Почему начинаешь плакать без причины. Переходя на крик

Плакать человек начинает в момент своего рождения, и потом, всю жизнь не утрачивает этой способности. Слезы текут в моменты скорби, горя, обиды, жалости. Чаще всего, плачут дети. Взрослые женщины начинают плакать после 35 лет. До этого возраста для плача нужна веская причина. Мужчины плачут еще реже. Так, почему хочется плакать человеку?

Психологические причины

Психологи утверждают, что человек плачет из жалости к себе. И, даже если, ситуация внешне его не касается, то он все равно проецирует ее на себя, представляет, чтобы чувствовал он в этой ситуации, и начинает плакать. Например, на похоронах человек плачет потому, что видит смерть и понимает, что и ему ее не избежать. Глядя на муки больного человека или животного, он представляет, что болен он сам. Когда человек теряет близкого, он жалеет себя, потому что стал одинок. Это очень жесткое учение, многие смогут с ним поспорить, но это мнение ученых. Мы в жизни объясняем плач душевностью, эмоциональностью, ранимостью, сентиментальностью. Любое из этих качеств может вызвать плач.

Особое мнение высказывают священники, отвечая на вопрос, почему хочется плакать в церкви. Они говорят, что слезы - это дар Божий, посланным нам для очищения. Со слезами, утверждают они, выходит весь негатив, накопленный в жизни. Некоторые служители неправославных течений говорят, что это дьявол, сидящий в человеке, не пускает в церковь, насылает на человека рыдания. Можно верить в любое учение, но никто не станет спорить с тем, что человек идет в церковь, чтобы попросить помощи у высших сил. Он полностью открывает свою душу, искренне признается себе в том, что никогда никому не скажет. И, его начинает обуревать жалость к себе, мученику. Поэтому, и появляются слезы, совершенно чистые и честные.

Физиологические причины

Медики не считают плач патологией, для них это нормальное физиологическое явление. С медицинской точки зрения, плач - следствие повышенной эмоциональности. В момент, когда человек не может внутри справляться со сложной ситуацией, реакция человека начинает вырываться наружу, привлекая внимание окружающих нестандартным поведением. Именно это, мотивирует тех, кто вокруг, начать помогать человеку, успокаивать его, решать его проблему. Вспомните, почему плачет грудной ребенок? В этот момент ему что-то нужно, и он не может пока сказать это словами. Взрослый тоже не всегда может попросить о помощи словами, поэтому плачет. Эта теория полностью отвечает на вопрос, почему хочестя плакать с точки зрения анатомии и социологии.

Повышенная плаксивость наблюдается у людей с заболеваниями щитовидной железы, потому что при плохой ее работе психика делается неустойчивой. Также, из-за особого гормонального фона плаксивыми делаются женщины перед началом месячных. Также, гормоны могут начать плохо вырабатываться при стрессе, бессоннице, умственном переутомлении, больших физических нагрузках. Постарайтесь больше отдыхать, сменить вид деятельности.

В данной статье я расскажу вам, почему нам хочется плакать. Что такое манипуляции с помощью слез и как они работают. Также я покажу, как можно быстро успокоиться. Вы поймете в чем польза слез конкретно для вас. И как слезы влияют на разных людей.

Причины и психологические моменты

Если рассматривать причины плача, на первый взгляд их немного: человек испытывает положительные эмоции или негативные. Плач – вполне обычная природная реакция на сильные переживания, как правило разочарования и стресс.

Вторая причина, бывает, что человек просто растрогался. Это тот случай, когда сложно контролировать свои эмоции и переполняющее чувство позитива находит выход в слезах.

Еще одной из причин внезапных слез собеседника или своих, может быть, своего рода, крик о помощи. Возможно, человек остро нуждается в чем-то, ему не хватает внимания, общения, или же он испытывает сильный стресс, усталость, перегруз.

У женщин часто причиной слез бывают гормоны. Всплеск или упадок женских гормонов очень сильно влияют на состояние и поведение женщин. К примеру, когда возраст женщины приближен к менопаузе, ее состояние и настроение может меняться ежедневно.

Это очень сложный период (физиологически и морально), поэтому без слез здесь почти не обходится. В этом случае очень важна поддержка близких, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, а также прием витаминов.

