Mnemotehnika - kaj je to? Essence, vaje za razvoj spomina. Mnemotehnika - dobro znane metode za razvoj in usposabljanje spomina

Mnemotehnika je niz tehnik, s katerimi se spomin razširi in nauči zapomniti potrebne informacije. Metode mnemotehnike so zasnovane za nastanek asociacij.

Mnemonično pravilo za pomnjenje informacij je zanimivo tudi za otroke v predšolskih izobraževalnih ustanovah, zato imajo otroške ustanove običajno datoteko mnemoničnih vaj.

Mnemotehnične tehnike delujejo s prenosom informacij v slike. Slike so zvočne, vizualne in grafične. Vadba prispeva k razvoju spomina, inteligence, čuječnosti in govora pri predšolskih otrocih.

Tehnike mnemotehnike v vrtcih otroci osvajajo postopoma. Najprej se naučijo preprostih mnemoničnih trikov, nato pa preidejo na zapletene vaje. Deluje takole:

• Otrokom so prikazani mnemonični kvadrati, ki so preprosta slika. Vsaka slika predstavlja besedo, frazo ali preprost kratek stavek.
• Poleg tega otroci obvladajo mnemotrake, to je kolaž, sestavljen iz štirih preprostih slik. Otroci se po njej učijo ustvarjati zgodbe.
• Mnemotables so kompleksne vaje za razvoj otrok. Mnemotable so sestavljene tako, da se iz njih reproducirajo zgodbe.

Mnemotables so pomembne sestavine figurativne vizualizacije informacij, zato se bomo o njih podrobneje posvetili.

Z uporabo mnemotabel v vrtcu vzgojitelji učijo otroke zapomniti pesmi, izbrati rime za besede. Vaje pomnjenja poezije so mnemonične, če so informacije otrokom predstavljene kot igra.. Tabele sestavljajo vzgojitelji, psihologi ali starši, ko pa se dojenček že nauči izvajati vaje, mora tabele poskusiti narediti sam. Ko so otroci motivirani za izdelavo tabel, poleg govora in spomina razvijajo domišljijo, kar je pomembno za učenje v šoli.

Mnemotable v vrtcu so:

• Tabele z algoritmi, ki prikazujejo zaporedje umivanja rok, umivanja, oblačenja, prehranjevanja.
• Mize, ki pripovedujejo zgodbe.
• Mize, konfigurirane za učenje poezije ali drugih materialov.

Mnemotični triki v vrtcu:

• Da bi razvili domišljijo, pokažite otroku mnemonične tabele, po katerih bo sestavil svojo zgodbo ali pravljico.
• Vadite pomnjenje pesmi z uporabo mnemoničnih tabel.
• Igra za razvoj logičnega razmišljanja otrok: otrokom dajte karte s podobo predmetov in jih prosite, naj vsak predmet razdelijo v skupino (predmeti, povezani z gradnjo, kuhanjem, športom).

Po teh dejavnostih povabite otroke, naj narišejo slike na podlagi vaše zgodbe.

Mnemotehnično pravilo

Mnemotehnika je kompleksen razvoj psihologije, zato deluje po pravilih. Torej, mnemonična pravila:

• Mnemo mize za otroke brez usposabljanja so zapletene. Začnite z mnemoničnimi kvadratki.
• Navedite barvne karte. Črno-bele risbe pri otrocih ne vzbujajo zanimanja.
• Tabele naj ne vsebujejo več kot 9 številk, ker je otrokom težko.
• Otrokom ne ponudite več kot 2 mnemotable na dan.
• Spomin se ne razvija, če tabele pripadajo isti temi.

Uporaba mnemotehnike ni pomembna le v vrtcu. Starši naj bodo pozorni tudi na razvoj otrok doma.

Vladimir Kozarenko "Mnemotehnika korak za korakom"

"Mnemotehnika korak za korakom" Kozarenko je sestavljena iz petih ločenih tečajev, ki so med seboj povezani. Vse metode za razvoj spomina se začnejo s preprostimi, postopoma postanejo bolj zapletene in zahtevajo večjo koncentracijo.

Kozarenkov učbenik mnemotehnike je uporaben za ljudi, ki se učijo angleščine, saj vsebuje priročnik, ki pomaga pri pomnjenju tujih besed. Kozarenkova knjiga je namenjena ljudem, ki se angleščine učijo sami ali se učijo v skupinah.

Knjiga zajema tako količino informacij, ki jih druge knjige ne zmorejo zajeti. Naučili se boste osredotočiti, razvijati spomin, reproducirati informacije s svojimi besedami, izboljšati svojo angleščino, nastaviti svoj spomin na zapomnitev številk.

Vrste mnemotehnike

Kaj je mnemotehnika in zakaj je potrebna, smo ugotovili. Vendar obstajajo takšne vrste mnemotehnike:

• Klasično - razvoj spomina poteka z uporabo vizualnih slik.
• Pedagoško – lažji način zapomniti. V njem je malo vizualnih podob, vendar vključuje uporabo stalnih ponavljanj gradiva, prepisovanje informacij v zvezek, pomnjenje zapiskov. Tako se spomin razvija v večini izobraževalnih ustanov, vendar se ta metoda ne izvaja v predšolskih vzgojnih ustanovah.
• Cirkus - igra za razvoj spomina z uporabo gest, mimike, intonacije. To je tehnika igre, predvideva prisotnost trikov, ki jih poznata le učitelj in učenec.
• Šport – spomin se razvija s pomnjenjem številk.
• Moderno - vključuje preučevanje velike količine informacij. Tehnika je namenjena razvoju spomina pri ljudeh, ki si morajo zapomniti točne informacije.

Mnemotehnika za izgovorjavo glasov

Posebno pozornost je treba nameniti razvoju govora, saj je pravilna izgovorjava glasov pomembna za socializacijo otrok. Poleg tega ni nič manj pomemben razvoj koherentnega govora, saj je otrok sposoben kompetentno razmišljati, vendar je pomembno, da lahko izraža misli. Za razvoj govora in pravilno izgovarjavo glasov je možna uporaba mnemotehnike.

Za oblikovanje koherentnega govora in pravilno izgovorjavo zvokov je treba otrokom pokazati shematično predstavitev zvokov. Delo z otroki poteka v naslednjem zaporedju:

• Usklajevanje znakov z otroki. Fantje se morajo strinjati s slikami na papirju.
• Učenje otrok pravilne izgovorjave zvokov s pomočjo slik.
• Ustvarjanje koherentnega govora s pomnjenjem pesmi iz slik.

Da razvoj koherentnega govora ni težka naloga, je treba hkrati izvajati razrede, v katerih bodo otroci dopolnili svoj besedni zaklad. Če tega ne storite, zgodba iz slik ne bo pokazala koherentnega govora, otroci bodo preprosto vadili izgovorjavo zvokov.

Pravilna izgovorjava zvokov in razvoj koherentnega govora sta tesno povezana. Oblikujejo otrokovo osebnost. Če otrok v vrtcu razvije miselne sposobnosti, mu v šoli ne bo težko.

Za avtomatizacijo zvokov v koherentnem govoru otrok je seveda najbolje, da se obrnete na logopeda. Toda zdravniki uporabljajo tudi mnemotehnične tehnike, zato z otrokom delajte doma, da utrdite rezultat.

Pri avtomatizaciji zvokov v koherentnem govoru je najtežje zanimati otroka. Ne razume, da mora delati, zato ga ne silite. V nasprotnem primeru bo otrok izgubil zanimanje in učenje ne bo učinkovito. Vadite z njim, kot želi, potem bo proces učenja obrodil sadove.

Ugotovili smo, kaj je mnemotehnika za avtomatizacijo zvokov, razvoj koherentnega govora, spomina, mišljenja in čuječnosti. Glavno pravilo pri izvajanju vaj je pravilnost. Z otrokom vadite sistematično, tako da vaje resnično vplivajo na otrokov spomin in mišljenje.

Pozdravljeni dragi bralci!

Imate težave s spominom? Ali si težko zapomnite številke in dogodke? Potem vam bo pomagala mnemotehnika. Ne veš kaj je to? Potem vam bom predstavil ta koncept in zapomnili si boste vse in vedno.

Hočem? Spoznajte: mnemotehniko - tehnike pomnjenja številskih kombinacij, dogodkov, besed na podlagi asociacij.

Kako metoda deluje?

