Мечтает чтобы в его. Получайте знания и опыт

Мечты - не просто идеи, о которых подумали и тут же забыли. Их нужно боготворить и подпитывать энергией, иначе даже самые заветные желания со временем погаснут и перестанут казаться невероятными. В этой статье мы расскажем, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались, а также рассмотрим техники аффирмаций, визуализаций и проекции своих идей.

Выберите мечты

Это может показаться вам глупым, но если ее у вас нет? Однако многие люди борются с этим, ведь заманчиво выбрать идеальную грезу, и эта потребность в совершенстве может вскоре парализовать вас.

Помните, что это не однократная сделка. У вас будет много мечтаний, и нет причин, по которым вы не будете в состоянии реализовать большинство, если не все из них. Просто выбирайте первую понравившуюся грезу по душе и принимайте решение исполнять ее прямо сейчас.

Будьте преданны

Путь к мечте иногда бывает тернист и непредсказуем, но вы всегда должны оставаться верны ей. Лучше всего двигаться в ее направлении и стараться оберегать от завистников и диванных критиков.

Но будьте готовы столкнуться на этом пути с людьми, которые всячески начнут отговаривать вас. Каждый человек живет по своим личным канонам, поэтому ваши грезы могут показаться им странными, банальными или, наоборот, невыполнимыми. Но в этом мире нет ничего невозможного. Помните, что крайне мало людей рождаются в золотых пеленках с невероятно большим выбором жизненных путей. Другие же начинают с малого, медленно двигаясь, чтобы воплотить мечту в жизнь.

Например, вы всю жизнь грезили стать актером, но все ваши друзья и родственники говорят, насколько сложно это сделать. Кто-то приводит в пример специализированные училища, куда некоторые люди пытаются поступить на протяжении 5-10 лет. Другие говорят, что без знакомства этого не сделать. Но правда такова, что если вы действительно желаете стать актером, то будете каждый день работать над собой, преодолевая лень и страхи, становиться публичным лицом и связывать свои грезы с работой и хобби. Если вы хотите понять, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались, то воспользуйтесь этим советом.

Используйте свое время с пользой

О чем мечтает каждый человек? О крепком здоровье, богатстве или новой квартире? В большинстве случаев все мечты легко реализуемы, если приложить максимум усилий. Конечно, если у вас в голове появляются такие мысли, как “хочу, чтобы я полетел на Луну” или “желаю уметь телепортироваться”, то воплотить их в жизни будет почти невозможно. В остальных случаях все зависит лишь от вас.

Так как правильно мечтать, чтоб мечты сбывались? Как приблизить этот момент? Помимо техники визуализаций и аффирмаций важно еще развивать в себе дисциплину и самоконтроль, чтобы добиться реализации всех грез. А для этого нужно использовать свободные часы мудро и с пользой.

Если вы инвестируете даже небольшое количество времени для достижения вашей мечты, в течение долгого пути вклад окупится. Не позволяйте, казалось бы, срочным вещам, таким как домашние дела и проверка электронной почты, отвлекать вас от самого важного. Снизьте ненужный стресс в жизни. Убедитесь, что вы сосредоточены на важных задачах в первую очередь - тех, которые помогут вашим мечтам сбываться.

Учимся визуализировать

Техника визуализации может показаться сложной на первый взгляд, но это абсолютно не так. Единственное, что от вас потребуется - практиковать как можно чаще, не лениться и не искать различных оправданий.

Зачем нужна такая техника? Так вы программируете свой мозг, превращая мечту в серьезную достижимую цель. Например, мало просто хотеть машину. Вы должны знать все о ней - цвет кузова, материал салона, марку и год выпуска.

Если вы хотите того, чего нет на картинке, то нужно научиться это представлять. Давайте подробнее узнаем, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.

