Какие бывают комплексы у человека. Психологические комплексы человека: что нам мешает жить? Виды комплексов человека

Из статьи Вы узнаете, как найти хорошего психолога, и какие 10 признаков его отличают от плохого специалиста.

Мои подписчики знают, что я довольно часто в своих статьях советую обращаться к психологу, если вы чувствуете, что не в состоянии сами решить проблему.

Но тут сразу же возникает вопрос: «Как найти хорошего психолога ?».

Я понимаю ваши опасения, поскольку толковых специалистов действительно не так много, а платить деньги какому-то двоечнику, случайно получившему диплом, не слишком-то приятно.

Но есть способы найти хорошего психолога.

О них я сегодня вам и расскажу.

Почему так важно найти хорошего психолога?

Хорошие психологи, особенно в небольших городах, подобны бриллиантам, которые достаточно трудно отыскать в кучах какашек.

Но и то, что вы живете в мегаполисе, не гарантирует, что вы попадете на прием к классному специалисту.

А сейчас я вас огорчу еще больше: наличие высшего образования тоже не является гарантией того, что человек, сидящий в кресле с дипломом в красивой рамочке за спиной, будет понимать, чего вы от него хотите.

Последние исследования показали, что свыше 70% выпускников высших учебных заведений психологических факультетов получали образование и начинали свою практику лишь для того, чтобы лучше разобраться в себе.

Около 20% надеялись найти после окончания университета высокооплачиваемую работу, и лишь небольшой процент выпускников заканчивали психологический факультет с целью в будущем помогать людям.

То есть, любой человек, приходящий на прием к психологу, может столкнуться с ситуацией, когда специалист (не думаю, правда, что он заслуживает так называться) не старается помочь своему пациенту, а пытается решить собственные эмоциональные проблемы за счет клиента.

И даже несмотря на это, я убеждена, что психологов бояться не нужно.

Следует просто найти хорошего психотерапевта.

На что нужно обращать внимание при поиске хорошего психолога?

Если вы задались целью найти действительно толкового специалиста, то следует обращать внимание на:

Наличие у него диплома о высшем образовании.

Я понимаю, что в высших учебных заведениях дают лишь теоретическую базу, но полученные в университете знания – фундамент, на котором любой психолог строит свою практику.

Именно поэтому я не совсем согласна с высказыванием З. Фрейда, что шарлатаном следует называть не того, кто не имеет диплома о высшем образовании, а того, кто лечит, не умея этого делать.

Ищите дипломированного специалиста!

Стаж его работы.

Конечно, молодые специалисты могут быть ничем не хуже тех, кто практикует длительное время, но все же опыт приходит вместе с практикой и очень важно, что бы вы были не первым пациентом у доктора.

Озадачиваясь вопросом, как найти психолога, просмотрите отзывы о нем на городском форуме, в прессе, на сайте медицинского центра, где он практикует.

Интернет – отличный помощник в поиске психолога.

Если вам вообще не удалось найти ни одного упоминания об этом докторе, то следует обратиться к кому-то другому.

Дипломы о повышении квалификации в его кабинете.

Нормальный специалист учится всю жизнь, чтобы помогать своим пациентам.

Если какой-то балбес считает, что он уже все знает лишь потому, что получил в свое время диплом о высшем образовании, то ему дорога в дворники, а не психологи.

Поведение специалиста на первом приеме.

Присмотритесь:

уверенно ли ведет себе доктор или же он волнуется еще больше, чем вы;
как и что он говорит;
понимает ли он суть проблемы, с которой вы к нему пришли;
к его внешнему виду (если человек не способен привести себя в порядок, то, как он поможет вам разобраться в себе);
к интерьеру кабинета (например, множество его фотографий в рамочках свидетельствуют о нарциссизме, нагромождение ненужных вещей – о непрофессионализме).

10 признаков, отличающих хорошего психолога от плохого

Даже если вы нашли специалиста, который отвечает всем указанным критериям и на первом приеме вас ничего не смутило, не спешите радоваться, вполне возможно, что черти из него полезут немного позже.