Важно! Исследователи в США сделали вывод, что у эмоциональных слез есть определенная задача. Они полагают, слезы выводят из организма накопленный гормон стресса и большое количество вредных токсин. Из социальных функций, плач несет в себе сигнал “обратите на меня внимание, помогите мне”. Так человеку проще справиться с трудностями и получить поддержку от других людей. Это может быть определенной манипуляцией. Как раз об этом мы поговорим ниже более детально.

Манипуляции с помощью слез

Иногда, слезы бывают не только криком о помощи или способом привлечения дополнительного внимания, а и вариантом обычной манипуляции. Когда ради того, чтобы женщина перестала плакать — женщина так или иначе требует определенного поведения от мужчины.

Но сложно назвать человека “взрослым”, когда он манипулирует слезами и привык таким образом добиваться целей.

Тут вам важно разобраться. Возможно, вы очень не уверены в себе. И думаете, что вам не поверят, не воспримут проблему всерьез.

Бывает, что человек решил, что он не заслуживает своих просьб или недостоин их. Возможно вы или ваш собеседник просто в отчаянии. Во всех этих случаях манипуляция выглядит не очень хорошо.

Который находится рядом с вами и он вам обязательно поможет справиться с трудными моментами в жизни.

Такие люди не доверяют окружающим и миру. И хотят восполнить внутреннюю пустоту результатами своих же манипуляций. Рекомендую тем, кто узнал себя, быть честным с самим собой, доверять людям и быть открытыми миру. А если, ваши близкие любители манипуляций слезами — возможно, они просто хотят больше вашего внимания.

Способы успокоения

Способы успокоения зависят от ситуации в которой оказалась женщина. К примеру, если вы находитесь в офисе и дорожите авторитетом, такой фактор как плач, будет не совсем уместен. Тот случай, когда проишествия в личной жизни или очередной выговор шефа застали врасплох и вы вот-вот разрыдаетесь… Рекомендуем держаться изо всех сил и выйти в другое помещение.

Ситуация, когда обиды и печали накопились, и вы решили обсудить это с близкой подругой совсем другая. Тогда можно спокойно дать волю слезам и выговориться как следует, получив желаемую поддержку.

Бывает что хочется плакать дома, когда кроме вас и кошки больше никого нет. Здесь следует хорошенько проанализировать — насколько вы можете сами себя успокоить. Если пару слезинок превращались в истерику с успокоительными, лучше позвонить подруге или близкому человеку. В противоположном случае, если вы прекрасно можете справиться — поплакать, получить успокоение и заниматься делами дальше — плачьте на здоровье.

Нет ничего постыдного и некрасивого, если вы расплакались перед другим человеком.

Наоборот, когда человек не один, собеседник может помочь справиться со слезами. Все мы люди и подвластны эмоциям. Если вовремя с ними не справиться, то негатив обрастает снежным комом и грозит выйти ураганом.

Важно понять, что вы не одни и есть другой человек, который предложит вам свою помощь и поддержку, покажет, что на него можно положиться.

Найдите занятия, которые вам нравятся и успокаивают. У одних людей это спорт, у других — рисование, у третьих — хорошие фильмы. И прибегайте к этим позитивным делам, когда плохо, когда хочется плакать. Но не забывайте, что иногда все-таки стоит “выпустить пар” и жить дальше счастливой жизнью. Ведь часто подавляя негатив, вы создаете напряжение во всем организме, что сказывается плохо.

Часто бывает, что женщины страдают и долгое время не могут прийти в себя по поводу разлуки с мужчиной. Практический психолог Надежда Майер, в следующем видео расскажет, как справиться с переживаниями, связанными с уходом мужчины.

Польза или вред слез

Одни люди испытывают облегчение на долгое время, другие наоборот ухудшают свое состояние слезами. Тут все индивидуально. И важно различать ситуации, когда вы просто поплакали, чтобы сбросить лишний накопившийся стресс. Или же у вас истерика, которая, как известно, ни к чему хорошему не приводит.

Есть статистика, которая утверждает, что люди, часто плачущие, реже болеют сердечными недугами.

