Kaj je definicija človeške zrelosti. Ciljna usmerjenost in enak odnos do denarja

»Zrelost nastopi, ko človek mobilizira svoje vire za premagovanje frustracij in strahov, ki nastanejo zaradi pomanjkanja podpore drugih, se imenuje slepa ulica leži v zmožnosti tvegati, da bi se rešili iz slepe ulice, nekateri ljudje, ki ne morejo (ali nočejo) tvegati, za dolgo časa prevzamejo zaščitniško vlogo "nemočnih".

Frederick Perls

»Ne strinjam se s Perlsom, ki trdi, da je znak zdravja in zrelosti sposobnost brez podpore okolja, samo s samopodporo. Po mojem mnenju je zdrav in zrel posameznik tisti, ki zmore fleksibilno, ustrezno in kreativno dojemati podporo tako od zunaj kot iz lastnih virov.«

Jean-Marie Robin

Kriteriji čustvene zrelosti (William Menninger):
- Sposobnost konstruktivne interakcije z okoliško realnostjo
(soočite se z realnostjo, priznajte težave, namesto da bežite pred njimi, iščite načine za rešitev ali spopadanje s situacijo);

Sposobnost prilagajanja spremembam
(miren odnos do dejstva, da lahko spremembe zmotijo ​​rutino, spremenijo pričakovanja; sposobnost, da si daš čas, da sprejmeš nove stvari);

Sposobnost obvladovanja psihološkega stresa in tesnobe ter preprečevanja psihosomatskih reakcij
(sposobnost najti konstruktivne načine obvladovanje stresa, obvladovanje sprostitvenih veščin, doseganje notranje harmonije);

Sposobnost doživljanja večjega zadovoljstva ob dajanju kot prejemanju;

Sposobnost razumevanja ljudi in povezovanja z njimi medsebojni jezik, sodelovati in se dogovarjati, pomagati drug drugemu;
(ključna znaka zdravega odnosa sta ljubezen in medsebojno spoštovanje)

Sposobnost kreativnega usmerjanja impulzivne sovražne energije v konstruktivno smer;

Sposobnost ljubiti

Zrela družina

(Polina Gaverdovskaya)

Znaki psihološko zrele osebnosti

Model zrele osebnosti dopušča drugačen nabor lastnosti, zato govorimo o tistih, ki lahko tvorijo osrednji okvir takšnega osebnostnega modela:
1.Avtentičnost (izvirnost)
Obstajajo 3 glavni znaki pristnega obstoja:
-polno zavedanje sedanjega trenutka življenja;
- samostojna izbira trenutnega načina življenja;
-sprejemanje osebne odgovornosti za to izbiro.
Avtentičnost do neke mere posplošuje številne osebnostne lastnosti. Najprej je to izraz iskrenosti. Pristna osebaželi biti in je on sam, tako v svojih neposrednih reakcijah kot v svojem splošnem vedenju. Težava večine ljudi je, da vitalna energija porabiti za igranje vlog, za ustvarjanje zunanje fasade, namesto da bi z njo reševali svojo resnične težave. Če se človek večino časa skriva za masko neke vloge, bo v zameno prejel podoben neiskren odnos drugih. Avtentičnost ponazarja prilagodljivo vedenje.
2.Odprtost lastne izkušnje(sprejemanje vaših čustev)
Tu odprtost ne razumemo v smislu odkritosti do drugih ljudi, temveč kot iskrenost v dojemanju lastna čustva. Socialna izkušnja uči te zanikati, zavreči svoja čustva, predvsem negativna, a psihološko zrel človek ravna drugače - živi jih. Samo v tem primeru lahko uspešno uravnavate svoje vedenje, saj potlačeni občutki postanejo vir izbruha neobvladljivih čustev. Uresničevanje čustvene reakcije, lahko oseba v vsaki situaciji izbere tak ali drugačen način vedenja, namesto da dovoli nezavednim občutkom, da motijo ​​regulacijo vedenja. Zrela oseba torej kaže toleranco do celotne palete svojih in tujih čustvenih reakcij.
3.Razvoj samospoznavanja
Omejeno samospoznavanje pomeni omejevanje svobode, globoko samospoznavanje pa povečuje možnost izbire v življenju. Več kot človek ve o sebi, bolje bo razumel druge ljudi in obratno – bolj kot človek razume druge. , globlje se razume. Nezmožnost slišati, kaj se dogaja v nas, omejuje našo učinkovitost v življenju. Zelo pomembno je, da smo realni in se zavedamo sebe.
4. Moč osebnosti in identitete
Zrel človek bi moral vedeti, kdo je, kdo lahko postane, kaj hoče od življenja, kaj mu je bistveno pomembno in kaj nepomembno. V življenje pristopa z vprašanji, odgovarja na vprašanja, ki mu jih življenje postavlja, in nenehno preizkuša svoje vrednote. Zrela oseba ni odraz upov drugih ljudi, deluje vodena po lastnem notranjem položaju. Tako se bo počutil močnega v medosebnih odnosih.
5. Sposobnost vzdržati negotovost
Zaupanje v lastno intuicijo in ustreznost občutkov, zaupanje v konstruktivnost sprejetih odločitev in sposobnost sprejemanja upravičenih tveganj pomagajo človeku prenesti stres, ki ga povzroča negotovost celotnega niza življenjskih situacij.
6. Sprejemanje osebne odgovornosti
Razumevanje vaše odgovornosti vam omogoča, da se v vsakem trenutku komunikacije svobodno in zavestno odločite - strinjate se z argumenti sogovornika ali se vključite v produktivno konfrontacijo. Osebna odgovornost vam pomaga bolj konstruktivno obravnavati kritiko. V takih primerih kritika ne sproži obrambnih mehanizmov, ampak služi kot korist povratne informacije, izboljšanje učinkovitosti dejavnosti in celo organizacije človeškega življenja.
7. Globina odnosov z drugimi
Psihično zrela oseba se ne boji intimnosti, odkritosti in globine odnosov. Sposoben je dokaj svobodno izražati svoja čustva, tako pozitivna kot negativna, v komunikaciji z drugimi ljudmi. In ko ocenjuje druge ljudi (njihove poglede, občutke, značajske lastnosti), to počne brez obsojanja ali etiketiranja.
8. Postavljanje realnih komunikacijskih ciljev
9. Čutiti empatijo do drugih
Empatija je naklonjenost in razumevanje čustev komunikacijskega partnerja, pa tudi njihovo obvezno upoštevanje v komunikacijskem procesu.
(Andrej Konovalov)

Zrelost (po G. Allportu)
Allport je verjel, da je človeško zorenje neprekinjen, vseživljenjski proces postajanja, in menil, da je za psihološko zrelo osebo značilnih 6 glavnih lastnosti.
1. Zrela oseba ima široke meje sebe. Zreli posamezniki lahko nase gledajo »od zunaj«.
2. Zrela oseba je sposobna toplega, prisrčnega socialni odnosi. Obstajata dve vrsti toplega medsebojni odnosi, ki spada v to kategorijo: prijateljska intimnost in naklonjenost. Prijateljsko-tesen vidik topli odnosi se kaže v človekovi sposobnosti izkazovanja globoke ljubezni do družine in bližnjih prijateljev, neomadeževane s posesivnostjo ali ljubosumjem. Empatija se odraža v človekovi sposobnosti, da je toleranten do razlik (v vrednotah ali odnosih) med seboj in drugimi, kar mu omogoča, da izkazuje globoko spoštovanje do drugih in sprejemanje njihovih položajev, pa tudi podobnost z vsemi ljudmi
3. Zrela oseba izkazuje čustveno odmaknjenost in samosprejemanje. Odrasli imajo pozitivno samopodobo in so zato sposobni tolerirati tako razočaranje kot razdražljive izkušnje in lastne pomanjkljivosti, ne da bi se notranje zagrenili in ne bi postali zagrenjeni. Se znajo znajti tudi v stresnih situacijah in svoje čustvena stanja(npr. depresija, strah, jeza ali krivda) na način, ki ne vpliva na dobro počutje drugih. Na primer, če imajo slab dan, tega ne izrazijo pri prvi osebi, ki jo srečajo. Poleg tega pri izražanju svojih mnenj in čustev upoštevajo, kako bo to vplivalo na druge.
4. Zrela oseba izkazuje realne predstave, izkušnje in želje. Stvari vidijo takšne, kot so, ne takšne, kot bi si želeli. Lahko začasno potisne svoje osebne želje in impulze v ozadje, dokler ni opravljena pomembna naloga.
Tako odrasli dojemajo druge ljudi, predmete in situacije takšne, kot v resnici so; imajo dovolj izkušenj in spretnosti za spopadanje z realnostjo; prizadevajo si doseči osebno pomembne in realne cilje.
5. Zrela oseba izkazuje samospoznavanje in smisel za humor. Sokrat je opozoril, da zato, da bi živeli polno življenje, obstaja eno najpomembnejše pravilo: "Spoznaj samega sebe." Allport je to imenoval "samoobjektivizacija", znanje lastno psihologijo. S tem je mislil, da imajo zreli ljudje jasno razumevanje svojih prednosti in slabosti. Pomembna sestavina samospoznavanja je humor, ki preprečuje pompozno samopoveličevanje in praznogovorje. Ljudem omogoča, da vidijo in sprejmejo skrajno absurdne vidike lastnih in življenjskih situacij drugih.
6. Zrela oseba ima skladno življenjsko filozofijo. Zreli ljudje lahko vidijo celotno sliko zahvaljujoč jasni, sistematični in dosledni identifikaciji, kaj je pomembno v lastno življenje. Po mnenju Allporta, najboljši gol ali filozofija tukaj ne obstaja. Allportovo stališče o tej zadevi je, da ima odrasla osebnost globoko zakoreninjen niz določenih vrednot v človeku, ki služijo kot povezovalna osnova njegovega življenja. Združevalna življenjska filozofija torej zagotavlja nekakšno dominanto vrednostna naravnanost, ki daje pomen in smisel skoraj vsemu, kar človek počne.