Хороший психолог:

Слушает больше, чем говорит, не перебивает вас на полуслове, чтобы вставить какую-то свою особо ценную мысль.
Не рассказывает, что вам придется ходить к нему годами, чтобы решить свою проблему.
Не выписывает сразу мощные антидепрессанты.
Такие лекарственные препараты назначают больным депрессией, и другими психическими расстройствами.
Если вы обратились к доктору с проблемами в личной жизни, а он сразу же выписывает вам антидепрессанты, проконсультируйтесь у другого специалиста.
Не пытается заигрывать с вами, личные отношения с пациентом – верх непрофессионализма.
Не болтает со своей секретаршей о проблемах своих пациентов.
Не принимает у себя дома, а имеет приличный офис или работает на базе какого-то медицинского центра.
Не принуждает вас говорить или делать что-то, к чему вы еще не готовы.
Не опаздывает на приемы и не ворует ваше время, пытаясь закончить сеанс раньше.
Не ругает других докторов и специалистов, к которым вы обращались ранее.
Не отнимает время, отведенное на сеанс психотерапии, рассказывая о своих увлечениях, жене, детях и т.д.

О чем нужно помнить клиенту, ища хорошего психолога?

Даже если вы наши отличного психотерапевта, помните о том, что самый хороший психолог:

Не решит за вас все проблемы, он может лишь помочь вам, дать хороший совет, направить по верному пути, но действовать придется именно вам.
Не станет вашим другом, он останется доктором, который вас лечил.

Не сделает вас в один момент .

Он ведь психолог, а не волшебник.

Не устроит вашу личную жизнь, не найдет вам хорошую работу и не разберется с соседями, которые не дают вам по ночам спать.
Не напишет для вас инструкцию, как вам жить следующие 10 лет.

Проще говоря, не стоит воспринимать психолога, как бога, прием у которого моментально изменит вашу жизнь.

Это врач, который выбирает для вас лечение.

И лишь от того, как тщательно вы будете исполнять его рекомендации и как сильно вы будете желать выздоровления, зависит результат ваших сеансов психотерапии.

Предлагаем вам также просмотреть видеоролик

с советами для успешного поиска хорошего психолога:

Что еще должно быть у хорошего психолога?

Совет от меня лично, который вряд ли понравится некоторым психологам: выбирайте доктора, который не имеет серьезных проблем в жизни.

Я убеждена, что хороший психолог должен прежде всего решить свои проблемы, а уж затем браться за лечение других.

Помню, как одна из моих преподавательниц, постоянно учила нас, своих студенток, как правильно строить .

При этом она была разведена (другие преподаватели сплетничал, что муж от нее попросту сбежал) и ни с кем не встречалась длительное время.

Мне всегда хотелось спросить ее: «Что вы вообще знаете о любви и о семейной жизни, если сами не имеете ни того, ни другого?».

Конечно, я не решилась сделать замечание преподавательнице, но на всю жизнь у меня осталось глубокое убеждение, что хороший психолог должен иметь устроенную во всех отношениях жизнь и быть счастливым, иначе он точно будет решать свои проблемы за счет клиентов.

Надеюсь, теперь вы понимаете, как найти хорошего психолога , и видите, что это вполне реально.

Не стоит бояться специалистов, если они действительно специалисты!

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Практически каждый индивид в свободную минуту думает о том, как себя улучшить и от каких недостатков необходимо избавляться в первую очередь. Все эти мысли порождаются нашими многочисленными опасениями. Комплексы вызывают у человека неуверенность в своей внешности, умениях и т. д. Они могут появиться у каждого из нас, независимо от пола и возраста. Личность имеет хотя бы парочку комплексов, но не может объяснить, что такое комплексы у человека, какими они бывают и как от них избавиться, на это и следует обратить внимание.

Многие люди обладают настоящим сплетением комплексов

Определение понятия

Комплексы человека напрямую зависят от мыслей того же самого человека. Часто они возникают из-за искривленного представления персоны о таких элементах, как:

собственная внешность;
умственные возможности;
творческие способности;
умения.

Закомплексованность возникает тогда, когда мы не можем смириться с собственными даже малейшими недостатками. Психологические исследования продемонстрировали, что обычно те люди, которые испытывают определенные комплексы, стараются скрыть их. Несмотря на то, что они находятся в постоянном напряжении, они стараются не демонстрировать собственные затруднения в психике.

Психология говорит о том, что первые человеческие комплексы берут свое начало еще в детском возрасте. В детских садах и школах все дети общаются со сверстниками, которые своими насмешками порождают комплексы. Если родитель вовремя не заметит, что его ребенок страдает от этого, они усугубятся и будут сопровождать человека всю оставшуюся жизнь.