Другие ученые говорят, что процесс плача усиливает вентиляцию легких и насыщает кислородом все органы и системы.

Еще, слезы помогают расслабиться и замедлить дыхание, это положительно влияет на функционирование сосудистой системы.

Так как женщины дают слезам волю намного чаще, тем самым выплескивая негативные эмоции, можно сделать вывод, что плакать полезно. Но опять же, все индивидуально. И в случае истерики — будет больше вреда, чем пользы.

Ответы на вопросы

Стоит ли плакать женщине при мужчине?

Здесь все зависит от ваших отношений. Насколько вы близки и как он реагирует на подобные ситуации. Если вы счастливица и ваш мужчина, как настоящий друг всегда подаст платок и поддержит, можете смело рассказывать о своих грузах. Но, если избранник на дух не переносит истерики и жалобы, то придется на роль успокоителя искать другого человека (подругу, коллегу, маму, кого угодно, только не его).

Как понять, слезы лично мне помогают или разрушают?

Проанализируйте свое состояние до и после слез. Если после того как вы поплакали, упала гора с плеч, значит вам можно плакать и выпускать таким образом негативные эмоции. Но если, после слез, вы чувствуете себя опустошенно и угнетенно, то слезы причиняют вред и лично вам необходимо искать другие способы разрядки в виде спорта, йоги, рисования. Поищите тот вид деятельности, который приносит удовольствие и расслабляет. И используйте его в то время, когда хочется плакать.

Что делать, если близкий человек постоянно манипулирует истериками и решить эту проблему не удается годами?

Если, раз за разом на протяжении длительного времени, человек манипулирует слезами, а вы делаете все, чтобы этого избежать, но никак не получается, то путь один. Найти хорошего семейного психолога, который подойдет вашей семье.

Что запомнить

1. Слезы — это абсолютно физиологический процесс, свойственный любому человеку.
2. Любой плач — это способ сказать о глубинных переживаниях.
3. Слезы выводят из организма накопленный гормон стресса и большое количество вредных токсинов. С помощью плача человеку проще получить поддержку от других людей.
4. Люди, которые манипулируют слезами, как правило, недоверчивы и агрессивно настроены. Они нуждаются в помощи окружающих.

Хочется плакать ? Плачьте — это полезно для здоровья. Мы все подвержены различным эмоциональным стрессам и плач это эффективная форма снятия его. Плач является эмоциональной реакцией на боль, отчаяние, страх, а иногда и счастье, и радость, некоторые люди любят плакать другие сдерживают слёзы. Слезы полны натрия и хлора. Удаление их из головы позволяет вам чувствовать себя лучше. Плач является естественной человеческой эмоцией. Сегодня большинство из нас обременены бесконечным количеством личной, профессиональной и социальной ответственности. Вопрос здесь, не проливая слезы, как заставить нас чувствовать себя лучше? Конечно, убегая от проблем и обязанностей. Но плач может помочь вам немного здесь. В самом деле, в некоторых случаях, наш уровень стресса достигает определенной степени, где плакать естественно для нас. Итак, давайте взглянем на некоторые физические и эмоциональные выгоды, связанные с плачем.

Плач является хорошим целителем

Плач уменьшает стресс

Эксперты считают, что плач может помочь нам снизить наши уровни стресса в значительной степени. Это хорошо документированный факт, что акт плача помогает избавиться от нежелательных гормонов и химических веществ, которые несут ответственность за создание напряжения в человеческих существах, поэтому нет смысла в сдерживании своих слезы.

Плач предотвращает болезни

Интересно, но плач — это еще и средство для предотвращения простуды и гриппа. Не многие люди знают о том, что слезы помогают нам бороться с микробами, которые попадают в наши глаза. Дело в том, что слезы способны убить 95% бактерий, присутствующих в наших глазах в течение нескольких минут, и в процессе предотвращает болезни.

Считается, что плач также способствует хорошему зрению. Когда мы плачем, слезы вытекают из наших глаз, тем самым смачивая глаза, и этим обеспечивает предотвращение обезвоживания мембраны, окружающей наши глазные яблоки. Таким образом, это способствует ясному видению.

