Kako se znebiti nereda v lastnem življenju. Ne zapuščajte skrivnih mest

Kaj je nered in kako se naučiti obvladovati »nered« v stanovanju? Nemalokrat na neurejen dom gledamo kot na karakterno napako. Toda ali naše osebnostne lastnosti vplivajo na red v sobi? Pravzaprav je vir vsake motnje sila navade. Navade so tiste, zaradi katerih delamo enake napake, na primer razmetavanje stvari, neobešanje bluz na obešalnike itd.

Največkrat ni kriv naš značaj, saj smo preprosto navajeni delati nered na mizi, kupovati stvari na diskontnih oddelkih in ne odlagati papirjev v mape. Torej, kaj storiti, če je diagnoza "nered" potrjena? Kako se znebiti navade biti površen?

Da bi odgovorili na ta vprašanja, morate razumeti, kakšna je moč navade. Navada je določena dejanja kar počnemo redno, popolnoma nezavedni samega procesa. Ne pozabite: izkoreniniti navado je zelo težko, skoraj nemogoče. Edina rešitev: Zamenjajte ga z novim. Za to boste potrebovali 21 dni. Ta čas je povsem dovolj, da nova navada popolnoma vstopi v naše življenje.

Torej, kako se hitro in učinkovito spopasti z diagnozo "nered"?

1. Kar začnete, vedno dokončajte do konca. To je zelo pomembno pravilo. Nedokončane naloge negativno vplivajo na našo vsakodnevno rutino, pa tudi na čustveno stanje. Na primer, odločite se za branje zanimiv članek v časopisu, a jih je nenadoma zmotil telefonski klic. Posledično članek ni bil dokončan, vendar je v moji duši in zavesti ostal občutek nedokončanosti. Vedno poskušajte dokončati, kar ste že začeli.

2. Pred nakupom pomembnih in dragih stvari naredite “testno vožnjo”. Ste se odločili za nakup novega telefona najnovejšega modela, vendar niste prepričani o smotrnosti nakupa? Izposodite si telefon tega modela od prijatelja in ga “testirajte”. Samo en dan je dovolj, da razumete, ali je prihodnji nakup primeren za vas ali ne. Ta navada vam bo omogočila ne le prihranek znatne količine denarja, ampak tudi razumevanje, katere stvari resnično potrebujete.

3. Če imate nepotrebne stvari, jih dajte prijateljem ali znancem. V vsakem domu so vedno stvari, ki so popolnoma neuporabne, a jih je škoda zavreči. Priredite zabavo »zamenjaj stvari« in prijatelju ali znancu podarite ljubek nakit.

4. Pozabite na generalno čiščenje.Čistite vsak dan, ne v velikem obsegu, ampak v najmanjših količinah. Naredite seznam opravil, ki jih morate opraviti. Na primer, v ponedeljek operete zavese, v torek uredite garderobo, v sredo se znebite nepotrebnih stvari itd. Ta način čiščenja bo znatno zmanjšal izgubo časa in truda.

5. Recite ne spontanim nakupom! Naučite se nakupovati samo premišljeno. Ne bi smeli kupiti petega para škornjev, desete tube smetane itd. Da bi se izognili nepremišljenim nakupom, imejte s seboj omejeno količino denarja.

Kako se znebiti nereda?
Preprosto pravilo dveh minut. Če je neko delo mogoče opraviti v nekaj minutah, ga je treba opraviti takoj. Če zmorete v 2 minutah, naredite, če ne zmorete, pa odložite. To pravilo je čisto pogojno, delo je mogoče zaključiti, če ne v 2 minutah, pa recimo v 5 minutah.

