Как взять жизнь под контроль. ​Как взять Жизнь под свой контроль? Вкладывайтесь в будущее

“Это самое” – такое словосочетание часто повторяют ленивые люди, которые при первой же возможности сбросят на кого-то свои обязанности. В трудных ситуациях, такие люди часто избегают наказания, переложив ответственность на другого.

“Вообще-то” – словечко, опять-таки, неуверенных. Особенность этих людей – способность закатить скандал по любому поводу.

“Короче” – удел нервных, вечно торопящихся людей. Чаще всего «короче» встречается в речи вспыльчивых холериков.

“На самом деле” – говорят собеседники, которые ставят свое мнение на первое место, самоуверенные, занудные. Они готовы доказывать свою правоту до пены изо рта. Любят читать нотации, считают свой внутренний мир ярким и неповторимым.

«Значит», «типа» – употребляют люди, склонные к агрессии, а так же консерваторы.

«Просто» – частенько встречается в разговоре человека зависимого от мнения других. Такие люди любят искать проблемы на пустом месте, боятся ответственности, часто оправдываются.

ВЫВОДЫ:

Чтобы обезвредить, нужно сначала найти.
Как найти?
— Включите диктофон или камеру и перескажите содержание любимого фильма или книги, а затем прослушайте запись.
— Попросить близких или друзей послушать вас и сообщить о результатах
— Можно прийти к нам в Ораторский клуб и попросить обратную связь.

а) Слова и группы слов, которые можно смело вычеркнуть из речи без потери для смысла
а.1) Примитивные слова.
Примеры этих слов проиллюстрированы веселым стихотворением Э.Мошковской:
Жил-был этот, как его,
Ну, значит, и того,
Жило это самое
Со своею мамою.
Был еще один чудак-
Это, в общем, значит так,
И его любимый зять.
Звали зятя
Так сказать.
А жену звали ну…
А соседа звали это…
А его родители-
Видишь ли
И видите ли…
А еще какой-то э-э-э
Жил на верхнем этаже…
И дружили они все…
Ну и значит, и вообще.

_______________________________________________________________________
Приводим текст этой заметки:

Чтение
Больше читайте признанных мастеров слова. Чтение очень хорошо развивает речь, потому что не только пополняет наш словарный запас, но и откладывает в нашем сознании структуру высказываний, которую мы, не замечая этого, потом используем в своей речи.

Выразительное чтение вслух
С его помощью можно расширить словарный запас, отточить дикцию и интонацию, улучшить речевой стиль.
Только не пугайте соседей, страстно читая состав освежителя воздуха. Обратитесь к художественной литературе, содержащей изящные обороты и изысканную лексику. Прочитайте несколько книг, выберите самую любимую и занимайтесь лишь с ней. При регулярном чтении вслух исчезнет угловатость речи, косноязычие и топорные выражения, улучшится речевой стиль и сама речь станет красивей.

Пересказ
Подробно пересказывайте текст. При этом употребляйте слова, используемые в тексте оригинала. Так вы активизируете пассивный словарный запас. Многие слова и выражения нам известны, но в речи не используются. А поскольку пассивный словарный запас превышает активный, регулярно обращаясь к нему, мы обогащаем свою речь новыми словами.
Также можно пересказывать фильмы, анекдоты, истории, произносить поздравительные речи. Можно на диктофон, а можно для живой аудитории.

Личный словарь интересных слов
Периодически перечитывайте составленный вами «словарик» интересных оборотов, остроумных выражений, нестандартных сочетаний и отдельных слов, с которыми вы столкнулись. Запоминайте эти слова и чаще пользуйтесь ими, общаясь с людьми.

Подбор синонимов
Подбирайте синонимы к словам при чтении текста. При этом старайтесь, чтобы смысл текста не пострадал.

Краткость – сестра таланта.
Меньше количества, больше качества. Чаще всего такие слова используются в больших и объемных выступлениях. Старайтесь «не лить воду». Чем короче ваше выступление, тем информативнее и интереснее оно будет для ваших слушателей.

