Elektromagnetno sevanje povzroča resne bolezni. Kako zmanjšati škodo elektromagnetnega sevanja

Dandanes se veliko govori o elektromagnetnem sevanju, ki mu je neizogibno izpostavljen vsak sodoben človek, še posebej prebivalec velikega mesta. Kako elektromagnetno sevanje vpliva na človeško telo? Kako nevarno je?

Kaj je elektromagnetno sevanje (EMS)? To je posebna oblika materije, skozi katero prihaja do interakcije med električno nabitimi delci, nekakšno neotipljivo valovanje, ki se širi v mediju in je sestavljeno iz električne in magnetne komponente.

Viri, ki ustvarjajo elektromagnetno polje, so lahko naravni ali umetni.

Naravni viri elektromagnetnega sevanja so stalno električno in konstantno magnetno polje Zemlje, električni pojavi v atmosferi (nevihte, udari strel), radijsko sevanje sonca in zvezd ter kozmično sevanje.

Umetne vire elektromagnetnega sevanja lahko razdelimo na vire elektromagnetnega sevanja visoke in nizke stopnje sevanja. Najprej je treba opozoriti, da je raven sevanja odvisna od moči vira: večja kot je moč, višja je raven sevanja. V bližini vira je raven sevanja največja, z večanjem oddaljenosti od vira pa se raven sevanja zmanjšuje.

Viri EMR visoke ravni:

• nadzemni daljnovodi (nadzemni vodi, visoko in ultravisokonapetostni daljnovodi 4-1150 kV);
• električni promet: tramvaji, trolejbusi, metroji itd. — in njeno infrastrukturo;
• transformatorske postaje (TS);
• dvigala;
• televizijske postaje;
• radijske oddajne postaje;
• bazne postaje mobilnih radijskih komunikacijskih sistemov (MS), predvsem celičnih.

Viri relativno nizkih ravni EMR:

• osebni računalniki in video terminali, igralni avtomati, otroške igralne konzole;
• gospodinjski električni aparati - hladilniki, pralni stroji, mikrovalovne pečice, klimatske naprave, sušilniki za lase, televizorji, električni kotlički, likalniki itd.;
• celični, satelitski in brezžični radiotelefoni, osebne radijske postaje;
• kabelske linije;
• nekaj medicinske diagnostične, terapevtske in kirurške opreme;
• sistem napajanja za zgradbe.

Človeško telo se odziva tako na spremembe v naravnem geomagnetnem polju kot tudi na učinke elektromagnetnega sevanja iz številnih in raznolikih umetnih virov. Odziv telesa se lahko spreminja, ko se izpostavljenost EMR poveča ali zmanjša, kar v nekaterih primerih vodi do pomembnih sprememb v zdravju in genetskih posledic.

Eksperimentalni podatki domačih in tujih raziskovalcev kažejo na visoko biološko aktivnost elektromagnetnega polja (EMP) v vseh frekvenčnih območjih. Biološki učinki izpostavljenosti elektromagnetnemu polju na človeško telo so odvisni od frekvence in valovne dolžine sevanja, intenzitete elektromagnetnega polja, trajanja in pogostosti izpostavljenosti, skupne in celotne izpostavljenosti elektromagnetnemu polju in drugih dejavnikov. Kombinacija navedenih parametrov lahko povzroči bistveno drugačne posledice v odzivu telesa.

Nič manj pomembna ni lokalizacija izpostavljenosti - splošna ali lokalna, saj je pri splošni izpostavljenosti tveganje za negativne posledice večje. Na primer, vpliv daljnovodov je splošen za celotno telo, vpliv mobilnega telefona pa lokalen (na določene predele človeškega telesa).

Učinek interakcije EMF z biološkim okoljem je odvisen od doze sevanja. Temelji na pretvorbi energije polja v toploto; mehanizem, ki izvaja to transformacijo, povzroči rotacijo (gibanje) molekul. To vodi do različnih negativnih pojavov v telesu.

Vedeti je treba, da je naše telo dnevno izpostavljeno več različnim elektromagnetnim poljem hkrati ali zaporedno.

Ta vpliv vpliva predvsem na živčni, imunski, endokrini in reproduktivni sistem, katerih spremembe v delovanju imajo škodljive posledice za telo.

Biološki učinek EMF v pogojih dolgotrajne izpostavljenosti se kopiči več let, kar ima za posledico razvoj dolgoročnih posledic, vključno z degenerativnimi procesi centralnega živčnega sistema, krvnim rakom (levkemijo), možganskimi tumorji in hormonskimi boleznimi.

EMF so lahko še posebej nevarni za otroke, nosečnice (zlasti za zarodke), ljudi z boleznimi centralnega živčnega, hormonskega, kardiovaskularnega sistema, alergike in ljudi z oslabljenim imunskim sistemom. Trenutno so strokovnjaki iz ZDA, Švedske in Danske izvedli številne študije v razdalji 150 m od transformatorskih postaj, transformatorjev, električnih vodov železnic in električnih vodov, ki so pokazale, da je pri dolgotrajni izpostavljenosti elektromagnetnim sevanjem tveganje za nastanek raka pri otrocih. , zlasti otroška levkemija, se poveča skoraj 4-krat.

Najzgodnejše klinične manifestacije učinkov elektromagnetnega sevanja na človeka so funkcionalne motnje živčnega sistema. Osebe, ki so bile dalj časa v območju elektromagnetnega sevanja (EMS), se pritožujejo zaradi šibkosti, razdražljivosti, utrujenosti, oslabljenega spomina in motenj spanja. Pogosto te simptome spremljajo motnje avtonomnih funkcij (dihanje, prehrana, izmenjava plinov, izločevalna funkcija) in različne motnje srčno-žilnega sistema. Značilno je, da se te spremembe pojavijo pri ljudeh, ki so bili zaradi narave svojega dela nenehno izpostavljeni EMS z dokaj visoko intenzivnostjo (dalekovodi, električna vozila, transformatorske postaje itd.).

Dolgotrajna ponavljajoča se izpostavljenost nad mejno dovoljenimi ravnmi EMR (predvsem v območju decimetrskih valovnih dolžin, na primer od televizijskih in radijskih postaj) lahko povzroči duševne motnje.

V veliki večini primerov pride do izpostavljenosti relativno nizkim poljem (polja industrijskih frekvenčnih objektov: električne napeljave, gospodinjski aparati; računalniki, mobilni telefoni): za take primere veljajo spodaj navedene posledice.