Stvari, ki bodo vzele 2 minuti, so majhne stvari, ki lahko trajajo ure, če časa ne razporedite pravilno. Potreben papir je treba dati v mapo, in to takoj, da se papir ne pokrije s plastjo prahu, ne zmečka ali izgubi. Takoj odgovorite na e-pošto, preden bo prepozno.

domača naloga To lahko storite v nekaj minutah, na primer odstranite raztresene stvari, trajalo bo malo časa in rešilo hišo pred neredom. Vsaka stvar v hiši mora imeti svoje mesto. V hiši so mesta, kjer se kopičijo različne stvari. Lahko bi bilo računalniška miza, fotelj v dnevni sobi, nočna omarica na hodniku. Vsak dan jim posvetite nekaj minut in v hiši bo manj nereda, to pravilo morda ne bo rešilo vseh težav, vendar se boste navadili, da ne odlagate majhnih, a hkrati pomembnih stvari, in to vam lahko dobro služi.

Poglej okoli. Nepospravljeni čevlji, kupi revij, ki so se nabrale v zadnjih dveh letih. Majica vržena na tla, nered v omari, gora nezlikanih oblačil. V predalu toaletne mize so prazne tube krem, kozmetika, lasnice, vse je pomešano, v predalih mize pa ni ničesar. Tako je videti neurejeno stanovanje. Če ste seznanjeni s to sliko, potem se morate zbrati. Navsezadnje neurejenost takšne sobe ne označuje dobro te gospodinje; že v otroštvu so jo učili, da so dekleta dolžna skrbeti za udobje in čistočo v hiši.

Nered postane del narave, postane ti preprosto nevzdržno, ko moraš stvari dolgo iskati, pri iskanju pa se izgubi veliko časa. Ne kopičite starih in ne potrebne predmete.

Znebite se nereda v stanovanju.
Za to naredite prvi korak, pospravite tam, kjer vas nered moti, s pisalne mize odstranite nepotrebne stvari, razvrstite kupe oblačil, nepotrebne otroške igrače. Pri vsakem koraku si zastavite cilje čiščenja, ne poskušajte narediti vsega v enem dnevu, saj se boste le hitro utrudili in ne boste imeli dovolj energije za nadaljnje čiščenje.

Košare za papir postavite na mesta, kjer običajno odlagate revije in časopise. Če revija s programom ni več ustrezna, je ne shranjujte, ampak zavrzite. In zavrzite tudi prebrane časopise. Znebite se nepotrebnega starega papirja, s tem boste sprostili veliko prostora v stanovanju. Za čiščenje določite dela prost dan.

Kupite si različne omare in police ter tja pospravite malenkosti, ki vas motijo. Lažje je vzdrževati red v hiši, kot pa biti živčen in opravičevati svojo neurejenost.

Tisti, ki se nenehno spotika ob razmetane igrače in umazane stvari, se strinja z vsemi člani družine, da je treba nepotrebne stvari nemudoma zavreči. In vsi začnejo pospravljati.

Zgodi se, da glava družine pospravlja sam in neusmiljeno odvrže smeti in stare stvari. Takšna oseba bo še naprej tiho in neslišno čistila stanovanje. A tu morate biti objektivni in dosledni, ko zavržete sinovo zbirko voščilnic, ki jih je tako nežno in skrbno zbiral in pospravljal v vaš predalnik. In če ste svoji hčerki pustili 2 leti staro kozmetiko, sta razstavljanje in prepir neizogibna.

Niti dve enaki družini nista enaki, vendar obstajajo ljudje, ki jim ni mar za red v hiši. In tudi do otrok so nezahtevne. Škodljivo in neprijetno je biti gost v taki hiši. Navsezadnje je čistoča ključ do duševnega in telesno zdravje.

Nekaj majhnih trikov vam bo pomagalo ohraniti hišo čisto nekaj ur:

V hiši mora imeti vsaka stvar strogo določeno mesto;

Prazne steklenice piva, olupki, zavitki, zavitki bonbonov naj bodo v smeteh in tega se mora zavedati vsak član vaše družine;

Posodo je treba pomiti po jedi, in ne, ko so vsi krožniki porabljeni;

Nogavice in umazano perilo naj bo v predalu za perilo ali v posebni košari in ne sme ležati pod posteljo v sinovi sobi ali v kotih;

Ob koncih tedna se psi sprehajajo tako kot ob delavnikih, navsezadnje ne priznavajo praznikov in vikendov;

Če niste trgovec z odpadki, ne poskušajte pustiti stare jakne ali česa drugega, če vam pride prav, praviloma ne pride prav.

