4 fazy adopcji. Etapy przyjęcia nieuniknionego w psychologii

Amerykański psycholog na podstawie badań osobistych opracowano teorię "5 etapów przyjęcia nieuniknionego". Elizabeth Kübler-Ross opisał go w książce "na śmierć i umieranie" (1969). Początkowo ta teoria dotyczyła tematu opieki nad bliskim i była rozdzieleniem stanu żałosnej osoby na okresy.

Skuteczność koncepcji pociągała za sobą transformację początkowego miejsca przeznaczenia, w zależności od różnych złożonych sytuacji życiowych. Mogą być następujące: rozwód, choroba, uraz spowodowany uszkodzeniami materiałowymi itp.

Pierwszy etap charakteryzujący się zaprzeczeniem

Jeśli dana osoba dowiaduje się o jego chorobie lub poważnej chorobie ludzi blisko niego, a następnie podąża stan szoku. Informacje są ciężkie i nieoczekiwane, więc występuje negatywny. Osoba wierzy, że nie mogłaby się tego zdarzyć właśnie z nim, odmawia wierzenia w jego zaangażowaniu. Stara się rozgniewać się na sytuację, udawaj, że wszystko jest normalne, a także zamyka, odmawia rozmowy na temat problemu. Są to oznaki pierwszego etapu 5 etapów przyjęcia nieuniknionego.

Takie zachowanie może być świadome, czy nie, ale jest to spowodowane brakiem wiary w tragedii, która miała miejsce. Osoba zajmuje się maksymalnym tłumieniem jego doświadczeń i emocji. A kiedy nie jest już możliwe, aby je powstrzymać, wchodzi do następnego etapu żalu.

Drugi etap: wściekłość

Osoba jest zły, że jego los jest okrutny i niesprawiedliwy: może być zły na siebie, ludzie wokół niego i obecnej sytuacji w swojej abstrakcyjnej reprezentacji. Bardzo ważne jest traktować go miękkością i cierpliwością, ponieważ przyczyną takiego zachowania jest smutek. Etap z 5 etapów przyjęcia nieuniknionego.

Psychologia osoby polega na stopniowej świadomości i postrzeganiu sytuacji, której towarzyszy zużycie maskowania i powtórzenia bólu. Nie czuje, że jest gotowy na to, co się stało, więc przychodzi do wściekłości: zły na innych ludziach, na przedmiotach, członków rodziny, przyjaciół, Boga, ich zajęcia. W rzeczywistości ofiary okoliczności mają zrozumienie niewinności innych, ale staje się niemożliwe do zaakceptowania. Ładowanie jest procesem czysto osobistym i każdy występuje indywidualnie.

Trzeci etap

W tym okresie istnieje obecność naiwnej i zdesperowanej nadziei, że wszystkie kłopoty znikną, a życie ponownie stanie się tak samo. Jeśli doświadczenia są związane z pęknięciem relacji, a następnie pozostanie na tym etapie, sprowadza się do próby negocjacji z byłym partnerem, Molubowie o ostatniej szansy lub przyjaźń.

Osoba wykonuje bezradne próby podjęcia sytuacji pod kontrolą. Spowodowane to frazę "Jeśli ...":

- ... dostałem się do innego specjalisty;

- ... nie poszedł tam;

- ... zrobił to;

- ... Użyliśmy Rady znajomych itp.

Godne uwagi jest pragnienie zawarcia transakcji z najwyższymi siłami, a także obiecuje i pokutować w imię rozszerzenia terminów nieuniknionej. Osoba może zacząć szukać niektórych oznak losu, wierzę w znaki. Na przykład, jeśli złożysz pragnienie, otwórz dowolną stronę książki i nie chcieć wskazać dowolne słowo, które będzie twierdzącym, a następnie kłopoty będą pójść na siebie.

Depresja - czwarty etap

Osoba jest w stanie pełnej beznadziejności, ponieważ rozumie już bez znaczenia wysiłków wydanych na zmianę sytuacji. Jego ręce są obniżone, życie traci znaczenie, wszystkie oczekiwania zmieniają się w rozczarowanie.