Плакаты
Подходит для новомодных сленговых слов
Попробуйте расклеить по комнате бумажные листы с крупно написанными на них «лишними словами». Через несколько дней активного их разглядывания у вас быстро пропадет желание не то, чтобы произнести это слово, а даже подумать об этом!

№2 - Контроль речи

№3 - С каких слов начать?

С чего начинать – один из самых актуальных вопросов в данной ситуации. Конечно, сформировать весь список лишних слов в речи не удастся, потому что он займет множество листов, но наиболее часто употребляемые варианты все же известны:

№4 - Не пытайтесь понять первопричину

Вместо этого лучше сфокусироваться на том, чтобы вывести их из своей речи. Проще говоря, если сравнивать ситуацию с обычной грядкой, то не так важно понимать, почему растет бурьян, намного важнее прилагать усилия, чтобы очистить грядку от всех вредоносных растений. Тот же принцип необходим и при избавлении от лишних слов.

№5 - Мотивация

Не столь важно, в чем вы ее найдете и откуда будете черпать вдохновение, важен лишь сам процесс. Очень часто хорошей мотивацией является спор, когда вы идете на пари и даже в случае нежелания продолжать процесс очищения речи, вынуждены не отходить от своей цели. Также неплохо помогает система штрафов, когда за каждое «вредное» слово вы вынуждены идти на какие-то наказания или жертвы. Чаще всего люди прибегают к простому способу, когда за любое запрещенное слово необходимо кинуть определенную сумму в копилку. Таким образом, вы сможете и накопить, и очистить речь.

№6 - Чтение

№7 - Молчание – лучшая пауза

Это могут быть слова, отдельные протяжные звуки и многое другое, но суть всегда одна – закрыть ступор и связать речь. Вместо этого лучше попробовать молчать, как минимум, это не навредит и придаст определенную загадочность. Со временем, когда подобные преткновения в речи пропадут, любые лишние слова исчезнут сами по себе.

№8 - Синонимы

Недостаточное умение подбирать синонимы во время чтения или разговора также часто приводит к появлению вредных слов. Потому, старайтесь уделять этому побольше внимания. Основная суть проста – чем больше синонимов вы сможете подобрать, тем ровной и беспрерывной будет ваша речь.

№9 - Выделяйте главное

Заявителю стало известно что на протяжении долгого времени у ее сына под угрозой применения насилия вымогали деньги. Несмотря на то, что в первые же дни у следствия имелось достаточно доказательств для привлечения лиц, причастных к совершению преступлений против сына, следствие заняло непонятную позицию. Вместо того, что бы заниматься расследованием дела, следователь с первых дней следствия всяческими путями попытался вывести из дела организатора всех преступлений. Заявитель просит главного прокурора РФ взять дело под свой личный контроль и поручить расследование более объективному и беспристрастному следователю.

Генеральному Прокурору РФ
_____________________

Министру МВД РФ
_____________________

Прокурору РД ____________________

Министру МВД РД ____________________
Прокурору ________ района г. ________
____________________
от _____________________________, прож. _________________________

