Изцеление на тялото със силата на ума (лечение с прана и бойни изкуства). Етапи на стълбовата практика

Известните майстори от 19-ти век Song Shizhong и Guo Yunshen наричат началната точка на Xingyiquan Santishi (позицията на стълба в Xingyiquan)

Значението на практиката на стълб за бойните изкуства

Сун Баоин пише в своята книга Xingyiquan:

„Преди да се научите да удряте, първо тренирайте стълба. Хиляди начини идват от сантиша.

Sun Lutang говори за своя ученик Qi Gongbo:

„Ци Гунбо практикува сантиши в продължение на три години, така че вътрешната му сила е концентрирана, формата и мисълта са обединени в едно. Ако го докоснете, усилията на цялото тяло веднага се координират и моментално се получава силна „експлозия“ на сила; ръцете му летят като стрели - както тигър се втурва към агне и то бяга от страх ... "

Според Sun Jianyun, дъщерята на Sun Lutang,

„Ци Гонгбо не е практикувал нищо друго освен сантиши от 3 години. Всеки ден той идваше на тренировка и стоеше в тази поза, без да го карат да го учи на нещо друго. В крайна сметка той стана най-добрият ученик на баща си в Xingyiquan."

Такова внимание се обръща на практиката на стълбове не само в Сингицюан. В Тайдзицюан практиката на стълб се отнася до спомагателно обучение. Те работят върху „стоене на стълб“ и стоене в основните 8 метода (Пен, Лу, Джи, Ан, Кай, Ле, Джоу, Као). Учителят Уанг Пейшен пише за това подробно в книгата „Тайдзицюан де дзиен шенхе дзи дзуо йонг“.

Wang Xiangzhai, основателят на стила Dachengquan, нарече практиката на стълба „основната практика“.

„В Ba Guazhang „стоянето на стълб“ не е един от най-важните тренировъчни методи, а се използва като спомагателна практика при трениране на въртенето на дланите при ходене в кръг, докато се постигне „изграждане на рамка“. Поради тази причина му се отделя малко време, но не бива да се пренебрегва“.
написа Ша Гуоджън.

Въпреки това, Baguazhang използва и друга стълбова практика – „подвижен стълб“ (подвижно дъно, неподвижен връх), което е основната практика.

Стълбът се практикува във всички китайски бойни изкуства, в някои се използва като помощна практика, в други е основна. Използва се за култивиране на енергия и каляване на духа, за развиване на вътрешната сила, необходима в изкуството на юмрук.

Три компонента на „стълба“

I.Регулация на тялото

Регулирането на тялото е заемането на правилна позиция по време на пилар практиката, което е предпоставка за свободната циркулация на енергия и кръв в меридианната система. При заемане на неправилна позиция

„Ако енергията не се движи, тогава мисълта не е концентрирана, което води до произволно разсейване на енергията.“

Едно от основните изисквания при „регулирането на тялото” е концепцията за сунг (релаксация). Слънце означава релаксация на тялото, изразяваща се в естественото отпускане на мускулите, сухожилията, съединителната тъкан, ставите и всички вътрешни органи, привеждайки ги в състояние на ненапрегнатост. Когато това бъде постигнато, практикуващият ще се чувства комфортно в тази позиция, която трябва да се поддържа до края на практиката на „стълб“. Ако дзин произхожда от краката, той се контролира от долната част на гърба и се изразява в ръцете; че напрежението, напротив, възниква в ръцете и се разпространява по цялото тяло. Ето защо, по време на практикуването на стълба, и не само на стълба, но и на бойните изкуства като цяло, на позицията на ръката се отдава голямо значение. А положението на дланта спрямо тялото влияе върху разпределението на енергията в нея. Това може да се види на примера на сантиши - снимки 1, 2, на които е изобразен Сун Лутанг. Неговата дъщеря Sun Jianyun коментира:

„Позицията на Сантиши, която се споменава в книгата на баща ми (Xingyiquan xue), беше променена от баща ми, когато той вече беше на 60 години. Във версията на книгата пръстите на предната ръка сочат право навън (вижте снимка 1). Когато беше на повече от 60 години, той промени позицията на ръката отпред (промени се общата позиция на ръцете - бел. Б. В.): пръстите бяха насочени нагоре, а китката се огъна. По това време книгата му вече беше публикувана и предполагам, че той е сниман в нова позиция, за да мога да науча хората на най-новата позиция. Той каза: „Сгреших, като демонстрирах първата позиция.“ Той почувства, че ако ръката е права и пръстите са насочени навън, енергията излиза от ръката. Това ще бъде добре за битка, но лошо за култивиране на енергия. Ако енергията се култивира, тя трябва да се съхранява в тялото. Когато ръката се вдигне нагоре, енергията остава в нея и се връща в тялото."

А. Класификация на стълбовете в бойните изкуства
(използвайки примера на стиловете на вътрешното семейство на бойните изкуства)

Майсторът Kang Geu в книгата "Zhongguo Wushu Shiyong Quanshu" дава класификация на "стълбовете":

а) "Постоянен стълб"(zhanzhuang) – тренира целостта на формата и събира енергия. "Стоящият стълб" се използва във всички бойни изкуства, той от своя страна се разделя на:
- а) Щека с „единична тежест“ - когато по-голямата част от тежестта е разпределена върху един от краката.
- б) Щека с „двойна тежест” – тежестта е равномерно разпределена между краката.
Master Song Shizhong го описва по следния начин:

„В изкуството Xingyiquan се разграничават изкуството на Дао и бойното изкуство. Santishi е разделен на единични и двойни тежести. Когато тренират бойни изкуства, те използват поза с двойно тегло, когато центърът на тежестта е разположен между краката. Цялото тяло има сила, чистото и калното са неразделни, ксиантян и хутиан са неразличими. Те използват волята на Хоутиен, за да ръководят дишането Чи и да го натрупват в Дантиен, укрепвайки го като железен камък. Цялото тяло стои потопено надолу, като планината Тайшан, и не се страхува от ритник или удар.Когато практикувате изкуството на Дао, в сантиши се използва позиция с една тежест. Отпред - пълен, отзад - празен, центърът на тежестта е на задния крак, предният крак може да бъде празен или пълен. В центъра [сърцето] не се прилага сила. Първо трябва да изпразните сърцето си, мисленето се свързва с дантиен. ".

б) „Движещ се стълб“(xingzhuang) - насочва енергията към краката, като прави движенията лесни и краката се спускат бързо. Фиксирана горна част и подвижна долна част – практикува се в Ba Guazhang и Xingyiquan. В Ba Guazhang това е основната практика и се нарича „Вътрешна работа“ (Neigong).
V) "Чупещ се стълб"(Zazhuang) – събира Джин и изпълва стъпалата, тренира силата на освобождаване на Джин; изпраща дзин, подреден в „стоящата колона“. Биенето на стълбове се практикува само в Xingyiquan.

Тези техники наблягат на контролиране на енергията чрез мисъл, движение на тялото чрез енергия и освобождаване на сила през тялото. Мисъл, енергия, дзин и форма (син) – ако са събрани, значи всички са събрани в едно; ако един бъде изхвърлен, всички са изхвърлени.

B. Три степени на трудност при изпълнение на „стълбът“

Според степента на сложност "стълбът" може да бъде разделен на три вида: висок, среден и нисък.

Високата стойка включва леко сгъване на коленете, което не изисква много усилия. В тази поза най-лесно се влиза в състоянието между бодърстване и сън, в което се извършва „Вътрешна практика”.

В средната стойка коленете се сгъват под ъгъл от около 130 градуса, който обикновено се използва след постигане на определени резултати във високата стойка.

Ниската стойка изисква да огънете коленете си под ъгъл от 90 градуса. Тази позиция се използва само когато е постигнат резултатът от работата в първите две. Ниската позиция може да служи като тест за определяне на дълбочината на „вътрешната практика“. По продължителността на престоя в него можете да определите на какъв етап е практикуващият. Когато практикуващият е на етап „трансформиране на духа (шън) в празнота (су), времето, прекарано в тази позиция, „изчезва“ и човекът може да остане в ниска позиция толкова дълго, колкото пожелае. Това не може да се постигне само с мускулна сила.

B. Позицията на тялото на практикуващия спрямо кардиналните посоки

Човек е под постоянно влияние на земното магнитно поле, така че е много важно да ориентирате тялото спрямо кардиналните посоки.

Най-благоприятната посока на тялото, ако няма здравословни проблеми, е позицията „с лице на юг, гръб на север“. Ако има отклонения в тялото, посоката може да се промени. Положението на тялото, ориентирано в посока север-юг, съвпада с посоката на силовите линии на Земята. В резултат на това се увеличава магнетизмът на човешкото биологично поле, което има положителен ефект върху функционирането на целия организъм и резултатите от упражненията.

Г. Избор на време за учене

Времето за практикуване на „стълба“ се избира в зависимост от задачата:
23-01 часа - времето на циркулация на енергията по меридиана на жлъчния мехур, периодът на укрепване на Първичния Ян
05 – 07 часа е времето на циркулация на енергията по меридиана на дебелото черво, периодът на укрепване на Истинския Ян.
11 - 13 часа - времето на циркулация на енергията по меридиана на сърцето, периодът на укрепване на Първичния Ин
17 - 19 часа - времето на циркулация на енергията по меридиана на бъбреците, периодът на укрепване на Истинския Ин.

Това време се избира, ако ще практикувате „стълбът“ отделно от другите класове. Ако го включвате в тренировъчния си процес, най-добре е да го практикувате след загрявка и разтягане, преди изпълнение на основната част.

II.Регулиране на дишането

Регулирането на дишането означава регулирането му с помощта на съзнанието. Регулираното дишане стимулира истинската енергия на човека, хармонизира циркулацията на енергия и кръв, масажира вътрешните органи, спомага за релаксация на тялото, сливане на мисълта и енергията и потапяне на мозъка в състояние на покой. Всичко това прави „Регулирането на дишането” важен компонент на „вътрешната практика”. Практиката „стълб“ използва естествено и обратно дишане. Естественото дишане е нормално диафрагмено дишане, при което едновременно с вдишването стомахът постепенно се издува, изпъква, а при издишване постепенно се свива.

Обратно дишане - едновременно с вдишване стомахът плавно се прибира навътре, а с издишване постепенно изпъква.

Преди етапа на „преобразуване на спермата (дзин) в енергия“ се препоръчва да използвате естествено дишане, а след този етап можете да практикувате, както желаете. Дишането трябва да е равномерно, бавно, дълбоко и най-вече естествено и незабележимо. Диафрагменото дишане помага за събирането на енергия в Тан Тиен. „Регулирането на дишането“ трябва да се случи естествено; изкуственото форсиране само ще отдалечи целта.

III.Регулация на съзнанието

Под регулиране на съзнанието имаме предвид неговото трениране. По време на практиката трябва да се успокоите, да се концентрирате напълно върху упражнението, да премахнете страничните мисли, да се потопите в състояние на висока степен на мир, „празнота“, релаксация, радост и комфорт. Регулирането на съзнанието включва „концентрация на мисълта“, което означава определена степен на концентрация върху точки от собственото тяло и движение на мислите по меридианите. И ако си спомним, че мисълта води енергия, тогава всъщност „регулиране на съзнанието“ означава регулиране на енергията или култивиране на енергия.

Етапи на стълбовата практика

Според даоистите практиката на „стълба“ може да бъде разделена на пет етапа:

1. Трансформация на ембриона (гу) в семе (дзин)

Това е изграждането на основата или „полагането на основата на Тан Тиен“, върху която започва да се появява усещането за енергия и семето расте.