Слишком много слёз

Тем не менее, часто плакать, не всегда хорошо и может являться признаком уже более серьезных заболеваний, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и послеродовая депрессия.
Более того, лечебное воздействие плача не будет работать для всех.
Исследователи обнаружили, что люди, которые страдают расстройством настроения, менее вероятно, чтобы чувствовали себя лучше после того, как поплакали.
Если у вас депрессия и вы плачете все время, это не очень хорошо, и вам, возможно, пора обратиться за помощью.

У всех нас есть естественные функции тела, которое помогает снять стресс, вы знаете, что я говорю. Так же естественная функция тела-снять накопления тепла в вашем теле и это называется пот. У вас есть естественные функции тела, чтобы снять стресс, тревогу и другие эмоциональные накопления, и это называется плакать. Да, плакать.

Хочется плакать ? Вы должны позволить себе это. Это форма снятия стресса, когда вы действительно как-бы выдохнули. Пусть наворачиваются слезы в ваших глазах, или катятся вниз по щекам, или просто разразитесь в рыданиях. Выберите место, где вы не будете потревожены, и выплачетесь. Конечно, вы можете испытывать побочные эффекты плача-это опухшие глаза, насморк. Только просто не забудьте использовать холодный компресс, чтобы контролировать отек глаз. Если вы этого не сделаете, ваши глаза могут оставаться опухшими несколько часов. После тщательного плача, может даже с криком, вы будете чувствовать себя лучше. Вы знаете, что делать, если — плачьте. Иногда плач помогает очистить ум, и даже может помочь вам продумать вещи немного более ясно, чем если бы вы оставили эти стрессовые эмоции внутри. Уверена, что естественно есть и другие способы снятия стресса, упражнения, секс, сон, массаж, ванны, но не игнорируйте и не лишайте себя хорошего крика — немедленная и эффективная форма естественного снятия стресса.

Плач – это всегда результат стрессового состояния. Вполне естественны слезы на похоронах. Не всякий человек способен рыдать над сентиментальным романом или печальным музыкальным произведением, но вполне можно понять людей, которые так себя ведут. Недоумение вызывает лишь беспричинный плач.

С точки зрения окружающих

Слезы, которые выглядят беспричинными с точки зрения окружающих, не всегда являются таковыми в действительности. В ряде случаев человек не желает, чтобы кто-то узнал о причине его слез, поскольку она не принадлежит к числу социально одобряемых. Например, девушка вполне может не сдержать слез, наблюдая, как ее возлюбленный женится на другой, но с точки зрения людей, присутствующих на свадьбе, такие чувства выглядели бы проявлением эгоизма. Желание скрыть истинную причину слез в такой ситуации выглядит вполне естественным, а присутствующие будут думать, что гостья «просто расчувствовалась».

В ряде случаев причина, вызывавшая слезы, бывает настолько незначительной, что окружающие не замечают ее. Такое нередко происходит с людьми, страдающими неврастенией. При этом невротическом расстройстве истощенная нервная система становится настолько чувствительной и возбудимой, что любой раздражитель вызывает бурную реакцию: дневной свет кажется слишком ярким, обычный человеческий голос заставляет вздрагивать, а какой-нибудь незначительный инцидент может вызвать слезы. В этом случае окружающие могут искренне недоумевать, из-за чего человек плачет, ведь ничего особенного не произошло.

С собственной точки зрения

Случается и так, что человек не скрывает от окружающих причину своих слез, он действительно не может объяснить даже самому себе, почему плачет.

Человеческая психика – это саморегулирующаяся система, обладающая рядом защитных механизмов. Их действие направлено на то, чтобы обеспечивать устойчивое функционирование психики, которое может быть нарушено обилием негативных эмоций, но в ряде случаев защитные механизмы приводят не к разрешению, а к псевдоразрешению внутриличностного конфликта.

В частности, этим грозит механизм вытеснения: мысли и воспоминания, вызывающие негативные эмоции, не исчезают, а вытесняются в сферу бессознательного, где они сохраняются и продолжают оказывать разрушительное воздействие на психику. Это приводит к нарастанию нервного напряжения, причин которого человек не осознает. Такое состояние вполне может время от времени разрешаться «беспричинным» плачем.