Жалоба
Вынуждена еще раз обратиться к Вам с жалобой на действия работников Советского РОВД г. ___________ и следователей при СО Советском РОВД г. __________ в производстве, которых находилось уголовное дело по обвинению _______________________ .по ст. 163 УК РФ, где потерпевшим по делу проходит мой сын _________________________.
На мое первое обращение в Ваш адрес я так и не получила ответа, а на заявление прокурору Советского района г. Махачкалы я получила ответ, что дело в отношении неустановленных лиц по имени ____________ и ___________ выделено в отдельное производство.
Между тем, хотелось бы отметить, что ___________ и ____________ установлены с момента возбуждения уголовного дела, а не установлены другие лица, в отношении которых работниками правоохранительных органов более полугода никакая работа не проводится.
Указанное дело было возбуждено на основании моего заявления и заявления моего сына _____________ в __________ г.
В марте этого года мне стало известно, что на протяжении двух лет ребята по имени ______________, _________ (двоюродный брат ___________) , ___________ и __________ под угрозой применения насилия вымогали деньги у моего сына _______________.
Несмотря на то, что в первые же дни у следствия имелось достаточно доказательств для привлечения лиц, причастных к совершению преступлений против моего сына, (признательные показания, данные с участием адвоката, объяснения, и было известно место нахождение ___________ и ____________), следствие заняло непонятную позицию. Вместо того, что бы заниматься расследованием дела, следователь с первых дней следствия всяческими путями попытался вывести из дела организатора всех преступлений _______________, а из моего сына сделать преступника-лжесвидетеля.
В связи с этим я вынуждена была обратиться с жалобой на действия следователя __________________ о передаче дела другому следователю.
Прокурор Советского района г. ________ _____________ удовлетворил мою жалобу и передал другому следователю с конкретными указаниями об устранении допущенных нарушений.
Вместо того, чтобы устранить указанные нарушения новый следователь в срочном порядке за один день вынес два постановления о прекращении уголовного преследования в отношении _________________, и _______________
С копиями этих постановлений следователь моего сына и его представителя не ознакомил, в их адрес они не направлены, и только в суде нам стало известно, в отношении ____________ полностью прекращено уголовное дело за отсутствием в его действиях состава преступления, а _____________ оставлено обвинение только по последнему эпизоду.
Уголовное дело прекращено отношении него в связи его непричастностью к совершению инкриминируемых ему преступлений и отсутствием в его действиях состава преступления.
К такому выводу следователь пришел на основании показаний тренера ____________ и ____________, который якобы подтвердили факт нахождения _____________ в г. ___________., т. е. к концу следствия ____________ попытался создать себе алиби и уйти от ответственности.
Между тем, приговором Советского федерального суда г. ____________ по аналогичному преступлению ____________ осужден к лишению свободы с испытательным сроком 1 год. Следовательно, последний должен быть на учете у органов исполнения наказания, а не находится в __________ крае.
__________ г. приговором Советского федерального суда г. _________ ___________ оправдан по ст. 131 УК РФ.
В деле нет данных о вступлении приговора в силу.
Кроме того, из показаний тренера следует, что сборы у них проходят с сентября по март, но не с января.
Более того, голословные утверждения __________, при отсутствии надлежаще оформленной документации (журналов посещения, квитанции, подтверждающие оплату за тренировки и т. д.) не является основанием для прекращения уголовного дела в отношении ______________.
В качестве основания для прекращения уголовного дела в отношении _____________ в постановлении следователем также приведены показания ______________, о том, что в ее сын не мог совершить преступлении. Так как находился в г. ________ и якобы в Советском суде идет рассмотрение гражданского дела против меня, где она проходит свидетелем.
Никакое дело в Советском суде г. _________ против меня, где ____________ проходит свидетелем, не рассматривается, это ее домыслы.
Более того, я ни разу не ходила к ней и не просила, чтобы она отказалась от дачи показаний, и мне нет такой необходимости.
При прекращении уголовного преследования в отношении ___________ следователь не учел, что последний дал подробные признательные показания с участием законного представителя и адвоката, об обстоятельствах дела.
Кроме того, следователь сослался на показания ___________, т. е. моего сына, который якобы показал, что ___________ у него деньги не вымогал. Махмудов такие показания никогда не давал, напротив показал, что вместе с _____________ приходил к нему домой и требовал деньги для _____________.
Также непонятно, откуда следователь сослался на показания ____________, который вообще отказывался от дачи показаний.
При указанных обстоятельствах, оснований для прекращения уголовного преследования в отношении ______________ и ____________ - не имеется, и следователь вынес незаконные постановления.
Неоднократно мною раннее также при обращении к Вам заявлялось о том что, несмотря на то, что все лица причастные к совершению преступления против моего сына установлены и известно их местонахождение (адреса имеются в материалах дела, они установлены еще в начале апреля), они находятся на свободе, продолжают заниматься своей преступной деятельностью, приходят во двор нашего дома, угрожают моему сыну, требуют от него, чтобы он отказался от своих показаний.
В связи с этим в настоящее время все свидетели моего сына боятся идти к следователю давать показания.
Продолжают поступать из тюрьмы угрозы в адрес сына от __________________
В настоящее время данное дело находится в производстве Советского суда г. _________, в суд его направили, не ознакомив моего сына и его представителя с материалами дела. Судья _______________ вернул его для устранения нарушений прокурору РД. Прокурор ________ района обжаловал данное постановление, и дело вернули в суд для рассмотрения по существу.
У меня складывается впечатление, что кому-то из работников Советской прокуратуры очень выгодно, чтобы виновные лица ушли от ответственности и делают все возможное, чтобы _______________ и др. не были наказаны.
Убедительно просим Вас взять под свой личный контроль данное дело, отменить постановления о прекращении уголовного преследования в отношении _______________ и _______________, поручить расследование более объективному и беспристрастному следователю и принять соответствующие меры к привлечению лиц, причастных к совершению преступлений против моего сына к уголовной ответственности.

