Kako sprejeti tisto, česar ni mogoče spremeniti. Ni pomembno, kakšni dogodki se zgodijo v zunanjem svetu, pomembno je, kako se na te dogodke odzoveš

Sprejemanje tega, kar je, vas popelje na globljo raven, kjer vas notranje stanje, tako kot vaš občutek samega sebe, ni več odvisen od presoj o »dobrem« in »slabem«, ki jih naredi um.
Eckhart Tolle,
"Kaj pove tišina"

Ne bom vas pozival, da sprejmete situacijo, če je nemogoče spremeniti, ampak vam bom preprosto razložil, zakaj to potrebujete in kako to storiti.
S sprejetjem neprijetne situacije ji damo možnost, da se spremeni. Medtem ko ne sprejemamo, doživljamo jezo, zavrnitev, zamero ipd., neprijetni vidik situacije raste in se krepi, saj Akcijska sila je enaka reakcijski sili. Nehamo se upirati, spremenimo vektor - dobimo spremembo situacije pozitivna stran. IN drugače, lahko neprijeten dogodek dodobra ostane v našem življenju in ga neželeno prilagodi.
To je dokaj resen razlog, da se takoj spomnite, katera situacija vas danes najbolj živcira, in nadaljujete z delom v skladu z besedilom članka. Upiranje tej situaciji je nedonosno in škodljivo.

Zavračanje je nestrinjanje s tem, kar se dogaja.
Tisti. V naši glavi obstaja slika, kako bi moralo biti, v resnici pa se dogaja drugače, kar povzroča naše nesoglasje in razdraženost. Torej? Razumno vprašanje je - ali lahko priznate, da je vaša predstava o tem, kako dobro in prav bi bilo, napačna? Da ima vesolje pred vašimi očmi drugačno postavitev vašega življenja, recimo bolj voluminozno, v kateri najboljša možnost ta situacija je točno to, kar se zdaj dogaja. In namesto da bi se vam zahvalili za vaše težave, postanete jezni in ogorčeni? Sprejmite idejo, da je vaša ideja napačna, ker je ozka, ne vidite celotne slike svojega življenja in se ne zavedate popolnoma svojih nalog na zemlji.

Razumem, da ti argumenti niso primerni za trenutno sprejetje. Potrebni so za razširitev zavesti in spremembo pogleda na situacije in življenje nasploh.

Kaj pa trenutno?
Za začetek je pomembno oceniti, ali lahko na situacijo vplivate ali ne? Če lahko, kako in kaj natančno boste zdaj storili za to? Če je bilo storjeno vse, kar je bilo mogoče, in se stanje nadaljuje, potem bodite pozorni na tem mestu! – deliti moramo odgovornost. Ko prevzamemo odgovornost nekoga drugega, potem postanemo, prvič, preutrujeni in izgubimo moč, in drugič, prenehamo delati tisto, kar bi lahko storili, in trošimo energijo za tisto, česar ne moremo spremeniti.

Torej imate specifično situacijo. Naredil si vse, kar je bilo v tvoji moči, da neha biti tako neprijetna zate. Toda do sprememb še ni prišlo in zdaj, ko ste nemočni, da bi karkoli spremenili, se v vas pojavi protest - kako je to mogoče, zakaj bi to storil, zakaj z mano itd. To je tisto, kar je nesprejemanje. In to je tisto, kar vam ne samo uniči življenja, ampak tudi utrdi to situacijo v vaši realnosti.

Niste vi tisti, ki nosite nadaljnjo odgovornost za spreminjanje tega, kar se dogaja! In to dejstvo je treba priznati in pustiti.
To je za nekaj potrebno. Če ne vemo, čemu točno služi, še ne pomeni, da ni smisla. Vedno je tam in to lahko vidite, če pogledate vse dogodke v svojem življenju – opazite, kakšne pozitivne posledice so sledile neprijetnim dogodkom v preteklosti. Niste šli na fakulteto, ampak ste se zaposlili za določen čas in našli svoj klic. Razšli ste se z moškim, a ste spoznali drugega, »svojega«, starši vas v otroštvu niso ravno podpirali, vendar ste odraščali aktivni in neodvisni in se ne prepustite težavam.

V situaciji nesprejemanja je zelo pomembno odstraniti čustva. V idealnem primeru neprijetna situacija ne bi smela povzročiti negativna čustva. Zelo mi je všeč knjiga Leeja Carrolla "The Journey Home", saj prenaša pomembne in globoke ideje v obliki navdušujoče zgodbe. Obstajata dve glavni zamisli:
vse je tam in
vse ni tako kot se zdi.

Kar ste ocenili kot črno, je na koncu postalo belo in - to lahko vidite na primeru lastno življenje– prav to se največkrat zgodi.
Zato je zelo pomembno, da oceno situacije odstranite s položaja vašega razumevanja pravilnosti in pustite samo izjavo o situaciji. Da, vidim, da je prišlo do takšne situacije. Kaj čutim? V njem se počutim nelagodno, težko je, moram se naprezati in še kaj.
Naprej - kaj lahko naredim, da bo drugače? jaz.
Situacija ni povsem rešena, verjamem pa, da se bo sčasoma rešila na najboljši možen način, zato preprosto zaupam svetu in se preusmerim na reševanje drugih težav. Energije ne tratim za žalovanje nad življenjem, tarnanje o krivicah itd., temveč jo usmerim v ustvarjanje in takrat postanem prava gospodarica svojega življenja in ne večna žrtev okoliščin.
Enostavno vse je in danes je tako in sprejemam to stanje, ker verjamem, da je prišlo, ker ga za nekaj potrebujem. In osredotočam se na razumevanje, zakaj, in ne na to, da sem nezadovoljen.

O katerem drugem vidiku sprejemanja bi rad govoril?
Sprejeti ne pomeni podrediti se in kriliti roke. sploh ne. Sprejemanje pomeni dopustiti, da je v vašem življenju, hkrati pa storiti nekaj, da spremenite situacijo. In to dovoljenje je veliko vredno. Ne jeziš se na veter, ki včasih postane orkanski, ali na sneg, ki nenadoma začne naletavati in prekrije celotno cesto. Zakaj? Ker priznaš, da preprosto je, in to je vse.

Toda vse, kar se zgodi v vašem življenju, preprosto je. In zelo pogosto v resnici ni tako, kot se zdi. Ustvarite tišino in opazujte, kaj se dogaja, pustite se, naučite se zaupati temu, kar prihaja, in v tem ne videti zlih namenov. Gre za zaupanje v svet in če bodisi odstranite vsako sodbo ali jo poskušate narediti objektivno, boste občutili mir in sprejetost.
Sprejemanje pomeni reči brezpogojni "da" vaši sedanjosti in prihodnosti. Sprejemanje sveta se začne s sprejemanjem samega sebe, s tem, da rečete »da« temu, s čimer na sebi danes morda niste zadovoljni. Na tečaju se naučimo reči polni »da«. Včasih je reči "da" veliko težje kot "ne", a kako zdravilno vpliva na naša življenja!