• Шаг 1. Обучение и практика. Закройте глаза и визуально вспомните, как выглядит входная дверь вашего дома. Получилось? Изображение входной двери должно было возникнуть перед вами. Конечно, вы не буквально видели его, но получили визуальное чувство формы, цвета и запоминающихся деталей. Возможно, вам даже не нужно было закрывать глаза. Но эта практика позволяет получить доступ к вашему разуму. Чем дольше вы работаете над визуализацией, тем яснее становятся предметы. Помните, чем сильнее образность, тем больше сред вы генерируете внутри своего разума. Это позволяет получать даже то, что позволить себе не сможете в данный момент.
• Шаг 2. Переход к действию. Сядьте как можно удобнее. Пусть ничто из окружающего не нарушает вашу визуализацию. Представьте то, о чем вы мечтаете. Погрузитесь полностью в грезы. Попробуйте материализовать мечту в своем разуме, мысленно потрогать ее. На эту практику могут уйти недели, ведь с каждым днем вы можете все яснее представлять то, что так искренне желаете. Детализируйте свою мечту.

Сила утверждений и положительных мыслей

Что же такое аффирмации? Как они могут помочь в материализации желаний? Положительные высказывания, которые описывают желаемую ситуацию или цель и часто повторяются, чтобы произвести хорошее впечатление на подсознание человека. Частое воспроизведение мотивирует аффирмации, вдохновляет и программирует разум, чтобы действовать в соответствии с повторяющимися словами.

Этот процесс заставляет подсознание стремиться и работать от лица человека. Большинство людей привыкли повторять в своем разуме отрицательные слова и высказывания по поводу ситуаций и событий в их жизни, и, следовательно, проецировать нежелательные моменты. Аффирмации работают в обоих направлениях - они способны либо уничтожить что-то, либо построить.

Нельзя повторять такие фразы, как “Я не могу этого сделать”, “Я слишком ленив”, “Мне не хватает внутренней силы”, “Я собираюсь потерпеть неудачу”. Напротив, путь к мечте лежит через позитивные мысли, которые не так уж и просто сформировать в своем сознании.

Техника аффирмаций

Если вы все еще хотите узнать, как мечтать, чтобы сбывалось все, то попробуйте практиковать данную методику:

1. Найдите максимально комфортное место, где никто и ничто не будет вас отвлекать.
2. Сядьте или лягте, а затем закройте глаза.
3. Повторяйте у себя в голове такие фразы, как “Я достиг своей мечты”, “Я смог осуществить все свои желания”, “Мои грезы реальны”, “Я уверенный в себе человек”, “Я смог реализовать самую заветную мечту”.

Полезная информация

Очень важно говорить о себе не в третьем ключе и не в будущем времени, а в настоящем. Представьте, что где-то в разуме есть ваше второе “Я”, которое уже добилось всего, о чем только мечтало и продолжает это делать. Говорите о себе так, словно вы уже имеете все, что пожелали когда-то давно.

Пусть мечты сбываются, но вы должны помочь им в этом. Повторяйте аффирмации постоянно, каждый день. Искренне верьте в то, что вы говорите и не давайте негативным мыслям поглотить себя. Если начнете произносить аффирмации, при этом будете уверены, что это все пустые слова, то они не начнут действовать в вашу пользу.

Создайте альбом грез

Вот еще один совет, который подскажет, как научиться мечтать и реализовывать их в жизни - создайте альбом грез. Если вы смотрели фильм “Секрет” (или “Тайна”) от Дрю Хэриота, созданный на основе книги Ронды Берн, то наверняка пытались практиковать советы, произнесенные в экранизации.

Альбом грез позволяет создать проекцию вашей идеальной жизни, благодаря чему каждый человек сможет добиться всего, чего пожелает. Работает данная техника так же, как и визуализация грез.

Для начала возьмите небольшую папку и добавляйте туда вырезки из журналов, фотографии и картинки, которые связаны каким-либо образом с вашей мечтой. Желательно, чтобы вы четко знали, чего хотите. Например, дом - заветная мечта, но положить в альбом фотографию первого попавшегося жилища будет недостаточно. Вы должны представлять, сколько в нем будет этажей, каков цвет фасада, размер окон и даже интерьер внутри комнат! Скрупулезно подбирайте изображения мебели, строительных материалов и образцов дома, добавляйте их в альбом и не забывайте периодически просматривать его.