Mnemotehnika kot sredstvo pomnjenja je nastala v antiki. Grki so prvi opazili, da je človekov spomin neposredno povezan z njegovimi čutili. Več vtisov kot oseba prejme, svetlejši so spomini. Torej, da bi si nekaj zapomnili, morate povezati različne asociacije.

Da bi spomin dolgo ohranil določene besede ali številke, je treba dejstva in predmete nadomestiti s pojmi in predstavami, ki imajo kinestetično, vizualno in slušno predstavo. Z drugimi besedami, suhoparna dejstva v naših glavah nadomestimo s svetlejšimi in bolj impresivnimi podobami.

Mnemotehnika daje neverjetne rezultate. Zapomnite si lahko na stotine telefonskih številk, slovničnih pravil, šal, zapiskov itd. Želite poskusiti? Potem pa začnimo.

Pomnjenje številk z mnemotehniko

Če se morate naučiti velikega števila številk (številke avtomobilov, telefonske številke, matematične operacije), lahko izberete eno izmed svojih najljubših metod pomnjenja z uporabo mnemotehnike.

• Alfanumerična koda. Tehnika temelji na dejstvu, da je vsaki številki od 0 do 9 dodeljena črka, ki ustreza imenu številke, na primer: 1 - p (krat), nič - n itd. Če si želite zapomniti veliko število, ga morate razdeliti na pare številk in vsaki dodeliti črko. Nato so besede sestavljene s temi črkami: 58-53 (PV-PT - Peacock Lost). Najbolje je, da pripravite nekaj stavkov ali koherentno besedilo, potem bo pomnjenje veliko boljše.
• "Obešalnik". To je nenavadna tehnika, ki je sestavljena iz dejstva, da je za vsako besedo izumljen soglasnik ali asociativni niz. Nato se s temi besedami sestavi zgodba ali pravljica. Za lažje pomnjenje lahko uporabite rime, na primer: eden je mojster, dva je glava itd. Včasih so številke predstavljene kot ena krivulja gumbov na telefonu.

• Kombinacija slik in številk. Ta tehnika se nanaša na obliko pisanja številke. Na primer, ena je videti kot palica ali svinčnik, ničla je videti kot sonce in tako naprej. Nato se najdene slike združijo v zanimivo nepozabno zgodbo.
• O'Brienova metoda. Podobno je prejšnjim in je sestavljeno iz tega, da vsaki številki dodelite podobo neke znane osebe.

Uporabite samo eno metodo! Ne poskušajte uporabiti vsega naenkrat! To je zelo težko in ni produktivno. Tehnike so namenjene kratkotrajnemu pomnjenju.

Dobri so, če se morate hitro pripraviti na izpit ali drug pomemben dogodek. S to metodo se ne boste mogli naučiti vse fizike ali matematike. Čeprav, kdo ve?

Učenje tujih jezikov s pomočjo mnemotehnike

Ena največjih težav pri učenju tujih jezikov je pomnjenje besed. Tradicionalno nabijanje žal ne obrodi vedno sadov. Da si ne boste le zapomnili zvoka in pomena besede, temveč si jo boste lahko zapomnili in jo ob pravem času uporabili v pogovoru, uporabite naslednji algoritem pomnjenja:

1. Ustvari sliko na podlagi besede.
2. Z asociacijo poveži sliko s pomenom besede.
3. Pridobite sliko iz spomina ob pravem času in obnovite zvok besede.

Obrnemo se na primer učenja angleških besed z uporabo mnemonične tehnike, saj je ta jezik danes najbolj zahtevan v mednarodni komunikaciji.

Navedimo primer: sova v angleščini pomeni "sova". To je soglasno z rusko besedo "aul", kar pomeni "vzhodna naselja". Predstavljajte si, da sova leti po vasi. V pravem trenutku obnovite to sliko in zvok bo prišel do vas sam.

Takšne "opomnike" je bolje ustvariti sami. Tako bodo odloženi v spomin, ker ste jih izumili vi.

Če pa nimate dovolj domišljije in časa za razmišljanje o vsaki besedi, lahko uporabite že pripravljene tehnike. Slike so že izmišljene za vas: samo udejanjite jih.

Mnogi sodobni učitelji mnemotehnike trdijo, da če tehniko obvladate do popolnosti, si lahko zapomnite 100 besed na uro. Je resnično?

Mnenja ljudi, ki so obiskovali seminarje mnemotehnike na različnih forumih, pravijo, da tehnika resnično deluje. Vendar se je treba temu prilagoditi in uglasiti možgane. Ni vsak od nas pripravljen, če pogledamo v slovar, izmisliti nekaj smešnih zgodb in si jih nato zapomniti!

Tehnike pomnjenja zgodovinskih dejstev z uporabo mnemotehnike

Kdo od nas ni trpel zaradi dejstva, da mora pripraviti vstopnice za zgodovino za izpit, in si zapomniti vse datume in dogodke ni mogoče? To je zato, ker za izpit iz zgodovine niste uporabili mnemotehnike. Tukaj lahko kombinirate več metod hkrati.

Najprej morate razumeti, da zgodovina niso le datumi, ampak njihovo specifično zaporedje. Če si jih želite zapomniti po vrstnem redu, morate narediti vrsto asociacij.

Poglejmo si primer. Recimo, da se soočamo z nalogo, da obvladamo datum smrti Bizanca - 1453.

1. Sestavimo številčno-črkovno kodo. Da bi to naredili, vsaki števki dodelimo črko. Pot bo 4-chsch, 5-pb, 3-kh. Z njimi pridemo do besede, recimo ShchePka. Lahko vzamete druge oznake, tako da jih ustvarite sami.
2. Nato kodiramo s sozvočjem. Bizanc je soglasen s plastično kartico "vizum".
3. Kot sklicevanje na imperij predstavljamo cesarsko krono.

Vse elemente povežemo v domišljiji. Naj bo to številka karte v kotu in njena vrsta - krona.

V pravem trenutku si zamislite zemljevid in dešifrirajte to sliko. Verjemite mi, to bo enostavno.

Ali mnemotehnika deluje?

Marsikdo bo ob pogledu na verigo povezav, ki jo morajo izvajati, rekel, da je pretežka. Če si želite zapomniti en sam datum ali niz številk, si morate izmisliti cele zgodbe.

Sprva se ta proces zdi naporen, saj zahteva napenjanje domišljije, v vsakdanjem življenju pa to počnemo redko. Toda po nekaj vajah bo pomnjenje potekalo samo od sebe.

Mnemonične verige resnično delujejo. Dejstvo je, da naš spomin raje ne hrani suhoparnih dejstev in nesmiselnih besed in številk, temveč slike. Danes je to znanstveno dejstvo dostopno vsem, vendar ga ne uporabljamo v svoje dobro.

V starih časih so egipčanski duhovniki imeli tako imenovano "znanost o podobah". To je bil skrivni nauk, skrbno varovan pred navadnimi ljudmi. Zakaj nam je podoba tako pomembna?

Če pozorno sledite svojemu toku misli, boste razumeli, da ne razmišljate v besedah ​​ali številkah, ampak v slikah. Če je beseda povezana s predstavo, si jo boste zlahka zapomnili, morda celo vzbujala občutek.

Enako s številkami. Tudi ljudi okoli sebe dojemamo kot neke podobe, ki so jih ustvarili oni.

Zakaj ne bi sami ustvarili slike za pomnjenje? Postopoma se boste navadili na ta tok misli in brez njega ne boste mogli obstati. Mnemotehnika bo vaš najboljši pomočnik.

Danes se to znanost poučuje celo v nekaterih šolah. Ne namerno. Mogoče lahko vzgojimo generacijo z izrednimi sposobnostmi. Toda za hitro štetje uporabljajo drugačno tehniko -.

Mnemotehnika- pomeni "povezan s spominom ali se nanaša nanj", ampak znanost mnemotehnika Je tudi orodje, ki vam pomaga bolje zapomniti. mnemotehnika obstaja že dolgo – tako dolgo, da so ga poimenovali po grški boginji Mnemozine, ki je bila boginja spomina, hči neba in zemlje (Urana in Gaje) ter mati muz.

Najti svetle, nenavadne slike, slike, ki so po »metodi vezave« povezani z informacijami, ki si jih je treba zapomniti. Na primer, zapomniti si moramo niz besed: svinčnik, očala, lestenec, stol, zvezda, hrošč - zlahka si jih bomo zapomnili, če si jih predstavljamo kot "like" svetle, fantastične risanke. Za povečanje učinkovitosti pomnjenja z "metodo povezave" je koristno močno popačiti razmerja (ogromni "hrošč"); predstavljajo predmete v aktivnem delovanju (primeren je "svinčnik"); povečati število predmetov (na stotine "zvezd"); zamenjajte funkcije predmetov ("stol" na "lestenec").

