10 pravil obnašanja pri pouku telesne vzgoje. Pravila varnega vedenja pri pouku telesne vzgoje

​

VarnostnalekcijeAvtor:enostavnoatletika

Tečaji atletike običajno potekajo obšolski stadion ali šolski športna tleh, manj pogosto - v telovadnici. Zamorda obstajajo dejavniki, ki prispevajo k kar prispeva k rasti poškodb in obolevnosti kov:

negativna temperatura zraka;

Mokra tla (tla);

Močan veter;

Listje, odpadlo z dreves;

Padec na spolzka tla ali trde površine;

Biti v območju meta med metanjemmajhna žoga ali granata;

Tek, skakanje in metanje brez ogrevanja.

Tipičnorane

Pri izvajanju atletskih vaj so možni:

Zvini komolca, rame, thgleženj in kolenski sklepi;

Raztegi in raztrganine bicepsa in kvadricepsaglava stegenskih mišic;

Vnetje pokostnice tibije kosti;

bolečine v mišicah;

Oslabitev stopalnega loka.

Včasih se zgodi "gravitacijski šok" - kratzačasna izguba zavesti kot posledica nenadnegaustavitev vadbe po intenzivnem teku,ko se krvni obtok upočasni in s temzmanjša se dotok kisika v možgane.

UkrepiAvtor:zagotavljanjevarnost

1. Izvedite kakovostno in celovito ogrevanjeku. Vsebovati mora dva dela:splošna priprava(počasen tek 2-3 minute,sklop splošnih razvojnih vaj 6-8 min) in posebna priprava(tek in skakanje drsalne vaje, pospeški).

Izvajanje vaje za ogrevanje,potrebno upoštevajte naslednjo metodologijo pravila:

- dosledno vplivati ​​na temeljerazlične mišične skupine (raztezanje, vaje zaroke in ramenski obroč, vaje za mišicepasti in noge, skoki, dihalne vajein sprostitvene vaje);

Vaje po naravi in ​​intenzivnostiaktivnost mora ustrezati prihajajočemunove dejavnosti v lekciji;

Splošni razvojni kompleks mora vključevati vsaj 6-8 vaj na različnih področjihlenoba, ponavljanje vsakega 6-8 krat.

Posebne tekaške vaje izvajati za treniranje vključenih mišic in povezavdovzetnost mišično-skeletnega sistema za intenzivno delotiste. 3-5 vaj na razdalji 30-40 m, 2-3 ponovitve.

2. Pri vodenju tekaški tečaji:

Preglejte in očistite pot pred tujci predmeti;

Tecite samo v eno smer;

Na kratke razdalje tecite samo vzdolž tvoja pot;

Za ciljno črto bi morala biti progamora nadaljevati vsaj 15 m;

Ne ustavljajte se nenadoma po teku.

3. Pri vodenju tečaje skokov po dolžini:

Pristajalno mesto mora biti ravno,ohlapno, brez tujih predmetov;

Med skakanjem bi morali občasnoizkopajte pesek, da odstranite trdo ozemljitev;

Komunalna oprema (grablje, lopate)žene ne smejo biti bližje kot 1 m od skakalnice.Grablje položite na tla z zobmi navzdol;

Vzletno-pristajalna steza mora biti ravna,trdno in brez udarnih lukenj, zlasti na vzletnem mestu;

Treba je vzdrževati varnostno razdaljomed skoki pretoka;

Vzporedni zalet in skoki na isti jamimogoče le z varno razdaljo medvzdolž piste.

4. Pri vodenju tečaje skokov celica:

V telovadnici so postavljene gimnastične blazinemesto pristanka mora biti položeno tesno in enakomerno;

Območja za tek in vzlet morata bitigladko in suho;

Če učenci uporabljajo tekaški startz različnih strani je treba povečati pozornost na reurejanje vrstnega reda izvajanja skokov: dovolite učencem, da prvi skočijo, zaletijo sena eni strani (potisna noga - levo),in nato - na drugi (potisna noga - desno);

Izogibajte se naglici pri dvigovanjudeske do največje višine;

Pri pouku ne uporabljajte skakalnih tehnikv višino, ki ni predvidena v učnem načrtumoja in pravila tekmovanja.

5. Vklopljeno lekcije metanja:

Ne izvajajte protimeta;

Strogo določite vrstni red metanja projektila (granate, žoge);

Podan je samo ukaz »zberi školjke«.do potem, ko vsi učenci opravijo meta nie;

Pred izvajanjem vaj moratelahko se prepričamo, da v sektorju za metanje ni nikogar;

Ne mečite brez dovoljenja učitelja telo;

Ne puščajte športne opreme brez nadzoraventar (majhne kroglice, granate);

Ne morete stati desno od metalca in iskatiboj v območju metanja;

Ne metajte granat večkratodločitve učiteljev;

Ne podajajte si projektila z metom.

Da bi se izognili poškodbam sklepov, je trebase prepričajte, da ko mečete roko z orodjahiša (žoga, granata) je zasvetila čez ramo.

VarnostnalekcijeAvtor:gimnastika

Študentje izvajajo individualne vajeny (predvsem na gimnastičnih napravah in oporahskoki) je povezana z določenim tveganjem.Če ne upoštevate previdnostnih ukrepov inspretno gibanje lahko povzroči odpadanje izstrelkov(prečka, bradlje, gred, gimnastični pult)stnitsa itd.) in padci ter posledično poškodbe.