Облегчение, которое приносят такие слезы, не бывает долгим, ведь внутриличностный конфликт при этом не разрешается. Частые слезы без видимых причин – повод для обращения к психотерапевту.

Что такое слёзы?

Всем известно, что люди умеют плакать. Только что такое слёзы? Кто-то считает их защитным механизмом: соринка в глаз попала – вот и потекли слёзы. Для других слёзы – это, прежде всего, проявление сильных эмоций. Радость или печаль, переживания или муки любви – все эти состояния могут вызвать у человека слёзы.

Можно говорить о том, что бывают слёзы рефлекторные, необходимые для увлажнения и очищения глаз. А бывают слёзы эмоциональные, спутники человеческих чувств. Об этих слезах и поговорим.

Люблю поплакать…

Тема слёз интересна далеко не всем. Однако очень волнует тех людей, у которых вечно «глаза на мокром месте». Вот что сами они говорят о слезах.

– А у меня так бывало иногда, когда очень устану или переживаю очень долго. Хватает, чтоб хоть одно слово сказали, когда уже совсем предел, и слезы польются ручьем сами по себе, и остановить их уже непросто. Надо просто выплакаться.

– Когда я узнал, что мой любимый актёр умер, я не мог в это поверить и плакал, плакал... Но почему? Я даже лично не знал своего кумира, а плачу по нему…

– Если человек плачет, значит, у него есть душа!

– Я плачу просто так, без причины. Почему так, непонятно. В любой момент я смогу заплакать, стоит просто о чем-нибудь подумать – например, о смерти Снейпа из Гарри Поттера. Я, наверно, сумасшедшая?

– Да, слёзы действительно успокаивают. Вот поплачешь, и будто камень с души свалился, забываешь о проблемах на какое-то время, или проблемы вовсе перестают быть проблемами.

Кто всё время плачет? Что всё это значит?

Кто-то плачет открыто, а кто-то стесняется своих слёз и прячет их. Ведь порой слёзы на людях встречают непонимание со стороны окружающих. Многие считают эмоциональные проявления в виде слёз признаком слабости… Поэтому на повестке дня стоит вопрос: «Почему я плачу и ничего не могу с этим поделать, а другие – не плачут вовсе?»

Системно-векторная психология Юрия Бурлана вносит ясность в этот вопрос. Эмоциональные проявления в виде слез наиболее характерны для обладателей зрительного вектора. Вектор – это набор желаний и свойств психики человека, всего векторов восемь.

Для обладателей зрительного вектора, а таких людей всего пять процентов, характерна самая высокая степень эмоциональности, которая может проявляться в широком диапазоне. Их потребность в изменении эмоциональных состояний очень сильная, но неосознанная – именно в диапазоне этих изменений зрительник и ощущает жизнь. Эмоции могут сменять друг друга мгновенно. Бывает, человеку грустно и одиноко, а в следующий момент он уже испытывает восторженные чувства и нахлынувшую любовь ко всему вокруг. На пике чувств слезы словно сами льются из больших красивых глаз. Сопровождают зрительника в печали и в радости.

Поскольку мы видим мир через себя, люди без таких же психических свойств кажутся зрительнику черствыми, толстокожими, бессердечными. Эмоциональный зрительник даже животным приписывает проявления эмоций: «Я видела в детстве, как плачет корова, которую погрузили в грузовик, чтобы отвезти на убой... Не только человек плачет от боли...» Они же приписывают умение чувствовать растениям, а маленькие зрительники – игрушкам.

Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, такие свойства, как эмоциональность и частые слёзы – это не наш выбор, а природная данность. Все наши желания, потребности и свойства – обусловлены наличием того или иного вектора. Потребность плакать – врожденное психическое свойство обладателя зрительного вектора. Поэтому слёзы, как возможность снять внутреннее эмоциональное напряжение, необходимы зрительникам – детям и взрослым, мужчинам и женщинам.

Однако, если плачет ребёнок, девушка или женщина, это воспринимается нормально. Что происходит, если заплачет мужчина? В нашем обществе мужские слезы вызывают недоумение, порой неприятие (особенно со стороны мужчин с анальным вектором: «Ты мужик или кто?»). Но если есть такая потребность у мужчины со зрительным вектором, то можно это делать, только не на людях, а в приватной обстановке.

