Igralec ima dolgočasen glas. Kako narediti svoj glas lep in prijeten za druge? Zakaj mi ni všeč moj glas

Zakaj se zgodi, da včasih nenadoma začnemo sikati in sopeti ter začudeno poslušati nenavadne zvoke lastnega glasu? Komentar Zoya Andreevna IZGARYSHEVA, otorinolaringolog-foniater znane klinike Bolšoj teater.

Hripavost ni redek pojav. Hripavost povzroči izgubo normalnega zvoka v glasu. Razlogov za ta pojav je veliko. Poglejmo si štiri glavne razloge.

Primarni vzrok za hripavost so lahko virusne okužbe, pa tudi vse vrste bolezni dihal. Vokalne gube se nahajajo neposredno med hrustancem grla, zato vnetje zgornjega dihalnega trakta neposredno vpliva na njegovo stanje. V tem primeru, ko glavni vzrok - okužba - izgine, hripavost izgine in praviloma brez sledu.

Drugi vzrok hripavosti, morda najpogostejši, sta alkohol in kajenje. Zvok glasu dolgoletnega kadilca je značilno spremenjen. Malo ljudi ve, da je temperatura dima, ki ga vdihavamo pri kajenju, zelo visoka. Zaradi tega se sluznica dihalnih poti in grla peče ob vsakem vpihu. Zaradi opekline se krvne žile močno razširijo in zelo hitro absorbirajo katrane in rakotvorne snovi. Zaradi tega se pojavijo krvavitve, otekline, vozli, zadebelitev in polipoza glasilk. Takšne patološke spremembe prispevajo k pojavu hripavega, dolgočasnega zvoka, značilnega za glas kadilca.

Vendar to še ni vse – naslednja stopnja je veliko bolj nevarna. Dolga zgodovina kajenja in zlorabe alkohola lahko privede do ene najstrašnejših bolezni - raka grla in grla.

Drug vzrok za hripavost je kričanje. Za tem najpogosteje trpijo neuravnovešeni ljudje, ki hitro "eksplodirajo". To so tisti, ki so skoraj nenehno v stanju konfliktov, ki se rešujejo s povišanim tonom. Takšno hripavost pogosto najdemo pri menedžerjih, vojaškem osebju in nadrejenih. različne ravni. Za nekatere je glasen glas poslovna nuja, za druge pa sredstvo za »potrditev« svojega uradnega položaja. Med kričanjem glasilke so poškodovani zaradi dejstva, da so zelo napeti, se približujejo in dotikajo. Za hripavostjo trpijo tudi kričeči otroci.

Četrti razlog je pogosta prekomerna obremenitev glasilk. To je poklicna bolezen ljudi, ki opravljajo »glasovno« delo: umetnikov in učiteljev, vzgojiteljev in predavateljev, napovedovalcev in telefonistov. Za ljudi teh poklicev je glas orodje dela; Zato mora imeti bogat spekter odtenkov, prenašati različne intonacije in nianse zvoka. Za zagotovitev normalnega delovanja glasovni aparat potrebna je kompetentna glasovna proizvodnja, ki je nemogoča brez pravilnega dihanja. S tem problemom se ukvarjajo fonopedisti, ki zdaj delajo ne le v gledaliških šolah, ampak tudi na pedagoških šolah in univerzah.

Še posebej veliko težav se pojavlja med kadilci v teh poklicih. Mnogi umetniki in pevci so potrebovali mojo pomoč. Tenorji so med pevci najbolj disciplinirani, saj imajo zelo nežen in krhek glas. Najpogostejši kadilci so operni basisti, dramski umetniki in zborovski pevci. Zaradi kajenja z leti postopoma izgubljajo glasove, kljub temu, da so bili nekoč profesionalno koreografirani.