16 elementov duševnega in čustvenega zdravja (nancy McWilliams)
1. Sposobnost ljubezni
Sposobnost vključevanja v odnose, odpiranja drugi osebi. Ljubite ga takšnega, kot je: z vsemi njegovimi pomanjkljivostmi in prednostmi. Brez idealizacije in razvrednotenja. Je sposobnost dajati namesto jemati.
2. Sposobnost za delo
To ne velja le za poklic. Gre predvsem za sposobnost ustvarjanja in ustvarjanja.
Pomembno je, da se ljudje zavedajo, da ima to, kar počnejo, smisel in pomen za Druge. To je sposobnost vnesti nekaj novega v svet, ustvarjalnost
3. Sposobnost igranja
Tukaj govorimo o dobesedno»igrah« pri otrocih ter o sposobnosti »igranja« odraslih z besedami in simboli. To je priložnost, da uporabite metafore, alegorije, humor, simbolizirate svojo izkušnjo in uživate v njej
4. Varni odnosi
Na žalost so ljudje, ki iščejo psihoterapijo, pogosto v nasilnih, grozečih, odvisnih odnosih – z eno besedo v nezdravih odnosih.
5.Avtonomija
Ljudje, ki se obrnejo na psihoterapijo, imajo pogosto pomanjkanje (vendar velik potencial, saj so končno prišli na terapijo). Ljudje ne počnejo tistega, kar si resnično želijo. Nimajo niti časa, da bi »izbrali« (prisluhnili sebi), kaj hočejo.
6. Konstantnost jaza in objekta ali koncept integracije
To je sposobnost ostati v stiku z vsemi vidiki samega sebe: tako dobrimi kot slabimi, tako prijetnimi kot tistimi, ki ne povzročajo močnega veselja. Je tudi sposobnost čutiti konflikte, ne da bi bili razdvojeni. To je stik med otrokom, ki sem bil, osebo, ki sem zdaj, in osebo, ki bom čez 10 let. To je sposobnost upoštevati in integrirati vse, kar mi je dano od narave in kar sem uspel razviti pri sebi. Ena od kršitev te točke je lahko "napad" na lastno telo, ko ga nezavedno ne dojemamo kot del sebe. Postane nekaj ločenega, kar je mogoče prisiliti v stradanje ali rezanje itd.
7. Sposobnost okrevanja od stresa (moč ega)
Če ima človek dovolj moči ega, potem, ko se sreča s stresom, ne zboli, ne uporablja samo ene neprožne obrambe, da bi se rešil iz njega, in se ne zlomi. Zna se kar najbolje prilagoditi nova situacija
8. Realistična in zanesljiva samopodoba
9. Sistem vrednotnih usmeritev
Pomembno je, da človek razume etične standarde, njihov pomen in je hkrati fleksibilen pri njihovem upoštevanju.
10. Sposobnost prenašanja intenzivnih čustev
Tolerirati čustva pomeni biti sposoben ostati z njimi, jih čutiti, ne da bi delovali pod njihovim vplivom. To je tudi hkratna sposobnost ostati v stiku tako s čustvi kot z mislimi – razumskim delom sebe.
11. Razmislek
Sposobnost pogledati sebe kot od zunaj. Ljudje z razmislekom so sposobni videti, kaj točno je njihov problem, in se temu primerno z njim soočiti tako, da ga rešijo, pri čemer si čim bolj učinkovito pomagajo.
12.Mentalizacija
S to sposobnostjo lahko ljudje razumejo, da so Drugi popolnoma ločeni posamezniki, s svojimi značilnostmi, osebnostno in psihološko strukturo. Takšni ljudje vidijo tudi razliko med tem, da so užaljeni zaradi besed nekoga in dejstvom, da jih druga oseba v resnici ni hotela užaliti.
13. Široka paleta zaščitnih mehanizmov in prilagodljivost njihove uporabe
14. Ravnovesje med tem, kar počnem zase in za svoje okolje.
Tu gre za priložnost, da ste sami in skrbite za svoje interese, pri tem pa upoštevate tudi interese partnerja, s katerim ste v razmerju
15. Občutek vitalnosti
Sposobnost biti in se počutiti živega
16. Sprejemanje tistega, česar ne moremo spremeniti
Tu gre za sposobnost biti iskreno in pošteno žalosten, doživeti žalost nad tem, česar ni mogoče spremeniti.
Sprejemanje svojih omejitev in žalovanje za tistim, kar si želimo imeti, a nimamo.

Tako ima lahko vsaka oseba teh 16 elementov duševnega zdravja prisotnih v različni meri.

(Ju. Kolotirkina)

B. Livehud predlaga, da 3 glavne lastnosti, ki se oblikujejo v zreli osebi to:
- um je dozorel v modrost
- sposobnost komuniciranja se je razvila v mehkobo in prizanesljivost
- samozavedanje - v zaupanje.

Nekaj ​​pomembnih komponent duševnega zdravja in dobrega počutja:

1. Sprejemanje sebe kot osebe, vreden spoštovanja.

2. Sposobnost osebe, da ohranja pozitivno, toplo, zaupljiv odnos z drugimi.

3. Avtonomija je neodvisnost in sposobnost osebe, da uravnava svoje vedenje od znotraj in ne čaka na pohvalo ali oceno sebe od drugih. Je sposobnost, s katero se človek lahko odcepi od kolektivnih prepričanj, predsodkov in strahov.

4. Obvladovanje okolja - sposobnost osebe, da aktivno izbira in ustvarja svoje okolje, ki ustreza njegovim psihološka stanjaživljenje.

5. Zaupanje v prisotnost namena in smisla v življenju ter dejavnosti, namenjene doseganju smisla.

6. Potreba po uresničevanju sebe in lastnih sposobnosti. Pomemben vidik obravnave sebe kot posameznika, sposobnega samoizpopolnjevanja, je tudi odprtost za nove izkušnje.

Na splošno je duševno zdravje odvisno od stanja našega telesa, psihe in socialnega okolja.

Za otroke so potrebni dodatni pogoji:

Prisotnost staršev;

Pozornost na čustvene potrebe otroka;

Več samostojnosti in neodvisnosti.

Združitev– to je mešanje z manifestacijami jaza drugih ljudi.
Značilnosti fuzije:
1. Izgubljanje v tesnih odnosih: predvidevanje želja, spremljanje partnerjevega vedenja, da bi mu ugajali, skrb, kaj si mislijo o vas.

2. Negativni vpliv razpoloženje drugega na vaše razpoloženje in odnos do sebe.

3. Ocenjevanje lastne vrednosti na podlagi zunanjih meril: pohvala, izobrazba, denar, družabno življenje. stanje.

4. Nezavedni odzivi otrok na podlagi mnenj drugih ljudi ali travm iz otroštva: izbruhi strahu, zamere, bolečine, jeze, vendar intenzivnejši, kot zahteva situacija.