Tipičnorane:

Odrgnine, odrgnine in žulji;

Modrice in zvini burze in ligamentovparata zapestja, komolca, ramena, kolena in gležnja;

Raztrganje Ahilove tetive in tricepsa telečje mišice;

Možne so modrice na glavi.

Varnostni ukrepi

1. Izberite pravo mesto in velikostprihranite školjke v dvorani, jih postavite dovoljna določeni razdalji od sten in drug od drugega. To je prepovedanopostavite opremo tako, da učenci izvajajovadite ob močni svetlobi. Dijaki morajoJasno vidimo izstrelek in mesto izstopa. SnaryaPokriti ga morate z gimnastičnimi blazinamimi ob upoštevanju pristajalnih mest po sestoputer možne okvare in padce. Priporočljivo je, da na pristajališčih položite dve plasti zastirke. Himnapoložite statične podloge tako, da med njimini bilo vrzeli in pristanek je moraldo sredine enega od njih.

2. Ko se pripravljate na vaje na bradlji, najprejNajprej morate preveriti višino žarkov.Če želite to narediti, podprite drog z eno roko(ne obloge), drugo, odvijanje zaklepanjavijak, pritisnite vzmet zapaha. Če to storiteskupaj, potem mora en učenec držati palicein spremenite njihovo višino, drugo pa - odvijtein zategnite zaklepne vijake. Višina drogovobičajno nameščena hkrati z obeh koncevtsov, medtem ko je stati pod njimi prepovedano.

3. Pri namestitvi prečke in palic enkratvišine, je treba posvetiti posebno pozornostdo navpičnega položaja regalov in uniformenapenjanje kablov na palici prečke ali na drogovih vzporednih palic, tako da se ne prekrivajo. pripotrebno je pritrjevanje na kljuke na tleh (žabe).Zagotoviti moramo, da je člen verigese je popolnoma sprostila in strije so bile zaprteVarno ravnanje. Za preverjanje pravilnostiko streljate granate, morate zgrabiti kable in močnopovlecite jih k sebi in stran od sebe: prečko in gredoBiti morajo v strogo navpičnem položajuin stabilen položaj. Pred začetkom poukaVrat prečke je treba obrisati s suho krpo in obrusiti s finim brusnim papirjem.

4. Vsaj enkrat v šolskem letu je potrebnoDimo skrbno pregleda viseče školjke(vrv, palica, obroči) in gimnastične stene.Preverjati morate še posebej pogosto in natančnozanesljivost pritrditve projektila. Vrvi, palice,gimnastične stene morajo biti močne,varno pritrjen na strop ali steno. Na kanapretrganje niti in vozlanje ni dovoljenovozlišča Gimnastične stenske palice in letveBiti morajo gladki in brez razpok in ostružkov.

5. V pripravljalnem delu lekcije, ob zaključkuKo govorimo o splošnih razvojnih vajah, zlasti s predmeti, je treba navesti ustreznerazdalje in razmike, da se učenci ne dotikajodrug proti drugemu, kar lahko vodi do modric.V ogrevanje je treba vključiti pripravonalne vaje usmerjenega vpliva.

Za pripravo zapestni sklep Opomba opazimo rotacijske gibe roke; skokiin gibi na rokah v ležečem položaju; iz položajastanje, upogibanje, padec naprej, ležanje.

Priprava skočni sklep spoznal nastane zaradi rotacijskih gibov stopala;dviganje na prste z vzmetnim guganjem itd.

Za pripravo komolčni in ramenski sklepiizvajati: rotacijske in sunkovite gibe;upogibanje in iztegovanje rok. Je učinkovitoizvajanje teh vaj z uporaboJem gimnastične palice in uteži npr. dumbbells

Priprava medvretenčne sklepe Prižgal ga bom pričakuje: upogibanje in globoko upogibanje; različnoobračanja in rotacije.

Pri izvajanju vaj za gibljivost netreba upoštevati stopnjo telesne pripravljenosti sodelujočih, saj nekatere vajenapake (npr. vrvica).poškodbe mišično-ligamentnega aparata.

6. V glavnem delu lekcije je pomembna varnost.pomoč in zavarovanje.Pomoč pri gimnastiki je olajšanje učenčevih dejanj pri izvajanju vaj. Onaprispeva k ustvarjanju pravil med vpletenimidobra ideja vaje, mojstrstvotehnika njegovega izvajanja; uporablja za nezadostnozadosten razvoj mišične moči pri vadečih,koordinacijske sposobnosti, hitrost.

Razlikujejo se: vrste pomoči:

- ožičenje- dejanja učitelja športne vzgojespremlja študenta skozi celotno vadboali njen ločen del, faza;

- fiksacija- zamuda učencev s strani učiteljana določeni točki gibanja;

- potiskanje- kratkotrajna pomočpri premikanju učenca od spodaj navzgor;

- podpora- kratkotrajna pomoč pripremikanje učenca od zgoraj navzdol;

- zvijanje- kratkotrajna izobraževalna pomočzarez pri zavojih;

- kombinirana pomoč - uporaba različnih tehnik, ki se uporabljajo hkratinatančno in dosledno.