Vpliv EMF na živčni sistem. Številne študije, izvedene v Rusiji, dajejo razlog za razvrstitev živčnega sistema kot enega najbolj občutljivih sistemov v človeškem telesu na učinke EMF. Pri ljudeh, ki so v stiku z EMF, se spremeni višja živčna aktivnost in poslabša spomin. Ti posamezniki so lahko nagnjeni k razvoju stresnih reakcij, kot so glavoboli, stalna utrujenost, nenadna nihanja razpoloženja, depresija, kožni izpuščaji, motnje spanja in izguba apetita.

Živčni sistem zarodka kaže visoko občutljivost na EMF. Poveča se tveganje motenj v razvoju fetalnega živčnega sistema.

Vpliv EMF na imunski sistem. Ko so izpostavljeni EMF, so procesi imunskega oblikovanja moteni, pogosteje v smeri njihove inhibicije. Lahko pride do spremembe v presnovi beljakovin in opazimo določeno spremembo v sestavi krvi. Možno je, da telo tvori protitelesa proti lastnim tkivom.

Vpliv EMF na endokrini sistem. Dela sovjetskih znanstvenikov v šestdesetih letih prejšnjega stoletja so pokazala, da se ob izpostavljenosti EMF praviloma stimulira najpomembnejša endokrina žleza v možganih, hipofiza. To povzroči povečano nastajanje hormonov iz drugih žlez - nadledvičnih žlez, vključno s stresnim hormonom - adrenalinom, zaradi česar se telo slabše prilagaja fizičnim dejavnikom zunanjega okolja (visoke temperature zraka, pomanjkanje kisik itd.).

Vpliv EMF na reproduktivno funkcijo. Občutljivost zarodka na EMF je veliko višja od občutljivosti materinega telesa. EMF nizke intenzivnosti, ki negativno vpliva na telo nosečnic, lahko povzroči prezgodnji porod, pa tudi različne prirojene patologije pri otrocih. Najbolj ranljiva obdobja so običajno zgodnje faze embrionalnega razvoja. To se nanaša predvsem na ženske, ki delajo v pogojih kršenih standardov elektromagnetne varnosti. Vaš varnostni inženir na delovnem mestu vas mora obvestiti o elektromagnetnih varnostnih standardih za vaše delovno mesto. Najprej morajo za varnost poskrbeti ženske, ki delajo v panogah, ki servisirajo močne vire elektromagnetnega sevanja - antene, lokatorje, električne transformatorske postaje, pa tudi v panogah z veliko opremo (stroji itd.).

Kako lahko svojo družino zaščitite pred takšnimi negativnimi vplivi? Prvič, ne smemo pozabiti, da so bile vse opisane študije in negativne posledice izpostavljenosti elektromagnetnemu sevanju podane za primere neprekinjene dolgotrajne ali občasne dolgotrajne izpostavljenosti. Pomembno si je tudi zapomniti, da največjo škodo povzroči kombinirana in kumulativna izpostavljenost iz več virov. Splošno pravilo za vse škodljive učinke je, da jih čim bolj oslabimo, čim bolj zmanjšamo število virov izpostavljenosti in skrajšamo čas izpostavljenosti.

Za zaščito prebivalstva v Ruski federaciji obstaja sanitarna in higienska ureditev elektromagnetnih polj, ki temelji na dolgoletnih raziskavah in je določena z zakonom. Najprej mora biti okoli virov elektromagnetnega polja sanitarno zaščitno območje, po potrebi pa je treba sprejeti ukrepe za zmanjšanje jakosti električnega polja v stanovanjskih zgradbah in na mestih, kjer se ljudje lahko zadržujejo dlje časa, z uporabo zaščitnih zaslonov. . Velikost tega območja je zakonsko določena glede na vrsto vira. V območju sanitarne zaščite je prepovedano: postaviti stanovanjske in javne zgradbe in objekte; poletne koče in vrtne parcele; urediti parkirišča za vse vrste prometa; poiščite podjetja za servisiranje avtomobilov.

Tukaj so najpreprostejši varnostni in preventivni ukrepi za zaščito pred EMF.

Pozor, daljnovodi! Držite se proč od visokonapetostnih električnih vodov. Najprej je treba okoli virov elektromagnetnega sevanja industrijske frekvence določiti sanitarno zaščitno območje. Velikost tega območja je zakonsko določena in je določena glede na napetost na daljnovodu, in sicer od 10 do 55 m.Ker je povprečen človek težko ugotoviti, kakšna je napetost posameznega daljnovoda, je najbolje, da se jim ne približate na bližje kot 55 m ali še bolje - ostanite v radiju 100-150 m, hkrati pa se ne smete bati daljnovodov, ki tečejo ob cestah, saj vse študije kažejo na nevarnosti dolgih -trajna izpostavljenost elektromagnetnim sevanjem. Zato se nikar ne sončite na gozdni jasi pod daljnovodom in tam ne delajte piknika z otroki. Neposredno pod črto ali v radiju 150 m ni treba obdelovati gredic in tam urejati vrtnih parcel. Navsezadnje je dovoljeni čas, preživet v območju vpliva EMF iz "visoke napetosti", le nekaj minut. Ne kupujte podeželskih in vrtnih parcel pod daljnovodi, v sanitarno zaščitnem območju daljnovodov. Če območje meji na sanitarno zaščitno območje daljnovodov, povabite strokovnjake iz akreditiranih laboratorijev, da opravijo meritve in določijo varno območje za dolgoročno bivanje ljudi.

Enaki varnostni ukrepi veljajo za velike transformatorske postaje. Če imate na dvorišču majhno transformatorsko postajo, potem je bolje, da otroku ne dovolite, da se igra v polmeru 10 m od nje.

Televizijski stolpi in oddajni radiotehnični objekti različnih vrst. Velja isto zlato pravilo – izogibamo se mu. Treba je opozoriti, da imajo ti objekti praviloma sanitarno zaščitno območje veliko večje od daljnovodov. V tem primeru lahko govorimo o razdaljah 1,5-6 km.

Električni transport. Najbolj nevarna območja so v tem primeru v voznikovih kabinah in ob robu perona. Zato se je, ko čakate na električni vlak ali metro, bolje odmakniti od roba perona.

Aparati . Ker se električna napeljava v naših domovih razteza povsod kot pajkova mreža, nenehno uporabljamo gospodinjske aparate, se moramo spomniti preprostih varnostnih pravil: odmakniti vir sevanja, zmanjšati število virov, zmanjšati čas izpostavljenosti. Eno glavnih pravil hiše je, da ne vklopite vseh gospodinjskih aparatov hkrati: ne smete ustvarjati elektromagnetne nevihte. Kadar je le mogoče, gospodinjske aparate uporabljajte ločeno. Na primer, ko sesate, izklopite televizor.