5. Obtoževanje drugih: sprejemamo ljudi in svet kot zunanje za nas, tiste, ki »nam delajo stvari«, namesto da bi prepoznali lastno udeležbo v dramatičnih situacijah in osebnih težavah.

6. Samoopravičevanje pred kritiko.

7. Potreba, da imate vedno prav ali se nenehno imate za napačnega.

8. Odvisnost od drugih zaradi zunanje ugodnosti in čustvenega udobja.

9. Nezmožnost delitve ali misli, da bi oseba morala nekako vrniti, kar vam je bilo dano.

10. Če se predstavljate kot pravična oseba ali trpeči, je stališče, da je življenje polno bolečine.

11. Obsesivno vedenje.

12. Spreminjanje naše osebnosti ali vedenja, da ugodimo partnerju.

13. Potreba po nenehnem reševanju nekoga, skrbi za nekoga, biti pretirano vpleten v njegove težave

14. Vzdrževanje bolečih, žaljivih, nesmiselnih odnosov zaradi strahu ali nepripravljenosti biti sam.

Diskriminacija- pomeni sposobnost ohraniti svojo identiteto z vstopanjem v tesne odnose z drugimi ljudmi ali s konflikti na podlagi prepričanj. Z diskriminacijo lahko začutite mir v sebi in vas ne ujamejo čustva drugih ljudi, na vas ne vplivajo njihova mnenja in razpoloženja.

Značilnosti Razlike:
1. Iskrenost - sposobnost določiti lastne želje in reči "da", "ne", "morda", izraziti svoja čustva tudi ob neprijetnih posledicah.

2. Sposobnost, da ostanemo v sebi, ne glede na posledice skrbi in skrbi drugih ljudi. Namesto absorbiranja negativna čustva ali se počutimo odgovorne za težave drugih ljudi, jih lahko zgladimo, dajemo koristne nasvete in ostanemo Prisotne priče dogajanja.

3. Ohranjanje lastne vrednosti in naših vrednot je naša lastna vrednost ( http://vk.com/wall-30867759_4090) ostaja nespremenjena ob zmagah in porazih.

4. Izboljšanje, transformacija lastnih lastnosti skozi razmišljanje, stik in eksperimentiranje.

5. Iskanje in razumevanje naših vrednot, ki ga pogosto spremlja zavračanje tega, kar smo se naučili v šoli in družini. Naučite se zaupati svoji notranji modrosti.

6. Odsotnost namernih predsodkov do različnih prepričanj, teorij in razvoja dogodkov. Razlike v mnenjih so naravne in niso strašljive.

7. Zavedanje skušnjav na Poti: lastnih in drugih. To vključuje poskuse nadzora in manipulacije. Na enak način spremljamo svojo motivacijo in se ne varamo. Ne skrivamo se za lažno nedolžnostjo, šarmom in preprostostjo.

8. Osredotočite se na svoj notranji svet: razmislite in analizirajte svoja dejanja: kako sem prispeval k rešitvi te situacije, kako sem se spopadel s tem dolgočasnim spolno življenje zakaj ostajam tako ozkogleden in zlobna oseba. Znamo priznati svoje napake, se opravičiti, če je treba, in prekiniti odnose, če nam povzročajo škodo.

9. Sposobnost prositi ali dati podporo drugim brez občutka šibkosti ali manjvrednosti. Sprejmite svojo pravico do napak.

10. Sposobnost dajati ne iz dolžnosti in brez občutka, da dajemo del sebe: izkusimo užitek iz radodarnosti naše duše, brez koristoljubja in kalkulacije.

11. Jasna vizija drugih – ne vrednotite po kategorijah, ne zahtevajte njihovih sprememb. Sprejemanje drugih takšnih kot so.

12. Sposobnost umiritve v stresnih situacijah in obvladovanja težav. Zavedajte se pomena težav, poglejte na situacijo od zunaj, ohranite zbranost.

grad Charlotte

Klinični psiholog Albert Ellis, utemeljitelj racionalne čustvene terapije, je menil, da osnovni značajske lastnosti dobro delujoči ali samoaktualizirajoči se ljudje:

● Osebni interes. Najprej cenijo lastne interese, čeprav so jih pripravljeni do neke mere žrtvovati zaradi tistih, ki do njih niso ravnodušni.

● Družbeni interes. Zanimajo ga zadovoljevanje potreb drugih in družbeno preživetje.

● Samoupravljanje. Prevzamejo glavno odgovornost za svoje življenje.

● Toleranca. Sebi in drugim dajejo pravico do napak. Tudi če jim vedenje nekaterih ljudi ni všeč, se vzdržijo obtoževanja njih kot posameznikov.

● Prilagodljivost. Razmišljajo fleksibilno in so pripravljeni na spremembe. Ne razvijajo strogih (togih) pravil zase in za druge ljudi.

● Sprejemanje negotovosti. Zavedajo se, da je svet nestabilen in da je v njem veliko nesreč. Nagnjeni k vzdrževanju reda, vendar ga ne zahtevajte.

● Zavezanost. Imeti obveznosti do nečesa zunaj sebe. Dosežejo največjo realizacijo svojih zmožnosti, doživljajo stalno zanimanje za življenje.

● Ustvarjalni potencial in izvirnost. Kažejo nagnjenost k inovativnosti in kreativen pristop k reševanju tako vsakdanjih kot poklicnih problemov. Pogosto imajo vsaj eno glavno ustvarjalno zanimanje.

● Racionalno in objektivno.

● Samosprejemanje. Raje se sprejemajo brezpogojno. Ne cenijo svojega notranji svet z zunanjega vidika ne posvečajte pretirane pozornosti temu, kaj si drugi mislijo o njih.

● Sprejemanje živalske narave v človeku. Sprejmite živalsko naravo sebe in drugih ljudi.

● Tveganje. Pripravljeni preračunano tvegati, da dobite, kar želite.

● Perspektivni hedonizem. V iskanju sreče in izogibanju bolečini, vendar ohranjanju ravnovesja med perspektivo in takojšnjim dobičkom. Ni obseden z željo po takojšnji zadovoljitvi.

● Pomanjkanje utopičnosti. Verjamejo, da je popolnost morda nedosegljiva. Zavrnite nerealno prizadevanje za popolno srečo ali popolno odsotnost negativnih čustev.

● Visoka frustracijska toleranca. Spremenijo tista neprijetna stanja, ki jih lahko spremenijo, sprejmejo tiste pogoje, ki jih ne morejo spremeniti, in vidijo razliko med njimi.

● Odgovornost za kršitev svojih duševni mir. Sprejme večino odgovornosti za svoje motnje, namesto da bi se branil z obtoževanjem drugih ljudi ali družbenih razmer.

A. Alexandrov iz "integrativne psihoterapije"

Samoaktualizacija po A. Maslowu

SAMOAKTUALIZACIJA (iz latinščine actualis - dejanski, resnični) je hrepenenje osebe po čim popolnejšem razkritju njegovega duhovnega potenciala, po prepoznavanju osebnih zmožnosti. Ta koncept je v središču pozornosti enega od vidnih psihologov 20. stoletja. K. Rogers.
Človek ima tako kot drugi živi organizmi prirojeno težnjo po življenju, rasti in razvoju. Vse biološke potrebe so podvržene tej težnji. Zaradi samoaktualizacije postane človek bolj kompleksen, samostojen in družbeno odgovoren. Skupaj z oblikovanjem "jaza" otrok razvije potrebo po pozitivnem odnosu do sebe s strani drugih in potrebo po pozitivnem odnosu do sebe. Da bi se otrok uresničil, mora biti obdan z ljubeznijo in pozornostjo.
Za razliko od biheviorizma in frojdizma, ki verjameta, da je človeško vedenje določeno predvsem biološki dejavniki, poudarjajo zagovorniki samoaktualizacije socialni dejavniki in okoljski dejavniki.
"Potreba po enotnosti človeka z okoljem, vključitev v svet drugih živih bitij (polje "organizem - okolju") - je nujna potreba, od zadovoljitve katere je odvisno duševno zdravje osebe. Oseba lahko poskuša najti enotnost s svetom tako, da se podredi posamezniku, skupini ali organizaciji. Toda v tem primeru človek postane odvisen od drugih ljudi in namesto da bi razvijal svojo individualnost, postane odvisen od tistih, ki jih uboga ali jim dominira." E. Shostrom

Po mnenju znanega humanističnega psihologa A. Maslowa je potreba po samoaktualizaciji - najpomembnejši dejavnik pri oblikovanju psihološko zrele osebe.
Maslow je rekel, da imajo človeška bitja podobne nagone višje potrebe, ki so del njegove biološke narave, med njimi je potreba po samouresničevanju. Vklopljeno neverbalni ravni to pomeni, da ima vsak posameznik potrebo po tem, da ga vidijo v svojem bistvu takšnega, kot je."