Prvi korak v primeru nenadne izgube glasu ali hripavosti je ugotoviti vzrok tega pojava. Če se je to zgodilo zaradi preobremenitve glasovnega aparata, ga počivajte. Dajte svojemu glasu počitek in počitek, da razbremenite napetost na glasilkah. utihni Izogibajte se govorjenju na mrazu. Dajte svojemu glasu vsaj nekaj minut časa, da se prilagodi, ko greste pozimi iz tople sobe ven (in obratno). In v nobenem primeru ne dvignite tona z nenadno spremembo temperature.

V vsakem primeru, če se hripavost pojavi, še posebej, če se ponavlja večkrat, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok njenega pojava, izključite možnost patologije in določite potrebno zdravljenje. Ne prepustite se samozdravljenju, saj je neučinkovito. Edina stvar, ki jo lahko storite brez obiska zdravnika, je, da prenehate kaditi in svojemu glasovnemu aparatu omogočite popoln počitek. Vse druge metode samozdravljenja imajo svoje prednosti, vendar obstajajo številne pomanjkljivosti in lahko obstajajo kontraindikacije.

Med običajnim izpiranjem npr. zdravilo prodre le v predel grla in ne doseže glasilk in grla. Inhalacije se lahko borijo le proti prehladu. Vse druge metode zdravljenja mora predpisati le zdravnik specialist.

– različne glasovne disfunkcije, ki jih povzroča patološko stanje glasovnih organov. Glasovne motnje se kažejo z nezadostno močjo, višino, popačenjem tona, vokalno utrujenostjo, bolečino, bolečino in "cmok" v grlu. V primeru motenj govora je treba bolnika posvetovati z otorinolaringologom in foniatrom s študijo glasovne funkcije ter pregledati pri logopedu. Premagovanje glasovnih motenj vključuje medicinski dogodki(medikamentozno ali kirurško zdravljenje, fizikalna terapija, psihoterapija) in govorna terapija (glasovni način, dihalne in artikulacijske vaje, fonopedične vaje itd.).

Vzroki za periferno organske motnje govorijo različni glasovi vnetne bolezni ali anatomske spremembe v glasovnem aparatu. To so kronični laringitis, opekline in poškodbe grla, periferne pareze in paralize (s poškodbo povratnega živca), "pejoči noduli", tumorji (papilomatoza) grla, pooperativne brazgotine in stenoze grla, stanje po resekciji grla. grla ali laringektomija.

Pri funkcionalnih glasovnih motnjah je aktivnost glasovnega aparata motena brez organske poškodbe. Osrednje funkcionalne glasovne motnje (psihogena afonija) so posledica akutne psihotravmatske situacije. Pogosteje se pojavi pri ženskah, ki so nagnjene k nevrotičnim reakcijam.

Periferne funkcionalne motnje glasu, kot je fonastenija, so lahko posledica prekomernega glasovnega stresa, neupoštevanja glasovnega režima v primeru bolezni dihal. Patološko mutacijo glasu pri mladostnikih lahko povzročijo endokrine motnje, zgodnje kajenje in preobremenitev glasovnega aparata v tem obdobju. Hipotonična disfonija in afonija sta najpogosteje posledica dvostranske miopatske pareze (pareza notranjih mišic grla), ki jo povzročajo ARVI, davica, gripa in huda obremenitev glasu. Razvoj hipertonične (spastične) disfonije in afonije je običajno povezan s prekomernim siljenjem glasu.

Simptomi organskih motenj govora

Motnje glasu pri kroničnem laringitisu so posledica poškodbe živčno-mišičnega aparata grla in nezaprtja glasilk. Glasovna okvara se izraža z izgubo normalnega zvoka, hudo utrujenostjo in včasih nezmožnostjo izvajanja glasovnih nalog. Zanj so značilni neprijetni subjektivni občutki v grlu - praskanje, bolečina, pekoč občutek, občutek "grude", bolečina, pritisk.