Но достаточно часто психологические комплексы человека появляются и во взрослом возрасте. Источниками этих страхов могут быть родные, любимый человек, общество, а порой даже неодушевленные предметы. Последнее предположение звучит абсурдно, но так есть на самом деле. Психологические исследования показали, что комплексы у человека, обладающего лишним весом, порождаются весами. Когда такой индивид становится на них, они просто показывают ошибку, так как они способны измерять вес до определенного значения. Вот таким образом даже самый обычный предмет может вызвать неуверенность в себе.

Разновидности

Существует огромное количество классификаций человеческой зажатости. Каждая из них отличается своими особенностями поведения и методами борьбы с ними. Проблему можно классифицировать по сфере, к которой они относятся: физические и комплексы психологические.

Физические, как вы уже догадались, тесно связаны с определенными недостатками физических особенностей человека. Речь идет о внешности (вес, рост, волосы, форма губ, глаз, зубов и т. д.). Естественно, все эти проблемы легко можно решить с помощью пластической операции. Но нет гарантии, что опасение уйдет бесследно, а во-вторых, не у каждого есть возможность осуществить подобную процедуру финансово.
Комплексы психологические тесно связаны с умственной, творческой и душевной сферами. Они возникают в школьном возрасте, когда ребенок замечает, что у кого-то получается делать что-либо лучше, чем у него самого.

В зависимости от влияния на личность, комплексы могут быть:

негативные;
позитивные.

Естественно, практически всегда комплексы человека являются негативными, так как они только подрывают уверенность в себе и делают индивида замкнутым. Но нередко самые сильные личности наоборот стараются преодолеть психологические и все трудности, возникающие на пути к преодолению.

Существует несколько основных проблем, которые встречаются у людей чаще всего. Одной из них является комплекс неполноценности. Суть этого комплекса заключается в том, что личность ощущает себя хуже других, поэтому и относится к себе же пренебрежительно и даже неуважительно. Совершенно противоположным является комплекс превосходства. Этот комплекс означает следующее: особа считает себя совершенной и убеждена, что ей нет равных. Она постоянно дает всем советы, хотя из себя ничего не представляет.

Существуют также проблемы, которые получили название враждебности и защиты. Заключаются они в том, что все окружающие для человека являются потенциальными врагами, от которых следует регулярно защищаться.

Даже если им не грозит никакая опасность, они принимают позицию защитника. Такие люди всегда агрессивны и злы, не находят общий язык с окружающими.

Существуют и другие, но наиболее распространенные варианты, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, описаны выше.

Комплексы превосходства и неполноценности связаны с неправильным восприятием себя как личности

Методы избавления

Человеческие комплексы практически всегда мешают нам жить, поэтому важно разобраться, каким образом их устранить, чтобы они не мешали нам строить собственную жизнь.

Специалисты рекомендуют для начала определить причину появления своей проблемы. Достаточно часто очага возникновения проблемы даже не существует и человек сам придумал в себе недостаток. В таком случае проблема решается очень просто.

Если все же проблема существует, то необходимо адекватно определить степень ее запущенности. На третьем этапе нужно приступить к преодолению своего страха. Например, пышной женщине следует выйти на людный пляж в одном купальнике. Такие смелые решения обязательно избавят от страха осуждения обществом.

Когда человек поймет, что все люди несовершенны и у каждого есть определенный недостаток, можно приступать к активной борьбе со своим страхом. Той же тучной девушке не помешает записаться на фитнес или в спортзал. С каждым потерянным килограммом она будет чувствовать себя увереннее, даже если общий результат будет незначительным.

Следует запомнить одно, что комплексы человека не являются вечными. Те, кто хочет от них избавиться, обязательно достигнет своей цели.

Практически все люди в мире страдают комплексами. Иногда эти комплексы помогают и подталкивают нас к достижению поставленных целей, но часто они служат камнем преткновения на пути к исполнению мечты, в отдельных случаях превращая жизнь в настоящий ад. Это неправильное представление личности о своих недостатках или каких-либо качествах, которые она склонна преувеличивать. Обычно такую странность сопровождают различные переживания, которые индивидуум скрывает от посторонних и близких людей.

Причины и появление

Главными причинами комплекса являются травмы и проблемы в прошлом и связанные с ними эмоции, ощущения, мысли и средства защиты от боли. Источниками неверного мнения о себе являются:

семья;
друзья;
общество;
важные люди;
опыт.