Če imate kakršna koli vprašanja ali potrebujete pomoč, .

z ljubeznijo,
Julija Solomonova

Ponižnost je najprej živeti z mirom v duši! V miru s seboj, v harmoniji s svetom okoli sebe in Bogom. Ponižnost je notranje sprejemanje situacij, ki se nam zgodijo. Vsaka situacija, ne glede na področja življenja, ki se nanašajo.

Na primer, ajurveda – vedska medicina, meni, da bolan človek nima možnosti za ozdravitev, če svoje bolezni ne sprejme. Skoraj vsako bolezen je mogoče pozdraviti, a le takrat, ko jo je človek notranje sprejel, se ponižal, razumel, zakaj je bolezen prišla v njegovo življenje in delal naloge, ki mu jih bolezen postavlja. Enako je z vsemi težkimi situacijami v življenju - dokler tega ne sprejmeš, tega ne boš spremenil.

Kako naj razumem, ali sprejemam situacijo ali ne? Če to sprejmem, je v meni mir, nič me ne moti, nič me ne obremenjuje zaradi situacije. Mislim nanjo in govorim mirno. V notranjosti je popoln mir in sprostitev. Samo če tega ne sprejmem, potem je notri napetost, notranji dialog, zahtevki, pritožbe, razdraženost itd. bolečina. Več bolečine, več zavračanja. Takoj ko ga vzamemo, bolečina izgine.

Mnogi pod besedo sprejemanje ali ponižnost razumejo šibkost in ponižanje. Pravijo, da sem se sprijaznil, kar pomeni, da sedim s prekrižanimi rokami in kaj bo, naj si vsi obrišejo noge. Pravzaprav prava ponižnost človeku daje dostojanstvo. Ponižnost in notranje sprejemanje sta notranji kvaliteti in zunanji nivo Nekaj ​​ukrepam.

Oglejmo si nekaj primerov:

1. Pogosto se srečujemo s težavami v osebnih odnosih. Naša glava ima drugačno sliko odnosa z ljubljeno osebo, kot jo dobimo v resnici. V naši glavi sta tako podoba kot vedenje ljubljene osebe drugačna od tistega, kar smo deležni v resnici. Prav neskladje med želenim in dejanskim nam povzroča trpljenje in bolečino. Pogosto korenine svojih težav ne vidimo v sebi, ampak v drugih. Zdaj se bo spremenil in jaz bom nehala trpeti. Ne pozabite, vzrok težav ni v drugem človeku ali njegovem vedenju, vzrok je v nas in v našem odnosu do ljubljene osebe.

Najprej moramo sprejeti resničnost takšno, kot je. Našo resničnost ustvarjajo naši podzavestni programi in Bog. Pravzaprav ne dobimo tistega, kar si želimo, ampak tisto, kar si zaslužimo. Tako deluje zakon karme - kar gre, pride. Aktualno realnost smo zasejali mi sami, z nekim našim dejanjem v preteklosti – v tem oz prejšnje življenje. Protestirati in trpeti je neumno in ni konstruktivno! Veliko bolj konstruktivno je notranje sprejeti resničnost takšno, kot je. Sprejmite svojega ljubljenega takšnega, kot je, z vsemi njegovimi pomanjkljivostmi in prednostmi, z vsem njegovim odnosom do nas. Prevzemite odgovornost za vse, kar se nam dogaja v življenju – za dogodke, za ljudi, za njihov odnos do nas – nase! Samo jaz sem odgovoren za to, kar se dogaja v mojem življenju.

Mi smo tisti, ki smo »vse pritegnili nase«. Moja dejanja in energija so tista, ki prisilijo drugo osebo, da se do mene obnaša na način, ki zame morda ni povsem prijeten. Lastna karma pride do nas preko bližnjih. In potem, zavihajte rokave, morate začeti z notranjim delom. Vse, kar se nam tukaj dogaja, so lekcije. Naši najdražji so naši najpomembnejši učitelji. Vsaka težka situacija nam je poslana ne zato, da bi se z njo borili, ampak da bi nas izobraževali. Zahvaljujoč tej situaciji lahko globlje razumemo življenje, spremenimo nekaj v sebi na bolje, se razvijamo brezpogojna ljubezen, povzpeti se nova raven razvoj, da dobimo nekaj, kar je potrebno za našo dušo življenjska izkušnja, odplačaj svoj karmični dolg.

Šele ko sprejmete situacijo, lahko končno začnete razmišljati o tem, kaj se dejansko uči. Zakaj nam je ta situacija poslana? S kakšnim vedenjem in mislimi smo to situacijo spravili v življenje! Morda se ne spopadamo s svojo vlogo moškega ali ženske, ali razvijamo lastnosti, ki so tuje naši naravi? To pomeni, da moramo pridobiti znanje o tem, kako pravilno opravljati svojo vlogo. Kako naj v tem svetu ravna moški in kako naj ravna ženska, da bo to v skladu z zakoni vesolja. Vedno pravim, da za to, da si moški ali ženska, ni dovolj, da si rojen v moškem ali ženskem telesu. Postati moraš moški ali ženska – to je velika naloga v življenju. In z izvedbo te naloge se začne naša usoda v svetu.

A to ni edini vzrok za težave v odnosih, čeprav je seveda najbolj globalen in iz tega se rojevajo vse ostale težave v odnosih med spoloma. Še enkrat, vsak primer je seveda zelo individualen. Mogoče nas ta situacija uči samospoštovanja in bi morali odnosom reči ne, ali pa se moramo naučiti postaviti zase, ne dovoliti, da nas drugi žalijo, ponižujejo in bog ne daj tepe. Se pravi, ko sem notranje sprejel situacijo, se ne zaščitim s čustvi zamere in razdraženosti, temveč s čustvi ljubezni do sebe in drugih, s čustvi sprejemanja. To pomeni, da smo navznoter popolnoma mirni - navzven pa lahko rečemo precej ostre besede, sprejmemo nekaj ukrepov, se ne pustimo žaliti in trdno postavimo drugega na njegovo mesto. To pomeni, da delujemo na zunanji ravni, ne da bi se vpletali v čustva, ne s pozicije ega in zamer - delujemo s pozicije duše.

Ko se borimo s situacijo brez sprejemanja, vse izvira iz naših čustev in ega. Morate se počutiti kot duša in se naučiti delovati v tem svetu kot duša, ne kot strdek egoizma. Še ena zelo pomembna točka- da, na zunanjem planu nekaj ukrepamo, da spremenimo situacijo, znotraj pa moramo biti vedno pripravljeni sprejeti kakršen koli razvoj dogodkov. Čim pogosteje ponavljajte, da je to v vas zvenelo kot mantra - notranje sem pripravljen oziroma pripravljen sprejeti kakršen koli razvoj dogodkov! Vse se bo zgodilo tako, kot hoče Bog - človek predlaga, Bog razpolaga. Osvoboditi se moramo stiske nad rezultatom – pravijo, hočem samo tako in nikakor drugače. Tukaj na zemlji v vsem in vedno zadnja beseda za Boga – in to moramo sprejeti!