Отпустите страхи

Этот шаг не одноразовый. Вероятно, вам придется проходить через это снова и снова, но не каждый человек готов бороться с самим собой. Основной страх - потеря стабильности. Ведь гораздо проще сказать: “У меня нет времени, чтобы следовать за мечтой, мне нужно зарабатывать деньги!” Конечно, есть. Так что пора действовать! А для этого нужно научиться вставать пораньше, заниматься самообразованием, искать новые хобби, которые могут обеспечивать вам и стабильность, и реализацию всех грез.

Все дело в вашем настрое и желании работать над своей жизнью. Некоторым людям намного проще оставить все грезы и погрузиться в мирские заботы. Но чем дальше они от своей мечты, тем меньше шансов того, что такие личности смогут добиться чего-то.

В заключение

Не забывайте о своей мечте. Думайте о ней постоянно, каждый день, оберегайте от злых языков. Если вы действительно чего-то хотите, то это обязательно исполнится. Но помимо грез вы должны еще прилагать все усилия для их реализации - необходимо заниматься самообразованием, избавляться от лени, искать перспективы, получать новый опыт. Тогда вы сможете получить абсолютно все. Следуйте нашим советам, и пусть мечты сбываются!

Помните, как в юности все наше существо переполнялось предвкушением грядущего? Мы мечтали, ставили цели, планировали. Но чем старше мы становились, тем сильнее утопали в ежедневной рутине, забывая об истинных потребностях.

Если жизнь потеряла яркие краски, желание покорять новые вершины угасло, а в графе «мечты» вы с сожалением ставите прочерк, то пора учиться быть счастливым. Что для этого требуется? Автор книги «О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться » Барбара Шер (Манн, Иванов и Фербер ) предлагает сфокусироваться на любимом деле, ежедневное выполнение которого будет наполнять вас энергией.

Жизнь слишком коротка, чтобы жить без цели

Найдите в своем окружении человека, который максимально удовлетворен работой, отношениями с родными и друзьями, политической обстановкой в стране и распределением природных ресурсов на планете. Понаблюдайте за ним в течение нескольких дней. Наверняка вы заметите, что он полон сил, любит трудиться, постоянно строит оптимистические прогнозы на будущее и с улыбкой встречает каждый новый день. Этот человек счастлив. Но что его окрыляет?

По мнению гуру лайф-коучинга Барбары Шер, люди, умеющие мечтать правильно, определять цели и добиваться их, получают удовольствие от ощущения себя в этом мире.

Что общего у счастливых и успешных людей? В 1980-х два психолога из Гарвардского университета задались этим вопросом и исследовали группу людей, довольных жизнью. В итоге выяснилось, что на уровень счастья не влияют деньги, любовь, здоровье и общественное признание. Счастлив тот, кто точно знает, чего хочет, и чувствует, что движется в направлении своей цели.

Проблема в том, что большинство из нас не понимают, что приносит им удовлетворение. Отсюда – разочарование в работе и окружающих людях. Куда стремиться, как менять приоритеты, чего хотеть? Эти вопросы ставят в тупик тысячи людей по всему миру. Так что вы не одиноки.

Согласно недавним исследованиям, 98% американцев недовольны сферой своей деятельности. Но при этом они не спешат менять работу. Не потому, что боятся остаться без стабильного дохода, а потому, что попросту не знают, чем им нужно заниматься. Шер уверена, призвание есть у каждого человека. Гармония наступает только в том случае, когда мы понимаем, на что направлять усилия.

Сделать выбор в пользу того или иного дела сложно по двум причинам:

Мы страдаем от избытка возможностей и мечемся в поисках лучшего варианта

Осознать желания мешает наш внутренний конфликт

В первом случае достаточно хоть на время минимизировать свои потребности, сконцентрировавшись на самых важных. Знаете ли вы, что в войну люди тяготились депрессией гораздо реже, чем сейчас? Дело в том, что в экстремальных условиях мы тратим энергию на действительно значимые вещи, у нас нет времени на размышления о том, правильный ли путь мы выбрали, с теми ли людьми общаемся и верные ли решения принимаем.