V primeru periferne paralize in pareze grla je lahko glas popolnoma odsoten ali ima hripav zvok. Motnjo glasu spremljajo huda govorna utrujenost, refleksni kašelj, dušenje in dihalna stiska. Neusklajenost fonacije in dihanja znatno poslabša okvaro.

Motnje govora, povezane z benignimi in malignimi tumorji grla, se razvijajo postopoma, ko tumorji rastejo. Po vsakem, tudi nežnem, kirurškem posegu na grlu pride do prehodnih motenj glasu. Ko se grlo odstrani, oseba popolnoma izgubi glas; v tem primeru je dihalna funkcija močno oslabljena, saj sta sapnik in žrelo ločena.

Pri centralni parezi in paralizi grla, opaženi pri dizartriji in anartriji, glas postane šibek, tih, prekinjen, dolgočasen, monoton, pogosto z nosnim odtenkom.

Organske motnje glasu pri otroku zgodnja starost, jih spremlja zaostajanje razvoj govora, zapoznelo kopičenje besednega zaklada in razvoj slovničnih struktur, motena izgovorjava zvokov, komunikacijske težave in omejitve socialni stiki. Motnje govora, ki se razvijejo v odrasli dobi, lahko povzročijo poklicno neprimernost.

Simptomi funkcionalnih motenj govora

Fonastenija je kot periferna funkcionalna glasovna motnja poklicna »bolezen« ljudi v govorno-govornih poklicih. Manifestacije fonastenije vključujejo nezmožnost samovoljne regulacije zvoka glasu (okrepitev ali oslabitev), prekinitve (neuspešni vžigi) in hitro utrujenost glasu, hripavost. V akutnem obdobju fonacije lahko glas popolnoma izgine. V večini primerov fonastenija ne zahteva zdravljenja; Po obdobju počitka se glas obnovi sam.

S hipotonično disfonijo se zaradi pareze notranjih mišic grla razvije nezapiranje glasilk, kar se kaže v hripavosti, vokalni utrujenosti, bolečini v mišicah vratu in zatilja; V hudi primeri Možen je le šepetni govor. S hipertonično disfonijo, ki jo povzroča tonični spazem laringealnih mišic, je glas popačen, postane dolgočasen, grob; pri afoniji – se sploh ne pojavi.

Patološka mutacija se lahko izrazi v ohranitvi visokega glasu po puberteti, nestabilnosti glasu (izmenično nizki in visoki toni), disfoničnem zvoku itd.

Funkcionalna glasovna motnja centralne narave (histerični mutizem, psihogena afonija) je značilna popolna hkratna izguba glasu, nezmožnost šepetanja, vendar hkrati ohranjen zvočen smeh in kašelj. Pomembna diferencialna značilnost je variabilnost oblike nezaprtja glasilk. Potek psihogene motnje glasu je dolgotrajen in po obnovitvi glasu so možni ponavljajoči se recidivi.

Diagnostika

Ugotavljanje vzrokov motenj govora izvajajo otolaringolog, foniater in nevrolog; preučevanje osnovnih značilnosti glasu - pri logopedu. Za prepoznavanje anatomskih ali vnetnih sprememb v vokalnem aparatu se izvaja laringoskopija; za oceno delovanja glasilk – stroboskopija. Pri diagnostiki tumorskih lezij sta radiografija in MSCT grla nepogrešljiva. Za pridobitev informacij o delovanju mišic grla se izvaja elektromiografija. S pomočjo zdravil, inhalacije), glede na indikacije - kirurško zdravljenje ORL patologije (odstranitev odvečnega tkiva vokalnih gub, resekcija grla, laringektomija itd.).