Ma Chuanxu каза следното за това:

„Мисълта става важна. Мисълта води енергия, а енергията води сила. Трябва да развиете енергията на Дан Тиен, за да я използвате - и едва тогава може да се нарече "вътрешна практика".

2. Превръщане на семе (дзин) в енергия или циркулация на енергия по малкия небесен кръг

Когато трансформацията на семето в енергия приключи, енергията може да циркулира свободно по меридианите Ren-Du (преден среден и заден среден меридиан).

Ето как майстор Уанг Пейшен в книгата си „Шийун и Гонг” описва Малкия небесен кръг:

„Вдишайте – пренесете Ци от Дантиен до точката Хуейин в перинеума и след това през „портите“ Вейлиу (опашната кост), Дзядзи (между лопатките), Южен (на тила) до точката Байхуей (на корона).
Издишайте – спуснете Ци от точка Байхуей по предно-средния меридиан и го върнете към долния Дантиен.“

Ето мнението на учителя Ма Чуансю:

„Малкият небесен кръг се отваря естествено, не умишлено, когато вашата вътрешна практика достигне това ниво.“

3. Трансформация на енергията (чи) в дух (шен) - или циркулация на енергия по Великия небесен кръг

„Когато трансформацията на енергията в дух е завършена, енергията може да циркулира свободно по всички меридиани на тялото. Където и да насочите вниманието си, на това място ще се появи усещане за енергия и ще се почувствате живи и чисти.“
(Уан Пейшен)

Обикновено практиката на Великия небесен кръг се описва като „свързване на петте центъра“. „Петте центъра“ са точките Laogong в центровете на дланите, точките Yongquan в центровете на краката и точката Baihui в горната част на главата. Обучението протича в следната последователност

Защита с мисълта на Дан Тиен
След мисълта на другаря Йонгкуан
След мисълта на другаря Laogong
Следваща мисъл към другаря Байхуей
Сливането на 5 центъра в Дан Тиен

„Великият небесен кръг трябва да се отвори, за да може енергията да достигне до ръцете. Отнема време, първо трябва да използвате мисълта си, за да насочите енергията в ръцете си.“
(Ma Chuanxu)

4. Трансформация на духа (шен) в празнота (сю)

Постигането на Пустотата е целта на вътрешната практика на повечето високоразвити видове Чигонг, поради което всички Чигонг школи се стремят към постигане на Празнотата.

„Пустотата (Нищото) е състояние, в което се появява способността да се движи енергия без съзнателно усилие. Енергията ще се държи като живак: веднага щом ударите с ръката си, енергията веднага ще изтече от Dan Tian, ще премине през ръката и ще достигне до китката. Ръката ще се почувства много тежка за опонента.”
(Ma Chuanxu)

Ето как майсторът Wang Peisheng описва „Практиката за трансформиране на духа в празнота“:

„Позволете на Ци да циркулира в големия небесен кръг, влезте в състояние, в което се постига усещане за Чи в цялото тяло.
Не мислете за нищо, дори за това да влезете в Нищото. Спомнете си поговорката: „Всички желания са фалшиви, истината е само в липсата на желания“.

А ето и описание на усещанията в състояние „Нищо“:

„При влизане в състояние Void пред очите обикновено се появява бяла светлина и цветно петно с размер на копче. Бялата светлина и цветното петно ще изчезнат след навлизане в състоянието на Нищото. Тялото сякаш изчезва."

5. Трансформация на празнотата (сю) в Дао

В изворите няма описание на този етап, може само да се гадае какъв е той. Ето как Чен Гуан пише за този етап:

„Що се отнася до конкретното въплъщение, тъй като нямам пример пред себе си, моята четка и мастило не могат да дадат форма на съдържанието.“

Заключение

Тази статия е написана, за да покаже практически ползи за хора, които са страстни по бойните изкуства. Да могат да оценят техните класове и качеството на преподаване на „бъдещи учители“, които преподават „стълб“ хаотично или дори напълно пропускат преподаването на този важен елемент в практиката на бойните изкуства.

Нека се опитаме да погледнем на бойните изкуства от гледна точка на обикновен човек. Той получава информация за бойните изкуства основно от два източника: кино и спорт. Веднага ще кажа за киното: основната цел на екранните битки е забавлението и ефектността (да не се бърка с ефективността) и следователно това, което виждаме на екрана, е далеч от реалния живот. В живота не всичко е толкова красиво и грандиозно.

Бойните спортове са по-близо до живота. Всичко там е истинско, а не сценично, но правилата и ограниченията изключват травматичните и животозастрашаващи елементи от техниката на боеца. Дори в така наречените „битки без правила“ има много правила. Малко хора са виждали използването на истински системи „убийци“, предназначени да обезвредят или убият човек възможно най-бързо. Тук всичко е обвито в мистерия, което поражда много слухове и легенди, често далеч от реалността. Още по-голяма тайна е знанието, което позволява на човек да надхвърли границите на физическите си възможности.

От това следва, че представата на човек за бойните изкуства далеч не е пълна и не винаги е правилна.

За тези, които са си поставили цел - спортни постижения, всичко е просто. Всяка спортна школа по бойни изкуства ще свърши работа. По-трудно е за тези, чиято цел е самозащита. Много хора смятат, че научаването на самозащита е лесно. Достатъчно е да се запишете в някоя школа по бойни изкуства и да учите няколко-три месеца. Така е?

Първо трябва да изберете от две посоки: спортни и приложни. И двата варианта имат своите плюсове и минуси, така че ще разгледаме всеки поотделно.

спорт. Основният недостатък на тази посока вече беше споменат по-рано - изключването на опасни елементи от технологията. Никой не иска да бъде наранен. Следователно спортистът няма да е готов за „грешни“ действия и няма да може сам да ги използва. Освен това при уличен бой няма предпазни средства, рефер и навременна медицинска помощ. Тези с боен и спортен опит знаят: добрият спортист излиза на ринга без страх, най-лошото, което може да му се случи, е да се контузи и двубоят да бъде спрян. Но ако пред вас стои човек с нож или въоръжен с огнестрелно оръжие, всичко е съвсем различно. Но! Всичко, което един спортист използва, той използва с максимална ефективност. Работи на пълен капацитет. И най-важното, в битка той прави точно същото като в тренировка. Това му дава увереност в собствените му действия. И често действията на добър спортист са толкова ефективни, че „на улицата“ това е напълно достатъчно за него, стига ситуацията да е подобна на тренираната във фитнеса.

Приложно направление. Ако човек дойде в такова училище, ще му кажат, че това е точно за „улицата“. Наистина технологията няма ограничения, разглеждат се всички възможни методи на въздействие, няма правила. Но! Никой не иска да бъде наранен. Не можете да работите на тренировка, както бихте направили на битка, чупейки си ръцете и избивайки очите си. Трябва да работите бавно или да симулирате. Следователно много придобити умения не могат да бъдат тествани преди да възникне бойна ситуация и това няма да повиши увереността в битката.

Оказва се, че всичко е много трудно и има обективни проблеми. И по-нататък. Много бойни изкуства имат корени в далечното минало или са потомци на древни бойни системи. Тогава, както се казва, времената бяха други. И манталитет, и задачи, и ценности. Някога беше голяма чест да умреш „за справедлива кауза“. Сега такава перспектива ще зарадва малко хора. В старите времена, в честите войни, основната задача беше да убиеш повече от враговете си, перченето на опасност се смяташе за смелост. Цялото оборудване е за унищожаване на врага. Защитата се смяташе за страхливост. Атака в цял ръст...

Това оправдано ли е днес? В днешно време не е изгодно да се убива. Правосъдието може да не разбере, че сте „само се защитавали“ и ще трябва да отидете в затвора за много години. Разумно ли е да убиеш съсед или приятел, който е твърде агресивен, когато е пиян?

Стойността на живота се е увеличила многократно, приоритетите са се променили и бойното изкуство трябва да отговаря на днешните изисквания.

Нека разгледаме реалните условия и задачи за съвременното бойно изкуство, чиято цел е оцеляване и решаване на определени проблеми в ежедневието.

Първо, това не е спорт. Няма тегловни категории. Броят и "качеството" на противниците не е ограничено. Всеки момент може да възникне бойна ситуация и способността за правилна оценка на ситуацията е много важна. И най-важното. Нашата задача не е да определим кой е по-силен, не да спечелим, а да останем живи и невредими и в същото време да запазим яснота на мисленето.

Второ. Сила, бързина и издръжливост, така почитани в спорта и от решаващо значение, са относителни понятия „на улицата“. Болест, умора, климатични условия, неудобно облекло и др. може значително да повлияе на тези показатели. Но технологията трябва да работи при всякакви условия. И така, какво остава?

Телесно тегло.
Закони на физиката и механиката. Човешкото тяло също е механична структура и се подчинява на същите закони (гравитация, инерция...)

И това не е всичко. Човек е ограничено опасен, ограничено защитен, ограничено силен и ограничено стабилен. Всякакви. Независимо от силата и теглото. Това може лесно да се докаже с помощта на същите закони на физиката и механиката: Ударът с ръка в главата е опасен в момента само в точката на вероятния удар. Ако не съм в този момент, значи съм вън от опасност. Този, който извършва агресия, трябва да жертва защитата, отклонявайки вниманието и силата за удар или грабване. В момента на истински удар той може само да удря, тъй като върху него действат силите на инерцията и гравитацията. Човек може да „работи със сила“ само с опора, а дизайнът на човешкото тяло има различни силови възможности в различни посоки и точки на приложение. Конструкцията на тялото има ограничена опорна площ, две стабилни и две нестабилни посоки. Всичко това трябва да се използва. Своевременно, заобикаляйки силните страни и влияейки на слабостите.

Друг закон. За да избегнете насилствена конфронтация, трябва да знаете, че можете да извършвате всякакви действия с човек (удряне, хвърляне...) само когато той не контролира ситуацията. В спорта това се решава от превъзходство в сила, скорост, издръжливост и тактика (непредсказуемост). Ако силовата конфронтация не е от полза за нас, тогава от горните методи само последният ще свърши работа.

Когато няма забрани и ограничения, могат да се изчислят следните допълнителни условия за загуба на контрол:

Дизайнът на човешкото тяло има много уязвими места, които не изискват много сила за удар (очи, гърло, слабини...). Защо тогава бойните системи развиват много силни и бързи удари? Защо да трошим тухли и дъски? Добре - с краката, но с главата?

Просто е – никой няма да си позволи да бъде наранен безнаказано. И се оказва: моите действия се противопоставят на действията на врага и обратното. Ами ако няма конфронтация?

Като вземем предвид всичко по-горе, ще съставим списък с изисквания за бойни изкуства и методи на обучение:

Готовноств бойна ситуация по всяко време.
Психологическа готовност.
Универсалност на технологията, простота. Овладяването на сложна система ще отнеме много време, а бойна ситуация може да възникне още утре.
Ефективноствъв всяка ситуация, при всякакви условия.
Действияв тренировка трябва да съответства максимално на бойната обстановка, но без да застрашавате здравето си (можете, разбира се, постоянно да провеждате истински битки в пълен контакт, но в същото време да загубите здравето си, преди да се научите как да го защитите).

Характеристики на технологията и методите на обучение руски P.B.