Še ena točka - pogosto so težave v osebnih odnosih podane, da bi izdelali značajske lastnosti - morda nam partnerjevo vedenje kaže, da smo občutljivi, ljubosumni, kritični, nesramni, samozavestni, despotski, poskušamo drugega podrediti svoji volji, brez upoštevanje njegovih želja, ga poskušamo predelati zase itd. pomeni, da se moramo osvoboditi teh lastnosti. Na primer, če ste kritični, se morate nehati osredotočati na pomanjkljivosti osebe in se naučiti videti zasluge v osebi, mu povejte prijazne besede, pohvalite, dajte komplimente. Vsak človek ima lastnosti, zaradi katerih ga lahko pohvalimo - naučite se jih videti!

Če ste ljubosumni, se morate naučiti zaupati osebi in vajinemu odnosu. Dati partnerju prost prostor - on ni vaša last. In tudi v tem primeru morate razviti zaupanje vase in svojo privlačnost. Poskrbite zase, pravilno izpolnite svojo moško ali žensko vlogo. In kar je najpomembnejše, dajte svojemu partnerju ljubezen. Ljubosumje govori o tem, da vam je partner drag in ga ne želite izgubiti, vendar je ljubosumje kot način izražanja ljubezni zelo uničujoče, saj prej ali slej uniči odnos. Imejte v mislih, da če ste ljubosumni, energijsko že vabite v svojo zvezo tretjo osebo in je njen nastop vprašanje časa.

Tako je tudi z vsemi ostalimi čustvi: vse, kar se od vas zahteva, je, da negativno zamenjate s pozitivnim antipodom in usposobite svojo zavest za nov odnos do partnerja in situacije.

Odnosi so vedno spoštovanje, svoboda, ljubezen in dajanje. To je služenje drug drugemu! V odnosih bi morali manj razmišljati o tem, kaj naj partner naredi v odnosu do nas, in več o tem, kaj bi morali mi storiti v odnosu do njega. Ker pogosto imamo seznam zahtev za drugo polovico, milo rečeno, sami še zdaleč ne izpolnjujemo tega seznama! Vedno se spomnite svojega področja odgovornosti v razmerju in manj razmišljajte o področju odgovornosti vašega partnerja.

Vse se začne pri vas – prava energija bo prihajala iz vas in tudi partner vam bo začel dajati harmonično energijo. Pregovor je star kot čas - spremenite sebe in spremenil se bo tudi svet okoli vas. Človek, ki ni ponižen, namesto da bi spremenil sebe, želi spremeniti svet. To je težava, to je vsa korenina trpljenja. In škatla se odpre tako enostavno!

2. ali drug primer. Razmislite o bolezni. Na primer, potrdimo diagnozo raka ali katero drugo neprijetno diagnozo. In potem ljudje začnejo postavljati vprašanja - zakaj se to dogaja meni, zakaj to potrebujem. Strah pred smrtjo se vklopi. Obstaja popolna zavrnitev bolezni in hitenje k zdravnikom - kdo bo rešil in kdo bo pomagal! To je pot v nikamor!

Prva stvar, ki jo morate storiti, je sprejeti bolezen. Bolezen ni neumna, vedno pride usmerjeno, saj je bolezen pravzaprav signal naše podzavesti, da nekaj delamo narobe. To je signal, da nam naše vedenje in naše reakcije na dogodke škodijo. Bolezen je privlačnost vesolja za nas. Bog nam skozi bolezen sporoča – kršite zakone vesolja, nehajte! Le če govorimo konkretno o raku, potem je to bolezen zamerljivosti. Človek je nekoga zelo užaljen in to zamero dolgo časa nosi v sebi. Morda že leta. Na podzavestni ravni, ko smo užaljeni, pošljemo uničenje osebi, ki smo jo užalili. In ta program uničenja se kot bumerang vrača k nam.

Zamera človeka najeda in zato rak – rakave celice – razjeda telo. Delati moramo skozi preteklost, odpustiti in opustiti zamere. Sprejmite tako pretekle situacije kot bolezen, ki je zdaj. In šele po opravljenem notranjem delu lahko pričakujemo, da bodo naša zunanja dejanja v zvezi z boleznijo - hospitalizacija, zdravila, operacije in kemoterapije - obrodila pozitivne sadove. Le če se z boleznijo borimo, je ne jemljemo, ampak le uporabljamo zunanje metode, tečemo naokoli različne vrste strokovnjaki, ne da bi opravili delo znotraj - rezultat bo katastrofalen. Ker boj samo poslabša situacijo. Tu sem kot primer uporabil raka, vendar bi morali enako storiti z vsako drugo boleznijo!

Res je, ne pojdite v skrajnosti - v blagem prehladu vam ni treba iskati globljih razlogov. Prehlad lahko pomeni le to, da ste bili včeraj prelahko oblečeni in dolgo stali na prepihu! Ali pa to v zadnjem času preveč ste delali, zato se je vaše telo odločilo, da vas spočije. Sprostite se, razvajajte in le tako naprej!

Toda resne bolezni zahtevajo zdravljenje. Na splošno je pot do mnogih hude bolezni začne se s pritožbami - če jih človek notranje ne sprejme, potem pride do izdaje, če ta oseba tega ne preboli, potem sledijo bolezni in udarci usode. In več ko je egoizma, tem močnejši udarci. Zbolimo tudi, ko ne gremo po svoji usodi, ko ne izpolnjujemo svojih nalog. Ko jemo napačno. Zahodna medicina pravi, da so vse bolezni posledica živcev, medtem ko vzhodna pravi, da so vse bolezni posledica slabe prehrane. Zato, da ne bi zboleli za nič drugega kot za prehlad, se naučite sprejeti, prenehajte biti užaljeni, začnite živeti v harmoniji s seboj in Bogom, opravljajte svojo dolžnost, sledite svoji usodi in vodite zdravo podoboživljenje, jej pravilno! Na notranji ravni se naučite odpreti in živeti v popolnem zaupanju v višji vir! V popolnem zaupanju in ljubezni! Razumite, da ste Božja stvaritev in Bog ve, kaj in zakaj počne v vašem življenju!

In če zbolite, potem uporabite celovit pristop k zdravljenju in okrevanju. Delajte na notranjem nivoju in uporabite tisto, kar ponuja medicina. Na primer, delo s psihologom in delo z zdravnikom! Več kot enkrat sem srečal ljudi, ki sledijo duhovni poti in verjamejo, da se bolezen lahko pozdravi le z notranjim delom na sebi - pravijo, da medicinske manipulacije in zdravila niso potrebni. Bodi pameten! Še vedno smo zelo daleč od tega, da bi dosegli raven, na kateri bi lahko notranje delo dalo rezultate.