Ko postavite hrano v mikrovalovno pečico, da se segreje, in pritisnete gumb "start", se lahko umaknete v sobo in tam z otrokom počakate nekaj minut, da se hrana segreje.

Prav tako bo električni kotliček odlično opravil vrelo vodo brez vaše prisotnosti. Ker ni vedno mogoče zapustiti prostora, kjer delujejo gospodinjski aparati, je bolje, da električni kotliček in mikrovalovno pečico postavite na razdalji 0,5-1 m od jedilne ali rezalne mize.

Med čiščenjem sesalnik običajno držimo za cev in se pri tem precej oddaljimo (več kot 1 m) od samega sevalnega telesa sesalca.

Tudi kompresorski oddajnik običajnega hladilnika je dovolj oddaljen od nas, da nam škodi. Če pa je potrebno, lahko jedilno mizo postavite na razdalji več kot 1 m od hladilnika.

Če pralni stroj ni v omari ali kopalnici, kjer lahko varno perete perilo, ko nihče ne potrebuje prostora, vadite pranje med vašo odsotnostjo.

Biti v krogu 2 m od delujočega pralnega stroja je z vidika sevanja nevarno - in ni pomembno, kaj oseba v tem trenutku počne. Prhanje ali kopanje med delovanjem pralnega stroja v kopalnici tudi ni varno z vidika električne varnosti. Pri priključitvi pralnega stroja je treba upoštevati pogoje ozemljitve, ta in vsa pravila za priključitev so podrobno opisana v navodilih za njegovo uporabo. Za priključitev velikih gospodinjskih aparatov (pralni stroj, štedilnik, pomivalni stroj) za lastno varnost je vedno bolje povabiti strokovnjaka.

Električni štedilnik je tudi vir EMR industrijske frekvence. Pri kuhanju ne pozabite, da višja kot je moč, večja je stopnja sevanja.Zato poskusite ne uporabljati največjih načinov ogrevanja gorilnikov in pečice, izberite načine srednje moči in ne vklopite vseh gorilnikov in pečice. ob istem času.

Pomembno je, da gledate televizijo na razdalji, ki ni bližja od 2-3 m, in seveda ne zlorabljate časa gledanja. Ne uporabljajte prižganega televizorja kot "ozadje" ves dan.

Električna napeljava. Bolje je, če je električna napeljava zaščitena, tj. izdelan s posebnimi oklopljenimi kabli, ki imajo dodatna navitja, ki preprečujejo širjenje EMR navzven, in potekajo vzdolž tal na razdalji 1-1,5 m od tal, natančno v višini glave speče osebe. Ne postavljajte vtičnic s svečniki, ki so nenehno priključene na vzglavje postelje. Priporočljivo je, da je postelja za nočni počitek čim dlje od virov dolgotrajne izpostavljenosti, razdalja do razdelilnih omaric in napajalnih kablov naj bo 2,5-3 m, tudi če se nahajajo za steno. Zato si pri urejanju pohištva oglejte hišne risbe razvijalca ob vstopu v novo stavbo ali družbe za upravljanje za hiše, ki so bile dane v obratovanje. Če je potrebna vgradnja talnega ogrevanja, je priporočljivo izbrati električne sisteme z zmanjšano stopnjo magnetnega polja in večnivojsko izolacijo kabelskega grelnega elementa ali sistem vodnega talnega ogrevanja. Če želite narediti pravo izbiro, morate primerjati tehnične lastnosti izdelka.

Dvigalo . Ko dvigalo deluje, se ustvari elektromagnetno polje zelo visoke intenzitete. Če je mogoče, izberite stanovanje čim dlje od dvigala. Če se taka priložnost ne pojavi, potem morate razumeti, na katero sobo in steno v tej sobi meji dvigalo. Ne postavljajte postelje blizu te stene, ne organizirajte delovnega mesta - tam uredite na primer zeleni kotiček.

Radio in mobilni telefoni. Škodljivi učinki EMR, ki jih ustvarjajo tako mobilni kot običajni radiotelefoni, so odvisni od moči telefona. Zmogljivejši telefoni imajo bolj negativen vpliv. Obstajajo študije, ki kažejo povečano tveganje za nastanek možganskega raka pri zlorabi mobilnega telefona (več kot 3-5 minut neprekinjenega pogovora, več kot 30 minut na dan). Druge študije kažejo povečano utrujenost in živčnost. Toda v sodobnem svetu je mobilni telefon že dolgo postal nuja. Zato so predlagana preprosta pravila za zmanjšanje vpliva elektromagnetnega sevanja tega dejavnika. V službi in doma poskusite pogosteje uporabljati navaden telefon, tudi če je radio, vendar je njegova moč veliko manjša od moči mobilnega telefona. Uporabite žične slušalke in s tem odstranite vir sevanja. Med spanjem mobilnega telefona ne uporabljajte kot budilko in ga ne postavljajte v bližino, bolje ga je izklopiti ali hraniti proč. Mobilni telefon je bolje nositi v torbi kot v žepu.

Osebni računalniki. Video terminali. Pri razporejanju računalnikov v pisarni upoštevajte, da sevanje ne prihaja samo iz monitorja, ampak tudi iz sistemske enote.Če so računalniki nameščeni drug poleg drugega, mora biti najmanjša razdalja med njimi 2 m, če so drug ob drugem stran - 1,2 m Delovno mesto ne sme pasti v območje sevanja z zadnje plošče katerega koli monitorja, saj je tam največje. Pomembno je, da izberete kakovosten sodoben monitor, ki ustreza vsem varnostnim standardom. Z vidika EMR je LCD monitor varnejši za uporabnika, sevanje električne komponente iz stene je, vendar manjše. Sistemska enota in monitor naj bosta čim dlje od vas. Ne puščajte računalnika prižganega dlje časa, ko ga ne uporabljate. Prav tako ne pozabite uporabiti "sleep mode" za monitor, saj je sevanje v tem primeru manjše.

Med delom poskusite vzeti odmore, med katerimi morate biti stran od računalnika.

Igralne konzole so tudi vir EMP.

Treba je še povedati, da se strup od zdravila razlikuje le po odmerku. Tako se elektromagnetna polja uspešno uporabljajo v medicini za zdravljenje številnih bolezni, na primer različnih tumorjev, krčnih žil, hipertenzije, zdravljenja bolezni ORL in dihalnih organov, v kozmetične namene, za zdravljenje vnetnih bolezni mišic, sklepov, perifernega živčnega sistema in pri zdravljenju modric, zlomov, osteohondroze hrbtenice, ginekoloških in uroloških bolezni in mnogih drugih. Zato je glavna stvar biti preudaren in previden.