Готовност. На първо място, трябва да се отървете от сковаността и да се научите да се вписвате. Цялата технология е изградена върху това и тъй като всичко се подчинява на едни и същи закони, е възможно да се впише не само в агресивен враг, но и в текущата ситуация, и в по-широк смисъл, в реалния живот днес.

Психологическата готовност за битка е не по-малко важна от физическата. На това се обръща много внимание.

Преди всичко. Врагът се възприема не като личност, а като механична структура (в този случай неговите заплахи не оказват натиск върху психиката).

Ударът е въздействието на определена сила по определен вектор с определена скорост. Бойната ситуация е просто механизъм със сложен дизайн.

Бо второ. Основата на техниката е несъпротивлението. Няма значение колко силен е врагът, защото никой няма да му се изправи. Не ме интересува дали мога да понеса удара. не се съпротивлявам. Здравият човек не може да не се тревожи от факта, че истинската битка е много опасна; всеки пропуснат удар може да бъде последен. Ето защо основната задача е да направим този процес възможно най-безопасен. За да постигнете това, защитата е на първо място. Много по-важно е да оцелееш, отколкото да победиш.

Всяко въздействие не се възприема директно, а се пропуска, изглажда и абсорбира.

трето. Страхът от реална бойна ситуация възниква, защото изходът от нея не може да бъде предвиден. И човек се страхува от това, което не познава. Това означава, че трябва да направите бойна ситуация възможно най-позната и обичайна, за да сте подготвени за най-лошите варианти, т.к. Изобщо не трябва да има безнадеждни ситуации. Какво се случва в най-лошия случай? Те ще те бият. Един или повече противници, със или без оръжия. Ако превърнете това в обичайно явление и се научите да оцелявате в такава ситуация, страхът ще отстъпи.

И все пак не трябва да забравяме, че ръкопашният бой е последният аргумент, когато останалите вече са изчерпани.

Универсалността на техниката значително опростява обучението и ви освобождава в битка. Например. Техниката на освобождаване на хватки и защита срещу удари се основава на същите принципи. Едно и също действие може да бъде защита и контраатака. Всички елементи имат обща основа, следователно, чрез изучаване, да речем, на специална акробатика, техниките за защита се подобряват и обратно. Технологията не зависи от това дали врагът е въоръжен или не. Изобщо не трябва да зависи от това какъв е врагът, как стои, как се движи. Защото има много опции. И ако в спорта знаете повече или по-малко какво да очаквате от опонента си, можете да проведете разузнаване, да определите неговите силни и слаби страни, но „на улицата“ няма нито време, нито възможност за това.

Освен това всички движения са естествени и възможно най-прости и изискват малко време за усвояване.

Както бе споменато по-рано: не трябва да има безнадеждни ситуации, така че технологията се адаптира към всякакви условия. Основата на основите на техниката е липсата на статична опора. Това ви позволява да се чувствате уверени както на хлъзгави повърхности, така и в трудни условия на ограничено пространство. А техниката „лепкаво тяло“ е ефективна, когато видимостта е ограничена и т.н.

И по-нататък. Колко трябва да тренира едно крехко момиче, за да победи мъж с телосложението и тренировките на М. Тайсън.

Какво може да контрастира един обикновен човек, който има семейство и печели пари, за да го издържа, от професионален спортист, който тренира с дни и провежда по няколко битки на ден? Има ли смисъл да се състезавате с него по сила, скорост и издръжливост? Като действате според неговите правила, вие не си оставяте нито един шанс. В спорта по-слабият не може да победи по-силния, тъй като целта на спорта е да определи кой е по-силен и всичко се гради на това. В „уличната версия“ атакуват предимно по-силните и вие трябва да можете да спасите живота си в такава битка. Но нашата задача не е да победим, а да оцелеем. Всички средства са добри за това. Можете да оцелеете в такава битка само като действате навреме, тъй като всеки боец е ограничен в сила, скорост и стабилност.

„Навреме” не може да се изчисли и анализира. Не може да се каже, че трябва да работите, да речем, по време на стачка или на различни нива, или .... да удряте или да хвърляте ... и т.н. Това е преди всичко усещане за момента. Трябва да сте непредвидими дори за себе си.

Бавната работа е много важна, тъй като всички движения трябва да бъдат съзнателни по време на тренировъчния период. Ситуацията се променя мигновено и само едно съзнателно движение може да бъде променено във всяка фаза, пренасочено или недоведено до логичния си край.

Всяко истинско бойно изкуство трябва да дава възможност на боеца постоянно да проверява знанията си. За един боксьор това е състезание. Спортистът тренира, състезава се, прави изводи и тренира по-нататък, като взема предвид установените грешки. За воините в старите времена войните бяха същото изпитание. След като оцеля, боецът също направи изводи.

Можете да сте уверени в действията си само когато битката е обичайно явление, често и ежедневно. Най-доброто нещо човек прави това, което прави ежедневно и постоянно. И тогава е спокоен.

Не можете да достигнете състоянието на мир и спокойствие на Уешиба, без да преминете през боен опит, както се предлага в нашите школи по айкидо. Самият Уешиба се би и тренира през целия си живот, усвои много други стилове и стигна до „състоянието на света“ с богат боен опит. 3а основата на техниката трябва да са елементи, които могат да бъдат проверявани многократно. И "убийствените" техники могат да се използват или не по собствена преценка или в зависимост от тежестта на ситуацията.

В мирно време, ако собственият живот и здраве са от значение, уменията на „убийци“ не могат да бъдат тествани. В специалните части това се правеше върху „кукли“, върху трупове... Ние нямаме такава възможност, а и не е практично. Това означава, че преди да възникне бойна ситуация, боец, чиято техника е изградена върху елементи, които не могат да бъдат практикувани в действителност, няма да бъде 100% уверен в ефективността на своите действия и това е опасно. Ученикът взема активно творческо участие в собственото си обучение.

Бойни изкуства. Това е преди всичко творчество, а не сляпо повторение на техники, измислени от някого. Изкуство! Фотокопието не може да бъде изкуство. В резултат на това, постигнал майсторство, всеки създава свой собствен стил.

Още веднъж повтарям - ръкопашният бой е много опасен. Процес, чиято основна цел е да нарани, нарани, осакати или убие чрез физическа сила, не може да бъде безопасен. Но въпреки това искате да можете да защитите себе си и семейството си. Това умение може да бъде полезно на всеки, иначе животът е коварно нещо и макар да изглежда толкова премерен и спокоен, понякога поднася много неприятни изненади. И в такива моменти (има много примери) човек си мисли: „Защо нищо не успях да направя, защо нищо не научих?!” Има такава източна мъдрост: „Ако мечът може да бъде полезен веднъж в живот, винаги трябва да го носиш.

Това означава, че бойното изкуство има място в ежедневието. И така, какво да правя? Какво е правилното нещо, което трябва да направите, като се има предвид всичко изброено по-горе?

Вярваме, че бойните изкуства трябва да се изучават безопасно за добро здравеи което е много важно, това не трябва да се отразява на качеството на получените знания. Основната задача е безопасното придобиване на истински боен опит. И е възможно...

Има огромна разлика между атлет и воин. По какво се различават един от друг? Много по-лесно е да се каже какво е общото между тях, защото във всичко останало са различни. Общи, отчасти цели: както войнът, така и спортистът, като всеки човек, иска да бъде смел, да подобри тялото си, да може да защити себе си, своите близки и да стане майстор на нивото, на което е способен достигане. Първият е да станеш физически силен и да овладееш бойните изкуства; второто е да придобиете власт над тялото си, като изпълнявате различни упражнения и комплекси.

Разликите са много по-силни по природа. Ако вземете спортист, тогава връзката му с бойното изкуство в повечето случаи приключва, когато напусне залата. Той се превръща в обикновен човек, който понякога тренира във фитнеса. За един воин това е начин на живот.Воинът е следващият етап от човешкото развитие. Това е човек, който иска да бъде силен във всичките си прояви, иска да придобие власт не само над тялото си, но и над себе си и съдбата си. Един воин се нуждае преди всичко от вътрешна сила. Физическата подготовка за него е една от значимите възможности за укрепване на силата на духа и подобряване на уменията му. Бойните изкуства за воин (обучение, битки) са ситуации, в които всичките му лични качества и способности могат да бъдат тествани, усъвършенствани до съвършенство и след това използвани за постигане на целите му.

Пътят на воина

Първа задачаза тези, които са решили да станат воини, придобиват вътрешна сила.Вътрешната сила предполага, че човек иска да бъде индивидуален, иска да запази мир и самообладание във всяка, дори и в най-екстремната ситуация. Когато другите загубят главата си, той е способен да мисли, да поема отговорност, да управлява, да действа ясно, т.е. преодоляване на настоящите обстоятелства, предвиждане на последствията. Вътрешната сила включва постигане на абсолютно безстрашие пред лицето на опасност, тъй като страхът парализира волята. Безстрашие – без емоции, максимална мобилизация на всичките си вътрешни ресурси, за да намерите правилното решение и да го реализирате по възможно най-добрия начин.

Втората задача е да се оцени начина на животза какво харчи човек времето и енергията си, след като Пътят на воина е Пътят на честта. Живее ли достойно или губи достойнството си? Душата му чиста ли е, гори ли в нея огън или периодично му прилошава? Воинът има нужда от огън, за да гори отвътре, от душа, за да бъде чиста и да не се срамува от живота си. За един воин е много важно с кого и как общува, така че това да не са просто другари (те се събраха за обучение, след това тръгнаха по различни пътища), а духовно братство, приятели, които могат да вървят с него през живота. За да могат във всеки един момент, при първа молба или без нея, да се притекат на помощ, ако има нужда.

Третата задача е да разберете какви техники и обучение да използвате.Само физически упражнения не са достатъчни. Воинът разбира, че има Душа, че светът е енергия. И той се опитва да разбере как да отвори тайните на енергията на своята Душа, как да събуди свръхчувствителността, свръхсилата, как да управлява своята енергия. Той търси това чрез самохипноза и медитация – това е един от основните му и много мощни инструменти.

Науката харчи огромни усилия и средства за подготовката на съвременни спортисти. Въпреки това, никой от спортистите не може да направи това, което правят някои, рядко срещани майстори на бойните изкуства: техните способности им позволяват да направят тялото си неуязвимо дори за остри оръжия, ако е необходимо, да намалят теглото на тялото си и т.н. Всичко това е невъзможно без целенасочена работа с енергията в медитацията.

Всичко е важно за един воин. А подготовката на един воин започва с това, в което той вярва.Повечето хора подценяват силата на убеждаването. И работи съвсем просто. Библията също казва: „Всекиму според вярата му“. Това, за което човек мисли, може да бъде разделено на 2 големи области: какво мисли за външния свят и за себе си. Знанието за света около нас може да бъде много различно. В крайна сметка те допълват общата картина и водят до основните изводи: светът е красив (и хората, конкретен човек, имат бъдеще) или светът е ужасен (и няма бъдеще). Ако светът е красив, тогава, въпреки всички катаклизми и трудности, той преминава от първобитно общество към все по-съвършено (хората стават по-умни). Ако човек вярва в добрите неща, той има шанс да се радва на закрилата на силите на Светлината и да получи голямо удоволствие от живота. Когато човек гледа оптимистично на живота, състоянието на неговата Душа автоматично става радостно. Иначе е доста потиснато: ако човек вярва в лоши неща, той не може да бъде силен, не може да се радва на живота, целите му са насочени към отмъщение с всички произтичащи от това кармични последствия.