Zavrnitev samoaktualizacije ("Jonahov kompleks")
"Če se namenoma odločite, da postanete manj oseba, kot vam dopuščajo vaše sposobnosti, vas opozarjam, da boste do konca življenja zelo nesrečni." A.Maslow
Maslow Jonahov kompleks imenuje nepripravljenost osebe, da bi uresničila svoje naravne sposobnosti. Tako kot se je svetopisemski Jona poskušal izogniti odgovornosti preroka, se mnogi ljudje prav tako izogibajo odgovornosti iz strahu, da bi izkoristili svoj polni potencial. Raje si postavljajo majhne, ​​nepomembne cilje in ne težijo k resnim. življenjskih uspehov. Ta »strah pred veličino« je morda najnevarnejša ovira za samouresničitev. Bogato, polnokrvno življenje se mnogim zdi neznosno težko.
Korenine Jonahovega kompleksa lahko vidimo v tem, da se ljudje bojijo spremeniti svoj nezanimiv, omejen, a dobro utečen obstoj, bojijo se odtrgati od vsega znanega, izgubiti nadzor nad tem, kar že imajo. Vzporednica s Frommovimi idejami, ki jih je izrazil v svojem znana knjiga"Pobeg od svobode."

Osebna suverenost

"Pomemben kriterij psihološke zrelosti je osebna suverenost"

Koncept suverenosti

Zrelost kot obdobje seštevanja določenih rezultatov pogosto spremlja kriza z revizijo temeljnih eksistencialnih vprašanj: o pomenu lastnega bitja, sprememba identitete, revizija meja psihološkega prostora.
Najpomembnejši kriterij psihološke zrelosti je osebna suverenost (PS)
LS se nanaša na človekovo notranje čustveno strinjanje z okoliščinami njegovega življenja. Suverenost se kaže v človekovem doživljanju pristnosti lastnega bitja, primernosti in zaupanju, da deluje v skladu z lastnimi željami in prepričanji.
Za odvisen položaj osebe je značilno, da oseba deluje po logiki okoliščin in volji drugih ljudi. Prevladujoče izkušnje v tem primeru bodo občutek podrejenosti, odtujenosti, razdrobljenosti lastnega življenja: oseba se počuti bodisi na "tujem ozemlju" bodisi izven svojega časa.
Suverenost posameznika se kaže v odnosu do personaliziranega dela okolja – psihološkega prostora (SP) posameznika in njegovih meja.
Meje osebnega nadzora osebe so fizični in psihološki označevalci, ki ločujejo področje osebnega nadzora in zasebnosti ene osebe od druge.
Funkcije psiholoških meja:
1. Subjektivnost se rodi na meji s svetom, pokažejo, kje se jaz končam in začne nekdo drug
2. definirati osebno identiteto – t.j. načine samoizražanja in samopotrjevanja. V primeru disfunkcije – zamegljena identiteta
3. S postavitvijo meje oseba ustvari priložnost in orodje za enakopravno interakcijo. Zreli stiki se izvajajo ravno na meji, kjer se ohranja ločenost drug od drugega in nastajajoča zveza ne krši integritete posameznika. Če je funkcija oslabljena, se stik nadomesti s pasivno manipulacijo ali agresivnim nespoštovanjem drugega.
4. selekcija zunanjih vplivov in zaščita pred destruktivnimi vplivi. Disfunkcija vodi v odnos žrtve
5. določi meje osebne odgovornosti. Kršitev te funkcije vodi do: hiperodgovornosti in duševne preobremenjenosti, nevrotičnih občutkov krivde, infantilizacije drugih, nezmožnosti iskanja pomoči.

Slabost meja:
1. ranljivost za družbene vplive, trditve do osebna lastnina ter teritorij, pogled na svet in telo. Za te ljudi je značilen deprivilegiran (prikrajšan) osebni prostor
2. pomanjkanje notranjih zadrževalnih sil pred uvajanjem drugih ljudi v prostor. Za takšne ljudi je značilen lasten supersuveren prostor, to je prostor s togo določenimi mejami.

Za zrelost je značilna prisotnost suverenega osebnega psihološkega prostora z močnimi mejami, ki jih premika po lastni presoji ob upoštevanju interesov drugih ljudi.
(E. Fedorenko)

PARADOKS LJUBEZNI

Glavna težava ljubezni je najprej postati zrel. Takrat boste našli zrelega partnerja; potem vas nezreli ljudje sploh ne bodo privlačili.

Točno to se zgodi.

Če si star petindvajset let, se ne zaljubiš v dvomesečnega otroka. Na enak način, če ste psihološko, duhovno zrela oseba, se ne boste zaljubili v otroka. To se ne zgodi. To ne more biti, vidiš, da je nesmiselno.

Zrel človek ima dovolj integritete, da je sam. In ko zrel človek daje ljubezen, jo daje brez kakršnih koli skrivnih niti - preprosto daje. Ko zrel človek daje ljubezen, čuti hvaležnost, da si jo sprejel ti, ne obratno.
Ne pričakuje, da boš za to hvaležen – ne, sploh ne, niti ne potrebuje tvoje hvaležnosti. Zahvaljuje se vam, ker ste sprejeli njegovo ljubezen.

In ko se imata dva zrela človeka rada, se zgodi eden največjih paradoksov življenja, eden najbolj lepi pojavi: skupaj sta, a hkrati neizmerno sama. Skupaj sta tako rekoč eno, vendar njuna enotnost ne uniči individualnosti - pravzaprav jo poveča, postaneta bolj individualna. Dva zrela zaljubljena človeka drug drugemu pomagata postati svobodnejša.

Ni politike, ni diplomacije, ni poskušanja dominirati nad drugim. Kako lahko poskušate dominirati nad osebo, ki jo imate radi? Samo pomislite – podreditev je neke vrste sovraštvo, jeza, sovražnost. Kako lahko sploh pomislite na to, da bi si podredili osebo, ki jo imate radi? To osebo bi radi videli popolnoma svobodno, neodvisno; bi mu radi dali več osebnosti.

Zato temu pravim veliki paradoks: toliko sta skupaj, da sta se že skoraj zlila v eno, a še vedno v tej enotnosti ostajata posameznika. Njuni osebnosti se ne mešata - sta ojačeni. Drugo je obogatitev v smislu svobode.

Odlomek iz knjige OSHO - "Zrelost"

Eden od ustanoviteljev sistemskega in družinska terapija, Murray Bowen o merilih razlikovanja, "Psevdo-jaz" in "trdi jaz"
Samostojno delovanje inteligence ni edino merilo za pravilno razlikovanje. Obstajata "Psevdo-jaz" in "Trdni jaz".
»Trdi jaz« je človekov lasten; »sestavljen je iz jasno opredeljenih idej, prepričanj in življenjskih načel, iz katerih vstopa v jaz življenjska izkušnja skozi proces intelektualnega sklepanja in kot rezultat skrbnega izbora." Zahvaljujoč temu ima pravi Jaz enotnost in skladnost: "Vsako prepričanje trdnega Jaza, vsako življenjsko načelo je združeno z vsemi drugimi."
Razlog za poimenovanje »pravi jaz« kot »trden« je v tem, da je »trden jaz« sposoben vzdržati ne le reakcije lastnega čustveno-instinktivnega sistema, temveč tudi pritiske drugih. "V vsaki specifični situaciji pravi: "To sem jaz, verjamem v to, stojim za tem, naredil bom to, vendar ne bom naredil tega." ... Z izbiro človek postane odgovoren zase in za posledice svojih dejanj. … Trden Jaz bo deloval v skladu s svojimi načeli tudi v najhujši in zaskrbljujoči situaciji.
V nasprotju s tem je »psevdo-jaz sestavljen iz širokega nabora načel, prepričanj, svetovne modrosti in znanja, ki veljajo za »pravilne« in ponotranjene, ker tako zahteva skupina. Ker so ta načela pridobljena pod pritiskom, so naključna in se ne ujemajo, čeprav se posameznik morda ne zaveda njihove nedoslednosti.