Logopedsko delo za obnovo glasovnih motenj se mora začeti čim prej, da se prepreči fiksacija patološkega govora in doseže najboljše rezultate, preprečujejo razvoj nevrotičnih reakcij na okvaro. Glavne smeri popravno delo vključujejo psihoterapijo, korekcijo dihanja, razvoj koordinacije fonacije in artikulacije, avtomatizacijo doseženih veščin in uvajanje glasu v prosto verbalna komunikacija. Pri logopedskih tečajih za korekcijo disfonije, respiratornih in artikulacijska gimnastika, fonopedične vaje. Pri bolnikih po ekstirpaciji grla se izvaja delo na tvorbi ezofagealnega glasu.

Prognoza in preventiva

Učinkovitost korekcije govornih motenj je v veliki meri odvisna od njihovega vzroka, časa zdravljenja in logopedske seje. Z velikimi anatomskimi spremembami v vokalnem aparatu in centralno paralizo je običajno mogoče doseči le eno ali drugo stopnjo izboljšanja. Funkcionalne glasovne motnje so praviloma popolnoma odpravljene, vendar so možne ponovitve, če se priporočila logopeda ne upoštevajo. Pomembno Uspešnost odprave govornih motenj je odvisna od pacientove organiziranosti in vztrajnosti.

Da bi preprečili motnje glasu, je treba gojiti pravilne glasovne navade (ne siliti glasu), preprečiti prehlade, opustiti kajenje in alkohol ter uživati ​​prehladno in vročo hrano. Osebe v vokalnih poklicih morajo imeti veščine diafragmatičnega dihanja in pravilnega govora. Nesprejemljivo je prenašati kakršen koli mraz, tudi najmanjši, na nogah; V obdobju bolezni je treba upoštevati nežen vokalni režim.

Mati narava ni vsakogar obdarila z zvočnim in melodičnim govorom. Vendar ne obupajte, vsakodnevno delo bo pomagalo izboljšati stanje. Jasen in razumljiv govor potrebujejo ne le igralci, voditelji in druge javne osebnosti. Imate hripav, hripav in pridušen glas navadni ljudje. Tisti z nepovezanim govorom se bojijo govoriti v javnosti, sklepati poznanstva in komunicirati z ljudmi. Če vas večkrat vprašajo, kaj ste rekli, je čas, da ukrepate. Naučite se, kako narediti svoj glas lep in prijeten za druge.

Kako narediti svoj glas lep?

Zdrave glasilke so prvi korak do lepega in prijeten glas. Zato je pomembno, da ne sprožimo virusnih bolezni. Neškodljiva bolezenče se ne zdravi, povzroča zaplete v obliki laringitisa in faringitisa. V tem primeru trpijo vezi, glas pa dobi hripav in hripav ton.

Okrepite svoj imunski sistem. Zdrava slikaživljenje, sprehodi svež zrak, uživanje zelenjave in sadja. Upoštevajte ta pravila, da okrepite svoj imunski sistem in se zaščitite pred prehladi.
Pijte tekočino. Če telo ne dobi dodatne vlage, ostanejo vezi suhe. Tu se pojavi hripavost in hripavost.
Ne bodi živčen. , ne bodi jezen. Živčna napetost pustijo svojo barvo na tembru glasu, zaradi česar je govor nejasen.

Zmanjšajte porabo (začinjene, grenke hrane). Razmisli o tem slabe navade. Po kajenju glas postane hripav. Kar dekletu ne dodaja privlačnosti in karizme.

Vaje za lep glas

Pripravite se na delo na svojem govoru. Za izvajanje gimnastike boste potrebovali magnetofon in ogledalo. Snemalna naprava vam pomaga razumeti, kako zveni vaš glas in kakšne spremembe so se zgodile. Zrcalo se uporablja za zapomnitev obrazne mimike pri pravilni izgovorjavi zvokov. Vaje za lep glas:

Izvlecite samoglasnike. Postavite se blizu ogledala in začnite izgovarjati samoglasnike. Sledite določenemu zaporedju. Začni z i-i-i-i, nato razširi: uh, a, oh, y. Hitenje ni dobrodošlo, večkrat ponovite zvoke v krogu. Če razmišljate o tem, kako narediti svoj glas globlji, se osredotočite na črko "u". Nato zapletite vajo. Ko izgovarjate zvoke, potrkajte s pestmi po prsni koš. Tarzan bo zgled za posnemanje. Če se ne spomnite, si oglejte film še enkrat. Izgovarjajte svoje zvoke počasi in glasno.