Pomoč je običajno zagotovljena na začetkustopnja učenja nove vaje. Kotobvladovanje tehnike izvajanja vaje nipovprečna asistenca se nadomesti z zavarovanjem,ki vam omogoča reševanje psiholoških težavusposabljanje udeležencev (premagovanje strahu), kot tudi izogibanje poškodbam.

Zavarovanje- je zagotoviti varnostizvajanje vaj izvaja poučevanjelem športne vzgoje ali dijaki razred.Glede na zahtevnost vaje zavarujenekdo sam ali več ljudi hkrati.Študentov, ki na to niso pripravljeni, ne morete zavarovati.

Vsi vpleteni bi morali biti usposobljeni ne samonačini pomoči in zavarovanja, ampak tudi samozavarovanjeki, da lahko samostojnohoditi iz nevarnih položajev.

Samozavarovanje- te so vnaprej naučene zvarnostne ukrepe, ki jih izvajate samitisti, ki to izvajajo, da preprečijo poškodbe. VklopljenoNa primer, lahko preprečite padec z naprave tako, da pravočasno ustavite gibanje, skočite z naprave ali izvedete dodatne gibe.(upogibanje rok, nog, trupa za upočasnitev zagonagibanje), spreminjanje vadbe.

Zelo pomembno se je naučiti pravilno pristatimed padanjem:pri padcu nazajse morate usesti, upogniti in prevrniti nazaj; pri padcu naprej - roll naprej oz padec v prazno, medtem ko ležite, elastično upognite roke.

Oseba, ki stoji na varovalu, mora pravilnozavzeti mesto za zagotovitev zavarovanja in, ne da bi motiliizvajanju vaje spretno uporabite enkratnove tehnike zavarovanja. Torej, pri izvajanjuPri izvajanju na neravnih palicah ne morete držati rok nad utežmina poti učenčevega gibanja. Na prečki, obročih in palicah različnih višin, varujte tako, da stojite točno pod izstrelkom ali rahlo podpremikanje, ko zamah napreduje. Še posebejje potrebno študente zavarovati med nastopomsestopiti (varovalnik mora bitineposredno blizu mesta pristanka). priizvajanje preskokov na konju (kozi)varovalo, ki stoji neposredno ob doskočiščulenition, ki podpira študenta za roko.

Varnostpriizvajanjemobilniigre

Igrala na prostem vključena v program fišportna vzgoja šolarjev, karakterizirajz različnimi motoričnimi dejanji:tek, ustavljanje, obračanje, skakanje, laplazenje, plezanje, sestopanje, premikanjena ozki podpori itd. Zato pri pouku telesne vzgoje pri izvajanju iger na prostem izogniti se Da bi se izognili poškodbam, morate:

1. Strogo upoštevajte pravila igre.

2. Izogibajte se trkom z igralci, potiskom in udarcem po rokah in nogah igralcev.

3. Ko padeš, se ponovno zberi.

4. Pozorno poslušajte in upoštevajte vse ukazedy (signali) vodje.

5. Začnite igro, se ustavite v igri in natokončati igro samo na ukaz (signal) učitelja.

VarnostnalekcijeAvtor:športenigre

Košarka

Zanj so značilni različni motorični gibinaša dejanja v malem športunova platforma, stalne spremembe situacijein neposrednem stiku s pekači com.

Vzroki za poškodbe med urami košarke so lahko: biti:

- prestrezanje, prestrezanje in neuspešna finta;nenadni skoki in trki;

Pade na mokra, spolzka tla (na igrišču);

Neubogljivo vedenje, npr.meri, eden od študentov po opravljeni vajiNenia žoge ni postavila na predvideno mesto, on pazakotalil na igrišče, drugi učenec pa se je spotaknilNa tej žogi sem si zvil nogo.

Tipične poškodbe- poškodbe prstov,skočni sklep, stranski križnivezi, meniskusi kolenskih sklepov, vretencasakralna hrbtenica.

1. Tečaji košarke bi morali biti organiziranina suhem športnem igrišču ali v telovadnicis čistimi, suhimi tlemi.

2. Telovadnico je treba vnaprej prezračiti.očistite igrišče tujcev predmete.

3. Udeleženci morajo biti športno oblečenioblačila in športna obutev (pletenica za treningMajice s kratkimi rokavi, majice s kratkimi rokavi, spodnjice, superge z nedrsečimpodplat). Nohti so kratko postriženi. Očaladodatno zavarovana.

4. Pred poukom morate odstraniti ves nakit.šivanje (prstani, zapestnice, verižice, uhani itd.).

5. Med poukom je potrebno strogo upoštevatidisciplina upoštevanje navodil učitelja telesnakakšna kultura (sodnik, kapetan ekipe).

6. Bodite še posebej previdni, kospopadi med igralci v bližini zidov ali blizu nekaterihkakšno športno opremo, včasih najdbo hoja po dvorani.

Vse ostre in štrleče dele opreme je treba najprej prekriti s podlogami oz umreti.

Disciplina, dober trening, obvladovanje racionalne tehnike, upoštevanje pravil igre – osnova za zagotavljanje varnostina urah košarke.