Първият е познанието за света:Или светът е лош, или е нормален и всеки намира своето място в него. Знанието за света определя набора от възможности, с които разполага човек. И в идеалния случай, гледайки този свят, силният човек може да постигне състояние на всемогъщество - той вярва, че всичко е възможно, пред него има милиони пътища, всяка цел е постижима, но човек трябва да плати цена за нея. И той сам решава дали е готов да върви към целта два дни или три месеца, а може би и целия си живот. Състоянието на всемогъщество е, когато човек разбира къде се намира първоначално (възможности, условия), че всяка цел има своя цена и всеки резултат зависи от качеството и количеството на изразходваните усилия. В това вярва Воинът. С тъжен поглед върху живота, човек се затваря в клетка, за него няма изход в живота, не може да смени работата, да промени навиците и негативните си убеждения. Той е обречен да остане практически непроменен и всъщност не да живее, бързайки нагоре, а да тича в кръг, намирайки се в едни и същи ситуации, състояния, преживявания, разговори, прекарвайки живота си монотонно.

За да постигнете състояние на воин, е необходимо да разширите границите на вашето възприемане на света около вас, за да обикнете в крайна сметка този свят. Възхищавайте се на възможностите, които съществуват за всеки човек, намерил правилния поглед към света – да живее, да обича, да се развива, да твори. Първата разлика е, че Воинът е намерил своя Път и своята система от духовно познание.

Второто е какво мисли човек за себе си.Тук има различни опции. Най-тъжното нещо е незначителността, когато човек не вярва в себе си и вярва, че всеки е способен да постигне нещо в живота, но не и той, и той може само да ходи под тревата или да отмъсти на цялото човечество за своята незначителност. Това е човек с ниско самочувствие, който вярва, че животът се е провалил, той е лош, слаб и не заслужава нищо добро. Воинът е човек, който няма илюзии относно живота и себе си. Той прекрасно разбира: колкото и високо да се издигне, винаги ще има някой по-силен и по-умен от него. Колкото и ниско да падне, винаги ще има много по-слаби от него. Следователно за него самият Път, движението нагоре, е от първостепенно значение, а наградите по този Път показват, че той действа правилно. Той следва своя Път с достойнство: не се съгласява да прави сделки със съвестта си, пресмята и прави всичко правилно и това се потвърждава от живота.

Част от обучението на воина е спортът. Когато един спортист иска всяко негово движение по време на битка да бъде не само ритмично правилно, но и да бъде пръскане, експлозия, освобождаване на енергия в точния момент, той мисли как да постигне това, как то отговаря на неговата природа. . Не можете да направите това, без да използвате вътрешни техники. С помощта на такива техники спортистът постига например максимална релаксация, което е ключът към възможността за максимално освобождаване на енергия в точния момент. Когато човек се замисли за това, всичко, което прави, придобива ново качество. Например, известно е, че когато човек падне от високо, неговото възприятие внезапно се забавя и картините, когато се приближат до земята, бавно се сблъскват с човека. Това е променено състояние на съзнанието, което ви позволява да видите дори най-бързия удар, сякаш на забавен каданс, и да обмислите най-добрите варианти. Един воин, чрез медитация, може да овладее такива сложни състояния на съзнанието. Ако спортистът не владее техниката на медитация, той никога няма да може съзнателно да контролира такова състояние.

Къде е най-добре да започнете? Постигането на всяка значима цел изисква сериозността на намеренията и усилията, които човек полага. Следователно, ако един спортист иска да стане Воин, той трябва да бъде търпелив и да намери системата от знания, която ще му помогне да стане Воин. Един от простите варианти е да се намери подходящо духовно езотерично училище, където има систематични идеи за света, формиране на самочувствие, поставяне на цели, възможност за овладяване на техниките на самохипноза и медитация, което ще помогне за подобряване психоемоционална и енергийна подготовка. Вторият вариант е самостоятелно да се търсят най-силните отговори на жизненоважни въпроси, осъзнавайки стойността на вярванията, които правят човек силен, психологически неуязвим (той има свой собствен отговор на всеки въпрос) или слаб (лесно се ядосва). Трябва сами да намерите нагласи от книги и списания, за да ги вземете в арсенала си (например: кой съм аз, защо живея, как да се отнасям към какво).

Трето,Ако човек се опитва да се подобри сам, значи има нужда започнете да изучавате основите на медитацията,тези. научете се да се отпускате колкото е възможно повече.

Въведение в медитацията

Преди да говорите за медитация, трябва да разберете, че Пътят на воина може да бъде различен - има тъмен път, има светъл. В един случай човек черпи силата си от омразата, в друг се обръща към Бога и култивира всички положителни ценности в себе си. Много необходими въпроси не са свързани с избора на Пътя: дисциплина, способност да изчислявате стъпките си, физическа подготовка за овладяване на вътрешни техники. Те са предмет на други закони. Но прилична част от въпросите са свързани с медитация: общуване с Душата, с Висшите сили, с Финия свят. Следователно, преди да започне да медитира, човек трябва да реши по кой път иска да поеме.

Ако това е пътят на Светлината, това е пътят на съзиданието, любовта, защитата на справедливостта, внасянето на мир и хармония в този живот, отношението към света с доверие във Висшите сили. В този случай човек търси точно това, което изпълва сърцето му с радост, което запалва пламък в гърдите му. Този пламък му служи като източник на огромна вътрешна сила. Ако човек поеме по тъмен път, чиято цел е власт, унищожение, насилие, тогава той търси тъмни източници на сила. В този случай представителите на тъмните йерархии ще му помогнат и ще засилят противоположните качества - омраза, изкуството на измамата, зависимостта и др.

Центърът за човешко развитие е позитивна организация. Всичко, което се отнася до пътя на Светлината, съответства на нея. Естествено, човек, избрал този път, когато влезе в състояние на медитация, ще бъде подпомогнат от силите на Светлината във Финия свят.

Има огромно разнообразие от техники за медитация, тази тема е толкова сложна, колкото кибернетиката в своето богатство, различни детайли и концепции. Човешкото съзнание е едно от най-сложните произведения на Душата, които съществуват в този свят. Как работят човешкото съзнание и интелигентност все още като цяло не е ясно, въпреки че много милиарди долари в света се харчат всяка година, за да се разбере това. Има много техники за медитация, но винаги трябва да започвате с прости. Първите стъпки са много прости, но крайните резултати могат да бъдат невероятни.

Медитацията е специално състояние, в това състояние можете да правите много интересни неща. Влизането в това състояние е почти стандартно (в различните училища) - същите основи и техники. Изводът е, че физическото тяло на човек е много силно свързано с центровете на неговото съзнание и състоянието на медитация е максимално спокойствие, максимално възможно отпускане на физическото тяло и успокояване на съзнанието (желания, емоции, спиране на мисловния поток). ). В повечето случаи, когато човек прави нещо, той няма време да обмисли всичко, да проследи всичко, той прави това, което чувства и смята за правилно. В медитация той спира тези автоматични подсъзнателни потоци, за да възприеме своя вътрешен свят и съзнателно да управлява всичко, което се случва там.

И така, към основите: първо - вход към медитация.Доста добре е описано в автогенния тренинг. За да практикувате медитация, препоръчително е да седнете удобно; има много възможности: някои могат да го правят в поза "лотос", други не могат да го правят на стол и т.н. Можете да експериментирате и да намерите най-удобната позиция. Медитацията се основава на самоконтрола, т.е. човек мълчаливо произнася необходимата команда, за да постигне желания резултат.

Основни команди:
1. „мускулите са тежки“. Целта е да се появи тежест, всички мускули да се отпуснат и увиснат.
2. “топло тяло”, т.е. появява се топлина. И при добър вариант релаксацията е толкова пълна, че контурите на ръцете, краката и тяхното възприятие започват да се замъгляват малко и почти да се размиват. Влизайки в медитация, човек усеща повече собствената си енергия, Душата, отколкото физическото тяло.
3. „коремът е топъл“. Стомахът е отговорен за емоциите и с всяка команда се увеличава общото отпускане и успокояване на ума. Това ясно се записва чрез отпускане на коремните мускули и промяна в усещанията в главата.
4. „спокойно сърце“. Целта е да създадете приятни усещания в сърцето си, които да се разпространят в цялото ви тяло.
5. "дишането е освободено." Целта е да се появи лекота, радост в гърдите и да се увеличи общото състояние на комфорт и удоволствие.
6. „Лицето е отпуснато, челото е приятно хладно“, напълно успокоява мозъка и нервната система. Реакцията се проявява и в цялото тяло.
След като лицето се отпусне, следващата команда въвежда човек в първото състояние на медитация- „безмислие, мълчание, мълчание“. Задачата, като периодично повтаряте тази команда все по-рядко, е да поддържате в главата си усещането за безмислие.

Всичко, което се иска от човек, е да наблюдава какво ще се случи и да не пречи на самото съзнание енергийно да расте и да се отваря. Поддържайки състояние на безмислие, човек получава възможност да наблюдава как се ражда енергията в него. Първо се появява натиск в определени места на главата, след това повишен натиск; приятни усещания текат отгоре надолу по гръбначния стълб, прониквайки във всяка клетка и в цялото тяло. Усещане за изтръпване, потоци от енергия започват да текат и човекът усеща как силата се влива в него. Препоръчително е, разбира се, да укрепите това състояние, като си представите как все по-ярка светлина навлиза в човека (бяла, огнена). Ако си представим тъмни енергии, тогава това е връзката на тъмните сили. Бялата светлина е огън, ако Висшите сили не са против нея, тя дава на човека съответната сила.

По правило овладяването на команди за навлизане в медитация отнема няколко седмици или месеци, за да получите пълни усещания, и безмислието трябва да бъде включено в редовната практика. И ако човек реши да практикува сам, тогава за повече от един месец това е повече от достатъчно за първоначално запознаване с медитацията.

След това има подробности, които са много. Например, за да разкриете своите способности, тук се взема предвид връзката с духовните закони (човек има право, от гледна точка на Висшите сили, да получи тези способности и т.н.). Това включва и препрограмиране на собственото съзнание (замяна на нежеланите качества и нагласи), и целенасочена работа във Финия свят (лечение, астрални битки) и много други, описани в различни книги.

За да влезете в медитация, оптимално е да практикувате една команда 2-3 пъти на ден за 1-2 минути, ако се работи дълбоко. Като цяло влизането в медитация продължава 5 – 10 минути. Като начало приблизително два пъти повече: 10 – 20 минути и 3 – 5 минути през целия ден – безмислие. След като схванете това състояние, неговата енергийна сила, следващата стъпка е да развиете способността да свържете това състояние с вашето реално ежедневие.

Медитацията се свързва главно с контролиране на съзнанието с помощта на образи, не изисква максимални волеви усилия.

Самохипноза.Това е отделна техника от медитацията. Самохипнозата не означава, че трябва да се отпуснете дълбоко. Това са ясно формулирани логически заповеди: какво премахваме от себе си, какво разкриваме. Това е един от основните инструменти за препрограмиране на енергийно ниво. Същността му е много проста. Всичко, в което човек вярва, всичко, което има, е това, което веднъж е изпитал. Неговите навици и характеристики са програми, записани в съзнанието му. Самохипнозата е способността да ги промените доста бързо, способността да се възстановите енергийно. Трябва да се научите да формулирате правилните команди за себе си: това, от което искам да се отърва, унищожавам (да речем, страх), и това, което искам да получа, аз укрепвам (да речем, смелост или безстрашие). Задачата е да си произнесете тези заповеди с максимално усилие на волята, така че в крайна сметка да почувствате: ето го страхът - той изчезва, ето го смелостта - ражда се в мен.