"Psevdo-jaz" nastane pod pritiskom čustev in pod pritiskom čustev se lahko spremeni. Vsaka čustvena enota, bodisi družina ali celotna skupnost, izvaja pritisk na svoje člane skupine, da se prilagodijo idealom in načelom skupine. ... Psevdo-jaz je navidezni jaz, ... je igralec, ki ga lahko predstavlja veliko različnih jazov je malce igralec, je lahko zelo težko prepoznati subtilno pretvarjanje. ... je lahko dober igralec tako realističen, da brez podrobnega poznavanja delovanja čustvenih sistemov on sam in ljudje okoli njega ne morejo razlikovati med trdnim jazom in psevdo-jazom ... Psevdo-jaz je ustvarjen po podobi in podobnosti sistema odnosov in je predmet menjave v sistemu odnosov."
Murray Bowen.

Najlepša hvala

Oseba, katere duševni razvoj ustreza preživetim letom življenja, se lahko imenuje zrela. Vsaka starost ima svojo raven nalog, ki jih je mogoče rešiti. Tako kot v šoli obstajajo naloge in naloge za prvi razred, za peti, za deseti, tako je s starostjo: na različnih stopnjah razvoja človek prejme določene izzive stvari, s katerimi se je treba soočiti, da bi šli naprej.

Psihologi so analizirali, da ženska doseže duševno zrelost pri približno 28 letih, moški pa pri 33 letih. To pomeni, da bi morali biti v tej starosti že sposobni nositi odgovornost zase, izbirati, sprejemati odločitve, graditi odnose in imeti določeno stabilnost v življenju.

Človek energijsko dozori, ko se konča oblikovanje srčnega energijskega centra, ki je odgovoren za sposobnost ljubiti, ohranjati prisrčne odnose s partnerjem in ljudmi nasploh ter biti pravi starš – dajalec in prenašalec.

Zgodi se, da je človek fizično zrasel, notranje kot človek pa ni dozorel. Nekatere ženske se zataknejo pri starosti petletne deklice - se namrščijo in so užaljene, ko njihov otrok naredi kaj narobe. Ali pa na ravni najstnika, ki se še vedno ni ločil od staršev, čeprav je praznoval trideseti rojstni dan.

Ljudje, ki spadajo v določene norme in vrednote idealne zrelosti, ne obstajajo. Vsak lahko na nek način ostane nezrel – to so področja rasti. Vendar pa obstajajo osnovni kazalci duševne zrelosti, ki niso odvisni od spola in so povsem dosegljivi. In če sanjate, da imate poleg sebe zrelega moškega, odgovornega, zanesljivega, obetavnega, potem morate ne le znati razlikovati takšno osebo, ampak tudi videti, ali ste pripravljeni na odnos z njim.

Ta članek podaja ključne kazalnike zrelosti. Želite preveriti svojo raven?

Lastnosti zrele osebnosti

1. Samoodgovornost

Kako se ne spomniti prizora iz filma "Diamantna roka", v katerem je junakinja filma vzkliknila: "Nisem jaz kriv! Sam je prišel!"

Zrel človek razume, da odgovornost ni nek mitološki abstrakten koncept, ampak konkretna dejanja, dejanja in pripravljenost soočiti se z njihovimi posledicami. Zrel človek ne prelaga krivde za nekatere dogodke na starše, zakonca, otroke ali šefa in ne krivi sebe za vse. Opredeljuje, kje in čigava je odgovornost.

Tako na primer zrela oseba med ločitvijo spozna, da sta k razhodu prispevala oba zakonca in za njuno ločitev sta odgovorna vsak. Infantilna pozicija je v celoti prevaliti krivdo na zakonca ali vse prevzeti nase. Samobičavanje je pogosta reakcija nezrele psihe.

Ob razhodu si lahko partnerja predstavljate pred seboj in mu rečete: »Tvoj del odgovornosti za najino ločitev predajam tebi, svojega pa prepuščam sebi.« Tako preprosto priznanje vedno spremeni dojemanje situacije. In čeprav deležev odgovornosti ni mogoče izenačiti, je treba upoštevati vpliv vsakega.

Če moški o pretekli zvezi reče: "Ni me razumela, ni me podpirala, zahtevala je preveč, nisem mogel več ..." - to je nezrela oseba. Enako kot pri odgovoru: "Ona je čudovita ženska in mati, jaz sem norec, vse sem uničil sam."

Infantilen človek pusti drugim ljudem, da izberejo namesto njega. Na primer, od staršev je odvisno, kje bo delal. Prijatelji se sami odločijo, kje bodo preživeli čas. Infantilnost se boji odgovornosti, boji se izbirnih situacij in se jim izogiba.

2. Živeti izkušnjo

Biti tukaj in zdaj, sposobnost občutiti vsak trenutek življenja, ga živeti, dihati, čutiti sebe, svoje telo, svoje občutke - to je pokazatelj zrelosti. Infantilnost se kaže v tem, da se zdi, da oseba živi, ​​vendar se zdi, da ni. Nima globokega zanimanja za življenje, nobene želje živeti vsak trenutek.

Nezrela oseba iz dneva v dan "prežira" svoje življenje, leži na kavču, počne nekaj rutinskih stvari ali beži od življenja v službo, odvisno, zaposluje glavo z računalnikom in socialnimi omrežji ali pa se preprosto boji živeti, strah da globoko diha in ne naredi ničesar glede tega strahu.

Močne naloge in naloge iz življenja so neločljivo povezane z vsako stopnjo razvoja. Ustvarjajo priložnosti za oblikovanje življenjskih izkušenj. Če se človek izogiba reševanju vprašanj, ki se mu na primer pojavljajo, se dolgo ne spušča v težke izkušnje, odlaša z razjasnitvijo odnosov, ki bi morali biti že zdavnaj razjasnjeni, ne rešuje problemov, ko se pojavijo, in jih odloži na stran. , se boji pogledati resnici v oči in še naprej živi v iluzijah, potem je to infantilizem. Ko si najstnica ne upa razjasniti odnosa s fantom, ki ji je všeč, je to normalno, ko pa se tako obnaša ženska nad štirideset let, je to žalostno.

Sposobnost, da se spoštljivo razidejo in ne pobegnejo iz odnosa brez kakršne koli razlage ali zaključka, sposobnost pogovora in izpustitve osebe, sposobnost ustreznega srečanja z "Adijo" od drugega in preživetja te izgube, sposobnost prevzemanja odgovornosti za izbrani življenjski pogoji so neločljivo povezani z zrelo psiho.

Zrel človek se odloči živeti in čutiti vse – tako dobro kot slabo. Vsako jutro pozdravi življenje in vsak večer zaspi z mislimi hvaležnosti za preživeti dan. In je sposoben ohraniti koncentracijo in rešiti probleme, ki jih življenje postavlja pred njega, in ne zapade v frustracije.

3. Neocenjevalna integriteta

Zrel človek svoje vedenje kreira od znotraj, podlagi lastno državo in želja, ne pa iz mnenj, ocen in pričakovanj drugih ljudi. Infantilna oseba vedno najprej razmišlja o tem, kaj bodo drugi rekli, kako se bodo odzvali na njegove manifestacije, kaj se od njega zdaj pričakuje.

Zrelost vam daje sprejemanje samega sebe v vseh svojih oblikah in v vseh vaših stanjih, ohranjanje stika z občutki in zavedanjem dogajanja v vsakem trenutku. In, če je potrebno, samokontrola.

Zrel človek vidi svoje prednosti slabosti svoje prednosti ter šibke strani, hkrati pa se ne izogne ​​svojim pomanjkljivostim nerešljiv problem, temveč jih, nasprotno, spremeni v vir. Posledica tega je miren odnos do svojih in tujih pomanjkljivosti, brez agresije. Sebe sprejema kot spoštovanja vredno osebo in spoštljivo ravna z drugimi.

Infantilni položaj je jeza in celo sovraštvo do sebe zaradi svoje nepopolnosti, oster in kategoričen odnos do drugih ljudi zaradi njihovih pomanjkljivosti in napak.