В детстве ребенок воспринимает всю информацию, которую получает от окружающего мира, поэтому в этом возрасте он не может критически мыслить, и любое отрицательное мнение, сказанное в его адрес, откладывается в памяти и формирует комплекс. Эта психологическая проблема может остаться навсегда с личностью, даже если она осознает, что это не так и желает избавиться от него. Помимо их возникновения в раннем возрасте, отрицательное мнение о себе закрепляется глубоко в сознании и воздействует на психику личности.

Однако, психологические комплексы могут быть не только отрицательными. Если мнение создается вокруг положительного эффекта, то и реакция на него будет позитивной.

Признаки

Существует несколько общих признаков появления комплексов у человека:

повышенное переживание по поводу своего поведения;
пристальное внимание на неадекватные действия в качестве реакции на поступки других людей;
излишняя скованность в психологическом и физическом плане при сравнении с другими;
повышенное беспокойство, связанное со встречей со значимыми людьми;
нетипичные для уравновешенного индивида реакции на различные ситуации и людей.

Отдельно каждый из этих признаков не значим, но в совокупности это симптомы проявления различных комплексов или недостатков, которые личность тщательно скрывает от внешнего мира.

Виды комплексов

Какие бывают комплексы у человека и на какие группы они разделены? Как было сказано выше, относительно влияния комплексы делятся на отрицательные и положительные. По отношению они делятся на два вида.

Физические: относительно роста, веса, внешности, голоса или какой-либо другой части тела.
Психологические: комплексы вины, героя, мученика, отличника или отличницы, неполноценности, Эдипов комплекс, нерешительности, власти, Питера Пэна, зависимости от мнения других, превосходства, нелюбви к себе, Наполеона, относительно умственных способностей.

Еще комплексы бывают:

возрастные – обеспокоенность какими-либо проблемами в определенный отрезок жизни;
авторские концепции – различные теории психологов, которые основаны на личных критериях;
социальные – имеются в странах с классовым принципом разделения.

Физические

Все физически слабые места связаны с недовольством этими данными. Соответственно, многие такие комплексы являются положительными, т. к. служат главной причиной улучшения внешних данных и форм. Когда личности не нравится что-либо в своей внешности, то возникает чувство неполноценности, уродства. Очень часто в совокупности с другими мнениями это перерастает в нелюбовь к себе или даже в ненависть.

Комплексы человека по поводу внешности проявляются у подростков и имеют научное название дисморфофобия. Дети в подростковом возрасте очень мнительны и уязвимы, если не побороть эту фобию, то она может остаться на всю жизнь с уже взрослым индивидом.

Симптомы дисморфофобии:

симптом фотографии – отказ фотографироваться: человек не любит смотреть на собственное отражение в зеркале;
зеркало – потребность рассматривать в зеркале свои недостатки и находить все время новые;
желание поговорить об этом – стремление персоны разговаривать о своем недостатке все время и изливать это горе все новым и новым людям;
отказ от отношений – уверенность личности, что с таким уродом никто не будет дружить, любить и общаться;
невозможность сосредоточиться на деятельности – происходит при зацикленности на своем недостатке;
депрессия – она сопровождает и подпитывает любую проблему.

Психологические

Рассмотрим список самых популярных психологических недостатков человека, которые могут вызывать комплексы.

Комплекс нерешительности – может развиться в любом возрасте вследствие сложности преодоления различных трудностей, препятствий. Обычно это происходит при неудаче в решении проблемы, потому что человек был прерван во время потока мыслей и теперь имеет отсутствие уверенности в своих силах. Такой недостаток имеет такие симптомы: неуверенность в собственных силах, потребность в чужих мнениях, замена решения в окончательный момент, отсутствие самостоятельных решений.
Комплекс нелюбви к себе – часто человек не признает или скрывает его. Он возникает в результате критики своей внешности, низкой самооценки или уверенности в собственной ущербности. Симптомы: отрицание любви других людей и даже ее возможности, очень низкая самооценка, неимение цели в жизни, полная уверенность, что индивидуум не заслуживает любви к себе.
Комплекс неполноценности – очень серьезный комплекс, который отравляет жизнь большой части общества. Личность подвержена чувству неполноценности в сравнении с другими людьми или их жизнью. Некоторым людям плохое мнение о себе помогает устанавливать потрясающие результаты, доказывая всем и себе, на что они способны. Остальные заложники таких мыслей замыкаются в своем мире, ведут асоциальный образ жизни, считая, что ничего не могут добиться. Отвращение часто приводит к депрессиям и суициду.