Odbojka

odbojka se izvaja z igrotehnike - gibi na različne načine (hoja, tek, skoki), podaja, sprejem in podajažogo, napadalne udarce in blokade terenako kot dvostranska (izobraževalna) igra.

Poškodbe med igranjem odbojke so lahkoudarec ob sprejemu močno servirane žoge, patek, skakanje in blokiranje žoge. neizkušenosthitrost in pomanjkanje hitre reakcije pri nekaterihin močni udarci žoge drugih lahko postanejovzrok za poškodbe rok, obraza, glave in trup.

Tipične poškodbe: dislokacije falang prstov,zvin ligamentnega aparata zapestnega sklepa, izpahi v ramenskem sklepu, modrice trupastvari. Posledice slabega ogrevanja so lahko:zvini in rupture mišic spodnjega dela noge, Ahilov šivkite, vezi gležnja; poškodbekolenskih sklepov.

Upoštevati je treba pravila, kot npr nye pri igranju košarke. Med igranjem rekoPriporočljiva je uporaba zaščitnih sredstevniyami (ščitniki za kolena, komolce itd.).

Nogomet

Motorična aktivnost učencev pri poukuZa nogomet so značilna različna gibanja s hitrimi spremembami hitrosti in smerigibanje, pospeševanje, nenadni sunki z žogo in brez žoge, skakanje (borba za letečo žogo),finte, odvzem žoge nasprotniku, udarjanježoga. Da bi prevzel žogo zasedeloseba se mora pogosto vključiti v en boj,potiskanje nasprotnika z ramo ali telesom nazaj, upiranjeogorčen nad svojimi dejanji.

Vzroki poškodb pri urah nogometa je vključujejo: izlete, finte, skoke in trkeigralcev, pade na mokra, spolzka tla,namerno kršenje pravil igre, nesramnost v igri.

Tipične poškodbe:

Zvin kolena in gležnja brez sklepov;

Poškodbe meniskusov kolenskega sklepa;

Rupture in raztrganine mišic zadnje površinemišice kolka in adduktorji;

Pretres možganov;

Modrice po telesu zaradi trka ali nesrečnega padca.

Upoštevati je treba naslednja pravila:

1. Vsi naj imajo enake čevlje (križzajemalke ali škornji).

2. Pred poukom preverite stanje nogometne žogeth polje, cilj stabilnost.

Tečaji nogometa potekajo samo na ravnem in suhem igrišču (brez lukenj, jarkov, luž). Polje je treba očistiti vsega, kar bi lahko povzročilobrez poškodb (kamenje, pločevinke, plastenke, lesni sekanci, veje itd.).

3. Pri izvajanju skokov, pa tudi pri trčenjupri padcih in padcih uporabljajte tehnike samozadrževanjatriki, na primer doskok v nagibu, salte v nagibu, zvitki.

4. Med igro upoštevajte igralno disciplino in ne uporabljajte grobih in nevarnih tehnik.

VarnostnalekcijeAvtor:smučipriprava

Motorična aktivnost učencev pri poukusmučarski trening je sestavljen iz različnih športovnačini gibanja na smučeh - smučarski gibi,vzponi, spusti, zaviranja, zavoji; približnohodi pri nizkih temperaturah zraka.

Med smučanjem lahko:

Ozebline po obrazu, rokah in nogah zaradi hitrostiveter več kot 1,5-2,0 m/s in temperatura zraka pod minus 20°C;

Poškodbe zaradi nezanesljivega pritrjevanja smučina čevlje (odrgnine na nogah zaradi neustreznenamestitev smučarskih čevljev);

Modrice, zlomi zaradi padca med spustom z gore ali skokom s smučarske rampe Lina.

Tipične poškodbe: modrice, odrgnine, zvini ligamentnega aparata okončin. Največkrat pride do poškodb pri izvajanjuNeuspeh učencev pri dokončanju nalog, ki presegajo njihove sposobnostiali pri prehitrem prehodu z lahkih paketovna težke, na primer na spustes strmih in neravnih pobočij, izvajati vzdolžvrata in zaviranje pri visoki hitrosti itd.

Vzrok poškodbe je lahko:

Kratko ogrevanje, utrujenost;

Nezadostna tehnična ali fizična pripravljenost študenta;

Neupoštevanje določene razdaljemed učenci na smučišču;

Stopanje na pete prehitevalnih smuči.

Napaka učitelja fi lahko povzroči poškodbo.telesne kulture pri organizaciji pouka. Da, nana primer, če se izvaja spust in vzpon po klanculežijo na istem mestu ali če smučarske progekrižajo se spusti dveh vadbenih skupin,možni so trki in padci učencev.

Do poškodbe lahko pride: med gibanjempo ozkih gozdnih cestah; na ledenih pobočjih;na skorjastem snegu; v krajih, kjer je malo spancahektarjev, kjer štrlijo štori, kamni in raste grmovje.

Upoštevati je treba naslednje pravila:

1. Začnite tečaj smučanjain končajo samo v šoli ali smučanjubaza podatkov z obveznim preverjanjem študentov seznam.

2. Iz dela izvzeti tiste, ki se pritožujejozdravje, slabo počutje.

3. Dovoli le tistim, ki imajoposebna športna uniforma.

4. Vnaprej določite in pripravite prostor zarazrede: postavite vadbeni krog in vadbene kroge, odstranite tujke s smučarske progevi (veje, kamni itd.), odpravite čeri in kompleksproge primerne za študente.