Ne pojdite v drugo skrajnost: ko človek verjame, da se lahko ozdravi le z zunanjimi metodami - zdravili, zdravili itd. za ozdravitev še vedno potrebujemo celostni pristop, ker ko smo v utelešenem stanju, obstaja trojica – duh, duša in telo. In težave na enem od teh načrtov kažejo na težave na drugih! Navsezadnje se bolezen najprej pojavi na subtilni ravni - iz našega napačnega pogleda na svet, misli, dejanj, dejanj. In šele nato gre naprej fizični načrt. Zato je treba zdraviti tako notranje kot zunanje - le tako bo trajen rezultat. Navsezadnje se pogosto zgodi, da se zdi, da je oseba ozdravljena, a čez nekaj časa spet zboli. In vse zato, ker v notranjosti ni bilo sprememb!

3. dobro in preprosto vsakdanji primer. Na primer, ukradli so nam denarnico z dokumenti, kreditnimi karticami, denarjem - interno to sprejmemo in se ne razburjamo, navzven pa ukrepamo: gremo napisati izjavo, naredimo vse, da najdemo naše dokumente, denarnico in kaznujemo storilca. Le da nas ne vodijo zamere, jeza in razdraženost. Drugemu ne želimo, da bi mu roke ovenele in nikoli več ne zrasle, ne pošiljamo kletev na njegovo glavo itd. ne, v sebi smo mirni - razumemo, da ker nam je Bog to poslal, pomeni, da je to potrebno za neki razlog. Samo mirno naredimo tisto, kar se od nas zahteva, brez histerije in preklinjanja tatu. Še enkrat, morda naše denarnice niso ukradli - morda smo jo izpustili sami?

Ali pa recimo, da nimamo službe - to interno sprejemamo, nikogar ne krivimo za to: pravijo, da je država na napačnem mestu in da so razmere v njej napačne. Ne pripisujemo vsega okoliščinam in se ne umaknemo, da bi pili grenke pijače. Da, danes je to res – nimamo dela, kar pomeni, da imamo več časa, da ugotovimo, kaj pravzaprav želimo početi v profesionalno. Je bila služba, ki smo jo opravljali pred sanjsko službo? Ali pa smo morda zanjo delali samo zato, da bi plačevala račune? Morda nas je Bog namerno prikrajšal za to službo, da bi končno šli in začeli opravljati službo svojih sanj, začeli uresničevati talente, ki so v nas!

Ali na primer, če sem ženska, je morda čas, da preživim več časa doma in se premikam materialna podpora družina na plečih moža, kot se spodobi! Mogoče je čas, da se končno počutiš kot varuhinja ognjišče in dom in začnite okoli sebe in v svojem domu urejati prostor ljubezni in lepote! Mi smo mirni. In mirno analiziramo stanje stvari. notri zunanji svet Ne poležavamo na kavču, ampak vsaj malo pobrskamo po oglasih in pošljemo življenjepise. Hkrati pa ne krivimo svoje usode, boga – pravijo, da nismo opazili, vlade itd., nasprotno – hvaležni smo usodi, da je vse tako, saj morda za vogalom čaka kaj boljšega. nas kot minulo delo(vsaj imeli smo čas za počitek od večne dirke) in morda smo se z denarnico, ki so nam jo ukradli, rešili večjih (poudarek na o) težav kot le izguba denarja. kdo ve To ve samo Bog. Samo z njim polna slika mir. Torej v vsem – popolno zaupanje v Boga, spoznanje in razumevanje, da Bog ve, kaj in zakaj dela v mojem življenju! Sprejem!

Najbolj neverjetno pa je, da notranja sprejetost in umirjenost zelo hitro reši marsikatero težavo – človek si opomore, njegova denarnica je pogosto z vsem denarjem in dokumenti, obnovijo se odnosi z bližnjimi. Tako ali drugače, tako ali drugače, se vse težave rešijo. To sem videl več kot enkrat. Tako v svojem življenju kot v življenju drugih ljudi, ki so razvili in vadijo sprejemanje situacij. Ker sprejemanje odpre ogromen pretok energije – znajdemo se prav v tem toku in kot magnet privlačimo k sebi najboljše rešitve. Vse je zelo preprosto – le pravilno gremo skozi situacije in smo stokratno nagrajeni. Sprejemanje je ljubezen. In tisto, kar ljubimo, vedno postane naš zaveznik! Sprejemanje situacij pomeni odzivanje na situacije z ljubeznijo. In ljubezen je najmočnejša energija na svetu. Pravzaprav zato prihajamo - da si naberemo ljubezen v svojih srcih in se na vse situacije odzovemo z ljubeznijo!

Iz česa se rodi ponižnost? Kolikor vemo, obstajajo zakoni, ki urejajo usodo, in pripravljeni smo jih preučevati in upoštevati. Jasno razumemo, da jaz nisem to telo, da sem duša. Vsi smo duše. Ko se inkarniramo tukaj na zemlji, nas na žalost večina pozabi na to in se začne imeti za smrtno telo in živi po načelu - enkrat živimo in zato moramo narediti vse pravočasno! Toda v resnici je za vsakim od nas na stotine in tisoče inkarnacij.

Kdor ima ponižnost, posnema Kristusa samega. Takšna oseba nikoli ne izgubi živcev, nikogar ne obsoja in ne postane arogantna. Nikoli ne hrepeni po moči, izogiba se človeški slavi. Ne preklinja iz kakršnega koli razloga.

V pogovoru ni predrzen in vedno prisluhne nasvetom drugih ljudi. Izogiba se lepim oblačilom videz njegov je preprost in skromen.

Oseba, ki ponižno prenaša vsa ponižanja in ponižanja, ima od tega veliko koristi. Zato ne bodite žalostni, ampak, nasprotno, veselite se, da trpite. Na ta način pridobiš dragoceno ponižnost, ki te odrešuje.

»Ponižal sem se in On me je rešil« (Ps. 114,5). Vedno imejte v mislih te besede.

Ne bodite razburjeni, ko vas obsojajo. Žalost zaradi takšne priložnosti pomeni, da imate nečimrnost. Kdor hoče biti odrešen, mora vzljubiti človeški prezir, kajti prezir prinaša ponižnost. In ponižnost osvobodi človeka mnogih skušnjav.

Nikoli ne bodi ljubosumen, ne zavidaj, ne teži k slavi, ne išči visoke položaje. Poskusite vedno živeti neopaženi. Bolje je, da te svet ne spozna, ker svet vodi v skušnjavo. S svojimi praznimi govori in praznimi podtikanji nas zavaja in nam povzroča duhovno škodo.

Vaš cilj bi moral biti doseči ponižnost. Biti najnižji. Glede na to, da ne delaš ničesar, kar je vredno tvoje odrešitve. Moliti morate k Bogu, da vas reši po svoji dobroti.

Ponižnost, pokorščina in post porajajo strah božji, strah božji pa je začetek prave modrosti.

Vse, kar počnete, delajte s ponižnostjo, da ne bi trpeli zaradi lastnih dobrih del. Ne mislite, da le tisti, ki trdo delajo, dobijo velike nagrade. Kdor ima dobro voljo in z njo ponižnost, tudi če ne zmore veliko in česa ni vešč, bo rešen.

Ponižnost se doseže s samoočitanjem, torej s prepričanjem, da v bistvu ne delaš nič dobrega. Gorje tistemu, ki svoje grehe smatra za nepomembne. Zagotovo bo padel v hujši greh.

