за релаксация, което може да доведе до изчерпване на нервната система и физическите ресурси на тялото.

WikiHelp:
Ригидност - твърдост, твърдост, еластичност, нееластичност. В психологията, неподготвеност за промяна на програмата за действие в съответствие с новите ситуационни изисквания.

10 мита за интровертите

Интровертите са мълчаливи.
Всъщност това не е вярно. Те просто не са свикнали да говорят, когато няма какво да кажат, и не обичат празните думи. Това е като да изстискате празна тубичка паста за зъби. Там няма нищо. Но всеки интроверт има тема, за която може да говори с часове. Просто трябва да стигнете до правилната точка.
Интровертите са срамежливи.
Със сигурност можем да кажем, че тези две черти не са свързани. Няма нужда да бъдете твърде учтиви с интроверт. Разговорът трябва да започне просто.
Интровертите се наричат груби.
Тези хора просто искат да виждат другите като истински хора, без маски. Това не е възможно в днешното общество и интровертите трябва да издържат на натиск от онези, които правят нещата по различен начин.
Интровертите нямат нужда от хора.
погрешно Те често имат няколко приятели, които ценят много и им остават верни в най-трудните ситуации в живота. Вие сте изключителен късметлия, ако сте в списъка с приятели на някой интроверт. Сега това е вашият най-надежден приятел.
Интровертите не обичат обществеността.
Не е вярно. Те просто не обичат да бъдат в голямо общество за дълго време. Те са добри в избягването на сложността на социалните дейности. Мозъкът им възприема информацията доста добре. Не е нужно да прекарват много време в разбиране на нещо, за да го разберат. Интровертът е готов да седи у дома и да мисли за необходимите неща. Без така нареченото „рестартиране“ животът му е невъзможен.
Интровертът е по-добре да е сам.
Вярно е, че им носи щастие. Има време за дълги философски размисли и мечти. Но често такъв човек се нуждае от внимание. Има проблеми, за които трябва да говори. Но това се случва само в определени ситуации и в определени моменти.
Интровертите са странни.
Не, те са просто индивидуалисти.
Следването на тълпата не е техен стил. Интровертите намират нещо ново в живота и го следват. Те могат да спорят много за това дали трябва да следват модата и популярните неща.
Интровертите са безразлични хора.
Те просто са твърде вътрешно фокусирани. Техните мисли и чувства са най-важни. Те забелязват света около себе си, но животът им е по-жив и интересен за тях.
Интровертите не знаят как да се забавляват.
Основният проблем на интровертите е физиологията. Това трябва да се вземе предвид. Техният мозък не възприема отделянето на адреналин. Следователно почивката на интроверта е природа и тишина.
.
Това е невъзможно. Тогава на света нямаше да има музиканти, художници, учени, писатели...

Известните хора са интроверти (снимки, списък)

Сред най-изявените интроверти са такива известни хора като (на снимката по-горе отляво надясно):

Ейбрахам Линкълн
Бил Гейтс
Кристина Агилера
Стивън Спилбърг
Николай Василиевич Гогол
Марина Ивановна Цветаева
Виктор Цой
Сергей Сергеевич Бодров

По-долу вижте по-обширен списък с известни и известни хора, които са интроверти.

Великите хора са интроверти (списък)

Алфред Хичкок
Артур Шопенхауер
Хауърд Филипс Лъвкрафт
Дж. К. Роулинг
Джером Дейвид Селинджър
Джони Деп
Джордж Лукас
Исак Нютон
Клинт Истууд
Кърт Кобейн
Layne Staley (Alice in Chains)
Лионел Меси
Луи дьо Фюнес
Марсел Пруст
Мик Марс
Одри Хепбърн
Робърт де Ниро
Роза Паркс
Сьорен Киркегард
Стив Возняк
Тим Бъртън
Филип Киндред Дик
Франц Кафка
Фредерик Шопен
Фридрих Ницше
Едгар Алан По

Игор Яковлевич Крутой
Александър Иванович Покришкин
Георгий Михайлович Вицин
Йосиф Висарионович Сталин
Константин Аркадиевич Райкин
Михаил Юревич Лермонтов
Федор Михайлович Достоевски
Юрий Николаевич Клинских (ивицата Газа)

Заключение

Интровертите са лесни за разпознаване сред масите хора. Веднага им се присвоява тип, поставят се в съответната категория. Няма нищо лошо в това да си знаеш мястото. Напротив, важно е да разберете навреме кой сте. Има няколко типа интроверти, които, комбинирани с много основни фактори, ще дадат по-ясна представа за вашия тип.