Metoda proste asociacije je zaporedje podpornih slik, oblikovanih po naslednjem principu. Zapomnite si poljubno podobo, usmerite pozornost nanjo in počakajte, da se naslednja slika pojavi v vaših mislih v povezavi z njo. Po oblikovanju verige prostih asociacij jo utrdite z mentalnim ponavljanjem. Pomnljive informacije so povezane z asociativnimi povezavami na zaporedje izbranih referenčnih slik. Metoda temelji na tem, da je v spominu že ogromno asociacij, nastalih po naravni poti (žlica skodelica krožnik miza ...). Uporablja se za razširitev drugih metod. Na primer, za oblikovanje dodatnih slik k posebnosti pri pomnjenju informacij o osebi, formul in konstant. Isto tehniko je mogoče uporabiti za pridobitev dodatnih slik za figurativne kode številk in črk abecede.

Metoda sugestivnih asociacij omogoča pretvorbo skoraj katere koli besede v vizualno sliko ali asociacijo. Uporablja se kot del drugih metod za pomnjenje zemljepisnih imen, izrazov, pojmov, tujk, priimkov, pa tudi nesmiselnih črkovnih kombinacij. Gre za kombinacijo tehnike simbolizacije, vezave na znane informacije, kodiranja po sozvočju in tvorbe besede po zlogu. Katera kombinacija zgornjih tehnik pomnjenja bo uporabljena, je odvisno od zapomnitve besede. Pogosto obstajajo imena, za preoblikovanje katerih v slike je potrebno uporabiti več metod hkrati. Tisti. v eni povezavi, ki označuje ime, bodo slike pridobljene z različnimi metodami kodiranja.

Na primer: država Severna Dakota "Severna" se preoblikuje s tehniko simbolizacije (polarni medved), Dakota - s tehniko kodiranja soglasnikov (DVE MAČKI). Ime te države je mogoče določiti z združenjem "Dve mački sedita na glavi polarnega medveda." Vizualne podobe, pridobljene v procesu kodiranja, si je mogoče enostavno zapomniti zaporedoma in ob priklicu spodbuditi (izzvati) besedo, ki jo potrebujemo. Kot rezultat miselnega ponavljanja se besede, ki so si jih zapomnili v slikah, fiksirajo v spominu in nato neposredno reproducirajo (takoj v obliki zvočnega sporočila). Informacije, ki si jih zapomni ta metoda, so v besedilu nezmotljivo prepoznane.

Ciceronova metoda (metoda postavitve) ki temelji na naravno oblikovanih asociacijah, je zaporedje referenčnih slik. Nastanejo s priklicem dobro znanih premis. Lahko se spomnite dobro znane ceste (na primer od doma do podzemne železnice). Predstavljajte si, da se sprehajate po svoji sobi, kjer vam je vse znano. Razporedite informacije, ki si jih morate mentalno zapomniti, ko hodite po sobi. Nepozabne slike in asociacije so "pritrjene" na predmete, ki ste jih izbrali z metodo oblikovanja asociativne povezave. Podatke lahko ponovno prikličete tako, da si zamislite stanovanje – vse bo na mestih, kamor ste jih postavili med prejšnjim »obvozom«. Ta metoda se uporablja predvsem za pomnjenje zaporedja prvih slik različnih asociativnih verig in blokov informacij. Priporočamo, da referenčne slike popravite v pomnilniku in si večkrat zapomnite naključne številke na njih. Fiksni sistem podpornih slik se lahko nadalje uporablja za dolgotrajno pomnjenje blokov informacij.

Verižna metoda. Ta tehnika si zapomni horizontalne odnose, na primer zaporedje natančnih informacij v odlomku besedila. Slike so povezane v asociacije v parih. Velikosti slik so v vsakem paru približno enake. Ko vzpostavite povezavo med prvo in drugo sliko, se prva slika odstrani iz zavesti s prenosom pozornosti na drugo. Nato se oblikuje razmerje med drugo in tretjo sliko itd. Ko se spomnimo verige podob, se v mislih pojavi tri do pet podob hkrati. Veriga podob pride iz spomina, se pojavi v zavesti in spet izgine v spominu. Povezave vedno oblikujte po določenem sistemu. Če je povezava vodoravna, postavite prvo sliko na levo. Če je povezava navpična - postavite prvo sliko na dno. Če se sliki med seboj prebijeta, postavite drugo sliko v prvo. Pri priklicu preberite slike v enakem vrstnem redu.

Vizualizirajte prvi dve besedi in vzpostavite povezavo med njima s pomočjo vizualnih podob ali dogodkov. Recimo, da si želite zapomniti seznam: mleko, zelje, pomaranče in skuta. Če se na primer spomnite mleka in zelja, si lahko zamislite kad, polno mleka. Nenadoma ogromna zeljna glava prebije strop in s strašnim pljuskom pade v kad, nato pa se odprejo vrata in v sobo prikorakajo štiri ogromne pomaranče, ki veselo pojejo na ves glas. Pomaranče se nenadoma ustavijo in prestrašeno strmijo v zelje, ki plava v mlečni kopeli, te pomaranče pa sežejo v nahrbtnike, iz njih potegnejo zavitke skute in jih začnejo metati v nesrečno zanikrno zelje. Večkrat si v mislih ponovite to zgodbo in zapomnili si boste celoten seznam! Ta mnemonična metoda je slaba samo zato, ker se ne morete takoj spomniti, na primer, 10. predmeta s seznama.

obešalnik besed- to so mnemonični sistemi, v katerih se morate najprej naučiti niza besed, nato pa nanje "obesiti" besede in besedne zveze, ki si jih morate zapomniti. Ti sistemi so dobri za pomnjenje seznamov, še posebej, če si morate zapomniti sedmi element na seznamu (na primer) in ne celotnega seznama v vrsti.

V enem najpreprostejših mnemotehničnih besednih sistemov je vsaka številka povezana z besedo, ki se z njo rima. Tukaj je primer: številka ena je pomaranča, številka dve so vrhovi, številka tri so luči, številka štiri je v kefirju, številka pet je postelja, številka šest je volna itd. Recimo, da se morate spomniti svetilke, zobna ščetka, konj, ogledalo in kenguru." Bolje si zapomnimo neumno sliko ali sliko, ki vzbudi čustveno reakcijo. Številka ena, oranžna - močno svetleča SVETILKA v obliki ORANŽE. Številka dve, vrhovi, to bo postalo "obešalnik" za zobno ščetko: TOP = ZOBNA ŠČETKA. Prispeli ste na dacho in prva stvar, ki jo greste pogledati, je vaša najljubša postelja s korenjem - postelja je v redu, le namesto HOLMS iz zemlje štrlijo večbarvne ZOBNE ŠČETKE. Številka tri, luči, mora biti povezana s konjem: LUČI = KONJ itd.

Sprejem "Matrjoška". Slike so povezane v pare. Prva slika asociacije je vedno večja od druge in vsebuje drugo. Ko povežete prvo in drugo sliko, svojo pozornost preusmerite na drugo sliko (prva naj izgine iz zavesti). Mentalno povečajte drugo sliko in ustvarite povezavo med drugo in tretjo sliko. In tako naprej. Slike so nenehno ugnezdene druga v drugo. Hkrati morata biti v asociaciji vedno jasno vidni samo dve sliki. Odpoklic poteka na podoben način. Predstavljajte si prvo sliko in počakajte, da se iz spomina pojavi druga. Preklopite pozornost na drugo tako, da jo povečate, in počakajte, da se pojavi tretja itd. Upoštevajte: ta način povezovanja slik se uporablja zelo intenzivno. Treba ga je skrbno obdelati. Prva slika povezanega para slik mora biti veliko večja od druge. Ko miselno povečate prvo sliko, poskusite v njej označiti podsliko, na katero nato pritrdite drugo (majhno) sliko para. Primer. Povežite "Matrjoško" dve sliki: "Termometer" in "Vedro". Predstavljajte si zelo velik termometer. V njej označite podsliko "Herkurijev stolpec". Mentalno privežite majhno vedro na to podsliko. Zaradi takšne povezave je slika "Vedra" skoraj nevidna, če si predstavljate termometer običajnih velikosti. Vedro se pojavi v naši domišljiji šele po zavestni izvedbi mentalne operacije "Povečanje slike". Ta tehnika si zapomni: zaporedje odstavkov, zaporedje datumov v kronološki tabeli, zaporedje imen pri pomnjenju telefonskih številk in mešane tabele. Sprejem "Matrjoška" vam omogoča shranjevanje podpornih slik. S to tehniko so zapomnile informacije povezane v blok. Različni bloki informacij so dodatno fiksirani na zaporedje referenčnih slik, dobro fiksiranih v pomnilniku (na primer po metodi Cicero).