W przypadku straty objawia się depresja dwóch typów:

1. Żal i smutek, który powstaje przed żałobą. Okres ten jest łatwiejszy, jeśli jest osoba, która jest zdolna do wspierania.
2. Przygotowania do wydania zdarzenia, które wystąpiły, co jest czysto indywidualnym procesem. Okres ten może rozciągać się bardzo długo i prowokować problemy zdrowotne i z innymi.

Jest to czwarty etap z 5 etapów przyjęcia nieuniknionego.

Przyjęcie wydarzenia

Na ostatnim etapie osoba jest w stanie doświadczyć ulgi. Przyznaje, że w swoim życiu był żal, zgodzę się przyjąć i kontynuować mój sposób. Dla każdej cechy specjalnych etapów i zdarza się, że kroki nie są w określonej sekwencji. Niektóre okres może trwać tylko pół godziny, całkowicie zniknąć lub opracować przez bardzo długi czas. Takie rzeczy dzieją się czysto indywidualnie.

Przyjęcie jest ostatnim etapem, zakończeniem męki i cierpienia. Nagład znacznie komplikuje świadomość płonącego potem. Często to sprawia, że \u200b\u200bsiły przy przyjęciu sytuacji są całkowicie nieobecne. Jednocześnie nie ma potrzeby pokazać odwagi, ponieważ w rezultacie musisz podbić los i okoliczności, tęsknić za wszystkim przez siebie i zdobądź spokój. Nie każda osoba może przekazać wszystkie pięć etapów przyjęcia nieuniknionego.

Piąty etap jest bardzo osobisty i wyjątkowy, ponieważ nikt nie może uratować osoby od cierpienia, z wyjątkiem go. Inni ludzie mogą wspierać w trudnym okresie, ale nie rozumieją uczuć i emocji innych ludzi.

5 etapów przyjęcia nieuniknione są czysto osobiste doświadczenia i doświadczenie, które przekształcą osobowość: łamie go, pozostawia na zawsze w jednym z etapów lub mocniej. Nie uciekaj i ukrywaj się przed żalem, musisz go zrealizować. Zaleca się wyobrazić sobie, jak przebiega przez organizm. Rezultatem jest usunięcie zamka, przyspieszenia przejścia na ostatni poziom i proces gojenia. Te 5 etapów przyjęcia nieuniknionego są zaprojektowane, aby pokazać ludziom doświadczającą witalności, która się z nimi dzieje.

W obliczu brzydkich okoliczności, osoba doświadcza odpowiednich emocji. W doświadczeniach w ciężkiej straty przeprowadzamy różne odstępy czasu, pokonując każdy krok, a każdy krok przechodzi z różnymi poziomami intensywności. Pięć etapów strat niekoniecznie występuje w żadnej konkretnej kolejności. Często poruszamy się między etapami przed osiągnięciem bardziej relaksującą decyzję. Wielu nie daje nawet czasu wymaganego do osiągnięcia tego ostatniego etapu żalu.

Według amerykańskiego psychologa Elizabeth Kübler-Ross, który obserwował umierający pacjentów, istnieje pięć etapów przyjęcia sytuacji:

1 Negacja. Osoba nie akceptuje informacji, które wkrótce opuści życie. Ma nadzieję, że wystąpił błąd lub mówienie o przyjacielu. Pierwsza reakcja na podejście śmierci, straty lub śmierci ukochanej osoby jest zaprzeczeniem rzeczywistości sytuacji. "To się nie dzieje, nie może być", często myślą ludzi. Jest to normalna reakcja na racjonalizację przytłaczających emocji. Jest to mechanizm ochronny, który buforuje natychmiastowy szok strat. Jest to czasowa odpowiedź, która prowadzi nas przez pierwszą fali bólu.

2 osoby rozumieją, że jest o nim i w Vinicie innych. Ponieważ działanie maskowania awarii i izolacji zaczynają służyć, rzeczywistość i ból występują ponownie. Nie jesteśmy gotowi. Silne emocje odbiega od nas, przekierowane i wyrażone w formie gniewu. Gniew można wysłać do obiektów nieożywionych, całkowicie nieznanych ludzi, przyjaciół lub rodziny.