4. Stabilnost pod napetostjo

Sposobnost dolgotrajnega prenašanja psihološkega stresa, negotovosti ali sovražnosti drugih ljudi je znak zrelosti.

Vsak odnos je pot razvoja dveh ločenih posameznikov, od katerih ima vsak svoje poglede, misli, prepričanja, življenja različnih stopnjah, ki morda ne sovpada s partnerjevimi fazami. In normalno je, da se občasno znajdete v konfliktni situaciji, rešite stvari, se prepirate, drug drugemu nekaj dokazujete.

Ko je odnos do konfliktov ustrezen, se skozi njih odnosi poglabljajo in razvijajo. Če pa človek vsak konflikt, tudi najmanjši, dojema kot konec sveta ali vidi podtekst »ne marajo me več«, če se skuša prilagoditi partnerju tudi za ceno uničenja lastne osebnosti. , to je pokazatelj nezrelosti.

Zrela oseba razume in sprejema, da ima morda slabovoljce, priznava svojo pravico, da ni dober do vseh. In hkrati ostaja odprt za iskanje rešitev za konflikt in odpravo sovražnosti.

To vključuje sposobnost okrevanja od stresa. Zrela oseba je odgovorna za svoje stanje in če čuti, da se ne more spoprijeti s svojimi čustvi, raje poišče pomoč strokovnjaka, kot da čaka, kam bo krivulja pripeljala. Zrela oseba se ne bo nikoli poganjala kot konj in se nikoli ne bo pustila brez potrebnega predaha. Zaveda se pomena počitka.

5. Odprto srce

Pogum iti v odnos, biti pošten, iskren, odprt in poskusiti, delati napake, poskusiti znova – to je zrel odnos. Pripravljenost in sposobnost graditi enakovredne odnose s partnerjem, razumevanje nepopolnosti in strinjanje s tveganjem - to je zrelo. Ljubezen in bolečina sta dve plati istega kovanca, saj ko odpreš srce, vse začutiš enako globoko in z zaprto srce- samo obstajaš. In v intimnosti je enako: na prvem mestu je kakovost, prejemanje užitka od enotnosti z ljubljeno osebo.

Infantilna pozicija je vedno površinska, v njej ni globine, ni prave ljubezni in zaupanja, človek najpogosteje gradi odnose iz strahu pred samoto ali iz pozicije "vsi to imajo in jaz to potrebujem." Ali pa morda ne razume, kako se je zgodilo, da je že v razmerju, in zakaj to potrebuje. Odvisni odnosi, boleča navezanost in navezanost na drugega se rodijo v nezreli psihi.

Zato prenagljene interakcije, ko oseba ne more upočasniti, ali, nasprotno, zavračanje pravočasnih in že potrebnih korakov. Vsak par ima svoj tempo razvoja, a brezglavo skakanje v bazen, ko človeka nasproti še nisi ugotovil in si zamislil njegove podobe, siljenje dogodkov, govorjenje o izjemni usodi po enem ali dveh srečanjih ali, nasprotno, , odlašanje – vse to so nezrele reakcije.

6. Ciljna usmerjenost in enakomeren odnos do denarja

Globoko poznavanje vašega globalnega namena v življenju ni raven za vsako dušo. Toda na splošno je ideja o tem, zakaj živite, zakaj živite vsak dan naravno stanje zrela oseba. Razume svoje cilje v različnih obdobjih življenja, živi smiselno in načrtuje svoje korake v skladu s svojimi vrednotami. Iz leta v leto se razvija po svojih notranjih vzgibih, željah, intuiciji, ne pa po modi in nasvetih prijateljev in družine.

Nezrel človek si težko predstavlja, zakaj živi, ​​kam gre, kam in s kom želi biti čez leto, pet ali deset let. Zanj je značilen strah pred denarjem, depreciacijo ali, nasprotno, pretirano pobožanstvo materialne energije. Takšni ljudje ne načrtujejo stroškov in ne spremljajo denarja. In v odnosih je podobno porušeno ravnovesje »daj-prejmi«.

Zrela oseba je inteligentno velikodušna. Pripravljen je dajati brez občutka dolžnosti in sprejemati brez krivde ali potrebe po nadomestilu. Spoštuje denar, čeprav živi v stalnih duhovnih praksah.

7. Odpornost

Lahko bi rekli, da je to moto: "Ne glede na to, kaj se zgodi, bom vse preživel in postal močnejši." Od tod pozitiven pogled na svet in sposobnost šale na svoj račun težke situacije, ter sposobnost mirnega sprejemanja nova izkušnja in nove življenjske razmere ter pripravljenost počakati na najprimernejši čas in ne slediti trenutnemu impulzu ter zaupanje, da bo vse prišlo ob svojem času. In sposobnost sprejeti tisto, česar ne moreš spremeniti, in sposobnost tvegati, da se rešiš iz slepe ulice.

Infantilni ljudje najpogosteje živijo v položaju žrtve, njihove misli in govor so obarvani v negativnih tonih. Bojijo se sprememb in so vezani na stabilnost, zato raje živijo slabo življenje v slepi ulici, kot da bi tvegali za boljše življenje. Vse hočejo prav tukaj in zdaj, čakanje nanje pa je težko delo. Če se nekaj, kar si želijo, ne zgodi, postanejo depresivni.

8. Samooskrba

To je sposobnost reči »ne«, razumeti in braniti svoje meje, sposobnost, da se ne prilagajaš nikomur, da si daš podporo in ne zahtevaš od drugih. To je sposobnost biti sam z mirnim srcem.

Infantilnost se kaže v položaju "ne potrebujem nikogar, lahko brez vseh" - bravura lastne osamljenosti, zavračanje pomoči in vezi s starši in predniki. In to vodi želja po samopotrditvi in velik znesek strahovi

Naj povzamemo

Če imate zrelo pozicijo v štirih ali več indikatorjih, potem je vse v redu: poteka proces duševnega zorenja.

In zdaj lahko naredite kratko prakso glede partnerstva: predstavljajte si, da je poleg vas resnično zrel moški. Ima vse zgoraj opisane kazalnike in izbrala vas je. Zastavite si vprašanje: ali sem zdaj pripravljena na takega moškega? In občutite, kakšni občutki se pojavijo v vašem telesu ... Opazujte notranje stanje... Se ob tako odgovornem, samozadostnem človeku počutite pomirjene? Ali pa doživljate stisko, tesnobo, strahove in komplekse?

Ko ženska sanja o zrelem moškem, a je sama še infantilna, je tak partner zanjo kontraindiciran: ob njem se bodo pojavili vsi njeni kompleksi, razkriti bodo notranji psihološki problemi - in to bo imelo uničujoč učinek. Poleg vas je partner, ki vam je blizu na notranji ravni.

Če so bili občutki prijetni, se vprašajte: zakaj potrebujem takega moškega? Včasih te sanje v bistvu niso za zrel odnos pod enakimi pogoji, ampak za zamenjavo starševske figure, zaradi stanja zaščite, zanesljivosti, odgovornosti za nas.

Morda ste opazili, da vas je strah biti zrel. Vprašajte se: če postanem zrel, kaj se bo zgodilo? Morda vam to ne koristi?

Razvijate se lahko le v sozvočju z enakovrednim partnerjem. Zrela ženska ne more biti dolgo z infantilnim moškim - to jo bo uničilo. Izgubila bo spoštovanje in privlačnost do njega, vsak dan pa bosta naraščala njena notranja napetost in opustošenje.

Samo zrel človek lahko gradi medsebojno bogate odnose z otroki, s starši, s partnerjem. Prava zrelost odpira pot resnični duhovni komunikaciji in ljubezni, ženski prinaša modrost, daje globino in občutek resnične sreče.

Zrela ženska, ki se je zbrala, je pripravljena na globok intimen odnos z Bogom.

Odraslost, zaključek rasti, stanje polnega delovanja; konec procesa zorenja. Ta izraz se pogosto uporablja običajno s pridevniki, ki opredeljujejo vrsto zrelosti; na primer puberteta, intelektualna zrelost, čustvena zrelost itd. Upoštevajte, da čeprav je nekatere od teh kombinacij precej enostavno prepoznati - kot na primer puberteta - jih je večino težko določiti. Običajno gre za vrednostne sodbe o ljudeh, ki odražajo, kako dobro so v skladu z družbeno in kulturno sprejetimi normami. Kar se v eni družbi šteje za čustveno nezrelo, je v drugi lahko vidik čustvene zrelosti.