Vodilna metoda- zamenjava številk s slikami. Digitalna abeceda vam bo omogočila, da si zapomnite katero koli številko. Alfanumerična koda se uporablja za kodiranje števk in številk v besede. Vsaka številka od 0 do 9 ustreza dvema soglasnikoma abecede. Za uporabo alfanumerične kode v praksi se jo naučite na pamet in jo pripeljite na samodejno (refleksno) stopnjo priklica. Številke in števke je treba brez odlašanja pretvoriti v črke in obratno.

1 - GJ; 2 - DT; 3 - CH; 4 - CHS; 5 - PB; 6 - ŠL; 7 - SZ; 8 - VF; 9 - RC; 0 - NM

Številke lahko zamenjate s črkami in besedami. Na primer, 0 je krog, 1 je svinčnik, 2 so kozarci, 3 je lestenec, 4 je stol, 5 je zvezda, 6 je hrošč, 7 je teden, 8 je pajek itd.

Refleksna stopnja priklica - vzpostavljena je neposredna povezava med različnimi analizatorskimi sistemi; v tem primeru – med vizualnim in govornim. Omogoča takojšen priklic (odpravlja korak kodiranja).

Metoda asociacijskega seznama. Fiksne figurativne kode dvomestnih števil. Da bi si dovolj hitro zapomnili številske informacije, si morate zapomniti sto slik.Vsaka slika je strogo dodeljena svoji številki (od 00 do 99). Takoj ko si zapomnite ta seznam, boste takoj dobili priložnost, da si brez napak zapomnite velike količine kakršnih koli digitalnih informacij, na primer na desetine telefonskih številk.

Kodiranje dvomestnih številk se izvaja z alfanumerično kodo.

12 GJ DT GJ DT Slika kitare kitara

35 CH PB Kx PB Kocka podoba kocke

Številke 01. 02. 03. ... 09 so v številski seriji zakodirane v slike kot 1. 2. 3. ... 9. Pri priklicu se jim na levi strani doda ničla.

05 - Slika za ozadje PB PB

06 - ShL shL yula slika

07 - SZ SZ OSA slika

Ločeno si zapomnite: 0 - številka; 00 - sodi.

Pri pomnjenju številk, številk za identifikacijo aritmetična odvisnost med skupinami števk v številu, na primer v telefonski številki 358954, je odvisnost 89= 35+ 54;

Sprejem simbolizacije uporablja se za pomnjenje abstraktnih pojmov, ki nimajo jasnega figurativnega pomena. Različni ljudje lahko isto besedo na različne načine kodirajo v slike. Toda praviloma je mogoče uporabiti različne simboli, dobro zasidrana v glavah večine ljudi. Simboli nas obkrožajo z vseh strani. Prevajanje prometnih znakov v pomen, se ukvarjamo z mnemotehniko. Ko se prvošolec uči odnos med znakom "A" in glasom "A", se ukvarja tudi z mnemotehniko. Ko kodirate besedo s to tehniko, se morate vprašati: "Kako lahko to vizualno označim?" Primeri kodiranja besed v slike z uporabo simbolizacije: mraz "Led", toplota "Toplejše", večnost "Piramide", neskončnost "Matematični znak neskončnosti", zima "Snežinka", pomlad "Šopek mimoz", poletje "Sonce", jesen "Rumeni javorjev list". Poletja si sploh ne moremo predstavljati. Lahko pa si predstavljamo travo. To sliko si je enostavno zapomniti.

Sprejemanje vezave na znane informacije v spomin. Nove zapomnjene informacije so lahko sestavljene iz elementov dobro znanih informacij. Primeri znanih informacij so: 1917, 1941, 1812 in 1861, vaše ime in ime ulice, v kateri živite, vaša telefonska številka in beseda SONY na televiziji. Nove informacije, sestavljene iz elementov dobro znanih informacij, si zlahka zapomnimo. Tako si je enostavno zapomniti telefonsko številko 917-41-45. Takoj prikliče v spomin znane zgodovinske dogodke. Na primer, v številki 859314 izberite 85. letnico rojstva brata, 314 - prve števke števila "pi" itd.

Za kodiranje zemljepisnih imen, izrazov, imen in priimkov v slike je bolje uporabiti metodo vezave na znane informacije. Ta pristop ni univerzalen. V slike zakodira le tisto, kar je zakodirano. Odvisno je od vsebine vašega spomina.

Primeri kodiranja besed v slike z vezavo na dobro znane informacije. Država Washington "Dolar", planet Mars čokoladica "Mars", 1380 380 voltov (slika žic), številka 220 - "Električna vtičnica", priimek Črna slika "Črni kvadrat", 1912 (prva številka Pravde časopis je bil izdan) znan 1812.

Sprejem tvorbe besede s soglasniki. Ta tehnika se uporablja v povezavi z alfanumerično kodo. Ko so številke prevedene v črke, je beseda izbrana s črko, ki jo lahko predstavimo kot sliko. Pri tem pristopu nas zanima samo soglasnikičrke (ker v alfanumerični kodi ni samoglasnikov). Primeri . TLF telefon; PMT PLIT; SBC pes; CLUN KLOVN.

Če beseda ni črkovana, lahko uporabite naslednji "trik" - poberete sliko, ki jo označujeta dve besedi (pridevnik in samostalnik). V tem primeru so pomembni prvi soglasnik pridevnika in prva dva soglasnika samostalnika. Pri pomnjenju lahko jasno ločite, katera slika je označena z eno besedo in katera z dvema. Primeri. ZTR Zelena Trava; GLN ogromna luna; PPC črtasta čebela. Vsako besedo je mogoče enostavno prevesti v številke. Če se spomnite zaporedja besed, se spomnite zaporedja številk.

Ta tehnika se aktivno uporablja pri pomnjenju zgodovinskih datumov, telefonskih številk, naslovov, številk avtomobilov, različnih kod in šifer. Na podlagi te tehnike so sestavljene figurativne kode trimestnih številk.

Sprejem tvorbe besede iz zlogov uporabljamo samostojno ali v kombinaciji s kodiranjem po sozvočju, simbolizaciji in povezovanju z znanimi informacijami, predvsem za pomnjenje imen, izrazov, priimkov in drugih podobnih informacij. Primeri. MASH MACHINE, RULLE RUDDER, VON LANTERN, KAM STONE, KNI BOOK. Ta tehnika vam omogoča, da si natančno zapomnite popolnoma nesmiselne kombinacije črk. Primeri. Združenje MASHFONRUL "volan avtomobilske svetilke". Združenje VIS KON SIN države Wisconsin "WHISKEY CANDY BLUE". Pri tej tehniki lahko improvizirate tako, da odstranite ali dodate eno pomembno črko naenkrat. Primer. Saharsko društvo "SLADKORNI RAK". Zadnje črke lahko naredite pomembne. Primeri . ZOR TV, AKA DOG, NICK RECEIVER, KNO OKNO, YULIA PAN.

izobraževanje pomenske fraze iz začetnih črk zapomniti informacije ("Vsak lovec želi vedeti, kje sedi fazan" - o zaporedju barv v spektru: rdeča, oranžna itd.)

Ritmizacija- prevajanje informacij v pesmi, pesmi, vrstice, povezane z določenim ritmom ali rimo.

Pomnjenje dolgih izrazov z uporabo soglasniških (ključnih) besed(npr. za tuje izraze iščejo podobno zveneče ruske besede; da bi si zapomnili medicinska izraza "supinacija" in "pronacija", uporabljajo soglasniško in komično besedno zvezo "juha odnesena in razlita").

Zelo veliko tujih besed, imen, izrazov, priimkov je po zvoku podobnih besedam, ki so nam dobro znane. Te besede je enostavno predstaviti v obliki vizualnih podob, na primer: država Aljaska je podoba "kočije"; svak (sorodnik) slika "Vrata". Dokler se vam ni treba spomniti pomen neznane besede, je dovolj, da si zapomnite njihovo natančno izgovorjavo in zaporedje.