V vsakdanjem življenju uporabljamo ducat ali dva električnih naprav, zaradi česar naše telo škodi elektromagnetno sevanje. Naši domovi so polni gospodinjskih aparatov, bolnišnice pa diagnosticirajo bolezni z visokotehnološkimi tomografi.

Elektromagnetno sevanje že tisočletja spremlja žive organizme v obliki naravnega ozadja. V procesu tehnološkega napredka je človeštvo ustvarilo umetne vire sevanja. Skozi milijone let evolucije se je človeško telo lahko prilagodilo številnim manifestacijam okolja. Vendar je ostal brez obrambe pred nihanji ravni elektromagnetnega sevanja. Povečanje ravni EMR za nekaj odstotkov je že dovolj, da povzroči škodo telesnim sistemom.

Elektromagnetno sevanje proizvajajo predmeti, ki lahko vzbujajo elektromagnetne valove.

Oddana valovna dolžina se lahko razlikuje glede na vrsto.

Vrste sevanja:

• rentgensko slikanje;
• ultravijolično;
• infrardeči;
• radijski valovi;
• stransko elektromagnetno sevanje.

Rentgenski žarki in ultravijolično sevanje, ki prehajajo skozi tkiva, imajo škodljiv učinek. Infrardeče sevanje segreva in pospešuje kemične reakcije v celici. Človeška koža absorbira radijske valove, kar vodi do izgube toplote.

Nekatere vrste sevanja človeško telo občuti, drugih ne. To ne izniči njihovega uničujočega učinka. Kljub različnim imenom ostaja bistvo enako.

Elektromagnetno polje različnih naprav in daljnovodov se lahko kopiči in tvori elektromagnetni smog. Biti na njegovem območju je zelo škodljivo za telo.

Poleg tega obstaja tudi stransko elektromagnetno sevanje in motnje.

Razpršeno elektromagnetno sevanje in motnje so sevanja, ki jih oddajajo komponente računalnika. S posebnimi napravami ga je mogoče zaznati in dešifrirati. To se običajno naredi z namenom pridobivanja informacij. Najmočnejši oddajni element je monitor, z njega se ukradejo podatki. Podatke lahko ujamete, medtem ko jih gledate na zaslonu. Da ne bi čakali, da uporabnik odpre želeno datoteko, se operacijski sistem okuži z virusom. In potem imajo zainteresirane strani vse možnosti, da ukradejo kakršne koli informacije. Med normalno igro, recimo, z ruto, bo virus stopil v stik s potrebnimi komponentami in izzval stransko sevanje.

Vendar povprečnemu uporabniku ne grozi vohunjenje. Veliko bolj pomembno je, da se spomnimo, da je najmočnejši oddajnik računalnika monitor, in da se od njega držimo na varni razdalji.

Je elektromagnetno sevanje škodljivo? Odgovor je jasen. Izpostavljenost elektromagnetnemu sevanju negativno vpliva na žive organizme. Oddajniki dušijo naravne frekvence telesa. Vsak organ vibrira na svoji frekvenci. Na primer, za srce je 700 hertzov, za jetra - 550-600 hertzov, za trebušno slinavko - 600-800 hertzov. Povprečna frekvenca človeškega telesa je 620-680 hercev. Ko povprečna frekvenca pade na 580 hercev, telo postane izjemno ranljivo in pride do bolezni.

Vir sevanja spremeni normalno frekvenco delovanja organa, povzroči, da deluje težje ali, nasprotno, zavira aktivnost. Na primer, če se srčni utrip poveča za enkrat in pol, bo to povzročilo angino pektoris.

Posebej ogroženi so ljudje z električnimi srčnimi spodbujevalniki. Vpliv radijskih valov na srčni spodbujevalnik nad določeno stopnjo povzroči zaustavitev naprave.

Do danes ni zaščite pred elektromagnetnimi vplivi. Nekatera podjetja so poskušala špekulirati o zaščitnih materialih, a so se v praksi izkazala za neuporabna.

Učinek elektromagnetnega sevanja je negativen na vse žive organizme. Prvi sistemi, ki so pri ljudeh poškodovani, so živčni, imunski, endokrini in reproduktivni sistem. Imajo eno skupno lastnost - intenzivno delitev celic, stalno obnavljanje tkiva. Škoda elektromagnetnega sevanja je posledica sprememb v celičnem ciklu. Absorbirajo ga tkiva in povečajo hitrost reakcije v celici.

Na prvi pogled se ne sliši strašno. Pospeševanje procesov delitve celic vodi do nastanka napak in mutacij. Celica, ki je delila napako, bo svoje naloge opravljala slabo ali nepopolno, celica z mutacijo pa lahko povzroči celo rakavi tumor.

Najnevarnejša stvar ni enkratna izpostavljenost, ampak stalna izpostavljenost elektromagnetnemu smogu. Pogosti znaki poškodbe telesa z EMR so glavobol, sindrom kronične utrujenosti, motnje v delovanju ščitnice in drugih endokrinih organov. Zmanjšanje delovanja možganov, njihova degeneracija. Kot rezultat - maligni tumorji, Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen.

Intenzivnost sevanja električnih naprav je različna. Skladno s tem velja tudi povzročena škoda. Razmislimo po padajočem vrstnem redu nevarnosti elektromagnetnega sevanja:

Torej, najprej:

• računalniki in prenosni računalniki;
• mikrovalovna pečica;
• daljnovodi (električni vodi).

• električni štedilnik;
• pralni stroj;
• hladilnik;
• mobilni telefon;
• TV;
• sesalnik;
• fluorescenčne sijalke.

In majhni gospodinjski aparati so praktično neškodljivi: likalnik, mešalnik, sušilnik za lase, aparat za kavo, opekač kruha.

Mobilni telefoni predstavljajo resno tveganje za elektromagnetno sevanje. Posebno škodo telesu povzročajo pametni telefoni. Stopnja sevanja, ki izhaja iz njih, je majhna v primerjavi z drugimi električnimi napravami. Toda, kot se spomnimo, se intenzivnost vpliva poveča, če se približate viru sevanja. Glavni sevalni element v telefonu je antena. Ko se pogovarjamo po telefonu, oddajnik vsak dan držimo blizu možganskega tkiva. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je po obsežnih študijah, ki so zajele 13 držav, objavila rakotvorne lastnosti EMR in povezavo med malignimi tumorji glave in uporabo mobilnih telefonov. Po raziskavah nekaterih znanstvenikov je slika videti še bolj zastrašujoča: možganski rak se lahko pojavi tudi pri tistih, ki pogovarjajo po telefonu le 15 minut na dan.