Zdaj je jasno, kako se lahko znebite nereda v stanovanju. A ne pustite se spremeniti v sužnja cunj in umivalnika. Glavna stvar v hiši mora biti medsebojno razumevanje in ljubezen. In če to počneš bolje, potem ti srečna družina, in v vaši hiši, čeprav ni muzej, je palača.

Najboljši način, da ohranite svoj dom čist in urejen, je, da se znebite stvari, ki jih ne potrebujete več. Nered lahko povzroči veliko težav v vašem domačem življenju, na primer otežkočeno iskanje stvari, ko jih potrebujete. Večina nas poskuša obdržati stvari, ki jih ne uporabljamo več, bodisi zaradi sentimentalnosti, redkosti predmeta ali preproste nedejavnosti. Odstranite stare predmete, da naredite prostor za nove.

Koraki

1. del

Čiščenje stvari

V tem razdelku boste našli in odstranili stvari. Ne izgubljajte časa z razmišljanjem, kaj storiti s temi stvarmi. Če je izbira očitna, ne oklevajte, drugače dajte predmet v sortirni kup.

Ponovno obiščite predmete, ki ste jih prerasli ali jih ne uporabljate več. Bodi neusmiljen. Če je v sobi nered in nima običajnega kam iti, ga dajte na sortirni kup. Navsezadnje, ali res potrebujete te revije, ki jih zbirate že od leta 1998, pa jih tako rekoč nikoli ne preberete?

Izpraznite omaro in vse omare. Vzemite ven vsa oblačila, v katera ne spadate več ali so videti grozno, in jih odložite na sortirni kup.

Odstranite vse koščke papirja, ki so raztreseni po sobi. Zberite tiste, ki jih ne potrebujete več, in jih vrzite v smeti. Ostalo shranite v organizirane mape.

Vsako mesto, kjer je nered, kot je vaša postelja, najprej očistite. Nato odstranite vse predmete na tem območju. Tiste, ki jih ne potrebujete več, zavrzite, umazane očistite, ostale pa pospravite na svoje mesto. Karkoli drugega, o čemer niste prepričani, naj gre na sortirni kup.

2. del

Razvrščevalni kup postavite v prostorno in čisto mesto tako da lahko vidite vse svoje stvari in jih organizirate.

Zastavite si tri vprašanja o predmetih, ki končajo na sortirnem kupu:
- Vam je ta artikel všeč?
- Ali ga uporabljate pogosto ali ga boste kmalu (v naslednjih 3 mesecih)?
- Ali ga boste pogrešali, ko ga boste zavrgli? Ali ima kakšno nepozabno vrednost?
Razvrščevalni kup razdelite na tri kupčke.
- Prvi kup: Na kupu številka ena naj bodo stvari, ki jih uporabljate vsak dan in jih imate »ljube«.
  - Na primer vaš telefon, orodje, čevlji in tako naprej. Na primer, dajte ključe v skledo blizu vrat, pospravite orodje v škatlo z orodjem in kupite omarico za čevlje. Vse, kar uporabljate, bo našlo primerno mesto zase.
  - Stvari, ki jih imate radi, kot so fotografije, pohištvo itd. morajo zase najti prostor, kjer bi jih razstavili, skrivali, varovali itd.
- Drugi kup: Kup številka dve naj vsebuje stvari, ki jih uporabljate vsaj enkrat na teden ali enkrat na mesec. To so predmeti, ki so shranjeni v omarah, garaži ali na drugih odmaknjenih mestih. Te predmete postavite v posode za shranjevanje (po možnosti v prazne predale, da boste lahko videli, kaj je v njih) in jih označite. Druge predmete, na primer oblačila, obesite na obešalnik in pospravite.
- Tretji kup: Tretji kup naj vsebuje stvari, ki jih niste uporabljali v zadnjih 6-12 mesecih. Če jih niste uporabljali eno leto, jih verjetno ne boste več uporabljali. Zato se jih morate znebiti. Neuporabljene in nezaželene predmete darujte v dobrodelne namene, da bodo lahko šli tistim manj srečnim.
Ne pričakujte, da boste vse končali v enem dnevu. Odvisno od obsega nereda vam lahko to vzame od dveh dni do enega tedna. In skupaj s čustvenim preizkusom bo trajalo cel mesec, zato priporočamo, da povabite nepristranskega prijatelja, da vam pomaga in vas moralno podpira.