Освен това има и ритуали– специални действия, когато човек се обръща към Висшите сили и въз основа на съответните закони получава способности, награди, връзки с мощни източници на енергия или се освобождава от кармични бариери и много други.

Приложими ли са езотеричните техники в реалния живот? Безмислието в най-чистата му форма е състояние, което е необходимо в медитацията. В живота, когато отворим очи, това състояние се превръща в съзерцание. Съзерцавайки, ние виждаме, чуваме, разбираме всичко, но в същото време поддържаме същия дълбок мир и нарастване на енергията, както в безмислието. В конкретни ситуации, когато е необходима мигновена и оптимална реакция, състоянието на безмислие помага да се почувства и разбере какво подсказва Душата и незабавно да се приложи получената информация.

А за да разбере човек нещо, трябва ум. Тя трябва да бъде излъскана, остра, позволяваща на човек да въведе необходимата информация в съзнанието си, да си го представи всичко, вкл. как работят техниките за медитация. В конкретна ситуация, в реални условия, като правило, няма време за мислене и реакцията трябва да бъде мигновена. Тук в много отношения трябва да можете да слушате себе си и въз основа на интуицията и развитите умения да реагирате незабавно. Така с помощта на ума имаме възможност да симулираме всяка реална ситуация и незабавно да намерим оптималния изход от нея, да разберем как се решават определени тактически и стратегически задачи при променящи се обстоятелства. С други думи, умът е необходим, за да се напише програмата.

Динамична медитация

Следваща техника - динамична медитация.Същността му е, че когато сме напълно успокоени (безмислието: емоциите, желанията си почиват), човек има възможност да събуди в душата си това, което не е могъл да събуди в себе си преди (когато емоциите са били напрегнати, мислите са бягали). Така човек, намиращ се в състояние на безмислие, може да направи следващата стъпка в медитацията. Той дава на Душата си заповеди, които иска да бъдат изпълнени и гледа като безстрашие, огън в сърцето, достойнство, каквото се роди. С помощта на два основни инструмента: образ (човек си представя какво иска, как иска) и умствена команда, която отразява смисъла на това, което иска (логическите програми преминават през други информационни канали на съзнанието), можете да моделирате себе си .

Тук е важно ясно да разберете как да изградите себе си, как човек иска да се види (силен, щастлив, перфектен във всички проявления) и да се настрои към конкретна ситуация. За един спортист това може да е специфична битка. Именно в този двубой с конкретен противник или в двубоя като цяло (тук има някои особености), човек се нуждае от такова или такова състояние и се научава да го предизвиква.

Така в медитацията се използват два основни инструмента, за да се контролираме: образ (ние си представяме това, което искаме) и изречена дума, мисъл (това, което искаме от себе си). Има много технически трудности при работата на тези инструменти. Това се дължи на факта, че по същество нашето съзнание е много по-напреднал компютър, отколкото може да се предположи, дори като се вземат предвид най-съвременните научно-технически постижения.

Първопричината за всичко, което човек има в момента (желания, емоции, мисли, навици, предимства, проблеми) е информацията, записана в съзнанието. Когато човек се ражда, той не може да ходи и да пише. Всичко това се записва в съзнанието му по същите механизми. Ако слуша, вижда и казва: „Искам“, това се въвежда със знак „+“. Това означава, че той има нужда и съзнанието ще изпълни това желание. Ако: „Не искам“, се формира тази или онази негативна реакция, която ще доведе до отхвърляне на съответния обект. Следователно, когато си представяме нещо и искаме то да бъде команда, тогава трябва да вложим воля в образа или думата: „Искам“. Ако просто наблюдавате, това е друга програма за съзнанието: „Ние наблюдаваме“, тоест не разпознаваме и не променяме нищо в себе си. Когато добавим волеви усилия, вътрешното настроение е „искам“. И колкото повече искаме, толкова по-мощна енергия генерираме. Тази команда се възприема като ръководство за действие.

Например, ако си представим себе си в образа на някакъв интересен човек и искаме това да се възприема от нашето съзнание като команда, тогава е важно да си представим всичко в детайли: как трябва да блестят очите, изражението на лицето, позата, усещанията вътре (духовното сърце гори, цялото тяло прелива от енергия) и т.н. В този случай съзнанието автоматично дешифрира образа, създаден от човек. Ако човек помисли за това предварително, тогава съзнанието разбира какво иска в детайли (какво стои зад този поглед, жест, изражение на лицето). Дешифрирайки образ, събран от много команди, съзнанието се стреми да го приложи на практика и за тази цел изпраща команди до всички центрове, участващи в това, така че тялото да се отпусне, духът да се успокои, огънят в гърдите да гори, така че човек е в потоците от Светлина и т.н. d.

Отделен разговор за това как да изградите себе си, като започнете с първичните умения за самоуправление. Да кажем, че човек се опитва да запази спокойствие преди битка или преди някаква напрегната, значима ситуация, като потиска негативните емоции и ненужните разсейващи мисли. Започвайки от малка или много значима победа и завършвайки с факта, че човек чувства, че се извисява, лети, наслаждавайки се на насладата от ситуацията, от която се нуждае. Ако това е дуел, тогава човек формира в съзнанието си състоянието на господар - виждам, чувам, разбирам всичко, със затворени очи знам кой къде е, усещам го с кожата си. Това е голяма, дълга програма за работа, но пътят ще бъде овладян от тези, които вървят.

Същността на динамичната медитация е да изградите логическа последователност за себе си: как, започвайки от това кой съм в момента, с всичките си предимства и недостатъци, стъпка по стъпка, през много етапи, да достигна своя идеал. Освен това идеалът непрекъснато ще се подобрява и тъй като развитието е безкрайно, този процес може да продължи цял живот на човек и дори повече от един. Следователно, за да станете по-силни, по-умни и т.н., трябва да видите как може да бъде (формирайте много стъпки) и да се научите да предизвиквате съответните състояния.

Човек трябва ясно, подробно да си представи какво иска, да свикне с ролята на образа, чиито качества и способности иска да притежава. Например, когато човек си мисли: „Ще загубя“, той вече до известна степен се обрича на поражение. Ако човек си представя себе си само като физическо тяло, което само тича по земята, той прекъсва потока на енергия от себе си. Съвсем друг е въпросът, когато човек вижда себе си като център на съзнанието, влиянието и силата, защитен от Бога. Той си представя как потоци Светлина се спускат върху него отгоре от небесата, влизат през темето, по гръбнака, изпълват гръдния кош и директно влизат във всяка чакра. Тук е препоръчително да се знае енергийната структура на човека; колкото повече човек я познава, толкова по-добре може да я използва. Като начало можем да си представим основните потоци: първият – когато Светлината (огънят) навлиза през темето, по гръбначния стълб и върху гърдите, вторият – широк поток с диаметър 1-1,5 м се спуска отгоре и навлиза през кожата във всяка клетка на човека.

Доколко човек е отворен към Бога, към Светлите сили, доколко вярва и чрез усилията на волята си привлича Светлина (огън), зависи от това колко по-силен става. От гледна точка на Висшите сили всичко е много просто: ако се съмнявате, това означава, че не е ясно дали да ви даде енергия. Много зависи от настроението на човека. Ако човек, когато се сблъска с проблем, помоли своята Душа и Висшите сили за сила и енергия, за да преодолее и да се бори, тогава той ги получава. И ако той възприема неприятна ситуация (например пропуснат удар в дуел) като причина да се откаже, тогава помощта към него отслабва, защото той е взел решение - време е да се откаже.

Мисълта на човек, неговото настроение е пряка програма за източници на енергия.Те увеличават инерцията си (и битката приключва, когато трябва да приключи) или спират да създават и доставят енергия след всеки провал. Затова при динамична медитация на енергийно ниво е желателно човек, излизайки на татамито или вървейки през живота, да си представя как става по-добър, по-силен, по-красив и как потоци от сила и енергия се вливат в него с голяма скорост. Важно е той да предизвиква у себе си усещането, че енергията играе в тялото му в мощни потоци, движейки се в него. Като предизвиква в себе си усещане за енергиен растеж, представяйки си това и насочвайки всички сили на Душата си за това, човек усеща, че става по-силен, по-бърз, че възприятието му става по-изтънчено (той вижда по-далече и много повече, чува по-добре, реагира по-бързо). Това са програми, които трябва да внушите в себе си, предизвиквайки подходящи образи.

По отношение на качествата и състоянието на човек, пред очите му трябва да има образ - идеален(какъвто искам да бъда). Една от колективните заповеди, когато всичко най-добро за човек се слива заедно: „Аз съм воинът на светлината“. В същото време човек трябва да разбере, че се бори, за да стане по-силен, защото Бог обича силните, достойните хора и всеки е длъжен да стане по-силен, да носи любов, справедливост, Светлина в този свят, да се научи да дарява радост на хората и ги защитавайте. Съответно, човек трябва да разбере, че се бори срещу несправедливостта, арогантността и други прояви на зло. Този образ, разбирането за това какъв трябва да бъде Воинът на Светлината, непрекъснато ще се развива.

Логически команди– думите, които ще придружават изображенията („Аз съм спокоен“, „Аз съм спокоен“, „Аз съм източник на светлина“ и др.) ще вървят паралелно. Тук трябва да обмислите всичко и да се научите да давате тези команди на себе си стъпка по стъпка. Човек трябва да работи с всяка команда, докато получи желания резултат: необходимото вътрешно състояние е станало стабилно, станало е навик, на подсъзнателно ниво са създадени подходящи програми, центровете за управление поддържат състоянието на човека в режим, от който се нуждае. За да направите това, трябва периодично да повтаряте командата (веднъж на час, половин час), през цялото време, докато работите с нея. Това директни команди– как искам да изглеждам, какви качества се проявяват в погледа ми и т.н., и колкото повече човек се доближава до реалните механизми, до разбирането на това, което е присъщо на природата на неговата Душа, толкова по-ефективно работят те.

Освен това има екипи на асоциациите. Всеки човек има свои индивидуални характеристики. За някои директните команди работят 100%, за други е по-добре да работят с асоциативни. Например, ако човек иска да намери мир, тогава той не си представя себе си като спокоен, а като идеално спокоен океан (огромен, мощен, който съдържа сила, но лежи в латентно състояние, чакайки своето време, когато бурята удари). Когато трябва да е спокоен, той е абсолютно спокоен. Ако е необходимо друго състояние, тогава човекът търси други асоциации. Въпросът е, че това, което човек си представя или с което се свързва, е това, което става. Когато той си въобразява, че е такъв, какъвто иска, той привлича към себе си съответното покровителство във Финия свят, събужда в Душата онези източници на енергия, които ще му позволят да увеличи необходимото състояние.

Крайната цел на динамичната медитация- мислене за това кой искам да бъда, предизвикване на съответните състояния в себе си и влизане в режим, в който човек непрекъснато расте. Защото зад един достигнат връх стои друг и всеки път, представяйки си себе си по-съвършен и по-силен, човек расте непрекъснато, независимо колко дълго живее.

М.Ю. мига

Основоположник на науч.-практ
системи "Човешко развитие"

Всички психотехники (PT), от гледна точка на бойната употреба, могат да се разглеждат като спомагателен механизъм за придобиване на определени качества, които помагат на човек да оцелее преди битката, по време на битката и след нея.

Трябва да се отбележи, че използването на PT в бойните изкуства като правило е краткосрочен еднократен фактор. Фактор, който допринася за победата над врага веднага след използването му.