Gniew może być skierowany do naszej umierającej lub zmarłej ukochanej osoby. Rationally, wiemy, że osoba nie może zostać oskarżona. Jednak emocjonalnie możemy oburzyć, że spowodowałby nam ból lub opuścił nas. Czujemy się winnym, jestem zły, a to czyni nas jeszcze bardziej złem. Lekarz, który zdiagnozował chorobę i nie mógł wyleczyć choroby, może stać się wygodnym celem.

Eksperci służby zdrowia radzą sobie ze śmiercią codziennie. Nie sprawia, że \u200b\u200bnie są ich niezniszczalne do cierpienia ich pacjentów lub tych, którzy na nich są źli. Zapraszamy do poproś lekarza, aby dać ci dodatkowy czas lub po raz kolejny wyjaśnić szczegóły choroby twojej kochanej. Zorganizuj specjalne spotkanie lub poprosić go, aby zadzwonił do ciebie pod koniec dnia. Poproś o jasne odpowiedzi na pytania dotyczące diagnostyki i leczenia medycznego. Zrozumieć, jakie opcje są dostępne dla Ciebie.

3 Okazja. Uszkodzone pacjenci próbują zawrzeć umowę z lekarzami, losem, Bogiem itp. Oznacza to, że spróbuj odłożyć śmierć. Normalna odpowiedź na poczucie bezradności i luki jest często potrzebą przywracania kontroli: jeśli wcześniej złożyliśmy wniosek o opiekę medyczną; Jeśli słuchamy opinii innego lekarza; Jeśli był dla nich lepszy. W tajemnicy możemy zawrzeć umowę z Bogiem w próbie odroczenia nieuniknionego. Jest to bardziej niestabilna linia ochronna, aby chronić nas przed bolesną rzeczywistością.

4 Depresja. Zrozumienie, że pozostaje żyć z lekarzami w okresie i nic nie można zrobić, pacjenci są rozpaczy i spadają do depresji. Doświadczają apatii, tracą zainteresowanie życiem. Dwa rodzaje depresji są związane ze smutkiem.

Pierwszy - Jest to reakcja na praktyczne konsekwencje związane z stratą. W tego typu depresji smutek jest dominujący. Martwimy się o koszty i pogrzebów. Obawiamy się, że w naszym żalu spędziliśmy mniej czasu z innymi, polegamy na nas. Ta faza może być uproszczona przez po prostu wyjaśnienie. Możemy potrzebować kilku miłych słów.

druga Rodzaj depresji jest cieńszy i w pewnym sensie być może bardziej prywatny. To nasz cichy przygotowanie do separacji i pożegnania z drogim osobą. Czasami naprawdę musimy nas przyjmować.

5 Przyjęcie. Pacjent wychodzi z depresji, jest pokorny z nieuniknionym. Zaczyna podsumować życie, uzupełnia, jeśli to możliwe, niektóre przypadki mówi się, że się kochali. Ten etap jest darem, który nie wszyscy dostaje. Śmierć może być nagła i nieoczekiwana, albo nigdy nie wyjdziemy poza gniew ani zaprzeczenie. Ta faza jest oznaczona względnym spokójem.

Ludzie są napisane na różne sposoby. Niektórzy ukrywają emocje, inne doświadczają żalu głębiej i mogą nie płakać. Każda osoba doświadczy emocji na różne sposoby.

Powyższe etapy obserwuje się w mniej tragicznych sytuacjach. Osoba przekazuje te kroki z dowolnym negatywem, z wyjątkiem siły doświadczeń mniej. Ludzie niekoniecznie zdają etapy w ścisłym porządku.

Kluczem do zrozumienia etapów nie jest uczuciem, że musisz przejść przez każdy etap w dokładnym kolejności. Zamiast tego bardziej przydatne jest spojrzenie na nie jako wskazówki w procesie żalu, co pomaga zrozumieć twój stan.