Ако все още смятате, че сте в тази категория, но искате да сте различни, не се разстройвайте. Помислете за факта, че не сте единственият, който притежава горните черти. Не забравяйте, че е много по-важно да осъзнаете вътрешната си същност и можете да работите върху конкретни недостатъци, превръщайки ги в „добра“ посока.

Как можем да характеризираме интровертите сега? Това не са луди, скучни или асоциални личности. Напротив, тези, които предпочитат тихото уединение, имат възможност да погледнат света около себе си от различен ъгъл.

Това е една от популярните теми и всяка година я включвам в програмата за лятно обучение на . Нека да го разберем.

Когато психолозите общуват, често чуваме: „Той е интроверт“ или „Това е екстроверт!“ За какво става дума?

В популярната литература въпросът отдавна е решен по най-примитивния начин: общителните хора със силна нервна система се наричат екстроверти, а красивото заглавие „интроверт“ е присвоено на необщителни, затворени хора със слаба нервна система, потопени в свят от преживявания. Това е комбинация от три фактора: общителност - изолация, сила - слабост на нервната система и обръщане на човек навътре, към неговия вътрешен свят - за разлика от обръщане (ориентация, стремеж) навън, към външния свят.

Сравнете въпросите за фактор А (отдръпване - общителност) според Cattell с популярни въпросници, които определят вашата интровертност-екстравертност.

"Интро" - вътре. "Екстра" - аут. "Версия" - посока, стремеж, призив.

Екстровертът може да има богат вътрешен свят, но той ще се ангажира с него само до степента, в която се нуждае от него за нещо във външния свят. Когато избира да бъде сам или да общува, той предпочита да избере да общува. Ако има избор „да мисли“ или „да прави“, той ще избере да направи. Ако има нужда да мисли, той ще мисли, но само доколкото е необходимо, за да вземе решение и да действа. Екстровертът не е склонен към размисъл: „Ако копая земята, копая земята!“ Той се учи да мисли, за да прави, и е внимателен към чувствата до степен, която му помага да се ориентира в живота. Да се потопите в преживявания твърде дълго - не, това не е негово нещо. Животът, хората, случващото се около него са истинският му кръг от интереси.

Интровертът е различен. Когато отговаря на въпроси от популярни тестове, интровертът се разпознава в следното описание:

Обичам да съм сам и с познати хора, за предпочитане в тишина и спокойствие, когато не трябва да правя нищо бързо, тук си почивам и събирам сили. Не обичам да съм сред хора, особено в нови и шумни компании, в стресови ситуации и когато нещо спешно се изисква от мен.

Трудно е, предизвиква умора и раздразнение до степен на инхибиране и затъмнение.

След социални събития се чувствам празен, дори и да съм си прекарал добре.

Мога да се разделя, ако се случват твърде много неща.
Чувствам се тревожен, когато проект е пред завършване и не мога да се отпусна.
Не обичам да прекъсвам другите и не обичам да ме прекъсват.

Обикновено трябва да помисля, преди да реагирам или да кажа нещо.
Понякога се чувствам празен в главата си, когато се срещам с хора или когато неочаквано ме помолят да кажа нещо.

Това е човек с проблеми в общуването, който не понася добре стреса и вълненията. Всичко ново се възприема от него като дискомфорт, предизвикващ протест и умора.

Често се страхувам от мисълта, че трябва да направя обратно телефонно обаждане.

Не обичам прекалено стимулиращата среда.
Не мога да си представя защо хората ходят да гледат филми на ужасите или да се возят на влакчета.
По принцип предпочитам да слушам, отколкото да говоря.

В резултат на това в популярната литература понятието „интроверт“ се разбира изключително просто: това е просто човек, който е необщителен, не обича да общува или има затруднения в общуването. Това е всичко.