Načrtujte svoje delo! 15-minutno čiščenje na dan, da spravite svojo sobo v red, je boljše kot čiščenje 24 ur na dan po letu, ko niste storili ničesar. Ne pozabite, da je kakršen koli napredek boljši od nikakršnega.
Če ste utrujeni, si vzemite petminutni odmor za kajenje in se nato vrnite na delo. Med delom lahko poslušate glasbo.
Poskusite očistiti eno sobo naenkrat. Začnite v enem kotu sobe in se pomaknite čez sobo, preden se premaknete v drugega.
Določite si določen čas za čiščenje. Če je mogoče, se po dolgem delovnem dnevu nikoli ne lotite čiščenja.
Po končanem čiščenju si obljubite nagrado, na primer kino, nova oblačila ali sprehod. Nagrada vam bo pomagala pri delu z večjo vnemo. Deloval bo kot spodbuda pri doseganju končnega rezultata.
Ne začnite čiščenja, ko ste utrujeni, na primer po delovnem dnevu. Če pa morate to storiti po službi, počnite to po malo. Vsak večer si namenite 15 minut, da se lotite enega majhnega področja – ene omare ali police.
Donacija predmetov v dobrodelne namene ima za posledico davčno olajšavo. To velja za stara oblačila, čevlje, igrače, kuhinjske aparate in drugo. Ko oddate predmete, prosite zaposlenega, naj vam izda potrdilo. To je mogoče odšteti od vaših davkov na podlagi razumne vrednosti rabljenega predmeta. Davčni programski paketi vas bodo vodili skozi postopek zahtevka za davčno olajšavo in vam celo pomagali dodeliti razumno vrednost darovanim predmetom.

Opozorila

Preden se lotite čiščenja, poskrbite, da boste imeli energijo in čas, da ga dokončate. Po pravilu palec roke, ne prevzemajte več, kot lahko naredite v eni uri dela. Nastavite časovnik na eno uro in ko mine, če imate še vedno energijo, lahko delate še eno uro. Med delovnim časom si vzemite 15-20 minut premora za kajenje - preberite svojo e-pošto, popijte skodelico čaja ali se uležite na kavč.
Ne poskušajte očistiti celotne hiše v enem dnevu.
Vedite, da obstaja razlika med neredom in stvarmi, ki ustvarjajo razpoloženje in okolju kjer čistiš. Ta razlika se razlikuje od osebe do osebe.
- Razmislite o tem, da bi vam pomagal prijatelj ali družinski član. Ne vabite k sebi nekoga, ki pakira stvari, sicer se boste znašli v še večjih težavah. neprijetna situacija. In pazite se, da povabite nekoga, ki je preveč čeden. Če bodo poskušali razmetati vaše "dragocene" stvari, vas lahko zagrabi panika in se odločite, da ne boste ničesar vrgli stran!
Ne silite se. Naj vam čiščenje prinese užitek, sicer boste hitro izgubili ves interes. Nagradite se za dokončanje dela. Nered, ki ni nastal čez noč, ne bo očiščen čez noč.

Večina ljudi, ko se sooči s težavami, začne popuščati in se prilagajati situaciji, namesto da bi jo rešili. Lahko pa svoje življenje začnete urejati sami – le upoštevajte spodnje nasvete in uspelo vam bo.