Elektromagnetnega sevanja ne boste mogli nevtralizirati, najverjetneje pa tudi gospodinjskih električnih aparatov ne boste mogli izločiti iz svojega življenja. To pomeni, da ostane le še upoštevanje "varnostnih ukrepov".

Najprej morate razumeti, kako daleč sega elektromagnetno polje. In, če je mogoče, ostanite na varni razdalji med delovanjem električnih naprav.

Tako je sevanje električnega štedilnika, kotlička in likalnika na razdalji 20-30 cm.

Televizorji, hladilniki in pralni stroji proizvajajo hrup na meter.

Prava pošast sevanja je mikrovalovna pečica. Pri kuhanju ali pogrevanju hrane se je bolje izogibati. Meritve kažejo, da je na razdalji enega do dveh metrov raven EMR precej višja od sanitarnih standardov.

Sodobni pametni telefoni imajo različne jakosti elektromagnetnega sevanja. V specifikacijah za napravo se ta parameter imenuje SAR. SAR določa energijo elektromagnetnega polja, ki jo absorbira človeško tkivo v eni sekundi. Izmeri se v vatih na kilogram. V ZDA velja za varno vrednost 1,6 W/kg za 1 gram tkiva. Vendar raziskave tretjih oseb znanstvenikov trdijo, da je dejanski parameter SAR večkrat višji od tistega, ki je naveden v značilnostih pripomočka. Najnovejši modeli iPhonov (7 in 7 plus) imajo SAR blizu normalne meje.

Izpostavljenost pametnim telefonom lahko popolnoma odpravimo z upoštevanjem preprostih pravil. Med spanjem telefona ne puščajte ob telesu, raje pa ga povsem izklopite. Pogovarjajte se samo z uporabo žičnih slušalk. Je popolnoma varen, za razliko od bolj priročnih brezžičnih Bluetooth slušalk.

Škodo zaradi elektromagnetnega sevanja lahko zmanjšate tako, da med delovanjem naprav ostanete na varni razdalji.

Ta razdalja je različna za vsak oddajnik. Bližje ko ste električni napravi, več sevanja prejmete. Pomembno si je zapomniti lastnost elektromagnetnih valov, da prodrejo skozi stene. S pravilno namestitvijo virov sevanja v stanovanju ne boste zaščiteni pred električnimi aparati sosedov. Toda tudi tukaj je izhod. Z napravo, ki meri elektromagnetno polje, lahko poiščete optimalno lokacijo za vaše pohištvo.

Biološki učinki izpostavljenosti EMR se lahko kažejo v različnih oblikah: od manjših funkcionalnih sprememb do motenj, ki kažejo na razvoj očitne patologije. Razlog za biološki učinek EMR na telo je absorpcija energije elektromagnetnega valovanja v tkivih.

Na splošno je absorpcija EMR energije odvisna od frekvence vibracij ter električnih in magnetnih lastnosti medija. Čim krajša je valovna dolžina in čim višja je frekvenca nihanja, tem več energije nosi kvant elektromagnetnega sevanja. Razmerje med energijo Y in frekvenco nihanja f (valovna dolžina λ) je definirano kot

kjer je c hitrost elektromagnetnega valovanja, m/s (v zraku c = 3*10 8),

h je Planckova konstanta, enaka 6,6 * 10 34 W/cm 2.

Ob enakih EMR karakteristikah je absorpcijski koeficient v tkivih z visoko vsebnostjo vode približno 60-krat večji kot v tkivih z nizko vsebnostjo.

Posledica absorpcije EMR energije je toplotni učinek. Odvečna toplota, ki se sprošča v človeškem telesu, se odstrani s povečanjem obremenitve mehanizma termoregulacije. Po določeni meji telo ne zmore več odvajati toplote iz posameznih organov in njihova temperatura se lahko poveča. Izpostavljenost EMR je še posebej škodljiva za tkiva z nerazvitim ožiljem ali nezadostno prekrvavitvijo (oči, možgani, ledvice, želodec, žolčnik in mehur). Izpostavljenost očem lahko povzroči zamegljenost leče (katarakto). Pri izpostavljenosti EMR so poleg sive mrene možne tudi opekline roženice.

Toplotni učinek je odvisen od intenzivnosti sevanja. Intenzivnost praga toplotnega učinka EMF na telo živali se zmanjšuje z naraščajočo frekvenco EMF. Na primer, mejna gostota energijskega toka za UHF območje je 40 μW/cm 2, za mikrovalovno območje pa 10 μW/cm 2. EMF z intenziteto, manjšo od praga, nima toplotnega učinka na telo, vendar ima po številnih teorijah specifičen netoplotni učinek. Podatki o netoplotnih učinkih elektromagnetnega sevanja na človeka so trenutno nepopolni. To je posledica pomanjkanja jasnih meril za ta vpliv, ki so dostopna neposrednemu instrumentalnemu nadzoru.

Stopnjo in naravo vpliva EMF na človeško telo določajo frekvenca sevanja, trajanje obsevanja, intenzivnost EMF, velikost obsevane površine in individualne značilnosti osebe.

Za dolgotrajno izpostavljenost EMR različnih frekvenčnih območij pri zmerni intenzivnosti (nad MPL) Značilen je razvoj funkcionalnih motenj v centralnem živčnem sistemu z blago izraženimi spremembami endokrinih presnovnih procesov in sestave krvi. V zvezi s tem se lahko pojavijo glavoboli, znižanje ali zvišanje krvnega tlaka, nevropsihiatrične motnje in hiter razvoj utrujenosti. Možno izpadanje las, lomljivi nohti, hujšanje. Opažene so spremembe v razdražljivosti vizualnih, vestibularnih in vohalnih analizatorjev. V zgodnji fazi so spremembe reverzibilne, z nadaljnjo izpostavljenostjo EMR pride do vztrajnega zmanjšanja zmogljivosti.