Tehnika pomnjenja različnih delov iste slike. V mislih si predstavljajte kitaro. V svoji domišljiji ga postavite navpično. S povečavo in premikanjem te slike lahko na njej izberete različne podrobnosti (podslike). Izločimo naslednje podslike v sliki "Kitara": "Tings", "Vulture", "Hole in the body", "String holder", "Belt". Podslike vedno poskušajte izbrati v določenem vrstnem redu, na primer od zgoraj navzdol ali od desne proti levi. Ni pomembno, kakšen bo sistem, glavno je, da mora biti vedno enak.

Metoda izbire podslik na sliki vam omogoča, da popravite zaporedje shranjenih slik z največjo natančnostjo. Najpomembnejša prednost tega načina pomnjenja je, da lahko zapomnite številke poljubno ponavljate in jih ne boste nikoli zamenjali. Odpoklic je izveden z matematično natančnostjo. Uporablja se za pomnjenje figurativnih kod. Vse figurativne kode si je treba zapomniti samo ločeno drug od drugega, skozi drugo sliko. (Zapomnite si ime in patronim na sliki priimka, zapomnite si telefonske številke na sliki "lastnika" telefonske številke.)

Sprejem vračila. Pri pomnjenju s to tehniko se kot referenčne slike uporabljajo različni deli prejšnje slike zapomnjenega zaporedja. Ta tehnika združuje tehniko "verige" in "tehniko pomnjenja različnih delov slike". Uporablja se za izolacijo figurativnih kod pri pomnjenju natančnih informacij v odlomku besedila. Tehnika vračanja združuje zanesljivost pomnjenja za referenčne slike in hitrost pomnjenja v verigi.

Pomnjenje po serijskih številkah(na podlagi fiksnih figurativnih kod števil). Uporablja se za hitro pomnjenje informacij z naknadnim prepisovanjem z drugimi metodami. Čez dan lahko v svoj pomnilnik pod serijskimi številkami zabeležite natančne podatke; nato te informacije počasi organizirajte in jih zbirajte v bloke ali tematska zaporedja.

Pomnjenje po abecednem vrstnem redu. Uporablja se za shranjevanje informacij po abecednem vrstnem redu. Naslove, telefonske številke, priimke in druge podatke si lahko zapomnite po vrstnem redu črk abecede brez predhodne sistematizacije.

Spominjanje imen. Na primer, srečali ste osebo, ki ji je ime na primer Harry King in se ga želite spomniti. 1. Sprva lahko le pogosto ponavljaš njegovo ime (na primer: "kako si Harry" ali "te lahko pogostim s Harryjem", itd.) 2. Na primer, bolje si ga spoznal in ti je povedal njegova zgodba. Potem ga morate le malo predelati, tako da bo vseboval nekaj odlomkov iz imena. Na primer: ta oseba rada jedo riž za okras in obožuje film KING-Kong "Naslednjič bodo vaši možgani naredili vse sami! 3. No, v skrajnem primeru lahko njegovo ime in videz povežemo s Harryjem Potterjem.

Metoda stiskanja informacij uporablja se za pomnjenje anekdot, enciklopedičnih informacij in besedil majhne količine (znotraj odstavka učbenika). Iz logično popolnega odlomka besedila se izloči pomen (glavna ideja tega odlomka), ki je označen s sliko in si ga zapomnimo v zaporedju z drugimi slikami, ki označujejo pomen drugih odlomkov.

Pri pomnjenju besedilnih informacij obstajata dve glavni težavi: kako si zapomniti zaporedje predstavitve besedilnega gradiva, da ne zamenjamo vrstnega reda odstavkov v besedilu, in kako si zapomniti natančne informacije, ki jih vsebuje besedilno gradivo.

Ta metoda, ki ne zagotavlja globokega razumevanja besedilnih informacij, vam omogoča, da si formalno zapomnite zaporedje semantičnih odlomkov v besedilu. Uporaba mnemotehnike za pomnjenje zaporedja logično nepovezanih odlomkov je lažja kot pomnjenje navadnega besedila. V izoliranih odlomkih je lažje izolirati pomen in ga utrditi v spominu.

Sprejem "osredotočanja" informacij na eno sliko uporablja za pomnjenje dovolj velike količine istovrstnih informacij. Tipičen primer takšnih informacij je majhna kronološka tabela. Shranjene informacije so razdeljene na več delov, vsak del pa je fiksiran na sliki, izločeni iz glavne slike. Uporablja se za ustvarjanje zanesljivega sistema podpornih slik in za "sestavljanje" bloka informacij na eni sliki (zbirka več verig na eni sliki, sprejemanje "fokusiranja" informacij).

Osrednja slika je razstavljena na dele z metodo izbire nevidnih delov slike. Vsaka izbrana podslika je povezana z začetkom verige referenčnih slik, na katerih so zapisane določene informacije. Bolje je izbrati zbirno sliko iz predmetov, ki jih pogosto srečamo (nalivno pero, telefon itd.) Kot takšno sliko je priročno uporabiti sliko, izbrano po metodi Cicero. V tem primeru se zaporedje informacijskih blokov samodejno določi.

Metoda za poudarjanje posebne lastnosti osebe. Vzdevek poudarja razlikovalne lastnosti. Je individualen, po njem lahko takoj razumete, o kom govorimo. Vzdevek odraža najpomembnejše v človeku ali v skrajšani obliki spominja na njegov priimek. Zelo pomembno je tudi, da so vzdevki praviloma besede, ki jih je precej enostavno predstaviti v obliki vizualne podobe; vse dodatne informacije o osebi lahko tej podobi pripnete z asociacijami.

Posebnost vam omogoča, da se spomnite določene osebe. Razpoznavnemu znaku se lahko pripiše kateri koli natančen podatek (polno ime, naslov, telefonska številka, pozivnik, številka avtomobila, kraj dela, poklic itd.). Razlikovalne lastnosti si je mogoče zapomniti zaporedno, kar omogoča priklic informacij o skupini ljudi brez zaporedja.

Izolacija razpoznavnega elementa na fotografiji. Takoj, ko se spomnite razlikovalne lastnosti, boste imeli v domišljiji posplošeno podobo ustrezne osebe. Posebnost na fotografiji je lahko: elementi oblačil in frizure, napake v videzu in podobnosti z nekom, celo element ozadja. (Na primer okno v ozadju, nenavaden stol in celo praska na sliki.) Toda pogosto so fotografije, na katerih je zelo težko najti svetle značilnosti. Nato natančno poglejte obraz na fotografiji in poskusite ugotoviti njegovo podobnost z nekom ali nečim.

Na podoben način si lahko zapomnite zaporedje katere koli slike, na primer ilustracije v učbeniku ali slike na razstavi. Ilustracije same se lahko uporabljajo kot bloki referenčnih slik za pomnjenje drugih informacij. Da bi to naredili, je treba iz vsake ilustracije mentalno izbrati slike, ki jo sestavljajo.

Prepoznavanje posebnosti pri osebi, ki jo dobro poznate. V tem primeru se značilnost razlikuje glede na vrsto dejavnosti osebe, njegove hobije, dobre ali slabe navade, nenavadnosti v njegovem vedenju, načinu hoje, govorjenja, oblačenja in njegovega značaja. Če je vaš prijatelj športnik, mu lahko dodelite sliko "Štenka". Smiselno je dodeliti posebnosti tudi svojim bližnjim sorodnikom.

Izolacija razlikovalne lastnosti pri tujcu, ki stoji pred vami (situacija "Znanec"). Da ne pozabite imena in očeta osebe, ki ste jo pravkar srečali, je koristno, da med pogovorom pokličete sogovornika po imenu in se posebej nanašate nanj. Če se boste seznanili, poudarite posebnost osebe vnaprej, preden se vam predstavi. Takoj povežite njegov priimek z izbrano funkcijo in popravite ime in patronim na sliki priimka; med pogovorom ponavljajte naučeno informacijo in večkrat pokličite osebo po imenu. Dobre razlikovalne lastnosti so lahko: človeška postava (višina, polnost, vitkost), njegova podobnost ljudem, ki so vam znani ali znani, nenavadno vedenje, videz, značilnosti govora, hoja, kretnje. Oblačila ali pričeska se lahko spremenijo. Če je nekdo videti kot Kobzon, mu privežite kuburo z dežnikom. Če ima oseba skakalno hojo, jo lahko miselno predstavljamo kot "žabo" itd.