Что касается внутреннего конфликта, то его легко решить, прислушавшись к себе. Что приносит вам удовольствие, без каких занятий вы не мыслите жизни? Проанализируйте составляющие своего счастья. У каждого они индивидуальны, хотя, во многом схожи.

Определить цели – это лишь начало пути. В дальнейшем вам предстоит понять, что является сдерживающим фактором на пути к успеху. Во многом нас подавляет внутреннее сопротивление. Оно похоже на якорь, который удерживает корабль на месте.

«Если, несмотря на ощущение тупика, вы заставите себя добиваться цели, вы активируете – и вытащите на поверхность – внутреннее сопротивление, которое и загоняет вас в тупик», – считает Барбара Шер. Внутреннее сопротивление выполняет защитную функцию. Как только мы начинаем действовать, чтобы достичь «опасного» желания, внутреннее сопротивление дает о себе знать. Оно вызывает чувство вины, сомнения, стыд и безнадежность.

Вполне естественно, что мы боимся нового. Одна только мысль о том, чтобы выйти за рамки привычного и комфортного (но часто не приносящего удовлетворения) рождает в голове десятки вариантов избегания.

Решение воплотить мечту сопряжено с интенсивным переживанием. Это напоминает пробуждение от долгого сна. Многие предпочитают успокаивать себя тем, что мечта неосуществима, а препятствия на пути к достижению цели – непреодолимы, значит, даже пытаться не стоит.

«Стать по-настоящему творческим или деятельным человеком, осмелиться хотя бы подумать, что вы имеете право на замечательную жизнь, – значительное дело», – констатирует Барбара Шер.

Выпустите на волю скрытого в вас путешественника или исследователя, наполните будни магией приключений. Страшно будет только в начале, зато потом вы испытаете головокружительную радость свободного полета.

Потерять интерес к жизни – что может быть страшнее? Одни становятся вялыми и апатичными в преклонных годах, другие грешат этим уже в молодости. Герой книги Барбары Шер сетовал на то, что ничего не способно зажечь в нем искру: «Иногда вроде что-то становится интересно, но я говорю себе: зачем начинать? Все равно сильно это не понравится».

Шер называет это «говорить на языке хронической негативности». Люди, зараженные подобным вирусом, вечно недовольны, ко всему критичны и даже самое незначительное решение принимают с трудом.

Три способа избавиться от хронической негативности и научиться проявлять интерес к жизни:

1. Ищите физическую причину

Эмоциональное состояние влияет на физическое самочувствие. В свою очередь, физическое состояние является отражением эмоционального фона.

Иногда справиться с последствиями психологического состояния собственными силами не удается. На помощь приходят врачи. Чувствуете, что не в силах вытащить себя из болота? Не стесняйтесь, обращайтесь за консультацией к специалисту. Лечение, подобно вовремя брошенной веревке, поможет выбраться.

1. Займитесь физкультурой

Барбара Шер называет тренировки под музыку легальным антидепрессантом без рецепта. Это наиболее доступный способ влияния на биохимию собственного тела. Общеизвестный факт – занятия спортом способствует выработке эндорфина (гормона радости).

1. Выберите цель – предпочтительно с участием других людей

Вам необходимо взяться за проект, который нравится больше всего, заниматься его реализацией в течение определенного времени и непременно довести начатое до конца. Это поможет вернуться в рабочее состояние. Занятие можете выбирать любое. Так, кто-то захочет выучить английский язык, а кто-то – сделать ремонт в квартире.

Помните, не обязательно любить это дело, главное – выполнять его. «Если вы теоретически не можете с этим справиться, подключите других людей. Втянув в свой проект хотя бы еще одного человека, вы не бросите его и получите дополнительную энергию», – советует Шер.

Итак, ваша задача – прислушаться к собственному «Я» и вытащить на поверхность одно или несколько желаний, скрытых под ворохом страхов и разочарований. Вместе с желаниями появятся и цели, а они вернут радость жизни.