Moo. Mnogi ljudje predejo in mrmrajo sami pri sebi, medtem ko opravljajo svoje posle domača naloga. Ta vaja je odlična za treniranje vaših glasilk. Za pravilno izvedbo ne odpirajte ust. Izgovori zvok mmmm tiho, nato glasneje in glasneje. Tako se glasilke postopoma napnejo in se ne zlomijo.
Režanje. Podobne zvoke oddajata traktor ali tiger. Po renčanju 3-5 minut izgovorite besede. Najprej se začne s črko "r", nato s tem glasom na sredini in na koncu besede. Vnaprej napišite besede, da se vam ne bo treba ustaviti. Pri izgovorjavi namerno renčite in poudarite zvok "r". Ponovite besede 3-4 krat.
Hočeš se smejati. Znano je, da imajo jogiji prijeten in melodičen glas. Tak govor dosežemo s stalnim treningom. Za izvedbo vaje vdihnite zrak in ga zadržite v trebuhu. Nato močno izdihnite in izgovorite zvok "ha". Bolj pravilno bi bilo reči vpiti, čim glasneje, tem bolje. Če ne razumete, kako, potem poiščite video z borilnimi veščinami. Oglejte si, kako privrženci karateja med svojimi gibi oddajajo kričanje.

Kako narediti svoj glas prijeten?

Lep govor je odvisen od močnih vezi in odpornosti na prehlad. Da bi zmanjšali število okužb dihal, naredite preproste vaje. Pomembno je upoštevati pravilnost izvajanja. Zjutraj porabite 10 minut.

Tiho vprašanje. Ne da bi odprli ustnice, izgovorite črko "m". Moo za 1-2 minuti, in na koncu, kot da postavlja vprašanje: mm-mm-mm? Če med gimnastiko čutite vibracije v predelu nosu in ustnic, potem ste naredili vse v redu.
Dihajte ali ne dihajte. Zajemite polna pljuča zraka in močno izdihnite. Predstavljajte si, da ugasnete svečo ali odpihnete prašne delce. Da bo vaja uspela, položite liste papirja na mizo. Zdaj poskusite premakniti papir z mesta z dihom.
Podaljševanje soglasnikov. Glasove zapišite na list papirja in jih izgovorite enega za drugim. Izluščite vsak zvok, nato pa nadaljujte s kombinacijami, tako da je na koncu soglasnik (bomm, bimm, boom).
Mo-, mi-, mu-, jaz-. Ponovite te kombinacije v krogu. Govorite ob izdihu. Najprej na kratko, nato pa dolgotrajno, s poudarkom na črki samoglasnika.

Pokaži svoj jezik. To vajo ste verjetno izvajali kot otrok, ko ste tekmovali s prijatelji. Za začetek čim bolj iztegnite jezik in poskušajte doseči brado. Če ostanete v istem položaju, nagnite glavo navzgor. Nato zasenčite jezik cevi proti nosu. Pomagajte tako, da dvignete glavo.

Kako spremeniti svoj glas?

Tujca sodimo po njegovem obnašanju, obleki in govoru. Neprijetno je, ko prijazno dekle fraze izgovarja s hripavim, hripavim in nerazumljivim glasom. Včasih tak govor služi kot zavrnitev neuspeha. Predstavljajte si tajnico velikega podjetja ali prevajalca z neprijetnim glasom. Takoj ustvarite negativen vtis o organizaciji.