Изглежда, че всичко е ясно, но хората, които не са интроверти, често се наричат интроверти. Напълно екстровертно дете може да е необщително и да избягва компания поради срамежливост и страхливост, но за да не го обидят, поради политическа коректност, те предпочитат да наричат такива деца достойното име „интроверт“. В психотерапевтичната практика понятието „интроверт“ се използва като успокояващо обяснение за необщителността: „това е вашата естествена характеристика, свързана с богатството на вашия вътрешен свят“, особено след като в много тестове интровертът се тълкува като по-дълбок и по-внимателен човек, отколкото екстроверт. Нека кажем веднага, че няма причина за това; внимателни и дълбоки хора се срещат както сред интровертите, така и сред екстровертите.

Трябва да знаете, че историята на термините „интроверт“ и „екстроверт“ е сложна и объркваща и в момента различни експерти влагат значително различно съдържание в тези думи.

Често можете да чуете, че интровертът и екстровертът са вродени качества, но такива възгледи нямат научни доказателства. И най-важното, докато изследователите не се споразумеят какво съдържание имат предвид под понятието интроверт и екстроверт, не може да се провежда никакво изследване. Днес, докато различните изследователи разбират тези думи всеки по свой начин или изобщо не ги дефинират, тази тема е извън сериозната наука.

Повечето нормални хора са екстроверти в един момент и интроверти в друг момент. По правило всеки от нас е доста екстроверт в удобната жива комуникация, но проблемните ситуации, които изискват трудно мислене, ни потапят в себе си и ни правят интроверти. Когато решаваме ежедневни проблеми, ние сме екстроверти, но щом отлетим в бляновете, вече сме типични интроверти. Колкото повече проблеми има човек и колкото по-често изпада в замечтаност, толкова по-интровертен става...

Ако искаме да градим върху нещо солидно, надеждно, феноменологичните описания на вътрешните преживявания няма да ни помогнат; имаме нужда от външни, видими знаци. Съществуват ли те в този случай? Не винаги е лесно да се разграничи интроверт от екстроверт въз основа на външни признаци: само проблемният интроверт и проблемният екстроверт са уверено различни. Един от признаците, по който външно може да се разграничи екстроверт от интроверт, е погледът, който гледа директно към събеседника, а не към миналото или към себе си. В сравнение с интровертите, екстровертите обикновено са по-прости, по-практични мислители и е по-малко вероятно да се тревожат. Погълнат от себе си, интровертът изглежда малко забавя, екстравертът е по-активен, проблемните екстроверти действат необмислено и импулсивно. По правило екстровертите са по-отворени, гледат хората по-често в очите и по-лесно установяват контакт. Когато слушат партньор, екстровертите не са склонни да усложняват нещата и да измислят „какво се крие зад тази дума, този поглед и тази интонация“: те чуват това, което им се казва. Те са по-експресивни и не се затрудняват да изразят чувствата си.

Разделянето на интроверти и екстраверти има смисъл само при явна лична патология. Психически здравите и развити хора обикновено са амбиверти, тоест съчетават черти от двата типа и не се вписват в това разделение. Не се използва разделението на хората на интроверти и екстраверти, тъй като е объркващо, ненужно и неработещо.

Такива понятия като интроверт и екстроверт вече са навлезли твърдо в човешкия живот. Само мързеливите не знаят кои са. Говорим за многопосочността на енергията, която в единия случай идва отвътре навън, а във втория – отвън навътре.

Всички хора са различни. За да ги разбере по-добре, всеки би искал бързо да даде класификация. Бързо определяйки какъв тип човек е даден човек, става по-лесно за другите. Сайтът за психотерапевтична помощ обаче предупреждава любителите на психологията, че не могат да съдят еднозначно за всички. Във всеки човек можете да откриете качества, които не трябва да са му присъщи. Така че в интроверта определено ще има нещо от екстроверт, а в екстроверта - от интроверт.

Всички хора са различни по своя набор от качества. Все пак могат да се проследят някои черти на една или друга посока. Ето защо е лесно да се определи кой е интроверт и кой е екстроверт.

Интроверт и екстроверт - кои са те?

Нека започнем с дефиниране на термините интроверт и екстроверт. Кой е това? Тези понятия се отнасят до типове личности, които са противоположни един на друг:

Интровертът е човек, който е фокусиран върху себе си, навътре.
Екстровертът е тип човек, който се стреми да взаимодейства с други хора и с обществото.

Има и трети тип хора - амбиверт, който съчетава в себе си качествата на интроверт и екстраверт.