Izolacija razlikovalne lastnosti pri osebi, katere podoba vam ni znana. V tem primeru imate samo priimek osebe. Iz njega je treba izpostaviti posebnost. Če je oseba Svetlov, jo lahko označimo kot "Lamp". Če je njegov priimek Tikhonov - "Želva" ali "Polž". Naši domači priimki se precej enostavno prevedejo v slike. Tuji priimki so razdeljeni na več delov, od katerih je vsak preveden v sliko. Te slike so združene v asociacijo. Ime in patronim morata biti pritrjena na eni od slik združenja, ki označuje priimek. Martenson mar-ten-sin. "Oznaka" "Šotor" "Postelja".

Izbira posebnosti iz notranjosti prostora. Pogosto je dovolj, da ste pozorni na notranji element prostora, v katerem se nahaja oseba, ki jo potrebujete. Torej, v zobozdravniški ordinaciji je to lahko stol, v ambulanti - sprejemno okno, v avtoservisu - avtodvigalo. Potrebne informacije so vezane na elemente, ki ste jih izbrali.

Organiziranje grafikonov (polnjenje strukture). Vsi mnemonični sistemi temeljijo na strukturiranju informacij, tako da si jih je lažje zapomniti in reproducirati. Osnova za strukturiranje informacij so lahko kraj, čas, črkovanje, zvoki, slike itd. Zelo učinkovita mnemonična tehnika je organizacija informacij v semantične kategorije, ki jih lahko nato uporabimo kot znake za reprodukcijo. Gradivo, organizirano na nek način – vizualno, pomensko ali po klasifikaciji – si zapomnimo bolje kot neurejeno gradivo.

Pri pomnjenju učbenika se glavne (ključne) točke fiksirajo v spomin. Z »vodo« lahko razredčite strdek točnih informacij s pomočjo majhnega dodatnega odzivnega načrta. Zelo enostavno si ga je zapomniti, saj je tak načrt sestavljen iz le nekaj točk. Vsebina tega načrta je odvisna od vas.

Prisotnost v spominu natančnih informacij in podrobnih načrtov za različne odseke in za različne predmete omogoča primerjavo, analizo in posploševanje informacij. Navsezadnje so te miselne operacije možne, če so informacije v vašem spominu. V nasprotnem primeru enostavno ni kaj primerjati in analizirati.

Z vidika mnemotehnike je informacija odnos med pojavi, dejstvi, dogodki. Zato so vse nove povezave med že znanimi dejstvi nova informacija. Nove informacije, ki jih prejmete, lahko vključite tudi v odgovor pri lekciji ali na izpitu.

Sprejem mentalne risbe. Metoda mentalnega risanja se nanaša na stopnjo združevanja slik. Pri tej tehniki je ena (referenčna) slika mentalno neposredno povezana z znakom, ki ga narišete v svoji domišljiji. Kot rezultat te operacije je nova ikona "prilepljena" na referenčno sliko in postane na voljo za priklic. Treba je jasno razlikovati običajno miselno predstavljanje slik od procesa miselnega risanja.

Pri risanju znakov je priporočljivo, da jih narišete dovolj velike, v krepkih črtah. Predstavljajte si, da pišete z debelim flomastrom po listu ali s prstom po prašni površini. Znak se izpisuje postopoma. Dobro je, če si hkrati poskušate predstavljati gibanje svoje roke (ni vam treba voziti z roko).

mentalno risanje izvedeno na ozadju referenčne slike(ali na referenčni sliki), ker je glavna naloga te tehnike povezati ikono z referenčno sliko.

Prvi način- v mislih si predstavljamo referenčno sliko, jo ločimo od sebe z namišljenim kozarcem in na to namišljeno steklo narišemo ikono (v domišljiji držimo tudi referenčno sliko). Drugi način- mentalno povečajte referenčno sliko in narišite ikono neposredno nanjo. in tretji način je poskusiti vdelati ikono na referenčni sliki. Če želite to narediti, je bolje, da si predstavljate, da ni narisan, ampak izdelan iz debele žice ali katerega koli drugega primernega materiala. Predstavite nepozabni znak kot samostojno sliko (ali več slik). Potem se proces pomnjenja ne bo razlikoval od oblikovanja običajne umetne povezave med več slikami.

Metoda aktivnega ponavljanja. Ponavljanje je proces, pri katerem se informacije reproducirajo miselno, ustno ali zapišejo izključno iz vašega spomina. Če večkrat berete informacije iz učbenika, to ni ponavljanje, to je ponovljena percepcija in ni nobenega zagotovila, da se bodo nastale asociacije aktivirale. Če želite popraviti informacije v spominu, jih je potrebno priklicati. Ponavljajoč se priklic vtisnjenih informacij imenujemo aktivno ponavljanje. Beseda »aktiven« v tej definiciji poudarja zagotovljeno delovanje vseh oblikovanih združenj. Zato je treba še pred začetkom ponavljanja vse informacije zapomniti v celoti in brez napak. Zakaj bi potem ponavljal? Shraniti. Običajno človek ponavlja, da si zapomni. Mnemoniki ponavljajo, kar je bilo že zapomniti, da bi shranili.

Sprejem mentalne izgovorjave. Ta tehnika je osnova metode cramming. Ko na radiu slišite telefonsko številko, ki jo potrebujete, začnete iskati svinčnik in papir ter v tem trenutku mentalno (in celo na glas) ponavljate številko. Zaradi velike vztrajnosti govornega analizatorja (približno 4 sekunde) ga uspe obdržati pri zavesti. Če telefonsko številko ponavljate dovolj dolgo, se vam bo vtisnila v spomin. Slabost nabijanja je, da se v kratkoročni govorni spomin prilega samo ena telefonska številka. Zato pomnjenje telefonov (in drugih informacij) z nabijanjem vzame veliko časa. Poleg tega se nazobčane informacije zelo hitro izbrišejo iz spomina. Zgodovinske datume, shranjene v vizualnem analizatorju, je mogoče skoraj trajno shraniti v pomnilnik. Kronološka tablica, nazobčana pred kontrolnim delom, v nekaj dneh »izhlapi« iz glave.

Mnemonika uporablja tehniko mentalne izgovorjave ne za pomnjenje, ampak zavarovati v spomin že zapomnil informacije, da se ustvari neposredna povezava med podobo ikone in njeno izgovorjavo. Ta tehnika se nanaša na stopnjo združevanja slik. Obstaja fiksacija razmerja med vizualno podobo znaka in njegovo govorno reprezentacijo. Ko si predstavljate nov znak, večkrat v mislih izgovorite njegov zvok.

Sposobnost učenja nove abecede v 2-4 dneh je zelo dober rezultat (takoj po odtisu lahko počasi berete in pišete, po 1,5-2 urah).

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode.

• Avtorji številnih dostopnih učbenikov o mnemotehniki so pri objavljanju svojih del vodili misli, ki so za človeka precej vsakdanje - napisati besedilo, ki ga bodo kupili. Zato knjige vsebujejo veliko informacij o znanosti o mnemotehniki, razlage, ki domnevno omogočajo uporabo informacij, pridobljenih iz različnih izračunov, znanstvenih enciklopedij v resničnem življenju.
• Vendar, ko sledijo cilju zbiranja več pomembnih "plasti" znanja o znanosti, v resnici dobijo vse drugače: malo je uporabnih in dostopnih informacij, vendar je veliko izrazov in "vode".
• Človeški možgani imajo neverjetne možnosti in mnemotehnika jih pomaga razkriti. Vendar pa vsi, ki jih zanima ta znanost, ne uspejo "izkopati bistva" večine tehnik, da bi jih samodejno uporabili v vsakdanjem življenju.

Naš članek vsebuje najbolj dostopne razlage in načine poučevanja spretnosti pomnjenja.

Kaj je mnemotehnika, mnemotehnika, umetnost mnemotehnike: definicija, razlaga metode

• Metoda mnemotehnike temelji na ustvarjanju podob v podzavesti. Informacije, potrebne za pomnjenje, se vzamejo in podzavestno pretvorijo v sliko z asociacijo.
• Imamo odličen asociativni spomin, ki ga mnemotehniki v celoti izkoristijo. Če želite razviti sposobnost pomnjenja, morate biti sposobni risati mentalno domišljijske predmete.

Tukaj je primer pomnjenja informacij. Spodaj je seznam, kaj običajno kupujemo v trgovini. Poskusite si zapomniti zaporedje besed:

• mokri robčki
• Zobna pasta
• šampon
• nizozemski sir
• mandarine
• paradižnikova mezga
• rastlinsko olje
• kečap
• zeleni grah
• orehi

Najpogosteje imajo ljudje v spominu 7 imen. Srečneži, ki so si zapomnili celoten seznam, tako kot ostali praviloma po 5 minutah pozabijo vse besede s seznama.
In zdaj razkrivamo skrivnost pomnjenja takšnih seznamov na način, da ostane v spominu vsaj nekaj dni.