Oseba, ki ponižno prenaša vse obsodbe, usmerjene nanjo, se približuje popolnosti. Tudi angeli ga občudujejo, saj ni težje dosegljive in večje vrline od ponižnosti.

Revščina, žalost in prezir so krone za meniha. Ko menih krotko prenaša nesramnost, obrekovanje in zaničevanje, se zlahka osvobodi slabih misli.

Hvale vredno je tudi zavedanje svoje šibkosti pred Bogom. To je poznavanje sebe. »Jočim in objokujem,« pravi sveti Simeon Novi Teolog, »ko me razsvetli luč in vidim svojo revščino in vem, kje sem.« Ko človek spozna svojo duhovno revščino in se zave, na kateri stopnji se v resnici nahaja, bo v njegovi duši zasijala Kristusova luč in začel bo jokati (ko je govoril o tem, je bil starešina ganjen in je začel jokati).

Če vas druga oseba označi za sebičnega, naj vas to ne razžalosti ali vznemiri. Samo pomislite pri sebi: "Mogoče sem takšen in sam tega ne razumem." Tako ali drugače ne bi smeli biti odvisni od mnenj drugih ljudi. Vsakdo naj pogleda v svojo vest in naj se vodi po besedah ​​izkušenih in razgledanih prijateljev, najprej pa naj prosi odpuščanja svojega spovednika. In na podlagi vsega tega gradi svojo duhovno pot.

Pišete, da se ne morete boriti. Veste zakaj se to zgodi? Ker nimaš dovolj ponižnosti. Verjamete, da lahko to dosežete le sami. Ko pa se ponižate in rečete: »S Kristusovo močjo, pomočjo Matere božje in molitvijo starešine bom dosegel, kar hočem,« bodite prepričani, da vam bo uspelo.

Jaz seveda nimam takšne molitvene moči, toda ko vi, ko ste se ponižali, rečete: "Z molitvijo starešine zmorem vse," potem bo po vaši ponižnosti začela Božja milost ukrepajte in vse se bo izšlo.

Bog gleda na »ponižne in skesane« (Iz 66,2). Da pa pridejo krotkost, umirjenost in ponižnost, je potrebno delo. To delo je nagrajeno. Da bi pridobili ponižnost, se mi zdi, ne potrebujete številnih priklonov in pokorščin, ampak najprej se morajo vaše misli spustiti na samo zemljo. Potem ne boš imel strahu pred padcem, ker si že spodaj. In če padete, ko ste spodaj, se ne boste poškodovali.

Po mojem mnenju, čeprav zagotovo ne berem veliko ali naredim česa izjemnega, je ponižnost najkrajša pot do človekove odrešitve. Abba Izaija pravi: "Nauči svoj jezik prositi odpuščanja in ponižnost bo prišla k tebi." Naučite se reči »Oprosti mi«, tudi če je to sprva nezavedno, in postopoma se boste navadili, da te besede ne samo izgovarjate, ampak jih tudi čutite v srcu.

Svetniki učijo, da ne glede na to, kako velika je vaša dobronamernost, ko prosite za odpuščanje - z drugimi besedami, ponižnost - bo Bog razsvetlil drugega, da se bo želeno premirje med vama lahko doseglo. Ko boste jamrali in rekli: "Kriv sem, a se tega ne zavedam," boste kmalu lahko rekli: "Ja, res sem kriv." In ko se prepričate, da ste resnično krivi, bo tudi druga oseba spremenila svoj odnos do vas.

Vztrajno prosite Boga, naj vam da dar samokarčenja in ponižnosti.

Ko molite, prosite Boga, naj vam da možnost, da vidite samo svoje grehe in ne opazite grehov drugih. »Daj mi, da vidim svoje grehe in ne obsojaj svojega brata,« pravi sveti Efraim Sirski.

Ponižen človek se ima za najnižjega med vsemi. In zato ljubi vse, vsem odpušča in, kar je najpomembneje, nikogar ne obsoja.

Prevod iz nove grščine: uredništvo spletne publikacije “Pemptusia”

Kako se sprijazniti s situacijo, ki je ni mogoče spremeniti

Kar ste ocenili kot črno, je na koncu postalo belo in - to vidite v svojem življenju - prav to se najpogosteje zgodi.
Zato je zelo pomembno, da oceno situacije odstranite s položaja vašega razumevanja pravilnosti in pustite samo izjavo o situaciji. Da, vidim, da je prišlo do takšne situacije. Kaj čutim? V njem se počutim nelagodno, težko je, moram se naprezati in še kaj.
Naprej - kaj lahko naredim, da bo drugače? jaz.
Situacija ni povsem razrešena, a verjamem, da se bo na koncu rešila na najboljši način, zato enostavno zaupam svetu in se preusmerjam v reševanje drugih problemov. Energije ne tratim za žalovanje nad življenjem, tarnanje o krivicah itd., temveč jo usmerim v ustvarjanje in takrat postanem prava gospodarica svojega življenja in ne večna žrtev okoliščin.
Enostavno vse je in danes je tako in sprejemam to stanje, ker verjamem, da je prišlo, ker ga za nekaj potrebujem. In osredotočam se na razumevanje, zakaj, in ne na to, da sem nezadovoljen.

Skromnost v psihologiji. Kaj je potrpežljivost in ponižnost?

Naše življenje ni sestavljeno le iz radostnih izkušenj, temveč tudi iz težav, ki se jih moramo naučiti premagati. Za to potrebujemo potrpljenje. To pomeni mirno sprejemati spremenljivosti usode in tudi v najbolj težke situacije ohrani svoj um bister. Za to človek potrebuje ponižnost. To je ena glavnih vrlin v krščanstvu.

Ponižnost je pravo nasprotje ponosa. Ponižen človek se zanaša na Gospodovo usmiljenje, z veseljem in hvaležnostjo sprejema, kar mu je Gospod dal, in se nikoli ne postavlja nad druge. Biti ponižen pomeni živeti v miru s seboj.

Potrpežljivost je tesno povezana s ponižnostjo. Če je človek pomirjen sam s seboj in hkrati ostane miren v težke situacije, zlahka jih premaga. Zgled prave potrpežljivosti in ponižnosti je Jezus Kristus. Zavoljo višjega cilja je prenašal neznosne muke in se ob tem ni jezil, nikomur ni želel slabega in ni godrnjal nad usodo.

Kaj je sprejemanje situacije?

Sprejemanje je nova raven razumevanja.

To je razumevanje, da vse, kar se vam je zgodilo, iz nekega razloga potrebujete.

Razumevanje, da problem vedno izvira iz vaše notranjosti in se manifestira od znotraj zunanje okoliščine. Prejmete tisto, kar oddajate svetu.

Zunanji svet vam preko situacije sporoča, na kaj morate biti pozorni pri SEBI.

Razumeti, da sprejeti situacijo ne pomeni strinjati se s krivico tega, kar se vam dogaja, ne pomeni podrediti se okoliščinam.