Г. _________________

Наши мобильники – темные ящички с секретами, от которых мы порой так зависимы. В них хранятся любимые фотографии, лучшая музыка, которую ты слушаешь, когда едешь на работу. Там же любимый сайт, с которого ты привык черпать информацию. Что самое главное, телефон дает нам возможность коммуницировать и беспрестанно обмениваться информацией. Мало кто способен представить себе жизнь без телефона, а некоторые уже зависят от него на психологическом уровне. Отбери у подростка телефон – этого будет достаточно, чтобы у него началась паника, и проявились первые признаки зависимости.

С развитием социальных сетей, технологий в целом мы все больше и больше времени проводим уставившись в наши гаджеты, перенося существование в мир виртуальный, забывая о реальном. В один момент ты можешь почувствовать, что перестал контролировать себя, и, не можешь провести и 15 минут, не обновив новостную ленту. В скором времени от этого будешь страдать не только ты, но и окружающие тебя люди, так что пора тебе узнать о том, как обезопасить себя от рисков стать телефонным наркоманом, который не может жить без дозы информации и общения с друзьями из сети.

1. Измени приоритеты просмотра

Призывать тебя отказаться от телефона в реалиях сегодняшнего мира будет как минимум глупо, ведь для многих это не только источник информации, но и неотъемлемый компаньон для работы. Давай же взглянем на то, как твой гаджет негативно влияет на твою личную эффективность.

Социальные сети- ты тратишь много времени на то, чтобы обрести , уделяешь время на просмотр видео, которые не несут никакой ценной информации. Развлечения являются важной частью твоего быта, но ты не должен уделять все свободное время на то, чтобы повеселить себя и скоротать часы.

Илон Маск сказал, что сегодня, из-за доступности информации каждый человек имеет намного больше власти, чем любой руководитель государства, правящий 30 лет назад. Конечно же стоит рассматривать этот вопрос не с точки зрения властных полномочий, а относительно информации, которой мы владеем. Наши гаджеты без проблем дадут ответы на то, сколько весит Луна (7,3477 х 1022 кг, если тебе интересно), кто является богатейшим человеком на Земле и почему трава зеленая. Ты получишь ответ на любой вопрос за секунды, но предпочитаешь знаниями увеселительную программу с подборкой видео и смешных картинок в твоей ленте.

Приведи в порядок информацию, которая изо дня в день питает твой разум. Убери самые и добавь те, которые способны принести реальную пользу. Таким образом ты с пользой проведешь время, заодно удовлетворив свой информационный голод.

2. Не позволяй мозгу атрофироваться

Ты видел людей, которые, будто , совершают лишь одно движение пальцем сверху вниз и изредка посмеиваются? Со стороны выглядит как минимум жутковато, но пугает еще и то, что эта альтернативная версия зомби-апокалипсиса распространилась по всему миру путем передачи смешных картинок друг другу. Не позволяй себе автоматически совершать некоторые действия со своим мобильным, ведь такой автоматизм грозит потерей воли. В таком случае ты будешь испытывать ломку, если длительное время не серфил интернет-пространство.