Хроническая негативность – не приговор, с ней можно бороться. Часто жизнь людей похожа на пляж, заставленный дырявыми лодками. Одни с горечью рассматривают пробоины и сокрушенно покачивают головами, мол, уплыть с этого острова невозможно. Другие, наплевав на опасность, толкают лодки в воду, садятся в них и гребут к соседнему берегу. Только от вас зависит, останетесь ли вы смиренно стоять у разбитой лодки или предпримите попытку добраться до заветной цели.

Подробности – в книге Барбары Шер «О чем мечтать», представленной издательством «Манн, Иванов и Фербер». Заглавное фото: http://www.mann-ivanov-ferber.ru

Давно известен факт, что путь многих успешных людей начинался с мечты. Правильное формирование желаний и достижение поставленных целей приводят человека к исполнению мечты. Если не предпринимать никаких попыток и размениваться на разные желания, то приходит разочарование. Цель не выполнена, а мечта не осуществима, к такому выводу приходят любители помечтать. Запомните, что достижения начинаются с действий. Узнайте, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.

Как правильно мечтать?

Сформировалось четкое желание, без которого вы не представляете дальнейшую жизнь. Доска желаний нарисована, детали учтены, даты поставлены. Остается действовать и ждать осуществления мечты. Не все знают, что неосознанно оттягивают момент достижения цели, допуская досадные ошибки.

Как правильно мечтать?

Научитесь посылать правильный сигнал. Прописывая мечту на бумаге или прокручивая в голове, мы не задумываемся над формулировкой желания. Попробуйте рядом прописать две фразы: «хочу стать стройной» и «не хочу быть толстой». Первая формулировка звучит гораздо оптимистичней. Забудьте о частичке «не» и составляйте мечту в позитивном ключе.
Руководствуйтесь теперешним временем. Сознание человека воспринимает только настоящее. Давая установку «хочу похудеть», мы растягиваем исполнение мечты на неограниченный период. Желание не исполнится никогда. Учитесь мыслить в настоящем времени. Говорите, «я худею», «я зарабатываю», «я нахожу мужа», «я становлюсь счастливой».
Конкретно описывайте мечту. Желание осуществляется при постановлении четкой задачи. Фраза «хочу похудеть» или «я худею» размытая, не имеет границ. Добавьте период, который выделяете для обретения стройной фигуры. Зафиксируете результат, к которому стремитесь. Снимите сегодняшние показатели: вес, объем, размер. Пропишите, какие упражнения планируете выполнять для достижения результата.

Выше сказано о правильной формулировке желания. Но, этого недостаточно, чтобы прийти к осуществлению мечты. Результат зависит от предпринимаемых действий, веры, выбора действительно мечты, а не кратковременного желания. Рассмотрим подробнее важные пункты.

Как правильно мечтать и ставить цели?

Выбор мечты. У человека в голове проносится тысячи желаний, особенно у девушки. Сегодня хочу новую шубку, завтра . Среди простых желаний роятся другие: , родить ребенка, повысить доход. Как определить среди этого потока мыслей мечту, к которой стоит двигаться. Подумайте, что случится, если спустя полгода желание не осуществится. Если почувствуете легкое разочарование или поймете ничтожность этого факта, то не следуйте за такой мечтой. Понимаете, что через полгода будете также одиноки, тогда берите ситуацию в свои руки и действуйте.

Вера в мечту. Вспомните, что мысли материальны. Не позволяйте усомниться в том, что желание будет достигнуто. Мысли по типу «опять ничего не получилось», «я так и думал», «я неудачник» вылавливайте и уничтожайте. Запаситесь терпением, . Помогайте вытеснить . Проговаривайте желания вслух, громко и с улыбкой.
Шаг за шагом. Верить, мечтать умеют многие. А вот что вы готовы для этого предпринять. Подготовьте план действий. Для этого возьмите листок бумаги. Затем на одной стороне напишите мечту, а на другой – действия, которые сделаете для достижения цели.