Zrelost

to je prehod od zanašanja na druge k zanašanju nase" [Perls (18), str. 31]. Zrelost je povezana s sposobnostjo premagovanja frustracij (glej) in mobilizacijo lastnih virov za zadovoljevanje svojih resničnih potreb. Literatura:

ZRELOST

zrelost), stanje, v katerega pride organizem ob koncu razvojne dobe. Najdaljše obdobje ontogeneze, za katero je značilna težnja po doseganju najvišji razvoj duhovne, intelektualne in fizične sposobnosti posameznika. Kronološki okvir obdobja zrelosti je precej poljuben in ga določata konec adolescence in začetek obdobja staranja. Obstajajo poskusi razdelitve zrelosti na stopnje: mladost, razcvet, zrelost sama itd. V psihologiji preučevanje zrelosti predstavljajo študije dinamike intelektualnih in ustvarjalnih sposobnosti, spremembe vodilnih motivov in interesov ter iskanje vzorcev. osebnostnega razvoja. Se preučujejo psihološki vidiki takšni dogodki zrela starost, kot so poroka in ločitev, težave v družinskih odnosih, starševske funkcije. Raziskovalci poudarjajo naslednje lastnosti zrela osebnost:

1) razvit čut odgovornost;

2) potreba po skrbi za druge ljudi;

3) sposobnosti: a) za aktivno sodelovanje v življenju družbe in za učinkovita uporaba vaše znanje in sposobnosti; b) do psihološke intimnosti z drugo osebo; c) za konstruktivna rešitev različne življenjske težave na poti do popolne samouresničitve. Razvoj človeka v obdobju zrelosti je neposredno povezan z njegovo aktivno vključenostjo v sfero družbena proizvodnja. Nezmožnost uspešnega ukvarjanja z njim vodi v osebno stagnacijo in stagnacijo.

ZRELOSTI (ODRASLETOST)

najdaljše obdobje ontogeneze, za katero je značilna težnja po doseganju najvišjega razvoja duhovnih, intelektualnih in telesnih sposobnosti človeška osebnost. Kronološki okvir obdobja zrelosti je precej poljuben in ga določa trenutek konca mladosti in začetek obdobja staranja.

Zrelost (polnoletnost)

najdaljše obdobje ontogeneze, za katero je značilno dokončanje oblikovanja kognitivne sfere posameznika, relativna stabilnost odnosa do družbenega okolja, aktivna delovna (poklicna) dejavnost in sposobnost samostojnega zagotavljanja materialne blaginje zase in svoje ljubljene. Polnoletna oseba ima pravico voliti in biti voljena v zakonodajne in druge volilne organe in to pravico bolj ali manj zavestno uporablja. Človekov razvoj v obdobju 3. je neposredno povezan z njegovo aktivno vključenostjo v sfero družbene proizvodnje. Nezmožnost uspešnega vključevanja v produktivno življenje družbe vodi v osebno stagnacijo, stagnacijo, v določenih okoliščinah pa tudi v asocialno vedenje, tudi kriminal. Kronološki okvir obdobja 3. je precej poljuben in ga določa trenutek konca mladosti in začetek obdobja staranja. Obstajajo poskusi razdelitve 3. na ločene stopnje (mladost, razcvet, sama zrelost itd.). V psihologiji preučevanje 3. predstavljajo študije dinamike intelektualnih in ustvarjalnost, spremembe vodilnih motivov in interesov, iskanje vzorcev osebnostnega razvoja. Preučujejo se psihološki vidiki dogodkov v odrasli dobi, kot so poroka in ločitev, problemi družinskih odnosov in starševske funkcije. V primerjavi z drugimi starostna obdobja, je pomanjkanje psihološke raziskave 3. Poskus predstavnikov akmeologije, da vidijo le obdobje vzpona človekovih duhovnih in ustvarjalnih moči, ni dovolj utemeljen (čeprav to ne izključuje spoznanja, da je v precejšnjem številu primerov razcvet človekove osebnosti nastopi ravno v 3. obdobju). G. V. Burmenskaya

Zrelost

V G-terapiji se stanje optimalnega zdravja imenuje osebnostna zrelost. Pri Gterapiji seveda govorimo o čustveni zrelosti. Situacija, v kateri se posameznik ne more zanesti na druge in hkrati nase, je slepa ulica (empass). Zrelost pri zdravem človeku se doseže s tveganjem, tako da skrbno odstranjuješ "kožo za kožo svoje bloke, kot lupiš čebulo, dosežeš zrelost." Doseganje zrelosti pri nevrotični osebi je možno z osvoboditvijo nevrotičnih mehanizmov motenj stikov z zunanjim okoljem.

Zrelost (polnoletnost)

Najdaljše obdobje ontogeneze, za katero je značilen dosežek najvišjega razvoja duhovnih, intelektualnih in fizičnih sposobnosti človeka. Z.-jev kronološki okvir je precej poljuben in zajema obdobje od zrelosti do starosti. IN različne države najpogosteje je osnova za določitev zgornje meje upokojitve upokojitvena starost, zato je v Rusiji razvrščena kot od 21 do 55 let za ženske (1. obdobje do 35 let) in od 22 do 60 let za moške (1. obdobje). do 40 let).

Zrelost je za večino ljudi najdaljše in najpomembnejše življenjsko obdobje (meje so določene različno: od 30-35 do 65 let in so odvisne od osebe do osebe). Zrelost je običajno povezana s časom upokojitve. Zrelost po E. zajema čas od 25. do 65. leta, tj. 40 let življenja. Analiza zrelosti kot sedme stopnje človeško življenje, menil, da je osrednji del celotne življenjske poti človeka.

Socialna situacija razvoja v odrasli dobi je situacija samouresničitve, popolnega razkritja potenciala v družinskih odnosih.

V sodobnem razvojna psihologija Obstajajo različni pogledi na problem razvoja v odrasli dobi:
a) razvoj se ustavi in ​​ga nadomesti preprosta sprememba individualnih psiholoških značilnosti;
b) to je doba ne samo ohranjanja vsega prej pridobljenega, ampak tudi nadaljnji razvoj osebnosti;
c) prestrukturirajo se fizično stanje človeka in njegove lastnosti kot osebe in subjekta dejavnosti (V.G.).

Toda za nekatere ljudi je obdobje odraslosti le kronološki koncept, ki k razvoju ne doda ničesar. Drugi se izčrpajo, dosežejo določene cilje in zmanjšajo svojo življenjsko aktivnost. Spet drugi se še naprej razvijajo in nenehno širijo svoje življenjske možnosti. Nekateri ljudje imajo sredi obdobja novo krizo, pride do nove prilagoditve življenjska pot.

NJENA. Sapogova, ki označuje obdobje odraslosti, postavlja vprašanje: kakšno osebo lahko štejemo za odraslo? In on odgovori:
Prvič, odraslost je določena fiziološko, z vidika optimalnega delovanja vseh telesnih sistemov. Navzven odrasli še naprej rastejo, se fiziološko spreminjajo – delovanje kostnega, mišičnega, srčno-žilnega, prebavnega, hormonskega in drugih sistemov doseže optimum in se spremeni. Recimo, da spolne funkcije pri ženskah dosežejo svoj optimum pri 26-30 letih in ostanejo na tej ravni do 60. leta; pri moških se po 30 letih postopoma zmanjšuje.

Drugič, odraslost je opredeljena družbeno in pravno – z vidika sposobnosti upoštevanja norm in pravil. socialno življenje, zasedajo določene statusne položaje, dokazujejo raven svojega socialni dosežki(izobrazba, poklic, ukoreninjenost v družbene skupnosti ipd.), odgovarjati za lastne rešitve in dejanja.

Tretjič, odraslost je psihološka kategorija, ki upošteva lasten odnos osebe v starost, njihove izkušnje v novo starostno kohorto. Prisotnost družine in izkušnje starševstva (sociodemografske študije kažejo, da je tveganje za razpad družine največje v prvih petih letih zakona in na meji 45-60 let, ko so ljudje poročeni približno 15 let).