Такие разные слёзы

Обычно слезы сопровождают сильные эмоциональные переживания, однако и здесь причина слез может различаться. Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, в чем состоит это различие. Мы уже упоминали о том, что амплитуда эмоциональных переживаний у человека со зрительным вектором колеблется в очень широких пределах: от страха за себя до любви ко всем людям.

От чего же зависит, какие именно эмоции ощущает зрительник и какие чувства проживает? Это зависит от степени развитости его врожденных свойств в детстве и от реализации их во взрослой жизни. Если свойства зрительного вектора недостаточно развиты и реализованы, то человек не умеет создавать эмоциональные связи с другими. Обычно слезы такого человека связаны с жалостью к себе. А чувства и страдания других людей не находят отклика в его душе.

Если же потенциал зрительных свойств, а именно способность сопереживать и сострадать другим людям, развит и реализован, человек оказывается способным переживать за другого больше, чем за себя, ощущать его чувства как свои. Рассмотрим на отличиях.

Что за плач? Что за рёв?

Вредная физичка поставила тебе, отличнице, вместо пятёрки четвёрку – и ты не в силах сдержать громкие рыдания. Вот тебя толкнули в автобусе – и глаза тут же наполнились слезами, стоишь, еле сдерживаешься, чтобы не всхлипнуть громко и горько. Начальник на работе устроил проверку и сделал выговор – опять сидишь плачешь. С отношениями не ладится, а так хочется летать от любви – и снова в слезы. А как сладко поплакать перед сном в подушку! Как мне плохо… Я такая несчастная…

Многие помнят из детства стихотворение Агнии Барто «Девочка-рёвушка», которая «Плачет, Заливается, Платьем утирается...» Кто из нас не встречал таких девочек в жизни – и маленьких, и вполне взрослых?

Вот такие они, «слезы в себя», когда плачем от жалости к себе: «Меня никто не любит». «Я никому не нужна». «Почему на мою долю выпало столько страданий?» «Я так устала от одиночества»... Такие слезы – горькие, жгучие… Они лишь временно снимают напряжение.

В этом случае мы не думаем о том, что кому-то другому в этот же самый момент может быть в тысячу раз хуже и горше, ведь у меня болит «мой пальчик» – МНЕ больно. А то, что у другого душа разрывается от боли, меня не касается. Даже народная поговорка есть об этом: «Чужая слеза – вода»… Мне СЕБЯ жалко, хочется, чтобы МЕНЯ любили и МЕНЯ жалели.

А порой слёзы у такого зрительника вообще превращаются в орудие манипуляции другими людьми, способ привлечения к себе внимания. Обычно это происходит неосознанно.

Слёзы сострадания

Бывают и другие слёзы. Ты в кинотеатре – наблюдаешь за трагической историей главной героини фильма: она теряет зрение, вот-вот ослепнет, ей приходится тяжело работать ради сына, но ее планы и сама жизнь рушатся на глазах. И вот ты сидишь в тёмном зале и хлюпаешь носом, а по мере нагнетания трагизма сюжета вообще еле сдерживаешь рыдания. Только темнота скрывает твои обильные слезы. Оглядываешься вокруг: все спокойно, сидят люди, просто смотрят кино…

Попался на ТВ сюжет о детях-сиротах. Истории малюток, брошенных родителями, тоже не оставляют равнодушными. Ты искренне недоумеваешь, как можно так поступить с ребенком, как может спокойно жить мать, не интересуясь своей кровинушкой. Как малыш выживает , заботы и любви? И снова глаза полны слез…

Но слезы настигают тебя не только в трагических историях человеческих жизней, но и в радости. Всякий раз, когда ты слышишь историю о величии человеческого гения, о людях и коллективах, которые сделали прорывы во благо всего человечества, когда ты видишь фундаментальные результаты человеческого труда и творчества – прекрасные здания, храмы, объекты искусства, тебя наполняет необыкновенное чувство осознания величия Человека и причастности ко всему человечеству. И снова из глаз текут слезы, и такое вдохновение внутри, так хочется тоже сделать что-то большое, важное для всех людей!

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Раздел: