Jajca: prednosti in slabosti Mislim, da vas ni treba opominjati, da jajc z majonezo ne smete jesti, če imate prekomerno telesno težo ali visok holesterol. Ko ljudje začnejo govoriti o jajcih, takoj pride na misel zelenjavna solata Macedouane, ki je pogosto

Prednosti metode Visoka specifičnost zaradi dejstva, da imajo želeni deli genetskega materiala edinstvena zaporedja DNK. Visoka občutljivost zaradi večkratne reprodukcije izvorni material. Vsestranskost – če je narejeno pravilno

Prednosti kremeljske diete Eden od razlogov za tako priljubljenost kremeljske diete je ta, da ni prepovedi rib, mesa, sira, jajc ali zelenjave, temveč le tiste, ki vsebujejo majhno količino ogljikovih hidratov. Poleg tega ni nobenega tabuja niti na

Prednosti in slabosti Atkinsove diete Danes Atkinsova dieta velja za eno najbolj kontroverznih. Poleg zagovornikov ima veliko nasprotnikov, predvsem v zdravniških krogih. Nekateri zdravniki trdijo, da lahko Atkinsova metoda hujšanja vodi do

Občutek resničnosti lastnega "jaz" Motnje v občutku "jaz" najdemo predvsem v takih manifestacijah, kot sta depersonalizacija in derealizacija. Človek izgubi občutek za lastno resničnost, kar je običajno povezano z občutkom spremenjenih oblik lastno telo,

Samospoštovanje je človekov notranji občutek samega sebe, ki ima vidno manifestacijo v vedenjski sferi in se odraža v visoki oceni lastne družbene vrednosti in pravic. Ima tesno pomensko povezavo s samospoštovanjem, samospoštovanjem in pojmovanjem lastnega jaza, ki sta pri visoki ravni, a hkrati ne identični, saj je v teh podobnih konceptih večji poudarek na človekovem dojemanju samega sebe, medtem ko dostojanstvo vedno nagovarja zunanjo družbo.

Samozavest v odnosih (intimnih, med otroki in starši ali v službi) vedno vnaprej določa dostojno raven človeškega vedenja, visoke zahteve sebi in udeležencem v odnosu. Takšne zahteve vključujejo mirnost dialoga in spodobnost dejanj, vodenje moralnih načel in izkazovanje spoštovanja tudi v obliki lastnega videz(z vzdrževanjem urejenosti). Pod navideznim pritiskom zahtev in obveznosti se človek, poln dostojanstva, lahko obnaša veliko bolj svobodno kot povprečen predstavnik, ki gre v lastne želje na kreposten način in z odličnimi manirami in vzgojo. Takšni ljudje lahko odprejo vsa vrata, ker jih poznajo in cenijo prednosti vedo, kako ravnati s šibkejšimi in se znajo svetu okoli sebe predstaviti tako, da te lastnosti cenijo, ne da bi druge ljudi poniževali in poskušali izstopati z očrnitvijo.

Poznavanje norm vedenja z vami je pogoj, da začnete razvijati občutek lastne vrednosti, sprejemati ali zavračati interakcije z ljudmi, odvisno od njihove skladnosti z vašimi notranjimi merili možnega. Ta kategorija ni prirojena, ampak se oblikuje ali utrdi pod vplivom zunanje okolje, iz ocene drugih (družina, vzgojitelji, kultura), ki se lahko pojavi pri poučevanju (norme, pravila in človekove pravice), zavestne ali nezavedne sugestije (ko otroka hvalijo ali grajajo, ocenjujejo njegovo osebnost), pri kopiranju vedenjskih ( vedenje staršev, kot primer ali primeri literature in filma).

Kaj je samospoštovanje

Občutek dostojanstva je manifestacija sprejemanja samega sebe večinoma in prepoznavanja sebe kot pomembna oseba, taka samopodoba pa temelji na samozavestnem položaju in umirjenosti, znanju in prava ocena lastnih zmožnosti, pa tudi razumevanja vrednosti katerega koli človeška osebnost. Nekateri lahko takšen občutek zamenjujejo s ponosom ali, kjer je predpogoj za občutek vrednosti in pomena želja po vzvišenosti, nenehno primerjanje, kar povzroča čustvena nihanja in izgubo zaupanja.

Samospoštovanje v odnosih vam omogoča, da cenite sebe in drugega, da izberete nekaj na podlagi lastnega pogleda na svet in ne pod pritiskom manipulacije ali tekmovalnih strategij. Ni želje, da bi nekaj naredili zaradi ugajanja drugim ali potrditve lastne pomembnosti, človek a priori razume svojo pomembnost in takšno razumevanje nikakor ne temelji na zunanjih virih. To je podobno zrelemu odnosu, kjer bo skrb za druge potekala iz lastnih notranjih motivov sočutja ali ljubezni, ne pa s ciljem, da bi si zaslužili dobro obravnavo, kjer je drugačnost dovoljena in se podpira v obe smeri (tj. oseba ne bo ogrožala življenjskih razmer ali svojih pravic zaradi ohranjanja dobrih odnosov, vendar ne bo posegala v pravice drugega).

Pomembna notranja točka je želja ostati sam in ohraniti miren in trden položaj, ne da bi se spustili v prazne obtožbe, obračune z uporabo kričanja in groženj, obračali se na spletke in ogovarjanje kot načine vplivanja na okolje. Zaradi pomanjkanja tekmovalnega momenta, mirnosti, samozavesti in samospoznanja je takšne osebe nemogoče užaliti, saj jasno razume, kdo je in kdo ni (ne boste užaljeni ali se prepirali z nekom, ki kliče ti si antilopa in jemlji to resno) . Iskrenost do sebe odkrito priznanje slabosti spremlja dostojno obnašanje, potem se lahko človek v nestabilnih trenutkih vnaprej zavaruje, ko pa je vedenje videti, kot da se da vse rešiti samostojno in se spoprijeti s kakršno koli težavo, potem je to že težava, kar je včasih dobro, a odraža ne povsem ustrezno dojemanje sebe.

Odbito podoben odnos do sebe kot učinkovita manifestacija ljubezni do sebe in svojih želja, saj je v veliki meri namenjena zagotavljanju raven kakovostiživljenje. Potreba po skrbi za svoj videz (ne le na pomembnih dogodkih, ampak tudi ob vikendih, preživetih doma), skrb za svoje zdravje (ne le z nakupom zdravil, temveč tudi s kakovostnim počitkom, bogato prehrano itd.). ), bo kupoval samo kakovostno blago (brez želje po varčevanju, ker ve, da si zasluži boljše). Enako velja za izbiro dela in prijateljev, življenjskih partnerjev in načinov gradnje odnosov. Oseba, ki se počuti vredna, ne bo na nedostojnem mestu, se ne bo ukvarjala z nizkimi stvarmi in komunicirala z izgubljenimi ljudmi.

Kako razviti samospoštovanje

Razvoj samospoštovanja se pojavi v otroštvu, pod vplivom okolja in na začetku odraslo življenje je izoblikovana kategorija, vendar ne stabilna, zato se ta občutek sebe lahko izgubi (če padeš v dolgo časa v frustrirajočih razmerah) in se razvijati.

V odrasli dobi se oblikovanje občutka lastne vrednosti pojavi na podlagi odnosa do sebe, zato je treba delo začeti s tega položaja. Na začetku se boste morali objektivno oceniti in se spoznati (morda bodo za to potrebni odzivi ljudi okoli vas, ki nekatere vaše pomanjkljivosti štejejo za prednosti in obratno). Ta stopnja je potrebna, da jasno definirate, kdo ste, da se distancirate od vsiljevanja mnenj drugih in to presojo preusmerite na notranjo kontrolo, namesto na spontano zunanjo kontrolo. Pogum prepoznati in sprejeti sebe, skupaj s pomanjkljivostmi, daje močan notranja moč in vektor sprememb. Pomembno je, da se namere o spremembi (če se nenadoma pojavijo po reviziji lastnih lastnosti) izvajajo v skladu z notranjimi smernicami in ne po udobju drugih ljudi. Štetje vaših zmag in dobre lastnosti, spremembe na poti do boljša stran To je vredno narediti vizualno (lahko si zapišete, lahko zberete deset dosežkov in si za to uredite počitnice ali razvajanje) - takih dogodkov se poveča.

Boriti se boste morali proti želji, da bi se primerjali z drugimi; sprejemljivo je, da se primerjate sami s seboj (na začetku vaše poti ali s tem, kamor ste namenjeni). Da bi bilo lažje, lahko prvič izklopite novice na družbenem omrežju s profili, polnimi fotografij uspehov, ali pa vsako privlačno primerjavo obravnavajte kot izkušnjo samospoznavanja. Svoje duševne zmage nad nekom lahko analizirate glede na to, kaj ta zmaga daje notranji občutek kako se to lahko uporabi. Delate lahko tudi s primerjavami v negativna stran, ki lovijo iz zavisti vaše želje in potrebe ter morda podobe skladnosti, ki jih je nekdo vsilil.

Poslušajte svoje želje in jih poskušajte izpolniti; nenehno odlaganje veselja zaradi drugih močno ovira nastanek samospoštovanja, saj vsakič, tudi če pomembni razlogi, se izkaže, da je nekdo drug bolj vreden sreče kot ti. Če želite zdaj v tišini piti rakitovčev čaj - kupite rakitovec, skuhajte čaj, zaprite vrata sobe z znakom za prepoved vstopa. In svet se ne bo podrl, tudi če ti majhen otrok, projektni rok ali prijateljica v histeriji v kuhinji.

Mnoge so že od otroštva učili skromnosti, razvrednotenja komplimentov in skrivanja tega, kar imajo (bodisi materiala, celo potovanja ali celo dosežke). Zaradi takšnih vedenjskih strategij se manj cenite in se manjšate, poskušate biti slabši, o svojih uspehih pripovedujete le najbližjim. Toda samospoštovanje pomeni, da iskreno in z veseljem sprejemate pohvale, govorite o svojih dosežkih, brez razvrednotenja. Vaš odnos do vas in vaša vrednost za družbo sta odvisna od vaše samopredstavitve. Ali želite dober odnosČe menite, da ste tega vredni, govorite dobro o sebi. Lahko pa izhajate iz nasprotnega in za oblikovanje uporabite zgodbe o svojih pozitivnih lastnostih spodoben odnos, kar bo samodejno izboljšalo vašo notranjo samopodobo.

Medtem se ta občutek še ne more upreti kršiteljem od zunaj, nato pa omeji krog ljudi in področja komunikacije, kjer so možne kršitve. človekove pravice, svoboščin in dostojanstva, kjer so jedke in razvrednotene opazke, kjer kršijo tvoje meje, obremenjujejo čez mero, da bi osvobodili svoj čas. Ni dovolj, da gojite takšen odnos v sebi, znebiti se morate dejavnikov, ki prispevajo k uničenju takšne ustrezne samopodobe.

Dostojanstvo... Kaj je to? Samospoštovanje je ena glavnih lastnosti človeška duša. Ljudje, ki ga imajo, znajo upoštevati druge, nosijo v sebi pozitivna čustva ki so dovolj za vse okoli sebe, znajo ceniti vse, kar jim je dano.

Zame je samospoštovanje samospoštovanje, torej ne ugajanje, ne ugajanje drugim, poniževanje samega sebe. Na primer, nekdo vas je užalil z "nespodobnimi izrazi", vendar je osebo, ki ima to lastnost, najtežje razjeziti in užaliti. Priznati svojo napako, se opravičiti, če ni vaša krivda, ne biti strah, da bi zaradi dobrega dejanja prišli v neumno ali težko situacijo - to ne pomeni žrtvovati lastnega dostojanstva, ampak predanost plemenito dejanje. Kot je rekel K. Berne: »Edini nasvet, ki ga lahko damo, je pošteni ljudje, kako se ohraniti: bodi ponosen in plemenit!«

Zdi se mi, da je moralno jedro človeka odvisno od tega, kje je bil vzgojen, v kakšni družini in šoli je odraščal. Že od otroštva so mi starši in učitelji vcepili, da besede, kot so »čast«, »dolžnost«, »človeško dostojanstvo«, »usmiljenje« niso le zvoki. Če ljudje izgubijo te lastnosti, postanejo kruti in pohlepni, brez čustev in misli.

V vseh okoliščinah morate biti sposobni ostati poštena, neomajna in ponosna oseba. To mi pomeni samospoštovanje.

(Še ni ocen)

Samospoštovanje

Drugi eseji na to temo:

1. Esej, ki temelji na romanu "Dombey in sin" Charlesa Dickensa. Izjemno angleški pisatelj Charles Dickens je v svojih delih poudarjal...
2. Konec leta '56 M. A. Šolohov je objavil svojo zgodbo Usoda človeka. To je zgodba o navaden človek na velika vojna, ki...
3. Esej – Zgodba temelji na lastne izkušnje. Vsako leto med počitnicami sem šel na tabor. Tam mi je bilo všeč, pojavili so se novi ...
4. Še eno Gogoljevo delo s svojo globino, ki je razkrilo usodo " mali mož” – to je “Zapiski norca.” Tukaj je usoda osebe, izključno ...
5. Igranje prizorov na podlagi pesmi A. A. Milne "Naughty Mom" ​​P. Delo na novem materialu 1. Poročanje o temi lekcije, postavitev izobraževalnih ...
6. Zdi se, da smo lahko presenečeni iglavci? Težko je sploh odgovoriti. V našem mestu je veliko kotičkov, kjer razkošno...
7. Esej na temo Puškinovih pesniških pravljic. V vsakem občutku Puškina je vedno nekaj posebno plemenitega, krotkega, nežnega, dišečega in gracioznega. IN....
8. Občutek narodne skupnosti je pesnika rešil hude osamljenosti. Byronizem mu je deloma pomagal globoko začutiti to povezavo: »Če Byron ...
9. Ljubezen do domovine, domoljubje ... Kako jih razložiti? Zakaj ima mati rada svojega otroka? Zakaj imamo radi svoje...
10. Lahko se prepirate, katera roža je lepša: ponosna orhideja, arogantna vrtnica ali pozabljiva, nevpadljiva v svoji preprostosti. Katera je bolj...
11. Za avtorja-pripovedovalca so značilni romantično razpoloženje in subtilen občutek za naravo, poseben način razmišljanja - nagnjenost k meditaciji. Zgodba Yu Kazakova ...
12. Zgodba se osredotoča na dve sestri, Elinor in Marianne Dashwood. Neskončne peripetije njunih ljubezenskih (»občutljivih«) izkušenj in hrepenenj bodo sestavljale zaplet ...
13. Vse bolj je prevladoval zaskrbljujoč občutek, ki je »zabavne pesmi« potiskal na obrobje. Ahmatova je o svojih sodobnikih, ki so šli v pozabo, izjavila: »Dve vojni, ...
14. Kako stabilne so bile Jeseninove sanje o »Inoniji«, ki so odražale patriarhalne ideje kmečkega ljudstva, kaže njegov esej »Marijini ključi« (1918), v katerem ...
15. Kaj je čast? Kaj to pomeni v človekovem življenju? Bi ga morali žrtvovati za lastne sebične cilje? Čast je...
16. Balzac pokaže, da je za to kriva družba, ki temelji na prevladi golega interesa, brezsrčne »čistosti«. V taki družbi so nesebični odnosi nemogoči...
17. Moč je lahko fizična, določa raven fizično usposabljanje vsak od nas. Toda poleg fizične moči obstajajo tudi drugi koncepti, kot je ...
Prostakova je nedvomno negativna figura, ki je hkrati podana tipološko in zbira mnogo negativne lastnosti svojega razreda. Je nevedna, sebična,...