Для дополнительной мотивации распечатайте материалы, ведущие к мечте, и расположите на видных местах. Например, ваша фотография до набора лишнего веса, домик на берегу моря, изображение выбранной марки автомобиля. Отмечайте в блокноте выполненные задачи, так вы увидите, что каждый день двигаетесь к достижению результата. Не стоит одевать «розовые очки» или летать в облаках. Путь к мечте сопровождается ошибками, разочарованиями, сложностями. Дайте себе установку, что сложности не станут препятствием в осуществлении мечты.

Почему мечты не сбываются?

Главный враг в достижении целей – это лень человека и пассивность. Сидение перед телевизором или зависание в социальных сетях не приведут к результату. Завидев описанный способ достижения желаний, ленивые люди скажут, что это сложный и длинный путь, лучше дальше мечтать, лежа на диване. Если вы сторонник подобных взглядов, то не задавайтесь вопросом, почему мечты не сбываются.

Сделайте первый шаг на пути к получению желаемого. Подключите законы мировоззрения, научитесь правильно мыслить и посылать знаки Вселенной. Не рассказывайте о мечтах всему миру. Делитесь с друзьями и знакомыми не планами, а результатами. Чтобы ускорить осуществление мечты подключите фантазию. Представьте, что уже достигли желаемого и ведите себя подобающим образом. Плюс запомните, что нет неосуществимых желаний, есть бездействие, лень и .

Приведенные методики помогают не всем, поскольку человек так устроен, что верит событиям уже однажды случившимся с ним. Чтобы достичь исполнения желаний помогите себе поверить в мечту. Для этого вспомните, о чем мечтали в детстве. Затем отправляйтесь и купите желаемое, даже если это набор детской посуды или игрушечный джип. Затем перейдите к мелким задачам бытового или личностного характера. Выполнив их самостоятельно, вы получите два важных навыка: веру в мечту и понимание связи между желанием и действием.

Не впадайте в отчаяние, если задуманная мечта большая и трудноосуществимая. Глобальные задачи и амбициозные цели пугают человека и это нормально. Разбейте огромного слона на небольшие кусочки. Не получится преодолеть дистанцию, совершив один удачный прыжок. Дорога к мечте состоит из маленьких шажочков. Достаточно уделять 15 мин. в день на занятия спортом, чтобы быть физически здоровым человеком. Полчаса в день на чтение профильной литературы, через полгода сделают из вас специалиста.

Чтобы мечты сбывались, научитесь отличать их от постоянно меняющихся желаний. Далее поверьте в мечту и достижение цели. Пропишите порядок действий и сделайте первый шаг. Не останавливайтесь на полпути. Продолжайте выполнять по 1–2 шагам в день, продвигаясь все ближе к мечте.

В маленьком городе жили две девочки-подружки – Света и Даша. Утром шли в школу, а по вечерам вместе читали журналы, смотрели сериалы и обсуждали мальчиков.

Света часто делилась с Дашей своими мечтами, получая в ответ одобрительную улыбку.

Даже здесь интересы подруг совпадали, ведь кто не хочет богатого мужа, дорогой автомобиль и беззаботную жизнь?

Повзрослев, девушки продолжали созваниваться, но чаще их общение ограничивалось переписками в соцсетях.

Света быстро заметила перемены в жизни своей подруги.

Даша выкладывала фото из дорогих ресторанов и клубов, часто путешествовала и купалась в букетах и подарках влюбленного мужчины. Даже в карьере стала преуспевать.

Свету одолевала зависть: чем она хуже подруги? Они всегда были равны по внешности, уму и темпераменту.

Однажды Света не выдержала и при встрече задала волнующий вопрос: «Как сделать мою жизнь такой же, как у тебя? Ведь мы почти ничем не отличаемся…»

И подруга рассказала о своем опыте, как научиться мечтать.

Ловись рыбка большая и маленькая

Волшебная Щука или Золотая рыбка?

Источник: iStock

Вы можете дать точное определение слову мечта? Большинство уже здесь совершают самую главную ошибку.