Accept je:

• Strinjajte se, da je situacija že ustvarjena in da je treba na podlagi prisotnosti tega dejstva iti naprej.
• Strinjajte se, da je dogodkov nemogoče spremeniti, lahko pa jih razumete drugače.
• Poiščite razlog, zakaj se je ta situacija pojavila v vašem življenju, in razumejte, kaj storiti, da se vam to ne zgodi.

O ponižnosti

• Ponižnost do Boga je videnje svojih grehov, upanje samo na Božje usmiljenje, ne pa na lastne zasluge, ljubezen do Njega, združena z breztožnim prenašanjem življenjskih stisk in težav. Ponižnost je želja podrediti svojo voljo božji sveti volji, dobri in vsepopolni volji. Ker je vir vsake kreposti Bog, potem skupaj s ponižnostjo On sam naseljuje dušo kristjana. Ponižnost bo vladala v duši le, ko bo v njej »Kristus upodobljen« (Gal 4,19).
• V odnosu do drugih ljudi - pomanjkanje jeze in razdraženosti tudi do tistih, ki si to, kot kaže, v celoti zaslužijo. Ta iskrena prijaznost temelji na dejstvu, da Gospod ljubi osebo, s katero je prišlo do nesoglasja, tako kot ljubi tebe, in na sposobnosti, da svojega bližnjega ne identificiraš z Božjim stvarstvom in njegovimi grehi.
• Oseba, ki je ponižna do sebe, se ne ozira na pomanjkljivosti drugih, saj svoje vidi popolnoma dobro. Poleg tega v vsakem konfliktu krivi samo sebe in v odgovor na kakršno koli obtožbo ali celo žalitev, naslovljeno nanj, je taka oseba pripravljena reči iskreno: "Oprosti." Vsa patristična samostanska literatura pravi, da brez ponižnosti ni mogoče doseči dobrega dela, in mnogi svetniki so rekli, da ne moreš imeti nobene druge kreposti razen ponižnosti in se še vedno znajti blizu Boga.

Kakšna je vrednost ponižnosti

Navajeni smo se upirati ponižnosti, a če ta izraz pogledamo z drugega zornega kota, se izkaže, da se njenega nastopa ni treba bati.

V trenutku ponižnosti pride olajšanje, osvoboditev.

Omogoča vam, da dosežete novo duhovno raven, kjer pridobite podporo višjih sil.

Ponižnost ni šibkost, ni stanje žrtve.

Ponižnost je osvoboditev od boja.

Kako pogosto pridemo v konflikt z ljudmi, s krivičnim svetom! Poskušamo spremeniti sebe in okolico, se prebiti skozi situacijo, dokazati, da imamo prav, doseči želeni rezultat. Pogosto se za to nepotrebno žrtvujemo. Obsojanje in zavračanje postaneta naša stalna spremljevalca. Za njimi se pojavijo razdraženost, konflikti in težave. Res je, naš boj in obsojanje pogosto ne prineseta rezultatov. Še več, stvari bi se lahko še poslabšale. Boj postane neskončen. Naše nezadovoljstvo nam preprečuje, da bi živeli.

Kako sprejeti vse tako, kot je? Kako se naučiti živeti v harmoniji s svetom okoli sebe? Če vas ta vprašanja zanimajo, preberite naš članek.

Sprejemanje sveta

Sprejemanje je pomembno človeška kakovost. Omogoča nam, da ne doživljamo močnih negativnih čustev, da nas skrbi dejstvo, da svet ali ljudje ne izpolnjujejo naših pričakovanj.

Velik del človeškega trpljenja in stiske izvira iz dejstva, da realnost ne izpolnjuje naših pričakovanj. Če želite sprejeti svet takšen, kot je, morate zmanjšati zahteve do drugih. Razumite, da ni treba, da so ljudje takšni, kot si želite. Vsi smo različni in situacije so različne. Ne moreš nadzorovati vseh in vsega. Življenje ne more iti po vašem načrtu.

Učenje sprejemanja

Sprejeti, kar je, ni tako enostavno. Če ste nabrali negativne izkušnje in nezadovoljstva, potem boste morali delati na sebi. Čaka pa vas harmonija s svetom in s seboj. Za to se je vredno potruditi!

• Povečajte svojo zavest. Nehajte se odzivati ​​na standarden, neodgovoren način. Spremljajte svoje čustveno stanje. Kaj točno vas jezi, povzroča zavračanje? Ljudje, dogodki, stvari? Vse je pomembno. Ko ozavestite svoje reakcije, lahko nanje vplivate. Izbirali boste lahko, kako se boste odzvali: obsojali ali poskušali sprejeti.
• Ustavi se pravočasno. Če se vam zdi, da boste eksplodirali, se znajte ustaviti in se distancirati od situacije ali osebe. Bodite pripravljeni, da to ne bo delovalo prvič ali drugič. Sprva se boste še naprej nezavedno začeli razdražiti in preklinjati. K sebi boste prišli šele, ko se boste umirili. Ne obupajte! Prej ali slej vam bo zagotovo uspelo.
• Iščite pozitivne strani v vsem. Naučite se nenehno analizirati situacijo. Kaj se zdaj dogaja s tabo? Kakšna čustva doživljate in zakaj? Katere prednosti in slabosti vidite v tej situaciji? Osredotočite svojo pozornost na pozitivne vidike situacije. Če jih ni, poglejte pozorneje! Ne pozabite, da možgani niso sposobni izračunati, kakšne bodo posledice. Sprejmite pravilo - karkoli se zgodi, je najboljše. Če tako iskreno misliš, potem bo tudi tebi tako. Svet je ogledalo: tisto sporočilo, ki ga pošljete tja, se vam bo vrnilo.
• Delajte dobro ljudem. Ne zaradi kakšnih koristi, ampak kar tako. Navsezadnje nam tisti, ki nam je mar, postane drag. Poskrbite zase, za svoj svet. Ko se začnete spreminjati, se bo spremenil tudi svet okoli vas. Sprememba se vedno začne od znotraj.
• Obstajajo taki težke situacije ko je težko najti nekaj dobrega in sprejeti situacijo, kot je na primer smrt ljubljena oseba. To je situacija, na katero ne morete vplivati, ne glede na to, koliko trpite in skrbite. Ali boste pokojnika izboljšali, če boste jokali? št. Preusmerite pozornost na tisto, kar je v vašem dosegu. Na primer, poskrbite zase. Ne prikrajšajte sveta za srečne osebe.

Ne pozabite, sprejemanje ni pasiven proces skozi življenje. Lahko spremenite svoje življenje in sebe, vendar morate to storiti zavestno, ne da bi se poglobili v negativne izkušnje.

Kako pogosto smo razdraženi! Z razlogom ali brez njega. Počasno premikanje vrste do blagajne, prometni zastoji, slabo vreme, ki spremeni vse naše načrte, neposlušnost otrok in še veliko, veliko več. Ko smo razdraženi, mečemo ven negativnost in posledično zapravimo veliko energije. Ampak za kaj? Česa ne moremo spremeniti!

kako oz nauči se sprejemati nas ne zadovolji situacijo, če tega ne moremo spremeniti?