Učitelj mora izbrati strmino klanca glede naodgovornost s stopnjo tehnične pripravljenosti študentov. Na pobočju ne sme biti štrlineskrite ali skrite pod snegom kamenje, korenine,štori, podrta drevesa. Sneg na pobočju najzatesnite, da se smuči ne zakopljejovanj. Bolje je, da ne vadite na ledenem sneguvoziti, saj so možni padci in poškodbe. Pobočje mora imeti dovolj dolg razmik, da omogočaki omogoča, če je potrebno, zaviranje.

Morate se premakniti z blagih pobočij na strmapostopoma. Ko učenci izvajajo spuste,zaviranje, zavijanje, plezanje, učitelj običajnoje sredi klanca, skupina pa mestastojijo v vrsti na vrhu. Učenci se izmenično spuščajohodi po klancu navzdol, dokonča nalogo in se vrnezgoraj, mimo za učiteljem. V tem primeru ne bomotroci pred nasproti vozečim prometom, trki in poškodbami.

Ko se spuščate, morate držati palice usmerjenekami (zatiči) nazaj. Ne moreš jih dati venuredi: obstaja nevarnost, če izgubiš ravnotežje in padešnevarnost, da bi se vanje zaleteli z obrazom ali telesom, karlahko povzroči resne poškodbe.

Treba je vzdrževati določeno razdaljona smučišču in pobočjih. Pri smučanju v skupini v koloni po eden je treba vzdrževati enako razdaljo do spredaj hodijočega.razdalja: najmanj 3-4 m na ravnih delih smučarske progein najmanj 30 m pri spustu s pobočja.

Po spustu se učenec ne sme nenadoma ustaviti, sicer ga lahko potisne vanjOn je tisti, ki gre dol za njim. Izjemomaposebni primeri, ko ovira med spustomse pojavi nepričakovano in ni potinormalno je zavirati, treba jeprenehajte zavirati z namernim padcemJem, da se izognem resnim poškodbam.

Potrebno je strogo upoštevati temperaturostandardi, po katerih so tečaji smučanja dovoljeni za določeno starostno skupinoštudenti:

1-4 razredi - do minus 12°,

5-9 razredi -do minus 16°,

10-11 razredi - do minus 20 °

primirno vreme ali rahel veter.

Splošne zahteve za srednješolce pri pouku telesne vzgoje

Da ne skrbizareze, nevarne za življenje in zdravje šolarjevsituaciji je potrebno:

1. Ustvarite dobro logistikoosnova.

2. Upoštevajte sanitarne in higienske zahtevevaniya.

3. Izberite pravo mesto za študij.

4. Načrtujte metodično in kompetentnob in izvajati pouk.

5. Učence opozorite na možna zeliščazamahu v primeru kršitve discipline, neupoštevanjanavodila, nepravilna motorična dejanja.

Če učenec krši zahteve, ne sme obiskovati pouka, nato pa njegove kršitve obravnava pedagoški svet z ravnateljem vzgojno-izobraževalnega zavoda in starši.

Športna vzgoja v splošnem izobraževanjušolo je treba izvajati po znanemkvotevarnostna mula:

- vedno predvidevati;

- izogibajte se, če je mogoče;

- po potrebi ukrepajte.

Roman Azmanov , učitelj telesne vzgoje na srednji šoli št. 2 s poglobljenim študijem humanističnih predmetov v mestu Perm, zmagovalec vse-ruskega tekmovanja "Ruski učitelj leta 2014"

Učitelj MBOU Srednja šola št. 28

Krasnodarska regija, postaja Taman

n
Pri pouku športne vzgoje so ogroženi šolarji, ki so dovzetni za poškodbe, saj pouk telesne vzgoje se od drugih razlikuje po visoki telesni aktivnosti tistih, ki sodelujejo pri uporabi različne športne opreme in inventarja.

Čeprav športne poškodbe ne zasedajo prvega mesta v skupni strukturi poškodb, pa so po resnosti na drugem mestu za poškodbami v cestnem prometu. Zato poškodbe v otroštvu (zlasti med telesno vzgojo in športom) zahtevajo največjo pozornost, preučevanje in izvajanje preventivnih ukrepov na vseh stopnjah telesne vzgoje.

Preprečevanje poškodb pri otrocih je ena najpomembnejših nalog sodobne družbe, ki jo je treba doseči predvsem z upoštevanjem varnostnih ukrepov pri pouku telesne vzgoje.

Osnovna varnostna pravila

pri pouku športne vzgoje.

Za mlajše šolarje so pri pouku telesne vzgoje predvidene naslednje splošne varnostne zahteve, ki od učitelja zahtevajo naslednje ukrepe:

Vstopite v dvorano po dovoljenju učitelja;

Učenec mora biti seznanjen z varnostnimi pravili;

Učencem zagotoviti garderobo (ločeno za fante in posebej za dekleta);

Prepričajte se, da so se vsi učenci preoblekli, zaklenite garderobe;

Spremljajte spoštovanje pravil obnašanja učencev v garderobah;

Skrbi za varen potek vzgojno-izobraževalnega procesa;

Izvedite temeljit pregled lokacije pouka;

Zagotovite varnostne ukrepe pri izvajanju telesnih vaj;

9. Preverite uporabnost športne opreme, zanesljivost namestitve in pritrditve opreme;

Če ni dovolj naravne svetlobe, vklopite svetlobne naprave;

Pri vadbi v telovadnici preverite stanje zasilnega izhoda.