V izrednih razmerah in izjemno visokih ravneh EMR pojavijo se akutne motnje, ki jih spremljajo srčno-žilne motnje z omedlevico, močnim povečanjem srčnega utripa in znižanjem krvnega tlaka.

elektromagnetno sevanje, katerih ravni ne presegajo najvišje dovoljene ravni, vendar presegajo tiste v ozadju, lahko obravnavamo kot dejavnik stresa. Pri izpostavljenosti takšnemu EMR opazimo pomembne funkcionalne spremembe v stanju kardiovaskularnega in živčnega sistema. Subjektivno oseba doživi povečano razdražljivost, utrujenost, glavobole, motnje spanja in težave s spominom. V zvezi s tem v zadnjem času strokovnjake s področja elektromagnetne varnosti še posebej skrbijo mobilni telefoni in računalniki ter razni gospodinjski radioelektronski in električni aparati.

V območju radijskih valov je dokazana največja aktivnost mikrovalovnega polja v primerjavi s HF in UHF.

Sodobna znanost je materialni svet okoli nas razdelila na snov in polje.

Ali snov vpliva na polje? Ali pa morda sobivata vzporedno in elektromagnetno sevanje ne vpliva na okolje in žive organizme? Ugotovimo, kako elektromagnetno sevanje deluje na človeško telo.

Življenje na planetu je nastalo pod vplivom obilnega elektromagnetnega ozadja. V tisočletjih se to ozadje ni bistveno spremenilo. Vpliv elektromagnetnega polja na različne funkcije najrazličnejših živih organizmov je bil stabilen. To velja tako za njegove najpreprostejše predstavnike kot za najbolj organizirana bitja.

Ko pa je človeštvo »zorelo«, se je intenzivnost tega ozadja začela nenehno povečevati zaradi umetnih virov, ki jih je ustvaril človek: nadzemnih električnih daljnovodov, gospodinjskih električnih aparatov, radijskih relejev in celičnih komunikacijskih linij itd. Pojavil se je izraz "elektromagnetno onesnaženje" (smog). Razumemo ga kot celoto celotnega spektra elektromagnetnega sevanja, ki negativno biološko deluje na žive organizme. Kakšen je mehanizem delovanja elektromagnetnih polj na živi organizem in kakšne so lahko posledice?

V iskanju odgovora se bomo morali sprijazniti s konceptom, da človek nima le materialnega telesa, ki je sestavljeno iz nepredstavljivo zapletene kombinacije atomov in molekul, ampak ima še eno komponento - elektromagnetno polje. Prisotnost teh dveh komponent zagotavlja človekovo povezavo z zunanjim svetom.

Vpliv elektromagnetne mreže na človekovo polje vpliva na njegove misli, vedenje, fiziološke funkcije in celo vitalnost.

Številni sodobni znanstveniki verjamejo, da se bolezni različnih organov in sistemov pojavijo zaradi patoloških učinkov zunanjih elektromagnetnih polj.

Spekter teh frekvenc je zelo širok - od sevanja gama do nizkofrekvenčnih električnih tresljajev, zato so lahko spremembe, ki jih povzročajo, zelo raznolike. Na naravo posledic ne vpliva samo pogostost, temveč tudi intenzivnost, pa tudi čas izpostavljenosti. Nekatere frekvence povzročajo toplotne in informacijske učinke, druge imajo destruktiven učinek na celični ravni. V tem primeru lahko produkti razgradnje povzročijo zastrupitev telesa.

Elektromagnetno sevanje se spremeni v patogeni dejavnik, če njegova intenzivnost presega najvišje dovoljene norme za človeka, ki jih potrjujejo številni statistični podatki.

Za vire sevanja s frekvencami:

Radijska in televizijska oprema ter mobilne komunikacije delujejo v tem frekvenčnem območju. Za visokonapetostne daljnovode je mejna vrednost 160 kV/m. Ko jakost elektromagnetnega sevanja preseže predpisane vrednosti, so zelo verjetni negativni učinki na zdravje. Dejanske vrednosti napetosti daljnovoda so 5–6-krat nižje od nevarne vrednosti.

Kot rezultat kliničnih študij, ki so se začele že v 60. letih, je bilo ugotovljeno, da pod vplivom elektromagnetnega sevanja na človeka pride do sprememb v vseh najpomembnejših sistemih v njegovem telesu. Zato je bila predlagana uvedba novega medicinskega izraza - "radio valovna bolezen". Po mnenju raziskovalcev se njeni simptomi že širijo na tretjino prebivalstva.

Njegove glavne manifestacije - omotica, glavoboli, nespečnost, utrujenost, slaba koncentracija, depresija - niso posebej specifične, zato je diagnosticiranje te bolezni težko.

Vendar se kasneje ti simptomi razvijejo v resne kronične bolezni:

• srčna aritmija;
• nihanja ravni krvnega sladkorja;
• kronične bolezni dihal itd.

Da bi ocenili stopnjo nevarnosti elektromagnetnega sevanja za človeka, razmislimo o njegovem vplivu na različne sisteme telesa.

Človeški živčni sistem je zelo občutljiv na elektromagnetne učinke. Živčne celice možganov (nevroni) zaradi "motenj" zunanjih polj poslabšajo svojo prevodnost. To lahko povzroči hude in nepopravljive posledice za samega človeka in njegovo okolje, saj spremembe vplivajo na sveto svetih - višjo živčno aktivnost. Toda ona je odgovorna za celoten sistem pogojenih in brezpogojnih refleksov. Poleg tega se spomin poslabša, koordinacija možganske aktivnosti z delom vseh delov telesa je motena. Zelo verjetne so tudi duševne motnje, vključno z blodnjami, halucinacijami in poskusi samomora. Kršitev prilagoditvene sposobnosti telesa je polna poslabšanja kroničnih bolezni.

Kakovost krvi igra ključno vlogo pri zdravju ljudi. Kakšen je učinek elektromagnetnega sevanja na kri? Vsi elementi te življenjske tekočine imajo določene električne potenciale in naboje. Električne in magnetne komponente, ki tvorijo elektromagnetne valove, lahko povzročijo uničenje ali, nasprotno, adhezijo rdečih krvničk, trombocitov in povzročijo obstrukcijo celičnih membran. In njihov učinek na hematopoetske organe povzroča motnje v delovanju celotnega hematopoetskega sistema. Reakcija telesa na takšno patologijo je sproščanje prekomernih odmerkov adrenalina. Vsi ti procesi zelo negativno vplivajo na delovanje srčne mišice, krvni tlak, prevodnost miokarda in lahko povzročijo aritmijo. Sklep ni tolažilen – elektromagnetno sevanje izjemno negativno vpliva na srčno-žilni sistem.