Przykładami nieuniknionego są śmierć bliskich, śmiertelnej diagnozy człowieka lub innych tragicznych wydarzeń w życiu, powodując strach i gniew. Świadomość ofiary wytwarza mechanizm odpowiedzi w postaci łańcucha reakcji, aby poradzić sobie z tymi sytuacjami i zabrać je. Obejmuje kilka etapów, które razem jest modelem ludzkiego zachowania, który zderzył się z czymś nieuniknionym.

Pokaż wszystko

Etapy adopcji

W 1969 roku Elizabeth Kübler-Ross wydała książkę "na śmierć i śmierć", gdzie szczegółowo opisano pięć etapów żalu oparte na codziennych obserwacjach ludzi, którzy mogli żyć długo.

Ten model zachowania można przypisać nie tylko na śmierć lub diagnozę. Dotyczy wszelkich zmian występujących w życiu: awarie w pracy (zmniejszenie lub zwolnienie), finansowo (bankructwo) w relacjach osobistych (rozwód, zdradę). Dla wszystkich tych wydarzeń osoba reaguje specjalny model zachowania, który zawiera następujące etapy:

• negacja;
• gniew;
• okazja;
• depresja;
• przyjęcie.

Wszystkie te etapy niekoniecznie występują w ścisłej sekwencji po sobie, niektóre mogą być nieobecne, innym osobę, która znów się powróca, a na niektórych można utknąć. Są w stanie uruchomić różne okresy czasu.



Negacja

Pierwszy etap jest zaprzeczający. Z nią osoba nie wierzy w zmianę, myśli, że to nie dzieje się z nim. Dedykant może trwać od kilku minut do kilku lat. Jest to niebezpieczne, że osoba jest w stanie "odejść" od rzeczywistości i pozostać na tym etapie.

Przykładem jest pacjent, który umieścił śmiertelną diagnozę, podczas gdy on w tym nie wierzy, wymaga ponownego prowadzenia analiz, myśląc, że został zdezorientowany z kimś. Dziewczyna, od kogo ukochana, może założyć, że jest tymczasowy, facet po prostu postanowił odpocząć i wkrótce.



Gniew

Kolejnym krokiem adopcji jest nieunikniony wyrażony w agresji pacjenta. Często jest skierowany do obiektu, który spowodował wydarzenie. Gniew można zjeść na dowolnym otoczeniu: lekarz, który poinformował śmiertelną diagnozę, szefem, który rzucił go, jego żona, który rzucił go lub innym zdrowym ludziom, jeśli był chory. Osoba nie rozumie, dlaczego mu się stało, uważa, że \u200b\u200bto niesprawiedliwe.

Ten etap jest czasami towarzyszy prawdziwe ogniska agresji i otwarte porywy gniewu. Ale nie zaleca się ich powstrzymywania, ponieważ jest obligowany ciężkim konsekwencjami dla psychiki. Najlepiej zmienić gniew do innego łóżka, na przykład, aby ćwiczyć na siłowni.



Okazja

Będąc na tym etapie, osoba próbuje odłożyć pod każdym względem. Ma nadzieję, że nadal możesz się zmienić, znaleźć wyjście z sytuacji, jeśli przynosisz jakieś ofiary.

Na przykład pracownik, który zaczyna redukować nadgodziny. Lub pacjent, który umieścił straszną diagnozę, prowadzi zdrowy styl życia i sprawia, że \u200b\u200bdobre czyny, mając nadzieję, że pomoże to usunąć nieuniknione. Jeśli te wysiłki nie przynoszą owoców, osoba spada na depresję.

Życie każdej osoby składają się nie tylko z radości i szczęśliwego momentów, ale także ze smutków, rozczarowań, chorób i strat. Aby zaakceptować wszystko, co się dzieje, musisz odpowiednio zobaczyć i postrzegać sytuację. W psychologii 5 etapów przyjęcia nieuniknionego, przez który wszyscy mijają, którzy w życiu dzieje się trudny okres.