Они обязательно воспринимают мечту как что-то далекое и недосягаемое. “Было бы неплохо…” и все, никакого продолжения истории.

Вспомните старые сказки про Волшебную Щуку, Золотую рыбку и старика Хоттабыча. Главные герои жили-были не тужили, пока на них не сваливалась внезапная удача.

“Чтобы мечты сбывались, нужно просто подождать” — именно так воспринимают мечту девушки, похожие на Свету.

Они живут своей жизнью, мечтают о чем-то запредельном, но ничего не делают для воплощения мечты в реальность. Они не знают, как правильно мечтать.

Мечты и цели

Можно весь день сидеть и мечтать, но жизнь от этого не изменится.

Источник: iStock

“Цель” будто мишень, которая стоит перед нами и мы задумываемся о том, как попасть в десятку.

“Мечта” — та же мишень, но мы не видим ее так отчетливо, она будто плавает вне нашего поля зрения.

Теперь задумайтесь, какие у вас цели. Это может быть повышение, поездка на море, поход в кинотеатр и даже приготовление блинчиков на ужин.

Чувствуете, насколько реально и достижимо все то, что вы перечислили? В этом и заключается секрет Даши — она начала называть свою мечту целью.

“Я мечтаю встретить достойного мужчину”. “Моя цель — встретить достойного мужчину”. Всего одно слово меняет смысл.

Мечта согревает вас изнутри, заставляет улыбнуться и представить счастливое будущее.

Цель заставляет вас напрячься и придумать план действия.

Мечтать не плохо, мечты нас вдохновляют и мотивируют, но стать реальностью они могут лишь при осознанном действии.

Хотите не только мечтать, но и достигать?

Попробуйте следовать следующим советам и убедитесь, что для исполнения желаний вам вовсе не нужно тереть лампу в надежде вызвать уснувшего джина.

1. Меньше слов — больше дела

Любой путь начинается с первого шага.

Источник: iStock

“Я собираюсь делать ремонт”, “этим летом точно поеду на море”, “с завтрашнего дня начну бегать” — фразы, которыми дело и заканчивается.

В ответ можно получить совет, поддержку или комплимент. Звучит просто замечательно!

Вот только психика человека воспринимает это иначе.

Любой ремонт начинается с первого гвоздя, поездка на море с купленных билетов, а бег с первой капли пота.

Причем здесь разговоры о своих планах? Дело в том, что тело воспринимает ваш рассказ в качестве того самого первого шага.

Вы делитесь планами, получаете преждевременный выброс гормонов и… на этом все.

Человек предпочитает получить меньше удовольствия, но прямо сейчас, чем больше, но спустя какое-то время.

Меньше болтайте о своих планах, если на самом деле хотите их осуществить.

2. Визуализация — ваш лучший друг

Даже в детстве мы занимались визуализированием.

Источник: iStock

Как визуализировать мечту?

Вспомните пример, где мы рассматривали “цель” и “мечту” как две мишени.

Первая была прямо перед нами, вторая находилась неизвестно где. Здесь к нам на помощь и приходит визуализация.

Лишь она способна сделать мечту осязаемой и показать, насколько та достижима.

Мечтаете встретить идеального мужчину? Визуализируйте его с помощью журналов или картинок в интернете.

Подберите ему внешность, стиль одежды, род занятий.

Теперь вы мечтаете встретить не красивого бизнесмена, а высокого брюнета 30 лет со своим автомобилем и недвижимостью.

Чем больше деталей вы визуализируете, тем легче вам будет найти мужчину вашей мечты.

То же самое проделайте с желаемым автомобилем, квартирой, стилем жизни. Вы должны четко понимать, чего хотите.

Представьте, что вы покупаете дом и вам нужно описать его агенту по недвижимости.

Размеры, количество комнат, расположение, количество этажей — опишите все, что прячется за словами “красивый дом”.

Современные технологии с каждым годом все более реалистично воссоздают реальную жизнь. Почему бы попробовать?

Если же вы далеки от технологий – вам подойдет классический метод — создайте коллаж.