Ena od posledic motenj v živčnem in endokrinem sistemu so negativne spremembe v spolni sferi. Če ocenimo stopnjo vpliva elektromagnetnega sevanja na moško in žensko spolno funkcijo, potem je občutljivost ženskega reproduktivnega sistema na elektromagnetne vplive veliko večja kot pri moških. S tem je povezana nevarnost vpliva na nosečnice. Patologije otrokovega razvoja v različnih obdobjih nosečnosti se lahko kažejo v zmanjšanju stopnje razvoja ploda, napakah v tvorbi različnih organov in celo vodijo do prezgodnjega poroda. Prvi tedni in meseci nosečnosti so še posebej ranljivi. Zarodek je še ohlapno pritrjen na posteljico in elektromagnetni »šok« lahko prekine njegovo povezavo z materinim telesom. V prvih treh mesecih se oblikujejo najpomembnejši organi in sistemi rastočega ploda. In dezinformacije, ki jih lahko prinesejo zunanja elektromagnetna polja, lahko popačijo materialni nosilec genetske kode – DNK.

Našteti simptomi kažejo na najmočnejši biološki vpliv elektromagnetnega sevanja na zdravje ljudi. Nevarnost je še večja, ker vpliva teh polj ne čutimo in se negativni učinek sčasoma kopiči.

Kako zaščititi sebe in svoje bližnje pred elektromagnetnimi polji in sevanjem? Upoštevanje naslednjih priporočil bo pomagalo zmanjšati posledice uporabe elektronskih gospodinjskih aparatov.

Naš vsakdan vključuje vedno več raznolike tehnologije, ki nam olajša in polepša življenje. Toda vpliv elektromagnetnega sevanja na človeka ni mit. Prvaki po vplivu na človeka so mikrovalovne pečice, električni žari, mobilni telefoni in nekateri modeli električnih brivnikov. Skoraj nemogoče je zavrniti te prednosti civilizacije, vendar se moramo vedno spomniti na razumno uporabo vse tehnologije okoli nas.

https://pandia.ru/text/80/343/images/image002_149.gif" alt="vred-ot-mobilnogo-telefona.jpg" align="left" width="235" height="196" style="margin-top:1px;margin-bottom:2px">!}

https://pandia.ru/text/80/343/images/image004_102.gif" alt="Slike na zahtevo vpliv elektromagnetnega polja na človeka" align="left" width="499" height="338 src=" style="margin-top:1px; margin-bottom:2px">!}

Ibragimova Ainur

Elektromagnetno polje

Človeško telo ima, tako kot vsak organizem na zemlji, lastno elektromagnetno polje, zahvaljujoč kateremu vse celice telesa delujejo usklajeno. Človeško elektromagnetno sevanje imenujemo tudi biopolje (njegov vidni del je avra). Ne pozabite, da je to polje glavna zaščitna lupina našega telesa pred kakršnimi koli negativnimi vplivi. Z njegovim uničenjem postanejo organi in sistemi našega telesa lahek plen kakršnih koli patogenih dejavnikov.

Če na naše elektromagnetno polje začnejo vplivati ​​drugi viri sevanja, veliko močnejši od sevanja našega telesa, potem se v telesu začne kaos. To vodi do dramatičnega poslabšanja zdravja.

Naravno elektromagnetno ozadje že od nekdaj spremlja človeka. Življenje na planetu je nastalo pod vplivom obilnega elektromagnetnega ozadja. V tisočletjih se to ozadje ni bistveno spremenilo. Vpliv elektromagnetnega polja na različne funkcije najrazličnejših živih organizmov je bil stabilen. To velja tako za njegove najpreprostejše predstavnike kot za najbolj organizirana bitja.

Ko je človeštvo »zorelo«, se je intenzivnost tega ozadja začela nenehno povečevati zaradi umetnih virov, ki jih je ustvaril človek: nadzemnih električnih daljnovodov, gospodinjskih električnih aparatov, radijskih relejnih in celičnih komunikacijskih linij itd. Naše možgane lahko primerjamo z ogromnim organskim računalnikom, znotraj katerega se nenehno odvijajo najbolj zapleteni bioelektrični procesi. Izpostavljenost visokofrekvenčnemu zunanjemu elektromagnetnemu polju ne more priti brez posledic.

V iskanju odgovora se bomo morali sprijazniti s konceptom, da človek nima le materialnega telesa, ki je sestavljeno iz nepredstavljivo zapletene kombinacije atomov in molekul, ampak ima še eno komponento - elektromagnetno polje. Prisotnost teh dveh komponent zagotavlja človekovo povezavo z zunanjim svetom.

https://pandia.ru/text/80/343/images/image008_56.jpg" alt="Norme" align="left" width="531" height="314 src=">!}

Vpliv elektromagnetnih polj in sevanja na človeško telo

https://pandia.ru/text/80/343/images/image010_57.gif" alt=" vpliv elektromagnetnega sevanja na človeško telo" align="left" width="204" height="138 src=" style="margin-top:1px; margin-bottom:2px">Иммунная система также подвержена влиянию. Экспериментальные исследования в этом направлении показали, что то у животных, облученных ЭМП, изменяется характер инфекционного процесса - течение инфекционного процесса отягощается. Есть основания считать, что при воздействии ЭМИ нарушаются процессы иммуногенеза, чаще в сторону их угнетения. Этот процесс связывают с возникновением аутоиммунитета. В соответствии с этой концепцией, основу всех аутоиммунных состояний составляет в первую очередь иммунодефицит по тимус-зависимой клеточной популяции лимфоцитов. Влияние ЭМП высоких интенсивностей на иммунную систему организма проявляется в угнетающем эффекте на Т-систему клеточного иммунитета.!}

Kakovost krvi igra ključno vlogo pri zdravju ljudi. Kakšen je učinek elektromagnetnega sevanja na kri? Vsi elementi te življenjske tekočine imajo določene električne potenciale in naboje. Električne in magnetne komponente, ki tvorijo elektromagnetne valove, lahko povzročijo uničenje ali, nasprotno, adhezijo rdečih krvničk, trombocitov in povzročijo obstrukcijo celičnih membran. In njihov učinek na hematopoetske organe povzroča motnje v delovanju celotnega hematopoetskega sistema. Reakcija telesa na takšno patologijo je sproščanje prekomernih odmerkov adrenalina. Vsi ti procesi zelo negativno vplivajo na delovanje srčne mišice, krvni tlak, prevodnost miokarda in lahko povzročijo aritmijo.

https://pandia.ru/text/80/343/images/image014_44.gif" alt=" vpliv elektromagnetnega sevanja" align="left" width="200" height="176 src=" style="margin-left:-1px; margin-right:1px;margin-top:1px;margin-bottom:2px">Воздействие электромагнитного поля на эндокринную систему приводит к стимуляции важнейших эндокринных желёз - гипофиза, надпочечников, щитовидной железы и т. д. Это вызывает сбои в выработке важнейших гормонов.!}

Če ocenimo stopnjo vpliva elektromagnetnega sevanja na moško in žensko spolno funkcijo, potem je občutljivost ženskega reproduktivnega sistema na elektromagnetne vplive veliko večja kot pri moških.