1. To bi si morali vsi zapomniti!

3. Varnostne zahteve pred začetkom in med poukom gimnastika.

3
. Preverite zanesljivost pritrditve prečke, pritrditev nosilcev konja in koze z ročaji ter pritrditev zapornih vijakov vzporednih palic.

4. športne igre.

5
. Vsi ostri in štrleči predmeti morajo biti prekriti s podlogami in ograjeni.

5. Varnostne zahteve pred in med treningom smučarski trening. na razdalji 3 - 4 m, s spusti najmanj 30 m.

Ko se spuščate, smučarskih palic ne usmerjajte naprej.

ne ustavljaj se ob vznožju gore, zapomni si da te spremlja tovariš.

7. Ne vozite brez rokavic (palčnikov).

6. Varnostne zahteve pred in med poukomatletika.

1. Oblecite trenirko in športne copate z nedrsečim podplatom.2. Previdno zrahljajte pesek v skakalnici – doskoku in preverite, da v pesku ni tujkov.3
. Izstrelke za met (disk, topovska krogla, granata) obrišite do suhega.4. Ogrejte se.5. Med skupinskim startom na kratke razdalje tecite le po svojem pasu.6. Da bi se izognili trčenju, se izogibajte nenadnemu ustavljanju.7. Ne skačite po neravnih, ohlapnih ali spolzkih tleh in pri skakanju ne pristajajte na roke.8. Preden začnete izvajati vaje metanja, preverite, ali so v sektorju metanja ljudje.9. Ne mečite brez dovoljenja učitelja (učitelja), ne puščajte športne opreme brez nadzora.10. Ne stojte desno od metalca, ne bodite v območju metanja, ne pojdite na projektile brez dovoljenja učitelja.

7. Pravila obnašanja v verzih.

Pravila so postala jasna
Ampak še vedno je nevarno igrati
Da bi se izognili poškodbam,
Ogrevanje je treba spoštovati.

IN
skrbiš za opremo, Ne zlomite ali trgajte. Koristilo vam bo: Lekcija bo zabavna!


IN jakne, bunde in plašči Nihče ne pride k nam. V umazanih čevljih, prijatelji, Ne moreš priti v našo telovadnico!

n
delo začeti strogo Z dovoljenjem učitelja. Najprej se morate ogreti. Ne hitite takoj v "bitko"!

Ostalo ve vsak: Da ne bodo poskočili s sedežev, Nisem kričal, nisem potiskal In ko sta se prepirala, se nista kregala!

Da bi ponoči bolje spali, Imeti dobre sanje Svetujemo vam sprehod Na lep večer.

Če ste prišli v razred, Postavite ključavnico na jezik. A ključev ne skrivaj daleč stran, Kjer je treba, ne bodite tiho.

Brez žvečenja žvečilni gumi pri pouku športne vzgoje.

Ljudska modrost.

Naj bo vaša glava hladna, vaš želodec lačen in vaše noge tople.Brezdelna mladost - razpuščena starost.Glava je siva, a duša je mlada.Zdravje je vrednejše od zlata.Ne sprašuj po zdravju, ampak poglej v obraz.Zdravja ne moreš kupiti.V zdravem telesu zdrav duh.Če si zdrav, boš dobil vse.Če ste bolni, se zdravite, če pa ste zdravi, pazite.Če si uničiš zdravje, ne moreš kupiti novih!Več se gibajte in živite dlje!

Maraton ugank

– Kaj nam bo pomagalo ohraniti in izboljšati naše zdravje? Ugani uganke.

Dež je topel in gost, Ta dež ni enostaven. On je brez oblakov, brez oblakov. Pripravljen na delo ves dan. Ima dve kolesi In sedlo na okvirju. Spodaj sta dva pedala, Vrtijo jih z nogami... Želite podreti rekord? To vam bo pomagalo ... Da bi postal odličen športnik, Veliko je treba vedeti. In tu bo spretnost pomagala In seveda, … Gladko, dišeče, Čisto opere. Vsakdo ga mora imeti. Kaj je to? Ne tavam se po gozdovih, In za čiste lase. In moji zobje so daljši, Kot volkovi in ​​medvedi. Vedno nam pomaga Sonce, zrak in... Uležem se v žep in rjovim na straži, jokavo in umazano. Zjutraj bodo imeli potoke solz, Ne bom pozabil na nos.

Želimo vam, da ste vedno zdravi!

Toda doseganje rezultatov je nemogoče brez težav.

Odkrili smo vse skrivnosti, kako ohraniti zdravje.

Upoštevajte vse nasvete in vaše življenje bo enostavno!

Varnostna pravila pri pouku telesne vzgoje.

1. Učencem, ki so opravili varnostna navodila, je dovoljeno obiskovati pouk športne vzgoje.

2. Študentom, ki imajo zdravniško dovoljenje (glavne in pripravljalne zdravstvene skupine), je dovoljeno pouk telesne vzgoje.