Используйте иллюстрации и фото из журналов, где изображено то, как вы видите свою идеальную жизнь.

Красивые мужчины, дорогие автомобили, шикарные дома — имея коллаж с визуализацией вашей мечты, вы получите бесконечный источник мотивации и вдохновения.

3. Получайте знания и опыт

Не обязательно сидеть в пыльной аудитории. Занимайтесь самообразованием в парке или в ближайшем кафе!

Каждый из нас периодически о чем-то мечтает. Но, лишь немногие знают, что мечты содержат в себе энергию, и то, как мы будем ее использовать, определяет наше будущее. Мечты могут быть полезными для нас и нашей жизни, но кроме этого, они могут привести человека в тупик и загнать в депрессию. Но, если правильно подойти к этому делу, мечты обязательно станут полезными и изменят вашу жизнь. Давайте рассмотрим, почему полезно мечтать.

1. Мечты рождают цели.

Всякий раз, когда мы о чем-то мечтаем, и если мы делаем это продуктивно, в нашей голове рождается цель. Цели - это то, без чего невозможно быть максимально успешным. Если наши мечты остаются мечтами, они не приносят должного результата. Цель - это та точка, в которую мы хотим попасть, и увидеть ее можно только посредством мечты.

2. Мечты высвобождают энергию.

Когда человек мечтает о том, чего хочет достичь, в его жизнь высвобождается необходимая энергия для движения вперед. Мечта открывает в нас источник внутренней энергии, которая помогает двигаться вперед и дает силы на преодоление сложностей. Благодаря мечте, которая полыхает в нашем сердце, мы раскрываем свое мышление, а энергия, помогает сделать его более эффективным. За счет той энергии, которая высвобождается вместе с грезами, наш мозг может увидеть тысячи вариантов выхода из сложных ситуаций на пути к ее достижению.

3. Мечты развивают творчество.

В процессе мечтания раскрывается наш творческий потенциал, и задействуются участки мозга, связанные с воображением. Мечта активирует творчество, и со временем человек становится более креативным. Изменения происходят на физиологическом уровне - мозг человека пополняется большим количеством нейронных связей.

4. Мечты порождают движение.

Мечты помогают человеку встать с дивана и начать делать что-то для их достижения. Человек, который ни о чем не мечтает, сложно берется за любую работу. Ему этого не хочется. Все начинается с мечты, ведь если ничего не хочется, то зачем что-то делать. Мечта помогает преодолеть лень, и делать что-то ежедневно для того, чтобы она реализовалась.

5. Мечты помогают в трудные моменты.

Если у вас есть мечта, она будет согревать ваше сердце на пути к цели. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, всегда ярким светом вдали вас будет поддерживать ваша мечта и давать сил на то, чтобы преодолевать трудности и продолжать свой путь.

6. Мечты вдохновляют.

Состояние вдохновения трудно описать и практически невозможно вызвать искусственно. Но, мечта всегда наполняет человека вдохновением, окрыляет его и дает легкость. Поэтому, мечтать полезно! Полезно не только для вас, но и для вашего дела. Вдохновенные люди способны творить великие дела и создавать шедевры из ничего.

7. Мечты влюбляют в работу!

Никто не отменял труд! Одной мечтой достигнуть цели невозможно! Но, преимущество в том, что мечта помогает влюбиться не только в результат, но и в сам процесс достижения желаемого. Мечта рождает любовь к ежедневному труду, ведь человек понимает, какая награда ожидает его в тот момент, когда он сделает все для ее реализации.

8. Мечты сбываются!

Вот еще одна веская причина, почему стоит мечтать. Да, пусть не все наши мечты становятся реальностью, но человек, отказывающийся от них, не будет иметь даже ту часть сбывшихся желаний!
Мечтать полезно и это может изменить нашу жизнь. Но, стоит помнить, что мечты могут приносить и вред. В тех случаях, когда мечта остается лишь плодом воображения и становится грезой, энергия, данная нам вместе с ней, перегорает. Результат таких непродуктивных мечтаний - разочарование и потеря интереса к деятельности.