Skupaj:

Viri elektromagnetnega sevanja

Vpliv elektromagnetnega sevanja različnih gospodinjskih aparatov, μW/sq. cm (gostota pretoka moči)

Ne smemo pozabiti, da je vir elektromagnetnega sevanja vsak predmet, ki deluje na električni tok. Zato so električne napeljave v hiši, svetilke, električne ure, grelniki in kotli viri elektromagnetnega sevanja. Vsi negativno vplivajo na naše zdravje. Škodljivost elektromagnetnega sevanja je enaka škodljivosti sevanja in še več.

Katera vrsta sevanja ima največjo prodorno moč?

Katero območje elektromagnetnega sevanja je najbolj nevarno? Ni tako preprosto. Proces sevanja in absorpcije energije poteka v obliki določenih delov - kvantov. Krajša kot je valovna dolžina, več energije imajo njeni kvanti in več težav lahko povzroči, ko vstopi v človeško telo.

Najbolj »energijski« kvanti so močnega rentgenskega in gama sevanja. Vsa zahrbtnost kratkovalovnega sevanja je v tem, da samega sevanja ne čutimo, ampak le občutimo posledice njihovega škodljivega delovanja, ki je v veliki meri odvisno od globine njihovega prodiranja v človeška tkiva in organe.

Katera vrsta sevanja ima največjo prodorno moč? Seveda gre za sevanje z minimalno valovno dolžino, to je:

rentgensko slikanje;

In gama sevanje.

Prav kvanti teh sevanj imajo največjo prodorno moč in, kar je najbolj nevarno, ionizirajo atome. Posledično se pojavi verjetnost dednih mutacij, tudi pri nizkih odmerkih sevanja.

Primeri:

Usmerjevalnik, znan tudi kot usmerjevalnik, je omrežna naprava, ki omogoča izbiro optimalne smeri za prenos podatkov od ponudnika do računalnikov, prenosnikov in pametnih telefonov uporabnikov brezžično. Odsotnost žične komunikacije pomeni prenos informacij preko elektromagnetnega sevanja. Ker usmerjevalniki delujejo na ultravisokih frekvencah, je vprašanje povsem legitimno: ali je sevanje wifi usmerjevalnika škodljivo?

Ko ta frekvenca vpliva na celice človeškega telesa, se molekule vode, maščobe in glukoze združijo in drgnejo skupaj, kar spremlja povišanje temperature.

Takšne frekvence zagotavlja narava za izmenjavo znotrajceličnih informacij med organi in sistemi telesa. Dolgotrajna zunanja izpostavljenost temu obsegu iz brezžičnih lokalnih omrežij lahko povzroči motnje v procesu celične rasti in delitve.

Škodljivost wifi sevanja se poveča z radijem in hitrostjo prenosa podatkov. Odlična ilustracija tega dejstva je ogromna hitrost prenosa velike količine informacij pri nalaganju video posnetkov, fotografij in drugih podatkov. Oddajni medij je zrak, nosilna frekvenca pa srednjevalovno frekvenčno območje. In ker so naše celice sposobne oddajati in sprejemati energijo na različnih frekvencah, je negativen vpliv frekvenčnega območja usmerjevalnika povsem sprejemljiv.

Ne pozabite, da se moč sevanja zmanjšuje premosorazmerno s povečanjem kvadrata razdalje do "krivca" sevanja.

Telefon. Za razliko od drugih gospodinjskih aparatov se mobilni telefon med delovanjem nahaja skoraj blizu možganov in oči. Zato je negativni vpliv sevanja mobilnih telefonov na človeško telo neprimerljivo večji od vpliva recimo računalnika ali televizije.

Sevanje, ki ga ustvarja mobilni telefon, absorbirajo tkiva glave – možganske celice, očesna mrežnica ter vse vidne in slušne strukture.

Kako zmanjšati negativni vpliv elektromagnetnega sevanja

Našteti simptomi kažejo na najmočnejši biološki vpliv elektromagnetnega sevanja na zdravje ljudi. Nevarnost je še večja, ker vpliva teh polj ne čutimo in se negativni učinek sčasoma kopiči.

Opomba! Ne priporočamo, da opustite uporabo električnih naprav, prevoza in mobilnih komunikacij. Danes je nesmiselno in ne vodi nikamor.

Toda danes obstaja učinkovita zaščita pred elektromagnetnim sevanjem, ki pomaga tisočim ljudem ostati zdravi. To še posebej velja za otroke in nosečnice, na katere EMR najbolj negativno vpliva.

Kako zaščititi sebe in svoje bližnje pred elektromagnetnimi polji in sevanjem? Upoštevanje naslednjih priporočil bo pomagalo zmanjšati posledice uporabe elektronskih gospodinjskih aparatov.

1. Kupite poseben dozimeter.

2. Enega za drugim vklopite mikrovalovno pečico, računalnik, mobilni telefon itd. in izmerite odmerek, ki ga zabeleži naprava.

3. Razporedite svoje obstoječe vire sevanja tako, da niso združeni na enem mestu.

4. Ne postavljajte električnih naprav v bližino jedilne mize ali počivališč.

5. Še posebej skrbno preverite otroško sobo glede virov sevanja, iz nje odstranite električne in radijsko vodene igrače.

6. Preverite ozemljitev v vtičnici računalnika.

7. Radiotelefonska baza oddaja 24 ur na dan, njen doseg je 10 metrov. Brezžičnega telefona ne imejte v spalnici ali na mizi.

8. Ne kupujte “klonov” – lažnih mobilnih telefonov.

9. Gospodinjske električne aparate je treba kupiti samo v jeklenem ohišju - zasloni sevanje, ki izhaja iz njih.

Naš vsakdan vključuje vedno več raznolike tehnologije, ki nam olajša in polepša življenje. Toda vpliv elektromagnetnega sevanja na človeka ni mit. Prvaki po vplivu na človeka so mikrovalovne pečice, električni žari, mobilni telefoni in nekateri modeli električnih brivnikov. Skoraj nemogoče je zavrniti te prednosti civilizacije, vendar se moramo vedno spomniti na razumno uporabo vse tehnologije okoli nas.