Prosite prijatelja ali prijatelja za pomoč. Posedite svojega partnerja poleg sebe in izgovorite zvok "a". Pri tem premikajte glavo. Rahlo ga obrnite, nagnite nazaj ali naprej. To ne smejo biti nenadni ali nenaravni gibi. Zapišite svoje občutke o tem, v katerem položaju je pismo zvenelo bolj melodično in prijetno. Vprašajte prijatelja za mnenje. Zapomnite si občutek, zvok in položaj glave. Poskusite ponoviti in doseči čudovit zvok.
Zazvonil mi je telefon. Igrajte koristno in zabavna igra. Prijatelju dodelite vlogo klicatelja. Naj ugiba, katero organizacijo bo poklicala (potovalno agencijo, lekarno, klub, resno organizacijo, vodovodarja). Vaša naloga je odgovoriti na klic. Vendar mora biti vaš glas skladen z institucijo. Igrajte se s svojim glasom, spremenite izgovorjavo, dodajte nove note. Posnemite, ko je vaš glas zvenel lepo in privlačno.
Preverite reakcijo. Prijatelj naj sedi s hrbtom obrnjen proti vam. Pred tem pripravite dva dogodka: prijetnega in zahtevnega. Prepričajte novico. Najprej prijetno, potem pa po premoru negativno. Vprašajte sogovornika, kako se je spremenil vaš glas. Zagotovo boste slišali, da se je intonacija spremenila. Tvoj glas je zvenel lepo in prijetno, ko si povedal veselo novico. Upoštevajte to znanost.

Med izvajanjem vaj bodite pozorni na tempo in glasnost svojega glasu. Lepo je poslušati sogovornika, ki govori mirno in tiho. Hkrati oseba ne mrmra, naredi premore in naredi ustrezne poudarke. Idealna hitrost je 120–150 besed na minuto.

Nenadoma kot naključje včasih začnemo sopeti in sopeti, presenečeni nad nenavadnimi modulacijami lastnega glasu. Zakaj se to dogaja? Zgodbo pripoveduje Zoya Andreevna IZGARYSHEVA, otorinolaringologinja in foniatrinja na znameniti kliniki Bolšoj teatra.

Hripavost je zelo razširjen pojav. S hripavostjo naš glas izgubi normalen, znan zvok. Iz celega kupa razlogov lahko ločimo štiri glavne.
Prvič, hripavost povzročajo virusne okužbe in vse vrste bolezni dihal. Vokalne gube se nahajajo med hrustancem grla in seveda vnetni procesi v zgornjih dihalnih poteh neposredno vplivajo na njihovo stanje. Takšna hripavost mine in praviloma brez sledi, hkrati z izginotjem glavnega vzroka - okužbe.

Drugi in morda najpogostejši razlog sta kajenje in alkohol. Dolgoletni kadilci imajo značilno spremenjen zvok glasu. Vsi ne vedo, da ima dim, ki ga vdihavamo pri kajenju, zelo visoko temperaturo. Med vdihavanjem (vdihom) se opeče sluznica grla in dihalnih poti. Od visoka temperaturažile se močno razširijo in vsrkajo rakotvorne snovi in ​​smole.
Zaradi hitre absorpcije vseh škodljivih sestavin se pojavijo otekline, krvavitve, zadebelitve, vozli in polipoza glasilk. Vse te patološke spremembe vodijo v pojav dolgočasnega, hripavega zvoka, ki razlikuje glas kadilca.

Naslednja stopnja spremembe govorni aparat veliko bolj nevarno. Dolgotrajna zloraba kajenja in alkohola povzroča eno najhujših bolezni - raka grla in grla.
Tretji razlog je kričanje. Značilen je za ljudi z neuravnovešenim značajem. Za tiste, ki živijo v stanju akutnih konfliktov, ki se rešujejo s povzdignjenim tonom. Tovrstna hripavost se pojavlja pri vojaških poveljnikih, menedžerjih in nadrejenih različnih činov. Nekateri po službeni dolžnosti glasno ukazujejo, drugi z glasom »potrjujejo« svoj uradni položaj. Pri kričanju se glasilke močno napnejo in stisnejo skupaj, ob dotiku pa se poškodujejo. Otroci, ki kričijo, imajo pogosto motnje glasu.