3. Почему ты хватаешься за телефон при каждом удобном случае

Ответь себе на этот вопрос и задумайся. Это твой неотъемлемый компаньон, который помогает вести дела, общаться с людьми и служит самой большой библиотекой в мире, или же ты хватаешься за телефон при каждом случае, когда испытываешь какую-либо эмоцию? Частенько люди активно пользуются мобильником, когда им грустно, скучно, когда необходимо поднять настроение или перенастроить эмоциональный компас. Такой подход способен сделать тебя невероятно зависимым и в прямом смысле превратить в наркомана, ведь только с помощью смартфона ты сможешь испытать или подавить определенные эмоции.

Ни в коем случае не позволяй, чтоб твои эмоции контролировались каким-то куском пластика, ведь то, что владеет эмоциями, владеет и твоей свободой. Найди альтернативные варианты, с помощью которых ты сможешь управлять своим настроением, чтобы не попасться в эту ловушку современного мира.

4. Будь более избирателен к информации

Откажись от подписки на то, что приносит тебе лишь негативные эмоции и никак не помогает развиваться. Откажись от тех социальных сетей, в которых ты бываешь крайне редко, которые лишь похищают твое драгоценное время, ведь они не принесут никакой пользы. Плюс приложения, которые избавляют тебя от драгоценного времени, давая взамен сомнительное удовольствие, не должны занимать ни килобайта памяти на твоем устройстве. Избавься от всего, что вызывает у тебя негативные эмоции и похищает время. Таким образом ты сделаешь свой гаджет максимально полезным и относительно безопасным для своей личности.

5. Общаясь онлайн, не забывай о своих близких, которые нуждаются во внимании

Друг прислал очередной прикол, который для тебя имеет больший приоритет, чем общение со своей семьей в данную минуту. Уместно ли это, когда ты крайне редко видишься с родителями, братьями или сестрами, иными словами, с любыми членами семьи, которые так жаждут твоего внимания? Ты всегда можешь успеть пообщаться в социальных сетях. Даже если тебе написала девушка мечты – ничего страшного не случится, если ты ответишь ей чуть позже, а вечер проведешь, глядя не в экран своего мобильника, а в глаза родных и близких.

Избавься от привычки каждые 10 минут , ведь даже самое ценное письмо не требует моментального ответа. Дисциплинируй себя и не развивай очередную зависимость, ведь привыкнуть к чему-либо гораздо проще, чем вернуться на круги своя. Не превратись в бездумного зомби, который будет готов пойти на все, лишь бы получить очередную порцию сравнительно полезной информации.

В конце каждого собеседования при приёме на работу наступает момент, когда интервьюер спрашивает: «У вас есть ко мне какие-то вопросы?». Это не такой уж неожиданный момент, но зачастую кандидаты на должность не готовятся к нему, не могут вспомнить ни одного дельного вопроса, или задают такие, которые вызывают негативные ощущения у собеседника.

В этой статье мы приведем рассказ Стэфани Даниэль , старшего вице-президента компании Keystone Associates (крупнейшее кадровое агентство). Она подскажет, какие вопросы стоит задать на собеседовании и почему, а каких следует избегать.

Будьте готовы к моменту, когда вам предложат задать вопросы. Лучше всего подготовить 5-7 вопросов. Хотя задать вам удастся максимум три. В процессе интервью собеседник уже может дать ответы на некоторые вопросы, которые вы подготовили, поэтому у вас должны быть запасные варианты.

Слишком многие соискатели пытаются задавать «безопасные» вопросы: «Вы сами позвоните мне или мне перезвонить вам?», «Почему эта позиция открыта?» и так далее. На них вы получите такие же скучные, «безопасные» ответы и не извлечете для себя никакой пользы. Чтобы в условиях повышенной конкурентной борьбы, вы просто не можете позволить себе задавать такие вопросы.

Если вы действительно хотите получить должность, на которую собеседуетесь, то вот вопросы, которые вы должны задать.

Вы знаете уже о моем прошлом рабочем опыте, и если есть какая-то актуальная рабочая проблема, которая буквально не даёт вам спать ночами, как вы думаете, чем я могу вам помочь?