Дори процесът на овладяване на PT може да ви научи на много. Освен това, в резултат на тези упражнения повечето хора, като правило, увеличават скоростта на движенията, скоростта на мислене, точността на оценка на ситуацията ...

Спомагателните упражнения за развитие и консолидиране на повишените способности на човек при използване на психотехника са разделени на три раздела:

Постигане на повишени способности с помощта на методи за интензивно почистване на тялото от мускулни и умствени блокове („метод на електрически удар“).
Постигане на повишени способности без използването на интензивни методи за прочистване на тялото от мускулни и умствени блокове. В този случай почистването на тялото от мускулни и умствени блокове се извършва с помощта на вътретелесни вълнови енергийни процеси („метод на нискочестотни телесни вибрации“).
Постигане на повишени способности чрез аскетични процедури (пост, концентрация на намерението, интензивна физическа активност).

Най-ефективна е стъпка 1.

Използването на психотехники в бойните изкуства е толкова многостранна тема, че дори в самото начало може да ангажира вниманието ви за дълго време. Затова ще се огранича до кратко описание на някои от основните техники, използвани в бойните изкуства във връзка с тяхното въздействие върху психичните функции на човека

Упражнение 1. „Анаеробно дишане“

Анаеробното, т.е. безкислородното дишане осигурява безкислороден път за протичане на редокс реакции в човешкото тяло.

Инструкторът, изпълняващ упражненията, е в състояние на минимално снабдяване с кислород и извършва интензивни физически упражнения. Фокусирайки се върху процеса на дишане, инструкторът за доста дълъг период от време постига „включване“ на способността да „симулира“ вдишване и издишване, без да спира физическите упражнения. Упражнението постепенно става по-трудно.

С течение на времето преходът към „втори вятър“, подобно на същия преход сред бегачите на дълги разстояния, се случва все по-бързо и по-бързо. Отбелязва се, че неочакваното използване на анаеробни дихателни техники в битка блокира защитните и двигателните функции на тялото на врага. Упражнението е полезно като ефективен метод за защита при използване на техники за задушаване.

Упражнение 2. „Техника за използване на „бялото петно“ в областта на възприемане на информация чрез зрителния сензорен канал (VSC)“

„Бялото петно“ (BP) е сферата в дясното и лявото око на човек, в която при определени условия той не прави разлика между визуален образ. Разглеждат се определени условия: а) монокулярно зрение; б) концентрация на поглед върху всеки обект извън BP.

Инструкторът, изпълняващ упражненията, се намира на разстояние половин метър от масата, върху която лежат два тъмни предмета с диаметър един сантиметър, на разстояние от двадесет до тридесет сантиметра един от друг по предната част. Инструкторът, изпълняващ упражненията, затваря едното си око и фокусира вниманието си върху един обект, който е най-близо до него. Чрез движение на тялото напред-назад, наляво-надясно, без да откъсвате очи от избрания обект, инструкторът определя зоната, в която вторият обект ще изчезне от полето на зрителното възприятие. Направете същото и с другото око. Упражнението постепенно става по-трудно. На границата инструкторът трябва не само да развие умението за незабавно изключване на визуалното възприятие на обект с размерите на човек в сферата на BP, но също така да обърне това явление към визуалната система на врага за възприемане на света. BP се използва на реален терен за маскировка и движение незабелязано от противника, както и в битка за незабелязани движения и удари. В бойните изкуства използването на BP води до факта, че противникът може дори да не види удара, който му се нанася.

За да затвърдите ученето, можете да използвате болезнени методи, за предпочитане електрически удари.

Упражнение 3. „Техника за използване на „бял шум“ в областта на възприемане на информация през слуховия сензорен канал (AS)“

„Бял шум“ (WH) са две честоти в слуховия сензорен честотен диапазон, които не се възприемат от човешкото съзнание. На тези честоти подсъзнанието на човека се кодира с последващо проявление на ефекта на постхипнотичното „внушение“ („човекът смята, че действията и намеренията, които извършва, са негова собствена инициатива“).

Инструкторът, изпълняващ упражненията, включва генератора на звукови сигнали и постепенно променя честотата на издавания звук, като се уверява, че на определена честота не чува сигнала. Инструкторът, изпълняващ упражненията, трябва да запомни честотата на този звуков сигнал и в бъдеще да избягва звуци, които са близки по честота до този сигнал.

В бойните изкуства техниката BS се използва за потискане на способността на врага да извършва активни защитни мерки и за пряко въздействие върху подсъзнанието на врага чрез изброяване на звукови сигнали с различни честоти („произнасяне на набор от командни думи, определени от честотните компоненти; неуспех на изпълнението на една от командите е знак за намиране на BS зоната на врага”) .

Упражнение 4. „Борба с вибрации“

Вибрационният бой (VB) е способността съзнателно да се използват вибрации или фибрилации на тялото за специфично, т.е. слабо идентифицирано от съзнанието на врага („увреждане на умствените функции“) движение в пространството и за нанасяне на високоскоростни удари на врага. . Вибрация в природата: спонтанно "треперене на тялото от ярост, от страх, от студ, от сексуално напрежение. Скоростта на вибрацията е от 5 до 12 промени в тялото в секунда, в зависимост от състоянието на функциите на съзнанието. При високи скорости (още от 14 пулсации на тялото) започва "битка на невидимостта". Противник, който не може да се движи с такива скорости, като правило губи битката. Пример за аналог на вибрационно движение. Ако компресирате обикновена пружина и пуснете я, тя ще започне да подскача.И нейните движения ще стават по-чести и по-малки с течение на времето.Схема движението на пружината в този случай е моделът на спонтанно вибрационно движение.

Тази способност се тренира със специални упражнения за овладяване на двигателната телесна вълна (DTV, виж по-долу) и се основава на определена поза на човек. Инструкторът, изпълняващ упражненията, стои в определена позиция: тежестта на тялото се прехвърля върху топките на краката, коленете са свити, коремните мускули са силно напрегнати, торсът е наклонен напред почти под ъгъл от 45 градуса спрямо равнината. на земята.

След това с кратки резки движения се люлее на едно място от крак на крак. Инструкторът трябва да почувства нарастващо треперене в тялото си в зависимост от силата на напрежението на коремните мускули, скоростта на прехвърляне на тежестта на тялото от един крак на друг и сгъването на коленните стави. При достигане на състояние на стабилно треперене на тялото, инструкторът прави дълъг скок напред и веднага забавя движението, без да променя позата. Краката му ще започнат да правят бързи, еластични стъпки. Това е частично контролирана или полуспонтанна вибрация. Инструкторът постепенно променя честотата на вибрациите на тялото чрез напрягане на коремните мускули и огъване на коленните стави.

VB технологията предоставя възможност за:

увеличаване на честотата на телесните вибрации до максимално допустимите за мускулни промени;
движете се във вибрации във всяка посока;
„изпадане“ от сферата на възприятие на врага;
нанесете високоскоростни удари на врага преди неговото действие.Техниката за високоскоростна атака е незаменима при използване на елементите на „люлеене на махалото“, тоест в близък бой с огнестрелно оръжие. WB е в основата на Хиперборейската система на Н. И. Кудряшов „Топот“. В границите на VB може да се използва техниката SRD - промяна на ритъма на движение.

Аналог: един от начините, по които змията има сугестивен ефект върху жертвата, е методът SRD, тоест промяна на ритъма на движение от много бавен към много бърз. В разузнаването на руския Генерален щаб до 1917 г. на този метод се обръща значително внимание. DRS се използва активно в Световната банка.

Упражнение 5. „Диференцирано дишане“

Диференцираното дишане е способността на тялото да свива и напряга мускулите на гръдния кош и цялото тяло, така че единият бял дроб да вдишва, а другият да издишва едновременно. Тази способност се тренира със специални упражнения от йога системата. Поради сложността на първоначалната база, това упражнение не се разглежда в тази работа. Използването на DD предизвиква двигателен ступор на врага.

Упражнение 6. Дистанционна манипулация в слуховия честотен диапазон"

Дистанционната манипулация в слуховия честотен диапазон (DM-A) е манипулация, тоест управление на намеренията и действията на врага от разстояние с помощта на насочен остър звук в определена област на тялото му и пространството около него.

Плавно увеличавайки напрежението на коремните мускули, инструкторът насочва менталния звук към краката си и мислено „избутвайки“ звука от земята, на вълна го насочва нагоре по тялото, към белите дробове, ларинкса, устата и по-нататък към партньорът се движи към него, използвайки тялото му като "вълновод".

Обучаващият инструктор за качеството на потока на вълната на тялото на двигателя (DTV, вижте по-долу) позволява на инструктора да знае с гласа си за грешките си и коригира движенията на тялото му. След извършване на необходимото действие, инструкторът получава информация за резултата от удара от партньора и развива умението за точно концентриране на звука в определени места на тялото и пространството около партньора (потенциален враг). Такива места му се посочват от инструктора по обучението или от експерта по ПДБ.

Умението за точно концентриране на звука се практикува чрез промяна на напрежението на коремните мускули, положението на тялото, неговите части, положението на ларинкса, устата, езика, устните и чрез измерване на дължината на вълната на звука с разстоянието до партньорът (потенциалният враг). При определени условия, свързани с прекомерна бдителност, страх, релаксация след сън и т.н., човек, като правило, не само трепва от неочакван, дори тих звук, но с по-голяма сила може да бъде подложен на сериозна травма на психиката и тяло. Прецизно насочен и концентриран звук разтърсва тялото на врага и дори може да парализира движенията му. Цракането с език, звуците от матката и парализиращите писъци в бойните изкуства са примери за употребата на DM-A.

Дистанционното манипулиране в звуковия честотен диапазон (DM-A) в границата може да изглежда така:

NSSV е насочена стояща звукова вълна в слуховия сетивен канал. Аналогов: силен глас (глас на Бог), стояща вълна във водно тяло или в електронен или оптичен вълновод. При тази техника човешкото тяло се използва като звукова дъска на китара, като вълновод, който засилва или отслабва интензивността и посоката на комбинацията от ритми на съществуване на органи в слуховия честотен диапазон и, използвайки определена позиция на тяло в пространството, го насочва в желаната посока на желаното разстояние. Шокира човешката психика.

SZ - скрит звук.

Безшумно възпроизвеждане на високочестотни и нискочестотни честоти, активно въздействащи върху психиката и последващите действия и намерения на противника. Диференцираният звук (DS) е използването на двоен ехо ефект. Аналог по природа: двойно ехо от скали. Специална техника, която ви позволява да мобилизирате различни резонансни комбинации от ритми на съществуване на органи в слуховия честотен диапазон. Използвайки закона „Ъгълът на падане на енергийния поток е равен на ъгъла на неговото отражение“, както и използвайки различни наклонени равнини, налични в околното пространство, техниката за използване на дистанционно наблюдение позволява създаването на два или повече звука вълни с фазово изместване. Тяхното пресичане на мястото, където се намира врагът, може да създаде зони с различни нива на звуково налягане върху тъпанчетата и да причини различни негативни явления в психиката.

Има смисъл да споменем още няколко „звукови техники“:

VHF - високочестотен звук.

Аналог: приказното свирене на славея разбойника, високочестотен маточен вик. Неочакваната EHF може да парализира тялото и психиката на човек.

ZLF - нискочестотен звук.

Аналог: тибетски мантри, скърцащи гласове отвътре. GNP може да постави човек в променено състояние на съзнанието (ASC) и да парализира защитните функции на тялото.