Etapy te zostały opracowane przez amerykańskiego psychologa Elizabeth Kübler-Ross, który był zainteresowany tematem śmierci od sierocińca i szukał właściwego sposobu umrzeć. W przyszłości spędziła dużo czasu z śmiertelnymi pacjentami z umierającymi ludźmi, pomagając im psychologicznie, słuchając ich wyznania itp. W 1969 r. Napisała książkę o "śmierci i umieraniu", która stała się bestsellerem w swoim kraju i z której czytelnicy i nauczyli się o pięciu etapach śmierci, a także innych nieuniknionych i strasznych wydarzeń w życiu. Ponadto odnoszą się nie tylko do najbardziej umierających lub w trudnej sytuacji osoby, ale także jego bliskich, którzy doświadczają z nim sytuacji.

5 etapów przyjęcia nieuniknionego

Obejmują one:

1. Negacja. Osoba odmawia wierzenia, że \u200b\u200bdzieje się z nim i ma nadzieję, że ten straszny sen kiedykolwiek skończy. Jeśli mówimy o śmiertelnej diagnozie, to wierzy jego błąd i szuka innych klinik i lekarzy, aby go obalić. Blisko wszystkich wspiera cierpienie, ponieważ odmawiają również wierzy w nieunikniony koniec. Często tęsknią za chwilą, odroczeniem tak niezbędnego leczenia i odwiedzając babcie, psychics, są traktowane fitoterapeutami i innymi. Mózg pacjenta nie może postrzegać informacji o nieuchronności końca życia.
2. Gniew. Na drugim etapie przyjęcia nieuniknionej osoby, pogorszenie przestępstwa i litości dla siebie. Niektórzy po prostu wpadają w wściekłość i pytają cały czas: "Dlaczego jestem? Dlaczego mi się przytrafił? " Zamknij, zwłaszcza, zwłaszcza lekarze, stają się najbardziej strasznymi wrogami, którzy nie chcą zrozumieć, nie chcą traktować, nie chcą słuchać itd. Na tym etapie, że osoba może zawalić się ze wszystkimi krewnymi i spacerem do pisania skarg dotyczących lekarzy. Jest zdenerwowany wszystkim - śmiejąc się zdrowych ludzi, dzieci i rodziców, którzy nadal żyją i rozwiązują swoje problemy, które tego nie dotyczą.
3. Negocjacja lub transakcja. Za 3 z 5 kroków przyjęcia nieuniknionej osoby, próbując negocjować z samym Bożym lub innymi wyższymi siłami. W swoich modlitwach obiecuje mu, że zostanie on skorygowany, zrobi coś lub coś w zamian za zdrowie lub inne dobre korzyści dla niego. W tym okresie, że wielu zaczyna angażować się na miłość, spieszy się, aby zrobić dobre czyny i mieć czas, aby zrobić trochę w tym życiu. Niektóre mają na przykład własne znaki, jeśli liść z drzewa spadnie na nogi górnej strony, czekają na dobre wieści, a jeśli dno jest złe.
4. Depresja. Na 4 etapach przyjęcia nieuniknionej osoby spada. Jego ręce są obniżone, wydaje się apatię i obojętność na wszystko. Osoba traci sens życia i może wykonać próby samobójcze. Blisko być zmęczonym walką, chociaż mogą nie służyć.
5. Przyjęcie. Na ostatnim etapie osoba jest wtykana z nieuniknionym, bierze ją. Śmiertelni chory ludzie spokojnie czekają na ostatnią, a nawet modlić się o najwcześniejszą śmierć. Zaczynają prosić o przebaczenie z bliskich, zdając sobie sprawę, że koniec jest blisko. W przypadku innych tragicznych wydarzeń, które nie dotykają śmierci, życie jest zawarte w zwykłym kanale. Kociane i krewni, zrozumienie, że nie można zmienić niczego i wszystkiego, co można zrobić, jest już wykonane.

Należy powiedzieć, że nie wszystkie etapy postępują w tej kolejności. Ich sekwencja może się zmienić, a czas trwania zależy od odporności psychiki.