Много е лесно да се идентифицират въпросните два типа хора, тъй като те характеризират две противоположни поведения:

Екстровертът постоянно се стреми да общува с другите. Той привлича вниманието, защото не може да живее без него. Ето защо той с удоволствие участва във всички събития, където може активно да общува с хората и да се демонстрира. Екстровертът се нуждае от хора не само за да захранва енергията си, но и за да получава тяхната помощ. Можете да ги наречете донякъде безпомощни без усилията на другите.
Интровертите предпочитат да прекарват времето си сами. Те са по-потопени в собствените си тревоги, чувства, мисли и фантазии. Ако излязат в обществото, заемат позицията на наблюдатели. Те са по-заинтересовани да наблюдават други хора, без да участват в дейности. Интровертът предпочита да разчита на собствените си сили. Той работи добре сам, използва пълния си потенциал, не очаква помощ от другите (понякога дори отказва).

Може да възникне въпросът как екстровертите и. Основната структура тук остава структурата на централната нервна система, с която човек се ражда. Още първоначално човек е склонен да развива интровертни или екстровертни качества. С течение на живота обаче всичко може да се промени. В зависимост от възпитанието, средата и житейските обстоятелства човек се формира като интроверт или екстраверт.

Във физиката всички процеси се основават на енергия. Човек също е енергоемък индивид, който трябва да се възстанови. Екстровертът изразходва енергия, насочвайки я към външния свят. Интровертът натрупва енергия, изразходвайки я главно за себе си. Как тези хора попълват енергийните си резерви?

Екстровертът усеща прилив на енергия и сила, когато общува с хората. Той участва в едни събития, дава енергията си на други и си я връща по същия начин. До известна степен екстровертите могат да бъдат наречени енергийни вампири, които възстановяват силата си, като изтощават околните.
Интровертът може да получи енергия просто от сън или четене на книга. Той няма нужда от хора, той се възстановява на разстояние от тях. Може да се нарече добър източник на енергия. Само хората около него могат да му отнемат енергията, която е натрупал толкова много.

Говорейки за енергийните вампири, представени от екстроверти, трябва да се отбележи, че не всички от тях са:

Някои хора наистина получават заряд от сила, когато някой е заплашен, изнудван, наранен и т.н.
Други, напротив, се таксуват, когато помогнат на някого и направят добро.

Двата типа личности се разпознават лесно по поведението им. Несъмнено екстровертите ще бъдат животът на купона, докато интровертите ще изглеждат затворени. В същото време екстравертите могат да се окажат най-неверните партньори, докато интровертите ще станат идеални семейни мъже.

Във всяка компания можете да срещнете както интроверти, така и екстроверти. Всеки тип има своите предимства и недостатъци. Добрият мениджър трябва да разпознава кои са неговите служители, за да ги постави на позиции, където техните силни страни ще помогнат за решаването на работни проблеми, а слабостите им няма да се превърнат в пречка.

Положително качество на интроверта в работата е поемането на отговорност, тъй като той гравитира към индивидуална работа. Ако мениджърът има някакви въпроси, интровертът ще носи пълна отговорност за цялата свършена работа, тъй като разбира собствената си отговорност.
Положително качество на екстроверт в работата е способността и лекотата на установяване на нови контакти. Не се страхува да общува с непознати хора, които могат да заемат както високи, така и ниски позиции. Добре е да ги изпращате на преговори и интервюта, защото се радват на контакта с другите, познават работата си и я обичат.

Спомняме си, че екстровертите обичат вниманието към себе си, така че обичат публичното говорене или преговорите, където има много хора. Ако на екстроверта се даде право на глас, тогава той определено ще го използва.

Съответно, отрицателно качество на интроверта е неспособността да установява контакти с другите (мениджър и колеги). Те могат да бъдат незабележими служители и черни овце, които тихо вършат работата си. Не можете да им дадете задача, която ще включва общуване с други хора - те няма да могат да се справят с нея.
Отрицателно качество на екстроверт ще бъде неговата неспособност да забележи промени в настроението на своя събеседник, както и да контролира собственото си поведение. Неговата активност може да покрие недостатъка, че промяната в настроението води до намаляване на ефективността. Екстровертът няма да спре да общува с клиент само защото се чувства зле. Напротив, той ще комуникира по удобен за него начин, за да получи едновременно енергия от клиента (енергиен вампиризъм).