Упражнение 7. „Манипулиране на далечни координати

Дистанционната координатна манипулация (DM-K) е манипулация чрез промяна на функциите на вестибуларния апарат на човека. Като военно оборудване, DM-K се произвежда след установяване на връзка с врага.

Рапортът е установяване от разстояние на стабилна връзка с тялото на врага на физическо, физиологично, сетивно, умствено и енергийно ниво на неговия живот. Рапортът или присъединяването е пълен контрол върху състоянието на врага. Връзката се осъществява с помощта на специални умствени и соматични техники.

Инструкторът, изпълняващ упражненията, стои в определена позиция: тежестта на тялото се прехвърля върху топките на краката, коленете са свити, коремните мускули са силно напрегнати, торсът е наклонен напред почти под ъгъл от 45 градуса спрямо равнината. на земята („принципът на СБ“). Плавно променяйки напрежението на мускулите на тялото, инструкторът проектира мислено най-малката промяна в тялото си върху своя партньор (потенциален противник). Обучителният инструктор на SDS за качеството на потока на вълната на двигателното тяло (DTV, вижте по-долу) позволява на инструктора да знае с гласа си за грешките си и коригира движенията на тялото му, главно скоростта на неговите промени. След като извърши необходимото действие, инструкторът получава информация за резултата от въздействието от партньора и развива умението за точно проектиране на умствена промяна върху партньора (потенциалния враг).

Когато използвате DM-K, врагът може да загуби опора под краката си и да падне неудобно настрани. Умението за прецизна концентрация на мисълта се практикува с помощта на упражнението „Телехипнотично потискане на личността от разстояние и директно в битка (ТГШГГ).

При определени условия, свързани с прекомерна емоционалност и силови свойства на движение, с ясно оформено намерение за движение, със страх и т.н., човек, като правило, може не само да загуби равновесие, но и с достатъчно развитие на DM-K може да бъде подложен на сериозна психическа травма.

Една точно насочена и концентрирана мисъл може да парализира движенията на противника.

Упражнението постепенно става по-трудно.

За да развият това умение, преди всичко се събират тези, които вече имат подходящ опит. По правило тези хора са „магьосници“, „манипулатори“, комарджии.

За да затвърдите ученето, използвайте болезнени методи, за предпочитане електрически удари. Компоненти на DM-K:

DM-ER - енергийно разрушителна дистанционна манипулация.

Точково въздействие върху „фините” ритми на енергоинформационния образ на човешкото тяло след присъединяването му. Аналог: контролиране на човек от разстояние с пръсти, в индийски - касти и мудри - в системата ниндзю-цу. Контролът се осъществява чрез линейни движения на главата и ръцете. Когато използвате DM-ER, тялото на врага обикновено се огъва рязко в една от частите на тялото и самият той губи ориентация в пространството.

DM-OV - дистанционна манипулация, използваща ефекта на забавяне и спиране на времето.

Малко теория. Времето е поток от събития. Контролът на потока от събития се осъществява с помощта на телесна вълна и чрез забавяне на нейното развитие в тялото. Забавянето и спирането на ритъма на жизнените функции на тялото е известно на много специалисти по бойни изкуства. Аналогови: високоскоростни движения, когато действията на човек изглеждат бавни, както и упражнения на системата Тай Чи Чуан със забавяне на ритъма на движенията с помощта на двигателна телесна вълна. Когато използвате DM-OV, врагът обикновено замръзва на място в неудобна позиция.

Упражнение 8. Дистанционна манипулация чрез промяна на пространствено-времевите връзки на околното пространство

Дистанционна манипулация чрез промяна на пространствено-времевите връзки на околното пространство (DM-PV) - използва се след установяване на връзка с противника и се използва като механизъм за контролиране на неговите поведенчески реакции. Инструкторът, изпълняващ упражненията, стои в определена позиция: тежестта на тялото се прехвърля върху топките на краката, коленете са свити, коремните мускули са силно напрегнати, торсът е наклонен напред почти под ъгъл от 45 градуса спрямо равнината. на земята („принципът на СБ“). Погледът е нефокусиран и неподвижен.

Плавно променяйки напрежението на мускулите на тялото в спирала и усуквайки се в спирала в една или друга посока, инструкторът мислено проектира промяната в тялото си в спирала върху партньор (потенциален противник). Обучаващият инструктор на SDC за качеството на потока на спиралната двигателна телесна вълна (DTV, вижте по-долу) позволява на боеца да разбере с гласа си за грешките си и коригира движенията на тялото му, главно плавността на промените в тялото му . След извършване на необходимото действие, инструкторът получава информация за резултата от въздействието от партньора и развива умението за точно проектиране на психическото съпровождане на спиралната промяна в тялото върху партньора (потенциалния враг).

Мозъкът на боец в това състояние донякъде напомня на „тежка“ течнокристална структура, по-често течен метал. В границите, DM-PV се произвежда чрез спираловидно усукани движения на главата или с помощта на съответно ментално съобщение.

За да може инструкторът да разбере достатъчно необходимото състояние на съзнанието, е полезно да гледате филм: змия принуждава жертвата да пълзи в устата й, частично променяйки състоянието на нейната жизнена активност, блокирайки защитните реакции и използвайки спиралните си двигателни функции за определени цели.

Когато използва DM-PV, врагът извършва сложни обръщания и салта. Умението за прецизна концентрация на мисълта се практикува с помощта на упражнението „Телехипнотично потискане на личността от разстояние и директно в битка (TGPL)“. Упражнението постепенно става по-трудно.

За да развиете това умение, преди всичко се събират тези, които вече имат съответния опит (хора "кръстници", хора "Козирог") За да консолидирате обучението, използвайте болезнени методи, най-добре с електрически разряди.

Упражнение 9. Моторна телесна вълна (BW) MW е начин за свързване на промените в Li (на китайски - физическо движение) и Qi (на китайски - вътрешна енергия).

Инструкторът, изпълняващ упражненията, застава в определена позиция: тежестта на тялото се прехвърля върху топките на краката, коленете са свити, коремните мускули са тонизирани, оформя се „гърбът на ядосана котка“, торсът е леко наклонен напред. Погледът е съсредоточен и неподвижен. Инструкторът започва да имитира движенията на човек във вода. Малко теория. На първите етапи от изучаването на DTV движенията на човек наистина приличат на движенията му във вода. Впоследствие скоростта на движенията се увеличава до нивото на вибрационна битка (VB) и „невидима битка“ поради последователно увеличаване на скоростта на свиване на мускулите на тялото.

Обучаващият инструктор на SDC за качеството на потока на спиралната двигателна телесна вълна (SMB) позволява на инструктора да знае за грешките си с гласа си и коригира движенията на тялото му, главно вълнообразността на промените в тялото му. DTV предполага овладяване на правилната поза - в противен случай при високи скорости на движение на тялото е възможно изместване на прешлените и разкъсвания на тъканите му, както и спонтанни фибрилации. Общият принцип на позата е липсата на прави ъгли между различните части на тялото. Законите на физиката гласят, че силата не се предава под прав ъгъл, така че телесната вълна използва само плавни преходи между всички части на тялото. DTV е оптималният начин за прехвърляне на сила от опората към повърхността на удара.

За да затвърдите ученето, използвайте болезнени методи, за предпочитане електрически удари.

Вълната на двигателното тяло (MBW) в границата може да изглежда като: km - „люлеене на махало“.

km е изпълнението на високоскоростни оптимални движения от една страна на друга - оттук и сравнението с махало в часовник - и всички съпътстващи психо-енергийни техники, които помагат да се избегнат куршуми, изстреляни от малки оръжия. Аналог: а) "люлеене на махалото", когато гръбнакът се върти по траектория на осмица в хоризонталната равнина; б) пружинна техника (PT), т.е. високоскоростни прехвърляния на телесното тегло от крак на крак, водещи до люлеене първо на торса, а след това на цялото тяло в пространството; в) триизмерно древнославянско „махало“, изпълнено с помощта на мелодията на вътрешна песен. PT - пружинна техника.

Аналог: „люлеене на махалото“, тоест извършване на оптимални високоскоростни движения за избягване на куршуми, изстреляни от малки оръжия. При използване на PT в краката се появяват ясно забележими „вихри“, които помагат на човек да преодолее въздействието на значителни ускорения върху тялото си. Използва се в KM и във VB.

Упражнение 10. „Телехипнотично потискане на личността от разстояние и директно в битка (TGPL)“

Принципът се основава на изключителна концентрация на мисълта. Инструкторът, изпълняващ упражненията, е в затворено помещение с минимален достъп на светлина пред масивна стена, боядисана в сиво. Концентрирайки и разфокусирайки погледа си, инструкторът за доста дълго време постига „включване“ на способността да „вижда“ събитията извън стените и стаята. Впоследствие инструкторът фокусира вниманието си върху търсения обект и мислено го принуждава да извърши необходимите действия, след което уведомява с гласа си намерението на обучаващия инструктор и получава информация за резултата. Упражнението постепенно става по-трудно. При воденето на продължителна „партизанска“ война в планините и на неравен терен умението да принудиш врага да се „докаже“ беше незаменимо умение. За да развият това умение, преди всичко се събраха онези, които вече имаха подходящ опит. Колкото повече хора се събраха в такова специално звено, толкова по-ефективен беше резултатът. За да затвърдите ученето, използвайте болезнени методи, за предпочитане електрически удари.

Упражнение 11. „Премахване на ненужните движения“

Премахването на ненужните движения (ULM) е уникална техника, която може да трансформира човешките движения в високоскоростни, т.е. практически да зададе режим на така нареченото „компютърно или роботизирано движение“. Техниката ULD е пряко свързана с техниката за овладяване на двигателната телесна вълна (MBW). „Компютърно движение“ е термин, който максимално описва значението на движенията във вибрационния бой (VB) или в борбата с треперещи тела, което е приложна форма за изучаване на високоскоростни и свръхмощни движения на тялото. Малко теория. Свикването с определено движение ви позволява да го правите по най-ефективния начин. Включително във вибрационен бой или във всякакъв бой. Инструкторът, изпълняващ упражненията, стои в определена позиция: тежестта на тялото се прехвърля върху топките на краката, коленете са свити, коремните мускули са силно напрегнати, торсът е наклонен напред почти под ъгъл от 45 градуса спрямо равнината. на земята („принципът на СБ“). Погледът е фокусиран и неподвижен. Начало на упражнението. Плавно променяйки напрежението на мускулите на тялото в спирала и усуквайки се в спирала в една или друга посока, инструкторът насочва удар с ръка в спирала към партньор, стоящ извън обсега (потенциален противник).

В някакъв произволен момент инструкторът започва бавно да изправя коленете си и при умствена команда „Напред!“ бързо хвърля няколко удара към партньора. Инструкторът за обучение на SDS записва времето с помощта на хронометър, т.е. брои броя на ударите за 10 секунди.

Продължете упражнението. Инструкторът изпълнява същото упражнение, но по малко по-различен начин. Той започва изпълнението му чрез огъване на колянната става, т.е. по-специално чрез прехвърляне на центъра на тежестта на тялото към топката на крака, който е по-близо до партньора, като се завърта надолу в спирала, така че да започне да ускорява движение на ръката, съответстващо на позицията на крака. Заедно с огъването на колянната става, в началния момент на това движение, леко спуснете лакътя на ръката, която е най-близо до партньора ви, леко надолу, поставете ръката си от лакътя до ръката, успоредна на пода. След това инструкторът рязко изправя тялото, като изпъва коляното и хвърля ръката напред към мястото, където трябва да ударите. Това е първата фаза на упражнението.