Izredne situacije bolj »treščijo« v spomin

Če si želite zapomniti, potrebujete sliko, ne le nabor besed. Zato je sposobnost ustvarjanja prave slike v glavi že prvi korak do uspeha.

Da bi si zapomnili svoj seznam, izvajamo naslednja namišljena dejanja:

• Predstavljamo paket vlažilnih robčkov
• Predstavljamo tubo zobne paste
• Združimo dva predmeta tako, da ju miselno postavimo enega ob drugega ali prebodemo škatlo prtičkov s tubo zobne paste.
• Kombinacija dveh nenavadnih slik za dolgo časa zareže v možgane, še posebej, če dodate nekaj podrobnosti: na primer, nekaj tekočine lahko teče iz paketa prtičkov ali, ko so poleg tube zobne paste, vlažni robčki prekriti s pena. Glavna naloga je združiti dve različni sliki.
• Naslednji na seznamu so šampon, nizozemski sir, mandarine in paradižnikova pasta. Naredimo enako: kos sira pade na razliti šampon, mandarine pa skuhamo v paradižnikovi pasti.
• Če je vse težko z izumljanjem asociacij, potem si samo predstavljajte, kako ena slika "prebada" drugo.

• "Prebadanja" ene slike z drugo ni lahko pozabiti, saj metoda deluje skoraj vedno.
  Nasprotniki metode lahko ugovarjajo, da je za povezovanje slik potrebno veliko časa. Če pa si morate nenehno zapomniti informacije v velikih količinah, potem je metoda vredna. Mnemotehnične vaje se šele razvijajo za zapomnitev takšnih seznamov, informacij, logičnih verig.

Knjige o mnemotehniki vsebujejo dovolj informacij, da razumete, kako vaje delujejo in kako ustvariti lastno palačo spomina ali palačo uma, če želite. Vse vaje so koristne, če jih redno uporabljamo v življenju.

Kako ustvariti palačo spomina

• Spominske slike so vaše skladišče slik, ki jih zgradite v svoji glavi. Iz takšnega pomnilnika se ob pravem času pridobijo slike, na primer seznam izdelkov. V nekaj dneh bo seznam pozabljen, tudi s super spominom.
• Vaje mnemotehnike bodo pomagale ohraniti seznam več let v tako imenovani palači spomina.
  Ustvarjanje palače spomina lahko primerjamo s Ciceronovo metodo. Njegovo bistvo je v tem, da mnemonik v svoji domišljiji nariše stanovanje in v njem miselno razporedi predmete ter jim dodeli določene podobe.
• Zdaj o značilnostih naše "strukture": ker je spominska palača ustvarjena miselno, bo proces pomnjenja bolj priročen, saj je v tem primeru dovoljeno uporabljati najrazličnejše predmete.

Tako izgleda v praksi:

• Potrebno je zapomniti fizično formulo q = CU. Prejete latinične črke pretvorimo v sliko. Tukaj je vse popolnoma individualno: zamislite si, kaj si lažje zapomnite.
  Na primer, q je glava zelja, CU je vrvica. Zdaj narišemo celotno sliko: glava zelja leži v vrvici.
• Gremo naprej in nastalo sliko pošljemo v palačo. Vendar ga ne pustimo kar tam, ampak ga postavimo na polico z imenom "Fizika". Za lažjo navigacijo v naši palači bomo na isto polico namestili majhen doprsni kip Einsteina ali učbenik fizike. Sedaj vrvasto vrečko z zeljno glavo postavimo na polico.

Kot lahko vidite, nič zapletenega!

Da bi se naučili veščine pomnjenja, se ni treba poglobiti v podrobnosti delovanja možganov in kakšna je stopnja naboja med nevroni. Glavna stvar je obvladati tehniko pomnjenja.

Ko obvladate tehniko pomnjenja, lahko preprosto napolnite svojo palačo spomina s slikami.

Kako razviti spomin za odrasle začetnike - mnemotehnika: metode, tehnike in vaje

Katere tehnike in praktične vaje ima mnemotehnika? Če trenirate svoj spomin, si boste lahko zapomnili tako figurativne informacije kot informacije, predstavljene v besedilih ali tabelah.

Za koga bodo mnemotehnične tehnike koristne:

• Vsi si moramo kdaj zapomniti določeno količino natančnih informacij. In sploh ni nujno, da je to šolar, študent ali učitelj. Pomislite, koliko imen, telefonskih številk in seznamov si zapišete v elektronske ali zvezke.
• Vendar bi bilo lažje vnesti vse informacije v svoje možgane. Potem boste zagotovo shranili vse »liste« svojega »zvezka« in vam ne bo treba iskati polnilca za telefon ali tablico, če se baterija nenadoma izprazni, da bi videli svoje zapiske.
• Preprosto si boste zapomnili vse informacije, ki jih morda potrebujete. V nekaterih primerih je miselno »zapisati« veliko lažje kot iskati pravi zvezek, pisalo ali svinčnik.

• Tehnike mnemotehnike bodo pomagale tudi govorcu, čigar govor bo po nekaj izvedenih in preizkušenih vajah med govorom tekel gladko in naravno.
• Tehnike mnemotehnike bodo lahko ocenili tudi dijaki in študenti, predvsem v času opravljanja kolokvijev in izpitov. Konec koncev vam bodo vaje pomagale bolje zapomniti veliko količino informacij. Če bodo študentje na izpitu poskušali prepisovati iz goljufanja ali iz telefona, bo nekdo, ki uporablja zgoraj opisane tehnike shranjevanja podatkov, lahko prepisal iz njihovega spomina brez posebnega truda.
• Ta metoda je varnejša in priprava na težke izpite bo trajala manj časa.
  Za učitelje uporaba mnemotehnike ne bo le koristna, ampak bo tudi dodala spoštovanje. Gradivo predavanj si boste hitreje zapomnili in ne bo vam treba kukati v zapiske.
• Za zapomnitev podatkov o ljudeh iz vašega obsežnega kroga poslovnih znancev ne bo odveč tudi poznavanje tehnik mnemotehnike.
• Če se pogosto zatekate k metodam pomnjenja informacij, ki jih je razvila mnemotehnika, tudi kot preventivni ukrep za vašo nenehno pozabljivost, potem vaš spomin ne bo začel "odmirati" kot nepotreben do starosti.

Osnove mnemotehnike: opis

Kako delujejo tehnike in metode za pomnjenje velikih informacijskih blokov? Z miselnim organiziranjem (urejanjem) informacij, potrebnih za pomnjenje, z uporabo različnih asociacij lahko prejete informacije povežete med seboj. Figurativno mišljenje, domišljija, pozornost pomagajo urediti podatke in jih miselno povezati.

• Za uporabo metod mnemotehnike ni potrebno začeti seznanjanja s tem področjem znanja iz nič. Vse tehnike postanejo dostopne in razumljive skoraj takoj po seznanitvi z mnemotehniko. Osnove mnemotehnike omogočajo zapomniti preprosta zaporedja številk, znakov in besed že v zgodnjih fazah samostojnega učenja.
• Hitro obvladovanje osnov mnemotehnike lahko začetnika igra trik: svoje nove zmožnosti dojema kot popolnoma obvladano veščino in se preneha razvijati v tej smeri. Kaj se dogaja? Na določenih točkah mnemotehnika odpove zaradi pomanjkanja praktičnih veščin pomnjenja in izkušenj pri shranjevanju informacij v spomin za daljše obdobje.

Pravilno oblikovane asociacije bodo pomagale obdelati veliko količino informacij v umu. Zato je pomembno vaditi tehnike mnemotehnike na ravni spretnosti. Redna vadba vam bo pomagala obvladati umetnost pomnjenja. Vendar je nemogoče doseči učinkovitost tehnik v hitrem zamahu.

Video: Mind Halls. palača spomina

Mnemotehnika - urjenje spomina: tabele številk, črk, simbolov

Obstajajo posebne mize za urjenje spomina. Brezplačno jih je mogoče najti na svetovnem spletu. Shulge mize so na primer zasnovane za različne stopnje kompleksnosti. Bistvo je, da morate najti številčne vrednosti in znake, ki jih boste morali dodati v nekaj potezah. Shulge mize razvijajo spomin, izboljšujejo koncentracijo.