3. Dijaki so med poukom oblečeni v športna oblačila in čiste športne copate. Športna uniforma mora ustrezati temperaturi v telovadnici in vremenskim razmeram (pri vadbi na prostem). Dlake odstranjene.

4. Učenci se preoblačijo na posebej določenem mestu - športni garderobi.

5. V športni garderobi je prepovedano stati na okenskih policah, odpirati okna, stati na klopeh, smeti in se nesramno vesti do drugih učencev. Če pride do konfliktne situacije, morajo učenci o tem obvestiti učitelja.

7. Oproščeni učenci morajo pri pouku prisostvovati z razredom. Učitelju morajo pokazati zdravniško potrdilo o odpustu.

8. Ko zazvoni pouk, se učenci zberejo v formacijo v telovadnici. V primerih, ko pouk poteka zunaj, učenci ne zapuščajo prostorov brez spremstva učitelja športne vzgoje.

10. Mobilni telefoni se lahko uporabljajo z dovoljenjem učitelja.

11. Učenci se ne smejo vmešavati v učitelja, ki poučuje lekcijo, ali druge učence, ki delajo vaje v razredu.

12. Učenci so dolžni korektno vedenje do drugih učencev. Če pride do konfliktne situacije med učenci, se takoj obrnite na učitelja.

13. Pri pouku morajo učenci izvajati le tiste vaje, ki jim jih učitelj dovoli.

14. Pri samostojnem izvajanju vaj (izobraževalne igre, tekmovanja ipd.) morajo učenci upoštevati svojo telesno pripravljenost, zdravstveno stanje in lokacijo pouka.

15. Prepovedano je samostojno vzeti športno opremo, ki se nahaja v telovadnici in trenerski sobi.

16. Pri izvajanju vaj z žogami (tenis, odbojka, košarka, nogomet, medicina) mora učenec kontrolirati padec žoge, da prepreči namerne poškodbe drugih učencev.

17. Pri športnih igrah so učenci dolžni korektno vedenje do drugih igralcev.

18. Prepovedano je izvajati kakršnekoli vaje na prečki in bradlji brez dovoljenja učitelja.

19. Ni dovoljeno viseti na košarkarskih koših ali košarkarskih tablah.

21. Dijaki morajo biti previdni pri prehajanju iz ene polovice dvorane v drugo, kadar je dvorana razdeljena na dva dela za dve skupini (razreda).

22. Če odkrijete okvaro športne opreme, to takoj prijavite učitelju.

23. Če se učenec med poukom slabo počuti, mora o tem takoj obvestiti učitelja športne vzgoje. Učitelja je dolžan obvestiti tudi o poškodbi ali slabem zdravstvenem stanju, ki se pokaže po pouku športne vzgoje.

10. Ko zazvoni razred, se učenci zberejo v formaciji v telovadnici. V primerih, ko pouk poteka zunaj, učenci ne zapuščajo prostorov brez spremstva učitelja športne vzgoje.

13. Učenci se ne smejo vmešavati v učitelja, ki poučuje lekcijo, ali druge učence, ki delajo vaje v razredu.

14. Učenci so dolžni korektno vedenje do drugih učencev. Če pride do konfliktne situacije med učenci, se takoj obrnite na učitelja.

15. Pri pouku morajo učenci izvajati le tiste vaje, ki jim jih je učitelj dovolil.

16. Pri samostojnem izvajanju vaj (izobraževalne igre, tekmovanja ipd.) morajo učenci upoštevati svojo telesno pripravljenost, zdravstveno stanje in lokacijo pouka.

17. Prepovedano je samostojno vzeti športno opremo, ki se nahaja v telovadnici in trenerski sobi.

18. Pri izvajanju vaj z žogami (tenis, odbojka, košarka, nogomet, medicina) mora učenec kontrolirati padec žoge, da prepreči namerne poškodbe drugih učencev.

19. Pri športnih igrah so učenci dolžni korektno vedenje do drugih igralcev.

20. Prepovedano je izvajati kakršne koli vaje na prečki in bradlji brez dovoljenja učitelja.

21. Ni dovoljeno viseti na košarkarskih koših ali košarkarskih tablah.

22. Dijaki morajo biti previdni pri prehajanju iz ene polovice dvorane v drugo, kadar je dvorana razdeljena na dva dela za dve skupini (razreda).

23. Če odkrijete okvaro športne opreme, to takoj prijavite učitelju.

24. Če se učenec med poukom slabo počuti, mora takoj

to sporočite učitelju športne vzgoje. Učitelja je dolžan obvestiti tudi o poškodbi ali slabem zdravstvenem stanju, ki se pokaže po pouku športne vzgoje.

25. Po pouku se organizirano oblecite in odidite, pri čemer upoštevajte pogostost in red.

26. Odpuščeni morajo o razlogih odpusta predhodno poročati učitelju.Prisotnost pri pouku je obvezna.

Ker so športne aktivnosti vedno povezane s tveganjem za poškodbe, so pred učiteljem v šoli postavljene številne zahteve, njegovi učenci pa morajo strogo upoštevajte pravila obnašanja pri pouku telesne vzgoje. S temi pravili je treba otroke seznaniti pred začetkom pouka.