Но вече на този етап инструкторът по обучение на SDS може да улови и запише с хронометър увеличаване на скоростта на движение на ръката на боеца, докато непрекъснато изпълнява, например, 10 удара. Ръката ще започне да се „плъзга“ в пространството, използвайки непознатата досега сила на хармоничното си изменение в пространството. Сега относно втората фаза на упражнението.

В този момент, когато ръката вече се е „втурнала“ към партньора и почти е достигнала повърхността на тялото му, инструкторът отново огъва колянната става. Тоест, в процеса на започване и връщане на движението, той трябва да планира двукратно сгъване на колянната става за този кратък период от време. Тези две начални сгъвания трябва да бъдат синхронизирани с движението на ръката напред и назад. Десинхронизирайте, тоест прекарайте известно време в опити да постигнете единство в изпълнението на тези две отделни движения, обединени от общ резултат. „Летяща“ ръка напред и огъващо се коляно, осигуряващо връщането му назад и последващо движение напред - това е тайната за подобряване на качеството на първото движение от областта на „компютърното движение“.

След второто навеждане тялото на инструктора се връща в първоначалната си позиция и отново е готово за първата фаза. Ръката е до тялото, лакътят е леко спуснат надолу. Обучаващият инструктор SDS дава команда за продължаване на упражнението и въз основа на качеството на потока на спиралната двигателна телесна вълна (SMB), уведомява инструктора за грешките си с гласа си и коригира движенията на тялото му, главно вълнообразност и синхронност на промените в тялото му.

След известно време инструкторът трябва ясно да усети вълната в тялото си (DTV). Неговият основен принцип: едната част на тялото се движи надолу, другата се движи напред. Или едната част на тялото се движи нагоре, другата се движи назад. Обучаващият инструктор използва хронометър, за да измерва колко пъти инструкторът може да изпълни дадено движение за 10 секунди, като използва новата препоръка. Това е една от траекториите на така нареченото „компютърно движение“, тоест най-ефективното движение на тялото в пространството. Движение, базирано на двигателна телесна вълна (MBW). Упражнението постепенно става по-трудно.

За да развият това умение, преди всичко се събират тези, които вече имат съответен опит във високоскоростните движения (хора, които са „бързи на краката“, „бързи на ръцете“).

За да консолидирате умението за двойно огъване на коляното, използвайте болезнени методи, за предпочитане електрически удари. В ограничението упражнението може да изглежда така:

BB - въртящо се пространство.

С помощта на двигателна телесна вълна и целенасочено въртене на тялото, боецът може мислено да завърти енергийни фунии около тялото си, в които попада врагът или неговото оръжие. В битка се използва, за да привлече вниманието на врага и да привлече тялото му в уязвима зона.

Теоретични аспекти на методите за използване на психотехнологиите в бойните изкуства

Изброяване на методи за използване на някои психотехники в kb бойни изкуства - комплексни ефекти.

Комплексното въздействие отчита цялото разнообразие от психотехнически и соматични процедури в бойните изкуства и ни позволява да въведем термина „виртуално въздействие“, когато го използваме. Виртуалността е термин, който обяснява същността, външния вид на явленията. LA - локална аналгезия, т.е. частично облекчаване на болката. LA се постига чрез специално обучение на умствените функции за изместване на фокуса на вниманието на човек от болезнената зона извън нейните граници с представяне на съответните динамични и статични образи. По време на разпитите се използват техники на LA. NV - Лепкав поглед."

NV се използва за въвеждане на човек в състояние на транс, тоест в състояние, когато фокусът на вниманието на човека е насочен навътре. В това състояние човек може да бъде много уязвим на силно физическо въздействие. НЛП - невро-лингвистично програмиране. НЛП е обучаемата способност за кратък период от време да определя стратегията за използване от врага на неговите сензорни канали за възприемане на информация и да въвежда контролни команди в неговото подсъзнание. С помощта на НЛП става възможно да се контролира поведението на хипнотизиран човек чрез звукови или други команди. OBM - Спиране на вътрешния монолог.

Аналог: индийски и дзен техники за спиране на вътрешния монолог, изследване на К. Кастанеда. Използва се за телепатично разчитане на информация за намеренията и действията на врага и за активно предотвратяване на неговите атакуващи движения и намерения.

RV - разфокусиране на вниманието.

Използва се за отвличане на вниманието от движещ се крайник с помощта на тяло, движещо се по определен, оптимален, вълнообразен начин. Например, ако тялото се движи във вълна в една посока, тогава последващото движение на ръката към другия гард може да не бъде идентифицирано от съзнанието на противника (BP) и той може да пропусне удара.

RORZ - резонанс, отражение, разширяване на звука.

Аналог: разработките на Р. Щайнер върху евритмията, тоест върху способността на тялото, движещо се по определен начин, да произвежда характерни звуци. Например, ръка, която се движи бързо, може да издаде свирещ звук; В индийската традиция е известна концепцията за „тананикане на кундалини“, тоест човешкото тяло при определени условия може да издава бръмчене. RORZ се състои от три фази.

Всички те имат практическо значение за бойните изкуства. Фазата на резониране на вътрешните органи към избран ритъм или звук може да се постигне с помощта на техниката „озвучаване на органи“ (въз основа на книгата „Тайните на здравия гръбначен стълб“ на Н. Андреева). Фазата на отражение предполага, че тялото, като звуковата дъска на китара, е настроено и готово да отразява звука с всяка част от него. Тази фаза се тренира в пещера с мощна акустика. Фазата на разширяване се характеризира със звук, който "тече" от ушите или от всяка част на тялото, който може да бъде насочен във всяка посока. Техниките NZ, NSZV, ZVCh, ZNC и други подобни стават по-ефективни с помощта на RORZ. SP - сензорно налягане.

Активно въздействие върху сетивните канали на обонянието и вкуса. Специални звена са разработили методи за потискане на психичните функции на човека с помощта на шоков шок. СП е най-ефективен на ниво предразстройства в човешката психика (потенциално ниво на риск с неблагоприятни прогностични признаци - предпатологии) и на преднозологично ниво (психична дезадаптация, лека патология). „Вкусът на кръвта“, „миризмата на смъртта“ - това са основните образи, разработени в тайните лаборатории на военно-промишления комплекс. SP се използва във вибрационен бой „Stomp“, когато с помощта на прости и сложни процедури и технически действия върху очите, носа, устата, гърлото, ушите и т.н. вниманието на врага се насочва към проблеми със собственото му здраве . Техниките имат общо наименование: „Заглушаване на сензорни канали“. SRD - промяна в ритъма на дишане.

Аналогово: един от начините да се запише състоянието на човек като „плячка“ или „ловец“ е да се проследи честотата на дишането му. Ако дишането е често, тогава човекът най-вероятно е в състояние на „жертва“ и обратно. Учестеното дишане активира метаболитните процеси и променя състоянието на биохимичния баланс на организма към променено състояние на съзнанието. SRD е междинна техника, която може индиректно да идентифицира ефекта върху тялото на боеца. TL - бронежилетка.

Аналог: техниката "желязна риза" в източната традиция на чи-гун. TL се основава на специално обучение на умствените функции и се описва чрез механизма на локална синхронизация на многостепенния импулс в отговор на външно ударно физическо въздействие. Върхът на DTV, като механизъм за концентриране на физическите, физиологичните, сетивните, умствените енергийни възможности на човек, техниката TL е насочена към мястото, където врагът нанася удар. В този случай ударът като травматичен фактор не е се усеща, но се усеща като енергийно въздействие, което може да се използва като интензивно „хранение на ресурси“ за тялото.

TLNP - телесно невро-лингвистично програмиране.

Има последователност от движения на тялото, които могат да блокират двигателните функции на човек. Аналог: „език на тялото“ е известен от древен индийски източник от автора Бхагарата, от книгите на А. Пийз, от практически препоръки за служители на специалните части. В източната школа на "Богомолката" са известни набори от движения, които могат да блокират двигателните функции на противника. В бойните изкуства се използва като набор от характерни движения, които блокират динамиката на врага, до ступор на двигателните му функции. TNK - техника на залепване на крайници.

Аналог: при секс телата на партньорите могат буквално да се „залепят“ едно за друго и тогава всеки партньор лесно възприема всяка промяна в тялото на другия и лесно се адаптира към него, а също така го контролира. В бойните изкуства TNK се използва, когато телата на противниците са в близък контакт за ефективни проактивни и защитни действия, както и за трениране на съответните умствени умения.

TOD - техника на обратно дишане.

Аналог: диафрагмено "дишане" на бебе по време на вътрематочно развитие. „Вдишването“ или вдишването на храна от плода се извършва чрез преместване на диафрагмата, създавайки разреждане в съответните кухини на тялото на бебето. „Издишването“ осигурява отстраняването на токсините от тялото на бебето. Използва се за усукване на фунии или солитони в пространството, влияещи върху динамиката на противника и водещи го до грешки в действията и намеренията. ТУК - техника за удължаване на крайниците. Аналог: отбелязва се, че някои удари достигат до врага от разстояние, от което е почти невъзможно да се стигне до него - това е спонтанното използване на ТУК. TUK се основава на способността за движение по спираловидно усукани траектории на двигателна телесна вълна (MBW) и на изместване на центъра на тежестта на тялото надолу към опората.

TSP - техника на разбъркване на подметката.

Аналог: животните интуитивно се плашат от рязкото тътрене на човек с подметка на земята. HTSP се свързва с концепцията за "бял шум" (WH).

SHV - въздишка на шок."

Аналог: първият, шокиращ за тялото дъх на новородено бебе. ShV се използва за облекчаване на мускулното напрежение в човешкия торс и за навлизане на въздух във вътрешното пространство на белите дробове. ShV е необходим за допълнително налягане на интрапулмонарното пространство чрез компресия на околните мускули и ребра и за създаване на излишно налягане в интрапулмонарното пространство за по-интензивен процес на окислителни реакции. ShV значително добавя сила към боеца и дори помага да се създаде вълна от сила върху врага.

ЕК - енергийни центрове.

Аналог: индийски чакри и китайски енергийни центрове - например манипура или на китайски дан-тиен. В хиперборейската традиция се разглеждат седем центъра: 1 - ниво на опашната кост (стабилност), 2 - ниво на пубиса (сексуални енергии), 3 - ниво на пъпа (център на силата), 4 - ниво на сърцето ( център на любовта), 5 - ниво на гърлото (център на емоциите), 6 - ниво на челото (център на интелигентността), 7 - ниво на темето (най-висок енергиен център). На нивото на слънчевия сплит има специфичен биокомпютър, който управлява всички енергийни центрове; на същото място се намира центърът на плексуса на нервните връзки на човешкото тяло. В бойните изкуства се използват основно 3-ти и 6-ти енергийни центрове: център на силата-движение и център на манипулация на човешкото съзнание. При дихателните и звуковите техники се използва 1-ви център. 5-ти център се използва за специални настройки за последваща комуникация с пространството. 2-ри център се използва за попълване на тялото с енергия. Например, женските хареми винаги са били поддържани, така че владетелят да може да получи енергия от специално обучени жени и да я използва за практически цели, включително бойни цели. Когато работите с енергийни центрове за бойни цели, можете да създадете енергийна ситуация, която насърчава победата без физическа битка. По този начин лидерът на всяка глутница потиска инициативата на евентуален враг предварително, без битка, ако не може да преодолее психологическите и енергийните бариери.