Тъй като и двата типа имат затруднения поради съществуващи недостатъци, се дават препоръки:

На интровертите се препоръчва да общуват с хората възможно най-често, като проявяват търпение към тях и правят всичко възможно, за да получат положителни емоции от тях.
Екстровертите се насърчават да проявяват повече емпатия към другите, да забелязват техните реакции и да регулират собственото си поведение. Трябва също така да сдържате личните си емоции и да сте малко спокойни.

Амбивертът е човек, който съчетава и двата типа личности. От една страна, той може да бъде самотен, но когато е заобиколен от определени хора, той става общителен. От една страна, той може спокойно да говори пред публика, но изпитва трудности при установяването на нови контакти.

Как да определите дали сте интроверт или екстроверт?

Има специални тестове, които помагат да се определи дали човек е екстроверт или интроверт. Тук се задават типични въпроси, които ясно показват колко "социален" или "самотен" е човек в своите предпочитания. Ако обичате да работите в екип, тогава проявявате качеството на екстроверт. Ако предпочитате уединението пред шумния купон, значи сте интроверт.

Лесно е да разпознаете конкретен човек по поведението му. Можете да обърнете внимание на това как човек се държи в екип. Екстровертът ще общува с всички, ще се шегува, ще се забавлява, ще се включва в разговор на някой друг и т.н. Той ще се интересува от всички идеи и впечатления, които другите имат. Интровертът, напротив, ще се опита да се оттегли, да се окаже в ъгъла или да общува само с един събеседник, често с някой, когото вече познава добре.

Интровертът може лесно да бъде разпознат по неговото спокойствие, благоразумие и уравновесеност. Той никога няма да действа без смисъл. Той се нуждае от цели и план за действие, за да разбере какво да прави и защо е необходимо. Те са нерешителни и бавни.

Интровертните жени са верни съпруги, отлични домакини и майки.
Интровертните мъже са верни съпрузи и кокошкари за манипулативни съпруги.

Екстровертите са решителни, смели, спонтанни. Те искат да бъдат признати навсякъде. За тях не са важни действията и резултатите, а по-скоро одобрението на другите. В същото време те никога не се уморяват от комуникацията, защото получават енергия от нея. Екстровертът е лесен и проактивен. Жаждата за власт може да го направи арогантен и егоистичен. Той може да премине през главата си, като е уверен в действията си.

В любовта екстровертът винаги взема властта. Ако се срещне със същия екстроверт, тогава по време на кавга всеки ще защити неговата правота.

Няма чисти екстроверти или интроверти. Във всеки човек има качества, присъщи на противоположния тип. Влюбен:

Силни двойки са екстроверти и интроверти, където единият може да се развесели, а другият може да се успокои навреме.
Скучните двойки са интроверти, където никой не поема инициатива и е самовглъбен.
Конфликтните двойки са екстроверти, при които никой не отстъпва и се смята за най-прав (което дава енергия).

Как един интроверт може да стане екстроверт?

Тъй като интровертите се смятат за по-малко полезни и ценни за обществото, много от тях скоро започват да искат да станат екстроверти. Възможно ли е? Всичко е възможно. Просто трябва да разберете дали това е необходимо. Можете да останете интроверт и да използвате добре силните си страни. И ако човек иска да се промени, трябва да положи усилия.

Няма да можете да промените своите нагласи и вярвания. Само на ниво действия интровертът може да стане екстроверт. Отначало действията ще бъдат тромави и нелепи. Но тогава те ще станат естествени.

Как да станете екстроверт?

Започнете да пътувате, да посещавате и да се интересувате от нови места.
Намерете нови ситуации за себе си, където човек може да изрази себе си и да бъде активен
Стремете се да създавате нови запознанства, бавно общувайте с непознати хора и развивайте комуникативни умения.
Да правя нещо всяка седмица, което преди беше забранено, но наистина исках да направя.

След като положите усилия, трябва да си починете. Това трябва да стане по удобен за Вас начин.

Долен ред

Грешка е да се вярва, че интровертите са по-лоши от екстровертите. Просто качествата на интровертите не винаги се оценяват от обществото. Освен това не трябва да се съди за хората недвусмислено, тъй като няма „чисти“ екстроверти и интроверти. Разбирането на тези характеристики и ясната визия за хората около вас в крайна сметка ще ви позволят да постигнете по-голям успех, отколкото просто да се разделите на по-лоши или по-добри.