Preobremenjenost glasovnega aparata je četrti razlog. Najdemo ga med ljudmi v »glasovnem« delu: učitelji in umetniki, predavatelji in vzgojitelji, snemalci in napovedovalci. Njihov glas mora imeti bogato paleto odtenkov, prenašati zvočne nianse in imeti raznolike intonacije. Ljudje omenjenih poklicev se hranijo z njihovimi glasovi. Stanje njihovega glasovnega aparata je odvisno od kompetentne glasovne produkcije, ki
neposredno povezana z pravilno dihanje. Ni čudno, da zdaj noter pedagoške univerze in šole, pa ne samo gledališke šole, zaposlujejo fonopediste.

Ljudje, ki kadijo v teh poklicih, se soočajo z neprijetnimi posledicami. Moral sem pomagati številnim umetnikom in pevcem. Najbolj
disciplinirani med njimi so lastniki čistih, krhkih ter nežen glas- tenorji. Dramski umetniki, operni basisti in zborovski umetniki pogosto kadijo. In kljub strokovno izšolanim glasovom jih z leti postopoma izgubljajo.

Če občutite hripavost ali nenadno izgubo glasu, morate ugotoviti vzrok. Če gre za preobremenitev glasovnega aparata, prizanesite. Po več urah vokalne obremenitve dajte svojemu glasu mir in počitek. To bo pomagalo razbremeniti napetost vaših glasilk. Poskusite ostati tiho in celo izključiti telefonski pogovori. Poskusite manj govoriti na mrazu. Pozimi, ko greste iz toplega prostora na ulico (in obratno), vsaj za nekaj minut pustite, da se vaš glas prilagodi. Če pride do nenadne spremembe temperature, ne začenjajte glasnega pogovora.

Hripavost, še posebej, če se ponavlja, zahteva takojšen posvet z zdravnikom za prepoznavanje glavni razlog, izključiti patologijo in predpisati zdravljenje. Samozdravljenje v tem primeru je neučinkovito. Od vseh načinov samozdravljenja bosta nedvomno pomagala le dva: opustitev kajenja kot enega najbolj nevarni dejavniki tveganje in način glasovnega počitka. Druge metode zdravljenja imajo svoje prednosti in slabosti.
Tradicionalna sredstva za izpiranje prodrejo le v predel grla, ne da bi dosegli grlo in glasilke. Domače parne inhalacije se bodo "borile" samo proti prehladu. Fizioterapijo, posebne injekcije, injekcije in druga zdravljenja lahko predpiše zdravnik specialist. Tu je težko priti sam.