Znebite se negativnosti

Postopoma se začnite znebiti negativnosti okoli sebe. Če vaš krog prijateljev znancev vključuje posameznike, ki vedno vidijo negativna stran, začnite zmanjševati komunikacijo z njimi na nič. Seveda ni treba delati škandala in zmerjati z njimi. Potem ko ste se ukvarjali z zunanji svet, preklopite na svojo notranjo: pazite na svoje misli in se znebite vseh svojih negativna stališča, pričakovanja in strahovi.

Nehajte delati nekoristne stvari

Omejite se pri dejavnostih, ki vam ne prinašajo dobri rezultati. Na primer, če gledate televizijske pogovorne oddaje več ur na dan, potem zapravljate veliko časa brez koristi. Vendar, če pogledate dobri filmi in televizijske serije v družbi tesnih prijateljev, potem te dejavnosti ne bi smeli kategorično črtati iz svojega življenja.

Naredite barvite sezname opravil

Ustvarite sezname opravil za tekoči teden z uporabo več barv. S črno zapišite, kaj je treba storiti prej določena točkačas. Oranžna je tisto, kar je treba opraviti v 5-6 urah, rdeča pa tisto, kar je treba narediti pred koncem dneva.

Kupite paket opomnikov.

Takšni listi papirja bodo koristni med različnimi sestanki, da naredite potrebne zapiske in ne pozabite ničesar. Ko ugotovite, da je vse, kar potrebujete, zapisano in vam ni več treba razmišljati o tem, se lahko sprostite in osredotočite na stvari, ki so vam pomembnejše.

Uredite svoje virtualno življenje

Ukvarjajte se s svojimi virtualnimi »prijatelji«, izločite tiste, katerih novic ne želite videti, odjavite se iz nerazumljivih skupin in poštnih seznamov, ki vam vzamejo veliko časa. Še bolje, dodelite za virtualno življenje ne več kot 1 uro na dan, najbolje zvečer, ko so vse pomembne zadeve že opravljene. In čez dan ne vstopajte pod nobenim pretvezo. Koristno je tudi organizirati računalnik tako, da ustvarite 15 map – na primer za fotografije, sezname opravil, pesmi, knjige, delo itd. Tako boste porabili manj časa za iskanje tistega, kar potrebujete.

Na papir zapišite svojih 10 pozitivnih in negativnih vidikov.

Svoje prednosti lahko uporabite za dosego svojih ciljev, glede svojih slabosti pa razmislite, kako bi jih lahko izboljšali. Po stalni samorazvoj in samoizboljševanja, boste v samo 6 mesecih lahko ustvarili radikalno drugačen seznam.

Delajte na svoji samozavesti

Ne smete se primerjati z drugimi in postavljati drugačnih meja. Ne nasedajte kritikam in sodbam – samo razvijajte svoje spretnosti in sposobnosti za doseganje določenih ciljev.

Izboljšajte se ne le duhovno, ampak tudi fizično

Ukvarjajte se s športom, vsak dan več ur preživite meditacijo. Uporabno za izboljšanje vašega videz, sprememba frizure in nakup novih oblačil – to vas bo do neke mere naredilo drugačno osebo.

Pred spanjem razmislite o tem, kaj ste dosegli in kaj boste počeli v prihodnosti. Razmislite o tem, kako se boste razvijali in izboljšali svoje zdravje.

Če ste nenehno pod stresom, več komunicirajte s prijatelji, jemljite pomirjevalna zdravila brez recepta, hodite na sprehode. svež zrak in jesti zdravo hrano.

Nehajte se bati, saj vam strah ne pomaga rešiti problemov, ampak jih samo zaplete.

Ne zahtevajte nerealnih od sebe. Če si zastavite nemogoče cilje, boste začeli doživljati frustracije, razočaranja in na koncu se boste preprosto zlomili.

Da bi bile spremembe v vašem življenju pomembne, je potrebno nekaj časa.

Ne smilite se sami sebi in ne pozabite, da nihče ni imun na nesreče.