Sprejemanje pomeni zavestno priznati, da morda nekaj ne gre tako, kot si želimo, ne tako, kot smo vajeni, ali ne tako, kot smo načrtovali. Nasprotje sprejemanja je odpor oziroma negativen odnos do dogajanja. Pri večini je ta model obnašanja pogostejši in upiramo se skoraj vsemu, kar je v nasprotju s tem, kar želimo.

Toda zakaj se upiramo? Do neke mere smo pod vplivom našega pretekle izkušnje. Navajeni ste na primer, da se starši s tabo vedno pogovarjajo v mirnem tonu in seveda pričakuješ, da bo tako tudi v prihodnje. Toda nekega dne se soočite z dejstvom, da so vaši starši v pogovoru z vami močno povzdignili glas. Seveda je to za vas neprijetno in to dojemate negativno. Morda celo začnete kričati nazaj in tako izraziti svoj odpor do trenutne situacije.

Toda odpor neizogibno povzroča trpljenje.

Maratonci imajo ta slogan: »Bolečina je neizogibna. Trpljenje je osebna izbira." Ko človek teče na dolge razdalje, ga prej ali slej začnejo boleti mišice nog. In tukaj se tekač odloči - ali bo trpel, se osredotočil na bolečino, ali preusmeril svojo pozornost na nekaj drugega.
Tako je v življenju: lahko se znajdete v situaciji, ko ste bili izdani, zapuščeni, vam je bilo nekaj odvzeto, vaši načrti in sanje so bili uničeni in ste ostali sami s težavami. Seveda boli. Toda ali boste trpeli, je vaša osebna odločitev.
Seveda obstajajo enostavnejše situacije, kjer se zdi, da ni bolečine - prometni zastoji, počasi premikajoča se kolona, ​​oseba ne odgovarja na naše klice in SMS-e, sodelavci so izjemno počasni itd. Vendar nas te situacije razdražijo, ker doživljamo nelagodje. To nam je neprijetno, poskušamo preseči trenutne okoliščine. kako njegovemu negativen odnos, odpor – ker nam ni udobno in do neke mere trpimo.

Seveda, ko se znajdemo v za nas neprijetnih ali celo zelo težkih okoliščinah, seveda poskušamo ukrepati. Delujete pa lahko na različne načine – s sprejemanjem situacije ali z odporom do nje. Katera možnost je pametnejša?
Da bi razumeli, kaj je sprejemanje (ne smemo ga zamenjevati z nedejavnostjo), si predstavljajte znanstvenike, ki delajo svoje izračune, ne da bi upoštevali dejstvo, da na Zemljo deluje gravitacija. Kjer ni gravitacije, je nekatere stvari seveda veliko lažje narediti. Toda na Zemlji obstaja gravitacija - znanstveniki jo jemljejo kot danost, ki je ne morejo spremeniti, in svoje izračune temeljijo na tem pojavu.

Torej, do vseh situacij, ki vam niso všeč, a jih ne morete spremeniti, ravnajte tako, kot … znanstveniki obravnavajo zemeljsko gravitacijo – le upoštevajte trenutne okoliščine in ukrepajte v skladu s spremenjeno situacijo.

Sprejemanje, tako kot vsako drugo veščino, je mogoče trenirati, kar pomeni, da lahko naučite se sprejeti situacijo. kako?

1. korak – ZAVEDANJE
Znajdete se v situaciji, ko je nekaj v nasprotju s tem, kar želite. Nesrečni ste. Ozavestite to nezadovoljstvo v sebi. Lahko si rečete: "Nesrečen sem, ker se je zgodilo to in to, in hotel sem, da je tako."
Zakaj to storiti? Dejstvo je, da se marsikdo niti ne zaveda, kaj točno ga v trenutnih okoliščinah tako zelo jezi. Zavedanje je prvi korak k razumevanju in sprejemanju.

2. korak – OPAZOVANJE BREZ OCENJEVANJA
Bistvo tega koraka je, da opazujete svoje misli in čustva, ne da bi jih ocenili kot dobre ali slabe. Kot da bi se pogledali od zunaj, dovolili, da BO vse, kar se vam dogaja, ne da bi za to karkoli naredili.

3. korak – FIZIČNI OBČUTI
Bodite pozorni na svoje fizične občutke v trenutni situaciji - kako dihate, kako hitro vam bije srce, ali čutite naval krvi v lica, ali vas boli glava, ali se vam tresejo roke, ali vam trza lice. Kaj na splošno čutite v svojem telesu?
Poskusite se osredotočiti samo na dihanje - osredotočite se na to, kako ohlajen zrak prehaja skozi nazofarinks, se spušča v pljuča, kako se širi. prsna kletka način izdiha topel zrak. Približno 5 minut tako zbranega dihanja je dovolj, da se umirimo.

4. korak – VKLJUČITE MOŽGANE
Ko ste si priznali svoje nezadovoljstvo, opazovali svoje misli in čustva, zadihali in se malo umirili, je čas, da si zastavite vprašanje: "Kaj je moj cilj za ta dan?" v tem trenutku in kako lahko to dosežem v trenutnih okoliščinah?«
Včasih se boste za dosego svojega cilja morali zavezati določena dejanja, včasih pa - preprosto ne storite ničesar, umirite se in počakajte.

5. KORAK – HVALEŽNOST

Vsaka situacija nam je dana za nekaj. Tudi v najbolj nepomembni, po našem mnenju neprijetni situaciji, je za nas nekaj koristnega. Vaša naloga je, da ugotovite, KAJ TOČNO in se zahvalite svetu za priložnost učenja in dela na sebi.

Ekologija življenja: grški filozof Epiktet je pred več kot 2000 leti rekel: »Ljudi ne vznemirjajo stvari (ki se jim dogajajo), temveč načela in mnenja, ki si jih ustvarijo o teh stvareh.« Moderno vedenjska znanost S tem se tudi strinjam. ameriški psiholog Albert Ellis je dokazal, da je odziv ljudi na dogodke odvisen predvsem od njihovih prepričanj o dogodkih in ne od dogodkov samih.

Naš um je pravo bojno polje. Na kateri strani bitke boste? Izbira je vaša.Včasih je nemogoče spremeniti okoliščine na eni točki našega življenja. Ne moreš zamenjati službe. Ne morete nekoga prisiliti, da ponovno razmisli o svojem stališču. In preteklosti zagotovo ne morete izbrisati.

Kakšne so torej vaše možnosti?

Spremenite svoje dojemanje, prepričanje ali mnenje o svojih okoliščinah. To vam bo pomagalo spremeniti vaš odnos in vam na koncu omogočilo, da presežete notranji boj, ki ga ne morete nadzorovati.

Grški filozof Epiktet je pred več kot 2000 leti rekel:

"Ljudje ne skrbijo stvari (ki se jim dogajajo), temveč načela in mnenja, ki si jih ustvarijo o teh stvareh."