Da bi bil pouk najbolj učinkovit, mora učitelj misliti ne le na varnost in zdravje. Lekcije telesne vzgoje:

• so poklicani tudi k reševanju vzgojnih in izobraževalnih problemov;
• mora biti za učence zanimiv in v njih vzbujati pozitivna čustva;
• načrtujejo ob upoštevanju starostnih in spolnih značilnosti učencev.

Organizacija pripravljalnega dela lekcije

Vsaka izobraževalna ustanova pri organizaciji pouka telesne vzgoje vodi splošna načela. Struktura pouka se lahko spreminja glede na zadane pedagoške naloge ali spremembe v uspešnosti učencev med poukom. Uvodni del lekcije se pri delu z otroki 1.-2. razreda podaljša, ker Niso se še tako hitro preoblekli in postavili v vrsto kot starejši otroci. Učenci od 3. do 5. razreda so bolje organizirani, med oblikovanjem ne delajo hrupa, poslušajo učitelja in bolj jasno opravljajo naloge za pozornost.

Glavna naloga vodstva je zagotavljanje varnega dela učitelja in učencev v telovadnici ali na zunanjem športnem igrišču ali bazenu. Tu je treba poskrbeti za ustrezno športno opremo in opremo. In učitelj se mora vsakič prepričati, da predmeti, povezani s poukom, ne predstavljajo nevarnosti za učence.

Ustrezna organizacija pripomore k boljši asimilaciji učnega gradiva, zmanjša izgubo delovnega časa in poškodbe.

Pred odhodom iz dvorane

1. Učitelj najprej pri pouku športne vzgoje vsem šolarjem predstavi tuberkulozo.
2. Vsak učenec se preobleče v športno uniformo. Bodite prepričani, da imate zamenljive čiste čevlje, po možnosti s svetlimi podplati.
3. Otroci morajo odstraniti viseči nakit, ure in neudobne lasnice, ki lahko povzročijo poškodbe. Vrednih stvari raje ne puščajte v garderobi, ampak jih predajte učitelju v hrambo.
4. Med poukom so prepovedane vse vrste sladkarij in žvečilnih gumijev, sem ne prinašajo semen ali nevarnih predmetov (vbodnih, rezalnih, vnetljivih).

Pri lekciji

1. Otroci lahko vstopajo v telovadnico in uporabljajo opremo le z dovoljenjem učitelja. Pri vadbi na prostem razred zapusti šolo le v spremstvu trenerja.
2. Oprema mora biti v dobrem delovnem stanju. S palicami, preprogami in drugo lastnino je potrebno ravnati previdno. Obešanje na vrata je prepovedano. Košarkarske table, vrv in ostala oprema se uporablja samo za predvideni namen.
3. Šolsko opremo smete uporabljati le, če je brezhibna.
4. Učenci nižjih in višjih letnikov morajo upoštevati vse zahteve učitelja, poznati osnovna pravila igre in obnašanja na igrišču.
5. Med poukom se vsak učenec ne sme motiti in ne sme odvrniti svojih tovarišev od procesa, omogočiti dostop do opreme drugim študentom in jo postaviti na pravo mesto.
6. Če pride do poškodbe ali se opazi slabo počutje, je treba o tem takoj obvestiti učitelja.
7. Fantje se morajo truditi, da se ne poškodujejo drug drugega in nadzorujejo uporabo športne opreme. Vaje je dovoljeno izvajati le na ukaz starejšega.
8. Otroci, ki so opravičeni od pouka, predložijo učitelju ustrezno zdravniško potrdilo in med poukom ostanejo v dvorani.

Po pouku

1. Učenci sami pospravijo.
2. Prhe in sušilnike uporabljajte samo za predvideni namen.
3. Zapustijo slačilnico, ko stvari uredijo.
4. Na hodnik gredo popolnoma oblečeni, ne pozabijo pa se preobuti.
5. Vsak učenec pije vodo le iz posameznega kozarca ali plastenke.

Vloga učitelja in pomen discipline

V osnovni šoli, približno do 3. razreda, je otrokom še vedno težko krmariti po igrišču, pogosto zamenjujejo levo in desno, njihova pozornost se osredotoča le na eno ali dve gibi, preklopi na tuje predmete, so hrupni in mobilni. Zato mora učitelj že od samega začetka prepoznati stopnjo spretnosti svojih učencev in jih naučiti organiziranosti in reda.

Za najstnike v 8. in 10. razredu disciplina ni nič manj pomembna kot za mlajše učence. Učitelj pri pouku telesne vzgoje jim vzbudi ljubezen do dela, jih nauči pomagati prijatelju, daje navodila za čiščenje, jih vključi v pripravo razredov, kar prispeva k oblikovanju inštruktorskih veščin.

Učitelj vedno nadzoruje videz in vedenje otrok ter uporablja različne metodološke prijeme, da prepreči preobremenitev otrokovega telesa. Če opazite prekomerno potenje ali rdečico obraza, lahko prekinete igro, da razjasnite pravila ali komentirate. Medtem se bodo fantje vrnili v normalno stanje.

Odgovornost učitelja je, da od učencev zahteva, da pridejo k pouku pravočasno in da so primerno oblečeni. Po potrebi opravi posvetovalni pogovor s starši.