Зависимость от чужих мнений – возникает при отсутствии уверенности. Похвала помогает таким людям двигаться вперед и чувствовать себя комфортно, а негативное мнение заставит изменить свою позицию. Симптомы у такой зависимости следующие: высокая оценка чужого мнения, огромное влияние публичных мыслей на частную жизнь, негативная реакция на безразличие со стороны общества, невозможность формулировки своего мнения без помощи других. Последствия от этой зависимости могут быть очень ужасными.
Комплекс вины – проявляется у отчаянных борцов за справедливость. Человек чувствует вину, даже если совершенно непричастен к событиям. И также считает, что все общество создает ему проблемы. Имеются такие симптомы: попытки превзойти возможности человека, лишняя самокритичность, отвращение к себе, страх обидеть кого угодно, чувствительность по отношению мнения других и ложь для предотвращения мнимых опасностей.
Комплекс отличника/отличницы – попытки совершенства во всех сферах деятельности. Стать лучшим в любом деле становится главной целью. Такие индивидуумы недовольны собой, чувствуют вину, что сделали недостаточно хорошо. При этом недостатке ставится высокая планка во всех сферах жизни, и когда она не достигается, человек испытывает негативные эмоции. Симптомы: подверженность стрессу, повышенная требовательность ко всем людям и действиям, страх ошибки, большая уязвимость от общественного мнения.
Комплекс Золушки/ Питера Пэна – это синдромы, основанные на неуважении к себе и маленькой вере в собственные силы. Синдром Золушки – боязнь женщины быть независимой от мужчин и острая потребность в психологической защите. Синдром Питера Пэна – это нежелание мужчины взрослеть и брать на себя ответственность за свои слова и поступки, неспособность самостоятельно решать проблемы и совершать некоторые действия. Такие мужчины отличаются ленивым поведением и желанием иметь все, не прилагая никаких усилий.
Комплекс превосходства – это мнение человека, что он превосходит остальных в чем-либо. Очень часто такие личности поучают других, дают им ненужные или непрошенные советы. Нередко этот комплекс является замаскированным комплексом неполноценности и за унижением других людей индивидуум пытается доказать себе свою крутость и повысить собственное достоинство. Такие люди могут отравлять жизнь другим своими советами и потом огорчаются, что окружающие не захотели иметь с ними дело.
Эдипов комплекс – довольно сложное заболевание, основанное на сексуальном влечении парня к матери или девушки к отцу. Практически всегда такое влечение является неосознанным.

Способы борьбы

Когда у человека отсутствуют комплексы или они незначительно влияют на психологическое состояние, то личность:

имеет объективную самооценку;
ожидает позитивного отношения от других людей и от всего внешнего мира;
положительно воспринимает свою личность в окружающей среде.

Комплексы мешают полноценной жизни, в большинстве случаев от них необходимо избавляться и неважно — физические они или психологические.

В первую очередь, необходимо признать проблему. Это уже половина ее решения, многие люди не признают наличие у себя того или иного комплекса или очень тщательно скрывают их даже от близких людей.

Очень важно уметь любить себя. Когда человек находит в себе положительные качества и достоинства своей внешности, то он начинает немного любить себя. Еще можно недостатки превратить в индивидуальные особенности своего характера, что тоже положительно влияет на самооценку.

Можно замаскировать некрасивые, по личному мнению, части тела или интересно выделить их. В основном это касается внешности: человек может создать эксперименты с образами, проявить фантазию и добавить нечто очень интересное в свой внешний вид. Основной уход за собой, красивая и подходящая одежда и макияж делают женщину действительно привлекательной, поднимают ее самооценку и увеличивают любовь к себе.

Следует объективно оценивать свою личность и постараться определить, что является недостатками, а что - преимуществами.

А также не стоит думать, что если ты не идеален, то нет необходимости ухаживать за собой. Иногда человек с интересной внешностью обладает большей популярностью, чем заурядные мужчина или женщина.

Большим заблуждением будет уход только за внешностью. Кроме физических данных, каждый человек имеет природное обаяние, очарование, загадку и интеллект. Эти данные важны не меньше красивой одежды и модной стрижки.

Заключение

Все комплексы находятся у нас в голове, необходимо проанализировать и побороть их. Профессиональную помощь в борьбе с собственными страхами предоставляют сеансы психолога, а для закрепления результата можно прочитать различную научную литературу по этой теме.

Важными в такой борьбе со своими недостатками являются вера в себя и активные действия. Необходимо двигаться сквозь все препятствия и бороться со страхами.