V odrasli dobi naslednje nove osebne lastnosti:
sposobnost prevzemanja odgovornosti;
želja po moči in organizacijske sposobnosti;
sposobnost zagotavljanja čustvene in intelektualne podpore drugim;
samozavest in odločnost;
nagnjenost k filozofskim posploševanjem;
varovanje sistema lastnih načel ter življenjske vrednote;
sposobnost upiranja problemom realnosti s pomočjo razvitega;
oblikovanje individualnega življenjskega sloga;
želja vplivati ​​na svet in "dati" individualne izkušnje mlajši generaciji;
realizem, treznost v ocenah in občutek "opravljenega" življenja;
stabilizacija sistema itd. (E.E. Sapogova).

Produktivnost lahko štejemo za osrednjo starostno neoplazmo zrelosti. Koncept produktivnosti po Eriksonu vključuje tako ustvarjalno kot produktivno (profesionalno) produktivnost ter prispevek k vzgoji in uveljavljanju v življenju naslednje generacije, povezan s skrbjo »za ljudi, rezultate in ideje, v katerih človek kaže zanimanje." Pomanjkanje produktivnosti in inertnost vodita v osredotočenost nase, kar vodi v inertnost in stagnacijo, osebno opustošenje. V psihologiji je to stanje opisano kot. Človek se osebno ne počuti izpolnjenega in njegovo življenje - napolnjeno s smislom.

Obstaja mnenje, da povprečna starost je čas tesnobe, depresije, stresa in kriz. Prisotno je zavedanje neskladja med sanjami, cilji in realnostjo. Človek se sooči s potrebo po reviziji svojih načrtov in povezovanju s preostalim življenjem. To je tako imenovana kriza 40 let.

Glavne težave krize srednjih let: zmanjšanje telesne moči in privlačnosti, spolnost, togost.

Vzrok za krizo odraslosti raziskovalci vidijo v človekovem zavedanju neskladja med svojimi sanjami, življenjski načrti in napredek njihovega izvajanja.

Izhod iz krize: preoblikovanje ciljev v bolj realističen pogled; zavedanje omejenega časa katere koli osebe; nagnjenost k občutku svojega položaja kot dostojnega; bodite zadovoljni s tem, kar imate; omejite svoje načrte za prihodnost; razvoj novega.

Sodobne raziskave je pokazalo, da v odrasli dobi veliko ljudi doživlja tak psihološki pojav, kot je kriza identitete. Identiteto razumemo kot določeno neistovetnost človeka s samim seboj, njegovo nesposobnost določiti, kdo je, kakšni so njegovi cilji in življenjski obeti, kdo je v očeh drugih, kakšno mesto zaseda v določenem socialna sfera, v družbi itd. Čas in intenzivnost te krize sta odvisna od posamezne značilnosti osebno življenje. Vzroki za krizo identitete pri zreli osebi: dinamika menjave generacij, posebnosti delovne (poklicne) dejavnosti.

Rešitev krize: na podlagi iskanja mesta zase in za svoj "jaz" v novih razmerah, razvoj ustrezne oblike vedenja in načina delovanja.

V novi situaciji razvoja, ko se znajde na vrhu življenja in nima moči, da bi se dvignil višje, lahko človek na podlagi introspekcije obnovi svojo identiteto v novih razmerah, najde mesto za svoj "jaz" v teh. pogojih, razvijejo ustrezno obliko vedenja in način delovanja.«

Osebnost gre skozi različne stopnje razvoja in doseže svojo zrelost. Po mnenju A.A. Derkach idr., »...stopnja želene zrelosti je večdimenzionalno stanje človeka, ki, čeprav zajema časovno pomembno obdobje njegovega življenja, vedno resnično pokaže, kako dovršen je kot državljan, kot poklicna osebnost, tako revna ali bogata v svojih povezavah z okoliško stvarnostjo osebe, kot družinski človek ... Telesna in duševna zrelost osebe, ki se izraža v oblikovanju intelekta, občutkov, volje - to je njegov osebna zrelost, ki je seveda odvisna od njih, predvsem pa se še vedno kaže v odnosih.

Njegova zrelost kot subjekt dela in življenja se kaže predvsem v njegovih zmožnostih, ki so med seboj najtesneje povezane, in se kaže v njegovi izvirni individualnosti. Hkrati se izkaže, da praviloma ni frontalnega hkratnega doseganja stopnje zrelosti človeka kot posameznika (živega organizma), kot subjekta dejavnosti, kot posameznika. Utripanje razvoja se najpogosteje pojavlja v različnih obdobjih teh lastnosti. Čas, ko človek doseže raven »« v vseh svojih makrodimenzijah, zelo pogosto ne sovpada, govorimo lahko le o relativnem sovpadanju.

Akmeologija celovito osvetljuje značilnosti najpomembnejše faze, skozi katero gre človek v svojem razvoju - stopnje zrelosti. Ugotavlja podobnosti in razlike v zrelosti pri različnih ljudeh in pri njih razkriva edinstvenost delovanja dejavnikov, ki določajo individualno sliko zrelosti.

Stanje zrelosti se pri človeku ne pojavi nenadoma in takoj. Človekovo celotno prejšnje življenje »dela« zanj.

Zelo pogosto, navzven neopazne, počasi nastajajoče spremembe v telesu odraslega, v njegovi zavesti ob stiku z okoliško stvarnostjo, v komunikacijskih izkušnjah in pri izvajanju dejavnosti so posledica večjega ali manjšega povečanja kazalcev njegovega telesnega stanje, v družbeni pomen njegovih dejanj, v produktivnosti njegovih dejavnosti. Nekateri ljudje imajo več takšnih opaznih "skokov", drugi pa samo enega. In izražajo dosegel človek najvišjo stopnjo državljanstva, delovne sposobnosti in humanizma zanj.

Ta najvišja stopnja za vsakega človeka v njegovem razvoju, ki pade na določeno časovno obdobje njegove zrelosti, je njegov "acme", njegov vrh. Kako visok je ta »vrh«, kako večplasten in vsebinsko bogat, kako osebno in družbeno pomembni in inovativno izvirni so rezultati vseh njegovih dejanj. To je seveda odvisno od značilnosti življenjske poti, ki jo je človek prehodil pred svojim »vrhuncem«, od socialnih, ekonomskih, političnih, pravnih, socialno-psiholoških situacij, v katerih se je znašel, vzpenjal in bil na stopnji. zrelosti. Nič manj pa kvantitativne in kvalitativne kazalnike njegovega »vrhunca« določata vrsta nazora, ki ga je oblikoval, njegova splošna in posebna inteligenca, njegovo moralno jedro in obseg, do katerega so se razvile njegove ustvarjalne sposobnosti.«

• Tu opravljajo zrelostni izpit pevci in skladatelji.
• Nejasno se je zavedal, kako ozek je svet njegove zrelosti.
• Na njenem obledelem obrazu so utrujene oči, grenkoba v kotih nabarvanih ustnic, podaljšanih od prezgodnje zrelosti.
• Zrelostni izpit so opravili najvišji generali.
• Oglaševanje se pojavi v fazi rasti in zrelosti.
• Toda to je bila zrelost bogatega zaključka perspektive, ki jo je imela pri devetnajstih letih.
• Bel prah, ki je posipal njihove liste, je kazal na zrelost sadežev.
• V njegovih mirnih očeh se je skrivala neverjetna zrelost.
• Zdaj je mladenka že prejela maturitetno spričevalo.
• Potem pa vdre realnost, pride zrelost, pojavi se nujna, nujna potreba po razmišljanju, zelo resnem razmišljanju.
• Imperij, ko doseže zrelost, propade in na koncu propade.
• Novice o kozakih, ki so jih potrdile poslane patrulje, so dokazale dokončno zrelost dogodka.
• Zdaj ljudje res postajajo zreli in si nadevajo togo mož.
• Politična zrelost in visoka državljanska pripadnost železničarjev sta se kazali v najrazličnejših in številnih manifestacijah domoljubnih čustev.
• Na srečo je bilo več orehov, ki so zaradi pretirane zrelosti sami padli z drevesa.
• Skladnost z načelom odprtih sklepov upravičeno imenujemo merilo zrelosti poveljnika.
• Gozdne živali so bile igrive le do zrelosti, nato pa so postale mračne in divje.
• Filozofija, predvsem pa metafizika, preprosto še nista dosegli znanstvene zrelosti.
• Zdaj postaja jasno, da ni potrebna le gospodarska rast, ampak je treba doseči določeno strukturno zrelost.
• Neizogibno se oblikujejo v vsaki znanosti, ko ta doseže določeno teoretično zrelost.