S tem se strinja tudi sodobna vedenjska znanost. Ameriški psiholog Albert Ellis je dokazal, da je odziv ljudi na dogodke odvisen predvsem od njihovih predstav o dogodkih in ne od dogodkov samih.

Ne veste, kako spremeniti svoje dojemanje stvari – in izboljšati odnos do njih? Tukaj je 7 preprostih načinov za začetek.

1. Pustite svoje misli pri miru

Če želite pridobiti zavestni nadzor nad dogajanjem v vašem umu, se morate naučiti razumeti ta proces. Za trenutek se ustavite, globoko vdihnite in očistite misli od vsega prazno govorjenje ki se dogajajo v tebi in okoli tebe. To vam bo dalo priložnost, da spremenite svoje stanje in se odprete nečemu novemu.

Vzemite si odmor, tudi če nimate časa. Ja, vsak ima težave, ki jih je treba nujno rešiti, cilje, ki jih je treba doseči. Ampak včasih potrebuješ odmor od vsega. Popolnoma v redu je, da se ustavite in pustite, da svet nekaj časa gre naprej brez vas.

Če ne boš, boš izgorel. Morate zadihati, biti sami s seboj, osredotočiti svojo pozornost na svoje notranje želje, tako boste dobili čas za okrevanje in harmonijo telesa in duha.

2. Spremenite fokus

Preusmerite svojo pozornost na pozitivne misli in čustva. Čas je, da se prostovoljno odpoveste tistemu, kar vas izčrpava, in to nadomestite s tistim, kar vas navdihuje. Osredotočite se na naslednji pomemben in pomemben korak. Brezizhodnih situacij ni; obstajajo samo ljudje, ki so postali brezupni do njih.

Ohranite svoje upanje pozitivno razmišljanje. Naj vas bolečina ne spravi v obup. Ne dovolite, da vas negativnost izčrpa vitalnost. Uporabite svojo energijo za napredovanje. Spremenite svoje misli in spremenili boste svojo resničnost.

Naše misli so kreatorji našega razpoloženja in volje. Zato jih moramo skrbno razumeti in izbrati le tiste, ki bodo pomagale uresničevati naše najgloblje želje in graditi popolno življenje o kateri sanjamo.

3. Nehajte skrbeti in poiščite mir v sebi

Razumite, da nekje v vseh nas obstaja višji jaz, ki je nenehno v miru. Notranji svet ni odvisno od zunanje razmere; to je tisto, kar ostane, ko se odrečeš svojemu egu in nehaš skrbeti. Mir v sebi lahko najdete kadarkoli in kjerkoli. Vedno potrpežljivo čaka, da mu posvetite pozornost.

Mir pride v trenutku, ko se pomirite s tem, kar imate na umu. To se zgodi, ko opustite potrebo po tem, da ste fizično in čustveno tam, kjer ste. Ta red stvari ustvarja osnovo za notranjo harmonijo.

Potreba po drugačnosti je samo tesnoba, ki te vodi v krog dvoma. Vaš notranji jaz vedno hrepeni po miru, zato je doseganje ravnovesja in harmonije veliko lažje, kot si mislite.

4. Zahvalite se

Zahvalite se vesolju za to, kar imate in za tisto, česar nimate, a si resnično želite. Naj vas ne skrbi, da ne boste dobili, kar želite. Mislite, da imate veliko priložnosti in moči, da uresničite svoje sanje, in bodite hvaležni za to.

Smo del vesolja. Življenje bo vedno nepopolno. Zavedajte se tega in sprejmite. Ko nekaj spoznaš, rasteš in se razvijaš. Lahko ste veseli in žalostni, lačni in hvaležni, živčni in navdušeni hkrati, samo sprejmite to.

5. Spremenite svoj boj v razvoj

Ne pozabite, da sreča, strast ali uspeh verjetno ne bodo prišli brez boja. Če se vam pot zdi lahka, potem je najverjetneje napačna pot. Vse, kar se zgodi, ti pomaga rasti, tudi če je to takrat težko razumeti.

Okoliščine vas bodo skozi življenje vodile, popravljale in izboljševale. Včasih vas bodo zavedli. Pridejo časi, ko boste želeli odnehati. In morda se vam zdi, da boste za vedno obtičali v neuspehu.

Toda v resnici ste močnejši od tega in se lahko spopadete z vsemi ovirami. Včasih moraš iti skozi neverjetne težave, da dosežeš višine. Na ta način, ko se soočite z največjim odporom, boste takrat najbližje svojemu cilju.

6. Konec je začetek nečesa novega

Vse v življenju se enkrat konča. Pomembno je, da se zavedamo in sprejmemo konec življenjske etape, ki je dosegla svoj logični zaključek. Zaprite vrata, obrnite stran in nadaljujte. Ni pomembno, kako ga imenujete; pomembno je, da ga pustiš v preteklosti, kamor spada.

Zdaj lahko uživate življenje in zadihate na polno. Konec življenjske etape ni konec celotnega življenja. To je začetek nove zgodbe. In to bi vas moralo navdihniti.

7. Uporabite svoje telo, ko vse drugo odpove.

Um odraža stanje vašega telesa, odziva se na napetost, dihanje, gibanje in koncentracijo na nekaj. Vaše telo se na enak način odziva na vaše misli, občutke, razpoloženje, vprašanja, ki jih postavite, in besede, ki jih izgovorite. To pomeni, datelo in um sta zelo tesno povezana drug z drugim. Če prevzamemo popoln nadzor nad svojim umom, potem zavestno prevzamemo nadzor nad svojim telesom in obratno.

Tako na primer, ko sedite namrščeni in z zgrbljenimi rameni, preprosto stopite do ogledala in se nasmehnite. Takoj boste začutili učinek, vaše notranje stanje se bo takoj spremenilo. Ta orodja bodo pomagala spremeniti vaše razpoloženje in izboljšati vaše počutje.

Vaše telo je najboljše orodje za spreminjanje vašega odnosa do sveta okoli vas.

P.S. Še enkrat se bom ponovil s tem um je bojno polje. Tu je največji konflikt. V vaši glavi se občasno sliši: "Ne bom uspel." In če dovolite takšne misli, jim boste dovolili, da vas prikrajšajo za mir, veselje in navsezadnje življenje. Mislili boste, da imate živčni zlom, depresijo in da vam ni uspelo. Vem, ker sem vse to doživel.

Iskreno povedano, v našem življenju je toliko stvari, na katere ne moremo vplivati, zato jih preprosto ignorirajte. Sami se odločate, s kom boste preživeli svoj čas, s kom boste delili svoje življenje, svoj denar in svojo energijo. Vi izbirate besede in ton komunikacije. Sami izbirate, kaj boste vsak dan jedli in brali. Sami izbirate, kako se boste odzvali neprijetne situacije, in kaj vam pomenijo: kazen ali priložnosti za rast ...

In kar je najpomembneje, lahko izberete svoj odnos do vseh stvari in situacij, od katerih je odvisno vse ostalo. objavljeno. Če imate kakršna koli vprašanja o tej temi, jih postavite strokovnjakom in bralcem našega projekta .