Tamara GRIGORJEVA

Nenadoma kot naključje včasih začnemo sopeti in sopeti, presenečeni nad nenavadnimi modulacijami lastnega glasu. Zakaj se to dogaja? Zoya Andreevna IZGARYSHEVA, otorinolaringologinja in foniatrinja na znameniti kliniki Bolšoj teatra, pravi: »Hripavost je zelo razširjen pojav. S hripavostjo naš glas izgubi normalen, znan zvok. Iz celega kupa razlogov lahko ločimo štiri glavne. Prvič, hripavost povzročajo virusne okužbe in vse vrste bolezni dihal. Vokalne gube se nahajajo med hrustancem grla in seveda vnetni procesi v zgornjih dihalnih poteh neposredno vplivajo na njihovo stanje. Takšna hripavost mine in praviloma brez sledu hkrati z izginotjem glavnega vzroka - okužbe, ki je morda najpogostejši vzrok - kajenje in alkohol. Dolgoletni kadilci imajo značilno spremenjen zvok glasu. Vsi ne vedo, da ima dim, ki ga vdihavamo pri kajenju, zelo visoko temperaturo. Med vdihavanjem (vdihom) se opeče sluznica grla in dihalnih poti. Zaradi visoke temperature se žile močno razširijo in absorbirajo rakotvorne snovi in ​​smole. Zaradi hitre absorpcije vseh škodljivih sestavin se pojavijo otekline, krvavitve, zadebelitve, vozli in polipoze glasilk. Vse te patološke spremembe vodijo do pojava dolgočasnega, hripavega zvoka, ki razlikuje glas kadilca. Naslednja stopnja sprememb v govornem aparatu je veliko bolj nevarna. Dolgotrajna zloraba kajenja in alkohola povzroča eno najstrašnejših bolezni - rak grla in grla, je kričanje. Značilen je za ljudi z neuravnovešenim značajem. Za tiste, ki živijo v stanju akutnih konfliktov, ki se rešujejo s povzdignjenim tonom. Tovrstna hripavost se pojavlja pri vojaških poveljnikih, menedžerjih in nadrejenih različnih činov. Nekateri po službeni dolžnosti glasno ukazujejo, drugi z glasom »potrjujejo« svoj uradni položaj. Pri kričanju se glasilke močno napnejo in stisnejo skupaj, ob dotiku pa se poškodujejo. Otroci, ki pogosto kričijo, trpijo zaradi motenj glasu Preutrujenost glasovnega aparata je četrti razlog. Najdemo ga med ljudmi v »glasovnem« delu: učitelji in umetniki, predavatelji in vzgojitelji, snemalci in napovedovalci. Njihov glas mora imeti bogato paleto odtenkov, prenašati zvočne nianse in imeti raznolike intonacije. Ljudje omenjenih poklicev se hranijo z njihovimi glasovi. Stanje njihovega glasovnega aparata je odvisno od pravilne proizvodnje glasu, ki je neposredno povezana s pravilnim dihanjem. Ni zaman, da fonopedisti zdaj delajo na pedagoških univerzah in visokih šolah, ne le v gledaliških šolah. Ljudje, ki kadijo v teh poklicih, se soočajo z neprijetnimi posledicami. Moral sem pomagati številnim umetnikom in pevcem. Najbolj disciplinirani med njimi so lastniki čistega, krhkega in nežnega glasu - tenorji. Dramski umetniki, operni basisti in zborovski umetniki pogosto kadijo. In kljub strokovno izšolanim glasovom jih z leti postopoma izgubljajo. Če pride do hripavosti ali nenadne izgube glasu, je treba ugotoviti vzrok. Če gre za preobremenitev glasovnega aparata, prizanesite. Po več urah vokalne obremenitve dajte svojemu glasu mir in počitek. To bo pomagalo razbremeniti napetost vaših glasilk. Poskusite molčati in celo izključite telefonske pogovore. Poskusite manj govoriti na mrazu. Pozimi, ko greste iz toplega prostora na ulico (in obratno), vsaj za nekaj minut pustite, da se vaš glas prilagodi. Če pride do nenadne spremembe temperature, ne začnite glasnega pogovora, še posebej ponavljajočega se, je potrebno takojšnje posvetovanje z zdravnikom, da ugotovite glavni vzrok, izključite patologijo in predpišete zdravljenje. Samozdravljenje v tem primeru je neučinkovito. Od vseh metod samozdravljenja bosta nedvomno pomagali le dve: opustitev kajenja kot enega najnevarnejših dejavnikov tveganja in glasovni počitek. Druge metode zdravljenja imajo svoje prednosti in slabosti. Tradicionalna sredstva za izpiranje prodrejo le v predel grla, ne da bi dosegli grlo in glasilke. Domače parne inhalacije se bodo "borile" samo proti prehladu. Fizioterapijo, posebne injekcije, injekcije in druga zdravljenja lahko predpiše zdravnik specialist. Tu je težko priti sam. Tamara GRIGORJEVA