Этот вопрос поднимает проблему, с которой изо дня в день сталкивается менеджер. Отвечая на этот вопрос, интервьюер должен будет представить вас в качестве работника и дать какие-то первоначальные соображения о том, как бы вы могли помочь в решении актуальных проблем.

Какой самый приятный аспект в вашей работе? Какой совет вы могли бы дать тому, кто начинает работать в вашей компании?

Когда вы задаете интервьюеру вопрос о самом приятном аспекте его работы, вы начинаете понимать, что им движет. Может быть они гордятся тем, что делают лучший продукт на рынке, или тем, что помогают людям, или они зарабатывают много денег, а может, борются с болезнями или создают новейшие технологии. После ответа интервьюера на этот вопрос, вы сможете понять, собственно подходит ли вам эта должность, двигают ли вами те же самые мотиваторы, что и вашим работодателем.

Ответ на вопрос про совет новичку позволит вам понять, как вести себя, если вас примут на работу, и в каком направлении двигаться.

Не могли бы вы описать, каким вы представляете идеального кандидата на эту должность? Почему именно эти качества важны для вас?

Конечно, все требования к претенденту на должность были указаны в описании вакансии, но вряд ли это описание составлял . Так что можно ещё раз задать вопрос про самые важные качества кандидата и про то, почему они так важны.

У вас наверняка есть ряд целей, которые вы хотели бы достичь в следующем году. Какая самая главная из них?

Этот вопрос обращает интервьюера к собственным . А если какие-то из них совпадут с вашими мыслями и переживаниями, то вы сможете рассказать о том, какой вклад вы сможете внести в достижение этих целей.

Другие правильные вопросы могут вращаться вокруг ключевых мотиваторов в компании, вокруг качеств, которыми должны обладать сотрудники, также вы можете спросить, не хочет ли собеседник побольше узнать о вашем прошлом рабочем опыте.

Избегайте вопросов с негативными коннотациями

Прежде чем задать какой-то вопрос, подумайте о его эмоциональной окраске и о том, не вызовет ли он негативных ощущений у интервьюера. Вот примеры таких вопросов.

Расскажите мне, пожалуйста, о графике работы, о выходных и праздничных днях.

Что ж, вопрос вполне правомерный. Но собеседник может подумать, что вас больше волнует, сколько вам придется работать, а не сама работа.

Могу ли я работать удаленно?

Нет ничего страшного в , это очень удобно. Важно правильно выбрать время для того, чтобы задать этот вопрос. Если вы зададите его слишком рано, то интервьюер может усмотреть в этом отсутствие энтузиазма к знакомству с коллективом и рабочей средой. Сначала продемонстрируйте свою большую заинтересованность в работе, готовность внести свой вклад в общее дело, потом уже можно задать вопрос о возможности удаленной работы.

Как скоро возможен карьерный рост?

Желание карьерного роста достойно восхищения. Однако у интервьюера может появиться мысль о том, что должность, на которую вы претендуете вас совсем не интересует, и вы попытаетесь использовать её только как толчок к более высокой должности. Ваша задача - показать, что вы действительно хотите принести пользу компании, что вы настроены на долгосрочную работу и главное для вас - это профессиональный рост, используйте именно эту формулировку.

В заключение

Подготовленные вопросы можно выучить, но можно и записать. Только лучше, чтобы они были записаны в вашем ноутбуке или в хорошем блокноте. Мятый листочек бумаги с неровным краем не поспособствует созданию о вас положительного мнения. Иногда открытый ноутбук может отвлекать. И особенно плохо, если вы будете дословно читать вопросы из ноутбука, не глядя в глаза собеседнику. Список нужен вам как напоминание: заглянули, вспомнили начало вопроса, а дальше сами.

Стоит запомнить, что гораздо важнее закрыть собеседование на хорошей ноте, чем задать все ваши вопросы. Чувствуете, что время подходит к концу? Не стоит второпях тараторить оставшиеся вопросы из вашего списка. Лучше оставьте себе время на то, чтобы ещё раз показать, как вам важна эта должность, ещё раз упомяните о своём главном качестве, которое делает вас одним из лучших кандидатов на эту работу. Эта «закрывашка» - одна из самых главных фраз в собеседовании.