Načela pomnjenja informacij

Pisma

Številke

Znaki

Obstajajo vadbene vaje, razvite v obliki iger za pozornost in iznajdljivost. Tukaj je nekaj izmed njih:

• V igri "Numerical coverage revolution" si morate zapomniti številke, ki se pojavijo na zaslonu, in jih natančno vnesti v prazno okno. S pravilnim vnosom številk lahko napredujete in povečate število doseženih točk. Igra lahko traja dolgo ali se konča po tretjem napačnem vnosu zaporedja številk.
• Bistvo igre "Hitro seštevanje ponovno polnjenje" je, da se odpre dano trimestno število, igralec pa mora izbrati pravilne seštevanke vsote tega števila. Pravilen odgovor poveča število točk.
• Med težkimi nalogami je mogoče razlikovati rdeče-črne mize Gorbov-Shulge. Zapomniti si morajo dve digitalni sekvenci hkrati. Črne celice so za najmanjše število, rdeče pa za največje. Glavna stvar v igri je hitro izbrati prave številke.
• Vse tabele in naloge ne temeljijo na izračunih in izbiri števil. Na primer, v igri "Letter Coverage" se spomin in pozornost razvijata s pomnjenjem črk in njihovim reproduciranjem. Na zaslonu se prikažejo črke, ki si jih morate zapomniti. Naslednji korak vključuje pisanje črkovnega niza iz spomina.

Mnemotehnika - pomnjenje imen na podlagi vizualnega mišljenja: opis metode, asociacije

• Če si želite zapomniti imena, morate pozorno poslušati ljudi, ki se vam predstavijo, in vas ne smejo motiti misli o prihajajočih pogovorih z njimi.
• Ime, ki ga slišimo od novega znanca, lahko med prvim srečanjem ali pogovorom večkrat ponovimo (če je primerno). Končni stavek je lahko naslednji: "lepo me je spoznati" in ne pozabite ponoviti imena novega znanca.

Obstajajo pa tudi drugi načini, kako si zapomniti imena novih znancev. Mentalno si predstavljajte sliko, ki je v vaši domišljiji povezana z določenim imenom:

• Svetlana - žarnica
• Valery - šolski učitelj
• Sonya je glodalec
• Sofia - kavč
• Pavel - pavje pero
• Lilija - istoimenska roža
• Miklavž – grf
• medved Mihael

Ko si zamislite sliko, ki jo nariše vaša domišljija, ko omenite določeno ime, povežite nastalo sliko z videzom novega znanca. Na primer, če je Sophia rdečelasa, potem si predstavljajte šok rdečih las na kavču. Samo ne razkrijte svoje skrivnosti osebi, katere imena se spomnite na tako nenavaden način. Navsezadnje ga lahko užali podoba, ki jo ustvari vaša domišljija.

Video: Kako si zapomniti imena ljudi?

Mnemotehnika za razvoj spomina za odrasle - program: opis

Prijemi mnemotehnike

Veriga

• Povezovanje asociacij v parih. Pari izumljenih slik so izdelani približno enake velikosti. Po nastanku povezave med prvo sliko in drugo se povezava s prvo sliko "pretrga" in pozornost se preusmeri na drugo sliko. To ustvarja razmerje med slikami. Če je treba priklicati eno od slik "verige", bo zavest hkrati reproduciral do pet slik.
• Pri oblikovanju povezav mora obstajati določen sistem: vodoravna povezava vključuje postavitev prve slike na levo stran, navpična povezava vključuje postavitev prve slike na dno. Priklic slik mora potekati v enakem vrstnem redu.

Sprejem "Matrjoška"

• Mehanizem pomnjenja vključuje povezovanje slik v parih, vendar v določenem zaporedju: prva slika je največja, druga slika je manjša od prve, tretja je manjša od druge in tako naprej.
• Ko preusmerite pozornost na naslednje slike, se prejšnje seštejejo. V podzavesti sta jasno vidni samo dve podobi.

Video: Mnemotehnika in mnemotehnika

Zasledil sem celo tiste čase, ko še ni bilo mobilnih telefonov in se je bilo treba stacionarne številke učiti na pamet. Ali pa zapiši v zvezek. In žalost je čakala tistega, ki je pomotoma izgubil svoje zapiske in z njimi ogromno pomembnih povezav. (Spomnim se, da je moj oče nekoč pral svoj zvezek)

Nenadoma si boste morali nujno zapomniti številko avtomobila ali pa ne bo pisala in telefona, da bi zapisali številko mobilnega telefona. Morda pa želite samo presenetiti dekle ali zmagati v prepiru.

In mnemotehnika nam bo pri tem pomagala!

Mnemotehnika(umetnost spomina) mnemotehnika- niz posebnih tehnik in metod, ki olajšajo pomnjenje potrebnih informacij in povečajo količino spomina z oblikovanjem asociacij (povezav). (Wikipedia)

Preprosto povedano, mnemotehnika vam bo omogočila, da si zapomnite informacije, ki si jih je težko zapomniti. Na primer zaporedje sto števk, seznam več telefonov, nove tuje besede itd.

Mnemotehnika temelji na dejstvu, da možgani samodejno prevedejo vse besede in številke v slike. Na primer branje besede "skodelica" - predstavili bomo sliko (sliko), ne besede. Če se pri branju besede slika ni pojavila, potem ne razumemo pomena te besede. Poskusite na primer razumeti, kaj je Lukul Flavta predal.

Obstajajo cele šole in smeri, posvečene tehnikam pomnjenja informacij z uporabo mnemotehnike. Želim vam le pokazati enega od mnogih načinov, ki so me nekoč zelo navdušili. Je preprost in učinkovit.

torej. Najprej morate pripraviti vsako figuro - sliko. Zelo zaželeno je, da ta slika po obliki spominja na zapis številke. Najbolje bi bilo, če bi bila figura sama tako rekoč vpisana v subjekt, ki ga predstavljate.

Na primer, predstavljajte si laboda. Po obliki zelo spominja na številko 2. Ali pa se spomnite, kako izgleda kitka. Zelo je podobna številki 7. Tako morate pripraviti deset predmetov, ki po obliki spominjajo na številke.

Za jasnost sem našel nekaj slik na internetu. Slike pa si lahko (in še bolje) omislite sami.

Zdaj, ko so številke povezane s slikami, si lahko preprosto zapomnite dolge številke. Poleg tega jih predvajajte v poljubnem vrstnem redu. Od konca do začetka ali od sredine v katero koli smer.

Kako se to naredi. Ko slišite ali vidite številko, se morate domisliti zgodbe, ki bo vključevala tiste slike, ki ustrezajo želenim številkam. In kar je najpomembneje, bolj kot je zgodba absurdna, hitreje in lažje si jo boste zapomnili. Zaželeno je tudi, da uporabite svoje občutke in zvočno spremljavo.

Na primer, zapomniti si morate številko potnega lista. Oglejte si številke in sestavite zgodbo. 4107 386290 (Na primer, vzel bom slike s spodnje slike).

Zgodovina:
Ravnotežim na eni nogi prevrnjen stol, v mojo rit goreča sveča , in v avditoriju sedi in strmi v mojo predstavo- sonce, med tuljenjem in mahanjem zastava . Nenadoma nekaj pade name srce . Dvignem glavo in vidim, kaj je matrjoška ki razpade in pade iz njega zaklepanje . Potem odleti ven labod z po zraku žoga v zobeh, na katerih je narisano sonce .

To je vse. Večkrat si ponovite to zgodbo in zapomnite si številko potnega lista. Zdaj lahko preprosto preberete to številko nazaj ali od sredine, samo spomnite se verige dogodkov iz vaše zgodbe. Poskusite takoj. Vzemite katero koli telefonsko številko iz pomnilnika svojega mobilnega telefona in si jo zapomnite s pomočjo mnemotehnike.

In zdaj majhen life hack. Če se želite spomniti nečesa pomembnega in za več let, potem si morate omisliti skrivno sobo. V tej skrivni sobi ustvarite skrinjo ali sef z omaro za dokumente. Zdaj pa zgodbo, ki si jo morate zapomniti, dajte v svojo skrinjo v razdelek, ki ga potrebujete. (na primer "pomembni dokumenti"). Takrat bo podzavest naredila vse namesto vas.

Zdaj ob pravem času samo odprite skrinjo, izberite razdelek in zgodba, ki jo potrebujete, se bo pojavila v spominu.

Upam, da je bilo zanimivo in koristno.

Naj bo Jedi sila z vami!